После судороги на ноге синяк


Синяки на ногах - Болезни сосудов

Здравствуйте. Можно предположить, что у вас имеется хроническая венозная недостаточность (ХВН), связанная прежде всего со стоячей работой. Типичные проявления - тяжесть, усталость в ногах, иногда боли и отеки, судороги. Все это, как правило, проявляется в конце рабочего дня, после нагрузки. Можно предположить, что варикоз у вас имеется, по крайней мере, ретикулярная его форма (вены на правом фотоснимке). Описания вашего ("нижние, которые проходят через голень, там хуже") недостаточно, чтобы судить о клапанной недостаточности каких-то конкретных вен. Синяк и выглядит как синяк, но на правом снимке, где он уже прошел, синяк может имитировать вена. Угрозы ни этот синяк, ни вена никакой не представляют. Склонность к образованию синяков у женщин встречается довольно часто. Уменьшить этот процесс, укрепить стенки сосудов позволяют сосудоукрепляющие, венотонизирующие препараты, к числу которых относится антистакс, флебодиа-600, венорутон, троксевазин (троксерутин), детралекс. Принимают их курсами по 1-2 месяца обычно с частотой 2 раза в год. Для того же, чтобы судить о степени выраженности варикоза и необходимости какого-то лечения, необходимо пройти ультрзвуковое дуплексное ангиосканирование. И еще. Поскольку у вас стоячая работа, необходимо носить компрессионный трикотаж. Это поможет ликвидировать проявления ХВН и предотвратить прогрессирование варикозной болезни. Всего вам доброго.

Причины и лечение судорог ног - Заболевания и состояния

Судороги ног - распространенное и обычно безвредное состояние, при котором мышцы ноги внезапно становятся напряженными и болезненными.

Обычно возникает в икроножных мышцах, хотя может поражать любую часть ноги, включая ступни и бедра.

После того, как спазмы прошли, в течение нескольких часов вы можете ощущать боль и болезненность в ноге.

Три из четырех случаев заболевания происходят ночью во сне.

Подробнее о симптомах судорог ног.

Что вызывает судороги в ногах?

Судороги ног могут возникать без видимой причины, известные как идиопатические судороги ног, или как симптом или осложнение состояния здоровья, известные как вторичные судороги ног.

Причины вторичных судорог ног могут включать:

Во время судороги ваши мышцы внезапно сокращаются (укорачиваются), вызывая боль в ноге. Это называется спазмом, и вы не можете контролировать пораженную мышцу.

Судорога может длиться от нескольких секунд до 10 минут.Когда спазм пройдет, вы снова сможете контролировать пораженную мышцу.

Подробнее о причинах судорог в ногах.

Когда обращаться к GP

Обратитесь к терапевту, если судороги в ногах влияют на качество вашей жизни; например, если у вас частые судороги в ногах или они мешают вам спать.

Ваш терапевт спросит о ваших симптомах и осмотрит ваши ноги и ступни. Они также могут спросить, есть ли у вас другие симптомы, такие как онемение или отек, которые могут быть признаком того, что у вас есть вторичные судороги в ногах, вызванные основным заболеванием.

В этом случае вам могут потребоваться дополнительные анализы, такие как анализы крови и мочи, чтобы исключить другие состояния.

Лечение судорог ног

В большинстве случаев судороги в ногах можно облегчить, тренируя пораженные мышцы. Упражнения для ног в течение дня часто помогают снизить частоту приступов судорог.

Растяжки

Чтобы растянуть икроножные мышцы, встаньте, поставив переднюю половину ступней на ступеньку, пятки свисают с края. Медленно опустите пятки, чтобы они оказались ниже уровня ступеньки.Задержитесь на несколько секунд, прежде чем снова поднять пятки в исходное положение. Повторите несколько раз.

Лекарства обычно необходимы только в самых стойких случаях, когда спазмы не реагируют на упражнения.

Если у вас вторичные судороги в ногах, лечение основной причины может помочь облегчить симптомы.

Судороги ног, возникающие во время беременности, должны пройти после рождения ребенка.

Лечить судороги, возникающие в результате серьезного заболевания печени, бывает сложнее.Ваш план лечения может включать использование таких лекарств, как миорелаксанты.

Подробнее о лечении судорог ног

Предотвращение судорог ног

Если у вас часто возникают судороги в ногах, регулярное растяжение мышц голеней может помочь предотвратить судороги или уменьшить их частоту.

Возможно, вам будет полезно каждую ночь растягивать икры перед сном (см. Советы по растяжке выше или попробуйте эту растяжку для икр после тренировки).

Также может помочь следующий совет в ночное время:

  • Если вы лежите на спине, убедитесь, что пальцы ног направлены вверх - положив подушку на бок в конце кровати, упираясь подошвами в нее, вы можете удерживать ноги в правильном положении.
  • Если вы лежите на животе, свесите ступни через край кровати - это сохранит ваши ступни в расслабленном положении и поможет предотвратить сокращение и напряжение мышц икры.
  • Держите простыни и одеяла свободными.
.

может судороги ног вызвать синяк | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:

43-летний участник спросил:

Опыт 32 года Ортопедическая хирургия

Как правило, нет: `` обычные '' мышечные спазмы не связаны с синяками. запачкал мышцу (частично разорвал ее), то может возникнуть синяк и опухоль ... Подробнее

Женщина спросила:

26 лет опыта Педиатрия

Это всегда ....: .... Что касается случаев, когда у кого-то есть необъяснимые синяки.На ум приходит несколько причин, и ваша дочь должна быть тщательно проверена специалистами по ... Подробнее

19-летний опыт работы в акушерстве и гинекологии

Требуется лаборатория: ей следует сдать лаборатории, чтобы проверить электролиты, а также количество тромбоцитов. Это может сделать ваш терапевт.

61-летняя женщина спросила:

42 года опыта Дерматология

Пожалуйста, обратитесь к дерматологу для диагностики и лечения.

.

13 причин судорог ног и способы их устранения

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник близко

Исследуй здоровье.com

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник

Следуйте за нами

.

Домашние средства от судороги ног: лекарства и лекарства от судороги ног

Судороги в ногах, также известные как «лошадь Чарли», характеризуются внезапной болью или напряжением в произвольных мышцах ноги. В основном это мышцы в области икр, подколенного сухожилия или четырехглавой мышцы, и хотя судорога обычно длится всего пару секунд, может потребоваться несколько минут, чтобы мышцы расслабились. Когда мышцы расслабляются, боль от спазма утихает. Обсуждая судороги в ногах, важно знать, что существует несколько видов судорог в ногах.Фактически, существует четыре категории судорог ног: истинные судороги; тетания; контрактуры; и дистонические судороги. Эти разные типы судорог ног имеют разные возможные причины и, следовательно, разные методы лечения.

Типы судорог

Истинные судороги

Это то, о чем думает большинство людей, когда слышат слово «судорога». Истинные судороги являются наиболее распространенными и поражают мышцы, которые работают вместе. Истинные судороги могут возникнуть после травмы - мышечные спазмы вокруг травмированной кости препятствуют ее движению - или при энергичных упражнениях.Иногда они могут возникать и во время отдыха. Спазмы, которые называются ночными судорогами, могут разбудить больного посреди ночи.

Тетани

Мышечные спазмы и судороги, возникающие из-за низкого уровня кальция и магния. Они вызывают ощущение покалывания или онемения в дополнение к болезненным спазмам, которые ощущаются при настоящих спазмах.

Контракты

Подобно истинным судорогам, но контрактуры длятся дольше. Во время контрактур мышцы не расслабляются, а нервы бездействуют.Снижение уровня нейромедиатора аденозинтрифосфата, который обеспечивает энергию для сокращения мышц, способствует возникновению контрактур. Когда аденозинтрифосфата слишком мало, мышца остается замороженной в сжатом состоянии и не может расслабиться.

Дистонические судороги

Не так часто, как настоящие судороги, дистонические судороги возникают, когда сокращается мышца, не предназначенная для сокращения. Дистонические судороги чаще всего связывают с повторяющимися движениями.

Судороги ног? Получите средства правовой защиты быстро!

Причины судорог ног

Судороги в ногах вызваны внезапным и сильным сокращением мышц ноги.Исследователи полагают, что это внезапное сильное сокращение вызвано повышенной возбудимостью нерва, контролирующего мышцу. Причины возникновения такой повышенной возбудимости неизвестны. Однако есть некоторые факторы, способствующие возникновению судорог в ногах, даже если они не вызывают их напрямую. Эти способствующие факторы включают:

  • Обезвоживание: значительная потеря жидкости в организме может привести к сокращению мышц.
  • Тяжелые упражнения: Тяжелые упражнения приводят к повышенной потере жидкости в организме, что приводит к обезвоживанию и сокращению мышц.
  • Мышечная усталость: при физической активности мышцы утомляются, что увеличивает вероятность спазмов в ногах.
  • Травма: Разорванные мышцы, шины на голени, тендинит и факторы стресса могут вызвать спазмы, поскольку тело пытается избежать дальнейшей травмы, сокращая мышцы вокруг травмы и уменьшая диапазон движения травмированной части тела.
  • Дефицит минералов: Дефицит кальция, калия и магния может вызвать повышенную возбудимость нервов мышц.
  • Плохое кровообращение: связано со спазмами в ногах, особенно с ночными спазмами в ногах.
  • Большой вес: люди с тяжелым весом подвергаются большему риску мышечной усталости и плохого кровообращения, что может привести к мышечным спазмам.
  • Побочные эффекты лекарств: Некоторые лекарства могут вызывать мышечные спазмы. Побочные эффекты всех лекарств следует обсудить с врачом или фармацевтом.
  • Положение стоп: Ночные судороги, в частности, могут быть вызваны положением стоп во время сна. Направленные вниз пальцы ног вызывают сокращение икроножной мышцы, что приводит к спазмам, если удерживать это положение слишком долго.

Факторы риска судорог ног

  • Возраст: риск возникновения судорог в ногах увеличивается с возрастом.
  • Беременность: беременные женщины подвергаются более высокому риску возникновения судорог в ногах. Это может быть связано с изменениями кровообращения беременной женщины, нагрузкой ребенка на мышцы ног или давлением ребенка на нервы и кровеносные сосуды.
  • Другое заболевание: Некоторые заболевания связаны со спазмами ног. Эти заболевания включают, но не ограничиваются ими: болезнь Аддисона; алкоголизм; цирроз печени; Диабет 2 типа; гипотиреоз; Болезнь Паркинсона; и хроническая почечная недостаточность.

Профилактика судорог ног

Хотя судороги в ногах, возможно, невозможно полностью избежать, есть несколько методов, которые помогают предотвратить их появление. Эти профилактические методы включают следующее:

  • Сохраняйте водный баланс: мышцам нужна вода для нормальной деятельности. Когда организм обезвоживается, увеличивается риск мышечных спазмов. Вода лучше для гидратации, чем сок или газировка, и следует пить небольшое количество каждые тридцать минут, чтобы обеспечить адекватное увлажнение.
  • Растягивайтесь регулярно: растяжка расслабляет мышечные волокна, уменьшая, таким образом, вероятность судорог. Разминка и охлаждение после тренировки важны для предотвращения судорог ног. Если ночные судороги являются проблемой, может помочь растяжка или катание на велотренажере перед сном.
  • Тренируйтесь постепенно: постепенно переходите к режиму тренировок. Внезапные изменения активности приводят к увеличению вероятности возникновения судорог, а также к риску повреждения мышц.
  • Ешьте разумно: недостаток минералов, например недостаток кальция, способствует возникновению судорог в ногах.Соблюдение хорошо сбалансированной и здоровой диеты и потребление рекомендованного количества витаминов и минералов помогут уменьшить количество спазмов в ногах и улучшат общее состояние здоровья.
  • Ходьба: Когда болит нога, часто самый быстрый способ избавиться от судороги - это уйти. Ходьба растягивает мышцы ног и помогает облегчить спазмы мышц.

Лечение судорог ног

Хотя спазмы обычно проходят сами по себе, существуют некоторые методы лечения спазмов ног, в том числе домашние средства, а также лекарства, отпускаемые без рецепта и по рецепту.Однако, поскольку спазмы в ногах - это столь мимолетное заболевание, многие из этих методов лечения лучше всего подходят для тех, у кого спазмы повторяются.

Домашние средства

  • Массаж: массаж больной мышцы снимает напряжение и помогает облегчить судороги.
  • Heat Pad: Нагревание спазмированной мышцы может помочь расслабить мышцы и облегчить боль.
  • Горячий душ: Согласно той же теории, что и грелка, горячий душ, проходящий через спазмированную мышцу, поможет ее расслабить.
  • Нежное растяжение: Иногда простое растяжение спазмированных мышц или мышц вокруг спазмированной мышцы может облегчить пан. Сгибание стопы, приседание и другие типичные растяжки ног могут помочь избавиться от судорог в ногах.
  • Ромашковый чай: пейте 5 чашек в день в течение 2 недель для снятия мышечных спазмов. Чай содержит аминокислоту, расслабляющую мышцы.
  • Мед: Принимайте 2 чайные ложки меда во время еды, чтобы предотвратить повторяющиеся судороги стоп и ног.
  • Горчичный или маринованный сок: и горчичный, и маринованный сок содержат уксусную кислоту, которая помогает производить стимулятор для мышц ног.Возьмите ложку горчицы или несколько унций маринованного сока, чтобы предотвратить судороги в ногах.
  • Яблочный уксус: смешайте 1 чайную ложку меда и 2 чайные ложки яблочного уксуса в стакане теплой воды и выпейте. Яблочный уксус с высоким содержанием калия помогает при спазмах ног.
  • Горчичный чай для ванны: пропитайте ванну, полную теплой воды, домашним чайным пакетиком из семян коричневой или черной горчицы. Погрузите ноги в ванну на 20 минут, чтобы уменьшить мышечные спазмы.
  • Масло для массажа на травах: для массажа спазмов мышц. Это травяное массажное масло изготовлено из одной чашки оливкового масла первого отжима с добавлением ½ унции лобелии, 1 унции коры судорог и 1 ¼ унции коры ивы. Храните в банке для последующего использования и используйте для массажа спазмированных мышц.

Лечения, отпускаемые без рецепта

  • Витаминные добавки: кальций, магний, комплекс витаминов B, витамин C, витамин E и цинк помогают предотвратить мышечные судороги.
  • Напитки, заменяющие электролиты: эти напитки помогают восстановить электролиты, потерянные во время напряженной деятельности или упражнений. Обеспечение надлежащего уровня электролитов в крови может помочь предотвратить мышечные спазмы.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Если спазмы в ногах - повторяющаяся проблема, которая не проходит с помощью профилактических мер, врач может выписать рецептурное лекарство, чтобы облегчить спазмы ног. Миорелаксанты, отпускаемые по рецепту, могут предотвратить повторяющиеся спазмы в ногах, а также помочь расслабить мышцы во время судороги.Для снятия постоянной или повторяющейся боли, вызванной судорогами, могут быть прописаны обезболивающие. Противовоспалительные препараты могут быть прописаны, если предполагается, что артрит или другое воспалительное заболевание способствует спазмам в ногах. Антикоагулянты, разжижающие кровь, могут быть назначены, если медицинское обследование показывает сгусток крови, который может способствовать спазмам в ногах.

Когда обращаться за медицинской помощью

Хотя спазмы в ногах обычно возникают по неизвестным причинам, возможно, что спазмы указывают на основное заболевание, такое как диабет или заболевание периферических артерий.Поэтому может потребоваться проконсультироваться с медицинским работником, чтобы определить, является ли основное заболевание причиной частых спазмов. Обратиться к врачу необходимо, если самопомощь не помогает облегчить спазмы и если спазмы сопровождаются: опухшей или красной ногой; если спазмы сопровождаются повышением температуры тела; если боль усиливается при ходьбе или физических упражнениях и уменьшается в покое; если нога ушиблена; если нога холодная и бледная; или если спазмы могут быть результатом побочных эффектов лекарств.

При посещении врача по поводу спазмов в ногах врач проведет физический осмотр, уделяя особое внимание ногам, ступням, бедрам, спине, коленям и лодыжкам. Потребуется предоставить полный и точный анамнез, который включает такие вопросы, как: где боль; боль в одной или обеих ногах; боль тупая и ноющая или острая и колющая; сильная боль; усиливается ли боль в определенное время дня; что усиливает боль; что облегчает боль; есть ли другие симптомы, такие как онемение, покалывание, боль в спине, жар или слабость?

После медицинского осмотра и составления истории болезни могут быть выполнены некоторые диагностические тесты, чтобы сузить причину спазмов в ногах.Эти тесты варьируются от рентгеновских лучей до биопсии костей, и, как и при любой другой медицинской процедуре, следует откровенно обсудить с врачом метод, побочные эффекты и любые проблемы, связанные с процедурой.

Здоровое питание и умеренная физическая нагрузка необходимы не только для предотвращения спазмов в ногах, но и для общего хорошего здоровья. Перед тем, как начать тренировку - и особенно если судороги в ногах повторяются - важно убедиться, что запланированное упражнение может быть выполнено безопасно.Может потребоваться заменить упражнения с низкой ударной нагрузкой упражнениями с более высоким напряжением, если причиной спазмов ноги является травма или другое основное заболевание.

.

Смотрите также