Отеки рук по утрам причины


Почему отекают руки по утрам после сна и что делать

Отекают пальцы рук: причины

Причины отека могут быть общими и местными. Под общими причинами рассматриваются заболевания, которые приводят к генерализованным отекам, и появляются в случае заболеваний, которые поражают сердце, почки, щитовидную железу и печень, а также иногда при беременности, особенно после 20-ой недели. Хотим отметить, что если у вас отекают пальцы обеих рук, скорее всего вам следует искать причину именно среди вышеупомянутых заболеваний. Итак, рассмотрим их подробнее.

  1. Сердечные отеки.
    Их особенность состоит в том, что они изначально появляются на ногах, постепенно «карабкаясь» наверх. То есть, если вы заметили отеки на ногах, потом то, что отекают пальцы рук, а также если вы страдаете одышкой, у вас повышенное давление или дискомфорт за грудиной, советуем вам обратиться к кардиологу для надлежащей консультации.
  2. Почечные отеки.
    Если вы заметили что у вас отекают пальцы рук по утрам, а также наблюдаете отеки на лице, но вечером вы не кушали соленую пищу – рекомендуем сдать анализ мочи, для того чтоб проверить не «поселилась» ли в почках инфекция, которая не дает им работать в полную силу. Обязательно посетите врача, если раньше вы страдали пиелонефритом или другими заболеваниями почек.
  3. Микседема.
    Микседема – это отеки, которые обусловлены недостаточной функцией щитовидной железы. Помимо того, что очень сильно отекают пальцы рук, больной замечает за собой повышенную утомляемость, вялость, сонливость, сухость кожи, выпадение волос. Если вы отметили у себя эти симптомы, нужно сдать анализы на гормоны, дабы уточнить диагноз.
  4. Отеки при беременности.
    Отеки пальцев рук при беременности – тревожный знак, является вестником преэклампсии. Если вы отметили у себя отеки, не медля сообщите об этом своему врачу. Он подскажет вам, как себя правильно вести в такой ситуации.
  5. Если отекают пальцы рук и болят, это может говорить о том, что в процесс затянуты суставы. Эта ситуация тоже требует лечения специалиста, он установит причину заболевания и назначит курс лечения.

Если у вас отекают пальцы только одной руки, или правой, или левой, то можно утверждать, что проблема имеет местный характер. Причиной отеков только одной руки может быть инфекция, различные виды аллергии, а также увеличенные лимфоузлы в подмышечной впадине.

Отек на руках причины

Причин, по которым опухла рука, может быть несколько. Некоторые из них связаны с незначительными проблемами, но иногда отечность сигнализирует о серьезных нарушениях и инфекции в организме. Перед лечением и приемом лекарственных препаратов, необходимо определить характер и природу появления проблем, почему руки опухают.

Дисфункция внутренних органов

Опухлость пальцев или всей руки нередко обусловлена патологиями сердечно-сосудистой системы, нарушениями в работе почек и эндокринной системы. В основном такие серьезные проблемы сопровождаются также отечностью других частей тела.

Неврологические нарушения

Припухлость может быть спровоцирована развитием неврологических заболеваний, или в случае неправильной работы органов центральной нервной системы. В основном рука может припухнуть у пациентов, перенесших:

  • Инсульт
  • Сирингомиелию
  • Полиомиелит

Отек в таком состоянии спровоцирован увеличением проницаемости капилляров, нарушением питания кожи.

Болезни вен

Если отекла левая рука, это связано с развивающимся тромбозом в острой или хронической форме. Зачастую припухлость возникает у людей, долго занимающихся спортом, физическими нагрузками. В таком случае отеку сопутствует ощущение «распирания», жжения, тяжести.

При непроходимости сосудов, обусловленной, тесными ремешкам часов, украшениями, перекрывается нормальное насыщение крови питательными веществами.

Все эти причины могут спровоцировать отечность конечностей.

Аллергия

Руки могут опухнуть при местной аллергической реакции на бытовую химию, цветение растений, шерсть и продукты жизнедеятельности животных, пыль. Аллергию также могут вызвать укусы насекомых (комаров, жуков и т.д.), использование неподходящих косметических средств или прием некоторых медикаментов:

  • сосудорасширяющие препараты
  • эстрогены
  • Минералокортикоидов

Употребление некоторых противовоспалительных и гормональных средств приводит к накоплению жидкости в тканях организма, что в свою очередь приводит к тому, что правая или левая рука опухла, и в некоторых случаях, покраснела.

Отечность рук у женщин

У женщин средней и старшей возрастной категории, отек встречается значительно чаще.

Отечность возникает по следующим причинам:

  • Удаление молочных желез
  • Предменструальный синдром
  • Менопауза
  • Беременность

Нередко у женщин встречается такое состояние, когда опухла рука выше запястья без причины, проявляется оно, вследствие нарушения лимфооттока. Особенно ярко выражается в жаркие летние дни, к вечеру это состояние чаще всего проходит.

Перенапряжение

За счет длительной физической нагрузки без должного перерыва, появляется отечность. Этому способствует тяжелый труд и отсутствие необходимого режима работы и отдыха, недостаточное количество сна, а также ушибы, или возможные, травмы кистей.

Утренние отеки

Чаще всего, если утренний отек на руке проходит в течение 2х-3х часов и никак не влияет на общее состояние пациента, не внося дискомфорт в привычный образ жизни — причина в неправильном образе жизни. Необходимо уменьшить количество потребляемой жидкости и алкоголя, в вечернее время. Сократить употребление соленых продуктов. Больше двигаться, гулять на свежем воздухе. И отеки по утрам вас не будут беспокоить.

Воспалительный процесс

Если же рука опухла и болит, симптомы до вечера не сходят, следовательно, начался воспалительный процесс. Заболеваний вызывающих подобное состояние – большое количество (артрит, артроз, подагра и другие). Все они очень схожи по симптоматике и течению. Поэтому, для снятия первичных симптомов, разрешено применить противовоспалительный и обезболивающий препарат. И в максимально короткие сроки, необходимо обратиться к врачу за точной диагностикой и корректным лечением.

Наиболее распространенные причины

Очень частой причиной, почему отекают руки по утрам, является слишком большое употребление воды или другой жидкости в вечернее время. Кроме того, к опуханию кистей приводит:

  •  чрезмерное употребление пищи вечером;
  •  принятие спиртных напитков перед сном;
  •  нарушение работы внутренних органов;
  •  общее состояние организма.

Иногда пальцы рук опухают через 2-3 часа после пробуждения. Бывает, что отечность не проходит 1-2 дня, или даже несколько недель. Постоянный отек кистей вызван серьезной причиной, например, тяжелым заболеванием какого-то органа, осложнением, обострением заболевания. Существуют такие виды отечностей, которые убираются только при употреблении специальных мочегонных лекарств.
Еще одной причиной, почему после сна отекают руки утром, может быть беременность, в особенности 3 триместр и предродовой период. Это может происходить вследствие того, что бактерии проникают под верхние слои кожи через маленькие раны. Если надавить на место опухания, то оно будет сильно болеть, к тому же, будет повышаться температура тела, могут наблюдаться головные боли и головокружения. Эти виды опухания кистей встречаются довольно редко, именно у беременных, так как их иммунитет ослаблен, и организм не может бороться с простыми инфекциями. Также это может наблюдаться, если женщина раньше перенесла серьезную травму.
Воспалительные процессы никогда нельзя игнорировать, необходимо незамедлительно сходить в больницу, чтобы врач назначил медикаментозное лечение, иначе отечность распространится.
Помимо всех вышеперечисленных, существуют и другие факторы, являющиеся причинами, по которым отекают пальцы рук:

  •  ушиб или перелом пальца. При этом начинается воспалительный процесс. Необходимо приложить лед на поврежденный участок и срочно обратиться к врачу;
  •  аллергическая реакция на предметы бытовой химии, новый крем или лосьон, моющее средство, порошок для стирки, и прочее. Вначале обязательно нужно понять, на какое средство появилась аллергическая реакция. Затем его либо полностью удалить, либо пользоваться им только в резиновых перчатках, чтобы кожный покров не контактировал с химическими веществами;
  •  экзотические фрукты или блюда. Если человек впервые съел что-либо, и после этого появились отеки пальцев рук днем или утром, то это вполне может быть проявлением организма на употребленный продукт;
  •  закупорка сосудов, плохое кровообращение;
  •  беременность иногда приводит к появлению отечности кистей. В таком случае женщина должна сдать мочу на анализ, после чего врач может назначить мочегонное средство;
  •  заболевания щитовидной железы. При появлении опухания необходимо проконсультироваться у эндокринолога, и при необходимости обследовать организм;
  •  нарушения в работе печени или почек, а также при развитии сердечной недостаточности;
  •  длительная, тяжелая физическая работа приводит к перенапряжению, вследствие чего конечности начинают опухать;
  •  неправильное, несбалансированное питание, переедание перед сном. У каждого человека обязательно должен быть правильный график приема пищи, чтобы в рационе были блюда и продукты, содержащее необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов;
  •  недостаточный сон, бессонница, частые ночные пробуждения. При нарушениях сна нужно пересмотреть график ночного отдыха и работы, при необходимости принимать успокаивающие препараты;
  •  побочная реакция на прием какого-то лекарственного средства. Необходимо внимательно изучить инструкцию к тем лекарствам, которые принимались недавно. Если в побочных эффектах указано появление отеков, необходимо сразу же прекратить принимать эти медикаменты;
  •  если помимо отечности присутствует болезненность, то часто это свидетельствует о развитии артрита или ревматизма. При данных заболеваниях припухлость будет присутствовать на протяжении длительного периода, до 2 месяцев;
  •  если кроме отеков также увеличиваются лимфоузлы под мышками, зачастую причиной является заболевания легких, вследствие чего нарушается работа лимфатической системы;
  •  иногда причиной является развитие рака. Если страдает женщина, то маммолог осмотрит у нее молочные железы.

Как видно, бывают абсолютно разные причины появления отеков кистей и пальцев рук

Чтобы установить первопричину, важно обратиться к квалифицированному врачу. Не нужно заниматься самолечением или откладывать эту проблему на потом

Доктор должен провести обследование и назначить подходящее лечение.

Патологии сердца и сосудов

Заболевания сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся нарушениями проводимости в венах и капиллярах. Чаще всего отеки пальцев начинают беспокоить пациента, когда нарушена деятельность правого отдела сердца, отвечающего за перекачивание крови из вен в сосуды органов дыхания и обеспечение газообмена в крови
. Если сердечная мышца не может перегнать нужное количество крови в легкие, то венозное содержимое начинает накапливаться в различных тканях, в том числе и в тех, что находятся внутри верхних конечностей. Такое состояние специалисты-кардиологи называют « ».

Спровоцировано оно может быть повреждениями внутреннего или наружного слоя сердечной мышцы. Сердечная недостаточность часто развивается вследствие , и других патологий, связанных с мышечной тканью органа. Как правило происходит равномерное, постепенно нарастающее отекание сразу обоих рук. Припухлости на ощупь достаточно плотные, холодные, при надавливании от пальца образуется небольшая ямка, которая после постепенно разглаживается и исчезает. Вены рук расширены, интенсивно синего оттенка.

Чаще всего отеки при сердечной недостаточности поражают конечности, затем постепенно переходят в область лица и шеи.

Другие причины

Односторонний отек руки может случиться у пожилого человека из-за опухоли, которая сдавливает подключичную вену. В отличие от острого тромбоза, в этом случае рука не болит и отекает не так сильно. Отечность развивается постепенно. Вместе с подключичной веной может быть сдавлена и безымянная вена. Тогда отекает и синеет часть лица и шея.

Гнойное заболевание на коже руки может осложниться воспалением, охватывающим лимфатические сосуды. Тогда причиной отеков становится лимфангит. Другие симптомы — лихорадка, плохое самочувствие, ощутимая припухлость конечности, покраснение и повышение температуры в этой части тела. Лимфатические узлы увеличиваются, что будет болезненно прощупываться.

У женщин отекает рука из-за нарушения лимфооттока, что происходит после того, как была сделана операция по удалению молочной железы.

У женщин в возрасте иногда без особой причины отекают руки и ноги, особенно в жаркое время года. Отек рук проявляется по утрам, а отек ног — по вечерам. Анализы будут показывать нормальное состояние здоровья. Иногда такие явления связаны с беременностью или предменструальным синдромом.

Отеки верхних конечностей могут сопровождаться отеками лица, ног и стать следствием патологий, связанных с нарушением функции сердечно-сосудистой, эндокринной систем и почек

Поэтому важно пройти обследование и сдать необходимые анализы для выбора правильных методов лечения

Отек провоцируют некоторые медицинские препараты.

  1. Применение мочегонных препаратов. Врач поможет выбрать правильные лекарства, ведь некоторые из них не рекомендуется принимать продолжительное время из-за того, что они могут негативно сказаться на работе сердца. Например, Лазикс, Фуросемид выводят нужный сердцу калий.
  2. Народные мочегонные средства — мякоть арбуза, зеленый чай, отвар корня лопуха, настой цветка василька, отвар листьев брусники помогут справиться с отеками рук. Но не стоит злоупотреблять приемом жидкости, чтобы она не накапливалась в организме.
  3. Следует снять кольца и браслеты, которые сдавливают кисти и пальцы рук, затрудняя кровообращение.
  4. Не стоит носить тяжести. Сосуды сжимаются, и нарушается кровоток, если постоянно носить сумки на локтевом сгибе.
  5. Появлению отечности способствует употребление спиртного, острой и соленой пищи. Эти продукты и напитки приводят к скапливанию жидкости, поэтому следует от них отказаться.
  6. Лучше воздержаться от трапезы за несколько часов до сна. Придется ограничить прием жидкости в течение дня и не только в виде воды и чая, но и меньше есть супы, пить молоко и кисломолочные напитки.
  7. Если конечности отекают постоянно, надо позаботиться о правильном питании, включив в рацион те продукты, которые помогут избежать отечности. Предпочтение лучше отдавать творогу, кефиру, рябине, калине, арбузу, сельдерею.
  8. Не нужно долгое время находиться в душной комнате. Даже в холодное время года помещение необходимо проветривать.
  9. Улучшат кровообращение и помогут повысить тонус мышц занятия физкультурой.
  10. Контрастный душ улучшает кровообращение. Будут полезны банные процедуры. Отличное средство против отеков — ванны с добавлением морской соли. Для этого лучше брать соль без добавок: для 1 ванны 300 г будет достаточно. Вода должна быть не выше +37°C.

Почему руки могут отекать

Небольшие, быстро проходящие отеки появляются от чрезмерного потребления жидкости в вечернее время, перед сном. Алкоголь, особенности пищи, общее состояние организма накладывают свой отпечаток на данное явление. Иногда даже сон в душном помещении приводит к тому, что утром обнаруживаются отеки. Холодное помещение, не снятое украшение, другие внешние факторы тоже играют роль, но подобные отеки появляются разово, проходят спустя несколько часов

Если пальцы не вернулись в норму спустя небольшой срок, необходимо отнестись к явлению с полным вниманием

У беременных женщин отеки рук и ног весьма распространены, особенно на последних сроках. Они могут быть как безболезненными, так и весьма чувствительными, сопровождаемыми повышением температуры – в любом случае об их появлении стоит сказать врачу – акушеру. В других ситуациях отеки наблюдаются при ушибах, перегрузке кистей при работе, при перенапряжении.

Интересный факт: у беременных отекают как стопы, так и кисти рук, впадать в панику при появлении отеков не стоит. При обнаружении подобных процессов врач-акушер потребует сдать анализ мочи на белок.

Женщины нередко сталкиваются с отеками кистей в рамках аллергических реакций на моющие средства. Бытовая химия выпускается с разными составами, потому имеет смысл пользоваться перчатками для защиты кожи. Отеки рук могут быть аллергией на пищу, особенно если до их появления доводилось попробовать какую-либо экзотику. Проблемы кровоснабжения вплоть до тромбоза тоже приводят к отекам.

Микседема

Микседема — это тяжелая, трудно поддающаяся лечению патология щитовидной железы. Она представляет собой форму гипотиреоза — недостатка необходимых гормонов щитовидной железы, при которой часто развиваются отеки пальцев рук и ног.

Микседема образуется и развивается при опухолях щитовидки, аутоиммунных тиреоидитах, патологиях, связанных с недостаточностью йода в организме больного. Любые патологии щитовидной железы приводят к задержкам жидкостей в тканях, понижению онкотического давления и последующей отечности.

При микседеме отеки достаточно характерные: холодные, бледные, симметричные и равномерные. На коже, покрывающей место припухания, могут появиться шелушения  даже трещины. Постепенно изменения достигают и ногтей на пальцах, делая их тонкими и ломкими и постепенно деформируя.

Сердечная недостаточность

Главным и самым распространенным фактором, по которому отекают пальцы — это сбой в работе сердца. Дело в том, что проблемы с сердцем приводят к сбору жидкости в нижних конечностях, переходя в верхние, затрагивая сначала кисти, а затем и пальцы рук.

Признаком того, что отек спровоцирован сердечной недостаточностью, считается боль в правом подреберье или в области самого органа. Больной начинает замечать повышение давления, отдышку, а также другие признаки, свойственные болезням сердца.

Травма пальца

В результате ушиба, перелома пальца, возникает травмирование тканей, это приводит к повышенному притоку крови в больной участок руки. Как правило, после получения травмы отек появляется сразу, а сам пациент не имеет сомнений касаемо причины его возникновения.

Заболевания почек

Еще одной из наиболее распространенной причиной отеков являются болезни почек. Но в этом случае возникает отек пальцев рук по утрам или в первой половине дня. Многие пациенты жалуются также на отек лица после пробуждения. Таким образом, организм человека пытается донести о том, что развивается патология, или в почках появилась инфекция.

Микседема

Микседема — это дисфункция щитовидной железы. Проблема вызывает отек пальцев. Но этому заболеванию характерен ряд сопутствующих симптомов:

Беременность

Во время беременности практически все женщины сталкиваются с отечностью не только рук, но и нижних конечностей. Но это не является нормой, поскольку в каждом случае, проблема может свидетельствовать о развитии патологии или заболевания. Женщина должна в обязательном порядке выяснить причину, для этого ей необходимо обратиться к специалисту.

Заболевания суставов

Если отечность сопровождается скованностью и болевыми ощущениями есть вероятность того, что у человека заболевание суставов пальцев рук. В основном суставы начинают болеть и появляется припухлость из-за ревматоидного артрита. Эта болезнь считается сложной и поражает суставы кистей и стоп.

Ревматоидный артрит

Основные симптомы:

  • в первой половине дня появляется чувство скованности и болевые ощущения;
  • конечность может опухнуть, в результате чего создается впечатление будто у человека кривые пальцы;
  • если игнорировать первые симптомы, на пальцах образовываются узлы, при воспалении которых скапливается гной, выдавливающийся при вскрытии.

Подагра

Такое заболевание, как подагра также приводит к тому, что опухают пальцы рук. Основная причина развития подагры, это скопление кристаллов мочевой кислоты в полости сустава. Эта болезнь носит хроническую форму и отличается, тем что напоминает о себе в виде приступов, которым характерны следующие признаки:

Пирофосфатная артропатия

Это заболевание является не сильно распространенной причиной отечности пальцев рук, поскольку встречается не так часто. К развитию приводит патологическое состояние, когда в тканях и в органах начинается процесс аккумулирования железа. Данная патология может протекать в хронической или острой стадии. В случае хронического течения болезни, симптомы схожи с псевдоостеоартрозом. В острой стадии болезнь напоминает приступы подагры.

Инфекционные артриты

Сюда входит ряд болезней, которые проявляются отечностью пальцев верхних конечностей. К инфекционному артриту может привести ОРВИ и любой вирус, при несвоевременном или неправильном лечении. Однако существуют патологии, сопровождающиеся таким явлением:

  • бруцеллез;
  • боррелиоз;
  • псевдотуберкулез.

Реакция на медикаменты

У многих людей после приема некоторых лекарственных препаратов наблюдается отек в области суставов. Химиотерапия дает осложнения в виде ладонно-подошвенной эритродизестезии.

Характерные симптомы

  • гиперемия кожного покрова на ладонях и ступнях;
  • появление отечности и чувства скованности пальцев;
  • на пораженном участке возникает онемение, покалывание, зуд и чувство жжения.

Заболевания сосудов

Такие болезни, как варикоз, тромбофлебит и другие, приводят к тому, что на пальцах появляется отек. Как правило, это случается в утреннее время. Если эти проблемы стали причиной отека, то у человека будут проявляться сопутствующие признаки:

  • вены значительно увеличиваются;
  • начинают болеть мышцы в том месте, где возник воспалительный процесс;
  • локальная гиперемия.

Аллергическая реакция

Привести к опухлости конечности может системная либо же местная аллергия. К ее возникновению в основном приводит использование некачественных косметических средств или контакт с бытовой химией. Нередко причиной аллергии становятся медикаменты или экзотические фрукты.

Лечение отечности пальцев рук

Прежде, чем начинать лечение отека, нужно с помощью тщательной диагностики определить, что заставляет пальцы рук регулярно припухать. Доктору необходимо исключить возможность данного явления вследствие злоупотребления соленой пищей и питья избыточного количества воды на ночь.

В зависимости от причины возникновения отека, врач-специалист может назначить следующие методы терапии:

Данные методики помогают достаточно быстро избавиться не только от отеков на пальцах, но и устранить или скорректировать основную причину их образования.

В случае онкологических опухолевых новообразований применяют стандартную химио- или лучевую терапию. Эти методы способны остановить активность раковых клеток и существенно снизить интенсивность симптомов, спровоцированных онкологией.

Если отекание пальцев рук вызвано неправильным образом жизни, то основными рекомендациями доктора будут:

  1. переход на щадящую, бессолевую диету;
  2. полное прекращение употребления алкоголя;
  3. физическая активность, занятия лечебной физкультурой;
  4. уменьшение монотонной физической нагрузки, приводящей к статическому напряжению пальцев и механическому воздействию на суставы;
  5. исключение внешних раздражителей, которые могут вызвать аллергические отеки. перестать пользоваться декоративной косметикой или моющими средствами с ароматизаторами.

Важно помнить о том, что регулярное отекание пальцев на руках часто указывает на серьезные нарушения работы внутренних органов и систем организма. Если припухание появляется регулярно, стоит обратиться к врачу за консультацией

В некоторых случаях это помогает вовремя предупредить серьезную болезнь.

Кузнецова Ирина, медицинский обозреватель

Ответ на вопрос, почему отекают руки, может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Подобные симптомы возникают не только у пожилых людей, но и сравнительно молодых. Если такие явления имеют место, то они могут говорить о нарушении функции какого-то органа

Нужно уделить особое внимание здоровью, если отеки по-разному проявляются на обеих руках: 1 рука больше отекла, чем другая

Лечение

В случае малейших подозрение на заболевания внутренних органов провоцирующих отечность незамедлительно обращайтесь к врачу!

Снимаем отечность домашних условиях

  1. Если отек стал результатом аллергической реакции, проанализируйте, что его спровоцировало и устраните аллерген. Затем примите антигистаминный препарат(Супрасин, Диазолин, Лоратодин). Улучшение состояние должно наступить в течении суток, если вы наблюдаете обратную реакцию обратитесь к аллергологу.
  2. Без консультации врача, для облегчения состояния и снятия первичных симптомов, можно принять мочегонный препарат (Фурасемид или его аналоги), в соответствие инструкции. Данные лекарства выводят из организма калий, поэтому злоупотреблять ими не стоит.
  3. Снимите с пальцев и рук все украшения (часы, браслеты, кольца), которые могут нарушать кровоток
  4. Сделайте холодный компресс на 15- 20 мин
  5. Поднимите руки вверх и подержите 2-3 мин, это поспособствует оттоку скопившейся крови
  6. Сделайте массаж опухших участков конечности (в направлении сердца), постепенно увеличивая силу движений.

С помощью отека организм просит о помощи, и вам следует прислушаться к нему. Стоит ли срочно обращаться к врачу, либо достаточно пересмотреть свой режим и питание, решать вам на основании самочувствия и симптомов. Но мы точно рекомендуем не оставлять без внимания отёчность, и устранить именно ее причину.

Отеки – это простой и обыденный на первый взгляд симптом, который может говорить об огромном количестве скрытых патологий. Если вы наблюдаете за состоянием своего тела, вы обязательно отметите появление отеков, а вовремя обратившись к специалисту, можете предотвратить серьёзные последствия. Отеки проще всего заметить на руках, так как они всегда на виду.

У вас случилась неприятность — вы не можете снять кольцо с пальца, хотя накануне делали это с легкостью? Такая ситуация может приключиться, если у вас отекают пальцы рук. Давайте же рассмотрим главные причины отеков.

Каковы причины опухших рук?

Отек возникает, когда внутри тканей скапливается жидкость. Это может быть вызвано множеством факторов, включая изменение температуры и основные условия. Если опухшие руки возникли из-за проблемы со здоровьем, лечение должно устранить отек.

Человек может заметить, что его пальцы или руки кажутся больше, чем обычно. Кожа может выглядеть опухшей или блестящей, а при нажатии на нее может появиться вмятина.

Отек на руках часто проходит без лечения.Некоторые изменения в образе жизни могут помочь уменьшить частоту отеков.

Опухшие руки могут возникать в определенное время дня или иметь отношение к определенным занятиям. Обратите внимание на то, когда возникает отек, чтобы определить причину. Может быть хорошей идеей записывать время суток и обстоятельства, когда руки кажутся опухшими.

Некоторые простые домашние средства уменьшают отек рук. Лечение направлено на то, чтобы стимулировать ток жидкости по телу, позволяя уменьшить опухоль.

Опухшие руки могут быть более заметными по утрам. Если лежать на ночь, в тканях рук может скопиться жидкость, что приведет к отеку.

Растяжка рук в начале дня может помочь жидкости циркулировать. Вот несколько примеров простых упражнений, которые стоит попробовать:

  • Вытяните обе руки над головой к потолку и удерживайте это положение в течение нескольких секунд.
  • Вытяните руки прямо перед телом и медленно нарисуйте в воздухе круги запястьями.
  • Осторожно сожмите пальцы в кулак, а затем отпустите, повторяя движение пять раз или столько, сколько вам удобно.

Руки чаще опухают в жаркую погоду. Это связано с тем, что кровеносные сосуды расширяются, чтобы направить больше крови к коже в попытке охладить тело. По мере расширения сосудов часть их жидкости может попасть в ткани рук.

Промывание кистей рук и запястий прохладной водой должно уменьшить отек. Другой вариант - наполнить таз прохладной водой и погрузить руки в воду, пока опухоль не спадет.

Избегайте одежды с плотно прилегающими рукавами, которая может вызвать дискомфорт и отек. Ношение часов или украшений на запястьях также может уменьшить кровообращение. Убедитесь, что они достаточно свободны, чтобы жидкость могла нормально течь к рукам и от них.

Во время упражнений тело нагревается, в результате чего кровеносные сосуды набухают, как в жаркую погоду. Это может вызвать опухание рук, хотя отек обычно проходит по мере охлаждения тела.

Умеренные физические нагрузки полезны для здоровья.Пейте много воды до и после тренировки и носите свободную одежду, которая поможет сохранять тело прохладным.

Многие женщины испытывают отеки рук и ног во время беременности. Может помочь свободная одежда, физическая активность и поднятие ног.

Медицинский термин для обозначения более серьезных опухолей - отек. Обратитесь за медицинской помощью, если при нажатии на коже появляются ямочки или если отек вызывает дискомфорт. Отеки на лице или вокруг глаз могут быть еще одним признаком отека.

Человек может заметить опухоль в руках после обильной или соленой еды.

Слишком много соли может привести к тому, что клетки будут притягивать жидкость, а это может привести к задержке воды и набуханию. Лекарства от ревматоидного артрита также могут вызывать задержку соли в организме.

Уменьшение количества соли в рационе может быть полезно для здоровья. Употребление слишком большого количества соли в долгосрочной перспективе может привести к высокому кровяному давлению, заболеванию почек и сердечным приступам.

Некоторые формы рака могут вызывать отек. Также химиотерапевтические препараты могут вызвать отек. Это может повлиять на стопы, лодыжки, ноги или лицо, а также руки.

Обратитесь за медицинской помощью, если опухоль сопровождает любой из следующих симптомов:

Бригада онкологов сможет дать совет и помочь с опухшими руками.

Почки фильтруют отработанную жидкость и лишнюю воду из организма. Если почки работают неправильно, это может произойти не так, как должно. Жидкость и вода могут скапливаться в тканях, вызывая отек.

Другие симптомы, связанные с заболеванием почек, включают кровь в моче, высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление.

Ключевым симптомом артрита является отек и скованность суставов. Симптомы и пораженные участки могут различаться в зависимости от типа артрита, но обычно болезнь возникает на руках.

Суставы на пальцах и запястьях могут выглядеть красными и опухшими, ощущаться теплыми или жесткими. Эти симптомы могут быть особенно заметны в начале дня.

Следующие симптомы обычно указывают на артрит:

  • суставы, жесткие в течение 1 часа или дольше утром
  • опухоль, которая длится 3 дня или дольше
  • опухоль, которая возникает три или более раз в месяц

артрит обычно реагирует на изменения образа жизни и прием нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как аспирин, который может лечить боль и воспаление.

Некоторые простые домашние средства помогают избавиться от отеков на руках, которые возникают время от времени.

Согревание или охлаждение опухших рук может принести облегчение. Тепло может расслабить мышцы и помочь циркуляции крови. Теплый душ или теплый компресс на руки могут помочь при симптомах.

Холод также уменьшает отек и обезболивает. Оберните пакет со льдом полотенцем и приложите к рукам.

Будьте осторожны, не прикладывайте слишком горячие или холодные предметы к коже. Согрейте или охладите руки не дольше 20 минут и дайте коже вернуться к обычной температуре, прежде чем снова прикладывать тепло или холод.

Уменьшите количество соли, ограничив в рационе количество фастфуда, консервов и упакованных продуктов. Все эти продукты содержат большое количество соли или натрия. Ешьте свежие фрукты и овощи и используйте травы и специи, а не соль, чтобы добавить аромата.

Стимулируйте циркуляцию жидкости, поддерживая активность. Старайтесь не сидеть на месте слишком долго и регулярно делайте упражнения. Растяжка запястий и рук может уменьшить отек рук.

Поднятие рук или промывание их под прохладной водой может быстро уменьшить отек.Когда вы сидите, положите руки на стол или подлокотники стула.

Обильное питье может помочь поддерживать правильный баланс химических веществ и жидкостей в организме. Это также может помочь с кровообращением и задержкой жидкости.

Если руки регулярно опухают, это может быть следствием основного заболевания, например, болезни почек или артрита. Лечение этих состояний обычно включает прием лекарств, которые также должны уменьшить отек.

Отек рук обычно не вызывает серьезных проблем со здоровьем, но может вызывать дискомфорт.Это также может указывать на серьезную проблему со здоровьем.

Некоторые простые домашние средства часто могут уменьшить отечность рук. Если это не помогает, проконсультируйтесь с врачом, который сможет проверить наличие основных проблем.

.

Опухшие руки по утрам: артрит и другие причины

Почему у меня опухают руки, когда я просыпаюсь утром? Артрит - частая причина отека рук и пальцев по утрам. Опухшие руки или пальцы по утрам могут начать день не с той ноги, что повлияет на ваш распорядок дня по-разному.

Распухшие руки и пальцы по утрам могут затруднить принятие душа и чистку зубов, затруднение при одевании, превращение завтрака в рутинную работу и даже поездку на работу на работу.

Просыпаться с дискомфортом в виде опухших рук и пальцев по утрам - довольно распространенное явление, но причины опухших рук могут быть разными.

Что вызывает опухание рук по утрам?

Поскольку причины опухших рук и пальцев по утрам могут быть разными, важно понять точную причину опухоли, прежде чем выбирать, какое лечение следует искать. Причины могут включать:

1. Обезвоживание: Самая частая причина опухших рук, когда вы просыпаетесь утром, - это задержка жидкости.Если вы не пьете достаточно воды каждый день, ваше тело может перейти в режим обезвоживания, когда вы спите. Это означает, что тело удерживает жидкости; в результате ваши руки и пальцы, а в некоторых случаях и ноги опухают из-за задержки воды.

2. Поза во сне: Когда вы спите, утром руки и пальцы могут опухать. Если вы ворочаетесь во сне, возможно, вы согнете запястье и вызовете отек.

3. Артрит: Отек, связанный с артритом, вызван воспалением суставов.Отечность и скованность из-за артрита могут сохраняться в течение нескольких часов после пробуждения; он имеет тенденцию поражать более мелкие суставы, например, в ваших руках.

Ревматоидный артрит - наиболее распространенная форма артрита, вызывающая опухание суставов пальцев. Псориатический артрит вызывает отек пальцев и суставов, в то время как остеоартрит развивается при дегенерации хряща между суставами пальцев. Шейный спондилез или шейный спондилез - это форма артрита, которая поражает шею, но может распространяться и на пальцы.

4. Диета с высоким содержанием натрия: Плохая диета с высоким содержанием натрия может привести к опуханию рук и пальцев по утрам. Когда вы едите продукты с высоким содержанием натрия (жареные во фритюре, обработанные продукты, соусы, заправки) или не едите достаточно здоровой пищи, ваше тело удерживает воду.

5. Проблемы с почками: Ваши почки и печень могут вызывать опухание рук и суставов по утрам. Оба эти органа отвечают за фильтрацию жидкостей в вашем теле. Если один или оба органа не функционируют должным образом, вода может накапливаться в организме и скапливаться в ваших руках и ногах.

6. Аллергия: Если у вас аллергия, вполне возможно, что вы можете соприкоснуться с чем-то, что вызывает реакцию в вашем теле, в результате чего утром руки и пальцы становятся опухшими.

Например, ангионевротический отек или ангионевротический отек - это кожное заболевание, характеризующееся припухлостью под поверхностью кожи и часто вызываемое аллергической реакцией. Хотя он обычно поражает нижележащие слои кожи глаз, ушей и губ, он также может поражать пальцы.

7. Беременность: Если вы беременны, вы можете просыпаться утром с опухшими руками, пальцами и ступнями. Это происходит по ряду причин. Во время беременности ваше тело производит примерно на 50% больше крови и других биологических жидкостей, чтобы помочь вашему ребенку расти. И около 25% вашего веса во время беременности приходится на задержку жидкости. И часть этой лишней жидкости попадет к вашим рукам и ногам.

8. Активность или бездействие: Если вы постоянно используете руки в напряженных действиях на работе или во время упражнений, или выполняете другие повторяющиеся движения, ваши руки и пальцы могут опухнуть из-за плохого кровообращения.В то же время, поскольку вы неактивны во время сна, ваши руки могут быть опухшими по утрам из-за прилива крови к рукам.

9. Инфекции: Инфекции, подобные паронихии, кожному заболеванию ногтей; целлюлит, бактериальная инфекция кожи; остеомиелит, заболевание костей, также может вызывать отек рук и пальцев, поскольку иммунная система пытается бороться с инфекциями.

Симптомы опухших рук по утрам

Существует не менее 40 состояний, связанных с опухшими руками по утрам, их скованностью, онемением или покалыванием.Самым очевидным признаком опухших рук и пальцев по утрам, конечно же, является… опухшие руки и пальцы. Но есть и другие симптомы, о которых необходимо знать:

  • Боль: Боль от опухших рук и пальцев по утрам может быть постоянной или приходить и уходить. Ваши руки и пальцы могут испытывать боль, если вы отдыхаете. Вы также можете почувствовать боль в одной части рук и пальцев или повсюду.
  • Скованность: Скованность - классический симптом опухших рук и пальцев, когда вы просыпаетесь.
  • Затруднения при движении сустава: Ваши руки и пальцы не должны болеть, когда вы просыпаетесь. И вылезти из постели не повредит.

Лечение опухших рук по утрам

Независимо от того, что вызывает опухание рук и пальцев по утрам, когда вы просыпаетесь, вы можете сделать несколько вещей, чтобы попрощаться с болью.

  • Поднимите руки над головой на 3,5 минуты
  • Сделайте себе массаж рук или, еще лучше, попросите кого-нибудь сделать это за вас
  • Выполняйте упражнения для рук, чтобы мышцы двигались
  • Лед для рук, уменьшает отечность
  • Пейте много воды в течение дня
  • Уменьшите количество употребляемого алкоголя
  • Избегайте соленых и полуфабрикатов
  • Физические упражнения ежедневно
  • Узнайте у врача о противовоспалительных средствах

Определите причины опухших рук

Просыпаться по утрам с опухшими руками и пальцами может быть очень неприятно.Чем больше вы поймете причины опухших рук, тем лучше сможете предпринять шаги, чтобы облегчить симптомы.

Ведите дневник своих симптомов; Обратите внимание на то, какие части руки опухли, когда и как долго. Чем больше знает ваш практикующий врач, тем лучше он поймет тип и степень вашей проблемы.

Источники статей (+)

«Попрощайтесь с опухшими руками утром», веб-сайт Desert Hand Therapy; http: //www.deserthandtherapy.com / wave-goodbye-to-wollen-hands-in-the-morning /, последний доступ 6 января 2015 г.
«Распухшие руки и ноги», веб-сайт детского центра; http://www.babycenter.ca/a230/swollen-hands-and-feet-edema, последний доступ 6 января 2015 г.
«Диагностика и лечение отека руки», веб-сайт nih.gov; http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2600075/, последний доступ 6 января 2015 г.
«7 причин, почему у вас опухают пальцы», профилактический веб-сайт; http://www.prevention.com/health/why-your-fingers-swell, последний доступ 6 января 2015 г.
«Задержка жидкости часто вызывает раздражение, но может указывать на серьезное заболевание», - сообщает сайт Washington Post; https://www.washingtonpost.com/national/health-science/fluid-retention-is-often-just-an-annoyance-but-it-can-point-to-serious-illness/2012/12/10/ 35deebaa-067f-11e2-a10c-fa5a255a9258_story.html, последний доступ 6 января 2015 г. .

Что вызывает опухшие руки по утрам?

Отек, который в медицине называется отеком, может повлиять на любую часть вашего тела. Это происходит в ответ на воспаление. Когда вы ударяете ногой о трудную поверхность, вы устанавливаете дно. Многие люди испытывают затруднения из-за того, что утром просыпаются опухшие руки. С опухшими руками и пальцами становится очень сложно выполнять обычные утренние ритуалы, такие как приготовление пищи, купание, чистка зубов или употребление завтрака.

Что вызывает опухание рук по утрам?

В зависимости от основной причины интенсивность этого состояния может варьироваться от человека к человеку.Поэтому важно работать с вашим врачом, чтобы определить первопричину проблемы, чтобы найти наиболее подходящую альтернативу лечения.

1. Беременность

У вас может возникнуть отек во время беременности, поскольку за это время ваш организм производит на 50% больше крови и других жидкостей. Обычно вы получаете 25% массы тела из-за задержки жидкости. Это означает, что во время беременности в ваши ткани стоп, рук, лодыжек или ног обычно попадает лишняя жидкость.Жидкость смягчает ваше тело и позволяет суставам открываться для родов. Опухание правой, левой или обеих рук и ног обычно более распространено на 5-м месяце беременности.

Стоит ли об этом беспокоиться? Вам не нужно беспокоиться о том, что ваше тело задерживает жидкость во время беременности, однако вы можете обратиться к врачу, если опухоль появится внезапно. Это может указывать на преэклампсию - летальное состояние, на которое указывают высокие уровни белка в моче и гипертония.

Что вы можете с этим поделать? Ограничьте потребление натрия, чтобы избежать задержки жидкости, и включите в свой рацион продукты с высоким содержанием калия.Также помогут обильное питье и холодный компресс.

2. Артрит

Ранним утром у вас могут быть опухшие и болезненные руки из-за артрита. На самом деле существуют разные виды артрита, в том числе следующие:

  • Ревматоидный артрит - наиболее распространенная форма артрита. Это аутоиммунное заболевание вызывает опухание суставов пальцев.
  • Остеоартрит - это вид артрита, который возникает, когда хрящ между суставами разрушается.Обычно это поражает пожилых людей.
  • Псориатический артрит также может вызывать отек из-за псориаза, который является хроническим кожным заболеванием.
  • Псевдоподагра - это заболевание, которое развивается, когда в суставах накапливаются кристаллы мочевины. Это вызывает боль и отек.
  • Шейный или шейный спондилез - это еще один тип артрита, который обычно поражает шею, но также может поражать пальцы и вызывать отек.

Лечение: Применение горячих или холодных компрессов может помочь расслабить суставы.Тепло помогает расслабить мышцы, а холод уменьшает отек и боль. Вы также можете попробовать некоторые безрецептурные болеутоляющие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты или ацетаминофен.

3. Склеродермия

Это иммунное заболевание заставляет коллаж накапливаться в тканях, в результате чего он становится твердым и жестким. Отек по утрам - самый частый симптом склеродермии. Вы можете обнаружить, что кожа на пальце выглядит полной или похожей на сосиску, и у вас возникнут проблемы с движением или сжатием кулака.Мышечная слабость и боль также типичны для склеродермии.

Лечение: вы можете увидеть некоторое улучшение с помощью упражнений, или вам может потребоваться работа с эрготерапевтом, чтобы тренировать пальцы рук и ног, чтобы улучшить разнообразие движений. Нестероидные противовоспалительные препараты, отпускаемые по рецепту, также могут помочь уменьшить боль и отек.

4. Прочие причины

Помимо определенных основных состояний, у вас могут быть и другие причины опухших рук по утрам.Например:

  • Чрезмерное использование пальцев: чаще встречается у людей, которым требуется печатать в течение длительного времени. Возможно, вам придется использовать скобу или шину, чтобы на некоторое время вывести из строя эту область для облегчения.
  • Плохая осанка во время сна в некоторых случаях может вызвать опухание рук, когда вы просыпаетесь. Это происходит, когда вы часто спите на руках. Вечером вы можете использовать бандаж для запястья, чтобы предотвратить отек.
  • Соблюдение диеты с высоким содержанием натрия вызовет задержку жидкости, что может привести к опуханию рук.Вам необходимо придерживаться сбалансированной диеты и проконсультироваться со специалистом по питанию, чтобы узнать, как избегать продуктов, богатых натрием.
  • Побочные эффекты лекарств могут также вызвать отек рук или других частей тела. Это чаще наблюдается у пациентов, которые принимают блокаторы кальциевых каналов для лечения мигрени или высокого кровяного давления. Другие лекарства, которые могут вызвать отек, включают лекарства, используемые для лечения гипертонии и диабета. Нестероидные противовоспалительные препараты также могут вызвать опухание рук.

Утренние процедуры для лечения опухших рук

Когда вы поймете первопричину опухших рук ранним утром, вам будет намного проще найти способ лечения. Однако вы всегда можете улучшить свое состояние с помощью простых натуральных домашних средств. Вот что делать:

  • Больше отдыхайте от занятий, которые могут вызвать отек и задержку жидкости. Проще говоря, вам следует сделать перерыв, если чрезмерное использование пальцев вызывает проблемы.Использование другой клавиатуры, ношение шины и изменение угла наклона запястья и кисти также могут помочь облегчить боль.
  • Приложите пакет со льдом к пораженной руке, чтобы уменьшить отек. Лед уменьшает боль, вызывая онемение. Оберните лед полотенцем, прежде чем прикладывать его к пораженному участку. Не оставляйте его на коже более чем на 20 минут за раз.
  • Сжатие руки и запястья перчаткой или бинтом также может помочь предотвратить задержку жидкости.Машинистки, вязальщицы и люди, которые долго пользуются пальцами, могут найти в помощь уникальные компрессионные перчатки без пальцев.
  • Держите руки поднятыми выше уровня сердца не менее получаса несколько раз в день, чтобы улучшить кровообращение к сердцу. Вы также можете попробовать спать с поднятой рукой, чтобы уменьшить отек.
  • Как укрепляющие, так и разгибающие упражнения помогут улучшить серию движений. Массируйте руку каждое утро, чтобы уменьшить отек.Обязательно обратитесь к профессионалу, особенно если массаж и упражнения причиняют боль.

Как предотвратить опухание рук по утрам

Итак, вы спросили «, почему у меня опухают руки по утрам?» ‘и мы отвечаем. Теперь вы можете предпринять несколько простых шагов, чтобы не опухать руки, например

.
  • Пейте много воды в течение дня
  • Бросьте алкоголь и соблюдайте сбалансированную диету
  • Убедитесь, что вы хорошо спите
  • Сохраняйте здоровую массу тела
.

Причины и средства правовой защиты от утреннего отека рук и ног

Причины и средства правовой защиты от утренних отеков рук и ног

[название следующей страницы = ”…”]

Есть два основных способа проснуться утром: отдохнувший и помолодевший, или разбитый и испытывающий боль. Если вы попадаете в последнюю группу, вы можете бояться проснуться. Отекшие руки и ноги делают утро неприятным, но это не обязательно; Если вы знаете, на что обращать внимание и как лечить эти проблемы, вы вполне можете начать свой день, как и все остальные.

Первый шаг - выявить первопричину опухших конечностей. Есть множество разных причин.

Обезвоживание
Первой причиной опухших конечностей является обезвоживание. Учитывая, что большинство людей в мире не пьет достаточное количество воды в течение дня, многие люди хронически обезвожены. Это заставляет тело переходить в режим «выживания», в котором оно удерживает воду. Это может вызвать опухание суставов. Старайтесь пить больше воды в течение дня.

Поза для сна
Если вы спите в странном положении, это может вызвать отек рук и ног. Это часто сопровождается апноэ во сне или бессонницей, что затрудняет полноценный ночной отдых. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы решить проблемы со сном, и вы можете обнаружить, что опухоль проходит сама по себе. Если вы знаете, что храпите по ночам, это может быть признаком апноэ во сне, при котором может потребоваться медицинская помощь.

Артрит
Если вы страдаете артритом, опухоль - это нормально.Существуют лекарства, которые могут решить эту проблему и облегчить симптомы. Этот тип опухоли особенно характерен для мелких суставов рук и ног. Спросите своего врача о хороших лекарствах от артрита, которые вы можете принимать.

Kidney Issues
Люди, страдающие почечной инфекцией, могут обнаружить отеки в суставах, руках и ногах, поскольку роль почек - выводить из организма токсины. Когда у вас инфекция почек, ваши органы не работают так эффективно.Может помочь избавление от инфекции. Инфекции почек могут быть опасными, поэтому обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы боли в боку и боли при мочеиспускании.

Диета с высоким содержанием натрия
Америка склонна есть много еды с слишком большим количеством соли. Соль может вызвать задержку воды, вызывая отек рук и ног. Попробуйте уменьшить ежедневное потребление натрия и посмотрите, уменьшится ли отек.

СВЯЗАННАЯ СТАТЬЯ: Если ваше тело опухает, это может быть признаком серьезного заболевания

Беременность
В результате у женщин на всех сроках беременности может наблюдаться отек.Поскольку беременным женщинам нужно пить больше воды, обезвоживание становится легче.

[/ nextpage] [nextpage title = ”…”]

Следуйте инструкциям акушера в отношении диеты и будьте осторожны с лекарствами, которые вы принимаете во время беременности.

Травма
Отек рук и ног может появиться в результате травм. Те, кто проводит большую часть своих дней за компьютером, могут испытывать отек рук из-за чрезмерного использования, а также отек ног из-за неиспользования.Обязательно делайте перерывы в течение дня и гуляйте; упражнения для ног важны для предотвращения тромбоза глубоких вен. Кроме того, позволяя рукам отдыхать каждые пару часов, можно компенсировать последствия запястного канала.

Болезнь
Существует множество заболеваний, которые могут вызывать отеки в различных конечностях, а также множество других симптомов. Их слишком много, чтобы перечислить в рамках данной статьи; однако, если вы испытываете странные симптомы, которые, кажется, не имеют очевидной причины, обратитесь к врачу.

Лечение отеков
Существует множество способов лечения опухших конечностей, но многие из них включают прием лекарств. Те, кто хочет использовать более естественный подход, могут попробовать другие средства, например:

Горячие и холодные компрессы
В зависимости от причины отека можно использовать горячий или холодный компресс, чтобы уменьшить воспаление. Аллергические реакции можно лечить с помощью пакета со льдом, а травмы следует лечить теплом после первого периода.При травмах первые сутки требуется лед, а после этого - тепло.

Массаж
Легкий массаж опухшего участка поможет снять опухоль. Однако вы должны быть осторожны, чтобы не нанести дальнейшие травмы этой области. Говорите мягко, плавными движениями, а не надавливайте.

Горчичное масло
Горчичное масло можно использовать как своего рода массажное масло для пораженных участков. Нанесите масло и аккуратно помассируйте около пяти минут, чтобы уменьшить отек.Делайте это утром, как только встанете.

Компрессионные материалы
Если отек часто возникает ночью, ложитесь спать в компрессионных леггинсах. Эти леггинсы помогут регулировать кровоток и уменьшить отеки на ногах. Вы также можете приобрести компрессионные перчатки для рук, если они повреждены.

Существует ряд натуральных средств, которые можно использовать для решения проблемы отека. Многие из них могут оказаться более эффективными, чем лекарства, особенно на ранних стадиях отека.

[/ следующая страница]

.

Смотрите также