Синяки от недоедания


от плохого питания до серьезных болезней

Каждый, кто обнаруживает внезапно появившийся синяк на своем теле, задает себе вопрос о том, откуда он появился. Особенно если “украшение” появляется без причины. Мало кто знает, что в некоторых случаях наличие синяков свидетельствует о различных заболеваниях. Но есть и другие причины их появления.

Тяжелая атлетика

Многие люди поднимают слишком большой вес, чтобы быстрее развить мышцы. Когда ваши кровеносные сосуды слабы и не могут поддерживать тяжесть, они могут быть повреждены или сломаны, что приведет к появлению синяков. Соблюдайте правильный режим тренировок с отягощениями, чтобы со временем развиваться. Хотя такие синяки обычно не указывают на проблемы со здоровьем, они являются признаком того, что вы должны снизить нагрузку.

Прием лекарств

Некоторые лекарства разжижают кровь и приводят к синякам. Например, антидепрессанты, противовоспалительные препараты и анальгетики могут сделать вас более восприимчивыми к их появлению. Даже аспирин разжижает кровь.

Заболевания крови

Синяки являются предупреждающим признаком таких заболеваний, как тромбоцитопения и лейкоз. Если вы испытываете боль, воспаление или болезненность мышц, кровоточивость десен или носовое кровотечение, немедленно обратитесь к врачу.

Плохое питание

Большинство из нас понимают важность сбалансированного питания, но большинство из нас также не справляются с этой задачей. Когда вы работаете полный рабочий день, может быть трудно получать достаточное количество витаминов и минералов в течение дня.

Недостаток витаминов, таких как В12, К и С, играет важную роль в кровообращении и свертываемости крови. Без адекватного питания кровеносные сосуды становятся хрупкими и ломкими. Недостаток железа в вашем рационе только ослабит кровеносные сосуды.

Прежде чем отправиться в магазин и купить безрецептурные витаминные добавки, проконсультируйтесь с врачом по поводу наличия у вас анемии. Вы также можете естественным образом увеличить ежедневное потребление витаминов, употребляя больше фруктов, овощей и полезных источников белка. Включите в рацион рыбу, мясо, птицу, яйца и молоко.

Гормональный дисбаланс

Если гормональный баланс вашего тела не в порядке, могут возникнуть синяки. Недостаток эстрогена является частой причиной появления синяков у женщин. Если вы в настоящее время проходите через менопаузу, беременны или принимаете гормональные препараты, вы можете обнаружить, что вы более подвержены возникновению синюшных пятен, чем раньше.

Изменение уровня эстрогена вызывает ослабление стенок капилляров, что приводит к хрупкости кровеносных сосудов и более частым кровоподтекам.

Возрастные изменения

Кровеносные сосуды со временем разрушаются, и на ногах появляются самые распространенные возрастные синяки. Незначительные удары, которые не отразились бы на молодой коже, становятся более заметными с возрастом. Вы можете нейтрализовать последствия синяков, возникших из-за старения, хорошо питаясь и регулярно тренируясь для наращивания мышечной массы.

Если вы заметите, что ваши кровоподтеки являются серьезными или сопровождаются другими физическими симптомами, назначьте встречу с вашим лечащим врачом.

Диабет

Диабет является распространенным, но серьезным заболеванием, которое влияет на кровообращение. Синяки часто являются ранним признаком диабета. Некоторые другие предупреждающие признаки включают помутнение зрения, белые пятна на коже, внезапную усталость и сильную жажду.

Вы когда-нибудь находили у себя на теле синяки, но не могли объяснить, почему они появились? Напишите нам об этом в комментариях ниже. Обращайте внимание на такие "отметины", чтобы вовремя выявить то или иное заболевание.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Почему у меня так много синяков? 5 возможных причин

Синяк — это повреждение мельчайших подкожных сосудов — капилляров. При ушибе капилляры ломаются, лопаются и из них вытекает кровь. Чем больше вытекло, тем больше размеры синяка. Травма в большинстве случаев безобидная и быстро проходит. Но бывает, что синяки становятся сигналом болезни.


Когда синяк это повод обратиться к врачу

Далеко не каждый синяк заслуживает внимания. Тревожиться из-за любого пятнышка на теле опасно для психического здоровья. Но терять бдительность тоже не стоит. Синяки должны насторожить, если:

  • они большие, болезненные и появляются в результате незначительного силового воздействия (к примеру, вам некрепко сжали руку)
  • синяков много, и вы не можете понять, откуда они взялись
  • синяки подолгу не проходят (сохраняются по нескольку недель)

Если вы мысленно поставили галочку хотя бы рядом с одним пунктом, запишитесь на приём к врачу. Теперь перейдём к наиболее распространённым патологическим причинам появления синяков.


Приём лекарств

Препараты, разжижающие кровь, могут вызвать подкожное кровотечение и синяки. Подобный побочный эффект характерен для следующих лекарств:

  • гепарин
  • ривароксабан
  • дабигатран
  • апиксабан
  • аспирин

Если вы заметили, что синяки стали появляться именно после назначения кроверазжижающих препаратов, об этом обязательно нужно сообщить лечащему врачу. В зависимости от ситуации, он может скорректировать дозировку или заменить лекарство. Прекращать приём препарата без консультации с доктором не рекомендуется.

Другие лекарственные средства, способные привести к синякам, это:

  • кортикостероиды и глюкокортикоиды (например, преднизон)
  • антидепрессанты (циталопрам, флуоксетин)
  • некоторые лечебные травы (гинкго билоба, женьшень, пиретрум, коры ивы)

Заболевания печени

Тяжелые заболевания печени (фиброз, цирроз, рак) часто сопровождаются синяками, потому что орган перестаёт вырабатывать белки, необходимые для свёртывания крови. Ещё больного мучат кожный зуд, желтуха, постоянная усталость и сильная отёчность.

Всё эти симптомы появляются из-за нарушения функции печени. Нормальная ткань органа постепенно замещается соединительной: это можно сравнить со шрамом, который появляется на коже после глубокого повреждения. Чем больше рубцовой ткани, тем тяжелее печени справляться со своими прямыми обязанностями.

При этом видимые симптомы появляются, только когда заболевание печени заходит очень далеко. Чтобы не пропустить начальную стадию, когда излечение даётся довольно легко (диетой и гепатопротекторами с УДХК), нужно следить за простыми симптомами вроде быстрой утомляемости.


Дефицит витаминов

Есть витамины, которые необходимы для нормальной свёртываемости крови и регенерации организма после травмы. К таким веществам относятся витамины Е и К. Свое название витамин K получил по первой букве фамилии американского гематолога Куика. Нетрудно предположить, какая функция является основной для витамина – он предупреждает кровотечения и кровоизлияния, а, значит, и появление синяков.

Необходимо

Как быстро вывести синяки на лице, первая помощь в домашних условиях, лучшие лекарственные и народные средства

Главная » Здоровье » Как быстро вывести синяки на лице, первая помощь в домашних условиях, лучшие лекарственные и народные средства

Синяк на лице может появиться в результате удара, сильного прикосновения, надавливания. Но в любом случае его наличие приносит много неприятностей, тем более, если он на лице.

В этом месте гематому и кровоподтеки не скроешь одеждой, а иногда невозможно замаскировать тональным кремом и пудрой. Так что же делать в этих ситуациях, как быстро вывести синяк домашних условиях?

Какие лекарственные средства помогают избавиться от синяков

Фингал под глазами возникает по разным причинам – сильный удар, массаж, надавливание. Но при его появлении многих волнует не его причина, а как быстро его вывести.

Во многих аптеках есть мази и гели, которые способны сразу вывести сильные гематомы, кровоподтеки, синяки.

При нанесении на кожу, активные компоненты проникают в глубокие слои под кожу и вызывают активное рассасывание сгустков крови.

Важно! Прежде чем использовать лекарственные средства, обязательно внимательно изучите инструкцию по применению.
 
Препараты имеют противопоказания, а также вызывают побочные симптомы.

Ниже в таблице предоставлены мази и гели, которые способны быстро вывести синяк в домашних условиях:

Название Описание
Индовазин Это средство производится в форме геля. В составе имеются индометацин и троксерутин.
 
Помогает избавиться от фингала, от синяков от уколов, а также используется при варикозном расширении вен.
 
Устраняет воспалительный процесс, отечность, укрепляет сосудистую стенку, снижает ломкость капилляров
Витатека Это недорогое растительное средство в форме крема. В состав входит арника и бодяга.
 
Оказывает противовоспалительное, местно-раздражающее, обезболивающее, регенерирующее воздействие.
 
Рекомендуется использовать для рассасывания подкожных гематом, синяков, а также при ушибах мягких тканей, для устранения болевых ощущений в мышцах, при растяжениях
Долобене Выпускается в форме геля. В составе имеется гепарин натрия, декспантенол, диметилсульфоксид.
 
При использовании способствует быстрой регенерации клеток поврежденной ткани, а также устраняет отечность, воспаление, устраняет гематомы, синяки
Траумель Это самое эффективное гомеопатическое средство в форме геля, которое имеет растительный состав.
 
Используется при синяках, растяжениях, вывихах. Устраняет отечность, воспалительные процессы.
 
В составе имеется арника, эхинацея, тысячелистник, ромашка лекарственная, зверобой и другие травы
Троксерутин Ветпром Производится в форме геля для наружного применения. В составе имеет активный элемент – троксерутин.
 
Показано применять при болевых ощущениях и отеках во время венозной недостаточности, при симптомах варикоза. Также устраняет гематомы, синяки, кровоподтеки
Фастум гель Это быстродействующее наружное средство, которое имеет в своем составе кетопрофен. В показаниях написано, что препарат помогает при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
 
А также его можно применять при травмах, растяжениях, гематомах на теле на лице
Бадяга Это лучшее средство от синяков и гематом. На основе бадяги имеется много гелей и мазей, которые оказывают рассасывающее воздействие.
 
Во время нанесения средства происходит покраснение кожного покрова и оказывается согревающее воздействие. Помогает при синяках, ушибах, растяжениях

Эффективное лечение синяков народными средствами

Лечение народными средствами поможет избавиться от синяков всего за 1 день. Существует много рецептов, натуральных лекарств, которые могут быстро убрать все неприятные симптомы синяка, а также привести кожу в полный порядок.

К наиболее эффективным можно отнести следующие:

  • Лед. К месту ушиба прикладывается кубик льда и оставляется на некоторое время, но не меньше 10 минут.
     
    Лед останавливает утечку крови из сосудов с повреждениями, устраняет признаки отечности, предотвращает появление кровяных сгустков.
  • К синяку можно прикладывать бутылку или грелку с теплой водой. При нагревании происходит расширение сосудов, разжижение и повышение циркулирования крови.
     
    Прикладывать нужно 4 раза в день по 15 минут.
  • Компресс из скипидара и натурального меда. В чашке нужно смешать 50 грамм меда, 25 грамм скипидара и ½ ч.ложки вазелина.
     
    Готовую смесь можно нанести на ватный диск или бинт. Прикладываем компресс к синяку и фиксируем при помощи лейкопластыря. Гематома исчезнет через 8-12 часов.
  • Капустный лист. Несколько листиков капусты необходимо перемолоть в блендере. При помощи марли отжимается сок.
     
    Далее смачивает ватный тампон в соке, и смазываем им синяк каждые 20-30 минут. Это средство устраняет воспаление, устраняет сосудистые сеточки, восстанавливает поврежденные клетки.

Использование косметических средств, маскирующих синяки на лице

Косметические средства с тонирующим эффектом для многих женщин являются спасательным кругом в ситуациях, когда требуется срочно убрать синяк с лица.

Всем требуется знать какую косметику нужно использовать для маскировки гематомы.

К наиболее действенным можно отнести следующие тонирующие средства:

  1. Карандашом для усталых глаз (ExpressSolution). Это маскирующее средство содержит светоотражающие пигменты.
     
    При использовании требуется провести карандашом по месту с синяком и через некоторое время кожа начнет светлеть.
  2. Консилеры и тональные кремы. Эти косметические средства являются самыми популярными.
     
    Женщины часто используют для улучшения внешнего вида кожи, для маскировки пигментных пятен, веснушек, прыщей. Также они будут прекрасным способом маскировки гематом и синяков.
  3. Синяк OFF. Несмотря на то, что это аптечное средство, его можно использовать для замазывания синяков.
     
    Гель создан на основе театрального грима, по этой причине он сможет хорошо скрыть разноцветные разводы под глазами.

Обратите внимание! Консилер – это хорошее скрывающее средство, но его требуется правильно использовать.
 
Для того чтобы устранить разноцветные разводы и синяки под глазами консилер нужно использовать в зависимости от цвета – синеву можно скрыть зеленым средством, а желтым можно убрать кровоподтеки.

Чем вывести синяки у детей?

Нередко возникают синяки у детей, которые могут быть на разных частях тела, включая лицо. Они их могут получить во время подвижных игр, резких движений, выполнения упражнений в школе на физкультуре и так далее.

Какими средствами можно быстро убрать синяки у детей, выделим самые действенные:

  • Крем-бальзам «Скорая помощь». Это эффективное средство, которое можно использовать для взрослых детей.
     
    Устраняет воспаление, отеки, синяки, гематомы, растяжения, а также снижает болевые ощущения.
  • Крем «Боро-плюс». Это детское средство может убрать даже застарелый синяк. Кроме этого снимает воспаление и устраняет болевые ощущения.
  • Компресс из 9 % укуса и соли. В миске смешивается 250 мл укуса с 5 граммами соли. В смеси смачивается ватный тампон и прикладывается к месту ушиба.
  • Нанесение сеток из йода. Но предварительно стоит убедиться, что у ребенка нет аллергии на это средство.
  • Смазывание ушибленного места маслом розмарина и чайного дерева.

Все эти средства помогут быстро устранить синяк, а также восстановить кожу. А если вы используете лекарственные средства, тогда лучше изучите противопоказания.

Также стоит учитывать, что если имеется обширная гематома эффект может наступить только через несколько дней.

Полезное видео

Последствия ушиба: насколько вреден «безобидный» синяк

Вместе с зимой к нам «приходят» гололед, падения, катания с горок, ушибы и синяки. Синяк (гематома) – это реакция мягких тканей на ушиб. При падении или ударе тупым предметом происходит разрыв мелких капилляров и кровоизлияние в окружающие ткани. Чем сильнее удар или ушиб, тем больше и интенсивнее гематома. Как значительные, так и небольшие синяки, образовавшиеся на месте ушиба, проходят самостоятельно. Но в ряде случаев даже небольшой ушиб может повлечь за собой серьезные последствия.

Как образуется синяк

Иногда достаточно совсем небольшого нажатия, чтобы на теле образовался синяк. Такая чувствительность связана с повышенной хрупкостью и слабостью сосудов. У женщин последствия ушиба более выражены, чем у мужчин. Данный факт связан с тем, что в женском организме содержится больше гормонов эстрогенов, которые вырабатываются яичниками. Отсюда – более якровыраженные гематомы.

После ушиба на поврежденном месте образуется потемнение, затем – покраснение, после чего цвет синяка будет меняться в зависимости от силы удара: от красноватого до темно-синего. Если гематома начинает приобретать желтоватый, зеленоватый или коричневый оттенок, значит ушиб постепенно проходит. Заживают синяки от недели до трех, в зависимости от силы ушиба и места нахождения гематомы. Синяки на лице проходят быстрее, чем на теле и конечностях.

Какие синяки самые опасные

Самые опасные ушибы – это последствия удара головой. Гематома, полученная в следствие удара головой, может вызвать сдавливание жизненно важных отделов головного мозга. Если после удара головой вы почувствовали головокружение, тошноту ли началась рвота, то немедленно нужно обратиться к врачу. Помимо головы, женщинам особенно нужно стараться беречь от ушибов грудь, а мужчинам – яички. Поскольку травмирование данных органов может со временем обернуться образованием злокачественной опухоли.

Если ушиб очень сильный и травмирован крупный сосуд, то может развиться внутреннее кровотечение, вплоть до образования тромба и закупорки им артерии. Также опасны ушибы внутренних органов: при падении можно сильно «ударить» почки, печень, селезенку и даже сердце. Такие ушибы могут проявиться в виде заболеваний данных органов спустя несколько лет после ушиба. Ушиб и образование гематомы всегда будет сопровождаться болью, отеком мягких тканей в месте полученной травмы, поэтому важно своевременно оказать медицинскую помощь.

Если вы часто пользуетесь автомобилем, уезжаете с семьей или друзьями на праздники за город, то обязательно проверьте наличие автомобильной аптечки и ее содержимое. Может быть помощь понадобиться случайному прохожему. Если ушиб довольно болезненный и отек тканей сильный,  вы ушиблись головой или удар пришелся на какой-либо внутренний орган, то обязательно покажитесь специалисту. Незначительные синяки и «шишки» можно лечить самому в домашних условиях.

Как быстро убрать синяк: первая помощь при ушибе

Сразу же после ушиба нужно приложить на место образовавшегося синяка сухой лед. Обязательно оберните лед полотенцем или четырехслойной марлей: прикладывать холод на голое тело нельзя, иначе рискуете получить обморожение. Достаточно держать такой компресс 15 минут. В день ушиба можно прикладывать лед к гематоме 3-5 раз в день.

На второй день после ушиба можно воспользоваться различными рассасывающими аптечными гелями или мазями. Медики не советуют самостоятельно прогревать полученный синяк, поскольку определить, насколько сильно повреждены ткани, вы не сможете. А прогревание сильных гематом может только ухудшить состояние. Можно прогревать синяки или нет – подскажет врач. А вот йодную сетку на месте небольшого синяка , который не имеет темно-багрового или черно-синего цвета и не слишком болезненный при надавливании, нарисовать на ночь можно.

Существует множество народных методов лечения синяков, ряд из которых может причинить не пользу, а вред. Так, лучше воздержаться от:

– принятия алкоголя или прикладывания спиртовых компрессов. От спирта сосуды еще больше расширятся и кровоподтек увеличится
– принятия аспириносодержащих препаратов. Они разжижают кровь и могут увеличить площадь полученного синяка
– натирать синяки газетой, поскольку содержащийся в печатных изданиях свинец токсичен.

Появился синяк, хотя удара не было? Или съели не то, или срочно к врачу!

Если вы смотрите на синяк и не понимаете, откуда он взялся, – стоит присмотреться к своему организму
Фото: pixabay.com

Зачастую от «беспричинных» синяков можно избавиться простым изменением рациона, но иногда это может говорить о серьезных заболеваниях.

Синяки появляются неизбежно, если удариться обо что-то или нажать на кожу слишком сильно. Однако у некоторых людей синяки возникают от легчайших прикосновений и происхождение большинства из них такие люди объяснить не могут. Появление таких синяков может говорить о ряде состояний различной степени тяжести. Об этом пишет портал «МедикФорум».

Дефицит витамина С. Легкое появление синяков, прежде всего, вызвано повышенной хрупкостью капилляров. Одной из причин такой хрупкости является недостаток витамина С, который укрепляет стенки сосудов. Поэтому борьбу с синяками стоит начать с увеличения этого витамина в рационе.

Возраст. В процессе старения кожа теряет защитные свойства и истончается, теряя белок коллаген, который отвечает за упругость. Поэтому в пожилом возрасте появление синяков – не редкость.

Болезни. Гемофилия и лейкемия являются заболеваниями, которые могут провоцировать появление синяков, несмотря на отсутствие ударов. Это происходит из-за нарушения сворачивания крови. При обнаружении внезапных и необъяснимых синяков стоит обратиться к доктору.

Побочное действие лекарств. Некоторые лекарства, такие как аспирин или препараты, влияющие на свертываемость крови, увеличивают вероятность появления синяков. Также этому способствуют преднизон, преднизонол или оральные контрацептивы, за счет ослабления стенок кровеносных сосудов.

Плохое питание. Хрупкость сосудов может быть вызвана недостатком определенных элементов в организме. Чтобы повысить крепость капилляров стоит употреблять в пищу больше флавоноидов, которые содержатся в ягодах и зелени темной окраски, в чесноке и луке.

Синяки: откуда они берутся и как с ними бороться

Синяк возникает, когда мелкие сосудики повреждаются или рвутся в результате удара. Образовавшаяся шишка не что иное, как кровь, скопившаяся под кожей. Пурпурный синяк без припухлостей, когда кровь разливается непосредственно в верхних слоях кожи, называется кровоподтеком.

Почему у некоторых синяки появляются чаще, чем у других?

Обычно частота появления синяков растет с возрастом. Достаточно слабого удара или царапины, чтобы у пожилого человека образовался синяк, у детей же они не возникают при гораздо более тяжелых повреждениях. Это связано с тем, что с возрастом сосуды становятся хрупкими.

средство +от синяков, синяк у ребенка, как избавиться +от синяков

Другая причина может крыться в употребляемых медикаментах, препятствующих свертываемости крови. К таким лекарствам относятся рецептурные препараты против артрита (негормональные противовоспалительные) - ибупрофен (Адвил, Нуприл) или напроксен (Алив) и безрецептурные – например, аспирин. Варфарин (Кумадин) часто прописывают для предотвращения свертываемости крови пациентам, страдающим от бляшек в сосудах ног или сердце. Из-за этого лекарства синяки могут носить крайне тяжелую форму. А средства на основе кортизона, например, Преднизон, повышают хрупкость сосудов. Кроме того, от синяков страдают люди с наследственными (гемофилия) или приобретенными (цирроз печени) нарушениями свертываемости, которые помимо прочего могут привести к смертельно опасным кровотечениям.

Как выглядит синяк и почему он меняет цвет?

Синяк – это излившаяся из сосуда кровь. Постепенно кровь разлагается и цвет синяка меняется. Красно-синий цвет синяка – цвет гемоглобина, главного белка крови. Все последующие изменения цвета синяка – варианты разложения гемоглобина. Продукты разрушения гемоглобина - биливердин (зеленый желчный пигмент) и билирубин (желто-красный пигмент желчи). В процессе разрушения гемоглобина синяк меняет окраску от красного через лиловый, вишневый и синий до желто-зеленого и желтого. Затем продукты распада на месте ушиба удаляются, и окраска исчезает. Обычно синяк полностью проходит через 2-3 недели.

Почему синяк не исчезает, а опухоль не спадает?

Иногда случается так, что синяк становится твердым и начинает увеличиваться в размерах. Может появиться болезненность. На это, как правило, есть две причины. Первая: под кожей или в мышце накапливается такое большое количество крови, что организм вместо того, чтобы разогнать ее, наоборот, блокирует поврежденный участок. Это называется гематомой, от нее поможет избавиться только врач.

Вторая, более редкая, причина: отложение в месте ушиба кальция – строительного материала для костей. Поврежденный участок становится чувствительным и твердым. Такое состояние называется отраженным очерствением или миозитом, диагностируется с помощью рентгена и требует вмешательства врача.

Существуют ли другие причины синяков?

Для некоторых видов синяков (особого цвета или этиологии) существуют особые названия. Петехия – очень маленькие, от 1 до 3 мм, скопления крови под кожей, они могут появиться в виде нескольких красных пятнышек на любой части тела (в особенности на ногах). Часто такое явление носит множественный характер и свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем, например, инфекции сердечного клапана (эндокардит) или дисфункции отвечающих за свертываемость частиц крови (тромбоцитов). Синяк вокруг пупка может быть следствием внутриполостного кровотечения, а за ухом – повреждения черепа. И наконец, множественные твердые синяки, возникающие без особых причин, могут являться следствием аутоиммунных заболеваний. Все эти симптомы требуют внимания специалистов.

Как лечить синяк?

Есть пара трюков, которые помогут предотвратить или минимизировать синяк сразу после удара. Во-первых, это холодный компресс. Положите лед в пластиковый пакет, оберните в полотенце (если приложить лед непосредственно к коже, может случиться обморожение) и прислоните к месту ушиба. Холод сократит приток крови к поврежденному участку и значительно уменьшит размер синяка, а также снимет воспаление и, соответственно, предотвратит появление опухоли. Если есть возможность, поднимите поврежденный участок выше уровня сердца. Чем ниже давление в месте ушиба, тем меньше крови туда поступит.

средство +от синяков, синяк у ребенка, как избавиться +от синяков

Также избегайте приема упомянутых выше медикаментов и не начинайте пить никаких таблеток без консультации с врачом.

И наконец, кровотечение уменьшится, если надавить на место ушиба.

Тем, кто принимает лекарства, сгущающие кровь, и тем, у кого дисфункция свертываемости, а также пожилым людям, получившим тяжелую травму, стоит обратиться к врачу.

    Итак, о синяках вкратце:
  • Синяк по-научному называют "кровоизлияние" или "гематома». При поверхностных ушибах образуются кровоподтёки, при значительном кровоизлиянии в мягкие ткани – гематомы. Для ушибов характерны боль, а также припухлость. При ушибах головы возможны сотрясение и ушиб мозга. Ушиб грудной клетки у детей вследствие эластичности её стенки может вызвать ушиб лёгких и сердца.

Лечение: при лёгких ушибах – холод, обезболивающие средства; позднее – физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура. Ушиб с повреждением внутренних органов требуют экстренной медицинской помощи, стационарного лечения.

  • Синяк образуется при повреждении мелких сосудов;
  • Тяжесть синяка зависит от возраста и принимаемых медикаментов;
  • Единичные синяки меняются с течением времени;
  • Беспричинные синяки могут быть связаны с серьезным заболеванием.

И несколько слов о профилактике синяков:

Если синяки возникают слишком легко, возможно, не хватает Витамина С. Он укрепляет стенки капилляров, снижая вероятность их разрывов и кровоизлияний. Из фармацевтических препаратов можно рекомендовать аскорутин, из продуктов — цитрусовые, киви, сладкий перец и т.д.

средство +от синяков, синяк у ребенка, как избавиться +от синяков

Увеличьте потребление моркови, абрикосов и цитрусовых, содержащих Биофлавоноиды. Это повысит эффективность действия витамина С в организме. Еще один хороший источник биофлавоноидов — экстракт из виноградных семян.

Рекомендуемая доза 20—50 мг ежедневно. Предрасположенность к образованию синяков может указывать на дефицит витамина К, которого много в брокколи, брюссельской капусте и листовых зеленых овощах. Естественно, продаются и готовые препараты.

Недоедание - Симптомы - NHS

Основным признаком недоедания (недоедания) является непреднамеренная потеря веса , хотя это не всегда очевидно.

Похудание

Большинство людей, страдающих от недоедания, худеют, но можно иметь здоровый вес или даже иметь избыточный вес, но при этом недоедать.

Например, это может произойти, если вы не получаете достаточного количества питательных веществ, таких как некоторые виды витаминов и минералов, с пищей.

Вы можете недоедать, если:

  • вы непреднамеренно теряете от 5 до 10% своей массы тела в течение 3-6 месяцев
  • ваш индекс массы тела (ИМТ) ниже 18,5 (хотя человек с ИМТ ниже 20 также может рискуете) - используйте калькулятор ИМТ, чтобы определить свой ИМТ
  • Одежда, ремни и украшения со временем становятся слабее

Обратитесь к терапевту, если вы непреднамеренно сильно похудели за последние несколько месяцев.

Если друг или член семьи сильно похудел, поговорите с ними о том, что вас беспокоит, и попросите их обратиться за помощью.

Другие симптомы

Другие симптомы недоедания включают:

  • снижение аппетита
  • отсутствие интереса к еде и питью
  • постоянное чувство усталости
  • ощущение слабости
  • частое заболевание и долгое время для восстановления время на выздоровление
  • низкая концентрация
  • большую часть времени чувство холода
  • плохое настроение или депрессия

Если у вас есть эти симптомы, обратитесь к терапевту.Если вы заметили их в ком-то другом, постарайтесь побудить их обратиться за помощью.

Симптомы у детей

Симптомы недоедания у ребенка могут включать:

  • отсутствие роста или прибавки в весе с ожидаемой скоростью (прерывистый рост)
  • изменения в поведении, такие как необычно раздражительный, медленный или тревожный
  • низкий уровень энергии и повышенная утомляемость легче, чем другие дети

Обратитесь к терапевту, если вы беспокоитесь о здоровье или развитии вашего ребенка в любой момент.

Последняя проверка страницы: 7 февраля 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 7 февраля 2023 г.

.

Недоедание: определение, симптомы и лечение

Недоедание означает получение слишком малого или слишком большого количества определенных питательных веществ.

Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая задержку роста, проблемы с глазами, диабет и болезни сердца.

От недоедания страдают миллиарды людей во всем мире. Некоторые группы населения подвержены высокому риску развития определенных типов недоедания в зависимости от их окружающей среды, образа жизни и ресурсов.

В этой статье обсуждаются типы, симптомы и причины недоедания, а также предоставляется информация о профилактике и лечении.

Недоедание - это состояние, которое возникает в результате дефицита или чрезмерного потребления питательных веществ.

Типы недоедания включают (1, 2):

  • Недоедание: Этот тип недоедания возникает из-за недостаточного количества белка, калорий или микроэлементов. Это приводит к низкому соотношению массы тела к росту (истощение), роста к возрасту (задержка роста) и массы тела к возрасту (недостаточный вес).
  • Переедание: Чрезмерное потребление определенных питательных веществ, таких как белок, калории или жир, также может привести к недоеданию.Обычно это приводит к избыточному весу или ожирению.

Люди с недостаточным питанием часто испытывают дефицит витаминов и минералов, особенно железа, цинка, витамина А и йода (3).

Однако дефицит питательных микроэлементов также может возникать при переедании.

Из-за чрезмерного потребления калорий можно иметь избыточный вес или ожирение, но при этом не получать достаточно витаминов и минералов.

Это потому, что продукты, способствующие перееданию, такие как жареные и сладкие продукты, как правило, содержат много калорий и жиров, но мало других питательных веществ (4).

Резюме

Недоедание включает недоедание и переедание, оба из которых могут привести к проблемам со здоровьем и дефициту питательных веществ, если их не устранить.

Признаки и симптомы недоедания зависят от его типа.

Возможность распознавать последствия недоедания может помочь людям и поставщикам медицинских услуг выявлять и лечить проблемы, связанные с недостаточным или избыточным питанием.

Недоедание

Недоедание обычно возникает из-за недостатка питательных веществ в вашем рационе.

Это может вызвать (5):

  • Потеря веса
  • Потеря жировой и мышечной массы
  • Полые щеки и впавшие глаза
  • Вздутие живота
  • Сухие волосы и кожа
  • Отсроченное заживление ран
  • Усталость
  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Раздражительность
  • Депрессия и тревога

У людей с недостаточным питанием может быть один или несколько из этих симптомов. Некоторые виды недоедания имеют характерные эффекты.

Квашиоркор, серьезный дефицит белка, вызывает задержку жидкости и выпирающий живот. С другой стороны, состояние маразма, которое возникает в результате серьезного дефицита калорий, приводит к истощению и значительной потере жира и мышц (5).

Недоедание также может привести к дефициту питательных микроэлементов. Некоторые из наиболее распространенных недостатков и их симптомы включают (3):

  • Витамин A: Сухие глаза, куриная слепота, повышенный риск инфекции (6).
  • Цинк: Потеря аппетита, задержка роста, замедленное заживление ран, выпадение волос, диарея (7).
  • Железо: Нарушение функции мозга, проблемы с регулированием температуры тела, проблемы с желудком (8).
  • Йод: Увеличение щитовидной железы (зоб), снижение выработки гормона щитовидной железы, проблемы роста и развития (9).

Поскольку недоедание приводит к серьезным физическим проблемам и проблемам со здоровьем, оно может увеличить риск смерти.

Фактически, по оценкам, задержка роста, истощение и дефицит цинка и витамина А стали причиной до 45% всех детских смертей в 2011 году (10).

Переедание

Основными признаками переедания являются избыточный вес и ожирение, но оно также может приводить к дефициту питательных веществ.

Исследования показывают, что люди с избыточным весом или ожирением чаще имеют недостаточное потребление и низкий уровень определенных витаминов и минералов в крови по сравнению с людьми с нормальным весом (11, 12).

Одно исследование с участием 285 подростков показало, что уровень витаминов А и Е в крови у людей с ожирением был на 2–10% ниже, чем у участников с нормальным весом (13).

Вероятно, это связано с тем, что избыточный вес и ожирение могут быть результатом чрезмерного потребления продуктов быстрого приготовления и обработанных продуктов с высоким содержанием калорий и жиров, но с низким содержанием других питательных веществ (14, 15).

Исследование, проведенное с участием более 17000 взрослых и детей, показало, что те, кто ел фаст-фуд, имели значительно меньшее потребление витаминов А и С и более высокое потребление калорий, жиров и натрия, чем те, кто воздерживался от этого типа пищи (16).

Оценка недоедания

Симптомы недоедания оцениваются поставщиками медицинских услуг, когда они проверяют это состояние.

Инструменты, которые используются для выявления неполноценного питания, включают графики потери веса и индекса массы тела (ИМТ), анализы крови на микронутриентный статус и медицинские осмотры (17, 18, 19).

Если у вас в анамнезе есть потеря веса и другие симптомы, связанные с недоеданием, ваш врач может назначить дополнительные тесты для выявления дефицита питательных микроэлементов.

С другой стороны, выявление дефицита питательных веществ в результате переедания может быть более сложной задачей.

Если у вас избыточный вес или ожирение, и вы едите в основном обработанные продукты и фаст-фуд, вы можете не получать достаточно витаминов и минералов. Чтобы узнать, есть ли у вас дефицит питательных веществ, обсудите с врачом свои диетические привычки.

Резюме

Симптомы недостаточного питания включают потерю веса, утомляемость, раздражительность и дефицит питательных микроэлементов.Переедание может привести к избыточному весу, ожирению и снижению потребления определенных витаминов и минералов.

Недоедание может привести к развитию болезней и хронических заболеваний.

Долгосрочные последствия недостаточного питания включают более высокий риск ожирения, сердечных заболеваний и диабета (20, 21).

Одно исследование с участием 50 подростков в Бразилии показало, что мальчики, у которых была задержка роста в результате недоедания в раннем возрасте, набирали на 5% больше жировой массы за три года по сравнению с их сверстниками, у которых не было задержки роста (22).

Дополнительное исследование показало, что 21% подростков с задержкой роста в Бразилии имели высокое кровяное давление по сравнению с менее чем 10% подростков без задержки роста (23).

Исследователи подозревают, что недоедание в детстве вызывает изменения в метаболизме, что может привести к более высокой вероятности развития хронических заболеваний в более позднем возрасте (21).

Переедание также может способствовать развитию определенных проблем со здоровьем.

В частности, дети с избыточным весом или ожирением имеют более высокий риск сердечных заболеваний и диабета 2 типа (24, 25).

Исследование с участием более 369 000 детей показало, что у тех, кто страдает ожирением, вероятность развития диабета 2 типа более чем в четыре раза выше, чем у их сверстников с нормальным ИМТ (26).

Поскольку долгосрочные последствия недоедания могут увеличить риск определенных заболеваний, профилактика и лечение недоедания может помочь снизить распространенность хронических заболеваний.

Резюме

Исследования связали недоедание в детстве с более высоким риском развития высокого кровяного давления и ожирения в более позднем возрасте.Переедание также может увеличить вероятность хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа и болезни сердца.

Недоедание - всемирная проблема, которая может возникать в результате экологических, экономических и медицинских условий.

По оценкам ВОЗ, более 460 миллионов взрослых и 150 миллионов детей недоедают, а более двух миллиардов взрослых и детей имеют избыточный вес или страдают ожирением (27).

Общие причины недоедания включают:

  • Отсутствие продовольственной безопасности или отсутствие доступа к достаточному и доступному по цене продовольствию: Исследования связывают отсутствие продовольственной безопасности как в развивающихся, так и в развитых странах с недоеданием (28, 29, 30).
  • Проблемы с пищеварением и проблемы с усвоением питательных веществ: Состояния, вызывающие мальабсорбцию, такие как болезнь Крона, целиакия и избыточный бактериальный рост в кишечнике, могут вызывать недоедание (31, 32, 33).
  • Чрезмерное употребление алкоголя: Чрезмерное употребление алкоголя может привести к недостаточному потреблению белка, калорий и микронутриентов (34, 35).
  • Психические расстройства: Депрессия и другие психические расстройства могут повысить риск недоедания.Одно исследование показало, что распространенность недоедания была на 4% выше у людей с депрессией по сравнению со здоровыми людьми (36).
  • Невозможность достать и приготовить пищу: Исследования выявили слабость, ограниченную подвижность и недостаток мышечной силы как факторы риска недоедания. Эти проблемы ухудшают навыки приготовления пищи (37, 38).
Резюме

Причины недоедания включают отсутствие продовольственной безопасности, определенные состояния здоровья и проблемы с мобильностью.

От недоедания страдают люди во всех частях мира, но некоторые группы населения подвержены более высокому риску.

К группам населения, склонным к недоеданию, относятся:

  • Люди, живущие в развивающихся странах или районах с ограниченным доступом к продуктам питания: Недоедание и дефицит питательных микроэлементов особенно распространены в странах Африки к югу от Сахары и Южной Азии (10, 39).
  • Лица с повышенными потребностями в питательных веществах, особенно дети и беременные или кормящие женщины: В некоторых развивающихся странах 24–31% беременных и кормящих матерей недоедают (40, 41).
  • Люди, которые живут в бедности или имеют низкие доходы: Низкий социально-экономический статус связан с недоеданием (42).
  • Пожилые люди, особенно те, кто живут одни или имеют инвалидность : Исследования показывают, что до 22% пожилых людей недоедают и более 45% подвержены риску недоедания (43, 44).
  • Люди с проблемами, влияющими на усвоение питательных веществ: У людей с болезнью Крона или язвенным колитом вероятность недоедания в четыре раза выше, чем у людей без этих состояний (32, 33).
Резюме

Пожилые люди, люди, живущие в бедности, а также люди с проблемами пищеварения или повышенной потребностью в питательных веществах, подвергаются высокому риску недоедания.

Профилактика и лечение недоедания включает устранение основных причин.

Государственные учреждения, независимые организации и школы могут сыграть роль в предотвращении недоедания.

Исследования показывают, что некоторые из наиболее эффективных способов предотвращения недоедания включают предоставление таблеток с железом, цинком и йодом, пищевых добавок и просвещение по вопросам питания населения, подверженного риску недоедания (45).

Кроме того, меры, поощряющие выбор здоровой пищи и физическую активность для детей и взрослых, подверженных риску переедания, могут помочь предотвратить избыточный вес и ожирение (46, 47).

Вы также можете предотвратить недоедание, соблюдая диету с разнообразными продуктами, которые включают достаточное количество углеводов, белков, жиров, витаминов, минералов и воды.

С другой стороны, лечение недоедания часто требует более индивидуального подхода.

Если вы подозреваете, что вы или кто-то из ваших знакомых недоедает, как можно скорее обратитесь к врачу.

Медицинский работник может оценить признаки и симптомы недостаточного питания и порекомендовать меры вмешательства, такие как работа с диетологом для разработки графика кормления, который может включать добавки.

Резюме

Вмешательства, поощряющие здоровый образ жизни или обеспечивающие обучение питанию и пищевые добавки, могут помочь снизить распространенность недоедания. Лечение обычно включает осмотр врача и рекомендации диетолога.

Недоедание означает переедание и недоедание.

Люди, страдающие от недоедания, могут испытывать потерю веса, усталость, изменения настроения или дефицит витаминов и минералов. Переедание может привести к избыточному весу, ожирению, недостаточному потреблению и дефициту питательных микроэлементов.

Оба типа, если их не устранить, могут привести к проблемам со здоровьем.

Если вы считаете, что вы или кто-то из ваших знакомых страдаете от недоедания, особенно недоедания, как можно скорее обратитесь к врачу.

.

Недоедание | Johns Hopkins Medicine

Что такое недоедание?

Недоедание - это состояние, которое развивается, когда организм лишается витаминов, минералов и других питательных веществ, необходимых для поддержания здоровых тканей и функций органов.

Недоедание встречается у людей, страдающих от недоедания или переедания. В Соединенных Штатах больше детей страдают от недоедания из-за дисбаланса питания, чем из-за недостатка питания.

Недоедание возникает, когда потребляется недостаточное количество необходимых питательных веществ или когда они выводятся быстрее, чем их можно восполнить.Переедание возникает у людей, которые едят слишком много, неправильно питаются, недостаточно тренируются или принимают слишком много витаминов или других пищевых заменителей. Риск переедания увеличивается, если у вас избыточный вес более чем на 20 процентов или диета с высоким содержанием жира и соли.

Около 1 процента детей в США страдают от хронического недоедания.

Симптомы

Истощенные дети могут быть невысокими для своего возраста, худыми или раздутыми, вялыми и иметь ослабленную иммунную систему.Нарушения питания могут повлиять на любую систему организма, а также на зрение, вкус и запах. Они также могут вызывать беспокойство, изменения настроения и другие психиатрические симптомы.

Другие симптомы включают:

  • Бледная, толстая и сухая кожа

  • Легко появляются синяки

  • Сыпь

  • Изменения пигментации кожи

  • Тонкие, сильно завитые волосы, легко выдергиваемые

  • Болезненные суставы

  • Кости мягкие и нежные

  • Легко кровоточащие десны

  • Язык, который может быть опухшим, сморщенным и потрескавшимся

  • Куриная слепота

  • Повышенная чувствительность к свету и бликам

Диагностика

Общий внешний вид, поведение, распределение жировых отложений и функции органов могут предупредить врача о наличии недоедания.Пациентов могут попросить записать, что они едят в определенный период. Рентген может определить плотность костей и выявить желудочно-кишечные расстройства, а также повреждения сердца и легких.

Анализы крови и мочи используются для измерения уровня витаминов, минералов и отходов жизнедеятельности пациента.

Лечение

Пациенты, которые не могут или не хотят есть или которые не могут усваивать питательные вещества, принимаемые через рот, могут получать питание внутривенно (парентеральное питание) или через зонд, введенный в желудочно-кишечный тракт (энтеральное питание).Зондирование часто используется для обеспечения питательными веществами пациентов, перенесших ожоги или воспалительных заболеваний кишечника. Эта процедура включает введение тонкой трубки через нос и осторожное ведение ее вдоль горла, пока она не достигнет желудка или тонкой кишки. Если необходимо длительное кормление через зонд, зонд можно ввести непосредственно в желудок или тонкий кишечник через разрез в брюшной полости.

.

У вас легко появляются синяки? Когда это нужно проверить - Основы здоровья от Cleveland Clinic

Вы раздеваетесь или принимаете душ и обнаруживаете синяк на ноге или руке. Вы сбиты с толку и задаетесь вопросом: «Откуда это взялось? Не помню, чтобы я ни с чем столкнулся.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Вы никогда не сможете определить источник.Со временем синяк исчезнет вместе с вашим беспокойством. Но не всегда нужно так легко избавляться от синяков, говорит гематолог Дана Анджелини, доктор медицины.

«Часто можно наткнуться на что-нибудь, не вспомнить, и увидеть небольшие синяки на ногах или руках», - говорит она. «Однако неспровоцированные синяки на туловище, спине или лице - явление необычное. И это повод проверить их ".

Вот что вам следует знать о синяках.

Как возникают синяки

У вас может появиться синяк от шишки или травмы кожи или тканей под кожей.Поскольку кожа не порезана и не сломана, вы не увидите внешнего кровотечения. Но повреждение кровеносных сосудов под кожей приводит к их разрыву и утечке крови.

Скопление крови и свертывание под поверхностью вызывает изменение цвета кожи. Сначала кожа часто бывает красной или пурпурной. По мере заживления синяк может стать коричневым, зеленым или желтым. Эта область часто опухшая, болезненная или болезненная.

Почему у меня так легко появляются синяки?

Легкие несчастные случаи - столкновение с мебелью, падение, падение чего-либо на ногу, руку или ступню - наиболее частая причина синяков.

Некоторые безрецептурные лекарства, такие как аспирин, нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен), Плавикс® (клопидогрель) и антикоагулянты (например, Кумадин®), могут усилить вашу склонность к синякам. То же самое можно сказать о лекарствах, отпускаемых по рецепту, например, об определенных антидепрессантах.

«Даже безрецептурные добавки, такие как чеснок, гинкго, женьшень и рыбий жир, могут подавлять нормальную функцию тромбоцитов и вызывать синяки», - говорит доктор Анджелини.

Возраст - еще один фактор. У пожилых людей синяки возникают чаще, чем у молодых.Их истонченная кожа часто имеет меньше жира, чтобы смягчить кровеносные сосуды.

Другие возможные причины синяков:

Когда синяк - повод для беспокойства

Синяки, возникшие в результате незначительных травм или несчастных случаев, обычно проходят сами по себе через неделю или две. В процессе заживления синяк изменит цвет, прежде чем исчезнет. Но неплохо было бы проверить синяк у врача, если он:

  • Нет признаков улучшения через неделю.
  • Находится на той части тела, где вероятность травмы или аварии маловероятна.
  • Продолжает происходить или возвращается.
  • Необычно большой и неспровоцированный.

Во время визита в офис ваш врач изучит вашу семейную и личную историю болезни. Вы ответите на такие вопросы, как:

  • Есть ли у кого-либо из членов семьи наследственное заболевание крови?
  • У вас было кровотечение из носа или полости рта?
  • Приводились ли какие-либо операции к кровотечению выше среднего?
  • Какие лекарства и добавки вы принимаете; вы недавно начали новые?
  • Если вы женщина, были ли у вас более обильные менструации?
  • Были ли у вас другие кровопотери, например, с мочой или стулом?
  • Были ли у вас кровотечения в необычных местах, например, в суставах, мышцах или головном мозге?

Если ваш врач решит, что у вас синяки, вероятно, лекарство, он или она обсудит другие варианты.«Мы проведем анализ риска и пользы», - говорит д-р Анджелини. «Если жизнь идет хорошо, мы можем оставить вас на этом препарате, если он поможет вам контролировать другое заболевание. Если синяк серьезный или мешает вашей повседневной жизни, мы поговорим с врачом о замене его другим лекарством ».

Если причина синяков неясна, ваш врач, скорее всего, назначит анализ крови для проверки на наличие проблем с тромбоцитами или других нарушений свертываемости крови.

Но не стесняйтесь обращаться за помощью к своему врачу.«Мы много консультируем по поводу синяков. Когда серьезное нарушение свертываемости крови исключено, мы с радостью заверяем вас, - говорит она.

.

13 Возможные причины, за исключением очевидной травмы

Это повод для беспокойства?

Спорадические синяки обычно не повод для беспокойства. Обратите внимание на другие необычные симптомы, чтобы определить их первопричину.

Часто вы можете снизить риск появления синяков в будущем, если будете получать с пищей правильные питательные вещества.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об общих причинах, на что обращать внимание и когда обращаться к врачу.

Быстрые факты

  • Эта тенденция может передаваться в семьях. Унаследованные заболевания, такие как болезнь фон Виллебранда, могут повлиять на способность крови к свертыванию и вызвать легкие синяки.
  • Самки получают синяки легче, чем самцы. Исследователи обнаружили, что каждый пол по-разному организует жир и кровеносные сосуды в организме. Кровеносные сосуды у мужчин плотно закрыты, что делает сосуды менее уязвимыми для повреждений.
  • У пожилых людей синяки тоже легче. Защитная структура кожи и жировой ткани, защищающая ваши кровеносные сосуды, со временем ослабевает.Это означает, что у вас могут появиться синяки после незначительных травм.

Интенсивные упражнения могут оставить у вас не только боль в мышцах. Если вы недавно перестарались в спортзале, вокруг пораженных мышц могут появиться синяки.

Когда вы напрягаете мышцу, вы повреждаете мышечную ткань глубоко под кожей. Это может привести к разрыву кровеносных сосудов и утечке крови в окружающую область. Если по какой-то причине у вас кровотечение больше обычного, кровь скроется под кожей и вызовет синяк.

Некоторые лекарства делают вас более восприимчивыми к синякам.

Антикоагулянты (разжижающие кровь) и безрецептурные обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алив), влияют на способность крови к свертыванию.

Когда кровь свертывается дольше, она вытекает из кровеносных сосудов и накапливается под кожей.

Если ваш синяк связан с чрезмерным употреблением лекарств, вы также можете испытать:

  • газ
  • вздутие живота
  • боль в животе
  • изжога
  • тошнота
  • рвота
  • диарея
  • запор

Если вы подозреваете, что ваш синяк является результатом безрецептурного или рецептурного приема лекарств, обратитесь к врачу.Они могут посоветовать вам дальнейшие шаги.

Витамины выполняют в крови многие важные функции. Они способствуют образованию красных кровяных телец, поддерживают уровень минералов и снижают уровень холестерина.

Витамин C, например, поддерживает вашу иммунную систему и способствует заживлению ран. Если вы не получаете достаточно витамина С, на вашей коже могут легко появиться синяки, что приведет к появлению «случайных» синяков.

Другие симптомы дефицита витамина С включают:

  • усталость
  • слабость
  • раздражительность
  • опухшие или кровоточащие десны

Если вы не получаете достаточно железа, у вас могут появиться синяки.Это потому, что вашему организму нужно железо, чтобы поддерживать здоровье клеток крови.

Если ваши кровяные тельца нездоровы, ваше тело не сможет получать кислород, который ему необходим для функционирования. Это может сделать вашу кожу более восприимчивой к синякам.

Другие симптомы дефицита железа включают:

  • усталость
  • слабость
  • головные боли
  • головокружение
  • одышка
  • опухший или болезненный язык
  • ощущение ползания или покалывания в ногах
  • холодные руки или ноги
  • тяга к еде, не являющейся едой, например, лед, грязь или глина
  • опухший или болезненный язык

Хотя у здоровых взрослых дефицит витамина К встречается редко, он может замедлить скорость образования тромбов.Когда кровь не свертывается быстро, ее больше скапливается под кожей и образует синяк.

К другим симптомам дефицита витамина К относятся:

  • кровотечение во рту или деснах
  • кровь в стуле
  • обильные месячные
  • чрезмерное кровотечение из проколов или ран

Если вы подозреваете, что синяк возник в результате дефицит, обратитесь к поставщику медицинских услуг. Они могут прописать таблетки железа или другие лекарства, а также помочь вам изменить свой рацион для удовлетворения ваших потребностей в питании.

Диабет - это нарушение обмена веществ, которое влияет на способность вашего организма вырабатывать или использовать инсулин.

Хотя диабет сам по себе не вызывает синяков, он может замедлить ваше заживление и позволить синякам сохраняться дольше, чем обычно.

Если вам еще не поставили диагноз диабета, поищите другие симптомы, такие как:

  • повышенная жажда
  • повышенное мочеиспускание
  • усиление голода
  • непреднамеренная потеря веса
  • нечеткое зрение
  • покалывание, боль или онемение в руках или ногах

Обратитесь к врачу или другому медицинскому работнику, если вы испытываете один или несколько из этих симптомов наряду с синяками.При необходимости они могут поставить диагноз и посоветовать вам дальнейшие действия.

Если диабет уже диагностирован, синяк может быть просто результатом медленного заживления ран. Это также может быть результатом укола кожи для проверки уровня сахара в крови или введения инсулина.

Болезнь фон Виллебранда - это генетическое заболевание, которое влияет на способность крови к свертыванию.

Люди с болезнью фон Виллебранда рождаются с этим заболеванием, но симптомы могут проявляться только в более позднем возрасте. Это нарушение свертываемости крови сохраняется на всю жизнь.

Когда кровь не свертывается должным образом, кровотечение может быть более сильным или продолжительным, чем обычно. Всякий раз, когда эта кровь попадает под поверхность кожи, образуется синяк.

Человек, страдающий болезнью Виллебранда, может заметить большие или бугристые синяки из-за незначительных, даже незаметных травм.

Другие симптомы включают:

  • сильное кровотечение после травм, стоматологической работы или операций
  • носовых кровотечений, продолжающихся более 10 минут
  • крови в моче или стуле
  • обильных или длительных периодов
  • больших сгустков крови (более дюйм) в менструальном цикле

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что ваши симптомы являются результатом болезни фон Виллебранда.

Тромбофилия означает, что ваша кровь имеет повышенную тенденцию к свертыванию. Это состояние возникает, когда ваше тело производит слишком много или слишком мало химикатов для свертывания крови.

Обычно тромбофилия протекает бессимптомно, пока не образуется тромб.

Если у вас образовался тромб, ваш врач, вероятно, проверит вас на тромбофилию и может назначить вам препараты для разжижения крови (антикоагулянты). Люди, принимающие антикоагулянты, легче получают синяки.

В некоторых случаях случайные синяки могут быть связаны с одной из следующих менее распространенных причин.

7. Химиотерапия

У онкологических больных часто возникают сильные кровотечения и синяки.

Если вы проходите курс химиотерапии или лучевой терапии, у вас может быть пониженное количество тромбоцитов (тромбоцитопения).

Без достаточного количества тромбоцитов кровь сворачивается медленнее, чем обычно. Это означает, что небольшая шишка или травма могут стать причиной больших или бугристых синяков.

Люди, которые больны раком и изо всех сил пытаются есть, также могут испытывать дефицит витаминов, который влияет на способность крови к свертыванию.

Люди с раком в частях тела, ответственных за производство крови, таких как печень, также могут иметь необычное свертывание крови.

8. Неходжкинская лимфома

Неходжкинская лимфома - это рак, который начинается в лимфоцитных клетках, которые являются часть иммунной системы.

Самым частым симптомом неходжкинской лимфомы является безболезненное увеличение лимфатических узлов, расположенных в области шеи, паха и подмышек.

Если НХЛ распространяется на костный мозг, это может уменьшить количество клеток крови в вашем теле.Это может привести к падению количества тромбоцитов, что повлияет на способность крови к свертыванию и приведет к появлению синяков и кровотечений.

Другие симптомы включают:

  • ночная потливость
  • усталость
  • лихорадка
  • кашель, затрудненное глотание или одышка (если лимфома находится в области груди)
  • расстройство желудка, боль в желудке или потеря веса (если лимфома находится в желудке или кишечнике)

Если НХЛ распространяется на костный мозг, это может уменьшить количество клеток крови в вашем теле.Это может привести к падению количества тромбоцитов, что повлияет на способность крови к свертыванию и приведет к появлению синяков и кровотечений.

В редких случаях одно из следующих условий может вызвать случайные синяки.

9. Иммунная тромбоцитопения (ИТП)

Это нарушение свертываемости крови вызвано низким количеством тромбоцитов. Без достаточного количества тромбоцитов кровь плохо свертывается.

У людей с ИТП могут появиться синяки без видимой причины. Кровотечение под кожей может также проявляться в виде красных или пурпурных точек размером с булавочную головку, напоминающих сыпь.

Другие симптомы включают:

  • кровотечение из десен
  • кровотечение из носа
  • обильные менструальные периоды
  • кровь в моче или стуле

10. Гемофилия A

Гемофилия A - это генетическое заболевание, которое влияет на способность крови к сгусток.

У людей с гемофилией А отсутствует важный фактор свертывания крови, фактор VIII, что приводит к чрезмерному кровотечению и образованию синяков.

Другие симптомы включают:

  • боль и отек в суставах
  • спонтанное кровотечение
  • чрезмерное кровотечение после травмы, операции или родов

11.Гемофилия B

У людей с гемофилией B отсутствует фактор свертывания крови, называемый фактором IX.

Хотя конкретный белок, участвующий в этом заболевании, отличается от белка, связанного с гемофилией А, у состояний одинаковые симптомы.

Сюда входят:

  • чрезмерное кровотечение и синяк
  • боль и отек в суставах
  • спонтанное кровотечение
  • чрезмерное кровотечение после травмы, операции или родов

12.Синдром Элерса-Данлоса

Синдром Элерса-Данлоса - это группа наследственных состояний, поражающих соединительные ткани. Это включает суставы, кожу и стенки кровеносных сосудов.

У людей, страдающих этим заболеванием, суставы смещаются далеко за пределы обычного диапазона движений, а кожа растягивается. Кожа также тонкая, хрупкая и легко повреждается. Синяки - обычное дело.

13. Синдром Кушинга

Синдром Кушинга развивается, когда в крови слишком много кортизола.Это может быть результатом увеличения естественной выработки кортизола в организме или чрезмерного употребления кортикостероидных препаратов.

Синдром Кушинга приводит к истончению кожи, в результате чего легко появляются синяки.

Другие симптомы включают:

  • фиолетовые растяжки на груди, руках, животе и бедрах
  • необъяснимое увеличение веса
  • отложения жировой ткани на лице и верхней части спины
  • прыщи
  • усталость
  • повышенная жажда
  • учащенное мочеиспускание

В большинстве случаев случайных синяков беспокоиться не о чем.

Но если вы все же обнаружите необычные синяки после изменения диеты или отказа от безрецептурных болеутоляющих, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Немедленно обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если у вас возникнет одно из следующих событий:

  • синяк, размер которого увеличивается со временем
  • синяк, который не меняется в течение двух недель
  • кровотечение, которое невозможно легко купируется
  • сильная боль или болезненность
  • сильное или продолжительное кровотечение из носа
  • сильная ночная потливость (просачивающаяся через одежду)
  • необычно обильные месячные или большие сгустки крови в менструальных выделениях
.

Симптомы, причины, диагностика и лечение

К недоеданию относится ситуация, когда диета человека не обеспечивает достаточное количество питательных веществ или правильный баланс питательных веществ для оптимального здоровья.

Причины недоедания включают неправильный выбор диеты, низкий доход, трудности с получением пищи, а также различные физические и психические состояния.

Недоедание - это один из видов недоедания. Это происходит, когда организм не получает достаточно пищи. Это может привести к задержке роста, низкому весу или истощению.

Если человек не получает правильный баланс питательных веществ, он также может страдать от недоедания. При неправильном питании возможно ожирение.

Когда у человека слишком мало еды, ограниченная диета или состояние, которое мешает его организму получить правильный баланс питательных веществ, это может серьезно сказаться на его здоровье. В некоторых случаях это может стать опасным для жизни.

В этой статье подробно рассматривается недоедание, включая его причины, симптомы и методы лечения.

Поделиться на Pinterest Человек с недоеданием может испытывать усталость, раздражительность и неспособность сосредоточиться.

Недоедание возникает, когда человек получает слишком много или слишком мало определенных питательных веществ.

Недоедание возникает, когда им не хватает питательных веществ из-за того, что они едят слишком мало еды.

Человеку с недостаточным питанием может не хватать витаминов, минералов и других веществ, необходимых его организму для функционирования.

Недоедание может привести к:

  • краткосрочным и долгосрочным проблемам со здоровьем
  • медленному выздоровлению от ран и болезней
  • более высокому риску заражения
  • трудностям с концентрацией внимания на работе или в школе

Некоторые недостатки могут вызвать определенные проблемы со здоровьем проблемы.Например:

Недостаток витамина A

Во всем мире у многих детей возникают проблемы со зрением из-за недостатка витамина A.

Недостаток витамина C

Недостаток витамина C может привести к цинге. Цинга в Соединенных Штатах встречается редко, но она может развиться, если человек не придерживается разнообразного рациона с большим количеством свежих фруктов и овощей.

Пожилые люди, маленькие дети, люди, употребляющие много алкоголя, и некоторые люди с определенными психическими расстройствами могут подвергаться особому риску.

Общий дефицит

Недостаток всех питательных веществ может привести к квашиоркору, который является «тяжелой формой недоедания». Одним из симптомов этого состояния является вздутие живота.

Маразм - еще один потенциальный результат тяжелой недостаточности питания. У человека с маразмом на теле очень мало мышц или жира.

Некоторые признаки и симптомы недоедания включают:

  • отсутствие аппетита или интереса к еде или питью
  • усталость и раздражительность
  • неспособность сконцентрироваться
  • постоянное ощущение холода
  • депрессия
  • потеря жира, мышечной массы и ткани тела
  • более высокий риск заболевания и более длительное заживление
  • более длительное время заживления ран
  • более высокий риск осложнений после операции

В конце концов, человек может также испытывать затрудненное дыхание и сердечную недостаточность.

У детей могут быть:

  • отсутствие роста и низкая масса тела
  • усталость и недостаток энергии
  • раздражительность и беспокойство
  • медленное поведенческое и интеллектуальное развитие, что может привести к трудностям в обучении

Лечение возможно. Однако в некоторых случаях недоедание может иметь долгосрочные последствия.

Нервная анорексия - это психическое заболевание, которое может привести к серьезному недоеданию. Узнай больше об этом здесь.

Недоедание может возникать по разным причинам. В разделах ниже эти возможные причины описаны более подробно.

Низкое потребление пищи

У некоторых людей истощение возникает из-за нехватки пищи или из-за того, что им трудно есть или усваивать питательные вещества.

Это может произойти в результате:

  • рака
  • заболевания печени
  • состояний, которые вызывают тошноту или затрудняют прием пищи или глотание
  • прием лекарств, затрудняющих прием пищи, например, из-за тошноты

Проблемы с полостью рта, такие как плохо сидящие зубные протезы, также могут способствовать недоеданию.

Психические расстройства

Недоедание или недоедание могут влиять на людей с:

Социальными проблемами и проблемами передвижения

Факторы, которые могут повлиять на пищевые привычки человека и потенциально привести к недоеданию, включают:

  • невозможность выйти из дома или добраться до дома. магазин, чтобы купить продукты
  • физически трудно готовить еду
  • жить в одиночестве, что может повлиять на мотивацию человека готовить и есть
  • с ограниченными навыками приготовления пищи
  • не хватает денег на еду

Расстройства пищеварения и состояния желудка

Если организм не усваивает питательные вещества эффективно, даже здоровая диета не может предотвратить недоедание.

Примеры состояний пищеварительной системы и желудка, которые могут вызывать это:

Расстройство, связанное с употреблением алкоголя

Употребление большого количества алкоголя может привести к гастриту или долгосрочному повреждению поджелудочной железы. Эти проблемы могут затруднить переваривание пищи, усвоение витаминов и выработку гормонов, регулирующих обмен веществ.

Алкоголь также содержит калории, поэтому человек может не чувствовать голод после его употребления. Поэтому они могут не есть достаточно здоровой пищи, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами.

В некоторых частях мира широко распространенное и продолжительное недоедание может быть результатом нехватки пищи.

В более богатых странах, однако, к наиболее высокому риску недоедания относятся:

  • пожилых людей, особенно когда они находятся в больнице или находятся на длительном стационарном лечении
  • человек, которые социально изолированы - например, из-за мобильности проблемы, проблемы со здоровьем или другие факторы
  • люди с низким доходом
  • люди, выздоравливающие или живущие с серьезным заболеванием или состоянием
  • те, кто испытывает трудности с усвоением питательных веществ
  • люди с хроническими расстройствами пищевого поведения, такими как булимия или нервная анорексия

Некоторым людям может потребоваться прием добавок, если они соблюдают определенную диету.Какие добавки подходят для человека, придерживающегося веганской диеты? Узнай здесь.

Если человек обнаруживает или замечает какие-либо признаки недоедания, первым делом нужно выяснить, почему.

Если врач подозревает болезнь Крона, целиакию или другое заболевание, он может провести лабораторные тесты для подтверждения диагноза. Лечение этих состояний может улучшить состояние питания человека.

Они также могут проводить следующее:

  • анализы крови для общего скрининга и мониторинга
  • анализы на определенные питательные вещества, такие как железо или витамины
  • пробы на преальбумин, поскольку недоедание обычно влияет на уровни этого белка
  • анализы на альбумин, которые могут указывать на заболевание печени или почек

Инструмент для определения риска

Некоторые инструменты могут помочь выявить людей, которые страдают или находятся в группе риска недоедания.

Одним из способов оценки взрослых является использование универсального инструмента скрининга недоедания (ОБЯЗАТЕЛЬНО). Исследования показали, что это надежный инструмент.

Эксперты разработали этот инструмент для выявления взрослых, особенно пожилых людей, с недостаточным питанием или высоким риском недоедания. Это пятиступенчатый план, который может помочь поставщикам медицинских услуг диагностировать и лечить эти состояния.

Пять шагов следующие:

Шаг 1 : Измерьте рост и вес человека, вычислите его индекс массы тела (ИМТ) и дайте оценку.

Шаг 2 : Отметьте процент незапланированной потери веса и введите балл. Например, незапланированная потеря 5–10% даст оценку 1, а потеря 10% - 2.

Шаг 3 : Определите любые психические или физические состояния здоровья и дайте оценку. Например, если человек болел остро и не ел более 5 дней, оценка будет 3.

Шаг 4 : сложите баллы из шагов 1, 2 и 3, чтобы получить общую оценку риска.

Шаг 5 : Воспользуйтесь местными инструкциями, чтобы разработать план ухода на основе полученных баллов.

Оценка будет одной из следующих:

  • низкий риск: 0
  • средний риск: 1
  • высокий риск: 2 или более

Доктора должны использовать только ОБЯЗАТЕЛЬНО для определения общего недоедания или риска недоедания у взрослых . Тест не выявляет конкретных дисбалансов или недостатков питания.

Анемия, вызванная недостаточностью питания, может возникнуть, если диета человека не может обеспечить его необходимыми питательными веществами.Узнай больше об этом здесь.

Если врач диагностирует недоедание, он составит план лечения для человека. Человеку также может потребоваться встреча с диетологом и другими поставщиками медицинских услуг.

Лечение будет зависеть от тяжести недоедания и наличия других основных состояний или осложнений.

Это может включать:

  • постоянный скрининг и мониторинг
  • составление диетического плана, который может включать прием добавок
  • лечение определенных симптомов, таких как тошнота
  • лечение любых инфекций, которые могут присутствовать
  • проверка любого рта или проблемы с глотанием
  • предлагает альтернативные столовые приборы

В тяжелых случаях человеку может потребоваться:

  • провести время в больнице
  • постепенно начать принимать питательные вещества в течение нескольких дней
  • получать питательные вещества, такие как калий и кальций внутривенно

Бригада медперсонала продолжит наблюдение за ним, чтобы гарантировать, что он получает необходимое питание.

Чтобы предотвратить неполноценное питание, люди должны потреблять ряд питательных веществ из различных видов пищи.

Пожилые люди, маленькие дети, люди с тяжелыми или хроническими заболеваниями и другие могут нуждаться в дополнительном уходе, чтобы гарантировать получение необходимых питательных веществ.

Любому, у кого начинают проявляться признаки недоедания или недоедания, следует обратиться к врачу для диагностики и лечения.

В США обычно доступно эффективное лечение, хотя прогноз и время, необходимое для выздоровления, будут зависеть от причины недоедания.

Q:

Я ухаживаю за 80-летней женщиной, и ее трудно заставить есть, за исключением мороженого, тортов, чипсов и других нездоровых вещей. Я не хочу давать ей эти вещи, иначе она не будет есть. Как я могу ей помочь?

A:

Рассмотрите возможность использования молочных коктейлей с добавлением протеина или молочных коктейлей, которые заменяют еду с добавлением питательных веществ. Обязательно предлагайте разнообразные фрукты и овощи в качестве закусок и старайтесь есть эти закуски вместе с ней, чтобы сделать процесс общения более общительным.

Добавьте измельченные орехи, зародыши пшеницы или дополнительные яйца в кексы и добавьте меньше сахара, чтобы в том, что она ест, было больше белка. В качестве соленых закусок попробуйте сушеные или запеченные соленые овощи, а не картофель. Попробуйте добавлять плавленый сыр в подходящие блюда.

Также рассмотрите возможность приема поливитаминов.

Дебра Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет..

Смотрите также