Отекли ноги после загара на солнце


причины, от чего пошел отек на солнце, в щиколотке, что делать, лечение

Отек ног возникает довольно часто после загара. Он случается из-за расширения сосудов под воздействием солнечных лучей, повышается их проницаемость. В результате микроциркуляция в межклеточном пространстве и тканях становится затрудненной, начинает скапливаться жидкость.

Причины отеков ног в районе щиколоток:

  • образование лишней жидкости в организме;
  • задержка соли;
  • нарушение выведения лишней жидкости из организма, например, заболевания почек;
  • применение некоторых лекарственных препаратов;
  • период беременности, особенно третий триместр;
  • продолжительная работа в вертикальном положении на ногах;
  • ношение тяжелых грузов;
  • варикоз.

Ультрафиолетовое излучение усиливает все эти факторы. Обычно подобные осложнения сопровождаются болями и неприятными ощущениями.

Ожоги и отеки являются серьезными осложнениями приема солнечных ванн, особенно на нижних конечностях. Возникают затруднения при ходьбе, так как вся обувь становится не по размеру.

Слишком длительное воздействие ультрафиолета может привести к обезвоживанию и обострению хронических заболеваний. Особенно следует быть внимательными людям, страдающим варикозным расширением вен, заболеваниями почек, сердца и сосудов.

Если на пляже становятся заметны первые признаки солнечного ожога и отеков конечностей, то сразу необходимо принимать меры:

  • Уйти в тень. Необходимо прекратить любое воздействие УФ лучей на кожу.
  • Начать охлаждать поверхность. Для этого на ноги накладывают прохладный компресс из ткани или полотенца. Но он не должен быть ледяным.
  • Намазать ноги специальным кремом после загара. Он поможет снять боль, увлажнит кожу, устранит покраснение. Так можно предотвратить появление волдырей, шелушения, обезвоживания и прочих патологий. В данном случае подходящим вариантом станут крема с охлаждающим эффектом, например, от Гарньер, Лореаль, Нивеа, Korres, Lancaster, Тони Моли, Holika Holika. В их составе есть экстракт алоэ, мяты, пантенол.
  • Необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Пить следует простую негазированную воду, можно минеральную с небольшим содержанием солей. Также подойдут отвары, морсы, настои из трав комнатной температуры без сахара.
  • Принять прохладный душ или ванну с температурой воды не ниже 30 градусов, чтобы не вызвать шоковое состояние. Можно устроить контрастный душ – ноги поливать по очереди теплой и прохладной водой в течение пары минут.
  • После процедур принять горизонтальное положение и поднять ноги выше головы на 15-20 см. Для этого подкладывают валик из одежды, полотенец, подушку.
  • Если есть аллергия на солнце, то немедленно нужно выпить антигистаминное средство.
Как проверить наличие отека

Начать лечить отеки ног следует как можно быстрее. Чтобы облегчить состояние, применяют лекарства на основе декспантенола: Бепантен крем, Пантенол. Помогут и мочегонные средства, они выведут скорее лишнюю жидкость. Избавиться от волдырей, зуда помогут Тавегил, Лоратадин, Супрастин и прочие антигистаминные препараты.

Для снижения болевых ощущений можно выпить Ибупрофен, Пенталгин, Даларен, Ортофен, Кетанов, Найз. Они дополнительно снимают воспаление в тканях. 

Не менее эффективны могут быть народные методы от отеков ног:

  • Маска или компрессы из сырого картофеля. Овощ измельчают в кашицу и накладывают на ноги. Можно завернуть в марлю. Компресс держать в течение часа.
  • Белок куриных яиц. Его отделяют от желтка и намазывают пораженную кожу.
  • Сок алоэ. Листья срезают, делят на кусочки и выжимают жидкость. В ней смачивают марлю и оборачивают конечности на час.
  • Отвар из ромашки, черного чая, петрушки. Это устраняет боль, жжение, красноту и отеки.
  • От отеков помогают маски из обычных овощей (квашеной капусты, тыквы и огурца). Их мелко нарезают или измельчают в кашицу, накладывают на ноги и закрепляют бинтами.
  • Ванночки или компрессы с морской солью. Проводить их следует по 10-20 минут.

В это время необходимо лежать. Ноги должны быть немного выше головы.

Важно знать, что нельзя делать ни в коем случае:

  • Намазывать ожоги и отеки жирными кремами, мазями и маслом. Они закупоривают поры, не дают коже дышать.
  • Нельзя протирать спиртом. Это еще сильнее обезвоживает ткани, вызывая сильнее отеки.
  • Мыться средствами со щелочами и химическим компонентами.
  • Растирать пораженные участки.
  • Не стоит прокалывать волдыри и сдирать шелушения.

Читайте подробнее в нашей статье об отеках ног после загара.

📌 Содержание статьи

От чего появляются отеки ног, щиколоток после загара

Ноги загорают сложнее всего. Солнечные лучи меньше попадают на них, часто они скрыты одеждой. Чтобы ноги загорели, необходимо приложить не малые усилия. Но в то же время легко переборщить и получить ожоги. Он проявляется гиперемией кожных покровов, зудом, жжение, повышением температуры, болью и отеками. Как бороться со всеми последствиями многие уже знают, а вот последний вызывает вопросы.

Отек ног возникает довольно часто после загара. Он случается из-за расширения сосудов под воздействием солнечных лучей, повышается их проницаемость. В результате микроциркуляция в межклеточном пространстве и тканях становится затрудненной, начинает скапливаться жидкость.

Ноги в щиколотке после загара отекают обычно у людей, склонных к этому. Причинами служат:

  • образование лишней жидкости в организме;
  • задержка соли;
  • нарушение выведения лишней жидкости из организма, например, заболевания почек;
  • применение некоторых лекарственных препаратов;
  • период беременности, особенно третий триместр;
  • продолжительная работа в вертикальном положении на ногах;
  • ношение тяжелых грузов;
  • варикоз.

Вот от чего может произойти отек ног после загара. Ультрафиолетовое излучение усиливает все эти факторы. Более того, обычно подобные осложнения сопровождаются болями и неприятными ощущениями.

Рекомендуем прочитать статью о том, можно ли загорать с кокосовым маслом. Из нее вы узнаете, можно ли загорать с кокосовым маслом и как правильно пользоваться им для загара.

А здесь подробнее о том, сколько проходит краснота после загара.

Последствия

Ожоги и отеки являются серьезными осложнениями приема солнечных ванн, особенно на нижних конечностях. Прежде всего, возникают затруднения с передвижением, так как вся обувь становится не по размеру.

Мнение эксперта

Ирина Ковалева

Эксперт по косметологии

Слишком длительное воздействие ультрафиолета может привести к обезвоживанию и обострению хронических заболеваний. Особенно следует быть внимательными людям, страдающим варикозным расширением, заболеваниями почек, сердца и сосудов.

Что делать на солнце

Если на пляже становятся заметны первые признаки солнечного ожога и отеков конечностей, то сражу необходимо принимать меры. Вовремя оказанная помощь поможет снизить негативные последствия. Действия по восстановлению заключаются в следующем:

  • Самое первое, что надо делать, если случился отек ног после загара — это уйти в тень. Необходимо прекратить любое воздействие ультрафиолетового излучения на кожу.
  • Далее следует начать охлаждать поверхность. Для этого на ноги накладывают прохладный компресс из ткани или полотенца. Но он не должен быть ледяным. Кроме того, замороженные продукты и пакетик со льдом не подойдет.
  • Также следует намазать ноги специальным кремом после загара, он поможет снять боль, увлажнит кожу, устранит покраснение. Так можно предотвратить появление волдырей, шелушения, обезвоживания тканей и прочих патологий кожных покровов.
Прохладный компресс

В данном случае подходящим вариантом станут крема с охлаждающим эффектом, например, Гарньер, Лореаль, Нивеа, Korres, Lancaster, Тони Моли, Holika Holika. В их составе есть экстракт алоэ, мяты, пантенол.

  • Необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Пить следует простую негазированную воду, можно минеральную с небольшим содержанием солей. Также подойдут отвары, морсы, настои из трав комнатной температуры без сахара.
  • Также против отеков ног после загара помогает прохладный душ или ванна. Но температура воды не должна быть ниже 30 градусов, чтобы не вызвать шоковое состояние. Из-за резкого охлаждения могут случиться спазмы сосудов и мышц, начаться судороги. Некоторые капилляры иногда даже лопаются, образуются гематомки.

Можно устроить контрастный душ. Ноги поливать по очереди теплой и прохладной водой в течение пары минут.

  • А после этого, чтобы отек скорее прошел, нужно принять горизонтальное положение и поднять ноги выше головы. Для этого подкладывают валик из одежды, полотенец, подушку. Вполне достаточно, чтобы высота составляла 15-20 см.
  • Если есть аллергия на солнце, то немедленно нужно выпить антигистаминное средство.
Контрастный душ для ног

Лечение отека ног после загара

При сильном отеки и ожоге кожных покровов ног после загара необходимо проводить медикаментозное лечение. Но его можно совмещать и народными способами.

Медицинские препараты

Лечить начинать следует как можно быстрее. Чтобы облегчить состояние, применяют лекарства на основе декспантенола. К ним относятся Бепантен крем, Пантенол. Если ноги отекли после загара на солнце, то помогут мочегонные средства. Они выведут скорее лишнюю жидкость.

Избавиться от волдырей, зуда помогут Тавегил, Лоратадин, Супрастин и прочие антигистаминные препараты.

Для снижения болевых ощущений можно выпить Ибупрофен, Пенталгин, Даларен, Ортофен, Кетанов, Найз. Они дополнительно снимают воспаление в тканях, которое сопровождает отеки и ожоги. 

Народные методы

Не менее эффективны могут быть простые средства. Снять отеки, боль и неприятные ощущения помогут:

  • Маска или компрессы из сырого картофеля. Овощ измельчают в кашицу и накладывают на ноги. Можно заложить его в марлю. Компресс держать в течение часа.
  • Белок куриных яиц. Его отделяют от желтка и намазывают пораженную кожу. Он уменьшает пастозность, снимает боль.
  • Крахмал картофеля можно развести с водой и смазать отеки на ногах. Это ускоряет заживление, снимание гиперемию.
  • Сок алоэ. Листья срезают, делят на кусочки и выжимают жидкость. В ней смачивают марлю и оборачивают конечности на час.
  • Также делать компресс из бинта можно в отваре ромашки, черном чае, петрушки. Это устраняет боль, жжение, красноту и отеки.
  • От отеков помогают маски из обычных овощей, которые растут в огороде: квашенная капуста, тыква и огурцы. Их мелко нарезают или измельчают в кашицу, накладывают на ноги и закрепляют бинтами.
  • Ванночки или компрессы с морской солью. Проводить их следует по 10-20 минут.
Компресс из капусты поможет снять отек ног

В это время необходимо лежать. Ноги должны быть немного выше головы. Чтобы не испачкать, следует подложить клеенку или пленку.

Важно знать, что нельзя делать ни в коем случае:

  • Намазывать ожоги и отеки жирными кремами, мазями и маслом. Они закупоривают поры, не дают коже дышать.
  • Нельзя намазывать поверхность ног спиртом. Это еще сильнее обезвоживает ткани, вызывая сильнее отеки.
  • Мыться средствами с щелочами и химическим компонентами.
  • Растирать пораженные участки.
  • Не стоит прокалывать волдыри и сдирать шелушения.
Рекомендуем прочитать статью о солнечных ожогах глаз. Из нее вы узнаете о причинах солнечных ожогов глаз, симптомах поражения сетчатки и лечении солнечных ожогов глаз.

А здесь подробнее о том, что делать, если обгорел нос.

Отеки после загара – это довольно частое явление. Его можно избежать, если следовать простым правилам безопасности. Вовремя оказанная помощь ускорит заживление.

Полезное видео

Смотрите на видео о народных методах лечения отеков ног:

Похожие статьи

  • Сколько проходит краснота после загара

    На то, сколько проходит краснота после загара, влияют два фактора - индивидуальная реакция и степень получения ожога. Например, при слабой красноте от нее удастся избавиться за 2 дня, при сильной гиперемии потребуется до 10-ти дней. Что сделать, чтобы ускорить время заживления?
  • Обгорел нос: первая помощь, что делать, если еще...

    Довольно часто и на море, и просто при прогулках по улицам случается, что обгорел нос. В этом случае первая помощь - применение мазей от ожогов после солнца. Можно еще сделать компрессы, а если нос еще и облазит, то щадящие пилинги.
  • Вреден ли автозагар, если пользоваться для кожи тела...

    Многие уверенны, что автозагар вреден как для кожи лица, так и тела. Однако производители давно включают в состав преимущественно полезные компоненты. И они все равно лучше прямых солнечных лучей. А чтобы побочных явлений было меньше, важно понимать, как пользоваться автозагаром.
  • Солнечные ожоги глаз: причины, симптомы, лечение...

    Возникают солнечные ожоги глаз не только по причине прямого взгляда на светило. Например, их получить можно в горах, при взгляде на снег. Симптомы - резкая боль в глазах, невозможность видеть дневной свет. Лечение ожога сетчатки глаз проводится врачом, самостоятельно можно только облегчить симптомы.

опухшие ноги после загара | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:

45-летний участник спросил:

27-летний опыт Подиатрия

Нанесите алоэ: приподнимите ноги и примите противовоспалительное средство, такое как Motrin или Alleve, если не противопоказано по любой причине.

41-летняя женщина спросила:

Специалист по подростковой медицине

Первое: примите противовоспалительные средства. Для ибупрофена доза составляет 10 мг / кг / дозу, принимаемую после еды каждые 8 ​​часов.Тайленол (ацетаминофен) не является противовоспалительным препаратом, а ... Подробнее

41-летний участник спросил:

24-летний опыт работы в ортопедической хирургии

Маловероятно: отек ноги, связанный с солнечным ожогом, не вызовет тромбов . Распространенные причины образования тромбов включают длительную неподвижность (например, длительную неподвижность ... Подробнее

42 года опыта в ортопедической хирургии

Возможно. Косвенно: отдых ног, чтобы уменьшить отек. Это, с некоторым обезвоживанием или травмой ног может повредить вены и привести к образованию тромба.N ... Подробнее

22-летняя женщина спросила:

53 года опыта Внутренняя медицина

Многое: нужен осмотр врача.

28-летняя женщина спросила:

29 лет опыта Ортопедия

Отек после ожогов: ожоги вызывают воспаление, которое, в свою очередь, увеличивает приток крови к пораженному участку. Больше крови вызывает отек. Попробуйте противовоспалительный крем и / или алев (на ... Подробнее.

Отек от солнечных ожогов - причины, лоб, лицо, лодыжки, лечение, Может ли отек вызвать солнечный ожог

Отек от солнечных ожогов может вызвать психологический стресс и лишить вас самооценки и уверенности в себе. К сожалению, в какой-то момент их жизни это затронет значительную часть населения. В этой статье будет объяснено все, что вам нужно знать о припухлости от солнечного ожога, включая причину и различные варианты лечения.

Может ли солнечный ожог вызвать отек или солнечный ожог может вызвать отек?

Мы часто видим на форумах вопросы «Вызывает ли солнечный ожог отек» и «Может ли солнечный ожог вызвать отек», конечно же, людьми, которые не проявляют особого интереса - или не знают о важности солнцезащитного крема - для защиты своей кожи. их на несколько дюймов на лице или других участках кожи.

Ответ - ДА, обгоревшая кожа может опухнуть. Отек кожи, также известный как отек, обычно является признаком сильного солнечного ожога и обычно вызван воспалением клеток кожи в результате повреждения УФ-лучами.

Отек от солнечных ожогов, отек из-за солнечных ожогов или отек после солнечных ожогов

Отек от солнечных ожогов - один из основных симптомов сильного повреждения кожи. Другие симптомы могут включать озноб и образование волдырей. Люди со светлой кожей подвержены более высокому риску развития такого отека, потому что у них меньше меланина (пигмента, защищающего кожу от УФ-излучения), чем у их более темных собратьев

Может ли солнечный ожог вызвать отек лица

Прямо сейчас вы можете спросить: «Может ли солнечный ожог вызвать отек лица?» Что ж, солнечный ожог может затронуть любую часть тела, и лицо не исключение.Если вы выйдете на улицу, не защитив лицо без солнцезащитного крема, вы рискуете получить солнечный ожог.

Существует распространенное заблуждение, что солнечное тепло является причиной солнечных ожогов, но на самом деле виноваты ультрафиолетовые лучи, а не тепло. Вот почему вы можете получить солнечный ожог в пасмурные дни, когда 77 процентов УФ-излучения от солнца все еще попадает на поверхность земли, по словам доктора Вэл Джонса из «Dr. Вал и голос разума ».

Загар отек на лбу

Расположение лба делает его особенно восприимчивым к солнечным ожогам и часто связанным с ним отекам.Я лично однажды страдал от солнечного ожога на лбу, в результате которого моя кожа не только покраснела, опухла, стала болезненной и сухой, но и через несколько дней она так сильно отслоилась.

Отек ног от солнечных ожогов - опухание ног после солнечных ожогов

«На выходных у меня загорелись ноги, и теперь они опухли. Могу я связать эту опухоль с солнечным ожогом? » Это обеспокоило одного из наших уважаемых читателей несколько дней назад.

Ну, ступни могут получить солнечный ожог, а в тяжелых случаях ноги - и ступни в этом отношении - также могут опухнуть.В дополнение к вариантам лечения, перечисленным в другом разделе этой статьи, также рекомендуется спать, слегка подперев ноги, чтобы улучшить дренаж.

Сильный отек от солнечных ожогов

Продолжительное воздействие УФ-лучей может привести к сильному отеку, вызванному солнечными ожогами. Некоторые худшие случаи, которые затрагивают такие области, как шея и лицо, могут даже затруднить дыхание. Любой серьезный солнечный ожог требует медицинской помощи.

Отек лодыжек от солнечных ожогов

На днях кто-то спросил, возможно ли отекание лодыжек в результате солнечных ожогов.Любая часть кожи может получить солнечные ожоги - я только что повторила ???? - и лодыжка подвержена солнечным ожогам, как лицо, шея или грудь. Так что, что бы вы ни делали, не забудьте также защитить эти лодыжки солнцезащитным кремом.

Отек лодыжек из-за солнечных ожогов часто хорошо поддается адекватному увлажнению, нанесению кремов с кортизоном и успокаивающему действию геля алоэ вера. Мы рассмотрели подходы к лечению более подробно в другом разделе этой статьи.

Если опухоль голеностопного сустава сохраняется более нескольких дней - скажем, более недели - рекомендуется обратиться за медицинской помощью, чтобы исключить другие заболевания.

Средство от солнечных ожогов

И вот то, чего вы так долго ждали. Вот несколько вариантов лечения отеков, которые вы можете рассмотреть:

Сохраняйте водный баланс : Ничто так не помогает загорелой коже, как поддержание ее в достаточном количестве увлажненной и прохладной, и это относится как к отеку от солнечного ожога, так и к другим симптомам, таким как зуд, покраснение и боль. И для этого есть веская причина; солнечный ожог лишает кожу влаги, и увлажнение имеет решающее значение для восстановления нормального состояния кожи.

Самый простой способ сохранить кожу прохладной и увлажненной - нанести прохладные ванны; то есть прикладывать влажную мочалку к обгоревшей коже на 10–15 минут время от времени. Кроме того, вы можете просто принять теплый душ или ванну, особенно если поражен большой участок кожи.

Употребление большого количества воды, безалкогольных и не содержащих кофеина напитков также может успокоить кожу и уменьшить отек.

Гель алоэ вера: Это еще один простой, но очень эффективный способ лечения отеков после солнечных ожогов.Алоэ вера - это небольшое африканское суккулентное растение, похожее на кактус, которое обладает очень сильными противовоспалительными свойствами, которые полезны при солнечных и других типах солнечных ожогов.

Помогает не только успокоить кожу, но и сохранить ее увлажненной, способствуя заживлению. Алоэ вера настолько мощное средство, что некоторые больницы даже используют гели алоэ вера для лечения пациентов с ожогами.

Вы всегда можете купить безрецептурный гель алоэ вера, но если у вас есть доступ к сырым растениям алоэ вера, разделение листа и нанесение открытого сока также будет хорошим вариантом.

Противовоспалительные препараты : Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (продается как Адвил, Мотрин и т. Д.), Обладают как болеутоляющими, так и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить боль и воспаление соответственно.

Стероидные кремы для местного применения : крем с 1% гидрокортизоном также может помочь снять припухлость от солнечных ожогов . Однако в случае солнечного ожога лица следует соблюдать осторожность, чтобы крем не попал в глаза.

Дополнительные советы, которые помогут снять припухлость от солнечных ожогов:

  • Избегайте дальнейшего воздействия ультрафиолетовых лучей, используя солнцезащитный крем и не выходите на солнце
  • Не наносите вазелин или масло на ожоги, так как они могут задержать тепло и усугубить отек (и связанные с ним симптомы).
  • Соблюдайте сбалансированную диету, богатую нежирным мясом, овощами, фруктами, не забывая о достаточном количестве воды и жидкости
  • Если образуются волдыри, не выталкивайте их. Они заживают сами по себе, но если они высвободятся, нанесите крем с антибиотиком, например, Полиспорин для профилактики инфекций
  • Носите свободную одежду, чтобы избежать дальнейшего раздражения кожи

Как уменьшить отек от солнечных ожогов естественным путем

Ради поклонников натуральных домашних средств, вот несколько вариантов естественного лечения, которые вы, возможно, захотите рассмотреть в дополнение к поддержанию увлажнения кожи, применению алоэ вера и прохладных компрессов (обсуждаемых выше):

  • Успокойте кожу ватным диском, пропитанным гамамелисом
  • Приготовить овсяную ванну
  • Ополоснуть обгоревший участок кожи свежезаваренным чаем.
.

солнечных ожогов опухшие ноги | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:

45-летний участник спросил:

27-летний опыт Подиатрия

Нанесите алоэ: приподнимите ноги и примите противовоспалительное средство, такое как Motrin или Alleve, если не противопоказано по любой причине.

41-летняя женщина спросила:

Специалист по подростковой медицине

Первое: примите противовоспалительные средства. Для ибупрофена доза составляет 10 мг / кг / дозу, принимаемую после еды каждые 8 ​​часов.Тайленол (ацетаминофен) не является противовоспалительным препаратом, а ... Подробнее

41-летний участник спросил:

24-летний опыт работы в ортопедической хирургии

Маловероятно: отек ноги, связанный с солнечным ожогом, не вызовет тромбов . Распространенные причины образования тромбов включают длительную неподвижность (например, длительную неподвижность ... Подробнее

42 года опыта в ортопедической хирургии

Возможно. Косвенно: отдых ног, чтобы уменьшить отек. Это, с некоторым обезвоживанием или травмой ног может повредить вены и привести к образованию тромба.N ... Подробнее

22-летняя женщина спросила:

53 года опыта Внутренняя медицина

Многое: нужен осмотр врача.

28-летняя женщина спросила:

29 лет опыта Ортопедия

Отек после ожогов: ожоги вызывают воспаление, которое, в свою очередь, увеличивает приток крови к пораженному участку. Больше крови вызывает отек. Попробуйте противовоспалительный крем и / или алев (на ... Подробнее.

опухших ног после загара | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

37-летний участник спросил:

27-летний опыт Подиатрия

Возможное: попробуйте принять противовоспалительное средство и по возможности держите ноги приподнятыми. Алоэ на коже - тоже хорошая идея.

37 лет опыта Подиатрия

Да: отек ног после солнечных ожогов - довольно распространенное явление. Большинство забывают нанести крем для загара на ноги. Поднимите и, если есть проблемы, обратитесь к ортопеду.

34 года опыта Подиатрия

Пейте воду: Значит, сильный солнечный ожог может быть очень неприятным. Но настоящее беспокойство заключается в том, что если есть открытые раны, они могут заразиться, и тогда возникнет настоящая боль. So o ... Подробнее

Мужчина спросил:

43 года опыта Подиатрия

Ожог ребенка ожог .: А у вас вопрос?

35-летний участник спросил:

27 лет опыта Подиатрия

Алоэ от ожога: Наряду с противовоспалительными средствами. Поднимите ступни припухлости.

.

Смотрите также