Сильное мочегонное средство при отеках ног таблетки


Мочегонные средства при отеках ног

Выбор мочегонного средства при отеках ног — проблема многих людей, особенно тех, сталкивается с ней впервые. Страдают от этого недуга все, но чаще отёчность нижних конечностей преследует женщин, заставляя снимать изящные каблучки и переобуваться в тапочки.

К сожалению, отёки доставляют не только неудобства с внешним видом. Они отражаются на всём здоровье, нарушая кровообращение, давая сильную нагрузку на сердце, почки, печень.

Прежде чем самостоятельно принимать диуретики, которые подсказали знакомые или порекомендовала подруга, стоит проконсультироваться с врачом и выяснить причину появившихся отёков. Иногда избавится от проблемы помогает просто смена ритма жизни или смена обуви.

Почему возникают отеки на ногах

Причин отёчности ног множество и, если выявить её, есть большая вероятность избавиться от проблемы. Отёки бывают всего лишь симптомом какой-то болезни или результатом неправильного образа жизни, тем самым организм организм дает нам сигнал, что происходит какой-то сбой.

Частые причины отеков:

  • неудобная обувь;
  • сидячая работа;
  • постоянное нахождение на ногах;
  • лишний вес;
  • неправильное питание;
  • травматические отёки;
  • период беременности и после родов;
  • плоскостопие;
  • приём лекарств;
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
  • варикозное расширение вен;
  • болезни почек;
  • проблемы со щитовидной железой.

Что делать, если у вас появились отеки? В первую очередь, необходимо обратиться к терапевту и сдать анализы. Тогда уже с большей вероятностью вы определите, какое мочегонное средство вам необходимо.

Принимать диуретики, какие бы то ни было — из народной медицины или в таблетках — нужно только после полного обследования и строго дозировано. Все они обладают серьёзными побочными эффектами, вымывают из организма натрий и калий. Поэтому самостоятельно принимать их не следует.

Как принимать мочегонные средства

Начав приём мочегонного средства, пусть даже самого мягкого, вам придётся пересмотреть все свои нехорошие привычки в питании и отказаться от солёной пищи, диуретики нарушают водно-солевой баланс и нужно облегчить состояние организма и здоровья в это время.

Некоторые из мочегонных могут вызвать симптомы аллергической реакции, поэтому при первых проявлениях в виде высыпаний обратитесь к врачу, чтобы скорректировать лечение.

Приём народных мочегонных средств в виде отваров из сборов или настоев не должен проходить бесконтрольно, хотя травы действуют мягче и не так сильно нагружают организм.

Народные рецепты на основе трав

Все народные средства в виде травяных сборов не заменяют лекарственные диуретики, а идут как дополнение к ним.

  1. В равных частях берёте берёзовые почки, листья толокнянки и брусники, сушёные ягоды можжевельника. Заваривается сбор как обычно — ложка на стакан кипятка. Принимать до еды по половине стакана. Сбор хорош при плохой работе почек.
  2. Ложку льняного семени залить литром кипятка и настоять в укутанном виде, можно в термосе, в течение часа. Пить в течение дня через два часа, по пол стакана.
  3. В двух стаканах кипятка заварить ложку сухих листьев петрушки огородной, полчаса настоять и процедить. Пить настой три раза в день.
  4. Ложку семян укропа залить стаканом кипятка и настоять на водяной бане 15 минут. Процедить и пить по полстакана перед едой.
  5. Листья шалфея, подорожника и семени аниса смешать в равных частях. Заваривать ложку на стакан кипятка, пить три раза в день по пол стакана.
  6. Листья земляники смешать с листьями берёзы, льняным семенем и крапивой, тоже в равных долях. Заваривать по классическому способу, принимать перед едой по половине стакана.
  7. 2 ложки листьев берёзы залить в термосе пол литром кипятка и настоять три часа. Пить три раза в день, до еды.
  8. При отёках у беременных залить горсть кураги кипятком, настоять 8 часов и пить как чай.

При беременности некоторые травы могут спровоцировать преждевременные роды, поэтому от их приёма лучше отказаться.

Настой петрушки

Народных рецептов великое множество, но, пожалуй, самое действенное из них — это настой петрушки, который эффективно, но мягко выводит лишнюю жидкость из организма.

Как приготовить настой из петрушки для снятия отечности:

  1. Нам понадобится и свежая зелень, и корень, то есть растение целиком.
  2. Тщательно вымойте его и пропусти через мясорубку.
  3. Поместите массу в термос, влейте туда 500 мл кипятка. Пусть напиток настаивается всю ночь, утром процедите его и отожмите.

Это количество жидкости рассчитано на 1 день, выпить его следует в 3 приема.

Принимайте настой 2 дня подряд, потом сделайте перерыв на 3 дня, а дальше снова пейте средство в течение 2 дней.

Буквально на следующие сутки вы заметите уменьшение отеков на ногах и сможете с легкостью надеть любимые туфли!

Как лопух помог снять отеки — отзыв пенсионера

Мне 77-й. Работаю санитаркой в больнице в отделении кардиологии. Очень жалко тех, кто перенес инфаркт или инсульт. У них часто опухают ноги. От такого недуга помогают листья большого лопуха.

Зимой брала сухие листья, клала в глубокую тарелку, заливала крутым кипятком, накрывала другой тарелкой и ставила под подушку до вечера. Перед сном чуть-чуть отжимала листья, обкладывала ноги больных, завертывала хлопчатобумажной тканью, чтобы не испачкать постельное белье, сверху – полиэтиленовый пакет и плотно привязывала эластичным бинтом.

Летом и того проще. Листовые жилки разбивала, размягчала, не повреждая листа, обертывала ногу в 2-3 слоя и плотно укутывала. Очень важно, чтобы ноге было жарко, именно жарко, а не тепло. Утром больная нога с виду была такой же, как здоровая.

Как-то у знакомого мужчины на спине образовалась большая шишка. Они с женой побоялись обращаться к врачам. Взяли в равных долях по весу окопника и хвоща полевого, в ступке растолкли, просеяли, залили кипятком, развели, как сметану, дали набухнуть. На ночь в марлевом 2-слойном мешочке приложили на шишку, сверху обернули целлофаном, закрепили лейкопластырем. Утром шишка стала мягкой, а после третьего компресса прорвалась, содержимое вытекло, рана зажила.

Дубовицкая Т.С., «Вестник ЗОЖ»

Правила приёма мочегонных сборов

Нужно понимать, что травы тоже выводят из организма вместе с жидкостью калий. Чтобы восполнить его, нужно просто есть продукты, богатые этим микроэлементом, изюм, курагу, чернослив.

Советы:

  • начинайте приём отваров или настоев с небольших доз, смотрите на реакцию организма;
  • заканчивайте приём до 4-х часов дня;
  • не принимайте один сбор дольше полутора месяцев;
  • если травы не помогают вывести жидкость, нужно срочно прекратить их пить и идти быстрее к врачу.

Принимайте мочегонные сборы курсами с перерывом в две недели!

Мочегонные таблетки

Многие заболевания, которые вызывают отёк ног и всего тела, лечат в комплексе, с применением синтетических диуретиков. Принимая их, нужно постоянно находится под наблюдением врача, так как таблетки в большинстве случаев имеют сильное действие на организм, некоторые вымывают кальций и имеют побочные действия.

При сердечно-сосудистых, болезнях почек или печени, могут прописать самые сильные мочегонные препараты, которые нужно принимать курсами с большим перерывом, чтобы исключить привыкание. Такие средства средства прописывают при хронических отёках.

Фуросемид
Урегид
Буметанид
Ксипамид

Если отёки не сильные и появляются при статическом напряжении или после лёгких заболеваний, тогда врач должен назначить диуретики с мягким действием, которые не так сильно влияют на обменные процессы во всём организме.

Гипотиазид
Фитолизин
Амиларид
При варикозе чаще всего назначают индапамид, его действие более слабое и принимать его нужно в течение очень долгого времени.

Есть лекарства, которые не вымывают калий из организма, к примеру, верошпирон, но действие их, как мочегонных выражено меньше и к ним прописывают дополнительные средства.

Как снять отёки ног в домашних условиях

Если отёки вызваны усталостью, неудобной позой при дальнем переезде, ношением неудобной обуви, жарой, то вполне можно обойтись без приёма лекарственных препаратов.

Есть приёмы, которые помогут быстро снять отёки в домашних условиях и без вмешательства врача:

  1. Приём биодобавок, в составе которых находится магний, способ хорош для беременных.
  2. Физические упражнения, йога. Занятия улучшают микроциркуляцию крови и усиливают распределение жидкости.
  3. Использование тоника, минеральной воды для ножных ванночек.
  4. Тёплая ванна с добавлением эфирного масла грейпфрута.
  5. Ванна с английской солью.
  6. Массаж ног.
  7. Носите компрессионные колготки или чулки.
  8. Подержать ноги около получаса выше уровня сердца.
  9. Займитесь плаванием, этот вид спорта хорошо помогает убрать отёки с ног.
  10. Выпивайте до 10 стаканов воды в день, уменьшая тем самым количество соли в организме.

Отзывы посетителей сайта

Отеки на ногах вызывает плохая работа почек. Почки не выводят излишнюю жидкость. Нужно париться в бане или на солнце, чтобы инфекция погибла, каналы в почках открылись и жидкость хорошо выходила, есть лимон, он тоже чистит почки. Заниматься ходьбой или физкультурой лёжа, сидя, стоя, каждый день 30 мин. У меня прошли отеки за 2 недели ходьбы 1-3 км каждый день.

Галина Морковина, Архангельск

У меня ноги отекают только в жаркую погоду, поэтому я не могла платья носит. Врачи говорили пить больше воды, я пила воду почти 3 литра в день, и мои ноги раздувались до больших размеров. Потому что в жару вода выходит, а потом еще по маленькому на унитазе! Потом я нашла рецепт, заваривала семена укропа 1 ч.ложку на стакан кипятка, пила по половинке, через два дня ноги пришли в норму, и почки у меня работают отлично. А так же можно применять перед сном негорячие ванны для ног с эвкалиптовым маслом.

Фарида Шафигулина

Отек стопы, голени и лодыжки: MedlinePlus Medical Encyclopedia

Отек стопы, голени и лодыжки является обычным явлением, когда человек также:

Травма или операция на ноге, лодыжке или стопе также могут вызвать отек. Отек также может возникнуть после операции на органах малого таза, особенно при раке.

Продолжительные перелеты на самолете или автомобиле, а также длительное стояние часто приводят к отекам стоп и лодыжек.

Отек может возникнуть у женщин, принимающих эстроген, или во время определенных периодов менструального цикла.У большинства женщин во время беременности возникают отеки. Более сильный отек во время беременности может быть признаком преэклампсии, серьезного состояния, которое включает высокое кровяное давление и отек.

Опухшие ноги могут быть признаком сердечной недостаточности, почечной или печеночной недостаточности. В этих условиях в организме слишком много жидкости.

Некоторые лекарства могут также вызывать отек ног. Вот некоторые из них:

  • Антидепрессанты, включая ингибиторы МАО и трициклики
  • Лекарства от кровяного давления, называемые блокаторами кальциевых каналов
  • Гормоны, такие как эстроген (в противозачаточных таблетках или заместительной гормональной терапии) и тестостерон
  • Стероиды
.

Отек лодыжек, ступней и ног (отек)

Отек лодыжек, ступней или ног часто проходит сам по себе. Обратитесь к терапевту, если через несколько дней не станет лучше.

Распространенные причины опухших лодыжек, ступней и ног

Отеки в лодыжках, ступнях и ногах часто возникают из-за скопления жидкости в этих областях, что называется отеком.

Отек обычно вызывается:

  • слишком долгим стоянием или сидением в одном и том же положении
  • употреблением слишком большого количества соленой пищи
  • избыточным весом
  • беременностью - прочтите о опухших лодыжках, ступнях и пальцах при беременности
  • прием некоторые лекарства - например, некоторые лекарства от артериального давления, противозачаточные таблетки, антидепрессанты или стероиды

Отек также может быть вызван:

Проверить, есть ли у вас отек

Симптомы отека включают:

Опухшие или опухшие лодыжки, ступни или ноги.Кредит:

CaptureIt / Alamy Stock Photo

https://www.alamy.com/stock-photo-swollen-puffy-feet-toes-and-ankles-of-adult-female-woman-after-an-16909905.html?pv=1&stamp=2&imageid=BDF21AF8 -3C21-44B4-996A-B05115785B6B & p = 61997 & n = 0 & Ориентация = 0 & pn = 1 & searchtype = 0 & IsFromSearch = 1 & srch = foo% 3Dbar% 26st% 3D0% 26sortby% 3D2% 26qt% 3DAXTlic3NP% 26qt_ra1% 3DAXTlic3NP% 26qt_ra1 % 3D1% 26mr% 3D0% 26pr% 3D0% 26aoa% 3D1% 26creative% 3D% 26videos% 3D% 26nu% 3D% 26ccc% 3D% 26bespoke% 3D% 26apalib% 3D% 26ag% 3D0% 26hc% 3D0% 26et% 3D0x000000000000000000000 % 26vp% 3D0% 26loc% 3D0% 26ot% 3D0% 26imgt% 3D0% 26dtfr% 3D% 26dtto% 3D% 26size% 3D0xFF% 26blackwhite% 3D% 26cutout% 3D% 26archive% 3D1% 26name% 3D% 26groupid% 3D% 26pseudoid % 3D32846% 26userid% 3D% 26id% 3D% 26a% 3D% 26xstx% 3D0% 26cbstore% 3D1% 26resultview% 3DsortbyPopular% 26lightbox% 3D% 26gname% 3D% 26gtype% 3D% 26apalic% 3D% 26tbar% 3D1% 26pc% 3D % 26simid% 3D% 26cap% 3D1% 26customgeoip% 3D% 26vd% 3D0% 26cid% 3D% 26pe% 3D% 26so% 3D% 26lb% 3D% 26pl% 3D0% 26plno% 3D% 26fi% 3D0% 26langcode% 3Den% 26upl % 3D0% 26cufr% 3D% 26cuto% 3D% 26howler% 3D% 26cvrem% 3D0% 26cvtype% 3D0% 26cvloc% 3D0% 26cl% 3D0% 26u pfr% 3D% 26upto% 3D% 26primcat% 3D% 26seccat% 3D% 26cvcategory% 3D *% 26restriction% 3D% 26random% 3D% 26ispremium% 3D1% 26flip% 3D0% 26contributorqt% 3D% 26plgalleryno% 3D% 26plpublic% 3D0% 26viewaspublic % 3D0% 26isplcurate% 3D0% 26imageurl% 3D% 26saveQry% 3D% 26editorial% 3D1% 26t% 3D0% 26edoptin% 3D

Блестящая, растянутая или красная кожа.Кредит:

НАУЧНАЯ ФОТОБИБЛИОТЕКА

https://www.sciencephoto.com/media/260060/view

Как уменьшить отек

Отек в лодыжках, ступнях или ногах должен исчезнуть сам по себе, но есть кое-что, что вы можете попытаться помочь.

Делать

  • лягте и используйте подушки, чтобы приподнять опухшую область, когда можете.

  • займитесь легкими упражнениями, например ходьбой, чтобы улучшить кровоток

  • носить широкую удобную обувь на невысоком каблуке и мягкой подошве

  • мыть, сушить и увлажнять ноги, чтобы избежать инфекций

Не

  • Не стойте и не сидите длительное время

  • не носить слишком тесную одежду, носки или обувь

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если у вас опухла лодыжка, ступня или нога и:

  • не улучшилось после нескольких дней лечения дома
  • стало хуже
Информация:

Обновление коронавируса: как связаться с GP

По-прежнему важно получить помощь от терапевта, если она вам нужна.Чтобы связаться с вашим терапевтом:

  • посетите их веб-сайт
  • используйте приложение NHS
  • позвоните им

Узнайте об использовании NHS во время коронавируса

Срочный совет: обратитесь за консультацией к 111 прямо сейчас, если:

  • опухоль только в 1 лодыжке, ступне или ноге, и нет очевидной причины, такой как травма
  • опухоль сильная, болезненная или начинается очень внезапно
  • опухшая область красная или горячая на ощупь
  • у вас очень высокая температура или вы чувствуете жар и дрожь.
  • у вас диабет

111 подскажет, что делать.При необходимости они могут организовать телефонный звонок медсестры или врача.

Зайдите на 111.nhs.uk или позвоните по телефону 111.

Другие способы получить помощь

Получите срочное посещение терапевта

Ваш терапевт может помочь вам.

Попросите вашего терапевта о срочной встрече.

Лечение отеков и отеков

Лечение отека или отека, который не проходит сам по себе, зависит от причины.

Это может включать изменение образа жизни, например, снижение веса или переход на малосолевую диету.

Последняя проверка страницы: 14 ноября 2018 г.
Срок следующей проверки: 14 ноября 2021 г.

.

Удержание воды и жидкости в ногах

Вот несколько эффективных способов лечения, снижающих задержку воды в ногах.

Задержка воды и жидкости в ногах, также известная как отек, - это заболевание, вызванное ненормальным накоплением воды или жидкостей в тканях тела. Хотя избыток воды может накапливаться в любом месте тела, наиболее распространенными областями являются лодыжки и ноги. Отек обычно вызывается скоплением большого количества жидкости в ступнях, лодыжках и ногах (но это также может произойти в других частях тела).Отек - это симптом, а не состояние. Отеки могут быть вызваны широким спектром проблем, от простых проблем с кровообращением до беременности и серьезных медицинских проблем.

Вы должны убедиться, что задержка воды не вызвана каким-либо другим заболеванием, например, сердечными или почечными осложнениями. Если это так, симптомы отека можно облегчить путем лечения этого конкретного состояния.

После того, как эти проблемы будут исключены, вы можете попробовать некоторые домашние средства и мочегонные средства, чтобы облегчить симптомы отека.Вот несколько простых способов контролировать задержку жидкости в ногах.

Отек педали или задержка воды в ногах обычно проявляются мягкими и опухшими лодыжками.

Поскольку голеностопный сустав является суставом, соединяющим стопу с верхним отделом ноги, через него проходит обширная сеть кровеносных сосудов. Когда некоторые из этих сосудов сужаются, кровоток в ноге ограничивается, и быстро возникает отек.

Когда кровеносные сосуды сужаются, они обычно раздуваются, и их стенки становятся проницаемыми.Эта проницаемость приводит к утечке жидкости во внеклеточные пространства.

Гидростатическое давление (давление воды) в тканях резко возрастает, так же как онкотическое давление (давление, обусловленное белками плазмы) падает в кровеносных сосудах и повышается в тканях.

Если лимфатическая система неэффективна, вода удерживается в тканях, а не отводится в лимфатические узлы.

Эта форма отека педали может быть осложнена, если в тканях также откладываются некоторые водолюбивые соединения.Эти гидрофильные соединения похожи на углеводы и набухают при поглощении воды.

Если вы заметите отек на ногах, будет довольно очевидно, что у вас отек, но эти симптомы также могут указывать на отек, в том числе:

  • Опухшие конечности
  • Ямочки, оставшиеся на коже после нажатия
  • Пухлое лицо
  • Вздутие живота
  • Мышечная боль
  • Одышка

Задержку жидкости могут вызывать самые разные условия.Если причиной отека является серьезная проблема со здоровьем, немедленно обратитесь к врачу, чтобы устранить первопричину вашего отека. Однако у большинства людей, страдающих отеками, отек вызывается легкими условиями, в том числе:

  • Побочные действия лекарств
  • Сидеть или стоять в течение длительного времени
  • Травма
  • Плохое кровообращение
  • Употребление соленой пищи
  • Слишком высокое или слишком низкое кровяное давление
  • Воздействие на большую высоту или сильную жару (например, долгая поездка на самолете)
  • Внезапное увеличение физических нагрузок

Используйте описанные ниже средства, чтобы раз и навсегда избавиться от небольшого скопления воды в ногах.

Вашему телу требуется достаточное количество упражнений для обеспечения здорового кровообращения и поддержания регуляции жидкости в тканях, чтобы предотвратить задержку жидкости в ногах.

Когда мало или совсем нет упражнений, нижние конечности подвергаются риску, потому что у них от природы плохое кровообращение. Итак, подумайте о том, чтобы выполнять 30 минут в день, чтобы уменьшить задержку воды в ногах.

Чтобы уменьшить отеки на ногах, не нужны изнурительные упражнения. Уместны простые, регулярные занятия, и вам следует несколько минут отдохнуть во время тренировки, чтобы предотвратить развитие отека, вызванного физической нагрузкой.

Вместо того, чтобы покупать дорогое оборудование для упражнений, вы добьетесь большего успеха с парой удобных кроссовок и надежным партнером.

Вам также следует рассмотреть возможность массажа ног, чтобы уменьшить задержку воды в ногах.

Если у вас отек педали средней или тяжелой степени, вам лучше всего обратиться к квалифицированному специалисту.

Попробуйте эти шесть простых упражнений, чтобы заставить кровь двигаться в ваших ногах и лодыжках и побудить жидкость вернуться на место.

Точка и Flex

Это упражнение улучшает кровообращение и восстанавливает подвижность лодыжек. Вы можете выполнять это упражнение даже сидя.

Сначала сядьте на пол, вытянув одну ногу от тела. Сядьте прямо и держите руки по бокам. Пальцы вытянутой стопы направьте как можно дальше вперед. Удерживайте столб на пять секунд. Согните ногу как можно дальше к телу и удерживайте еще пять секунд. Повторите это движение десять раз.Вытяните вторую ногу и повторите весь процесс.

Азбука

Это простое упражнение улучшает подвижность и улучшает кровообращение в ногах. Сядьте на стул, выпрямите спину и поставьте ступни на пол. Положите руки на верхнюю часть бедер. Вытяните правую ногу, пока она не сядет параллельно полу.

В этой позиции напишите алфавит поднятой ногой. Верните ногу назад, вытяните другую и повторите алфавит.

Массаж яиц

Массаж ступней теннисным мячом может значительно улучшить кровообращение в этой области.

Сядьте на стул, поставив ноги на пол. Положите теннисный мяч (или любой другой маленький мяч, если у вас нет теннисного мяча) на пол под одной из ног. Осторожно потрите ногой верхнюю часть мяча в течение одной минуты. Переместите мяч на другую ногу и повторите. Продолжайте менять ноги в течение примерно 10 минут, прежде чем перейти к другому упражнению.

Сжатие пальцев ног

Укрепление мышц пальцев ног также поможет улучшить кровообращение в ступнях и ногах, уменьшив симптомы отека.

Сядьте на землю. Поместите ватный диск между пальцами ног (вам понадобится по четыре на каждую ногу). Напрягите мышцы живота, сядьте прямо и расправьте плечи. Осторожно сожмите пальцы ног вместе. Удерживайте сжатие в течение пяти секунд, прежде чем расслабиться. Повторите 10 раз, затем поменяйте ногу и десять раз повторите сжимающие движения другой стопой.

Подножка для ног

Стоп-качалка - это простое упражнение, которое не только уменьшит отек ног, но и укрепит мышцы стопы и ног.

Встаньте на ноги, живот втянут, плечи отведены назад. Покачивайтесь вперед на подушечках пальцев ног. Быстро поменяйте раскачивание, чтобы приземлиться на пятки. Выполните десять качающихся движений, сделайте паузу на 30 секунд и повторите еще один набор из 10 движений. Сосредоточьтесь на раскачивании, используя силу мышц, а не импульс вашего веса.

Часто компрессионные чулки продаются как предназначенные для людей с диабетом, потому что люди с диабетом склонны к сильным отекам.

Эти носки улучшают кровообращение и уменьшают отечность ног, а простые носки могут даже усугубить проблему, ограничив кровообращение.

Компрессионные чулки оказывают постепенное давление на ноги и помогают избавиться от задержки воды в ногах. Наибольшее давление создается в лодыжках, поскольку большинство отеков педалей возникает из-за снижения кровотока, вызванного сужением кровеносных сосудов в лодыжках.

Существуют разные типы компрессионных чулок, каждый из которых создает разное давление.

Компрессионные чулки, отпускаемые без рецепта, обеспечивают наименьшее давление, которое ниже 20 мм рт. Они предназначены для лечения легких отеков.

Компрессионные чулки по рецепту обеспечивают еще большее давление. Перед их назначением врач должен рассчитать ЛПИ или лодыжечно-плечевой индекс для каждой ноги.

Когда значение ABI меньше 1,0, компрессионные чулки не рекомендуются, поскольку оказываемое давление может блокировать кровоток в артериях, проходящих через лодыжки.

Поднимите ноги выше с помощью подушки во время отдыха дома. Делайте это хотя бы раз в день в течение 5-10 минут. Это побудит лишнюю жидкость стекать из ваших ног и улучшит кровообращение.

Для дальнейшего подъема вы можете использовать ножные клинья, которые будут держать ваши ступни и ноги поднятыми во время сна.

Вы также должны придерживаться здоровой диеты с низким содержанием натрия, высоким содержанием клетчатки и пить много воды, чтобы еще больше бороться с задержкой воды в ногах.Если вы страдаете хроническим отеком, следуйте приведенному ниже общему плану питания, рекомендованному врачом.

Натрий и отеки

Натрий часто является причиной большинства незначительных отеков. Соль важна для поддержания баланса жидкости в организме. Слишком много соли, и ваше тело будет пытаться удержать лишнюю воду, чтобы противодействовать ей. Обычно по этой причине вы чувствуете вздутие живота после еды с высоким содержанием соли. Уменьшение потребления соли может принести пользу людям с хроническими отеками. Академия питания и диетологии рекомендует людям, страдающим отеками, ограничить потребление соли примерно до 2000 миллиграммов соли в день, что составляет примерно половину чайной ложки.

Переход на продукты с низким содержанием натрия - один из самых простых способов ограничить потребление соли. В целом, продукты, которые не подвергаются обработке, гораздо реже содержат большое количество соли. С другой стороны, нездоровая пища и расфасованные продукты, как правило, содержат большое количество соли, поэтому очень легко потреблять более половины чайной ложки соли в день.

Продукты с низким содержанием натрия могут включать:

  • Свежие фрукты
  • Овощи свежие (консервированные овощи часто содержат добавленную соль)
  • Молоко
  • Йогурт
  • Мясо и рыба свежее

С другой стороны, следует избегать продуктов с высоким содержанием натрия.По оценкам FDA, только 11 процентов вашего ежедневного потребления соли приходится на добавление соли в пищу. Двенадцать процентов потребляемой вами соли поступает из натурального натрия. Семьдесят семь процентов, однако, добавляется в обработанные пищевые продукты. Если вы исключите из своего рациона обработанные продукты, потребление соли резко снизится, что уменьшит отек всего за несколько дней. Избегайте таких продуктов, как предварительно ароматизированное мясо, упакованные блюда и упакованные соусы. Приготовление свежих продуктов на кухне - это более простой способ избежать перегрузки солью и контролировать, сколько соли на самом деле содержится в продуктах, которые вы едите.

Диуретики - это основные лекарственные средства, применяемые для лечения задержки жидкости и жидкости в ногах.

Они работают, предотвращая реабсорбцию воды в почках. Это приводит к увеличению выработки мочи и быстрому снижению количества воды, удерживаемой в организме.

Существует три основных класса диуретиков, используемых для лечения отека стопы. Это петлевые диуретики, тиазидные диуретики и калийсберегающие диуретики.

Каждый из этих классов мочегонных средств имеет свои достоинства и недостатки.

Петлевые диуретики, например, очень эффективны. Они также являются наиболее популярными диуретиками и особенно рекомендуются пациентам с отеками, которые также страдают почечной недостаточностью, циррозом печени, сердечной недостаточностью или нефротическим синдромом.

Однако петлевые диуретики вымывают калий и кальций вместе с натрием и водой. Следовательно, они могут вызывать побочные эффекты, связанные с низким уровнем калия и кальция. По этой причине препараты калия рекомендуется принимать вместе с петлевыми диуретиками.

Тиазидные диуретики также эффективны. Иногда их даже комбинируют с петлевыми диуретиками, чтобы увеличить скорость удаления воды из организма. Однако тиазидные диуретики также способствуют потере калия.

Они также вызывают накопление мочевой кислоты и могут мешать правильному контролю глюкозы. Поэтому тиазиды не рекомендуются пациентам с отеками, подагрой или диабетом. Также они не рекомендуются беременным женщинам.

Калийсберегающие диуретики отличаются от других типов диуретиков просто потому, что они не подавляют реабсорбцию калия.Поэтому их рекомендуют пациентам с высоким риском гипокалиемии. Однако они также могут вызывать гиперкалиемию.

Для тех, кто предпочитает натуральные средства, некоторые травы также обладают мочегонными свойствами. Эти травы мягко усиливают кровообращение, уменьшают задержку жидкости и выводят лишнюю воду, не вызывая потери минералов и электролитов. Университет Мэриленда рекомендует пить травяной чай, наполненный травами, борющимися с отеками, но вы также можете принимать ежедневные добавки, чтобы уменьшить отеки.В общем, травы следует принимать только как временную меру, чтобы держать отек под контролем, пока не сработают долгосрочные лекарства, в том числе потеря веса, физические упражнения и изменение диеты. Добавки могут улучшить кровообращение и сбалансировать любую диету.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки от отеков, поскольку травы могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами и некоторыми состояниями здоровья. Беременным женщинам, например, не следует принимать добавки петрушки, так как известно, что она стимулирует сокращение матки.

Следующие травы связаны со снижением отеков за счет устранения избытка воды в организме, балансировки электролитов или укрепления кровеносных сосудов для предотвращения утечки жидкости в близлежащие ткани.

Многие домашние средства эффективны для предотвращения и снятия симптомов отека. Не начинайте лечение без предварительной консультации с врачом, чтобы исключить более серьезные причины и получить одобрение любых домашних средств, которые вы пытаетесь уменьшить. Следующие домашние средства эффективны для уменьшения симптомов отека:

Изменения диеты

Уменьшите количество возможных пищевых аллергенов, таких как молочные продукты, пшеница, соя, кукуруза, химические пищевые добавки, красители и консерванты.

Сократите потребление соли, исключив обработанные продукты из своего рациона. Даже в сладкие напитки часто добавляли соль.

Увеличьте потребление овощей с мочегонным действием, таких как петрушка, спаржа, свекла, виноград, стручковая фасоль, ананас, тыква, лук, чеснок и лук-порей.


Ешьте продукты с высоким содержанием витамина B (это помогает укрепить кровеносные сосуды и предотвращает отеки). Пища, в том числе цельнозерновые, листовая зелень, капуста, морские овощи и шпинат, богата витамином B.


Увеличьте потребление антиоксидантов из таких продуктов, как черника, вишня, кабачки, помидоры и сладкий перец.

Ванна с солью Эпсома

Соль Эпсома также эффективна для уменьшения отеков из-за высокого содержания магния. Соль Эпсома уменьшает воспаление и снимает отек на месте. Держите ноги приподнятыми, принимая ванну с английской солью, для достижения наилучших результатов.

Массаж

Регулярный массаж также может помочь снять отек на месте.Массируйте эту область вверх по направлению к груди, а не вниз по направлению к ноге, это мягко вернет жидкость вверх и улучшит кровообращение.

Уменьшить потребление соли

Один из основных провоцирующих факторов отека - это диета с высоким содержанием соли. Уменьшение потребления соли может уменьшить симптомы отека (если причиной является диета с высоким содержанием соли). Потребление слишком большого количества натрия нарушает баланс электролитов в организме, что заставляет ваше тело удерживать избыток воды. USDA рекомендует взрослым съедать не более 2300 мг натрия в день.

Как правило, в обработанных пищевых продуктах соли содержится больше, чем в любых добавленных солях. Расфасованные продукты питания и еда в ресторанах невероятно богаты солью, которую большинство американцев и получают. Если вы перейдете на больше еды дома, вы станете намного лучше и в целом станете здоровее.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки от отеков, поскольку травы могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами и некоторыми состояниями здоровья. Беременным женщинам, например, не следует принимать добавки петрушки, так как известно, что она стимулирует сокращение матки.

Следующие травы связаны со снижением отеков за счет устранения избытка воды в организме, балансировки электролитов или укрепления кровеносных сосудов для предотвращения утечки жидкости в близлежащие ткани.

Метла мясника для укрепления кровеносных сосудов

Метла мясника - растение, произрастающее в Африке. Растение уже много лет используют для лечения отеков и опухолей. Метла мясника содержит такие соединения, как празозин, стероидные сапонины, рускогенин и неорускогенин, которые снижают проницаемость кровеносных сосудов и укрепляют стенки кровеносных сосудов, чтобы предотвратить повторный отек.

Золотарник для уменьшения отеков

Золотарник - это противовоспалительное растение, которое делает его идеальным средством предотвращения повторного появления отеков. В нескольких исследованиях было обнаружено, что золотарник уменьшает отек. Золотарник оказался наиболее эффективным в уменьшении отека лап в исследованиях на животных.

Гусиная трава для удаления лишней жидкости

Гусиная трава - это травяной сорняк, содержащий липкие семена. Семенам приписывают способность бороться с отеками, стимулируя вывод лишней жидкости.Мичиганский университет считает, что гусиная трава обладает противовоспалительными свойствами и является мягким мочегонным средством.

Конский каштан для укрепления вен

Конский каштан - это растение, произрастающее в Германии, которое уже сотни лет используется для уменьшения отеков. Трава укрепляет кровеносные сосуды и предотвращает попадание жидкости в окружающие ткани. Конский каштан улучшает кровообращение и помогает предотвратить повторное появление отеков.

Ува Урси для уменьшения воспаления

Воспаление - частая причина легкого отека.Ува медвежья - это растение, произрастающее в Северной Америке, которому приписывают способность уменьшать воспаление и предотвращать накопление жидкости в организме. Исследование 1992 года, проведенное Университетом Кинки в Японии, показало, что экстракты медвежьей обыкновенной могут уменьшить отек благодаря ингредиенту под названием арбутин.

Гинкго билоба для улучшения кровотока

Гинкго билоба - большое дерево, произрастающее в Азии. Семена дерева используются во многих лечебных травах, в том числе в борьбе с отеками. В многочисленных исследованиях было показано, что гинкго билоба помогает при отеках и уменьшает воспаление и отек.Было обнаружено, что добавки гинкго билоба улучшают здоровье кровеносных сосудов.

Бучу способствует выведению жидкости

Бучу - кустарник, произрастающий в Южной Африке. Листья растения бучу используются в лечебных травах для лечения отеков. Соединения бучу, включая рутин, диосмин, кверцетин и гесперидин, действуют как мягкие мочегонные средства, удаляя лишнюю жидкость из организма. Бучу можно принимать как травяную добавку или превращать в чай.

Другие полезные травы при отеках

  • Черника: обеспечивает антиоксидантную поддержку и является мягким разжижителем крови.

  • Экстракт виноградных косточек: Экстракт виноградных косточек улучшает кровообращение, укрепляет кровеносные сосуды и снижает вероятность попадания жидкости в близлежащие ткани.

  • Мята перечная: Мята перечная уменьшает отеки на руках и ногах.

  • Можжевельник: можжевельник помогает снять отек, уменьшая избыток воды. Можжевельник также улучшает работу почек.

  • Хвощ: Хвощ полевой способствует выведению лишней жидкости.

  • Тысячелистник: избавляет организм от лишней жидкости.

  • Кресс-салат: Улучшает функцию печени и почек.

  • Кукурузный шелк: мягкое мочегонное средство.

  • Розмарин: уменьшает вздутие живота.

  • Метла мясника: уменьшает отек ног и укрепляет вены.

Задержка жидкости в ногах - распространенное заболевание, вызванное многими факторами, включая болезнь, лекарства и высокое потребление соли.В большинстве случаев отек можно легко вылечить в домашних условиях, улучшив свой рацион, регулярно занимаясь физическими упражнениями и принимая травяные добавки, чтобы вывести лишнюю воду из организма. Несколько простых изменений могут существенно улучшить общее качество вашей жизни и в то же время уменьшить избыточный отек. Прежде чем кардинально изменить образ жизни или добавить в свой рацион большое количество пищевых добавок, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить опасные состояния, которые могут вызывать отек.

.

Отек голени и стопы, лодыжки и пальцев ног

Отек ноги может включать заметное растяжение голени или голени , лодыжек , ступней или пальцев . Отек стопы может быть обычным явлением, которое большинство из нас будет испытывать в какой-то момент жизни после долгого дня стояния или сидения, но также может быть признаком более серьезной патологии, например, при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях.Рецидивирующий или стойкий отек стоп должен быть обследован практикующим врачом, особенно если у вас в анамнезе есть сердечно-сосудистые заболевания или вы заметили изменение цвета, ощущения или подвижности ноги, ступни или пальца ноги.

Кровь, богатая кислородом и питательными веществами, проходит по артериям к целевой области. Кровь, несущая деоксигенированную кровь, возвращается к сердцу по венам, где она быстро направляется в легкие для пополнения кислородом. Кровь, текущая к ноге, должна возвращаться к сердцу через группу вен с прерывистыми клапанами, расположенными по ходу вены.

Венозная кровь (кровь в венах, возвращающаяся к сердцу) должна течь против силы тяжести, и, поскольку давление обычно ниже в ногах, другие мышцы ноги помогают «перекачивать» эту кровь обратно в сердце. Этот мышечный насос наиболее активен, когда мы идем, и меньше всего, когда мы стоим неподвижно или сидим. Кровь перемещается по венам на короткие расстояния, и обратному току крови препятствует ряд клапанов в этих венах.

Наряду с кровеносными сосудами работают лимфатические сосуды, которые возвращают лимфатическую жидкость (лимфу) обратно по телу, чтобы опуститься в кровеносную систему.Отек ноги обычно возникает в результате недостаточного притока крови или лимфатической жидкости обратно к туловищу тела. Однако другие локальные причины могут еще больше способствовать опуханию стоп, лодыжек или пальцев ног.

Причины отека нижней конечности

Следующие причины могут быть причиной отека голени, лодыжек, ступней и пальцев ног. Важно, чтобы отек голени оценил медицинский работник. Некоторые из этих причин могут быть серьезными и даже опасными для жизни.

1. Воспаление

  • Травма
  • Аллергия
  • Укусы насекомых
  • Физическая нагрузка
  • Флебит
  • Лимфедема
  • Киста Бейкера

2. Инфекция

  • Целлюлит
  • -
  • Пациенты с целлюлитом tinea pedis с последующей вторичной бактериальной инфекцией может вызвать отек стоп.

3. Затруднение или нарушение кровотока

4.Системные и прочие причины

Симптомы

Отек нижней конечности может быть четко видимым или определяться как точечный отек и может сопровождаться другими симптомами (сопутствующими).

  • Искажение анатомии голени, стопы, лодыжки или пальца ноги.
  • Боль (хромота - это боль в икроножной мышце при напряжении или периодическая)
  • Онемение или покалывание.
  • Изменение цвета от бледного, красного, синего до пурпурного или черного.
  • Зуд с сыпью или без нее.
  • Чрезмерное тепло или холодная и липкая кожа.
  • Нарушение подвижности из-за потери мышечного контроля или слабости.

Боль в груди и одышка - некоторые из серьезных симптомов, которые могут сопровождать отек голени, который может быть вызван тромбозом глубоких вен (ТГВ). Риск при ТГВ состоит в том, что сгусток может вылететь из вены ноги и закупорить кровеносные сосуды легких, что может быть фатальным.

Диагностика

Отек ноги, стопы, лодыжки или пальцев стопы может быть четко виден, и если он односторонний (односторонний), его следует сравнить с другой конечностью, чтобы проверить опухоль.В случае язвенного отека надавливание пальцем на опухшую область оставляет отпечаток пальца в течение от нескольких секунд до нескольких минут после прекращения надавливания пальцем.

Есть два импульса педали (ступни), которые можно прощупать: пульс dorsalis pedis можно почувствовать на верхней части стопы или пульс tibialis pedis , который можно почувствовать на внутренней стороне лодыжки. Симптомы или отсутствие пульса могут помочь в выявлении любых факторов, снижающих или затрудняющих кровоток. Опухшая нога может указывать на другие заболевания, и может потребоваться дальнейшее обследование.

Лечение

Лечение зависит от причины опухших ног, ступней, лодыжки или ступней.

  • Диуретики могут быть полезны при задержке воды (отеках), особенно при генерализованных отеках, поскольку они усиливают отхождение жидкости. Беременным или недавно родившим женщинам не рекомендуется использовать мочегонные средства, если их не рекомендовал практикующий врач.
  • Антибиотики могут потребоваться при инфекциях. Противомикробные кремы, гели или спреи могут быть полезны для лечения венозных или диабетических язв.
  • Препараты против свертывания крови или антикоагулянты, такие как варфарин, могут быть полезны при тромбофлебите и тромбозе глубоких вен (ТГВ).
  • Противовоспалительные препараты могут помочь при боли и воспалении или при ревматоидном артрите.
  • Кортикостероиды могут быть полезны при аллергических или аутоиммунных причинах отека ноги, ступни, лодыжки или пальца ноги.
  • Препараты против подагры необходимы для длительного лечения подагры, которая может вызвать болезненный отек пальца ноги, особенно большого пальца ноги.

Менеджмент

Лечение должно быть направлено на причинные факторы, и рекомендуется проконсультироваться со своим практикующим врачом, прежде чем пытаться лечить опухшие ноги консервативно.

  • Ходьба или движение Ваши ноги, ступни или пальцы ног могут помочь при отеке, когда вы стоите неподвижно или сидите в течение длительного времени. Это особенно важно для тех, кто часто летает, и тех, кто склонен к тромбозу глубоких вен, поскольку длительные перелеты и ограниченное пространство могут усугубить ТГВ и отек ног.
  • Пациентам с варикозным расширением вен могут быть полезны компрессионные чулки . Однако обычно не рекомендуется использовать компрессионные чулки, если вы страдаете заболеванием периферических сосудов, поскольку это может усугубить или осложнить ваше состояние. Прежде чем надевать компрессионные чулки для лечения опухших ног, проконсультируйтесь с врачом.
  • Подъем ног на уровень туловища в сидячем положении может помочь при отеке, но будьте осторожны, поднимая ноги значительно выше туловища во время сна.Это не рекомендуется при определенных состояниях, влияющих на сердце, печень или почки. Следует обратиться за медицинской помощью.
  • Уменьшение потребления соли и электролитов (диета с низким содержанием натрия) может быть рекомендовано при определенных условиях (например, почечной недостаточности), хотя эта диета не может напрямую уменьшить отек ног.

Последнее обновление 9 октября 2018 г.

.

Смотрите также