Правила ввода прикорма при грудном вскармливании


Прикорм по месяцам при грудном вскармливании: таблицы введения продуктов, когда начинать, правила, педагогический прикорм

Прикорм – это не докорм и не замена основного приема пищи. Новый продукт водится с целью разнообразить рацион ребенка, познакомить с другими вкусами, постепенно приобщить к взрослой еде. Многие родители ошибочно считают, что при грудном вскармливании малышу всего хватает, можно повременить с прикормом. На самом деле, позднее введение тоже способно привести к разным проблемам вплоть до полного отказа от нормальных продуктов.

Содержание:

Когда вводить прикорм

Детям на грудном вскармливании прикорм вводится позже, чем искусственникам, если на то нет других показаний. При плохом наборе веса или в экстренных ситуациях (предвидится разлука с матерью, она заболела и прочее) сроки сдвигаются в меньшую сторону. Но при любых обстоятельствах нужно оценить готовность ребенка.

Основные признаки:

  1. Пропал рефлекс выталкивания языком. С рождения у ребенка он присутствует, оберегает от попадания в рот инородных предметов.
  2. Вес с рождения увеличился в два раза. У недоношенных детей в 2,5 раза.
  3. Ребенок сидит с поддержкой или самостоятельно. Лежачего малыша знакомить с твердой пищей нельзя.
  4. Появился интерес к взрослой еде, малыш открывает ротик, вытягивает нижнюю губу, реагирует на ложку и пищу родителей.
  5. Появились жевательные навыки. Ребенок не просто сосет попавший в рот предмет, а работает челюстью.

Необязательно все эти признаки должны присутствовать. Каждый ребенок развивается индивидуально. Обычно к полугоду можно начинать прикорм при грудном вскармливании, но многие педиатры настаивают подождать до 7-8 месяцев. В любом случае, готовность незамеченной не останется, родители сами все поймут.

Интересно: Иногда признаком готовности к прикорму является появление зубов. На самом деле, эта примета не имеет никакого научного обоснования. У одних детей они появляются до полугода, у других 8 и даже 10 месяцев.

Видео: Доктор Комаровский о прикорме

Педагогический прикорм: все за и против

Педагогический прикорм – распространенная схема знакомства ребенка с взрослой едой. Она существовала много тысячелетий, но только недавно обрела название. Малышу постепенно дают продукты с общего стола. Это удобно, не нужно тратить время на отдельное приготовление пищи, нет необходимости покупать дорогостоящее детское пюре или каши, не возникают проблемы с отсутствием аппетита, в компании он всегда появляется. Эта методика была долго популярной. С 5-6 месяцев (иногда и раньше) грудничкам давали наваристые супы, мясо на мослах, картофельное пюре и другие блюда, приготовленные для всей семьи. Однако педиатры единогласно против этой системы:

  1. У этой методики нет научной базы.
  2. Употребляемое блюдо зачастую не приносит пользы, а иногда вредит неокрепшему организму малыша.
  3. Сложно контролировать размер съеденных порций, особенно с первой по пятую, когда счет идет по граммам.
  4. Консистенция не подходит маленькому ребенку. На первых порах он может давиться кусочками.
  5. При возникновении аллергии будет сложно отследить виновника, так как реакция может проявиться не сразу, а через несколько дней.

Педагогический прикорм не может быть постепенным, так как остальные члены семьи вряд ли захотят на протяжении недели питаться однообразно. Не менее остро встанет вопрос о способах приготовления пищи, так как малышу нельзя давать жареные, соленые, перченые, жирные блюда.

Видео: Доктор Комаровский о педагогическом прикорме

Общие правила введения прикорма

Изменение рациона требует от родителей повышенного внимания к ребенку. Важно следить за самочувствием, настроением, стулом и кожными покровами. Если возникнут какие-либо изменения, нужно немедленно прекратить ведение прикорма.

Основные правила:

  1. Прикорм вводится только здоровому ребенку. Если у малыша недомогание, прорезываются зубы, в ближайшее время ожидаются прививки, то знакомство с новым продуктом нужно отложить.
  2. Знакомство с каждым продуктом длится не менее 7 дней. При отсутствии негативной реакции можно дополнительно вводить новый вид.
  3. Нельзя смешивать несколько видов овощей (или фруктов), если ребенок не знаком с каждым из них.
  4. Консистенция прикорма должна быть гомогенная, полужидкая. Постепенно, по мере взросления ребенка, блюда можно делать гуще, допускать крупинки, затем комочки.
  5. Нельзя давать одну и ту же еду 2 раза в день.
  6. Прикорм не является самостоятельным приемом пищи. На первых порах его предлагают в дополнение к материнскому молоку перед едой, позже заменяют одно кормление.

Важно! Любой новый продукт, независимо от его вида, вводят постепенно, начиная с 5 г. Даже если ребенку понравился вкус, нельзя пренебрегать этим правилом, чтобы не провоцировать риск развития аллергии.

С каких продуктов начать прикорм

Соки – спорный продукт. Когда-то они давались детям самыми первыми. Сначала с 3 месяцев, затем их стали вводить в 4 месяца. Но, как показывают последние исследования, пользы от подобных напитков мало, они содержат много кислоты, несут серьезный вред детской пищеварительной системе, в будущем могут стать причиной гастрита. При грудном питании соки плохо сочетаются с молоком. Их введение рекомендуется отложить до 8-12 месяцев.

Идеально для первого прикорма подходят овощи, особенно если у малыша имеется лишний вес. Если же ребенок, напротив, набирает мало, педиатры рекомендуют начинать с каш. Популярное фруктовое пюре желательно ввести после овощей. Так как оно имеет сладкий вкус, малыш может просто отказаться от другой пищи. Вообще, в определенные месяцы жизни родители сами выбирают подходящий продукт, исходя из общих рекомендаций. Например, доктор Комаровский рекомендует начинать с детского кефира, но также в 7-8 месяцев можно предложить ребенку мясо или рыбу, особенно, если кисломолочный напиток не придется по вкусу. Если что-то не пошло, всегда существует альтернатива.

Таблица введения разной пищи при грудном вскармливании

Продукт

Возраст (месяцы)

6

6,5

7

8

9

10

12

Овощи, г

10-50

60-100

120

150

180

180

180-200

Фрукты, г

-

5-30

30-50

60-70

70-80

100

100

Каша, г

-

-

50-70

100

120

150

200

Творог, г

-

-

10-20

30-40

50

50

50

Кефир, г

-

-

-

100

150

200

200-300

Мясо, г

-

-

-

5-30

50

50-60

70-80

Рыба, г

-

-

-

10-20

30

50

70

Соки, мл

-

-

-

-

-

50

100

Прикорм в 6 месяцев: овощи

Овощи идеально подходят здоровыми детям, находящимся на грудном вскармливании. Обычно ребенку предлагают пюре. Оно непременно должно пройти термическую обработку и содержать только один компонент. Можно использовать баночное детское питание. В идеальном варианте первым должен быть кабачок. Он имеет нейтральный вкус, легкую текстуру, хорошо усваивается детским организмом и содержит много клетчатки. Если у малыша имеются проблемы со стулом, кабачковое пюре их поможет решить.

Какие еще овощи дают в 6-7 месяцев:

  • брокколи;
  • цветная капуста;
  • морковь;
  • тыква.

Картофель лучше ввести после первых 2-3 видов овощей. Также нужно внимательно отнестись к белокочанной капусте. Она провоцирует вздутие в животе, боли, проблемы со стулом. Репу и редиску, свежие огурцы и помидоры малышу предлагают только после года.

Прикорм в 6,5-7 месяцев: фрукты

Если ребенок с удовольствием есть овощи, рацион регулярно расширяется и пополняется, фрукты можно отложить еще на 1-2 месяца, то есть ввести после 8. Для прикорма в основном используется термически обработанное пюре, домашнее или покупное. Начинают знакомство с зеленых яблок. Далее предлагают груши, если нет проблем со стулом, так как они нередко провоцируют запоры.

Какие еще фрукты предлагают ребенку:

  • персики;
  • абрикосы;
  • сливу;
  • банан;
  • ягоды.

Высокой степенью аллергенности обладают цитрусы, клубника и малина, гранат. Но не стоит забывать про индивидуальную непереносимость. Реакция может появиться даже на обычное яблоко или грушу.

Прикорм с 7-8 месяцев: творог

Предложить с полугода можно творог, если имеются показания: рахит, недостаточный набор веса, дефицит кальция, плохие биохимические анализы крови. Но чаще всего малыши, которые находятся на грудном питании, крепкие и здоровые. Поэтому творог вводят не раньше 7, а лучше 8 месяцев. Очень важно, чтобы это был продукт для детского питания.

Критерии выбора творога:

  • жирность (до 10%, лучше в пределах 5%);
  • отсутствие добавок;
  • нежная консистенция;
  • свежесть.

Нельзя давать ребенку купленные на рынке молочные продукты. Также не подходят сладкие массы с добавками, сахаром, добавочными жирами, особенно растительными. Творожный продукт – узаконенный аналог творога, но в нем нет ничего полезного, тем более для растущего организма. Если нет возможности купить качественное питание, то есть вариант приготовить его самостоятельно.

Прикорм с 7-8 месяцев: каша

Не стоит знакомить ребенка с кашами раньше 7-8 месяцев, если он прекрасно набирает вес. При избыточной массе тела злаковый прикорм можно отложить почти до года, вместо него активно расширять рацион фруктами, овощами, кисломолочными продуктами. Главный критерий выбора крупы – отсутствие глютена. Начинать прикорм можно с гречки, риса или кукурузы.

Каши можно готовить самостоятельно или использовать растворимые полуфабрикаты для детского питания. Важно вводить блюда без молока и других добавок в виде фруктов, ягод, сахара. Только чистый злак, допускается небольшое количество соли и масла.

Прикорм с 8 месяцев: кисломолочные продукты

Доктор Комаровский предлагает детям на грудном питании первыми вводить кисломолочные продукты, то есть детский кефир. Он полезен для желудка, благотворно влияет на работу кишечника, но не очень популярен. Обычно его дают детям после 8 месяцев. Помимо кефира, можно предлагать детский йогурт и биолакт. Все напитки без добавок, фруктов, сахара и усилителей вкуса. Жирность продуктов средняя, в пределах 3%.

Прикорм с 8 месяцев: мясо, птица

С мясом нужно знакомить детей до года, так как оно является источником ценных веществ. Продукт вводят в виде пюре, паровых котлет, отварных фрикаделек. Можно использовать детские консервы, которые также добавляют к овощам, в первые блюда.

Какое мясо (птицу) можно использовать:

  • индейку;
  • конину;
  • говядину;
  • крольчатину.

Не рекомендуется рано вводить курицу, так как она вызывает аллергию. Тяжелые для детского желудка виды мяса: баранина, утка, гусь, козлятина. Помимо мяса, после 10 месяцев 1-2 раза в неделю дают субпродукты. Наибольшей ценностью обладает говяжья (телячья) печень.

Прикорм с 8 (12) месяцев: рыба

Рыба – нужный продукт в рационе ребенка, но она нередко вызывает аллергию. Если никаких предпосылок к реакции нет, прикорм начинают с 8 месяцев. Но ни в коем случае не нужно совмещать с мясом или птицей. Сначала одно, после удачного знакомства можно начинать вводить другое. При склонности к аллергическим реакциям продукт откладывают до возраста одного года.

Какая рыба подходит ребенку первого года жизни:

  • минтай;
  • хек;
  • навага;
  • речной окунь.

Следует избегать жирных сортов рыбы, с которыми детскому желудку справится сложно. Как и в случае с мясом, прикорм готовят самостоятельно или приобретают баночные консервы. Пюре или котлеты желательно совмещать со знакомыми ребенку овощами, несладкими кашами, супами. Рыбу не нужно давать ежедневно, достаточно заменять ею мясо 2 раза в неделю.

Видео: Рыба для детей до года

Дополнительные продукты

Кроме основных продуктов, при грудном или любом другом питании, ребенку нужны добавки. Обычно это масла, специи, яйцо. До года дают только желток, можно куриный или перепелиный. Также к добавкам относят мучные изделия. Не стоит до года увлекаться печеньем и хлебом, так как они содержат глютен, дрожжи, сахар и другие, пока не нужные малышу добавки.

Таблица введения дополнительных продуктов

Продукт

Возраст ребенка (месяцы)

6

7

8-10

11-12

Масло растительное, мл

5

5

5

6

Масло сливочное, г

4

5

5

6

Желток, шт.

0,25

0,5

0,5

1,0

Хлеб пшеничный, г

-

5

10

15

Сухари, детское печенье, г

-

10

20

30

Предостережения и возможные проблемы

При введении прикорма могут возникнуть 2 проблемы: аллергия и расстройство работы пищеварительной системы. В любом случае нужно сразу прекратить кормление, временно перейти на грудное питание, дать детскому организму время на восстановление. Повторное знакомство с новой пищей возможно только после исчезновения всех симптомов и не раньше, чем через неделю.

Обязателен прием противоаллергических препаратов. При расстройстве стула понадобятся противодиарейные лекарства, например, «Смекта». При коликах, вздутии и других проблемах с кишечником поможет «Эспумизан», укропная вода или чай из фенхеля. Постепенность введения и внимательность – залог успешного прикорма.

30 апреля 2017

Первый прикорм при грудном вскармливании: когда, что и сколько

Когда вводить первый прикорм грудничку?

Прикорм – это любая жидкообразная или твердая пища, дополняющая основной рацион из грудного молока или смеси. Своевременное введение прикорма необходимо для гармоничного развития ребенка.

В XXI веке нет необходимости в раннем прикармливании крох, находящихся на искусственном вскармливании, так как современные адаптированные смеси содержат весь набор необходимых минералов и витаминов для малыша.

Поэтому сроки введения первого прикорма распространяются и на «грудничков», и на «искусственников». Всемирной Организацией Здравоохранения рекомендованы сроки введения первого прикорма: не позднее 6-ти месячного возраста, но и не раньше 4,5 месяца. Гораздо важнее обратить внимание на объективные признаки того, что обожаемое чадо готово к дегустации нового продукта.

Среди них:

  • вес малыша фактически в 2 раза превышает вес при рождении,
  • после 8 и более кормлений грудью/адаптированной смесью малыш не прочь еще разок подкрепиться,
  • кроха уверенно держит и поворачивает голову из стороны в сторону,
  • малыш уже сидит с поддержкой.

Правила введения первого прикорма

Чтобы знакомство с новым блюдом прошло «без сучка, без задоринки», нужно следовать золотым правилам:

Соблюдайте правила введения первого прикорма, и ваш малыш получит массу удовольствия от знакомства с новыми продуктами
  • Вводить новый продукт только абсолютно здоровым детям. Не знакомить детей с «новинкой» при стрессах (например, при переезде, проведении вакцинации и т.д.).
  • Использовать вначале прикорм, содержащий только один компонент, так называемое монокомпонентное блюдо. Только после того, как малыш привыкнет к нему, можно пробовать другой, а затем переходить к многокомпонентным продуктам: мультифруктовым сокам, кашам с кусочками фруктов, смесью овощей с мясом.
  • Перед приобретением каш, баночек с овощным пюре просматривать этикетки, коробки, особенно с обратной стороны, так как в названиях продуктов не всегда вынесены все ингредиенты. Исключить тот продукт, в составе которого есть какой-либо ингредиент, на который у карапуза аллергия.
  • Обратить внимание на упаковку, где всегда должен указываться производителем возраст ребенка, для которого этот продукт предназначен.
  • Прикармливать новым блюдом только в утренние часы, что позволит проследить за реакцией организма. Важно особое внимание в течение суток уделять общему состоянию ребенка: цвету кожи, характеру стула (цвету, запаху, консистенции) и поведению.
  • Предлагать блюдо первого прикорма перед прикладыванием к груди или кормлением смесью.
  • Начинать введение прикорма с ½ чайной ложки, увеличивая со временем объем до возрастной нормы.
  • Предлагать новый продукт карапузу многократно, так как для привыкания к незнакомому вкусу необходимо его хорошо распробовать. Делать это необходимо с промежутком в 1-2 дня. Если малыш категорически отказывается от нового продукта, то настаивать не стоит. Нужно заменить этот продукт питания на схожий (рисовую кашу – на гречневую, брюссельскую капусту – на белокочанную или брокколи, яблочное пюре – на грушевое).
  • Давать пищу малышу теплой, а не горячей, во избежание ожогов его нежной ротовой полости.
  • Проследить, чтобы продукт прикорма имел однородную консистенцию, без комочков, иначе он может вызвать затруднение при глотании.
  • Не кормить малыша прямо из баночки. Всегда выкладывать детское питание в тарелочку. Это обусловлено тем, что в емкость может попадать слюна малыша, а это сделает продукт непригодным для хранения. Родители, помним: хранить открытую баночку в холодильнике можно не более суток.
  • Кормить малыша аккуратно и терпеливо. Крохе нужно время, чтобы научиться глотать густую пищу. Для облегчения перехода от жидкой пищи к более плотной их необходимо между собой чередовать.
  • Предлагать следующий продукт прикорма только после полной адаптации к предыдущему. Интервал между введениями новых продуктов – 10-14 дней.
  • Рационально комбинировать компоненты. Не давать за раз 2 жидких (к примеру, молоко и сок) и 2 плотных (овощное пюре и каши) продукта.
  • Избегать бедных питательными веществами, но высококалорийных продуктов. Каждый компонент должен быть максимально полезным и питательным, так как желудочек ребенка очень маленький.
  • Следить за признаками сытости малыша. Разрешать съедать ему столько, сколько он хочет.
  • Прикладывать малыша к груди после каждого кормления.
  • Показывать малышу достойный пример правильного питания, так как он учится у своих родителей.
Первый прикорм малыша – безмолочные однокомпонентные каши или овощное пюре

Часто  продуктом для первого прикорма выступает каша. По нескольким причинам:

  • во-первых, она по консистенции и вкусу напоминает молоко, поэтому дети ее охотнее едят,
  • а во-вторых, она максимально обогащена углеводами, минералами и витаминами, которые в комплексе обеспечивают кроху полноценной энергией.

Особенно важно начинать с кашек, если малыш слабо набирает вес и имеет частый стул.

Также при сниженном уровне гемоглобина врачи советуют вводить кашу, затем – мясо и лишь потом – овощное пюре.

Как только грудной малыш по всем вышеперечисленным признакам готов к введению прикорма, то кашей нужно заменить второе кормление. Педиатры рекомендуют начинать обязательно с монокомпонентной каши – рисовой, гречневой или кукурузной.

Детям, склонным к поносам, рекомендована рисовая каша для первого прикорма, к запорам – кукурузная и гречневая. Добавлять в них молоко, сахар, соль или фрукты нельзя.

Следует отдать предпочтение кашам проверенных производителей: Nestle, Humana, Lasana, Heinz, Беллакт, Винни и др. Все они имеют гарантированную химическую и микробиологическую безопасность, оптимальную степень измельчения и разнообразие компонентов.

Сегодня у «продвинутых» современных родителей большой популярностью пользуются инстантные каши, не требующие варки, что идеально для сохранения всех минералов и витаминов. Также на полках магазинов можно увидеть каши с пребиотиками, которые препятствуют нарушениям пищеварения в период введения первого прикорма.

Безмолочные каши для первого прикорма можно разводить водой, смесью. Молочные же каши разводятся только водой. Не рекомендуется добавлять масло и сахар. Только при плохом аппетите можно для вкуса добавлять 2-3 грамма сливочного масла.

Приготовить детскую кашку в домашних условиях также возможно (ну справлялись же как-то с этим наши бабушки и мамы?!). Достаточно перебрать крупу, а затем тщательно смолоть ее в кофемолке до состояния муки и варить, постоянно помешивая.

Если родители все еще не позаботились о чистой питьевой воде, то самое время это сделать: покупать бутилированную воду или установить дома очистительные фильтры.

Глютеносодержащие каши – это манная, овсяная, ячневая и перловая. Детям, склонным к аллергии, эти каши не рекомендуются до достижения 1 года. Переходить к многокомпонентным кашам, обладающим более насыщенным, ярким вкусом, можно только после усвоения однокомпонентных.

Вторым блюдом прикорма часто назначается овощное пюре. Но оно может быть и первым блюдом прикорма для малышей с избыточным весом и со склонностями к запорам.

При пятиразовом питании овощным пюре обычно заменяют третье кормление. Начать следует с однородных (гомогенизированных), однокомпонентных блюд. Оптимально, если пюре будет из цветной капусты, кабачков или брокколи – наиболее подходящие овощи для первого прикорма грудного ребенка.

Не рекомендуются «первым номером» вводить глютеносодержащюю кашку. Глютен представляет собой белок некоторых злаковых, способный вызвать у малышей в возрасте до 8-10 месяцев нарушения всасывания веществ в кишечник.

Если малыш хорошо переносит новые продукты, не наблюдается аллергии, то можно постепенно расширить ассортимент, добавив тыкву, свеклу, морковь и др.

С 8-9 месячного возраста можно переходить на перетертые овощи, содержащие более крупные кусочки.

Следующие продукты прикорма

Мясо, как правило, становится третьим компонентом прикорма. Затем следует рыба.

Вводить мясо можно через 2 недели успешного усвоения овощного пюре. И давать их следует в одно кормление. Прикармливать мясом следует ¼ чайной ложки. С этого момента мясо должно быть в рационе малыша ежедневно, если он здоров.

Первый мясной прикорм ребенка — это монокомпонентные, гипоаллергенные мясные консервы из индейки, кролика, говядины или цыпленка. В течение 8-10 дней количество мяса должно увеличиться до 30 граммов.

Гомогенизированное мясо можно начать давать уже в 6 месяцев. Дневная норма мяса в 8 месяцев в виде пюре составляет 50 грамм и 70 грамм – в 9-ти месячном возрасте.

С 9-10 месяцев можно давать крупноизмельченное мясо. В 9 месяцев также можно предложить ребенку фрикадельку, а паровую котлетку – к концу первого года жизни.

Давать рыбу можно с 8-9 месяцев вместо мяса (1-2 раза в неделю).

Фруктовые соки и пюре

Фруктовые соки и пюре – любимые блюда прикорма у малышей

Первым в рационе малыша должен стать осветленный, монокомпонентный сок.

Наиболее подходящие для первого прикорма  малыша – это яблочный, грушевый или сливовый сок.

Вводить его следует не ранее 6 месяцев. В первый раз его количество должно составить всего 3-5 капель, и запить его следует грудным молоком или смесью.

Объем потребляемого сока в день в первый год жизни не должен превышать 50-60 мл.

Детям, склонным к поносам, предпочтительно давать черничный, черносмородиновый или вишневый сок, при склонности к запорам – сливовый, морковный или свекольный соки.

Позднее вводятся многокомпонентные мякотные соки. Высоко аллергенные цитрусовые или экзотические соки давать в первый год жизни нельзя.

Фруктовые пюре вводятся после сока.

Кисломолочные продукты

Такие кисломолочные продукты как детские йогурты (к примеру, «Растишка», «Агуша»), детский кефир, творог рекомендовано вводить малышу не раньше 8 месяцев.

Максимальное количество в сутки одного из этих продуктов не должно превышать 200мл.

Если к этому времени маме удалось все еще сохранить лактацию и малышу вполне хватает грудного молочка, то в первый год жизни лучше от кисломолочных продуктов воздержаться.

Важно знать, что введение кефира малышу ранее 8-ми месячного возраста может стать причиной нарушения пищеварения у него, высокой нагрузки на почки и даже точечных кровоизлияний в слизистую кишечника.

Творог включается в рацион после 6,5 месяцев и вводится только при дефиците белка.

А еще…

С 7 месяцев можно баловать малыша желтком яйца. Начинать следует с ¼ желтка, и переходить к ½ с 8-12 месяцев.

Лучше всего будет выбрать не куриное яйцо, а перепелиные яйца. В виду их маленького размера можно начать с ½ желтка, а потом перейти с 8 месяцев к целому.

Также разнообразить меню ребенку поможет печенье. Его можно давать с 7 месяцев, предварительно размочив в кипяченой воде или смеси.

Родителям важно знать, что в период, когда появляются первые зубы у младенца, не стоит ему предлагать новые блюда прикорма.

Как избежать проявления аллергии у малыша при введении прикорма? Предлагаем вашему вниманию статью на эту тему.

Родители часто беспокоятся: соответствует ли нормам рост и вес их ребенка. Узнайте об этом прямо сейчас.

Что должен уметь малыш, когда ему исполнится годик? Наш материал расскажет  об особенностях этого периода.

Мифы о прикорме

Существует много небылиц о прикорме. Компетентные специалисты их развенчивают.

Главное при введении прикорма – последовательность и внимание к ребенку

Миф №1: Малыш будет здоровее и крепче, если раньше начать прикорм

Это абсолютно неправильный подход.

Продукты «не по возрасту» могут сильно навредить здоровью малыша, спровоцировать развитие таких заболеваний как нарушение работы кишечника, аллергии, так как пищеварительная система малыша может быть абсолютно не готова к знакомству с новым продуктом.

Здесь важно руководствоваться принципом: не навреди!

Миф №2: Прикорма крохе достаточно, можно не кормить грудью

В зависимости от возраста и потребностей крохи состав материнского молока меняется, но оно было и остается лучшим набором иммунных факторов, питательных веществ и витаминов. К примеру, только из грудного молока до 2 лет усваиваются полиненасыщенные жирные кислоты, способствующие росту головного мозга и нервной системы ребенка.

Миф №3: Блюда первого прикорма домашнего приготовления полезнее фабричных

Равноценны такие блюда только в том случае, если мама выбирает самые качественные продукты, а в магазинах приобретаются каши, готовые пюре и консервы зарекомендовавших себя торговых марок. Но важным плюсом «магазинной» еды является высвобождение времени и облегчение жизни родителям.

Миф №4: При пониженном гемоглобине важно прикармливать яблоками и гречневой кашей

Если малыш слишком мал для этих продуктов, то вводить их определенно не стоит. Следует обратиться к врачу. По результату анализа крови он определит последующее лечение, если в том будет необходимость. Если малыш все еще питается грудным молочком, то маме важно больше употреблять такие продукты как печень, гречка, говяжье мясо и грецкий орех.

Миф №5: Малышу после года можно кушать все

Несмотря на то, что рацион малыша к году достаточно разнообразен, давать ему продукты, вредные даже любому взрослому (конфеты, жареный картофель, чипсы и т.д.), ни в коем случае нельзя.

Ребятам любого возраста нужно предлагать только здоровое питание на основе натуральных продуктов. Обязательно наличие каш, овощей, мяса и фруктов. Всегда остается риск получить аллергию, поэтому необходимо знакомить с новым продуктом постепенно.

Введение продуктов питания – исключительно индивидуальный процесс, правильность которого можно оценить только при наблюдении за ростом и развитием малыша.

Родители, если Ваш малыш развивается в соответствии с возрастом, любознателен, хорошо играет и часто не простужается, то это верный показатель того, что «верной дорогой идете, товарищи»!

Для того чтобы малыш рос крепким и здоровым, очень важно правильно подобрать первый прикорм. Как сбалансировать рацион ребёнка и обеспечить его всеми необходимыми полезными веществами вы узнаете из ролика.  

Вконтакте

Facebook

Twitter

Pinterest

Одноклассники

E-mail

Подписка на журнал

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании: как все сделать правильно | Итс Кидс

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы подробно разберём значимую для молодых мам тему: прикорм по месяцам при грудном вскармливании. Существует много мнений по этому поводу и родители порой теряются и не знают, как правильно организовать прикорм по месяцам при грудном и искусственном вскармливании. Команда нашего сайта, подбирая для вас материал, руководствовалась исключительно мнением врачей, поэтому нашей информации вы можете доверять.

Когда вводить прикорм при грудном вскармливании

Рано или поздно каждый младенец начинает кушать с родителями за одним столом. Для того, чтобы грамотно подвести ребёночка  к этому этапу, необходимо его подготовить к знакомству со «взрослой» едой. Прикорм нужен для того, чтобы кроха естественным путём перешёл на пока непривычную для него пищу. Родители должны помнить о том, что давая дополнительное питание, они готовят малыша к расставанию с грудным молоком. Это важно, поскольку многие мамы и папы относятся к специальному питанию, как способу просто накормить ребёночка, и начинают давать его слишком рано и слишком много.

Родители хотят, чтобы их карапуз развивался правильно и был здоровым, поэтому их очень интересует вопрос, когда вводить первый прикорм при грудном вскармливании. И тут мнения экспертов расходятся. Одни  утверждают, что маленьких деток нужно приучать к новой пище в 4 месяца. Другие рекомендуют её вводить в 6 месяцев. Как же молодым мамочкам понять, когда начинать знакомить своё дитя с дополнительными продуктами?

На самом деле эти рекомендации очень индивидуальны. Всё зависит от организма  ребёнка. Исследования показали, что те дети, которым прикорм был введён с четырёх до семи месяцев, гораздо реже страдают от пищевой аллергии. Организм приспосабливается к новым веществам и в дальнейшем реагирует на них нормально. Те дети, которым давали специальную пищу после 35 недель, страдали от аллергии намного чаще, даже во взрослом возрасте.

Всемирная ассоциация здравоохранения рекомендует молодым родителям вводить прикорм в 6 месяцев, если грудничок находится на естественном вскармливании. Искусственникам разрешают с 17 недель добавлять к молочным смесям дополнительную пищу. Но не стоит относиться к этим правилам слишком серьёзно. Не все дети готовы к незнакомым продуктам в этом возрасте. Каждый малыш развивается в своём темпе, и это надо учитывать. Грудничок, который не окреп, не в состоянии глотать слишком густые для него каши.

В последние десятилетия очень изменился набор еды для детского рациона. Издавна считалось, что хорошим аналогом материнского молока является коровье. Но оно не содержит нужного количества микроэлементов, необходимого для крохи. Наши бабушки кормили своих детей, начиная с 13 недель, соком, овощным отваром, желтком яйца.

Наверняка, и вы сталкивались с советами родственников и знакомых, которые лучше вас и врачей знают, когда вводить прикорм при грудном вскармливании. Если следовать таким рекомендациям, то можно навредить новорождённому. Молодая мама, которая кормит своё чадо грудью и полноценно питается, не должна даже думать о других продуктах до четырёх месяцев.

Признаки, по которым можно определить, что ребёнок готов к новой пище:

  1. Увеличение веса минимум в 2 раза.
  2. Уверенное держание головы и спины. Малыш должен научиться не только держать головку, но и спинку. Ко времени введения прикорма он должен уметь самостоятельно сидеть.
  3. Самостоятельное держание в руке ложки и мелких предметов.
  4. Способность отвернуться от пищи, которая ему не нравится.
  5. Отсутствие рефлекторных движений языка. Это означает, что карапуз не должен выталкивать изо рта то, что вы ему пытаетесь дать.
  6. Проявление интереса к незнакомой еде.

При введении новой пищи требуется, чтобы присутствовали все вышеперечисленные признаки. Если маленький человечек в четыре месяца научился сидеть, то это не значит, что ему пора вводить специальный рацион. Всё-таки 17 недель – это рано. А если малыш в 7 месяцев ещё не держит спинку, то это значит, что он ещё не готов к новой пище, и нужно подождать.

Есть дети, для которых действуют несколько иные правила. Преждевременно рождённых младенцев желательно знакомить с дополнительной едой позже. Вполне нормальное время для дополнительного питания – это 7-8 месяцев (зависит от гистационного возраста). Следует также отложить введение новой пищи детям с очень сильной аллергической реакцией на любую еду.

Интересный факт: Чем гуще детская пища, тем питательнее она для маленького человечка. Овощной детский корм имеет гораздо больше калорий, чем материнское молоко. Маме очень важно следить за физической активностью своего чада. Если он стал более активным и совершает намного больше действий – переворачивается, пытается встать, ползать –  это говорит о том, что его организм нуждается в дополнительных ресурсах. Именно в этот момент нужно начинать вводить питание.

Прикорм необходимо добавлять в подходящее время. Важно не только состояние младенца, но и обстоятельства.

Когда начинать прикорм при грудном вскармливании:

  1. Ребёнок и вся семья здоровы. Нет никаких рисков заболеть.
  2. Отсутствует вероятность перемен в образе жизни малыша. В это время не должно происходить никаких событий (праздник с большим скоплением людей, поездка в другой город).
  3. Новорождённый не отказывается от нововведённого корма. Если он отворачивается или выплёвывает незнакомую субстанцию, то нужно отложить введение пищи ещё на неделю.
  4. 7 дней до и после вакцинации.
  5. Нет жары на улице и комфортные условия в помещении.

Какой прикорм вводить и как

Для молодой мамы начинать прикорм грудничка – целая наука. Это, действительно, требует внимания и взвешенного грамотного подхода. В помощь мамочкам – подробная таблица с комментариями.

Схема введения прикорма при грудном вскармливании и искусственном, начиная с 22 недели

Количество дней Продукт Дозировка (мл) Комментарии 1-7 1-7 1-7 1-7 1-7 1-7 1-7 1-7 1
Кабачок 3-50  Овощи – это самый безопасный вид корма. Надо выбрать режим кормления и приготовить либо купить пюре. Следует отварить небольшую часть кабачка и пропустить его через мясорубку. Ничего добавлять в кабачок не надо. После того, как вы введёте первый продукт, нужно тщательно следить за карапузом в течение суток. Если у него не изменился стул, животик не болит, и нет никаких аллергических высыпаний,  можно продолжить кормить новой пищей. Кабачок разрешают давать детям в 5 месяцев.
Цветная капуста 3-50  Цветную капусту и другие овощи необходимо готовить таким же образом.
Картофель или морковь 3-50
Гречка 5-180 После того, как прошло 3 недели и овощами заменили 1 кормление, желательно дополнить рацион кашами. Их необходимо подобрать без глютена: гречневая, рисовая, кукурузная.  Лучше кормить в утреннее или в вечернее время, перед прикладыванием. Если первый вид крупы маленький человечек принял хорошо, то через неделю можно дать следующий.
Рис 5-180 Если утреннее кормление полностью заменили гречкой, то вечером надо начинать давать рисовую кашу.
Мясо 4-50 Добавлять мясо следует не раньше, чем в 7 месяцев. К этому времени у младенцев прорезываются первые зубки. Мясо желательно включить в овощное пюре, которое дают, обычно, в дневное время. Следует использовать нежирные сорта мяса: индейка, курица, кролик. В магазинах детского питания очень большой ассортимент для деток до года, поэтому не обязательно готовить питание самим. В течение недели такой вид пищи нужно довести до 50-60 мл в день.
Творог 4-50 Это сложный корм и организм крохи может с ним справиться только к 7-8 месяцам. Белок является тяжёлым продуктом для пищеварения, для почек и часто вызывает аллергию. При введении творога действуют такие же правила, как и на другие продукты. Начинать необходимо с маленьких доз и увеличивать до 50 мл за 7 дней. Его желательно давать на завтрак перед кашей или после неё.
Фрукты и соки 5-90 Фрукты можно вводить в 8 месяцев, начав с запечённого яблочка кислых гипоаллергенных сортов (антоновка, семеренко). Для того чтобы избавиться от слишком кислого вкуса, можно добавить фруктозу. Свежевыжатые соки из фруктов надо разбавлять кипяченой водой. В девятимесячном возрасте малыш может употреблять до 90 мл фруктового пюре и до 90 мл сока.
Кефир 200 Кефир назначают грудничкам в 9 месяцев. Кисломолочным продуктом заменяют вечернее кормление, которое должно составить 200 мл. Дорогие мамы, если вы хотите оставить естественное вскармливание по вечерам, то кефир добавлять пока не нужно. Это можно сделать после того, как ребёночку исполнится год.

Очень важно, чтобы в первый год жизни карапуз не получал больше ничего, кроме воды, соков, фруктов, каш, овощей и мяса. Нельзя давать печенье, сухари, сушки в промежутках между кормлениями, потому что пищеварительная система работает только тогда, когда ей дают отдыхать. Если молодая мама хочет кормить грудью, как можно дольше, то ей следует прикладывать ребёночка после основного кормления.

Все временные рамки, выделяемые на адаптацию крохи к новым кормам, необходимо соблюдать. В последнее время дети очень часто страдают от сыпи. Чтобы ее избежать, нельзя добавлять все продукты сразу. Если на какой-то вид еды возникает негативная реакция, то её нужно исключить. Ввод прикорма по одному продукту позволяет кишечнику легче переваривать пищу, привыкая к ней.

Разнообразие еды в первый год жизни малышам не нужно. Задача родителей сделать питание достаточно калорийным, подобрать хороший состав по белкам, жирам, углеводам и подробно разобраться в том, как правильно вводить прикорм при грудном вскармливании. У каждого крохи есть вкусовые предпочтения, но не надо следовать им, так как в первый год жизни самое главное – это здоровье.

После того, как молодые мамы перестанут прикладывать своих деток к груди при каждом кормлении, лактация начинает постепенно снижаться. Прикладывания можно оставить в раннее утреннее время и в вечернее позднее. Возраст, в котором вы перестанете прикладывать ребёночка, вы определяете сами.

В случае, если маленький человечек отказывается от овощного пюре на протяжении длительного времени, его можно заменить фруктовым. Молодым родителям важно запомнить, что желательно давать фрукты красного, оранжевого или жёлтого цвета. Подходящий цвет фрукта – зелёный. Учитывать цвета следует и при выборе овощей. Экзотическими фруктами лучше до года не кормить вообще. Они могут вызвать не только аллергию, но и нарушение пищеварительной функции всего желудочно-кишечного тракта. Фруктовые плоды должны попадать на  детский стол соответственно сезону.

Из овощей нежелательно вводить огурец и помидор.  «Магазинные» огурцы бывают не самого лучшего качества, да и из продавцов на рынке мало кто выращивает их на своём огороде. К тому же огурцы практически не содержат никаких полезных веществ. Помидоры также содержат нитраты и имеют красный цвет, который вреден малышам до года. Даже безопасные домашние помидоры содержат немного полезных веществ для ребёночка.

При кормлении необходимо ориентироваться не только на рекомендации врачей, но и на желания крохи. Если он отворачивается, сжимает губки, то это говорит о том, что он наелся, или новое блюдо ему не по вкусу.

Нужна ли вода?

Если младенец получает полноценное питание, то принято считать, что вода ему не нужна. Это правило распространяется на детей, которые живут в жаркой стране. Материнским молоком младенцы утоляют жажду намного лучше, чем любой другой жидкостью. Грудное молоко делится на переднее и заднее. Переднее молоко, в основном, состоит из воды, им младенец напивается. Оно намного быстрее восполняет недостаток жидкости, чем любые другие напитки. Задним молоком, более густым и питательным, кроха наедается.

Дети, которые питаются искусственной смесью, тоже не нуждаются в дополнительной жидкости, если родители при разведении порошка следуют инструкции. Воду можно давать тогда, когда малыш её пьёт с большой жадностью. Желательно поить водой, когда у младенца высокая температура и идёт процесс обезвоживания.

Также вода необходима, когда у маленького расстройство кишечника и частый стул. В этом случае необходимо восполнять водный баланс организма. Воду можно дать тогда, когда ребёнок хочет пить, а у мамы сильно болит грудь или растрескались соски. Нужно запомнить, что нельзя поить водой перед кормлением и после, лучше в промежутках между трапезами, спустя время. Если дать водичку во время кормления, то у грудничка нарушится пищеварение. Она разбавляет желудочный сок, и пища начинает бродить, что ведёт к коликам.

После введения специального рациона, можно добавить не только воду, но и компот из сухофруктов. Для приготовления компота потребуются ягоды чернослива. Их надо варить в течение 15 минут, процедить и остудить. После того, как компот с черносливом понравится вашему младенцу, через неделю в него можно будет добавить курагу.

Таблица введения прикорма по месяцам

Всемирная организация здравоохранения не рекомендует вводить новую еду раньше 17 недель. Специальный рацион в 3 месяца и ранее вводится только под наблюдением врача и при наличии медицинских показаний (анемия). Оптимальный возраст для начала ввода новых продуктов – это 22-26 недель.

Наглядное представление о том, каким должен быть прикорм грудничка по месяцам при грудном вскармливании (таблица).

Месяц 6.00 (утро) 10.00 (утро) 14.00 (день) 18.00 (вечер) 22.00 5 6-7 8-12
Естественное или искусственное питание Молоко матери или смесь Пюре из кабачка, цветной капусты и картофеля – 180 мл Материнское молоко или смесь Молоко матери или детская смесь
Естественное или искусственное питание Гречневая крупа – 180 мл Овощное пюре – 180 мл Рисовая каша – 180 мл Молоко матери или детская смесь
Естественное или искусственное питание Гречневая крупа – 180 мл и 50 мл творога Овощное пюре – 150 мл и мясное пюре – 50 мл, 90 мл сока Рисовая каша – 110 мл и фруктовое пюре – 90 мл Молоко матери или кефир 200 мл

Что будет, если начать давать корм слишком рано

  1. Снизится лактация, быстрее прекратится кормление грудью.
  2. Повышается риск аллергических реакций из-за недостаточно зрелой печени.
  3. Колики, вздутие и расстройства ЖКТ. Все дети рождаются со стерильным кишечником, который впоследствии заселяется различными бактериями в первые часы жизни, а также зреет в период до года. Если кормить ребенка незнакомой пищей в слишком раннем возрасте, то пищеварительный тракт будет не в состоянии её усвоить. Случайно переваренные остатки попадают в кровь и циркулируют по всему организму, вызывая сыпь. Это провоцирует аллергию и дисбактериоз. Из-за того, что кишечник не может переварить еду, её обработкой начинают заниматься бактерии.
  4. Анемия. Железо из молока матери усваивается хуже после введения новых продуктов. Поэтому врачи часто рекомендуют давать пищу с высоким содержанием железа.

Советы и рекомендации

Хороший совет от специалистов и опытных мамочек, еще никому не навредил. А мы для вас их собрали целый список:

  1. Корм должен быть одного вида. Если родители вводят новый вид еды, то нельзя его смешивать параллельно ещё с несколькими. Готовьте каши без фруктовых и овощных добавок. Нужно соблюдать это правило для того, чтобы помочь организму младенца адаптироваться к новой пище и одновременно наблюдать за его реакцией. Часто в этом возрасте случаются пищевые аллергии, а монопитание позволяет выявить причину. Спустя время, когда младенец будет хорошо реагировать на гречневую кашку и яблочко, то можно их совмещать.
  2. Пока мама не заменит одно кормление, нельзя начинать заменять другое. Начинать лучше с ужина, так как после сытной каши вечером детки хорошо спят. Следует целенаправленно увеличивать дополнительное питание по вечерам до тех пор, пока грудное молоко будет полностью заменено. Только после этого, можно начинать замещать завтрак или обед. Такой процесс должен длиться в среднем 5-7 дней.
  3. Даже если грудничку уже 45 недель, и он не хочет знакомиться с новой едой, то не надо настаивать. Иногда требуется не один десяток попыток, прежде чем ребёночек распробует новую пищу и захочет её употреблять. Главное помнить, что если малышу не дать молоко, то голод подтолкнёт его попробовать кашку или пюре. До одного года карапуз может питаться исключительно молоком матери и получать из него необходимые компоненты для полноценного развития.
  4. Ещё один важный момент в кормлении новорождённых – специи. Сахар добавлять в пищу нельзя, а соль желательно, но в очень маленьких количествах. Пища на вкус должна быть практически несолёной. Соль нужна детям в жаркую погоду, так как с потом они её теряют. Но если родители не будут солить еду вообще, в этом нет ничего страшного. Если переборщить с солью, то можно нанести вред почкам грудничка.
  5. Многих мам волнует вопрос: отличается ли детские пюре из магазина от домашнего. На самом деле большого отличия нет. Если родителям удобнее покупать детское питание, то лучше так и делать. Существует большое количество высококачественных детских продуктов, которые также полезны для крохи, как и домашние.
  6. Не следует использовать материнское молоко, как успокоительное средство. Частые кормления, как мы с вами уже знаем, негативно сказываются на организме.
  7. Для удобства все мамы должны завести пищевой дневник, который позволит отслеживать все реакции малыша на ту или иную еду и поможет избежать аллергии.
  8. В последнее время большую популярность приобретает педагогический прикорм (трапеза за общим столом). Его суть заключается в том, чтобы родители давали своему чаду небольшую часть того, что едят сами. Этот метод не оказывает никакого полезного действия, но и вредного тоже. Единственное последствие этого вида трапезы – возможные аллергические проявления.
  9. Некоторые мамы совершают ошибку, когда кормят своё чадо, ориентируясь на собственный вкус. Этого делать нельзя, так как со временем это влияет на вкусовые предпочтения ребенка.
  10. В магазинах детского питания есть много кормов, на которых написано «с 4 месяцев». Если у вас нет медицинских показаний на раннее питание, то обращать внимание на них не нужно.

Как итог

При введении дополнительной еды самый лучший советчик – это интуиция матери. Мама сама должна отслеживать состояние своего чада и чувствовать, когда он готов к переменам в пище.  Главное правило в этом деле – не торопиться и следовать общим рекомендациям. Они, безусловно, очень важны, но не менее значим жизненный опыт.

Мы приглашаем вас поделиться им в комментариях, а также ссылкой на статью.

Вам также может понравиться

Первый прикорм: правила, особенности введения, таблица

Сразу же после того, как первые трудности грудного вскармливания остаются позади, перед мамой встает еще одна серьезная проблема – первый прикорм. Рекомендации, которые дают в этом случае тематические сайты, участковые педиатры и подруги с бабушками сильно отличаются друг от друга, поэтому неопытные женщины просто-напросто теряются в море противоречивой информации. Как же правильно вводить первый прикорм, и какой возраст является для этого оптимальным?

Когда вводится первый прикорм?

Несколько десятков лет назад считалось, что первый прикорм малышам, которые питаются исключительно грудным молоком, должен вводиться в три месяца. Но сегодня эта схема признана не просто неправильной, но и опасной для здоровья ребенка.

В организме младенца, который еще не достиг шестимесячного возраста, отсутствуют необходимые для переваривания новой пищи ферменты, поэтому «взрослые» продукты создают сильную нагрузку на его пищеварительный тракт.

Кроме того, до полугода ребенку вполне достаточно полезных веществ и витаминов, которые он получает из материнского молока, то есть ранее введение прикорма просто-напросто не имеет смысла. Подобные меры целесообразны только по медицинским показаниям – например, в тех случаях, когда ребенок не набирает достаточного количества веса. Правда, вводить прикорм слишком поздно тоже не рекомендуется, так как в 7-8 месяцев малыш уже может воспринимать незнакомую пищу значительно хуже.

Признаки готовности малыша к прикорму

Для знакомства с новой пищей ребенок должен иметь достаточно сформированную для этого нервную систему, а также некоторые навыки и рефлексы.

Существует ряд признаков, по которым можно определить его готовность к введению первого прикорма.

  1. У ребенка появляются первые жевательные движения, сила сосания увеличивается, а рвотный рефлекс перемещается от середины языка к его корню.
  2. Полностью опорожнив материнскую грудь, малыш продолжает проявлять признаки голода.
  3. Проявление интереса к взрослой пище и первые попытки попробовать что-то с тарелок родителей.
  4. При попытках мамы предложить ребенку новый продукт он не пытается оттолкнуть ложку.
  5. Кроха может в течение долгого времени сидеть на одном месте и брать пищу руками.

Если у младенца отмечаются как минимум три из пяти вышеперечисленных признаков, значит, его организм вполне готов к знакомству с новыми блюдами.

Основные правила прикорма

Чтобы не навредить малышу при введении прикорма, мама должна соблюдать несколько важных правил:

  • новые продукты вводятся в меню ребенка не чаще, чем раз 7-10 дней;
  • нельзя впервые знакомить ребенка сразу перед прививками или после них, при перемене климата, после болезней, во время прорезывания зубов и т.д.;
  • пищу следует давать младенцу тогда, когда он голоден, и ни в коем случае не заставлять его есть предложенное;
  • изначально все блюда для прикорма (например, овощные пюре) должны быть приготовлены из одного овоща: смешивать разные овощи или злаки можно только тогда, когда ребенок уже попробовал каждый из них отдельно;
  • прикорм не должен быть поводом для прекращения грудного вскармливания – он призван не заменять материнское молоко, а дополнять его.

С чего начать?

Существует два варианта введения первого прикорма, каждый из которых имеет свои недостатки и преимущества. Первый – более современный и радикальный вариант, который носит название педприкорм, а также традиционная схема, то есть введение в рацион специального детского питания (покупного или приготовленного собственноручно). Выбор наиболее оптимальной схемы, разумеется, за мамой.

Особенности педприкорма

Основной принцип педприкорма – познакомить малыша с привычной для его семьи пищей, благодаря чему он может быстро «включиться» в рацион. Конечно же, это не означает, что полугодовалых малышей следует сразу же начинать кормить жареной и жирной взрослой пищей. Начинать педприкорм нужно с крохотных (не более четверти чайной ложки) порций отварных или приготовленных на пару продуктов, которые следует подготовить соответствующим образом: измельчить или перемолоть.

Перечень продуктов, которые могут входить в педприкорм, включает:

  • отварное мясо и рыба;
  • кисломолочные продукты;
  • отварные и паровые овощи;
  • фрукты;
  • каши и гарниры (горох, картофель, бобы и др.).

Сначала малыш только знакомится со вкусом и текстурой новой пищи, после чего ее количество начинает понемногу возрастать. Такая схема прикорма дает детям возможность развивать навыки общения, мелкую моторику и координацию, а также формирует основы правильного питания на всю оставшуюся жизнь.

Первые продукты, которые рекомендуют вводить в рацион малыша – это овощи белого (цветная капуста) или зеленого цвета (кабачок, брокколи), так как они вызывают пищевую аллергию достаточно редко. Далее к ним добавляют тыкву и морковь, причем последнюю дают ребенку не более чем 2-3 раза в неделю вместе с другими овощами, иначе на его стопах и ладонях могут появиться пятна желто-оранжевого цвета. Исключение из этого правила составляют дети с недостаточной прибавкой веса – в этом случае прикорм начинается с безглютеновых каш.

Начинать прикорма с фруктовых соков или свежих фруктов не рекомендуется – они обладают сладким вкусом, из-за чего у ребенка сразу же начинает вырабатываться тяга к сладкому, а кроме того, могут раздражать слизистую оболочку ЖКТ, вызывая расстройства пищеварения.

Существует специальная схема введения новых продуктов, составленная специалистами ВОЗ, которой рекомендуется придерживаться всем кормящим женщинам.

Вид прикормаОптимальный для введения возрастКак правильно вводитьРекомендуемый объем порции
Овощи6 мес. (при наличии соответствующих показаний 5 мес.)Первыми вводятся зеленые и белые овощи (кроме картофеля) в виде пюреДля начала рекомендуется давать по ½ ч.л., после чего постепенно довести до объема одного кормления (100-200 г)
Растительные масла6 мес.Первым рекомендуется вводить оливковое масло, после подсолнечное и кукурузное, которые добавляются в пюреС нескольких капель (до чайной ложки)
Каши (безмолочные)6,5-7 мес. (при недостаточной прибавке в весе с 4-5 мес.)Первыми вводятся крупы, которые не содержат глютен (гречка, кукуруза, рис), после чего можно вводить мультизлаковые кашиС ½ ч.л. (до 100-200 г)
Масло сливочное7 мес.В качестве добавки к кашамС 1/8 ч.л. (до 10-20 г)
Фрукты7-8 мес.В виде однокомпонентных пюре, постепенно переходя на пюре из нескольких видов фруктовС ½ ч.л. (до 100-200 г)
Каши молочные8-9 мес.Сначала безглютеновые крупы (гречневая, кукурузная, рисовая), а при отсутствии аллергии и расстройств ЖКТ можно ввести овсянку и мультизлаковыеС ½ ч.л. (до 100-200 г)
Мясо8 мес.Для начала рекомендуется индейка, крольчатина, телятина, после чего постепенно вводить куриное мясо и говядину (свинина в качестве прикорма не рекомендуется)С ½ ч.л. (до 100-200 г)
Яйца (желтки)8 мес.Рекомендуется начинать с перепелиных яиц, так как они вызывают аллергию реже, чем куриныеС 1/8 ч. куриного (если яйцо перепелиное, то с ¼), доводя до ½ (целого перепелиного) в день
Детское несдобное печенье9-10 мес.Максимум 5 шт. в деньС небольших кусочков (примерно 1/8), доходя до целого печенья
Кисломолочные продукты9 мес.Специальная детская кисломолочкаС ½ ч.л. (до 100-200 г)
Творог9 мес.Специальный творожок без добавокС ½ ч.л. (до 50 г). С годовалого возраста можно давать по 100 г
Субпродукты9-10 мес.В составе многокомпонентных пюре, сначала более 1-2-х раз в неделюС ½ ч.л. (до 50-100 г)
Рыба10 мес. (при наличии аллергии – с 12)Паровая или отварная, дважды в неделюС ½ ч.л. (до 150-200 г)
Фруктовые соки10-12 мес.Для начала давать разбавленные водой (пропорция 1 к 1) осветленные соков, предпочтительно яблочныйС ½ ч.л. (до 100 мл в день)
Каши (манная, перловая, пшенная т.д.)12 мес.Начинать с хорошо проваренных многокомпонентных кашС 2-3-х ч.л., (до 200-250 г)
Ягоды12 мес.В виде пюре (предпочтительно из ярких ягод)С ½ ч.л. (до 100-150 г)

Советы мамам

При введении прикорма крохе сразу же нужно завести свою посуду: тарелку и ложку. Специальную ложечку можно приобрести в аптеке – она может быть силиконовой или пластиковой (некоторые мамы используют серебряные ложки).

Прикармливать детей из бутылочки недопустимо, даже если производитель указывает, что она предназначена специально для таких целей. Знакомство с соской – первый шаг к отказу от материнской груди и формированию нездоровых пищевых привычек.

Знакомя ребенка с новыми продуктами, очень важно следить за реакцией его организма – для этого рекомендуется завести специальный дневник, в который мама будет записывать каждый из них (время введения, количество и т.д.). Если у крохи вдруг возникнет пищевая аллергия, запор или другие проблемы с пищеварением, с помощью записей будет очень легко установить его «виновника». Продукт, который вызвал подобную реакцию, следует исключить из рациона как минимум на месяц.

Очень важно помнить о том, что с введением прикорма характер стула у ребенка в любом случае поменяется. Овощи содержат клетчатку, поэтому могут слегка послаблять стул (поэтому они особенно рекомендуются детям, склонным к запорам). Разные фрукты также действуют на пищеварительную систему по-разному: более водянистые плоды (например, киви, яблоки, абрикосы) обладают послабляющим эффектом, а более плотные (бананы, груши) – наоборот, закрепляющим.

Первый прикорм активизирует работу печени и ферментативной системы, из-за чего стул может приобрести зеленоватый оттенок или в нем появятся вкрапления слизи и не переваренные кусочки пищи. Если ребенок чувствует себя нормально, такие явления не должны пугать родителей – после того, как желудок научится «работать» с незнакомыми продуктами, стул сразу же нормализуется (обычно это происходит примерно в течение недели).

С введением новых продуктов не следует спешить, иначе ребенок может вообще отказаться от прикорма – чтобы малыш полностью привык к тому или иному блюду, он должен попробовать его как минимум 10 раз. При категорическом отказе от того или иного продукта можно пойти небольшое ухищрение – добавить в пюре или кашу немного грудного молока. Почувствовав знакомый вкус, малыш с удовольствием съест предложенное.

Пюре и каши для первого прикорма можно купить в специализированных магазинах или приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять овощи, хорошо промыть их в кипяченой воде, при необходимости очистить от кожицы и семян, мелко нарезать, после чего сварить или приготовить в пароварке (второй вариант предпочтительнее, так как приготовление на пару сохраняет больше количество полезных веществ). Отваренные овощи измельчить блендером с добавлением небольшого количества бульона или воды.

Консистенция продукта должна быть жидкой, напоминающей кефир. Когда малыш немного подрастет, можно давать ему более густое пюре, а ближе к 10-11 месяцев овощи следует просто разминать вилкой, чтобы ребенок учился жевать. Хранить готовые блюда для прикорма нельзя – каждый раз необходимо готовить свежую порцию.

Чтобы приготовить кашу для первого прикорма нужно хорошо промыть и высушить крупу, после чего перемолоть ее в кофемолке и заварить кипятком (можно добавить немного грудного молока). Ни в коем случае нельзя заставлять ребенка съедать все без остатка – основная цель прикорма заключается не в том, чтобы накормить малыша, а в знакомстве его организма со взрослыми продуктами, формировании правильного пищевого поведения и навыков, которые будут необходимы в будущем.

Видео — первый прикорм

  • Автор: anatomia seo
  • Распечатать

Схема ввода прикорма при грудном вскармливании - правила и рацион до года

Новые продукты младенцу нужно начинать давать постепенно. Схема ввода прикорма при грудном вскармливании предусматривает пополнение рациона малыша твердой пищей, начиная с овощных пюре и заканчивая измельченным мясом. Докорм должен соответствовать возрастным особенностям развития ребенка и потребностям детского организма.

Правила введения

Схема введения прикорма при грудном вскармливании разработана Всемирной организацией здоровья (ВОЗ) на основании физиологических изменений младенца в процессе развития и необходимости восполнения недостающих полезных веществ. Общие правила ввода новых продуктов питания в рацион грудничка:

  • Детям при грудном вскармливании начинают вводить прикорм с полугода. Если для кормления используются детские смеси, новую пищу вводят раньше – с 4-месячного возраста (согласно схеме, рекомендованной педиатром).
  • Предлагать малышу новый вид еды нужно только в случае готовности детского организма к его приему. Определить, что время прикорма наступило, можно по таким признакам: масса тела грудничка соответствует норме, ребенок сидит без поддержки взрослых самостоятельно или с опорой, захватывает ложку рукой и тянет ее в рот.
  • Грудное вскармливание рекомендуется продолжать до тех пор, пока ребенок не научится есть твердую пищу.
  • Еда ребенка должна быть всегда свежеприготовленной, теплой, в протертом виде.
  • Новую пищу вводят, если ребенок здоров, иначе дополнительный стресс для детского организма затянет выздоровление.
  • Начинать прикорм нужно с 5 грамм отварных протертых продуктов, за 14 дней постепенно доводя объем до 150 г.
  • Педиатры не рекомендуют вводить твердую пищу для малыша на грудном вскармливании в летнее время.
  • Еда должна быть монокомпонентной (приготовленной из одного продукта).
  • Нужно внимательно следить за реакцией организма младенца на новый продукт. При малейшем сбое пищеварения, новую пищу из рациона малыша убирают и предлагают ее вновь не ранее чем через 14 дней.

Очередность введения прикорма по ВОЗ

Схема прикорма с 6 месяцев по ВОЗ является ориентировочной. После того как малыш привыкнет к новому продукту, его пищу можно сдабривать растительным маслом. Важно придерживаться дозировки жиров с учетом возраста. Детям до года педиатры не рекомендуют давать молоко. Таблица очередности введения прикорма по ВОЗ:

Тип продукта Возраст ребенка (месяцев)/ Сколько твердой пищи ему положено (г)
6 7 8 9 10-12
Овощи 10-50 100-150 170 180 200
Фрукты 30 60 80 100
Творог 10-20 30 40 50
Мясо 5-30 50 60 70
Желток 0,25 0,5 0,5
Кефир 100 200 400-600
Растительное масло 1 3 5 5 6
Каша 50-70 100 130 200
Сливочное масло 1-4 5 6
Пшеничный хлеб 5 10
Соки 5-50 60 70 90

Примерная схема прикорма с 6 до 12 месяцев

Предложенная ниже схема ввода прикорма приводится с учетом докармливания грудным молоком, то есть одно кормление заменяется не полностью, а частично.

Такая методика более эффективна, потому что детское пищеварение быстрее адаптируется к предлагаемой еде.

Примерный график введения прикорма младенца с 6 до 12 месяцев при грудном вскармливании:

Тип/ название продукта Возраст ребенка в месяцах Как часто докармливать продуктом Схема кормления Количество еды (в чайных ложках) Примечание
Кабачок 6 1 раз в день (обеденное кормление) Первая неделя 1 Каждый день добавлять по 1 ч. ложке кабачкового пюре.
Цветная капуста Вторая 6 – кабачка + 1 – капусты. Ежедневно замещать 1 ложку кабачка цветной капустой. На 7 день докармливать 7-ю ложками пюре из цветной капусты.
Картофель Третья 6 – цветной капусты + 1 – картошки. Чередовать каждый день кабачок (капусту), замещая по 1 ложке картофельным пюре.
Морковь/тыква Четвертая Чередовать:

6 – кабачка + 1 – моркови;

5 – картошки + 2 – моркови;

2 – кабачка + 2 – картофеля + 3 – моркови и т.п.

Замещение проводить постепенно. Следом за морковью аналогично вводится тыква.
Гречка

7

1 раз в день (утреннее кормление) Первая неделя Начинать с 1-2 ложек, постепенно увеличивая до 80 – 100 г Начальная дозировка: на 100 мл воды – 2-3 ч. ложки крупы.

Консистенцию каши нужно постепенно довести до густой сметаны.

Рис Вторая Аналогично гречке. Со второго дня можно смешивать крупы, постепенно увеличивая содержание рисовой каши.
Кукуруза Третья Применять принцип замещения (описано выше).
Пшено Четвертая
Творог

8

Одноразовый докорм в полдник Первая неделя Постепенно увеличивать прием от 1 ч. ложки до 4. Должен быть натуральный продукт без добавок и красителей.
Яблоко 1 раз в день, между завтраком и обедом Вторая 1 К концу недели довести до 50 г.
Груша Третья 6 – яблочного пюре + 1 – грушевого Действовать методом замещения (описан выше)
Персик/ банан Четвертая Действовать по принципу замены – добавлять каждый день по 1 ч. ложке нового фрукта, а введенные ранее чередовать.
Мясо кролика

9

1 раз в обед, вместе с овощами Первая неделя Начинать с 1 ложки, доводить до 3. Два последних дня в неделю давать овощное пюре без мясной массы. Кормить только протертым мясом (бульон не предлагать)
Индейка Вторая Действовать аналогично первой неделе. С овощами можно давать один вид мяса или смешивать (например, крольчатину с индюшатиной).
Телятина Третья
Желток 2-3 раза в неделю утром (с кашей) Четвертая Начинать с кусочка размером со спичечную головку Постепенно довести объем до чайной ложки.
Рыба

10

2 раза в неделю в обед с овощами вместо мяса Первая неделя Чередовать:

Овощное пюре + 1 ч. л. отварного судака.

Овощи + мясо

Только овощное пюре

Овощи + мясо

Давать младенцу рыбу нежирных сортов.

Овощи

Если у грудного ребенка наблюдается запор, анемия, или малыш преждевременно родился на свет, первый прикорм должен быть обязательно овощным. Кабачок – гипоаллергенный, быстро усваиваемый продукт с нежным вкусом. Начинать прикорм рекомендуют с него. Лучше готовить пюре самостоятельно:

  1. Помыть, очистить кожуру овоща.
  2. Проварить (лучше на пару).
  3. Взбить в блендере (протереть через сито).

После того как малыш привыкнет к употреблению кабачкового пюре, следующими ему предлагают цветную капусту, брокколи. Тыкву, морковь и картофель добавляют в рацион грудничка позже.

Это – аллергенные продукты, и ферментативная система детского организма должна быть готовой к их приему. В овощную смесь можно по капельке добавлять растительное масло, постепенно увеличивая его содержание до положенной нормы.

Каши

Прикорм кашами показан детям с 6 месяцев, если они питаются молочными смесями, и маловесным грудничкам. Варят крупу на воде и взбивают на блендере до консистенции более жидкой, чем сметана. Педиатры не рекомендуют добавлять в пищу младенцев соль и сахар до 2 лет. Начинают прикорм с гречневой каши, постепенно вводя рисовую, кукурузную, овсяную и пшенную.

Мультизлаки используют, если ребенок нормально усваивает все крупы, входящие в состав смеси.

Творог, кефир и другие кисломолочные продукты

В отличие от молока, кисломолочные продукты очень полезны для развивающегося пищеварения младенцев. Бифидобактерии, находящиеся в натуральном кефире, йогурте, повышают иммунитет ребенка, укрепляют микрофлору кишечника, особенно, если ребенок находится не на грудном вскармливании, а на искусственном. 7-8 месяцев – самый подходящий возраст малыша для ввода кисломолочных продуктов.

Натуральный творог разминают с грудным молоком для достижения консистенции творожной массы.

Мясо и желток

Рекомендация педиатров: мясные продукты нужно предлагать ребенку не ранее 7 месяцев. Мясо в детский рацион питания вводят, начиная с крольчатины, так как она считается диетическим, гипоаллергенным продуктом. Мясной кусок без кости замачивают на 15 минут, а затем варят 1,5 часа.

Перекрученное в фарш мясо протирают через сито или измельчают блендером. Мясную добавку предлагают ребенку вместе с овощным пюре.

Лучшее мясо для грудничков – перепелиное, индюшиное, куриное, телятина. Первый раз малышу дают не более 1 чайной ложки мясного пюре. Яичный желток вводите в рацион младенца не ранее 9-месячного возраста и с большой осторожностью. Этот продукт может вызвать аллергическую реакцию. Используйте только домашние яйца. Варите их не менее 10-15 минут.

Видео

Первый прикорм при грудном вскармливании. Правила ввода прикорма

Прикорм – это первый и очень важный шаг к адаптации малыша к взрослой жизни. От его проведения зависит будущее здоровье и развитие ребенка. Поэтому родители должны ознакомиться с основными правилами и рекомендациями по введению прикорма.

Очень многие родители по известной только им причине никак не могут дождаться того момента, когда их малышу можно будет давать «нормальную, взрослую пишу». Для того чтобы не случилось катастрофы, чрезвычайно важно в точности соблюсти время введения в рацион грудного ребенка блюд прикорма, а также дополнительных продуктов питания.

Знакомство со взрослой пищей не ставит цели насытить голодного ребенка. Для него грудное молоко или адаптированная молочная смесь так и остается главным питанием. Прикорм же вводится для того, чтобы ЖКТ крохи постепенно знакомился с пищей, которую придется переваривать в дальнейшем.

Когда начинать прикорм

ВОЗ рекомендует начинать первый прикорм, когда малыш достигает 6 месяцев вне зависимости от типа вскармливания. Это большое заблуждение, что детям на искусственных смесях необходима взрослая пища уже в 4-5 месяцев. Современные производители детского питания выпускают продукцию, максимально приближенную по составу к материнскому молоку.

Сроки можно отодвинуть, если ребенку хватает материнского молока, и он при этом отлично себя чувствует (нормальная активность, регулярный стул, прибавка в весе соответствует возрасту). Родителям следует обратить внимание на такие критерии, говорящие о готовности детского организма к прикорму:

  • удвоение веса от дня рождения;
  • способность уверенно держать голову;
  • умение самостоятельно садиться, переворачиваться, попытки встать;
  • при виде ложки с водой или молоком вытягивает губы;
  • интерес к взрослой пище.

После проявления этих особенностей родители должны проконсультироваться с педиатром и только после его одобрения начинать вводить прикорм. До 6 месяцев задумываться о новых блюдах для малыша не стоит. Также не рекомендуется самостоятельно использовать покупное детское питание, даже если на нем указан возрастной ценз 3-4 месяца.

Первый прикорм с чего начать

Следующий важный момент введения прикорма относится к выбору продукта. Педиатры рекомендуют начинать:

  1. Кисломолочные продукты. Лучше приобретать продукцию, предназначенную для детей – нежирный творог и кефир.
  2. Крупяные каши на основе сухого молока. Для первого прикорма важно использовать однокомпонентные каши.
  3. Овощное пюре. Подойдут овощи с зеленой окраской (брокколи, кабачок и др.).

Родители могут выбрать одну из перечисленных групп продукта и начинать первый прикорм. Для того чтобы он был удачным, следует придерживаться правил:

  • знакомство с продуктом начинается с 5 г.;
  • если отсутствуют аллергические проявления, в следующий раз порция увеличивается вдвое;
  • за неделю количество продукта доводится до суточной нормы – 50-60 г. или мл.;
  • прикорм предлагать до кормления грудью или искусственной смеси;
  • каждый день прикорм дается в одно и то же время;
  • следующий продукт вводить через неделю после первого;
  • если ребенок категорически отказывает кушать предложенный продукт, не стоит насильно запихивать ему ложку в рот;
  • не предлагать новый продукт заболевшему ребенку.

При этом следует учитывать, что пока организм ребенка не привык к первым продуктам прикорма, нельзя ему предлагать мясные, рыбные и фруктовые блюда.

Некоторые родители, увлекшиеся модной тенденцией кормить малыша грудью до полного прекращения лактации, используют так называемый педагогический прикорм. Он заключается в том, что ребенка садят за стол со всеми членами семьи и дают взрослую пищу в небольших количествах.

Такое введение прикорма очень опасное мероприятие. Кроха банально может поперхнуться не протертой едой, не говоря уже, о риске развития аллергии. Поэтому родители должны обеспечить безопасность и качество процесса знакомства ребенка с новым продуктом.

Сок первый прикорм

Ребенку исполняется один месяц. Это значит, что, кроме грудного молока или смеси, а также того небольшого количества питья, которое вы ему даете, крошке необходим сок.

Раньше в этом возрасте детям предпочитали давать фруктовые, овощные или фруктово-овощные отвары (яблочный, капустный, шиповника, яблочно-морковно-капустный и так далее). Считалось, что назначение указанных отваров весьма полезно малышам до назначения фруктового сока. Уж не потому ли, что в течение примерно девяти месяцев в году соки просто не из чего было выдавливать, так как фрукты в магазинах практически отсутствовали?

ЧИТАТЬ  Кормление грудью, правила и советы + фото

В наше время принято сразу давать фруктовые соки, избегая овощных и прочих отваров, которые к тому же не отличаются особенно приятным вкусом. Следует помнить: не все, что продается в отделах детского питания и не все, что выписывается участковым педиатром с молочной кухни, можно безоговорочно давать вашему ребенку.

Так, например, не надо без необходимости злоупотреблять кисломолочной (ацидофильной) смесью «Малютка», преждевременно кормить малыша кефиром (или «бифидокефи- ром») и цельным молоком, вводить творог до срока и перекармливать ребенка творогом. Некоторые родители думают, что если их ребенок получает искусственное вскармливание, то вводить «взрослый» прикорм можно значительно раньше.

В действительности это не совсем так: в случае искусственного вскармливания большая часть продуктов (помимо смеси) обычно вводится на десять — четырнадцать дней раньше, чем при вскармливании грудным молоком. В последние годы некоторые педиатры рекомендуют более позднее введение в рационы малышей соков и фруктовых пюре (с трехмесячного возраста).

По-видимому, это оправданно лишь в тех случаях, когда у ребенка имеются признаки аллергии или кишечных расстройств. Здоровый же ребенок с удовольствием и с пользой будет пить фруктовые соки, если их вводить постепенно, начиная с нескольких капель и со временем доводя до необходимого количества.

Сок для первого прикорма может быть как фруктовыми, так и овощным или смешанным (фруктово-овощным или фруктово-ягодным). Не стоит гнаться за так называемым разнообразием. Ребенку будет вполне достаточно одно-двух видов соков. Он будет абсолютно удовлетворен, если вы угостите его «примитивным» яблочным соком. До трехмесячного возраста вообще не стоит гнаться за разнообразием, а следует ограничиться яблочным, грушевым и вишневым соками.

По достижении трех месяцев можно попробовать морковный или яблочно-морковный сок, до этого возраста лучше избегать соков с мякотью. Чистого виноградного сока также лучше не давать, поскольку он может вызывать в кишечнике процессы брожения и приводить к появлению болей в животе.

Не следует использовать также сок арбуза, дыни и ананаса, хотя последний вполне может входить в состав некоторых многокомпонентных соков, производимых зарубежными компаниями для детей грудного возраста.

Ориентировочную потребность вашего малыша в соке легко определить, умножив месяц жизни ребенка на 10 (30 мл в 3 месяца, 40 мл в 4 месяца, 50 мл в 5 месяцев и так далее). Количества сока может оказаться вдвое больше, если вы разбавите сок пополам обычной (кипяченой) питьевой водой.

Помните о различиях, существующих между соками, которые вы выдавливаете из свежих фруктов, а также овощей или ягод, и готовыми к употреблению соками в красивых бутылочках, пакетиках или баночках, которые можно приобрести в специальных магазинах и отделах детского питания.

Последние отличаются более высоким содержанием витаминов и железа, а также имеют довольно высокую калорийность вне зависимости от времени года. Здесь будет уместно несколько успокоить тех родителей, которые чересчур сильно озабочены тем, что в детских соках, фруктовых пюре, а также прочих консервированных продуктах для детей содержатся консерванты.

Действительно, без консервантов консервов не бывает. Но так ли уж они (консерванты) страшны?

С недавнего времени во всем мире в качестве одного из самых распространенных консервантов используется не что иное, как всем известная аскорбиновая кислота (витамин С). Вряд ли этого витамина нужно сильно опасаться. Примерно через две недели после введения соков в рацион ребенка нужно добавить также фруктовое пюре (протертые спелые Фрукты)

Количество этого пюре, для которого можно использовать яблоки, груши, бананы и так далее должно соответствовать количеству даваемого сока. Тем не менее допустимо нарушить это соответствие, если ребенок оказывает явное предпочтение тому или иному продукту.

Например, в жаркое время года потребность в соках может возрастать. При вскармливании грудного ребенка постарайтесь на время забыть, что в природе существуют такие продукты, как дыни, арбузы, клубника и виноград. Когда ребенок станет немного старше, достигнет возраста двух-трех лет, вы наверняка сможете угостить его всеми фруктами и ягодами, какими пожелаете.

Как вводить яичный желток в прикорм

Яичный желток вводят в рацион малыша в возрасте 3-3,5 месяца. Варить его нужно вкрутую. Для этого вам потребуется 7-10 минут, а варить желток в течение 15-20 (а то и 30 минут) нет ни малейшей необходимости. Лучше всего сваренный желток растереть с грудным молоком или смесью в кашицу.

ЧИТАТЬ  Особенности питания ребенка до года

Сначала дают по половине чайной ложечки, затем количество желтка увеличивают до половины — одного в день. При появлении аллергической сыпи после употребления ребенком яичного желтка последний исключают из рациона не меньше чем на две-три недели, после чего можно еще раз попытаться его ввести яичный желток в прикорм.

Аллергия на яичный желток у ребенка

Аллергические реакции на введение куриного желтка могут выражаться не только в появлении высыпаний на кожных покровах, но и в расстройствах кишечника, появлении жидкого или непереваренного стула. Нужно помнить, что у некоторых детей ежедневное потребление в пищу сваренного вкрутую яичного желтка может приводить к задержке стула (запорам). Таким детям желток рекомендуется давать не ежедневно, а через день.

Для того чтобы ребенок лучше ел желток, представляющий для него совершенно новый и непривычный продукт питания, по достижении малышом возраста 4,5-5 месяцев желток можно добавлять в кашу или овощное пюре (по вашему выбору).

В последние годы вместо куриных яиц все чаще пользуются яичными желтками перепелов. На маленькие перепелиные яички аллергические реакции встречаются очень редко, чем на желток куриного яйца. Срок хранения перепелиных яиц составляет от нескольких недель до нескольких месяцев. Естественно, что в день ребенку потребуется не менее одного целого желтка перепелиного яйца. Но не следует давать малышу больше одного желтка в день.

Когда вводить творог в прикорм

Творог является одним из ценнейших источников белка и минеральных веществ, которые совершенно необходимы для полноценного развития ребенка первых месяцев жизни. Творог обычно начинают давать детям с 4-месячного возраста. Но это не означает, что ребенок сразу будет съедать всю пачку.

К возрасту 5 месяцев объем творога в рационе составит всего около 20 г, а каждый последующий месяц — на 5 г больше (в 6 месяцев — 25 г, в 7 месяцев — 30 г и так далее). Таким образом, 50-граммовую упаковку творога ваш малыш должен съедать не ранее 11-месячного возраста.

Какой творог лучше для прикорма

Творог обычно дают либо специальный детский (с молочной кухни), либо приготовленный самостоятельно (из откинутого кефира). Последнее менее предпочтительно, хотя и допустимо. А вот что совершенно недопустимо, так это кормить грудного ребенка обычным (жирным) творогом, купленным в магазине или на рынке.

У традиционного творога с молочной кухни недавно появились конкуренты. Это «иностранцы» — финский продукт «Туттелли с творогом», датский фруктовый творог фирмы «Данон», фрукты с творогом голландской фирмы «Нутриция». Они отличаются приятным вкусом, нежной консистенцией и длительным сроком хранения. Правда, и стоят они достаточно дорого.

Так что у родителей появился определенный выбор. Эти новые продукты с творогом или «деревенским сыром», как его принято называть в некоторых странах Европы — приятная новость для тех родителей, кто по какой-либо причине оказался не в состоянии посещать молочную кухню или отправляется с малышом туда, где этих кухонь попросту нет.

Прикорм овощное пюре

Когда только родителям не приходит в голову ввести в ежедневный рацион грудного ребенка овощное пюре. Иногда они делают это в 2 месяца, а иногда после первого полугодия жизни. А в то же время рекомендуемый возраст малыша для введения этого важнейшего (первого) прикорма составляет четыре с половиной месяца. В любом случае не стоит этого делать, пока ребенку не исполнится хотя бы 4 месяца.

Традиционный состав овощного пюре для прикорма в России включает белокочанную капусту, морковь и картофель. Пюре для здорового грудничка должно включать не менее трех компонентов в равных пропорциях. По сезону можно добавлять кабачки, тыкву.

ЧИТАТЬ  Грудное вскармливание

Большой популярностью в последнее время пользуется цветная капуста. В состав многих детских овощных консервов могут входить шпинат, горох, сельдерей. Не рекомендуется пользоваться сразу такими многокомпонентными пюре до того, как вы убедитесь, что ваш ребенок нормально переносит в отдельности каждый продукт, входящий в его состав. Такие овощи, как помидоры и огурцы — не для грудных детей.

Постарайтесь с осторожностью относиться также к свекле и репе. Не забудьте добавить в приготовленное вами овощное пюре 3-4 грамма растительного масла, можно пользоваться подсолнечным или оливковым маслом, еще лучше их чередовать в течение недели. Помните также, что после введения овощного пюре, которое полностью заменит одно кормление (через 7-10 дней), ребенка пора переводить на 5-разовый прием пищи с четырехчасовыми интервалами. Это должно произойти не позднее 5-месячного возраста.

Первый прикорм каши

Стремление любой ценой насытить малыша нередко приводит к тому, что кашу готовят на цельном молоке. Каша является продуктом второго прикорма. Ее рекомендуется вводить после введения овощного пюре, обычно это происходит в пять месяцев.

Готовить каши нужно либо на воде, либо на овощном отваре, но никак не на молоке или кефире. Только в готовую кашу можно добавить 20-40 мл грудного молока или адаптированной смеси или цельного коровьего молока. Известно, что изначально каша приготовляется совсем жидкой консистенции (5%-ной), что означает — 5 грамм крупы (муки) на 100 мл воды. Разваривается такая каша дольше обычного.

Для полной готовности потребуется 20-30 минут на малом огне. Такой кашей вы за одну-полторы недели замените еще одно кормление вашего уже подросшего малыша. Ни в коем случае не готовьте для малыша в микроволновой печи! Подавляющее большинство продуктов питания, используемых в рационе ребенка первого года жизни, для этого непригодно, поскольку под воздействием этого метода термообработки структура пищевого белка и жиров подвергается значительным изменениям.

Эти изменения крайне нежелательны для организма маленького ребенка. В дальнейшем кашу можно варить 8-процентной и 10-процентной концентрации, последнюю дают только с ложечки. Для того чтобы избавить родителей от «ужасов» высчитывания количества граммов муки на некое количество воды, уточним, что при приготовлении 5-процентной каши расходуется одна (типовая) чайная ложка готовой муки на 100 мл воды, 7-8-процентной каши — полторы чайных ложки, а 10-процентной — две чайных ложечки.

Естественно, что готовить удобнее, когда объем воды в кастрюле превышает 100 мл, как правило, для этого достаточно 200-300 мл. Не забудьте добавить в капусту 3-4 г сливочного масла, на первых порах можно пользоваться растительным маслом. Масло перед добавлением в кашу рекомендуется растопить, для чего достаточно подержать в течение 1-2 минут отмеренное количество масла в чайной ложке над огнем до образования на поверхности пленочки, которую нужно удалить. Не старайтесь добавлять масла больше, чем требуется ребенку.

Избыточное содержание жиров плохо усваивается его организмом. К концу первого года жизни количество сливочного масла увеличится крайне незначительно, составив 4-5 г в день. Малышу потребуется овсянка (толокно), гречневая и рисовая мука. Манная крупа для регулярного применения не годится. Что касается пшеничной, соевой, кукурузной и некоторых других каш, то лучше ими не пользоваться, пока ребенку не исполнится 9-10 месяцев. Кстати, как нарочно, большинство растворимых каш зарубежного производства включает в свой состав именно перечисленные крупы, а готовить эти каши производители рекомендуют на молоке.

Существует великое множество каш для грудных детей отечественного и зарубежного производства. Их состав, качество и стоимость могут значительно отличаться друг от друга. Помните, что все эти каши не предназначены для постоянного кормления ребенка. Будет гораздо лучше, если кашу вы будете варить ему сами. Кстати, солить в первые шесть месяцев жизни ни овощное пюре, ни кашу не требуется. Все количество соли, которое необходимо малышу в первом полугодии жизни, он может получить из продуктов, составляющих его ежедневный рацион питания.

Прикорм — Школа доктора Комаровского (Видео)


Смотрите также