Синяки после плазмолифтинга чем мазать


побочные эффекты, осложнения и последствия (синяки и отеки)

Плазмолифтинг лица — инъекционный способ омоложения кожи. Основным действующим веществом является плазма, обогащенная тромбоцитами, которая выделяется из крови пациента в специальном аппарате.

Плазмолифтинг лица: последствия

Ближайшие три дня после процедуры не стоит планировать "выход в свет", так как возможно появление на коже лица следующих неприятные последствий, с эстетической точки зрения:

  • красные пятна,
  • отечность,
  • небольшие синяки в местах инъекций.

Однако не стоит переживать: эти признаки — норма для данного метода омоложения и проходят через 2—3 дня. Отеки проходят и того быстрее: уже через несколько часов после плазмолифтинга лица. Никакой опасности здоровью они не представляют.

Синяки на лице после плазмолифтинга

Как уже было сказано, маленькие синяки в местах уколов — естественное явление после данной методики. Тем не менее, есть вероятность, что синяки будут видны продолжительное время. Чаще всего причина этому — неквалифицированный персонал.

Дело в том, что при правильном проведении плазмолифтинга плазму вводят в верхний слой кожи. Но если инъекции сделаны неправильно, т.е. слишком глубоко, остаются серьезные синяки, которые уже не пройдут так быстро.

Плазмолифтинг лица: осложнения

Несмотря на то, что процедура безопасная и простая, в редких случаях все же возможны осложнения, так как она проводится инъекционным способом.

Так, возможно проявление аллергических реакций, в том числе на материал, из которого делают иглы, или на антикоагулянты (добавляют в кровь, чтобы она не сворачивалась). Аллергия проходит сама, в среднем, через неделю, поэтому не должна быть поводом для беспокойства.

Инфекционная угревая сыпь тоже иногда приводит к осложнениям — обострению заболевания на 2—4 недели с последующей ремиссией. Опасным осложнением считается заражение через кровь вирусными заболеваниями. Такое возможно, когда вы обращаетесь в клинику, пренебрегающую санитарными нормами:

  • повторное использование пробирок,
  • многократное использования одной и той же иглы,
  • ненадлежащее использование и обработка центрифуги (аппарат для получения плазмы).

Сильный иммунитет будет противостоять клеткам вируса, однако, например, с гепатитом он может не справиться. Если иммунитет ослаблен, в местах инъекций возникают гнойнички.

В IHC — без негативных последствий

Всех негативных последствий плазмолифтинга лица можно избежать, если грамотно выбрать клинику и доверить свое лицо профессионалам. Запишитесь на бесплатную консультацию врача-косметолога в клинике IHC, и убедитесь сами в высоком качестве предоставляемых нами услуг!


фото до и после процедуры, рекомендации по реабилитации, уход при отеках, каковы последствия и побочные эффекты, что нельзя делать сразу?

Вернуть здоровье и красоту коже лица современная косметология позволяет и без применения инородных веществ и операционных вмешательств. Инъекции с использованием собственной плазмы пациента улучшают генерацию кожи, запускают обменные процессы и омоложение тканей. Несмотря на относительную молодость этот метод приобрел чрезвычайную популярность благодаря выраженному результату без шрамов и длительного периода реабилитации.

Что нельзя делать после плазмолифтинга лица

PRP-терапия или плазмолифтинг лица — эффективная процедура омоложения, после которой начинается процесс естественной регенерации клеток и тканей кожи. Обогащенная плазма стимулирует обменные процессы, поэтому пациентам важно соблюдать рекомендации косметологов после проведения сеанса. Эффект проявляется уже в первые часы после завершения процедуры и продолжается до 4-6 месяцев.

Плазма крови обладает накопительными свойствами — питательные вещества продолжают распределяться в мягких тканях в течение длительного периода. Из-за этой особенности косметического и лечебного состава, пациентам в период реабилитации нужно придерживаться определенных правил по уходу за кожей.

Восстановительный период и как правильно ухаживать за кожей после плазмолифтинга – рекомендации

Возникновение негативных реакций зависит от возраста пациента, состояния и других особенностей кожи. Иногда после сеанса могут проявляться небольшие гематомы, которые проходят в течение 10 суток.

При чувствительной коже также могут наблюдаться побочные эффекты:

  • припухлость и небольшая отечность;
  • покраснение, аллергические реакции;
  • высыпания и угревая сыпь;
  • папулы.

Снять неприятные симптомы можно с помощью мягких и увлажняющих кремов, противовоспалительных гелей, в составе которых содержатся антиоксиданты. В течение всего восстановительного периода нужно тщательно следить за чистотой кожи и поддерживать водный баланс.

Что нельзя делать во время реабилитации после плазменного омоложения — ограничения

Для быстрого заживления кожи, особенно век в восстановительный период действует ряд ограничений. После инвазивной процедуры не рекомендуется:

  1. Использовать декоративную косметику, скрабы и агрессивные средства по уходу.
  2. Проводить водные и банные процедуры в течение 14 дней.
  3. Посещать солярий, пляж.
  4. Принимать лекарственные препараты, влияющие на свертываемость крови.
  5. Курить и употреблять алкогольные напитки.
  6. Заниматься спортом.

Ограничения помогут избежать осложнений и проявления побочных реакций организма.

В день проведения процедуры необходимо отказаться от любых манипуляций с кожей лица. Начиная со второго дня после сеанса рекомендуется применение холодных компрессов.

Можно ли пить алкоголь

От алкогольных напитков следует отказаться минимум на 7 дней 3 дня до и после плазмолифтинга. Спиртосодержащие напитки резко снижают иммунитет, и увеличивают риск заряжения инфекцией.

Негативное действие алкоголя:

  1. Отечность и покраснение в результате воспалительных процессов после инъекций.
  2. Замедление обменных процессов, в результате чего заживление будет дольше, а эффективность от процедуры ниже.
  3. Снижение защитной реакции организма, в результате чего существует опасность попадания инфекций в клетки и ткани кожи.

Заниматься спортом

Интенсивные физические нагрузки, фитнес и занятия спортом находятся под запретом в течение первых 2 суток восстановительного периода. После введения обогащенной плазмы в организме пациента начинаются восстановительные и регенерирующие процессы, поэтому излишняя нагрузка на организм может спровоцировать кровоподтеки и синяки. К занятиям спортом нужно переходить плавно, постепенно увеличивая интенсивность упражнений.

Посещать солярий или загорать на пляже

PRP-лифтинг относится к инвазивным процедурам, поэтому после проведения сеанса необходимо строго соблюдать правила реабилитации. Воздействие солнечных лучей и ультрафиолета может спровоцировать появление пигментных пятен.

В течение всего курса следует ограничить солнечные ванны, отказаться от похода в солярий и на пляж. При выходе на улицу косметологи рекомендуют пользоваться специальными солнцезащитными средствами с SPF с показателями не менее 30.

Ходить в бассейн после омолаживающей процедуры для лица

Период реабилитации после сеанса плазмолифтинга отсутствует, однако для полного восстановления требуется соблюдение некоторых рекомендаций косметолога. На коже после процедуры остаются микро-трещины и ранки от инъекций, поэтому от посещения общественных бассейнов следует отказаться до полного заживления.

В противном случае повышается риск инфицирования и возникновения осложнений. Снижение иммунитета в результате введения плазмы может стать причиной заражения. Наличие в воде обеззараживающих средств может спровоцировать аллергическую реакцию.

Сауна и баня

Некоторым пациентам рекомендуют отказаться от посещения бань и саун на 3-5 дней, однако лучше всего воздержаться воздействия влаги и высоких температур на 1-2 недели. Это связано с тем, что основным принципом инъекционной методики является повержение верхних слоев.

Нарушения правил восстановительного режима может привести к появлению гематом и нагноений. Агрессивное тепловое воздействие замедляет заживление ран и может стать причиной инфицирования.

Прием лекарственных препаратов

Для PRP-лифтинга применяется плазма, обогащенная тромбоцитами и веществами регуляторами, обладающими регенеративным потенциалом. Прием лекарственных средств может привести к тяжелым последствиям особенно тех препаратов, которые влияют на свертываемость крови.

Перед проведением процедуры нужно сообщить косметологу обо всех лекарствах и витаминах, которые принимает пациент. В противном случае введение плазмы может спровоцировать аллергию на антикоагулянты и кровотечение.

Декоративная косметика

Инъекционная процедура связана с нарушениями кожи, поэтому после сеанса необходимо отказаться от использования любой декоративной косметики. Наличие косметических средств в составе кремов и косметики может вызвать развитие аллергической реакции и воспалительных явлений.

В течение первых 2 дней после плазмолифтинга запрещены любые кремы и скрабы, которые могут дополнительно травмировать. Не рекомендуется умываться и протирать лицо лосьонами. Заменить косметику можно охлаждающими компрессами. А про мезотерапию с пептидами можно узнать тут.

Принимать горячую ванну или душ

Горячая вода оказывает агрессивное воздействие на кожу поэтому после сеансов введения плазмы нужно отказаться от банных процедур. Несоблюдение рекомендаций может привести к нагноению и воспалению в местах микро-инъекций. Душ и горячая ванна разрешаются только после полного заживления кожи и отсутствия негативных последствий в результате омолаживающей процедуры.

Что будет, если не соблюдать правила по уходу за кожей после лифтинг-процедуры

Благодаря тому, что в основе методики является введение собственной плазмы пациента, процедура считается совершенно безопасной и редко вызывает побочные эффекты. Однако стимуляция ведущих клеток соединительной ткани, которые после сеанса способствуют ускорению особенных процессов в коже, временно снижает иммунитет и защитную реакцию организма.

В местах введения PRP состава образуются микро-повреждения, воздействие на которые может спровоцировать развитие аллергических реакций и осложнений. Если игнорировать рекомендации косметолога, эффект от плазмолифтинга будет заметно ниже, а восстановительный период может затянуться на несколько недель.

Видео

На видео – метод плазмолифтинга для омоложения лица:

Выводы

  1. Методика PRP-терапии считается безопасным и эффективным способом омоложения.
  2. Все побочные эффекты проходят в течение нескольких дней, если соблюдать все рекомендации специалиста.
  3. Восстановительный период занимает среднем 1-2 недели в зависимости от состояния пациента и выполнения рекомендаций специалиста.
  4. Осложнения после плазмолифтинга могут проявиться только в результате неправильного ухода за кожей после введения плазмы или использования нестерильных материалов.
  5. Аллергия на компоненты состава и негативные реакции после процедуры могут быть связаны с хроническими заболеваниями и индивидуальными особенностями организма. Также рекомендуем ознакомиться с мезотерапией от прыщей в этом материале.

Как выглядит лицо после плазмолифтинга (ФОТО) И еще много подробностей про плазмолифтинг...

Сначала как-то так… ))) Размыто, тревожно, и под анестезией. А потом ОК, только в следах уколов ))

Аппликационная анестезия

Девочки, поскольку никто не захотел (и не смог) мне помочь, я начала курс плазмолифтинга на лицо себе самой. Это 6-8 процедур минимум (для моих 46 лет). В принципе, выяснилось много интересного, например, как взять у себя две пробирки крови, если для манипуляций с ними нужны одновременно обе руки. Или как «strike a pose», чтобы удобно колоть.

«Примите позу» — советует Мадонна

Плазмолифтинг себе самой

Не думаю, что изобретаю велосипед, делая инъекции самой себе. Знаю много врачей, которые сами себя колют, скажем, антибиотики, при имеющихся показаниях — я не исключение. А после того, как пару лет назад я посмотрела, как врач (мужчина) сам себе делал липосакцию на животе — у меня вообще не осталось сомнений: уколы — это просто «тьфу». Это же не аппендицит себе вырезать.

Опять же, принцип «Хочешь сделать хорошо — сделай сам».

Пробирки для плазмолифтинга

Вот вам интересная деталь: когда я училась технике плазмолифтинга в Москве, нам преподавала доктор, которая делает плазмолифтинг в одной из популярных столичных клиник. По завершении теории она предложила нам, студентам, испытать плазмолифтинг на себе. И даже подошла ко мне, сказав, что мне «это нужно» (а то я не знаю! мне все-таки не 18 лет, но, извините, когда доктор начинает диалог с опускания внешности потенциального клиента, какой бы она ни была — это уже чересчур! Никогда не доверюсь такому специалисту).

Так вот, некоторые девочки согласились. А я — а что я, снимала видео, конечно! )) Причем, снимала очень подробно и крупно. Доктор вначале повозмущалась по поводу съёмки видео, затем смирилась, так как я снимала не её, а моделей, и разрешение у девочек получила, и за курс обучения нами были заплачены деньги.

Так вот. Когда я сама занялась плазмолифтингом и стала закупать для себя оборудование и пробирки, пересматривая видео — выяснилось неожиданное: «один из ведущих московских специалистов по плазмолифтингу», который нас обучал и работает в Москве, имея обширнейшую базу клиентов, судя по моему видео, делает процедуры на дешевейших несертифицированных пробирках. Мне их по скриншотам помогли опознать специалисты. У этих пробирок даже нет индивидуальных упаковок. Эти пробирки стоят копейки — хотя с девочек во время демонстрации содрали стоимость как за легальные дорогие сертифицированные пробирки «Plasmolifting». Замечу, что сеанс плазмолифтинга в Москве стоит от 8 тыс.руб, до плюс бесконечности. (И это еще «спасибо», что пробирки с зелёной крышкой, а не с лабораторным цитратом натрия — синие крышки, как делают некоторые другие клиники, кто категорически противопоказано.)

Ну что сказать. «Многие знания умножают печали» (Соломон).
Я сочувствую клиентам московских клиник. И радуюсь за тех, кто приходит ко мне — они в надежных руках. Пусть мы живем в провинции, но это значит также и то, что мы лично, своей репутацией, отвечаем за качество предоставляемых услуг. А для меня репутация — не пустой звук.

Как взять кровь для плазмолифтинга самому себе

Итак, когда у Вас есть оборудование (центрифуга, специальные сертифицированные пробирки для плазмолифтинга, иглы-бабочки с переходником «Люэра», шприцы, мезотерапевтические иглы) — у Вас есть всё, чтобы, имея соответствующие знания и дипломы, сделать плазмолифтинг себе самому.

Взять у себя кровь — не проблема. Но для манипуляций с пробирками «Plasmolifling» нужны одновременно обе руки. Так что взятие крови из вен рук отпадает. Остаётся логичное решение: брать кровь из вен ног.
Ну что… Снимаем штаны, накладываем жгут, и вперёд… ))

Далее центрифугируем пробирки, забираем плазму, богатую тромбоцитами, в шприцы. Напомню, что из двух пробирок обхемом 9 мл. получается, в среднем, порядка 8-9 мл. готовой плазмы:

Мои шприцы с готовой плазмой для плазмолифтинга

Далее — колем, используя мезотерапевтические иглы 0,3 х 13 mm.
Разумеется, перед зеркалом. Мне повезло, что у меня в кабинете есть многочисленные зеркала на стенах, так что я могу пристроиться к любому, регулируя высоту собственного стула.
Проще всего проколоть центральную часть лица, где наиболее заметна сеточка морщин. Но куда сложнее — боковые части, висок, участок рядом с ушами. Сделать это самому себе можно только, увы, на ощупь.

Вот так выглядит моё лицо сразу после сеанса плазмолифтинга:

Рассмотреть лицо в подробностях можно кликнув на фото

В следующий сеанс могу снять и видео — только уж двух рук точно не хватит, нужен кто-то, умеющий обращаться с камерой.

Больно или нет?

Конечно, я себе не враг, и делала инъекции под аппликационной анестезией. См. самое первое фото выше — лицо под окклюзионной повязкой.
Но все же, несмотря на то, что поверхность кожи совершенно обезболена и бесчувственна, внутри кожи инъекции достаточно чувствительны.
Когда я делаю инъекции клиентам — я делаю их быстро, командуя «Вдох — выдох». Определенная методика позволяет даже делать инъекции без анестезии (это классический протокол по учебнику — приходите на консультацию, расскажу, почему это хорошо). У меня есть клиенты, которые делают уколы именно без анестезии. Но самой себе сделать множество уколов без «прикрытия» анестетиком, прислушиваясь к ощущениям, невозможно. Хотя, может и дело привычки — поживем, увидим.

В целом по объему плазмы у меня даже еле-еле хватило на всё лицо — типичный случай для пациентов, которые получают инъекции впервые.

Обновлено: 2-й день

На второй день — отёков нет, хотя у меня лицо склонно к отёкам. Например, на утро после ретинолового пилинга можно было сниматься в китайском кино ))
При дотрагивании — кожа чувствительная.
Отсутствие отёков радует. Отношу к тому, что кожа усваивает собственную плазму, богатую тромбоцитами, куда благосклоннее, чем фабричные коктейли и препараты.

Что касается следов от уколов — видно только примерно треть от сделанных, выглядят они как точки на коже — если бы сегодня нужно было идти на работу, думаю, вообще без проблем было их запудрить (тональник на свежие ранки нельзя). Синячков — 2 шт., насколько вижу (а вижу я не всё, окраины щёк, например, нет) — тоже мелкие.

У меня очень-очень светлая кожа, на более тёмной или загорелой эти следы вообще бы не были заметны.
Так что вывод: конечно, кожа у всех разная, но если Вы работаете и хотите более-менее восстановиться после уколов к началу рабочей недели (понедельнику) — планируйте уколы на вечер пятницы.

Обновлено: 3-й день

Чувствительность при дотрагивании прошла. Остались некоторые незначительные следы от уколов.

UPD: 2-й сеанс плазмолифтинга

Происходит через 2 недели после первого — 3.07.2016. Как вы знаете, плазмолифтинг делается курсом, минимальное число процедур — 4.
В этот раз я размахнулась на 2 зоны (лицо + шея и зона декольте), то есть 4 пробирки.

Плазмолифтинг, 4 пробирки с кровью

Обработка крови в пробирках

Плазмолифтинг, 4 пробирки с выделенной плазмой, богатой тромбоцитами

Пока сегодня я колола себе на обе зоны 8 шприцов (по 2 мл.), по Рен-ТВ Дейенерис Таргариен бодро доедала лошадиное сердце. Выглядели мы примерно одинаково… )))

Дейенерис Таргариен, «Игра престолов»

Что сказать про ощущения?
Зону декольте хорошо проработать перед зеркалом можно. Шею — нет. Шею и околоушные зоны я бы всё-таки предпочла, чтобы колол кто-то — потому что просто не видно, а кожа там тонкая.
Ну и в целом тяжеловато колоть сразу 2 зоны, именно по количеству вколов. Потому что потерпеть, не моргнув глазом, можно 10-20-30 уколов, но 100-200 уже чувствительно. Когда пациент лежит на кушетке, расслабившись, и ты колешь быстро-быстро, отвлекая болтовней — это одно, а когда сама себе, без анестезии — тут не расслабишься.
Хотя ради опыта — прикольно.
У меня в арсенале, кстати, появилась новая пост-травматическая маска «Meillume» — сегодня попробовала её на себе после инъекций. Намного лучше, чем «Д-пантенол» (маска его содержит) и по субъективным ощущениям, и по набору ранозаживляющих и успокаивающих компонентов. Смывать её не нужно.

Сегодня воскресенье, и конец моей рабочей смены, так что после плазмолифтинга я пошла в местный Макдоналдс посидеть в интернете через планшет, и никто на меня не пялился, потому что следов на лице практически не видно. Лицо после уколов не болит и не горит.

Как ускорить заживление синяка. - Методика Плазмолифтинг — LiveJournal

Синяк — это  кровоизлияние в верхние слои кожи, вызванное разрывом сосудов, полученное в результате  внешнего воздействия. В связи с тем, что эпидермис почти прозрачен, разлившаяся из поврежденных сосудов в ткани кровь принимает вид всеми известного синяка или гематомы. По мере распада и биохимических превращений синяк  меняет свой   цвет от тёмно-красного до желтовато-зелёного.

В процессе различных косметических процедур, таких как мезотерапия или плазмолифтинг, могут образоваться небольшие синячки на коже, вызванные подкожным введением препарата. Для ряда пациентов, эти временные отметины совершенно нежелательны и они хотят ускорить процесс заживления гематомы.

В старину с синяками боролись с помощью пиявок и замороженного мяса, но эти экзотические методы в современной медицине не приветствуются. Существуют несколько простых и действенных способов быстро вылечить  или даже предотвратить синяк.

Одним из них  лучших способов предупредить появление синяка, считается прикладывание на поврежденное место льда. Наилучший результат будет, если пакет со льдом приложить к ушибленному месту не позднее чем через 30 минут после травмы. Процедуру рекомендуется повторять в течение всего  первого дня с интервалом: 15 минут охлаждение, 15 минут – перерыв.

На следующий день следует вооружиться теплой грелкой. Прогревание повреждённого участка улучшит микроциркуляцию крови.  Даже если кровоподтек проявился, его все равно необходимо погреть, для более быстрой элиминации. Если у вас нет возможности воспользоваться грелкой, ту же функцию может выполнить обычный перцовый пластырь,  прикрепленный  к поврежденному участку.  

В крайнем случае, можно воспользоваться специальными аптечными мазями, которые помогут быстрее свести синяк.

Если вы заметили, что синяки у вас появляются даже от малейшего внешнего воздействия, то,  скорее всего, у вас ломкие сосуды и вам необходимо их укрепить. Для этого стоит включить в свой рацион  продукты с повышенным  содержанием витамина С или аскорбиновой кислоты, например: цитрусовые, капусту, плоды шиповника, черную смородину и молодой картофель.

Плазмолифтинг: за и против : последствия и отзывы

Вред плазмолифтинга

О плазмолифтинге часто отзываются, как о «чудодейственной» процедуре, однако многие пациентки задумываются: а все ли так хорошо, как нам представляют? Может ли омолаживающая методика нанести вред организму?

Как мы уже говорили, Plasma LIFT подразумевает использование жидкой части крови пациента. Опасность возникновения заражения крови при процедуре минимальна. Кстати, PRP– это не что иное, как усовершенствованная, всем известная аутогемотерапия – лечение, при котором венозная кровь пациента вводится внутримышечно.

Так как новая методика Plasma LIFT стимулирует работу стволовых клеток, то некоторые пациенты настораживаются: операции со стволовыми клетками ещё не изучены досконально, и нет достоверных сведений того, как поведут себя стволовые клетки после вмешательства в их деятельность. Некоторые ученые даже обнаруживают некоторую причастность таких клеток к формированию и развитию злокачественных новообразований в организме.

Поэтому, есть основания полагать, что вред плазмолифтинга имеет шансы возникнуть у пациентов, предрасположенных к онкологическим патологиям, либо уже имеющих такую патологию. Здесь ситуация закономерна: если пациент страдает онкологией, то стимуляция роста стволовых клеток вполне может спровоцировать усиленный рост новообразования.

По этой причине те пациенты, которые имеют наследственную или другую предрасположенность к злокачественным заболеваниям, должны уделять особое внимание обследованию перед PRP.

Между тем, данная методика приносит и огромную пользу: это стопроцентная возможность привести в порядок и обновить кожные и волосяные покровы, что достигается той самой стимуляцией стволовых клеток.

Что лучше, биоревитализация или плазмолифтинг?

Положительный эффект биоревитализации бесспорен, однако и Plasma LIFT не менее эффективен. Поэтому возникает вопрос: а что из этих процедур лучше? Попробуем определиться со столь сложным выбором.

Безусловно, в этих процедурах есть много общего: все они основаны на проведении инъекций, существенное отличие только во вводимых средствах.

Главный плюс средств для биоревитализации – это присутствие качественной очищенной гиалуроновой кислоты, которая питает ткани и удерживает в них влагу, облегчает функционирование клеточных структур, а также активирует производство коллагена и новых клеток, что, по сути, является естественным обновлением кожи. В препараты для биоревитализации добавляют полезные для кожи витаминные сочетания, минералы, аминокислоты, однако гиалуроновая кислота остается основным компонентом средства.

Перейдем к PRP. Основным и единственным составляющим вводимого препарата служит богатая тромбоцитами жидкая часть крови – плазма пациента. В ней в изобилии присутствуют биологически активные вещества, полностью совместимые с организмом пациента, так как являются ему «родными». Активные вещества расположены в большинстве своем во внутриклеточном пространстве тромбоцитов, которые освобождаются при необходимости восстановления поврежденных и нарушенных структур тканей. Центрифугированная плазма подразумевает выход таких освобожденных активных веществ, которые при введении в кожу оказывают значительное восстанавливающее и омолаживающее воздействие на клеточные структуры, сосудистую сетку, мышцы и волокна коллагена. Вводимый препарат стабилизирует функцию выделения кожного сала, купирует воспалительные процессы в коже, укрепляет местный тканевый иммунитет, активирует рост волосяных фолликулов при использованииPRP для лечения облысения.

Какой вывод можно сделать из вышесказанного? Каждый метод хорош по-своему, и это неоднократно подтверждено опытным путем. Ощущения от той или иной процедуры индивидуальны, поэтому специалисты рекомендуют провести чередование курсов биоревитализации и плазмолифтинга, выбирая для себя более эффективную процедуру, подходящую именно для вашей кожи. Не является противопоказанием и чередование этих методика на протяжении одного курса, однако в таком случае вы вряд ли определите, какой именно метод оказался более эффективным. Правда, результат от такого чередования, как правило, всегда превосходит все возможные ожидания: кожа становится увлажненной, свежей и обновленной.

Лазерный плазмолифтинг

Существует такое понятие, как «лазерный плазмолифтинг» - он же «лазерное плазменное лечение», или «лазер-плазмагель». Специалисты не склонны использовать такие термины, так как считают их не вполне корректными.

Перечисленные названия подразумевают:

  • использование обогащенной тромбоцитами жидкой части крови в свернувшемся состоянии. Такой сгусток распределяется на коже и обрабатывается лучом лазера, что позволяет действующим веществам проникать в глубину кожных покровов. Такой метод часто называют «безинъекционным Plasma LIFT»;
  • «плазмопластическую» процедуру, которая предусматривает введение в кожные покровы сгустка и коагулирования его при помощи лазерного воздействия;
  • использование аппаратного воздействия (фотоэпиляция или шлифовка лазером) с дальнейшим подключением метода плазмотерапии или накладывания сгустка плазмы. Такая методика отличается лучшим эффектом и коротким периодом реабилитации.

Как часто делать плазмолифтинг?

Обладательницы плотной кожи сразу после сеанса Plasma LIFT могут не заметить значительного результата, он будет заметен лишь спустя 4-6 недель. Наиболее заметный эффект проявится лишь после полного курсового PRP – это проведение от 2-х до 4-х сеансов с перерывами в 1-2 недели. Такие курсы рекомендуют проводить не более 2-х раз за 12 месяцев, идеально – один раз в год.

Из скольких сеансов должен состоять курс лечения – вопрос индивидуальный. Количество сеансов может зависеть от возрастных данных и плотности и состояния кожных покровов.

До тридцатилетнего возраста бывает достаточно одной-двух процедур. После 35 лет может потребоваться 3-4 сеанса, а пациентам, которым более 40 лет – около 5 плазмотерапии.

Видимый результат Plasma LIFT держится около 1 года, однако для поддержки хорошего состояния кожи следует проводить косметические процедуры, в том числе пилинг, а также использование специальных питательных и антивозрастных средств.

Аппарат для плазмолифтинга

Неотъемлемым звеном PRP является аппаратура, в частности, специализированная центрифуга, при помощи которой центробежная сила воздействует на кровь, отделяя из общей массы тромбоцитарную плазму.

Для того чтобы плазмотерапия прошла успешно и без неблагоприятных последствий, очень важно использовать качественную аппаратуру и другие составляющие для плазмотерапии.

«Правильная» центрифуга для Plasma LIFT имеет определенные требования и параметры. Для идеального отделения жидкой части крови, богатой тромбоцитами, аппарат должен иметь не менее 5 тысяч оборотов/мин. Требуемое ускорение центробежной силы – 1100-1500 г.

Одно положение регулятора скорости роторного вращения не должно быть выше 100 об/мин. Его работа должна быть плавной и стабильной, чтобы содержимое пробирки не повредилось.

Пробирки для плазмолифтинга

Пробирки для плазмолифтинга производятся из особого жаропрочного стекла – borosilicate glass, и содержат специальный гелевый наполнитель, обладающий антикоагулирующими свойствами (с гепариновой или фраксипариновой составляющей). Такой наполнитель позволяет сохранять природный аминокислотный, гормональный и витаминный состав в центрифугированном препарате, то есть в полученной жидкой части крови пациента.

Пробирки для Plasma LIFT не должны доставлять неудобств при их использовании: их разрешено переворачивать, встряхивать и класть на горизонтальную поверхность без риска, что обогащенная плазма перемешается с другими кровяными фракциями.

Гелевый наполнитель должен сохранять качество полученной жидкой части крови до минус 90°C.

Иглы для плазмолифтинга

Для PRP, помимо аппаратуры и пробирок, используют также специально продуманные двухсторонние иглы, либо специализированные иглы-«бабочки». Могут использоваться те же иглы, что и для мезотерапии, в комплекте с трехкомпонентным шприцем и специальным катетером, именуемым «бабочка».

Используя специализированные иглы, которые применяются для взятия крови из венозного сосуда, а также для плазмотерапии и аутогемотерапии, можно существенно облегчить забор материала у пациента.

Иглы-«бабочки» с особым приспособлением под шприц «люэр» должны быть стерильными и только одноразовыми. Непосредственно игла имеет силиконовое покрытие и косой срез с качественно заточенным острием. Благодаря этому введение иглы в ткани комфортное и безболезненное. Кроме того, иглы-«бабочки» содержат специальный апирогенный безлатексный гипоаллергенный катетер.

Швейцарский плазмолифтинг

Regen Lab – швейцарский метод Plasma LIFT, аналогичный обычному, но с использованием более дорогой аппаратуры.

Суть метода та же – инъекционная биостимуляция с использованием плазмы пациента, с целью восстановления возрастных и поврежденных кожных покровов.

После инъекционного введения PRP (Platelet Rich Plasma – богатая тромбоцитами плазма) запускаются реакции биологической стимуляции с дальнейшей продукцией коллагена и клеточным восстановлением тканей, что способно реально омолодить кожные покровы и произвести замечательный и длительный эффект обновления.

При введении PRP наблюдаются следующие процессы:

  • возникновение трехмерной сети фибрина;
  • освобождение и активизация ряда факторов роста;
  • вовлечение в процесс стволовых клеток и макрофагов;
  • ускорение деления и различия стволовых клеток;
  • стимуляция продукции составляющих внеклеточного матрикса (в том числе разнотипных коллагенов).

Эффект после курса терапии может сохраняться от 6 до 24 месяцев.

Плазмолифтинг в стоматологии

PRP может использоваться и в стоматологической практике, в качестве инъекций для местного усиления процессов регенерации тканей.

Плазмотерапию в стоматологии используют в следующих целях:

  • ускорение «приживления» зубных протезов, устранение опасности отторжения протезов;
  • лечение воспалительных процессов в тканях пародонта;
  • устранение кровоточивости десен;
  • укрепление зубов и десен, предупреждение потери и расшатывания зуба;
  • восстановление костных тканей;
  • ускорение процесса реабилитации после оперативных вмешательств на челюстно-лицевой области.

Плазмолифтинг десен

Подготовленную плазму пациента вводят непосредственно в поврежденную ткань десны, в зону постановки протеза, в ткани лунки, откуда был удален зуб, а также в другие мягкие ткани ротовой полости при разных формах бактериально-воспалительных заболеваний. Инъекции обогащенной тромбоцитами жидкой части крови, вследствие содержания в ней факторов роста, способствуют разрастанию капиллярной сети, восстановлению гемодинамических показателей, тканевого питания и обменных процессов. Стимулируются местные иммунные процессы, десна приобретает обычный цвет и естественную форму. Воспалительный процесс в деснах постепенно исчезает. Полное излечение наступает, как правило, на протяжении 2-х недель.

Плазмолифтинг зубов

Plasma LIFT позволяет стимулировать процессы регенерации в тканях, предотвращая потерю костной ткани. Подготовленная плазма вводится в зону протезирования или пластики кости, в участки остеосинтеза. После плазмотерапии наблюдается активное укрепление костной ткани, созревание матричного коллагена и костей при участии морфогенетического протеина. В результате снижается подвижность (расшатанность) зубов, устраняются пародонтальные патологии, пропадает неприятный запах из ротовой полости.

Плазмолифтинг в гинекологии

Воспалительные заболевания в половой сфере не только вызывают массу неприятных ощущений и дискомфорт. Процесс воспаления способствует повреждению и изменению структуры тканей, что крайне негативно влияет на здоровье репродуктивной системы и на интимную жизнь пациентки.

Plasma LIFT – это методика, которая может вылечить воспалительное заболевание половых органов и устранить последствия воспалительной реакции.

Лечебное действие плазмотерапии основано на присутствующих в тромбоцитарной массе факторах роста. Эти факторы активируют тканевую регенерацию, а также восстанавливают поврежденную слизистую оболочку.

Антибиотики и антивоспалительные средства, применяемые в гинекологии, призваны уничтожить бактерии, которые вызвали воспалительный процесс, и заглушить признаки воспаления. PRP способен устранить послевоспалительные последствия, восстановить нарушенные ткани и их функции.

В последнее время специалисты по гинекологии часто используют Plasma LIFT в комплексной терапии воспалительных патологий половой сферы, при краурозе наружных половых органов, при лейкоплакии шейки матки, хронической форме эндометрита, эндоцервицита. Благодаря плазмотерапии, врачи добиваются стойкого терапевтического эффекта и сокращают длительность лечения. Более того, PRP способствуют восстановлению и заживлению эрозий слизистых оболочек (в частности, эрозии шейки матки).

Что можно сделать при помощи процедуры плазмолифтинга в гинекологии:

  • восстановить поврежденные ткани и слизистую;
  • стабилизировать месячный цикл;
  • укрепить мышечную систему тазового дна;
  • сделать интимную жизнь женщины более комфортной;
  • обезопасить организм от появления повторных заболеваний половой сферы.

Плазмолифтинг при беременности

Плазмолифтинг при беременности проводить настоятельно не рекомендуется. В этот период вообще лучше отказаться от каких-либо врачебных манипуляций – для будущего ребенка это может быть опасно.

Беременность является прямым противопоказанием к плазмотерапии. Дело в том, что воздействие плазмотерапии на организм ещё недостаточно изучено, поэтому стопроцентно утверждать о том, вредит ли это ребенку, или нет, никто не может.

По этим причинам, рисковать, как нам кажется, не стоит. Уж лучше подождать немного, до рождения ребенка, и лишь тогда начинать готовиться к Plasma LIFT.

Плазмолифтинг в домашних условиях

Несмотря на то, что Plasma LIFT – это относительно несложная и безопасная процедура, этот метод все же является врачебным и проводить его может только специалист, прошедший необходимую специализированную подготовку и обучение.

Сделать плазмолифтинг в домашних условиях не только нельзя, но и невозможно. Мало того, что для плазмотерапии необходимо специальное оборудование, отделяющее жидкую часть крови, а также пробирки, сохраняющие аутоплазму, стерильные инструменты и пр., для проведения Plasma LIFT нужны также знания, которыми обладает лишь доктор – специалист своего направления.

Даже небольшое повреждение кожи может спровоцировать занесение в организм инфекции, и последствия от этого могут быть самые негативные и непредсказуемые. Чтобы этого избежать, не занимайтесь самолечением. Лучше довериться врачам, обладающим соответствующей сертификацией и квалификацией.

По этим же причинам не стоит доверять свою красоту и здоровье непрофессиональным псевдо-«специалистам». Проводить PRP необходимо только в специализированном лечебном учреждении или клинике, имеющей соответствующие лицензии и сертификаты.

И все же, плазмолифтинг – за и против?

Известный специалист по пластической хирургии, завкафедры косметологии и пластической хирургии РГУ И.Э. Хрусталёва объясняет наличие разных мнений: «Плазмолифтинг – доступный и популярный метод. При относительной простоте методики эффект от неё действительно присутствует. Правда, многие не берут во внимание тот факт, что большую роль в результативности метода играет количество сеансов, а также то, что добавляют в пробирку к аутоплазме. Со стороны, процедуры между собой практически ничем не отличаются, однако эффект у всех разный. Почему? Да потому что не существует четко обозначенной методики PRP, утвержденной Министерством здравоохранения. В итоге, опасности Plasma LIFT не несет, а вот по поводу пользы – у всех по-разному».

Профессор, доктор медицинских наук Р.Р. Ахмеров, стоявший у истоков возникновения плазмолифтинга, настаивает, что инъекции плазмы не несут никакого вреда для организма, в том числе и в плане онкологии. Именно он указывает на то, что для настоящего и длительного эффекта одной процедуры может быть недостаточно: идеально использовать около 4-х сеансов, только тогда можно говорить о положительном и видимом результате. Один или два сеанса могут гарантировать результат всего лишь на 60%.

Действительно, многие специалисты пробуют сочетать аутоплазму, подготовленную для PRP, с различными добавками: аминокислотами, гиалуроновой кислотой, витаминными комплексами. Выводы о безопасности Plasma LIFT сделать сложно. Но, к сожалению, помимо клинических наблюдений, других исследований на эту тему не проводилось.

Безусловно, желание практически всех женщин выглядеть, как говорится, на все 100%, является стимулом для разработки всё новых и новых технологических методов омоложения. Ежедневно ученые работают над новыми косметологическими методиками, способными вернуть молодость и остановить развитие возрастных изменений. Конечно, перед тем, как давать согласие на применение того или иного метода, необходимо основательно его изучить, оценить возможные противопоказания и последствия. К сожалению, часто женщины не думают об этом, мысленно представляя лишь возможный визуальный эффект.

Перед отправлением на плазмотерапию женщина должна четко представлять, что она ожидает от Plasma LIFT. Как показывает практика, плазмолифтинг восстанавливает поврежденные клеточные структуры, обновляет их. То есть, после сеанса инъекций кожа станет светлее, эластичнее, чище. Морщины станут менее заметными, а мелкие уйдут совсем. Но важно понимать, что PRP – это не подтяжка: обвислая грудь не поднимется, а двойной подбородок не уменьшится.

Плазмолифтинг – это, прежде всего, лечебная процедура, цель которой – исцеление и восстановление поврежденных клеток. Поэтому доверять свое здоровье следует только хорошим авторитетным врачам, которые объяснят все тонкости Plasma LIFT, оценят возможности организма и его общее состояние, что позволит в дальнейшем избежать негативных последствий и осложнений.

[1]

Плазмолифтинг: плюсы и минусы: последствия и отзывы

Вред плазмолифтинга

Плазмолифтинг часто называют «чудесной» процедурой, но многие пациенты думают: все ли они так хороши, как они себе представляют? Может ли методика омоложения навредить организму?

Как мы уже говорили, Plasma LIFT подразумевает использование жидкой части крови пациента. Риск заражения крови во время процедуры минимален. Кстати, PRP - это не что иное, как усовершенствованная всем известная аутотерапия - лечение, при котором пациенту вводят венозную кровь внутримышечно.

Поскольку новая методика Plasma LIFT стимулирует работу стволовых клеток, некоторые пациенты встревожены: операции со стволовыми клетками еще до конца не изучены, и нет достоверной информации о том, как стволовые клетки ведут себя после вмешательства в их деятельность. Некоторые ученые даже показывают некоторую причастность таких клеток к образованию и развитию злокачественных новообразований в организме.

Следовательно, есть основания полагать, что вред плазмолифтинга имеет шанс возникнуть у пациентов, предрасположенных к онкологической патологии, или уже имеющих данную патологию.Здесь ситуация естественная: если пациент страдает онкологией, стимуляция роста стволовых клеток вполне может спровоцировать усиленный рост новообразования.

По этой причине пациентам с наследственной или иной предрасположенностью к злокачественным заболеваниям следует уделять особое внимание обследованию перед PRP.

Между тем, эта методика дает и огромные преимущества: это 100% возможность привести в порядок и обновить кожу и кожу головы, что достигается самой стимуляцией стволовых клеток.

Что лучше, биоревитализация или плазмолифтинг?

Положительный эффект биоревитализации неоспорим, однако Plasma LIFT не менее эффективен. Поэтому возникает вопрос: какая из этих процедур лучше? Попробуем определиться с таким непростым выбором.

Конечно, у этих процедур много общего: все они основаны на впрыске, существенная разница только во входах.

Главный плюс биоревитализации - наличие качественной очищенной гиалуроновой кислоты, которая питает и удерживает влагу в тканях, облегчает функционирование клеточных структур, активирует выработку коллагена и новых клеток, что, по сути, является естественным обновление кожи.В препараты для биоревитализации добавляются полезные для кожи витаминные комбинации, минералы, аминокислоты, однако основным компонентом средства остается гиалуроновая кислота.

Перейдем к PRP. Основным и единственным компонентом вводимого препарата является богатая тромбоцитами жидкая часть крови - плазма пациента. Он содержит в изобилии биологически активные вещества, полностью совместимые с организмом пациента, поскольку они ему «родные». Активные вещества находятся в основном во внутриклеточном пространстве тромбоцитов, которые высвобождаются, когда необходимо восстановить поврежденные и сломанные тканевые структуры.Центрифугированная плазма подразумевает высвобождение таких высвобождаемых активных веществ, которые при попадании в кожу оказывают значительное восстанавливающее и омолаживающее действие на клеточные структуры, сосудистую сеть, мышечные и коллагеновые волокна. Введенный препарат стабилизирует функцию секреции кожного сала, купирует воспалительные процессы в коже, укрепляет местный тканевой иммунитет, активирует рост волосяных фолликулов при использовании PRP для лечения облысения.

Какой вывод можно сделать из вышеизложенного? Каждый метод по-своему хорош, и это неоднократно подтверждено опытом.Ощущения от той или иной процедуры индивидуальны, поэтому специалисты рекомендуют чередовать курсы биоревитализации и плазмолифтинга, выбирая для себя более эффективную процедуру, подходящую для вашей кожи. Это не противопоказание и не чередование этих методов в течение одного курса, однако в этом случае вы вряд ли сможете определить, какой метод оказался наиболее эффективным. Однако результат такого чередования, как правило, всегда превосходит все возможные ожидания: кожа становится влажной, свежей и обновленной.

Лазерный плазмолифтинг

Есть такое понятие, как «лазерный плазмолифтинг» - это еще и «лазерно-плазменная обработка», или «лазер-плазмагель». Специалисты не склонны использовать такие термины, так как считают их не совсем правильными.

Эти названия подразумевают:

  • Использование обогащенной тромбоцитами жидкой части крови в свернутом состоянии. Такой сгусток распределяется по коже и обрабатывается лазерным лучом, что позволяет активным веществам проникать в глубину кожи.Этот метод часто называют «безинъекционным плазменным лифтом»;
  • «Плазмопластическая» процедура, заключающаяся в введении под кожу сгустка и его коагуляции с помощью лазерного воздействия;
  • применение аппаратных эффектов (фотоэпиляция или лазерная шлифовка) с последующим подключением метода плазмотерапии или наложения пучка плазмы. Эта методика отличается лучшим эффектом и коротким реабилитационным периодом.

Как часто делают плазменные подъемники?

Обладательницы плотной кожи сразу после сеанса Plasma LIFT могут не заметить значительного результата, он будет заметен только через 4-6 недель.Наиболее заметный эффект проявится только после полного курса PRP - его проводят от 2 до 4 сеансов с перерывами в 1-2 недели. Такие курсы рекомендуется проводить не чаще 2 раз в 12 месяцев, в идеале - 1 раз в год.

Сколько сеансов должен состоять из лечебного курса - вопрос отдельный. Количество сеансов может зависеть от возраста, плотности и состояния кожи.

До 30 лет достаточно одной или двух процедур.После 35 лет может потребоваться 3-4 сеанса, а для пациентов старше 40 лет - около 5 плазмотерапий.

Видимый результат Plasma LIFT сохраняется около 1 года, однако для поддержания хорошего состояния кожи следует проводить косметические процедуры, в том числе пилинг, а также использование специальных питательных и антивозрастных средств.

Аппарат для плазмолифтинга

Неотъемлемой частью PRP является оборудование, в частности специализированная центрифуга, с помощью которой центробежная сила действует на кровь, отделяя от общей массы плазму тромбоцитов.

Для того, чтобы плазмотерапия прошла успешно и без неблагоприятных последствий, очень важно использовать качественное оборудование и другие компоненты для плазмотерапии.

«Правильная» центрифуга для Plasma LIFT имеет определенные требования и параметры. Для идеального отделения жидкой части крови, богатой тромбоцитами, аппарат должен иметь не менее 5000 оборотов в минуту. Необходимое ускорение центробежной силы составляет 1100-1500 g.

Одно положение регулятора скорости вращения не должно быть выше 100 об / мин.Его работа должна быть плавной и стабильной, чтобы не повредить содержимое пробирки.

Плазменные подъемные трубы

Пробирки для плазмолифтинга

изготовлены из специального термостойкого стекла - боросиликатного стекла и содержат специальный гелевый наполнитель, обладающий антикоагулянтными свойствами (с гепариновым или фрактаспариновым компонентом). Такой наполнитель позволяет сохранить природный аминокислотный, гормональный и витаминный состав в центрифугированном препарате, то есть в полученной жидкой части крови пациента.

Пробирки

Plasma LIFT не должны вызывать неудобств при использовании: их можно переворачивать, встряхивать и помещать на горизонтальную поверхность без риска смешивания обогащенной плазмы с другими фракциями крови.

Гель-наполнитель должен поддерживать качество получаемой жидкой части крови до минус 90 ° С.

Иглы для плазмолифтинга

Для PRP, помимо оборудования и пробирок, также используются специально разработанные двусторонние иглы, или специализированные иглы «бабочки».«Можно использовать те же иглы, что и для мезотерапии, в комплекте с трехкомпонентным шприцем и специальным катетером« бабочка ».

Используя специальные иглы, которые используются для забора крови из венозного сосуда, а также для плазмотерапии и аутогемотерапии, можно значительно облегчить забор материала у пациента.

Иглы «бабочки» со специальным приспособлением к шприцу «люэр» должны быть стерильными и только одноразового использования. Сама игла имеет силиконовое покрытие и косой срез с заостренным острием.Благодаря этому введение иглы в ткань происходит комфортно и безболезненно. Кроме того, иглы «бабочки» содержат специальный апирогенный без латексный гипоаллергенный катетер.

Швейцарский плазмолифтинг

Regen Lab - швейцарский метод Plasma LIFT, аналогичный обычному, но с использованием более дорогого оборудования.

Суть метода та же - инъекционная биостимуляция плазмой пациента с целью восстановления возрастной и поврежденной кожи.

После инъекции PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами - плазма, богатая тромбоцитами) запускаются реакции биологической стимуляции с дальнейшим производством коллагена и восстановлением клеточной ткани, что может фактически омолодить кожу и произвести замечательный и продолжительный эффект обновления.

При внедрении PRP наблюдаются следующие процессы:

  • появление трехмерной фибриновой сети;
  • высвобождение и активация ряда факторов роста;
  • вовлечение в процесс стволовых клеток и макрофагов;
  • ускорение деления и различия стволовых клеток;
  • стимуляция выработки компонентов внеклеточного матрикса (включая различные типы коллагенов).

Эффект после курса терапии может длиться от 6 до 24 месяцев.

Плазмолифтинг в стоматологии

PRP также может применяться в стоматологической практике в качестве инъекций для местного усиления процессов регенерации тканей.

Плазмотерапия в стоматологии применяется для следующих целей:

  • ускорение «приживления» зубных протезов, устранение риска отторжения протезов;
  • лечение воспалительных процессов в тканях пародонта;
  • устранение кровоточивости десен;
  • укрепление зубов и десен, предотвращение потери и расшатывания зуба;
  • восстановление костной ткани;
  • ускорение реабилитационного процесса после хирургических вмешательств в челюстно-лицевой области.

Плазмолифтинг десен

Приготовленная плазма пациента вводится непосредственно в поврежденную ткань десны, в зону постановки протеза, в ткань лунки, из которой был удален зуб, и в другие мягкие ткани полости рта в различных формах. бактериально-воспалительных заболеваний. Введение жидкой части крови, обогащенной тромбоцитами, за счет содержания в ней факторов роста способствует росту капиллярной сети, восстановлению показателей гемодинамики, питанию тканей и обменным процессам.Под воздействием местных иммунных процессов десна приобретает нормальный цвет и естественную форму. Воспаление десен постепенно проходит. Полное выздоровление обычно наступает в течение 2 недель.

Плазмолифтинг зубов

Plasma LIFT позволяет стимулировать процессы регенерации в тканях, предотвращая потерю костной ткани. Подготовленная плазма вводится в зону протезирования или костной пластики, в зоны остеосинтеза. После плазмотерапии наблюдается активное укрепление костной ткани, созревание матрикса коллагена и костей с участием морфогенетического белка.В результате уменьшается подвижность (шаткость) зубов, устраняются патологии пародонта, исчезает неприятный запах из полости рта.

Плазмолифтинг в гинекологии

Воспалительные заболевания в области половых органов не только доставляют массу дискомфорта и дискомфорта. Процесс воспаления способствует повреждению и изменению структуры тканей, что очень негативно сказывается на здоровье репродуктивной системы и на интимной жизни пациента.

Plasma LIFT - это методика, позволяющая вылечить воспалительное заболевание половых органов и устранить последствия воспалительной реакции.

Терапевтический эффект плазмотерапии основан на факторах роста, присутствующих в массе тромбоцитов. Эти факторы активируют регенерацию тканей, а также восстанавливают поврежденную слизистую оболочку.

Антибиотики и противовоспалительные препараты, применяемые в гинекологии, предназначены для уничтожения бактерий, вызвавших воспалительный процесс, и заглушения признаков воспаления.PRP способен устранять послевоспалительные эффекты, восстанавливать поврежденные ткани и их функции.

В последнее время специалисты-гинекологи часто применяют Plasma LIFT в комплексной терапии воспалительных патологий половой сферы, при краурозе вульвы, при лейкоплакии шейки матки, хроническом эндометрите, эндоцервиците. Благодаря плазмотерапии врачи достигают стойкого терапевтического эффекта и сокращают продолжительность лечения. Кроме того, PRP способствует восстановлению и заживлению эрозий слизистой оболочки (в частности, эрозии шейки матки).

Что можно сделать с помощью процедуры плазмолифтинга в гинекологии:

  • восстанавливает поврежденные ткани и слизистые оболочки;
  • стабилизируют месячный цикл;
  • укрепляют мышечную систему тазового дна;
  • сделать интимную жизнь женщины более комфортной;
  • для защиты организма от повторных заболеваний половых органов.

Плазмолифтинг при беременности

Плазмолифтинг при беременности категорически не рекомендуется.В этот период от любых лечебных манипуляций вообще лучше отказаться - для будущего ребенка это может быть опасно.

Беременность - прямое противопоказание к плазмотерапии. Дело в том, что влияние плазмотерапии на организм изучено недостаточно, поэтому стопроцентно сказать, вредит она ребенку или нет, никто не может.

По этим причинам нам кажется, что рисковать не стоит. Лучше немного подождать, до рождения ребенка, и только потом начинать подготовку к Plasma LIFT.

Плазмолифтинг в домашних условиях

Несмотря на то, что Plasma LIFT - относительно простая и безопасная процедура, этот метод по-прежнему является медицинской процедурой и может выполняться только специалистом, прошедшим необходимую специализированную подготовку и обучение.

Сделать плазмолифтинг в домашних условиях не только невозможно, но и невозможно. Не только плазмотерапия требует специального оборудования, которое отделяет жидкую часть крови, а также пробирок, сохраняющих аутоплазму, стерильных инструментов и т. Д., для проведения Plasma LIFT также необходимы знания, которыми обладает только врач-специалист в своей области.

Даже небольшое повреждение кожи может спровоцировать инфекцию в организме, а последствия от этого могут быть самыми негативными и непредсказуемыми. Чтобы этого не произошло, не занимайтесь самолечением. Лучше доверять врачам, имеющим соответствующую аттестацию и квалификацию.

По тем же причинам не стоит доверять свою красоту и здоровье непрофессиональным псевдо- «специалистам». PRP следует проводить только в специализированном медицинском учреждении или клинике, имеющем соответствующие лицензии и сертификаты.

И все же, плазмолифтинг - плюсы и минусы?

Известный специалист в области пластической хирургии, заведующий отделением косметологии и пластической хирургии РГУ И.Е. Хрусталева объясняет существование разных мнений: «Плазмолифтинг - доступный и популярный метод. При относительной простоте методики эффект от него действительно присутствует. Правда, многие не учитывают тот факт, что количество сеансов играет очень важную роль. Большую роль в эффективности метода играет то, что добавляется аутоплазма в пробирке.Снаружи процедуры между собой практически одинаковые, но эффект у всех разный. Зачем? Да, потому что не существует четко определенной методики PRP, утвержденной Министерством здравоохранения. В итоге опасности Plasma LIFT нет, но насчет пользы - все они по-разному. «

Профессор, доктор медицинских наук. Ахмеров, стоявший у истоков возникновения плазмолифтинга, настаивает на том, что инъекции плазмы не наносят никакого вреда организму, в том числе с точки зрения онкологии.Именно он указывает, что для реального и стойкого эффекта одной процедуры может быть недостаточно: идеально использовать около 4 сеансов, только тогда можно говорить о положительном и видимом результате. Один-два сеанса могут гарантировать результат всего на 60%.

Действительно, многие специалисты пытаются комбинировать аутоплазму, приготовленную для PRP, с различными добавками: аминокислотами, гиалуроновой кислотой, витаминными комплексами. Выводы о безопасности Plasma LIFT делать сложно. Но, к сожалению, кроме клинических наблюдений, других исследований на эту тему не проводилось.

Безусловно, стремление практически всех женщин выглядеть, что называется, на 100% - это стимул для разработки все новых и новых технологических методов омоложения. Каждый день ученые работают над новыми косметологическими методиками, способными вернуть молодость и остановить развитие возрастных изменений. Конечно, прежде чем соглашаться на использование того или иного метода, необходимо его досконально изучить, оценить возможные противопоказания и последствия. К сожалению, часто женщины об этом не задумываются, воображая лишь возможный визуальный эффект.

Перед тем, как пойти на плазмотерапию, женщина должна четко знать, чего она ожидает от Plasma LIFT. Как показывает практика, плазмолифтинг восстанавливает поврежденные клеточные структуры, обновляет их. То есть после укола кожа станет светлее, эластичнее, чище. Морщинки станут менее заметными, а мелкие исчезнут совсем. Но важно понимать, что PRP - это не бандаж: обвисшая грудь не поднимется, а двойной подбородок не уменьшится.

Плазмолифтинг - это, прежде всего, лечебная процедура, цель которой - заживление и восстановление поврежденных клеток.Поэтому объяснять свое здоровье должны только хорошие авторитетные врачи, объясняя все тонкости Plasma LIFT, оценивая возможности организма и его общее состояние, что позволит избежать негативных последствий и осложнений в будущем.

[1]

.

Легко появляются синяки: 7 возможных причин

Люди с возрастом склонны к появлению синяков быстрее, потому что кровеносные сосуды становятся слабее, а кожа истончается.

Легкие синяки также могут передаваться по наследству, поэтому люди, у родственников которых легко появляются синяки, могут заметить это и у них.

Человеку может быть трудно определить, больше ли у него синяков, чем обычно, или синяков легче, чем у большинства других людей.

Некоторые признаки того, что у человека возникают более легкие синяки, чем обычно, включают:

  • очень большие болезненные синяки в ответ на незначительные травмы
  • наличие большого количества синяков без запоминания их причины
  • часто возникающие синяки, на заживление которых уходит много недель
  • кровотечение продолжительностью более 10 минут после травмы

Из-за множества заболеваний и проблем, связанных с образом жизни, у человека может быть легче получить синяк.К наиболее распространенным относятся:

Лекарства

Лекарства, разжижающие кровь, могут вызвать у человека еще больше кровотечений и синяков. Некоторые популярные препараты для разжижения крови включают:

  • варфарин
  • гепарин
  • ривароксабан
  • дабигатран
  • апиксабан
  • аспирин

Некоторые другие лекарства могут ослабить или изменить поведение кровеносных сосудов, усугубить воспаление или иным образом увеличить риск кровотечение. Они могут включать в себя следующее:

  • некоторые лекарственные травы, такие как гинкго билоба, женьшень, пиретрум, большое количество чеснока, имбиря, пальметто и коры ивы
  • кортикостероиды и глюкокортикоиды, например, преднизон (Rayos)
  • некоторые антидепрессанты, такие как циталопрам (Celexa) и флуоксетин (Prozac)

Люди, принимающие лекарства и заметившие усиление кровотечений или синяков, должны спросить своего врача, могут ли их лекарства вызвать кровотечение.В этом случае они могут обсудить с врачом риски и преимущества продолжения лечения.

Злоупотребление алкоголем и болезни печени

Злоупотребление алкоголем является ключевым фактором риска заболеваний печени, таких как цирроз. Цирроз и другие заболевания печени постепенно подрывают функцию печени.

По мере прогрессирования заболевания печени печень может перестать вырабатывать белки, которые помогают свертыванию крови. В результате у человека может возникнуть обильное кровотечение и легкие синяки. Они также могут сильно зудеть, чувствовать себя очень усталыми или больными, иметь опухшие ноги, темную мочу и пожелтение глаз или кожи.

Заболевание печени поддается лечению, особенно если врач диагностирует его на ранней стадии. Люди, которые пьют, должны немедленно прекратить употребление алкоголя, если у них появятся симптомы проблем со здоровьем печени. Врач может посоветовать правильное сочетание медицинских процедур и мер, связанных с образом жизни.

Нарушения свертываемости крови

Многие генетические заболевания могут вызывать медленное свертывание крови человека или его отсутствие. Болезнь фон Виллебранда, наиболее распространенное нарушение свертываемости крови, поражает около 1% населения.У человека с этим заболеванием есть дефектный или отсутствующий белок фон Виллебранда, который важен для свертывания крови.

Лечение синтетическими гормонами может улучшить свертываемость крови у людей с болезнью фон Виллебранда.

Гемофилия, другое нарушение свертываемости крови, вызывает отсутствие или дефект фактора VIII (гемофилия A) или фактора IX (гемофилия B). Оба эти белка важны для свертывания крови. Синтетические версии этих факторов свертывания крови могут помочь в лечении гемофилии и снизить риск серьезного кровотечения, включая серьезные синяки.

Когда генетическое нарушение свертываемости крови вызывает легкие синяки, также возможно, что у человека может быть чрезмерное кровотечение или даже появиться опасное для жизни кровотечение. Симптомы не появляются внезапно. Напротив, они присутствуют с рождения, поэтому генетические нарушения свертываемости крови чаще всего встречаются у младенцев и маленьких детей.

Дефицит витаминов

Определенные витамины способствуют заживлению организма и свертыванию крови. Недостаток витамина С может вызвать заболевание, называемое цингой.Цинга вызывает кровоточивость десен, неизлечимые раны и легкие синяки.

Витамин К помогает организму образовывать сгустки, чтобы остановить кровотечение. У новорожденных часто очень низкий уровень витамина К, которого недостаточно для остановки кровотечения. Без инъекции витамина К при рождении у детей могут появиться синяки или обильное кровотечение. Взрослые, которым очень не хватает витамина К, также могут заметить внезапное увеличение синяков.

Дефицит витаминов обычно достаточно легко исправить. Однако важно, чтобы врач диагностировал эти недостатки с помощью анализа крови, чтобы он мог порекомендовать соответствующие витаминные добавки.

Если витаминные добавки не решают проблему, это может означать, что у человека есть другая проблема, например, нарушение обмена веществ или желудочно-кишечного тракта, из-за которого организму трудно усваивать питательные вещества.

Васкулит

Васкулит относится к группе состояний, вызывающих воспаление кровеносных сосудов. Помимо учащенного кровотечения и синяков, человек может испытывать одышку, онемение конечностей, а также язвы, комки или пурпурные пятна на коже.

Тип лечения зависит от тяжести васкулита и от того, на какой области тела он поражен.Некоторые лекарства, включая стероиды, могут помочь.

Старческая пурпура

Старческая пурпура обычно поражает пожилых людей, в том числе около 10% людей старше 50 лет. Он вызывает на коже пурпурно-красные синякоподобные поражения и, скорее всего, поражает руки и кисти.

Во многих случаях поражения возникают после травм кожи. Однако они длятся гораздо дольше, чем синяки, и обычно намного больше. Иногда кожа остается коричневой даже после заживления поражения.

Защита кожи от солнца может уменьшить тяжесть симптомов. Люди со старческой пурпурой должны помнить о том, что у них легко появляются синяки, и стараться защитить кожу от травм. Лекарства нет, но врач может порекомендовать средства, необходимые для образа жизни, чтобы уменьшить частоту и тяжесть поражений.

Рак

В редких случаях внезапное учащение кровотечений, включая синяки, может быть признаком рака. Раковые образования, поражающие кровь и костный мозг, например лейкоз, могут вызвать синяки.Человек также может заметить кровоточивость десен.

Многие виды рака хорошо поддаются лечению, особенно при ранней диагностике. Люди никогда не должны позволять страху откладывать лечение, а должны немедленно обратиться к врачу. Химиотерапия, лекарства и хирургическое вмешательство могут спасти жизни.

.

Плазмолифтинг - методика омоложения

Ищете секрет вечной молодости? Это скрыто внутри нас самой природой!

Хотите повернуть время вспять? Давайте немного помечтать. Подходишь к зеркалу и видишь:

  • ваше лицо выглядит более свежим и молодым;
  • здоровый цвет лица, «молоко и роза»;
  • упругая, упругая и гладкая кожа;
  • и чувствуешь энергию и легкость.

Как осуществить мечту? Мы предлагаем очень интересный способ активизировать процесс омоложения, который скрыт в вашем теле ... Да, внутри вас есть источник хорошего здоровья, красоты и молодости, данный вам от природы. Это… твоя кровь!

Плазмолифтинг лица - это метод омоложения с использованием специальных частиц крови (тромбоцитов и плазмы), которые стимулируют естественную регенерацию и обновление клеток кожи.

Вы можете позвонить нам по телефону +7 963 964-79-76, чтобы получить более подробную информацию о процедуре или оставить заявку на бесплатную консультацию.

Вы, наверное, слышали, что целители еще в древности утверждали, что наша кровь обладает чудодейственными свойствами. Считалось, что кровь может дать вечную молодость и красоту, если ее втирать в кожу или использовать для ванн…

Конечно, мы не предлагаем тех варварских средневековых методов. Все намного проще. Все, что нам нужно сделать, это ввести немного вашей собственной крови в кожу лица ... Затем ее белки, гормоны и витамины заставят клетки быстро регенерировать. А значит скорейшее омоложение!

Почему плазмолифтинг на 100% безопасен?

  • Ваша кровь не контактирует с окружающей средой во время процедуры.Нет ни малейшего риска заражения или заражения!
  • Требуется очень мало крови. Как будто надо было сдавать кровь несколько раз - 9-50 мл (у донора за один раз забирается крови 450 мл).
  • Собранная кровь хранится в специальных пробирках, которые помогают удерживать все полезные элементы и предотвращают ее свертывание.
  • Ваше тело не может отвергать введенные элементы, потому что они получены из вашей собственной крови, а это значит, что они полностью биологически совместимы с вашим телом!
  • Никаких дополнительных химикатов в кожу не вводится - только натуральные вещества из крови, что помогает избежать аллергических реакций.
  • После лечения не требуется периода восстановления, потому что это безоперационный метод!

Однако риск все же есть… Если использовать более дешевые суррогатные трубки вместо оригинальных, поставляемых официальным представителем технологии плазмолифтинга…

Совет: Никогда не делайте эту процедуру в ненадежных местах! К сожалению, во многих клиниках не используются настоящие пробирки для анализа крови, хотя это очень важно! Не доверяйте тем, кто предлагает низкие цены - цены на плазмолифтинг в Москве не могут быть ниже себестоимости пробирок!

LIPSCLINIC - гарантия вашей безопасности!

Во-первых, , наши специалисты прошли официальное обучение по Плазмолифтингу ™ и имеют сертификаты, позволяющие им практиковать эту технику (вы можете проверить это на российском официальном сайте по плазмолифтингу www.Plasmolifting.ru/obuchenie/proshedshie-obuchenie. Или вы можете прочитать отзывы наших клиентов).

Отзывов о Плазмолифтинг:

«Признаюсь, я немного боялся этой процедуры. Но мои опасения были напрасными: брали очень мало крови, и я чувствовал себя нормально, хотя у меня низкое давление! И я в восторге от результата: как будто я действительно вернулся в прошлое, я выгляжу так, как будто это было 8-10 лет назад! »

Анна, 48 лет

«В Lipsclinic работают очень хорошие врачи, вызывающие доверие и симпатичные.Лечение довольно быстрое и безболезненное. Плазмолифтинг творит чудеса! И дело не только в том, что с лица исчезли морщинки, вся моя кожа словно подтянулась и помолодела ... И, что самое главное, я чувствую себя - нет, не молодой девушкой, конечно - а скорее молодой женщиной, и довольно привлекательно »

Эльвира, 53 года

Во-вторых , мы закупаем пробирки для плазмолифтинга только у официального представителя методологии. (Они стерильны, создают внутри вакуум и обеспечивают 100% целостность состава крови.Они изготовлены из специального боросиликатного стекла медицинского класса и содержат специальный биологический гель).

Цены на плазмолифтинг

Плазмолифтинг Цена (руб.)
1 трубка 4900
2 трубки 8900
3 пробирки 10900
Стоимость по зоне внедрения
ПЛАЗМОЛИФТИНГ «ОБЛАСТЬ ВОКРУГ ГЛАЗ» 4900
ПЛАЗМОЛИФТИНГ «ЛИЦО» 8900
ПЛАЗМОЛИФТИНГ «ЛИЦО + ШЕЯ» 10900
ПЛАЗМОЛИФТИНГ «ЛИЦО + ШЕЯ + ОТКЛЮЧЕНИЕ» 12900
ПЛАЗМОЛИФТИНГ «КИСТИ РУК» 6900
ПЛАЗМОЛИФТИНГ «ВОЛОСЫ ПЕРВОЙ ГОЛОВКИ» 8900
Забор крови 400

Цена зависит от того, сколько пробирок крови (1, 2 или 3) вам нужно для получения наилучшего результата.Точную сумму определяет косметолог после подробной индивидуальной консультации. В среднем цена 6000 - 10 000 рублей.

Хотите сэкономить? Закажите полный курс лечения и получите дополнительную скидку 10%!

Волшебный эликсир молодости не только в сказках! Теперь это доступно в реальной жизни! Не экономьте на здоровье и красоте лица; подарите себе еще 5-10 лет молодости!

Позвоните нам по телефону +7 963 964-79-76, чтобы записаться на прием или разместить свой запрос.

.

Плазмолифтинг - технология омоложения клеток будущего

Плазмолифтинг - один из инновационных методов
придания коже молодости на долгое время, он осуществляется с помощью плазмы крови посетителя.

Этот метод высоко ценится, поскольку он помогает выполнять сразу несколько задач, в том числе
следующих:
● способствует выработке коллагена, эластина и фибробластов;
● стимулирует образование молекул гиалуроновой кислоты;
● усиливает восстановление тканей, иммунитета и обмена веществ,
● помогает заметно осветлить цвет кожи лица.

Преимущества плазмолифтинга
● это естественный метод
● дает быстрый результат
● нет возрастных ограничений

Этапы процедуры
● Забор крови из вены
● Лейкоциты и эритроциты очищаются от крови; получаем плазму из
тромбоцитов, конденсированных в 5-8 раз
● Вводим плазму в обрабатываемые зоны с помощью тонких игл

Продолжительность одного посещения
40-50 минут

Период восстановления
Покраснение, припухлость и следы проходят через 2-3 дня.

Показания к плазмолифтингу
● мимические морщины
● птоз
● снижение эластичности
● сухость кожи, обезвоживание, усталость, перхоть
● профилактика и лечение полос
● восстановление кожи после лазерного пилинга и других агрессивных методов омоложения
лечение кожных заболеваний

Противопоказания

● Заболевания системы кровообращения
● Диабет
● Несовместимость гепарина
● Инфекционные заболевания
● Нарушения иммунной системы
● Воспалительные процессы в зонах лечения
● Высокая температура тела
● Прием антикоагулянтов
● Хронические заболевания печени
● Период беременности и кормления грудью

Некоторые противопоказания зависят от человека.

Рекомендуется выбирать курс плазмолифтинга для высокой эффективности.

Консультация специалиста перед вмешательством обязательна.

.

Руководство по наращиванию мышечной массы без BS

Независимо от того, называете ли вы это силовой, силовой или силовой тренировкой, любое тело может получить пользу от набора мышц. Прочный корпус и конечности помогут избежать падения или упростят перенос продуктов по лестнице.

Тогда есть дополнительный бонус в виде более компактной композиции и потери веса, если это ваша цель.

Преимущества повышения силы:

  • улучшает баланс
  • улучшает осанку
  • улучшает координацию
  • предотвращает травмы
  • защищает здоровье костей
  • облегчает боль
  • уменьшает жир
  • предотвращает увеличение веса
  • замедляет возрастную потерю мышечной массы

«Силовые тренировки действительно являются источником молодости, когда речь идет о поддержании здоровья», - объясняет Эллисон Джексон, сертифицированный личный тренер.

«С возрастом мы, как правило, теряем мышцы», - поясняет она, добавляя, что помимо наращивания мышечной массы, упражнения с весовой нагрузкой являются ключом к укреплению костей.

Если вы беспокоитесь о том, что мышцы изменят ваше любимое тело, продолжайте читать. У нас есть подтвержденная наукой информация о том, почему мышцы так важны, и как включить силовые тренировки в тренировки, чтобы они соответствовали вашим целям.

У вас уже есть одно из лучших снаряжения для наращивания мышц: ваше красивое тело.И вам не нужно следовать строгому распорядку, чтобы получить положительную отдачу. Вы можете выбрать типы движений или стили фитнеса, которые вам нравятся, и включить силовые тренировки в свой образ жизни.

Стремитесь проводить две или три силовых тренировки в неделю, будь то:

  • поднятие тяжестей
  • занятие силовой йогой
  • перерыв через схему интервальных тренировок высокой интенсивности (HIIT)
  • выполнение упражнений с собственным весом

1. Прокачка утюга - не единственный способ получить бафф.

Конечно, вы можете отправиться в тренажерный зал, но если у вас мало средств или вы предпочитаете уединение собственного пэда, вы можете похудеть, просто используя свой вес.

Недавнее исследование показывает, что тренировки с меньшими нагрузками и большим количеством повторений так же эффективны для наращивания мышц, как и тренировки с тяжелыми весами и меньшим количеством повторений. Просто делайте упражнение, пока ваши мышцы не потребуют перерыва.

Это означает, что вы можете приседать без дополнительных весов и получить тот же результат, что и приседания с отягощением - просто продолжайте до тех пор, пока вы не сможете сделать еще одно.

Стремитесь сделать три подхода, увеличивая количество повторений по мере того, как вы становитесь сильнее.

2. Правила отбрасывания повторений

Если вы предпочитаете делать выпады на занятиях йогой, а не делать выпады с ходьбой по квартире, вы все равно ощутите преимущества в силе.

Повторение движения до утомления - отличный способ набраться силы, но любое сокращение мышц дает сильные результаты, говорится в одном небольшом исследовании.

Старайтесь сочетать изотонические и изометрические упражнения в своем фитнес-режиме. Если у вас болят суставы, старайтесь больше выполнять изометрические упражнения. Задержитесь на 30 секунд, чтобы начать, и постепенно увеличивайте время.

Для обоих типов упражнений попробуйте по 3 подхода.

3. Выполняйте упражнения, которые дают вам максимальную отдачу

Выполняете ли вы повторения или держите статическую позу, сложные упражнения, нацеленные на несколько мышц или групп мышц, сделают ваши усилия наиболее эффективными.

Подумайте о бёрпи, вращении боковой планкой и альпинистах. Эти упражнения часто повышают частоту сердечных сокращений и дают определенную дозу кардио, особенно если вы выполняете их как часть схемы HIIT.

4. Измените движения в соответствии с вашими потребностями

Чтобы изменить упражнение, нужно добиться того, чтобы ваше тело находилось там, где оно сейчас находится. Если ваши запястья не удовлетворены, опустите руки на предплечья.

Или, если вы не готовы к стандартным отжиманиям, используйте стену или скамью, чтобы вы могли делать их на наклоне.Со временем, возможно, вы сможете добраться до пола.

Большинство упражнений имеют несколько модификаций. Или вы можете попробовать «сестринский ход», который даст аналогичные результаты. Подъемы могут заменять прыжки на ящик, например, если у вас нет бокса, вы беспокоитесь о ударе голени или просто хотите расслабиться на тазовом дне.

Перед тем, как начать, подумайте о том, чтобы провести собственное исследование или назначить занятие с личным тренером, который научит вас движениям, которые имеют для вас смысл.

Если вы стремитесь создать более стройное телосложение или хотите сбросить жир, набор мышц может помочь вам в обоих направлениях.Мышцы также защищают ваше тело от травм и могут облегчить боль, исправляя осанку или дисбаланс тела.

1. Выглядите стройнее

Если вы сравните фунт мышц с фунтом жира, вы увидите, что мышцы занимают меньше места, чем жир. Эта концепция приводит к путанице из-за мифа о том, что мышцы весят больше, чем жир. Но фунт весит фунт, независимо от того, что в нем содержится.

В конечном итоге, добавление мускулов может дать вам более стройный вид в ваших джинсах скинни, даже если число на шкале не меняется.

И независимо от вашего пола, вы не сможете выглядеть как бодибилдер без серьезной программы фитнеса и диеты, специально предназначенной для этой цели. Так что отбросьте этот миф, если он вас сдерживает.

2. Сжечь больше энергии, чем может

Хотя разница невелика, мышечная ткань сжигает больше калорий, чем жировая, как во время физической активности, так и в состоянии покоя. Если вы пытаетесь увеличить сжигание калорий, увеличивайте мышечную массу.

3.Усильте дожигание

Процесс, при котором организм пытается восстановиться или вернуться в состояние покоя после тренировки, вызывает дополнительное сжигание калорий, которое может длиться от нескольких часов до более чем полного дня.

Этот эффект дожигания известен в научном жаргоне как избыточное потребление кислорода после тренировки (EPOC). Чем выше интенсивность тренировки, тем дольше будет длиться EPOC.

Исследования показывают, что силовые тренировки могут улучшить и продлить EPOC, особенно когда они проводятся как часть HIIT-тренировки.

4. Измените способ питания

Хотя по этой теме необходимо провести дополнительные исследования, исследования показывают, что увеличение мышечной массы может сделать вас менее голодным, что может помочь с потерей веса и снизить риск развития диабета 2 типа.

Если ваша цель - похудеть, набор мышечной массы поможет вам выглядеть стройнее, сжигать больше энергии во время и после тренировки и даже потенциально изменить ваши привычки в еде.

5. Предотвращение несчастных случаев

Многие из наших повседневных движений связаны с поперечными мышцами живота, расположенными за «шестиком».Он действует как пояс, обвивающий позвоночник.

Когда он силен, мы можем защитить себя от падений или других несчастных случаев, а также улучшить нашу форму и способность заниматься любимыми видами деятельности.

6. Улучшение осанки

Наши мышцы удерживают нас, стоим ли мы в очереди в кафе или сидим за своим столом. Если у нас слабые мышцы и мы падаем из-за усталости, мы можем испытывать боль или скованность.

Согласно исследованию, если мы укрепим мышцы, мы сможем дольше удерживать хорошую осанку и предотвращать боль.

Силовые тренировки также могут исправить дисбаланс в теле, например лордоз или неровные плечи, которые могут вызвать дискомфорт.

7. Избегайте проблем по мере взросления

После 30 лет мы прощаемся примерно с 3–8 процентами нашей мышечной массы за десятилетие, с еще более значительными потерями в более позднем возрасте. Эта потеря мышечной массы может быть причиной большей усталости, увеличения веса и повышенного риска переломов.

Мы можем предотвратить возрастную потерю мышечной массы, называемую саркопенией, с помощью упражнений, которые включают комбинацию кардио и силовых тренировок.

Вы можете разработать свою собственную программу наращивания мышц, но если вам нужны рекомендации, идеи или просто быстрый старт, вы можете следовать программе, которая соответствует вашим предпочтениям, образу жизни и бюджету.

  • DailyOM предлагает вам список трехнедельных курсов на выбор, каждый с видео-тренировками под руководством инструктора, которые появляются в вашем почтовом ящике. Курсы работают по принципу «платите столько, сколько хотите», и после того, как вы совершите покупку, вы сможете повторно получать доступ к своим курсам. DailyOM обслуживает йогов и людей, нуждающихся в совместных тренировках на основе HIIT.
  • Freeletics предлагает занятия без оборудования, которые можно брать с собой куда угодно, в зависимости от ваших целей, текущего уровня физической подготовки и возраста. Приложение на основе подписки учит вас использовать собственный вес для получения результатов с помощью индивидуальных планов с инструкциями. Рекомендации по тренировкам изменятся в зависимости от ваших отзывов.
  • BodyBoss предлагает вам 12-недельную прогрессивную программу HIIT. Их единовременный платеж более экономичен, чем регулярное членство в тренажерном зале, и он включает в себя бонусную предварительную тренировку, чтобы подготовить вас к основному действию.Делитесь своими успехами, наслаждайтесь духом товарищества, узнавайте полезные модификации и почерпните мотивацию в онлайн-сообществе Facebook. Программа и сообщество ориентированы на женщин, но движения могут принести пользу людям любого пола.
  • «Тренировка с собственным весом» включает более 200 упражнений, которые можно выполнять с использованием веса тела и повседневных предметов. Примите участие в любой из 10-недельных программ, соответствующих вашему уровню физической подготовки или целям. Заплатите 5 долларов за загрузку приложения, а затем выберите, какие покупки в приложении вы хотите.

Реализуйте свою силу

Преимущества наращивания мышц выходят за рамки возможностей спортивного или стройного телосложения.Добавление мускулов может повысить вашу уверенность в новых занятиях, улучшить здоровье и получить больше удовольствия от жизни, а также позволит вам чувствовать себя подвижными и способными на протяжении многих лет. Этого достаточно, чтобы держаться за доску.


Дженнифер Чесак - независимый редактор книг и преподаватель письма из Нэшвилла. Она также пишет о приключенческих поездках, фитнесе и здоровье для нескольких национальных изданий. Она получила степень магистра журналистики в компании Northwestern’s Medill и работает над своим первым художественным романом, действие которого происходит в ее родном штате Северная Дакота.

.

советов по лечению синяка

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти врача
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергии
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • Ортопедия
    • Контроль над болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Нарушения сна
    • Посмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • WebMD блоги
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
.

Смотрите также