Отеки у лежачих больных из ноги сочится жидкость


причины и лечение у пожилых. Советы флеболога.

Содержание статьи

Отёки ног в любом, а тем более пожилом возрасте, приносят массу неудобств. Это неприятное явление, которое влияет на снижение качества жизни, так как создает ограничения в движении и приносит боль. Что делать если сильно отекают ноги ниже колен и в щиколотках, в чём причина появления отёчности? В нашей статье, мы постараемся разобраться в том, почему у пожилых людей отекают ноги.

Проблемы отёчности ног в пожилом возрасте

Почему и от чего отекают ноги: причина у пожилых женщин и мужчин. Когда требуется лечение?

Прежде всего, стоит разобраться в том, что представляет собой отёчность, как физиологическое явление, а потом уже, в том, почему сильно отекают ноги у пожилого человека. Отёчность – это болезненное состояние, при котором, в тканевых пространствах организма накапливается межклеточная жидкость. Это не заболевание, это – симптом. Безусловно, проявляться отёчность может и у здорового человека.

!

Вызывать такое явление может избыточный вес, потребление большого количества жидкости, чрезмерная физическая нагрузка, неудобная обувь и прочие факторы.

Почтенные годы являются провоцирующим фактором для образования отёчности у человека сами по себе. Это обусловлено естественными возрастными изменениями. Но возникновение такой проблемы со здоровьем, как отёки ног в пожилом возрасте отнюдь не стоит обходить вниманием. Даже если первоначально кажется, что причины её объяснимы физиологией. Прежде всего, потому, что данное состояние может быть вызвано проблемами с сердцем, патологиями почек и печени, нарушениями в венозной и лимфатической системе нижних конечностей, травмами и поражениями костно-суставной системы, проблемами с желудочно-кишечным трактом. Чтобы понять, вследствие чего возникли сильные отеки ног у пожилых людей, следует обратиться к специалисту. Используя тот или иной метод диагностики, он сможет точно дифференцировать заболевание, вызвавшее отёчность, и скажет что делать.

Проблемы отёчности ног в пожилом возрасте для мужчин и женщин

Специалист сначала проводит внешний осмотр конечностей. По степени выраженности и локализации отёчности врач может поставить предварительный диагноз. Так, если это отёки ног при сердечной недостаточности, то будет наблюдаться восходящий отёк (от ступней ног к бедру, и вплоть до живота) любой степени плотности. У людей в возрасте эластичность кожи понижена, но в данном случае кожа будет сверхэластична – при нажиме на неё, в пораженном отёком месте будет образовываться лунка. Сердечные отеки на ногах требуют скорейшего лечения, иначе возникнут трофические осложнения, рожистые заболевания и пр.

Статистика соотношения заболеваний вен у населения РФ

Когда сильно отекают ноги, то по незнанию многие люди считают, что причины отёка ног у пожилых женщин и мужчин разные. Это не так. Разница лишь в том, что, к примеру, сильный отёк лодыжек ног или ступни левой ноги, у женщин встречается чаще, чем у мужчин. Причины кроются в нарушениях венозной системы нижних конечностей, как правило, речь идет и варикозе и его осложнениях. А варикозное расширение вен встречается гораздо чаще у женщин. Данному состоянию предшествует чувство тяжести и усталости в ногах, судороги и онемение. Спустя определенный период времени у пожилого человека очень отекает правая или левая нога. Кожа в том месте, где отекают ноги, истончается и появляется цианоз (Cyanosis) (синеют покровы). В случаях, когда у пожилых, наблюдаются все симптомы варикозного расширения вен, и отёчность не спадает даже после отдыха, то, как быть и что делать в данной ситуации скажет только специалист.

Мнение эксперта

Если наблюдается отек одной ноги, в то время как вторая выглядит нормально, это может быть признаком наличия в ней тромба. В таком случае необходимо как можно скорее обратиться к флебологу, так как тромбоз глубоких вен нижних конечностей является состоянием, потенциально опасным для жизни.

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

Отёк и покраснение ноги у пожилого человека могут быть вызваны нарушениями в лимфатической системе. Они характеризуются нарастающей отёчностью мягких тканей и краснотой кожи. Из имеющихся ран на коже ног и даже рук может сочиться жидкость – лимфа. На степень проявления отёчности влияет физическая активность и время суток. В целом, если рассматривать красные отекшие ноги, как симптом, то это означает, что в воспалительный процесс вовлечены глубокие вены. И следующим этапом может быть уже такое заболевание, как элефантиаз, когда происходит разрастание подкожной клетчатки, и сильный отёк ног становится очень стоек. У пожилых людей это приводит к общему недомоганию и, к сожалению, к инвалидности. Поэтому крайне важно не допустить запущенной стадии заболевания. С чего начинать лечение и что делать в первую очередь знает только специалист.

Почему отекают стопы (ступни) ног у пожилых людей? У женщин и мужчин почтенного возраста достаточно часто могут возникать отёки ступней ног. Происходит это ввиду слабости костно-суставной системы, следствием которой являются травмы голеностопа у людей в возрасте. Данный сустав испытывает громадные нагрузки, поэтому и велика частота его травмирования. Лечение следует начать незамедлительно. Ведь травма, и возникшая из-за неё отёчность, может привести венозному застою.

!

Ситуация, когда отекают ноги у лежачего пожилого человека – это результат обездвиженности, вынужденного горизонтального положения тела или же проводимого лечения.

В данном случае, отеки на стопах ног у пожилых людей возникают в последнюю очередь, так как отёчность начинается распространяться с поясничного отдела позвоночника. Тем не менее, установить точные причины данного явления и назначить адекватное лечение может только лечащий врач.

На основании вышеизложенного становится понятно, что вопрос о том, почему отекают ноги, достаточно сложный. Не стоит заниматься диагностикой самостоятельно и думать, как лечить отеки ног у пожилых людей. Здоровье не должно быть предметом опытов. Поэтому если отекли ноги у пожилого человека, то для установления точной причины данного болезненного состояния следует обратиться за помощью к специалистам.

Особенности лечения отёчности ног в пожилом возрасте

Отеки на ногах у пожилых: лечение

Для того, чтобы специалист мог устранить отёки ног у пожилого человека, он должен установить причину их возникновения. Что он для этого будет делать? Прежде всего, для того, чтобы назначить адекватную терапевтическую схему, врач даст направления на сдачу общеклинических анализов (кал и моча). Эти два анализа, являются основными методами лабораторного исследования физических и химических свойств основных продуктов жизнедеятельности человека. По необходимости специалистом будут назначены определённые инструментальные исследования, такие как:

  • УЗИ почек, органов брюшной полости, вен и пр.;
  • электрокардиограмма и ЭХО сердца;
  • рентгенография;
  • коагулограмма и пр.

На основании полученных результатов анализов и исследований специалист назначит лечение. Для достижения скорейшего положительного результат оно будет комплексным. Оно может в себя включать:

  • Использование средств для приёма внутрь;
  • Назначение средств местного применения;
  • Ношение медицинского эластичного трикотажа;
  • Лечебную диету;
  • Поддержание физической активности, в том числе гимнастическими упражнениями.

Наиболее распространенный метод лечения – это мочегонные препараты (таблетки) для лечения отёков. При стойких отёках ног у людей в возрасте, достаточно эффективно лекарство с диуретическим эффектом. Применяются такие лекарственные средства от кардиальных, почечных и печеночных отеков ног.

!

Для пожилых людей подбор подобных препаратов следует производить с особой тщательностью – не все средства одинаково эффективны от отёков ног у пожилых.

Специалист расскажет, как лечить отёк ног, используя крем, гель или мазь. В зависимости от ситуации, будет осуществлен подбор местных средств от отёков на ногах. На начальной стадии варикоза у людей в возрасте предпочтение следует отдавать средствам с лёгкой формулой и натуральным составом. Мази для лечения отеков ног у пожилых людей применяются в более сложных ситуациях, а за счёт своей жирной консистенции их нанесение и втирание отнимает больше времени и требует аккуратности. В частности, вы можете использовать «НОРМАВЕН®» крем для ног, который подходит для ежедневного ухода за нижними конечностями в домашних условиях. Над разработкой его формулы трудились опытные специалисты фармацевтической компании ВЕРТЕКС. Средство прошло клинические исследования, доказавшие его высокую эффективность (улучшение состояние вен наступает в 95,5% случаев) и безопасность для здоровья. Крем не имеет противопоказаний и комплексно воздействует в 4 направлениях: снимает болевой синдром, тонизирует вены, снимает воспаление и увлажняет кожу, избавляя её от сухости. Он быстро впитывается и может использоваться даже под компрессионный трикотаж, так как не разрушает его волокон. Средство имеет все необходимые документы и сертификаты качества.

В период лечения и не только питание должно быть рациональным. Лечебная диета при отеках ног у пожилых должна включать молочные продукты, каши, рыбу, мясо, овощи и фрукты богатые витаминами А, С, Е, Р, клетчаткой и прочими полезными веществами. По необходимости в рацион можно включать дополнительные источники полезных веществ. Средства-венотоники на основе растительных компонентов эффективно устраняют отеки ног у мужчин и женщин.

Видео: отеки ног у пожилых

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник - Здоровье ТВ


Лечение отеков ног у пожилых народными средствами

Как могут помочь различные народные средства? Как избавиться от отека ног используя мочегонные травы? При отеках ног у пожилых, в качестве дополнительного лечения могут использоваться народные рецепты. Но предварительно нужно получить одобрение врача. Так, в лечении отёков ног, используется следующая трава: шиповник, душица, толокнянка и пр. От отеков ног с давних времен применялось и обертывание листьями лопуха. Особенно эффективно оно после того, как был сделан массаж конечностей.

Берегите здоровье!


Источники:

  1. ОТЕЧНЫЙ СИНДРОМ. Чукаева И.И. Орлова Н.В. // Лечебное дело. – 2007. – №2. – С. 72-80.
  2. СОВРЕМЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ ВАРИКОЗНОЙ БОЛЕЗНИ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ (ЭПИДЕМИОЛОГИЯ, ДИАГНОСТИКА, ЛЕЧЕНИЕ) И ЕЕ ОСОБЕННОСТИ У ЛИЦ СТАРШИХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП. Литынский А.В., Поляков П.И., Горелик С.Г. // Научные ведомости Белгородского государственного университета. Серия: Медицина. Фармация. – 2012.
  3. https://www.jabfm.org/content/jabfp/6/1/1.full.pdf
  4. https://www.pubfacts.com/detail/16513903/Approach-to-leg-edema-of-unclear-etiology
  5. https://www.seniorhealth465.com/health/swelling-of-the-legs-in-the-elderly-reasons-and-causes/

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

жидкости сочится из ног | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей по результатам вашего поиска:

Мужчина спросил:

Опыт работы 14 лет. официальное медицинское обследование. Вы можете связаться с его лечащим врачом ... Подробнее

48-летний мужчина спросил:

37 лет опыта Семейная медицина

Отек ноги: Эти симптомы могут быть вызваны несколькими разными причинами.Любой из них должен пройти обследование и лечение у врача. У вас может быть инфекция или ... Подробнее

31 год опыта Podiatry

Обратитесь к врачу: кожные слезы могут указывать на лимфатические проблемы, и вы хотите получить надлежащий уход, чтобы предотвратить такие проблемы, как рубцы или инфекция. Talk t ... Подробнее

46-летний участник спросил:

.

Когда опухание ноги является признаком чего-то серьезного? - Основы здоровья от клиники Кливленда

Ваши ноги выглядят так, как будто они принадлежат Stay Puft Человек-зефир. Что могло происходить?

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Хороший вопрос, но ответить на него нелегко.«Сотня разных причин может вызвать опухание ног», - говорит сосудистый хирург Фрэнсис Капуто, доктор медицины. И эти вещи могут варьироваться от простых до очень серьезных.

Когда вам следует беспокоиться? Мы поговорили с доктором Капуто о некоторых распространенных причинах отека ног, а также о том, нужен ли им отдых для ног или посещение врача.

При небольшом отеке ноги

Если вы весь день стояли на ногах, нередко возникают отеки на ступнях или ногах. То же самое, если вы часами сидите в машине или в самолете.Эта опухоль, называемая отеком, возникает, когда в ступнях и ногах скапливается жидкость. Это чаще встречается у людей с избыточным весом или беременных, но может случиться с кем угодно.

Чтобы избежать отеков, ограничьте потребление соли. Когда ты путешествуя, часто вставайте, чтобы размяться и двигаться. Если у вас небольшой отек и хотите снять пуховку, пойти на прогулку, сделать скручивание лодыжек или поставить ноги на подушки.

Тромбоз глубоких вен

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) - это сгусток крови, который образуется в вене тела, обычно (но не всегда) в тазу, бедре или голени.Типичные симптомы ТГВ включают:

  • Отек на одной ноге, иногда сопровождающийся красной или теплой на ощупь кожей.
  • Боль или нежность в ноге.
  • Расширенные вены у поверхности кожи.

Люди с заболеванием, которое называется синдромом Мэй-Тернера (MTS), подвержены более высокому риску ТГВ. Артерия на ноге давит на соседнюю вену, что увеличивает вероятность образования тромбов в левой ноге.

Если тромб вырывается, он может попасть в легкие и заблокировать кровоток, что приведет к тромбоэмболии легочной артерии - очень серьезной ситуации.Признаки тромбоэмболии легочной артерии проявляются не в ногах, а в груди:

  • Внезапная одышка.
  • Боль в груди или спине.
  • Кашель.
  • Головокружение.
  • Учащенное сердцебиение.

Если у вас есть признаки ТГВ или тромбоэмболии легочной артерии, недостаточно поднять ноги. Важно немедленно обратиться за лечением.

Венозная недостаточность

Иногда вены на ногах могут ослабевать.Когда это происходит, кровь не так легко течет обратно к сердцу. В результате у вас может развиться варикозное расширение вен и скопление жидкости в ногах. Венозная недостаточность иногда развивается у людей, перенесших в прошлом ТГВ.

Лимфедема

Лимфедема возникает, когда лимфатические узлы организма не фильтруют лимфатическую жидкость так, как должны. Когда это происходит, это может вызвать отек одной или нескольких конечностей, от легкого до сильного.

Лимфедема иногда возникает у людей, перенесших лимфоузел. узлы удалены для лечения рака.Но это может повлиять на других, чьи лимфатические узлы повреждены или работают неправильно по другим причинам.

Болезни сердца, почек и печени

Когда органы не работают должным образом, жидкость может накапливаются в ногах. Застойная сердечная недостаточность, заболевание почек и печени болезнь может вызвать отек.

Если у вас есть какие-либо из этих условий и вы заметили новые или стойкие отеки на ногах, сообщите об этом врачу.

Когда обращаться за лечением при отеке ног

Отек ног может быть вызван множеством других заболеваний, включая инфекции, травмы и такие заболевания, как артрит.Если отечность не слишком сильна и проходит в течение дня или около того, вероятно, нечего терять сон. Но если это случается чаще, длится дольше, затрагивает только одну ногу или сочетается с другими симптомами, было бы разумно позволить медицинскому работнику взвесить свое мнение.

«Опухшие ноги часто являются признаком более серьезной проблемы», - говорит Доктор Капуто. «Если у вас опухла нога, вам следует пройти осмотр у врача. врач первичной медико-санитарной помощи, чтобы выяснить, что происходит ».

.

Отек стопы, голени и лодыжки: MedlinePlus Medical Encyclopedia

Отек стопы, голени и лодыжки является обычным явлением, когда человек также:

Травма или операция на ноге, лодыжке или ступне также могут вызвать отек. Отек также может возникнуть после операции на органах малого таза, особенно при раке.

Продолжительные полеты на самолете или автомобиле, а также длительное стояние часто приводят к отекам ступней и лодыжек.

Отек может возникнуть у женщин, принимающих эстроген, или во время определенных периодов менструального цикла.У большинства женщин во время беременности возникают отеки. Более сильный отек во время беременности может быть признаком преэклампсии, серьезного состояния, которое включает высокое кровяное давление и отек.

Опухшие ноги могут быть признаком сердечной недостаточности, почечной или печеночной недостаточности. В этих условиях в организме слишком много жидкости.

Некоторые лекарства могут также вызывать отек ног. Вот некоторые из них:

  • Антидепрессанты, включая ингибиторы МАО и трициклики
  • Лекарства от артериального давления, называемые блокаторами кальциевых каналов
  • Гормоны, такие как эстроген (в противозачаточных таблетках или заместительной гормональной терапии) и тестостерон
  • Стероиды
.

Снижение риска лимфедемы ног

Эта информация объясняет, как снизить риск лимфедемы ног.

Вернуться наверх

О лимфедеме

Лимфедема - это аномальный отек, который может развиться в ногах после удаления или повреждения лимфатических узлов. Лимфатические узлы - это небольшие бобовидные структуры, расположенные по всему телу. Они выводят жидкость из разных частей вашего тела. Если жидкость не может быть выведена, ткань начинает набухать.

Во время операции вам удалили лимфатические узлы у таза, чтобы избавиться от оставшегося рака. Это подвергает вас риску лимфедемы в ногах. Ваш риск выше, если вы прошли лучевую терапию или если вам удалили лимфатические узлы вокруг паха. Если были удалены только тазовые лимфатические узлы, риск развития лимфедемы в ногах снизился.

Лимфедема может развиться сразу после операции или спустя годы.

Вернуться наверх

Факторы риска развития лимфедемы ног

Факторы риска лимфедемы ног включают:

  • Набирает вес или набирает лишний вес.
  • Инфекция пораженной ноги.
  • Пройдена лучевая терапия таза.
  • Повторный рак.

Есть и другие факторы, которые могут увеличить ваш риск, но мы не знаем наверняка. К ним относятся:

  • Неактивен.
  • Путешествие на самолете.
  • Сжимает ногу. Это происходит, когда у вас есть плотное кольцо давления в одной области ноги, и часто вызвано ношением определенной одежды.
  • Воздействие экстремальных температур.
Вернуться наверх

Снижение риска лимфедемы

Невозможно узнать, у кого разовьется лимфедема, но есть вещи, которые могут снизить риск.

Защитите свою кожу

Один из способов снизить риск лимфедемы - максимально защитить кожу от травм и инфицирования. Это потому, что клетки, которые борются с инфекцией, попадают в область, где вы поранились, и вызывают отек.Возможно, ваши ноги не смогут слить эту добавленную жидкость.

Уход за порезами и царапинами
  1. Вымойте участок водой с мылом.
  2. Нанесите на эту область мазь для оказания первой помощи.
  3. Накройте его чистой сухой марлей или повязкой (Band-Aid ® ).
Уход за ожогами
  1. Оберните холодный компресс полотенцем и приложите к ожогу на 15 минут. Вы также можете промыть ожог холодной водой.
  2. Вымойте пораженный участок водой с мылом.
  3. Нанесите на эту область мазь для оказания первой помощи.
  4. Накройте его чистой сухой марлей или повязкой.

Обратите внимание на симптомы инфекции, в том числе:

  • Покраснение
  • Набухание
  • Повышенное тепло
  • Нежность

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, позвоните своему врачу или медсестре.

Не носите тесную одежду

Не носите тесную одежду, оставляющую глубокие следы на ногах, например носки или спортивные штаны с эластичной манжетой.Носите свободную одежду, которая не оставляет следов на ногах.

Компрессионная одежда, предназначенная для уменьшения набухания, работает иначе. Они обеспечивают равномерное давление и помогают переносить жидкость вверх по ноге. Вы можете узнать больше о компрессионных чулках в разделе «Компрессионные чулки» этого ресурса.

Избегайте экстремальных температур

Сильная жара и холод могут вызвать скопление жидкости в ноге и отек. Избегайте или ограничивайте время, проводимое в гидромассажных ваннах и саунах.

Будьте осторожны, путешествуя самолетом

Есть несколько проблем, связанных с авиаперелетами, когда вы подвержены риску лимфедемы, в том числе:

  • Давление в кабине.Давление в салоне самолетов обычно немного меньше давления на землю. Это может привести к растяжению кожи и накоплению жидкости в ногах.
  • Длительное сидение неподвижно. Если вы долгое время не двигаетесь, в ногах может начать накапливаться жидкость.
  • Поднятие и переноска багажа, который может напрячь мышцы.
  • Обезвоживание (когда вашему телу не хватает воды, сколько ему нужно).

Вот несколько советов путешественникам, которые помогут снизить риск лимфедемы:

  • Попросите место с достаточным пространством для ног, например, сиденья в перегородке.
  • Получите помощь в переноске, подъеме и перетаскивании багажа, который слишком тяжел для вас.
  • Вставайте и ходите взад и вперед по проходу самолета, если это легко.
  • Выполняйте простые упражнения для стопы и голеностопного сустава сидя. Выполнение упражнений на протяжении всего полета поможет улучшить циркуляцию и движение лимфатической жидкости. Вы можете попробовать эти упражнения:
    • Направьте пальцы ног к потолку, а затем снова вниз к полу.
    • Вращайте ступнями по кругу, а затем поменяйте направление.
  • Носите свободную одежду.
  • Убедитесь, что вы пьете много воды, чтобы избежать обезвоживания.
  • Избегайте соленой пищи.
  • Узнайте у врача, нужно ли вам выписывать антибиотики во время путешествий.

Другие способы снизить риск

  • Не делали инъекций (уколов) или иглоукалывания в пораженную ногу (ноги).
  • Не используйте острые инструменты для педикюра. Используйте крем для удаления кутикулы и подпиливайте ногти, а не стригите их.
  • Часто увлажняйте кожу, чтобы предотвратить появление трещин и раздражений.
  • Держите область между пальцами ног чистой и сухой, чтобы предотвратить инфекции.
  • Не ходите босиком.
  • Убедитесь, что ваша обувь хорошо сидит, чтобы не образовались волдыри.
  • Убедитесь, что кольца на пальцах ноги или браслеты на щиколотках свободно сидят.
  • По возможности старайтесь не скрещивать ноги.
  • Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, чтобы защитить кожу от солнечных ожогов.
  • Старайтесь не набирать вес, потому что это фактор риска лимфедемы.Если у вас избыточный вес, постарайтесь похудеть.
  • Сведите к минимуму потребление соли. Соль может вызвать отек, который может перегрузить вашу лимфатическую систему.
Вернуться наверх

Распознавание ранних признаков лимфедемы

У всех людей после операции появляется опухоль в области возле разреза (хирургического разреза). Это нормально и должно исчезнуть в течение нескольких недель после операции.

Отек, вызванный лимфедемой, обычно начинается на голени (ногах).Если его не лечить, он может продвинуться вверх по ноге к туловищу. Поначалу опухоль может приходить и уходить. Возможно, станет лучше, если вы поднимете ногу над грудью.

Другие ранние симптомы могут включать чувство тяжести в ноге (ногах) или ощущение, что ваша одежда, носки или обувь слишком плотно сидят.

Вернуться наверх

Лечение лимфедемы

Если лимфедема ухудшится, опухоль останется дольше или вообще не пройдет. Вначале может быть полезно поднять ноги вверх, но со временем это перестанет работать.На этом этапе вам нужно будет проконсультироваться с терапевтом по лечению лимфедемы. Это лечение называется полной противозастойной терапией.

В обращение входят:

  • Перевязка
  • Ручной лимфодренаж
  • Чулки компрессионные
  • Уход за кожей
  • Упражнение

Перевязка

Бинт - это наложение на ноги специальной плотной повязки. Не каждому человеку это понадобится. Если вам нужна перевязка, есть много способов перевязки.Вы и ваш терапевт обсудите это, чтобы решить, что лучше для вас.

Ручной лимфодренаж

Ручной лимфодренаж (МЛД) - это нежный вид массажа. Он перемещает жидкость от ваших ног туда, где она может быть поглощена вашим телом. MLD выполняется в определенном порядке в зависимости от того, какие лимфатические узлы были удалены. Ваш терапевт определит, какой порядок вам лучше всего подходит.

Чулки компрессионные

Компрессионные чулки улучшают работу лимфатической системы.Некоторые люди предпочитают носить их, чтобы снизить риск развития лимфедемы. Очень важно подобрать чулки, которые вам подходят. Неподходящие компрессионные чулки могут вызвать лимфедему.

  • Убедитесь, что чулки не вызывают раздражения и не оставляют следов на коже. Лучше всего, если ваш терапевт по лимфедеме будет носить вам чулки, чтобы вы могли быть уверены, что они хорошо сидят.
  • Рекомендуем носить легкие компрессионные чулки. На легких компрессионных чулках будет маркировка от 15 до 20 мм рт.Если отек усиливается, вам может потребоваться большее сжатие.
  • Компрессионные чулки бывают разной длины, включая гольфы, гольфы до бедра и колготки.

Уход за кожей

Держите кожу чистой и увлажненной. Это важно для снижения риска заражения. Ваш риск лимфедемы ниже, если вы не заразите ноги.

Упражнения

Легкие упражнения, такие как ходьба, - отличный способ помочь жидкости в вашем теле двигаться немного лучше.По возможности старайтесь гулять каждый день.

Ниже мы перечислили некоторые упражнения, которые помогут вам сохранить гибкость и силу. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать выполнять какие-либо упражнения.

Если ваш врач разрешит, делайте эти упражнения один раз в день. Остановитесь, если у вас возникла боль, дискомфорт, усталость (ощущение большей усталости или слабости, чем обычно) или отек.

Вот видео, которое показывает вам, как выполнять эти упражнения и растяжки.

Глубокое дыхание

Начните с глубокого дыхания, чтобы стимулировать движение жидкости.Делайте не более 3-х глубоких вдохов за раз, чтобы избежать головокружения.

Маршируем на месте
  1. Сядьте на стул и поставьте ступни на пол.
  2. Медленно поднимите 1 колено, не наклоняясь и не отклоняясь назад (см. Рисунок 1).
  3. Опустите ногу и верните ступню на пол.
  4. Повторить 10-15 раз.
  5. Повторите с другой ногой.

Рис. 1. Марш на месте

Удары сидя
  1. Сядьте в кресло.Держите ноги на полу.
  2. Поднимите ногу на 1 фут от пола, пока ваша нога не окажется прямо перед вами (см. Рисунок 2).
  3. Удерживайте позицию и считайте вслух до 5.
  4. Опустите ногу на пол.
  5. Повторить 10-15 раз.
  6. Повторите с другой ногой.

Рисунок 2. Удары сидя.

Алфавит для голеностопного сустава

Двигайте ногами по буквам алфавита (см. Рисунок 3).Пройдите алфавит не менее 2 раз каждой ногой.

Рис. 3. Алфавиты на лодыжках.

Растяжки

Позже, когда вы выздоровеете, вы будете готовы делать упражнения на растяжку. Это поможет расслабить мышцы ног и бедер. Когда вы сможете выполнять эти упражнения, будет зависеть от типа перенесенной операции. Начните эти упражнения на растяжку только тогда, когда врач посоветует вам, что это безопасно.

Растяжка для теленка
  1. Сядьте, вытянув ноги прямо перед собой.
  2. Оберните полотенце вокруг стопы (см. Рисунок 4).
  3. Осторожно потяните полотенце, держа колено прямо.
  4. Удерживайте это положение 30 секунд.
  5. Повторить 5 раз. Затем поменяйте ноги и повторите.

    Рисунок 4. Растяжка икры.

Растяжка подколенного сухожилия
  1. Сядьте, вытянув ноги прямо перед собой.
  2. Дотянитесь до пальцев ног, удерживая колени и спину прямыми (см. Рисунок 5).
  3. Удерживайте это положение 30 секунд.
  4. Повторить 5 раз.

    Рисунок 5. Растяжка подколенного сухожилия.

Растяжка бедра
  1. Лягте на спину, согнув колени.
  2. Скрестите одну ногу над другой и подтяните эту ногу к груди (см. Рисунок 6).
  3. Удерживайте это положение 30 секунд.
  4. Повторить 5 раз. Затем поменяйте ноги и повторите растяжку.

    Рисунок 6. Растяжка бедра.

Вернуться наверх

Другие методы лечения лимфедемы

Существуют и другие методы лечения лимфедемы. Поговорите со своим врачом или терапевтом по лечению лимфедемы о том, какие из них подходят вам.

Некоторые другие виды лечения включают:

  • Обработка шрамов. Шрамы, оставшиеся после операции, могут затруднить отток лимфатической жидкости.Обработка шрамов помогает области вокруг шрама стать более мягкой и менее плотной. Это поможет вашему телу вывести жидкость из ног.
  • Улучшение осанки.
  • Накладывание лечебной спортивной ленты.
Вернуться наверх

Позвоните своему врачу или медсестре, если у вас есть:

  • Температура 100,4 ° F (38 ° C) или выше
  • Озноб
  • Новая или необъяснимая боль или нежность в ноге (ногах) или стопе
  • Повышенное тепло в ноге (ногах) вокруг кожного разрыва
  • Постоянное покраснение в ноге или стопе
  • Повышенный отек ноги (ног) или стопы
  • Ощущение тяжести в ноге (ногах) более 1 недели
Вернуться наверх

Запись на прием

Чтобы записаться на прием к терапевту по лимфедеме, поговорите со своим врачом.Они решат, подходит ли вам терапия лимфедемы. После того, как ваш врач направит вас к специалисту, кто-нибудь свяжется с вами, чтобы записаться на прием. Если у вас есть вопросы, звоните в Реабилитационную службу по телефону 212-639-7833.

Вы можете пройти курс лечения лимфедемы в нескольких пунктах Memorial Sloan Kettering. Для получения дополнительной информации посетите сайт www.mskcc.org/cancer-care/diagnosis-treatment/symptom-management/rehabilitation/medicine-therapy.

Вы также можете посетить следующие веб-сайты, чтобы найти терапевта по лимфедеме в вашем районе:

Klose Training

www.klosetraining.com

Школа лимфатической терапии Нортона

www.nortonschool.com

Академия лимфатических исследований

www.acols.com

Лимфатическая ассоциация Северной Америки

www.clt-lana.org

Вернуться наверх

Ресурсы

Американское онкологическое общество (ACS)

Предоставляет информацию о диагностике и лечении лимфедемы.

800-227-2345

Служба информации о раке (СНГ)

Предоставляет информацию о диагностике и лечении лимфедемы.

1-800-4-РАК (800-422-6237)

Национальная сеть лимфедемы

Предоставляет образовательные материалы и рекомендации сообществу.

800-541-3259 или 415-908-3681

Лимфологическая ассоциация Северной Америки

Предоставляет образовательные материалы и рекомендации сообществу.

773-756-8971

Лимфатическая образовательная и исследовательская сеть

Предоставляет учебные материалы и поддерживает исследования лимфедемы.

516-625-9675

Вернуться наверх .

Смотрите также