Отеки у младенцев


Отеки у новорожденных: симптомы, причины, лечение

отеки у новорожденных

Практически каждому взрослому известно явление, которое встречается и у детей: отеки у новорожденных нередко отмечаются врачами как симптомы разных заболеваний. Причиной таковых является накопление жидкости. Это происходит в различных клетках и тканях, а также в подкожном слое, что приводит к образованию припухлостей. Локализация и распространение отеков может быть разной, что и заставляет докторов пристально наблюдать за малышами.

Еще статьи по вашему вопросу

Симптомы и диагностика

Отеки, которые очевидны, — это припухлости, которые могут иметь самую разную локализацию и площадь. Как правило, при обнаружении таких симптомов врачи назначают комплекс анализов, среди которых не только общие исследования, но и рентген, посевы, УЗИ. По завершению обследования определяется направление лечения, но в первую очередь, крохе назначают диуретические медикаменты, которые помогают вывести лишнюю жидкость.

Но есть и скрытые отеки – головного мозга, кишечника, легких. Такие состояния являются патологическими и достаточно опасными, поэтому требует незамедлительного вмешательства докторов.

отеки у новорожденных

Следует отметить, что новорожденный рождается с определенной отечностью из-за соответствующего предлежания в утробе матери. Если же вполне обычные отеки не проходят, значит, пора искать более серьезную причину. Например, отеки, которые проявляются в области суставов, могут свидетельствовать об остеомиелите, а в области брюшной стенки – о перитоните. Припухлости около стоп могут говорить о нарушении оттока лимфы или о синдроме Тернера. Поэтому наличие отеков – причина для внимательного наблюдения.

Скрытые отеки чаще всего проявляются вместе с множеством других симптомов, которые говорят о серьезных проблемах, поэтому требуют неотложной помощи.

Причины отеков

отеки у новорожденных

Отеки у новорожденных возникают по самым разнообразным причинам, как, впрочем, и у взрослых. Но такие симптомы у детей могут говорить о довольно серьезных заболеваниях и нарушениях.

Обширный отек возникает из гормональных нарушений, инфекционной болезни, нарушения обменных процессов, почечная и сердечная недостаточность.

Локальные накопления жидкости являются признаками таких проблем:

  1. гематомы, венозный застой, переломы, передавливание отдельных частей тела, нарушения в работе лимфатической системы;
  2. повреждения эпидермиса – например, перегрев, переохлаждение, ожоги;
  3. инфекции, которые приводят к поражениям кожи;
  4. аллергия;
  5. сердечная недостаточность.

Все вышеперечисленные отеки у новорожденных являются приобретенными, но есть категория и врожденных проблем:

  • нарушения кровообращения;
  • анемия;
  • поражения мозга;
  • внутриутробные инфекции;
  • аномалии развития внутренних органов;
  • наследственные заболевания разного характера;
  • некроз почечных канальцев, который может развиваться из-за обвития пуповиной;
  • гипотериоз;
  • синдром Тернера;
  • красная волчанка, сахарный диабет, гестоз, многоводие, перенесенные матерью.

Лечение отеков у младенцев

Как уже говорилось, в первую очередь проводят терапию, которая помогает вывести лишнюю жидкость из организма, улучшить отток лимфы и кровообращение. Как правило, диуретики назначают в течение 1-3 дней и прекращают их давать, если грудничок выглядит намного лучше и отечность сходит.

Сложнее проводить лечение, когда малышу назначили инфузионную терапию – введение растворов самого разного назначения, которые сами по себе увеличивают количество жидкости в организме крохи. Отказаться от таковой невозможно, если малыш родился раньше срока или его состояние требует оказания незамедлительной помощи. В этом случае все равно назначают диуретики, а объемы лекарственных растворов уменьшают.

Отеки – симптом довольно серьезный, поэтому игнорировать его не просто нельзя, но и следует обязательно показать доктору. Как правило, проявляются такие признаки заболеваний сразу после рождения, но особенно важно вовремя заметить те припухлости или общие симптомы, которые возникают на 3-4 день жизни крохи. Своевременно начатое лечение позволит устранить осложнение и наиболее адекватно восстановить состояние новорожденного.

Отеки (натуральные средства) - BabyCentre UK

Что вызывает отек при беременности?

Отек (отек) возникает из-за того, что ваше тело удерживает больше жидкости, чем обычно. Давление растущего ребенка на большие вены в тазу замедляет кровоток в этой области и заставляет воду течь к конечностям. Обычно он заканчивается на лодыжках и ступнях, запястьях и пальцах, а иногда и на лице или пояснице.

Отек часто встречается во время беременности. До 80 процентов всех беременных женщин испытывают это в области лодыжек, особенно в последние несколько месяцев беременности, когда давление на вены является самым высоким (Smyth et al 2015).

Отек ног обычно усиливается к концу дня, особенно если вы много стоите на ногах. Гравитация заставляет жидкость скапливаться в самой нижней точке вашего тела. Жаркая погода и усталость также могут усилить отек.

Обратитесь к врачу или акушерке, если опухоль:

  • Выдвигает икры вверх и оставляет вмятину при надавливании, или возникает внезапно или сильно на лице, руках или ногах. Если это произойдет в третьем триместре, это может означать, что у вас преэклампсия (NHS 2018a).
  • Возникает только на одной ноге, особенно если ваш теленок красный, болезненный и бугристый. Это могут быть симптомы тромба в вене (тромбоз) (NHS 2018c).

Если ваши запястья и руки опухли, у вас может развиться синдром запястного канала (CTS). CTS возникает, когда опухоль сдавливает нерв, идущий от ваших пальцев вверх по руке (NHS 2018d). Для большинства женщин это может быть похоже на покалывание или онемение в руках, но для некоторых это может быть болезненным (NHS 2018d).Ваш отек может временно усилиться в первые три-четыре дня после рождения ребенка. Все лишние ткани, кровеносные сосуды и жидкость, которые были необходимы во время беременности, потребуют времени, чтобы покинуть ваше тело. Поэтому, хотя вы будете много плакать и потеть, что поможет избавиться от него, отек все равно останется. Хорошая новость в том, что скоро он исчезнет.

Как меняется ваше тело беременной

Во время беременности ваше тело претерпевает множество изменений. У четырех женщин произошли самые большие изменения в организме.Еще видео о беременности

Как предотвратить отек?

К сожалению, вы, вероятно, не сможете остановить отек частей тела, особенно в жаркую погоду. Но вы можете ограничить его серьезность. Сильный отек может вызвать болезненные ощущения в ногах и сделать кожу нежной.

Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, чтобы набрать нормальный вес во время беременности. Ваш рацион должен включать небольшое количество белка, например нежирного мяса, птицы, рыбы, яиц или бобов, с каждым приемом пищи.

Ежедневно ешьте не менее пяти порций свежих фруктов и овощей. Постарайтесь, чтобы в вашем выборе фруктов и овощей была смесь цветов, так как это поможет вам получить все витамины и минералы, которые вам нужны во время беременности.

Постарайтесь уменьшить потребление соли, сахара и жира. Откажитесь от расфасованных продуктов с высокой степенью переработки, поскольку они обычно содержат все три. Соль заставляет ваше тело удерживать больше жидкости.

Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, так как это поможет вашему организму накапливать меньше жидкости.Вам понадобится около 1,5 литра (2,6 пинты) каждый день.

Выбирайте продукты, которые от природы богаты витаминами С и Е. Хорошие источники витамина С включают:

  • цитрусовые
  • зеленый и красный перец
  • дыни
  • картофель
  • помидоры
  • клубника
  • капуста
  • брокколи

Продукты, богатые витамином Е, включают:
  • растительные масла (особенно кукурузное, соевое и масло зародышей пшеницы)
  • семена подсолнечника
  • ростки пшеницы
  • кукуруза
  • кешью и миндаль

Какие советы я могу попробовать, чтобы уменьшить отек?

Отдыхайте как можно больше, держа ступни на высоте и выше бедер.Старайтесь не скрещивать ноги, так как это ограничивает кровоток. Сядьте, когда можете, а если ваша работа связана с длительным стоянием, переходите с одной ноги на другую, чтобы усилить кровоток.

Сидите вы или стоите, вы также можете выполнять эти простые упражнения для ног, чтобы уменьшить отек в лодыжках:

  • согните и вытяните ногу вверх и вниз 30 раз
  • Обведите каждую ногу восемь раз в одну сторону и восемь раз больше в другую сторону
    (NHS 2018a)

Звучит странно, но вы можете попробовать положить листья зеленой или белокочанной капусты на опухшее место.Это может помочь вывести лишнюю жидкость и уменьшить дискомфорт. Просто протрите листья начисто; их не нужно мыть. Сначала охладите их в холодильнике, а не в морозильной камере, чтобы они не промокли, прежде чем вы их примените.

Оберните охлажденными листьями наиболее опухшие части ног и ступней, чтобы сделать компресс. Оставьте их, пока они не станут влажными (они будут пахнуть вареной капустой!), Затем повторите со свежими листьями, пока не почувствуете себя более комфортно. Вы можете делать это так часто, как захотите.

Есть также некоторые свидетельства того, что нахождение в воде бассейна в течение примерно 20 минут может уменьшить отек ног (Smyth et al, 2015).Так что, если вам нравится плавать, найдите время, чтобы расслабиться и у бассейна.

Какие дополнительные методы лечения могут помочь уменьшить отек?

Ароматерапия

Эфирные масла могут помочь при отеках. Считается, что кипарисовое масло хорошо помогает при кровообращении и при варикозном расширении вен. Масло лаванды и масло ромашки уменьшают дискомфорт и помогают расслабиться.

Добавьте не более четырех капель эфирного масла в чайную ложку базового масла, например масла виноградных косточек, и добавьте его в воду для ванны.Расслабьтесь и полежите от 15 до 20 минут. Это лучше, чем опускать ноги в таз с водой, поскольку в ванне ноги могут стоять горизонтально. Вы даже можете поставить их на край ванны и позволить силе тяжести уменьшить отек.

Есть некоторые свидетельства того, что массаж стоп также может помочь уменьшить отек (Smyth et al 2015). Попросите партнера нежно помассировать ступни и ноги, используя базовое масло, например, из виноградных косточек, с одной или двумя каплями эфирного масла. Заставьте вашего партнера работать обеими руками вверх от ваших ног (Кобан и Сирин, 2010) до колен.Однако, если ваши ноги сильно опухли, а кожа очень плотная, это может быть слишком болезненно для вас.

Фитопрепараты

Чай из одуванчиков, лечебное средство на травах, может помочь предотвратить задержку жидкости. Однако чай из одуванчиков иногда может изменить действие других лекарств, поэтому, если у вас есть какие-либо основные заболевания, поговорите со своим терапевтом или акушеркой, прежде чем принимать его (Wilson 2017).

Во время беременности всегда лучше пить в умеренных количествах травяные чаи.

Остеопатия

Остеопатия и хиропрактика лечат смещения суставов, мышц и костей, что может помочь снять стресс и напряжение в определенных областях вашего тела.Однако нет никаких доказательств того, что это может уменьшить отек, возникающий во время беременности (NHS 2018b).

Рефлексология

Рефлексология работает по принципу, согласно которому ваши ступни или руки представляют собой карту вашего тела с определенными точками, соответствующими функциям тела. Терапевт-рефлексотерапевт оказывает давление на те части стопы, которые соответствуют областям напряжения, отека или боли в теле.

Рефлексология может помочь уменьшить отек и облегчить дискомфорт (Smyth et al, 2015), но неясно, как именно.В любом случае, многие мамы говорят, что им нравится поднимать ноги и делать легкий массаж во время беременности.

Если вы хотите записаться на сеанс рефлексотерапии, выберите зарегистрированного рефлексолога, имеющего опыт лечения беременных женщин.

Хотите знать, какие еще жалобы являются нормальными? Посмотрите наше видео, чтобы увидеть, как новые мамы рассказывают о побочных эффектах беременности, которые они испытали.

Посетите наше сообщество

Симптомы беременности делают вас несчастным? Обменивайтесь историями с другими будущими мамами и получайте немного сочувствия от тех, кто их понимает.

Последний раз отзыв: декабрь 2019 г.

Список литературы

Кобан А., Сирин А. 2010. Влияние массажа стоп на уменьшение физиологического отека голени на поздних сроках беременности: рандомизированное контролируемое исследование в Турции. Int J Nurs Pract 16 (5): 454-60

NHS. 2018a. Отек лодыжек, ступней и пальцев при беременности. NHS, Health A-Z, Your Pregnancy and Baby Guide. www.nhs.uk

NHS. 2018b. Обзор. Остеопатия. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk

NHS.2018c. Тромбоз глубоких вен (ТГВ) при беременности. NHS, Health A-Z, Ваш справочник по беременности и ребенку. www.nhs.uk

NHS. 2018г. Синдром запястного канала. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk

Smyth R, Aflaifel N, Bamigboye AA. 2015. Вмешательства при варикозном расширении вен и отеках ног при беременности. Кокрановская база данных Syst Rev (10): CD001066

Тиран Д. 2018. Дополнительные методы лечения беременных, научно обоснованный подход. Поющий Дракон Лондон

Уилсон ДР.2017. 7 способов, которыми чай из одуванчиков может быть полезен для вас. Healthline. www.healthline.com [по состоянию на февраль 2020 г.]

.

8 средств для лечения опухших десен у ребенка при прорезывании зубов

Десны - это мягкие ткани, которые иногда могут опухать. Опухшие десны могут возникать и у младенцев. Хотя есть несколько причин, по которым у ребенка опухают десны, наиболее важной причиной является прорезывание зубов.

Но какие еще состояния могут вызвать опухание десен у младенцев? В этом посте MomJunction мы расскажем о различных причинах, симптомах и лечении опухших десен у младенцев.

Что такое опухшие десны?

Здоровые десны плотные, сосудистые, розового цвета.Но при отеке десны могут казаться рыхлыми, объемными или ярко-красными. В некоторых тяжелых случаях десна также набухает, частично покрывая зуб. Десны у ребенка могут опухать по разным причинам.

Почему у моего ребенка опухают десны?

Следующие условия и факторы могут вызвать опухание десен у ребенка.

  1. Прорезывание зубов: Прорезывание зубов - это процесс прорезывания зубов у младенцев. Это может начаться в возрасте около шести месяцев и продолжаться примерно до 30 месяцев, когда у ребенка появится набор из 20 молочных / молочных зубов (1).Опухшие десны из-за прорезывания зубов исчезнут, как только зуб прорежется из десен. Нормальные симптомы прорезывания зубов включают чрезмерное слюнотечение, умеренную температуру, раздражительное настроение, потерю аппетита, бессонницу, неоднократное тянуть за уши и класть в рот пальцы и игрушки.
  1. Гингивит с высыпаниями: Небольшое воспаление десен обычно возникает, когда зуб разрывает десну и прорезывается в ротовую полость. Но в случае плохой гигиены полости рта воспаление может усилиться, что приведет к состоянию, называемому гингивитом с сыпью.Обычно она спадает по мере повышения уровня гигиены (2).
  1. Травма : любое падение или травма также могут вызвать отек десен ребенка.

Хотя и не очень распространены, нижеприведенные причины являются некоторыми другими причинами опухших десен у младенцев.

  1. Первичный герпетический гингивостоматит: Это вирусная инфекция десен, вызываемая вирусом герпеса. Эта инфекция обычно поражает детей в возрасте до шести лет, а также младенцев.Первичный герпетический гингивостоматит может вызвать сильный отек десен, их кровотечение и умеренную температуру (3).
  1. Разрастание десен, вызванное лекарственными препаратами: Некоторые лекарства, такие как иммунодепрессанты (циклоспорин) и противосудорожные препараты (фенитоин), также могут вызывать опухание десен (2).

Что такое отек десен у младенцев?

Отек, вызванный прорезыванием зубов, известен как нормальный отек . Отек, связанный с прорезыванием зубов, происходит в том месте десен, где вот-вот появится зуб.При прикосновении к месту прорезывания зуба можно почувствовать твердую шишку.

Следующие точки указывают на нормальный отек из-за прорезывания зубов во рту вашего ребенка:

  1. Десны обычно болезненны и опухают во время прорезывания зубов.
  1. Десна может выглядеть как комок из мягкой, кашицеобразной и красной ткани.
  1. Вымойте руки водой с мылом. Проведите пальцем по десне, чтобы нащупать выпуклость или выступ. Это указывает на место прорезывания зубов.

Частично прорезавшиеся зубы могут выглядеть как маленькие кусочки жемчуга.

Знание графика прорезывания зубов ребенка может помочь вам узнать, когда ожидать нормального отека десен (4).

Что такое атипичный отек?

Следующие условия могут вызвать аномальный или атипичный отек десен у младенцев.

  1. Иногда на месте прорезывания зуба может появиться округлая полупрозрачная припухлость. Это известно как киста извержения (5) и обычно представляет собой скопление жидкости в корне зуба.
  1. Кровь может скапливаться вокруг прорезывающегося зуба и вызывать пурпурный или синеватый отек на десне.Она называется гематомой с сыпью (5).

Если вы заметили кисту или опухоль десен, лучше обратиться к врачу. В большинстве случаев состояние доброкачественное и редко вызывает беспокойство. Киста может самопроизвольно лопнуть, что приведет к прорезыванию зуба. Но иногда врачу может потребоваться дренировать кисту, чтобы обнажить зуб (5).

Есть и другие сценарии, когда вам следует обратиться к врачу по поводу опухших десен у младенцев.

Когда обратиться к врачу?

Если вы заметили атипичный отек десен, обратитесь к врачу.Вам также следует обратиться к врачу, если опухшие десны сопровождаются следующими состояниями (6) (7).

  • Опухший или красный язык, губы и горло
  • Сыпь и волдыри на других участках тела
  • Температура выше 100,4 ° F или 38 ° C

Как лечить опухшие десны?

Специального лечения отека десен, связанного с прорезыванием зубов, не существует. Если у ребенка киста или другая проблема, врач назначит соответствующее лечение.

Врач может назначить ибупрофен или ацетаминофен для лечения боли при прорезывании зубов и таких симптомов, как умеренная температура, которые могут быть связаны с прорезыванием зубов (8). Используйте его только в течение предписанного количества и продолжительности, как указано педиатром вашего ребенка.

При прорезывании зубов не всегда требуется медицинское вмешательство. Без консультации врача нельзя использовать никакие лекарства или гели.

Как долго сохраняются опухшие десны?

Десна набухает за несколько дней до того, как зуб собирается прорезаться, и опухоль спадает, когда зуб прорывается в полость рта.Обратитесь к врачу, если десны остаются опухшими более недели.

Советы и домашние средства от опухших десен

Отек десен, связанный с прорезыванием зубов, можно лечить в домашних условиях с помощью следующих методов (9).

  1. Хорошая Гигиена полости рта играет первостепенную роль в предотвращении инфекций, которые могут вызвать опухание десен.
  1. Вы должны регулярно чистить десны ребенка с помощью чистой марли.
  1. Начинайте чистить зубы вашего ребенка, как только прорежется первый зуб.
  1. Добавляйте на щетку только воду, если врач не посоветует добавить что-то вроде зубной пасты.
  1. Прикус холодных ложек или пустышек также может помочь.
  1. Жевание чистых мочалок , замороженных в морозильной камере на несколько минут и извлеченных, прежде чем они затвердеют, может помочь успокоить ребенка.
  1. Имеющиеся в продаже кольца для прорезывания зубов полезны для ребенка, у которого возникают проблемы с прорезыванием зубов.Избегайте продуктов с жидкостью, так как случайное проглатывание жидкости может нанести вред.
  1. Холодные продукты (но не замороженные) или крекеры при прорезывании зубов подходят только для детей, которые уже едят твердую пищу. Постарайтесь ограничить употребление продуктов с добавлением сахара или соли.

Чего не следует использовать при опухших деснах у ребенка

  • Избегайте использования любых местных анестезирующих гелей для прорезывания зубов без рецепта педиатра, потому что они, похоже, не помогают облегчить боль, а также могут иметь побочные эффекты (10).
  • Продукты, содержащие аспирин , не следует давать младенцам, так как это может увеличить риск синдрома Рейе, заболевания печени (11).
  • FDA США рекомендует не использовать местные лидокаиновые гели при прорезывании зубов, поскольку это может иметь побочные эффекты (12).
  • Он также предостерегает от использования из гомеопатических препаратов для прорезывания зубов (13).

Продукты, которых следует избегать при опухании десен у младенцев

Доказательства, основанные на исследованиях, отсутствуют, но неофициальные данные показывают, что отказ от некоторых продуктов питания может предотвратить дальнейшее воспаление и раздражение десен ребенка.

  • Цитрусовые фрукты и соки могут вызвать раздражение уже воспаленных десен.
  • Помидоры могут вызывать чувство жжения в деснах из-за острого вкуса.
  • Хотя дети обычно не употребляют их, не давайте ничего острого или чрезмерно соленого , так как они могут вызвать ощущение жжения в деснах.

Младенцы много жуют во время прорезывания зубов. Если они засовывают в рот игрушки и прорезыватели, это не повод для беспокойства.Но вы должны содержать их игрушки для прорезывания зубов в чистоте и следить за тем, чтобы они не клали им в рот ничего вредного.

Опухшие десны не всегда вызывают проблемы. Если отек связан с прорезыванием зубов, в большинстве случаев с ним можно справиться с небольшим вмешательством или без него. Не стесняйтесь обращаться к врачу вашего ребенка, если у вас есть какие-либо сомнения или если вы заметили какие-либо необычные симптомы.

У вас есть что рассказать о прорезывании зубов у вашего ребенка? Поделитесь в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
.

Отечность (отек) при беременности - BabyCentre UK

Почему опухли лодыжки и ступни?

Отек (отек) возникает во время беременности, потому что ваше тело удерживает больше жидкости, чем обычно (Murray and Hassall 2014, NHS 2015).

Вы можете получить отек в любом месте тела, но, скорее всего, он затронет ноги, лодыжки, ступни и пальцы (NHS 2015).

По мере роста ребенка расширяющаяся матка (матка) давит на кровеносные сосуды в тазу (Murray and Hassall, 2014).

Особенно поражается большая вена с правой стороны (нижняя полая вена), по которой кровь поступает из нижних конечностей. Давление вашего ребенка и матки замедляет кровообращение в этой области и заставляет кровь скапливаться, что заставляет воду опускаться к вашим стопам и лодыжкам.

Ближе к концу беременности опухоль может затронуть и руки. Если вы носите кольца, они могут ощущаться на ваших пальцах, и вам, возможно, придется на время прекратить их носить.

Где бы ни был отек, он имеет тенденцию к ухудшению в течение дня. Накопление воды увеличивается, и сила тяжести тянет ее вниз. Жаркая погода также может усугубить опухоль (NHS 2015).

Опухшие лодыжки и ступни могут вызывать дискомфорт и тяжесть, а иногда и покалывание, как от булавок и игл (Murray and Hassall 2014).

Стеснение по поводу опухоли - это естественно, как и многие беременные женщины. Вы можете носить темные колготки, брюки или макси-платья, если хотите прикрыть ноги или щиколотки и чувствовать себя комфортно.

Насколько распространены отеки при беременности?

Отеки во время беременности очень распространены, особенно в третьем триместре (NCCWCH 2008).

До 80 процентов здоровых беременных женщин имеют отек голеней на поздних сроках беременности (Murray and Hassall 2014, NCCWCH 2008).

Хотя опухоль во время беременности - это нормально и раздражает, обычно это не вызывает беспокойства. Однако в очень редких случаях это может быть признаком серьезного заболевания.

Если у вас внезапно или сильно опухло лицо, руки или ноги, позвоните своему врачу или акушерке (NCCWCH 2008, NHS 2015).Это может быть признаком преэклампсии, которая является серьезным заболеванием для вас и вашего ребенка.

Если чувствуется жар и опухание только одной ноги, немедленно обратитесь к терапевту. Есть небольшая вероятность, что это может быть из-за тромба. Это называется тромбозом глубоких вен (ТГВ), при котором вам потребуется медицинская помощь.

Симптомы ТГВ включают:

  • боль, отек или нежность в одной из ваших ног, обычно в икре
  • сильную боль и теплую кожу в этой области
  • красная кожа, особенно на голени (NHS 2016, NICE 2013 )

Узнайте больше о тромбозах при беременности.

Что я могу сделать, чтобы уменьшить отек во время беременности?

Поддержание активности может помочь уменьшить отек, поскольку стимулирует кровообращение (Melzer et al 2010).

Лекарства, называемые диуретиками, не рекомендуются. Диуретики помогают почкам выделять воду и натрий, что помогает избавиться от жидкости (Bharj and Daniels 2017). Вместо использования диуретиков попробуйте следующие методы борьбы с отеком:

  • По возможности поднимайте ноги вверх, так как это поможет улучшить кровообращение (NHS 2015, 2016).На работе держите под столом подставку для ног или ящик. Дома и в постели старайтесь лечь на бок, так как это снимет давление на нижнюю полую вену и будет безопаснее для вашего ребенка (Tommy’s 2017).
  • Старайтесь не стоять слишком долго (NHS 2015, 2016). На работе делайте регулярные перерывы. Ваш работодатель несет ответственность за оценку рисков вашей должности и делает все возможное, чтобы снизить риски для здоровья вас и вашего ребенка.
  • Упражнения для ног могут уменьшить отек лодыжек.30 раз согните ногу вверх и вниз, затем обведите ее восемь раз в одну сторону и восемь раз в другую. Повторите с другой ногой (NHS 2015).
  • Стоять в бассейне не менее 20 минут тоже может помочь. Может быть, пойти с другом, чтобы не скучать (Smyth et al, 2015).
  • Носите удобную обувь. Возможно, вам даже придется купить обувь на размер больше в последнем триместре (Murray and Hassall, 2014).

Постарайтесь помнить, что отек, хотя и вызывает дискомфорт, не будет длиться вечно (NHS, 2016).Как и многие другие проблемы с беременностью, она должна пройти вскоре после рождения ребенка.

Вы также можете попробовать эти другие натуральные средства, чтобы облегчить опухоль, или посмотреть нашу галерею средств от отеков.

Последний раз отзыв: ноябрь 2017 г.

Список литературы

Бхардж К.К., Дэниелс Л. 2017. Подтверждение беременности и уход за беременными. В: McDonald S, Johnson G. eds. Акушерство Мэйса. 15 изд. Лондон: Elsevier, 503-36

Melzer K, Schutz Y, Boulvain M, et al. 2010. Физическая активность и беременность: сердечно-сосудистые адаптации, рекомендации и исходы беременности. Sports Med 40 (6): 493-507

Мюррей I, Хассалл Дж. 2014. Изменение и адаптация во время беременности. В: Marshall JE, Raynor MD. ред. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 143-77

NCCWCH. 2008. Дородовая помощь: повседневная помощь здоровой беременной женщине. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации. www.nice.org.uk [Проверено в августе 2017 г.]

NHS 2015. Опухшие лодыжки, ступни и пальцы. NHS Choices, Health A-Z. [Проверено в августе 2017 г.]

NHS. 2016a. Отек. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [дата обращения: ноябрь 2012 г.]

NHS. 2016b. Тромбоз глубоких вен. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в августе 2017 г.]

NICE. 2013. Тромбоз глубоких вен. Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [доступ в августе 2017 г.]

Smyth RM, Aflaifel N, Bamigboye AA.2015. Вмешательства при варикозном расширении вен и отеках ног при беременности. Кокрановская база данных систематических обзоров (10): CD001066. [Доступ в августе 2017 года]

Tommy’s. 2017. Положение сна при беременности. Вопросы и ответы. www.tommys.org [по состоянию на ноябрь 2017 г.]

.

Опухание стоп, лодыжек и кистей рук (отек) во время беременности

Почему у меня опухают лодыжки и ступни во время беременности?

Припухлость или отек возникает из-за избытка жидкости, которая собирается в тканях вашего тела. Набухание во время беременности, особенно в области лодыжек и ступней, является нормальным, поскольку в вас задерживается больше воды. Изменения химического состава крови также приводят к перемещению жидкости в ткани.

Кроме того, ваша растущая матка оказывает давление на ваши тазовые вены и полую вену (большая вена с правой стороны тела, по которой кровь от нижних конечностей течет обратно к сердцу).Давление замедляет отток крови от ваших ног, заставляя ее собираться и выталкивать жидкость из ваших вен в ткани ваших стоп и лодыжек.

Вот почему у вас, скорее всего, разовьется отек в третьем триместре. Это может быть особенно тяжелым для женщин с избыточным объемом околоплодных вод или беременных женщин. Отек также усиливается в конце дня и летом.

После родов опухоль исчезнет довольно быстро, поскольку организм избавится от лишней жидкости.Вы можете часто мочиться и сильно потеть в первые дни после родов.

Когда следует беспокоиться о опухолях во время беременности?

Умеренный отек лодыжек и стоп во время беременности - это нормально, а также у вас могут быть легкие отеки на руках. Но позвоните своему врачу, если вы заметили какой-либо из этих признаков преэклампсии:

  • Отек лица
  • Отек вокруг глаз
  • Более чем умеренный отек рук
  • Чрезмерный или внезапный отек ног или лодыжек

Позвоните немедленно обратитесь к врачу, если одна нога опухла значительно больше, чем другая, особенно если у вас есть боль или болезненность в икре или бедре, потому что это может сигнализировать о сгустке крови.

Что я могу сделать, чтобы уменьшить отек во время беременности?

Вы можете уменьшить отек во время беременности, лежа на боку, чтобы уменьшить повышенное давление на вены. Вот еще несколько советов по уменьшению отека:

  • По возможности поднимайте ноги вверх. На работе держите под столом табурет или стопку книг.
  • Не скрещивайте ноги или лодыжки во время сидения.
  • Часто вытягивайте ноги во время сидения: вытяните ногу пяткой вперед и осторожно согните ступню, чтобы растянуть икроножные мышцы.Поверните лодыжки и пошевелите пальцами ног.
  • Делайте регулярные перерывы в работе сидя или стоя. Частые короткие прогулки предотвратят скопление крови в нижних конечностях.
  • Носите удобную обувь, которая растягивается, чтобы компенсировать опухоль на ногах.
  • Не носите носки или чулки с тугими завязками на щиколотках или икрах.
  • Носите чулки для беременных до пояса. Надевайте их утром перед тем, как встать с постели, чтобы кровь не собиралась стекать вокруг ваших лодыжек.
  • Пейте много воды. Удивительно, но это помогает вашему телу удерживать меньше жидкости. Старайтесь ежедневно выпивать около 10 чашек по 8 унций воды или других увлажняющих напитков. (Вы можете сказать, что получаете достаточно, если ваша моча выглядит бледно-желтой или прозрачной.)
  • Регулярно выполняйте физические упражнения. Такие занятия, как ходьба, плавание или катание на велотренажере, - хорошие варианты. Или попробуйте занятия водной аэробикой - погружение в воду может временно уменьшить отек, особенно если вы находитесь в воде по плечи.
  • Соблюдайте здоровую диету и ограничьте употребление нездоровой пищи.

Постарайтесь, чтобы опухоль не спустила вас. Вид ваших опухших лодыжек может усилить чувство неловкости, но отек - это временное состояние, которое пройдет вскоре после родов.

Подробнее:

Боли и дискомфорт во время беременности

Обеспечение комфорта в третьем триместре

Как справиться с типичными болями и болями при беременности

Послеродовой отек

.

Смотрите также