Шиповник при беременности от отеков рецепт


Шиповник при беременности - можно ли пить отвар на ранних и поздних сроках

Известный своими целебными свойствами шиповник при беременности избавляет от множества проблем, но может оказаться нежелательным и даже вредным. Перед тем как принимать сделанный из него настой, нужно разобраться в особенностях его приготовления и понять, как он действует на организм будущей мамы.

В чем польза шиповника

Все части этого кустарника содержат полезные для человека вещества. Но максимальную концентрацию и целебные свойства имеют плоды. Они считаются важнейшим источником витаминов и минералов, помогают справиться с недомоганиями без применения медикаментов благодаря своему составу:

Шиповник при беременности

Плоды шиповника при беременности приносят наибольшую пользу

  • Аскорбиновая кислота. Необходима при формировании костной ткани, что особенно важно на ранних сроках. Увеличивает количество гемоглобина в крови, укрепляет иммунитет.
  • Витамины Р и К. Борются с ломкостью сосудов, обеспечивают свертываемость крови, улучшают обмен веществ, способствуют нормальной работе почек, спасают от отеков.
  • Витамины В и Е, каротиноиды. Улучшают метаболизм, стимулируют регенеративные процессы, замедляют старение. Отвечают за качество зрения, состояние кожи, волос.
  • Флавоноиды, дубильные вещества. Нужны для функционирования кишечника и желудка, восстанавливают слизистую оболочку, регулируют количество пищеварительных ферментов.

Женщине полезно пить напитки из шиповника, чтобы получать необходимое количество микроэлементов, органических кислот, пектинов. Они полезны при анемии, запорах, повышенном уровне холестерина.

Можно ли шиповник будущей маме

При беременности это растение – лучший выбор. На протяжении вынашивания ребенка различные его свойства позволяют решить возникающие проблемы:

  • Проявления токсикоза. Чай с шиповником имеет приятный кисловатый вкус, подавляет приступы тошноты и улучшает самочувствие. Однако на ранних сроках чрезмерное употребление может замедлить развитие и даже вызвать отторжение плода из-за повышенного содержания витаминов и минералов.
  • Сильная отечность. Такой напиток обладает выраженным мочегонным действием, позволяя выводить лишнюю жидкость из организма. Он делает стенки сосудов более крепкими и эластичными, не допуская выхода воды в ткани, позволяя избавиться от отеков.
  • Повышенная нервозность. У будущей мамы часто наблюдаются перепады настроения и раздражительность. Отвар из шиповника успокоит нервы, благотворно повлияет на малыша.
  • Аллергия. Плоды обладают антигистаминным свойством, быстро сглаживая реакцию организма на раздражающие факторы. Однако из-за повышенной концентрации витаминов сами могут вызывать неприятные симптомы.
  • Простуды и воспаления. Напиток из ягод этого растения оказывает иммуномоделирующее и антисептическое действие. Помогает справиться с ангиной, гриппом, пародонтозом, ускоряет регенерацию тканей.
  • Нарушения пищеварения. Напитки на основе шиповника нормализуют работу внутренних органов, полезны для селезенки, желчных протоков, желудка, проблемы с которыми у беременных возникают часто. Если мучает изжога, помогают сборы, в которые добавлена мята. Они эффективны, но могут привести матку в тонус, потому применять их следует с особой осторожностью.

Польза от шиповника для будущей мамы неоспорима. Но при таком обилии целительных свойств принимать средства на его основе бессистемно не стоит. Можно ли употреблять напитки на основе шиповника, скажет только врач, наблюдающий женщину на протяжении беременности.

Противопоказания

Не стоит начинать употребление шиповника при беременности, если вы никогда не пробовали его раньше. Неизвестно, как организм воспримет этот продукт, не проявится ли индивидуальная непереносимость, а экспериментировать со своим здоровьем и развитием малыша не стоит. Но даже у женщин, которые ранее без последствий употребляли различные настои, из-за изменения гормонального фона возможны аллергическая реакция и появление дерматозов.

Не рекомендуется принимать настои из шиповника при проблемах с почками и печенью, нарушениях кровеносной системы, тромбофлебите, других хронических заболеваниях. При язве желудка и гастрите они опасны, так как содержат кислоту, раздражающую слизистую и часто вызывающую кровотечение. Из-за мочегонного эффекта происходит вымывание из организма кальция и солей, недостаток в которых и без того возникает при беременности.

Польза от шиповника значительно уменьшается, если сырье заготавливается и хранится с нарушениями. Оно теряет множество свойств, и пить чай из него вредно.

Вводить в рацион шиповник следует после полного медицинского обследования и под наблюдением гинеколога. Только он решает, можно ли употреблять тот или иной продукт и в каких количествах. При длительном приеме иногда возникают побочные эффекты в виде нарушения стула, бессонницы, головных болей. В этих случаях лучше перейти на другие средства.

Несколько рецептов напитков    

Использовать для приготовления чая можно готовые смеси или собранное самостоятельно сырье. В первом случае существует риск приобрести некачественный продукт, который вырос поблизости от дорог и химических предприятий или был приготовлен с нарушением технологии, из-за чего потерял большую часть полезных свойств. Ягоды, собранные в экологически чистых районах, следует промыть, высушить в затемненном месте. Они хранятся целыми или измельчаются вместе с семенами в кофемолке или блендере.

чай с шиповником

Если правильно заваривать чай с шиповником, он сохранит максимум полезных веществ

Термическая обработка приводит к уменьшению количества витаминов, так что от правильности приготовления зависит эффективность напитка. При беременности можно использовать несколько вариантов, для которых важно соблюдение соотношения ингредиентов и порядка действий:

  • Настой. Готовится из свежих или высушенных ягод и является особенно полезным, если придерживаться технологии. Для него понадобится 25 г сырья и 600 мл воды. Плоды засыпьте в термос, залейте кипятком и оставьте на 6 часов настаиваться. После процеживания в него добавьте сахар или мед.
  • Отвар. Готовится из 30 г молотых ягод и 700 мл кипятка. В эмалированной кастрюле смешайте компоненты, поставьте на слабый огонь, через полчаса снимите и, накрыв крышкой и укутав, оставьте еще на 30 минут. В этом напитке витаминов значительно меньше, зато готовится он быстрее.
  • Чай. Это самый простой и при этом вкусный вариант. Для заварки используйте 5–6 ягод, измельчив их в ступке или кофемолке. Залейте стаканом кипятка, через 10 минут процедите.
  • Сироп. Продается готовым к употреблению, принимается по одной чайной ложке, используется вместо варенья с оладьями и творогом, добавляется в чай. При этом сохраняется максимальное количество витаминов, получается вкусное, полезное, но сладкое блюдо. При сахарном диабете и склонности к полноте сироп не рекомендован.

Все варианты принимаются при беременности и грудном вскармливании, но их свойства отличаются.От отеков сироп не спасет, здесь предпочтительнее настой или отвар. Зато он восполнит запас витаминов, окажет общеукрепляющее действие, усилит моторику кишечника. Чай служит для профилактики инфекционных заболеваний, помогает при авитаминозе, обладает тонизирующим эффектом, утоляет жажду.

Интересные добавки к чаю из шиповника

Вкусу напитка, имеющего легкую кислинку, можно придать новые нотки, сделать его оригинальнее, если использовать различные добавки. С шиповником удачно сочетаются лимон, клюква, другие свежие или замороженные ягоды. При желании положите сахар или мед, но не более одной чайной ложки.

При простуде в чай добавляется липа, которая ускоряет выздоровление и помогает справиться с вирусами. При выборе компонентов нужно учитывать их воздействие на беременных. Так, мелисса не рекомендуется при нарушении гормонального фона.

Сколько раз в сутки можно пить 

Дневная норма употребления индивидуальна и назначается лечащим врачом. Кроме особенностей организма при определении допустимого количества напитка учитывается срок беременности:

  • В первом триместре рекомендуется не более одного стакана. Напиток улучшит самочувствие, облегчит токсикоз, но слишком высокая концентрация витамина С иногда вызывает нежелательную гиперстимуляцию иммунной системы.
  • Во втором можно увеличить объем до одного литра в сутки. Это лучший и безопасный способ снабжения организма витаминами.
  • В третьем употреблять настой следует только при необходимости. В это время нежелателен прием лекарств, и шиповник выручит при отечности, простуде, различных недомоганиях, но исключительно под контролем врача.

Начинать употребление такого напитка нужно с малого количества. Если не наступает негативная реакция, можно постепенно дойти до допустимой дозы. Принимайте его после еды, не превышайте норму. После этого прополощите рот водой, иначе зубы начнут портиться под действием оставшейся на них кислоты.

Шиповник рекомендуется беременным на всех сроках, если нет противопоказаний. Важно не злоупотреблять, придерживаться назначений врача, а в случае малейших неприятных симптомов от него отказаться.

Также интересно: мочегонные средства при беременности

Шиповник при беременности от отеков: как принимать?

Многих будущих мамочек волнуют отёки в период вынашивания ребенка. Это состояние сопровождается дискомфортом, особенно в последние месяцы. Шиповник при беременности от отеков – натуральное, безопасное средство, которое борется с припухлостями, нормализует общее состояние. Данная растительная культура – это природный дар для организма беременных, которая бережно и благотворно воздействует на него.

Полезные свойства

Эта красная ягода – идеальный кладезь полезных микроэлементов и витаминов:

  • Органические кислоты;
  • Железо, Кальций;
  • Медь, Цинк;
  • Хром, Магний;
  • Витамины «С», «Е», «Р», «В»;
  • Каротин;
  • Дубильные вещества.

Помимо эффективности шиповника от отеков при беременности, он также обладает следующими положительными свойствами:

  • Повышение остроты зрения;
  • Нормализация давления, уровня гемоглобина;
  • Улучшение работы пищеварительной системы;
  • Поднятие защитных функций организма;
  • Устранение токсикоза;
  • Обладает характеристиками природного антидепрессанта;
  • Противовоспалительные свойства;
  • Нормализация функции почек.

Главной характеристикой этой красной ягоды является ее универсальность употребления и гипоаллергенность. Шиповник при беременности от отеков совершенно безопасен как для организма матери, так и для ребенка.

Шиповник при беременности от отеков: рецепты приготовления

Лекарственное растение превосходно помогает устранить припухлость нижних и верхних конечностей, лица, вывести лишнюю жидкость из организма естественным способом. Для этого важно знать, как приготовить шиповник при беременности от отеков, в каком виде его можно употреблять?

Отвар

Чтобы приготовить отвар шиповника при беременности понадобится 5 ст. л. плодов залить 0,5 л крутого кипятка, варить 20 мин, дать настояться 12 часов, процедить от ворсинок. Принимать отвар шиповника при беременности при отеках в течение дня не более 300 мл.

Чай

Измельченные ягоды (2 ст. л.) положить в заварочный чайник, залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Во время беременности пить в течение дня, максимальной принимаемой дозой может быть 200 мл в сутки.

Настой плодов шиповника готовиться в тех же пропорциях, отличается лишь время которое он настаивается, от 1 до 6 часов.

Свежие плоды

Для устранения и предотвращения припухлости, специалисты советуют принимать 7-10 свежих ягод. Большее количество можно пить только по согласованию с врачом.

Вкусный и полезный сок

Ягодный сок при отеках можно с легкостью приготовить в соковыжималке, чтобы придать напитку вкус, добавляют мед или сахар. Для этого плоды (200 г.) промыть, удалить семена, добавить 500 мл воды и варить на водяной бане, протереть сквозь сито и приготовить сок с помощью соковыжималки.

Сладкий сироп

Вкусный, сладкий сироп приготовить также можно самостоятельно, для этого необходимо 1 кг сахарного песка залить водой (1 литр). Проварить сладкий сироп на медленном огне не более 15 минут, добавить предварительно протертые в блендере ягоды (1 кг) и варить дальше 20-25 минут. Для снятия отечности лекарственные рецепты с сиропом могут быть приняты не более 3 раз в сутки по 2 ст. л. во время приема пищи. Этот рецепт не рекомендуется пить при сахарном диабете.

Ягодное пюре

Это прекрасный способ разнообразить меню, пюре можно добавлять в йогурт, использовать как основу для десертов и многое другое. Для этого необходимо очистить 2 стакана ягод от семечек и ворсинок, перетереть в пюре, используя блендер. При желании добавить мед или сахар, хранить в холодильнике.

После употребления настоя красных плодов, рекомендуется почистить зубы или ополоснуть ротовую полость. Кислоты, содержащиеся в ягодах, негативно воздействуют на эмаль зубов.

Все лекарственные рецепты из этих плодов позволяют укрепить иммунную систему и избавиться от отечности во время беременности.

Советы и рекомендации по применению шиповника при отеках во время беременности

Шиповник включает в состав множество активных элементов, поэтому при употреблении лекарственных настоев и отваров беременным нужно руководствоваться следующими правилами:

  1. Рецепты с шиповником обладают агрессивным действием на слизистую желудка, поэтому принимать лекарственные средства после еды.
  2. Чтобы отвары и настои лучше усваивались организмом, их нужно пить порционно по 100-150 мл.
  3. Нельзя в период беременности принимать шиповник больше рекомендованной дозы.

Противопоказания

Несмотря на насыщенность ягоды микроэлементами и витаминами, шиповник при отеках во время беременности имеет несколько противопоказаний:

  • Дисфункция почек;
  • Болезни мочевыводящей системы;
  • Запоры;
  • Нарушения кровообращения;
  • Аллергия;
  • Гастрит;
  • Эндокардит;
  • Тромбоз.

Не стоит спешить с мероприятиями самолечения, особенно в период беременности, предварительно рекомендуется посетить врача, чтобы узнать шиповник при беременности от отеков как принимать. Курс лечения отёков шиповником назначит врач, ведь чрезмерное употребление этого плода может негативно воздействовать на организм. Вкусный и полезный шиповник во время беременности поднимает иммунитет, помогает эффективно избавиться от отечности.

от отеков при беременности шиповник — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Неделю пью бруснивер по инструкции. Питание хорошее. Ем полезную еду, разнообразную (орехи, фрукты, овощи, куриное мясо, печень, рыбу, финики, цитрусовые, чернослив, инжир, курагу, творог и т.д.. Еще отвар из шиповника пью, заварные чаи фруктовые. Даже не контролирую, ем, что хочется, а хочется полезностей) И я рада)

Сладкого не хочу, голод был сильный, но много есть не могла. Хотя иногда съедала две порции сразу, потому что после первой было ощущение, что я ничего не ела.

Спасибо мужу за старания успеть привезти мне то, что я хочу и покормить меня в таврии)

Самочувствие улучшается! Больше энергии и лучше настроение!

Начала пить бруснивер с весом 54,3, через неделю вес 53,8. Значит, минус 0,5 кг. Сделала замеры и поняла, что ушло 3 см с бедер!) Хотя грудь увеличилась на 2 см. Ну, мне нравиться такая трансформация)

Обхват одного бедра в самой широкой части уменьшился на 1,5 см!

В общем, я рада! Ожидала я, конечно, большего...Но, можно еще неделю пить бруснивер.

Беспокоит меня попа, потому что она до сих пор отечная. Хотя мужу нравиться распределение моих отеков))))

Но меня бесит, что само тело, при отеках, какое-то дряблое, целлюлит по ногам и все трясется при ходьбе...Беее...холодец какой-то!

Блин, во мне отеков еще 3-4 кг.

Ладно, попью бруснивер еще неделю.

Ну и параллельно в терапии поработаю с отеками.

Я все боялась много веса набрать за беременность. Но вчера я поняла, что отеки не так страшны. Они создают неудобства и портят внешний вид, но после родов, я за первый месяц уменьшилась на 11 кг, за второй еще 3 ушло, за третий 2 кг. Итого 16 кг за 3 месяца! И в Сашкины 3 месяца я выглядела как сейчас, в принципе. Только вместо воды был жир и выглядело тело достаточно подтянутым. Но мне казалось, что я худела вечность! Просто эти три месяца для меня были как 3 года по ощущениям! Я очень много беспокоилась...Хоть до 46 кг мне было еще далеко, но сейчас я понимаю, что выглядела я вполне хорошо. Ну и продолжала худеть) Так что, если в эту Б набор будет около 20-ти кг, то меня это не пугает уже так сильно. Хотя, я постараюсь набрать не больше 15-ти. Ну, а там, как получится.

В среду мне вышлют мои чулки и я надеюсь, что к их прибытию моя попа уменьшиться на 2-3 см. Тогда я буду спокойна и рада)

Шиповник от отёков, возникающих при беременности: рецепты напитков и правила употребления

Отёки — довольно частое явление у беременных женщин. Отёчность возникает на конечностях (руках, ногах), в некоторых случаях — на лице. Сопровождается они неприятными симптомами — быстрая утомляемость, увеличение массы тела, плохое самочувствие, появляется одышка и проблемы с артериальным давлением. Для борьбы с этими неприятными проявлениями используют отвары и настойки из шиповника. В статье можно ознакомиться с информацией о пользе и вреде приёма таких напитков.

ПоказатьСкрыть

Помогает ли шиповник от отёков

В плодах шиповника содержатся:

  • флавоноиды;
  • масла эфирные;
  • органические кислоты (лимонная, яблочная, линолевая и др.).

Знаете ли вы? Во всём мире насчитывается около 400 видов шиповника. А некоторые сорта этого растения встречаются и растут только на территории России.

Химический состав мякоти ягод следующий:

  • витамины В, С, А, Е, РР;
  • омега–6;
  • моносахариды;
  • клетчатка;
  • минералы — калий, железо, магний, кальций, фосфор, хлор, сера, марганец, фтор, селен, молибден, медь и др.;
  • каротиноиды;
  • дубильные и пектиновые вещества.

Шиповник благоприятно влияет на человеческий организм, обладая противовоспалительным и ранозаживляющим свойствами.

Польза шиповника от отёков

Многие синтетические препараты мочегонного действия выводят из организма не только жидкость, но и витамины и минералы. А вот приём шиповника против отёчности сохраняет и восполняет полезные элементы. Так что в этом случае напитки имеют явное преимущество перед химическими лекарствами.

При беременности от отёков

Лекарственные средства из шиповника помогают избавиться от отёков в период беременности, мягко выводя лишнюю жидкость из тканей организма, утоляют жажду, борются с тошнотой в период раннего токсикоза, очищают организм от токсинов, радионуклидов, восстанавливают иммунитет, насыщают организм ценными веществами. Полезны целебные отвары в период обострения сезонных заболеваний (ОРВИ, ОРЗ и др.).

При отёках ног

Напитки из плодов дикой розы часто используют при отёках ног.

Частой причиной отёчности нижних конечностей являются следующие факторы и заболевания:

  • ношение обуви с каблуком выше 4 см;
  • нарушение обмена веществ;
  • избыточная масса тела;
  • большое употребление жидкости, копчёных и солёных продуктов;
  • силовые нагрузки;
  • долгое пребывание в статическом положении;
  • варикозная болезнь и хроническая венозная недостаточность;
  • проблемы в работе сердца и почек;
  • недуги костно-суставной системы.

Рецепты из шиповника

Из витаминных плодов готовят целебные напитки, которые помогают при отёчности. При этом можно использовать как свежие, так и высушенные ягоды.

Отвар

Необходимое сырьё:

  • шиповник: 60 г;
  • вода: 1 л;
  • мёд: по вкусу.

Важно! Отвары и настойки считаются лекарственными средствами, поэтому при их приготовлении и употреблении необходимо придерживаться правильной дозировки.

Пошаговая инструкция приготовления:

  1. Промыть ягоды шиповника тёплой водой.
  2. Для того, чтобы отвар получился более насыщенным, ягоды рекомендуют измельчить.
  3. Всыпать содержимое в кастрюлю (из кислотостойких материалов), залить водой, поставить на плиту и довести до кипения.
  4. После закипания огонь убавить и проварить 10 минут.
  5. Дать напитку настояться 1,5-2 часа, процедить, добавить мёд.
  6. Употреблять отвар следует тёплым или холодным, по полстакана перед едой.

Настой

Для его приготовления понадобятся такие ингредиенты:

  • шиповниковые плоды: 40 г;
  • вода: 1 л;
  • мёд: по вкусу и по желанию.

Важно! При приготавливание целебных отваров и настоек необходимо использовать только эмалированную и стеклянную посуду так как при контакте с металлом напитки теряют полезные свойства и могут нанести вред здоровью.

Алгоритм действий:

  1. Ягоды промыть тёплой водой, можно измельчить, всыпать в термос.
  2. Воду вскипятить в чайнике. Крутым кипятком залить шиповник, закрыть и дать настоятся 6–8 часов. Если плоды не измельчённые, тогда настаивать 10–12 часов.
  3. Содержимое процедить через ситечко в стеклянную посуду, хранить в холодном месте или холодильнике.
  4. Этот настой можно подсластить мёдом или сахаром и принимать по полстакана 3–4 раза в сутки за 20–30 минут до приёма пищи.

Правила употребление шиповника

Чтобы не навредить здоровью и получить оздоровительный эффект при употреблении напитков, необходимо придерживаться правил приёма:

  1. Перед началом употребления нужно проконсультироваться с врачом.
  2. Все напитки должны быть свежеприготовленными, после остывания — хранятся в холодильнике не более суток.
  3. Допустимая доза отвара в день составляет 200 г концентрированного напитка. Также его разрешается разбавлять водой и подслащивать, но употребляемое количество не должна превышать 700 г.
  4. В случае, если не наступает облегчение, приём отвара нужно прекратить и обратиться к специалисту.

Противопоказания

В плодах дикой розы присутствует достаточное количество витамина С и кислот органической структуры, поэтому продукты из них нужно применять с осторожностью.

  • Особенно при заболеваниях желудочно–кишечного тракта, а именно:
  • язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастрите с высокой кислотностью.

Может спровоцировать расстройство желудка.

  • Также не рекомендуется пить их при таких болезнях:
  • тромбофлебите;
  • сердечной недостаточности;
  • повышенной свертываемости крови;
  • тахикардии;
  • эндокардите;
  • индивидуальной непереносимости;
  • запорах;
  • почечных недугах;
  • дерматологических заболеваниях;
  • пониженном артериальном давлении.

Кроме этого, употребление напитков во время беременности в первом триместре, может отрицательно сказаться на формировании соединительной ткани плода, вызвать кровотечение и спровоцировать выкидыш.

Знаете ли вы? В городе Хильдесхайме (Германия) на территории Собора Вознесения Святой Марии растёт куст сорта Шиповник собачий или Роза собачья, возраст которого, по разным оценкам, от 4 до 10 веков.

В народной медицине существует много различных рецептов от отёков. Для их приготовления используют не только плоды, но и корни, листья, цветки шиповника, а также добавляют ягоды иных растений (малина, земляника, клюква). Но употреблять беременным женщинам напитки на основе растительного сырья следует только после консультации с врачом.

Шиповник при беременности: можно ли пить, как заваривать?

Одна из самых полезных ягод – это шиповник. При беременности ее можно использовать в качестве натуральной витаминно-минеральной добавки и источника витамина С.

Шиповник или дикая роза является рекордсменом по содержанию аскорбиновой кислоты. Он обладает общеукрепляющими свойствами, повышает сопротивляемость организма к различным болезнетворным микроорганизмам.

В состав ягоды входят витамины: группа В, А, С, Е, Н, К, Р, а также минералы: цинк, магний, калий, кальций, йод, фосфор, железо и множество других микро и макроэлементов. Все составляющие являются незаменимыми компонентами как для самой беременной, так и для плода.

Полезные вещества шиповника участвуют в формировании всех органов и систем будущего ребенка:

  • Формирование плаценты.
  • Центральная и периферическая нервная система.
  • Пищеварительная система.
  • Сердечно-сосудистая система.
  • Дыхательная система.
  • Опорно-двигательный аппарат.

Употребление растительного средства в гестационный период поддерживает слаженную работу организма будущей мамы. Способствует нормальному функционированию ЖКТ, регулирует артериальное давление. Помогает справиться с обморожениями, ранами и ожогами. Ягода рекомендована женщинам с проблемами зрения, железодефицитной анемией, эмоциональными перенапряжениями и депрессией.

Из шиповника готовят отвары, настойки, настои, экстракты, чаи, а также используют в косметических целях. Ценными свойствами обладает как свежесобранная ягода, так и сушенная. Но перед ее применением следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Шиповник при планировании беременности

Одна из особенностей шиповника – это повышенное содержание витамина С. Аскорбиновая кислота поддерживает нормальное состояние иммунной системы, укрепляет сосуды, снимает усталость, раздражительность. Природный антиоксидант регулирует окислительно-восстановительные функции в человеческом организме, нормализует повышенный уровень холестерина.

Без достаточного уровня витамина С организм не будет нормально функционировать. Именно поэтому шиповник при планировании беременности не просто рекомендован к употреблению, а необходим.

Воздействие шиповника на организм будущей мамы:

  • Улучшает усваивание железа, предупреждает развитие анемии.
  • Защищает репродуктивную систему от воздействия свободных радикалов.
  • Уничтожает патогенную микрофлору и болезнетворные микроорганизмы.
  • Участвует в синтезе карнитина, который необходим для нормального развития нервной системы ребенка.
  • Укрепляет иммунитет и борется с простудными заболеваниями.
  • Взаимодействует с поврежденными формами токоферола, восстанавливая их.
  • Укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает свертываемость крови.
  • Участвует в метаболизме фолиевой кислоты.
  • Ускоряет регенерацию тканей благодаря активной выработке коллагена и эластина.
  • Ускоряет обменные процессы.
  • Улучшает усвояемость углеводов.
  • Принимает участие в синтезе белков.

В комплексе с другими витаминами, аскорбиновая кислота восстанавливает менструальный цикл и подготавливает женский организм к успешному зачатию. Ягода полезна для женщин, которые курят, так как витамин С способствует очищению организма от вредных веществ и токсинов, которые выделяются с сигаретным дымом.

Витамин С выводится с мочой, поэтому его запасы необходимо пополнять ежедневно. На этапе планирования его следует принимать не только женщине, но и мужчине. Для насыщения организма данным компонентом достаточно ежедневно употреблять чай или настой на основе плодов шиповника. Но при этом следует соблюдать осторожность, так как возможна передозировка, которая проявляется такими симптомами: сахарный диабет, высокий уровень возбудимости, аллергические реакции, бессонница.

[1], [2]

Можно ли пить шиповник при беременности?

Одна из самых полезных ягод для иммунной системы и организма вцелом – это шиповник. Его следует употреблять как на этапе планирования беременности, так и в гестационный период.

Полезные свойства растения:

  • Богатый витаминный состав – это эффективная профилактика многих заболеваний, которые опасны ка для будущей мамы, так и для ребенка.
  • Ускоряет выздоровление при имеющихся заболеваниях, снижает риск развития осложнений. А также поддерживает положительное эмоциональное состояние.
  • Способствует гармоничному и полноценному развитию плода.

Любые препараты на основе шиповника (сироп, настой, отвар, чай) выступают мощной поддержкой для иммунной системы. Это особо актуально в осенне-зимний период и весной, когда организм особенно нуждается в полезных веществах.

Можно ли пить шиповник при беременности: польза и рецепты

По содержанию аскорбиновой кислоты (витамина C) плоды шиповника превосходят лимон и яблоки. Употребление напитков и настоев на его основе обеспечивает укрепление всех систем организма и защиту от простудных заболеваний. Но можно ли принимать шиповник беременным, в каком виде пить и на каких сроках, а также как правильно приготовить витаминный напиток, рассмотрим в этой статье.

Можно ли шиповник при беременности

Врачи «за» употребление шиповника женщинами, находящимися в «интересном» положении. Но, несмотря на всю полезность ягод, подходят они далеко не всем. При нормальном течении беременности и отличном самочувствии будущей матери плоды можно употреблять без опасений. Такой напиток гораздо эффективней и вкуснее сока из пачки, купленного в магазине.

Плоды колючего кустарника очень полезны при беременности, так как богаты не только аскорбиновой кислотой, но и органическими кислотами, дубильными веществами, минералами (железом, цинком, кальцием, фосфором, калием, кремнием, магнием, медью), пектинами, витаминами P, K, A, B, E. Такой состав положительно влияет на организм женщины и ее малыша.

Полезные свойства

В народной медицине шиповник полноправно называют лекарственным средством. Он обладает массой целительных качеств, помогая беременным женщинам избегать простудных и других заболеваний:

  • выводит из организма токсины и шлаки;
  • избавляет от отеков;
  • ускоряет заживление мелких порезов, ранок, царапин;
  • повышает эластичность капилляров, сосудов;
  • укрепляет иммунную систему матери и ее будущего ребенка;
  • ускоряет усвоение таких жирорастворимых витаминов, железа и кальция;
  • стимулирует деятельность желез внутренней секреции;
  • налаживает функцию выделения половых гормонов;
  • снижает уровень «плохого» холестерина в крови;
  • уменьшает риск возникновения аллергических реакций у беременной.

Напитки из ягод шиповника разрешено принимать не только в качестве лечебного средства, но и в профилактических целях.

Основные недомогания при беременности — отеки, растяжки на животе и груди. Шиповник при правильном применении эффективно решает эти проблемы.

От отеков при беременности

У будущих мам небольшие отеки считаются нормой. Если они сильные и беспокоят преимущественно на поздних сроках, причина — плохой отток мочи, скопление чрезмерного количества жидкости в тканях, передавливание мочеточника.

При легкой отечности врач может назначить прием чая или настоя из шиповника. Содержащийся в нем витамин C выводит жидкость из организма, выступая в роли диуретика. Для усиления эффекта в настой добавляют боярышник, лист брусники, клюквенный морс.

Шиповник от растяжек

При беременности с набором веса кожа на животе и груди сильно растягивается, нередко оставляя на теле некрасивые волнистые полосы разной ширины. Это легко предотвратить, если со второй половины беременности втирать в кожу масло из шиповника. Покров отлично увлажняется, становится эластичным, насыщается полезными веществами. Приобрести средство можно в аптеке без рецепта.

Масло применяется ежедневно сразу же после душа.

Противопоказания к употреблению

Прежде, чем начать пить шиповник при беременности, женщина должна проконсультироваться с лечащим гинекологом. Он имеет ряд противопоказаний, которые могут нанести вред не только ей, но и ее будущему малышу. Итак, рассмотрим, когда употреблять напитки при беременности не рекомендуется:

  • болезнях мочевыделительной системы;
  • нарушенном кровотоке;
  • высокой кислотности (pH) желудка;
  • склонности к тромбофлебиту;
  • заболеваниях сердца;
  • индивидуальной непереносимости;
  • гипотонии или гипертонии;
  • варикозе;
  • запорах, колитах и язвенной болезни.

При наличии подобных заболеваний врач все же может разрешить употребление настойки из шиповника. Все зависит от серьезности недомогания и стадии его ремиссии. Он назначит такой объем, который не сможет навредить будущей маме и плоду.

Какой шиповник выбрать

Для приготовления витаминных настоев и чая при беременности можно использовать цельные, высушенные или свежие плоды. Также подойдут чай в фильтр-пакетах с содержанием ягод мелкого помола или сироп. Для наружного применения используют масло.

Плоды шиповника

Если выбирать между сухими или свежими плодами и измельченными в одноразовых пакетиках, то лучше остановить выбор именно на цельных. Пользы в них гораздо больше, ведь при измельчении любых фруктов и ягод полезные вещества из них быстрее улетучиваются. Цельные плоды сохраняют максимум витаминов, минералов, обладают сильным ароматом и более выраженным вкусом. Настаивать их нужно дольше, чем измельченные.

Использование шиповника в пакетиках

Это экспресс-вариант, когда необходимо быстро заварить чай или просто не хочется возиться с термосом (заварочным чайником). Фильтр-пакетик нужно опустить в кружку, залить кипятком и через несколько минут получить полезный напиток. Питательных веществ в таком чае меньше, чем при заваривании цельных ягод. Но все же небольшая порция витаминов присутствует.

Самое главное в использовании плодов целиком или чая в пакетиках — сырье должно быть хорошего качества, экологически чистым. Лучше всего приобретать его в аптеках, а в идеале — заготавливать самостоятельно, но только из ягод, собранных вдали от трасс и химзаводов.

Как приготовить

Создать ароматный и насыщенный витаминами напиток из шиповника можно несколькими способами: как отвар, сироп, настой, компот, чай, смешанный сбор, спиртовая настойка. Каждый из них имеет индивидуальный срок хранения.

Отвар шиповника при беременности

Он нормализует обмен веществ в организме, стимулирует метаболические процессы, снижает давление, устраняет отечность и борется с отложением лишних жиров. Рассмотрим, как приготовить отвар.

Понадобятся 100 гр сухих ягод, 1 л кипятка.

Залить плоды, поставить емкость на водяную баню либо проварить на самом медленном огне минут 20. Снять с плиты, настоять в темном месте порядка 10 часов, но не более 1 суток (можно настаивать в термосе, но не более 5 часов). Процедить и принимать в указанной врачом дозировке.

Не стоит делать отвар слишком крепким. Если он все-таки перестоял, рекомендуется разбавить его водой.

Сироп из шиповника

Его можно приобрести в аптеке — называется «Холосас». Средство эффективно при холецистите у беременных, обладает желчегонным действием, устраняет запоры и воспалительные процессы. Принимать его следует только с разрешения врача.

Также сироп очень просто приготовить и в домашних условиях. Для этого потребуется 0,5 кг сахарного песка, 0,5 кг свежих ягод, 0,8 л воды.

Шиповник перебрать, промыть в воде, обсушить. Удалить острым ножом чашелистики и часть плодоножки (если имеется). В кастрюлю налить 0,5 л воды, поставить на плиту, когда она закипит бросить ягоды и варить 20 минут. Затем выключить огонь, укутать емкость одеялом и оставить плоды набухать на полчаса. Потолочь размякшие ягоды и дать постоять еще минут 15. За это время сварить сироп из сахара и оставшихся 300 мл воды. Ягоды процедить, полученный сок добавить к сиропу и тщательно перемешать. Разлить по контейнерам и хранить в холодильнике не больше месяца.

Дневная дозировка для беременных составляет — 1 десертная ложка в 2 приема.

Настой при беременности

Для его приготовления понадобятся 1 ст. л. сухих или свежих плодов и 1 л. воды.

Ягоды перебрать и тщательно промыть под проточной водой. Засыпать в термос или емкость с плотно закрывающейся крышкой. Воду вскипятить, залить шиповник и дать настояться 10-12 часов. После процедить и употреблять по 200 мл 3 раза в день. При необходимости в настой можно добавить немного меда.

Напиток не рекомендуется пить в течение продолжительного периода времени, поскольку может вызвать нарушения в работе печени.

Компот для беременных

Его можно варить не только из шиповника, но и добавлять другие ягоды, лимон, яблоки, сухофрукты. Для классического рецепта необходимо 0,5 л воды и 10 сухих или свежих плодов. Воду довести до кипения. Ягоды слегка потолочь, затем бросить в кипяток и варить 5-7 минут после закипания. Снять с огня, остудить и процедить.

Чай с шиповником

При беременности плоды (5-7 шт.) можно добавлять к обычной заварке прямо в чайник — это придаст напитку дополнительный вкус и аромат. А, если в эту смесь внести кружок лимона, кусочек имбиря и чайную ложку меда, то чай получится максимально полезным и витаминизированным.

Чай из пакетика заварить еще проще: достаточно положить в чашку 1-2 пакетика, залить стаканом кипятка и дать настояться минут 15. Затем отжать, по желанию добавить сахар, мед или лимон. Напиток рекомендуется пить теплым. Он станет хорошей профилактикой простудных заболеваний, укрепит иммунитет и не допустит авитаминоза.

Особенности приема на ранних и поздних сроках

При отсутствии противопоказаний плоды разрешается употреблять на любом триместре, но во всем нужно соблюдать меру. Также с осторожностью пьют шиповник при беременности на ранних сроках. Дело в том, что он обладает иммуностимулирующим эффектом, и чрезмерное применение его в первые 12 недель может привести к выкидышу.

Шиповник можно принимать в первом триместре, если у беременной выявлены сильный авитаминоз, токсикоз, нарушения в работе мочеполовой системы, болезни почек, недостаток гемоглобина в крови (железодефицитная анемия). Но только после консультации с гинекологом.

На поздних сроках шиповник является спасительным средством для будущих мам. В этот период многие страдают от отеков (гестоз), а плоды колючего кустарника эффективно их устраняют. Но употреблять чаи и отвары можно только при незначительных отеках. При сильных врачом назначаются более серьезные препараты.

Беременность и плоды шиповника вполне совместимы. Ягоды очень полезны для матери и ее малыша. Регулярное их употребление помогает избежать многих недомоганий или избавиться от уже имеющихся. Единственное, о чем не стоит забывать — перед его употреблением необходимо заручиться поддержкой лечащего врача.

Просмотров: 17920.

7 побочных эффектов плодов шиповника во время беременности

Когда вы беременны, ваше тело меняется как изнутри, так и снаружи. Хотя ваш врач может посоветовать вам меры, есть и другие, которые любят указывать вам, что есть, а что не следует во время беременности.

Заметное место в этом совете занимает одна трава шиповника. Вы не уверены, а возможно, даже подозреваете, что такое плоды шиповника. Но не волнуйтесь! Здесь MomJunction собрала некоторую важную информацию об использовании травы шиповника во время беременности.

Что такое шиповник?

Плод шиповника - это плод розы. Обычно он красный или оранжевый, но иногда может быть темным или фиолетовым. Шиповник также известен как шиповник или шиповник. Он классифицируется как дикий фрукт и является эндемиком некоторых частей Африки, Азии и Европы.

Шиповник богат витаминами, антиоксидантами и минералами.

Безопасно ли иметь шиповник во время беременности?

Нет никаких исследований, которые позволили бы определить влияние шиповника на беременных женщин.В результате большинство практикующих врачей посоветуют вам воздерживаться от использования шиповника во время беременности (1).

[Читать: безопасно ли есть клубнику во время беременности]

Побочные эффекты шиповника во время беременности

Независимо от того, беременны вы или нет, вы можете испытать побочные эффекты шиповника. В тяжелых случаях может потребоваться немедленная медицинская помощь. Вот некоторые из наиболее известных побочных эффектов от приема шиповника:

  • Боль в животе
  • Диарея
  • Головная боль
  • Тошнота и рвота
  • Трудности с засыпанием и засыпанием
  • Усталость и чрезмерное чувство усталости
  • Изжога и кислотность

Когда следует избегать приема шиповника?

Если вам известно о каком-либо из следующих опасностей: безопасно иметь плоды шиповника во время беременности? От которых вы страдаете, вы не должны принимать плоды шиповника, если только ваш врач не посоветовал вам иное:

  • Если вы страдаете от серповидно-клеточной анемии.Витамин С в шиповнике может сделать кровь более кислой и ухудшить ситуацию.
  • Если у вас дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, содержание витаминов в плодах шиповника может увеличить ваши шансы на осложнение.
  • Если вы страдаете гемохроматозом
  • Если вы страдаете талассемией
  • Если у вас диагностирована сидеробластная анемия
  • Если вы страдаете камнями в почках, содержание витамина С в розовых бедра может еще больше увеличить риск образования камней в почках.
  • Если вы принимаете лекарство кумадин (варфарин), убедитесь, что вы не принимаете шиповник на протяжении всего курса лечения. Поскольку плоды шиповника содержат большое количество витамина С, они могут помешать приему лекарства и вызвать неблагоприятную реакцию.

[Читать: сливы во время беременности]

Как приготовить чай из шиповника в домашних условиях?

Убедитесь, что вы сначала поговорите со своим врачом, а только потом продолжайте пить чай из шиповника, в зависимости от разрешения вашего врача.После того, как ваш врач специально сказал вам, что вы можете принимать его во время беременности, вы можете попробовать следующий рецепт приготовления чая из шиповника в домашних условиях:

Метод 1:

Вам понадобится:

  • 4 ст. целых сушеных плодов шиповника
  • 4 стакана воды

Как:

  1. Поместите ингредиенты в кастрюлю и накройте ее. Дайте закипеть.
  1. Как только вода закипит, поставьте ее на медленный огонь примерно на пять минут.
  1. Процедить и выпить чай.

Метод 2:

Вам понадобится:

  • Свежие или измельченные сушеные плоды шиповника
  • Вода

Как:

  1. Разогрейте чайник и поместите в него плоды шиповника.
  1. Вскипятите воду и залейте кипятком плоды шиповника.
  1. Накройте сковороду крышкой и дайте настояться примерно десять минут.
  1. Процедить и выпить чай.

[Читать: Питательные фрукты для употребления во время беременности]

Использование масла шиповника во время беременности

Несмотря на то, что нет исследований, показывающих влияние шиповника при употреблении его во время беременности, его использование считается безопасным это как масло в эти месяцы. Вот несколько способов, которыми масло шиповника может оказаться полезным во время беременности:

1. Борется с гиперпигментацией и уменьшает темные пятна:

Использование масла шиповника во время беременности может помочь уменьшить ваши следы гиперпигментации.Беременность часто приводит к темным участкам кожи и следам гиперпигментации на коже, которые отказываются светлеть или бледнеть, пока вы беременны. Считается, что применение масла шиповника уменьшает темные пятна и осветляет участки кожи, пораженные гиперпигментацией.

[Читать: Преимущества вишни во время беременности]

2. Уменьшает растяжки:

Когда вы забеременеете и по мере того, как вы продвигаетесь по месяцам беременности, вы можете заметить появление растяжек на коже.Хотя существует множество косметических брендов, которые утверждают, что уменьшают и удаляют появление растяжек, вызванных беременностью, использование масла шиповника также помогает в той же степени.

3. Успокаивает сухую кожу и избавляет от зуда:

Во время беременности ваша кожа начнет растягиваться, чтобы приспособиться к растущему ребенку в утробе матери. В результате это часто может привести к чрезмерной сухости кожи, а если вы склонны к сухой коже, вы испытаете это еще больше. Когда ваша кожа становится сухой, это также может вызвать зуд и раздражение на коже.Нанесение масла шиповника на пораженный участок может помочь уменьшить симптомы сухости, а также избавиться от зуда.

4. Наличие незаменимых жирных кислот:

Масло шиповника содержит большое количество незаменимых жирных кислот, которые помогут облегчить состояние вашей кожи в месяцы беременности, а также помогут ей быстрее и лучше зажить. Масло шиповника содержит много незаменимых жирных кислот, наиболее распространенными из которых являются линолевая и линоленовая. Обе эти жирные кислоты помогают ускорить процесс регенерации кожи и, как следствие, ускоряют процесс заживления кожи.

Без каких-либо надлежащих доказательств трудно сказать, следует ли вам пить чай из шиповника во время беременности. Даже если вы используете его в виде масла, обязательно проконсультируйтесь с врачом и используйте его в небольших дозах.

Мамы, использовали ли вы шиповник во время беременности в какой-либо форме или ваш врач посоветовал вам не использовать его? Поделитесь здесь своим опытом, чтобы помочь тем, кого это смущает.

Рекомендуемые статьи:
.

Польза и вред шиповника при беременности: сиропы, настои, чаи

Широкий ассортимент шиповника объясняется его богатым поливитаминным составом. Растение разрешено при беременности, так как имеет следующие свойства:

  • Укрепляет иммунную систему.
  • Улучшает обменные процессы в организме.
  • Профилактика простудных заболеваний.
  • Очистка кровеносной системы.
  • Противовоспалительный эффект.
  • Ускоряет заживление поврежденной кожи и слизистых оболочек.
  • Профилактика анемии.
  • Желчегонное действие.
  • Удаляет излишки жидкости из тела, предотвращая отеки.
  • Укрепляет стенки сосудов, повышает эластичность сосудов.
  • Улучшает свертываемость крови.
  • Нормализует работу почек, печени, органов пищеварительного тракта.
  • Стимулирует функции половых желез.
  • Улучшает память.

Растительное средство увеличивает всасывание жирорастворимых витаминов A, D, E, K и положительно влияет на большинство окислительно-восстановительных реакций в организме.

Полезные свойства шиповника при беременности

Ягоды шиповника появляются в осенний период, когда организм наиболее подвержен вирусным и простудным заболеваниям. Богатый витаминный состав благоприятно влияет на иммунную систему и защищает от сезонных заболеваний. Не менее полезен шиповник и для будущих мам, когда на развитие и рост ребенка брошены все силы женского организма, а иммунитет ослаблен.

Ягода имеет следующие свойства:

  • Восстановительный.
  • Антибактериальный.
  • Антисептик.
  • Противовирусный.
  • Противогрибковое.
  • Иммуномодулирующий.

Рассмотрим основные полезные свойства шиповника для беременных:

  1. Противомикробное действие предотвращает развитие инфекционных заболеваний и ускоряет процесс выздоровления в случае заражения.
  2. Повышенное содержание железа - отличная профилактика анемии, то есть снижения гемоглобина. Эта проблема часто возникает на поздних сроках беременности.
  3. Способствует нормальной работе пищеварительного тракта и регулирует метаболизм желчи. Предупреждает развитие желчнокаменной болезни.
  4. Гормональная перестройка в женском организме вызывает проблемы с дефекацией. В раннем возрасте возникает диарея, а позже - запор. Чай с шиповником нормализует стул.
  5. Мягкое мочегонное действие предотвращает застой жидкости в организме и борется с отеками, возникающими в последнем триместре.
  6. Уменьшает количество вредных липидов, улучшает кровообращение, увеличивает просвет мелких капилляров.Значительно снижает риск сердечного приступа, инсульта.

Растение в определенной степени помогает от большинства известных болезней. Фрукты содержат комплекс витаминов и минералов, которые помогают выводить токсические вещества, нейтрализуют вредное действие аллергенов, ускоряют регенерацию тканей и укрепляют сосуды.

Отвар шиповника при беременности при отеках

Достаточно распространенная проблема, с которой сталкиваются около 75% беременных - отеки. Задержка лишней жидкости в организме часто происходит в последнем триместре, доставляя дискомфорт будущей маме.

Появляются отечности на руках, ногах, лице. Это негативно сказывается на самочувствии: женщина быстро устает, увеличивается масса тела и риск развития токсикоза. Еще одна опасность задержки жидкости - это проблемы с давлением и почечная дисфункция из-за повышенного уровня белка в моче.

Одним из самых безопасных и эффективных методов борьбы с отеками являются настои, отвары и чаи на основе шиповника. Ягода выводит из организма лишнюю жидкость, укрепляет иммунную систему и улучшает энергетический баланс.

Для борьбы с лишней жидкостью можно использовать эти рецепты:

  1. Возьмите столовую ложку ягод шиповника и залейте литром кипятка. Накрыть и укутать на 1-1,5 часа. После того, как напиток настаивается, его следует процедить и принимать по ½ стакана перед каждым приемом пищи в течение дня.
  2. Возьмите фильтр-мешок и насыпьте в него чайную ложку измельченных сухофруктов и листьев ягод. Залить смесь стаканом крутого кипятка. Через 5-10 минут пакетик можно выбросить и добавить по вкусу ½ чайной ложки меда.Этот чай нужно употреблять 2-3 раза в день.
  3. Столовую ложку ягод залить стаканом 70% медицинского спирта или водки. Добавьте 8 столовых ложек сахара и стакан кипяченой, но охлажденной воды. Все тщательно перемешать и поставить на месяц в темное прохладное место, ежедневно встряхивая банку. Через 30 дней еще раз перемешать и процедить. Принимать по 20-30 капель 2-3 раза в день до еды.

Несмотря на все полезные свойства растения, его противопоказано использовать при тромбофлебите, истончении зубной эмали, конкрементах в почках, аллергических реакциях на ягоды.

[1]

Шиповник при простуде при беременности

Шиповник ценится за богатый витаминный состав, укрепляющий иммунную систему и помогающий при многих заболеваниях. Особой популярностью растение пользовалось при лечении простуды:

  • Красные ягоды насыщают организм аскорбиновой кислотой, повышают защитные свойства иммунной системы. Благодаря этому активируются естественные силы организма и ускоряется процесс восстановления.
  • Растение практически не содержит сахара, поэтому его можно безопасно принимать при гестационном диабете, а также в качестве альтернативы сладким цитрусовым.
  • Комплекс витаминов, минералов и органических кислот насыщает организм и уменьшает болезненные симптомы. Благодаря этому холода проходят быстрее и легче.

Для борьбы с простудой можно использовать чаи из шиповника, настои, отвары, настойки. Рассмотрим популярные лечебные рецепты:

  1. Взять ½ стакана ягод, тщательно промыть, залить литром кипятка и поставить на водяную баню на 10-20 минут. Затем перелить в термос и дать настояться 8-12 часов.Принимать по ½ стакана в день.
  2. Пару столовых ложек сухофруктов хорошо промыть и на пару часов замочить в литре кипяченой, но охлажденной воды. Затем отварить до кипения, процедить и употреблять по 1 стакану 2-3 раза в день.
  3. Тщательно промойте корень растения. Возьмите две столовые ложки измельченного овощного сырья на 300 мл воды. Варить на водяной бане 10-20 минут, процедить.

Лечить холодный шиповник нужно осторожно. Во время беременности его можно использовать только по согласованию с врачом.Натуральное средство не рекомендуется людям с повышенной кислотностью и язвенной болезнью, так как негативно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта. Длительное употребление отваров и настоев приводит к истончению зубной эмали.

Шиповник от запора при беременности

Нарушение работы кишечника с недостаточным калом или полным отсутствием дефекации - запор. Неприятное состояние вызывает болезненные спазмы в толстом кишечнике, метеоризм, чувство переполнения и вздутие живота.Именно с этой проблемой сталкиваются многие беременные. Болезненное состояние объясняется гормональными изменениями в организме, а также неправильным питанием, малоподвижным образом жизни.

Для лечения запоров применяют различные слабительные препараты, некоторые из которых противопоказаны в период беременности. Наиболее безопасным и в то же время эффективным считается лечение с использованием травяных сборов. Особой популярностью при запорах во время беременности пользуется шиповник. Он не только благотворно влияет на кишечник, но и укрепляет организм.

Польза шиповника при запоре:

  • Растение содержит клетчатку, которая не усваивается организмом, но впитывает воду, смягчая сгущенный стул в толстой кишке.
  • Улучшает производство желчи, предотвращая затвердевание и уплотнение переваренной пищи.
  • Стимулирует перистальтику кишечника, то есть возбуждает нервные центры, отвечающие за сокращение органов.
  • Очищает организм от шлаков, ускоряет выздоровление после нарушения процесса выведения экскрементов.

Рецепты лечения запора:

  1. Залейте чайную ложку измельченных ягод стаканом воды и проверьте перед кипячением. Перелить в термос и дать настояться 2-3 часа. Процедить и снова вскипятить. Принимать ½ стакана перед едой. Это средство поможет нормализовать стул в течение 24 часов.
  2. Возьмите стакан отвара шиповника (можно использовать предыдущий рецепт) и варите на медленном огне. Добавьте 1 чайную ложку сушеных цветков календулы и тушите 10-20 минут.После остывания процедить и выпить через три часа после последнего приема пищи. Продолжительность такого лечения не должна превышать трех дней. Препарат эффективен при сильных запорах, когда есть риск воспаления слизистой оболочки толстой кишки из-за действия гнилостных бактерий и токсинов.

Слабительные средства на основе шиповника имеют ряд противопоказаний, которые следует учитывать при выборе этого растения для лечения. Отвары и настои не рекомендуются при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, повышенной кислотности, тяжелых патологиях печени, гипотонии, склонности к тромбозам, сердечной недостаточности, эндокардите.

Если кишечник три дня не начинает работать с помощью слабительного растения, то немедленно обратитесь за медицинской помощью.

[2]

Шиповник от цистита при беременности

Воспаление стенки мочевого пузыря или цистит - распространенное урологическое заболевание. Это может быть как инфекционная, так и неинфекционная этиология. В первом случае заболевание возникает от условно-патогенной микрофлоры. Во втором случае при переохлаждении, ослаблении иммунитета, раздражении слизистой оболочки мочевыводящих путей, дисбактериозе влагалища.

Цистит при беременности чаще всего возникает на ранних сроках. У некоторых женщин частое мочеиспускание является признаком беременности. Заболевание связано с изменением гормонального фона и естественным подавлением иммунитета беременной женщины для предотвращения иммунологического отторжения эмбриона. Ослабленный иммунитет способствует возникновению различных воспалительных реакций и активному распространению инфекций.

Для лечения цистита при беременности рекомендуется использовать шиповник.Растение безопасно и эффективно устраняет болезненные симптомы, укрепляет иммунную систему и улучшает общее самочувствие.

Лечебные рецепты:

  1. Измельчите сухой корень шиповника. 4 ложки порошка высыпать в эмалированную посуду или кастрюлю и залить 500 мл воды. Подготовьте средство до кипения, а затем тушите на слабом огне 10-15 минут. Через 30-40 минут процедить и принимать по ½ стакана за 30 минут до еды.
  2. Столовую ложку ягод хорошенько измельчить и залить литром горячей воды.Настаивать напиток нужно 2-3 часа. Процедить, добавить немного свежей мяты и корня имбиря. Принимать по ½ стакана каждые 3-4 часа в течение дня.

Несмотря на эффективность травяного средства, перед его применением посоветуйтесь с врачом.

Отвар шиповника при беременности

Натуральный и полезный напиток, рекомендуемый для укрепления иммунитета во время беременности, - отвар на основе шиповника. Травяное средство эффективно борется с простудой, снабжает организм витаминами и минералами, необходимыми для его нормального функционирования.

Рецепт приготовления бульона:

  • Взять 10-15 свежих или сушеных ягод. Тщательно промойте их под проточной водой и перелейте в кастрюлю с плотной крышкой.
  • Залить литром горячей воды (кипяток разрушает витамин С) и выдержать 10-20 минут на слабом огне.
  • Напиток настаивать 6-10 часов, можно оставить на ночь.
  • Готовый продукт процеживают и принимают по ½ стакана 3 раза в день перед едой.

При желании в бульон можно добавить натуральный мед, лимон или молотый корень имбиря.Отвар помогает при цистите, запоре, анемии, а также при общем истощении организма.

[3]

Сироп из шиповника при беременности

Один из самых популярных препаратов на основе плодов шиповника, который можно приобрести в аптеке, - это сироп. Препарат выпускается во флаконах из стекла дозировкой 125 и 250 мл. Основная ценность растительного средства - его состав. Сироп содержит большое количество витаминов С и Р, а также комплекс микро- и макроэлементов, необходимых для полноценного функционирования организма.

Показания к применению растительного сиропа:

  • Гиповитаминоз.
  • Простуда.
  • Пневмония и бронхопневмония.
  • Бронхоэктазия.
  • Острые кишечные болезни.
  • Очищение печени.
  • Воспалительные процессы в организме.
  • Повышают защитные свойства иммунной системы.

Также сироп применяют как вспомогательное средство при хронических и различных инфекционных патологиях, гипертиреозе, недостаточности надпочечников.Некоторые врачи рекомендуют принимать его в качестве профилактики злокачественных заболеваний и для скорейшего выздоровления после операции.

Еще одно полезное свойство сиропа шиповника - укрепление костной системы. Растительное средство способствует активной выработке коллагена, благотворно влияющего на кости и кожу. Также сироп защищает центральную нервную систему от стрессов и эмоциональных потрясений, помогает при процессах интоксикации и улучшает выработку желчи.

Правила применения сиропа шиповника:

  • После растительного средства тщательно прополощите рот водой.Это необходимо для предотвращения разрушения эмали при активном бедре.
  • При длительном применении возможно нарушение обмена веществ. Чтобы это произошло, необходимо придерживаться сбалансированной диеты, в которую входят сельдерей, укроп, петрушка и другая зелень.
  • Применять сироп следует не чаще 2 раз в сутки по 1 чайной ложке. Для беременных и детей дозировку должен определять лечащий врач.

Лечебный сироп можно приготовить самому.Для этого возьмите 1 кг шиповника и столько же сахара. Плоды тщательно промыть, очистить от кожуры и нарезать. Добавить сахар и залить 1,5 л кипятка. Варить смесь на среднем огне до полного растворения сахара. Тщательно отварить, снять с огня, остудить и хранить в темном месте в стеклянной банке.

Несмотря на все полезные свойства, длительное применение сиропа не рекомендуется, так как он может вызвать неинфекционную желтуху. Также сироп имеет ряд противопоказаний, которые следует учитывать перед его употреблением: тромбофлебит, склонность к запорам, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с кровообращением, язвы желудка, гастрит, аллергические реакции.С особой осторожностью сироп назначают беременным и пациентам детского возраста.

Настой шиповника при беременности

Растение, в котором содержание витамина С в 10 раз больше, чем в лимоне или смородине, - это шиповник. В его плодах содержится комплекс макро и микроэлементов, но особого внимания заслуживают витамины группы B, K, E, PP, а также органические кислоты.

Ягоды используются для приготовления отваров, настоек, сиропов. Все они полезны для укрепления иммунной системы и способствуют выздоровлению при многих заболеваниях.Настой шиповника рекомендуется будущим мамам, так как обладает следующими свойствами:

  • Укрепляет стенки сосудов и капилляров. Снижает риск атеросклероза и гипертонии. Нормализует артериальное давление, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
  • Профилактика и лечение простудных заболеваний.
  • Железодефицитная анемия.
  • Обладая желчегонным и мочегонным действием, нормализует работу почек, печени и желчного пузыря.

В период вынашивания ягод настой можно использовать как антиоксидантное и общеукрепляющее средство. Напиток помогает облегчить работу почек и предотвратить появление отеков.

Для приготовления настоя возьмите столовую ложку сухих / свежих красных фруктов и тщательно их промойте. Перелить в термос или емкость с плотной крышкой. Залить сырье литром горячей воды и дать настояться 10-12 часов. Процедить и принимать по 1 стакану 3 раза в день. Суточная доза не должна превышать 1 литр.При желании в напиток можно добавить немного меда.

Настой не рекомендуется в течение длительного периода времени, так как это может вызвать проблемы с печенью. Препарат противопоказан при гастрите, язвенной болезни и тромбофлебите.

Плоды и ягоды шиповника при беременности

Одно из самых популярных растений в рецептах народной медицины - плоды (ягоды) шиповника. Их используют при приготовлении различных отваров, отваров, масел, а также как активный компонент лечебных витаминных препаратов.

Не менее полезные ягоды для будущих мам. К употреблению разрешены как сушеные, так и свежие фрукты, обладающие такими свойствами:

  • Предупредить анемию.
  • Укрепите сердечно-сосудистую систему.
  • Укрепляет организм при простуде.
  • Повышение иммунитета.
  • Активизирует работу почек, печени, желчного пузыря.
  • Нормализует работу центральной нервной системы.
  • Они борются с бессонницей и повышенной раздражительностью.

Чаще всего на основе плодов шиповника готовят такие рецепты:

  1. Возьмите столовую ложку ягод, тщательно промойте и залейте 500 мл кипятка. Варить на слабом огне 10 минут. После остывания отвар нужно процедить и принимать по ½ стакана в течение дня до еды.
  2. 100 г свежих фруктов промыть теплой водой и измельчить блендером или мясорубкой. Залить сырье 1,5 стаканами сахара и залить 500 мл воды. Готовить будущий сироп до полного растворения сахара и уменьшения объема жидкости.После остывания добавьте к нему чайную ложку молотого корня имбиря и пару ломтиков лимона. Готовый сироп следует хранить в емкости из темного стекла в прохладном месте. Рекомендуется принимать препарат при первых признаках простуды или ухудшения общего состояния здоровья.
  3. Пару столовых ложек плодов шиповника залить литром горячей воды и поставить на ночь. Утром процедить и принимать не большими порциями в течение дня, но не более 1 л.

Перед применением поливитаминов следует проконсультироваться с врачом.Также следует учитывать, что растение ускоряет свертываемость крови и при злоупотреблении может вызвать обострение желудочно-кишечных заболеваний.

Чай из плодов шиповника при беременности

Натуральный витаминный и полезный для организма напиток - чай ​​из шиповника. Его можно использовать для поддержания иммунитета во время беременности, а также для укрепления организма при различных заболеваниях.

В таких случаях рекомендуется пить чай:

  • Воспалительные процессы в организме.
  • Гиптония.
  • Авитаминоз.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Повышенный холестерин в крови.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • Диарея, запор, метеоризм.
  • Атеросклероз.
  • Профилактика инфаркта, инсульта.

При беременности чай из шиповника снимает усталость, борется с отеками и повышает эмоциональное состояние.

Для приготовления чая подойдет смесь фруктов и стеблей растений или сухих / свежих ягод.Чайную ложку растительного сырья залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и дать настояться 10-15 минут. Чай рекомендуется процедить и добавить для вкуса немного меда или ½ чайной ложки сахара. Пить лучше пить в теплом виде, свежезаваренный.

Масло шиповника при беременности

Масло шиповника, популярное в косметологии и альтернативной медицине, изготавливается из плодов шиповника. Имеет специфический аромат, горьковатый вкус и цвет от розового до оранжевого.Масло используется как для внутреннего, так и для наружного применения. Он очень полезен, в нем есть витамины А, группы В, С, Е - природные антиоксиданты для поддержания красоты и здоровья кожи. В его состав входят марганец, калий, магний, железо, другие макро и микроэлементы. А также более 15 видов аминокислот, в том числе олеиновая и линоленовая.

Полезные свойства масла:

  • Ускоряет заживление ран и порезов.
  • Укрепляет стенки сосудов, предотвращает образование бляшек.
  • Улучшает обменные процессы в организме.
  • Обладает противовоспалительным действием.

При беременности масло шиповника можно использовать для нормализации стула при запорах, а также как заживляющее средство при трещинах заднего прохода. Препарат подходит для ухода за кожей и профилактики растяжек. Во время лактации его можно наносить на трещины на сосках, так как он ускоряет процесс регенерации.

Травяное средство прекрасно подходит для ухода за кожей и волосами будущей мамы.Помогает в борьбе со рубцами, отлично увлажняет, удаляет сосудистую сеть. Витаминный состав восстанавливает потрескавшуюся кожу. Подходит для ухода за обветренными губами.

Несмотря на широкую область применения, масло имеет ряд противопоказаний. Не рекомендуется применять внутрь при заболеваниях поджелудочной железы, аллергических реакциях, тромбозах и тромбофлебитах. Также его не наносят на жирную кожу, при высыпаниях акне.

Настойка шиповника при беременности

Еще одно средство, которое можно приготовить из ягод шиповника - настойка.Он имеет широкий спектр применения, но особенно рекомендуется в таких случаях:

  • Повышает сопротивляемость организма болезнетворным микроорганизмам.
  • Психическое и физическое утомление.
  • Желчегонное средство при холецистите.
  • Улучшение аппетита и пищеварения.
  • Нормализация работы печени и желчного пузыря.
  • Профилактика анемии.
  • Очистка кровеносной системы.

Настойку можно приготовить на водной или спиртовой основе.В период гестации лучше применять препарат на воде, поскольку он более безопасен для будущих мам.

  1. Настойка на воде. Для приготовления лекарства возьмите столовую ложку плодов и залейте их 500 мл кипятка, закройте крышкой, варите на водяной бане 15-20 минут. Напиток настаивать 30-40 минут, затем процедить и принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день.
  2. Настойка спиртовая. Возьмите стакан плодов шиповника, 200 г сахара и 500 мл водки или 70% медицинского спирта.Сухие ягоды нужно слегка пропарить на водяной бане или залить на 10 минут горячей водой, а свежие тщательно промыть. Растительное сырье переливают в литровую стеклянную банку, добавляют сахар, спирт и ¼ стакана воды. Закрываем все крышкой, немного встряхиваем и оставляем настаиваться в темном прохладном месте на 30 дней. Когда настойка будет готова, ее нужно процедить. Лекарство принимают по 10-30 капель в качестве общеукрепляющего средства.

Перед применением настойки растений следует учитывать наличие противопоказаний и возможные побочные эффекты.Также, чтобы защитить зубную эмаль сразу после ее нанесения, нужно хорошо чистить зубы и полоскать рот.

Компот из плодов шиповника при беременности

Если беременность пришлась на жаркий летний период, то для поддержания организма и утоления жажды отлично подойдет компот из шиповника. Напиток богат витаминами и минералами, в нем содержится большое количество аскорбиновой кислоты и витамина Р. Он помогает при сильных отеках, нормализует стул и работу пищеварительного тракта.Для приготовления можно использовать как сухие фрукты, так и свежие ягоды.

Рецептов компота:

  1. Возьмите стакан сухих ягод и слегка разотрите их в ступке. В кастрюлю налить 1,5-2 литра воды и поставить на огонь. После закипания добавить к шиповнику воды и 1 стакан сахара. Все тщательно перемешать и варить 7-10 минут. Снять с огня и дать остыть. Напиток нужно профильтровать, его можно принимать как в охлажденном, так и в теплом виде.
  2. Шиповник прекрасно сочетается с другими ягодами и фруктами.Для пополнения запаса витаминов отлично подойдет напиток с яблоками и плодами шиповника. Взять стакан шиповника, 3 яблока среднего размера, 2-3 литра воды и сахар по вкусу. Залить шиповник водой и поставить на огонь до закипания. Яблоки заранее разрезать на четыре части и очистить от семян, добавить к шиповнику. Компот должен кипеть на среднем огне 10-15 минут. Затем добавляют сахар и дают остыть. Готовый напиток нужно процедить и можно пить, добавляя по вкусу дольки лимона или кубики льда.
  3. Еще один рецепт - компот на основе шиповника и боярышника. Для приготовления напитка возьмите ½ стакана шиповника и столько же боярышника. Тщательно промойте их и залейте литром горячей воды. Для сохранения полезных свойств компот варить не рекомендуется. Достаточно оставить на ночь в закрытой емкости. Перед употреблением напиток процеживают и при желании добавляют мед или сахар.

Несмотря на все полезные свойства компота, злоупотреблять им нельзя. Суточная дозировка не должна превышать 1 литр напитка.

Корень шиповника при беременности

Полезными свойствами обладают не только плоды, но и корни шиповника. В них содержится наибольшее количество биологически активных компонентов: дубильные вещества, органические кислоты, витамины и минералы, флавоноиды, катехины, пектины, грубая клетчатка.

Поливитаминный состав позволяет использовать корневища в борьбе с такими проблемами:

  • Желудочно-кишечные расстройства.
  • Конкременты в почках, желчном пузыре.
  • Болезни суставов, атеросклероз.
  • Воспаление мочевого пузыря.
  • Грибковые болезни кожи и ногтей.
  • Гепатит.
  • Простуда.
  • Для улучшения заживления ран и ожогов.

Корни укрепляют иммунитет, нормализуют обменные процессы, повышают умственную и физическую активность, улучшают общее самочувствие. Во время беременности растительное сырье эффективно справляется с мышечной слабостью, судорогами и застоями лишней жидкости.

Корнеплоды используются для приготовления настоек, отваров, спиртных напитков, настоек, лечебного чая. Во время вынашивания ребенка можно использовать овощные отвары. Высокое содержание дубильных веществ оказывает на женский организм вяжущее действие: уменьшает отечность, предотвращает маточные кровотечения, способствует выздоровлению при простудных заболеваниях.

Для приготовления отвара возьмите 3-4 столовые ложки измельченных корней и отварите их в 500 мл воды на медленном огне. Остывший и процеженный отвар принимать по 100-150 мл 3 раза в день.Если напиток получился слишком концентрированным, его можно разбавить кипяченой теплой водой. В этом случае суточную дозу увеличивают до 250 мл 2-3 раза в сутки. Перед употреблением корня шиповника следует проконсультироваться с врачом.

Шиповник сушеный при беременности

Сушеный шиповник - универсальный продукт с лечебными свойствами и широким спектром применения. Одна из главных особенностей плодов шиповника заключается в том, что после сушки ягод количество полезных веществ остается неизменным. Сухие плоды содержат пектины, дубильные вещества, органические кислоты и пигменты.Поливитаминное средство обладает следующими свойствами:

  • Противовоспалительное.
  • Восстановительный.
  • Желчегонное средство.
  • Регенерация.
  • Укрепление.
  • Тонировка.

При беременности ягоды можно использовать для укрепления иммунитета, лечения и профилактики заболеваний верхних дыхательных путей, при сильных отеках, как желчегонное и улучшающее настроение средство.

Из сухофруктов готовят отвары, настои, чаи. Для приготовления отвара возьмите 2 столовые ложки ягод и залейте 500 мл горячей воды.Варить напиток на водяной бане 10-15 минут. После остывания процедить и принимать по ½ стакана в течение дня. Для улучшения вкуса можно добавить немного натурального меда или сахара. Хранить приготовленный отвар следует не более 24 часов.

Шиповник противопоказан к применению в течение длительного времени, так как вызывает нарушения в работе желудочно-кишечного тракта и может вызвать аллергические реакции, истончение зубной эмали, повышение свертываемости крови.

[4], [5], [6]

Вред бедра при беременности

Прием препаратов в период вынашивания беременности следует проводить с особой осторожностью.Это касается и лечебных трав. Несмотря на богатый витаминный состав и широкий спектр воздействия, шиповник имеет свои особенности на разных сроках беременности.

Чрезмерное употребление напитков на основе шиповника в первом триместре опасно тем, что усиление защитных сил организма может привести к отторжению плода. Настои, отвары, чаи и другие лекарства запрещены при гиперчувствительности к растительным компонентам, так как могут вызвать серьезные аллергические реакции.

.

Преимущества, формы, способы использования и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Розы - от мягких лепестков до колючих шипов - являются символом красоты и здоровья.

Они принадлежат к роду Rosa семейства Rosaceae, насчитывающему более 100 видов (1).

Однако менее известной частью розы являются круглые, наполненные семенами луковицы, известные как плоды шиповника, которые находятся под лепестками роз.

Плоды шиповника, также называемые плодом розы, обычно красно-оранжевые, хотя встречаются также желтые и черные разновидности (2).

В отличие от цветков роз, которые распускаются весной и летом, плоды шиповника обычно отрастают после того, как лепестки распустились и начали опадать, что обычно происходит в период с начала до середины осени. Фактически, они считаются более сладкими, если собирать их после первых морозов сезона (3).

Шиповник, богатый питательными веществами и борющимися с болезнями, получил внимание благодаря своей роли в здоровье и красоте.

В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о плодах шиповника, включая их преимущества, способы применения и побочные эффекты.

Внутри плода шиповника много мелких съедобных семян, которые являются хорошим источником многих питательных веществ. Порция плодов шиповника из 2 столовых ложек (16 граммов) обеспечивает (4):

  • Калорий: 26
  • Углеводы: 6 граммов
  • Клетчатка: 4 грамма
  • Витамин A: 4% дневной нормы (DV)
  • Витамин B5: 3% дневной нормы
  • Витамин C: 76% дневной нормы
  • Витамин E: 6% DV

Плоды шиповника получают свой красно-оранжевый цвет из каротиноидных пигментов, известных как ликопин и бета-каротин.Было показано, что эти пигменты способствуют здоровью кожи и глаз (2, 5, 6).

Они также богаты антиоксидантами, борющимися с болезнями, такими как витамин С, катехины, кверцетин и эллаговая кислота. Рацион, богатый этими соединениями, может помочь снизить воспаление и окислительный стресс в организме (2, 6).

Кроме того, витамин С играет ключевую роль в синтезе коллагена и иммунном здоровье (7, 8).

Однако содержание питательных веществ в плодах шиповника во многом зависит от почвы и условий выращивания, методов обработки и конкретных видов.Например, многие сорта шиповника обрабатываются теплом и водой, что значительно снижает уровень витамина С в них (6, 9).

резюме

Плоды шиповника богаты антиоксидантами, особенно витамином С. Эти соединения могут иметь различные преимущества для здоровья.

Плоды шиповника веками использовались в традиционной и народной медицине из-за их противовоспалительных и болеутоляющих свойств.

Антивозрастные свойства

Масло шиповника - популярное антивозрастное вещество в косметологическом сообществе, хотя исследования, подтверждающие его преимущества, ограничены.Его получают путем холодного отжима плодов шиповника и извлечения из них натуральных масел (10, 11).

Семена шиповника содержат много полиненасыщенных жиров, которые поддерживают здоровую кожную оболочку и защищают ее от воспалительных соединений, таких как ультрафиолетовые (УФ) лучи, сигаретный дым и загрязнение (12, 13).

В одном небольшом 8-недельном исследовании ежедневный прием 3 мг порошка шиповника привел к значительному уменьшению морщин на коже и значительному увеличению содержания влаги и эластичности кожи (13).

Исследователи связали эти результаты с наличием в плодах шиповника мощных антиоксидантов, витамина С и жирных кислот, которые защищают и восстанавливают кожный барьер (13).

Кроме того, было показано, что использование витамина С непосредственно на коже значительно увеличивает синтез коллагена и обмен клеток - скорость, с которой клетки кожи пополняются.

Следовательно, продукты с высоким содержанием витамина С, такие как масло шиповника, могут оказывать антивозрастное действие (14).

Масло шиповника также может способствовать заживлению ран. В недавнем исследовании крысы, получавшие это масло, имели значительно более быстрое заживление ран и меньшее образование рубцов, чем контрольная группа. Однако необходимы исследования на людях (15).

Может уменьшить боль при артрите.

Плоды шиповника хорошо изучены на предмет их воздействия на боль при остеоартрите.

Остеоартрит - один из наиболее распространенных типов артрита, которым страдают 10% и 13% мужчин и женщин старше 60 лет соответственно. Это определяется как постепенное уменьшение количества хрящевой ткани в суставах, что может привести к сильной боли и воспалению (16, 17).

Недавний обзор 24 исследований показал, что прием добавок шиповника может помочь облегчить симптомы остеоартрита, борясь с окислительным стрессом и воспалением в суставах (17).

Кроме того, обзор трех исследований показал, что люди, принимавшие порошок шиповника, в два раза чаще сообщали об уменьшении боли при остеоартрите. Тем не менее, серьезным предостережением является ограниченное количество исследований (18).

Наконец, недавний обзор показал, что плоды шиповника уменьшают боль и скованность у людей с остеоартритом, но не улучшают диапазон движений (19).

Хотя плоды шиповника, по-видимому, облегчают боль при остеоартрите, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять подходящие дозировки.

Может помочь при похудании

Плоды шиповника были изучены как потенциальное средство для похудания.

В 12-недельном исследовании с участием 32 человек ежедневный прием таблетки шиповника 100 мг значительно снизил количество абдоминального жира по сравнению с контрольной группой. Авторы связывают этот эффект с тилирозидом, мощным антиоксидантом, который может увеличивать метаболизм жиров (20).

Этот эффект также был продемонстрирован в ряде исследований на грызунах. Однако необходимы более обширные исследования (21, 22).

Может улучшить здоровье сердца

Употребление плодов шиповника может улучшить здоровье сердца за счет снижения уровня холестерина и артериального давления.

В 6-недельном исследовании с участием 31 человека ежедневное употребление напитка из плодов шиповника, содержащего 40 граммов порошка шиповника, привело к значительному снижению артериального давления, общего холестерина и холестерина ЛПНП (плохого) по сравнению с контрольной группой (23).

Напиток также содержит 31 грамм клетчатки. Не только высокое потребление клетчатки связано с улучшением здоровья сердца, но и высокий уровень антиоксидантов в плодах шиповника также может иметь значение (23).

Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования.

Краткое описание

Плоды шиповника могут помочь предотвратить старение кожи, уменьшить боль при остеоартрите, помочь похудеть и укрепить здоровье сердца. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Плоды шиповника можно использовать в пищевых и коммерческих продуктах.

Многие культуры добавляют их в супы, чаи и десерты. Например, чай из шиповника - популярный европейский напиток, а нипонсоппа - классический шведский суп из шиповника. Наконец, на Ближнем Востоке популярны джемы и мармелад из этого фрукта (10).

Кроме того, этот фрукт можно измельчить в мелкий порошок и использовать в качестве пищевой добавки для антивозрастного эффекта и здоровья суставов.

Масло шиповника широко доступно в косметических продуктах против старения, которые можно купить в магазинах или в Интернете.

обзор

Плоды шиповника можно добавлять в блюда в качестве усилителя вкуса или перерабатывать в масло или порошок для использования в качестве добавки.

Плоды шиповника широко считаются безопасными. Однако в настоящее время неизвестно, безопасны ли они во время беременности и кормления грудью (24).

Хотя исследований по побочным эффектам от употребления большого количества плодов шиповника недостаточно, потребление высоких доз витамина С может вызвать тошноту, расстройство желудка, запоры и изжогу (6, 25).

Наконец, из-за наличия витамина С избыточное потребление шиповника может нанести вред людям с рецидивирующими камнями в почках, серповидноклеточной анемией и гемохроматозом - заболеванием, связанным с железом (25).

Всегда говорите со своим врачом перед началом приема новой добавки.

резюме

При чрезмерном употреблении в пищу наиболее частыми побочными эффектами шиповника могут быть проблемы с желудком, тошнота и изжога.Перед приемом добавок из шиповника обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Исторически плоды шиповника использовались как естественное средство от многих болезней и недугов.

Они могут помочь уменьшить признаки старения и снизить кровяное давление, холестерин и боль при остеоартрите.

Хотя плоды шиповника безопасны для большинства людей, лучше всего проконсультироваться с вашим врачом, прежде чем пробовать добавки.

Где купить

Продукты шиповника широко доступны в специализированных магазинах и в Интернете:

.

Чем полезен отвар шиповника при беременности и как его правильно приготовить

Зачем пить отвар шиповника при беременности?

Снижение иммунитета и, как следствие, его ухудшение Устойчивость к простудным заболеваниям - типичная проблема для беременных. Такое состояние организма позволяет плоду закрепиться и развиваться, но отрицательно сказывается на здоровье будущей мамы. Отвар шиповника при беременности насыщает витаминами С и Эфото: Гинекологи обычно прописывают витамины и натуральные иммуностимуляторы.Шиповник входит в состав всех этих препаратов. Если у вас есть возможность собрать плоды в экологически чистом месте, то он заменит отвар с аскорбиновой кислотой и другими микроэлементами. Использование бульона шиповника:

  • насыщает организм витамином С;
  • улучшает усвоение витамина А и других жирорастворимых веществ;
  • стимулирует работу щитовидной железы и поджелудочной железы;
  • активирует обмен веществ;
  • способствует очищению организма от шлаков;
  • действует как мягкое мочегонное и противоотечное средство;
  • останавливает кровотечение.

Ежедневный прием плодов шиповника в виде чая не только поможет пережить холодное время года, но и укрепит здоровье. Этот лечебный напиток помогает справиться с тошнотой первого триместра и отеками третьего.

Как варить и пить отвар шиповника при беременности?

Чтобы травяной чай принес пользу, нужно не только собирать в чистом месте, но и правильно готовить. Витамин С очень нестабилен к температуре, если долго варить ягоды, получится бесполезный напиток.

  • Взять сушеные, предварительно очищенные от кожуры ягоды из расчета 1 ст. плоды на 1 литр кипятка.
  • Измельчите фрукты перед завариванием. Сделать это можно при помощи мясорубки, блендера, обычной толкушкой или измельчить их.
  • Разлить измельченные сырые ягоды в термосе или большом чайнике. Залейте их горячей, но не кипящей водой. Настаивать 4-8 часов. Оберните чайник полотенцем.
  • Штамм штамм травяного чая.
  • Отвар можно пить вместо чая или кофе, но не больше литра в день.Не добавляйте в напиток сахар или варенье, вкус сладковатый. По желанию можно положить ложку меда или щепотку корицы. Напиток на основе шиповника - естественный иммуностимулятор. Готовится легко, вкусно, полезно и практически не имеет противопоказаний. Беременным женщинам можно пить до литра в день. Перед приемом проконсультируйтесь с гинекологом.

    Комментарии

    комментария

    11:28 утра женщинамейкер
    Беременность и роды
    .

    Беременность Боль в бедре: лечение в домашних условиях, причины, профилактика

    Есть несколько причин, по которым вы можете испытывать боль в бедре во время беременности. Часто это не является признаком каких-либо осложнений или чего-то, что вы сделали неправильно. Вот пять распространенных причин:

    1. Релаксин

    Уровень гормона релаксина увеличивается во время беременности. Как следует из названия, он расслабляет ткани, соединяющие кости по всему телу. Это может вызвать дискомфорт в области таза, особенно боль в спине или бедре.

    2.Увеличение веса

    По мере того, как вы и ваш ребенок набираете вес, это увеличивает нагрузку на ваши кости и суставы. Чрезмерное увеличение веса может вызвать боль в бедре и другой дискомфорт.

    Врачи рекомендуют набрать от 11 до 40 фунтов за одноплодную беременность. Рекомендуемое количество зависит от вашего начального веса. Как правило, женщины со здоровым весом до беременности должны набрать от 25 до 35 фунтов.

    Следуйте рекомендациям врача по увеличению веса во время беременности и никогда не пытайтесь похудеть во время беременности, если это специально не рекомендовано и под наблюдением врача.

    3. Плохая осанка

    Ваша осанка может измениться с увеличением веса и перераспределением веса вокруг живота. Более того, если ваш ребенок приживается к одной стороне чаще, чем к другой, это также может вызвать боли и боли.

    Удерживание старшего ребенка на бедре или ношение других тяжелых предметов без правильной осанки - еще одна проблема с осанкой, которая может привести к боли в бедре.

    Чтобы практиковать правильную осанку, старайтесь носить поддерживающую обувь на протяжении всей беременности.По возможности уменьшите количество тяжелых вещей, которые вы поднимаете или несете. Делайте перерывы при ходьбе, чтобы не допустить неправильной осанки в результате переутомления.

    Избегайте длительного сидения, если это не рекомендовано вашим доктором. Вместо этого вставайте и двигайтесь, чтобы не увеличивать нагрузку на суставы и мышцы.

    4. Преходящий остеопороз

    Некоторая боль в бедре может быть вызвана деминерализацией тазобедренных костей или так называемым преходящим остеопорозом.Это состояние обычно начинается где-то во втором или третьем триместре и может быть связано с уровнями кальция и калия.

    Вы можете испытывать боль в бедрах или паху. Чтобы поставить правильный диагноз, вам понадобится МРТ.

    Преходящий остеопороз обычно проходит вскоре после родов, но в редких случаях могут возникнуть переломы бедра, которые заживают дольше.

    5. Положение для сна

    Сон на боку может способствовать возникновению боли в бедре, оказывая давление на суставы.Однако, поскольку во время беременности доступно меньшее количество положений для сна, сон на боку может быть вашим наиболее комфортным вариантом.

    Если это положение беспокоит ваши бедра, подумайте о том, чтобы спать с подушкой между коленями, чтобы ноги лучше выровнялись. Подойдет и стандартная подушка, но специальные подушки для беременных, такие как Snoogle, также полезны и обеспечивают поддержку всего тела.

    .

    28 Домашние средства от рвоты и тошноты во время беременности

    Тошнота и рвота во время беременности (NVP), называемые утренним недомоганием, чаще встречаются более чем у 50% беременных женщин. Вы можете испытать это в любое время дня и ночи.

    У большинства женщин типичные симптомы проявляются примерно на четвертой неделе и исчезают к 16-й неделе. В редких случаях это может стать тяжелым и прогрессировать до состояния, известного как гиперемезис беременных (1).

    Лекарства, назначенные вашим врачом, и домашние средства могут принести некоторое облегчение.В этом посте MomJunction расскажет вам о некоторых домашних средствах от тошноты и рвоты.

    Как остановить тошноту и рвоту во время беременности?

    Может быть, невозможно остановить тошноту или рвоту, но вы можете попытаться справиться с ними или контролировать их с помощью некоторых домашних средств. Однако обратите внимание на отсутствие серьезных научных доказательств, подтверждающих использование большинства из этих средств. Вы можете попробовать их и продолжить, если они вам подходят.

    1. Вода

    Продолжайте часто пить воду (2).Это помогает восполнить потерю жидкости и уменьшить частые приступы тошноты. Когда вы чувствуете жажду после рвоты, делайте небольшие глотки, не более чем полстакана воды за раз (4).

    2. Имбирь

    Имбирь снимает тошноту. Вы можете принимать его в виде цельного имбиря (измельченного или сока), конфет, жевательных таблеток и напитков (4). Клиническое исследование показало, что ежедневный прием 1000 мг имбиря в форме капсул может быть эффективным для уменьшения тошноты и рвоты во время беременности (5).

    3.Лимон

    Вы можете понюхать свежую цедру лимона или вдохнуть немного эфирного масла лимона, взятого в носовой платок, всякий раз, когда почувствуете тошноту. Клиническое исследование показало эффективность запаха лимона в уменьшении тошноты и рвоты (6). Также может помочь питьевая вода с лимоном. Вы можете добавить немного меда, сахара или соли по вкусу и пить.

    4. Мята перечная

    Несколько исследований показали, что употребление чая с перечной мятой или сосание леденцов с перечной мятой имеет эффект от тошноты (7) (8).

    5.Ромашка

    Может помочь успокаивающий массаж с маслом ромашки. Ромашковый чай также используется для облегчения утреннего недомогания. Однако его эффективность научно не известна (9).

    6. Витамин B6

    Несколько исследований показали эффективность витамина B6 в уменьшении тошноты и рвоты. Добавки витамина B6 назначаются в качестве лечения первой линии от тошноты (10). Ешьте продукты, богатые витамином B6, такие как цельные зерна, нежирные молочные продукты, обезжиренные продукты, нежирное мясо, морепродукты, птицу, орехи и семена (11).

    7. Акупрессура и акупунктура

    Могут помочь альтернативные методы лечения, такие как точечный массаж и акупунктура. Прикладывание давления к определенной точке может помочь уменьшить тошноту. Исследования показали, что стимуляция точки P6 (нэйгуань) может уменьшить тяжесть и частоту рвоты во время беременности. Эта точка расположена примерно на три пальца под запястьем на внутренней стороне предплечья между сухожилиями (12).

    8. Закуски

    Перекус перед тем, как встать с постели, поможет вам избежать утреннего недомогания.Употребляйте нежирные, богатые белком и сухие закуски (13). Вы можете употреблять крекеры (2), крендели, орехи, хлопья или тосты вместо острой, жирной и чрезмерно сладкой пищи.

    Ниже приведены несколько других рекомендаций, основанных на неофициальных данных и общих убеждениях, которые могут облегчить рвоту и тошноту.

    9. Контролируемое дыхание

    Хотя количество исследований по этому поводу ограничено, некоторые беременные женщины заметили облегчение от тошноты при медленном и глубоком вдохе.

    10. Семена фенхеля

    Считается, что жевание семян фенхеля или аниса облегчает тошноту. Вы также можете приготовить чай из фенхеля, замочив семена фенхеля в стакане горячей воды. Добавьте мед по вкусу и ешьте утром.

    11. Брокколи

    Содержание фолиевой кислоты в брокколи может помочь уменьшить тошноту. Может помочь суп из брокколи, приготовленный из имбиря, мяты и щепотки красного перца.

    12. Йогурт

    Йогурт с пробиотиками может помочь регулировать работу вашей пищеварительной системы.Витамин B12, содержащийся в йогурте, может уменьшить тошноту во время беременности. Вы можете добавить в йогурт свежие фрукты, чтобы облегчить тошноту.

    13.Киви

    Киви может уменьшить тошноту. Вы можете приготовить смузи, смешав киви, банан и чернику с небольшим количеством меда.

    14. Гвоздики

    Считается, что аромат гвоздики успокаивает тошноту в желудке. Вы можете пожевать гвоздику или зажарить несколько и съесть их с медом. Также подойдет гвоздичный чай.

    15.Овощной бульон

    Выпейте овощной бульон, так как этот теплый напиток может облегчить тошноту и. Оно может быть у вас в любое время или всякий раз, когда вас тошнит.

    16. Яблоки

    Считается, что клетчатка в яблоке помогает уменьшить утреннее недомогание.

    17. Орехи

    Белок и жиры в орехах, вероятно, принесут облегчение. Они также легко перевариваются и быстро восполняют потерянную энергию.

    18. Лист малины

    Травяной чай из сушеных листьев малины может облегчить тошноту.Добавьте одну чайную ложку сушеных листьев в стакан горячей воды. Дайте настояться и процедите. Вы можете принимать его, когда просыпаетесь утром.

    19. Крахмалистые овощи

    Крахмалистые овощи могут уменьшить тошноту и облегчить утреннее недомогание. Вы можете употреблять вареный картофель, репу или тыкву в виде супа или запекать.

    20. Фруктовое мороженое

    Можно сосать ледяное мороженое. Вы можете приготовить фруктовое мороженое из зеленого чая, фруктовое мороженое из имбиря и персика, фруктовое мороженое из арбуза, фруктовое мороженое из лайма и мяты или фруктовое мороженое из огурца.

    21. Корица

    Корица обладает противорвотными свойствами и, как известно, уменьшает тошноту и успокаивает слизистую оболочку желудка. Вы можете пить его в виде чая с корицей или воды с корицей.

    22. Лук

    Лук содержит серу, и его сок может успокоить желудок, тем самым уменьшая тошноту. Вы можете извлечь свежий луковый сок, смешать его с имбирным или морковным соком и принимать небольшими глотками.

    23. Семена тмина

    Семена тмина обладают противорвотными свойствами, которые могут помочь уменьшить тошноту.Также считается, что они облегчают пищеварение, что помогает уменьшить тошноту, вызванную несварением или перееданием. Вы можете пожевать семена тмина или выпить его в виде чая.

    24. Ростки пшеницы

    Растворите чайную ложку ростков пшеницы в теплом молоке и выпейте через час. Считается, что он уменьшает утреннее недомогание. Однако это может привести к возникновению аллергических реакций.

    25. Рисовая вода

    Это одно из старейших средств от тошноты, рвоты и диареи. Рисовая вода обладает успокаивающими свойствами и помогает избавиться от утреннего недомогания.

    26. Яблочный уксус

    Он нейтрализует кислоты в желудке и поддерживает баланс pH в организме, что помогает уменьшить тошноту и рвоту. Вы можете употреблять его утром, смешав одну чайную ложку с теплой водой и медом.

    27. Спортивные напитки

    Спортивные напитки, заменяющие электролиты, восстанавливающие истощенные питательные вещества, могут помочь вам почувствовать себя лучше. Вы можете делать маленькие глотки, когда чувствуете тошноту, но не пейте их слишком много.

    28. Прогрессивная мышечная релаксация (PMR)

    Она включает в себя последовательное напряжение и расслабление мышц, что, как считается, снижает тяжесть тошноты (14).

    Если эти средства не работают, ваш врач может назначить лекарства. Активное лечение может понадобиться только в случае сильной тошноты и рвоты.

    Когда обратиться к врачу?

    Обратитесь за медицинской помощью, если:

    • Вы не можете удерживать пищу или жидкость более 12 часов.
    • Сильная тошнота и рвота.
    • У вас нечастое мочеиспускание или моча темного цвета.
    • Вы чувствуете головокружение, когда стоите.
    • Похудеть внезапно.
    • Вам кажется, что ваше сердце колотится или колотится.
    • У вас боль в животе или тазу.

    Утреннее недомогание является нормальным явлением во время беременности и может не повлиять на вашего ребенка. Это также может не иметь на вас долгосрочных последствий. Это временно, но чувство может расстраивать. Некоторые домашние средства, например, упомянутые в этом посте, могут помочь.

    Тем не менее, всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какие-либо из этих травяных средств или альтернативные методы лечения тошноты и рвоты.

    Ссылки:
    1. Марио Фестин; Тошнота и рвота на ранних сроках беременности; BMJ Clin Evid. (2009).
    2. Тошнота, изжога и рвота во время беременности; Больницы UNM
    3. Инструкции: рвота, связанная с беременностью (Hyperemesis Gravidarum или утренняя болезнь); Университет Северной Каролины Уилмингтон Центр здоровья студентов Абронса
    4. Королевская боль: утренняя болезнь во время беременности; Медицинский центр Университета Рочестера,
    5. Озголи Г., Голи М. и Симбар М.; Влияние имбирных капсул на беременность, тошноту и рвоту; J Altern Complement Med.(2009).
    6. Yavari Kia P, et al .; Эффект лимонной ингаляционной ароматерапии при тошноте и рвоте при беременности: двойное слепое рандомизированное контролируемое клиническое исследование; Медицинский центр Красного Полумесяца Ирана (2014 г.).
    7. Неда Эбрахими, Кэролайн Малтепе и Адриенн Эйнарсон; Оптимальное лечение тошноты и рвоты во время беременности; Международный журнал женского здоровья (2010 г.).
    8. Joulaeerad N, et al .; Влияние ароматерапии с маслом перечной мяты на степень тяжести тошноты и рвоты при беременности: простое слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование; J Reprod Infertil.(2018).
    9. Джалал Баяти Заде, Насроаллах Моради Кор и Захра Моради Кор; Ромашка (Matricaria recutita) как ценное лекарственное растение; Международный журнал перспективных биологических и биомедицинских исследований (2014).
    10. Говард Эрнест Херрелл; Тошнота и рвота при беременности; Американская академия семейных врачей (2014).
    11. Витамин B6; NIH
    12. Григорий В. Черняк и Даниэль И. Сесслер; Периоперационная акупунктура и связанные с ней методы; Анестезиология (2005).
    13. Jednak MA, et al.; Белковая пища снижает тошноту и медленную аритмию желудка в первом триместре беременности; Am J Physiol. (1999).
    14. Карен М. Мустиан и др .; Лечение тошноты и рвоты во время химиотерапии; Онкол-гематол США (2011).
    Рекомендуемые статьи:
    .

    Смотрите также