При беременности чай от отеков


Почечный чай при беременности от отеков

Автор Натали На чтение 8 мин. Просмотров 498 Опубликовано

Врачи неоднозначно относятся к употреблению различный чаев при вынашивании ребенка. Почечный чай при беременности – не исключение. Одни говорят, что он спасает женщин от отечности, другие, напротив, предостерегают беременных от его употребления. Как же быть, можно ли почечный чай при беременности.

Предназначение почечного чая

У беременных возрастает количество жидкости в организме, происходит ускорение обменных процессов, что повышает нагрузку на мочевыводящий аппарат. Почечный чай при беременности помогает справиться с излишествами хлоридов, мочевины, прочих обменных продуктов за счет стимуляции мочевыводящей деятельности и уменьшения воспалительных процессов.

Кроме того, почечный чай при беременности помогает привести в норму показатели АД. Особенно важно подобное предназначение напитка на последнем триместре, когда пациентки особенно страдают от отеков, повышенного давления, а медикаменты принимать запрещено.

Но перед применением важно посоветоваться с доктором, даже в случае, когда до зачатия вы уже пили такой сбор.

Показаниями для приема фиточаев выступают такие факторы:

  • цистит;
  • мочекаменная болезнь;
  • восстановление функций почек;
  • пиелонефрит;
  • уретрит;
  • нарушения мочеоттока.

Выраженный мочегонный эффект помогает избавить беременный организм от небезопасных хлоридов и мочекислых соединений.

Если правильно выбрать сырье для фиточая, то он сработает как эффективное противомикробное средство, благоприятно отразится на мочевыделительной системе.

Фармакологическое действие

Традиционное фармакологическое действие мочегонных сборов сводится к действию составляющих компонентов, предполагая следующие эффекты:

  • диуретический;
  • желчегонный;
  • спазмолитический;
  • противомикробный;
  • противовоспалительный.

Почечный чай при беременности повышает секреторную активность желудочной слизистой. Благодаря активному мочегонному эффекту вместе с уриной выделяются излишки мочекислых отложений, мочевины, хлоридов, прочих продуктов пуринового обмена.

Такие сборы помогают от отеков, даже обладают антибактериальным действием.

Чем чаще человек мочеиспускается, тем меньше риск размножения на слизистых болезнетворных микроорганизмов, вызывающих воспалительные патологии. Любой сбор трав менее опасен, чем синтетические лекарства, особенно для беременных.

Если диуретики при беременности вымывают ценные микронутриенты, то мочегонные фиточаи работают мягко, постепенно, сохраняя калий, а также остальные ценные вещества.

Форма выпуска

Выпускается продукт обычно в виде готовых фильтр-пакетов или сборов россыпью для заваривания настоя.

Виды почечного чая

В аптеках можно приобрести множество разных диуретических фитосредств. При этом между чаем и сбором огромная разница, потому не стоит их путать. В фиточае содержится только один компонент, а в сборе присутствует целый комплекс трав.

Самыми распространенными, эффективными напитками считаются:

  1. Ортосифон тычиночный.
  2. Почечные сборы. Существует масса сборов с разными растительными составами на основе мочегонных трав. Практически во всех из них присутствует толокнянка, брусничные листья, хвощ или зверобой, толокнянка и пр. Некоторые из них противопоказаны беременным, особенно со спорышем, девясилом или толокнянкой, потому нужна предварительная консультация врача.
  3. Бруснивер.
  4. Брусники листья. Почечный чай при беременности на основе брусничных листьев эффективно избавляет беременных от отеков, снимает воспалительные процессы вроде цистита, а также оказывает жаропонижающее действие при простудах. Листики помогают повысить устойчивость организма к вирусным инфекциям. Помимо фиточая из заваренных листьев, рекомендуется пить напиток из брусничных ягод. Для его приготовления можно использовать свежие, замороженные или сушеные ягоды. Подходят для беременных на 2-3 триместре гестации.
  5. Зеленый чай считается эффективной альтернативой диуретическому фиточаю. Это отличное средство с мочегонным действием, подходящее для беременных. Зеленый чай рекомендуется пить для избавления от отечности, выведения вредных веществ, токсических соединений. Его ежедневный прием помогает понизить АД до оптимальных значений, нормализовать сахар в кровотоке.

Прежде чем пить фиточаи или сборы, рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом, поскольку некоторые из них имеют индивидуальные противопоказания.

Бруснивер

Сбор Бруснивер разрешен для употребления беременным. Оказывает диуретическое, антивоспалительное, противомикробное действие. Содержит витаминные соединения, дубильные вещества.

В составе присутствуют брусничные листья, череда, шиповниковые плоды, зверобой. Рекомендован для лечения мочеполовых воспалительных патологий, пиелонефрита.

Ортосифон тычиночный

Это безопасный фиточай на основе одноименной травы, подходит для применения на любом гестационном сроке от отеков, любых мочевыделительных патологий. Он помогает организму избавиться от токсических веществ, воздействует на желчевыделение, благоприятно сказывается на остальных внутриорганических структурах.

Уже после первого дня использования проявляется положительный эффект. Беременные пациентки отмечают легкость, снижение веса за счет выведенных излишков жидкости. Для вкуса можно добавить в почечный чай при беременности мед или лимон.

Шеншитонг

Популярное китайское средство при лечении урологических проблем. Обычно его рекомендуют пить при воспалениях почек, мочевыводящей системы, мочекаменной патологии, уретритах, циститах, пиелонефритах и пр.

Шеншитонг способствует растворению конкрементов, спасая пациентов от оперативного вмешательства, оказывает спазмолитическое, болеутоляющее воздействие, избавляет от застоев. Но беременным дамам такое средство противопоказано.

Урофитон

Действие Урофитона сопряжено с рядом полезных эффектов, которые заключаются в:

  • уменьшении отечности;
  • профилактике камнеобразования;
  • увеличении клубочковой фильтрации;
  • антимикробном, спазмолитическом, мочегонном, дезинфицирующем воздействии.

Беременным этот напиток пить противопоказано, потому стоит отказаться от его употребления. Если есть возможность, лучше заменить Урофитон другим фиточаем, допустимым при вынашивании ребенка.

Фитонефрол

Фитосредство эффективно при патологиях мочевыводящих путей, мочевого пузыря, оказывает антисептическое и бактерицидное воздействие. Но при приеме следует учитывать возможность возникновения побочных реакций, опасных при вынашивании ребенка:

  • нарушение маточного тонуса;
  • повышение АД;
  • тошнотно-рвотные реакции.

Из-за риска подобных побочных эффектов пить Фитонефрол можно только по рекомендации врача, при наличии серьезных показаний.

Инструкция по применению

Врачи советуют выбирать диуретические фитосборы не в пакетиках, а россыпью. Заваривать их нужно по специальной инструкции:

  1. 1 ст. л. сырья заливают стаканом воды.
  2. Емкость ставят на медленный огонь и кипятят в течение четверти часа.
  3. Потом отвар выдерживают под крышкой около часа, фильтруют, доливают кипяченой воды, чтобы общий объем составлял 200 мл.
  4. Готовить напиток рекомендуется утром, полученного объема достаточно на день. Принимают его по 50 мл четырежды в сутки, хранят напиток в холодильнике.

Длительность лечения определяется специалистом индивидуально, составляя порядка 3-8 недель. Фитосредство в пакетиках заваривается кипятком, выдерживается в течение четверти часа, а потом принимается по инструкции, указанной на упаковке препарата.

Как именно чай помогает будущим мамам

Помимо отеков почечный чай при беременности рекомендуется пить из-за других полезных свойств вроде:

  • иммуноукрепляющего действия, нормализации сердечно-сосудистой деятельности;
  • регуляции кислотности, благотворного воздействия на пищеварительную систему;
  • выведения вредных веществ из организма, очищения крови;
  • поддержки нормального АД, снижения лейкоцитов;
  • нейтрализации внутриорганических воспалительных патологий;
  • нормализации самочувствия, очищения организма;
  • лечения патологий мочевыводящей системы, устранения болезненности при мочеиспускании;
  • регуляции водно-солевого равновесия, вывода конкрементов из почечной системы.
Иммуноукрепляющее действия от фиточая

Это еще не все свойства, которыми обладает почечный чай при беременности от отеков.

Какой почечный чай выбрать беременным

Задаваясь вопросом, можно ли пить почечный чай при беременности, надо учитывать, что не каждая лекарственная трава подходит для приема во время вынашивания ребенка.

Самыми безопасными для беременных считаются фиточаи вроде тычиночного ортосифона, брусничных листьев, бруснивера. Это самые безвредные травы для беременных.

Меры предосторожности

Почечный чай при беременности принимать можно только по рекомендации доктора. Можно ли пить конкретный вид чая, подскажет акушер-гинеколог. В качестве меры предосторожности стоит приобретать фиточай в аптечных пунктах, выбирая проверенных производителей.

Покупать мочегонные травы на рынке не стоит, поскольку качество такого сырья может быть далеким от идеального. Иногда отечность при вынашивании ребенка обуславливается более серьезной патологией, потому нужно предварительно выяснить причину задержки жидкости в организме.

Почечный чай при беременности принимать можно только по рекомендации доктора.

Противопоказания и ограничения

Обычно для мочегонного фиточая при беременности может быть только одно серьезное противопоказание – индивидуальная непереносимость или аллергическая гиперчувствительность.

Относительными противопоказаниями для таких напитков считаются:

  • недостаточность миокарда;
  • хронические патологии мочевого, почечного аппарата;
  • истощение либо обезвоживание;
  • нарушения ионного равновесия;
  • диабет.
Сахарный диабет

В остальных случаях принимать мочегонные фиточаи можно без ограничений. В результате беременность будет протекать проще и спокойнее.

Передозировка

Категорически недопустимо принимать подобные напитки безмерно, поскольку передозировка негативно сказывается на состоянии беременной. При передозировке у будущих мамочек возникает тошнота, рвотные позывы, слабость, желудочные боли.

Рвотные позывы вызывают напряжение мышечных тканей в области живота, что провоцирует маточный гипертонус, вызывает угрозу беременности. Потому прием любых трав требует согласования с акушер-гинекологом.

Взаимодействие

Травяные сборы сочетаются со всеми препаратами, которые могут быть назначены беременным. А вот со спиртным сочетать подобные средства противопоказано.

Условия хранения

Хранить пакетики или рассыпчатое сырье следует в сухом и темном месте, куда нет доступа детям.

Срок хранения лекарственных трав обычно составляет 3-4 года, при правильном соблюдении условий.  После этого срока сырье теряет свою целебную силу.

Отзывы беременных

Беременные часто оставляют отзывы о фиточаях, которые помогают им успешно справляться с отечностями.

Многие отзывы рассказывают об эффективности ортосифона тычиночного. Беременные часто страдают отечностями, многих даже помещают на стационарное лечение. В таких ситуациях выручает мочегонный напиток, позволяя благоприятно доносить ребенка, избежать стационарного лечения отеков.

Напитки на основе трав мочегонного действия считаются таким же лекарством, что аптечные препараты. Потому принимать их надо с осторожностью, по назначению специалиста. Диуретические фитосборы – относительно безопасное, проверенное средство для будущих мамочек, помогающее спастись от отеков, профилактирующее патологии почек.

Если принимать такие напитки по инструкции, назначению акушер-гинеколога, то период вынашивания ребенка станет более спокойным и комфортным.

травы, ягодные морсы, отвары и соки, ножные ванны, диета

Отек — это появление избыточной жидкости в межклеточном пространстве. Такое явление может проявиться локально или распространиться на весь организм. Такое состояние является не только эстетичной проблемой, приносящей неудобства — но и может свидетельствовать о патологических процессах во многих важных органах и стать причиной негативных последствий в будущем. Как же бороться с отеками у беременных, и что помогает наиболее эффективно?

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Причина отеков у беременных женщин

В период беременности во многих внутренних органах и в работе систем, обеспечивающих их функционирование, происходит множество перестроек, многие из них прямо или косвенно способствуют накапливанию избыточной жидкости между клетками, и поэтому отеки разной степени сопровождают практически каждый период ожидания малыша.

Естественными и неопасными для организма женщины являются отеки, вызванные:

  • увеличением циркулирующей в венах крови, для продвижения которой требуется большее количество жидкости;
  • появлением околоплодных вод;
  • накапливанием натрия, особенностью которого является удерживание воды в организме — этому способствует прогестерон (гормон беременности).

Когда беременность протекает в норме, отеки должны появиться только после 30 недели и только на ногах.

Появление неприятного явления на лице, животе, бедрах, руках и пояснице может свидетельствовать о серьезных патологических процессах в организме женщины, это:

  • Почечная недостаточность — орган не справляется с функцией вывода воды из организма, количество которой сильно увеличивается, что приводит к многочисленным осложнениям в почках.
  • Варикозная болезнь вен — давление матки на сосуды малого таза, увеличение веса, изменение гормонального фона и венозная недостаточность становятся причиной нарушения оттока крови, которое приводит к развитию патологического процесса.
  • Гестоз — серьезное осложнение беременности, в основном характеризуется нарушениями в сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем, которые становятся причиной выделения жидкости в межклеточное пространство.
  • Аллергическая реакция — изменения в иммунной системе будущей мамы способствуют к появлению аллергии даже на привычные ранее продукты или другие раздражители.

В этих случаях нужно быстро обратиться к наблюдающему гинекологу, который выявит фактор, провоцирующий появление отеков патологического характера и назначит лечение, направленное на устранение причины появления отеков.

Как определить отеки при беременности? Самый простой способ понять есть отеки или нет — надавить пальцем руки на кожу. Если кожа быстро выровнялась — все нормально, если нет, и осталась светлая впадина — скорее всего это отеки.

Терапия отеков при беременности народными средствами

Лечение отеков народными средствами при беременности направлено на укрепление стенок сосудов, нормализацию работы почек, сердечно-сосудистой системы и вывод избыточной жидкости из организма. Народные средства, отличающиеся абсолютной натуральностью, практически безвредны для организма будущей матери и признаны многими гинекологами. Несмотря на это, перед началом курса лечения необходимо проконсультироваться с ведущим врачом, который оценит степень отечности, выявит причину его появления, проанализирует возможные побочные действия народного средства и поможет составить схему оптимального лечения для индивидуального организма.

Итак, что можно пить от отеков при беременности.

Травы

Мочегонные средства при беременности от отеков, из природных диуретиков, в отличие от синтетических аналогов, при правильном применении не способствуют выводу из организма минералов и электролитов.

Для лечения отеков рекомендуются травы:

  1. Ромашка аптечная. Измельченные цветки растения (2 ст. л.) заливают кипятком (250 мл) и отпаривают на водяной бане 20 минут. Процеженный и охлажденный отвар принимают по 100 мл не более 3-х раз в день.
  2. Корень цикория. Измельченное сырье (1 ст. л.) запаривают кипятком (1 л) и варят 10 минут. Охлажденное лечебное средство принимают по 100 мл до 3-х раз в день.
  3. Листья и почки березы. Сухое сырье (1 ст. л.) заливается кипятком (0,5 л) и настаивается не менее 30 минут. Настой пьют не более 4 раз в день по 250 мл.
  4. Любисток. Лечебными свойствами обладают корни и листья растения. Сушеное сырье (1 ч. л.) заваривают в кипятке (250 мл) и настаивают до 30 минут. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день.
  5. Полевой хвощ. Сухая трава (1 ч. л.) заливается кипятком (200 мл) и настаивается 1 час. Охлажденный и процеженный лекарственный настой принимают по 1 ст. л. не более 3-х раз в сутки.
  6. Толокнянка от отеков при беременности. Сухие листья (1 ст. л.) заваривают в кипятке (250 мл) и настаивают 12 часов. Отфильтрованный настой принимают по 1 ст. л. до 3-х раз в день.
  7. Цветки липы. Сухое сырье (1 ст. л.) заливают крутым кипятком (250 мл) и настаивают не менее 40 минут. Процеженный настой пьют 3 раза в день по 200 мл.

Принимая чай от отеков при беременности, стоит помнить что существуют мочегонные травы, которые способствуют сокращению матки, их употребление категорически запрещено — это корень петрушки, можжевельник и земляника.

Морсы, соки, отвары из ягод и овощей

Не только травы отличаются своими мочегонными свойствами, также много овощей и ягод — природных диуретиков, обладающих общеукрепляющими, седативными и противовоспалительными свойствами, содержащими большое количество витаминов и микроэлементов.

Для снятия отеков при беременности хорошо зарекомендовали себя:

  • клюквенный морс,
  • листья и ягоды брусники,
  • ежевика,
  • черноплодная рябина,
  • калина,
  • клубника.

Для того чтобы сварить лечебный морс, понадобится 500 г растолченной ягоды и 3 л воды довести до кипения и настаивать не менее 3 часов, по желанию можно добавить минимальное количество сахара. Пить морс можно не более 2 стаканов в сутки.

Не менее полезны свежевыжатые соки из таких овощей как:

  • морковь,
  • тыква,
  • томат,
  • редька,
  • огурец,
  • капуста.

Также эффективен березовый сок, который пьют по 100 мл 2 раза в сутки.

Хорошо снимут отек при беременности плоды шиповника, боярышника и можжевельника, которые заливают кипятком из расчета 1: 2, отваривают в течение 10 минут и настаивают 1 сутки. Отвары принимают по 100 мл 2 раза в день.

Можно ли арбуз при отеках во время беременности?

Красная ягода характеризуется мочегонным, общеукрепляющим, противовоспалительным, желчегонным свойствами. И рекомендуется будущим мамам при появлении отеков. Для того, чтобы лечение не оказало побочных действий, необходимо выбирать арбуз, созревший в августе, с отсутствием желтоватых прожилок на срезе и с четким характерным рисунком на внешней стороне кожуры — эти признаки свидетельствуют об отсутствии нитратов в плодах. Химикаты, использованные при выращивании арбуза, могут привести к отравлению и представляют опасность для малыша. Во время беременности арбуз едят до 500 грамм за один раз, отдельно от другой пищи и за несколько часов до сна.

Ножные ванны

Кроме натуральных средств внутреннего применения, для снятия отеков рекомендуется дополнительное воздействие на сосуды и ткани организма с помощью лечебных ванн. Для приготовления ножной ванны используют прохладную воду, в которую добавляют:

  • морскую соль,
  • зверобоя отвар,
  • крапивы настой,
  • бузину, мяту и коноплю (сбор),
  • липового цвета отвар.

Ножную ванну принимают 15 минут, после этого ложатся на левый бок, чуть приподняв ноги, и отдыхают полчаса.

Что означают коричневые выделения при беременности на ранних сроках?

Чем лечить головную боль у беременных? Об этом далее.

Почему болят яичники на ранних сроках: http://budymamoi.ru/health/pain/mogut-li-pri-beremennosti-bolet-yaichniki.html.

Диета при отеках во время беременности и для профилактики

Правильное питание, направленное на устранение и предупреждение появления отеков — это сбалансированная, богатая белками животного происхождения и кисломолочными продуктами еда. Кроме этого в рацион вводятся продукты — природные диуретики, это:

  • свекла, баклажан, томаты, капуста, морковь, фасоль, баклажан, тыква, дыня, огурцы, арбуз;
  • персик, слива, банан, мандарин, лимон, дикая груша, грейпфрут, киви, ананас, гранат;
  • сельдерей, щавель, зеленый лук, имбирь, спаржа, чеснок, укроп;
  • рис, овес, геркулес;
  • нежирные кисломолочные продукты;
  • печеный картофель, запеченные зеленые яблоки;
  • яблочный уксус, мед, курага;

Обязательно ограничение соли, но не стоит устраивать бессолевые диеты — это нарушает кислотно-щелочной баланс в организме. Необходимо исключить жареную, острую, копченую и консервированную еду.

Хорошую роль играет отказ от рафинированных продуктов и жирных сладостей, для которых есть полезная альтернатива — сухофрукты.

Не стоит ограничивать количество употребляемой воды, для того чтобы нормально функционировать организму требуется не менее 2 литров воды. Только она должна поступать из полезных источников: фильтрованной воды, свежевыжатых соков, отваров, морсов и бульонов. Чай, кофе, сладкие лимонады и газированную воду лучше исключить.

Откуда берутся отеки и что с ними делать? Об этом на видео:

Вконтакте

Facebook

Google+

Одноклассники

Мой мир

Полезные статьи

разновидности, правила приема и как приготовить

Вынашивание ребенка может сопровождаться обострением хронических заболеваний мочевыделительной системы. Почечный чай при беременности нормализует функции почек и устраняет осложнения патологий этих органов. В то же время такое средство необходимо принимать с осторожностью, поскольку возможны побочные эффекты.

Что это такое - почечный чай

Почечный чай представляет собой лечебное средство, изготавливаемое из листьев ортосифона тычиночного. Это вечнозеленый кустарник, произрастающий в странах Юго-Восточной Азии. В состав растения входят кислоты, витамины, антиоксиданты, эфирные масла и натуральные гликозиды. Почти все органические вещества, входящие в состав листьев ортосифона, находят свое применение в медицине. Почечный чай считается безопасным средством, однако у некоторых людей есть аллергия на компоненты растения.

почечный чай при беременности

Почечный чай при беременности следует применять только при употреблении достаточного количества жидкости.

Высушенные листья ортосифона тычиночного можно приобрести в аптеке. Средство в первую очередь используется для улучшения работы почек и облегчения симптомов воспалительных заболеваний. Отвар растения могут принимать беременные женщины, однако важно соблюдать дозировку и учитывать возможные риски.

При правильном применении лекарство помогает бороться с отеками нижних конечностей, часто возникающими на поздних сроках беременности.

Разновидности растения

Существует несколько видов почечного чая, отличающихся химическим составом и фармакологическими свойствами. Беременным женщинам следует обязательно изучать состав средства перед началом лечения. Некоторые виды растения могут негативно влиять на рост и развитие плода.

Основные виды:

  • Ортосифон тычиночный — наиболее известная разновидность почечного чая. Это средство можно принимать на любых сроках беременности.
  • Чай с толокнянкой — средство, используемое для лечения воспалительных и функциональных заболеваний мочеполовой системы. Беременным женщинам не рекомендуется использовать это лекарство из-за риска поражения плода.
  • Почечный чай с брусникой — комплексное средство, обладающее противовоспалительным и мочегонным эффектом. Применение во время вынашивания плода обосновано при отсутствии аллергии.
  • Березовый чай. Этот вид лекарства отличается высоким содержанием аскорбиновой кислоты. В небольших количествах березовый чай безопасен для будущих мам.

Аптечное средство должно обязательно содержать инструкцию, описывающую фармакологические свойства лекарства и противопоказания.

Полезные свойства чая для почек

Листья ортосифона тычиночного содержат органические и неорганические вещества, обладающие лечебным эффектом. После употребления эти компоненты распределяются во всем организме и попадают в выделительную систему. Главным полезным свойством растения является мочегонное действие: лекарство улучшает выделение мочи при заболеваниях мочеполовой системы.

Другие полезные свойства:

  • Улучшение функции выведения продуктов распада белка из организма.
  • Облегчение воспалительных процессов в почках, мочеточниках, уретре и мочевом пузыре.
  • Удаление избыточной жидкости из организма при отеках нижних конечностей.
  • Предотвращение образования конкрементов в почках и мочеиспускательном канале.

Правила приема средства зависят от конкретного назначения. Следует учитывать, что лекарство может нанести вред организму беременной женщины при сердечной недостаточности, тяжелой почечной недостаточности и острых воспалительных заболеваниях.

Как приготовить и использовать

Измельченные листья ортосифона тычиночного можно купить в аптеке. Для приготовления отвара необходимо добавить столовую ложку средства в 150 мл горячей воды. После этого средство настаивается в течение 1-2 часов. В готовый отвар следует добавить еще 100-15 мл воды. Полученное средство можно принимать в течение суток.

разновидности

Одна из разновидностей почечного чая - ортосифон тычиночный

Лучше всего распределить стакан почечного чая на 4 приема. Примерно 50 мл отвара необходимо выпивать утром, днем, вечером и перед сном. Во время приема почечного чая женщине следует употреблять достаточное количество жидкости для поддержания функций выделительной системы. Длительность лечения зависит от заболевания. Обычно для устранения отеков достаточно принимать чай в течение 3-4 недель.

В сутки не следует употреблять более 200 мл почечного чая, поскольку передозировка чревата развитием осложнений

Несмотря на то, что ортосифон тычиночный считается безопасным средством, лечение необходимо проводить только после обследования у гинеколога. Женщина должна убедиться, что такое лекарство не ухудшит состояние почек. При необходимости до и после лечения проводится ультразвуковая и лабораторная диагностика органов мочеполовой системы.

Таким образом, некоторые виды почечного чая можно принимать во время вынашивания ребенка для нормализации работы почек. Соблюдение правил приема средства помогает снизить риск развития осложнений. Лечение проводится после консультации врача.

Читайте в следующей статье: чай каркаде при беременности

почечный чай при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Практически все обычные чаи содержат кофеин, который может проникать в плаценту, но не усваивается организмом ребенка. Поэтому кофеин считается очень вредным при беременности, однако содержание кофеина в разных чаях значительно отличается. Травяные чаи не содержат кофеина, но богаты другими веществами. Мы с вами постараемся рассмотреть все возможные виды чаев, которые можно употреблять беременным.

Белый чай при беременности

Белый чай - это особый вид чая из самых верхних листочков чайного дерева. Эти листочки сушатся на солнце и в тени естественным образом. В белом чае содержание кофеина самое низкое - он там практически отсутствует. Это происходит потому, что обработка этого сорта чая очень бережная и быстрая. Важным моментом является то, что белый чай еще и содержит много кальция, так необходимого будущему ребенку и маме. Поэтому белый чай - это оптимальное решение для всех любительниц чая, желающих завести ребенка или уже находящихся в положении. 

Как известно, в Китае белый чай пили в основном императоры, и наиболее важен был процесс заваривания этого чая. Заварить белый чай можно только водой, разогретой до 70 гр. Белый чай можно заварить 2-3 раза подряд, многие сорта этого чая при последующих завариваниях приобретают сладковатый вкус.

Зеленый чай при беременности

Зеленый чай считается лидером по содержанию кофеина - там его больше, чем во всех остальных сортах чая. Вдобавок к этому, испанскими учеными было доказано, что зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты в организме, а как вы уже знаете, фолиевая кислота чрезвычайно важна для организма беременной женщины. Зеленый чай не рекомендуют пить беременным, но если вы уж очень сильно его любите, то постарайтесь не заваривать его слишком крепко и пить не больше 2-3 раз в неделю. Если имеются проблемы с почками или цистит, то чаи следует употреблять еще меньше, так как они все являются мочегонными и создают дополнительную нагрузку на почки.

Черный чай при беременности

В черном чае содержится меньше кофеина, чем в зеленом, в нем много полезных веществ и витаминов. Черный чай в небольших количествах и не слишком крепкой заварки будет полезен для беременных. Добавьте туда еще лимон или фрукты и чай порадует вас своим насыщенным фруктовым вкусом.

Имбирный чай при беременности 

Заваривать имбирь следует тем беременным, кого мучают сильные приступы токсикоза в первом триместре. Чай с имбирем способен творить чудеса - он снимает тошноту и притупляет приступы рвоты у беременных. Достаточно выпить одну чашку такого чая в день чтобы избавиться от неприятных симптомов токсикоза, а если вас укачивает в автомобиле, то можно брать с собой термос с имбирным чаем. Следует заметить, что чай с имбирем для беременных будет достаточно активным средством, которое оказывает широкое действие на организм, поэтому перед его употреблением необходимо консультироваться с врачом.

О том, как еще можно употреблять имбирь во время беременности читайте здесь>>>.

Липовый чай при беременности

Эта разновидность чая - настоящая находка для беременной. Липовый чай можно и нужно употреблять при беременности во время простуды и гриппа. Липовый чай - это эффективное средство от заложенности носа, головных болей, а вместе с малиной он быстро снимает температуру и озноб. Липовые чаи так же обладают успокаивающим эффектом. 

Какие еще средства можно использовать при простуде во время беременности узнайте здесь>>>.

Мятный чай при беременности  

Мятный чай рекомендован беременным в небольших количествах. Он помогает избавиться от отеков и тошноты, улучшает пищеварение. Многие врачи резко отрицательно относятся к чаю с мятой при беременности, поскольку действие многих лекарственных трав на организм еще не до конца изучено. Старайтесь не пить слишком много мятного чая, а только в тех случаях, когда он необходим. Так же обратите внимание на качество чая с мятой - важно, чтобы все его компоненты были натуральными, ведь часто под этикеткой мятного чая скрывается обычный чай с мятными отдушками. Такой вариант точно не может быть полезным для будущей мамы.

Почечный чай при беременности

Почечный чай - это лекарственное средство и пить его можно только по назначению врача. Если вы пили почечные чаи до беременности, то это вовсе не означает, что вам можно их пить сейчас. Тем женщинам, которые страдают от отеков могут быть показаны такие почечные чаи, но будьте готовы к тому, что этот чай вымывает из организма множество полезных веществ и их недостаток нужно будет восполнить.

Ромашка при беременности

Если существует угроза беременности, то ромашковый чай для беременной строго противопоказан. Ромашковое масло противопоказано всем беременным. Ромашковый чай следует употреблять с большой осторожностью, его можно использовать как успокоительное средство, в ромашковом чае так же содержится много кальция и магния.

Более подробно о ромашке при беременности читайте в статье на нашем сайте.

Чай каркаде при беременности

Каркаде считается универсальным лекарством у арабов. Его почитают и пьют в больших количествах как в горячем, так и в холодном виде. Каркаде укрепляет стенки сосудов и выводит холестерин. Учтите, что каркаде противопоказан при язве желудка, так как содержит много кислот. Для беременных каркаде может быть прекрасным жаждоутоляющим напитком в жаркое время года, он так же очень богат витаминами.

Чай с бергамотом при беременности  

Чай с бергамотом не желательно употреблять при беременности, как и зеленый чай, поскольку в нем так же много кофеина.

Чай с лимоном при беременности

Добавляйте лимон в любой чай, если хотите избавиться от простуды или укрепить иммунитет. Чай с лимоном способен творить чудеса в холодное время года. При первых признаках простуды выпейте пару чашек чая с лимоном и неприятные симптомы значительно ослабятся. Если вы заболели простудой и не знаете какие лекарства подойдут при беременности снимайте симптомы при помощи чая с лимоном, он безвреден в период ожидания малыша и поможет справиться с недомоганием при отсутствии необходимых лекарств.

Чай с чабрецом при беременности 

Чай с чабрецом, несмотря на кажущуюся безвредность, строго противопоказан для беременных женщин.

Какие чаи нельзя пить беременным?

Напоследок мы рассмотрим те травы и добавки, которые вредны для беременных. Это женьшень, мята болотная, воронец, ржавый вяз, чернобыльник, лакрица, фенхель, пажитник, шалфей, хмель, полынь и т.д. Будьте аккуратны при употреблении травяных чаев. Следует помнить, что травы имеют сильное лекарственное воздействие и не всегда оно до конца изучено. Проконсультируйтесь с врачом прежде чем принимать травяные чаи или сборы, даже если вы успешно принимали их ранее.
(Источник: http://beremennost.gorod-znaek.ru/pitanie-pri-beremennosti/chai-pri-beremennosti-kakie-polezny-a-kakie-vredny)

Чаи от отеков во время беременности

При наличии таких заболеваний, как пиелонефрит или цистит, возникают многочисленные отеки. С таким неприятным симптомом отлично справляется почечный чай при беременности. Перед будущей матерью зачастую стоит вопрос о приеме или отказе от такого чая.

В период беременности будущий ребенок постепенно набирает рост и вес, а также развивается интеллектуально. Поэтому для нормального развития малыша необходимо обеспечивать кислородом и питательными веществами через плаценту. Эта задача возложена на материнский организм.

В первую очередь увеличивается объем крови. Именно поэтому внутренние органы начинают более активно работать по сравнению с обычным положением женского организма до беременности. Больше ответственности возлагается на почки беременной женщины, на этот орган идет огромная нагрузка.

Что такое почечный чай

Почечный чай при беременности сделан из измельченных листочков ортосифона тычиночного – лекарственого цветка. Продукт употребляется аккуратно: в составных веществах аптечных средств иногда встречаются такие неусваиваемые компоненты, которые категорически противопоказаны беременным. В любом случае информация уточняется у лечащего врача и фармацевта.

На аптечных полках чайный напиток от сильной отечности при беременности продается в пакетиках или в рассыпчатом виде. Почечный чай выписывается врачом тем девушкам и женщинам, которые подтверждены диагнозам разных болезней мочевыделительной системы и других различных заболеваний, связанных с почками. В качестве результата по применению препарата избытки едкой мочевинной кислоты не скапливаются в организме. Такое мероприятие проводится только из-за беременности.

Кроме положительного диуретического эффекта и очищения внутренностей и стенок почек от уриной кислоты и хлоридов чай отмечается как седативное и успокаивающее средство. При покупке лекарства нужно быть внимательным: зачастую в чай кладутся растительные вещества, которые запрещено принимать при вынашивании ребенка. Также не исключен случай, когда беременные пациентки путаются между 2 средствами: почечным сбором и чаем. Такие особенности обговариваются с фармацевтом.

Можно ли пить почечный чай при беременности

Отмечается, что во втором и третьем триместре появившиеся отеки на теле напрямую связаны с наличием патологий, связанный желчевыводящими путями. Жидкость просто напросто задерживается в организме. Такое состояние неблагоприятно для будущей мамы и ее малыша. Прежде всего необходимо обследоваться и посоветоваться с врачом. Почечный чай также во время беременности принимается с осторожностью.

Почечный сбор в отличие от чая запрещен для беременных женщин.

2- же травяной напиток применяется в целительных целях в качестве безвредного способа избавления от отеков. Этой методикой лечатся больные с патологиями мочевыделительной системы и почек с использованием добавочных медицинских веществ, которые в основном противопоказаны к применению женщинам в положении.

Как готовить и принимать почечный чай

При беременности многие девушки женщины пьют мочегонный почечный чай по назначению врача. Лекарство эффективно устраняет отеки, возникающие на различных частях тела. Отечность – следствие увеличения матки, которая давит на внутренние органы женщины. Поэтому нарушается работа кровообращения и скапливается жидкость в тканях.

Неприятный симптом лечат не только по эстетической причине. У женщин в положении нарушенное кровообращение приводит к развитию кислородного голодания у будущего малыша. Однако принимать почечный чай нужно только по согласованию с лечащим врачом, так как в некоторых случаях травяной напиток усугубляет ситуацию.

Перед приобретением чая следует внимательно изучить состав и инструкцию продукта. Для безопасного приема рекомендуется придерживаться следующих правил при покупке:

  • Не рекомендуется покупать продукт в мятой упаковке. Также следует обратить внимание на срок годности.
  • На лицевом слое упаковки указывается листья растения – ортосифон тычиночный. Кроме того, на лекарстве указывается, что это чай, а не почечный сбор.
  • В графе инструкции “противопоказания” описывается индивидуальная непереносимость включенных в чай веществ и детский возраст.
  • Если препарат вызывает сомнение – его не стоит приобретать.

Во многом лечение зависит от вида выбранного почечного чая – рассыпного или в пакетиках. Врачи рекомендуют приобретать первый вид. В инструкции к чаю при беременности указано, как заваривать продукт.

Для начала 1 столовая ложка сушеных листьев кладется в кастрюлю и заливается 250 мл воды. Полученная консистенция помещается на плиту до закипания в течение 15 минут. Далее необходимо снять отвар с огня и дать ему настояться час. Напиток процеживается, затем к нему добавляется еще 250 мл кипяченой воды.

Травяной напиток лучше всего заваривать с утра – объем полученного отвара хватает на сутки. Чай пьют до еды по 50 мл в течение дня по 4 раза.

При отеках

Часто употребление почечного чая при беременности требуется в качестве лекарства от отеков. Фактор появления неприятного симптома и необходимая дозировка чая выясняется у врача.  Причинами отечности при беременности могут стать увеличение нагрузки на почки, пережатие мочеточников из-за растущих объемов матки и периодическая сменяемость огромного количества околоплодных вод.

Почечный чай при таких обстоятельствах оказывает диуретический, по другому мочегонный, эффект. Кроме того препарат используется как обезболивающее, если при беременности возникают спазмы или сильные болевые ощущения в мочевос пузыре и мочеточниках. Перечисленные свойства препарат получил из-за основного компонента в составе – листьев растения ортосифона.

При цистите и уретрите

Почечный сбор при беременности не применяется, даже если у женщины обострился цистит или уретрит. В таком случае также назначают почечный чай. Особо важно при обострившихся заболеваниях мочевыделительной системы обратиться к врачу, так как большинство лекарственных препаратов при беременности запрещены к применению.

При цистите врач назначает индивидуальную дозировку почечного чая. Напиток помогает избавиться от болевых ощущений, снять воспалительный процесс и очистить почки и мочевыводящие пути от бактериальной инфекции.

При пиелонефрите

Почечный чай для беременных также выписывается при обнаружении пиелонефрите. В ходе болезни воспаляются ткани почек, поэтому в моче при анализах присутствует белок, а также нарушается функция фильтрации.

Прием чая способствует ускорению почечного кровотока, из-за чего облегчается отток мочи и увеличивается ее продукция.

Альтернативные мочегонные средства

Существуют другие альтернативные мочегонные лекарства, которые принимают при беременности. Зачастую такие средства применяют в комплексном составе.

Клюквенный чай и морс

Листочки брусники и клюквы также обладают диуретическим эффектом, поэтому почечный чай беременным женщинам можно смело заменить на бодрящий клюквенный или брусничный напиток.

Помимо мочегонного действия ягоды при беременности подавляют большинство воспалительных процессов в мочевыделительной системе.

Отмечается, что почечный чай при беременности незаменим в том случае, если у женщины диагностировали мочекаменную болезнь с ярко-выраженными спазмами и болевыми ощущениями.

Фиточай и различные сборы

Аналогами почечного чая могут стать фиточаи и другие травяные сборы, которые не противопоказаны при беременности. Рассмотрим следующие виды таких напитков:

  1. Почечный чай – самое популярное лекарственное средство, назначаемое медицинскими работниками при обнаружении патологий мочевыделительной системы и почек. Кроме того, средство рекомендуется принимать в комплексе вместе с урологическим сбором при беременности, который называется “Фитонефроле”. Также не исключается прием других травяных чаев – Иван Чай также очень полезен в борьбе с описанными заболеваниями.
  2. Фитотерапийный чай с брусникой по эффекту схож с предыдущим продуктом. Такой напиток является натуральным сбором. Комплексный отвар из измельченных листьев и цветков растения наиболее эффективен, однако необходима консультация специалиста при беременности, так как у будущей мамы может быть аллергия на один из компонентов. Чем отличается почечный и брусничный чай? Во втором случае в качестве дополнительных эффектов выступает антисептическое и антивоспалительное свойство.
  3. Фитотерапийный чай с толокнянкой эффективен в том случае, если при беременности обнаружились следующие патологии: цистит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь.. Такое лекарственное средство уничтожает бактерии внутри органов мочеполовой системы. Но во время вынашивания плода следует с осторожностью пить этот напиток, так как при приеме повышается давление в крови и увеличивается тонус матки, а также не исключено появление тошнотных позывов и рвотных рефлексов. Чай применяется только после рекомендаций врача.
  4. Фитотерапийный чай с листочками и почками березы. Препарат обладает диуретическим свойством. Кроме того, такой чай богат витамином С. Помимо перечисленных достоинств следует отметить успокаивающее действие чая, что важно при беременности.

Чтобы лечебная терапия принесла ожидаемый результат нужно следовать рекомендациям врача. Последний в свою очередь выяснит тот фактор, из-за чего возникли отеки.

Зеленый чай при беременности от отеков

Зеленый чай для беременных женщин служит отличным иммуностимулятором, потому что укрепляет кости и зубы. Кроме того, посредством зеленого чая при беременности снижается уровень сахара в крови, очищаются область и стенки почек и выводятся токсины из организма.

Однако, несмотря на перечисленные плюсы зеленого чая, есть несколько значительных недостатков. Ученые доказали, что чрезмерное употребление зеленого горячительного напитка действует негативно на усвояемость фолиевой кислоты, в первую очередь необходимой при беременности.

Достаточно за сутки выпивать одну или две чашки для поддержания нормального состояния. В организм поступит необходимая доза антиоксидантов без ущерба для будущего малыша.

Девушкам в положении ни в коем случае нельзя кушать единственный продукт: вся пища и чайные напитки, принимаемые в лекарственных целях должны разделяться равномерно в течение суток. В любом случае следует проконсультироваться даже по этому вопросу с врачом.

Заключение

Почечный чай для беременных не всегда действует положительно на состояние организма девушки или женщины. Перед употреблением лекарства необходимо проверить свое здоровье на наличие других заболеваний. Также важно знать, как и когда принимать почечный чай при беременности. Курс лечебной терапии назначает сам врач. Лечение может быть дополнено другими вспомогательными средствами.

Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.

зеленый чай при беременности при отеках — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Прогестины (утрожестан, дюфастон) - применяются в акушерстве при невынашивании беременности. Судя по тому же ru_perinatal, утрожестан не назначают только ленивые гинекологи, причем большинство из них не удосуживаются выяснить гормональный профиль пациентки (или определяют гормоны без всяких там лабораторий просто на глаз, типа, посмотрел на кресле тетке в это самое - ага, дорогуша, а прогестерончика-то у тебя маловато-с!). А теперь возьмем показания к применению этого препарата, где четко сказано: профилактика привычного и угрожающего выкидыша вследствие гестагенной недостаточности. У меня только один вопрос - неужели у всех теток, получивших этот самый утрожестан, имеется гестагенная недостаточность, при том, что 80 % всех свершившихся выкидышей в первом триместре беременности обусловлено хромосомными аномалиями, а вовсе не мамскими гормонами? И если в физиологических концентрациях прогестерон и его метаболиты являются абсолютно необходимыми для развития плода как мужского, так и женского пола, то при передозировке оных могут возникнуть серьезные проблемы. Синтетический прогестин не может заменить прогестерон при беременности. Замена прогестерона на любой синтетический прогестин сопряжена с риском гиперандрогении для плода женского пола (маскулинизация наружных половых органов у плодов женского пола). Если плод мужского пола, то синтетические прогестины могут приводить к гипоандрогении в связи с торможением тестикулярного синтеза тестостерона, начиная с 8-й недели беременности. Также применение синтетических прогестинов может привести к пояснично-крестцовому сращению. У всех беременных синтетические прогестины создают потенциальный риск нарушения контроля за сократимостью матки и, возможно, недоношенности. Применение гестагенов во II-III триместре может стать причиной нарушения функции печени у матери. Ах, да, если вам начнут парить мозг по поводу того, что утрожестан не синтетический, а очень естественный препарат, откройте любой поисковик, и вы узнаете, что оный синтезирован из естественного предшественника, экстрагируемого из ямса. Странно, но мне почему-то кажется, что к организму человека ямс отношения не имеет…Что же делать в таком случае? Все предельно просто: если вы планируете беременность, сдайте кровь на гормоны, не помешает. Если беременность незапланированная - все равно сдайте, как только увидите на тесте две полоски. Если у вас действительно имеется дефицит прогестерона, то прием гестагенов оправдан, если же у вас все в порядке - не тратьте деньги зря и не травите несчастного эмбриона всякой дрянью.

Эстрогены, принимаемые матерью во время беременности, могут стать причиной врожденных дефектов сердца, аномалий сосудов, а также аденокарциномы влагалища, аномалий эндометрия, ИЦН, повышения частоты внематочной беременности и преждевременных родов у плодов женского пола и гипоспадии мочеиспускательного канала у плодов мужского пола.

Андрогенные гормоны могут стать причиной вирилизации, укорочения конечностей, аномалий трахеи, пищевода, дефектов сердечно-сосудистой системы.

2. Теперь несколько слов о препаратах для лечения артериальной гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Диуретики - назначают беременным теткам не только при повышении артериального давления, но и для того, чтоб убрать отеки (хотя беременная тетка без отеков - это то же самое, что фонатег без тазика или антиестественная мать без памперса, но врачи в ЖК при виде отеков моментально звереют и начинают расписывать прелести отделения патологии). Однако диуретические средства противопоказаны для лечения гипертензии во время беременности, так как у таких больных уже имеется ряд нарушений водного баланса и диуретики еще в большей степени могут влиять на перфузионные процессы фетоплацентарной зоны. В частности, тиазидные диуретики могут стать причиной гипонатриемии, гипокалиемии, тромбоцитопении, гипотрофии и гипоксии плода.Метилдофа - во многих руководствах проходит, как относительно безопасный, однако он может запускать аутоиммунные процессы: гемолитическую анемию, гепатит, миокардит. Плод способен аккумулировать этот препарат, что приводит к снижению возбудимости ЦНС.

Антагонисты кальция (верапамил, нифедипин, дилтиазем) - при беременности противопоказаны из-за опасности резкого нарушения сердечной деятельности. В экспериментальных исследованиях было выявлено эмбриотоксическое, фетотоксическое и тератогенное действие нифедипина. Бета-адреноблокаторы (пропранолол, окспренолол, и др.) - снижают проницаемость плаценты, ухудшают маточно-плацентарный кровоток, что чревато задержкой развития плода, гипотрофией. Также вызывают брадикардию, угнетение дыхания, гипогликемию, желтуху, нарушение постнатальной адаптации новорожденных. Могут привести к преждевременным родам. Лабеталол проникает через плаценту хуже, чем остальные препараты этой группы(!), поэтому он предпочтительнее.

Ганглиоблокаторы (пентамин, арфонад, бензогексоний) - ухудшают маточно-плацентарный кровоток, существует опасность развития динамической кишечной непроходимости у матери и плода, повышение секреции бронхиальных желез у плода. Препараты раувольфии (резерпин, рауседил, раунатин) - вызывают задержку развития плода.Сульфат магния - угнетение ЦНС у плода.Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (каптоприл, эналаприл, рамиприл) - при беременности противопоказаны. Могут вызывать гибель плода и/или новорожденного.

Спазмолитики (папаверин, но-шпа) - наиболее безопасные, но и эффективность их при артериальной гипертензии невысокаНитроглицерин - улучшает фетоплацентарный кровоток, не снижая АД у плода(!)Блокаторы натриевых каналов (хинидин) - может вызвать гибель плодаФенитоин противопоказан во время беременности из-за его тератогенного действияАмиодарон - гипотиреоидизм, внутриутробная задержка роста плода, преждевременные роды

Дигоксин - несмотря на то, что он легко проходит через плаценту, считается одним из наиболее безопасных препаратов для лечения аритмий во время беременности.В общем, дорогие мои, если давление повышается - для начала попробуйте лечить это дело бессолевой диетой, постельным режимом, почечным чаем и пр. Если повышение значительное и стойкое, то тут уже ничего не поделаешь, придется сдаваться на милость убийц в белых халатах и пить лекарства, ибо даже побочные эффекты оных - фигня по сравнению с какой-нить преэклампсией, которая стопудово закончится КС и жутким импринтингом, а то и парой неделек в реанимации. Кстати, советую прикупить аппаратик (лучше не электронный, они врут безбожно!), дабы измерять давление перед каждым походом в ЖК, потому что после двухчасовой очереди в обществе измученных беременностью теток, рассказывающих ужасы про роды и пр., вышеозначенное давление может запросто подскочить, вас загонят в патологию, особо не разбираясь в нюансах, и уж точно превентивно затравят таблетками. Если при нормальном давлении и идеальном анализе мочи врач в ЖК начинает усиленно лечить ваши отеки - пошлите его в сад, здоровее будете!

3. Антикоагулянты - в период беременности относительно безопасным является лишь гепарин. Остальные препараты этой группы могут приводить к выкидышам, внутриутробной гибели плода и геморрагическим проявлениям у новорожденных

4. Витамины, микроэлементы и пр.Единственный витамин, который имеет смысл пить в первом триместре - это фолиевая кислота. Прием жирорастворимых витаминов (А, D, К, Е) не рекомендуется из-за их тератогенного действия (см. первую часть).Что касаемо витаминов группы В, то они хорошо выводятся из организма и не имеют тенденции накапливаться в печени, поэтому их прием в стандартной дозировке даже в первом триместре не представляет опасности, ну разве что моча станет специфически окрашиваться и пахнуть:)

Передозировка витамина С может привести к прерыванию беременности

Передозировка никотиновой кислоты оказывает эмбриотоксический эффект Препараты йода - хорошо проникают через плаценту и при передозировке могут вызвать развитие гипотиреоза и зоба у плода. Но если вы живете в йододефицитном регионе, и ваш рацион беден естественными источниками этого элемента (морепродукты и пр.), то прием йодида калия в стандартной беременной дозировке целесообразен. Если вы принимаете поливитамины, которые содержат йод, дополнительный прием йодида калия не требуется, и наоборот.

Селен - про дефицит селена сейчас много пишут, но с тех пор, как в виварии нашего института сдохли все морские свинки, на которых тестировали селенсодержащую добавку, лично я всерьез опасаюсь принимать комплексы, содержащие этот микроэлемент:)Кальций - применять препараты кальция целесообразно только в третьем триместре беременности. Гиперкальциемия, развивающаяся на фоне передозировки кальция, может стать причиной преждевременного старения плаценты и раннего закрытия родничков у ребенка. Лучше ешьте творог

Вот про железо я таки скажу пару теплых слов, ибо его дефицит, равно как и передоз, не полезен! Железодефицитная (гипохромная, микроцитарная, алиментарная, эссенциальная) анемия беременных (ЖДА) - железодефицитное состояние, обусловленное самим гестационным процессом, появляется ПОСЛЕ 24 нед беременности. Первые два триместра (до 24 нед. включительно) беременность вызывает не понижение, а, наоборот, повышение уровня сывороточного железа (прекращаются менструации) в крови, также в первые месяцы беременности происходит накопление железа (до 24 нед.), потому что увеличивается резорбция железа в желудочно-кишечном тракте на 2,5-3,5 мг в сутки. Таким образом, за беременность экономится (40 мг железа за счет первой отсутствующей менструации) и резорбируется 820 мг железа.Потери железа материнским организмом:1. Для формирования плода - 300 мг.2. Для плаценты и пуповины - 100 мг.3. Для роста матки - 50 мг.4. Для собственных потребностей организма - 170 мг.5. Для увеличения эритроцитарной массы - 450 мг.Итого: 1070 мгИтак, 1070 - 820 = 250 мг - недостаток железа В НОРМЕ. В организме женщины содержится 2,6-3,2 г железа. Суточная потребность в железе 1-2,5 мг/сут. Раньше считалось, что если беременная женщина страдает дефицитом железа, то у новорожденного тоже будет наблюдаться дефицит железа, но результаты проведенных исследований показали, что уровень гемоглобина и сывороточного железа у доношенных новорожденных, родившихся от матерей с дефицитом железа и здоровых матерей, одинаковы. Однако у детей, родившихся от матерей с ЖДА, впоследствии быстрей развивается дефицит железа, так как нарушаются процессы его реутилизации. ЛЮБАЯ ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ, РАЗВИВШАЯСЯ ДО 3-ГО ТРИМЕСТРА БЕРЕМЕННОСТИ, ВРЯД ЛИ ОБУСЛОВЛЕНА ГЕСТАЦИОННЫМ ПРОЦЕССОМ.Во 2-й половине 2-го триместра беременности наступает умеренная относительная анемия вследствие увеличения объема плазмы. КРИТЕРИИ ИСТИННОЙ АНЕМИИ:Гемоглобин менее 100 г/лЭритроциты менее 3х1012/л Цветовой показатель менее 0,85Ht (гематокрит) менее 33 %Сывороточное железо менее 11,5 мкмоль/лОбщая железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС) менее 44,8 мкмоль/лКОНЦЕНТРАЦИЯ ГЕМОГЛОБИНА В НАЧАЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ НИЖЕ 110-115 Г/Л ТОЖЕ СЛЕДУЕТ РАССМАТРИВАТЬ КАК АНЕМИЮ, ТАК КАК УВЕЛИЧЕНИЕ ОБЪЕМА ЦИРКУЛИРУЮЩЕЙ КРОВИ ПО МЕРЕ РАЗВИТИЯ БЕРЕМЕННОСТИ ВЕДЕТ В ТАКИХ СЛУЧАЯХ К ДАЛЬНЕЙШЕМУ СНИЖЕНИЮ УРОВНЯ ГЕМОГЛОБИНА.Физиологическая» анемия:

Причины:
1. Изменения, связанные с беременностью.
2. Чрезмерный расход железа: многоплодная беременность; перерыв между родами менее 2 лет; лактация более 1 года.
3. Диспептически-геморрагические причины: отсутствие аппетита, рвота; нерациональное питание; инфекции; геморрой, гематурия, протеинурия. Истинная железодефицитная анемия развивается без участия указанных факторов и обусловлена реакциями иммунной системы, угнетающей эритропоэз в костном мозге (!) Клинические проявления:
1. Бледность кожи и слизистых оболочек.
2. Пульс учащен, мягкий.
3. Низкое АД, обмороки, систолический шум на верхушке.
4. Головная боль, слабость, сонливость, раздражительность.
5. Трофические нарушения кожи, слизистых оболочек.
6. Нарушения иммунитета, частые ОРЗ.
7. Нарушения работы сфинктеров (недержание мочи и т.д.)

Осложнения в родах, после родов:. Первичная и вторичная слабость родовых сил

2. Гипотония матки, кровотечения
3. Удлинение процесса родов
4. Субинволюция матки
5. Склонность к развитию инфекции в послеродовом периоде Побочные эффекты приема препаратов железа: тошнота, рвота, понос, запор, дизурия, гемосидероз ПРОФИЛАКТИКА:1. Систематический контроль за уровнем гемоглобина, количеством эритроцитов, цветовым показателем, уровнем гематокрита
2. Прогулки на свежем воздухе
3. ДИЕТА:Более полноценно усваивается железо мяса, печени, рыбы, яичного желтка и вообще животных продуктов (из-за того, что в животных продуктах железо находится в виде гема). Из мяса железо усваивается на 20-25%, из рыбы - на 11%, из растительных продуктов - на 1-5% (так что жрать гранаты при анемии бессмысленно). Очень богата железом икра, особенно черная! Лично мне прием красной икры (на черную меня задушила жаба:) помог поднять гемоглобин в течение буквально нескольких недель со 110г/л до 128 г/л - удовольствие, конечно, недешевое, но зато все естественно, никакой аццкой химии.Танин, содержащийся в чае (черном, зеленом, красном), препятствует всасыванию железа, поэтому препараты железа ни в коем случае не следует запивать чаем, более того - при ЖДА следует ограничить потребление чая. Идеально - фруктовые и ягодные соки и отвары. Доказана связь аскорбиновой, яблочной, лимонной кислот и меди в усвоении железа и его включении в молекулу гема, поэтому органически связанное железо и медь в продуктах в сочетании с потреблением свежих овощей и фруктов, обеспечивающих достаточное поступление витамина С (цитрусовые, черная смородина, отвар шиповника), дают организму возможность усвоить большее количество железа.Жиры также снижают всасывание железа.В общем, если у вас снизился гемоглобин к 24 неделе - ешьте побольше продуктов, богатых железом и витамином С, и ограничьте употребление чая. Препараты железа надо принимать в том случае, когда диета неэффективна, и гемоглобин продолжает снижаться. Магне В6 - препарат, восполняющий дефицит магния и витамина B6. Мое личное ИМХО - вреда от него нету, но и толку ноль целых ноль десятых:) Реальную угрозу выкидыша им не остановишь.

чаев во время беременности и кормления грудью - 8 безопасных чаев, которых следует избегать

Пить чай - хороший способ избежать обезвоживания, но особенно травяные чаи могут влиять на наш организм и здоровье. Узнайте здесь, какие чаи употреблять или избегать во время беременности и кормления грудью.

Какие чаи безопасно пить во время беременности?

Есть много безопасных чаев, которые можно пить во время беременности. Мы часто наслаждаемся чаем во время беременности , , так как они обладают множеством полезных свойств.В холодные зимние месяцы чай заставляет вас чувствовать себя тепло и уютно, поскольку он обнимает вас изнутри. Чай со льдом освежает ваше тело в знойные летние дни. Хороший чай может перевезти вас по всему миру, и есть из чего выбрать!

Измените сорт чая, который вы пьете часто, чтобы получить разнообразие вкусов и питательных веществ. Некоторые чаи, такие как фруктовый чай, являются идеальным дополнением к диете для беременных, но другие, например травяные чаи , содержат ингредиенты, которые, возможно, следует потреблять в умеренных количествах.

Большинство травяных чаев содержат ингредиенты растительного происхождения, такие как эфирные масла, которые могут иметь эффект на человеческий организм , сопоставимый с действием лекарственного средства. Слишком большое количество может иметь отрицательный эффект, но две-три чашки травяного чая во время беременности и кормления грудью обычно безвредны.

Как правило, безопасны чаи, приготовленные из трав и фруктов, которые также используются для приготовления пищи, например, чай с тимьяном или мятой. Чай с шалфеем является исключением, поскольку он может повысить кровяное давление, подвергая риску вас и вашего ребенка.

Употребляйте кофе спокойно

Неудивительно, что кофе и какао-бобы содержат кофеина , но и многие чайные листья содержат. Слишком много кофеина во время беременности может нанести вред ребенку, привести к деформациям, выкидышам и низкому весу при рождении.

Поскольку точных данных о том, сколько кофеина безвредно для нерожденного ребенка , нет, потребление кофеина следует ограничить во время беременности и кормления грудью. Не рекомендуется выпивать больше 2 чашек черного чая или 3 чашек зеленого чая в день.Это также применимо во время кормления грудью.

Безопасно ли пить зеленый чай во время беременности?

Перво-наперво: зеленый чай в целом неплох для вас и вашего ребенка. Время от времени выпивать чашку - это нормально, так как кофеин в зеленом чае даже немного ниже, чем в других типах чая. Однако чрезмерно большие количества зеленого или черного чая могут снизить уровень фолиевой кислоты в сыворотке крови во время беременности. Фолиевая кислота (фолиевая кислота) входит в группу витаминов B и особенно важна для развития плода в первом триместре.

Необязательно пить черный и зеленый чай во время еды, поскольку его ингредиенты препятствуют усвоению железа. Железо - это микроэлемент и, как компонент красных кровяных телец, важен для транспорта кислорода в нашем организме.

Но небольшое количество кофеина в зеленом чае , в частности, делает его отличным вариантом для небольшого прилива энергии в течение дня. Обязательно проверьте информацию о питании. на чайный пакетик, поскольку количество кофеина может варьироваться от производителя к бренду.

Травяные чаи и беременность: все зависит от дозировки

Травяные чаи восхитительны и вносят разнообразие в повседневную жизнь. Вы можете употреблять их отдельно или как смесь трав с приправой к чаю. Мы пьем травяные чаи не только потому, что они вкусные, но и потому, что их целебные свойства заставляют нас чувствовать себя хорошо.

Несколько трав - испытанные и испытанные средства, способные облегчить недуги, которые особенно распространены во время беременности и кормления грудью. Здесь действует тот же принцип, что и раньше: важна дозировка, так как передозировка определенных растительных ингредиентов может иметь пагубные последствия для здоровья матери и ребенка.

Не пейте эти во время беременности:

  • Женьшень
  • Парагвайский чай
  • Пассифлора
  • Корень солодки

Пейте эти безопасные чаи во время беременности и кормления грудью:

  • Фруктовый чай
  • Чай ройбуш
  • Чай из шиповника
  • Фенхель
  • Чай из листьев красной малины
  • Ромашка
  • Мята перечная
  • Мелисса
  • Цитрусовые

Травяные чаи для употребления во время беременности в небольших количествах

1.Чай из крапивы во время беременности

Крапива в малых дозах входит в состав многих чаев для беременных, так как выводит токсины , обладает мочегонным эффектом и укрепляет иммунную систему организма . Чистая крапива в малых дозах может оказаться слишком хорошей вещью, поэтому ее лучше избегать.

2. Чай с тимьяном во время беременности

Тимьян - хорошее лекарство от кашля и простуды, поскольку он обладает противовоспалительным действием на ротовую полость и горло.В нормальных количествах тимьян подходит для употребления во время беременности, но слишком большое количество тимьяна может стимулировать вашу матку и ускорить роды, поэтому употребляйте тимьян с осторожностью.

3. Мятный чай во время беременности

Мята в нормальных количествах совершенно безвредна и может помочь облегчить тошноту и рвоту, , который помогает компенсировать утреннее недомогание в первом триместре. Избегайте употребления чистого мятного масла во время беременности, так как оно может вызвать изжогу и увеличить выработку желудочной кислоты.Но помните, что на поздних сроках беременности нельзя пить мятный чай, так как он может негативно повлиять на лактацию.

4. Чай с имбирем во время беременности

Имбирь укрепляет иммунную систему и помогает при простуде. Он также отлично подходит для расслабления мышц и пищеварения. Он также может частично облегчить тошноту и рвоту в течение первых нескольких месяцев утреннего недомогания. Принимайте до 6 граммов свежего имбиря в день во время беременности, но более высокие дозы не рекомендуются, так как это может вызвать преждевременных схваток .

Травяные чаи для употребления в больших количествах

5. Чай с фенхелем во время беременности

Фенхель хорошо помогает при метеоризме и спазмах желудка , способствует пищеварению и стимулирует выработку молока. Вы, наверное, заметили, что многие чаи для беременных содержат фенхель, поскольку он идеально подходит для употребления во время беременности и кормления грудью.

6. Ромашковый чай во время беременности

Ромашковый чай - еще один приятный напиток во время беременности.Он известен своими успокаивающими, спазмолитическими, антибактериальными и противогрибковыми свойствами для вашего желудка и кишечника . Выпей это!

7. Чай мелиссы во время беременности

Мелисса имеет свойства, аналогичные свойствам ромашки - она ​​может подавлять мышечный спазм и обладает отличными противовирусными свойствами. Он также хорошо помогает при желудочно-кишечных расстройствах.

8. Чай из шиповника во время беременности

Шиповник содержит много витамина С, а также может стимулировать иммунную систему.Его мягкое слабительное действие стимулирует пищеварение и противодействует запорам , что является еще одним плюсом во время беременности. Шиповник также обладает обезболивающим действием.

Травяные чаи для грудного вскармливания не обязательны

Многие женщины практически заставляют себя пить чай для грудного вскармливания, полагая, что он оказывает успокаивающее действие на ребенка и важен для повышения и поддержания выработки молока . Однако действие этого чая полностью переоценено.Были проведены исследования влияния семян пажитника , подтверждающие его влияние на увеличение количества молока.

Вот отличная смесь травяного чая, предназначенная для увеличения количества молока.

Успокаивающий чай при лактации

Травяной чай для кормящих мам.

  • 2/3

    стакана

    семян фенхеля

  • 1/3

    стакана

    семян пажитника

  • 1/2

    стакана

    сушеной лимонной вербены

  • стакана

    сушеных листьев красной малины

  • 1/2

    стакана

    листа крапивы

  • 1/4

    стакана

    сушеного чертополоха

  • 1/4

    стакана фенхеля seed

  • Успокаивающий чай для кормления грудью

    1. Объедините

      Объедините травы в герметичном контейнере, пока не будете готовы их использовать.

    2. Комбинирование

      Когда вы будете готовы к чаю, смешайте примерно 1 чайную ложку чайной смеси на чашку воды и используйте чайный пакетик или средство для заварки чайных шариков, чтобы порционировать нужное количество чая.

    3. Кипячение и настаивание

      Прокипятите воду и дайте чаю настояться примерно 5 минут. Наслаждайтесь!

Другие травы, такие как анис, тмин, мелисса или даже лимонная вербена, также увеличивают количество молока. Но есть также много чаев для кормления грудью , которые вообще не содержат пажитника.

Если вам не нравится вкус чая в период лактации, будьте уверены, что есть много других замечательных напитков и более эффективных способов стимулировать выработку молока. Прикладывать ребенка к груди как можно чаще может быть гораздо более эффективным для стимулирования выработки молока, чем какой-нибудь «волшебный травяной чай».

Вы также можете получать советы по беременности и кормлению грудью от друзей или членов семьи в FamilyApp .

Расслабление и беременность

Снижение стресса также положительно влияет на выработку молока . Когда вы расслаблены и ваша парасимпатическая нервная система в норме, ваше тело может работать над выработкой молока и заботой о ребенке. Итак, пьете ли вы необычный чай, стакан воды или даже кофе (да, все в умеренных количествах), если ваш любимый напиток помогает вам расслабиться, выпейте! Это хорошо для тебя и для ребенка.

.

Руководство по употреблению чая во время беременности

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Безопасен ли чай во время беременности?

Чай - один из самых популярных напитков во всем мире, которым многие женщины продолжают наслаждаться во время беременности.

Некоторые пьют его просто для снятия давления или для удовлетворения повышенной потребности в жидкости во время беременности. Однако часть женщин, по-видимому, употребляет чай как естественное средство от симптомов, связанных с беременностью, или как тонизирующее средство при подготовке к родам на последних неделях беременности (1).

Многие могут подумать, что чай безопасно пить во время беременности, потому что он натуральный.На самом деле женщинам может быть полезно сократить потребление одних чаев, полностью избегая при этом других на протяжении всей беременности.

В этой статье обсуждается безопасность чая во время беременности, в том числе о том, какие чаи беременные женщины могут продолжать пить, а какие им следует избегать.

Черный, зеленый, белый, маття, чай и улун получают из листьев растения Camellia sinensis . Они содержат кофеин - естественный стимулятор, употребление которого следует ограничивать во время беременности.

Каждый из них обеспечивает примерно следующее количество кофеина на чашку (240 мл) (2, 3, 4, 5, 6):

  • матча: 60–80 мг
  • чай улун: 38–58 мг
  • черный чай: 47–53 мг
  • chai: 47–53 мг
  • белый чай: 25–50 мг
  • зеленый чай: 29–49 мг

Кофеин легко можно через плаценту, и незрелая печень вашего ребенка с трудом ее расщепляет.Таким образом, младенцы с большей вероятностью испытают побочные эффекты от количества кофеина, которое в противном случае считалось бы безопасным для взрослых.

Исследования показывают, что младенцы, подвергшиеся слишком большому воздействию кофеина во время беременности, могут иметь более высокий риск преждевременного рождения или рождения с низким весом или врожденными дефектами. Высокое потребление кофеина во время беременности также может увеличить риск выкидыша или мертворождения (7, 8, 9).

Эти риски кажутся минимальными, когда беременные женщины ограничивают потребление кофеина максимум 300 мг в день (8).

Однако генетика некоторых женщин может сделать их более чувствительными к пагубным последствиям кофеина. Например, исследования показывают, что у этой небольшой доли женщин риск выкидыша может быть в 2,4 раза выше при потреблении 100–300 мг кофеина в день (8).

Чаи с кофеином содержат меньше кофеина, чем кофе, и обычно считаются безопасными для употребления во время беременности. Однако их потребление, возможно, необходимо ограничить, чтобы не употреблять слишком много кофеина в день (10, 11).

Краткое описание

Черный, зеленый, маття, улун, белый и чай содержат кофеин, стимулятор, употребление которого следует ограничивать во время беременности.Хотя они в целом безопасны, женщинам может быть полезно ограничить ежедневное потребление этих чаев с кофеином во время беременности.

Травяные чаи производятся из сухофруктов, цветов, специй или трав и поэтому не содержат кофеина. Однако они могут содержать другие соединения, которые считаются небезопасными во время беременности, что может вызвать опасные побочные эффекты.

Выкидыш или преждевременные роды

Чаи, которые могут повысить риск выкидыша или преждевременных родов, включают (11, 12, 13, 14, 15):

  • фенхель
  • пажитник
  • шалфей
  • вербена
  • огуречник
  • пеннироял
  • лакричник
  • тимьян
  • пустырник
  • любисток
  • голубой кохош
  • черный кохош
  • ладан (в больших количествах)
  • ромашка (в больших количествах)

менструальное кровотечение

чаи, стимулирующие менструальное кровотечение или увеличивают менструальное кровотечение включают (12, 16, 17):

  • пустырник
  • любисток
  • ладан

Врожденные дефекты

Чаи, которые могут увеличить риск врожденных дефектов, включают (12):

Другие побочные эффекты

Более того, в редких случаях эвкалиптовый чай может вызывать тошноту, рвоту или диарею.Более того, отчет о клиническом случае показывает, что регулярное употребление ромашкового чая во время беременности может привести к ухудшению кровотока в сердце ребенка (1, 12).

Некоторые травяные чаи могут также содержать соединения, которые взаимодействуют с лекарствами. Поэтому беременным женщинам следует сообщать своим лечащим врачам о любых травяных чаях, которые они в настоящее время употребляют или планируют употреблять в любое время во время беременности (1).

Имейте в виду, что из-за ограниченного количества исследований безопасности травяных чаев отсутствие доказательств негативных побочных эффектов не следует рассматривать как доказательство того, что чай безопасен для употребления во время беременности.

До тех пор, пока не станет известно больше, беременным женщинам может быть лучше сохранять осторожность и избегать употребления любых чаев, которые еще не доказали свою безопасность во время беременности (18).

Краткое описание

Некоторые травяные чаи могут быть связаны с более высоким риском расстройства желудка, менструального кровотечения, выкидыша, врожденных дефектов или преждевременных родов. Беременным женщинам может быть полезно избегать всех чаев, которые еще не считаются безопасными для беременности.

Чаи не проходят строгие испытания и не регулируются.Это означает, что женщины могут случайно пить чай, загрязненный нежелательными соединениями, такими как тяжелые металлы (19, 20).

Например, в одном исследовании тестировались стандартные стандартные черный, зеленый, белый чай и чай улун. Выяснилось, что 20% всех образцов были загрязнены алюминием. Более того, 73% всех образцов содержали уровни свинца, считающиеся небезопасными во время беременности (21).

В другом исследовании у женщин с наибольшим потреблением зеленого и травяного чая в первом триместре беременности уровень свинца в крови был на 6–14% выше, чем у тех, кто пил меньше всего.При этом все уровни свинца в крови оставались в пределах нормы (20).

Из-за отсутствия нормативных требований существует также риск, что травяные чаи содержат ингредиенты, не указанные на этикетке. Это увеличивает риск того, что беременные женщины в конечном итоге непреднамеренно употребят чай, загрязненный нежелательными травами, такими как перечисленные выше.

В настоящее время исключить этот риск невозможно. Однако вы можете несколько минимизировать его, покупая чаи только известных брендов.

Более того, лучше не покупать чай оптом, так как он имеет более высокий риск смешивания с чайными листьями, которые могут быть противопоказаны во время беременности из соседних баков.

сводка

Производство чая не регулируется. В результате чаи могут быть загрязнены нежелательными соединениями, такими как тяжелые металлы или травы, которые были связаны с плохим исходом беременности.

Большинство чаев с кофеином считаются безопасными для питья во время беременности, если они не приводят к превышению суточного потребления кофеина женщиной 300 мг (8, 11).

Женщинам, особенно чувствительным к кофеину, может быть полезно стремиться к максимальной дозе кофеина 100 мг в день (8).

Что касается травяных чаев, то их влияние на беременность не так много. Таким образом, большинство медицинских работников советуют беременным женщинам избегать употребления каких-либо трав в количествах, превышающих их количество в пищевых продуктах (1, 12, 18).

Тем не менее, согласно некоторым исследованиям, травяные чаи, содержащие следующие ингредиенты, могут быть безопасными для употребления во время беременности:

  • Лист малины. Этот чай считается безопасным. Считается, что он сокращает схватки и помогает подготовить матку к родам.Исследования показывают, что это может сократить продолжительность второго периода родов, но только примерно на 10 минут (11, 22).
  • Мята перечная. Этот чай считается безопасным и обычно используется для облегчения газов, тошноты, боли в животе или изжоги. Однако исследований, подтверждающих эти преимущества, найти не удалось (12).
  • Имбирь. Имбирь - одно из наиболее изученных лекарственных средств во время беременности и, возможно, безопасное. Исследования показывают, что он уменьшает тошноту и рвоту, но при употреблении в сушеном виде не должен превышать 1 грамм в день (1, 12).
  • Мелисса. Этот чай считается возможно безопасным и обычно используется для снятия беспокойства, раздражительности и бессонницы. Однако не было найдено исследований, подтверждающих это использование, и его безопасность не изучалась при беременности (11).

Хотя обычно считается безопасным, лист малины может способствовать сокращению матки, в то время как мята перечная может стимулировать менструальные выделения. Поэтому существуют некоторые разногласия относительно того, безопасны ли эти чаи в течение первого триместра беременности (12, 23).

Следовательно, лучше избегать употребления этих двух чаев в первые 12 недель беременности.

резюме

Травяные чаи, которые считаются возможно безопасными или, вероятно, безопасными во время беременности, включают чаи из листьев малины, мяты перечной, имбиря и мелиссы. Однако в первом триместре беременности лучше избегать чаев из листьев малины и перечной мяты.

Несмотря на широкую популярность, не все чаи считаются безопасными для беременных.

Чай с кофеином, такой как черный, зеленый, белый, чай матча и чай, обычно считается безопасным.Однако их потребление, возможно, придется ограничить, чтобы избежать чрезмерного употребления кофеина.

Следует избегать большинства травяных чаев. Чай из листьев малины, мяты, имбиря и мелиссы - единственные, которые в настоящее время считаются потенциально безопасными. Тем не менее, женщинам может быть полезно избегать первых двух в течение первого триместра беременности.

.

Все, что вам нужно знать

Слово «отек» означает отек, и подавляющее большинство женщин страдают от отеков лодыжек и ступней на каком-то этапе беременности без каких-либо поводов для беспокойства. Однако это один из классических признаков серьезной потенциальной проблемы, известной как преэклампсия. Таким образом, во время беременности серьезно относятся ко всем состояниям отеков.

Существенная разница между отеком и обычным отеком лодыжек и стоп заключается в том, что они «питтинговые». По сути, это означает, что если надавить на область отека пальцем или большим пальцем в течение 20-30 секунд, а затем удалить, в сжатой области будет «ямка» или впадина, которую можно увидеть и легко почувствовать.

Причины

Отек (отек) возникает из-за того, что ваше тело удерживает больше жидкости, чем обычно. Вены ваших ног могут ощущать повышенное давление, а давление растущего ребенка на большие вены в паху усугубляет проблему. Набухание является обычным явлением. Около половины беременных женщин испытывают его вокруг лодыжек, особенно в последние несколько месяцев беременности. Также опухают пальцы, лицо и поясница.

Отек ног обычно усиливается к концу дня, особенно если вы много находитесь на ногах.Тропическая погода и усталость также могут усилить отек.

Обратитесь к врачу или акушерке, если опухоль.

Поднимается по икре и оставляет вмятину при надавливании, или возникает внезапно или сильно на лице, руках или ногах. Если это происходит в третьем триместре, это может означать, что у вас преэклампсия. Возникает только на одной ноге, особенно если икра красная, болезненная и бугорчатая. Это могут быть симптомы сгустка крови в вене (тромбоз).

Если ваши запястья и руки опухли, у вас может развиться синдром запястного канала (CTS).Лишние ткани, кровеносные сосуды и жидкость, необходимые во время беременности, необходимо растворить и удалить. Это создает намного больше, но ваши почки не могут сразу справиться со всей лишней жидкостью.

Профилактика

Сильный отек может вызвать болезненные ощущения в ногах и на коже. Вы прибавили в весе во время беременности, придерживайтесь сбалансированной диеты. Ваш рацион должен включать небольшое количество белка, например нежирного мяса, птицы, рыбы, яиц или фасоли и бобовых, с каждым приемом пищи.

Ежедневно съедайте не менее пяти порций овощей и двух порций фруктов. Постарайтесь, чтобы в вашем ассортименте фруктов и овощей была смесь цветов. Постарайтесь уменьшить количество соли, сахара и жира. Откажитесь от предварительно упакованных продуктов с высокой степенью обработки, поскольку они обычно содержат все три.

Сохраняйте водный баланс, выпивая много воды, так как это поможет вашему организму накапливать меньше воды.

Выбирайте продукты, которые естественно богаты витаминами C и E. Хорошие источники витамина C включают:

Продукты, богатые витамином E, включают:

Хорошая причина бросить курить во время беременности - это то, что это вызывает отек.

Лечение

Следует употреблять продукты с высоким содержанием калия, например бананы, и за счет отказа от кофеина уменьшить набухание.

  • Избегайте длительного стояния.
  • Сведите к минимуму время пребывания на улице в жаркую погоду.
  • Отдыхайте с приподнятыми ногами.
  • Носите удобную обувь, по возможности избегая высоких каблуков.
  • Носите поддерживающие колготки или чулки.
  • Не следует носить тесную одежду вокруг запястий или щиколоток.
  • Используйте холодные компрессы на опухших участках.
  • Пейте воду, которая помогает промыть тело и уменьшить задержку воды.
  • Сведите к минимуму потребление натрия (соли) и избегайте добавления соли в пищу.

Дополнительные методы лечения

Ароматерапия

Ароматерапия с использованием эфирных масел может помочь при отеках. Масло кипариса полезно для кровообращения и варикозного расширения вен. Масло лаванды и масло ромашки могут облегчить дискомфорт и сделать вас более расслабленным.

Лекарственные средства на травах

Широко распространенный травяной чай из семейства ромашек, называемый чаем одуванчика, лечебное средство на травах, может помочь предотвратить задержку жидкости, но не принимайте его, если у вас заболевание желчного пузыря.

Остеопатия

Хиропрактика и остеопатия лечат смещения вашего скелета, которые могут вызывать стресс и напряжение в определенных областях вашего тела. Но нет никаких доказательств того, что это может облегчить отек, возникающий во время беременности.

Рефлексология

Научное исследование, основанное на том принципе, что ваши ступни или руки представляют собой карту вашего тела с определенными точками, соответствующими функциям тела. Сеанс этой системы может включать в себя поднятие ног с легким массажем и надавливанием на участки стоп. Упомянутые выше действия также помогают уменьшить отеки в голенях и ступнях. Вам может показаться, что это расслабляющая процедура, если ваши ступни и ноги не опухают до боли.

Надеюсь, эта статья была вам полезна! Пожалуйста, поделитесь с нами своими комментариями / вопросами / советами и помогите нам создать мир, полный счастливых, здоровых и сильных женщин !!

СВЯЗАННЫЕ ЗАПИСИ

.

12 простых и эффективных способов лечения послеродового отека

После родов вы можете заметить некоторые неожиданные телесные изменения, такие как отек ступней, ног или лодыжек. Послеродовой отек (отек) - распространенное заболевание, обычно оно проявляется вокруг лица, живота и лодыжек, а в некоторых случаях - рук, ног и ступней (1). Отек может оставаться в течение недели и более после родов.

При кесаревом сечении и эпизиотомии также может наблюдаться припухлость в местах разрезов (2).Такой отек может вызвать болезненность и болезненность, вызывая дискомфорт и неудобства. В этом посте MomJunction расскажет вам все о послеродовом отеке, что вы можете с этим сделать и почему он возникает.

Причины отеков

Вы производите больше крови во время беременности, чтобы питать и защищать как вас, так и вашего ребенка. Кроме того, низкая концентрация белков и разжижение крови могут привести к низкой концентрации гемоглобина и скоплению жидкости. Во время родов не вся лишняя кровь может покинуть тело.Сочетание этой дополнительной крови, гормональных изменений и задержки жидкости может вызвать отек после беременности. Иногда это может привести к состоянию, называемому точечным отеком (3).

Если отек не проходит сам по себе, вы можете воспользоваться некоторыми средствами, которые помогут уменьшить отек после беременности.

Как уменьшить отек после беременности?

Вот полный список средств, которые могут помочь облегчить или устранить послеродовой отек.

1. Здоровое питание

Если вы правильно питаетесь, вы, вероятно, вымоете из организма лишнюю жидкость и обеспечите более высокий уровень энергии для вашего ребенка.Ешьте продукты, богатые белком, свежие фрукты и овощи, а также сложные углеводы. Кроме того, ешьте продукты, богатые калием, так как они могут уменьшить отек. Держитесь подальше от обработанных пищевых продуктов, поскольку они содержат натрий, который может вызвать вздутие живота.

[Прочтите: Диета после беременности ]

2. Потребляйте больше жидкости

Питье лишней жидкости будет сигналом организму вымыть жидкости, которые он удерживал. Это может значительно помочь уменьшить отек. Убедитесь, что вы пьете много воды и часто опорожняете мочевой пузырь.

3. Держите руки и ноги в приподнятом положении

Ежедневно держите руки и ноги в приподнятом положении примерно на 30 минут. Они должны быть подняты над уровнем сердца, чтобы кровь правильно поступала в эти области. Следовательно, это может уменьшить отек конечностей.

4. Умеренные упражнения

Выполняйте умеренные упражнения и действия, поскольку они могут помочь улучшить кровообращение и вывести излишки жидкости из организма через пот. Уход за новорожденным - это тоже упражнение, так как оно заставляет ваше сердце эффективно биться.Но прежде чем что-либо начинать, обязательно получите одобрение врача.

5. Массаж

Массаж ступней и ног - еще один способ облегчить отек после беременности, если вы не испытываете боли. Он хорош для циркуляции и предотвращает скопление лишней жидкости.

  • Попросите вашего партнера нежно массировать ваши ноги и ступни, начиная снизу и двигаясь вверх.
  • Для массажа можно использовать базовые масла, например масло виноградных косточек.
  • Но вам следует избегать ароматических эфирных масел.
  • Посмотрите это видео, чтобы понять, как делать массаж во время и после беременности.

6. Правильная осанка и отдых

Не скрещивайте ноги и не стойте в течение длительного времени. Лежа, поставьте ступни на уровень выше бедер. Поднимите ноги высоко, выше уровня сердца. Это может улучшить кровообращение и облегчить отек.

[Читать: 3 Простые меры предосторожности после доставки ]

7.Смочите ступни

Смочите ступни смесью ароматерапевтического масла и воды. Чтобы улучшить кровоток и предотвратить варикозное расширение вен, можно использовать кипарисовое масло. Масло лаванды или ромашки также может уменьшить дискомфорт.

8. Травяной чай

Употребляйте травяные чаи в умеренных количествах во время и после беременности. Чай из одуванчиков - хороший выбор, поскольку он помогает предотвратить задержку жидкости. Избегайте их, если у вас проблемы с желчным пузырем.

9. Листья капусты

Если положить листья зеленой или белокочанной капусты на опухшее место, можно уменьшить отек и дискомфорт.Некоторые анекдотические исследования показывают, что это эффективно для уменьшения боли при нагрубании груди (4) и, следовательно, считается, что это средство может работать и при опухших ногах и лодыжках.

10. Иглоукалывание и рефлексология стопы

Современные методы лечения, такие как иглоукалывание и рефлексотерапия стопы, могут помочь уменьшить отек и уменьшить дискомфорт. Иглоукалывание, ключевой компонент традиционной китайской медицины, может помочь сбалансировать внутреннюю энергию, а также улучшить функцию почек и кровообращение.

11. Сохраняйте прохладу

По возможности оставайтесь в прохладных местах, поскольку тепло может усилить отек. Поскольку вы молодая мама, оставайтесь дома и убедитесь, что в комнате хорошо вентилируется.

12. Некоторые другие подсказки

  • Не носите тесную одежду или какие-либо аксессуары, так как они могут препятствовать кровотоку и вызывать отек.
  • Вы можете принять расслабляющую ванну с одобрения врача. Это также может помочь уменьшить отек.
  • Лягте на бок, это улучшает кровообращение и может уменьшить отек.
  • Вы можете носить поддерживающие носки.

Что вызывает отек после беременности?

Большинство женщин испытывают отеки во время беременности, которые могут усилить послеродовой период и вызвать боль или общий дискомфорт, что может помешать выполнению материнских обязанностей. Даже если вы не испытываете отеков во время беременности, у вас могут быть опухшие руки и ноги после родов.

Некоторые частые причины беременности включают:

1. Гормоны

Во время беременности организм вырабатывает большое количество прогестерона.Избыток прогестерона может вызвать задержку воды и натрия в организме, что может вызвать отек после рождения ребенка (5).

[Читать: Способы восстановления гормонов после беременности ]

2. Расширяющаяся матка

Когда матка расширяется вместе с растущим ребенком, давление оказывается на вены по направлению к ногам. Следовательно, это может ограничить приток крови к нижней части тела. Поскольку на протяжении всей беременности происходит накопление жидкости (6), может потребоваться определенное время, чтобы жидкость улеглась после беременности.

3. Процесс родов

Естественное давление, создаваемое во время беременности, вызывает отек. Наряду с этим, подталкивание тела к родам приносит больше крови и жидкости в конечности. Следовательно, это может привести к отеку пальцев, кистей, ног, ступней и лица.

4. Внутривенное введение жидкостей

Женщины, перенесшие кесарево сечение, обычно получают лекарства и анестезию через внутривенное вливание, а те, кто рожает вагинально, получают лекарства, такие как питоцин и некоторые жидкости.Эти лишние жидкости могут накапливаться в организме, и их вымывание может занять несколько дней.

Симптомы послеродового отека

Отек рук и ног может быть легким, умеренным или сильным.

  • Кожа на руках, ногах и других частях кажется воспаленной, растянутой, блестящей и опухшей.
  • Кожа проседает при нажатии.
  • Отек может также повлиять на брюшную полость, кроме рук и ног.

Отек спадает самостоятельно?

Первое, что нужно запомнить, это расслабиться, так как отеки во время беременности в большинстве случаев нормальны.

  • Отек в знакомых местах, таких как руки, ноги, ступни, лицо и поясница, должен уменьшиться через неделю.
  • В это время ваши почки будут перегружены работой по выведению излишков жидкости из вашего тела, и вы, вероятно, будете больше мочиться.
  • Лишняя жидкость также может выводиться через поры в виде пота.

Как лечить отек после родов

Иногда в области разреза может появиться болезненная опухоль.В первые дни после кесарева сечения часто возникают отеки на ногах и ступнях, что затрудняет уход за малышом. Также могут появиться дополнительные синяки и припухлость в области промежности, если вы испытали разрыв влагалища или эпизиотомию.

Ледяные компрессы могут помочь при отеках ног и уменьшить опухоль в кесаревом сечении и разрезах промежности. Вы должны протереть обе эти области в соответствии с указаниями врача. Вы также можете принять теплый душ, чтобы почувствовать облегчение. Не наносите лосьон или кремы, содержащие витамин Е, до полного заживления кожи.

[Читать: Забеременеть после раздела C ]

Когда беспокоиться о набухании после беременности?

Отек после беременности не является признаком серьезного заболевания и обычно проходит сам по себе. Однако в некоторых случаях отек не проходит в течение недели.

В некоторых случаях отек может быть связан с другими симптомами, такими как боль, проблемы с дыханием, сердцебиение, общий отек тела, низкий диурез и т. Д. Проконсультируйтесь с врачом, поскольку опухшее тело иногда может указывать на серьезные осложнения.

Некоторые факторы риска отека, о которых вам следует знать, включают:

1. Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

ТГВ может привести к смерти в течение нескольких часов. Это экстренная ситуация, требующая инъекции гепарина и немедленной госпитализации. Если вы заметили следующие симптомы, обратитесь к врачу (7).

  • Отек лодыжек или ног
  • Боль или болезненность в одной или обеих ногах
  • Красная кожа на пораженной ноге
  • Видимые вены
  • Утомляемость в ногах

2.Послеродовая кардиомиопатия (PPCM)

Редкое, опасное для жизни заболевание сердца, PPCM возникает внезапно и может привести к летальному исходу. Это может случиться даже с ранее здоровыми женщинами. Один из основных симптомов ППКМ - послеродовой отек. Другие симптомы включают (8):

  • Сердцебиение
  • Боль в груди
  • Усталость
  • Одышка
  • Повышенное мочеиспускание ночью

3. Послеродовая преэклампсия

Преэклампсия часто встречается во время беременности.Но могло случиться и после родов. Послеродовая преэклампсия может возникнуть сразу после родов или через четыре-шесть недель после родов. Симптомы послеродовой преэклампсии включают (9):

  • Отек конечностей
  • Высокое кровяное давление
  • Избыток белка в моче
  • Сильные головные боли
  • Изменения зрения
  • Боль в верхней части живота
  • Тошнота
  • Снижение мочеиспускания

Не принимайте никаких витаминных добавок до тех пор, пока врачи не назначат их вам, потому что они могут увеличить ваши шансы на преэклампсию после родов.Если у вас есть вышеперечисленные симптомы, обязательно проверьте свое кровяное давление.

[Читать: Послеродовая преэклампсия ]

Как предотвратить послеродовой отек?

Хотя предотвратить послеродовой отек невозможно, можно уменьшить его тяжесть. Это означает, что ваши ступни и ноги могут стать менее болезненными и болезненными. Один из возможных способов уменьшить отек - придерживаться здорового сбалансированного питания во время беременности, чтобы не набирать лишний вес.

  • Включайте нежирный белок в каждый прием пищи.Некоторые из хороших источников включают мясо, птицу, бобовые, бобы и яйца.
  • Потребляйте около пяти порций здоровой пищи, включая фрукты и овощи.
  • Уменьшите потребление сахара, соли и жирной пищи и потребляйте больше воды. Это может помочь почкам вывести из организма лишнюю жидкость.
  • Вы можете включить натуральные мочегонные средства, поскольку они помогают вымывать лишнюю жидкость и тем самым уменьшать отек. К натуральным диуретикам относятся яблоки, цитрусовые, кресс-салат, сельдерей и петрушка.
  • Включите в свой рацион лук и чеснок, так как они могут улучшить кровообращение.
  • Избегайте обработанных и предварительно расфасованных пищевых продуктов, поскольку они могут увеличить содержание жидкости в системе из-за избытка соли и добавок.
  • Ешьте продукты, содержащие витамины C и E. В качестве витамина C возьмите капусту, брокколи, помидоры, клубнику, дыни, картофель, сладкий перец (красный и зеленый) и цитрусовые. В качестве витамина Е возьмите миндаль, кешью, маргарин из кукурузного масла, зародыши пшеницы, сладкую кукурузу, растительные масла (кукурузные, зародыши пшеницы и соя) и семена подсолнечника.
  • Бросьте курить, поскольку это небезопасно для здоровья вашего малыша и может помешать заживлению послеродового отека (10).

Послеродовой отек не должен вызывать большого беспокойства или замешательства. Вернуться к своей прежней фигуре после родов может быть непростой задачей, но, как говорит Сильвия Браун, соавтор «Справочника после беременности»: «Хорошо информированная женщина может использовать это время, чтобы правильно исцелить свое тело и дать ему отдых и забота, в которых он нуждается ».

Советы гинеколога:

  1. В большинстве случаев это не вызывает беспокойства и проходит само в течение недели.Просто имейте правильную осанку, упражнения, богатую белками диету и много воды.
  1. Обратите внимание на степень отека. Если он не проходит в течение недели или усиливается или связан с другими проблемами, не стесняйтесь поговорить со своим врачом. Они проверит ваше кровяное давление, выяснят, есть ли у вас анемия или другие серьезные проблемы, такие как болезни сердца, почек, печени и т. Д.
  1. Не принимайте какие-либо лекарства без консультации с врачом, поскольку они могут вызвать дополнительные проблемы и может нанести вред вашему ребенку, если он находится на грудном вскармливании.Немедленно обратитесь к врачу, если вы чувствуете боль в ногах или груди, испытываете дискомфорт при дыхании или учащенном сердцебиении.
Д-р Суджой Дасгупта

MBBS (Золотой медалист, с отличием)
MS (OBGY- Золотой медалист)
DNB (Нью-Дели)
Научный сотрудник - репродуктивная эндокринология и бесплодие (ACOG, США)
Консультант акушер-гинеколог,
Бесплодие и сексуальная дисфункция

Наиболее часто задаваемый вопрос:

1. Вернутся ли мои ноги к размерам, которые были до беременности?

Иногда вам может казаться, что ваши ступни большие, даже после того, как спадет отек.Это может быть из-за расшатывания связок, из-за чего ноги могут раздвинуться. Это разрешается само по себе. Не беспокойтесь излишне, потому что это типичное состояние, которое может сохраняться в течение месяца после беременности.

Вы сейчас имеете дело с послеродовым отеком? Как вы с этим справляетесь? Делитесь своим опытом и оставляйте отзывы в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
.

Отек во время беременности - причины, риски и средства правовой защиты

Последнее обновление

Беременность - это волшебный этап в жизни женщины. Если вы беременны, вы будете наслаждаться любовью и вниманием, которые вы получите от своих близких, но есть некоторые симптомы беременности, которые могут усложнить вашу жизнь и, таким образом, сделать вашу фазу беременности не такой приятной. Когда ваше тело изменится, вы можете почувствовать себя немного некомфортно.И дискомфорт, который вы можете испытать, будет отекать части тела. Около 50% всех беременных женщин имеют отеки в области ног, включая ступни и лодыжки, особенно в последние несколько месяцев беременности, что затрудняет их беременность. Читайте дальше, чтобы узнать, почему у женщин опухают ступни или лодыжки во время беременности.

Почему у женщин отеки на руках, ногах и лодыжках во время беременности?

Во время беременности организм женщины вырабатывает на пятьдесят процентов больше телесных жидкостей для удовлетворения потребностей развивающегося ребенка; эти жидкости могут вызвать отек.Во время беременности примерно двадцать пять процентов прибавки в весе у женщин происходит из-за лишней жидкости. В это время вы можете заметить o odema или нормальный отек ног, лодыжек и ступней.

Насколько распространены отеки во время беременности?

Отеки (припухлости) во время беременности - довольно частое явление. Вы можете заметить отечность ног и ступней, особенно в последнем триместре беременности. Это обычно происходит, особенно в последние несколько месяцев беременности из-за задержки воды в организме, что происходит из-за увеличения общего объема крови в организме.

Когда возникает отек?

Отек может возникнуть в любое время во время беременности, но чаще всего он наблюдается на 5 месяце и может усилиться в 3-м триместре. Следующие факторы также могут повлиять на отек (припухлость) во время беременности:

  • Стоять длительное время
  • Жаркая погода
  • Длинные дни физической активности
  • Слишком большой расход натрия
  • Диеты с низким содержанием калия
  • Постоянное потребление кофеина

Причины отека (отека) у беременных

Основная причина отеков в теле - задержка воды.Задержка воды может вызвать отек ног во время беременности. Изменения объема крови. Растущая матка увеличивает нагрузку на тазовые вены и полую вену. Кровь в ногах замедляется из-за этого давления, в результате чего часть ее застаивается. Это заставит жидкость из вен попасть в ткани стоп и лодыжек. Снижена способность выводить воду из организма. Женщины с обильным количеством околоплодных вод или беременные женщины могут заметить сильный отек. Хуже всего может быть в конце дня и летом.Отек, однако, должен быстро исчезнуть после родов, когда организм выведет жидкость. Вы также можете чаще ходить в ванную, чтобы пописать и сильно потеть в первые несколько дней после родов.

Риски

Если отек ног и ступней небольшой, то это нормально и безвредно. В некоторых случаях у беременных даже не наблюдается заметного отека. Однако, если ваши руки и / или лицо опухают и опухоль сохраняется более суток, вам необходимо проконсультироваться с врачом.Сильный отек при беременности может быть одним из признаков преэклампсии. Это также может сопровождаться такими симптомами, как повышенное артериальное давление, быстрое увеличение веса и наличие белка в моче. Вам не нужно беспокоиться, если ваше артериальное давление и анализы мочи в норме.

Когда следует беспокоиться по поводу отека во время беременности?

Легкие отеки на ступнях, лодыжках или ногах не являются чем-то необычным. На самом деле, у некоторых могут возникнуть легкие отеки на руках.Однако вам следует немедленно позвонить своему врачу, если у вас есть следующие симптомы преэклампсии:

  • Отечность вокруг глаз
  • Отек лица
  • Большой или / или спонтанный отек стоп или лодыжек
  • Чрезмерная опухоль в руках
  • Головокружение
  • Затуманенное зрение

Обратитесь к врачу. Если одна нога опухла больше, чем другая, и если есть боль или болезненность в голени или бедре, это может быть признаком сгустка крови.

Средства от отеков

Есть некоторые лечебные меры, с помощью которых можно попробовать избавиться от опухоли.

Современные методы лечения или лечения

  • Ароматерапия: Масло кипариса полезно для системы кровообращения, тогда как масло лаванды с маслом ромашки может помочь вам расслабиться.
  • Остеопатия: Лечит перекосы в скелете, которые могут оказывать давление на определенные участки тела.
  • Сделайте массаж: Массаж по контуру ступней поможет циркулировать накопившуюся в ступнях жидкость, что уменьшит отек. Для массажа можно использовать эфирное масло лаванды - оно поможет расслабиться!

Средства, которые можно попробовать дома

Вот несколько советов или средств, которые вы можете попробовать дома, чтобы уменьшить отек ног и ступней.

  • Сидя, не скрещивайте ноги или лодыжки и время от времени растягивайте их.
  • Поднимите ноги как можно выше.
  • Вытяните ногу сначала пяткой, затем осторожно согните ступни, чтобы расслабить икроножные мышцы. Продолжайте вращать лодыжками и шевелить пальцами ног.
  • Сохраняйте водный баланс, выпивая много воды и других жидкостей.
  • Не сидите и не стойте в одном положении слишком долго.
  • Совершайте короткие прогулки, чтобы кровь не скапливалась в нижних частях тела.
  • Наденьте свободную обувь, которая может растягиваться, чтобы компенсировать опухоль на ступнях.
  • Надевайте чулки для беременных с завышенной талией в момент пробуждения, чтобы кровь не застаивалась вокруг лодыжек.
  • Не носите носки или чулки с тугими завязками вокруг щиколоток или икры.
  • Убедитесь, что вы занимаетесь спортом ежедневно, даже если это всего полчаса. Вы можете заниматься йогой, гулять или плавать. Водная аэробика также является хорошим вариантом, поскольку пребывание в воде может помочь временно уменьшить отек, особенно если вода доходит до плеч.
  • Ведите здоровый образ жизни, выбирая здоровую диету, и избегайте нездоровой пищи.

Как предотвратить отек?

Сильный отек можно предотвратить, ведя здоровый образ жизни. Ежедневно делайте физические упражнения и соблюдайте сбалансированную диету. Помните, что ваш рацион должен включать продукты, богатые белком, такие как мясо, яйца, рыба, бобовые или бобы. Также обязательно нужно пять порций фруктов. Вам следует ограничить потребление продуктов, богатых солью, сахаром или жирами. Продукты, богатые витамином C и E, такие как цитрусовые, красный перец, дыни, картофель, семена подсолнечника или сладкая кукуруза, полезны во время беременности, поэтому включите их в свой рацион и избегайте нездоровой пищи!

Отеки ступней или лодыжек могут быть неприятными во время беременности, но не позволяйте им расстраиваться.Отеки - обычная проблема, и они должны исчезнуть вскоре после родов. Попробуйте упомянутые выше средства, если у вас легкие отеки на ступнях и лодыжках. Однако, если вы заметили какие-либо симптомы преэклампсии, как можно скорее обратитесь к врачу.

.

Смотрите также