После загара отекли ноги что делать


Отек ног после солнечного ожога или загара: причины, как снять отек

При долгом нахождении под открытым солнцем на коже может возникнуть ожог. Помимо красноты, зуда и жжения, в месте ожога отмечается отечность тканей. Статья расскажет о том, что нужно делать, если у Вас отекла нога после загара и как не допустить возникновения этого неприятного симптома.

Причины отека ног после пребывания на солнце

Возникновение отечности связано с нарушением проходимости жидкости в органах и мягких тканях человека. В случае если проход мелких сосудов и капилляров затруднен, степень их проницаемости увеличивается, и жидкость может оказаться в межклеточном пространстве, образуя отек.

Воздействие прямых солнечных лучей – частый фактор, провоцирующий возникновение этого явления. Из-за сильной жары температура тела повышается, кровеносные сосуды расширяются, и происходит сбой в системе циркуляции. Жидкость не выводится наружу естественным путем и на месте ее скопления возникают отеки. Вот почему после солнечного ожога так часто встречается припухлость и отечность ног.

Отеки могут появиться не только под воздействием солнца, но и после посещения солярия и других мест, где находится техника, излучающая ультрафиолетовые лучи.

Симптомы

Солнечные ожоги можно определить по следующим признакам:

  • зуд и жжение кожи;

  • краснота;

  • шелушение;

  • появление сыпи;

  • возникновение пузырей, заполненных жидкостью;

  • повышение температуры тела;

  • отечность.

Отек можно самостоятельно диагностировать следующим образом: прижать пальцы к голени, подержать 3-4 секунды, отпустить и посмотреть на результат. В нормальном состоянии кожа должна через несколько секунд вернуть свою упругость. Если существует отечность – на коже останутся заметные углубления. Также симптомами могут быть тяжесть в ногах, покалывание и дискомфорт при движениях.

Лечение

Если после пребывания на открытом воздухе появился ожог, опухла одна нога или обе конечности – следует незамедлительно начать лечение. Игнорирование симптомов может привести к различным осложнениям: судорогам ног, изменению цвета кожи, возникновению трофических язв из-за сдавливания мягких тканей. Методы терапии будут зависеть от степени повреждения кожи и индивидуальных особенностей организма человека.

Первая помощь

Первая помощь при отеке после солнечного ожога заключается в охлаждении кожных покровов, предотвращении появления пузырей и обезвоживания. Первое, что необходимо сделать – уйти в закрытое помещение, подальше от солнечных лучей. Охладить и успокоить кожу поможет ванночка с прохладной водой.

Если в месте ожога заметно покраснение и возникновение мелкой сыпи - симптомы указывают о наличии аллергической реакции кожи на ультрафиолет. Для устранения раздражения возможно применение антигистаминных средств 1, 2 и 3 поколения. Современные врачи отдают предпочтение препаратам 2 и 3 поколения – они не вызывают сонливости и привыкания, а также сохраняют более длительный эффект.

Наиболее популярные и эффективные антигистаминные препараты:

  • Зодак;

  • Цетрин;

  • Зиртек;

  • Эриус.

При ожоге 1 и 2 степени (без образования волдырей с жидкостью) следует нанести крем или лосьон после загара. При его отсутствии подойдет обычный жирный детский крем. Также можно воспользоваться традиционными лекарственными препаратами, способствующими регенерации клеток кожи: крема и мази Бепантен плюс, Д-Пантенол, Банеоцин.

Существует популярное заблуждение о том, что для облегчения состояния область ожога необходимо смазать подсолнечным маслом. Это не так! Применение такого средства не облегчит боль, а, наоборот, снизит эффективность лечения и замедлит восстановление кожи.

При появлении на коже пузырей, наполненных жидкостью, не следует их вскрывать и чем-либо смазывать. Необходимо незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи или самостоятельно обратиться в лечебное учреждение. Самолечение может привести к серьезному вреду для здоровья.

При возникновении отека на коже не следует ограничивать себя в жидкости. Наоборот, чтобы не допустить обезвоживания организма необходимо выпивать как можно больше чистой прохладной воды. Угроза обезвоживания обусловлена тем, что при отеках происходит рост свободных радикалов (продуктов жизнедеятельности организма). Обильное питье поможет вывести образовавшиеся токсины.

Уменьшить отек помогут следующие действия:

  • принятие контрастного душа – попеременно обливая ноги прохладной и теплой водой;

  • запрокидывание ног вверх, облокачивая их на стену или высокую подушку;

  • легкий массаж круговыми движениями в местах отекших участков;

  • исключение из своего рациона жирной, острой и соленой пищи – она может усугубить ситуацию;

  • временный отказ от узких туфель и обуви на высоких каблуках;

  • применение народных средств борьбы с отечностью.

Народные методы

Прежде чем приступать к лечению отеков, в первую очередь необходимо устранить ожог кожи. Рассмотрим наиболее эффективные методы:

  1. Тертый картофель - средство поможет остудить кожу, уменьшить боль и ускорить процесс регенерации тканей. Применение: очищенный картофель в сыром виде натереть на терке и при помощи марли зафиксировать на место ожога на 10-15 минут.

  2. Кисломолочные продукты - помогут смягчить и охладить поврежденную кожу, снять жжение и зуд. Применение: достать из холодильника сметану, кефир или любой другой кисломолочный напиток, аккуратно нанести на кожу и оставить впитываться.

  3. Картофельный крахмал - поможет охладить кожные покровы, воспрепятствует появлению волдырей. Применение: крахмал насыпать на поврежденные места ровным тонким слоем. Также средство можно использовать в виде компресса. Для этого картофельный крахмал следует развести в теплой воде, до кашицеобразного состояния.

После снятия симптомов ожога можно приступать к лечению отеков. Народные средства, устраняющие отечность ног после загара:

  1. Ванночки с травами. Для метода подойдут несколько видов трав: цветки ромашки, мята, березовые почки, шалфей, мелисса. Применение: в 2 л горячей воды добавить 5 ст. ложек выбранной травы, оставить настаиваться на 30 минут. Настой вылить в ванную с подготовленной теплой водой. Время процедуры: 15-20 минут.

  2. Ванночки с соленым раствором. Если отекла нога, а на коже нет видимых повреждений, убрать отечность поможет морская или пропаренная соль. Применение: в таз вылить 5 л теплой воды, добавить 300 г соли и размешать до ее полного исчезновения. В полученный раствор опустить ноги и подержать 10-15 минут.

  3. Мочегонные травы. В природе существует множество растений, которые обладают диуретическими (мочегонными) свойствами. Они помогут вывести застоявшуюся жидкость из организма и улучшить кровообращение.

Самые популярные травы-диуретики:

  • зеленый чай;

  • мята;

  • петрушка;

  • можжевельник;

  • гибискус;

  • одуванчик;

  • ягоды шиповника;

  • ягоды боярышника.

Применение: в стакан с кипятком добавить 20-30 г выбранной травы, оставить настаиваться и выпить в течение суток. Курс лечения должен составлять 5-7 дней.

Профилактика

Для того чтобы отеки ног не омрачили летний отпуск следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Не выходить загорать в часы пика солнечной активности – с 11:00 до 16:00.

  2. Находиться в тени (это не будет препятствовать загару).

  3. Перед выходом под открытые солнечные лучи необходимо нанести на тело защитный крем от солнца. Степень защиты будет зависеть от типа кожи и географии места отдыха. Наиболее подходящее средство – солнцезащитный крем или эмульсия с уровнем SPF 50.

  4. Во время отдыха исключить из своего рациона жирную, копченую и соленую пищу, так как она задерживает жидкость в организме. Также рекомендуется воздержаться от алкогольных напитков, которые могут усилить влияние ультрафиолета на кожу.

  5. При приеме антибиотиков следует воздержаться от отдыха на открытом воздухе. Данная группа медикаментов способна усиливать чувствительность кожи к ультрафиолету и провоцировать появление ожогов.

  6. В одежде отдавать предпочтение одежде из натуральных материалов (шелковых, ситцевых, льняных, хлопковых).

  7. После купания влажную кожу следует промокнуть полотенцем. У капель воды имеется свойство притягивать солнечные лучи, тем самым способствовать возникновению отека тканей и ожога.

При соблюдении вышеуказанных мероприятий отдых на открытом воздухе не омрачиться неприятными последствиями и сможет запомниться Вами надолго.

опухшие ноги после загара | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:

45-летний участник спросил:

27-летний опыт Подиатрия

Нанесите алоэ: приподнимите ноги и примите противовоспалительное средство, такое как Motrin или Alleve, если не противопоказано по любой причине.

41-летняя женщина спросила:

Специалист по подростковой медицине

Первое: примите противовоспалительные средства. Для ибупрофена доза составляет 10 мг / кг / дозу, принимаемую после еды каждые 8 ​​часов.Тайленол (ацетаминофен) не является противовоспалительным препаратом, а ... Подробнее

41-летний участник спросил:

24-летний опыт работы в ортопедической хирургии

Маловероятно: отек ноги, связанный с солнечным ожогом, не вызовет тромбов . Распространенные причины образования тромбов включают длительную неподвижность (например, длительную неподвижность ... Подробнее

42 года опыта в ортопедической хирургии

Возможно. Косвенно: отдых ног, чтобы уменьшить отек. Это, с некоторым обезвоживанием или травмой ног может повредить вены и привести к образованию тромба.N ... Подробнее

22-летняя женщина спросила:

53 года опыта Внутренняя медицина

Многое: нужен осмотр врача.

28-летняя женщина спросила:

29 лет опыта Ортопедия

Отек после ожогов: ожоги вызывают воспаление, которое, в свою очередь, увеличивает приток крови к пораженному участку. Больше крови вызывает отек. Попробуйте противовоспалительный крем и / или алев (на ... Подробнее.

солнечных ожогов опухшие ноги | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:

45-летний участник спросил:

27-летний опыт Подиатрия

Нанесите алоэ: приподнимите ноги и примите противовоспалительное средство, такое как Motrin или Alleve, если не противопоказано по любой причине.

41-летняя женщина спросила:

Специалист по подростковой медицине

Первое: примите противовоспалительные средства. Для ибупрофена доза составляет 10 мг / кг / дозу, принимаемую после еды каждые 8 ​​часов.Тайленол (ацетаминофен) не является противовоспалительным препаратом, а ... Подробнее

41-летний участник спросил:

24-летний опыт работы в ортопедической хирургии

Маловероятно: отек ноги, связанный с солнечным ожогом, не вызовет тромбов . Распространенные причины образования тромбов включают длительную неподвижность (например, длительную неподвижность ... Подробнее

42 года опыта в ортопедической хирургии

Возможно. Косвенно: отдых ног, чтобы уменьшить отек. Это, с некоторым обезвоживанием или травмой ног может повредить вены и привести к образованию тромба.N ... Подробнее

22-летняя женщина спросила:

53 года опыта Внутренняя медицина

Многое: нужен осмотр врача.

28-летняя женщина спросила:

29 лет опыта Ортопедия

Отек после ожогов: ожоги вызывают воспаление, которое, в свою очередь, увеличивает приток крови к пораженному участку. Больше крови вызывает отек. Попробуйте противовоспалительный крем и / или алев (на ... Подробнее.

опухших ног после загара | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

37-летний участник спросил:

27 лет опыта Подиатрия

Возможное: попробуйте принять противовоспалительное средство и по возможности держите ноги в приподнятом положении. Алоэ на коже - тоже хорошая идея.

37 лет опыта Подиатрия

Да: отек ног после солнечных ожогов - обычное дело. Большинство забывают нанести крем для загара на ноги. Поднимите и, если есть проблемы, обратитесь к ортопеду.

34 года опыта Подиатрия

Пейте воду: Значит, сильный солнечный ожог может быть очень неприятным. Но настоящее беспокойство заключается в том, что если есть открытые раны, они могут заразиться, и тогда возникнет настоящая боль. So o ... Читать дальше

Мужчина спросил:

43 года опыта Подиатрия

Ожог ребенка ожог .: А у вас вопрос?

35-летний участник спросил:

27 лет опыта Подиатрия

Алоэ от ожога: Наряду с противовоспалительными средствами. Поднимите ступни припухлости.

9-летний опыт Подиатрия

Лед и алоэ: лед снимает опухшие ноги, а алоэ успокаивает загорелую кожу. Лед в течение 20 минут и повторный лед через 40 минут.

.

загар опухшие ноги | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:

36-летняя женщина спросила:

46-летний опыт работы в дерматологии

См. Документ, если продолжается: нужно дать антибиотикам подействовать, но это может быть просто фото контактной дермы, которая может также нуждаться в лучших стероидах

Проверенный врач ответил

Возьмите свои лекарства: и убедитесь, что вам становится лучше с каждым днем. Если станет хуже, немедленно вернитесь к док.

28-летняя женщина спросила:

42-летний опыт работы в дерматологии

№: Обратитесь к врачу, чтобы узнать, что происходит с этой проблемой.Наверное, это больше, чем солнечный ожог.

47-летний участник спросил:

39 лет опыта Пластическая хирургия лица

Да: солнечный ожог - это ожог! что приведет к отеку.

41-летний участник спросил:

24 года опыта в ортопедической хирургии

Маловероятно: не ожидается, что отек ноги, вызванный солнечным ожогом, вызовет образование тромбов. Распространенные причины образования тромбов включают длительную неподвижность (т. Е ... Подробнее

38-летний участник спросил:

.

Смотрите также