Снять отек после ушиба

Как снять отек после ушиба в домашних условиях

Ушиб – следствие удара тупым предметом или результат неудачного падения. Травма сопровождается появлением гематомы, и всегда сопровождается болезненными ощущениями. Ещё один обязательный признак – отечность поврежденной области, причем, чем больше отек, тем сильнее боль. В домашних условиях снять отек можно с помощью медицинских препаратов, а также веками проверенных рецептов народной медицины.

Фото 1. Отёк добавляет болезненности ушибу. Источник: Flickr (jehs_enfraloca).

Признаки ушиба

Достаточно сильное механическое воздействие приводит к травматизации мягких тканей. На коже могут появиться лишь незначительные ссадины, кости остаются целыми, а вот кровеносные, лимфатические сосуды и мышечные волокна разрываются.

Определить ушиб можно по его характерным признакам:

Ноющая боль разной степени интенсивности. Чем меньше область повреждения, тем менее выражены болевые ощущения.
Покраснение кожи и повышение ее температуры в месте удара.
Появление гематом и синяков из-за подкожного кровоизлияния.
Отек – следствие инфильтрации тканей лимфой и кровью из разорванных сосудов.

Обратите внимание! Если отек массивный, то боль будет достаточно интенсивной, а движения поврежденной конечности – ограниченными. Может наблюдаться онемение ушибленной части тела.

Причины возникновения ушиба и отека

Причина, по которой возникает ушиб – сильный удар в результате падения или воздействия тупым предметом.

Получить такую травму можно попав в ДТП, занимаясь спортом, упав, подравшись или ударившись обо что-то. Повреждаются при этом мягкие ткани и сосуды – лимфатические и кровеносные. Именно из разрыв приводит к развитию отека.

Лимфа и кровь изливаются в ткани, скапливаясь под кожей и вызывая характерную припухлость.

Чем больше и глубже повреждение, тем массивнее и болезненнее отечность. Боль является результатом сдавливания опухшими тканями нервных окончаний, поэтому нарастающий отек сопровождается и усилением болевых ощущений.

Устранение этого явления – одна из основных задач последующего лечения.

Способы снятия отека от ушиба

Уменьшить отечность и предотвратить ее усиление можно еще на этапе оказания первой помощи:

Пострадавшему, прежде всего, нужно обеспечить покой, поскольку движение ускоряет кровотечение и выход лимфы из разорванных сосудов.
Затем обязательно приложить что-либо холодное к области травмы. Оптимальный вариант – пакет, наполненный льдом, но подойдут также грелка с холодной водой или просто мокрое полотенце. Холод способствует сокращению сосудов и, соответственно, уменьшению объема выходящей из них жидкости.
С той же целью накладывается тугая бинтовая повязка. Таким образом ткани сдавливаются, закрывая просвет сосудов.

Медикаментозное лечение в домашних условиях

Если травма не требует хирургического вмешательства, нет переломов и вывихов, то лечится ушиб дома.

Обязательно соблюдать покой и первые сутки продолжать прикладывать холод, и только спустя три дня согревать конечность ванночками и компрессами (так быстрее рассасывает инфильтрат в тканях).

Для снятия отека назначаются различные аптечные препараты для местного применения или приема внутрь:

НПВС для перорального применения – таблетки Индометацин или Диклофенак, по одной трижды в день. Они способствуют уменьшению воспаления и отека, одновременно оказывая обезболивающее действие.
Те же нестероидные противовоспалительные, но уже в виде мазей и гелей. Наносить их на поврежденное место нужно 3 или 4 раза в сутки.
Помогают также снять отек наружные средства с гепарином – гепариновая мазь, Лиотон, Венолайф.
Улучшают микроциркуляцию и уменьшают припухлость кремы и гели с троксерутином – Троксевазин, Троксегель, Троксерутин. Как и препараты с гепарином, наносятся ежедневно по 3-4 раза.

Это важно! Использовать медикаменты можно только согласно рекомендациям врача. Средства имеют противопоказания, могут вызвать аллергию, поэтому заниматься самолечением недопустимо.

Народные средства для снятия отека

Хороший результат дают и проверенные временем народные средства. Принимать какие-либо самодельные снадобья внутрь не следует, а вот местно рекомендуются следующие эффективные и безопасные способы снятия отека:

Прикладывание на несколько часов свежего капустного листа. Зафиксировать его нужно бинтом и регулярно менять на новый, по мере подсыхания.
Тертый сырой картофель тоже дает отличный результат. Используется в виде компресса на ночь: масса помещается в марлю, накладывается, сверху изолируется целлофаном или пищевой пленкой, затем закрывается повязкой.
Солевые или уксусные компрессы делаются практически также, только вместо марли с картофелем на полчаса прикладывается пропитанная раствором (столовая ложка яблочного уксуса или соли на литр воды) ткань.
Если нет аллергии на продукты пчеловодства, можно ежедневно делать двухчасовой медово-свекольный компресс. Небольшую сырую свеклу натереть, добавить ложку меда, наложить так же, как картофель.
Алоэ, лопух или подорожник в свежем виде измельчаются, а отжатый сок втирается в место ушиба несколько раз в день.
Можно заваривать сухие травы (зверобой, ромашка, календула, мать-и-мачеха) и делать примочки. Отвар готовится в течение 10 минут на слабом огне из столовой ложки сырья и стакана воды, используется после остывания и процеживания.

Обратите внимание! Если компрессы и примочки не помогают избавиться от отека в течение нескольких дней, необходимо обратиться к травматологу. Скорее всего, повреждены не только мягкие ткани, но и кости или связки.

Способы ускорения выздоровления

Фото 2. Холодные компрессы - основной способ убрать отёк. Источник: Flickr (dlopezupt).

Чтобы быстрее прошел ушиб и исчезли отеки, нужно придерживаться врачебных рекомендаций и выполнять следующие требования:

Обеспечить покой поврежденной области – ограничить физическую активность, особенно в первые несколько суток. С той же целью следует носить эластичную повязку или специальные фиксирующие приспособления – бандажи, ортезы.
Регулярно прикладывать холод на протяжение первых суток (на 15-20 минут каждый час), а затем греть ушиб, чтобы отек быстрее рассосался. Хороший согревающий эффект дают ежедневные горячие ванночки, водные или спиртовые компрессы, а также некоторые физиопроцедуры (ИК-облучение).
Способствует рассасыванию инфильтрата также ежедневный самомассаж, особенно с использованием согревающих мазей (камфорной, скипидарной).

Как показывает практика, дисциплинированные пациенты, соблюдающие все предписания и принимающие назначенные медикаменты, выздоравливают быстро, без осложнений.

6 лучших способов устранения боли и отека в ногах и лодыжках - Основы здоровья от клиники Кливленда

Вы когда-нибудь смотрели на свои лодыжки и ступни, с трудом узнавая их как свои собственные, потому что они так опухли? Будь то долгие дни на ногах, путешествия или операция, это случается. Для беременных это почти неизбежно.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Отек ступней и лодыжек доставляет дискомфорт и иногда мешает свободно двигаться. Но есть несколько способов уменьшить отек, вызванный повседневными причинами, - а иногда вы даже можете предотвратить его, - говорит Джорджанна Ботек, руководитель отделения подиатрии, DPM.

Отек (или то, что врачи называют отеком) возникает, когда ваше тело удерживает жидкость в нижних конечностях, лодыжках и ступнях, говорит она. Чаще всего это происходит с обеих сторон тела, и это не критическая ситуация.

«Когда дело доходит до отека, это значит управлять и справляться с повседневными делами», - говорит она. «Нет ничего обязательно лечебного».

Как уменьшить болезненные опухшие лодыжки и стопы

Вы можете самостоятельно лечить симптомы отека с обеих сторон тела, говорит доктор Ботек. Вот несколько идей, которые могут помочь:

Носки компрессионные. Компрессионные носки, которые можно купить в местной аптеке, обувном магазине или в Интернете, снимают боль и предотвращают скопление жидкости в ногах, лодыжках и ступнях.Они бывают легкого, среднего и тяжелого веса, поэтому убедитесь, что вы выбрали пару, которая не слишком тесна для вашего тела. Доктор Ботек предлагает начать с легких, которые измеряют от 12-15 мм до 15-20 мм ртутного столба. Затем носите их до тех пор, пока вы можете терпеть начало с утра.
Высота. Поставьте ноги на пуфик, чтобы уменьшить отек. Также могут помочь различные позы йоги, например лежа на полу с поднятыми ногами и прижатыми к стене.
Упражнение. Слишком долгое сидение или стояние на одном месте может усилить отек. Двигайте коленями, сгибайте и разгибайте лодыжки для облегчения. Подумайте также о плавании, потому что это упражнение без нагрузки, которое также успокаивает кожу.
Похудание. По словам доктора Ботека, похудание может уменьшить отеки и улучшить ваше здоровье.
Соль Эпсома. Погрузите ступни и лодыжки на 15–20 минут в прохладную ванну с английской солью, чтобы облегчить боль, связанную с отеком.Если у вас диабетическая нейропатия стоп, сначала проверьте воду руками, чтобы не подвергать ноги воздействию экстремальных температур.
Магниевые добавки. Возможно, добавление 200–400 мг магния в ежедневный рацион поможет уменьшить задержку воды и боль. Тем не менее, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавку, так как вы не должны использовать ее, если у вас проблемы с почками или сердцем.

Для достижения наилучших результатов всегда используйте более одной терапии за раз.- говорит Ботек. Например, если вы ходите для физических упражнений, позже используйте компрессионные носки. Если вы плаваете, подумайте о том, чтобы добавить йогу в свой распорядок дня.

Простые изменения для уменьшения или предотвращения отека

Вы можете внести небольшие изменения в свою повседневную жизнь, чтобы уменьшить отек:

Совершайте небольшие прогулки каждый час.
Выпивайте от восьми до 10 стаканов воды в день. Меньшее употребление алкоголя на самом деле способствует отеку.
Ограничьте потребление соли и углеводов.
Положите телефонные книжки или кирпичи под изножье кровати, чтобы на ночь поднять ноги и ступни.

Некоторые люди, которые хотят избавиться от этой хронической, раздражающей проблемы, также могут попробовать эфирные масла, такие как масло перечной мяты, масло эвкалипта и / или лаванды или ромашки.

Когда вам следует обратиться к врачу

Если у вас появились язвы или волдыри на ногах, обратитесь к врачу. По словам доктора Ботек, волдыри и язвы могут стать причиной заражения.

Также следите за своими ногами. Слишком тесная обувь из-за отека может порезаться на коже и стать причиной ран.

Самое главное, если опухоль появляется только с одной стороны, немедленно обратитесь к врачу. Вы можете подвергнуться риску тромбоза глубоких вен.

Исследование выявило неожиданную защитную роль отека мозга после травмы

Кредит: CC0 Public Domain

После травмы мозга или удара по голове клетки мозга и кровеносные сосуды обычно опухают. Это может привести к потенциально опасному для жизни повышению давления внутри черепа, и борьба с отеком имеет решающее значение для пациентов с черепно-мозговой травмой (ЧМТ). Но исследователи из Университета здравоохранения штата Юта обнаружили, что отек также может иметь важное значение для защиты мозга.

Согласно исследованиям на животных, проведенным Punam Sawant-Pokam, Ph.D., и K.C. Бреннан, доктор медицины, из отделения неврологии, опухшие нейроны с меньшей вероятностью будут демонстрировать тревожные паттерны гиперактивности, связанные с долгосрочными осложнениями ЧМТ, чем нейроны, которые обрабатываются после травмы для уменьшения отека. Результаты, представленные в журнале Journal of Clinical Investigation , предполагают, что пациентам с этими травмами может быть полезен более целенаправленный подход к лечению отека мозга, также известного как отек.

«Эти данные заставляют серьезно пересмотреть то, как мы рассматриваем отек после травмы головного мозга», - говорит Бреннан. «Когда отек вот-вот приведет к смерти, это приоритет номер один. Мы не говорим, что это неправда. Но мы открываем больше нюансов этому явлению, чтобы мы могли в конечном итоге перейти к более конкретному лечения и лучших результатов ".

Исследование проводилось в сотрудничестве с Кэмероном Меткалфом, доктором философии, в Фармацевтическом колледже Университета здравоохранения США и Джейми Магуайром, доктором философии.D., Медицинский факультет Университета Тафтса.

В 2017 году более миллиона госпитализаций и обращений в отделения неотложной помощи были связаны с ЧМТ в США. Бреннан объясняет, что одним из последствий этих травм является то, что он называет токсической возбудимостью мозга. Активность нейронных сетей головного мозга может резко возрасти в первые дни после травмы, повредить ткани и установить паттерны, которые делают пациентов уязвимыми для судорог, головных болей и других осложнений в течение месяцев или лет после исчезновения их острых симптомов.

Команда Бреннана исследовала, что происходит с нейронами через неделю после ЧМТ, когда опухоль в головном мозге нарастает и в конечном итоге спадает. Савант-Покам, доцент-исследователь, руководил экспериментальной работой, используя сложные инструменты для визуализации мозга и электрической записи, которые никогда раньше не использовались для изучения ЧМТ.

Ее эксперименты показали, что через 48 часов после травмы - точки, в которой пациенты обычно испытывают наибольший отек, - отдельные нейроны в мозге мышей были увеличены и деформированы, подтверждая, что отек напрямую влияет на нейронные цепи мозга.Однако это набухание сопровождалось неожиданным снижением активности нервных клеток. Через неделю после травмы, когда спала опухоль, нейроны стали более возбудимыми, чем до травмы.

Оказалось, что снятие отека сразу после травмы подвергает животных большему риску вредной мозговой активности. Когда исследователи дали травмированным мышам препараты для уменьшения отека, нейроны вернулись к своей нормальной форме, но стали более активными, чрезмерно сигнализируя.Эта гиперактивность была связана с увеличением припадков, а также с массивными волнами нервного возбуждения, известными как распространяющиеся деполяризации. У пациентов как судороги, так и распространяющаяся деполяризация связаны с плохими отдаленными результатами травмы головного мозга.

Исследователям все еще необходимо более полно изучить влияние отека мозга, которое может различаться в разные моменты времени после травмы. Но Савант-Покам, Бреннан и его коллеги надеются, что эта неожиданная защитная роль дает возможность улучшить долгосрочный прогноз для пациентов с ЧМТ.

«Очень интересно знать, что отек нейронов не только снижает клеточную возбудимость, но и защищает мозг от опасных сетевых событий», - говорит Савант-Покам. По ее словам, с более глубоким пониманием того, как именно набухают нейроны, можно будет разработать новые методы лечения, которые снижают внутричерепное давление без вмешательства в этот защитный механизм.

Исследователи нашли потенциальную терапию отека мозга при сотрясении мозга.

Дополнительная информация: Пунам А.Sawant-Pokam et al. Предотвращение отека нейронов увеличивает возбудимость сети после черепно-мозговой травмы, Journal of Clinical Investigation (2020). DOI: 10.1172 / JCI134793 Предоставлено Университет медицинских наук штата Юта

Ссылка : Исследование показывает неожиданную защитную роль отека мозга после травмы (3 ноября 2020 г.) получено 5 ноября 2020 из https: // medicalxpress.ru / news / 2020-11-reveals-unknown-role-brain-травма.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

как уменьшить отек после травмы | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

32-летний участник спросил:

35-летний опыт Уход за ранами

Воспаление заживает: когда наш организм получает травму, немедленной реакцией является воспаление (красный , горячая, нежная припухлость). Это тело, увеличивающее кровоток до т ... Подробнее

39-летний участник спросил:

20 лет опыта Офтальмология

Отдых и прохлада: после травмы ткани вокруг глаза могут сильно опухнуть.Если в глазу нет кровотечения, использование NSAID может помочь уменьшить воспаление. Usi ... Подробнее

Опыт 31 год Офтальмология

Синяк под глазом ?: Если вы имеете в виду припухлость вокруг глаз, то поможет лед или холод. Если сам глаз опух, то это может быть более серьезным и требует осмотра ... Подробнее

42-летний участник спросил:

Опыт 30 лет Семейная медицина

Отдых, приподнятие, холод: чтобы уменьшить отек мышц после травмы, нужно не задействовать пораженную мышцу (отдыхать), максимально приподняв ее, использовать холодные компрессы... Подробнее

33 года опыта работы в ортопедической хирургии

RICE: Большинство врачей используют буквы «рис». отдых лед сжатие и высота.

48-летний участник спросил:

18 лет опыта Хирургия кисти

Лед: И подъем со сжатием.

42-летний участник спросил:

Как уменьшить отек после операции на стопе [7 простых советов]

Отек и воспаление - это естественная реакция организма на травму.

Однако слишком сильный отек и воспаление могут замедлить заживление, вызвать дополнительную боль во время выздоровления и затруднить движение. Узнав, как уменьшить отек после операции на стопе, вы быстрее восстановитесь и быстрее вернетесь к полной подвижности.

Выполнение послеоперационных процедур врача и соблюдение этих пяти простых советов о том, как уменьшить отек после операции на стопе, может помочь вам быстрее восстановиться и вернуться к повседневной жизни.

Как уменьшить отек после операции на стопе

Существует множество различных методов уменьшения отека после операции на стопе и уменьшения боли. Вот некоторые из наиболее эффективных способов помочь своему выздоровлению.

1. Много отдыхайте

Вы, вероятно, не замечаете, сколько веса вы кладете на каждую ногу, пока больше не сможете. Настоятельно не рекомендуется переносить вес на ногу или использовать ногу после операции, поскольку это замедлит ваше выздоровление и может привести к дальнейшим травмам.Один из лучших способов уменьшить отек после операции на стопе - это просто много отдыхать и снимать вес с ног, чтобы ваше тело могло зажить.

Если вы не хотите уделять больше времени восстановлению, вам всегда следует следовать советам врача и держаться подальше от травмированной стопы. В то время как ваш врач даст вам конкретный совет, связанный с вашей ситуацией, общее практическое правило состоит в том, чтобы не стоять на ногах хотя бы несколько дней, а затем использовать амбулаторное приспособление, чтобы передвигаться, пока вы полностью не выздоровеете.

2. Применить холодную терапию

Еще один отличный совет, как уменьшить отек после операции на стопе, - приложить холод к этой области.

Холодная терапия ограничивает приток крови к пораженной области за счет сужения кровеносных сосудов. Это помогает уменьшить воспаление, замедляя приток крови к пораженному участку. Холодная терапия может применяться с использованием систем холодовой терапии, пакетов со льдом, криотерапевтических камер или даже ледяных ванн.

Если вы все же решите использовать холодную терапию, используйте ее только в течение 10-30 минут за раз, чтобы не допускать чрезмерного холода.Холодная терапия наиболее эффективна в первые несколько дней после операции.

3. Использовать сжатие

Холодная терапия в сочетании с компрессией может значительно облегчить отек и воспаление.

Как и холодовая терапия, компрессия ограничивает кровоток и, следовательно, отек. Вы можете использовать эластичные бинты, статические бинты или даже компрессионные носки, чтобы оказывать давление на пораженный участок.

Если вы решили использовать бинты, убедитесь, что они не слишком тугие, и при необходимости отрегулируйте их по мере увеличения и уменьшения отека стопы.Компрессионные носки также широко доступны и обеспечивают равномерное сжатие в области ног, щиколоток и ступней. На выбор предлагаются легкие, средние и тяжелые компрессионные носки, но рекомендуется начинать с легких компрессионных носков.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, подходят ли вам компрессионные носки после операции.

4. Снять травму

Следующий совет, как уменьшить отек после операции на стопе, - поднимать ступню выше уровня сердца, когда вы сидите или лежите.

Поскольку в первые несколько дней после операции на стопе вам нужно будет много отдыхать, приподнятие стопы значительно уменьшит отек. Если не подниматься, в стопе может скопиться жидкость, что вызовет дополнительную боль. Используйте удобные подушки, чтобы ступня была надежно приподнята.

5. Примите противовоспалительное лекарство

Использование противовоспалительных НПВП может помочь уменьшить воспаление и отек после операции на стопе.

Убедитесь, что какие-либо лекарства, которые вы обычно принимаете, не мешают назначенным лекарствам или лекарствам, отпускаемым без рецепта, которые вы используете для снятия боли после операции на стопе.Следуйте инструкциям и используйте противовоспалительные препараты в соответствии с указаниями.

6. Практика с амбулаторной помощью

Когда вы готовитесь к операции на стопе, может быть особенно полезно попрактиковаться в использовании амбулаторной помощи, которая поможет вам передвигаться после операции.

Практика поможет вам почувствовать себя комфортно и уверенно, а также обеспечит правильную подгонку вашей помощи. Практика с амбулаторной помощью - отличный способ узнать, как уменьшить отек после операции на стопе, помогая снизить вес пораженной стопы.

7. Используйте соответствующее мобильное устройство

Соблюдение послеоперационных процедур врача во время периода отсутствия нагрузки очень важно для более быстрого заживления. Несоблюдение требований также может привести к повторной травме, поэтому вам следует тщательно выбирать мобильное устройство, которое подходит именно вам. Три самых популярных типа:

Подмышечные (подмышечные) костыли: Это наиболее распространенные типы костылей, но они имеют некоторые ограничения.Пользователи часто сообщают о боли в руках, запястьях и подмышках, а движение по лестнице и пересеченной местности может быть трудным и опасным. Поскольку ваши руки и руки используются для поддержки веса вашего тела, они не могут использоваться для других задач.
Коленный ходун: Эти устройства, также называемые самокатами, работают по-другому. Стоя на коленях на платформе, поддерживаемой рамой и четырьмя колесами, вы управляете собой, используя руль, и продвигаетесь вперед, отталкиваясь здоровой ногой.Он работает так же, как скейтборд, и переносит вас с места на место. Хотя самокаты устраняют боль, связанную с костылями, у них есть свои ограничения. Самокаты тяжелые и громоздкие, не могут передвигаться по лестнице или узким местам и требуют ваших рук и рук для управления.
Костыль для громкой связи: Эта новая категория костылей работает, задействуя вашу ногу, а не руки. Вы становитесь на колени на помосте, как колено ходунки; однако вместо колес под платформой костыль без помощи рук имеет подкос и протез ступни.Эти костыли часто называют костылями для пиратских ног, и они позволяют вам свободно ходить, оставляя руки свободными для других вещей. Костыли без помощи рук требуют средней силы и равновесия для использования и не подходят для людей с другими проблемами мобильности.

Подбор подходящего устройства для передвижения имеет важное значение для быстрого восстановления и снижения веса пораженной стопы. Обязательно следуйте инструкциям врача по выздоровлению, и вы должны быстро встать на ноги.

Заявление об ограничении ответственности : Приведенная выше информация предназначена только для информационных целей и не предназначена для предотвращения, лечения или диагностики каких-либо заболеваний или заболеваний. Мы стремимся предоставлять информацию самого высокого качества, поэтому, если у вас есть какие-либо вопросы по указанной выше информации, мы будем рады вашим отзывам !