Средство для снятия отека после ушиба


Как снять отек после ушиба в домашних условиях

Ушиб – следствие удара тупым предметом или результат неудачного падения. Травма сопровождается появлением гематомы, и всегда сопровождается болезненными ощущениями. Ещё один обязательный признак – отечность поврежденной области, причем, чем больше отек, тем сильнее боль. В домашних условиях снять отек можно с помощью медицинских препаратов, а также веками проверенных рецептов народной медицины.

Фото 1. Отёк добавляет болезненности ушибу. Источник: Flickr (jehs_enfraloca).

Признаки ушиба

Достаточно сильное механическое воздействие приводит к травматизации мягких тканей. На коже могут появиться лишь незначительные ссадины, кости остаются целыми, а вот кровеносные, лимфатические сосуды и мышечные волокна разрываются. 

Определить ушиб можно по его характерным признакам:

  • Ноющая боль разной степени интенсивности. Чем меньше область повреждения, тем менее выражены болевые ощущения.
  • Покраснение кожи и повышение ее температуры в месте удара.
  • Появление гематом и синяков из-за подкожного кровоизлияния.
  • Отек – следствие инфильтрации тканей лимфой и кровью из разорванных сосудов.

Обратите внимание! Если отек массивный, то боль будет достаточно интенсивной, а движения поврежденной конечности – ограниченными. Может наблюдаться онемение ушибленной части тела.

Причины возникновения ушиба и отека

Причина, по которой возникает ушиб – сильный удар в результате падения или воздействия тупым предметом. 

Получить такую травму можно попав в ДТП, занимаясь спортом, упав, подравшись или ударившись обо что-то. Повреждаются при этом мягкие ткани и сосуды – лимфатические и кровеносные. Именно из разрыв приводит к развитию отека.

Лимфа и кровь изливаются в ткани, скапливаясь под кожей и вызывая характерную припухлость. 

Чем больше и глубже повреждение, тем массивнее и болезненнее отечность. Боль является результатом сдавливания опухшими тканями нервных окончаний, поэтому нарастающий отек сопровождается и усилением болевых ощущений

Устранение этого явления – одна из основных задач последующего лечения.

Способы снятия отека от ушиба

Уменьшить отечность и предотвратить ее усиление можно еще на этапе оказания первой помощи:

  • Пострадавшему, прежде всего, нужно обеспечить покой, поскольку движение ускоряет кровотечение и выход лимфы из разорванных сосудов.
  • Затем обязательно приложить что-либо холодное к области травмы. Оптимальный вариант – пакет, наполненный льдом, но подойдут также грелка с холодной водой или просто мокрое полотенце. Холод способствует сокращению сосудов и, соответственно, уменьшению объема выходящей из них жидкости.
  • С той же целью накладывается тугая бинтовая повязка. Таким образом ткани сдавливаются, закрывая просвет сосудов.

Медикаментозное лечение в домашних условиях

Если травма не требует хирургического вмешательства, нет переломов и вывихов, то лечится ушиб дома. 

Обязательно соблюдать покой и первые сутки продолжать прикладывать холод, и только спустя три дня согревать конечность ванночками и компрессами (так быстрее рассасывает инфильтрат в тканях). 

Для снятия отека назначаются различные аптечные препараты для местного применения или приема внутрь:

  • НПВС для перорального применения – таблетки Индометацин или Диклофенак, по одной трижды в день. Они способствуют уменьшению воспаления и отека, одновременно оказывая обезболивающее действие.
  • Те же нестероидные противовоспалительные, но уже в виде мазей и гелей. Наносить их на поврежденное место нужно 3 или 4 раза в сутки.
  • Помогают также снять отек наружные средства с гепарином – гепариновая мазь, Лиотон, Венолайф.
  • Улучшают микроциркуляцию и уменьшают припухлость кремы и гели с троксерутином – Троксевазин, Троксегель, Троксерутин. Как и препараты с гепарином, наносятся ежедневно по 3-4 раза.

Это важно! Использовать медикаменты можно только согласно рекомендациям врача. Средства имеют противопоказания, могут вызвать аллергию, поэтому заниматься самолечением недопустимо.

Народные средства для снятия отека

Хороший результат дают и проверенные временем народные средства. Принимать какие-либо самодельные снадобья внутрь не следует, а вот местно рекомендуются следующие эффективные и безопасные способы снятия отека:

  • Прикладывание на несколько часов свежего капустного листа. Зафиксировать его нужно бинтом и регулярно менять на новый, по мере подсыхания.
  • Тертый сырой картофель тоже дает отличный результат. Используется в виде компресса на ночь: масса помещается в марлю, накладывается, сверху изолируется целлофаном или пищевой пленкой, затем закрывается повязкой.
  • Солевые или уксусные компрессы делаются практически также, только вместо марли с картофелем на полчаса прикладывается пропитанная раствором (столовая ложка яблочного уксуса или соли на литр воды) ткань.
  • Если нет аллергии на продукты пчеловодства, можно ежедневно делать двухчасовой медово-свекольный компресс. Небольшую сырую свеклу натереть, добавить ложку меда, наложить так же, как картофель.
  • Алоэ, лопух или подорожник в свежем виде измельчаются, а отжатый сок втирается в место ушиба несколько раз в день.
  • Можно заваривать сухие травы (зверобой, ромашка, календула, мать-и-мачеха) и делать примочки. Отвар готовится в течение 10 минут на слабом огне из столовой ложки сырья и стакана воды, используется после остывания и процеживания.

Обратите внимание! Если компрессы и примочки не помогают избавиться от отека в течение нескольких дней, необходимо обратиться к травматологу. Скорее всего, повреждены не только мягкие ткани, но и кости или связки.

Способы ускорения выздоровления

Фото 2. Холодные компрессы - основной способ убрать отёк. Источник: Flickr (dlopezupt).

Чтобы быстрее прошел ушиб и исчезли отеки, нужно придерживаться врачебных рекомендаций и выполнять следующие требования:

  • Обеспечить покой поврежденной области – ограничить физическую активность, особенно в первые несколько суток. С той же целью следует носить эластичную повязку или специальные фиксирующие приспособления – бандажи, ортезы.
  • Регулярно прикладывать холод на протяжение первых суток (на 15-20 минут каждый час), а затем греть ушиб, чтобы отек быстрее рассосался. Хороший согревающий эффект дают ежедневные горячие ванночки, водные или спиртовые компрессы, а также некоторые физиопроцедуры (ИК-облучение).
  • Способствует рассасыванию инфильтрата также ежедневный самомассаж, особенно с использованием согревающих мазей (камфорной, скипидарной).

Как показывает практика, дисциплинированные пациенты, соблюдающие все предписания и принимающие назначенные медикаменты, выздоравливают быстро, без осложнений. 

Домашние средства от отека от травмы

Отек - это естественная реакция вашего тела на травму. Несмотря на принятые вами меры предосторожности, травмы могут случиться в любое время и в любом месте. Возможно, вы идете по дороге и случайно выкручиваете ногу, или вы пытаетесь поднять тяжелую сумку и при этом повредили руку.

Отек возникает всякий раз, когда кожа, орган или другие части тела увеличиваются в результате скопления жидкости. Отек является одной из воспалительных реакций организма на травму и имеет защитное значение.Избыток жидкости защищает ткани от дальнейших травм и способствует процессу заживления.

Отек в результате травмы может быть довольно болезненным и требует немедленных действий для предотвращения дальнейшего повреждения.

Ниже приведены общие признаки и симптомы травмы и воспаления в месте травмы:

  • Боль
  • Болезненность
  • Довольно быстрое опухание
  • Синяки
  • Покраснение
  • Тепло или тепло
  • Потеря функции

Когда обращаться к врачу

Чрезмерный отек, сопровождающийся другими симптомами, такими как неспособность двигать опухшей частью тела или сильная боль, требует немедленной медицинской помощи.

Кроме того, если отек не спадает в течение 72 часов и боль остается той же интенсивности, обратитесь к врачу, так как любая задержка в уменьшении отека может привести к другим осложнениям.

Вы можете предотвратить чрезмерный отек, начав немедленное лечение. Чтобы предотвратить или уменьшить отек, вызванный травмой, можно использовать многие природные средства.

Вы можете предотвратить чрезмерный отек, начав немедленное лечение. Чтобы предотвратить или уменьшить отек, вызванный травмой, можно использовать многие природные средства.

Советы по уменьшению отека от травмы.

Вот несколько домашних средств от отека от травмы.

1. Отдых для пораженной области

Чтобы быстро уменьшить отек, вызванный травмой, вам необходимо дать травмированной области как можно больше отдыхать в течение первых 24–72 часов. [1]

Правильный отдых - ключевой компонент в восстановлении повреждений мягких тканей, которые часто возникают при незначительных травмах. Напротив, напряжение поврежденной области вызовет еще больший отек, боль и замедленное заживление.

  • Если у вас травма стопы или лодыжки, подумайте об использовании костылей, чтобы снять давление с опухшей области.
  • Если у вас травма руки, используйте другую руку для выполнения заданий или попросите помощи у других.

2. Холодный компресс

В первые 72 часа после острой травмы наложение холодного компресса является одним из лучших способов минимизировать отек. Холодная терапия снижает кровоток в травмированной области, что препятствует накоплению лишней жидкости и, как следствие, отеку.Он также снижает мышечный спазм и метаболические потребности [3] и способствует быстрому функциональному восстановлению. [2]

Холодная температура вызывает онемение нервов, что, в свою очередь, играет ключевую роль в уменьшении боли.

  1. Оберните несколько кубиков льда тонким полотенцем.
  2. Нанесите этот пакет на пораженный участок на 10 минут.
  3. Повторять каждые 3-4 часа.

Вместо кубиков льда можно также сделать холодный компресс из замороженного пакета с горошком.

Примечание: Не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как это может повредить кожу или даже вызвать обморожение. К тому же лед не подходит для лечения хронических травм.

3. Сжатие

Сжатие травмированной области - еще один эффективный способ уменьшить отек. [4]

Он обеспечивает стабильность и предотвращает скопление жидкости в пораженной области, что, в свою очередь, помогает уменьшить боль и отек.

  1. Чтобы применить компрессию, купите в магазине бинт ACE или аналогичный эластичный бинт.
  2. Оберните повязку с равномерным давлением вокруг пораженного участка.
  3. Не снимайте повязку в течение дня, пока опухоль не уменьшится.
  4. Снимите повязку перед сном.

Примечание: Не наматывайте повязку слишком туго, иначе это затруднит правильное кровообращение.

4. Высота

Плохое кровообращение усиливает отек в любой части тела после травм.

Поднятие пораженной области, такой как рука, палец, лодыжка или нога, над уровнем груди, может во многом уменьшить отек. [5]

Подъем улучшает кровообращение, что приводит к облегчению дискомфорта, связанного с травмой, такого как отек, боль и другие признаки воспаления. Поднятие также способствует удалению продуктов жизнедеятельности и ускоряет процесс заживления.

  • Если у вас опухла рука или пальцы, вы можете сесть на диван, положить несколько подушек на подлокотник и положить руку на подушки.
  • Во время сна подложите несколько подушек под пораженную руку или ногу, чтобы они оставались приподнятыми.
  • При необходимости используйте стропу, чтобы держать руку или ногу в приподнятом положении.

5. Замачивание с английской солью

Английская соль - отличный помощник, когда дело доходит до уменьшения отека и боли после травмы.

Соль Эпсома, состоящая из сульфата магния, помогает улучшить кровообращение и расслабляет напряженные мышцы. [6]

Вы можете начать использовать английскую соль через 48 часов после травмы.

  • Смешайте 2 столовые ложки английской соли в небольшой ванне, наполненной теплой водой.Погрузите в нее пораженный участок, например ступню или руку, на 10–15 минут. Повторяйте до 3 раз в неделю.
  • При больших повреждениях, таких как ноги или плечи, вы можете принять ванну с английской солью для всего тела. Смешайте ½ стакана английской соли в ванне, наполненной теплой водой, и погрузитесь в нее на 15 минут. Делайте это дважды в неделю.

6. Яблочный уксус

Яблочный уксус - еще одно хорошее домашнее средство для уменьшения отеков. Его противовоспалительные и щелочные свойства вместе с содержанием калия, кальция и других необходимых минералов помогают уменьшить боль и другие признаки воспаления, вызванного травмой.

  • Смешайте равные части сырого нефильтрованного яблочного уксуса и воды. Нагрейте раствор в микроволновой печи, а затем смочите в нем полотенце. Оберните влажным полотенцем пораженный участок и оставьте на 5–10 минут. Повторяйте дважды в день.
  • Также смешайте 1-2 столовые ложки сырого нефильтрованного яблочного уксуса в стакане теплой воды. Добавьте немного сырого меда и пейте этот раствор дважды в день.

Ресурсы:

  1. Отдых, лед, сжатие и возвышение (RICE).Отдых, лед, сжатие и возвышение (RICE) | Мичиганская медицина. https://www.uofmhealth.org/health-library/tw4354spec.
  2. Блок JE. Холодная и сжатие в управлении опорно-двигательного аппарата травм и ортопедических оперативных процедур: повествовательный обзор. Открытый доступ к журналу спортивной медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781860/. Опубликовано 2010
  3. Маланга Г.А., Ян N, Stark J. Механизмы и эффективность тепла и холода терапии для опорно-двигательного аппарата травмы. Последипломная медицина.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25526231. Опубликовано в январе 2015 г.
  4. Hansrani V, Khanbhai M, Bhandari S, Pillai A, McCollum CN. Роль компрессии в лечении травм мягких тканей голеностопного сустава: систематический обзор. Европейский журнал ортопедической хирургии и травматологии: ортопедия травматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25649317. Опубликовано в августе 2015 г.
  5. Херрингтон Л., Аль-Шаммари, РА. Влияние трех степеней подъема на отек при остром вывихе лодыжки.Физическая терапия в спорте. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1466853X0600099X. Опубликовано 20 октября 2006 г.
  6. D’Angelo EK, Singer HA, Rembold CM. Магний расслабляет гладкие мышцы артерий, снижая внутриклеточный Ca2 без изменения внутриклеточного Mg2. Журнал клинических исследований. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC295901/. Опубликовано в июне 1992 года.
.

11 домашних средств от опухших глаз - натуральные средства и лекарства от опухших глаз

Отек глаз или век может быть вызван многими причинами. Поскольку веки полны крошечных кровеносных сосудов, эта область чрезвычайно чувствительна и может опухать даже при небольшом раздражении от недостатка сна . Аллергия также может вызвать отек и боль в веках.

Есть несколько домашних средств, которые можно использовать для эффективного лечения опухшего глаза.Эти средства безопасны и могут использоваться, не опасаясь побочных эффектов. Однако стойкий отек глаза может быть вызван внутренней проблемой и требует немедленной медицинской помощи.

11 советов по естественному вылечению опухших глаз

1. Вода

Иногда обезвоживание также может быть причиной опухших глаз , и в таких случаях организм пытается накапливать воду и в веках, что вызывает отечность .В таких случаях выпейте много воды, чтобы уменьшить отечность и стимулировать мочеиспускание. Выпивать не менее восьми стаканов воды. рекомендуется каждый день для предотвращения дальнейшего отечности глаз и задержки воды вокруг глаз. Также важно избегать соленой пищи в это время, так как это вызовет отечность глаз. Также рекомендуется избегать употребления алкоголя , так как он может вызвать еще большее обезвоживание и усугубить инфекцию глаз.

2.Огурец

Огурец помогает мгновенно увлажнить глаза и уменьшает отек. Он также богат питательными веществами и помогает питать кожу вокруг глаз и избавляться от темных кругов под глазами. Возьмите огурец и нарежьте его тонким кружком. Охладите ломтики, поместив их в холодильник . Поместите по одному на каждый глаз и оставьте на пятнадцать минут . Охлаждение ломтиков огурца хорошо воздействует на раздраженные кровеносные сосуды и сужает их, уменьшая отек. Витамин С и кофейная кислота в огурце также уменьшают отек и раздражение кожи.

3. Холодное сжатие

Простое средство, применяемое при всевозможных отеках на теле. Возьмите несколько кубиков льда и оберните их тонкой хлопчатобумажной тканью . Его можно наносить на опухшие участки на пятнадцать минут каждый сеанс, чтобы снять отек и сузить кровеносные сосуды вокруг глаз. Для полного облегчения продолжайте три-четыре раза в день. . Брызги холодной воды на глаза тоже могут помочь сузить опухшие кровеносные сосуды и принести облегчение.

4. Кориандр

Кориандр обладает множеством охлаждающих и лечебных свойств и, следовательно, отлично подходит для лечения глазных болезней, а также отеков. Возьмите семена кориандра и свяжите их тонкой хлопчатобумажной тканью. Замочите их в воде. Оставьте на несколько часов. Этой водой можно промывать глаза. Мешочек с кориандром можно прикладывать к векам на 15-20 минут каждый сеанс, чтобы уменьшить ощущение жжения и боли, а также уменьшить отек.Повторяйте столько раз, сколько необходимо.

5. Черный чай в пакетиках

Черный чай в пакетиках отлично подходит для уменьшения отечности и отечности глаз. Танин в чайных пакетиках обладает противовоспалительными свойствами и, следовательно, отлично подходит для опухших глаз . Возьмите чайные пакетики и вскипятите в стакане воды. Чайные пакетики перед употреблением можно поместить в холодильник . Это повысит его эффективность, а также избавит от усталых и безжизненных глаз.Чайные пакетики также отлично подходят для мгновенного осветления глаз . Для лучшего эффекта оставляйте чайные пакетики минимум на пятнадцать минут каждый сеанс.

Также читают:

8 удивительных способов уменьшить морщинки под глазами
7 домашних средств от сухой кожи вокруг глаз
5 способов естественным образом улучшить зрение

6. Ромашковый чай

Ромашка , как травяной чай, обладает лучшими противовоспалительными свойствами .Ромашка также успокаивает и расслабляет тело и, следовательно, является отличным вариантом для снятия раздражения и отека глаз. Возьмите столовую ложку сушеной ромашки и залейте стаканом кипятка. Настаивать десять минут . Выпейте чай и храните чайный пакетик или использованный порошок в холодильнике для охлаждения. Позже его можно будет нанести на опухшие глаза для облегчения воспаления. Ромашковый чай можно принимать 2-3 раза в день для расслабления и успокаивающего, а также чайные пакетики, используемые для внешнего облегчения.

7. Маска для глаз

Если у вас постоянные отеки на глазах каждый день утром, вам может помочь маска для глаз . Маску для век можно использовать для снятия отеков на веках. Иногда припухлость является результатом постоянного трепета век во время сна. Это приведет к раздражению кровеносных сосудов вокруг кожи и последующему отеку. Использование маски для глаз может помочь уменьшить трепетание и предотвратить опухших глаз утром.

8. Алоэ Вера

Алоэ вера обладает множеством противовоспалительных и заживляющих свойств и может использоваться для лечения отеков в глазах. Извлеките гель алоэ из растения алоэ, смешайте его с некоторым количеством масла витамина Е и нанесите на опухшее место. Это также можно оставить на ночь для достижения наилучших результатов. Алоэ и витамин E не только избавят от отеков, но и избавят от морщин и инфекций на коже и глазах. Повторяйте, пока опухоль не спадет полностью.

9. Картофель

Богатый витамином B, картофель отлично подходит для лечения отеков и воспалений . Возьмите небольшой картофель и нарежьте тонкий ломтик. Поместите его на опухшие глаза и оставьте на пятнадцать минут, чтобы оно подействовало. Картофель помогает уменьшить воспаленную кожу, впитывая излишки воды. Ломтики можно также охладить перед применением, чтобы усилить эффект. Повторять 4-5 раз в день до полного исчезновения воспаления .

10. Куркума

Обладая противовоспалительным и антибактериальным действием , куркума также может мгновенно снимать воспаление и снимать раздражение и жжение кожи. Возьмите свежемолотый порошок куркумы и добавьте его вместе с небольшим количеством воды, розовой воды или геля алоэ. Нанесите на пораженный участок и оставьте. Повторно наносите каждые несколько часов, а также на ночь. Это полностью снимет воспаление .

11.Ведьма Хейзел

Чайные пакетики с гамамелисом также обладают противовоспалительным действием, и их можно наносить на опухшие глаза после заваривания чая и охлаждения чайного пакетика. Повторять несколько раз в день для полного снятия отека. Не забудьте серьезно отнестись к от опухших глаз. Если симптомы не исчезнут, лучше всего обратиться за медицинской помощью, чтобы исключить внутренние проблемы.


Внимание! Используйте домашние средства после надлежащего исследования и руководства.Вы соглашаетесь с тем, что следуете любым советам на свой страх и риск и будете надлежащим образом исследовать или проконсультироваться с врачом.
.

Отек лодыжки: причины и способы устранения

Как партнер Amazon мы можем получать небольшую комиссию за соответствующие покупки. Эта комиссия не влияет на стоимость товаров.

Отек стопы, голени и лодыжки также называется периферическим отеком, который означает скопление жидкости в этих частях тела. Накопление жидкости обычно безболезненно, если только оно не вызвано травмой. Опухоль часто более заметна в нижних частях тела из-за силы тяжести.

Отек стопы, голени и лодыжки наиболее характерен для пожилых людей.Отек может возникать на обеих сторонах тела или только на одной стороне. Возможно поражение одной или нескольких областей нижней части тела.

Хотя отек стопы, голени и лодыжки обычно не представляет значительного риска для здоровья, важно понимать, когда следует обратиться к врачу. Отек часто может указывать на более серьезную проблему со здоровьем, которую необходимо немедленно лечить.

Распространенные причины отека стопы, голени и лодыжки

Существует множество возможных причин отека стопы, голени и лодыжки.В большинстве случаев отек возникает в результате определенных факторов образа жизни, таких как:

  • Избыточный вес: Избыточная масса тела может снизить кровоток, вызывая образование жидкости в ступнях, ногах и лодыжках.
  • Стоять или сидеть в течение длительного времени: когда мышцы неактивны, они не могут перекачивать жидкости организма обратно к сердцу. Задержка воды и крови может вызвать отек ног.

Отек стопы, голени и лодыжки также может возникать при приеме некоторых лекарств, например:

  • стероиды
  • эстроген или тестостерон
  • Некоторые антидепрессанты, состоящие из трицикликов и ингибиторов МАО
  • нестероидных противовоспалительных средств, состоящих из ибупрофена и аспирина.

Эти препараты могут уменьшить кровоток за счет увеличения плотности крови, вызывая отеки в ногах. Обязательно поговорите со своим врачом, если вы подозреваете, что ваше лекарство вызывает отек нижних конечностей. Не прекращайте прием лекарств, пока не поговорите с врачом.

Другие возможные причины отека стопы, голени и лодыжки включают определенные заболевания или изменения тела, например:

  • Естественные гормональные изменения: Колебания уровней эстрогена и прогестерона могут вызвать снижение кровотока в ногах, что приведет к отеку.Эти изменения уровня гормонов могут происходить во время беременности и менструального цикла женщины.
  • Сгусток крови в ноге: Сгусток крови - это сгусток крови в твердом состоянии. Когда тромб образуется в вене ноги, это может препятствовать кровотоку, что приводит к отеку и дискомфорту.
  • Травма или инфекция: Травма или инфекция, поражающая стопу, ногу или лодыжку, приводит к усилению кровообращения в этой области. Это проявляется как опухоль.
  • Венозная недостаточность: это состояние возникает, когда вены не могут эффективно перекачивать кровь, вызывая кровоток в ногах.
  • Перикардит: длительное воспаление перикарда, который представляет собой мешкообразную оболочку вокруг сердца. Состояние вызывает проблемы с дыханием и тяжелые хронические отеки ног и лодыжек.
  • Лимфедема: лимфедема, также известная как лимфатическая обструкция, вызывает закупорку лимфатической системы. Эта система состоит из лимфатических узлов и капилляров, которые помогают разносить жидкость по телу. Закупорка лимфатической системы приводит к тому, что ткани набухают от жидкости, что приводит к отеку рук и ног.
  • Преэклампсия: это состояние вызывает гипертонию во время беременности. Повышение артериального давления может привести к нарушению кровотока и отекам на лице, руках и ногах.
  • Цирроз: описывает тяжелое рубцевание печени, которое часто вызывается злоупотреблением алкоголем или инфекцией (гепатит B или C). Состояние может вызвать гипертонию и плохой кровоток в ступнях, ногах и лодыжках.

Лечение отеков стопы, голени и лодыжки в домашних условиях

Существует множество способов лечения, которые вы можете попробовать дома, если ваши ступни, ноги и лодыжки часто отекают.Эти средства могут помочь уменьшить отек, когда он есть:

  • Поднимайте ноги, когда ложитесь. Ноги нужно поднять так, чтобы они были выше сердца. Вы можете положить подушку под ноги, чтобы было удобнее.
  • Оставайтесь активными и сосредоточьтесь на разгибании и движении ног.
  • Уменьшите потребление соли, это может уменьшить количество жидкости, которая может скапливаться в ногах.
  • Не носите подвязки и другую ограничивающую одежду на бедрах.
  • Сохраняйте здоровую массу тела.
  • Носите поддерживающие чулки или компрессионные носки.
  • Вставайте или двигайтесь хотя бы раз в час, особенно если вы сидите или стоите на месте в течение длительного времени.

Когда обращаться к врачу по поводу отека стопы, голени и лодыжки

Хотя опухоль нижних конечностей обычно не вызывает беспокойства, в некоторых случаях она может указывать на что-то более серьезное. Вот несколько основных рекомендаций, которые помогут вам распознать, когда отек требует обращения к врачу или в поликлинику.

Вам необходимо как можно скорее записаться на прием к врачу, если:

  • у вас заболевание сердца или почек и наблюдается отек
  • у вас заболевание печени и отек ног
  • опухшие участки красные и теплые на ощупь
  • уровень температуры вашего тела выше обычного
  • Вы беременны и у вас неожиданно возникла сильная опухоль
  • Вы пытались использовать домашние средства, но они не увенчались успехом
  • ваша опухоль усиливается.

Вам необходимо немедленно обратиться в медицинское учреждение, если вы испытываете какой-либо из следующих симптомов вместе с отеком стопы, голени и лодыжки:

  • Боль, давление или стеснение в области груди
  • головокружение
  • путаница
  • ощущение головокружения или обморока
  • Проблемы с дыханием или затрудненное дыхание.

Чего ожидать во время визита

Во время вашего визита ваш врач проведет медицинский осмотр и спросит вас о ваших симптомах.Будьте готовы объяснить:

  • на месте набухания
  • время суток, когда опухоль имеет тенденцию к усилению
  • другие симптомы, которые могут возникать у вас
  • любые аспекты, которые могут улучшить или даже ухудшить отек.

Чтобы определить причину отека, врач может назначить один или несколько из следующих тестов:

  • Анализы крови, включая анализ крови, исследования функции почек и печени, а также электролиты для исследования различных органов
  • Рентген для просмотра костей и других тканей
  • УЗИ для анализа органов, капилляров и тканей
  • электрокардиограмма для оценки функции сердца.

Если ваш отек связан с привычным образом жизни или незначительной травмой, ваш врач, скорее всего, порекомендует домашнее лечение. Если ваш отек является результатом скрытого состояния здоровья, ваш врач сначала попытается вылечить это конкретное состояние. Отек можно уменьшить с помощью рецептурных препаратов, например диуретиков. Тем не менее, эти лекарства могут вызывать побочные эффекты и обычно используются только в том случае, если натуральные домашние средства не работают.

Профилактика отека стопы, голени и лодыжки

Отек стопы, голени и лодыжки не всегда можно предотвратить.Однако есть некоторые действия, которые могут потребоваться для предотвращения этого. Вот несколько отличных методов:

  • Регулярно тренируйтесь, чтобы сохранить отличную текучесть. Для взрослых в возрасте от 18 до 64 лет Всемирная организация здравоохранения предлагает 150 минут упражнений средней интенсивности или 75 минут тренировок высокой интенсивности каждую неделю.
  • Не сидите и не стойте слишком долго. Не забывайте периодически вставать или ходить, если вы сидите или стоите на месте в течение длительного времени.
  • Контролируйте потребление соли.Взрослые старше 51 года и люди с особыми заболеваниями должны употреблять не более 1500 мг соли в день.

.

14 домашних средств для лечения опухших десен: причины и способы профилактики

У вас опухшие десны? Кровоточат ли десны, когда вы чистите зубы щеткой или зубной нитью? Если да, возможно, у вас заболевание, называемое отеком десен или гингивитом / пародонтитом.

Вероятно, вы часто испытываете дискомфорт и боль, которые затрудняют вашу повседневную жизнь. Прием пищи или даже питье слегка прохладной воды вызывает дрожь по позвоночнику из-за отека десен.

Если вы хотите уменьшить отек и дискомфорт, вам могут помочь некоторые средства, сделанные своими руками.Проверь их.

Примечание : Заболевание десен нельзя вылечить или лечить в домашних условиях. Если у вас пародонтит, вам потребуется профессиональное вмешательство для лечения этого состояния.

Что вызывает опухшие десны?

Опухание десен обычно вызывается:

  • Зубной налет и зубной камень во рту могут привести к отеку десен (гингивит)
  • Когда инфекция десен прогрессирует, отек десен сохраняется во рту (пародонтит)
  • Вирусные или грибковые инфекции
  • Раздражение из-за стоматологических приспособлений
  • Беременность
  • Аллергия и чувствительность к стоматологическим продуктам или продуктам питания
  • Повреждение десен (1), (2)

Симптомы опухших десен

Общие симптомы этого состояния включают:

Вот 14 самых эффективных домашних средств, которые могут уменьшить опухшие десны.

Домашние средства для избавления от опухших десен

  1. Соленая вода
  2. Гвоздичное масло
  3. Имбирь
  4. Пищевая сода
  5. Лимонный сок
  6. Эфирные масла
  7. Лавсония Инермис Листья
  8. Касторовое масло
  9. Бабул (Акация) ) Кора дерева
  10. Гель алоэ вера
  11. Куркума
  12. Яблочный уксус
  13. Экстракт ванили
  14. Соль Эпсома

1. Соленая вода

Морская вода - одно из наиболее часто используемых средств от проблем полости рта.Он нейтрализует pH во рту и успокаивает воспаленные десны (3). Также было обнаружено, что полоскание соленой водой помогает предотвратить отек альвеолярной кости после удаления зуба (4). Следовательно, это может помочь уменьшить отек вокруг десен. Однако необходимы дополнительные научные исследования, чтобы определить влияние полоскания соленой водой на гингивит.

Примечание : Помните, что с этим средством облегчение будет только временным.

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка соли
  • Стакан теплой воды
Что вам нужно сделать

Добавьте соль в стакан с теплой водой и прополощите им рот.

Как часто вам следует это делать

Делайте это утром и вечером после еды.

Вернуться к TOC

2. Гвоздичное масло

Гвоздичное масло - еще одно старинное домашнее средство, которое часто используется для лечения опухших десен. Он обладает антибактериальными, болеутоляющими и противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить инфекцию и отек вокруг десен (5).

Вам понадобится

2-3 капли гвоздичного масла

Что вам нужно сделать
  1. Нанесите гвоздичное масло на опухшие десны и очень нежно помассируйте.
  2. Оставить включенным.

Можно также использовать гвоздичное масло, смешанное с черным перцем, чтобы уменьшить воспаление и боль. Специалисты также рекомендуют жевать гвоздику, чтобы получить облегчение.

Как часто следует это делать

Подавать повторно каждые несколько часов.

Вернуться к TOC

3. Имбирь

Имбирь обладает антибактериальными, противогрибковыми, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь уменьшить отек десен (6).

Вам понадобится
  • Небольшой кусочек имбиря
  • 1/2 чайной ложки соли
Что вам нужно сделать
  1. Измельчите и разотрите имбирь и добавьте в него соль, чтобы получить грубую пасту.
  2. Вотрите эту пасту в опухшие части десны и оставьте на 10-12 минут.
  3. Прополощите рот обычной водой.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

Вернуться к TOC

4. Пищевая сода

Пищевая сода обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, которые помогают лечить инфекцию, вызывающую отек. Он также уменьшает воспаление десен и успокаивает нежную кожу. Исследования показывают, что пищевая сода значительно уменьшает зубной налет и воспаление десен (7), (8).

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка пищевой соды
  • Щепотка куркумы
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте пищевую соду с порошком куркумы и помассируйте десны полученной смесью.
  2. Прополоскать рот чистой водой.
  3. Использование пищевой соды для чистки зубов также может помочь при опухших деснах.
Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждое утро и каждый вечер.

Вернуться к оглавлению

5.Лимонный сок

Лимон содержит антимикробные соединения (9). Это может помочь убить микробы, вызывающие инфекцию и вызывающую отек десен. Он также уравновешивает pH во рту.

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • Стакан теплой воды
  • 1-2 капли розовой эссенции (по желанию)
Что вам нужно сделать

Смешайте лимонный сок с водой и полощите горло это решение.

Как часто вам следует это делать

Полощите горло два раза в день, пока не почувствуете облегчение.

Вернуться к TOC

6. Эфирные масла

Масла ромашки, чайного дерева и мяты могут творить чудеса, снимая боль в деснах. Масла чайного дерева и мяты перечной являются сильными противомикробными средствами (10), (11). Масло ромашки успокаивает воспаленные десны, уменьшает отек и боль (12).

Вам понадобится
  • 2 капли эфирного масла ромашки
  • 2 капли эфирного масла чайного дерева
  • 2 капли эфирного масла мяты перечной
  • Стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте эфирные масла на стакан воды и полоскать им рот в течение 2-3 минут.
  2. После этого прополощите рот чистой водой.
  3. Вы также можете добавить несколько капель масла чайного дерева в зубную пасту и почистить им зубы.
Как часто вам следует это делать

Используйте эту жидкость для полоскания рта два раза в день.

Вернуться к TOC

7. Листья Lawsonia Inermis (хна)

Исследования на крысах показали, что экстракты листьев Lawsonia inermis (хны) могут помочь в лечении гингивита (13). Следовательно, эти листья могут помочь уменьшить отек и боль вокруг десен.

Вам понадобится
  • Несколько листьев Lawsonia inermis (хна)
  • Стакан воды
Что вам нужно сделать
  1. Варить листья в воде в течение примерно 15 минут.
  2. Полощите горло раствором, чтобы облегчить боль при опухших деснах.
Как часто вы должны это делать

Делайте это два раза в день.

Вернуться к TOC

8. Касторовое масло

Камфора является болеутоляющим средством и долгое время использовалась в качестве средства от заболеваний десен и зубов (14).Касторовое масло оказывает противовоспалительное действие на опухоль (15).

Вам понадобится
  • 1 таблетка камфоры
  • Несколько капель касторового масла
Что вам нужно сделать
  1. Раздавите таблетку камфоры и сделайте пасту, смешав с ней касторовое масло.
  2. Осторожно вотрите пасту в пораженные участки десен.
  3. Оставьте на 2-3 минуты, а затем прополощите рот теплой водой, чтобы удалить всю камфору.
Как часто вы должны это делать

Повторяйте это один раз в день.

Вернуться к содержанию

9. Кора дерева Бабул (Акация Арабика)

Аюрведа рекомендовала жевать кору Бабула (или бабула), чтобы сохранить зубы чистыми и здоровыми. Антибактериальная активность камеди акации может помочь подавить рост пародонтальных патогенов (16). Использование этого средства избавит вас от воспаления, связанного с опухшими деснами.

Вам понадобится
  • 1-дюймовый кусок коры бабульского дерева
  • Стакан воды
Что вам нужно сделать
  1. Кипятить кору дерева в воде в течение 5-7 минут.
  2. Используйте как жидкость для полоскания рта.
Как часто вы должны это делать

Полощите рот этим 3-4 раза в день.

Вернуться к TOC

10. Гель алоэ вера

Гель, извлеченный из этого чудесного растения, обладает антибактериальными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Он лечит отек и болезненность десен и убивает вредные бактерии (17).

Вам понадобится

Лист алоэ

Что вам нужно сделать
  1. Извлеките гель, находящийся внутри листа, и нанесите его на десны.
  2. Оставьте на как можно дольше, а затем прополощите рот.
  3. Вы также можете использовать гель для полоскания горла для эффективного лечения опухших десен.
Как часто вы должны это делать

Наносите гель алоэ два раза в день.

Вернуться к TOC

11. Куркума

Куркума является сильным противомикробным агентом и может помочь уменьшить воспаление и гингивит (18).

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка порошка куркумы
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/2 чайной ложки горчичного масла
Что вам нужно сделать
  1. Сделайте пасту из вышеперечисленных ингредиентов и нанесите на опухшие десны.
  2. Оставьте на 10-12 минут.
  3. Смойте пасту из куркумы водой.
Как часто вы должны это делать

Повторяйте это дважды в день.

Вернуться к TOC

12. Яблочный уксус

Яблочный уксус содержит слабые кислоты, которые восстанавливают баланс pH во рту. Он также проявляет антимикробный эффект в отношении патогенов полости рта (19), (20). Это уменьшает инфекцию и отек десен.

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка яблочного уксуса
  • Стакан воды
Что вам нужно сделать

Смешайте уксус с водой и используйте это для полоскания рта.

Как часто вы должны это делать

Полоскать ACV 2–3 раза в день.

Back To TOC

Ванилин, основной компонент ванили, проявляет антибактериальные свойства (21). Другое исследование показало, что ванилин проявляет значительные антибактериальные свойства при использовании в составе жидкости для полоскания рта (22). Таким образом, он может не только сдерживать бактерии в полости рта, но и уменьшить отек десен.

Вам понадобится

1-2 капли ванильного экстракта

Что вам нужно сделать
  1. Чистым пальцем (или ватной палочкой) нанесите ванильный экстракт на пораженные десны.
  2. Оставить включенным.
Как часто вам следует это делать

Повторно подавать дважды в день.

Вернуться к TOC

14. Соль Эпсома

Известно, что соль Эпсома снимает воспаление и боль (23). Следовательно, это может помочь уменьшить отек вокруг десен.

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка английской соли
  • Стакан теплой воды
Что вам нужно сделать

Смешайте английскую соль с водой и прополощите горло этим раствором.

Как часто вам следует это делать

Полощите горло этим каждое утро и вечером перед сном.

Вернуться к TOC

Натуральные средства - это один из способов лечения опухших десен. Вы можете не только избавиться от болезненных симптомов, но и получить облегчение, используя простые ингредиенты, которые есть у вас дома.

Советы по профилактике отека и кровотечения десен

Попробуйте следующие советы, чтобы предотвратить кровотечение и отек десен.

  1. Используйте мягкую, но эффективную зубную пасту и жидкость для полоскания рта, не вызывающую раздражения.
  2. Чистите щеткой не реже двух раз в день, потому что хорошая гигиена полости рта - это способ предотвратить гингивит.
  3. Держитесь подальше от напитков, содержащих искусственный сахар и красители.
  4. Избегайте табака и алкоголя, поскольку они могут еще больше раздражать десны.
  5. Соблюдайте сбалансированную диету, содержащую витамины и другие питательные вещества для здоровья десен.

Несмотря на то, что вы следуете этим советам, если вы все же заметили кровотечение и опухоль, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы понять основную причину этого состояния.

Домашние средства могут облегчить только некоторые симптомы заболевания десен. Их можно использовать в качестве дополнительной меры для борьбы с заболеваниями десен, но они не являются лечебными. Вам необходимо профессиональное вмешательство для лечения заболеваний десен.