Синяки на костяшках


Как сделать синяк в домашних условиях быстро и просто: способы

Случилась непредвиденная ситуация и вам нужно срочно обзавестись синяком? Вы можете сделать его самостоятельно, но поверьте, это не самая приятная процедура. Конечно, при желании вы можете нарисовать его на коже при помощи теней или другой косметики, но он быстро сотрется. Поэтому если вы готовы пожертвовать своим здоровьем, сделайте настоящий синяк. Мы расскажем, как его сделать максимально безопасно.

Как сделать настоящий синяк: способы

Перед тем, как приступать к процедуре, задумайтесь — действительно ли он вам нужен? Ведь настоящая гематома будет сходить несколько недель. Да и не очень это приятно, согласитесь. Мы представим вам максимально безопасные и безболезненные способы как сделать синяк в домашних условиях:

Сок смородины. Выжмите сок из свежих или замороженных ягод, смажьте нужный участок кожи. Через минут смойте. При необходимости повторите процедуру еще раз.

Фольга с мелом. Возьмите кусок самой обычной фольги и сверните её в ком. Натрите кожу белым мелом, затем потрите то же самое место при помощи фольги. Смочите участок водой. Будьте готовы к тому, что такой «синяк» смывается достаточно быстро.

Сера. Соскребите как моно больше серы со спичек. Натрите ею кожу, не смывайте. Преимущество этого способа в том, что такая нарисованная гематома держится достаточно долго.

Карандашный грифель. Измельчите грифель чем-нибудь твердым, затем разотрите его по листу бумаги и приложите его к нужному участку, прижмите как можно лучше.

Алюминиевые ложки. Натрите две ложки (обязательно из алюминия), затем приложите их к коже.

Возможно, вас заинтересует наша статья Как заболеть ангиной максимально быстро: способы

Краски и губка для мытья посуды. Вам нужно смешать два или три цвета краски — темно-синюю, коричневую, бордовую, серую. Добиться нужного оттенка можно только путем экспериментов. Затем смачиваем губку сначала в одной краске и прикладываем её к коже, немного растираем по кругу. Повторяем то же самое со следующим цветом. Если пятно получилось слишком яркое, обрабатываем его влажной губкой или мягкой тканью.

Тени для век. Обрабатываем кожу йодом точечно, затем наносим тени разных оттенков — бордовые, серые, темно-желтые.

Карандаш с алюминиевой пуговицей. Разрисуйте пуговицу при помощи простого карандаша, затем натрите ею конкретный участок кожи. Продолжайте натирать кожу пуговицей до покраснения.

Крем и кольцо из серебра. Наносим небольшое количество крема на кожу, затем натираем её серебряным кольцом. Вы увидите, что на коже появилось пятно, придайте ему нужную форму пальцем.

Как сделать настоящий синяк?

Помните о том, что краска или фломастер не помогут сделать настоящий синяк и на судебной экспертизе ваш обман сразу раскусят. А вот если вам нужно обмануть кого-либо из своих близких, подойдет даже нарисованная гематома.

Если представленные выше способы вам не подходят и вы хотите стать обладателем настоящей гематомы, вам остается лишь одно — удариться об угол мебели. Также вы можете попросить кого-нибудь из друзей сделать это. Метод не для слабонервных — сделать синяк самостоятельно, ударив себя кулаков в нужное место.

Мужской сайт Mensweekly.ru

методы лечения, симптомы и причины

Ушибы на костяшке кулака хорошо изучены спортивной медициной. Повреждения костяшек свойственны для таких видов спорта, как бокс, кикбоксинг и других видов борьбы. Также такая травма часто называется синдромом «костяшки боксера». Своевременно оказанная первая помощь при повреждении поможет избежать возможных осложнений и ускорит процесс выздоровления.

Причины

Травмировать костяшки на руке возможно при аварии, во время стихийных бедствий, драк, но наибольший процент повреждений приходится на спортивные травмы. Отжимание на кулаках не менее опасно. Также в драке получают ушиб костяшек кулака, но параллельно затрагивается и лучезапястный сустав.

Принадлежность к таким профессиям, как тренер, акробат, спасатель имеет прямую зависимость с травмами рук. Молодые люди во много раз чаще получают такие повреждения.

Симптомы

Не всегда признаки повреждения говорят о себе сразу. С течением времени визуальные изменения усиливаются. Основными симптомами ушиба костяшки кулака являются:

  • припухлость и отечность;
  • болевой синдром разной степени интенсивности;
  • хруст при сгибании и разгибании кулака;
  • невозможность разгибания пальцев или сильные боли при попытке подвигать пальцами.

Из-за первичного отека крайне сложно определить в каком состоянии суставы. Могут наблюдаться разрывы сухожилий, а также их смещение.

Первая помощь

После травмы не стоит прибегать к самостоятельному лечению ушиба кулака от удара. При наличии ссадин и ран кожные покровы обработать антисептиками. Это могут быть Хлоргексидин или перекись водорода.

Схема оказания первой помощи включает:

  1. Использование холода. Благодаря этому сужаются сосуды, предупреждается их воспаление.
  2. Фиксирование. Иммобилизация предупредит возможные последствия. К занятиям допускается приступать только после полной реабилитации.
  3. Обезболивание. Сразу после происшествия следует принять анальгетики в таблетках. На этапе реабилитации допускается использование средств наружного применения.

Последующие действия производятся врачом-травматологом.

Диагностика и лечение

Перед назначением лечения ушиба костяшек кулака специалист проводит диагностику и оценивает масштаб повреждения. Выявить характер травмы можно при визуальном осмотре и прощупывании. В обязательном порядке делается рентген для исключения перелома. В тяжелых ситуациях рекомендована магнитно-резонансная томография для выявления патологий мягких тканей.

Лечением ушиба костяшки занимаются только специалисты. Это могут быть травматолог, хирург, врач-ортопед. Вылечить незначительное повреждение возможно при помощи препаратов местного действия. Специалист подскажет, каким образом бороться с опухолью, как нормализовать периферическое обращение крови. С этой целью показаны рассасывающие мази. Также эффективны средства народной медицины.

Лучшие средства при лечении

В комплексе средств восстановления после ушибов костяшек кулака широко применяются различные мази, крема и гели. Одни средства при лечении ушиба костяшки кулака оказывают обезболивающее действие, другие противовоспалительное, сосудорасширяющее и пр.

Лучшими средствами при травме являются:

  1. Метил салицилат. Характеризуется антифлогистическим и анальгезирующим воздействиями. Может использоваться как в чистом виде, так и в смеси с жирными маслами.
  2. Гепариновая мазь. Оперативно справляется с отечностью, оказывает противовоспалительное и сосудорасширяющее воздействия.
  3. Репарил-гель. Оперативно всасывается через кожу, оказывает охлаждающее воздействие. Гель устраняет отек, уменьшает боль.
  4. Венорутон-гель. Средство содержит растительные компоненты и спирт. Характеризуется обезболивающим и охлаждающим воздействиями.
  5. Лидокаин. Средство устраняет сильные боли. При острой травме использовать многократно в течение суток.
  6. Троксевазин гель. Средство характеризуется противовоспалительным и анальгезирующим воздействиями. Активно применяется при припухлости, болезненности. Гель распределяют по больному участку и фиксируют повязкой.
  7. Миотон. В составе имеет масла, лекарственные растения и иные составляющие. Характеризуется анальгезирующим, антифлогистическим действиями. Значительно улучшает кровоток в поврежденных тканях.

Если же разорваны сухожилия или раздроблены кости, то без помощи хирурга не обойтись. Сроки восстановления определяются характером нарушения. Не следует торопиться с тренировками и нагружать руку. На этапе реабилитации показаны электрофорез, УВЧ, парафиновые аппликации.

Интересное видео

лечение травмы кисти, как снять отёк

Здравствуйте дорогие друзья боксёрского блога boxingblog.ru! Давайте разберём такую тему; ушиб костяшки кулака, лечение. Многие люди, занимающиеся ударными видами единоборств, сталкиваются с этим постоянно. Для них, это является профессиональными травмами. Даже великие чемпионы не могут этого избежать. Василий Ломаченко, в бою с Энтони Кроллой, нанеся финальный, нокаутирующий удар, сильно травмировал себе руку и ему предстоит 3 недели провести в гипсе. Для того чтобы этого избежать, существует множество упражнений для укрепления кистей рук и кулаков. Но и они не всегда помогают, отработанный до автоматизма, поставленный удар, часто приводит к травме руки. Боксеры – профессионалы, часто жалуются, что проведя больше 6 раундов боя, у них начинают «ныть» кулаки. Если вы всё-таки повредили руку, не стоит долго ждать или заниматься самолечением, сходите в больницу к травматологу, пусть он выявит точную причину боли, и назначит вам правильное лечение.

Содержание статьи:

  1. Травматизм дома
  2. Переломы
  3. Распространенные травмы и меры оказания первой помощи
  4. Профессиональная травма

Травматизм дома

Получить ушиб костяшки кулака можно не только в спортзале, но и в домашних условиях, для лечения можно использовать следующие препараты:

  • Долобене гель.
  • Фастум гель.
  • Диклак гель.

Они эффективно снимают боль и лечат воспаление суставов, мышц, сухожилий и связок. Постарайтесь руку не беспокоить лишними движениями, пусть рука как следует заживёт.

Люди часто занимаются спортом дома, набивая свои кулаки о стену и пол. Это очень необходимые упражнения для укрепления кистей и кулаков, но их важно правильно делать. Увлекаясь таким набиванием, часто игнорируют сигналы боли в руках, продолжают бить дальше, не рассчитывая свою силу. Как правило, – это заканчивается получением увечья.

Как снять отек при ушибе в домашних условиях. Достаньте с холодильника лед и приложите к больному месту. Если у вас не оказалось льда, найдите в морозилке замороженное мясо или пельмени. Они тоже прекрасно подойдут на эту роль и остановят отек. Больную руку необходимо несколько дней держать в покое.

Переломы

Как можно определить, что у вас сломана костяшка пальца. Почти всегда переломы сопровождаются отеками и ноющей болью. Чтобы убедиться наверняка, сходите в больницу и сделайте рентгеновский снимок болезненного места. Врач вам установит причину боли и выпишет необходимое лечение. У детей, до 10 лет, перелом кости может быть не сразу заметен, он проявляется спустя 5-6 дней после травмы. При малейшем подозрении, отведите ребёнка к травматологу, для получения точного диагноза.

Распространенные травмы и меры оказания первой помощи

Давайте рассмотрим какие бывают травмы кисти, типичные повреждения и меры первой помощи. Вот перечень распространенных повреждений при ударе:

  1. Ушиб.
  2. Рассечение.
  3. Ссадина.
  4. Вывих фаланги.
  5. Травмирован сустав.

Ушиб можно относительно быстро вылечить, если сразу приложить лёд. Мазать больное место обезболивающими и противовоспалительными препаратами. В течение месяца должно пройти. Если под ногтём начинает скапливаться кровь или палец неестественно смещён, необходимо обратиться за помощью к врачу. Вероятней всего, там не только ушиб, но и повреждены кость или сухожилие.

Для лечения ушиба костяшки кулака, можно воспользоваться народными средствами. Для этого рекомендуют делать компрессы из льна. Взять чистую льняную тряпку, измельчить частицы до порошка, смешать с подсолнечным маслом 1 к 4-м. Смесь нанести на больное место и накрыть плёнкой. Через час, всё смыть и вытереть место насухо. Мёд – считают отличным противовоспалительным и успокаивающим лекарством. Перемешать его с мелко натертыми листьями алоэ и приложить к повреждённому месту. Данная смесь, великолепно снимет воспаление, и уменьшит боль.

При рассечении, нужно быстро промыть рану водой, продезинфицировать ее перекисью водорода, обработать края раны йодом или «зеленкой», приложить вату и замотать бинтом. Если палец лишился чувствительности, обратитесь к врачу.

Получив ссадину, промойте её водой, протрите бактерицидным средством и приклейте пластырь.

Когда вывихнута фаланга, потяните окончание пальца, кость и сухожилие должны встать на свои места, уменьшится боль. Приложите лёд и немедленно идете в поликлинику.

Чем лечить отбитый сустав на кулаке. Попробуйте вытянуть его, держа за соединяющие две фаланги, если он не станет на место, приложите лёд и обратитесь в ближайшую больницу для оказания вам необходимой помощи.

Профессиональная травма

Профессиональное заболевание, именуемое синдромом «костяшка боксёра», очень часто встречается в различных контактных видах спорта. У людей, которые занимаются боксом или другими ударными единоборствами, часто болят конечности рук. Давайте подробно рассмотрим, что такое синдром «костяшка боксёра». Это связанно с постоянной, ударной нагрузкой на кулаки. Синдром появляется при разрыве сухожилия разгибательной мышцы. Образуются острые края, они впиваются в ближайшие ткани, травмируют их, вызывают раздражение. Появляется отёк, болевые ощущения, не получается самостоятельно разогнуть пальцы. Выявить этот синдром можно сделав МРТ или рентген. Если можно обойтись без операции, накладывают на больное место шину и приписывают больному дальнейшее лечение в зависимости от тяжести травмы. Для профилактики; укрепляйте физическими упражнениями кисти рук, принимайте необходимые организму витамины и минералы.

Мы ознакомились с основными травмами кулака, надеюсь, вы почерпнули из этой статьи много интересного для себя. Если вдруг, повредите руку, вы или ваш товарищ, то сможете быстро и квалифицировано оказать помощь. Желаю вам укреплять своё тело и всегда быть здоровыми!

Как поставить синяк? Быстро, просто и максимально безболезненно

Если на улице вы видите человека с синевой на лице, а то и парой кровоподтеков, то сомнений быть не может — перед вами участник драки. Может, его ограбили? Или он заступился за более слабого человека? А, может, он сам и спровоцировал столкновение? В любом случае следы, что называется, налицо. И вот тут возникает вопрос о том, как поставить синяк. Цель может быть любая: месть недоброжелателю, попытка разыграть друзей или сценическая необходимость.

Зачем это нужно?

Обычно человек не думает над тем, как поставить синяк. Все-таки это весьма спонтанный процесс. И если уж вы задумываетесь над тем, как это сделать, то причины, вероятно, существенные. Может быть, вы хотите наглядно продемонстрировать свое отношение недоброжелателю? Или разыграть друзей? А, может, оправдаться перед родителями за потерянный телефон или кошелек? Увы, при таком интересе цели у вас едва ли будут благородными, но вопрос остается. Вот как поставить синяк?

Существует довольно много способов, которые бывают естественными и искусственными. Тут уже надо выбирать и сознавать, что некоторые способы могут быть болезненными и даже опасными. Зато мудрить не придется. Просто обратитесь к знакомому и попросите его вас ударить. Либо можно удариться и самому, но этот вариант более нудный, так как трудно рассчитать необходимую силу удара и попытки, скорее всего, придется повторять неоднократно. А если есть желание поставить синяк под глазом, то вы рискуете попросту выбить себе глаз.

Используйте косметику

Итак, как поставить синяк быстро и безболезненно? Пожалуй, самый простой способ — это просто нарисовать сомнительное украшение. Использовать можно краски, карандаши, фломастеры. Лучше всего не жалеть цвета и применять как синий, так и желтый оттенок. Так синяк получится по-настоящему живописным. Если дома есть палитра теней, то это наилучший «инструмент» для создания «фингала».

Очистите кожу вокруг глаза и чуть-чуть припудрите, чтобы убрать жирный блеск и подготовить «рабочую» поверхность. Теперь определитесь со стадией вашего «украшения». «Свежий» синяк может быть с равным успехом и синим и лиловым. Основной цвет наносите в центр обрабатываемого участка, а ближе к краям растушевывайте. Так как синяк меняет цвет по мере рассасывания, то края можно сделать желтоватыми или даже зеленоватыми. Не переборщите с тенями, чтобы не создать эффект театрального грима или просто грязного лица. Синяк должен иметь некую форму.

В завершение еще немного припудрите вашу работу и смело идите демонстрировать синяк окружающим.

Ловкость рук

Если у вас нет желания получать его в реальности, то сымитировать фингал под глазом можно при помощи мела и простой фольги от шоколадки. Мелом закрасьте то место, где будет синяк, а после натрите его фольгой, смятой в шарик. Есть много интересных способов, как поставить синяк самому себе. Например, посредством йода. После обработки им кожи та приобретает желтоватый оттенок. Если сверху добавить синей краски, то зрелище будет очень реалистичным, будто вы серьезно пострадали в уличной драке. Простая химия подскажет, как сделать синяк! Возьмите обычный крем и нанесите на место обработки. А теперь серебряным колечком потрите эту зону. Из-за окисления появятся серые разводы. Дальше — дело техники — придайте синяку правдоподобную форму с помощью обычного ватного тампона.

Дома есть спички? Тогда вам пригодится информация, как поставить синяк правдоподобный и устрашающий. Серной головкой натрите кожу. Синяк проявится постепенно, как это и бывает в жизни. Похожего эффекта можно добиться с толченым грифелем или железной пуговицей, натертой мелом.

Основательный подход

Все искусственные синяки безболезненные, но весьма недолговечные. Так что для долгосрочных планов они не годятся. Ну и, конечно, с ними не обманешь никакого врача. Так что от школы с таким фингалом не «отмажешься», да и ограблением потерянный телефон не прикроешь. Скорее, это способы, актуальные для того, чтобы подшутить над кем-либо или создать эффектный образ.

Если же вам хочется обзавестись по-настоящему ярким, но весьма сомнительным украшением, то есть более приятный способ, как сделать синяк. Его можно реализовать только в паре, но с таким глобальным подходом любая задача вам будет по плечу! Итак, попросите свою половинку поставить вам банальный засос на нужном месте. Его очень трудно отличить от синяка. Но никакой боли в процессе. Вот так все просто!

Синяки на руках без причины у женщин: почему появляются и что делать

Синяки на руках у женщин могут сигнализировать о наличии в их организме гормональных нарушений или патологий. Чтобы узнать причину появления таких гематом следует обратиться к врачу и пройти медосмотр.

Что происходит при появлении синяка?

Синяк (или гематома) – это внутрикожное кровоизлияние, которое происходит из-за нарушения целостности капилляров.

Существует 2 вида гематом:

  1. Кровоизлияние в кожу.
  2. Кровоизлияние в подкожно-жировой клетчатке.

Выброс крови в кожу (дерму) – редкое явление, поскольку в этом слое капилляров меньше чем в подкожно-жировой клетчатке. Еще одной причиной, снижающей вероятность такого кровоизлияния, является высокая плотность соединительных волокон дермы: они очень тесно прилегают друг к другу, и это не дает высвободившейся крови разлиться по ткани.

Под дермой находится «ячеечная» жировая ткань, которая разделена перегородками из соединительной ткани. Работа этого слоя состоит в накоплении и содержании «резервного запаса» организма – жира, который в экстренной ситуации может обеспечить организм водой и энергией. Для выполнения этой функции в жировой клетчатке находится огромное количество кровеносных сосудов, разрыв которых и становится причиной гематом. Поскольку ткань имеет мягкую структуру, в ней легко образуются полости, куда затекает высвободившаяся кровь.

Важную роль в механизме появления синяков играет строение самих кровеносных сосудов. Чаще всего от травмы страдают капилляры – самые маленькие сосуды организма, стенки которых составляет всего один слой, образованный клетками-эндотелиоцитами и волокнами соединительной ткани. Капилляры могут вмещать и переносить кровь в нормальном состоянии, однако при ударе разрушаются.

Вследствие чего появляются синяки

На хрупкость кровеносных сосудов влияет множество факторов. Условно их можно разделить на физиологические и патологические.

Физиологические причины

  1. Недостаток в организме витамина С (аскорбиновой кислоты). Это соединение отвечает за процесс свертывания крови и прочность стенок капилляров.
  2. Дефицит витамина Р. Он отвечает за прочность кожных покровов и стенок сосудов, его недостаточность увеличивает риск синяков даже во время незначительных механических повреждений.
  3. Употребление лекарств, разжижающих кровь. Среди них могут оказаться болеутоляющие, противоастматические, антифлогистические средства.
  4. Переохлаждение и обморожение. Конечности особенно подвержены переохлаждению. Под влиянием пониженных температур сосуды сужаются, что отражается на цвете кожных покровов. При обморожении верхние слои кожи отмирают, становятся синего цвета и визуально напоминают синяк.
  5. Изменения гормонального фона у женщин в периоды беременности, лактации или менструации. Это происходит из-за резкого повышения уровня эстрогена, который делает сосуды хрупкими и ломкими.
  6. Чрезмерные физические нагрузки. Если нагружать организм сверх меры, закономерным будет ослабление всех органов и систем, и кровеносная система не исключение.
  7. Внутримышечный укол. При ошибке врача игла может повредить сосуды, что приведет к образованию гематомы.
  8. Возраст. У людей пожилого возраста ткани постепенно теряют эластичность и прочность, это приводит к образованию синяка от незначительного механического повреждения.
  9. Недостаток железа в организме. Железо – это необходимый компонент эритроцитов (красных кровяных телец, совершающих газообмен в теле человека). Его недостаток ведет к железодефицитной анемии, одним из симптомов которой являются появление гематомы.
  10. Толщина подкожной жировой прослойки. Одна из функций подкожного жира – защита от механических повреждений. Если этой ткани недостаточное количество, синяки будут появляться без существенной причины.

Патологические причины

  1. Нарушение процессов свертывания крови.
  2. Аутоиммунные заболевания (идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура, геморрагический васкулит, ревматоидный артрит).
  3. Сепсис.
  4. Диабет (снижение регенерационных способностей организма, высокая травматичность стенок сосудов на фоне общего ослабления органов и систем пациента).
  5. Лейкемия.
  6. Патологические изменения сосудов (атеросклероз).
  7. ВИЧ.
  8. Воспалительные процессы в сосудах.

Как ликвидировать синяк в домашних условиях

По какой бы причине гематома не возникла, высвободившаяся из сосудов жидкость будет оказывать давление на ткани, замедлять циркуляцию крови и мешать регенерации. Поэтому, если на руках систематически появляются гематомы произвольного характера, рекомендуется посетить врача для выявления причины.

Как только синяк был обнаружен, к нему нужно сразу приложить холод (лед в целлофановом пакете, завернутом в полотенце). Такой компресс стоит прикладывать несколько раз и держать по 20 минут (с интервалом в 5-10 мин). Охлаждение травмированного участка способствует сужению сосудов, что минимизирует поступление свободной крови в ткани.

Спустя пару суток к пораженному участку следует прикладывать уже теплый компресс, это усиливает кровоток и способствует «рассасыванию» синяка в кратчайшие сроки.

Как вылечить гематому при помощи аптечных препаратов

Для ускорения процесса заживления можно использовать аптечные препараты. Наиболее популярные и эффективные из них:

  1. Препараты на основе гепарина. Гепарин является препятствием для образования кровяных сгустков (тромбов), что ускоряет исчезновение гематом. Популярные мази на основе гепарина: гепариновая мазь, Лавенум, Лиотон, Гепарин Акригель, гель Тромблесс. Помимо основного действия, эти средства имеют анальгирующий и антисептический эффект.
  2. Мазь «Троксевазин». Основное действующее вещество средства – троксерутин, который делает сосуды менее ломкими и препятствует развитию воспалительного процесса, оказывает обезболивающее действие.
  3. Средства на основе бадяги. Бадягой в этих средствах называют растертый в порошок скелет пресноводной губки-бадяги. Мазь или гель втирают в кожу на месте образования гематомы. Активные компоненты стимулируют кровообращение, улучшают обменные процессы, повышают регенеративные способности в зоне повреждения. Мазь гипоаллергенна из-за натуральных компонентов.
  4. Синяк-OFF – гель на основе гирудина (вещество, вырабатываемое пиявками) и пентоксифиллина. Гирудин активно препятствует свертыванию крови, а пентоксифиллин ускоряет регенерацию тканей (за счет улучшения кровообращения). Гель также проявляет маскирующий эффект и анальгирующее действие.

Советы народной медицины по устранению синяков, рецепты

  1. Теплые настои ромашки и календулы, применяемые в виде примочек или компрессов, ускоряют «рассасывание» сгустков крови и процессы восстановления внутренних повреждений. Прикладывать тампон можно по истечению нескольких дней с появления синяка.
  2. Йодистая сетка – улучшает кровообращение, создает тепловой эффект.
  3. Яблочный уксус – положительно влияет на внутрикожное кровоизлияние. Тампон из ваты нужно окунуть в уксус и приложить к синяку. Процедуру необходимо повторять 4-5 раз в день.
  4. Капустный лист (свежий или распаренный в кипятке) – быстро удаляет гематому. Его необходимо приложить к месту повреждения и сверху намотать бинт и держать пару часов.
  5. Сок алоэ – справляется с кровоизлиянием и подлечивает кожу. Синяк рекомендуется смазать листом алоэ, разрезанным вдоль 4-5 раза в день.

Ушиб руки: что делать при сильном ушибе при падении или ударе, опухла рука, как лечить в домашних условиях, симптомы травмы | Ревматолог

Травма руки &#8212, достаточно частое явление. При падении человек выставляет верхние конечности инстинктивно, чтобы опереться на них, а в случае неудачного приземления получает травму.

Ушиб часто характеризуется нарушением целостности связок и костей. Повреждаются также мягкие ткани, кожа, образуется гематома. В этих случаях необходима квалифицированная помощь врача и соответствующее лечение. Специалист расскажет, как бинтовать руку при травме, порекомендует эффективные средства, чтобы облегчить состояние больного.

Клиническая картина

Основным признаком ушиба руки является гематома (кровоизлияние). Если оказать человеку первую помощь, можно избежать сильного отека и синяка. Следом за кровоизлиянием появляется припухлость, поврежденные мягкие ткани вызывают болезненные ощущения, в месте ушиба поднимается температура, а болевой синдром ограничивает движения. Характерные признаки ушиба руки:

  1. Потеря чувствительности. Рука немеет из-за повреждения нервных окончаний. Чувствительность снижается частично или полностью. При ударе в области локтевой ямки немеет вся рука ниже локтя.
  2. Ограничивается подвижность. При повреждении пальцев их невозможно собрать в кулак. Травма в области лучевой кости не дает возможности человеку отвести руку в сторону или повернуть запястье. После сильного удара по плечу затрудняется движение верхней конечности.
  3. Появляется отечность и покраснение &#8212, это характерный признак при ушибе, который подтверждает повреждение мягких тканей. При сильной травме они разбухают, кожа натягивается и приобретает синюшный оттенок. Разрушаются межклеточные связи, нарушается целостность капилляров.

Симптомы ушиба руки у ребенка аналогичные. При появлении любого из них пациентам следует обратиться в больницу. Необходимо сразу оказать первую помощь, чтобы предупредить серьезные осложнения. Врач подскажет, что делать при травме верхней конечности, назначит обследование и адекватную терапию.

Читайте как лечить ушиб локтевого сустава.

Первая помощь при ушибе руки

Важно своевременно принять меры после повреждения, чтобы предупредить серьезные осложнения и последствия. Первая помощь при ушибе руки предусматривает следующие действия:

  1. К месту повреждения нужно приложить холод. Достаточно 20-40 минут, чтобы уменьшить болезненные ощущения и отечность.
  2. Если на коже есть открытые раны или царапины, необходимо обработать их антисептиком (зеленкой, перекисью водорода или спиртом).
  3. Используя эластичную повязку, зафиксировать руку и обеспечить ей полный покой.
  4. При возникновении сильного болевого синдрома пациентам можно принять обезболивающие препараты (&#171,Анальгин&#187,, &#171,Ибупрофен&#187,).
  5. Уменьшить воспалительный процесс помогут специальные мази. Они также снимают отек и боль (&#171,Гевкамен&#187,).

Нельзя использовать тепло сразу после ушиба, только спустя некоторое время (через 1-2 дня). На третьи сутки после травмы разрешается применять согревающие мази, компрессы.

Оказанная первая помощь позволит облегчить состояние человека, но рекомендуется обратиться в больницу. Доктор назначит медицинский осмотр и дополнительные исследования, чтобы исключить перелом, разрыв связок, растяжение.

Методы диагностики

Обследование проводит врач-травматолог. Специалист прощупывает мягкие ткани и суставы. Он дополнительно направляет пациента на рентгеновский снимок, чтобы посмотреть состояние костей.

Доктор расскажет, сколько болит ушиб руки при падении и как восстановиться без последствий. Важно придерживаться всех рекомендаций для скорейшего выздоровления.

В большинстве случаев ушиб не представляет опасности для жизни человека. Диагностика требуется, чтобы исключить серьезные травмы. Речь идет о переломах, растяжениях, разрывах сухожилий. При ушибе лучевой кости руки или мягких тканей рекомендуется пройти:

  • рентген,
  • УЗИ,
  • компьютерную томографию (КТ),
  • МРТ.

Результаты УЗИ покажут состояние мягких тканей, наличие разрывов и гематом. Компьютерная томография позволит определить, есть ли повреждения костной структуры.

МРТ помогает выявить патологические изменения в мягких тканях после ушиба. Дополнительно пациенту необходимо сдать анализ крови, чтобы врач оценил уровень гемоглобина, острофазовые показатели.

Терапия

Лечение назначает врач на основании полученных результатов обследования. Он расскажет, как лечить ушиб лучевой кости руки препаратами и даст полезные рекомендации. Терапия зависит от тяжести повреждения.

Доктор назначает лекарства, которые увеличивают приток крови к руке и улучшают трофику нервной ткани. В сложных ситуациях пациенту потребуется хирургическое вмешательство.

Традиционное лечение

В большинстве случаев ушиб руки лечат в домашних условиях. Госпитализация требуется пациентам с серьезными повреждениями, которые сопровождаются поражением магистральных сосудов. Основные принципы традиционного лечения:

  1. Больному назначают анальгетики, НПВС (&#171,Нимесулид&#187,, &#171,Напроксен&#187,, &#171,Диклофенак&#187,).
  2. Проводится наружная терапия для уменьшения отечности. Назначаются антикоагулянты, репаранты (&#171,Гепарин&#187,, &#171,Декспантенол&#187,).
  3. Для восстановления нервной системы подбираются витамины, антиспастические лекарства.

Пациентам рекомендуется обматывать эластичным бинтом поврежденную область, чтобы гематома быстрее рассасывалась. Уменьшить выраженную эмоциональную реакцию человека помогают успокоительные средства. При ушибе мягких тканей необходимо делать холодные компрессы с физраствором.

Лечение руки после падения или удара одинаково. Важно в первые минуты приложить холод. Это даст возможность не только ограничить размеры гематомы, но и ускорить процесс выздоровления, восстановить функционирование руки.

Народная медицина

Существует достаточно рецептов знахарей и целителей, которые позволяют облегчить состояние человека, уменьшить воспалительный процесс и болезненные ощущения. Средства нетрадиционной медицины рекомендуется использовать после консультации с доктором. Лечение ушиба руки в домашних условиях осуществляется при помощи следующих рецептов:

  1. Бадяга в порошке. Эффективное средство, помогающее при ушибах. Чтобы приготовить целебную смесь, необходимо 2 ст. л. порошка смешать с водой (1 ст. л.). Небольшую ее часть выложить на ткань, приложить к поврежденному участку руки и перевязать. На протяжении суток можно делать 3 компресса.
  2. Репчатый лук. Продукт очищают, моют и измельчают. Полученную массу используют для компресса.
  3. Сырая картошка. Ее прикладывают к ушибу, чтобы уменьшить припухлость. Перед использованием продукт нарезают тонкими ломтиками. Можно картофель в сыром виде измельчить на терке и прикладывать к месту повреждения.
  4. Багульник. Для лечения используются сухие цветки растения. Необходимо 12 г багульника залить стаканом горячей воды, оставить на 20 минут. Полученным отваром растирают поврежденное место каждый день по 2-3 раза.
  5. Мед. Натуральный продукт помогает уменьшить болезненные ощущения. Его рекомендуется прикладывать к месту ушиба, предварительно смешав с алоэ в одинаковых пропорциях.

Важно помнить, что вылечить ушиб руки только с помощью рецептов народной медицины невозможно. Терапия должна быть комплексной. Есть народные средства, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию, поэтому важно наблюдаться у врача и придерживаться его рекомендаций.

Читайте, как лечить посттравматический артрит и артроз

Возможные осложнения

После ушиба руки важно своевременно оказать первую помощь пострадавшему. Если повреждение сильное, необходимо обратиться в больницу. Без квалифицированной помощи состояние больного может усугубиться.

Появится воспалительный процесс, а поврежденная рука будет дольше восстанавливаться. Возможные осложнения:

  1. Если рука опухла после удара, повредились сосуды и образовался кровоподтек, высока вероятность проникновения инфекции в организм человека. Начнется сильный воспалительный процесс, который спровоцирует образование нагноений. Пациенту потребуется операция.
  2. Повреждение связок и перелом. Пострадавшему обязательно нужно обратиться к травматологу. В противном случае кости срастутся неправильно, что усложнит движение руки.
  3. Сдавливаются срединные структуры руки, нарушается кровообращение и наблюдается иннервация конечности.
  4. На фоне болезненного уплотнения мягких тканей затрудняется движение руки.
  5. Могут повредиться не только сосуды, но и нервы.

Осложнения после ушиба руки чаще возникают по причине падения. Это объясняется механизмом травмы, во время которой наблюдается воздействие всей массы тела на верхнюю конечность.

Все осложнения можно вылечить, но время реабилитации иногда составляет не менее 6 месяцев, поэтому важно своевременно обратиться в больницу после травмы. Врач расскажет, что делать при сильном ушибе руки, назначит лечение и даст полезные рекомендации.

Заключение

Специалисты советуют внимательно следить за своим здоровьем, в любой ситуации придерживаться правил безопасности и защищать руки. Если ушиба не удалось избежать, необходимо обратиться к врачу, пройти обследование и лечение.

Травма может лишить человека трудоспособности на длительное время, особенно без квалифицированной помощи. В большинстве случаев традиционная медицина позволяет добиться положительного результата и обеспечивает благоприятный прогноз.

Ушиб суставов: причины, симптомы и лечение

Костяшки пальцев - это крепкие кости в руке, которые дают вашим пальцам возможность двигаться. Но они также могут быть сломаны или ушиблены.

Ушибы суставов часто возникают в результате тупой травмы пальца или руки. Тяжелое падение, спортивная травма или драка также могут стать причиной этой травмы. Эта травма вызывает опухание сустава и кровотечение под кожей, хотя сломанных костей нет.

В более легких случаях заживление ушиба сустава может занять несколько дней.В тяжелых случаях это может занять несколько недель. При отсутствии лечения ушиб сустава может ограничить подвижность руки и повысить риск развития более серьезной травмы.

Первым признаком ушиба сустава является немедленная боль после травмы. Вы можете испытывать боль в суставе, а также в окружающих сторонах пораженного пальца. Сила боли зависит от тяжести травмы.

Другие симптомы, которые вы испытываете, включают:

Боль в суставах и связанные с ними симптомы обычно локализуются в пораженном суставе и пальце.Однако в более серьезных случаях боль и отек могут распространиться на другие пальцы.

Другие серьезные симптомы, которые могут возникнуть у вас, включают:

Если ваши симптомы ухудшаются или не улучшаются через несколько дней, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Это может быть признаком перелома кости или более серьезных медицинских проблем.

Ушибы суставов часто возникают в результате травмы или прямого удара по суставу руки или пальца. Вы также можете повредить сустав после неудачного падения или поворота пальца.Самый уязвимый сустав находится под вашим мизинцем.

Вероятность ушиба сустава выше, если вы:

  • участвуете в драке
  • участвуете в спортивных состязаниях с прямым контактом, таких как футбол, бокс или боевые искусства
  • выполняете работу, требующую больших физических нагрузок

Ушиб суставов также может указывать на более серьезную проблему. Некоторые медицинские состояния, связанные с болью в суставах и суставах, включают:

Лечение зависит от тяжести ушиба сустава и основной причины.Прежде чем врач порекомендует лечение, он может сделать рентген, чтобы исключить переломы, переломы костей или скопление жидкости.

Если у вас небольшой синяк, ваш врач может порекомендовать отдых и лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы уменьшить боль и отек. Они также могут посоветовать вам наложить холодный компресс на 15-20 минут, чтобы уменьшить отек. Поднятие руки также поможет уменьшить отек.

В более серьезных случаях вам, возможно, придется носить шину и ограничить физическую активность, пока синяк не заживет.В зависимости от степени травмы может потребоваться физиотерапия для улучшения подвижности и снятия боли.

Если у вас сломан сустав или перелом, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Вы и ваш врач можете обсудить ваши варианты и любые проблемы.

Полное заживление ушибов суставов может занять от нескольких дней до нескольких недель. Боль и припухлость в норме. Если ваши симптомы не улучшаются или начинают ухудшаться, это может указывать на более серьезную проблему.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

  • опухоль увеличивается
  • ваша рука немеет
  • рука или пальцы меняют цвет
  • вы теряете подвижность пальцев

ушиб суставов возникает в результате прямого удара по суставу.Во многих случаях эту травму можно вылечить дома.

Однако, если вы начнете испытывать ухудшение симптомов через несколько дней, это может быть признаком перелома костей или перелома. Запланируйте визит к врачу после ушиба сустава или кости, чтобы исключить более серьезные травмы.

.

Сломанный сустав пальца: симптомы, диагностика и лечение

Обзор

Самая распространенная причина перелома сустава - это удар кулаком о твердую поверхность, например стену или дверь. Другие частые причины включают драки, контактные виды спорта и случайные падения.

Сломаны суставов пальцев, также известные как переломы пястных костей, являются обычным явлением. На их долю приходится примерно от 18 до 44 процентов всех переломов рук. Чуть более трех четвертей всех переломов суставов приходится на мужчин, и они чаще встречаются у подростков и молодых людей.

Перелом сустава не опасен для жизни, но требует лечения для правильного заживления. Читайте дальше, чтобы узнать больше о симптомах, диагностике и лечении перелома суставов.

При переломе суставы и окружающие части руки могут ощущаться болезненными или болезненными. Сгибать пальцы или делать другие движения рукой может быть больно. Возможно, вы вообще не сможете пошевелить пораженным пальцем. Костяшка может выглядеть вогнутой или вдавленной.

Общие симптомы перелома сустава обычно появляются рядом с местом перелома.Они могут включать:

  • боль, отек или онемение
  • порезанная или проколотая кожа
  • трудности с движением частей руки
  • опущенный сустав
  • смещение или укорочение пальцев
  • деформация
  • синяк или изменение цвета
  • треск или треск звук

Перелом суставов пальцев возникает, когда один или несколько суставов ваших пальцев сильно соприкасаются с предметом или человеком. Рука может быть сжата в кулак или открыта, когда происходит контакт.

Пробивка стены или двери - наиболее частая причина перелома сустава. Еще одна частая причина - случайные падения. У спортсменов перелом сустава может быть результатом прямого удара другим игроком, игровой поверхностью, мячом, клюшкой или битой.

Ваш врач может спросить вас о травме и симптомах. Они проведут физический осмотр пораженной руки и пальцев. Скорее всего, это будет включать проверку ваших сухожилий и суставов.

Раны и порезы вокруг сустава могут указывать на то, что что-то застряло в вашей руке.Также они могут указывать на открытый перелом, при котором кость прорвала кожу.

Если у вашего врача есть основания полагать, что один или несколько суставов или ваши суставы сломаны, он назначит рентген. Ваш врач будет использовать несколько рентгеновских снимков, сделанных под разными углами, чтобы тщательно проверить перелом. Иногда для получения более подробной информации о травме используются дополнительные рентгеновские снимки или другие методы визуализации.

Фотографии сломанного сустава

В краткосрочной перспективе лечение сломанного сустава направлено на облегчение боли и отека.Долгосрочная цель лечения перелома сустава - поддерживать выравнивание кости во время ее заживления.

Сломанные костяшки обычно не требуют репозиции - процедуры, при которой врач вставляет сломанную кость на место. Однако это зависит от типа, местоположения и серьезности разрыва.

Холодная терапия

Сразу после травмы сустава приложите холодный компресс к пораженному участку, чтобы уменьшить боль и отек. Также может помочь удерживание руки в приподнятом положении.

Иммобилизация

Иммобилизация - это метод, при котором сломанный сустав удерживается на месте, чтобы он мог зажить. Это можно сделать, склеив два пальца вместе, метод, известный как приклеивание тейпа. Это также делается с помощью шины или гипсовой повязки. Шину или гипс можно наложить на палец, руку или всю область запястья.

Ваш врач сообщит вам, как долго вам нужно носить ленту, шину или гипс. Это может быть от нескольких недель до месяца.

Лекарства

Ваш врач может порекомендовать лекарства, отпускаемые без рецепта, для устранения боли, вызванной переломом сустава.Если у вас сильная боль, врач может прописать что-нибудь посильнее, например кодеин.

К другим лекарствам относятся антибиотики, которые используются для предотвращения инфицирования порезов или ран рядом с травмой.

Операция при переломе сустава

Большинство переломов сустава не требуют хирургического вмешательства. Однако ваш врач может предложить операцию, если:

  • ваш перелом распространяется на сустав
  • у вас открытый перелом
  • части кости нестабильны
  • окружающие ткани повреждены
  • у вас несколько переломов в одной и той же области
  • у вас в прошлом были переломы другой кисти или запястья
  • степень смещения перелома серьезная

Хирургическая процедура зависит от ряда факторов, включая расположение и тяжесть перелома.

Внутренняя фиксация

Процедуры внутренней фиксации включают надрез, выравнивание сустава и использование специальных штифтов, проволок, винтов или пластин для его стабилизации.

Наружная фиксация

Процедуры внешней фиксации включают использование штифтов для фиксации металлического каркаса вокруг пальца или руки. Металлический каркас удерживает суставы на месте, пока они заживают. Как только суставы заживают, рамка снимается.

Восстановление после перелома сустава может быть сложной задачей.Возможно, какое-то время вы не сможете полностью использовать пораженную руку и пальцы.

Возможно, вам придется носить гипс или шину в течение нескольких недель. Через две-три недели врач может сделать больше рентгеновских снимков, чтобы убедиться, что суставы правильно заживают.

Для быстрого выздоровления в меру своих возможностей следуйте указаниям врача. Вы не всегда можете контролировать, сколько времени потребуется вашему телу на восстановление. На время заживления может повлиять ряд факторов, в том числе ваше общее состояние здоровья.

Терапия

Ваш врач может предложить терапию, которая поможет выздоровлению.Физическая терапия включает в себя выполнение растяжек и упражнений для улучшения диапазона движений и уменьшения боли и скованности в суставе и вокруг него.

Трудотерапия подразумевает адаптацию к привычному распорядку дня дома и на работе. Эти приспособления могут помочь вам снова научиться пользоваться рукой и пальцами.

Лечение может занять несколько месяцев или больше, прежде чем вы сможете полностью использовать свою руку.

Обезболивание

Боль от перелома сустава должна уменьшиться после лечения сустава.Однако по мере заживления сустава вы все равно можете ощущать легкую или умеренную боль. Чтобы справиться с болью, вызванной переломом сустава, попробуйте держать руку выше уровня сердца.

Следуйте инструкциям врача при приеме лекарств, отпускаемых без рецепта или по рецепту. Если боль не проходит, сообщите об этом врачу.

Сломанные суставы - это частые травмы, которые могут возникнуть в результате удара кулаком по чему-либо с силой или удара суставом пальца о твердую поверхность. Сломанный сустав требует лечения.

При лечении большинство сломанных суставов хорошо заживают. Вы должны полностью использовать свою руку.

.

Как лечить болезненные синяки на суставах пальцев?

Здравствуй! В субботу я ломал доски в своей студии боевых искусств и случайно нашел одну, которая не ломалась. Я неоднократно пытался ударить его правой рукой, пока больше не смог. На суставах пальцев растёт синяк, и полностью вытянуть руку больно, как сжать кулак.Как ни странно, мой мизинец на этой руке также выступает намного дальше, чем раньше. Следует ли мне обратиться к врачу и сделать рентген?

.

синяков на суставах | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

22-летний мужчина спросил:

46 лет опыта Дерматология

Травма большого пальца: обратитесь в отделение неотложной помощи, чтобы проверить. Рентгеновский снимок может проверить наличие перелома. Они могут проколоть верхушку гвоздя и облегчить пр ... Подробнее

Женщина спросила:

50 лет опыта Кардиология

Нет FX: если нет отклонения в ur m / t, может быть нет fx, можно использовать туз повязка для комфорта и полноценного отдыха на 2 нед.при сильной боли позже могут сделать рентген.

33-летний участник спросил:

35 лет опыта Уход за ранами

Простые средства: при травме наших тканей возникает воспаление (красный, горячий, отек, болезненность). Происходит утечка крови из поврежденных капилляров и вен, которые ... Подробнее

33-летний участник спросил:

Опыт 31 год Ортопедическая хирургия

Синяк: время, необходимое для заживления, сильно зависит от человека В течение первых 24 часов я бы заморозил пораженную область, чтобы свести к минимуму spr... Подробнее

42-летняя женщина спросила:

29 лет опыта Семейная медицина

Артрит: Артрит - это воспаление сустава, которое иногда может вызывать появление синяков на суставах суставов и т. Д.

58-летний мужчина спросил:

22 года опыта Семейная медицина

Пояснение: Возможно, вы принимаете какие-либо сосудистые препараты, или это может быть просто холодная погода. Причина этого воздействия - чаще всего перепады температур.

.

Knuckles - Перевод на итальянском языке - Esempi inglese

Предложение: сустав кастет

В базе al termine ricercato questi esempi potrebbero context parole volgari.

В base al termine ricercato questi esempi potrebbero context parole colloquiali.

Зубы вонзились в костяшки пальцев этого чувака .

Questi sarebbero denti incastrati nelle nocche di quel tipo.

Его костяшки синие и сломанные.

Sulle sue nocche ci sono graffi e tagli.

Я видел оторванные пальцы на костяшках пальцев .

Ho visto dita spezzate fino alle nocche .

Шатающийся зуб и опухание костяшки пальцев .

Un dente allentato e le nocche gonfie.

Он рискует расколоть свой череп о мои костяшки пальцев .

C'è il pericolo che la sua testa si spacchi contro le mie nocche .

И ничего как парочка сломанных костяшек пальцев для мотивации к сотрудничеству.

E niente di meglio di un paio di nocche rotte per motivare alla cooperazione.

Сдавленный срединный нерв не приведет к опуханию суставов и .

Un nervo mediano compresso non causerebbe nocche gonfie.

Эти порезы и ушибы на его костяшках пальцев являются защитными ранами.

Questi tagli e contusioni sulle nocche sono ferite da difesa.

Его суставы в синяках, некоторые сломаны.

Ha le nocche escoriate e alcune sono rotte.

Ты ушиб те суставов , ты никому не нужен.

Se ti rovini quelle nocche , non servirai a nessuno.

Ты единственный, у кого нет синяков на костяшках пальцев .

Sei l'unico senza lividi sulle nocche .

Поддерживал свой вес на костяшках пальцев .

Давверо? - Poggiava tutto il peso sulle nocche .

Я упал и сломал костяшек пальцев .

Sono caduta e mi sono rotta due nocche .

Это уродливые синяки на твоих костяшках пальцев, , Джордж.

Hai dei brutti lividi sulle nocche , George.

Он сломал костяшками пальцев , расколол его.

В номере nocche , una profonda.

И если его костяшки пальцев были в крови и его пикап был там ...

E se le sue nocche erano insanguinate e il suo pick-up era là ...

Вот так я научился разрабатывать эти кастеты из стали .

Così ho imparato a sviluppare queste nocche d'acciaio.

Ты сжимаешь его так крепко, что твои суставы белые.

La tieni così stretchta che le tue nocche sono bianche.

Пэд работает на ваших суставах и .

L'imbottitura per le nocche .

Хани Натц получает восковую эпиляцию суставов для своего появления на Poker After Dark.

Выберите для себя все штук для каждого приложения "Poker After Dark". .

суставов пальцев - Перевод с английского языка - exemplos inglês

Sugestões: сустав кастет

Estes exemplos podem conter palavras rudes baseadas nas suas pesquisas.

Estes exemplos podem conter palavras coloquiais baseadas nas suas pesquisas.

Моя мама говорит, что мы не должны ломать наши костяшками пальцев .

Minha mãe diz que nós não somos supostos Estale nossas juntas .

Я спросил, потому что у тебя костяшки пальцев ужасно ушиблены.

Pergunto porque as suas juntas estão muito feridas.

Похоже, он поцарапал свои костяшками пальцев .

Или гной, который вы вытираете с суставов пальцев .

Единственные сувениры, которые мы здесь собираем, это окровавленные суставов и сломанных костей.

Я видел оторванные пальцы на костяшках пальцев .

У Джареда было два сломанных суставов, и недавно порванная связка в его стреляющей руке.

O Jared Tinha duas articulações partidas e uma rotura de ligamentos recnte na sua mão de disparo.

Похоже, у нее суставов, сломаны.

Нет, если вы не против бурситов на костяшках пальцев .

Дай мне 60 отжиманий на костяшках пальцев .

Теперь у вас порезов и ушибов суставов пальцев .

Слин, у тебя костяшки пальцев белые.

Слин, as tuas juntas estão brancas.

Я останусь здесь на весь день и окровавлю мои бедные костяшки пальцев , если понадобится.

Ficarei aqui o dia todo e sangrarei os meus pobres nós dos dedos com o esforço, se needário.

Ладно? Используйте эти два поворотных кулака .

Раньше я наматывал суставов на .

Я уже зафиксировал синяки на твоих костяшках пальцев .

Так вот, между ней суставов пальцев - напрашивается борьба.

Берни сказал, что скажет костяшек пальцев , если ...

О Берни Дисс Ке ирия Контар ао Наклз нет серви ...

Они чьи-то костяшки пальцев .

Пэд работает на ваших суставах и .

Almofada é para trabalhar os teus dedos ..

Смотрите также