Снятие отеков ног при беременности


Что делать, если отекают ноги при беременности: советы, народные средства

Содержание статьи:

Отек ног при беременности: что делать если отекают ноги и почему это происходит

По данным медицинской статистики с отечностью ног сталкиваются каждые 8 из 10 беременных женщин. Данное состояние может быть обусловлено различными факторами и поэтому однозначно ответить на вопрос о том, что делать, если отекают ноги при беременности, невозможно – ответ будет зависеть от того, что послужило причиной этого состояния.

В большинстве случаев отек ног у беременных связан с физиологическими причинами

Причины

Причины появления отеков у беременных делятся на физиологические и патологические.

Физиологические причины связаны со сложными изменениями, происходящими в организме женщины во время гестации:

  1. Увеличение объема циркулирующей крови. Начиная со второго триместра, объем плазмы увеличивается на 20%. Это в определенной мере способствует и накоплению внеклеточной жидкости, в результате чего ноги начинают опухать.
  2. Гормональные изменения. При беременности гормональный фон претерпевает значительные изменения, что приводит к повышению проницаемости сосудистых стенок и пропотеванию плазмы в межклеточное пространство мягких тканей.
  3. Сдавление вен увеличенной маткой. По мере прогрессирования беременности и роста плода тело матки быстро и значительно увеличивается в объеме. При этом оно начинает сдавливать вены и лимфатические сосуды. Нарушение кровообращения приводит к появлению отеков нижних конечностей.
  4. Нарастание массы тела. С 16-20 недели беременности вес женщины начинает быстро увеличиваться. Помимо этого, происходит смещение центра тяжести тела. Все это повышает нагрузку на ноги и провоцирует возникновение отечности.

Появление отеков во второй половине гестации может быть первым симптомом позднего токсикоза – ОПГ-гестоза. К развитию этого опасного патологического состояния приводит срыв адаптационных механизмов организма беременной женщины, что характеризуется:

  • спазмом капилляров;
  • нарушениями гемодинамики;
  • увеличением проницаемости сосудистых стенок;
  • уменьшением объема циркулирующей крови;
  • нарушениями кровоснабжения плаценты, почек, головного мозга;
  • нарастающей гипоксией внутренних органов как будущей матери, так и ее ребенка;
  • расстройствами белкового и водно-электролитного обмена.

Точный механизм развития ОПГ-гестоза на сегодняшний день неизвестен. Предрасполагающими к его возникновению факторами являются:

Симптомы

Если отеки возникают под влиянием физиологических причин, то для них характерны следующие признаки:

  1. Выражены незначительно и обычно затрагивают только область стопы, щиколотки, середины икры.
  2. Возникают к концу дня и после отдыха в горизонтальном положении самостоятельно исчезают.
  3. Могут сопровождаться появлением ощущения тяжести в ногах, ночными судорогами, после которых икроножные мышцы могут болеть на протяжении нескольких часов.

В тех случаях, когда ноги при беременности сильно отекают, причиной, скорее всего, является ОПГ-гестоз. В его течении выделяют несколько стадий:

Диагностика

Ответить на вопрос о том, почему отекают ноги во время беременности, в каждом конкретном случае может только врач после проведения необходимого обследования. Оно может включать:

При наличии показаний женщина консультируется другими узкими специалистами (нефрологом, сосудистым хирургом).

Читайте также:

11 основных причин отечности ног

7 мифов о поздней беременности

5 мифов о партнерских родах

Лечение

Поскольку отечность нижних конечностей при беременности могут вызывать различные причины, терапия должна быть направлена на их устранение.

Избавляться от физиологических отеков путем ограничения потребления жидкости и соли не следует. Однако от потребления солений, маринадов, копченостей и чрезмерно соленой пищи необходимо отказаться. Также женщинам рекомендуется:

  • несколько раз в день совершать непродолжительные прогулки на свежем воздухе;
  • для улучшения оттока крови и лимфы 3-4 раза в день принимать положение полулежа с выпрямленными и приподнятыми ногами на 15-20 минут;
  • делать на ночь расслабляющие теплые (не горячие!) ножные ванночки с морской солью;
  • выполнять легкий массаж ног.

При варикозной болезни вен нижних конечностей пациентке показано систематические ношение компрессионного трикотажа, а также местное применение мазей и гелей с антикоагулянтами (Гепариновая мазь, Лиотон гель). Массаж ног в данном случае противопоказан, так как может стать причиной отрыва тромба с развитием тромбоэмболии легочной артерии.

Мочегонные препараты в акушерстве применяют только по строгим показаниям и с большой осторожностью, так как они могут спровоцировать значительные нарушения водно-электролитного баланса.

Лечение гестоза проводится в условиях стационара. При водянке и нефропатии беременную госпитализируют в отделение патологии беременности, а при преэклампсии и эклампсии – в отделение реанимации и интенсивной терапии.

Лечебные мероприятия направлены на нормализацию:

  • водно-электролитного баланса;
  • артериального давления;
  • проницаемости сосудистых стенок;
  • метаболических процессов;
  • реологии крови;
  • гемостаза;
  • функций центральной нервной системы.

Показания к экстренному родоразрешению (экстренным родам):

  1. Нефропатия средней тяжести, устойчивая к проводимой в течение 7-10 дней терапии.
  2. Неэффективность проводимой на протяжении 2-3 часов интенсивной терапии преэклампсии.
  3. Эклампсия (операцию проводят после стабилизации состояния пациентки).

Как убрать отеки на ногах при беременности народными средствами

Народные средства для лечения отека нижних конечностей могут применяться только в том случае, если это явление связано с физиологическими причинами. Хороший эффект оказывают теплые (не горячие!) ножные ванночки с раствором морской соли или отварами лекарственных растений:

  • ромашка;
  • шалфей;
  • кора дуба.
При физиологических отеках могут помочь ванночки с лекарственными растениями

Уменьшению отечности в немалой степени способствует и нормальное психоэмоциональное состояние беременной женщины, нормальный сон. Поэтому врач может порекомендовать отвары лекарственных сборов, в состав которых входят травы с выраженным седативным эффектом:

  • валериана;
  • пустырник;
  • боярышник.

Травы с мочегонным эффектом применять при беременности не рекомендуется, так как их действие проявляется не сразу и лечение ими может стать причиной серьезного нарушения водно-солевого баланса в организме будущей мамы.

При гестозе народные методы терапии не применяются в виду их абсолютной неэффективности.

Прогноз

Прогноз определяется причиной, лежащей в основе развития отечности нижних конечностей у беременных женщин. Он благоприятный при варикозной болезни вен и физиологических отеках. При гестозе, особенно тяжелых его формах, прогноз всегда серьезный, так как данная патология всегда сопряжена с риском тяжелых осложнений:

Наиболее тяжелое течение гестоза отмечается при его раннем возникновении (при сроке беременности меньше 28 недель).

Профилактика

Профилактика отеков ног во время беременности включает:

  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • полноценный ночной сон продолжительностью не менее 8-9 часов;
  • ведение активного образа жизни (прогулки, занятия гимнастикой, плаванием, йогой), при условии отсутствия противопоказаний;
  • сбалансированное здоровое питание;
  • своевременное выявление и активное лечение любых гинекологических и экстрагенитальных заболеваний.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Отечность ног (отек) при симптомах беременности

  1. Устройство проверки симптомов
  2. Ноги и ступни

Устройство проверки симптомов

Шаг 4: Прочтите и заполните руководство по принятию решений, чтобы узнать больше о своих симптомах.

Начало работы

Добро пожаловать в это руководство по симптомам отека лодыжек и ног во время беременности.

Почти у каждой беременной женщины есть лишняя жидкость в тканях. Обычно это становится наиболее очевидным на поздних сроках беременности, особенно если женщина находится на ногах в течение длительного периода времени.

Однако иногда отек ног может указывать на осложнение беременности или быть вызвано не связанной проблемой.

Это руководство не предназначено для замены личной встречи с врачом по поводу ваших симптомов. Многие причины отека ног и стопы требуют личного обследования и тестирования для диагностики. Однако это руководство может быть особенно полезным в ожидании визита в офис или после вашей первоначальной оценки.

Ладно, приступим.

Заявление об отказе от ответственности: Это содержимое не следует считать полным и не может использоваться вместо звонка или посещения медицинского работника.Использование этого контента регулируется особыми Условиями использования и Заявлением об отказе от ответственности.

.

Лечение отеков при беременности

К лечению отеков нужно подходить осторожно. Не рекомендуется принимать препараты без консультации с врачом. Курс лечения можно назначить только после обследований и постановки точного диагноза.

Нормальный отек не требует лечения - может потребоваться корректировка питания, образа жизни и потребления жидкости. В случае серьезных проблем беременную можно поместить в стационар. Затем в курс лечения будут входить инфузионная терапия, диета и прием мочегонных средств.

При преэклампсии часто используются капельницы для разжижения крови и улучшения кровообращения.
  • Нельзя сильно ограничивать потребление жидкости, так как это необходимо для нормального течения и развития беременности. Уменьшение обычного объема приведет к тому, что организм его накапливает. В течение дня следует употреблять не менее 1,5 л. вода, и это должна быть вода, а не сладкие соки или напитки. В крайнем случае его можно заменить некрепким зеленым чаем.
  • Необходимо меньше времени проводить на жаре, так как высокие температуры способствуют образованию отеков.
  • Следует умеренно употреблять соль и специи. Необходимо отказаться от продуктов, способствующих задержке жидкости в организме, таких как квашеная капуста, копчености, оливки, сельдь, соленья и газированные напитки.
  • Рекомендуются прохладные ванны для ног и массаж стоп - эти меры могут облегчить состояние.
Что такое отеки и почему они возникают?

При скоплении отечной жидкости в межклеточном пространстве органов и тканей это проявляется в виде отека.Причина появления отеков при беременности - высокая проницаемость капилляров.

Это облегчает выход жидкости из сосудов.

  • Важную роль в образовании отека играет высокая потребность организма беременной женщины в жидкости. Возникает из-за увеличения объема крови и снижения ее вязкости, а также образования околоплодных вод.
  • Причиной отека ног может стать варикозное расширение вен. К нему приводит разрастание матки.Увеличиваясь, он давит на сосуды и вызывает нарушение оттока крови из нижних конечностей.
  • Другая частая причина отеков - проблемы с почками. Поскольку во время беременности почки вынуждены работать в усиленном режиме, они не всегда могут справиться с удалением жидкости.
  • Отек может вызвать поздний токсикоз, называемый «преэклампсией». Заболевание считается опасным и без лечения может нанести вред матери и будущему ребенку. Гестоз сопровождается отеками на поздних сроках беременности, наличием белка в моче и повышением артериального давления.
Признаки отека

Чаще отек возникает в конце беременности - после 30 недели. Если они появляются раньше - это может быть поводом для беспокойства, поэтому визит к врачу обязателен.

Самыми ранними признаками отеков при беременности являются отеки ног и лодыжек. Их можно увидеть визуально или определить с помощью теста: нажав пальцем на переднюю часть щиколотки или голени и прижав его к кости. Если, убрав палец, вы обнаружите впадину, появляется отек.Часто могут опухать руки и пальцы. Нормальные отеки возникают ближе к вечеру и практически незаметны утром, они не сопровождаются прибавкой в ​​весе и ухудшением состояния.

В более сложных случаях отеки могут возникать на лице, животе, половых губах и бедрах, возникать не только вечером, но и утром. Такие проявления говорят о гестозе. Легкая форма этого заболевания может сопровождаться увеличением веса, утомляемостью и слабостью. При тяжелых степенях заболевания наблюдаются изменения глазного дна и даже головного мозга.

Часто возникают внутренние отеки при беременности, внешне проявляющиеся. Выявить их может тесный мониторинг веса и диагностика. Поводом для беспокойства может стать увеличение массы тела более 400 грамм. в течение недели. Скрытый отек при беременности сопровождается частым ночным мочеиспусканием и уменьшением объема мочи.

Просмотры сообщений: 262

.

Опухание стоп, лодыжек и кистей рук (отек) во время беременности

Почему у меня опухают лодыжки и ступни во время беременности?

Припухлость или отек возникает из-за избытка жидкости, которая собирается в тканях вашего тела. Набухание во время беременности, особенно в области лодыжек и ступней, является нормальным, поскольку в вас задерживается больше воды. Изменения химического состава крови также приводят к перемещению жидкости в ткани.

Кроме того, ваша растущая матка оказывает давление на ваши тазовые вены и полую вену (большая вена с правой стороны тела, по которой кровь от нижних конечностей течет обратно к сердцу).Давление замедляет отток крови от ваших ног, заставляя ее собираться и выталкивать жидкость из ваших вен в ткани ваших стоп и лодыжек.

Вот почему у вас, скорее всего, разовьется отек в третьем триместре. Это может быть особенно тяжелым для женщин с избыточным объемом околоплодных вод или беременных женщин. Отек также усиливается в конце дня и летом.

После родов опухоль исчезнет довольно быстро, поскольку организм избавится от лишней жидкости.Вы можете часто мочиться и сильно потеть в первые дни после родов.

Когда следует беспокоиться о опухолях во время беременности?

Умеренный отек лодыжек и стоп во время беременности - это нормально, а также у вас могут быть легкие отеки на руках. Но позвоните своему врачу, если вы заметили какой-либо из этих признаков преэклампсии:

  • Отек лица
  • Отек вокруг глаз
  • Более чем умеренный отек рук
  • Чрезмерный или внезапный отек ног или лодыжек

Позвоните немедленно обратитесь к врачу, если одна нога опухла значительно больше, чем другая, особенно если у вас есть боль или болезненность в икре или бедре, потому что это может сигнализировать о сгустке крови.

Что я могу сделать, чтобы уменьшить отек во время беременности?

Вы можете уменьшить отек во время беременности, лежа на боку, чтобы уменьшить повышенное давление на вены. Вот еще несколько советов по уменьшению отека:

  • По возможности поднимайте ноги вверх. На работе держите под столом табурет или стопку книг.
  • Не скрещивайте ноги или лодыжки во время сидения.
  • Часто вытягивайте ноги во время сидения: вытяните ногу пяткой вперед и осторожно согните ступню, чтобы растянуть икроножные мышцы.Поверните лодыжки и пошевелите пальцами ног.
  • Делайте регулярные перерывы в работе сидя или стоя. Частые короткие прогулки предотвратят скопление крови в нижних конечностях.
  • Носите удобную обувь, которая растягивается, чтобы компенсировать опухоль на ногах.
  • Не носите носки или чулки с тугими завязками на щиколотках или икрах.
  • Носите чулки для беременных до пояса. Надевайте их утром перед тем, как встать с постели, чтобы кровь не собиралась стекать вокруг ваших лодыжек.
  • Пейте много воды. Удивительно, но это помогает вашему телу удерживать меньше жидкости. Старайтесь ежедневно выпивать около 10 чашек по 8 унций воды или других увлажняющих напитков. (Вы можете сказать, что получаете достаточно, если ваша моча выглядит бледно-желтой или прозрачной.)
  • Регулярно выполняйте физические упражнения. Такие занятия, как ходьба, плавание или катание на велотренажере, - хорошие варианты. Или попробуйте занятия водной аэробикой - погружение в воду может временно уменьшить отек, особенно если вы находитесь в воде по плечи.
  • Соблюдайте здоровую диету и ограничьте употребление нездоровой пищи.

Постарайтесь, чтобы опухоль не спустила вас. Вид ваших опухших лодыжек может усилить чувство неловкости, но отек - это временное состояние, которое пройдет вскоре после родов.

Подробнее:

Боли и дискомфорт во время беременности

Обеспечение комфорта в третьем триместре

Как справиться с типичными болями и болями при беременности

Послеродовой отек

.

Отеки при беременности: лечение и профилактика.

Одним из самых неприятных моментов при беременности являются отеки. Они в большей или меньшей степени преодолевают каждую женщину. Если нормальному развитию плоду позволить за весь период набрать вес до 12 килограмм, то около 6 кг из них жидкие. Ее генетика играет очень важную роль в степени отечности у женщины. Если все женщины в семье страдали от сильного отека, то и вам следует ожидать того же.

Причина отека может быть скрыта в конституции женского тела. Так, например, к отечности больше подвержены дамы невысокого роста, а также те, у кого есть лишний вес. Со второй причиной можно справиться с диетой, назначенной диетологом индивидуально.

При нормальном течении беременности отечность проявляется на ногах и только в третьем триместре. Если другие части тела начинают опухать, особенно до шестого месяца, вам следует записаться на прием к врачу, поскольку это указывает на наличие каких-либо отклонений.Если при нажатии на кожу появляется вмятина, которая не может быстро принять прежний вид, то это отек при беременности. Лечение следует проводить и желательно не запускать.

Отеки во время беременности: лечение

Прежде всего, от количества и количества воды зависят отек во время беременности. Их лечение начинается с регулирования их собственного рациона. Необходимо отказаться от соленой пищи, так как она препятствует выведению воды из организма. Беременным, особенно в более поздние сроки, следует строго контролировать количество потребляемой за день жидкости.Как правило, допускается до 2 литров, причем в этот объем входит не только вода, но и супы, соки и тому подобное.

Отеки у беременных требуют особого лечебного отношения, поэтому нужно четко организовать распорядок дня, чтобы ложиться спать не позднее 23 часов и много гулять на свежем воздухе. Полезно будет полежать несколько раз в течение дня с приподнятыми ногами. Спать желательно на боку. Следует полностью отказаться от газированной воды, она не так полезна для организма, а особенно при беременности.Лучшее лекарство от отеков при беременности - это сбалансированная диета, которую прописал врач. А раз в неделю можно устраивать дни, в течение которых есть только творог, фрукты и воду.

Если жажда вызывает жажду, а воды нельзя употреблять в недостаточном количестве, стоит заменить ее фруктовыми и овощными соками. Только соки следует выжимать свежевыжатыми, ведь магазинный продукт не натуральный и содержит большое количество сахара. Натуральный сок также содержит воду, но эта жидкость имеет особую структуру, благодаря которой она быстрее усваивается организмом.

Если опухло все тело при беременности, лечение следует начинать с выяснения причин. Необходимо сдать анализ мочи, по результатам которого можно будет сказать об имеющихся патологиях и отклонениях от нормы. Например, если в моче обнаружен белок, то диагностируется гестоз. В этом случае беременная по утрам ощущает чувство тяжести в ногах, быстро устает и перенапрягается. Чаще всего гестоз проявляется уже на 20 неделе. Чтобы определить, насколько протекает беременность и насколько умеренно наблюдаются отеки, необходимо отслеживать изменения массы тела.Норма установлена ​​на уровне около 400 грамм в неделю, то есть прибавка в весе не должна превышать эту величину.

Для определения степени набухания часто используют тест МакКлюра-Олдрича. Раствор 0,25 вводится под кожу, после чего следует реакция. Как показывает практика, для полного удаления искусственного выхлопа достаточно 45 минут. В тех случаях, когда он падает дольше установленного лимита, констатируют наличие скрытого отека.

.

Смотрите также