После родов сильно отекли ноги что делать


Отеки после родов: причины, лечение, что делать

Отеки после родов возникают у большинства молодых мам. Справиться с этой проблемой можно, но потребуются определенные усилия. Обычно по ходу восстановительного процесса фигура нормализуется и женщина начинает чувствовать себя хорошо, осложнения и стойкие нарушения обмена жидкостей возникают крайне редко.

Почему возникают отеки

Во время беременности под влиянием гормонального фона в организме женщины повышается вязкость крови и ухудшается отток лимфы из нижних конечностей и малого таза. Все это приводит к выраженным застойным явлениям, проявлением которых и являются отеки.

отеки после родов

Как лечить отеки после родов важно обсудить с врачом

Эти причины сохраняют свое влияние и после родов, пока гормональный фон еще не вернулся в норму. Негативное влияние оказывают и сами роды из-за большого веса малыша, разрывов промежности и прочих осложнений родов.

Если женщина пренебрегает рекомендациями врача о том, как правильно поддерживать свое самочувствие после родов, скопления жидкости возникают чаще. Особенно страдают от них ноги и промежность, в которой может начаться воспалительный процесс, если там есть разрывы.

Также беременность может усугубить течение хронических заболеваний сосудов ног и почек или спровоцировать их начало.

Наиболее частое заболевание при беременности – варикоз. Распознать его можно по жжению и сильным болям в ногах. Реже возникают поражения почек и тромбофлебит нижних конечностей. Если эти болезни отмечались до беременности, следует принять меры, чтобы не допустить обострения.

Как распознать отеки

Фигура после родов далека от совершенства, и в течение всего восстановительного периода женщина будет наблюдать у себя неприятные симптомы, связанные с ухудшением состояния кожи, волос, подкожной жировой клетчатки. С какой скоростью молодая мама будет восстанавливаться, в том числе и с эстетической точки зрения, зависит от многих факторов.

Отеки на ногах обычно возникают ближе к вечеру после нагрузки. Сопровождаются болью и чувством усталости в ногах, иногда – распиранием и жжением. Может появиться характерный сосудистый рисунок. Отличительный диагностический признак отеков – если надавить на кожу, на месте сдавливания некоторое время остается лунка, более светлая, чем окружающие ткани. На ощупь кожа отекшей ноги холодная.

причины

Причины отеков могут быть разными

Отеки могут возникать на самых разных частях тела: животе, руках, спине, лице. Обычно они отличаются большей стойкостью, чем поражения нижних конечностей и влагалища.

Отек промежности обычно возникает на фоне ее разрывов. Характерные симптомы - болезненность при ходьбе и сидении, подмывании. Увеличение объема половых губ легко определяется на ощупь.

Такие отеки обычно стойкие, сохраняются в течение всего дня.

Отеки лица свидетельствуют о серьезном поражении почек. Матка часто давит на почки, нарушая отток жидкости, что способствует различным заболеваниям – мочекаменной болезни, почечной эклампсии.

Как справиться с отеками

Бороться с отеками после родов не всегда просто. После легких родов обмен жидкости может нормализоваться самостоятельно и пациентка начнет чувствовать себя хорошо. У здоровых женщин отеки полностью рассасываются через 1-2 месяца после родов, обычно это происходит в течение первых недель жизни малыша.

Для того, чтобы ускорить этот процесс, женщине рекомендуется бинтовать ноги эластичными бинтами, регулярно выполнять упражнения, которые требуют подъема ног. Наиболее простое упражнение представляет собой упрощенную версию известной «березки» - нужно лечь на спину и поднять ноги, опираясь на какую-либо опору, например, стену.

Изменение рациона

Диета для борьбы с отеками рассчитана на снижение поступления жидкости и солей. Питьевой режим определяет врач, исходя из особенностей каждой конкретной пациентки. Соль и соленые продукты ограничиваются до необходимого для здоровья минимума – 5 г в сутки. Соль способствует задержке жидкости в организме, отекам и повышению давления, поэтому ее желательно ограничивать всем беременным, даже здоровым.

Кроме того, ограничивают употребление белка. Точный объем его также индивидуален. Ограничение белка помогает снизить нагрузку на почки, чтобы ускорить процесс вывода жидкости из организма. На белки и жиры ограничения обычно не накладываются, если женщина не собирается снижать вес.

Само по себе изменение рациона недостаточно эффективно для устранения отеков. Сниженное поступление жидкости облегчает общее состояние, но не влияет на механизмы, из-за которых отеки появляются.

Изменение рациона помогает достичь сразу нескольких целей: полноценное снабжение организма питательными веществами и витаминами, обеспечение лактации, похудение и борьба с отеками. Для достижения полноценного результата меню должно составляться совместно со специалистом – это поможет избежать дефицита важных элементов.

Упражнения и процедуры

Для лечения отеков используются специальные упражнения, которые облегчают отток крови от нижних конечностей. Самое простое из них – это поднятие ног из положения лежа, опираясь на стену. Если женщина в состоянии делать сложные упражнения, можно выполнить полноценную «березку», «велосипед» и др.

В организации венозного оттока в ногах значительную роль играет сокращение мышц нижних конечностей. Для укрепления этого механизма полезно выполнять упражнения на укрепление мышц: приседания, подъем на носочки, ходьба, бег и езда на велосипеде. Выполнять такие упражнения можно только если позволяет самочувствие.

лечение

Лечение должен назначать врач индивидуально

Для борьбы с отеками полезны ходьба, бег и другие активные виды активности. Работа и хобби, связанные со статическими нагрузками на ноги, т.е. с долгим пребыванием в положении стоя, имеет обратный эффект. Она усиливает отеки, способствует развитию варикоза и его осложнений.

Применяется и аппаратное лечение отеков. Эта процедура называется лимфодренаж. Для этого используются специальные техники массажа, лечебные костюмы, создающие повышенное давление и аппаратные методики. Цель таких процедур – усиление оттока лимфы. В сочетании с упражнениями и ограничением потребления жидкости лимфодренаж дает хороший эффект.

Медикаментозное лечение

Что делать, если все описанные выше процедуры не помогли? Самое главное – пойти к врачу. Только специалист может назначить эффективные медикаментозные средства. В аптеках можно купить множество мазей от варикоза, которые продаются без рецепта. Их основные компоненты:

  • гепарин – вещество, снижающее вязкость крови;
  • аскорбиновая кислота и рутин – вещества, укрепляющие стенку сосудов;
  • растительные венотонические экстракты;
  • противовоспалительные препараты.

Все эти средства используются в различных сочетаниях. Подобрать наиболее эффективный препарат для каждой конкретной пациентки может врач по результатам анализов. Именно данные исследований крови покажут, почему для одной пациентки будет эффективна одна группа препаратов, а для другой – вторая. При тяжелых нарушениях сосудистого тонуса, вызванных варикозной болезнью ног, может быть рекомендована операция, но ее не проводят во время грудного вскармливания.

Смотрите далее: отеки ног после кесарева сечения

8 известных причин отека стопы и лодыжки

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти врача
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергии
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • Ортопедия
    • Контроль над болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Нарушения сна
    • Посмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • WebMD блоги
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и Ответы
    • Страхование
    • Найти доктора
    • Условия для детей от А до Я
.

Чувство депрессии после родов - NHS

Это послеродовая депрессия?

Депрессия после рождения ребенка может вызывать сильные страдания. Считается, что послеродовая депрессия поражает примерно 1 из 10 женщин.

Многие женщины молча страдают. Их друзья, родственники и медицинские работники не знают, как они себя чувствуют.

Послеродовая депрессия обычно возникает через 2–8 недель после рождения ребенка, но иногда может произойти и через год после рождения ребенка.

Такие симптомы, как усталость, раздражительность или плохой аппетит, являются нормальным явлением, если у вас только что родился ребенок. Но обычно они легкие и не мешают вести нормальный образ жизни.

Когда у вас послеродовая депрессия, вы можете чувствовать себя подавленным и подавленным. Заботиться о себе или своем ребенке может стать слишком много. Эмоциональные признаки послеродовой депрессии могут включать:

  • потеря интереса к ребенку
  • чувство безнадежности
  • не может перестать плакать
  • чувство неспособности справиться
  • Ничего не может получить
  • потеря памяти или невозможность сконцентрироваться
  • чрезмерное беспокойство о ребенке

Другие признаки послеродовой депрессии также могут включать:

  • панические атаки
  • бессонница
  • крайняя усталость
  • боли
  • плохое самочувствие
  • тревога
  • потеря аппетита

Помощь при послеродовой депрессии

Если вы думаете, что у вас послеродовая депрессия, не боритесь в одиночку.Это не признак того, что вы плохая мать или не можете справиться. Послеродовая депрессия - это болезнь, и вам нужна помощь, как если бы вы переболели гриппом или сломали ногу.

Поговорите с кем-нибудь, кому доверяете, например, с партнером или другом. Или попросите своего патронажного врача позвонить и навестить вас. Многие врачи обучены распознавать послеродовую депрессию и владеют методами, которые могут помочь. Если они не могут помочь, они узнают кого-нибудь в вашем районе, кто сможет.

Также важно видеть вашего терапевта.Если вам не хочется записываться на прием, попросите кого-нибудь сделать это за вас.

Лечение послеродовой депрессии

Более легкие случаи послеродовой депрессии можно вылечить с помощью психолога. Это может сделать патронажный врач или терапевт. В более тяжелых случаях часто требуются антидепрессанты, и вам может потребоваться обратиться к специалисту.

Важно сообщить своему терапевту, если вы кормите грудью. Если вам нужно принимать антидепрессанты, вам выпишут лекарство, подходящее для вас, пока вы кормите грудью.

Вы также можете обратиться в Ассоциацию послеродовых заболеваний или Национальный фонд родовспоможения.

Благотворительная организация по охране психического здоровья Mind предоставляет полезные ресурсы для людей, страдающих послеродовой депрессией

Ваш местный детский центр свяжет вас с ближайшей послеродовой группой. Эти группы обеспечивают контакт с другими молодыми матерями и поощряют мам поддерживать друг друга. Они предлагают общественные мероприятия и помогают развить родительские навыки.

Отказ от алкоголя

Алкоголь может помочь вам расслабиться и расслабиться.Фактически, это депрессант, который влияет на ваше настроение, суждения, самоконтроль и координацию. Это дает еще больший эффект, если вы устали и утомлены. Будьте осторожны с тем, когда и сколько вы пьете, и не употребляйте алкоголь, если вы принимаете антидепрессанты или транквилизаторы.

Последний раз просмотр СМИ: 27 октября 2019 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 27 октября 2022 г.

Послеродовой психоз

Послеродовой психоз, также называемый послеродовым психозом, встречается крайне редко.Только у 1 или 2 матерей из 1000 развивается тяжелое психическое заболевание, которое требует медицинского или стационарного лечения после рождения ребенка. Это заболевание может развиться в течение нескольких часов после родов и является очень серьезным и требует неотложной помощи.

Другие люди обычно замечают это первыми, поскольку мать часто ведет себя странно. Это более вероятно, если у вас есть тяжелое психическое заболевание, в анамнезе тяжелые психические заболевания или семейный анамнез перинатального психического заболевания. Специализированные отделения матери и ребенка могут предоставить квалифицированное лечение, не отрывая вас от вашего ребенка.

Большинство женщин полностью выздоравливают, хотя это может занять несколько недель или месяцев.

Постнатальное посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Постнатальное посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) часто является результатом травматических родов, таких как длительные или болезненные роды, экстренные или проблемные роды. Он также может развиться после других видов травм, например:

  • страх смерти или смерти вашего ребенка
  • опасных для жизни ситуаций

Симптомы постнатального посттравматического стрессового расстройства могут возникать сами по себе или в дополнение к симптомам послеродовой депрессии.

Симптомы могут развиться сразу после родов или через несколько месяцев.

Чрезвычайно важно поговорить с кем-нибудь о своих чувствах. Ваша акушерка, терапевт или патронажный работник сможет вам помочь. Если вы беспокоитесь о разговоре со специалистом в области здравоохранения, подумайте о том, чтобы попросить близкого друга или члена семьи пойти с вами для поддержки.

Существуют эффективные методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и лекарства. Узнайте больше о лечении посттравматического стрессового расстройства.

.

Что их вызывает и что с этим делать - Основы здоровья от клиники Кливленда

Ваши глаза выглядят опухшими или опухшими? Когда жидкость накапливается в тонких слоях ткани, окружающей глаза, глаза и веки могут опухать. Но когда это вызывает беспокойство?

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Как правило, отек глаз на верхнем или нижнем веке - это просто неприятное раздражение, которое проходит само по себе в течение дня.Но если отек сохраняется дольше, важно вылечить его, потому что некоторые проблемы могут быстро повредить глаза.

«Любой отек, который длится более 24–48 часов, следует направить к офтальмологу, потому что иногда он может быть серьезным, что может ослепить», - говорит офтальмолог Аннапурна Сингх, доктор медицины.

Есть несколько причин, по которым вы можете увидеть опухоль в глазах или веках. В их числе:

Аллергия - это распространенная проблема, которую также проще всего лечить.Это может быть из-за сенной лихорадки или реакции на продукты, химические вещества или другие раздражители.

Конъюнктивит - Эта инфекция, также известная как розовый глаз, часто встречается в сезон простуды и гриппа. Часто это вызвано вирусом, бактериями, аллергенами или другими раздражителями.

Ячмень - Инфекция фолликула ресницы или слезной железы, ячмень проявляется в виде болезненных красных шишек на краю век.

Халязион - Подобно ячменю, халязион представляет собой безвредную небольшую бугорку, которая появляется на вашем веке.Заблокированные сальные железы вызывают халязию.

Орбитальный целлюлит - Это воспаление, которое распространяется из носовых пазух, чаще встречается у детей, чем у взрослых. Это вызывает покраснение и болезненный отек века и кожи вокруг глаз.

Травмы, связанные с травмами - При ударе тупым предметом ваш глаз сжимается и втягивается, в результате чего под поврежденным участком скапливается кровь. Это часто вызывает отек и изменение цвета.

Болезнь Грейвса - Болезнь Грейвса, также известная как заболевание щитовидной железы, является аутоиммунным заболеванием, которое вызывает воспаление глаза.Это связано с проблемой щитовидной железы.

Рак глаза - Это редко бывает причиной отека в глазах или вокруг глаз. Однако это симптом. Рак глаза или лимфома глаза также сопровождается нечеткостью зрения или потерей зрения. Вы также можете увидеть плавающие пятна - пятна или волнистые линии - медленно движущиеся в вашем поле зрения.

Большая часть отеков вокруг глаз проходит в течение нескольких дней. Вот несколько советов, которые помогут уменьшить отек:

  1. Вымойте или ополосните. Попробуйте промыть глаза водой, если отек связан с выделениями. Прохладная вода более успокаивает при аллергии.
  2. Попробуйте прохладный компресс . Лягте и прикройте глаза смоченной водой тряпкой.
  3. Капли глазные антигистаминные от аллергии . Используйте антигистаминные глазные капли - но только если у вас аллергия. Когда дело доходит до стероидных капель, доктор Сингх предупреждает, что нельзя использовать их случайно и только по назначению. «Стероидные глазные капли могут очень хорошо подействовать при аллергии; однако, если его использовать при другом заболевании, он может действительно навредить и ослепить вас », - говорит она.«Всегда сначала посоветуйтесь с врачом».
  4. Снять контакты . Если вы носите контактные линзы, немедленно снимите их, если у вас опухли глаза или веки.

Признаки более серьезной проблемы

Немедленно обратитесь к окулисту, если отек длится более 24-48 часов и вы заметили одно из следующего:

Длительный уход за глазами

Чтобы ваши глаза оставались здоровыми, рекомендуется регулярно обследовать их - независимо от того, наблюдались ли у вас отеки на глазах, - сказал доктор.Сингх говорит.

«Одна из причин, по которой нужно регулярно проходить осмотр глаз, - это проверка на глаукому, которая может медленно повредить зрительный нерв, и на раннюю катаракту, которая затуманивает хрусталик в глазу и также влияет на ваше зрение», - говорит она.

Проверка зрения также может выявить признаки системных заболеваний, в том числе:

  • Диабет.
  • Высокое кровяное давление.
  • Рассеянный склероз (МС).
  • Заболевание сонной артерии.
  • Лимфома.

Если вам меньше 40 лет, Dr.Сингх рекомендует посещать глазного врача каждые четыре или пять лет. После 40 лет посещайте окулиста каждые два-три года. По ее словам, любой человек в возрасте 50 лет и старше должен посещать своего офтальмолога раз в год.

«Если вы будете следовать этим рекомендациям, ваш глазной врач может помочь обнаружить условия, которые в противном случае вы могли бы упустить », - говорит она.

.

Что бы я хотел знать о родах

Что может быть лучше для подготовки к родам, чем услышать мнение женщин, которые только что пережили это? Здесь молодые мамы BabyCenter делятся своим лучшим советом, как хорошо провести роды:

Подготовка к родам и составление плана родов

«Уроки и книги по родам дают вам множество вариантов для вашего плана родов. На самом деле, выбор есть гораздо более ограниченный в большинстве больниц. Я хотел бы планировать получить наилучшие впечатления от того, что было действительно доступно, в отличие от того, что, как я думал, будет доступно."

" Узнайте о кесаревом сечении и обезболивающих, даже если вы надеетесь их избежать. Я пропустила главы о кесаревом сечении в своих книгах о беременности, но, как и многие женщины, в конечном итоге нашла один. И если вы передумаете об обезболивании во время родов, полезно знать, какие у вас есть варианты ».

« Изучите естественные методы обезболивания, даже если вы планируете принимать лекарства. Наркотики не всегда полностью обезболивают, и если роды идут очень быстро, у вас может не быть шанса получить обезболивающее, пока вы не начнете процесс.«

» Я порвал и получил эпизиотомию во время первых родов. Итак, во время этой беременности я поговорила со своим врачом о том, как избежать их обоих. В итоге у меня не было ни того, ни другого, и я был поражен тем, как хорошо я себя чувствовал после родов! »

« Я работал на своей стрессовой работе вплоть до родов. Роды были более изнурительными, чем я ожидал, и я хотел бы заранее взять пару выходных, чтобы отдохнуть. "

" Зарегистрируйтесь в больнице заранее. Я планировал это сделать, но моя девочка появилась рано.Я закончила оформлять документы во время схваток - не самый комфортный опыт ».

« Сроки родов не точны, поэтому не волнуйтесь, если ваш ребенок немного опаздывает ».

« Избегайте ужасных историй о родах, которые люди хотят делиться. Я принимал каждую историю близко к сердцу и был в ужасе. Я мог бы избавить себя от множества забот - оказалось, что мое воображение было намного хуже, чем реальное событие ».

« У нас есть предвзятое мнение, что все поставки продвигаются с определенной скоростью и начинаются определенным образом.По правде говоря, роды такие же разные, как и у каждого ребенка. Открытые роды приносят больше положительных эмоций ».

Что принести в больницу

« Ешьте много фруктов и закуски с высоким содержанием клетчатки. Они понадобятся вам, чтобы ваша пищеварительная система снова заработала, а они не дают вам достаточно фруктов или клетчатки в больнице.

«Принесите подушку для кормления. Больничные подушки не обеспечивают достаточную высоту и поддержку, чтобы уложить ребенка в удобное положение для кормления, и ваши руки могут устать после родов."

" Возьмите себе халат для кормящих или пижаму. Те, что мне дали, были ужасными ».

« Принесите подушечки для кормления. У меня начало течь грудное молоко в последний день пребывания в больнице. "

" Это может раздражать, когда медсестры просят такие вещи, как ланолиновый крем от воспаленных сосков и дополнительные пары нижнего белья типа колготок, которое удерживает подушечки. Я принесу их, а также хороший крем от геморроя (тот, который мне дали, был не очень) ».

Роды и роды

« Если бы я мог вернуться и сделать что-нибудь по-другому, я бы переждал больше ранних родов дома.Я мог бы отдохнуть на диване и посмотреть фильм. Вместо этого я лежал на больничной койке, забитой демеролом, в то время как моя семья пыталась устроиться поудобнее в зоне ожидания »

« Все уверяли меня, что я знаю, когда начнутся роды. Что ж, я этого не сделал. Моя вода рвалась очень, очень медленно и была лишь крошечной струйкой раз в день в течение примерно трех дней. В конце концов я решил проверить эту «утечку», и, конечно же, меня поместили в больницу ».

« Гуляйте как можно больше во время ранних родов.Я восемь часов ходил по больнице. Это помогло мне отвлечься от боли, и врачи думают, что именно это помогло сделать мои роды такими быстрыми и плавными ».

« На ранних стадиях я чувствовал себя наиболее комфортно, вставая и раскачивая бедрами взад и вперед. Сидеть и лежать были наиболее неудобными позами ».

« Делайте все возможное, чтобы следовать тому, что ваше тело просит вас делать: если вы устали, отдыхайте, а если вам хочется двигаться, двигайтесь. Когда медицинский персонал говорит вам сделать что-то, что идет вразрез с вашими естественными побуждениями, попросите их объяснить, почему.«

» Мне сказали, что мои схватки будут несколько дольше и сильнее после приема Питоцина, но я удивился, обнаружив, насколько длительными и сильными они стали ».

« Я бы хотел, чтобы люди рассказали мне грубые вещи, которые полностью смущают вы. Опорожнение кишечника, газы и моча на родильном столе - обычное явление. Я все время становился ярко-красным и говорил «извините» каждый раз, когда давил на газ во время толчка. Оглядываясь назад, это забавно, но вы этого не ожидаете! »

« Во время родов у меня была сенсорная перегрузка: все звучало так громко, свет был слишком ярким, и я чередовал приливы жара и озноб.Я настаивал, чтобы все молчали во время толчков, и горели только точечные светильники, которые доктор использовал для родов. «

» Я бы хотел, чтобы кто-нибудь сказал мне, что у некоторых женщин во время схваток возникают тяжелые тряски. Я думала, что у меня аллергическая реакция на мою эпидуральную анестезию, и очень волновалась, пока моя доула не объяснила, что это нормально ».

« Мы поставили больничную койку в сидячее положение, и я наклонилась через спинку кровати, пока мой муж тер моя спина. Это действительно облегчило боль в спине.«

» Попробуйте толкаться на четвереньках. Это было идеальное положение для меня ».

« Не торопитесь во время толчков и позвольте мышцам растянуться - вы с большей вероятностью разорветесь, если будете прилагать слишком быстро ».

« Я был рад, что мой инструктор по родам предупредил нас об этом. "встряски". Некоторые женщины непроизвольно вздрагивают, как будто им холодно, но это не так. Это нормально, с этим ничего не поделаешь, и проходит само. Меня трясли несколько раз, вплоть до второго или третьего дня после родов, а затем они ушли навсегда.«

» Не многие говорят о «огненном кольце», которое вы испытываете во время естественных родов. Когда ребенок входит в мир, вы можете испытывать очень сильное ощущение жжения (мягко говоря) в вульве. Я был застигнут врасплох ».

« Я рожала с первым ребенком целый день. Во второй раз схватки длились один час, и ребенок буквально выскочил на кровать, доставленный моим мужем. Это было сюрпризом! Теперь я знаю: после того, как ваше тело сделало это раньше, последующие роды могут произойти очень быстро.«

» Я был уверен, что никогда не захочу зеркало, но мне оно понравилось. Это было так воодушевляюще и так приятно видеть, как эта маленькая голова появляется с каждым толчком ».

« Я поражен тем, как мало я помню из своего выступления! Я бы хотел, чтобы кто-то фотографировал роды во время родов, а не сразу после них, или снимал их на видео ».

Ваша группа поддержки

« Наем доулы в качестве трудового тренера было самым важным решением, которое мы с мужем приняли. У меня были схватки 48 часов, и к концу я был так истощен.Дула действительно помогла мне продолжить работу с помощью поощрения и массажа - она ​​стоила каждого пенни ».

« Если вы чувствуете себя комфортно, попросите назначенного человека сфотографироваться, чтобы ваш тренер мог сосредоточиться на своей работе. Моим лучшим другом был наш фотограф. "

" Если у вашей медсестры выходной день, и вы делаете это на вас, вы имеете право поменяться. Попросите тренера пойти к медсестре и поговорить с супервизором. Он должен объяснить, что вы плохо ладите с медсестрой и хотели бы кого-нибудь еще.В девяти случаях из десяти медсестра-супервизор выполнит вашу просьбу. "

" Я не ожидала, что буду толкаться, когда в комнате будут только мой муж и медсестра. Врач просто периодически проверяет, пока голова не будет действительно готова выскочить. "

" Если ваш партнер хочет принять участие в эксперименте, попросите его поговорить с врачом - он может сам родить ребенка. Это сделал мой муж, и он никогда не забудет этого ».

« Это нормально - снова и снова говорить с докторами и медсестрами, пока они не выслушают и не ответят.Никто не знает ваше тело (что для вас нормально, а что нет) так, как вы ".

Обезболивание

" Спросите, можете ли вы контролировать дозировку эпидуральной анестезии. С первым ребенком я ничего не почувствовала, даже вхождение моего сына в этот мир. С моей второй мне разрешили контролировать количество лекарства. Боли были легким давлением, но я все еще чувствовал рождение дочери. Это было замечательно ».

« Наличие координационного центра, на котором можно сосредоточиться, действительно помогло мне в моей работе без наркотиков.Должно быть, я часами смотрел и дышал на колебание ветки дерева за окном моей больницы. Не знаю, что бы я делал без этой ветки! »

« Хотел бы я знать, что они могут накачать эпидуральную анестезию во время фазы толчка. Я мог бы избежать сильной боли, если бы знал, что могу попросить большего облегчения ».

« Вы сведете себя с ума, учитывая мнение всех по этому вопросу - это касается и партнеров. Мой муж смертельно боится эпидуральной анестезии и сказал мне: «Женщины рожают без наркотиков в течение многих лет, и вы тоже можете."Что ж, я сделал это дважды, и я все еще здесь, чтобы рассказать эту историю. Но если вы хотите эпидуральную анестезию (а я думаю, что вы это сделаете), получите ее и наслаждайтесь одним из лучших моментов в своей жизни. Если у нас есть какие-то больше детей, и я получу ту же реплику, я буду изо всех сил стараться сломать ему руку, пока он держит мою, и заставить его обойтись без обезболивающего ".

«Если вы действительно хотите естественных родов, окружите себя людьми (доулой, акушеркой, членами семьи), которые сделали это. Они могут оказать лучшую поддержку, поскольку сами испытали это.«

» Во время моих первых родов эпидуральная анестезия не прошла. Во время моих вторых родов я попросила медсестру-анестезиолог остаться со мной, пока я не узнаю, что эпидуральная анестезия работает правильно. Какая разница! »

« Некоторые люди заставляли меня думать, что у меня может быть либо «лечебный» опыт рождения, либо удивительный духовный опыт рождения. Мне сделали эпидуральную анестезию, и рождение девочки стало одним из самых удивительных и духовных событий в моей жизни. Хотел бы я знать, что какой бы вариант я ни выбрал, все будет хорошо."

Кесарево сечение

" После кесарева сечения у меня осталось много адреналина. В течение девяти месяцев было такое огромное накопление эмоций и возбуждения, а затем - через несколько часов - ребенок был здесь ».

« Приятно заранее знать, что они связывают вам руки и ноги во время с- section. "

" Кесарево сечение не делает вас мамой или женщиной. Нам нужно помнить, что способ родов - это не показатель того, чтобы быть хорошей матерью - важно то, что вы делаете потом."

Связь после родов

" Обстоятельства ваших родов не влияют на вашу долгосрочную связь с ребенком. У меня были долгие и сложные роды, и благодаря снотворному я проспал большую часть их. Я помню, как мельком увидел свою новорожденную дочь и спросил, могу ли я снова заснуть! Но восемь месяцев спустя она - весь мой мир, и я единственный, кто может сделать все «лучше», когда ей грустно ».

« Я думал, что мое сердце внезапно растает, когда я услышал этот первый крик, и я был очень расстроился, когда не почувствовал мгновенной привязанности к своему ребенку.Никто никогда не упоминает, как лекарства, нервы и явное истощение могут украсть волнение и оставить новую маму опустошенной и разочарованной ».

После родов

« Отправьте ребенка в детскую в последнюю ночь в доме. больница - это будет ваш последний непрерывный сон на некоторое время. "

" Вы раздуваетесь, как воздушный шар, после эпидуральной анестезии и всех сопутствующих внутривенных жидкостей. Это меня удивило, но мой гинеколог сказал, что отечность в норме и пройдет примерно через неделю.«

» Дайте себе время прийти в себя. Я читал этот совет везде, но не слушал. Подходите к восстановлению после родов, как если бы вы восстанавливались после серьезной операции, даже если вы чувствуете себя хорошо. Если ты попытаешься сделать слишком много слишком рано, ты заплатишь волынщику позже. "

" Я бы хотел, чтобы кто-то навязал мне смягчитель стула в больнице. Медсестры были непреклонны в использовании обезболивающих, но ничего не сказали о маленькой бутылочке со смягчителем стула в моей упаковке с лекарствами. Мне никто не рассказывал о том, как можно заболеть запором после родов.«

«У меня было недержание мочи около недели после родов, что меня удивило (и смутило)».

«Вы думаете, что ваше тело снова принадлежит вам, когда у вас есть ребенок - даже не близко! Многие люди будут проверять вашу« область », и если вы кормите грудью, планируйте, что незнакомец коснется ваших сосков. Вся скромность выходит из строя окно. По сути, вы в конечном итоге расправляетесь перед большим количеством людей, чем вы когда-либо думали ».

«Никто не предупреждал меня, что, несмотря на то, что я не спал почти 48 часов, медсестры будили меня, чтобы выздороветь после родов, а затем приходили каждый час или два тыкать в мое истощенное тело.Я пошла домой из больницы через 20 часов после рождения сына, просто чтобы отдохнуть! »

« Я почувствовала огромное давление, заставляя всех тех, кто ждал, друзей и родственников войти в мою комнату, чтобы сразу увидеть ребенка. Мне жаль, что я не попросил врачей и медсестер оставить нас на время, приглушил свет и провел некоторое время в одиночестве, прижимая ребенка к груди, кожа к коже. Мне следовало поприветствовать Итана как долгожданного гостя, а не разносить футбольный мяч по комнате.

.

Смотрите также