Подкожный отек под глазом


Отек под глазом с одной стороны: причины и методы лечения!

Отеки на лице не красят никого. Они способны изменить форму лица, испортить внешний вид. Но у здорового человека они появляются крайне редко, сразу же привлекают к себе внимание. И обычно отек, не вызванный какой-то патологией, формируется равномерно по всему лицу, либо же отечность появляется сразу под двумя глазами как возможный вариант. И любой может обнаружить у себя отек под глазом. Причины, с одной стороны, могут быть банальными и не несущими какой-либо опасности для здоровья, а с другой они нередко обусловлены наличием какой-либо патологии.

Отек под глазом с одной стороны: причины

Что такое отеки, основные причины появления

Содержание статьи

Отек – это своего рода опухоль, которая появляется из-за банального скопления жидкостей в тканях тела. В области лица он может появиться как равномерно по всей площади, так и на отдельных участках. Но чаще всего отеки формируются именно под глазами – в этой части лица ткани таковы, что легко накапливают и удерживают в себе жидкость. Здесь кожа содержит достаточно мало эластина и коллагена, тонус кожи меньше, чем в других частях тела, а подкожная жировая клетчатка тут просто отсутствует.

Отек под глазом

Отек может быть как односторонним, так и формироваться с двух сторон лица. Если отек сформировался только в области одного глаза, то, скорее всего, его вызвала какая-то сторонняя причина, особо не связанная с серьезными патологиями, хотя при наличии ряда заболеваний отек все равно может проявляться только с одной стороны. Если отек появился сразу по всему лицу или равномерно под двумя глазами, то, вероятнее всего, причина его формирования связана с рядом серьезных патологий сердца или почек.

Мешки под глазами

На заметку! Иногда отеки появляются у беременных или тех, кто много работает, чрезмерно нагружая глаза, и сильно устает. В этом случае они не связаны с развитием различных заболеваний.

Основные причины появления отеков

Вызвать появление отеков в области глаз могут различные причины. Как правило, ими могут стать следующие.

  1. Неправильное питание. Если человек ест много соленой пищи или копченостей, особенно – в вечернее время, то не удивительно, что он просыпается с отеками. Соль способна задерживать жидкость в организме.

    Копченые продукты

  2. Употребление алкоголя и никотина в больших количествах, другие вредные привычки. Они также провоцируют застой жидкости в тканях. Чтобы избавиться от отеков по этим причинам, требуется отказаться от употребления вредных веществ.

    Причины возникновения отеков после алкоголя

  3. Неправильный питьевой режим. Человек для нормального жидкостного обмена должен пить как минимум 2 литра чистой воды в день. К сожалению, многие не выпивают и половины положенного. Поэтому вода из организма выводится неравномерно и может накапливаться в тканях.
  4. Неудобная поза для сна. Лучше всего не спать лицом в подушку. Именно эта поза обычно становится причиной появления таких недостатков как отеки. Суть в том, что при давлении на кожу лица подушки лимфоток ухудшается, да и кровообращение нарушается тоже. Результат печальный.

    Выбираем правильную позу для сна

  5. Процедуры у косметолога. Некоторые виды косметологических процедур могут спровоцировать появление отека. Это могут быть либо аппаратные, либо ручные, либо инъекционные варианты. Также неправильная техника выполнения процедур косметологом-непрофессионалом способна не только доставить дискомфорт, но и спровоцировать появление отеков.

Некоторые виды косметологических процедур могут спровоцировать появление отека

На заметку! Обычно отеки в области глаз появляются после инъекционных процедур, которые были выполнены неправильно.

В ряде случаев спровоцировать появление отеков у женщин может и некачественный демакияж вечером. Косметику нужно снимать обязательно тщательно и полностью, чтобы на коже лица от нее не осталось и следа. Иначе также возрастает риск формирования отечной области под глазами.

Демакияж. Как снимать косметику

Причины отеков под одним глазом

Отек под одним из глаз может быть обусловлен целым рядом причин. Рассмотрим основные из них.

Что вызывает аллергию у человека

  1. Аллергическая реакция на что-либо. Спровоцировать отек может использование какого-либо косметического или лекарственного средства. Это, как правило, местная реакция организма. В ряде случаев отеки сопровождаются зудом.
  2. Травмирование лица. Ушибы, удары, притом – не обязательно нанесенные по глазу, а даже полученные в области всей головы, переносицы или щеки, могут стать причиной формирования отечности.
  3. Укусы насекомых, в частности – мелкой мошки, ос, комаров и т. д. Некоторые насекомые при укусе не просто повреждают кожу, но и впрыскивают под нее какие-либо вещества, на которые организм человека может достаточно бурно отреагировать. В области укуса появляются не только отеки, но и зуд, припухлость, покраснение, боль и даже в определенных ситуациях синяки. Кстати, самые сильные отеки появляются как раз после укуса мошки.

Укус мошки в глаз

Внимание! При получении укуса насекомого в области нижнего либо верхнего века важно обязательно обратиться к врачу.

Заболевания, провоцирующие отеки

Также отеки под одним или двумя глазами сразу могут появиться и в результате развития каких-либо патологий. Часть из них – достаточно серьезные заболевания. Хотя в любом случае относиться, спустя рукава, к появлению отеков в результате даже малоопасных патологий не стоит. Итак, выделяют следующие заболевания, симптомами которых могут выступить отеки.

  1. Заболевания глаз, связанные с инфекциями или воспалительными процессами. Это могут быть блефарит, конъюнктивит и другие. Их симптоматика достаточно явная, и ее сложно спутать с другими патологиями. Один из явных симптомов – это отек век одного или обоих глаз сразу. Также они сопровождаются покраснением глаз, болезненностью век и т. д.

    Кератит — воспаление роговицы глаза

  2. Проблемы с лицевыми нервами. Воспалительные процессы, связанные с лицевыми нервами, также могут стать причиной появления припухлости или отека в области глаза. Также данное неврологическое заболевание сопровождается наличием боли в области шеи или головы.
  3. Синуситы и гаймориты. При наличии таких заболеваний у человека отмечается достаточно плохое самочувствие, заложенность носа, боли в области лба и глаз. Нередко глаза слезятся, а также в области век формируются отеки. На помощь придет отоларинголог. Лечить данные патологии нужно обязательно, в противном случае они могут перерасти в хроническую форму.

    Отек глаза при гайморите

  4. Межпозвонковая грыжа. Удивительно, но и это заболевание может отразиться, как говорится, на лице. Но при условии, если грыжа появилась в шейном отделе позвоночного столба. Также данное заболевание сопровождается болями в области шеи, недостаточным мышечным тонусом и рядом других симптомов. Иногда грыжа протекает почти без видимых признаков, но именно появление отека под одним из глаз может стать первым сигналом о развитии заболевания.
  5. Патологии зубов и полости рта. Так, в ряде случаев, если в области зуба протекают воспалительные процессы, человек может жаловаться на появление опухоли и отека на лице и под глазами в частности. Обычно воспаления протекают в сопровождении сильной острой боли, появлением гноя в области десен и т. д. Чаще всего причинами появления отеков становятся неполадки, связанные с молярами или зубами мудрости. Иногда одна сторона лица отекает как раз после удаления зуба или какой-то операции в области полости рта.

    Отек щеки после удаления зуба

  6. Заболевания сердца. К сожалению, отеки появляются и при сердечных патологиях. Так что, если, пройдя обследование у невролога, ЛОРа или окулиста, человек так и не узнал причины появления отека, ему рекомендуется посетить и кардиолога.

    Отеки или мешки под глазами

Важно! Если отеки появляются регулярно то под одним, то под другим глазом, то следует обязательно посетить врача. Вполне может быть, они сигнализируют о развитии какого-то заболевания, хотя других признаков патологий может и не быть.

Видео: Почему опухло нижнее веко одного глаза?

Как с этим бороться?

Естественно, как только на глазу появилась припухлость, от нее хочется сразу же избавиться. Она сильно портит внешний вид, да и вообще ее наличие говорит о том, что в организме что-то пошло не так. Как же избавиться от отеков максимально быстро? Самый простой способ – это сделать прохладный компресс. Можно приложить завернутый в полотенце лед, можно просто намочить полотенце прохладной водой, лечь и разместить компресс на глазах. Также можно сделать компрессы из зеленого чая или просто положить на глаза прохладные серебряные ложки. Держать компресс нужно около 15-20 минут – этого будет достаточно.

Лечение отека под глазом

Хорошим средством против отеков считается разведенная в воде капелька витамина Е, из полученного раствора тоже делаются компрессы. Достаточно смочить в нем ватный диск и уложить его на закрытые веки. Это средство помогает также избавиться и от темных кругов и синяков.

Таблица. Маски против отеков и припухлости.

НаименованиеКак сделать?

Маска из клубники

Сделать ее очень просто – достаточно взять свежую ягоду, слегка охладить ее и поместить на нижние веки.

Гречневая маска

Хороша для профилактики. Крупу нужно прокалить и сделать из нее муку, которую затем перемешать с некоторым количеством воды до состояния теста. Лепешки из этого теста укладывают под глаза вечером.

Маска на основе петрушки

Зелень (лучше – листья) мелко нарезают, смешивают со сметаной и накладывают на область под глазами.

Маска из яблок

Все просто – яблоки нужно натереть на мелкой терке и просто поместить на нижние веки. Рекомендуется охладить фрукты перед измельчением.

На заметку! Каждая маска наносится на 15-20 минут, а потом просто смывается чистой водой.

Народные средства от мешков под глазами

Профилактика

Чтобы снизить риск возникновения отеков в области глаз, рекомендуется изменить свой режим питания, то есть снизить потребление соленой и копченой пищи, а также маринадов. Есть можно все, но в меру, однако в вечерние часы лучше вообще исключить потребление подобной пищи. Также важно высыпаться и полноценно отдыхать. Без этого хорошего внешнего вида добиться не удастся. Также рекомендуется не забывать ухаживать за кожей лица.

Как избежать появления отеков под глазами

На заметку! Очень хорошо в качестве средства профилактики отеков под глазами ходить периодически на массажи, предназначенные именно для лица. Также в домашних условиях можно выполнять и простую гимнастику для век.

Как уменьшить отечность? Инструкция

Шаг 1. Проще всего и полезнее в качестве экспресс-метода для устранения отеков использовать кусочки обычного свежего огурца. Его нужно немного охладить, потом помыть, отрезать от него пару кружочков и поместить на глаза. Держать огурцы нужно около 15 минут.

Используйте кусочки свежего огурца

Шаг 2. Также устранить отеки можно, используя охлажденную чайную ложку. Ее нужно подержать под прохладной водой, после чего приложить к глазу, где имеется отек.

Используйте холодную чайную ложку

Шаг 3. Точно так же действуют и охлажденные чайные пакетики. Нужно заварить чай, после чего пару пакетиков поместить в холодильник, подождать, пока они остынут, а затем положить на глаза и просто полежать с ними.

Чайные пакетики

Шаг 4. Прекрасное средство против отеков и мешков под глазами – это патчи для глаз. Они способны быстро убрать такие недостатки внешности. Использовать их нужно в соответствии с инструкцией – вынуть из упаковки, приклеить на нижнее веко и походить с ними 10-20 минут, после чего снять. Питательные вещества, которые содержатся в патчах, благотворно воздействуют на кожу и возвращают ее в нормальное состояние, а также стимулируют крово- и лимфоток, из-за чего излишки жидкости из тканей удаляются. Кстати, умываться после использования патчей не нужно.

Патчи для глаз

Как работают патчи для глаз

Шаг 5. Можно воспользоваться косметологическим или аптечным средством, действующим против отеков. Его нужно нанести на нужную область пальцем и подождать определенное время. Как правило, смывать крем или гель с кожи не нужно.

Можно использовать специальные кремы

Шаг 6. Следует заменить часть напитков, употребляемых в течение дня, на обычную воду. В день требуется выпивать около 2 литров воды.

Видео: Что делать, если опухло нижнее веко под глазом и болит?

Пейте воду вместо привычных напитков

Шаг 7. Спать нужно на спине или боку, но не лицом в подушку. Также важно вообще полноценно отдыхать и высыпаться.

Спите на спине или на боку

Эти рекомендации помогу справиться с отеками, вызванными непатологическими причинами. А в случае, если отек появился из-за какого-то заболевания или в результате аллергии, нужно использовать медицинские препараты по назначению специалиста.

Видео – Мешки и отеки под глазами. Как убрать?

Отеки под глазами, появляющиеся редко, можно оставить без особого внимания. Достаточно понять причину их появления и устранить ее, и тогда они больше не побеспокоят. А вот если отеки появляются регулярно, еще и под определенным глазом, то имеет смысл все-таки пройти обследование в клинике, выявить истинную причину этого явления и начать лечение.

Подкожный отек | Статья о подкожном отеке по The Free Dictionary

Об избыточном скоплении жидкости в органах и межклеточных пространствах тела.

Отеки классифицируются в зависимости от различных условий, которые могут ухудшить отток и удержание жидкости. Высокое давление в капиллярах является основным фактором гидремических отеков. Гипопротеинемические отеки в первую очередь вызваны уменьшением количества белков, особенно альбуминов, в крови и падением коллоидно-осмотического или онкотического давления плазмы, которое сопровождается выделением жидкости из капиллярного русла в ткани.Отеки, связанные с мембранами, возникают в результате повышенной проницаемости капилляров из-за воздействия токсических и воспалительных процессов и нарушений нервной регуляции в капиллярных кровеносных сосудах.

Отек может быть локальным (ограниченным определенной частью тела или органа) или общим. Выраженный общий отек определяется при осмотре и пальпации, после чего в отечном месте остается вогнутость. Этому состоянию обычно предшествует значительное накопление жидкости (около 4–9 литров) в организме.У людей, страдающих сердечными заболеваниями (наиболее частая причина гидремических отеков), отеки являются наиболее важным симптомом сердечной недостаточности. Сначала он возникает в ступнях и ногах, когда пациент стоит, и в области крестца и поясницы, когда пациент лежит. Затем эти состояния перерастают в тотальный отек или анасарку подкожной клетчатки. Если жидкость скапливается в естественных полостях тела, может возникнуть несколько состояний: гидроторакс - скопление в плевральной полости; асцит в брюшной полости; и гидроперикард в полости перикарда.

Отек - в основном гипопротеинемический - на поздних стадиях цирроза печени обычно сочетается с асцитом и обнаруживается в основном в ногах, поясничной области и передней брюшной стенке. При заболеваниях почек, в том числе нефрите, отеки появляются по всему телу и лицу, особенно они выражены вокруг глаз. Отечные участки мягкие на ощупь и покрыты бледной кожей. Задержка солей и воды в почках, снижение концентрации белков в крови и повышенная проницаемость сосудистых стенок являются основными факторами в механизме формирования этих типов отеков.

Альдостерон способствует задержке жидкости, вызывая задержку ионов натрия в тканях. Таким образом, эндокринные изменения, приводящие к увеличению продукции альдостерона, играют важную роль в возникновении отеков при заболеваниях сердца, почек и печени. При этих заболеваниях также увеличивается выработка антидиуретического гормона вазопрессина, что приводит к усилению реабсорбции воды и солей в почечных канальцах. Гормональные нарушения являются решающим фактором развития отеков при некоторых эндокринных нарушениях, например, при синдроме Иценко-Кушинга.Отек, наблюдаемый после длительного голодания, в основном гипопротеинемический.

Местный отек при тромбофлебите вызывается нарушением оттока венозной крови ниже места тромба. В таких случаях отек бывает твердым, фиолетовым, болезненным на ощупь и покрывается воспаленной кожей. При нарушении оттока лимфы по лимфатической системе поверхностный отек на конечностях становится твердым, а кожа бледной. Воспалительные отеки при ожогах, фурункулах и рожистом воспалении возникают из-за повышенной проницаемости капилляров и повышенного притока крови к воспаленному участку.Кожа красноватая и болезненная на ощупь.

Лечение отеков направлено на причинное заболевание. Назначаются диуретики и специальные диеты.

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Елисеев О.М. «Отеки в клинике внутренних болезней». Москва, 1970. (Библиография).

Большая Советская Энциклопедия, 3-е издание (1970-1979). © 2010 The Gale Group, Inc. Все права защищены.

.

Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Отек (также обозначается как отек ) - это отек, вызванный утечкой жидкости из капилляров тела. (Капилляры - это самые маленькие кровеносные сосуды тела.) Жидкость накапливается и попадает в ткани вокруг протекающих кровеносных сосудов. [1] Это вызывает отек. Если набухание достаточно, то отек можно увидеть снаружи.

Отек может возникнуть в любой части тела.Однако легче всего увидеть на руках и ногах, включая кисти, лодыжки и ступни. [1] Отек рук и ног называется периферический отек . [2]

Отек легких. - жидкость в легких. [3] Отек легких опасен тем, что из-за жидкости в легких затрудняется дыхание. Если отек легких станет достаточно сильным, человек может утонуть в жидкости. [4]

Отек в брюшной полости называется асцитом. [5]

Некоторые из признаков и симптомов отека: [1]

  • Отек или отечность прямо под кожей
  • Кожа, которая выглядит растянутой или блестящей
  • Изменение цвета кожи
  • Боль в руках и ногах
  • Жесткие соединения
  • Увеличение или потеря веса
  • Артериальное давление и частота пульса выше нормы

Отек в легких (отек легких) может затруднить дыхание или вызвать боль в груди. [4]

Отек может вызывать многое. Когда отек легкий (не очень серьезный), наиболее частыми причинами являются: [1] [6]

Однако отек также может быть признаком серьезного заболевания. [1] [6] Заболевания, которые могут вызывать отек, включают:

  • Застойная сердечная недостаточность (ЗСН). При хронической сердечной недостаточности сердце не перекачивает кровь достаточно сильно, чтобы разносить кровь по всему телу. Это может вызвать скопление крови в руках и ногах (вызывая периферический отек).Это также может вызвать скопление жидкости в легких (отек легких). [7]
  • Повреждение печени (цирроз). Повреждение печени может вызвать скопление жидкости в брюшной полости (асцит) и ногах. [8]
  • Почки проблемы. Работа почек заключается в удалении лишней жидкости из крови. Если почки не выполняют эту работу, жидкость накапливается в других частях тела. [6]
  • Тромбоз глубоких вен (ТГВ). ТГВ - это сгусток крови внутри одной из глубоких вен тела, обычно глубоко внутри ног. Отеки в ногах - один из признаков ТГВ. [9]
  • Варикозное расширение вен . [1]

Если отек не очень серьезный, он часто проходит сам по себе. Если у человека наблюдается легкий отек руки или ноги, он часто может заставить отек исчезнуть быстрее, если держать руку или ногу поднятыми над уровнем сердца. [1]

Если отек более серьезный, его лечат лекарствами, называемыми диуретиками.Это лекарства, которые помогают организму избавиться от лишней жидкости путем ее мочеиспускания. [6]

Если отек вызван каким-либо заболеванием, это заболевание необходимо лечить. [1]

.

Может ли блефарит вызвать отек под глазами | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:

44-летний участник спросил:

51-летний опыт работы в офтальмологии

воспаление может вытекать жидкость, которая уносится вниз ... Подробнее

17 лет опыта Офтальмология

Да: Да. Иногда реакция организма на «закупорку» сальных желез на веке может вызвать отек и покраснение вокруг глаз.Иногда бактерии живут ... Подробнее

42-летняя женщина спросила:

20-летний опыт внутренних болезней

Отек: проверьте свои почки, убедитесь, что вы не сбрасываете много белка с мочой из-за повреждения почек 2/2 DM.

18-летний опыт Подиатрия

Гипертония / почки: Когда у пациента появляется точечный двусторонний отек, врач должен проверить артериальное давление пациента, а также функцию почек. С ... Подробнее

20-летняя женщина спросила:

.

фактов о лечении отеков - можем ли мы вылечить отек или опухшие лодыжки естественным путем в 2018 году?

Отек или отек - это разновидность отека, вызванная задержкой жидкости в вашем теле. Это может быть связано с физиологическими или патологическими причинами и обычно возникает на ваших руках, руках, лодыжках, ногах и ступнях.

Отек также может быть результатом основного заболевания сердца, печени или почек. Неудачная операция может иногда блокировать лимфатический узел, препятствуя оттоку лимфы и приводя к отеку руки или ноги.

Кроме того, ваш риск развития отеков увеличивается, если вы принимаете следующие лекарства:

  • Лекарства от высокого кровяного давления.
  • НПВП.
  • Стероиды.
  • Гормональная терапия типа эстрогенов.
  • Тиазолидиндионы (лекарства от диабета).

Почему не следует игнорировать отек в течение одного дня?

Отек указывает на основной дисбаланс, который необходимо устранить, поскольку: это еще больше усложняет сам дисбаланс, вызывающий его.Например, если у человека уже есть проблемы с сердцем или печенью, у него может развиться отек, а затем сам отек может привести к дальнейшим осложнениям с сердцем и печенью. Опухшие лодыжки могут показаться безобидными, но они часто являются предупреждением о более серьезных проблемах со здоровьем, требующих немедленного внимания.

Более того, вы должны немедленно бороться с отеками, поскольку они могут несколько затруднить вашу повседневную деятельность и привести к ряду осложнений, которые поставят вашу жизнь по стремительно нисходящей спирали! К осложнениям относятся инвалидность, нарушения венозной активности и нарушение кровотока.Наши специалисты готовы предоставить вам необходимую поддержку и помнить, что чем раньше вы устраните основную причину, тем скорее вы окажетесь на пути к выздоровлению и выздоровлению.

Отек или отек - это отек из-за задержки жидкости в вашем теле. В некоторых случаях это может быть физиологическим, но в большинстве случаев это связано с какой-либо основной патологией или вызвано лекарством. Отек может присутствовать в любой части вашего тела, но он виден в зависимых частях вашего тела, таких как руки, лодыжки и ноги. Отек может быть вызван нарушением межклеточного давления, лимфатической обструкцией, задержкой натрия или основным воспалением.Устранение первопричины помогает контролировать отек.

Ваш отек может быть результатом чего угодно - от чрезмерного употребления соли до других проблем со здоровьем, таких как застойная сердечная недостаточность, заболевания печени или почек. Итак, единственный способ вылечить отек - это вылечить состояние, которое его вызывает. Ваш врач может порекомендовать мочегонное средство, которое также называют водными таблетками. Эти таблетки помогают выводить соль и лишнюю жидкость из организма с мочой.

Наиболее распространенными диуретиками, назначаемыми при этом состоянии, являются производные фрусамида и тиазида.Однако эти аллопатические методы лечения не излечивают отек. Они просто способ подавить симптомы.

Традиционные меры для лечения отеков

  • В большинстве случаев используются диуретики, такие как фрусамид и производные тиазида.

Общие меры предосторожности

  • Обычно рекомендуется диета с низким содержанием натрия.
  • Рекомендуется поднять пораженную часть над уровнем сердца на несколько минут.
  • Рекомендуется слегка приподнять изножье кровати.
  • Использование поддерживающих чулок. Это помогает избежать скопления жидкости в нижних конечностях.

Biogetica представляет собой объединение докторов, целителей и ученых, представляющих множество традиций, включая аюрведу, биоэнергетику, гомеопатию, натуропатию, медицину сиддхов, синтергетику, питание и китайскую медицину.

Наша миссия - предоставить вам комплексные естественные решения, направленные на устранение основных проблем в физическом, энергетическом и информационном спектре вашей жизни.Наши врачи исследуют все возможные ингредиенты и объединяют их в наборы, чтобы помочь сбалансировать ваше тело.

Наши продукты отражают понимание как молекулярной, так и вибрационной природы жизни и, таким образом, ликвидируют разрыв между современными представлениями о медицине, биологии и квантовой физике.

Отек возникает из-за задержки жидкости в вашем теле. Диуретики приносят лишь временное облегчение. Biogetica стремится не только уменьшить задержку жидкости, но и научить оптимальным функциям почек, мочевого пузыря и лимфатической системы.Считается, что гомеопатические, передовые биоэнергетические и аюрведические травяные препараты действуют в частности: **

  • Безопасное удаление лишней жидкости из вашего тела
  • Быстрое облегчение симптомов отека, точечной коррозии, вздутия живота и т. Д. С помощью гомеопатических ингредиентов
  • Обеспечение вашего тела биоэнергетическими отпечатками здоровой ткани почек и мочевого пузыря, таким образом обучая ваши почки и мочевой пузырь оптимальному функционированию
  • Обучение вашей лимфатической системе тому, как правильно отводить жидкость, чтобы предотвратить скопление жидкости
  • Помощь в поддержании давления в ваших интерстициальных тканях, и уравновешивание уровней жидкости в них

Доказательство наших методов очевидно из новаторских результатов, которые мы наблюдали в независимых клинических испытаниях и, что более важно, в жизнях, которые мы помогли улучшить!

Отек - это состояние, вызванное скоплением жидкости в промежутках между клетками тела или кровеносной системой.В результате появляются такие симптомы, как отечность и припухлость во многих частях тела, включая ноги, руки, ступни, ладони, легкие, сердце или живот.

Это может быть вызвано несколькими заболеваниями, такими как сердечная, почечная или печеночная недостаточность; однако еще одним фактором риска является недоедание или плохое питание. Избыток натрия в тканях тела удерживает воду, чтобы сбалансировать соотношение жидкость-натрий, чем больше натрия вы потребляете, тем больше задержка жидкости. Таким образом, сокращение потребления натрия является обязательным.Вы даже можете попробовать увеличить уровень калия, чтобы сбалансировать уровень натрия. Даже жирные кислоты витамина B5, B6 и омега-3 могут помочь облегчить ваши симптомы. Эксперты по питанию рекомендуют поддерживать потребление натрия ниже 2300 мг в день.

Прана означает жизненную силу, и, как следует из названия, она помогает нам оставаться в живых. «Пранаяма» - это процесс, который помогает нам контролировать «Прану» и, таким образом, в некотором смысле контролировать нашу жизнь. При внимательном наблюдении становится ясно, что существует тесная связь между дыханием и потоками энергии.Правильная координация процесса дыхания ведет к контролю жизненно важных внутренних потоков и энергий. В конечном итоге это приводит к контролю континуума тела, ума и души. На протяжении тысячелетий йоги понимали, как каждая пранаяма влияет на энергетические меридианы тела, и поэтому эти йоги рекомендуют определенные пранаямы для определенных состояний и конституции.

1. Тандемное дыхание («Сахита Кумбхака»)

Оно имеет 2 типа, в зависимости от того, есть ли какое-либо сопутствующее пение мантр с упражнением Пранаяма.

Шаги:

1. Удобная асана, такая как Падма-асана или Свастика-асана.
2. Медленный вдох; с одновременным повторением мантры «ОМ АРАХ», если возможно.
3. Задержите дыхание на короткое время.
4. Медленный выдох.

Значение:

Это ежедневный и постоянный процесс, который мы редко ценим.

Преимущества:

Он способствует концентрации с закрытыми глазами во время вдоха и выдоха.


2. Пробуждающее дыхание («Сурья Бхеда»)

Шаги:

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана / Свастика асана / Сиддха. Сконцентрируйтесь с закрытыми глазами.

2. Положите большой палец правой руки на правую ноздрю (избегайте давления и блокировки ноздри). Одновременно положите указательный палец правой руки на пространство между 2 бровями и закройте левую ноздрю безымянным пальцем правой руки и мизинцем.

3. Продолжается медленный вдох через правую ноздрю до комфортного состояния.

4. Приложив большой палец к правой ноздре, задержите дыхание, плотно прижимая подбородок к груди. Для этого нет конкретных ограничений, и этим можно заниматься до тех пор, пока не возникнет дискомфорт.

5. Медленный и тихий выдох через левую ноздрю. За ним следует короткий промежуток, в течение которого избегают вдоха. Эту же процедуру нужно повторить снова.

Ограничение по времени:

Задержите дыхание, пока не вспотеете.Этого нельзя достичь с самого начала. Период задержки дыхания нужно постепенно увеличивать.

Преимущества:
  • Лечит заболевания, вызванные избытком Ваты и Капхи
  • Улучшает пищеварение
  • Пробуждает «Кундалини Шакти»
Показания:
  • Кишечные черви
  • 2
  • Артрит
  • 917
  • 9026 Синусит

    3. Шипящее дыхание («Удджайи»)

    Шаги:

    1.Сядьте поудобнее в Падма-асане / Свастика-асане / Сиддхасане. Закройте рот.
    2. Сложите кончик языка и положите его на нёбо. Язык будет казаться «скрученным».
    3. Медленно вдыхайте воздух через обе ноздри равномерно, пока он не заполнит грудную клетку. В результате получается своеобразный звук, однородный по высоте и непрерывный по своей природе.
    4. Задержите дыхание так долго, пока не почувствуете дискомфорт.
    5. Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки.
    6.Медленно выдохните через левую ноздрю.

    Ограничение по времени:

    от 3 минут до часа

    Преимущества:
    • Укрепляет нервную систему
    • Повышает тон голоса
    • Снимает стресс
    • Увеличивает объем легких
    Показания:
    • Расстройство желудка
    • Коч
    • Бронхит
    • Фарингит
    • Заболевания селезенки
    • Тонзиллит
    • Кашель
    • Асцит


    4.Змеиное дыхание (Шитали)

    Имитация дыхания змеи.

    Шаги:

    1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана / Свастика-асана / Сиддхасана / Ваджрасана.

    2. Положите руки на колени.

    3. Загните края выступающего наружу язычка, чтобы он напоминал круглую полую трубку.

    4. С шипящим звуком «Си» втяните воздух через рот и почувствуйте, как воздух касается языка на вдохе.

    5. Задержите дыхание так долго, пока не почувствуете дискомфорт.

    6. Медленно выдохните через обе ноздри.

    Лимит времени:

    1–5 минут. Регулярно выполняйте упражнения утром от 15 до 30 раз.

    Преимущества:
    • Очищает кровь
    • Утоляет жажду и утоляет голод

    Показания:

    • Заболевания селезенки
    • Хроническая диспепсия
    • 2
    • Расстройство пищеварения
    • 3 926 926 926 Нарушение пищеварения

      5.Охлаждающее дыхание (Шиткари)

      Шаги:


      1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана.
      2. Сложите язык так, чтобы его кончик касался верхнего неба. Вдыхайте воздух через рот в сопровождении шипящего звука «Си» / «С».
      3. Задержите дыхание так долго, пока не почувствуете дискомфорт.
      4. Медленно выдохните через обе ноздри.

      Лимит времени:

      Постепенно увеличивайте на 1 минуту каждую неделю до 5 минут.

      Преимущества:
      • Помогает сохранить прохладу летом
      • Повышает бодрость и красоту
      • Помогает утолить жажду при жажде
      Показания:
      • Стоматологический носитель
      • Кровотечение и воспаление десен
      • Язвы
      • Колит
      • Инфекция горла
      • Пациенты с гипертонией могут практиковать этот тип пранаямы для снижения артериального давления.


      6.Меховое дыхание (Бхастрика)

      Он напоминает кузнечные мехи. Он включает быстрое выдыхание и является мощным упражнением. Это можно назвать комбинацией Капалабхати и Удджайи.

      Шаги:

      1. Вертикальное положение (с прямой шеей) в удобной асане, такой как Падма-асана.
      2. Тело, голова и шея в прямом положении. Закройте рот.
      3. Вдохните воздух (грудь расширяется, мышцы живота втягиваются) и 10 раз быстро выдохните (1 подход).При этом издается шипящий звук.
      4. Когда 1 подход близок к завершению, за окончательным изгнанием следует сделать максимально глубокий вдох.
      5. Задержите дыхание так долго, пока не почувствуете дискомфорт.
      6. Сделайте полный медленный выдох. Это знаменует конец одного раунда.
      7. После короткого отдыха (с нормальным дыханием) начните следующий раунд.

      Ограничение по времени:

      Практикуйтесь по три круга ежедневно утром и вечером.

      Преимущества:
      • Уменьшает тревожность и депрессию
      • Стимулирует аппетит
      • Повышает сопротивляемость
      • Дает тепло телу
      • Очищает «Нади» и быстро пробуждает «Кундалини»
      Показания:
      • Абдоминальные расстройства
      • Инфекция горла и грудной клетки
      Примечание:
      • В случае головокружения прекратите практику и сделайте несколько обычных вдохов. Продолжайте после того, как головокружение утихнет.
      • Летом занимайтесь этим утром только в прохладные часы.
      • Тем, кто желает практиковать это в долгосрочной перспективе и интенсивно, следует жить на «кхичди» и принимать клизму («бхасти») утром перед началом практики.
      • Людям, страдающим заболеваниями сердца или легких, следует делать это медленно.


      7. Гудящее дыхание (Бхрамари)

      Его название происходит от того факта, что во время практики издается звук, напоминающий «гудение пчел».

      Шаги:


      1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана или Свастика-асана. Держите шею и спину прямо.
      2. Положите большие пальцы на уши, указательные - чуть выше бровей (около носовых пазух), а оставшиеся три пальца - на глаза. Кончики пальцев должны слегка прижимать кончики носа с каждой стороны.
      3. Быстро вдохните и выдохните воздух через обе ноздри, издавая жужжащий звук, напоминающий звук пчелы («Бхрамара»).Одновременно повторяйте «Ом».
      4. Процесс можно продолжать до обильного потоотделения.
      5. Затем сделайте вдох через обе ноздри и задержите дыхание так долго, пока не почувствуете дискомфорт.
      6. Медленно выдохните через обе ноздри.

      Ограничение по времени:

      Новички могут практиковать это 3 раза, а продвинутые практики 11-21 раз.

      Преимущества:
      • Улучшает речь и качество голоса
      • Помогает в достижении абсолютного покоя («Самадхи»)
      Показания:
      • Синусит
      • Гипертония
      • Депрессия
      • Стресс
      Противопоказания
      • Эпилепсия
      • Травма головы
      • Опухоль головного мозга
      • Мигрень
      • Сильные или постоянные головные боли


      8.Высшее дыхание («Мурча Пранаяма»)

      Шаги:


      1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана.
      2. Закройте глаза и сосредоточьтесь на пространстве между двумя бровями («Трикути»).
      3. Медленно вдохните через рот и задержите дыхание, пока не почувствуете обморок.
      4. Прервите вашу связь с окружающим миром и сосредоточьтесь на центре между двумя бровями.
      5. Положите подбородок на грудь и затем медленно выдохните.

      Преимущества:
      • Практика без отвлечения дает божественное счастье
      • Делает вас приятным и расслабленным
      Показания:
      • Беспокойство
      • Депрессия
      • Психические расстройства


      Дыхание («Кевала Кумбхака»)


      Совершенство в тандемном дыхании (упомянутое ранее) прокладывает путь к Кевала Кумбхака. Таким образом, существование, лишенное вдоха и выдоха и не обусловленное пространством, временем и числом, является безусловным дыханием.

      Шаги:


      1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана.
      2. Он включает в себя внезапную остановку дыхания без использования вдоха или выдоха.

      Преимущества:
      • Достижение раджа-йоги и совершенство в хатх-йоге
      • Пробуждение Кундалини Шакти
      • Лечит болезни и способствует долголетию


      10. Альтернативное дыхание
      9 научные упражнения, которые можно выполнять практически где угодно.Это основано на том факте, что мы чередуем две ноздри, когда дышим.

      Шаги:


      1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана. Слегка наклоните голову вперед.

      2. Первая половина круга:

      • Сложите указательный и средний пальцы правой руки в ладонь. Остальные пальцы должны быть вытянуты.
      • Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки.
      • Вдохните через левую ноздрю в течение определенного периода времени - скажем, 5 секунд.
      • Закройте левую ноздрю безымянным пальцем и мизинцем правой руки.
      • Одновременно уберите большой палец с правой ноздри и выдохните.
      • Это нужно делать в течение двойного периода вдоха, то есть в течение 10 секунд.
      • На этом первая половина одного раунда завершена. 3. Вторая половина раунда
      • Вдохните через правую ноздрю в течение определенного периода, скажем, 5 секунд.
      • Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки.
      • Выдохните через левую ноздрю в течение времени, вдвое превышающего время вдоха i.е. 10 секунд.
      • На этом завершается вторая половина одного раунда.

      3. Вторая половина раунда:

      • Вдохните через правую ноздрю в течение определенного периода - скажем, 5 секунд.
      • Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки.
      • Выдохните через левую ноздрю в течение времени, вдвое превышающего время вдоха, т.е. 10 секунд.
      • На этом завершается вторая половина одного раунда.

      Ограничение по времени:

      Если после практики, как указано выше, не возникает никакого дискомфорта, постепенно увеличивайте период вдоха, каждую секунду.Соответственно измените период выдоха.

      Количество раундов:

      Начните с 3 раундов. Если нет дискомфорта, можно добавлять 1 раунд каждую неделю, пока вы не сделаете 7 раундов.

      Это упражнение можно выполнять сколько угодно часто, но не забывайте делать его хотя бы раз в день.

      Преимущества:
      • Очищает / выводит токсины из пранических каналов
      • Регулирует прану
      • Придает релаксацию
      • Улучшает умственное функционирование и бдительность
      • Придает оптимальные творческие способности и оптимальную логическую, вербальную активность мозга
      • Улучшает сон

      Показания:
      • Стресс и связанные с ним расстройства
      • Физическая и умственная усталость
      • Головные боли напряжения

      Противопоказания

      Холодная / назальная блокада (заложенность носа).Принудительное дыхание не рекомендуется и может привести к осложнениям.

      Разум - это инструмент, разработанный для нашего выживания. Вы не ум и не тело, а тот, кто может воспринимать ум и тело. Однако сейчас человека постоянно волнуют мысли, его страхи и желания. Часто мы оказываемся затоптанными в параде мыслей и захваченными потоком эмоций. Медитация - это просто процесс возвращения Домой к нашей истинной природе как свидетельствующему сознанию, в котором возникают все мысли и эмоции.Это просто аромат Человека.

      Медитация невозможна, она произойдет, когда мы перестанем делать все и ничего. Сейчас это все, что существует, все остальное - просто цепляние за ветер в надежде изменить вещи, которые в целом находятся вне нашего контроля.

      Говорить о медитации и о том, верите ли вы, что вы можете это делать или нет, бессмысленно. Когда мы поднимаемся над своим умом, эмоциями и телом, происходит медитация. Достаточно просто слушать и следовать. Медитация заложена в самой нашей природе, и она случается со всеми нами.За всеми этими мыслями стоит Свидетель. Ты Свидетель.

      Так что позвольте этому случиться.


      Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5. Щелкните ссылку выше, чтобы загрузить файл.



      Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5. Щелкните ссылку выше, чтобы загрузить файл.


      Адвайта, медитация для самопознания с Apoorv Медитация «Я ЕСМЬ ТО ЧТО Я ЕСМЬ» с доктором Стивеном Воллински


      Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5.Щелкните ссылку выше, чтобы загрузить файл.



      Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5. Щелкните ссылку выше, чтобы загрузить файл.



      Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5. Щелкните ссылку выше, чтобы загрузить файл.



      Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5. Щелкните ссылку выше, чтобы загрузить файл.



      Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5. Щелкните ссылку выше, чтобы загрузить файл.


      Не уверены, что верите в наши натуральные продукты? Мы делаем и готовы поддержать это полным возмещением. Попробуйте наши продукты прямо сейчас! Наша безусловная 100% гарантия возврата денег действует в течение 90 дней.

      У нас есть 100% гарантия возврата денег, чтобы поддержать нашу твердую веру в наши продукты и завоевать доверие клиентов, которые столкнулись с битвами, которые, по их мнению, будут длиться всю жизнь! Вы можете вернуть продукты в течение 90 дней с даты вашего заказа для полного возмещения покупной цены, если вы считаете, что они не работают, или, в качестве альтернативы, запросите бесплатную консультацию и дополнительные средства правовой защиты.Наша миссия выполняется только тогда, когда тебе становится лучше. Следовательно, мы поддерживаем наших клиентов и делаем все возможное, чтобы вы чувствовали себя прекрасно! Мы можем себе это позволить, потому что клиентов, которые повторно заказывают или направляют нас к друзьям и семье, в 20 раз больше, чем тех, кто просит вернуть. Итак, давай, попробуй. Вы будете рады, что сделали.

      .

      Смотрите также