Польза женьшеня для человека


Женьшень – состав, польза, вред и противопоказания

© joanna wnuk — stock.adobe.com

Женьшень — уникальное растение, живущее до 100 лет и известное своими многочисленными лечебными свойствами. При этом чем старше трава, тем ценнее ее корень и разнообразнее свойства. Это ценное и полезное растение, которое широко применяется не только в медицине, но и в пищевой промышленности. Однако запасы дикорастущего женьшеня невелики, поэтому его приходится культивировать.

Корень этого растения обладает целым рядом лечебных свойств — укрепляет иммунитет, тонизирует организм, уменьшает воспаление, стимулирует метаболические процессы. На основе этого лекарственного растения делают витамины и пищевые добавки.

В статье мы подробно разберемся в калорийности, пищевом и химическом составе, расскажем о пользе и возможном вреде женьшеня.

Калорийность и пищевая ценность женьшеня

Наибольшей пищевой ценностью и пользой для человека обладает именно корень растения, на основе которого делают:

  • настойки — спиртовая или водно-спиртовая жидкость, которая не подвергалась термической обработке;
  • капсулы, таблетки или гранулы;
  • экстракт — концентрированная жидкость, полученная из растения;
  • обработанные паром корни — чаще всего они уже готовы к употреблению;
  • порошок — высушенный и молотый корень женьшеня.

В пищу употребляют сушеный корень растения, его калорийность составляет всего 41 ккал на 100 г. При этом состав БЖУ выглядит следующим образом:

  • Белки — 0 г;
  • Жиры — 0 г;
  • Углеводы — 10 г.

Зачастую это травянистое растение используется в качестве добавок, например, в чай или другие тонизирующие напитки.

Если вы намереваетесь использовать настойку, то ее калорийность будет значительно больше, чем у сухого и молотого корня. Поскольку в составе есть алкоголь, энергетическая ценность может достигать и 100 ккал на 100 г. Но учитывайте, что в лечебных целях настойка пьется каплями, так что опасаться лишних калорий не стоит.

Итак, корень женьшеня относится к низкокалорийным продуктам. Однако спектр его употребления не так велик, как может показаться. в первую очередь, это лекарственный препарат, поэтому крайне важно знать химический состав растения.

Химический состав растения

Химический состав корня женьшеня считается не до конца изученным. Но все же известно, что в растении множество полезных веществ, которые положительно влияют на здоровье и самочувствие человека.

Корни этого растения содержат:

  • эфирное масло;
  • фитостерины (собираются в клеточных мембранах и помогают регулировать работу клеток, а также поддерживают их структуру);
  • пектиновые вещества;
  • крахмал;
  • фолиевую кислоту;
  • витамины группы В, а также витамин С, Е, РР, H;
  • минеральные вещества (калий, кальций, цинк, магний, селен, медь, железо, хром, кобальт, фосфор и натрий).

В составе женьшеня есть активные гликозоиды. Эти вещества синтезируются абсолютно во всех частях растения и содержат в себе агликон панаксидола. Если женьшень был правильно собран, переработан и высушен, то эти вещества полностью сохраняются. Гликозоиды помогают работе сердечной мышцы.

Обширный химический состав показывает, что не просто так корень женьшеня используется в фармакологии и зовется «корнем жизни». Продукт содержит необходимые для здоровья витамины и микроэлементы. Разберемся подробнее в полезных и лекарственных свойствах этого чудесного растения.

© BRAD — stock.adobe.com

Польза и лечебные свойства

Польза женьшеня доказана практикой применения этого продукта в лечебных целях на протяжении многих столетий. Настойки, экстракты и прочие добавки с растением продаются в любой аптеке. Корень женьшеня используют и в народной медицине, и в производстве лекарственных препаратов. Основное свойство растения — это тонизирующий и стимулирующий эффект, которые он оказывает на организм.

Однако есть и другие свойства:

  1. Употребление продукта улучшает работу нервной системы и повышает трудоспособность. Также регулярное употребление напитков с женьшенем снимает усталость и помогает бороться с депрессией.
  2. Прием препаратов с женьшенем замедляет процессы старения, улучшает память, умственную деятельность и активность мозга.
  3. Настойку женьшеня часто применяют в составе комплексной терапии для борьбы с сахарным диабетом, атеросклерозом, заболеваниями ЦНС.
  4. Людям, у которых есть проблемы с пониженным давлением, рекомендуют пить препараты на основе женьшеня.
  5. Корень женьшеня также используют для лечения заболеваний суставов и остеохондроза. Для этого применяют настойки для наружного применения в виде компрессов. Такие процедуры снижают болевые ощущения в суставах и предупреждают осложнения заболеваний ОДА.
  6. Женьшень обладает мощным стимулирующим действием и благотворно воздействует на иммунную систему, поэтому его рекомендуют употреблять в период межсезонья, когда особенно активизируются вирусы.
  7. Регулярное употребление женьшеня может быть профилактикой раковых заболеваний.
  8. Женьшень стимулирует кровоток, восстановительные и обменные процессы, поэтому его часто добавляют в кремы для женщин старшего возраста. Косметические средства на основе этого растения способны убрать признаки старения и разгладить морщины.
  9. Для волос женьшень не менее полезен, чем для кожи. Не просто так этот растительный компонент добавляют в шампуни и маски для волос. Применение средств, в состав которых входит женьшень, тонизирует волосы, делает их здоровыми, сильными и избавляет от сухости.

Настойку женьшеня используют при зубных болях, а также при заболеваниях полости рта и горла. В этом случае ее не рекомендуется пить, а только полоскать полость рта или горло.

Важно! Для профилактики работы иммунной системы пейте настойку или экстракт курсами. Наиболее распространенный вариант — 3 недели пить, затем 3 недели отдыха, затем повторить. Курс длится три месяца, затем идет три месяца отдыха от лекарства — и можно снова продолжить лечение.

Польза женьшеня для мужчин

Корень женьшеня наделен полезными свойствами для поддержания здоровья мужчин. Кроме того, что растение укрепляет организм, оно еще и положительно воздействует на половую функцию. Регулярное употребление (не меньше двух месяцев) настойки, чая или молотого корня женьшеня стимулирует сексуальную активность.

Такие положительные свойства возможны благодаря стимуляции кровеносной системы. Всем мужчинам рекомендовано включить этот продукт в рацион питания.

Польза для женщин

Немало полезных свойств у корня женьшеня и для женщин. Благодаря фитоэстрогенам, которые присутствуют в этом растении, нормализуется гормональный фон и стимулируется выработка эстрогена и прогестерона.

Женщинам в менопаузе рекомендовано вводить в рацион напитки, чаи и настойки на женьшене. Их употребление поможет уменьшить такие симптомы, как:

  • раздражительность;
  • плаксивость;
  • приливы;
  • усталость;
  • слабость;
  • сонливость.

Во время менструации чаи с женьшенем снимают боли внизу живота и дискомфорт, который испытывают женщины в этот день. В эти дни лучше пить зеленый чай, в который также можно добавить и другие травы, например, ромашку, мяту или мелису.

Зеленый чай с женьшенем нельзя пить, если принимаются антикоагулянты и антидепрессанты, так как растительный продукт стимулирует действие лекарств, и это может быть опасным для здоровья и даже жизни человека.

© danielskyphoto — stock.adobe.com

Женьшень при диете и в спортивном питании

Люди, придерживающиеся спортивного или диетического питания, часто используют женьшень. Активные вещества, которые есть в составе корня растения, ускоряют обмен веществ, а это приводит к снижению веса.

При похудении

Однако не каждая разновидность женьшеня будет полезной в борьбе с лишним весом. Например, сибирский сорт отлично подходит для нервной системы, так как успокаивает ее, а вот для похудения он не годится.

При желании избавиться от лишних килограммов выбирают:

  • китайский;
  • корейский;
  • американский сорт.

Но и здесь не все так просто, так как американский женьшень охлаждает тело и снимает стресс, а вот восточный (корейский и китайский), наоборот, согревает тело, стимулирует клетки мозга и ускоряет метаболизм. Поэтому прежде чем покупать добавки (таблетки, капсулы) или корень женьшеня, необходимо выяснить, какой сорт подходит именно вам.

Находясь на диете и принимая препараты на основе женьшеня или молотый корень растения, придерживайтесь следующих правил:

  1. Корень или вещества, в составе которых есть женьшень, желательно употреблять во время еды, в обед. Если выпить чай вечером, возможна бессонница.
  2. Лучше всего добавлять 2-3 капли экстракта в еду за завтраком. Если применяется молотый корень, достаточно одной чайной ложки. Женьшень можно смешивать с блюдами, а не только добавлять его в напитки.

У женьшеня горьковатый вкус и довольно выраженный аромат, поэтому при употреблении чая добавляйте в него несколько ложек меда. Это и полезно, и уберет неприятный привкус.

Как элемент спортивного питания

В спорте женьшень особенно полезен. Его рекомендуют спортсменам, которые занимаются бодибилдингом, в частности, силовыми упражнениями. Это растение добавляет выносливости и увеличивает запас кислорода в организме, что положительно сказывается на занятиях.

В спорте женьшень:

  • повышает выносливость;
  • снижает утомляемость;
  • ускоряет восстановление после тяжелых тренировок;
  • стимулирует метаболизм;
  • избавляет от физической и эмоциональной усталости;
  • увеличивает запас энергии.

Каждый спортсмен знает, как опасен стресс для мышц: они становятся слабыми. Кроме того, стрессовое состояние чревато ожирением. Применение настойки помогает бороться с этими проблемами.

Корень женьшеня укрепляет кости и активизирует биохимические процессы, а это приводит к росту мышечной массы.

Немногим известно, но это растение удерживает влагу в организме, что помогает контролировать чувство жажды во время тренировок.

Но у каждого продукта есть не только польза, но и противопоказания. Какие именно? Давайте разберемся.

© xb100 — stock.adobe.com

Вред для здоровья человека

Употребление женьшеня в некоторых случаях может наносить вред здоровью человека. В первую очередь стоит уделить внимание дозировке продукта. Если речь идет о настойке или экстракте, то нельзя начинать с ударных доз, в первые дни достаточно 2-3 капель три раза в день. Постепенно можно повышать дозу, но не превышать 30-50 мл средства в день. При этом важно помнить, что питье настойки в качестве профилактики реализуется курсами: три недели курс, три недели отдыха от препарата.

Корень женьшеня может нанести вред и при диете, в частности, это касается такого вида, как шанданский женьшень. Эта разновидность стимулирует аппетит, что может привести к неконтролируемому употреблению пищи.

При злоупотреблении женьшень независимо от сорта и вида наносит одинаковый вред организму.

Передозировка настойками, чаями и другими препаратами на основе женьшеня может привести к тахикардии, повышению давления, нервозности, болям в животе и рвоте.

Кроме этого, есть еще некоторые противопоказания:

  • высокая температура (в данном случае лучше исключить именно спиртовые настойки);
  • бессонница;
  • повышенная возбудимость;
  • индивидуальная непереносимость;
  • аллергические реакции;
  • возраст менее 12 лет.

На самом деле любой, продукт, препарат и лекарство может нанести вред организму, если употреблять его в большом количестве.

Итоги

Женьшень — это уникальное растение, которое можно найти в разных формах выпуска: сухой корень, настойка, экстракт, в виде чаев, таблеток и прочего. И неспроста это растение называют «корнем жизни». Ведь женьшень действительно положительно воздействует на организм человека: делает его моложе и укрепляет, чем и продлевает жизнь. Но в погоне за молодостью и красивой фигурой не стоит забывать, что злоупотреблять растением опасно. Контролируйте употребление добавок и, конечно же, свой рацион, ведь никакие растения не помогут, если питание будет неправильным и несбалансированным.

cross.expert

Женьшень

Женьшень («Корень жизни») – лекарственное растение семейства аралиевые. Используется как общетонизирующее средство. Женьшень произрастает в Северной Америке и Азии (Корее, Японии, Китае, России, Вьетнаме). Считается, что препараты на его основе продлевают жизнь и молодость организма. Они устраняют симптомы физической и умственной усталости, повышают работоспособность, стимулируют половые функции, улучшают аппетит, регулируют артериальное давление, успокаивающе действуют на ЦНС.

Ботаническое описание

Женьшень имеет ветвящийся, веретенообразный, стержневой корень, толщиной 0,7-2,5 см и достигающий 25 см в длину. Как правило, от него отходят крупные продольные или спирально-морщинистые разветвления. «Тело» корня цилиндрическое с выраженными кольцевыми утолщениями вверху, образующими верхушечную почку. Листья пальчатосложные длинночерешковые, на вершине стебля сходятся в мутовку. Цветки небольшие бледно-зеленого цвета собраны в зонтик. Визуально напоминают звездочки. Стебель одиночный, внутри полый. Высота растения – 30-70 см.

Плод – костянка с двумя плоскими семенами, ярко-красного цвета. Период созревания – август-сентябрь. Семена морщинистые, неправильной округлой формы с носиком у основания, желтовато-серого цвета.

Химический состав

В лечебных целях используется подземная часть женьшеня – корень. Препараты на его основе оказывают мягкое расслабляющее действие на ЦНС человека. Данная категория медицинских средств относится к синергистам, которые используются вместо фенамина, пиротоксина, кофеина и камфары как природные стимуляторы.

Действующие вещества корня:

  • ксатриолы;
  • сапонины: гинзенозиды (панаксозиды);
  • биологически активные полиацетилены (фалькаринтриол, панаксинол, панаксидол, панакситриол, гептадека-1-ен-4,6-дин-3,9-диол, фалькаринол);
  • полисахариды (щелочерастворимые – до 10 %, водорастворимые – до 38,7 %);
  • эфирные масла (сесквитерпены составляют до 80 %);
  • жирные кислоты;
  • фитостерины;
  • пептиды;
  • слизи, смолы, пектин, органические кислоты, сахароза;
  • витамины (B5, B9, PP, C), аминокислоты;
  • микроэлементы: марганец, молибден, медь, кобальт, хром, титан, цинк, железо.

Количество минеральных веществ в подземной части растения увеличивается к концу вегетационного периода.

Полезные и вредные свойства

Согласно научным исследованиям установлено, что корни женьшеня оказывают адаптогенное, стимулирующее и тонизирующее действия на организм человека. Из растения готовят настойки, мази, отвары, чай, порошки, капсулированные и таблетированные препараты. Они улучшают функцию нервной, эндокринной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, продлевают молодость организма.

Положительное влияние «корня жизни»:

  1. Восстанавливает силы после изнурительных физических нагрузок.
  2. Поддерживает нервную систему человека, избавляет от беспокойства, излечивает неврастению, стимулирует дыхание мозговых клеток.
  3. Ускоряет заживление ран, снимает воспаления, дезинфицирует, укрепляет зубы.
  4. Улучшает газообмен в органах дыхания.
  5. Увеличивает секрецию желчи, нормализует углеводный обмен за счет снижения содержания сахара в крови, помогает снижать вес, понижая риск ожирения.
  6. Укрепляет волосяные луковицы, улучшает кровообращение кожных покров головы, препятствует облысению.
  7. Активирует деятельность надпочечников.
  8. Повышает светочувствительность глаз.
  9. Укрепляет иммунитет, служит профилактикой сезонных простуд.

Интересно, что корень женьшеня оказывает особенное воздействие на организм мужчин. Входящие в состав растения сапонины стимулируют сексуальную активность представителей сильного пола. При регулярном употреблении женьшеня (в течение 2 месяцев) возрастает подвижность сперматозоидов, улучшается половая функция. В результате, проблемы с мужской силой постепенно исчезают. Для увеличения эффективности лечения в период терапии рекомендуется отказаться от употребления кофе, поскольку напиток вызывает излишнюю стимуляцию и возбудимость.

Несмотря на всю уникальность растения при бесконтрольном употреблении настоек или препаратов, женьшень может нанести вред организму. При длительном приеме биологические вещества начинают накапливаться в органах и тканях, что влечет за собой повышение артериального давления, головокружение и тошноту. Женьшеневые шампуни способны вызвать аллергию, напоминающую по симптомам себорею – перхоть, интенсивную выработку кожного сала.

Противопоказания:

  • острые респираторные заболевания;
  • гипертония;
  • беременность и лактация;
  • бессонница;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • индивидуальная непереносимость;
  • возраст до 12 лет.

Во избежание появления проблем со сном «корень жизни» принимают до обеда, поскольку он оказывает возбуждающее влияние на организм человека.

«Красный женьшень» с медом

Это общеукрепляющее средство. Согласно экспериментальным данным Корейского национального института женьшеня, установлено, что он замедляет процессы старения организма, повышает иммунную защиту, профилактирует развитие онкологических заболеваний. Кроме того, он усиливает детоксикацию, увеличивает продуцирование энергии в клетках, предохраняет от атеросклероза и сахарного диабета, стимулирует утилизацию кислорода клетками.

Способ приготовления целебного снадобья по методу Владимира Болибока

Свежий корень женьшеня (1 часть) вымыть, натереть на терке и ввести в разогретый мед (5 частей). Полученную массу варить 1 час на слабом огне, остудить и переложить в простерилизованную стеклянную банку. Хранить в темном месте. Лечебный эликсир готовят исключительно в эмалированной посуде, которая не убивает его полезных свойств.

Интересно, что тепловая обработка сырья усиливает целебные свойства корня за счет превращения части полисахаридов (крахмала) в олигосахариды (карамель). На выходе получается продукт насыщенного кирпичного оттенка.

Употреблять перед завтраком, в промежуток с 8.00 до 11.00 по 5-10 мл. С профилактической целью «красный женьшень» с медом пьют с октября по март, когда снижается иммунный статус организма.

Лечебно-профилактическая доза увеличивается до 15-20 мл в сутки и распределяется на 2 раза: натощак утром и перед обедом.

Показания к применению:

  • повышенная умственная и физическая нагрузка, хроническая усталость;
  • профилактика простудных заболеваний осенью и зимой;
  • радиационное облучение как при попадании радионуклидов внутрь организма, так и от внешнего источника;
  • нервно-психическое истощение, хронические стрессы (ощущение тревоги, страха, депрессии);
  • пожилой, старческий возраст (для омоложения органов и систем);
  • состояние выздоровления после хирургических операций, заболеваний и травм;
  • хроническая интоксикация (при алкогольной, наркотической зависимости).

«Красный женьшень» – сильнодействующее средство, требующее строго соблюдения установленных доз. В случае злоупотребления препаратом могут возникнуть следующие реакции со стороны организма: напряжение мышц шеи, тахикардия, выпадение волос, бессонница. При появлении данных симптомов прием средства полностью прекращают или уменьшают дозировку.

Противопоказания к применению:

  • гипертония;
  • беременность, возраст до 12 лет;
  • тяжелые нервно-психические заболевания, судороги;
  • энцефалопатия (повышенное внутричерепное давление);
  • тиреотоксикоз (базедова болезнь, гиперфункция щитовидной железы).

Женьшень с медом – адаптаген, помогающий организму экономить энергию и восстанавливать силы. Борется с переутомлением, малокровием. Используется для активизации кожных клеток: регенерации и улучшения обменных процессов. Женьшеневый мед включают в состав косметического мыла, лосьонов и кремов. Он способствует избавлению от морщин, бледности кожи, веснушек и экзем.

Народные рецепты

Женьшень – стимулирующее средство, оказывающее мягкое действие на организм человека и раскрывающее его резервы. Помогает справиться с депрессией, замедлить старение, противостоять инфекциям и болезням внутренних органов. Улучшает настроение, повышает работоспособность, гармонизирует суточные ритмы.

Рецепты с женьшенем:

  1. Для улучшения памяти, снижения уровня холестерина, улучшения функционального состояния сердца. Свежий корень женьшеня пюрируют в блендере, 15 мг полученной массы смешивают с 30 мл свежевыжатого виноградного сока. Употреблять единожды в сутки по 30 капель.
  2. От кожных инфекций, болей и мозолей. Для приготовления лечебной пасты понадобятся 30 г сухого измельченного женьшеня и 50 мл горячей воды. Ингредиенты смешать, настаивать 3 часа, затем прогреть на водяной бане, регулярно помешивая, остудить. Мазь наносят на пораженные участки на четверть часа, после чего смывают теплой водой. Применять по потребности 2-4 раза в день.
  3. При бронхите. Для ускорения выведения мокроты и снятия воспалений в верхних дыхательных путях из корней женьшеня (30 г) и воды (200 мл) готовят отвар, который подвергают кипячению в течение 5 минут. Напиток процеживают, пьют в теплом виде по 150мл 3 раза в день.
  4. Для улучшения обмена веществ и избавления от анемии. Принцип приготовления: корни женьшеня (100 г) пропустить через мясорубку, добавить подогретый мед (900 г). Содержимое перемешать, оставить настаиваться на четыре недели в темном месте, регулярно помешивать. Курс лечения – 8 недель. Принимать по 2,5 мл перед завтраком.
  5. Для поднятия иммунитета. Порошок из сухого корня залить кипятком, придерживаясь соотношения 1 : 10, емкость укутать полотенцем, выждать 10 минут. Готовый чай принимать по 15 мл за 20 минут до еды 3 раза в сутки на протяжении 30 дней. Через месяц курс лечения повторить.
  6. Для улучшения работы пищеварительного тракта и повышения работоспособности. Медовый экстракт женьшеня (5 мл) добавляют в горячее кипяченое молоко (200 мл), смесь остужают до 40 градусов и вводят в состав кисломолочной закваски. Простоквашу взбалтывают, принимают за пол часа до еды дважды в сутки по 200 мл.

Экстракт из корней женьшеня выпускают в капсулах по 0,75 г, 1 г и в виде настоек. Для витаминизации препарата в его состав вводят лиофилизированное маточное молочко, витамины A, E, C, D, B, фосфор, йодид калия, сульфат цинка и кальция, йодожелезный фумарат. Схема лечения зависит от заболевания и назначается лечащим врачом. Препараты с женьшенем используются для борьбы с анемией, аритмией, артритом, атеросклерозом, бронхитом, гипотонией, головными болями, гриппом, депрессией, сахарным диабетом, зубной болью, импотенцией у мужчин, нервным и физическим истощением, метеоризмом, мозолями, мышечными болями и судорогами, насморком и кашлем, неврастенией, облысением, расстройствами желудка, ослаблением зрения, угревой сыпью.

Настойка женьшеня

Целебный эликсир используется для снижения уровня глюкозы и холестерина в крови, улучшения работы надпочечников, снятия симптомов сонливости. Корень женьшеня, настоянный на спирту, показан при перенапряжении, неврастеническом и астеническом синдроме, истощении организма, недостаточной эрекции, вегето-сосудистой дистонии, пониженном иммунитете, сахарном диабете и артериальной гипотензии.

Принцип употребления: 30-50 капель за 40 минут до приема пищи трижды в день (можно развезти в воде или соке). Максимальная безопасная суточная доза для взрослого человека составляет 200 капель. Настойка оказывает возбуждающее действие на организм человека, из-за чего ее нельзя принимать непосредственно перед сном. Во время употребления женьшеня категорически запрещено пить алкогольные напитки.

В случае передозировки препарата наблюдаются побочные реакции: повышается температура тела, появляются высыпания на коже, возникает головокружение, тошнота, рвота, бессонница, тахикардия, резкий скачок кровяного давления.

Противопоказания к употреблению: гипертония, повышенная возбудимость, аллергия, беременность, лактация, возраст до 16 лет, бессонница.

Рецепты приготовления настойки:

  1. Из сухого корня. Порошок женьшеня (30 г) залить водкой (1 л), настаивать 4 недели, процедить. Принимать на протяжении 2,5 месяца, через 30 дней курс повторить.
  2. Из свежего корня. Сырье тщательно промыть, очистить от земли, высушить, затем пюрировать в блендере. Кашицу из корня женьшеня (100 г) залить водкой (1 л), настаивать 1 месяц, периодически взбалтывая смесь, процедить. Употреблять в течение 30 дней, после десятидневного перерыва, курс повторить.

Для приготовления настойки вместо водки можно использовать спирт 40 % или 50 %. Целебный эликсир хранить в стеклянной банке в темном месте плотно закрытым.

Настойку рекомендуется принимать женщинам на этапе планирования беременности, поскольку она стимулирует кровообращение в малом тазу. При этом, сразу после зачатия продукт противопоказан к употреблению.

Интересно, что в состав женьшеневой настройки входит сапонин, стимулирующий репродуктивную функцию у мужчин. Она служит мощнейшим стимулятором либидо, расширяет сосуды, улучшает качество спермы, способствует возникновению эрекции, стимулирует работу половых желез. Настойку употребляют для усиления потенции, снятия усталости и признаков переутомления. Она оказывает благотворное воздействие на органы эндокринной системы.

Перед лечением нужно проконсультироваться с врачом.

Польза для волос

Маски, настойки и отвары на основе женьшеня (при наружном применении) стимулируют рост новых ворсинок, избавляют от ороговевших чешуек и остатков кожного сала, улучшают приток крови к фолликулам и помогают вывести перхоть. В лечебных целях используют исключительно корень растения, который срезают на седьмом году жизни. Именно к данному «возрасту» в нем накапливаются полезные витамины группы B, дубильные вещества, аскорбиновая кислота, пектин, жирные кислоты, смолы, сера и фосфор, положительно сказывающиеся на состоянии волос.

Польза для шевелюры:

  • повышает упругость кожи головы, питает ее и защищает от обезвоживания;
  • останавливает выпадение волос;
  • избавляет от перхоти;
  • укрепляет волосяные луковицы;
  • придает естественный блеск прядям, делает их гладкими и послушными.

Отличительной особенностью средств по уходу за волосами с женьшенем является быстрая результативность. Положительный эффект можно заметить уже после первого применения. Женьшеневую настойку приобретают в аптеке или делают самостоятельно. Ее втирают в корни минимум 2 раза в неделю. После нанесения средства на волосы, на голову одевают полиэтиленовый пакет, укутывают ее теплым полотенцем, выжидают 30 минут. Настойку смывают или оставляют до полного впитывания.

Вариации приготовления:

  1. Из свежего корня женьшеня. Сырье помыть, просушить, измельчить и залить спиртом, соблюдая соотношения 1 : 10. Настаивать месяц в темном месте, перед применением процедить.
  2. Из сухого корня женьшеня. Для приготовления достаточно порошок (30 г) залить водкой (1 л), оставить настаиваться 3 недели, процедить.
  3. Бесспиртовая настойка. Показана к применению людям с чувствительной кожей головы. Для приготовления средства порошок корня женьшеня (30 г) заливают кипятком (250 мл), оставляют настаиваться на 1 час. Настойку охлаждают до комнатной температуры, наносят на волосы.
  4. С виноградным соком. Спиртовую настойку женьшеня (10 капель) смешивают с соком винограда (100 мл). Полученное средство втирать в кожу головы, оставить на 40 минут, смыть водой.

Настойку из женьшеня рекомендуется вводить в состав готовых косметических средств (масок, шампуней, бальзамов) для усиления их действия.

Маски для волос:

  1. Для блеска шевелюры. Ингредиенты: липовый мед (25мл), кипяченая вода (200 мл), измельченный корень женьшеня (30 г). Все компоненты смешать, настаивать 1 час. Маску держать на волосах минимум 30 минут, смыть.
  2. Для питания локонов. Ингредиенты: сливки (10 мл), измельченный корень женьшеня (10 г), куриный желток – 1шт. Компоненты смешать, нанести на прикорневую зону волос, затем распределить по всей длине. Через 1,5 часа маску смыть.
  3. Для укрепления прядей. Ингредиенты: касторовое масло (30 мл), настойка женьшеня (15 мл), яблочный уксус (15 мл), желток куриного яйца – 2 шт. Компоненты соединить, содержимое нанести на всю длину локонов. Состав держать на волосах максимум 10 минут, затем смыть водой.
  4. Против сухости волос. Ингредиенты: яблочное пюре (15 г), банан – ¼ шт, настойка женьшеня – 15 мл, апельсиновый сок – 60 мл. Компоненты смешивают, заминают до получения однородной массы, наносят на влажные волосы, держать 35 минут, смыть водой.

Для очищения головы от ороговевших чешуек используют домашние пилинги на основе женьшеня. Они не только выводят перхоть, избавляют от кожного сала, но и улучшают приток крови к волосяным фолликулам, питают дерму головы. Для приготовления пилинга необходимо смешать морскую соль с настойкой женьшеня и шампунем в соотношении 2 : 1 : 1. Полученное средство втирать в кожу, распределить по прядям, смыть водой. Использовать 1-2 раза в неделю. Чем жирнее волосы, тем чаще нужно проводить косметическую процедуру.

Выращивание и размножение

Участок под женьшень защищают от господствующих ветров, открытых солнечных лучей. Он должен иметь небольшой уклон для отвода дождевых, талых вод. Это теневыносливое растение с неглубокой корневой системой, уязвимой перед засухой. Для благоприятного произрастания участок с женьшенем поддерживают в рыхлом, влажном состоянии путем мульчирования. Наиболее благоприятным считается суглинистый грунт с высоким содержанием гумуса и дренированная супесчаная почва. Растет медленно, размножается семенами. В первый год жизни формирует один трехлопастный лист. Корни не выкапывают на зиму. Интенсивный рост корневой массы приходится на третий год. Именно в данный период женьшень начинает плодоносить. Сбор семян производят на четвертый год. С одного растения получают до 40 шт.

К концу пятого года высота стебля растения достигает 30-70 см в зависимости от условий произрастания.

Самый распространенный метод выращивания женьшеня – рассадный способ. В данном случае используют одно- или двухлетние корни с верхушечной почкой. Рекомендуемая пора для высадки рассады – осень. В данный период корни обладают наибольшей приживаемостью. Для размножения растения используют исключительно цельные плотные побеги, поскольку поврежденные корни загниют в почве. На зиму грядки укрывают.

Женьшень лучше переносит морозы, зимы с частыми оттепелями.

В качестве подкормки подойдет натуральная органика в виде гниющих опавших листьев, коры, опилков дуба. При этом, химические удобрения и навоз подстегивают рост побегов, увеличивая их восприимчивость к болезням.

Заготовка сырья

Выкопанные корни промыть, просушить, разложить на решетку и оставить в хорошо проветриваемой комнате с температурным режимом 15-30 градусов. Переворачивать раз в сутки, чтобы не завелась плесень. Для проверки сырья на уровень просушки его ломают. Если при сгибании корни издают характерный треск, значит урожай готов к длительному хранению.

Вывод

Женьшень – лекарственное растение с мясистым, сочным корнем, который применяется в лечебных целях в традиционной, народной медицине. Сами по себе, побеги ядовитые, поэтому препараты на их основе употребляют исключительно по назначению врача. На Дальнем Востоке считается, что настойка на женьшене продлевает молодость организма, дарит бессмертие. Лекарственные составы используются для усиления потенции у мужчин, лечения нервно-психического истощения, повышения иммунитета.

Женьшень – источник гликозидов, которые являются переносчиками сахара, участвуют в протекании окислительно-восстановительных процессов. Кроме того, жирные кислоты, фитостерины, смолистые вещества, ксатриолы, макро- и микроэлементы, содержащиеся в корне растения, улучшают деятельность органов эндокринной системы, ускоряют обмен веществ и заживление ран, стимулируют центры голода, оказывают возбуждающее влияние на подкорку, мозг.

Формы выпуска лекарственных женьшеневых средств: спиртовые настойки, порошки, жидкий экстракт, капсулы, таблетки. Дозировка препарата зависит от вида, тяжести течения заболевания и назначается лечащим врачом на основании клинического анамнеза.

foodandhealth.ru

Женьшень: полезные свойства и противопоказания для мужчин и женщин, отзывы

Женьшень известен как ценное лекарственное растение, занесенное в Красную книгу: сборы женьшеня в медицинских целях строго регламентируются законом. Такое пристальное внимание к неприметному, на первый взгляд, многолетнему растению объясняется уникальностью его полезных свойств. Оно давно и успешно применялось в лечении множества заболеваний, могло быть использовано для приема внутрь и наружно. Полезные свойства и противопоказания женьшеня напрямую зависят от влияния химических элементов, которые содержатся в частях растений.

Как выглядит и где растет женьшень

Территории обитания этого вида: Приморский край, все части Дальнего Востока. Он может расти в некоторых провинциях Китая, встречается на плоскогорьях Северной Кореи. Немногие могут узнать растение вблизи. Дело в том, что фармакологическая промышленность и производители косметических средств используют выжимки из корней женьшеня, а также экстракт листьев или плодов. Надземная часть женьшеня выглядит неприметно.

Это небольшое зелёное растение с плотным устойчивым стеблем, высота его редко достигает максимальной отметки в 60 см. Листья имеют 5 окончаний, растут розетками вверх. Настоящее цветение женьшеня можно увидеть в середине лета: цветёт он мелкими белыми или розовыми цветами, которые собраны в простые зонтиковидные соцветия. Особенность внешнего вида женьшеня проявляется тогда, когда начинают созревать плоды. В августе или сентябре на верхушках ярко-зеленых листьев появляются красные плоды небольшого размера. Они глянцевые, внутри содержат семена.

Химический состав

Восточные легенды говорят о том, что корни женьшеня использовали для разнообразных попыток создания эликсира молодости. Эти действия можно объяснить уникальными свойствами компонентов его состава.

Отличие женьшеня от множества других лекарственных растений в содержании полного спектра тритерпеновых гликозидов. На втором месте по значительности оказываются эфирные масла, которые обладают полезным влиянием на все системы человеческого организма. Витамины представлены разнообразными видами:

  • B 1;
  • B 2;
  • аскорбиновая, пантотеновая, фолиевая кислоты.

В составе корня повышено содержание пектина, крахмала, сахарозы, дубильных веществ, алкалоидов, жирных полиненасыщенных кислот, полезной слизи.

Женьшень может быть источником макро- и микроэлементов. В нём содержится фосфор, железо, марганец и сера, а также соединения кремния, молибдена, кобальта, магния и цинка.

Химический состав растения не зависит от времени сбора или возраста. Комплекс веществ сохраняется в корнях и листьях на протяжении всего существования.

Чем полезен женьшень

Польза и вред женьшеня определяются степенью его влияния на здоровье человека.

Дословный перевод названия с китайского языка обозначает «корень жизни», распространение этого имени вовсе не случайно. Свойства растения уникальны: их активно используют в фармакологии, косметологии, народной медицине. Женьшень может быть полезен как лекарственный препарат, а также как биологически активная добавка для профилактики заболеваний.

Исследователи, которые задаются вопросами о пользе и вреде растений ля человека, выделяют несколько главных свойств корня женьшеня:

  1. Способствовать очищению организма. Содержание дубильных веществ, алкалоидов, тандем витаминов и аминокислот в составе корня активизирует функции пищеварительной системы. Комплекс минералов помогает активнее усваивать пищу, перерабатывать ее и выводить токсины. Этим свойством часто пользуются при составлении программ похудения.
  2. Приводить в норму состояние кожных покровов, волос, ногтей. Польза корня женьшеня для женского здоровья неоспорима. Присутствие витаминов группы B, их соединения с полезными микро-, макроэлементами и аминокислотами создаёт положительный эффект, который отражается на состоянии эпидермиса. Растение способно активизировать кровотоки, что приводит к активной регенерации клеток. Именно поэтому выжимки корня женьшеня часто встречаются в косметических продуктах, его добавляют в комплексы по уходу за возрастной и проблемной кожей лица. На его основе производят шампуни и бальзамы, которые способствуют улучшению внешнего вида волос, снимают воспаление и зуд кожи головы
  3. Положительно влиять на сердечно-сосудистую систему. «Корень жизни» имеет полезное свойство нормализовать уровень холестерина. Этот механизм считают профилактикой образования тромбов и атеросклеротических бляшек. Особенность женьшеня – непосредственное влияние на работу сердечной мышцы. Соединение компонентов состава корня положительно воздействует на нее, укрепляя и увеличивая ее амплитуду.
  4. Способствовать устранению нервных расстройств. Регулярный прием корня женьшеня в пищу приводит к нормализации психического здоровья. Эфирные масла в составе растения способны помочь в борьбе со стрессами и неврологическими состояниями.
  5. Оказывать общеукрепляющее действие. Медики называют женьшень природным адаптогеном. Это значит, что растения способны увеличивать защитные силы организма.
  6. Производить тонизирующий эффект. Благодаря этому свойству корень женьшеня часто добавляют в напитки, которые увеличивают потенциальную энергию. На основе корня делают настойки, способные приумножать физические силы.
  7. Оказывать профилактическое действие для тех, кто болен сахарным диабетом. Корень женьшеня известен как регулятор повышенного сахара крови, поэтому его рекомендуют в качестве средства комплексной терапии для диабетиков.
Читайте также:  Лечебные свойства и польза сосновых иголок, противопоказания

Для мужчин

Корни женьшеня способствуют нормализации работы эндокринной системы, что сказывается на правильной выработке мужских гормонов. Механизм действия женьшеня несет пользу в нормализации деятельности репродуктивной системы у мужчин.

Сильному полу рекомендуют употреблять отвары, настойки или чай с женьшенем для регулирования потенции. Напитки можно приготовить самостоятельно из высушенного корня.

Для женщин

Польза женьшеня для женщин бесспорна. Его свойства в нормализации психологического состояния и уменьшении эмоциональных нагрузок используются женщинами при наступлении климакса или предменструального синдрома.

Правильное употребление корня женьшеня несёт неоспоримую пользу в стремлении избавиться от лишних килограммов.

Регулярный прием нормализует давление, улучшает качество сна и положительно влияет на внешний вид лица и волос.

Женщины часто используют экстракты для приготовления домашних рецептов, которые способны сохранить и приумножить красоту и здоровье.

Применение женьшеня в традиционной медицине

Фармакологи используют экстракт корней растения. Самой распространенной лекарственной формой стала женьшеневая настойка. Вытяжки добавляют к порошкам и таблеткам. Очень часто его можно встретить как один из компонентов биологически активных добавок.

Настойки назначаются:

  • при атеросклерозе;
  • сахарном диабете;
  • нарушении деятельности щитовидной железы;
  • анемиях.

Таблетки и порошки назначают пожилым людям в качестве общеукрепляющего средства.

Чрезмерное употребление лекарственных форм может оказывать вред здоровью. Настойка содержит элементы спирта, что при чрезмерном употреблении может сказываться на качестве сна или на работе желудочно-кишечного тракта.

Рецепты народной медицины на основе женьшеня

Народная медицина – это одна из частей альтернативной медицины, которая насчитывает огромное количество методов и способов лечения болезней, разнообразных знаний о них и предположений о появлении их причин.

Женьшеневые части используют в народной медицине на протяжении всего ее существования. Многовековой опыт сопровождается распространением уникальной коллекции рецептов, которые используют неоспоримую для человека пользу женьшеня.

Медовая вытяжка

Женьшеневый мед пригоден для лечения нескольких состояний:

  • малокровия;
  • хронической усталости;
  • депрессии.

На 1 л меда липового сорта берут небольшой корень. Его измельчают на терке, засыпают в мёд. Смесь выдерживают в тёмном месте от 2 до 3 недель. Вытяжку употребляют по 1 ст. л. ежедневно на протяжении 1 месяца.

Женьшеневая паста

Для приготовления наружного средства, которое способствует лечению заболеваний кожных покровов, а также работает как косметическое средство для снятия воспалений и покраснений на коже лица, используют корень.

2 ст. л. измельченного порошка смешивают с 2 ст. л. воды, затем доводят на водяной бане до +80 °C. Пасту применяют после того, как она остынет.

Чай

Для приготовления чая порошок заливают кипящей водой, настаивают, профильтровывают, добавляют подсластитель. Напиток принимают по 1 — 2 ст. л. троекратно на протяжении 30 дней. Женьшеневый чай оказывает пользу при нервных расстройствах, помогает быстрее восстановить нормальное состояние после сложных эмоциональных периодов.

Читайте также:  Экстракт валерианы в таблетках: польза и вред, как принимать

Женьшень с виноградным соком

Рецепт с виноградным соком подразумевает использование настойки.

Смешивают натуральный свежевыжатый сок плодов винограда в пропорции 1:1. Принимают по 1 ст. л. 2 раза ежедневно. Влияние напитка на организм:

  • способствует укреплению иммунитета;
  • снижает уровень стресса;
  • выравнивает гормональный фон.

Женьшень в домашней косметологии

Лекарственные свойства растения находят широкое применение в домашней косметологии. Экстракт «корня жизни» часто встречается в косметических продуктах по уходу за возрастной кожей, это можно объяснить уникальным свойством растения активизировать процессы обновления клеток на всех уровнях. Распространено использование масок для лица с корнем женьшеня или добавление его экстракта к уходовым средствам.

Маски для лица с женьшенем

Для отбеливания кожи, борьбы с пигментными пятнами и мимическими морщинами применяют экстракты.

7 капель смешивают с 20 г масла карите, наносят по утрам на очищенную кожу лица.

Эффективным средством на основе порошка женьшеня для устранения воспалений на лице считают смесь из 20 г порошка и 100 миллилитров водки.

Компоненты смешивают, настаивают в течение 7 дней, затем протирают проблемные участки лица по утрам и вечерам

Женьшень для здоровья волос

Польза женьшеня для волос заключена не только в улучшении состояний волосяной структуры, но и влиянии на кожу головы. Средства с женьшенем снимают воспаление, устраняют перхоть.

Для профилактики выпадения волос к шампуню добавляют несколько капель экстрактов женьшеневого корня.

Совет! Такой шампунь рекомендуют активно втирать, чтобы позволить элементам влиять на восстановительные процессы вокруг волосяных фолликул.

Маска для волос подходит для того, чтобы минимизировать выпадение, увеличить объём, улучшить структуру:

  • 5 капель экстракта;
  • желток 1 яйца;
  • 3 ст. л. кефира.

Все компоненты смешивают, наносят на лицо, оставляют на 10 — 15 мин, затем смывают тёплой водой.

Вред женьшеня и противопоказания

Вред от употребления корня женьшеня может развиваться при чрезмерном употреблении, а также неправильном подходе к лечению некоторых состояний. Он не рекомендован:

  • при беременности;
  • в период лактации;
  • наличии опухолевых образований;
  • развитии множественных кровотечений;
  • в периоды обострений серьёзных хронических заболеваний.

Вред может наносить прием настоя в тех случаях, когда деятельность человека связана с максимальной концентрацией внимания.

Возможен риск нанесения вреда здоровью при индивидуальной непереносимости компонентов средств.

Сбор, заготовка и хранение женьшеня

Женьшень специально выращивают на территории Приморского края, в регионах Кореи, Китая и Японии, а также во Вьетнаме.

Особенности выращивания в том, что растение нуждается в максимально удобренной почве, теплолюбив и требует систематического переноса из одного места произрастания в другое.

Заготовке, как правило, подлежат корни женьшеня, их хранят в свежем или засушенном виде. Перед отправкой на хранение корни обрабатывают.

Свежий корень хранят не более 5 дней. Сушеные корни хранят около 12 месяцев в закрытой емкости.

Заключение

Полезные свойства и противопоказания женьшеня зависят от методов применения. Уникальный состав делает корень растения особенно ценным. Правильное употребление исключает риск нанесения вреда организму.

Отзывы

Богатько Валентина Петровна, 68 л., г. Новокуйбышевск Зеленый чай с корнем женьшеня полезен для любого организма. Нам, пожилым людям, особенно важно заботиться о себе. Этот напиток обладает целебными свойствами, его можно и нужно пить при первых признаках простуды или утомления. Многие говорят сейчас о вреде растений, но я этому не верю. Люди всегда лечились с помощью того, что нам дала природа. Меньшенина Инна Михайловна, 55 л., г Вологда Мой любимый напиток на протяжении последних лет – чай с женьшенем: польза от его приема для меня с каждым днем растет, пью много и часто без вреда для здоровья. Мне помогает женьшень в борьбе с повышенным давлением, пью его и тогда, когда начинаю особенно нервничать и переживать. Была ли Вам данная статья полезной?

poleznii-site.ru

Женьшень – польза и полезные свойства

Вряд ли возможно найти хоть одного взрослого человека, не слышавшего о таком растении, как женьшень. Его уникальные свойства признаны не только народной, но и даже официальной медициной. Поэтому сегодня можно встретить множество лечебных препаратов и косметических средств, ключевым ингредиентом которых является женьшень.

Чем полезен женьшень

Исследованием женьшеня ученые занимаются и по сей день. Действие на организм большинства веществ, содержащихся в нем, уже хорошо изучены, однако влияние некоторых соединений на человека еще до конца не ясно. В основном это касается пептидов и полисахаридов, имеющих очень высокую биологическую активность. Кроме них в состав женьшеня входят эфирные масла, полиацетилены, алкалоиды, дубильные и пектиновые вещества, смолы, тритерпеновые сапонины, витамины и макро- и микроэлементы. При этом главным действующим веществом растения признаны гликозиды, содержащиеся в его листьях, стеблях, черешках и корнях. Именно они в совокупности со сложными сочетаниями веществ и обуславливают уникальные свойства женьшеня.

Использовать женьшень во благо человеческого здоровья, начало население Кореи и Китая еще более четырех тысяч лет назад. Люди, данному растению, а особенно его корню, приписывали просто чудодейственные свойства, возможно, именно, поэтому на протяжении долгого времени его ценили дороже золота.

И действительно, польза женьшеня для человеческого организма просто неоценима. Он оказывает стимулирующее, противовоспалительное, тонизирующее и общеукрепляющее действие. Растение наилучшим образом влияет на ЦНС – снижает умственную усталость, повышает работоспособность, улучшает память, избавляет от бессонницы, депрессий и неврастений, при этом он совершенно не вызывает привыкания. Имеет женьшень полезные свойства, позволяющие его использовать для предупреждения старения и налаживания работы сердечно-сосудистой системы. Он помогает уменьшить в крови содержание сахара, повышает в ней гемоглобин и нормализует давление.

Очень полезен женьшень для мужчин, поскольку способен усиливать их сексуальную активность. Принимая корень растения, можно всего за два месяца улучшить половую функцию и увеличить подвижность сперматозоидов. Кроме этого регулярное потребление настойки из женьшеня поможет улучшить зрение, повысить иммунитет, увеличить секрецию желчи и гормональный уровень.

Польза женьшеня заключается и в том, что он наилучшим образом влияет на обменные процессы и способствует расщеплению жиров, поэтому его нередко включают в состав препаратов для снижения веса.

Читайте также:

Шалфей – польза, вред и лечебные свойства

Сегодня в медицинских целях используется не только корень женьшеня, но и все его наземные части. Так настойка, приготовленная из его листьев, применяется для лечения диабета, восстановления после сильных стрессов, избавления от хронической усталости, нейропсихических болезней, гипотрофии и трофических язв.

Женьшень в косметологии

Благодаря тому, что имеет женьшень свойства ускорять обменные процессы, улучшать в капиллярах циркуляцию крови и обновлять клетки, он наилучшим образом сказывается на состоянии кожных покровов. Содержащиеся в растении эфирные масла, пантотеновая кислота, фенолкарбоновые кислоты, пигменты, азотные соединения, минералы и витамины, благотворно действуют на чувствительную, вялую и стареющую кожу. Средства, изготовленные на его основе, способны избавлять от морщин, продлевать молодость, делать кожные покровы более упругими и эластичными.

Неплохой эффект на кожу лица оказывает следующая маска с женьшенем:

  • С помощью кофемолки или блендера измельчите кусочек сухого корня женьшеня. После этого две ложки сырья залейте горячей водой, так чтобы у вас получилась масса, напоминающая кашицу. Прогрейте смесь до семидесяти градусов, остудите, наложите на кожу и выдержите порядка 20-30 минут.

Последнее изменение: 18.09.2015

polzavred.ru

8 доказанных полезных свойств женьшеня

Существует много видов этого растения, но самыми популярными являются американский женьшень (Panax quinquefolius) и женьшень обыкновенный (Panax ginseng). Американский и обыкновенный женьшень различаются по концентрации активных веществ и воздействию на организм. Считается, что американский женьшень работает как расслабляющий агент, тогда как обыкновенный (азиатский) обладает бодрящим эффектом.

В состав женьшеня входят два важных соединения: гинзенозиды и гинтонин. Эти соединения дополняют друг друга, обеспечивая полезное воздействие на организм человека.

Вот 8 доказательных полезных свойств женьшеня для здоровья человека.

1. Мощный антиоксидант, который может уменьшить воспаление

Женьшень обладает полезными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Некоторые исследования в пробирках показали, что экстракты женьшеня и соединения гинзенозиды могут ингибировать воспаление и повышать антиоксидантную способность в клетках. Эти результаты показывают хорошую перспективу в отношение человеческого организма.

В одном исследовании было исследовано влияние приема 2 г экстракта корейского красного женьшеня три раза в день в течение семи дней на организмы 18 молодых спортсменов-мужчин. Затем после выполнения физических упражнений у этих мужчин были проверены уровни определенных воспалительных маркеров. Эти уровни были значительно ниже, чем в группе, принимавшей плацебо.

В другом исследовании изучались люди с воспалением кожи. Ученые обнаружили улучшения в воспалении и антиоксидантной активности после лечения экстрактом корейского красного женьшеня.

Наконец, было проведено более крупное исследование с участием 71 женщины в постменопаузальный период, которые ежедневно в течение 12 недель принимали 3 грамма красного женьшеня или плацебо. Спустя 12 недель у них был измерен маркер антиоксидантной активности и окислительного стресса. Исследователи пришли к выводу, что красный женьшень может помочь уменьшить окислительный стресс за счет увеличения активности антиоксидантных ферментов.

Вывод:

Было выявлено, что женьшень помогает уменьшить воспалительные маркеры и защищает от окислительного стресса.

2. Может улучшить функции мозга

Женьшень может помочь улучшить функции мозга, такие как память, поведение и настроение. Некоторые исследования в пробирках и на животных показывают, что соединения в женьшене, такие как гинзенозиды и соединение K, могут защитить мозг от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Было проведено одно исследование с участием 30 здоровых людей, которые ежедневно принимали 200 мг Panax ginseng ежедневно в течение четырех недель. В конце исследования у них наблюдалось улучшение психического здоровья, социального функционирования и настроения.

Однако эти полезные эффекты перестали быть выраженными через 8 недель, что говорит о том, что эффекты женьшеня могут уменьшаться при продолжительном применении.

В другом исследовании изучалось, как одиночные дозы либо 200, либо 400 мг Panax ginseng влияют на умственную работоспособность, умственную усталость и уровень сахара в крови у 30 здоровых взрослых до и после 10-минутного умственного теста.

Доза 200 мг, в отличие от дозы 400 мг, была более эффективной для улучшения умственных способностей и усталости во время теста.

Возможно, что женьшень помог поглотить сахар в крови клетками, что могло повысить эффективность и уменьшить умственную усталость. Однако неясно, почему более низкая доза была более эффективной, чем более высокая.

Третье исследование показало, что ежедневный прием 400 мг Panax ginseng в течение восьми дней улучшает спокойствие и математические навыки.

Более того, в других исследованиях было обнаружено положительное влияние на функции мозга и поведение у людей с болезнью Альцгеймера.

Вывод:

Было выявлено, что женьшень приносит пользу психическим функциям, улучшая ощущение спокойствия и настроение как у здоровых людей, так и у людей с болезнью Альцгеймера.

3. Может улучшить эректильную дисфункцию

Исследования показали, что женьшень может быть полезной альтернативой для лечения эректильной дисфункции (ЭД) у мужчин. Присутствующие в нем соединения могут защитить от окислительного стресса в кровеносных сосудах и тканях полового члена и помочь восстановить его нормальную функцию.

Кроме того, исследования показали, что женьшень может способствовать производству оксида азота – соединения, которое улучшает расслабление мышц в половом члене, и улучшает кровообращение.

В одном из исследований было обнаружено, что у мужчин, получавших корейский красный женьшень, улучшались симптомы ЭД на 60% по сравнению с 30% улучшением, получаемым при стандартном лечении эректильной дисфункции.

Более того, еще одно исследование показало, что у 86 мужчин с ЭД наблюдалось значительное улучшение эректильной функции и общий уровень удовлетворенности после приема 1000 мг экстракта женьшеня в течение 8 недель.

Тем не менее необходимо провести дополнительные исследования, чтобы сделать определенные выводы о влиянии женьшеня на ЭД.

Вывод:

Женьшень может улучшить состояние мужчины с симптомами эректильной дисфункции, уменьшая окислительный стресс в тканях и улучшая кровообращение в мышцах полового члена.

4. Может укрепить иммунную систему

Женьшень может укрепить иммунитет. В некоторых исследованиях, изучающих его влияние на иммунную систему, основное внимание уделялось раковым больным, перенесшим операцию или химиотерапию.

В одном исследовании принимали участие 39 пациентов с раком желудка после хирургических процедур, которым ежедневно давали 5400 мг женьшеня в течение двух лет. Интересно, что у этих людей наблюдались значительные улучшения в иммунных функциях и более низкий процент рецидивов.

В другом исследовании изучалось влияние экстракта красного женьшеня на маркеры иммунной системы у людей с прогрессирующим раком желудка, которые подвергались послеоперационной химиотерапии. Через три месяца у тех, кто принимал экстракт красного женьшеня, были лучшие маркеры иммунной системы, по сравнению с контрольной группой, принимавшей плацебо.

Кроме того, исследование показало, что люди, принимающие женьшень, могут повысить пятилетнюю выживаемость до 35% после лечебной операции и увеличить выживаемость до 38% по сравнению с теми, кто не принимает это средство.

Кажется, что экстракт женьшеня может усилить эффективность вакцинации против таких заболеваний, как грипп.

Несмотря на то, что эти исследования показывают улучшение маркеров иммунной системы у людей с раком, необходимы дополнительные исследования, чтобы продемонстрировать эффективность женьшеня в повышении устойчивости к инфекциям у здоровых людей.

Вывод:

Женьшень может укрепить иммунную систему у людей с онкологическими заболеваниями и даже улучшить эффективность определенных прививок.

5. Может помочь в лечении и профилактике рака

Женьшень может помочь снизить риск развития некоторых видов рака. Было выявлено, что гинзенозиды в этом растительном средстве помогают уменьшить воспаление и обеспечить антиоксидантную защиту.

Клеточный цикл – это процесс, с помощью которого клетки обычно растут и делятся. Гинзенозиды могут принести пользу этому циклу, предотвращая аномальное производство и рост клеток.

Обзор нескольких исследований показал, что у людей, принимавших женьшень, риск развития рака был на 16% ниже. Более того, наблюдательное исследование показало, что у людей, принимающих женьшень, могут с меньшей вероятностью развиться определенные типы рака, такие как рак губы, рта, пищевода, желудка, толстой кишки, печени и легких, по сравнению с теми, кто не принимает это средство.

Женьшень может также помочь улучшить здоровье пациентов, проходящих химиотерапию, уменьшить побочные эффекты и повысить эффективность некоторых лекарственных препаратов.

Хотя исследования о роли женьшеня в профилактике рака показывают некоторые преимущества, они остаются неубедительными.

Вывод:

Гинзенозиды в женьшене, похоже, регулируют воспаление, обеспечивают антиоксидантную защиту и поддерживают здоровье клеток, что может помочь снизить риск развития определенных видов рака. Тем не менее необходимы дополнительные исследования.

6. Может бороться с усталостью и повышать энергетические уровни

Было выявлено, что женьшень помогает бороться с усталостью и стимулировать энергию. Различные исследования на животных связывали некоторые компоненты женьшеня, такие как полисахариды и олигопептиды, с более низким окислительным стрессом и более высоким производством энергии в клетках, что могло бы помочь бороться с усталостью.

В одном четырехнедельном исследовании изучалось влияние приема 1 или 2 грамм Panax ginseng или плацебо на 90 человек с хронической усталостью. Те, кто получал Panax ginseng, испытывали меньше физической и умственной усталости, а также снижение окислительного стресса, по сравнению с людьми, принимавшими плацебо.

В другом исследовании принимали участие 364 человека, перенесших рак и испытывающих усталость, которым давали 2000 мг американского женьшеня или плацебо. Через восемь недель у женщин в группе, принимавшей женьшень наблюдались значительно более низкие уровни усталости, чем в группе, принимавшей плацебо.

Кроме того, обзор более 155 исследований показал, что добавки женьшеня могут не только помочь снизить усталость, но и повысить физическую активность.

Вывод:

Женьшень может помочь бороться с усталостью и повысить физическую активность, снижая окислительное повреждение и увеличивая производство энергии в клетках.

7. Может снизить уровень сахара в крови

Женьшень, по-видимому, полезен в контроле уровня глюкозы в крови у людей как с сахарным диабетом, так и без него. Американский и азиатский женьшень, как было выявлено, улучшают функцию клеток поджелудочной железы, увеличивают производство инсулина и усиливают поглощение сахара в крови тканями организма.

Более того, исследования показывают, что экстракты женьшеня помогают обеспечить антиоксидантную защиту, которая уменьшает свободные радикалы в клетках людей с сахарным диабетом.

В одном исследовании было оценено влияние 6 граммов корейского красного женьшеня, а также обычного противодиабетического препарата или диеты на 19 человек с сахарным диабетом 2 типа.

Интересно, что они смогли поддерживать хороший контроль сахара в крови в течение 12-недельного исследования. У них также наблюдалось снижение уровня сахара в крови на 11%, снижение уровня инсулина натощак на 38% и повышение чувствительности к инсулину на 33%.

Другое исследование показало, что американский женьшень помог улучшить уровень сахара в крови у 10 здоровых людей после того, как они провели тест - употребление сладкого напитка.

Кажется, что ферментированный красный женьшень может быть еще более эффективным в контроле уровня сахара в крови. Ферментированный женьшень производится с помощью живых бактерий, которые превращают гинзенозиды в более легко усваиваемую и мощную форму.

Фактически, исследование показало, что ежедневный прием 2,7 г ферментированного красного женьшеня эффективен в снижении уровня сахара в крови и повышении уровня инсулина после еды по сравнению с плацебо.

Вывод:

Женьшень (особенно ферментированный красный женьшень), может помочь увеличить производство инсулина, улучшить поглощение сахара клетками организма и обеспечить антиоксидантную защиту.

8. Легко добавить в свой рацион

Корень женьшеня можно потреблять разными способами. Его можно съесть сырым или вы можете слегка приготовить его на пару, чтобы смягчить.

Его можно также заварить в кипятке, чтобы приготовить чай. Чтобы сделать это, просто добавьте горячую воду в недавно нарезанный женьшень и дайте ему настояться в течение нескольких минут.

Женьшень можно добавлять к различным блюдам, таким как супы и рагу. Экстракт корня женьшеня можно найти в форме порошка, таблеток, капсул, масел и настоек.

Дозировка зависит от заболевания, которое вы хотите лечить. В целом, суточные дозы могут составлять 1-2 г корня женьшеня или 200-400 мг экстракта. Лучше всего начинать с более низких доз и увеличивать с течением времени.

Ищите стандартный экстракт женьшеня, который содержит 2-3% гинзенозидов, и принимайте его перед едой, чтобы увеличить степень усвоения и получить максимальную пользу.

Вывод:

Женьшень можно есть в сыром виде, готовить из него чай или добавить в различные блюда. Его также можно принимать в виде порошка, настойки, капсул или масла.

Безопасность и потенциальные побочные эффекты

Согласно исследованиям, женьшень представляется безопасным и не должен вызывать никаких серьезных побочных эффектов.

Тем не менее люди, принимающие лекарства от сахарного диабета, должны внимательно следить за уровнем сахара в крови при использовании женьшеня для предотвращения возникновения слишком низкого уровня сахара в крови.

Кроме того, женьшень может снизить эффективность антикоагулянтов – препаратов, разжижающих кровь и препятствующих образованию тромбов. По этим причинам, прежде, чем принимать это растительное средство, поговорите со своим врачом.

Обратите внимание, что из-за отсутствия исследований относительно безопасности женьшень не рекомендуется детям или беременным и кормящим женщинам.

Наконец, есть данные, свидетельствующие о том, что длительное применение женьшеня может снизить его эффективность в организме.

Чтобы максимизировать пользу от его применения, вы должны чередовать 2-3 недельные курсы приема женьшеня с 1-2 недельным перерывом.

Вывод:

Хотя женьшень кажется безопасным, люди, принимающие определенные лекарства должны обратить внимание на возможные взаимодействия с принимаемыми препаратами.

Подведем итог

  • Женьшень – это растительная добавка, которая веками использовалась в китайской медицине.
  • Он обычно восхваляется за его антиоксидантные и противовоспалительные эффекты, но также может помочь регулировать уровень сахара в крови и предотвращать и оказывать помощь в лечении некоторых видов рака.
  • Более того, женьшень может укрепить иммунную систему, улучшить функцию мозга, бороться с усталостью и эректильной дисфункцией.
  • Женьшень может потребляться в сыром или слегка пропаренном виде. Его также можно легко добавить в свой рацион, принимая экстракты, капсулы или порошок.
  • Независимо от того, хотите ли вы улучшить состояние при определенном заболевании или просто улучшить свое здоровье, женьшень определенно стоит попробовать.

www.magicworld.su

Настойка женьшеня: польза и вред, инструкция по применению и противопоказания

Настойка на основе женьшеня — натуральное лекарственное средство, оказывающее благоприятное влияние на обмен веществ и нервную систему. Такой препарат используется для лечения различных недугов, но необходимо помнить, что данное растение не является витамином либо биодобавкой. Его нельзя применять бесконтрольно, не посоветовавшись с врачом.

Настойка женьшеня, польза и вред которой известны с давних времен, несмотря на лечебные свойства, способна навредить здоровью при несоблюдении рекомендаций по ее использованию. Именно поэтому прежде чем принимать данное лекарство, необходимо сначала изучить все его целебные качества и возможные негативные последствия.

Настойка женьшеня: состав

Такое растение начали широко применять в медицине благодаря лечебному корню, который напоминает по форме человеческую фигуру. Его еще часто называют корнем жизни. Настойка женьшеня показания к применению имеет различные, поскольку она является настоящим кладезем витаминов.

В корнях, стебле и листьях растения присутствуют витамины группы В, которые благоприятно воздействуют на весь организм человека, улучшая стрессоустойчивость к окружающим негативным факторам, поправляя психологическое состояние и придавая сил.

Кроме этого, в настойке из корня жизни содержатся такие активные вещества, как гликозиды. Их вырабатывают все части женьшеня, а еще они имеют в своем составе агликон панаксидола. При правильной переработке и сушке, это растение способно сохранить все их целебные качества, оказывающие влияние на работу сердечной мышцы.

Также в рассматриваемой настойке присутствует аскорбиновая кислота. Недостаток витамина С в организме может спровоцировать развитие многих заболеваний. Его наличие в корне растения улучшает функционирование печени, помогая выводить токсины из организма. А вот входящие в состав женьшеня витамины А, Е, Д и Ф обеспечивают нормальную работу эндокринной системы.

В лекарственном средстве на основе корня жизни имеются еще минералы цинка, кальция и меди, которые восстанавливают гормональный фон и улучшают способность регенерации тканей. Настойка богата жирными кислотами — линолевой, пальмовой и стеариновой. Без них в организме произойдет нарушение работы мозговой деятельности.

Механизм действия

Настойку корня женьшеня, полезные свойства и противопоказания которой рассмотрим ниже, можно приобрести без рецепта. Помимо всего прочего, такое средство несложно сделать в домашних условиях. Для этого надо лишь купить порошок или сухой корень растения. Женьшень выпускают и в других лекарственных формах: капсулах и таблетках. Можно встретить эфирное масло из корня жизни. Но лучше все же для устранения различных болезней выбирать спиртовую настойку из женьшеня, поскольку она оказывает наибольшее лечебное воздействие на организм.

Капсулы и таблетки чаще всего используют для профилактики в виде биодобавки, с содержанием других целебных растений и витаминов. Главное, чтобы корень женьшеня был правильно выращенным и обработанным, ведь сегодня нередко в коммерческих целях предлагают низкокачественные средства на его основе.

Настойка женьшеня, польза и вред которой рассматриваются в статье, обладает общеукрепляющим, противорвотным, метаболическим и биостимулирующим действием. Этот препарат имеет множество преимуществ:

  • мгновенно восстанавливает силы, избавляя от повышенной утомляемости и сонливости;
  • отлично стимулирует нервную систему;
  • улучшает аппетит;
  • повышает физическую, а также умственную работоспособность;
  • благоприятно влияет на половую функцию;
  • тонизирует организм.

Настойка женьшеня, действие которой было клинически доказано, попадая в организм, уменьшает количество глюкозы и холестерина. К тому же такое средство ускоряет обмен веществ, что способствует похудению. Это свойство растения особенно важно для людей, страдающих ожирением.

Показания к применению настойки и дозировка

Корень женьшеня, полезные свойства и противопоказания которого известны сегодня многим, положительно влияет на нервную, а также эндокринную систему. Еще он помогает нормализовать артериальное давление и снизить сахар в крови.

Некоторые компоненты, присутствующие в живом корне, по своим свойствам сходны со стероидами, поэтому они повышают выносливость и стойкость организма. Довольно часто лекарственное средство, основанное на этом растение, используют в качестве противоболевого препарата. Известны даже случаи применения настойки в борьбе со смертельными патологиями.

Женьшень является отличным средством, используемым для лечения либо профилактики гипотонии. Но при его применении надо соблюдать дозировку. Экстракт этого растения оказывает выраженное действие при лечении и профилактике различных болезней. Настойка женьшеня, польза и вред которой описаны ниже, рекомендуется при следующих недугах:

  • слабости в теле и переутомлении;
  • вялости и психозе;
  • авитаминозе, психозе и нервном истощении;
  • ослабленном иммунитете;
  • воспалительных процессах в организме;
  • анемии, диабете и болях в суставах;
  • простуде и других инфекционных патологиях;
  • нарушении репродуктивной системы и половой функции.

Более того, лекарственное средство из корня женьшеня применяют для профилактики онкологических заболеваний. При его употреблении нужно учитывать возраст и массу тела. Так как настойка готовится на спирту, перед применением ее необходимо разбавлять водой. Терапевтический курс надо начинать с 2-3 мл, постепенно повышая дозу.

Пить настойку из корня жизни следует не менее 3 раз в сутки перед каждым перекусом. Результат лечения станет заметен спустя 14 дней после постоянного применения. Через 2 недели надо сделать перерыв, а потом возобновить терапию, но начиная уже сразу с больших доз. Во время второго лечебного курса желательно употреблять по 30—50 мл средства в день.

Женьшень, как известно, является очень капризным на комбинации растением. Его нельзя сочетать со многими лекарственными препаратами, особенно обладающими тонизирующим действием. Вот почему перед приемом средства сначала следует посоветоваться с врачом.

Настойка женьшеня, цена в аптеке на которую составляет примерно 76 рублей, запрещается к применению при употреблении алкогольных напитков. Желательно отказаться на время лечения от кофе или хотя бы попытаться поменьше пить бодрящего напитка.

Настойка женьшеня: инструкция по применению для мужчин

При ухудшении потенции у представителей сильного пола понижается самооценка, возникает стресс и появляется много комплексов. Сегодня простатит встречается не только у пожилых людей, но и у молодых. Если не затягивать с лечением, то удастся без использования химических препаратов достигнуть прекрасных результатов. Чтобы восстановить нормальную работу половых органов мужчинам рекомендуют принимать медикаменты на основе корня жизни.

В некоторых странах уже давно для стимуляции либидо используется настойка женьшеня. Инструкция по применению для мужчин включает следующие показания: малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление алкоголя, курение, физическое и умственное перенапряжение. Все перечисленные привычки негативно влияют на сексуальную состоятельность представителей сильного пола и даже могут привести к импотенции.

Употребление настойки помогает:

  • повысить сексуальную активность;
  • усилить кровоток к органам малого таза;
  • улучшить качество спермы;
  • восстановить баланс гормонов;
  • устранить дисфункцию эрекции;
  • укрепить иммунитет.

Настойка женьшеня, польза и вред которой известны уже давно, используется не только с целью лечения, но и в качестве профилактического средства. Для ускорения и усиления восстановительного процесса следует сбалансировано питаться, употреблять больше полезных микроэлементов и витаминов. Корень жизни для мужчин обладает высокой эффективностью, доказанной многолетним опытом травников и народных целителей.

Польза женьшеня для женщин

Настойка на основе этого растения помогает представительницам слабого пола решить многие проблемы. Такое лекарственное средство способствует:

  • улучшению кожных покровов;
  • повышению либидо;
  • росту волос;
  • нормализации кровотока в малом тазу.

Настойку женьшеня для усиления лечебного эффекта добавляют в травяные отвары из шалфея, липы или ромашки, а еще ее применяют в качестве тонизирующих компрессов на лицо. Чтобы избавиться от выпадения волос, эту смесь регулярно употребляют примерно по 20 капель перед едой. Для их улучшения настойку следует втирать в кожу головы.

Настойка женьшеня, цена в аптеке на которую невысока, помогает еще бороться с бесплодием. Для приготовления лекарственного средства потребуются следующие ингредиенты: пол-литра спирта и 3 столовые ложки рубленого корня. Сухое сырье заливают этанолом и убирают на месяц в темное место. Полученную настойку пьют по 20 капель утром и вечером. Во время такого лечения необходимо придерживаться здорового питания. Следует отказаться на время от копченого, жирного и жареного. Поменьше употреблять маринадов и мучного, не курить.

Для детей

Можно ли давать настойку женьшеня ребенку? Ввиду того что препараты из корня жизни стали пользоваться популярностью, многих родителей интересует, можно ли их употреблять детям. До сих пор однозначного ответа по этому поводу нет, существует два противоположных мнения.

Одни уверены, что корень женьшеня для малышей полезен. Правда, имеются ограничения по его применению. Лекарственные средства с таким растением следует давать ребенку лишь по рекомендации доктора и в малых дозах. Более того, настойка женьшеня ребенку до 14-16 лет не подойдет для лечения. Маленьким детям не стоит даже употреблять разбавленный отвар или чай из такого растения.

Другие считают, наоборот, что корень жизни может навредить здоровью малыша. Подобные выводы сделали из-за того, что большинство детей и так чересчур активны, они все время находятся в играх и движении. Тогда как одно из свойств женьшеня — возбуждающий эффект. Для маленького пациента такое действие препарата может грозить раздражительностью, перевозбуждением и бессонницей.

Ко всему прочему, после попадания корня женьшеня в организм происходит учащение сердечного ритма, который у ребенка и без этого более ускоренный, нежели у взрослых. У детей такое состояние может привести к необратимым последствиям, сопровождающимся такими симптомами, как:

  • обморок;
  • сильные головные боли;
  • сильная потливость либо ощущение жара;
  • головокружение;
  • могут полопаться сосуды в глазу;
  • кровь из носа.

Действие препарата из корня жизни на артериальное давление

Настойка женьшеня показания к применению имеет различные. Ее даже используют при давлении. Данное растение оказывает на сосуды расширяющее воздействие, а на организм — тонизирующее. Корень жизни улучшает кровообращение и насыщает кровь кислородом. Но такие его свойства способствуют повышению давления, поэтому его надо с осторожностью использовать при гипертонии. Экстракт женьшеня советуют применять людям, страдающим кислородной недостаточностью.

Настойка женьшеня повышает давление, только если она приготовлена на спирту. Лучше всего ее пить при низком давлении, поскольку она обладает тонизирующим свойством. Пациентам с гипертонией стоит отдать предпочтение водным настоям из женьшеня.

Популярные рецепты

Женьшеневую настойку на спирту можно сделать в домашних условиях. Многие уверены, что только так получится сохранить все целебные свойства растения. Ведь многие лекарства, продающиеся в аптеках, имеют в своем составе химию. Настойка женьшеня, дозировку и способ применения которой рассмотрим подробнее, готовится по разным рецептам.

Настойка со свежим корнем жизни готовится следующим образом: растение сначала нужно промыть, а потом измельчить в блендере до получения однородной массы. Примерно 100 грамм полученной кашицы необходимо залить спиртом. Смесь убирается в темное место на месяц, изредка ее нужно взбалтывать. Через 30 дней жидкость процеживают. Как правильно принимать настойку женьшеня? Употреблять полученную смесь следует не менее месяца, после чего делается небольшой перерыв и заново повторяется лечение.

Можно сделать настойку из сухого растения. Перед тем как приготовить настойку женьшеня, необходимо сначала измельчить корень растения. Для создания лекарственного средства понадобятся 30 грамм порошка и 1 литр водки. В подготовленное сырье добавляют спирт и оставляют на 30 дней. Спустя месяц лекарственную жидкость процеживают и применяют внутрь каждый день. Длительность терапии составляет — 1,5 месяца. Затем делают перерыв на 20 дней и повторяют курс.

С какими медикаментами нельзя сочетать женьшень?

Такое средство способно взаимодействовать и с остальными лекарственными препаратами. Настойку из корня жизни не желательно применять совместно с такими препаратами, как:

  • Транквилизаторы, нейролептические и седативные средства, поскольку женьшень снижает их эффективность.
  • Аналептики и психостимулирующие препараты, так как растение усиливает их действие.
  • Диуретики.
  • Гипогликемические препараты.
  • Противоэпилептические и противосудорожные лекарства.

Когда лечащий врач назначает прием настойки на основе женьшеня, необходимо обязательно сообщить ему обо всех употребляемых медикаментозных препаратах. Таким образом, удастся избежать появления осложнений и нежелательных реакций, которые могут возникнуть при взаимодействии с другими лекарственными средствами.

Кому противопоказан корень женьшеня?

Настойку из этого растения не стоит употреблять:

  • детям до 16 лет;
  • людям, страдающим высоким давлением;
  • во время инфекционных заболеваний;
  • при повышенной нервной возбудимости и расстройстве сна.

Такое средство на основе женьшеня способно вызвать кровотечения, учащенное сердцебиение и повысить артериальное давление. Диабетики должны помнить, что прием настойки из корня жизни может привести к развитию гипогликемии. Еще при лечении этим средством возможно появление аллергических реакций, тошноты, бессонницы, рвоты, нервозности или болей в животе.

Настойка женьшеня — полноценный медицинский препарат, поэтому ее запрещено пить бесконтрольно. Необходимо перед лечением обязательно обсудить с доктором особенности ее употребления.

fb.ru


Смотрите также