Прогестерон и отеки


Как гормоны влияют на фигуру. Часть 2: прогестерон

Прогестерон — второй главный женский гормон. Хотя у него есть огромное количество ролей в организме, в статье речь пойдет только о его влиянии на вес тела. И хотя во многих проблемах принято обвинять эстроген, прогестерон, на самом деле, имеет гораздо большее значение. Отрывок из книги The Woman’s Book, Lyle Mcdonald.

Прогестерон — стероидный гормон. Он имеет структуру, подобную другим стероидным гормонам. У каждого из них есть свои рецепторы в организме. Действуя на них, гормон запускает определенную реакцию. Для простоты понимания, гормон и рецептор — это ключ и замочная скважина. Если одно к другому подходит, дверь открывается и что-то происходит. Из-за своей структуры прогестерон может связываться с рецепторами других стероидных гормонов, а не только со своими.

Так, например, он действует на рецептор кортизола, но посылает более слабый сигнал, чем сам кортизол. А соединяясь с рецепторами андрогенов, он блокирует их эффекты, отправляя отрицательный сигнал и действуя как антагонист. Эта перекрестная реактивность объясняет многие из эффектов прогестерона.

Прогестерон начинает расти во второй половине цикла, сразу после овуляции. Достигает пика к третьей неделе при стандартном цикле, и дальше начинает снижаться.

У прогестерона есть одно потенциальное преимущество с точки зрения похудения. Он приводит к небольшому повышению температуры тела и скорости метаболизма — на 2.5-10%, что может составлять 100-300 калорий в день.

В теории, это должно помогать потере жира. Но здесь мешает растущий голод и тяга к вредной еде (1, 2). Это затрудняет контроль за количеством съеденного, так что рост калорий опережает траты калорий на повышение метаболизма.

Голод растет во второй половине цикла по нескольким причинам.

  • Первая и главная — падение эстрогена после овуляции, что приводит к падению серотонина и дофамина (3).
  • Прогестерон так же вызывает некоторую резистентность (потери чувствительности) к инсулину и нестабильный уровень сахара в крови, что тоже стимулирует голод.
  • Наконец, в организме развивается некоторая резистентность к лептину, а когда мозг не регистрирует достаточно лептина, он включает голод.

Все вышеупомянутые эффекты приводят к увеличению голода и тяге к калорийной еде с большим количеством сахара и жиров. Шоколад — чемпион здесь. Посчитано, что это все увеличивает потребление пищи на 90-500 калорий в день. И это легко компенсирует любое небольшое увеличение скорости метаболизма.

Если женщина может избежать переедания, рост метаболизма на протяжении десяти дней второй половины цикла будет сжигать дополнительно 1000-3000 калорий, а это потеря дополнительных 140-420 грамм жира в месяц. Более реальный для многих вариант — планово увеличить количество калорий на это время, что поможет избежать срывов и сохранить контроль над питанием. Это выгодно для похудения в долгосрочной перспективе.

Прогестерон и отеки

Прогестерон может связываться с рецепторами альдостерона — гормона, который удерживает в организме воду. По-сути, он посылает отрицательный сигнал и блокирует альдостерон от связывания со своим рецептором. Так что в пик прогестерона (третья неделя цикла) у женщин практически не бывает отеков. Как только прогестерон падает к концу цикла, происходит эффект «отскока», и организм реагирует отеками. Увеличение стрелки на весах на 1-3 кг — не редкость. Женщины на диете с высоким содержанием соли в это время могут наблюдать еще более сильную задержку жидкости.

Прогестерон и хранение жира

Прогестерон повышает активность липопротеинлипазы в жировых клетках нижней части тела. Это фермент, который участвует в отложении пищевого жира на хранение (4). Это усугубляется тем, что прогестерон стимулирует фермент ASP (Acylation stimulating protein) — один из ключевых ферментов в хранении жира, который назван учеными «женский фактором запасания жира» (5).

Получается такая последовательность событий: всплеск эстрогена перед овуляцией увеличивает количество альфа-2-рецепторов на поверхности жировых клеток в нижней части тела, а эти рецепторы блокируют липолиз. Всплеск прогестерона после овуляции стимулирует ферменты запасания жира. Рост голода и тяги к жирно-сладкой еде приводит к перееданию, и все лишнее легче и быстрее отправляется на хранение в виде жира.

Кроме того, прогестерон ухудшает чувствительность к инсулину, и организм начинает хуже использовать углеводы. В контексте высокоуглеводного питания это не очень хорошо, так как приведет к перепроизводству инсулина. Так что увеличение углеводов в питании лучше работает в первую половину цикла. В то время как низкоуглеводная диета с более высоким содержанием жира — во вторую.

Прогестерон и тренировки

Общие эффекты прогестерона здесь довольно негативны. Прежде всего, он связывается с рецепторами андрогенов, работая как антагонист и снижая эффект тестостерона. А это ухудшает способность оганизма наращивать мышцы.

Спортсменам на выносливость может мешать увеличение температуры тела. У них могут быть проблемы с терморегуляцией, особенно на тренировках в жарких или влажных условиях. Выносливость может также ухудшаться из-за того, что организм хуже использует углеводы для энергии.

Суммарно

После овуляции, при подготовке к беременности, рост прогестерона не только блокирует многие положительные эффекты эстрогена, оставляя только негативные, но и заставляет организм эффективнее отправлять лишние калории в жир, и особенно — в жир нижней части тела.

Хотя скорость метаболизма немного повышается от прогестерона во вторую половину цикла, голод и тяга будут тоже расти, что часто приводит у перееданию. Если потребление калорий слишком велико, жир запасается эффективнее. И наоборот, если удается держать калории под контролем, изменения в скорости метаболизма могут немного помочь похудению.

Перевод главы книги The Woman’s Book by Lyle Mcdonald

ЭСТРОГЕН и ПРОГЕСТЕРОН: пилотаж фигуры

Рецепторы к эстрогену встречаются в разном количестве в разных тканях тела, поэтому он действует так по-разному:

Как гормоны влияют на фигуру: эстроген и прогестерон

Есть три вида эстрогенов: эстрон (E1), эстрадиол (E2) и эстриол (E3), которые преобладают в организме женщины в разные периоды жизни. Эстрон — во время беременности, эстриол — после менопаузы. Эстрадиол — наиболее «долгосрочный» в жизни женщины гормон, о нем и пойдет речь.

Эстроген производят яичники, хотя еще в него может быть превращен тестостерон. Рецепторы к эстрогену встречаются в разном количестве в разных тканях тела, поэтому он действует так по-разному:

  • Отвечает за женские вторичные половые признаки.

  • Участвует в отложении жира в теле, и особенно — в области бедер.

  • Его высокий уровень может вызывать удержание воды в организме.

  • Увеличивает плотность костей. А еще приводит к закрытию зон роста костей во время полового созревания, и это одна из причин, почему женщины обычно ниже мужчин.

  • Играет роль в когнитивных функциях.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

В организме женщины эстроген доминирует первые две недели цикла — в фолликулярную фазу. Цикл начинается с низкого уровня эстрогена, затем он постепенно растет и резко достигает пика во время овуляции. После этого его уровень падает и, снова немного повышаясь на третьей неделе, продолжает падать дальше. Так заканчивается один цикл и начинается новый.

Что касается веса тела и накопления жира, то эстроген имеет как отрицательные, так и положительные эффекты, и последнее может стать неожиданностью для многих.

Что плохого?

Во-первых, эстроген может отрицательно влиять на уровень гормонов щитовидной железы. А это может косвенно влиять на вес тела — за счет снижения скорости метаболизма.

Во-вторых, он увеличивает количество альфа-2а-рецепторов на жировых клетках, больше всего которых в нижней части живота и на бедрах. Эти рецепторы блокируют высвобождение жира из клетки в кровоток. Так эстроген делает жир традиционно проблемных зон нечувствительным к действию липолитических гормонов, высвобождаемых во время тренировки.

В верхней части тела эстроген не влияет на количество альфа-2а-рецепторов, и жировые клетки имеют хорошую чувствительность к липолитическим гормонам, что не самая радостная для женщины вещь.

В-третьих, эстроген делает более толстой и жесткой соединительную ткань в подкожно-жировой клетчатке бедер  и — это первичная причина целлюлита. В результате жир «выпирает» через соединительную ткань, как ветчина через сетку. Целлюлит не является каким-то другим типом жира и не реагирует на специальные антицеллюлитные методы лечения, кроме хирургических (потеря лишнего жира обычно улучшает внешний вид кожи). Наличие или отсутствие целлюлита — частично генетическая вещь (из-за генетически повышенного уровня эстрогена).

Наконец, всплеск эстрогена ближе к середине цикла заставляет тело удерживать больше натрия и воды.

Что хорошего?

И все же, большинство эффектов эстрогена относительно положительны с точки зрения веса тела и накопления жира.

Во-первых, в жировых клетках есть фермент липопротеинлипаза (LPL), который участвует в отложении пищевых жиров в жиры тела. Эстроген имеет свойство снижать активность LPL в подкожном жире и увеличивать ее в мышечных клетках, где жиры запасаются в виде внутримышечных триглицеридов и используются в качестве топлива во время определенных видов физических нагрузок.

Во-вторых, жир в нижней части живота и на бедрах имеет эволюционный смысл. Он существует, прежде всего, для обеспечения энергией организма матери и ребенка во время беременности и грудного вскармливания. Так организм страхует себя от недостатка энергии и в обычное время отдает этот жир с трудом. А во время беременности и грудного вскармливания этот «трудный» жир легко мобилизуется.

В-третьих, эстроген улучшает чувствительность к инсулину и препятствует отложению висцерального жира в брюшной полости. Это одна из причин, почему женщины до менопаузы защищены от сердечно-сосудистых заболеваний. Женщины в постменопаузе и без заместительной гормональной терапии легче набирают вес, и преимущественно в области живота. И этого не происходит, если уровень эстрогена поддерживается с помощью заместительной терапии.

В-четвертых, эстроген регулирует аппетит, и через это — массу тела. По крайней мере, некоторые из его эффектов объясняются влиянием эстрогена на гормон лептин, который помогает регулировать аппетит и обмен веществ. Эстроген увеличивает выработку лептина жировыми клетками, повышает чувствительность мозга к лептину, а заодно отправляет в мозг собственный лептин-подобный сигнал, что еще больше увеличивает эффект .

Эффект контроля аппетита и чувства голода можно наблюдать в середине цикла, когда эстроген доминирует в организме, а из-за его скачка перед овуляцией голод — самый низкий. Снижение уровня эстрогена после овуляции и дальше на протяжении второй половины цикла приводит к росту голода и тяге к калорийной еде, особенно ближе к концу цикла.

Одна из причин — влияние эстрогена на уровни серотонина и дофамина в мозгу. Низкий серотонин — причина плохого настроения и тяги к углеводам. Дофамин — часть системы вознаграждения в мозге, и его низкий уровень так же вызывает тягу к высококалорийной, жирной и углеводной еде. Падение эстрогена — частая причина переедания и срывов в это время.

В-пятых, у эстрогена много положительных эффектов за пределами контроля веса тела. Он предотвращает воспаления, ограничивает свободные радикалы, помогает восстанавливать и строить мышцы, отвечает за плотность костей. Многие проблемы менопаузы — набор веса на животе, потеря костной массы и риски остеопороза, потеря мышц — связаны с падением эстрогена.

ВЫВОДЫ

Хотя эстроген чаще всего обвиняют в лишнем весе, ясно, что картина более сложная. С одной стороны, он отвечает на накопление организмом жира и его перераспределение в нижнюю часть тела. В то же время, он положительно влияет на жировой обмен, контроль аппетита и общей массы тела.

В совокупности, большая часть его эффектов — все-так положительная. Кроме того, многие из его отрицательных эффектов завязаны на диете и проявляются на фоне питания с высоким содержанием жиров.

Прогестерон — второй главный женский гормон. Хотя у него есть огромное количество ролей в организме, в статье речь пойдет только о его влиянии на вес тела. И хотя во многих проблемах принято обвинять эстроген, прогестерон, на самом деле, имеет гораздо большее значение.

Прогестерон — стероидный гормон. Он имеет структуру, подобную другим стероидным гормонам. У каждого из них есть свои рецепторы в организме. Действуя на них, гормон запускает определенную реакцию.

Для простоты понимания, гормон и рецептор — это ключ и замочная скважина. Если одно к другому подходит, дверь открывается и что-то происходит. Из-за своей структуры прогестерон может связываться с рецепторами других стероидных гормонов, а не только со своими.

Так, например, он действует на рецептор кортизола, но посылает более слабый сигнал, чем сам кортизол. А соединяясь с рецепторами андрогенов, он блокирует их эффекты, отправляя отрицательный сигнал и действуя как антагонист. Эта перекрестная реактивность объясняет многие из эффектов прогестерона.

Прогестерон начинает расти во второй половине цикла, сразу после овуляции. Достигает пика к третьей неделе при стандартном цикле, и дальше начинает снижаться.

У прогестерона есть одно потенциальное преимущество с точки зрения похудения. Он приводит к небольшому повышению температуры тела и скорости метаболизма — на 2.5-10%, что может составлять 100-300 калорий в день.

В теории, это должно помогать потере жира. Но здесь мешает растущий голод и тяга к вредной еде. Это затрудняет контроль за количеством съеденного, так что рост калорий опережает траты калорий на повышение метаболизма.

Голод растет во второй половине цикла по нескольким причинам.

Первая и главная — падение эстрогена после овуляции, что приводит к падению серотонина и дофамина.

Прогестерон так же вызывает некоторую резистентность (потери чувствительности) к инсулину и нестабильный уровень сахара в крови, что тоже стимулирует голод.

Наконец, в организме развивается некоторая резистентность к лептину, а когда мозг не регистрирует достаточно лептина, он включает голод.

Все вышеупомянутые эффекты приводят к увеличению голода и тяге к калорийной еде с большим количеством сахара и жиров. Шоколад — чемпион здесь. Посчитано, что это все увеличивает потребление пищи на 90-500 калорий в день. И это легко компенсирует любое небольшое увеличение скорости метаболизма.

Если женщина может избежать переедания, рост метаболизма на протяжении десяти дней второй половины цикла будет сжигать дополнительно 1000-3000 калорий, а это потеря дополнительных 140-420 грамм жира в месяц. Более реальный для многих вариант — планово увеличить количество калорий на это время, что поможет избежать срывов и сохранить контроль над питанием. Это выгодно для похудения в долгосрочной перспективе.

Прогестерон и отеки


Прогестерон может связываться с рецепторами альдостерона — гормона, который удерживает в организме воду. По-сути, он посылает отрицательный сигнал и блокирует альдостерон от связывания со своим рецептором.

Так что в пик прогестерона (третья неделя цикла) у женщин практически не бывает отеков. Как только прогестерон падает к концу цикла, происходит эффект «отскока», и организм реагирует отеками.

Увеличение стрелки на весах на 1-3 кг — не редкость. Женщины на диете с высоким содержанием соли в это время могут наблюдать еще более сильную задержку жидкости.

Прогестерон и хранение жира

Прогестерон повышает активность липопротеинлипазы в жировых клетках нижней части тела. Это фермент, который участвует в отложении пищевого жира на хранение. Это усугубляется тем, что прогестерон стимулирует фермент ASP (Acylation stimulating protein) — один из ключевых ферментов в хранении жира, который назван учеными «женский фактором запасания жира».

Получается такая последовательность событий: всплеск эстрогена перед овуляцией увеличивает количество альфа-2-рецепторов на поверхности жировых клеток в нижней части тела, а эти рецепторы блокируют липолиз. Всплеск прогестерона после овуляции стимулирует ферменты запасания жира. Рост голода и тяги к жирно-сладкой еде приводит к перееданию, и все лишнее легче и быстрее отправляется на хранение в виде жира.

Кроме того, прогестерон ухудшает чувствительность к инсулину, и организм начинает хуже использовать углеводы. В контексте высокоуглеводного питания это не очень хорошо, так как приведет к перепроизводству инсулина. Так что увеличение углеводов в питании лучше работает в первую половину цикла. В то время как низкоуглеводная диета с более высоким содержанием жира — во вторую.

Прогестерон и тренировки


Общие эффекты прогестерона здесь довольно негативны. Прежде всего, он связывается с рецепторами андрогенов, работая как антагонист и снижая эффект тестостерона. А это ухудшает способность организма наращивать мышцы.

Спортсменам на выносливость может мешать увеличение температуры тела. У них могут быть проблемы с терморегуляцией, особенно на тренировках в жарких или влажных условиях. Выносливость может также ухудшаться из-за того, что организм хуже использует углеводы для энергии.

 

СУММАРНО

После овуляции, при подготовке к беременности, рост прогестерона не только блокирует многие положительные эффекты эстрогена, оставляя только негативные, но и заставляет организм эффективнее отправлять лишние калории в жир, и особенно — в жир нижней части тела.

Хотя скорость метаболизма немного повышается от прогестерона во вторую половину цикла, голод и тяга будут тоже расти, что часто приводит у перееданию. Если потребление калорий слишком велико, жир запасается эффективнее. И наоборот, если удается держать калории под контролем, изменения в скорости метаболизма могут немного помочь похудению.


ССЫЛКИ


ЭСТРОГЕН

1. Sherwin BB. Estrogen and cognitive functioning in women. Endocr Rev. 2003 Apr;24(2):133-51. 

2. Pedersen SB, et.al. Estrogen controls lipolysis by up-regulating alpha2A-adrenergic receptors directly in human adipose tissue through the estrogen receptor alpha. Implications for the female fat distribution.J Clin Endocrinol Metab. 2004 Apr;89(4):1869-78.

3. Gavin KM, et.al. Estradiol effects on subcutaneous adipose tissue lipolysis in premenopausal women are adipose tissue depot specific and treatment dependent. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2013 Jun 1;304(11):E1167-74. doi: 10.1152/ajpendo.00023.2013. Epub 2013 Mar 26.

4. Avram MM. Cellulite: a review of its physiology and treatment.J Cosmet Laser Ther. 2004 Dec;6(4):181-5.

5. Price TM, et.al. Estrogen regulation of adipose tissue lipoprotein lipase--possible mechanism of body fat distribution. Am J Obstet Gynecol. 1998 Jan;178(1 Pt 1):101-7.

6. O'Sullivan AJ. Does oestrogen allow women to store fat more efficiently? A biological advantage for fertility and gestation. Obes Rev. 2009 Mar;10(2):168-77. doi: 10.1111/j.1467-789X.2008.00539.x. Epub 2008 Oct 23.[PubMed]

7. Brown LM, Clegg DJ. Central effects of estradiol in the regulation of food intake, body weight, and adiposity. J Steroid Biochem Mol Biol. 2010 Oct;122(1-3):65-73. doi: 10.1016/j.jsbmb.2009.12.005. Epub 2009 Dec 24. [PubMed]9. Gao Q, Horvath TL. Cross-talk between estrogen and leptin signaling in the hypothalamus. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2008 May;294(5):E817-26. doi: 10.1152/ajpendo.00733.2007. Epub 2008 Mar 11.

8. Davidsen L, et.al. Impact of the menstrual cycle on determinants of energy balance: a putative role in weight loss attempts. Int J Obes (Lond). 2007 Dec;31(12):1777-85. Epub 2007 Aug 7.

9. Tiidus PM. Estrogen and gender effects on muscle damage, inflammation, and oxidative stress. Can J Appl Physiol. 2000 Aug;25(4):274-87.

ПРОГЕСТЕРОН

1. Hallam J, et.al. Gender-related Differences in Food Craving and Obesity. Yale J Biol Med. 2016 Jun 27;89(2):161-73. eCollection 2016 Jun. 

2. Arnoni-Bauer Y, et.al. Is It Me or My Hormones? Neuroendocrine Activation Profiles to Visual Food Stimuli Across the Menstrual Cycle. J Clin Endocrinol Metab. 2017 Sep 1;102(9):3406-3414. doi: 10.1210/jc.2016-3921.

3. Hirschberg AL. Sex hormones, appetite and eating behaviour in women. Maturitas. 2012 Mar;71(3):248-56. doi: 10.1016/j.maturitas.2011.12.016. Epub 2012 Jan 26.

4. Rebuffe-Scrive M, et.al. Effect of local application of progesterone on human adipose tissue lipoprotein lipase. Horm Metab Res. 1983 Nov;15(11):566. 

5. Saleh J. Acylation stimulating protein: a female lipogenic factor? Obes Rev. 2011 Jun;12(6):440-8. doi: 10.1111/j.1467-789X.2010.00832.x. Epub 2011 Feb 23.опубликовано econet.ru. 

перевод: Ирина Брехт

Остались вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Прогестерон и лишний вес - влияет ли

Прогестерон является гормоном стероидной группы, генерируемый надпочечниками, яичниками. Между этим элементом и лишним весом существуют тесная взаимосвязь.

Если в женском организме будут происходить гормональные колебания, то это сразу отразится на фигуре. Стремительный набор веса не смогут остановить ни диеты, ни физические нагрузки.

Заключение

  1. Прогестерон – гормон, входящий в стероидную группу.
  2. Компонент влияет на обмен веществ, приводит к нежелательному набору лишнего веса.
  3. Заподозрить гормональный дисбаланс можно по характерной симптоматике.

Влияние гормона на обмен веществ

Прогестерон оказывает воздействие на многие процессы в организме, в частности, на обменные процессы. Повышение концентрации гормона приводит к замедлению метаболизма:

  • увеличивается уровень кортизола;
  • возникает непреодолимая тяга к пище;
  • расслабляется кишечная мускулатура;
  • тормозятся пищеварительные процессы;
  • углеводы стремительно трансформируются в жировые клетки.

Как гормоны влияют на фигуру: эстроген и прогестерон

Эстроген и прогестерон обеспечивает в женском организме проявление первичных и вторичных половых признаков. Они активно участвуют в отложении сала в области бёдер и в других частях тела.

Формирование фигуры

Если оба гормона будут находиться в правильной пропорции, то у пациентки не возникнет проблем с фигурой. Её тело приобретёт изящные изгибы. При любых отклонениях женщинам придётся привыкать к пышным формам.

Внимание! Если причина лишнего веса кроется в гормональном дисбалансе, то пациентке нужно обратиться к гинекологу-эндокринологу. Узкопрофильный специалист правильно подберёт лекарственные препараты, и после курса терапии фигура начнёт приобретать прежние очертания.

Почему женщина поправляется

Девушки и зрелые дамы могут набирать вес по следующим причинам:

  • нережимное питание;
  • употребление вредной еды;
  • отсутствие физической активности;
  • сидячий образ жизни;
  • приём некоторых видов медикаментов, в частности, гормоносодержащих лекарств;
  • гормональный дисбаланс;
  • заболевания разных органов и систем;
  • плохая наследственность.

Симптомы отклонения от нормы

Заподозрить гормональный сбой можно по характерной клинической картине:

Понижение:

  • нарушение месячного цикла;
  • запоры;
  • проблемы с зачатием;
  • метеоризм;
  • самопроизвольные аборты;
  • озноб;
  • повышенное потоотделение;
  • снижение полового влечения;
  • депрессия;
  • раздражительность;
  • агрессия;
  • скачки настроения;
  • плаксивость;
  • жжение, зуд, трещины на слизистых влагалища;
  • лишний вес;
  • головные боли;
  • увеличение аппетита;
  • выпадение волос;
  • кожные высыпания, преимущественно на лице;
  • отёки;
  • подъём давления.

Повышение:

  • лишний вес;
  • отёки нижних конечностей;
  • высыпания на лице, спине, плечах;
  • апатия;
  • хроническая усталость;
  • болевой синдром в нижней части брюшины;
  • понижение давления;
  • себорея;
  • истончение, ломкость, расслоение ногтевых пластин, волос;
  • расстройства в работе ЖКТ;
  • головокружения;
  • сонливость;
  • подавленность;
  • вялость;
  • межменструальные кровотечения.

Низкий прогестерон и лишний вес

При занижении концентрации этого вещества в организме происходит гормональный сбой. По этой причине тормозится синтезирование многих элементов либо активизируется продуцирование эстрадиола.

Параллельно пациентки утрачивают сексуальное влечение, у них проявляется неприятная симптоматика:

  • повышается нервозность;
  • развивается депрессия;
  • усиливается раздражительность;
  • происходят приступы агрессии.

Внимание! Именно из-за эстрадиола случаются эндокринные нарушения, женщины начинают стремительно набирать лишний вес.

Повышенный прогестерон и лишний вес

Одной из функций гормона в женском организме является образование запаса питательных веществ в период беременности. Этот механизм срабатывает при заболеваниях, голодании, вынужденном и принудительном.

При завышении концентрации прогестерона у пациенток начинают скапливаться жировые отложения на бёдрах и в брюшной зоне. Именно поэтому девушкам и женщинам, склонным к полноте, надо постоянно держать под контролем уровень гормона.

Для них шансом снизить лишний вес станет коррекция концентрации прогестерона до нормального показателя.

Недостаток прогестерона у женщин - симптомы и лечение

Прогестерон является очень важным гормоном, принимающим активное участие в работе репродуктивной системы. Колебание его концентрации указывает на наличие в организме патологических процессов.

Недостаток прогестерона является одной из главных причин бесплодия, а также повышает риски самопроизвольного прерывания беременности.

Предотвратить возникновение серьёзных осложнений поможет своевременная диагностика, установление причин гормонального сбоя и грамотная терапия, включающая приём лекарственных препаратов, коррекцию питания, умеренные физические нагрузки.

Заключение

  • Недостаток прогестерона указывает на аномальные процессы в женском организме;
  • Чтобы устранить нехватку вещества следует принимать гормоносодержащие препараты и правильно питаться;
  • Для диагностики дефицита гормона пациенткам необходимо сдать кровь из вены, а после пройти более подробное обследование для выявления причин патологического состояния;
  • При отсутствии своевременной терапии недостача прогестерона может привести к серьёзным осложнениям.

Признаки недостатка (нехватки) прогестерона у женщин

На нехватку прогестерона может указывать такая симптоматика:

  • мигрень;
  • эмоциональная нестабильность;
  • перепады настроения;
  • кровянистые выделения;
  • болезненные месячные;
  • отёки;
  • повышенная растительность;
  • пересыхание слизистых во влагалище;
  • тяжесть в нижних конечностях;
  • набухание молочных желёз;
  • набор веса перед месячными;
  • выпадение волос;
  • пересыхание кожных покровов;
  • появление прыщей;
  • нарушение сна;
  • бледность кожи и т. д.

Климакс

В период климакса в женском организме происходит гормональная перестройка. Из-за снижения функциональности репродуктивной системы уменьшается концентрация прогестерона, по этому его дефицит считается естественным явлением.

Недостаточность лютеиновой фазы

Если нехватка прогестерона выявляется в лютеиновой стадии, то, вероятнее всего, у пациентки в организме происходят такие процессы:

  • новообразования доброкачественной или злокачественной природы;
  • поликистоз;
  • резистентность яичников;
  • преждевременный климакс.

Дисфункция щитовидной железы

Недостаток прогестерона зачастую наблюдается при дисфункции щитовидки. Например, если у женщины диагностирован гипотиреоз, то печень в недостаточном количестве начинает генерировать белок, выводящий из организма тестостерон.

В результате происходит подавление овуляции, не может созреть жёлтое тело и наблюдается недостаток прогестерона.

Заболевания гипофиза и или гипоталамуса

Если половые железы перестают полноценно функционировать, то у пациентов происходит гормональный сбой. Привести к такой аномалии может недостаточное кровоснабжение мозга или развитие в нём опухолевых процессов.

Патологии плаценты

После наступления беременности плацента начинает формироваться с 16-й недели. В этот период происходит активная генерация гормона. Если у пациентки наблюдается недостаток прогестерона, то, значит, в её организме происходят сбои.

Гиперандрогения

Как правило, такая патология наблюдается при опухолевых процессах, затронувших надпочечники или яичники. У женщин происходит активная генерация андрогенов, из-за чего случается ановуляция. Яйцеклетка не в состоянии пробиться сквозь плотную капсулу, жёлтое тело не может образоваться.

Гиперпролактинемия

Пролактин представляет собой гормон, оказывающий непосредственное влияние на процесс развития и роста молочных желёз. После родов он отвечает за лактацию и предупреждает наступление беременности в течение всего периода грудного вскармливания.

При повышении его концентрации наблюдаются опухолевые процессы в области гипофиза. Как результат – отсутствие овуляции и несозревание яйцеклеток.

К чему может привести

Недостаток прогестерона может привести к развитию серьёзных осложнений:

  1. Утрата способности к зачатию.
  2. Преждевременные роды.
  3. Самопроизвольное прерывание беременности.
  4. Развитие эндометриоза.
  5. Недостаток сокращения миометрия.
  6. Формирование злокачественных процессов в органах репродуктивной системы.

Особенности синтеза

Генерация прогестерона начинается во второй фазе цикла. Процесс синтезирования гормона напрямую зависит от жёлтого тела, которое может образоваться только после разрыва фолликула.

Если в организме женщины будет недостаток эстрогена, то не произойдёт выход яйцеклетки и соответственно не начнётся генерация прогестерона.

В лютеиновой второй фазе

После наступления этой стадии начинает формироваться плотный слой эндометрия. Он необходим для фиксации оплодотворённой яйцеклетки. Недостаток прогестерона сделает процесс беременности невозможным, так как плодное яйцо не сможет прикрепиться.

Внимание! Если в этой фазе не будет достаточного количества гормона, то причина кроется в дисфункции жёлтого тела.

Способы диагностики

Обнаружить недостаток прогестерона можно путём лабораторных исследований биологического материала, в данном случае крови.

Женщины, которым врачи выдали направление на обследование, должны его проходить на 22-й или 23-й день цикла, средняя продолжительность которого составляет 28 суток. Именно в этот период концентрация гормона в крови будет максимальной.

Лечение

Чтобы откорректировать уровень прогестерона пациентам назначается курс медикаментозной терапии. Если причина колебания его концентрации связана с опухолевыми процессами, то лечением такой категории больных должен заниматься онколог.

В том случае, когда причина патологического состояния кроется в дисфункции щитовидки, то схему терапии разрабатывает врач-эндокринолог.

Важно! При выявлении гиперпролактинемии, женщинам прописываются препараты Бромкриптина, Каберголина.

Что делать

При недостатке прогестерона пациентки должны помимо медикаментозной терапии откорректировать своё питание. А также им рекомендуется ежедневно давать организму умеренные нагрузки, больше времени проводить на свежем воздухе, исключить из жизни стрессовые ситуации.

При планировании беременности

Если женщина в скором времени хочет стать матерью, то ей придётся принимать по индивидуально разработанной врачом схеме гормоносодержащие препараты. Часто при недостатке гормона прописывают Утрожестан, Дюфастон, Инжесту и т. д.

Дюфастон

Этот медикамент является синтетическим прогестероном. Если наблюдается недостаточность жёлтого тела, то препарат надо принимать два раза в сутки по 10 мг, в период с 11-го по 25-й день цикла.

Для предотвращения самопроизвольного аборта следует пить таблетки каждые 8 часов по 10 мг до исключения угрозы.

Оксипрогестерон

Этот препарат имеет форму масляного раствора, предназначенного для внутримышечного введения. Его прописывают больным с нехваткой прогестерона, аменореей или с угрозой выкидыша.

Для вызова месячных достаточно 3-5 инъекций, и через неделю после завершения терапии появятся менструальные выделения.

Нормализация питания

Откорректировать дефицит гормона женщины могут благодаря изменению режима питания и меню. В рационе должны присутствовать продукты, в большом количестве содержащие цинк и селен. Пациенткам, возраст которых превышает 40 лет, следует придерживаться вегетарианского меню.

Внимание! Такой категории больных, с недостатком прогестерона, специалисты рекомендуют принимать рыбий жир, витамины группы В.

Как определить прогестероновую недостаточность

Нехватка прогестерона определяют по специальному анализу крови. Далее, специалисты проводят более углублённое обследование, которое заключается в выявлении причины патологического состояния. Для этих целей назначается:

  • УЗИ;
  • биохимия крови;
  • анализы на другие гормоны;
  • эхо-исследование щитовидной железы;
  • компьютерная томография или МРТ;
  • диагностическая лапароскопия и т. д.

Отзывы

Елена, 37 лет:

У меня был недостаток прогестерона, когда готовилась к беременности. Врач прописала Утрожестан, который пила три месяца. После этого сдала анализы, все показатели были в норме. Уже на пятом месяце, принимаю гормоносодержащие препараты по схеме, для поддержки.

Гормон прогестерон - что это такое, за что отвечает и как влияние на организм

Практически всеми биохимическими процессами, протекающими в организме человека, руководят гормоны.

У женщины «солируют» эстрогены и прогестины. Первые отвечают за женственность, вторые – за возможность зачатия и вынашивания беременности.

Гормон прогестерон – это биологически активное вещество, которое регулирует менструальный цикл и эмбриональное развитие.

Что такое гормон прогестерон

В организме женщины гормон прогестерон отвечает за работу репродуктивной системы. В течение менструального цикла количество его выработки меняется.

В фазе образования фолликула (в первой половине цикла) показания минимальны. Они находятся на отметке от 0,3 до 0,9 нг/мл.

В процессе овуляции из яичника выходит яйцеклетка, высвобождается жёлтое тело, оно тоже начинает вырабатывать женский гормон прогестерон, поэтому его количество возрастает в тринадцать раз.

Если яйцеклетка не оплодотворяется, происходит процесс разрушения жёлтого тела, без его поддержки показатели прогестерона значительно падают, эндометрий набухает, а потом отторгается, процесс завершается месячными.

В том случае, если яйцеклетка оплодотворяется, жёлтое тело продолжает вырабатывать гормон вплоть до 16 недели беременности. После этого срока секрецию описываемого гормона берёт на себя плацента.

За что отвечает прогестерон у женщин

Под действием высокого уровня прогестерона в женском организме начинают происходить разные изменения: выравнивается толщина эндометрия (слизистого слоя матки), расслабляется мускулатура детородного органа.

После оплодотворения гормональным фоном регулируется снижение интенсивности иммунитета, что помогает предотвратить возможность отторжения зачатков плода.

Во время родов в организме женщины уровень прогестерона снова резко падает, что способствует облегчению процесса деторождения, а сразу после его завершения снижение синтеза становится предпосылкой для начала периода лактации.

Пока уровень гормонов, отвечающих за беременность, превышает норму, овуляция не наступает, поэтому во время вынашивания ребёнка отсутствует менструация.

Влияние прогестерона на организм

Гормон прогестерон отвечает за процесс синтеза кортикостероидов, от его уровня зависит активность альдостерона, функционирование эстрогенов, участвующих в формировании половых признаков.

Действие прогестерона в организме женщины повышает эластичность мышечной ткани матки, благодаря ему детородный орган может растягиваться и увеличиваться в размерах по мере роста плода.

Описываемый гормон участвует в управлении обмена жидкостями, процессах укрепления костей, поддержании уровня сахара в крови, сохранении функций щитовидной железы и регуляции сна.

С его помощью повышается вязкость крови, это необходимо для предотвращения кровотечения во время родов.  Любые отклонения от нормы рождают явления, способные значительно ухудшить качество жизни женщины.

Где вырабатывается

В организме женщины прогестерон вырабатывается в яичниках, в небольших количествах он образуется надпочечниками и частично нервной системой человека.

Гормон участвует в формировании аллопрегнанолона – нейростероида, помогающего поддерживать работоспособность головного мозга.

После того как порция гормона выполняет нужные функции, она распадается в печени на вещества, теряющие свою биологическую активность.

Потом они выводятся из организма с мочой. Процесс выработки беспрерывный, в кровь постоянно поступают новые порции прогестероновых гормонов.

Их уровень то уменьшается, то увеличивается в зависимости от фазы менструального цикла. В период овуляции появляется ещё один источник продуцирования. Это жёлтое тело – временная железа внутренней секреции.

Если овуляция заканчивается беременностью, она будет активно работать вплоть до 16 недели, потом функцию воспроизводства описываемого гормона берёт на себя плацента.

Норма прогестерона

Определить точные показатели не представляется возможным. Приблизительная норма гормона прогестерона по фазам цикла менструации определяется следующими цифрами:

Время дняНижняя допустимая границаВерхняя допустимая граница
До 12 часов дня170540
После 12 часов дня65330

Нормы по триместрам беременности:

АудиторияНижняя допустимая граница, мкг/длВерхняя допустимая граница, мкг/дл
Дети от года до 9 лет585
Подростки 11-15 лет20263
Женщины от 18 до 49 лет30335
Женщины при менопаузе30200
Мужчины 18-49 лет135440

У женщин, использующих гормональные контрацептивы, показатели нормы могут быть другими, приведённые в таблице значения способны меняться в зависимости от времени суток, образа жизни женщины, её эмоционального состояния.

Поэтому правильно прочитать результаты анализа и понять, повышен или занижен уровень гормона, может только опытный врач.

Медицине известны случаи, когда очень высокие показатели, выявленные в процессе изучения результатов лабораторного исследования крови, свидетельствовали об индивидуальных особенностях женского организма.

По этой причине самодиагностика недопустима.

Избыток и недостаток

Так как гормон прогестерон отвечает за работу репродуктивной системы, его нехватка, прежде всего, сказывается на её функционировании: появляются сбои в менструальном цикле, матка становится неспособной принимать оплодотворённую яйцеклетку, женщина не может забеременеть.

В том случае, если зачатие всё же произошло, на протяжении всей беременности сохраняется риск выкидыша. Низкий уровень отрицательно влияет на функционирование молочных желёз.

При длительном течении дисбаланса в молочной железе начинают образовываться фиброзные узлы.

Высокий уровень описываемого гормона у небеременной женщины бывает при наличии в яичниках злокачественных новообразований или кисты жёлтого тела, он может указывать на почечную недостаточность или на гиперплазию коркового слоя надпочечников.

Последняя патология является причиной ожирения и бесплодия.

На формирование высокого уровня прогестерона у женщины влияет длительный приём синтетических аналогов гормона, противогрибковых препаратов, гормональных средств («Кломифена», «Мифепристона»), противоэпилептических лекарств, таких как «Депакина», например.

Если во время беременности жёлтое тело способствует повышенной выработке гормона прогестерона, возникают проблемы с развитием плода.

Подобный показатель говорит о неправильном функционировании плаценты – органа, обеспечивающего естественное формирование эмбриона. При такой ситуации возможно замирание беременности или преждевременные роды.

Высокий прогестерон у беременной может спровоцировать явление, которое называется «пузырный занос». При нём плод перестаёт развиваться, но все его оболочки разрастаются.

Причины

Спровоцировать нехватку описываемого гормона могут:

  • Заболевания мочеполовой системы.
  • Длительный приём лекарственных средств.
  • Хронический стресс.
  • Перенесённые аборты.
  • Нарушения работы надпочечников, щитовидной железы, гипофиза.
  • Новообразования в яичниках.

Высокий уровень косвенно указывает на наличие сбоев в работе эндокринной системы, он может стать следствием длительного приёма контрацептивных препаратов.

Симптомы

Прогестерон воздействует на организм женщины, готовит его к беременности и к вынашиванию плода. Существуют прямые симптомы, способные указать на его нехватку.

Это нарушения менструального цикла, возникновение маточных кровотечений вне менструаций, развитие почечной недостаточности, выкидыши на ранних сроках беременности, отсутствие вероятности зачатия при наличии овуляции.

Определить высокий уровень прогестерона можно только по косвенным признакам.

Если женщина стремительно набирает вес при привычном рационе питания, у неё на теле начинают обильно расти волосы, артериальное давление резко поднимается и опускается, а массирование груди вызывает болезненность, есть вероятность того, что причиной недомогания является гормональный дисбаланс.

Подтвердить подозрения способен только лабораторный анализ.

Осложнения

Кроме сбоёв в работе репродуктивной системы, любые отклонения от нормы могут спровоцировать развитие болезни Аддисона (хроническая почечная недостаточность), появление опухолей в надпочечниках и яичниках.

Анализы

Направление на лабораторное исследование крови может выписывать гинеколог. В процессе его проведения шприцом осуществляется забор венозной крови.

Для получения объективной картины важно правильно подготовиться к проведению диагностической процедуры.

Когда сдавать

Врачи советуют небеременным женщинам сдавать кровь на определение гормонального фона на 22 день от начала менструального цикла, лучше это делать утром до 11.00 строго натощак.

Беременным можно сдавать анализ в любой рабочий день. Последний раз принимать пищу рекомендовано не позже чем за восемь часов до забора крови. В том случае, если нет регулярных месячных, анализ придётся сдавать несколько раз за месяц.

Целесообразно за две недели до назначенного срока отказаться от проведения медикаментозного лечения, влияющего на гормональный фон.

Если этого по жизненным показаниям сделать нельзя, пациентка должна предоставить лаборатории лечебный протокол, в котором чётко расписана дозировка применяемых лекарств.

Важно исключить любые физические нагрузки, приём алкоголя, курение за сутки до проведения описываемой диагностической процедуры.

Терапия

Контролировать уровень прогестерона можно при помощи использования медикаментозных средств.

При дефиците женского гормона назначаются:

  • Инъекции натурального прогестерона (маслянистый раствор в ампулах). Они производятся внутримышечно, курс и доза рассчитывается индивидуально с учётом выявленных отклонений.
  • Приём гормональных средств, в составе которых есть искусственно синтезированный гормон («Угрожестан», «Дюфастон»).
  • Применение вагинальных гелей («Крион») или вагинальных таблеток («Эндометрин»).

Все препараты позволяют радикально менять гормональный фон, поэтому самолечение недопустимо. Выбором средства, расчётом дозировки и определением длительности курса занимается только врач.

При избытке женского гормона назначается:

  • «Тамоксифен». Его активное вещество связывается с рецепторами эстрогенов и препятствует выработке женского гормона.
  • «Мифепристон». Эффективный препарат, действие которого направлено на блокирование рецепторов прогестерона.
  • «Кломифен». Нестероидноеисредство, устанавливающие взаимосвязь с рецепторами эстрогенов.

Приём любого средства должен производиться под контролем лечащего врача.

ЭСТРОГЕН И ПРОГЕСТЕРОН: ПИЛОТАЖ ФИГУРЫ [WBbyLMcD]: znatok_ne — LiveJournal

Как гормоны влияют на фигуру: эстроген и прогестерон
ПЕРЕВОД: Ирина Брехт
ОРИГИНАЛ: фрагменты из The Women's Book: Volume 1: A Guide to Nutrition, Fat Loss, and Muscle Gain by Lyle McDonald w/ Eric Helms | 2018
ЭСТРОГЕН и ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТЬ И ФИГУРУ ЖЕНЩИН

Есть три вида эстрогенов: эстрон (E1), эстрадиол (E2) и эстриол (E3), которые преобладают в организме женщины в разные периоды жизни. Эстрон — во время беременности, эстриол — после менопаузы. Эстрадиол — наиболее «долгосрочный» в жизни женщины гормон, о нем и пойдет речь.

Эстроген производят яичники, хотя еще в него может быть превращен тестостерон. Рецепторы к эстрогену встречаются в разном количестве в разных тканях тела, поэтому он действует так по-разному:


  • Отвечает за женские вторичные половые признаки.

  • Участвует в отложении жира в теле, и особенно — в области бедер.

  • Его высокий уровень может вызывать удержание воды в организме.

  • Увеличивает плотность костей. А еще приводит к закрытию зон роста костей во время полового созревания, и это одна из причин, почему женщины обычно ниже мужчин.

  • Играет роль в когнитивных функциях (1).


В организме женщины эстроген доминирует первые две недели цикла — в фолликулярную фазу. Цикл начинается с низкого уровня эстрогена, затем он постепенно растет и резко достигает пика во время овуляции. После этого его уровень падает и, снова немного повышаясь на третьей неделе, продолжает падать дальше. Так заканчивается один цикл и начинается новый.

Что касается веса тела и накопления жира, то эстроген имеет как отрицательные, так и положительные эффекты, и последнее может стать неожиданностью для многих.

Что плохого?
Во-первых, эстроген может отрицательно влиять на уровень гормонов щитовидной железы. А это может косвенно влиять на вес тела — за счет снижения скорости метаболизма.

Во-вторых, он увеличивает количество альфа-2а-рецепторов на жировых клетках, больше всего которых — в нижней части живота и на бедрах. Эти рецепторы блокируют высвобождение жира из клетки в кровоток. Так эстроген делает жир традиционно проблемных зон нечувствительным к действию липолитических гормонов, высвобождаемых во время тренировки (2).

В верхней части тела эстроген не влияет на количество альфа-2а-рецепторов, и жировые клетки имеют хорошую чувствительность к липолитическим гормонам (3), что не самая радостная для женщины вещь.

В-третьих, эстроген делает более толстой и жесткой соединительную ткань в подкожно-жировой клетчатке бедер, и это — первичная причина целлюлита (4). В результате жир «выпирает» через соединительную ткань, как ветчина через сетку. Целлюлит не является каким-то другим типом жира и не реагирует на специальные антицеллюлитные методы лечения, кроме хирургических (потеря лишнего жира обычно улучшает внешний вид кожи). Наличие или отсутствие целлюлита — частично генетическая вещь (из-за генетически повышенного уровня эстрогена).

Наконец, всплеск эстрогена ближе к середине цикла заставляет тело удерживать больше натрия и воды.

Что хорошего?
И все же, большинство эффектов эстрогена относительно положительны с точки зрения веса тела и накопления жира.

Во-первых, в жировых клетках есть фермент липопротеинлипаза (LPL), который участвует в отложении пищевых жиров в жиры тела. Эстроген имеет свойство снижать активность LPL в подкожном жире (5) и увеличивать ее в мышечных клетках, где жиры запасаются в виде внутримышечных триглицеридов и используются в качестве топлива во время определенных видов физических нагрузок.

Во-вторых, жир в нижней части живота и на бедрах имеет эволюционный смысл. Он существует, прежде всего, для обеспечения энергией организма матери и ребенка во время беременности и грудного вскармливания. Так организм страхует себя от недостатка энергии и в обычное время отдает этот жир с трудом (7). А во время беременности и грудного вскармливания этот «трудный» жир легко мобилизуется.

В-третьих, эстроген улучшает чувствительность к инсулину и препятствует отложению висцерального жира в брюшной полости. Это одна из причин, почему женщины до менопаузы защищены от сердечно-сосудистых заболеваний. Женщины в постменопаузе и без заместительной гормональной терапии легче набирают вес, и преимущественно в области живота. И этого не происходит, если уровень эстрогена поддерживается с помощью заместительной терапии.

В-четвертых, эстроген регулирует аппетит, и через это — массу тела (8). По крайней мере, некоторые из его эффектов объясняются влиянием эстрогена на гормон лептин, который помогает регулировать аппетит и обмен веществ. Эстроген увеличивает выработку лептина жировыми клетками, повышает чувствительность мозга к лептину, а заодно отправляет в мозг собственный лептин-подобный сигнал, что еще больше увеличивает эффект (9).

Эффект контроля аппетита и чувства голода можно наблюдать в середине цикла, когда эстроген доминирует в организме, а из-за его скачка перед овуляцией голод — самый низкий.

Снижение уровня эстрогена после овуляции и дальше на протяжении второй половины цикла приводит к росту голода и тяге к калорийной еде, особенно ближе к концу цикла (10). Одна из причин — влияние эстрогена на уровни серотонина и дофамина в мозгу. Низкий серотонин — причина плохого настроения и тяги к углеводам. Дофамин — часть системы вознаграждения в мозге, и его низкий уровень так же вызывает тягу к высококалорийной, жирной и углеводной еде. Падение эстрогена — частая причина переедания и срывов в это время.

В-пятых, у эстрогена много положительных эффектов за пределами контроля веса тела. Он предотвращает воспаления, ограничивает свободные радикалы, помогает восстанавливать и строить мышцы (11), отвечает за плотность костей. Многие проблемы менопаузы — набор веса на животе, потеря костной массы и риски остеопороза, потеря мышц — связаны с падением эстрогена.

ВЫВОДЫ

Хотя эстроген чаще всего обвиняют в лишнем весе, ясно, что картина более сложная. С одной стороны, от отвечает на накопление организмом жира и его перераспределение в нижнюю часть тела. В то же время, он положительно влияет на жировой обмен, контроль аппетита и общей массы тела. В совокупности, большая часть его эффектов — все-так положительная. Кроме того, многие из его отрицательных эффектов завязаны на диете и проявляются на фоне питания с высоким содержанием жиров.

ПРОГЕСТЕРОН и ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТЬ И ФИГУРУ ЖЕНЩИН

Прогестерон — второй главный женский гормон. Хотя у него есть огромное количество ролей в организме, в статье речь пойдет только о его влиянии на вес тела. И хотя во многих проблемах принято обвинять эстроген, прогестерон, на самом деле, имеет гораздо большее значение.

Прогестерон — стероидный гормон. Он имеет структуру, подобную другим стероидным гормонам. У каждого из них есть свои рецепторы в организме. Действуя на них, гормон запускает определенную реакцию. Для простоты понимания, гормон и рецептор — это ключ и замочная скважина. Если одно к другому подходит, дверь открывается и что-то происходит. Из-за своей структуры прогестерон может связываться с рецепторами других стероидных гормонов, а не только со своими.

Так, например, он действует на рецептор кортизола, но посылает более слабый сигнал, чем сам кортизол. А соединяясь с рецепторами андрогенов, он блокирует их эффекты, отправляя отрицательный сигнал и действуя как антагонист. Эта перекрестная реактивность объясняет многие из эффектов прогестерона.


Прогестерон начинает расти во второй половине цикла, сразу после овуляции. Достигает пика к третьей неделе при стандартном цикле, и дальше начинает снижаться.

У прогестерона есть одно потенциальное преимущество с точки зрения похудения. Он приводит к небольшому повышению температуры тела и скорости метаболизма — на 2.5-10%, что может составлять 100-300 калорий в день.

В теории, это должно помогать потере жира. Но здесь мешает растущий голод и тяга к вредной еде (1, 2). Это затрудняет контроль за количеством съеденного, так что рост калорий опережает траты калорий на повышение метаболизма.

Голод растет во второй половине цикла по нескольким причинам.


  • Первая и главная — падение эстрогена после овуляции, что приводит к падению серотонина и дофамина (3).

  • Прогестерон так же вызывает некоторую резистентность (потери чувствительности) к инсулину и нестабильный уровень сахара в крови, что тоже стимулирует голод.

  • Наконец, в организме развивается некоторая резистентность к лептину, а когда мозг не регистрирует достаточно лептина, он включает голод.

Все вышеупомянутые эффекты приводят к увеличению голода и тяге к калорийной еде с большим количеством сахара и жиров. Шоколад — чемпион здесь. Посчитано, что это все увеличивает потребление пищи на 90-500 калорий в день. И это легко компенсирует любое небольшое увеличение скорости метаболизма.

Если женщина может избежать переедания, рост метаболизма на протяжении десяти дней второй половины цикла будет сжигать дополнительно 1000-3000 калорий, а это потеря дополнительных 140-420 грамм жира в месяц. Более реальный для многих вариант — планово увеличить количество калорий на это время, что поможет избежать срывов и сохранить контроль над питанием. Это выгодно для похудения в долгосрочной перспективе.

Прогестерон и отеки
Прогестерон может связываться с рецепторами альдостерона — гормона, который удерживает в организме воду. По-сути, он посылает отрицательный сигнал и блокирует альдостерон от связывания со своим рецептором. Так что в пик прогестерона (третья неделя цикла) у женщин практически не бывает отеков. Как только прогестерон падает к концу цикла, происходит эффект «отскока», и организм реагирует отеками. Увеличение стрелки на весах на 1-3 кг — не редкость. Женщины на диете с высоким содержанием соли в это время могут наблюдать еще более сильную задержку жидкости.

Прогестерон и хранение жира
Прогестерон повышает активность липопротеинлипазы в жировых клетках нижней части тела. Это фермент, который участвует в отложении пищевого жира на хранение (4). Это усугубляется тем, что прогестерон стимулирует фермент ASP (Acylation stimulating protein) — один из ключевых ферментов в хранении жира, который назван учеными «женский фактором запасания жира» (5).

Получается такая последовательность событий: всплеск эстрогена перед овуляцией увеличивает количество альфа-2-рецепторов на поверхности жировых клеток в нижней части тела, а эти рецепторы блокируют липолиз. Всплеск прогестерона после овуляции стимулирует ферменты запасания жира. Рост голода и тяги к жирно-сладкой еде приводит к перееданию, и все лишнее легче и быстрее отправляется на хранение в виде жира.

Кроме того, прогестерон ухудшает чувствительность к инсулину, и организм начинает хуже использовать углеводы. В контексте высокоуглеводного питания это не очень хорошо, так как приведет к перепроизводству инсулина. Так что увеличение углеводов в питании лучше работает в первую половину цикла. В то время как низкоуглеводная диета с более высоким содержанием жира — во вторую.

Прогестерон и тренировки
Общие эффекты прогестерона здесь довольно негативны. Прежде всего, он связывается с рецепторами андрогенов, работая как антагонист и снижая эффект тестостерона. А это ухудшает способность оганизма наращивать мышцы.

Спортсменам на выносливость может мешать увеличение температуры тела. У них могут быть проблемы с терморегуляцией, особенно на тренировках в жарких или влажных условиях. Выносливость может также ухудшаться из-за того, что организм хуже использует углеводы для энергии.

СУММАРНО
После овуляции, при подготовке к беременности, рост прогестерона не только блокирует многие положительные эффекты эстрогена, оставляя только негативные, но и заставляет организм эффективнее отправлять лишние калории в жир, и особенно — в жир нижней части тела.

Хотя скорость метаболизма немного повышается от прогестерона во вторую половину цикла, голод и тяга будут тоже расти, что часто приводит у перееданию. Если потребление калорий слишком велико, жир запасается эффективнее. И наоборот, если удается держать калории под контролем, изменения в скорости метаболизма могут немного помочь похудению.

ССЫЛКИ

ЭСТРОГЕН
1. Sherwin BB. Estrogen and cognitive functioning in women. Endocr Rev. 2003 Apr;24(2):133-51. [PubMed]
2. Pedersen SB, et.al. Estrogen controls lipolysis by up-regulating alpha2A-adrenergic receptors directly in human adipose tissue through the estrogen receptor alpha. Implications for the female fat distribution.J Clin Endocrinol Metab. 2004 Apr;89(4):1869-78.[PubMed]
3. Gavin KM, et.al. Estradiol effects on subcutaneous adipose tissue lipolysis in premenopausal women are adipose tissue depot specific and treatment dependent. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2013 Jun 1;304(11):E1167-74. doi: 10.1152/ajpendo.00023.2013. Epub 2013 Mar 26.[PubMed]
4. Avram MM. Cellulite: a review of its physiology and treatment.J Cosmet Laser Ther. 2004 Dec;6(4):181-5.[PubMed]
5. Price TM, et.al. Estrogen regulation of adipose tissue lipoprotein lipase--possible mechanism of body fat distribution. Am J Obstet Gynecol. 1998 Jan;178(1 Pt 1):101-7.[PubMed]
7. O'Sullivan AJ. Does oestrogen allow women to store fat more efficiently? A biological advantage for fertility and gestation. Obes Rev. 2009 Mar;10(2):168-77. doi: 10.1111/j.1467-789X.2008.00539.x. Epub 2008 Oct 23.[PubMed]
8. Brown LM, Clegg DJ. Central effects of estradiol in the regulation of food intake, body weight, and adiposity. J Steroid Biochem Mol Biol. 2010 Oct;122(1-3):65-73. doi: 10.1016/j.jsbmb.2009.12.005. Epub 2009 Dec 24. [PubMed]
9. Gao Q, Horvath TL. Cross-talk between estrogen and leptin signaling in the hypothalamus. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2008 May;294(5):E817-26. doi: 10.1152/ajpendo.00733.2007. Epub 2008 Mar 11. [PubMed]
10. Davidsen L, et.al. Impact of the menstrual cycle on determinants of energy balance: a putative role in weight loss attempts. Int J Obes (Lond). 2007 Dec;31(12):1777-85. Epub 2007 Aug 7. [PubMed]
11. Tiidus PM. Estrogen and gender effects on muscle damage, inflammation, and oxidative stress. Can J Appl Physiol. 2000 Aug;25(4):274-87. [PubMed]

ПРОГЕСТЕРОН
1. Hallam J, et.al. Gender-related Differences in Food Craving and Obesity. Yale J Biol Med. 2016 Jun 27;89(2):161-73. eCollection 2016 Jun. [PubMed]
2. Arnoni-Bauer Y, et.al. Is It Me or My Hormones? Neuroendocrine Activation Profiles to Visual Food Stimuli Across the Menstrual Cycle. J Clin Endocrinol Metab. 2017 Sep 1;102(9):3406-3414. doi: 10.1210/jc.2016-3921. [PubMed]
3. Hirschberg AL. Sex hormones, appetite and eating behaviour in women. Maturitas. 2012 Mar;71(3):248-56. doi: 10.1016/j.maturitas.2011.12.016. Epub 2012 Jan 26. [PubMed]
4. Rebuffe-Scrive M, et.al. Effect of local application of progesterone on human adipose tissue lipoprotein lipase. Horm Metab Res. 1983 Nov;15(11):566. [PubMed]
5. Saleh J. Acylation stimulating protein: a female lipogenic factor? Obes Rev. 2011 Jun;12(6):440-8. doi: 10.1111/j.1467-789X.2010.00832.x. Epub 2011 Feb 23. [PubMed]

Вы и ваши гормоны от Общества эндокринологов

Что такое прогестерон?

Прогестерон принадлежит к группе стероидных гормонов, называемых прогестагенами. В основном он секретируется желтым телом яичников во второй половине менструального цикла. Он играет важную роль в менструальном цикле и в поддержании ранних стадий беременности.

Во время менструального цикла, когда яйцеклетка выходит из яичника во время овуляции (примерно на 14-й день), остатки фолликула яичника, окружающего развивающееся яйцо, образуют структуру, называемую желтым телом.Это высвобождает прогестерон и, в меньшей степени, эстрадиол. Прогестерон подготавливает организм к беременности в случае оплодотворения выпущенной яйцеклетки. Если яйцеклетка не оплодотворяется, желтое тело разрушается, производство прогестерона падает, и начинается новый менструальный цикл.

Если яйцеклетка оплодотворена, прогестерон стимулирует рост кровеносных сосудов, снабжающих слизистую оболочку матки (эндометрий), и стимулирует железы в эндометрии выделять питательные вещества, которые питают ранний эмбрион.Затем прогестерон подготавливает тканевую выстилку матки, чтобы позволить оплодотворенной яйцеклетке имплантироваться, и помогает поддерживать эндометрий на протяжении всей беременности. На ранних сроках беременности прогестерон все еще вырабатывается желтым телом и необходим для поддержания беременности и установления плаценты. Как только плацента сформировалась, она берет на себя производство прогестерона примерно на 8-12 неделе беременности. Во время беременности прогестерон играет важную роль в развитии плода; стимулирует рост тканей груди матери; препятствует лактации; и укрепляет мышцы тазовой стенки при подготовке к родам.Уровень прогестерона в организме неуклонно повышается на протяжении всей беременности, пока не начнутся роды и не родится ребенок.

Хотя желтое тело в яичниках является основным местом выработки прогестерона у людей, прогестерон также вырабатывается в меньших количествах самими яичниками, надпочечниками и, во время беременности, плацентой.

Как контролируется прогестерон?

Формирование желтого тела (которое производит большую часть прогестерона) вызвано резким увеличением выработки лютеинизирующего гормона передней долей гипофиза.Обычно это происходит примерно на 14 день менструального цикла и стимулирует выход яйцеклетки из яичника и формирование желтого тела. Затем желтое тело выделяет прогестерон, который подготавливает организм к беременности. Если яйцеклетка не оплодотворена и эмбрион не зачат, желтое тело разрушается и выработка прогестерона снижается. Поскольку слизистая оболочка матки больше не поддерживается прогестероном из желтого тела, он отрывается и возникает менструальное кровотечение, знаменующее начало нового менструального цикла.

Однако, если овулировавшая яйцеклетка оплодотворяется и дает начало эмбриону, клетки, окружающие этот ранний эмбрион (которым суждено сформировать плаценту), будут секретировать хорионический гонадотропин человека. Этот гормон имеет очень похожую химическую структуру с лютеинизирующим гормоном. Это означает, что он может связываться с теми же рецепторами, что и лютеинизирующий гормон, и активировать их, а это означает, что желтое тело не разрушается и вместо этого продолжает вырабатывать прогестерон до тех пор, пока не установится плацента.

Что произойдет, если у меня будет слишком много прогестерона?

Нет известных серьезных медицинских последствий приема слишком большого количества прогестерона.Как упоминалось выше, уровень прогестерона повышается естественным путем во время беременности.

Высокий уровень прогестерона связан с врожденной гиперплазией надпочечников. Однако высокий уровень прогестерона является следствием, а не причиной этого состояния. Кроме того, высокий уровень прогестерона связан с повышенным риском развития рака груди.

Прогестерон, отдельно или в комбинации с эстрогеном, женщины принимают в качестве орального контрацептива («таблетки»).«Таблетка» предотвращает овуляцию, что делает ее почти 100% эффективной в предотвращении беременности.

Прогестерон используется в заместительной гормональной терапии для облегчения симптомов менопаузы у женщин. Есть много признанных плюсов и минусов заместительной гормональной терапии - см. Статью о менопаузе для получения дополнительной информации.

Что произойдет, если у меня слишком мало прогестерона?

Если прогестерон отсутствует или его уровень слишком низкий, могут возникнуть нерегулярные и обильные менструальные кровотечения.Снижение уровня прогестерона во время беременности может привести к выкидышу и преждевременным родам. Матерям с риском слишком ранних родов можно дать синтетическую форму прогестерона, чтобы отсрочить начало родов.

Недостаток прогестерона в кровотоке может означать, что яичник не может освободить яйцеклетку при овуляции, что может происходить у женщин с синдромом поликистозных яичников.


Последний раз отзыв: фев 2018


.

Какие они, лекарства, для мужчин

Прогестерон - главный прогестационный стероидный гормон, выделяемый женской репродуктивной системой. Это связано с менструальным циклом, беременностью и развитием эмбриона. Прогестин - это искусственная форма прогестерона, которая используется в медицинских целях.

Яичники, плацента и надпочечники вырабатывают прогестерон, регулирующий состояние эндометрия, который является внутренней оболочкой матки.

Прогестерон - это стероид и гормон.Он играет важную роль, особенно в процессе воспроизводства.

После начала полового созревания яичники выпускают по одной яйцеклетке каждый месяц. Этот процесс называется овуляцией. Яйцеклетка движется вниз по фаллопиевой трубе, и, если она встречается со спермой, она может быть оплодотворена.

Желтое тело - это временная эндокринная железа, вырабатывающая гормоны, которая образуется из пустого фолликула яичника после овуляции.

Желтое тело становится основным источником прогестерона, необходимого для поддержания беременности сразу после оплодотворения и имплантации.

Если оплодотворение не происходит, желтое тело разрушается, вырабатывается меньше прогестерона и уровень прогестерона слишком низок, чтобы способствовать росту стенки матки. Поскольку слизистая оболочка матки больше не поддерживается прогестероном из желтого тела, слизистая оболочка отрывается, что приводит к менструальному кровотечению.

Если происходит зачатие, прогестерон стимулирует дальнейшее развитие кровеносных сосудов в эндометрии и стимулирует железы в эндометрии выделять питательные вещества, которые питают оплодотворенную яйцеклетку.

Прогестерон подготавливает тканевую выстилку матки для имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Прогестерон также помогает сохранить эндометрий на протяжении всей беременности.

После зачатия формируется плацента. Плацента начинает секретировать прогестерон, чтобы дополнить и превзойти прогестерон, уже секретируемый желтым телом.

Уровни прогестерона из плаценты остаются высокими во время беременности. Это предотвращает созревание других яиц и способствует изменениям в тканях груди для подготовки к лактации.

Если у женщины не происходит овуляция, ее яичники не вырабатывают прогестерон. Это называется ановуляторным циклом. Пропущенные циклы часто происходят с середины 30-х годов и становятся более частыми по мере приближения менопаузы.

Уровень прогестерона постоянно снижается непосредственно перед менопаузой. Считается, что это основная причина симптомов менопаузы.

Прогестерон перемещается с кровью в ткани, где есть рецепторы прогестерона. Он прикрепляется к рецепторам, чтобы производить действия в теле.

Эстроген и прогестерон отвечают за выход яйцеклетки из яичников во время овуляции.

Прогестерон затем:

  • Подготавливает тканевую выстилку матки для имплантации оплодотворенной яйцеклетки
  • Поддерживает эндометрий на протяжении всей беременности
  • Предотвращает дальнейшее высвобождение яйцеклетки до ее прерывания
  • Предотвращает оплодотворение более одной яйцеклетки в время, хотя время от времени выделяется более одной яйцеклетки
  • Останавливает мышечные сокращения в фаллопиевых трубах после транспортировки яйца
  • Играет важную роль в развитии плода во время беременности
  • Стимулирует ткань груди, способствуя лактации, и вызывает работу желез для подготовки к производству молока
  • Укрепляет мышцы тазовой стенки при подготовке к родам

В случае гормонального дисбаланса может помочь искусственно созданная версия прогестина.

Прогестерон присутствует в организме естественным образом, но лаборатории также могут его вырабатывать. Синтетические стероидные гормоны с прогестероноподобными свойствами называются прогестином.

Прогестин доступен в виде капсул, вагинальных гелей, имплантатов, внутриматочных спиралей (ВМС) и инъекций.

Использование прогестина включает лечение:

Побочные эффекты прогестина

Побочные эффекты использования прогестина могут включать:

Необычные, но потенциально серьезные побочные эффекты, требующие медицинской помощи, включают:

  • Шишки в груди
  • Ямочки на коже груди
  • Ясные или кровянистые выделения из соска
  • Перевернутый сосок
  • Покрытие или шелушение на соске
  • Стул цвета глины
  • Мигрень
  • Сильное головокружение
  • Замедленная речь или затрудненная речь
  • Слабость или онемение конечностей
  • Отсутствие координация
  • Одышка
  • Учащенное сердцебиение
  • Острая боль в груди
  • Кашель с кровью
  • Отек ног
  • Потеря или нечеткость зрения
  • Выпученные глаза
  • Двойное зрение
  • Неожиданное вагинальное кровотечение
  • Неконтролируемое дрожание рук
  • 900 35 Судороги
  • Боль или отек желудка
  • Депрессия
  • Крапивница, кожная сыпь и зуд
  • Затруднение при глотании
  • Отек лица, горла, языка, губ, глаз, рук, ступней, лодыжек или голеней
  • Охриплость

Прогестины не подходят для людей со следующими состояниями в анамнезе, если только они не используют их для лечения этого состояния:

  • Опухоли печени
  • Рак половых органов
  • Рак груди
  • Тяжелая артериальная болезнь
  • Не диагностированная вагинальная кровотечение
  • Острые порфирии
  • Идиопатическая желтуха
  • Сильный зуд во время беременности
  • Пемфигоид во время беременности

Противозачаточные таблетки

Противозачаточные таблетки, также известные как оральные контрацептивы или гормональные противозачаточные средства, используют прогестерон.

Комбинированные таблетки содержат как эстроген, так и прогестин.

Они работают:

  • Предотвращение овуляции
  • Изменение слизистой оболочки матки для предотвращения развития беременности
  • Утолщение слизи в шейке матки для предотвращения попадания сперматозоидов

Гормональные методы, содержащие только прогестины включают мини -пилюли, имплантаты и уколы.

Они:

  • Предотвращение выхода яйцеклетки из яичников
  • Утолщение слизи в шейке матки для предотвращения попадания сперматозоидов в матку

Национальная медицинская библиотека США предупреждает, что курение сигарет значительно увеличивает риск серьезных побочных эффектов у тех, кто использует оральные контрацептивы.Они советуют курильщикам не использовать оральные контрацептивы.

Гормональная терапия

Гормональная терапия (ЗГ), ранее известная как заместительная гормональная терапия (ЗГТ), помогает восстановить баланс женских гормонов. ГТ может обеспечить прогестерон, эстроген или их комбинацию. Он доступен в виде таблеток, назального спрея, пластыря, кожного геля, инъекций, вагинального крема или вагинального кольца.

ГТ может облегчить симптомы перименопаузы, такие как:

  • Приливы
  • Сухость влагалища
  • Боль при половом акте
  • Перепады настроения
  • Нарушения сна
  • Беспокойство
  • Снижение полового влечения

У некоторых женщин эстроген вызывает чрезмерному разрастанию эндометрия или слизистой оболочки матки.Это может привести к раку эндометрия. Комбинированная гормональная терапия эстрогеном и прогестином (ГТ) может предотвратить это.

Однако ГТ может иметь побочные эффекты и увеличивает риск некоторых серьезных заболеваний.

Побочные эффекты ГТ включают:

  • Вздутие живота
  • Болезненность груди
  • Головные боли
  • Перепады настроения
  • Тошнота
  • Задержка воды

Люди, которые используют ГТ, имеют более высокий риск:

FDA рекомендует использовать ГТ в минимально возможной дозе в течение кратчайшего времени, необходимого для достижения целей лечения.

Женщины, которые принимают или планируют использовать гормональную терапию, должны обсудить возможные преимущества и риски со своим врачом.

Уровни прогестерона относительно низкие перед овуляцией и обычно повышаются, когда яйцеклетка выходит из яичника. Уровни повышаются в течение нескольких дней и либо продолжают расти, если наступает беременность, либо падают, чтобы вызвать менструацию.

Если уровень прогестерона не повышается и не снижается ежемесячно, это может указывать на проблему с овуляцией, менструацией или с обоими, и это может быть причиной бесплодия.

Женщины, перенесшие многоплодную беременность, то есть двойню, тройню и т. Д., Обычно имеют более высокий уровень прогестерона, чем ожидающие одного ребенка.

Для измерения уровня прогестерона можно использовать анализ крови. Результаты могут помочь определить причину бесплодия, отследить овуляцию, помочь диагностировать внематочную беременность или неудачную беременность, контролировать состояние беременности или помочь в диагностике аномального маточного кровотечения.

Почему падает уровень прогестерона?

Уровни прогестерона могут снизиться из-за:

  • Токсемии или преэклампсии на поздних сроках беременности
  • Снижение функции яичников
  • Аменорея
  • Внематочная беременность
  • Выкидыш

Почему повышается уровень прогестерона?

Причины повышения уровня прогестерона могут включать:

  • Кисты яичников
  • Нежизнеспособная беременность
  • Редкая форма рака яичников
  • Избыточное производство прогестерона надпочечниками
  • Рак надпочечников
  • Врожденная гиперплазия надпочечников (CAH)

Прогестерон известен как женский гормон, но мужчинам нужен прогестерон для выработки тестостерона.Надпочечники и семенники у мужчин производят прогестерон.

Уровни прогестерона у мужчин аналогичны уровням прогестерона у женщин в фолликулярной фазе менструального цикла, когда яичный фолликул яичника готовится выпустить яйцеклетку.

Симптомы низкого прогестерона у мужчин включают:

  • Низкое либидо
  • Выпадение волос
  • Увеличение веса
  • Усталость
  • Депрессия
  • Гинекомастия, то есть развитие груди у мужчин
  • Эректильная дисфункция
  • Импотенция
  • Потеря костей
  • Потеря мышечной массы

Мужчины с низким уровнем прогестерона имеют более высокий риск развития:

С возрастом уровень тестостерона начинает снижаться, уровень эстрогена повышается, а уровень прогестерона резко падает.

.

Сводки по прогестерону - Обман прогестерона - Добавки с прогестероном

Прогестерон Сводка - Прием прогестерона - Дозировка прогестерона А Р Т И С Л Е

Прогестерон Сводки


Прогестерон Информация | Добавка прогестерона
Дозировка прогестерона

ПРОГЕСТЕРОН ИНФОРМАЦИЯ

Шестьдесят лет назад прогестерон было обнаружено, что это главный гормон, вырабатываемый яичниками.Поскольку это было необходим для фертильности и сохранения здоровой беременности, называли прогестационным гормоном, и его название иногда заставляет людей думать, что это не нужно, когда вы не хотите получать беременная. Фактически, это самый защитный гормон, производимый организмом. и большие количества, которые вырабатываются во время беременности, являются результатом потребность развивающегося ребенка в защите от стрессовой среды. В норме мозг содержит очень высокую концентрацию прогестерона, отражая его защитную функцию для этого важнейшего органа.В вилочковая железа, ключевой орган нашей иммунной системы, также глубоко зависит от прогестерона.

В экспериментах прогестерон оказался основным гормоном адаптации и устойчивости к стресс. Надпочечники используют его для выработки своих антистрессовых гормонов, и когда прогестерона достаточно, им не нужно производить потенциально вредный кортизол. При дефиците прогестерона мы производим слишком много кортизола, а чрезмерный кортизол вызывает остеопороз, старение кожи, повреждение клеток головного мозга и накопление жира, особенно на спине и животе.

Эксперименты показали, что прогестерон снимает беспокойство, улучшает память, защищает клетки мозга, и даже предотвращает эпилептические припадки. Он способствует дыханию и имеет использовался для коррекции эмфиземы. В кровеносной системе предотвращает набухание вен за счет повышения тонуса сосудов и улучшает работоспособность сердца. Устраняет многие признаки старения в коже и способствует здоровому росту костей. Может облегчить многие типы артрита и помогает при различных иммунологических проблемах.

Если прогестерон принимать растворенным в витамине Е он очень эффективно всасывается и быстро распределяется ко всем тканям. Если у женщины есть яичники, им помогает прогестерон регулировать себя и свою выработку гормонов. Помогает восстановить нормальное функционирование щитовидной и других желез. Если у ее яичников был удален, прогестерон следует принимать постоянно, чтобы заменить потеряна поставка. Дефицит прогестерона часто связывают с повышенная предрасположенность к раку, а прогестерон используется для лечить некоторые виды рака.

Важно подчеркнуть что прогестерон - это не только гормон беременности. Только использовать защитить матку - все равно что сказать мужчине, что ему не нужно тестостерон, если он не планирует иметь детей, кроме прогестерона имеет гораздо большее физиологическое значение, чем тестостерон. Хотя мужчины вырабатывают прогестерон естественным путем, и иногда они могут принести пользу от его использования, это не мужской гормон. Некоторые люди получают такое впечатление, потому что некоторые врачи рекомендуют комбинировать эстроген с тестостероном или прогестерон, чтобы защитить от некоторых побочных эффектов эстрогена, но прогестерон является естественным дополнением к эстрогену.Используемый один прогестерон часто делает ненужным использование эстрогена для горячего приливы или бессонница, или другие симптомы менопаузы.

При растворении в витамине Е, прогестерон начинает поступать в кровоток почти сразу после контакта с любая оболочка, такая как губы, язык, десны или нёбо, но когда она проглатывается, он продолжает всасываться в процессе пищеварения. При приеме с пищей всасывание происходит с той же скоростью, что и переваривание и всасывание пищи.


ДОБАВКА ПРОГЕСТЕРОНА

СИМПТОМАТИЧЕСКИЙ: При тендините, бурсит, артрит, солнечный ожог и т. д. прогестерон в витамине Е может быть применяется местно после нанесения на кожу небольшого количества оливкового масла облегчить распространение раствора прогестерона. При мигрени это был принят перорально сразу после появления симптомов.

ДЛЯ ПМС: нормальный образец секреции прогестерона в течение месяца для выработки яичниками большое количество в 2 nd двух недель менструального цикла, (я.д., с 14 по 28 день), начиная с овуляции и заканчивая примерно начало менструации, а затем производить мало для следующих две недели. В среднем человек производит около 30 миллиграммов ежедневно во время 2 и две недели. Решение, которое я использовал, содержит примерно 3 или 4 миллиграмма прогестерона на маленькую каплю. Три-четыре капли, или от 10 до 15 миллиграммов прогестерона часто бывает достаточно, чтобы уровень прогестерона до нормы. Эту сумму можно взять дней 14 через 28 менструального цикла; эта сумма может быть повторена один раз или дважды в течение дня по мере необходимости для облегчения симптомов.Поскольку существенный механизм действия прогестерона предполагает его противодействие эстрогену, меньшие количества эффективны, когда выработка эстрогена низкая, и если эстроген чрезвычайно высок, даже большие добавки прогестерона будут не имеют четкого эффекта; в этом случае важно регулировать эстроген метаболизм, улучшая диету, устраняя дефицит щитовидной железы, и т. д. (Ненасыщенные жиры являются антитиреоидными и действуют синергично с эстрогенами.)

ПЕРИМЕНОПАУЗА: Симптомы и изменения тела, ведущие к менопаузе, связаны с уменьшением выработка прогестерона в то время, когда эстроген может быть на всю жизнь высоко.Циклическое применение прогестерона, две недели приема, две недели перерыва, будет часто поддерживают нормальный менструальный цикл. Три к нашим каплям, обеспечивая десять или двенадцать миллиграммов прогестерона типично для дня, но некоторые женщины предпочитают повторять эту сумму. Прогестерона всегда больше эффективен, когда диета содержит достаточное количество белка, а когда тебя нет чрезмерное количество ненасыщенных жиров в рационе ..

ПОСТМЕНОПАУЗА: Некоторые женщины продолжать циклический прием прогестерона после менопаузы, потому что гипофиз и мозг могут продолжать цикл еще долгое время после менструации остановился, и прогестерон является важным регулятором гипофиза. и функции мозга.Велосипедный гипофиз влияет на надпочечники. и других органов, а прогестерон имеет тенденцию защищать от беспрепятственного действие пролактина, кортизола и андрогенных гормонов надпочечников. Прогестерона воздействие на гипофиз, по-видимому, способствует его защитному эффекту против остеопороза, гипертонии, гирсутизма и т. д. Но некоторые женщины предпочитают использовать прогестерон без перерыва после менопаузы, для его защитный антистрессовый эффект. Стройным людям обычно кажется, что два или трех капель достаточно, но это количество можно повторить один-два раза по мере необходимости для облегчения симптомов.Достаточное количество белка в рационе и хорошее функция щитовидной железы помогает организму вырабатывать собственный прогестерон; четный если яичники были удалены, надпочечники и мозг продолжают производить прогестерон.

ДОЗИРОВКА ПРОГЕСТЕРОНА

Поскольку прогестерон не имеет вредных побочных эффектов других гормонов (кроме альтерации менструального цикла, если он принят в неподходящее время месяца), основная процедура должна заключаться в использовании его в количестве, достаточном для симптомы исчезают, и вовремя использовать его так, чтобы менструальные циклы были не нарушено.Обычно это означает использование его только между овуляцией и менструация, если симптомы не достаточно серьезны, чтобы пропустить период не важен. Основная идея дать достаточно, чтобы остановить симптомы могут быть уточнены с помощью некоторой информации о некоторых из факторов это обусловливает потребность в прогестероне.

Если у человека увеличено щитовидной железы, прогестерон способствует секреции и разгрузке накопленный коллоид и может вызвать временное состояние гипертиреоза. Это корректирующий процесс, который сам по себе не вреден.Щитовидная железа добавки следует использовать для уменьшения зоба до того, как прогестерон дано. Нормальное количество прогестерона способствует секреции щитовидной железы, в то время как дефицит эстрогена вызывает увеличение щитовидной железы. Возникновение эйфории упоминалось как побочный эффект, но Я думаю, что эйфория - это просто показатель хорошего физиологического состояния. (История отношения официальной медицины к эйфории - предмет что заслуживает большего внимания.) Очень большие дозы витамина Раствор E, допускающий полное поглощение, может достигать уровня, который иногда достигается на поздних сроках беременности, вызывая как эйфорию, так и степень анестезии.Чтобы избежать неожиданной анестезии, правильная доза следует определять, принимая около 10 мг. в то время позволяя ему распространиться на слизистую оболочку рта и повторять дозу после 10 минут до исчезновения симптомов.

Избыточный эстроген / прогестерон соотношение чаще всего участвует в возникновении или усугублении симптомов чем простой избыток эстрогена или дефицит прогестерона, но даже это соотношение обусловлено другими факторами, в том числе возрастом, диета, другие стероиды, щитовидная железа и другие гормоны.Относительный эстроген избыток, кажется, действует, вызывая гипоксию тканей (как сообщается в моей диссертации, University of Oregon, 1972), и это результат изменений, вызванных эстрогеном при альвеолярной диффузии, изменениях периферических сосудов и внутриклеточная потеря кислорода.

Гипоксия, в свою очередь, вызывает отек (что можно наблюдать на роговице, когда она лишена кислорода, так как контактными линзами) и гипогликемией (например, снижение АТФ действует как инсулин), потому что гликолиз должен сильно увеличиваться даже при небольшом недостаток кислорода.Повышенное содержание молочной кислоты в крови - один из признаков ткани гипоксия. Также могут возникать отеки, гипогликемия и молочные железы. другими респираторными дефектами, включая гипотиреоз, при которых ткань не использует достаточно кислорода. При гипоксии кожа будет синее (в тонких местах, например, вокруг глаз), чем при низком уровне кислорода расход - основная проблема. Низкий уровень щитовидной железы - одна из причин избытка эстроген, и когда высокий уровень эстрогена сочетается с низким уровнем щитовидной железы, кожа выглядит относительно бескровным.

Симптомы у женщин, занимающихся велоспортом: чаще всего встречается в период овуляции и в предменструальную неделю, когда Соотношение эстроген / прогестерон обычно самое высокое.В период полового созревания, в в начале двадцатых годов и в конце тридцатых годов и в период менопаузы соотношение чаще всего нарушается - и это тоже возрасты, когда Заболевания щитовидной железы чаще всего встречаются у женщин.

Человек, который страдает от одного аспекта дефицита прогестерона (и / или щитовидной железы) будет имеют тенденцию развивать другие проблемы в разное время. С циклическими депрессиями или мигрень в 22 года, возможно, будет заболевание груди позже, и часто будут проблемы с беременностью.Эти люди с серьезными симптомами в анамнезе, наиболее вероятно, будут иметь тяжелые проблемы вокруг менопаузы. Пренатальное воздействие плохо сбалансированных гормонов похоже, предрасполагает ребенка к гормональным проблемам в будущем.

Избыточное напряжение (которое может блокировать синтез прогестерона и повышение уровня эстрогена) может вызвать симптомы тот, у кого их никогда не было. Провести лето на Аляске с необычно долгий день может облегчить симптомы хронического больного. Темно-облачно зимы в Англии или на Тихоокеанском Северо-Западе - сильные стрессоры, и вызывают снижение выработки прогестерона у женщин и тестостерона. у мужчин.Токсины могут вызывать аналогичные симптомы, как и недостаток питания. Очень частой причиной избытка эстрогена является дефицит белка в пище. печень просто не может выводить токсины из эстрогена при недостаточном питании.

При диете с высоким содержанием белка (например, не менее 70-100 граммов в день, включая яйца) и витамин А (не каротин), я обнаружил, что дозу прогестерона можно уменьшить каждый месяц. Использование щитовидной железы обычно снижает количество прогестерона. необходимо. Иногда женщина не ощущает никакого эффекта даже от 100 мг.прогестерона; Я думаю, это указывает на то, что им нужно использовать щитовидную железу. и диета, чтобы нормализовать уровень эстрогена, пролактина и кортизола.

Прогестерон стимулирует яичники и надпочечники для выработки прогестерона, а также активирует щитовидная железа, поэтому одна доза иногда может иметь продолжительный эффект. Не должно необходимо продолжать прием прогестерона неопределенно долго, если только яичники был удален. Для стройных женщин в постменопаузе - 10 мг. в день обычно достаточно, чтобы предотвратить симптомы дефицита прогестерона.

В 10% растворе прогестерона Одна капля витамина Е содержит около трех миллиграммов прогестерона. В норме организм производит от 10 до 20 миллиграммов в день. Доза 3 или 4 капли обычно доводят уровень в крови до нормального диапазона, но эту дозу можно повторять несколько раз в течение дня, если это необходимо. контролировать симптомы.

Для общих целей это наиболее экономично и эффективно принимать прогестерон растворенный в витамине E орально, например, нанеся несколько капель на губы и язык, или втирать в десны.(Это полезно для общего здоровья десны.) Эти оболочки очень тонкие, и прогестерон быстро попадает в кровь. При проглатывании витамин Е позволяет ему всасываться. через стенки желудка и кишечника, и может усваиваться вместе с пищей в хиломикронах, позволяя ему циркулировать в кровь ко всем органам, прежде чем она будет обработана печенью. Эти капли меньше эритроцитов, и некоторые врачи похоже, забывают, что красные кровяные тельца свободно проходят через печень.

Для местного лечения поврежденную солнцем кожу или прыщи, морщины и т. д. масло можно наносить напрямую к пораженному месту.

.

Прогестерон (Прометриум) - побочные эффекты, взаимодействия, использование, дозировка, предупреждения

Вы не должны использовать прогестерон, если у вас аллергия на него, или если у вас есть:

  • аномальное вагинальное кровотечение, которое не проверил врач;
  • рак груди в анамнезе;
  • болезни печени;
  • аллергия на арахис;
  • , если вы беременны;
  • , если в течение последнего года у вас был инсульт, сердечный приступ или тромб; или
  • , если у вас недавно был неполный выкидыш или «замерший» аборт.

Использование прогестерона может увеличить риск образования тромбов, инсульта, сердечного приступа или рака груди.

Чтобы убедиться, что это лекарство безопасно для вас, сообщите своему врачу, если у вас есть:

  • болезнь сердца, проблемы с кровообращением;
  • мигрени;
  • астма;
  • болезнь почек;
  • припадки или эпилепсия;
  • история депрессии; или
  • факторов риска ишемической болезни сердца (таких как высокое кровяное давление, диабет, волчанка, высокий уровень холестерина, семейный анамнез ишемической болезни сердца, курение, избыточный вес).

Не используйте прогестерон, если вы беременны. Это может нанести вред нерожденному ребенку. Сообщите своему врачу, если вы беременны или планируете забеременеть.

Прогестерон может проникать в грудное молоко и может нанести вред кормящемуся ребенку. Сообщите своему врачу, если вы кормите ребенка грудью.

.

Руководство по дозировке прогестерона и меры предосторожности

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление 17 марта 2020 г.

Применимо со следующими дозировками: 50 мг / мл; 4%; 8%; 100 мг; 200 мг; 10%; 5%; 25 мг; 50 мг; 400 мг; 1,7%

Обычная доза для взрослых для:

Дополнительная информация о дозировке:

Обычная доза для взрослых для аменореи

Капсулы и таблетки для перорального применения :
400 мг перорально один раз в день (перед сном) в течение 10 дней

4% вагинальный гель:
Ввести 45 мг вагинально через день, всего до 6 доз
-Если нет ответа , может попробовать 90 мг 8% геля вагинально через день, всего до 6 доз
-Дозировка может быть увеличена только с использованием 8% геля; увеличение объема 4% геля не увеличивает количество абсорбированного прогестерона.

Внутримышечная инъекция :
От 5 до 10 мг внутримышечно один раз в день в течение 6-8 дней подряд
-Если активность яичников достаточна для образования пролиферативного эндометрия, кровотечение отмены ожидается через 48-72 часа после последней инъекции.
-Спонтанные нормальные циклы могут следовать за кровотечением отмены.

Применение: Лечение вторичной аменореи

Обычная доза для взрослых при маточном кровотечении

От 5 до 10 мг внутримышечно один раз в день, 6 доз

Комментарии :
- Можно ожидать, что кровотечение прекратится в течение 6 дней.
-Если также вводят эстроген, начните прием прогестерона через 2 недели после начала приема эстрогена.
-Прекратите, если во время инъекций начнутся менструальные выделения.

Применение: аномальное маточное кровотечение из-за гормонального дисбаланса при отсутствии органической патологии, такой как подслизистая миома или рак матки

Обычная доза для взрослых при гиперплазии эндометрия - Профилактика

200 мг перорально один раз в день (перед сном) в течение 12 дней подряд на 28-дневный цикл

Применение: Профилактика гиперплазии эндометрия у женщин с маткой в ​​постменопаузе, которые ежедневно получают конъюгированные эстрогены

Обычная доза для взрослых для созревания плода

Влагалищный вкладыш:
Начальная доза: 100 мг вагинально 2–3 раза в день, начиная со следующего дня после извлечения ооцитов.
Продолжительность терапии: Всего до 10 недель.

8% вагинальный гель :
90 мг вагинально один раз в день для приема прогестерона
или
90 мг вагинально два раза в день при частичной или полной недостаточности яичников, требующей приема прогестерона
Продолжительность терапии: до 10-12 недель, до Достигнута плацентарная автономия

Комментарии :
- Эффективность и дозировка у женщин старше 35 лет четко не установлены.

Использование: Для поддержки имплантации эмбриона и ранней беременности путем дополнения функции лютеинового тела в рамках программы лечения бесплодных женщин с помощью вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ).

Обычная доза для взрослых при недостаточности прогестерона

Влагалищный вкладыш:
Начальная доза: 100 мг вагинально 2–3 раза в день, начиная со следующего дня после извлечения ооцитов.
Продолжительность терапии: Всего до 10 недель.

8% вагинальный гель :
90 мг вагинально один раз в день для приема прогестерона
или
90 мг вагинально два раза в день при частичной или полной недостаточности яичников, требующей приема прогестерона
Продолжительность терапии: до 10-12 недель, до Достигнута плацентарная автономия

Комментарии :
- Эффективность и дозировка у женщин старше 35 лет четко не установлены.

Использование: Для поддержки имплантации эмбриона и ранней беременности путем дополнения функции лютеинового тела в рамках программы лечения бесплодных женщин с помощью вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ).

Обычная доза для взрослых при женском бесплодии

Влагалищный вкладыш:
Начальная доза: 100 мг вагинально 2–3 раза в день, начиная со следующего дня после извлечения ооцитов.
Продолжительность терапии: Всего до 10 недель.

8% вагинальный гель :
90 мг вагинально один раз в день для приема прогестерона
или
90 мг вагинально два раза в день при частичной или полной недостаточности яичников, требующей приема прогестерона
Продолжительность терапии: до 10-12 недель, до Достигнута плацентарная автономия

Комментарии :
- Эффективность и дозировка у женщин старше 35 лет четко не установлены.

Использование: Для поддержки имплантации эмбриона и ранней беременности путем дополнения функции лютеинового тела в рамках программы лечения бесплодных женщин с помощью вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ).

Корректировка дозы для почек

Данных нет.

Коррекция дозы для печени

Противопоказано

Меры предосторожности

Таблетки для перорального применения :
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ В КОРОБКЕ США: СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ и ВЕРОЯТНАЯ ДЕМЕНЦИЯ ДЛЯ ТЕРАПИИ ЭСТРОГЕНА ПЛЮС ПРОГЕСТИНА.

Сердечно-сосудистые заболевания и вероятная деменция :
-Эстрогены плюс прогестинотерапия не должна использоваться для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний или деменции.
- В исследовании «Инициатива женского здоровья» (WHI) эстроген плюс прогестин сообщалось о повышенном риске тромбоза глубоких вен, тромбоэмболии легочной артерии, инсульта и инфаркта миокарда у женщин в постменопаузе (от 50 до 79 лет) в течение 5,6 лет лечения ежедневным пероральным приемом конъюгированных эстрогенов ( CE) [0,625 мг] в сочетании с ацетатом медроксипрогестерона (MPA) [2.5 мг] по сравнению с плацебо.
- Вспомогательное исследование эстрогена и прогестина WHI Memory Study (WHIMS), проведенное WHI, показало повышенный риск развития вероятной деменции у женщин в постменопаузе в возрасте 65 лет и старше в течение 4 лет лечения ежедневным CE (0,625 мг) в сочетании с MPA ( 2,5 мг) по сравнению с плацебо. Неизвестно, относится ли это открытие к более молодым женщинам в постменопаузе.

Рак молочной железы
- Субисследование WHI эстроген плюс прогестин также продемонстрировало повышенный риск инвазивного рака груди.
- При отсутствии сопоставимых данных следует предполагать, что эти риски аналогичны для других доз CE и MPA, а также других комбинаций и лекарственных форм эстрогенов и прогестинов.
-Прогестины с эстрогенами следует назначать в самых низких эффективных дозах и в течение кратчайшего периода в соответствии с целями лечения и рисками для конкретной женщины.

Безопасность и эффективность не были установлены в педиатрических и гериатрических больных (старше 65 лет).

Дополнительные меры предосторожности см. В разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.

Диализ

Данных нет.

Другие комментарии

Рекомендации по применению :
- Пациентам, испытывающим затруднения при проглатывании капсул, следует запивать их водой в положении стоя.
-Не вводите вагинальный прогестерон совместно с другими вагинальными препаратами; высвобождение и абсорбция могут быть изменены. Разделите вагинальные препараты минимум на 6 часов.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

.

Эстроген против прогестерона - разница между

Обновлено 12 декабря 2017 г.

Вы знаете, что эстроген - это главный женский гормон, а тестостерон - главный мужской гормон. Но что такое прогестерон и откуда он взялся в вашей столь хорошо организованной системе знания одного гормона для каждого пола? Что ж, возможно, вы были ошеломлены, но еще не все потеряно! Вот что вам нужно знать об эстрогенах и прогестероне, двух основных женских гормонах.

Определения

Эстроген - это основной женский половой гормон.Слово происходит от греческого языка и означает « oistros», означает воодушевление или безумие и относится к сексуальной энергии, страсти и желанию, а «-gen» означает «производитель». Эстроген - это стероидный гормон, отвечающий за развитие женской репродуктивной системы, и он играет важную роль в контроле всего тела:

  • Рост груди
  • Начало менструального цикла
  • Удерживает холестерин под контролем
  • Защищает кости, сердце, кожу и другие ткани.

Эстроген вырабатывается надпочечниками, расположенными над почками, и жировой тканью. Низкий уровень эстрогена означает низкое сексуальное влечение, перепады настроения, менее частые менструальные циклы, сухость и истончение влагалища. Слишком много эстрогена означает сильное кровотечение во время менструации, увеличение веса, потерю полового влечения, усталость, фиброзно-кистозную кисту груди (не злокачественные кисты). Уровни эстрогена варьируются во время менструального цикла, они выше в середине и самые низкие во время менструации и во время менопаузы.

Хотя эстроген считается женским гормоном, мужские тела также производят его, но в меньших количествах. В случае мужского тела слишком много эстрогена может привести к бесплодию, росту тканей груди (известных как мужская грудь) или эректильной дисфункции.

Прогестерон - еще один женский гормон. Он принадлежит к группе стероидных гормонов, называемых прогестагенами, и выделяется желтым телом в яичниках. желтое тело представляет собой соединение остатков фолликула яичника, который окружает развивающуюся яйцеклетку, которая была выпущена во время менструального цикла.Этот процесс также стимулирует выработку прогестерона и другого гормона, называемого эстрадиолом. Если яйцеклетка не оплодотворена, выработка прогестерона падает и начинается новый менструальный цикл, а если яйцеклетка оплодотворяется, прогестерон начинает работать, чтобы подготовить матку, стимулируя рост выстилающих ее кровеносных сосудов, стимулируя питательные железы и работая установить плаценту. Сформировавшись, плацента начинает вырабатывать прогестерон, который затем направляется на развитие плода.

Помимо желтого тела, прогестерон также в меньших количествах вырабатывается надпочечниками. Нет известных медицинских проблем, связанных с избытком прогестерона. Однако слишком низкий уровень прогестерона может вызвать выкидыш у беременных, обильное кровотечение во время менструации и нарушение менструального цикла. Известно, что женщины с синдромом поликистозных яичников имеют более низкий уровень прогестерона в крови, что является признаком того, что организм не может выпустить яйцеклетку во время овуляции.

Несмотря на то, что прогестерон считается гормоном беременности, в мужском организме он тоже есть. Он действует как тестостерон, так как усиливает либидо, улучшает настроение, помогает снизить вес, укрепляет кости, дает больше энергии и делает эрекцию сильнее.

Эстроген против прогестерона

Итак, в чем разница между эстрогеном и прогестероном?

Оба они - стероидные гормоны, и оба выполняют очень важные функции в женском организме.В то время как эстроген - это гормон, регулирующий весь менструальный цикл, прогестерон - гормон, поддерживающий беременность. Эти два гормона не просто противопоставляют один другой, они работают вместе и несут ответственность за все изменения, происходящие в организме во время беременности. Они делают все: от улучшения кровообращения до заметного обесцвечивания кожи и размягчения хрящей.

Эстроген и прогестерон также могут работать вместе, чтобы остановить беременность, поскольку они являются основными ингредиентами противозачаточных таблеток, 100% эффективного средства контроля рождаемости.Регулируя различные дозы этих двух гормонов, определенные состояния, такие как сильное кровотечение во время менструации, головная боль и прыщи, также можно лечить с помощью противозачаточных таблеток.

Что касается мужских тел, они, кажется, лучше справляются с выработкой прогестерона, который творит чудеса для них, в отличие от эстрогена, который может дать им представление о том, что такое быть женщиной. Гормон беременности очень хорошо сочетается с тестостероном и приносит пользу мужчинам.

Сравнительная таблица

Вырабатывается желтым телом плаценты и надпочечники
Эстроген Прогестерон
Стероидный гормон Стероидный гормон
Вырабатывается надпочечниками
Контролирует и регулирует все репродуктивные функции женщины Помогает организму поддерживать беременность
У мужчин в больших количествах создает дисбаланс У мужчин работает вместе с тестостероном и имеет много преимуществ
Часть противозачаточной смеси таблетки Часть противозачаточной смеси таблетки
.

Смотрите также