Отеки на скулах под глазами как избавиться в домашних условиях


причины припухлостей на скулах, как избавиться от отеков

Сегодня своему внешнему виду уделяют куда больше внимания не только девушки и женщины, но и мужчины. Услуги косметологов и спа-салонов востребованы, как никогда, а косметическая отрасль процветает, расширяя ассортимент предлагаемых средств по уходу за лицом и телом каждый сезон. Современный человек хочет быть красивым и здоровым, и это понятно. От внешности зависит многое, не только счастливая личная жизнь. Если человек чувствует себя привлекательным, у него поднимается самооценка, он легче получает образование и продвигается по карьерной лестнице.

При этом большинство престижных работодателей тоже обращают внимание на внешний вид потенциального сотрудника, ведь он будет лицом компании. И в этом случае любой, даже, на первый взгляд, незначительный дефект внешности может сыграть злую шутку. Малярные мешки под глазами или суфы придают лицу обрюзгший, нездоровый вид и ассоциируются, как правило, с вредными привычками. Человек выглядит уставшим, старше своих лет.

Некрасивые отеки на скулах необязательно означают, что человек злоупотребляет спиртным и весело проводит ночи напролет. Но выяснить, почему они возникают, и избавиться от них нужно хотя бы по той причине, что это, в первую очередь, сигнал о каком-либо нездоровом процессе в организме, провоцирующем скопление жидкости и отеки.

На заметку: согласно данным Американского общества пластической хирургии, чаще всего клиенты обращаются в клиники с просьбой убрать не морщины и непровисший контур лица, а именно малярные мешки на скулах. Справиться самостоятельно с этим дефектом сложно, так как отеки в этой зоне лица не поддаются воздействию стандартных косметических средств. Потому все больше людей прибегает к услугам пластического хирурга для восстановления молодого и свежего внешнего вида.

Описание и причины

Нравится нам или нет, но с течением времени возраст неизбежно дает о себе знать. И если молодость тела можно сохранить с помощью тренажеров и здорового питания, с лицом все сложнее. Первые признаки старения появляются на тонкой и чувствительной коже вокруг глаз. Возникают круги, мешки, первые морщинки. А затем под первой складочкой образуется вторая. Вот эти некрасивые и очень заметные припухлости на скулах и называют в медицине малярными мешками или суфами.


По своей структуре и этиологии малярные мешки относятся скорее к подкожным грыжам, спровоцированным утратой тонуса и провисанием тканей, чем к обычным отекам, вызванным задержкой жидкости в организме, что показано на фото

Суфы – это не что иное, как жировые отложения. У молодых, здоровых людей их нет, так как метаболические процессы в тканях протекают очень быстро. Но с возрастом обмен веществ замедляется, и жиры начинают скапливаться не только на боках и бедрах. На лице отложения подкожной жировой клетчатки также увеличиваются. Дополнительно сказывается возрастное истончение и провисание кожи, обусловленное снижением выработки собственных коллагена и эластана.

Жировые клетки имеют свойство задерживать и накапливать жидкость – вот почему с помощью обычного крема или народных средств избавиться от отеков на скулах не удается. Скуловые грыжи сами по себе не исчезнут, более того, они будут увеличиваться, если не принимать меры.

А теперь разберемся, почему у одних малярные мешки под глазами заполняются жиром и жидкостью и отчетливо выделяются на лице, а другие обходятся без этой неприятности. Принято считать, что на образование суфов влияют преимущественно два фактора:

  • некорректный уход за лицом или его отсутствие;
  • вредные привычки – алкоголь, курение, недостаточный сон.

Действительно, эти факторы можно отнести к основным провоцирующим. Но в действительности многое зависит от индивидуальных анатомических особенностей человека. Малярные мешки есть у каждого человека. В молодом возрасте они незаметны: кожа еще упругая, эластичная и в состоянии скрыть этот недостаток. С годами она становится тоньше и суше, обменные и регенерационные процессы замедляются. Происходит следующее: с одной стороны, кожа под глазами и на скулах утрачивает тургор и уже не справляется на полную силу со своими функциями. С другой стороны, жидкость выводится из клеток медленнее. Как результат: нездоровая отечность на лице, усилить которую могут дополнительные провоцирующие факторы.


Возраст и генетическая предрасположенность – основные причины образования суфов на лице, в молодом возрасте главным провоцирующим фактором становится неправильный образ жизни

Наиболее распространенные причины, по которым каждый может обнаружить наутро заметные мешки в области вокруг глаз и на скулах, следующие:

  • генетическая предрасположенность – как и синие круги под глазами, малярные мешки тоже у одних людей выражены больше, чем у других, что обусловлено особенностью строения лицевой части черепа, характеристиками кожи, течением обменных процессов;
  • наследственность – обратите внимание на своих ближайших родственников. Если у них кожа под глазами склонна к провисанию, то вы попадает автоматически в группу риска;
  • злоупотребление алкогольными напитками – этанол провоцирует задержку жидкости ткани, по этой причине наутро после веселого и затяжного праздника приходится сталкиваться с таким неприятным явлением, как мешки под глазами и на скулах;
  • злоупотребление солью, особенно перед сном. Каждый может провести простой эксперимент: попробуйте на ночь выпить пару бокалов пива с соленой рыбой, чипсами или орешками, наутро оцените свой внешний вид. Кстати, если не пить пиво, а просто съесть селедку и выпить затем много воды, результат будет не лучше;
  • резкие перепады веса как в большую, так и меньшую сторону. У женщин часто малярные мешки появляются во время беременности, что объясняется прибавкой в весе, изменением гормонального фона и обмена веществ. Также суфы образуются у тех, кто любит экстремальные «голодные диеты». Как и на животе, бедрах, груди, на лице тоже кожа теряет тургор и красивый вид при резком сбросе жировых отложений;
  • стресс, переутомление, недосыпание. Эти факторы крайне негативно сказываются на состоянии кожи и организма в целом. Во время ночного сна человек расслабляется и восстанавливает силы, в то время как регенерационные процессы в организме протекают активнее. Если сон недостаточно продолжительный или прерывистый, организм не успевает восстановиться, и это сказывается нарушением обмена веществ, которое, в свою очередь, проявляется отечностью лица;
  • заболевания внутренних органов. Существует ряд самых разных патологий, при которых нарушается выведение жидкости из организма. Это могут быть болезни сердца и сосудов, дисфункции почек, нарушения в работе щитовидной железы, сахарный диабет. Любое из перечисленных заболеваний относится к опасным, потому, если малярные мешки не уходят длительное время, несмотря на предпринимаемые меры, следует как можно скорее пройти комплексное обследование. А еще лучше сделать это сразу же, при обнаружении первых незначительных отеков.

Вы можете радоваться сброшенным килограммам и стройной талии, но будьте готовы к тому, что ваша кожа и лицо могут преподнести неприятный сюрприз – провисание и образование суфов на скулах

Внимательный взрослый человек обычно сам без труда отслеживает, что провоцирует у него образование суфов и при желании может справиться с проблемой самостоятельно – если она только косметическая. Если же дело в неполадках внутренних органов, без помощи врача совместно с косметологом не обойтись.

Методы устранения дефекта

Большинство людей, особенно это касается женщин, обнаружив на лице суфы, начинают активные эксперименты с «проверенными» средствами. В ход идут разнообразные кремы, гели и сыворотки, которые обычно используются для устранения мешков под глазами, массажи, холодные компрессы и примочки с отварами лекарственных растений, прочие народные средства. Однако удовлетворительный результат не достигается. Суфы не уменьшаются по той простой причине, что это не просто скопление жидкости – это жировые ткани, которые под воздействием естественного закона силы притяжения провисают вниз. И одними масками и массажами тут не поможешь.


Аппаратная косметология – это то, что действительно поможет быстро, безопасно и надолго избавиться от малярных мешков, без длительной реабилитации, больших финансовых затрат и сомнительных экспериментов

Убрать отечность и скопление жира в малярных мешках на сегодняшний день можно такими щадящими методами:

  • Лимфодренаж. Для стимулирования оттока жидкости и расщепления жировых клеток применяется микротоковая терапия. Процедура безболезненная и доступная, но эффективна только при незначительных скоплениях жидкости в малярных мешках у молодых пациентов.
  • Воздействие радиочастотами. Если отеки значительные, используется абляционное радиочастотное воздействие, если мешки незначительные и появляются время от времени, достаточно периодически использовать неабляционный метод воздействия.
  • Инъекции препарата Дипроспана. Вещество Дипроспан активирует обменные процессы в клетках, стимулирует отток лимфы, благодаря чему заметно разглаживает и подтягивает кожу. Но вводить его нужно точно в малярный мешок, не внутрикожно. Важно не задеть прилегающие ткани, в противном случае разовьется их атрофия. Поэтому процедуру должен выполнять только квалифицированный специалист с достаточным опытом проведения подобных процедур.
  • Нитевой лифтинг. Под кожу вживляются полидиаксаноновые волокна, способные улучшить контур и подтянуть кожу. Но при заметных, застарелых отеках такая процедура неэффективна, применение целесообразно только в профилактических целях, чтобы мешки не увеличивались еще больше.
  • Введение под кожу филлеров. Суть метода заключается в сглаживании перехода между малярным мешком и скулой путем введения какого-либо наполнителя. Это может быть гель с гиалуроновой кислотой, нередко используется собственный жир пациента. Процедуру также следует доверять только проверенному специалисту, важно аккуратно ввести филлер и правильно его распределить, чтобы не исказить форму лица, сохранить естественность и при этом добиться сглаживания суфа.

Подкожное введение филлеров или препаратов, активирующих лимфодренаж – самый безболезненный и доступный способ для молодых людей справиться с суфами

Перечисленные выше способы борьбы с малярными мешками дают хороший эффект, но временный. Если пациент хочет раз и навсегда или хотя бы на относительно длительный период времени избавиться от неэстетичного дефекта, ему стоит обратить внимание на радикальные методы. На сегодняшний день предлагаются такие варианты:

  • Липосакция. Врач под местной анестезией делает микропроколы в области суфов и с помощью специального препарата откачивает лишний жир. Малярные мешки уменьшаются на глазах и какое-то время больше не появляются, так как жидкости больше негде задерживаться. Но если не будет выявлена причина, по которой происходит скопление жира в области глаз и скул, через какое-то время мешки образуются вновь и процедуру придется повторить.
  • Блефаропластика. Этот метод относится к полноценным хирургическим вмешательствам, проводится также под местной анестезией, в редких исключениях может делаться полная анестезия. Врач рассекает кожу на проблемных участках и устраняет дефект в области нижнего века, после чего накладывает косметические швы. Восстановительный период после операции длится около двух недель, но зато эффект сохраняется на 10, 20 и более лет.
  • Софтлифтинг. Суть процедуры та же, что и при косметическом введении подкожно филлеров. Разница в том, что наполнитель вводится в более глубокие слои дермы и работает активнее. Используются особые жидкие вещества, благодаря чему филлер практически незаметен визуально и не прощупывается.

Каждый из методов имеет свои преимущества и недостатки, показания и противопоказания. Кроме того, все они различаются по стоимости. Но решающую роль при выборе процедуры играет репутация клиники или кабинета, квалификация врача и физиологические особенности пациента. Без консультации специалиста проводить любые процедуры в области глаз категорически не рекомендуется.

Важно! Независимо от возраста, самочувствия и масштабов возникшей проблемы перед тем, как решиться на какую-либо из перечисленных выше процедур следует проконсультироваться с врачом. Скопление жира и жидкости в малярных мешках может быть сигналом о серьезном нарушении обмена веществ в организме и развитии опасных патологий. В этом случае косметические мероприятия будут дополнять медикаментозное лечение, направленное на устранение первопричины отеков на скулах.

Народные средства в борьбе с отеками

Лечить с помощью нетрадиционной медицины грыжи и возрастные изменения, сопровождающиеся изменением метаболических процессов в организме весьма затруднительно, о чем неустанно повторяют медики. Но все равно многие пациенты предпочитают именно такие методы хотя бы, как вспомогательные при основном лечении. С помощью компрессов, примочек, массажа и гимнастики можно если не полностью убрать суфы под глазами, то хотя бы частично избавиться от отеков, улучшить лимфодренаж тканей, восстановить тонус кожи.


Противоотечные патчи под глаза, пропитанные экстрактами лекарственных растений, маслами и другими активными компонентами, можно приобрести в магазине косметики или приготовить самостоятельно

Эффект появится не сразу, а может не появиться вовсе, и в любом случае не будет долгосрочным. Но некоторые средства действительно работают как скорая помощь, когда выглядеть нужно на все сто, а времени на посещение косметолога нет. Вот наиболее популярные рецепты, как в домашних условиях избавиться от припухлостей под глазами и на скулах.

  • Картофель. Две картофелины вымыть, отварить в кожуре, очистить горячими и размять. Добавить две ложки простокваши или отвара ромашки, календулы, череды. Размешать, завернуть в марлевые мешочки и наложить на глаза. Держать, пока картофельные компрессы полностью не остынут. Некоторым людям лучше помогает кашица из сырого тертого картофеля.
  • Петрушка. Стебли и листья петрушки помогают вывести лишнюю жидкость из тканей, а еще осветляют круги под глазами. Зелень следует вымыть, подсушить и измельчить в кашицу – важно, чтобы листья и стебли пустили сок. Кашицу из петрушки выкладывают на один слой марли или бинта и помещают под глазами на 15–20 минут.
  • Яичный белок. Это средство дает мгновенный подтягивающий, противоотечный и отбеливающий отек. Белок куриного яйца отделяют от желтка, добавляют несколько капель лимонного сока и слегка взбивают вилкой до появления пены. Затем аккуратно наносят на область вокруг глаз и оставляют на 10 минут. Высохший белок аккуратно смывают теплой водой и наносят питательный крем.

Полезный совет: кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная, потому все домашние процедуры следует выполнять осторожно, без спешки. Не рекомендуется применять слишком горячие или ледяные компрессы для снятия отеков – такое агрессивное воздействие не понравится деликатным тканям и хрупким сосудам в этой области лица.

Как предотвратить суфы

Бороться с возрастными изменениями организма и генетической предрасположенностью сложно. Но если образование суфов не связано с этими двумя основными факторами, их образование можно предотвратить. В принципе, каждый адекватный человек понимает, что нужно делать для сохранения здорового, молодого и бодрого вида.


Отказ от продуктов и напитков, задерживающих жидкость в организме – первый шаг в борьбе с отечностью лица

Тем не менее стоит повторить еще раз основные профилактические меры против возникновения мешков под глазами и на скулах. К ним относятся:

  • ограничение употребления жидкости перед сном. На протяжении дня можно и нужно выпивать не менее 1,5–2 литров воды, травяного чая, сока. Но при склонности к отекам за полтора-два часа до отхода ко сну употребление жидкости следует ограничить;
  • отказ от алкогольных напитков. Особенно негативно сказываются на внешнем виде с утра слабоалкогольные газированные напитки, в том числе и пиво, которое многие считают безвредным и даже полезным напитком;
  • ограничение употребления соли и блюд с высоким содержанием этой добавки: консервация, маринады, копчености, вяленая рыба, консервы и т. д.

Также при предрасположенности к отекам нельзя использовать инъекции ботокса в область под глазами, проводить биоревитализацию, делать инъекции любых препаратов в слезную борозду.

Резюме: суфы под глазами или малярные мешки по своей природе происхождения и структуре отличаются от обычных мешков на нижнем веке. Справиться с ними обычными масками, кремами, гелями или массажем не получится, тем более неэффективны народные средства на основе лекарственных растений. Что действительно может быть полезно – косметические процедуры с использованием микротоков, радиочастот, гелей-филлеров или же радикальные методы. Блефаропластика, липосакция и софтлифтинг имеют ряд противопоказаний, поэтому только врач решает после обследования пациента, какой вид процедуры будет наиболее эффективным и безопасным в каждом отдельном случае.

От чего отеки на скулах и что нужно, чтобы быстро их убрать?

Отеки век, затрагивающие скулы, и припухлость под и над глазами. Вряд ли найдется счастливый человек, который скажет, что ни разу не сталкивался с этим неприятным явлением.

Для людей старше 40 как мужчин, так и женщин отеки на скулах явления знакомое и принесшее множество неприятных минут. Как возникают припухлости на скулах, как быстро и эффективно с ними бороться мы рассмотрим дальше.

Собственно все виды отечности на скулах можно разделить на два вида. Отечность, затрагивающая верхнюю часть лица: глаза, веки и скулы. Для этого вида характерно возникновения сильного отека с утра и снижение его к вечеру.

Здесь будет обязательным условием возникновения сильной припухлости сразу. Без длительного периода увеличения мешков под глазами. Такой отек возникает за счет накопления жидкости в клетках.

Припухлость, возникающая в верхней части скул, редко затрагивающая верхнее веко и образующая четкую борозду. Такие отеки над скулами более резко выделяют морщинки. Это так называемые малярные мешки. Возникновение их связано с ослаблением тургора кожи лица. Здесь отек образуется за счет провисания кожи и набухания ткани жировых грыж. «Малярные мешки» – это результат старения организма.

Припухлость век и скул, вызванная болезнями и нарушением привычного образа жизни

Первый тип отека может возникнуть в результате множества причин. Его лечение будет зависеть от тех факторов, которые вызвали возникновения припухлости. Здесь лечить, прежде всего, следует первичное заболевания.

Отечность в области скул проходит после курса лечения основной болезни. В некоторых случаях для исчезновения припухлости на лице следует изменить образ жизни. Лечение самого отека в этих случаях не принесет результата.

Факторы и болезни, вызывающие отечность на скулах

Среди широко распространенных факторов отечности в области глаз и скул лица окажутся несколько больших групп.Все причины можно разделить на 3 группы.

Нарушение привычного режима

Нарушение режима сна. Нередко недосып, особенно если сон прерван в стадии засыпания, становиться причиной появления на скулах неприятных отеков. Лицо получает уставший и недовольный вид и при слишком бурно проведенном времени с вечера, избыточных дозах алкоголя; после слез;

Нарушения режима питания, слишком большое потребление соли, малое количество воды в организме также способны вызвать появление припухлости. К отекам на скулах приводит и длительное соблюдение некоторых видов диеты.

Заболевания внутренних органов

Заболевания внутренних органов нередко появляется как раз возникновениям отеков под скулами, под и над глазами. Среди таковых окажутся:

  • пиелонефрит, здесь отечность появится не только на скулах, но и на руках и ногах, на скулах она будет очень заметна, приобретет синюшный оттенок.
  • сердечно-сосудистые заболевания, здесь часто возникнет под левым глазом большая припухлость;
  • заболевания неврологического характера: бессонница, депрессия;
  • некоторые паразитарные заболевания: трихинеллез, болезнь Шагаса;
  • аллергические реакции организма.
Заболевания глаз

Они также могут проявиться отечностью на скулах:

  • пресептальный (периорбитальный) целлюлит;
  • нарушение работы слезных желез, при котором накапливается жидкость в области скул;
  • кавернозный синдром полинейропатии, при нем отек на скулах и вокруг глаз появляется в течение нескольких часов и является первым признаком этого сложно диагностируемого заболевания.

Методы лечения

Основным методом лечения отеков лица, вызванных болезнями, будет лечения основного заболевания. Как уже отмечалось, пролеченное заболевание устранит и неприятные мешки под глазами.

Если же отечность возникла в результате нарушения режима сна или как следствие бурно проведенной ночи, слез, то здесь избавиться от них очень помогут простые народные средства.

Рецепт №1

Натереть на терке сырой картофель и приложить к мешкам под глазами на четверть часа. Этот рецепт предупреждает также появление морщин. Но следует не держать компресс слишком долго.

Рецепт №2

Избавиться от этой неприятности поможет испытанный многими поколениями женщин огурец. Нужно взять кружочки свежего огурчика и приложить к отекам. На максимально долгое время.

Рецепт №3

Очень эффективен. Избавиться от отеков можно за 10–15 минут. Нужно намочить ватные кружочки или кусочки марли в холодном молоке и приложить к проблемным местам. Можно использовать простоквашу или йогурт. Любой молочный продукт. Время компресса 10–15 минут.

Рецепт №4

Холодная вода с растворенным в ней витамином Е также поможет убрать припухлость. На чайную ложку чистой воды нужно всего несколько капель витамина. Делаем компресс на 15–20 минут.

Рецепт №5

Приложенные холодные мокрые пакетики испитого чая. Это поможет избавиться от отечности, придаст коже свежий вид.

Рецепт №6

Мази для снятия опухоли – это Троксевазин (но очень осторожно), Гепариновая мазь. Эти мази помогут убрать припухлость, а также восстановить цвет кожи (они обладают рассасывающим действием).

Малярные мешки – это отечность, возникшая как результат старения организма

Возрастные изменения – это те причины, которые также могут способствовать образованию отечности. С возрастом в организме человека убыстряются процессы старения.

Они делают кожу менее эластичной за счет потери природного эластина. У всех без исключения под кожей лица, в области нижнего века, над скулами, существуют кожные грыжи, заполненные жиром (суфы). Они имеют четкую границу снизу, эта кожная тканевая перемычка удерживает жир, не дает ему сползать на щеки.

Пока кожа молода и эластична под ее тугим натянутым верхом, мешки невидны. Они проявляются только в сложных ситуациях (например, критические дни, большой недосып). Но с возрастом эти образования всё больше заметными, так как кожа становится менее эластична, а перемычка провисает.

Они приобретают синюшный оттенок, становятся рыхлыми, начинают впитывать много влаги. Особенно быстро это происходит в период перестройки организма (менопаузы), болезней почек, сердца.

Одним из проявлений этого процесса будет отделяющая кожная ткань образующая борозду в верхней части скулы. Если в молодом возрасте она незаметна, то со временем становится все заметней.

Она провоцирует образование морщинок вокруг глаз. «Синяки под глазами» или «мешки под глазами», образованные липидными отложениями, лечатся с помощью простых компрессов или мазей трудно, а с возрастом убрать их все сложней.

Способы лечения

Избавиться от этих проявлений сложно еще и потому, что обычные методы терапии здесь малоэффективны. Многие женщины прибегают к косметологическим процедурам. Они быстро и радикально помогают убрать отечность с лица.

В каждом конкретном случае очень важно правильно подобрать метод лечения с учетом возраста пациента, состояния кожи и здоровья. Сегодня для воздействия на суфы существует несколько методик.

Лазерная терапия (термолифтинг). С помощью лазера воздействуют на липидные отложения, в результате чего суфы уплотняются и меньше впитывают жидкость, отводится лишняя лимфа;

Лимфодренажный массаж. Его делают вручную, а также с помощью аппаратуры. Здесь улучшается отток лимфы, повышается тонус кожи, расслабляются мимические мышцы, что также выводит жидкость из липидных отложений. Для хорошего эффекта нужно 10–12 сеансов;

Введение (инъекционное) специального препарата, который подтягивает суфы, выводит из них жидкость. Чаще всего используют дермахил. Процедура безболезненна, и быстро действует, иногда достаточно 2–3 процедур;

Блефаропластика. Фактически — это косметологическая операция под наркозом, в ходе которой удается убирать суфы. После реабилитационного периода (до 3-х недель) следов от хирургического вмешательства не остается. Это самый эффективный способ борьбы с липидными грыжами.

Впрочем, правильный образ жизни, щадящее питание, большое количество жидкости и много движения на свежем воздухе укрепят организм и благоприятно повлияют на кожу.

В любом случая предупредить или замедлить образование отечности на скулах намного проще, чем потом ее лечить.

Как избавиться от малярных мешков на скулах: делать операцию или можно справиться самой в домашних условиях?

Появление любых заметных дефектов кожи всегда приносит множество разочарований женщинам в практически любом возрасте.Изменения возрастного характера являются необратимым процессом, который происходит в организме каждого человека. Самые первые морщинки и изменения рельефа появляются на наиболее тонких участках кожи лица, в частности в зоне глаз.

Причины появления и способы устранения малярных мешков на скулах

Малярные мешки (отеки) образуются в верхней зоне скул из-за нарушения физиологических процессов в мягких тканях, что характерно выражено провисанием кожи  в данной зоне в разной степени выраженности.

На сегодняшний день эстетическая медицина представляет для нас целый комплекс различных мероприятий, которые направлены на избавление от малярных мешков у женщин разных возрастов.

Факторы этиологического характера

Малярные мешки на скулах и под глазами не всегда появляются только по причине возрастных изменений. Иногда в появлении играет роль и генетика, т.е. наследственная предрасположенность.

Перед тем, как начать устранять проблему, следует точно выяснить причину появления таких припухлостей:

  • Начало процесса старения кожи.
  • Уменьшение количества жировых клеток в носослезной борозде.
  • Наследственность.
  • Избыточный вес.
  • Заболевания эндокринной системы.
  • Гипeртрофия глaзных мышц.

А вот мнение на счет того, что малярные мешки появляются

вследствие нервного истощения, недосыпа и переутомления скорее являются мифом, нежели грамотно аргументированной реальностью.

Примерно в 75-80% случаев появление малярных мешков связано со снижением тонуса, понижением уровня выработки коллагена и эластина и просто с увяданием кожи.

Характер дефекта

Малярные мешки (или как их еще называют малярные отеки, скуловые грыжи и  суфы) являются лишь косметическим дефектом и ничего общего с патологией они не имеют.

Мешки выглядят как припухлости, имеющие по краям обрамление из складок кожи. Внутри них находится жировая клетчатка.  У суфов имеется ярко выраженная нижняя граница, а также «перемычки» из соединительных тканей, которые создают форму полукруга.

Главной особенностью жировой клетчатки в проблемной зоне является статическое состояние, из-за чего пациентов достаточно часто беспокоят:

  • Посинения в зоне мешков.
  • Постепенное распространение припухлостей.
  • Воспалительный процесс подкожных жиров.
  • Покраснение.
  • Появление угрюмого внешнего вида.

Из-за появления дефекта кожа лица может стать тусклой и безжизненной на вид. Помимо печального выражения лица и морщин у многих женщин лицо становится визуально старее, из-за чего им по ошибке могут накинуть пару десятков лет к их настоящему возрасту.

Такие изъяны легко можно устранить в кабинетах косметологии или специальных клиниках.

Как убрать малярные мешки на скулах

Есть три основных направления в избавлении от такого дефекта, как малярные мешки – это хирургическое вмешательство (пластика лица), применение аппаратных методик и устранение в домашних условиях.

Первые два метода достаточно эффективны, а вот лечение в домашних условиях поможет лишь исправить проблему и оттянуть ее появление лишь на первых порах появления.

Способы коррекции клинического характера

Наиболее эффективным методом коррекции являются процедуры, проводимые в специализированных клиниках, так именно высококвалифицированные специалисты могут в полной мере оценить характер малярных мешков и провести хорошее лечение. Иногда, даже после проведения первой процедуры все припухлости исчезают, и лицо вновь приобретает свежий и открытый вид.

Хирургическое вмешательство (пластика)

Метод хирургического вмешательства является наиболее радикальным способом избавления от вышеуказанного косметического дефекта. В основном эта операция показана тем пациентам, у которых альтернативные методы коррекции не дали нужных результатов, а также при ярко выраженных изменениях возрастного характера.

Тонус кожи, как правило, начинает снижаться уже после 30 лет;  на лицо видны первые появления птоза, появление мешков под глазами, а контуры, обрамляющие эти припухлости, становятся более выраженными.

Коррекция хирургическим методом сама по себе травматическая процедура, которая подразумевает собой отдельный период подготовки, а после – и реабилитации, но, несмотря на возможные осложнения, результат сохранится до 10 лет.

Из известнейших направлений коррекции и избавления от малярных мешков выделяют блeфaрoплaстикy нижних век и чeк-лифтинг.

Блeфaрoплacтикa

Данный метод является щадящим в области коррекции внешнего вида зоны глаз. Применяют его при достаточно выраженных возрастных переменах. Метод показан пациентам старше 35-ти лет.

Другим показанием для этого метода считают врожденные анатомические и патологические дефекты глазниц, которые мешают нормальному зрительному процессу.

Основные противопоказания  — следующие состояния пациентов:

  • Гипертония.
  • Внутриглазное давление.
  • Повышенная свертываемость и заболевания крови.
  • Онкология во всех проявлениях.
  • Все степени сахарного диабета.
  • Патологии сердца и сосудов.
  • Увеличенная секреция щитовидки.
  • Синдром сухого глаза.
  • Менструация (временное противопоказание).

При проведении операции малярных мешков избыточную ткань иссекают, подкожную жировую клетчатку удаляют, а ткани фиксируют. Надрезы делают по нижнему краю глаза, благодаря чему послеоперационные шрамы практически незаметны.

При выполнении всех рекомендаций врача при реабилитации осложнений практически не бывает, а восстановление идет примерно месяц. Для проведения операции нужен особый подход, так как во время нее затрагивают широкую зону мягких тканей по краю века.

Перед тем, как пациенту порекомендуют блефаропластику,  врачи всегда стараются рассмотреть прочие, менее травматические способы проведения операции. Если же методы альтернативного характера не приведут к желанному эффекту, назначают операцию.

Чeк-лифтинг с применением эндотинов

Данный способ коррекции также представляет собой метод коррекции с хирургическим вмешательством, который направлен на возобновление прежнего объема скул и лифтинг соединительных тканей в средней полосе лица при помощи специальных пластинок.

Пластинки оснащены зубчиками для крепкой фиксации в скуловую кость и в зоне нососелезной борозды. Операцию проводят методом эндоскопии.

Через маленькие разрезы вводят инструмент, при помощи которого проводят подтяжку скуловых мешков вверх и фиксируют их эндонитами. Эта процедура совместима с инъекционной липосакцией, которой характерно отдельное удаление лишнего жира из зоны припухлости.

Для проведения данной процедуры по удалению малярных мешков есть противопоказания, которые будет оценивать врач по данным клинического анамнеза и исследований. Шрамы, рубцы и остальные «радости» хирургического вмешательства не остаются на коже после операции. Конечный результат вы сможете наблюдать уже через полмесяца после операции.

Процедуру проводят под общей анестезией. То, сколько будет длиться операция, зависит от степени дефекта и методов коррекции.

Оба вышеописанных метода проводят по особым показаниям – когда прочие методы просто неэффективны.

Пациентам с отягощенным анамнезом, а также в период беременности и кормления грудью, с патологиями систем и органов кроветворения хронического характера лучше выбирать другие, щадящие способы коррекции.

Липофилинг

Процедура проводится за счет перекачки собственных жировых клеток в проблемные области лица и тела для устранения различных дефектов из-за малого количества ткани. Естественный имплантат в таких случаях – жир с брюшной области, или с внутренней поверхности бедер.

Главная задача операции – омоложение, придание привлекательности и выразительности чертам лица. При надобности данная процедура помогает избавиться от дефектов внешности, которые связаны с малым объемом в некоторых зонах, например, на лице.

Липофилинг лица поможет устранить утраченный или просто неровный овал лица, а также удалить асимметрию органов лица и такого дефекта, как глубоко впавшие глаза. Помимо эстетических преимуществ проведение липофилинга благотворно повлияет на качество кожных покровов:

  • Сухость эпидермиса снижается.
  • Структура кожи утолщается.
  • Мимические морщины становятся не так заметны (особенно в зоне глаз и меж бровей).

Одновременно с липофилингом советуют проводить и блефаропластику, так как благодаря комбинированию этих двух процедур по коррекции вы сможете придать лицу особую выразительность.

Контурная пластика

Эта процедура представляет собой инъекционную коррекцию, во время которой под кожу вводят филлеры (гелевые наполнители).  У разных филлеров разный состав, но лучшим вариантом будет биосовместимая гиалуроновая кислота.

Такая коррекция позволяет решить проблему возрастных перемен без хирургического вмешательства и подходит даже молодым девушкам.

Кроме удаления малярных мешочков, филлеры также решают проблему с таким дефектом, как гусиные лапки или первые возрастные перемены в области глаз.

За счет состава гелевый наполнитель создает каркас, который не дает коже провисать и делает припухлости незаметными. Эффект держится примерно 1,5 года.

Аппаратные методики по удалению малярных мешков

Подтяжка ультразвуком

Подтяжка ультразвуком, или как его еще называют SMАS-лифтинг проводится под воздействием ультразвука. Эта методика позволяет добиться укрепления дермального каркаса, мышечных структур лица и пресечь появление провисаний скуловых мешочков.

Врач распределяет по лицу определенный состав и начинает производить обработку проблемный зон лица при помощи ультразвука. Волны попадают глубоко в мышечно-апоневротический слой, прогревают его и сокращают волокна в соединительных тканях.

Благодаря этому и обуславливается эффект, который держится до трех лет. К данной процедуре почти нет противопоказаний и она доступна женщинам всех возрастов.

Дипроспановые инъекции

Коррекция при помощи инъекций больше подходит молодым людям. Со старением количество жировой клетчатки и так уменьшается, поэтому использование дипроспана может истончить ее еще больше.

Диспропан – это гормональный препарат, который используют в хирургии для лечения рубцов после операции.

Препарат делает так, что деградация и миграция жировой клетчатки становится невозможной, а ее объем увеличивается. Под действием препарата объем клетчатки становится меньше, а рельеф сглаживается и становится ровным.

Липосакция

Липосакция лица – это чаще всего вспомогательная процедура при избыточном отложении жировой клетчатки в зоне скул. Ее используют при проведении коррекции хирургическим путем.

Липосакция довольно-таки травматическая процедура по удалению подкожного жира, поэтому ее рекомендуют не всем, и имеет ряд противопоказаний.

Травматичность процедура приводит к изменениям подкожных структур фиброзного характера, которые  уже не могут выполнять накапливание воды, поэтому отечные рецидивы почти полностью исключены.

Термолифтинг

Это аппаратная процедура проводится против нарастания припухлостей в районе скул. Эффект будет явным, если степень выраженности мешочка будет небольшой.

Метод привлекает за счет отсутствия реабилитационного периода и противопоказаний. Для достижения явных результатов понадобится несколько процедур.

После проведения полноценного курса термолифтинга кожа сохранит тонус, благодаря чему риск повторных провисаний и птоза снижается.

Фракционная шлифовка

Фракционная шлифовка – это аппаратный вид коррекции для подтяжки кожи лица. Суть процедуры заключена в том, что при помощи лазера делают локальное разрушение эпидермических слоев. Энергия лазера нагревает структуры кожи, а также улучшает работу волокон мышц, эпидермиса и дермы.

Под действием лазера регенерация ускоряется на клеточном уровне, а также повышается эластичность и тургор.

В каждом случае выбор подходящего метода сугубо индивидуален. Метод коррекции с хирургическим вмешательством рекомендован лишь при нецелесообразности альтернативных вариантов. Для появления результата от некоторых методик вам нужно будет пройти целый курс процедур.

Перед проведением следует пройти первичное обследование на наличие различных противопоказаний к отдельным видам коррекционных методик.

 Домашние способы избавления от малярных мешков

Появление суфов может испортить даже самое миленькое личико, так как они нее только делают лицо угрюмым, но и чувство неблагополучности человека.

Стоит отметить, что домашние методы эффективны лишь  при признаках появления отечности, но они могут уменьшить неярко выраженные дефекты.  Вы можете использовать самые простые и доступные средства для каждодневного пользования.

Аппликации и компрессы

Для  уменьшения малярных мешочков на скулах вам помогут самые простые слегка холодные аппликации их холодных травок.  Замечательно подойдут и кубики льда.

Вы можете приготовить кубики на основе свежевыжатого отвара шалфея, дуба или ромашки. Для создания живительных отваров вам подойдут практически все травы. Вам нужно будет заварить их, процедить, остудить и применять как компрессы.

Снять отек хорошо поможет морская соль, предварительно упакованная в хлопковый мешочек. Ее нужно немного намочить и приложить к проблемной зоне.

Живительные маски

Маски против отечностей под глазами в домашних условиях следует держать примерно полчаса, после чего следует умыться теплой водичкой и протереть проблемные зоны кусочком льда.

Из наиболее известных рецептов выделяют следующие:

  • Маска из картофеля. Отварите картофель, разомните его вилочкой до консистенции пюре. Далее заверните его в марлю и приложите к проблемной зоне. Маску можно делать и из сырого картофеля по аналогичному принципу, только вместо  того, чтобы размять сырой картофель, натрите его на терку.
  • Маска из яйца. Отделите белок от желтка, взбейте его и нанесите на малярные мешки. Оставьте смесь на полчаса, а после смойте ее.

Как видите, вариантов масок действительно много. Они не смогут принести огромной пользы, равно как и вреда. После масок советуем наносить крема для ухода за кожей лица, обогащенные эфирными маслами персика, миндаля и жожоба.

Гимнастика и массаж лица

Массаж – это важная и нужная ежедневная процедура для улучшения внешнего вида лица. Массаж не может полностью удалить малярные мешки, но может в значительной мере сделать внешний вид лучше без хирургической операции.

При систематическом выполнении массажа можно добиться отличных результатов, которые могут быть сравнимы даже лимфодренажем!

Массаж делают следующим образом:

  1. Очищаем кожу.
  2. Наносим увлажняющий крем.
  3. Зону вокруг глаз аккуратно прохлопываем пальчиками.

Процедуру делают примерно 15 минут. Движение массажа всегда делаем от внутреннего к внешнему краю глаза. Также с массажем вы можете проводить и гимнастику для мышц лица.

Для улучшения лимфотока и укрепления мышц следует давать им время от времени нагрузку:

  1. Сильно зажмурьтесь (делаем 10 раз).
  2. Быстро моргайте на протяжении двух минут.
  3. Пропевайте букву «О» по несколько секунд  с повторами.
  4. Вытягивайте губы при улыбке.

Эти несложные упражнения смогут помочь вам поддерживать мышечные ткани в тонусе и избавить от нежелательных дефектов. Гимнастика и массаж смогут значительно увеличить действие хирургической и аппаратной коррекции.

Методы избавления от малярных мешков  с особой спецификой

Такие методы, как правило, носят надуманный характер и не приносят особо пользы, а иногда даже наносят вред. Перед тем, как выбрать какой-то метод из этого списка, сначала проконсультируйтесь со специалистом.

Среди популярных выделяют:

  • Лимфодренаж (массаж немного устранит избыток воды в мешочках)
  • Диуретические препараты (большинство мочегонных средств могут стать причиной обезвоживания и почечных болезней в будущем).
  • Бадяга, пиявки, троксевазин (их действие нейтрально: не ухудшают состояние, но и не решают проблему).
  • Курс приема витаминного комплекса (метод хороший, но ничем не поможет для устранения малярных мешочков).
  • Солкосерил гель (результаты не подтверждены медициной).
  • Средства от геморроя (их можно использовать лишь для уменьшения отека и разглаживания морщин, но данные препараты обеспечивают краткосрочный эффект).

Большинство женщин готово на все, чтобы наконец-то избавиться от нежелательного «украшения» в виде малярных мешков.  Но отметим и то, что трата сил, нервов и энергии может только ухудшить ситуацию.

Полностью удалить суфы вы сможете только при помощи профессиональной коррекции лица. Конечно, это будет гораздо дороже, нежели массажи и маски из картофеля, но это будет хорошая инвестиция в себя на долгие годы.

 

3 аппаратные методики, одна операция и массаж (результат гарантирован)


Многие знакомы с отеками и мешками под глазами, но часто этот эстетический недостаток появляется и чуть ниже, на скулах. Такие «припухлости» называют суфами или «малярными мешками» на скулах. Рассказываем, почему они возникают и как их убрать.

Основные причины появления малярных мешков на скулах

Принято считать, что малярные мешки на скулах появляются из-за нездорового образа жизни, например, чрезмерного увлечения спиртным. Но это лишь одна возможных причин, которых на самом деле может быть много.
  • Суфы могут образовываться вследствие застоя жидкости в тканях.

  • Из-за внутренних болезней.

  • Вследствие гравитационного птоза с возрастом.

  • Часто причина кроется и в генетической предрасположенности к их образованию, поэтому появиться суфы могут даже в молодом возрасте, а со временем и при нездоровом образе жизни (гиподинамия, погрешности в питании, привычка спать на животе и другие) стать еще более выраженными.

Анатомическая особенность зоны образования суфов такова, что создается впечатление, будто природа специально создала для них идеальное место. Круговая мышца глаза крепится к лицевому скелету при помощи двух связок – под глазом и в области скулы.

Жировые клетки под действием гравитации, отечности или других факторов начинают скапливаться между двумя связками, но нижняя скуловая связка и носослезная борозда не дают им равномерно распределяться, поэтому накопившийся в области скулы жир растягивает кожу, образуя мешок.

Усугубляет положение и мышца, которая укорачивается с возрастом или вследствие спазма, стягивает кожу и «собирает» жир в мешок. Появление малярного жира на скулах делает внешность неопрятной и непривлекательной – если у вас есть эта проблема, читайте нашу инструкцию, как избавиться от малярных мешков на скулах.   

3 аппаратные методики

Методов воздействия на малярные мешки достаточно много. Прежде чем прибегать к какому-либо, следует разобраться в истинных причинах их образования. Если дело лишь в отечности, возможно, помогут аппаратные лимфодренажные методики. Их цель – убрать лишнюю жидкость, восстановить микроциркуляцию в тканях, улучшить качество кожи – сделать ее более упругой и подтянуть.

1. Микротоковая терапия

Воздействие на области лица слабыми электрическими импульсами, в результате чего активизируется микроциркуляция в тканях, улучшается лимфоток, ткани хорошо насыщаются кислородом и питательными веществами.   

2. RF-терапия

Разогрев глубоких слоев кожи посредством радиоволн. Метод усиливает лимфо- и кровоток в тканях, повышает упругость и эластичность кожи, а также воздействует на жировые клетки, нагревая их и частично разрушая.

3. Ультразвуковая терапия

Позволяет нормализовать микроциркуляцию жидкостей в тканях, повысить тургор кожи, снять спазмы и убрать отеки. Ультразвуковые волны улучшают качество кожи, способствуют выработке коллагена и эластина, что дает лифтинг-эффект и делает мелкие морщины менее выраженными.

Многие аппаратные методики работают комплексно – включают и лимфодренажное действие, и лифтинговое, способствуют очищению и омоложению.

Применение филлеров или липофиллинг могут сделать малярные мешки на скулах еще более выраженными, так как эти методы способствуют притягиванию воды.

Улучшить состояние скуловой зоны помогут и инъекционные методы, например, мезотерапевтические коктейли с витаминами и другими активными веществами, улучшающими метаболизм в тканях.

Оперативный путь

Но если дело не только в отечности, но и в наличие малярного жира или избытках кожи, то такими методиками здесь точно не обойтись.

Убрать малярный жир на скулах гарантированно и на несколько лет можно только прибегнув к пластической операции – подтяжке средней трети лица или чек-лифтингу. Последнее вмешательство может проводиться вместе с нижней блефаропластикой, когда небольшой разрез выполняют на нижнем веке и с помощью эндоскопа убирают грыжи век и затем работают с суфами.

Одновременно подтягивают ткани и фиксируют их в новом положении специальными биодеградируемыми пластинами – эндотинами, которые впоследствии растворяются. Такая операция, как правило, проводится под общим наркозом и длится 1-2 часа.


Швы снимают уже через неделю, а результат подтяжки будет держаться 5-7 лет. Сравнивая фото пациентов до и после чек-лифтинга, можно сразу отметить значительное омоложение.

Обязательное условие к проведению операции – отсутствие слишком выраженного птоза кожи, так как этот недостаток требует иссечения излишков, а это уже другая операция. При сильном провисании тканей лучшим вариантом станет комплексный лифтинг или круговая подтяжка лица. 

Массаж от малярных мешков на скулах


Любая альтернатива пластической операции – это очень долгая история, требующая терпения и уверенности в результате, и при этом не дающая гарантий выраженного и длительного эффекта коррекции.

Некоторые методы могут улучшить ситуацию, но, как правило, только в молодом возрасте, если проблема только начала проявляться. Попробовать избавиться от малярных мешков можно с помощью массажа.

  • Лимфодренажные техники, помогающие вывести лишнюю жидкость и улучшить состояние тканей;

  • техники, направленные на расслабление лицевых мышц;

  • точечный массаж;

  • фейсбилдинг;

  • скользящая массажная техника;

  • метод перетирания;

  • массаж холодными ложками.

Прибегать к любым методикам следует только по показаниям и при отсутствии противопоказаний. Решать, как убрать малярные мешки на скулах, лучше всего вместе с врачом

Малярные мешки под глазами на скулах: можно ли избавиться

Малярные мешки на скулах появляются в основном при возрастных изменениях. Они однозначно не молодят, а наоборот прибавляют женщине 5, а то и 10 лет. Можно ли от них избавиться в домашних условиях? Разберемся в причинах их появления и выберем способы избавления.

      

Современная косметология предлагает различные способы избавления от малярных мешков, но есть ли возможность избавиться от них в домашних условиях, не затрачивая при этом много средств? Чтобы разобраться в этом необходимо понимать, что такое малярные мешки или суфы.

Малярные мешки под глазами- что это

Малярные мешки, скуловые мешки или суфы могут появиться в довольно молодом возрасте. Но это, в основном, временное явление. Они образуются, например, после длительного плача, особенно перед сном. Такие суфы довольно быстро спадают. Достаточно умыться холодной водой или приложить маску с картофелем или пакетики с холодным зеленым чаем, и они уходят.

Вот здесь и кроется причина образования малярных мешков на скулах.

Причины образования малярных мешков довольно разные.

Индивидуальное анатомическое строение

Иногда суфы на скулах являются наследственными. Если вы молоды и у вашей мамы и бабушки есть малярные мешки под глазами, а у вас они уже начали проявляться, срочно проводите профилактические меры. Чем раньше вы начнете уход, тем больше шансов минимизировать их появление.

Заболевания внутренних органов, глаз

Заболевания почек, например, являются частой причиной образования малярных мешков. Если малярные мешки у вас постоянное явление, прежде чем начинать с ними борьбу, обратитесь к врачу. Вылечив основное заболевание, вы, возможно избавитесь от некрасивых малярных мешков на скулах, не проводя никаких дополнительных процедур.

Возрастные изменения

Как ни прискорбно, но взросление организма приносит и изменения во внешности. Малярные мешки могут образоваться вследствие опущения тканей в результате гравитации, снижения эластичности кожи, опущения жировых пакетов вниз, утрачивания объема костей, спазм и/или укорочение, дряблость круговой мышцы.

У молодых людей кожа упругая и объем жира в зоне скул, хоть и немаленький, но визуально не заметен. С возрастом, ткани теряют упругость, становятся дряблыми и начинают провисать, что позволяет жировой ткани смещаться вниз, образуя малярные мешки.

Неправильный образ жизни

Диеты, резкое колебание веса, злоупотребление алкоголем, поздний прием пищи, особенно с повышенным содержанием соли, отсутствие полноценного сна, стрессы. Все это приводит к образованию отечности в области скул, застою жидкости в жировых тканях в этой зоне.

Как видите, малярные мешки на скулах могут возникнуть по самым разным причинам. И в зависимости от причины необходимо и подбирать методы борьбы с ними.

Конечно же, обычное применение кремов, масок, примочек в данном случае не поможет. Они могут улучшить общее состояние кожи, но не убрать мешки.

Если мышцы вокруг глаз спазмированы, то кремы не помогут. Здесь нужен комплексный подход, направленный, в первую очередь, на снятие спазма, а потом борьбы с последствиями.

Процесс уменьшения малярных мешков на скулах довольно длительный и

Для этого необходимо приложить максимум усилия и попросту не опускать руки.

Малярные мешки (суфы) на лице: как избавиться

При образовании малярных мешков вследствие застоя жидкости в жировых тканях, все процедуры по их устранению в первую очередь должны быть направлены на усиление микроциркуляции в этой зоне и оттока лимфы.

Для этого необходимо:

Изменить образ жизни

Необходимо высыпаться, не употреблять спиртные напитки (особенно на ночь), минимизировать стрессы, ограничить потребление жидкости на ночь, прием соленой пищи.

 

Контрастное умывание (протирание лица кубиками льда)

Является очень эффективным способом устранения малярных мешков на скулах.

Кубики льда лучше изготовить из травяного настоя, например, из зеленого чая, шалфея, ромашки.

При проведении контрастного умывания необходимо умываться по очереди теплой и холодной водой, обязательно заканчивая холодным умыванием.

Кубики льда можно использовать самостоятельно, а можно в чередовании с теплой водой.

Кубиками льда необходимо протирать лицо строго по массажным линиям, которые проходят по току лимфы. Таким образом вы запускаете лимфатическую систему, лимфа начинает свое движение и застойные явления, в том числе в области скул уменьшаются.

Лимфодренажный массаж

С лимфодренажного массажа неплохо было бы начать борьбу с малярными мешками.

Иногда застой жидкости в жировых тканях являются основной причиной их появления. Когда застой уберется, мешки тоже уйдут или станут намного меньше.

Лимфодренажный массаж:

улучшает микроциркуляцию, обмен веществ в тканях

снимает отечность

формирует овал лица

избавляет от застоя жидкости в тканях

Существует много техник лимфодренажного массажа, но классикой можно считать японский самомассаж «Асахи».

Он довольно простой и эффективный. При правильном применении довольно быстро можно устранить застой лимфы и убрать отечность в тканях.

Но будьте осторожны, лимфодренажный массаж имеет противопоказания и требует определенных навыков. Прежде, чем начинать такой самомассаж приобретите определенные навыки и посоветуйтесь со специалистом.

Самомассаж, гимнастика для лица

Для снятия спазма круговых глазных мышц, необходимо делать гимнастику для лица и применять различные виды самомассажа.

Иногда самомассаж сочетает в себе и лимфодренаж и снятие спазма мышц.

Массаж ложками

Очень эффективен для удаления малярных мешков. Он сочетает в себе и лимфодренажный, и противоотечный эффект, стимулирует микроциркуляцию крови в тканях, убирает мешки.

В интернете можно найти много методик массажа ложками. Освоить его достаточно легко.

Точечный самомассаж

Легкое надавливание определенных точек в окологлазной зоне, можно наладить работу лимфодренажной системы и снять спазм мышц.

Указательный и средний палец рук ставим скулы в районе уголка глаз. Легкими движениями продвигаемся по скуле к внутреннему уголку глаза. Задерживаемся в уголке глаза (легко надавливая) на 5 секунд и двигаемся дальше по кости под бровью к внешнему уголку глаза. Так повторяем не менее 10 раз.  

Гимнастика для шеи

Все гимнастики для лица обязательно включают себя массаж шеи. Ведь проблемы шеи отражаются и на состоянии лица. Если пережимаются сосудистые пучки в затылочной зоне, то соответственно нарушается венозный отток и отток лимфы.

Очень хороший массаж шеи представлен в технике от Ревитоники.

Этот массаж помимо нормализации венозного и лимфооттока, даже убирает холку на спине, причем в довольно короткий срок.

Саму технику от Ревитоники можно легко найти в интернете.

Гимнастика для шеи включает в себя комплекс растягивающих упражнений для каждой зоны шеи, с разминанием мышц между каждым упражнением.

Косметические процедуры

Кремы, сыворотки, патчи

Современная косметология разрабатывает косметические средства, действие которых направлено на нормализацию циркуляции крови в коже.

Это препараты от купероза и специальные гели или кремы от синяков и мешков под глазами. В их состав как правило входят компоненты с венотонизирующими свойствами.

Наносят эти средства на проблемные зоны и распределяются легкими массажными движениями.

Очень эффективны специальные гелевые патчи, разработанные для решения проблем окологлазной зоны.  

Патчи приклеиваются под глазами, обязательно захватывая область скул и находятся здесь 15-20 минут. За это время все активные компоненты проникают в кожу.

Хотелось бы обратить внимание на использование лифтинговых средств. Обычно такие средства обладают более плотной текстурой и через 5-10 минут остатки крема необходимо снять салфеткой.

После маски нанесите на веки крем вокруг глаз. Такие кремы разрабатываются специально для нежной кожи вокруг век. Они способствуют разглаживанию морщин, повышают тонус, предотвращают появление "гусиных лапок", снятию отечности, устранению синяков под глазами.   

Домашние маски

Довольно эффективно снимают отечность домашние средства. Это всем известные картофель, огурец, петрушка, зеленый чай.

Для снятия отека натрите на мелкую терку сырой картофель и приложите на область глаз и обязательно на малярные мешки. Обязательно примите горизонтальное положение на 20 минут. Смойте массу холодной водой и нанесите гель для век.

Пакетики с зеленым чаем необходимо заранее заварить кипятком, охладить и поместить в холодильник. Холодные пакетики прикладываются на область суф на 20-25 минут. В это время необходимо лежать.

Аппарат «Дарсонваль»

Этот аппарат микротоками стимулирует кровообращение в зоне скул и глаз.

При правильном применении является достаточно эффективным для улучшения состояния кожи лица. Но имеет ряд противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться, желательно до покупки.

Какие проблемы решает аппарат «Дарсонваль» и как правильно его применять читайте в статье ДАРСОНВАЛЬ ДЛЯ ЛИЦА.

Аптечные средства

При отсутствии специальных косметических кремов для снятия отечности и устранения мешков можно воспользоваться аптечным препаратом – гель Троксерутин. Этот препарат имеет противоотечный, противовоспалительный, венотонизирующий эффект.

Для устранения отеков гель наносят непосредственно на малярные мешки. Средство очень быстро впитывается и не оставляет следов. Далее на кожу наносится обычный крем с добавлением небольшого количества Троксерутина.

В связи с тем, что Троксерутин является лекарственным средством, не предназначенным для ухода за лицом, применение его для снятия отечности и устранения малярных мешков необходимо свести к минимуму и использовать его в случае крайней необходимости.

В заключение хочется сказать, что любую проблему можно решить. Главное не опускать руки и регулярно бороться с ней.

Уделяйте внимание профилактическим мерам. Ведь проблему лучше предотвратить, чем устранять ее последствия.

Малярные мешки, особенно возникшие при возрастных изменениях кожи, к сожалению, полностью устранить не получится. Но значительно уменьшить их и сделать лицо молодым и подтянутым вполне реально.

 

 

Подтянется овал, разгладятся морщины, кожа приобретет ровный тон. Хотите узнать как?  УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ... 

 

 

Комментарии,пожелания,вопросы пишите в телеграмм чат Перейти

Поделиться с друзьями

 

 

Мешки под глазами: как убрать в домашних условиях отеки, малярные суфы, грыжи

От каких мешков под глазами можно избавиться только хирургически, а с какими есть смысл побороться самостоятельно? И как именно бороться? Эксперты рассказали Лене Кореньковой все эффективные методики.

Про свою склонность к отекам я поняла на первом курсе. Сходить вечером с друзьями в McDonald’s означало проснуться утром опухшей, без вариантов. Но тогда у меня хотя бы не было мешков под глазами-) Теперь они есть, и я решила заняться ими всерьез: узнать, чем вызвана эта проблема и какие методы стоит попробовать перед тем, как обращаться к косметологу.


Когда самостоятельная борьба с мешками малоэффективна или бесполезна?

Прежде чем прикладывать к глазам пакетики чая, нужно понять – с чем вообще мы имеем дело.

Ситуация №1: однажды появившись, мешки под глазами не исчезают никогда

«Это периорбитальная грыжа, – говорит врач-дерматокосметолог Елена Селиванова, – Тут поможет только пластическая операция. Из-за особенностей строения лица и/или слабости мышц и связок орбитально-жировой пакет начинает выпирать. Вернуть его на место невозможно, только удалить. Это может случиться в любом возрасте, хоть в 25, хоть 45 лет, и не зависит от образа жизни. У молодых пациентов, которым не требуется удалять избыток кожи, подобная блефаропластика выполняется через конъюнктиву. Это щадящая методика с коротким периодом реабилитации. Если есть противопоказания, или пациент не готов идти к хирургу, мы работаем с помощью косметологических процедур, но нужно понимать, что стопроцентного эффекта они не дадут».

Татьяна Аль Сабунчи, кандидат медицинских наук и дерматовенеролог, рассказывает, как самостоятельно отличить грыжу от отеков: «Смотрите прямо перед собой, а потом поднимите глаза наверх и сфотографируйте себя (либо попросите кого-то из близких на вас взглянуть). Если мешки под глазами станут более выраженными, это периорбитальная грыжа. Для перепроверки посмотрите в зеркало и прищурьтесь – грыжа спрячется». 

Ситуация №2: мешки имеют треугольную форму и расположены ниже орбитальной косточки, ближе к скулам

«Это скуловые грыжи, хотя чаще их называют малярными мешками или суфами», – говорит Татьяна Аль Сабунчи. — «Если в случае с грыжей нижних век я советую идти к хирургу, то с малярными мешками все не однозначно. Их сложно удалить, и судя по моему опыту, результатом операции довольные не все».

Что может сделать косметолог? Уменьшить объем подкожно-жировой клетчатки с помощью альтера-терапии — это во-первых. Во-вторых, использовать аппаратные методики, которые уплотняют кожу и улучшают её тургор: игольчатую RF-терапию, плазмолифтинг, лазерное омоложение. Когда кожа подтянута, она работает, как надежный каркас.

В третьих, сделать процедуры, направленные на лимфодренаж. «Припухлости, которые вы видите, это жировые пакеты. А жировая ткань имеет свойство притягивать и накапливать воду, как губка, – объясняет Елена Селиванова, – Возникает застой жидкости. Из-за отека скуловые (и в том числе, периорбитальные) грыжи становятся еще заметнее». Поэтому любые способы самостоятельной борьбы с отеками, о которых дальше пойдет речь, помогут уменьшить малярные мешки – но не избавиться от них полностью.

Также при скуловых грыжах косметологи советуют инъекции препарата MesoSculpt – это липолитик, который, с одной стороны, расщепляет жиры, а с другой – стимулирует выведение продуктов метаболизма жировой ткани через кровеносную и лимфатическую системы.

Ситуация №3: мешки под глазами появляются эпизодически. Утром они выражены сильнее, чем вечером

Это как раз отеки. Нет строго определенного возраста и такой степени выраженности мешков под глазами, когда однозначно стоит идти к специалисту. «Показание к любой косметологической процедуре это только ваше желание и отношение к проблеме. Если она беспокоит вас в 29 лет, избавьтесь от нее и живите спокойно. Если не беспокоит в 60, то, значит, не беспокоит, – говорит Татьяна Аль-Сабунчи, – Попробуйте избавиться от отеков минимальными усилиями – соблюдением питьевого режима, самомассажем. Если не помогает, и вас смущают мешки под глазами, сходите к косметологу».


Причины отеков

Причина в том, что венозный и лимфатический отток не справляется с выведением жидкости из тканей. Для начала стоит исключить факторы, связанные с образом жизни – чтобы не получилось, как у одной из пациенток врача-дерматокосметолога Александры Гонт. Та безуспешно боролась с мешками под глазами, пока не выяснилось, что виноват селедочный форшмак, который в её семье традиционно готовили на ужин. В общем, про соль помним. Чем еще могут быть вызваны отеки?

  • Вы пьете много жидкости – больше, чем хочется – или, наоборот, недостаточно, поэтому организм вынужден её запасать.
  • Мышечным зажимом и проблемами позвоночника. «Так называемые лимфатические коллекторы расположены в области шеи и над ключицами. При остеохондрозе или, например, защемлении нервных окончаний начинается локальное воспаление и отек. Он сдавливает лимфатические сосуды, отток лимфы нарушается», – поясняет Елена Селиванова.  
  • Дисбалансом половых гормонов. На это указывает то, что отеки появляются во время определенной фазы менструального цикла. Некоторым кажется, что отекать перед месячными – нормально. Елена Селиванова говорит, это не совсем так: «Склонность к отечности действительно повышается. Если перед сном вы переберете с жидкостями (например, выпьете два бокала вина и еще кружку чая) и проснетесь с отеками — можно считать, что да, это нормально. Но при соблюдении питьевого режима и нормальном цикле отеков быть не должно». ​​​​​​​
  • Недостатком гормонов щитовидной железы или нарушением функций почек. Если отекают не только веки и лицо — это повод для диагностики.
  • Косметологическими процедурами. Неправильно введенный филлер может сдавливать сосуды. Иногда отеки провоцирует ботулотоксин. Елена Селиванова говорит, что косметолог должен предупредить пациента, когда такой риск есть: «Это можно спрогнозировать, исходя из анатомии лица. Если после ботулинотерапии появились мешки под глазами, нужно хотя бы частично восстановить подвижность мышц. Вспомните, что вы делаете, когда затекают ноги? Встаете, ходите, мышечные сокращения активизируют крово- и лимфоотток. То же справедливо для области вокруг глаз: после дренажных и физиотерапевтических процедур отеки должны пройти. Как правило, это занимает 1-2 недели». 
  • Возрастными изменениями. Жидкость имеет свойство застаиваться в дряблых и неэластичных тканях.

Как бороться с отеками под глазами?

Совет №1: выберите ортопедическую подушку, которая учитывает вашу позу сна

Татьяна Аль Сабунчи: «Правильная поза сна — та, в которой вы выспитесь. Если я скажу, что нужно спать буквой «Зю», чтобы не было отеков, вы будете полночи вертеться и проснетесь с мешками под глазами. Просто проследите, в какой позе вам удобнее. Если на животе, то высота подушки должна быть минимальной, чтобы голова не запрокидывалась наверх. Если на боку, – то её высота должна быть приблизительно равна расстоянию от плеча до уха, а если на спине, то должен сохраняться изгиб шеи. В хорошем ортопедическом салоне вам предложат лечь на подушку, чтобы убедиться, что она вам подходит».

Елена Селиванова: «После лазерных шлифовок и других травматичных процедур лицо отекает больше, чем обычно. Поэтому я рекомендую пациентам в течение недели поспать на высокой подушке или даже на двух подушках. За счет приподнятого положения головы усиливается отток лимфы».

Совет №2: используйте домашний аппарат для микротоковой терапии

Александра Гонт: «Те, кто хорошо учил физику и биологию, помнят, что клетки содержат положительно и отрицательно заряженные ионы. Электрические импульсы микротокового аппарата очень быстро меняют полярность мембраны, и клетка начинает работать, как микронасос: ускоряются все обменные процессы, и выводится избыток жидкости». Такие гаджеты есть у NuFace, Gezatone, PureLift Face, но не только – их можно купить на Ozon.ru, LookFantastic, в «Созвездии красоты».

  • Аппарат для миостимуляции NuFace Trinity
  • Аппарат для миостимуляции Purelift Face

Совет №3: делайте дренажный массаж

Татьяна Аль Сабунчи: «В интернете описаны разные техники, выбирайте любую. Быстрый вариант самомассажа я показывала во время прямого эфира с Леной Кореньковой:

Также в аптеках и интернет-магазинах продаются маленькие вакуумные баночки. Перед тем, как делать массаж лица, нанесите масло или любое средство на масляной основе для лучшего скольжения».

  • Выбор Татьяны Аль Сабунчи: массажер для области вокруг глаз Iris, Foreo
  • Вакуумные банки для массажа лица

Совет №4: правильно выполняйте гимнастику для лица (она же – фейс-фитнес)

Татьяна Аль Сабунчи: «Есть два направления гимнастики для лица. Одни тренеры учат прокачивать мышцы, чтобы они были более плотные и крепкие, а другие настаивают, что мышцы надо расслаблять. Я за второй вариант, за расслабление и улучшение кровообращения и лимфотока. Мышцы на лице — не двигательные мышцы, которым надо сильными, чтобы согнуть руку или ногу, а мимические. Они крепятся к коже и не должны быть в гипертонусе, а наоборот, должны быть расслабленны. Поэтому я за любые методики, которые это учитывают».

Совет №5: прыгайте на скакалке и делайте асану «Собака мордой вниз»

Александра Гонт: «Если вам некогда или не хочется выполнять длинные комплексы упражнений – прыгайте. Купите обычную скакалку. Дешево, эффективно, занимает 5 минут – заодно взбодритесь. Можно сделать несколько асан из йоги. Позы, при которых голова наклонена вниз, хороши тем, что расслабляют шею и тонизируют сосуды».

Совет №6: контрастный душ и умывание

Александра Гонт: «Тоже вариант, если у вас нет склонности к куперозу. Сначала хорошо разогрейтесь: постойте под горячей водой, почувствуйте, что кожа распарена, и тогда переключите воду на прохладную. Повторите несколько раз».

Совет №7: используйте патчи либо охлажденные пакетики чая, ломтики картошки и огурца

Татьяна Аль Сабунчи: «Нарежьте тонкими ломтиками огурцы или картошку (кружочек можно поделить пополам, чтобы получился патч), положите на несколько минут в холодильник – вот вам прекрасное средство от отеков. Можно использовать пакетики зеленого чая (содержит антиоксиданты). Только не забудьте отжать из них лишнюю жидкость перед охлаждением».

Совет №8: переходите на кубики льда постепенно

Татьяна Аль Сабунчи: «Сильный холод — это стресс для кожи. Если вы внезапно, с сегодняшнего дня, начнете протирать лицо кубиками льда, произойдет спазм сосудов: они резко сократятся, а потом так же быстро расширятся, и отеки вернутся. Начните с контрастного умывания (опять-таки если нет купероза), привыкните к нему, и после этого переходите на лед. Берете кубик, проводите им по лицу и выкидываете. В следующий раз проводите им по лицу дважды. Не прикладывайте лед, как компресс».

Совет №9: не наносите на область вокруг глаз лекарственные препараты против отеков – Гепариновую мазь, «Троксевазин», «Троксерутин» и далее по списку

Елена Селиванова: «Они пересушат тонкую кожу и могут вызвать раздражение. Лучше использовать средства для век с компонентами-венотониками: кофеином, ментолом, экстрактом конского каштана. Наносите их за 1-2 часа до сна или только по утрам».


Наконец я нашла повод, чтобы купить ужасно эстетский гаджет для криомассажа-) Ближе к осени планирую донести свои мешки косметологу, заодно поподробнее расскажем о лимфодренажных процедурах.

Какие средства, аппараты, процедуры помогают вам против отеков?


Наши эксперты:

Александра Гонт

Александра — врач дерматолог-косметолог с 20-летним стажем, специалист по контурной пластике и медицинской эстетике. Имеет международную степень доктора медицины (МD).

Татьяна Аль Сабунчи

Татьяна — кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог и главный врач в клинике Tori. Эксперт в вопросах эстетической медицины, anti-age терапии и аппаратной косметологии.

Елена Селиванова

Читайте также:

28 домашних средств для избавления от мешков под глазами

Меню
  • Велнес
  • Снижение веса
  • Питание
  • Фитнес
  • Напишите нам
  • Свяжитесь с нами

нет комментариев

Поделиться Твитнуть Поделиться Прикрепите Поделиться Споткнуться Электронная почта По сценарию Хелен Николс

Обновлено 31 января 2018 г.

.

16 простых и быстрых способов избавиться от темных кругов под глазами навсегда дома

Можно ли удалить темные круги? Да! и его Easy

Темные круги под глазами плохо смотрятся на красивом лице. Они могут раскрыть несколько «темных истин» о вашем личном здоровье. Обычно они возникают, когда вы переутомляетесь, у вас развивается болезнь или аллергия. Они также могут быть результатом значительной потери веса. Но изменение цвета безвредно с медицинской точки зрения. Они могут напугать, но, вероятно, лучшее, что вы можете сделать, - это перестать о них беспокоиться.

Практически у всех время от времени появляются темные круги под глазами. Темные круги под глазами обычно временны и не вызывают беспокойства со стороны врача. Наиболее частой причиной является наследственность, но любой раздражитель, вызывающий хронический отек тканей (аллергия, задержка жидкости, инфекция ресниц, трение, пребывание на солнце, метаболический дисбаланс, лекарства, такие как противозачаточные таблетки и т. Д.), Может способствовать.

Что такое темные круги под глазами?

Кожа под глазами очень тонкая и редко испещрена сальными железами по сравнению с остальной частью тела.По разным причинам кожа под глазами становится сухой и тонкой. Вены становятся видимыми, когда кожа под глазами становится сухой и тонкой. Это придает этой области темный вид.

Что вызывает темные круги под глазами?

Темные круги возникают по нескольким причинам. Некоторые из них перечислены ниже.

  • Воздействие солнечных лучей
  • Возраст
  • Недосыпание
  • Строение кости
  • Наследственность
  • Недостаток железа или других витаминов
  • Болезнь
  • Гиперпигментация
  • Лекарства, такие как Retin -A
  • Видимые кровеносные сосуды, тонкая, стареющая кожа или наследственная истонченность или поверхностные сосуды
  • Потеря жира, обычно вызывающая затонувший вид

Когда вам следует обратиться к врачу

Если изменение цвета и припухлость появляются только под одним глазом и со временем становятся хуже, обратитесь к врачу.

Если вам нужно более экологичное решение, чем консилеры и кремы, отпускаемые без рецепта, обратитесь за советом к дерматологу. Для темных кругов под глазами доступно больше методов лечения, чем когда-либо прежде, от макияжа до лазерной терапии и в некоторых случаях хирургического вмешательства. Результаты не всегда идеальны, но это помогает иметь реалистичные ожидания.

В зависимости от того, что является причиной кругов под глазами, ваш врач может назначить кремы или комбинацию процедур, рекомендованных для удаления или уменьшения обесцвечивания.В некоторых случаях может помочь лазерный или химический пилинг. Полости, которые вызывают тени, можно сгладить с помощью инъекционных наполнителей, а хирургическое вмешательство может устранить отечность.
Однако темные круги под глазами обычно не являются медицинской проблемой, и домашние средства от темных кругов под глазами могут быть всем, что вам нужно, чтобы помочь справиться с этим состоянием.


Легкие или умеренные темные круги под глазами часто хорошо поддаются простому и недорогому лечению, например:

1) Картофель

Темные круги под глазами можно удалить, прикладывая очищенный и натертый картофель на ночь не менее трех раз в неделю.Сделайте равное количество картофельного сока и огурца и нанесите этот натуральный домашний сок под глаза с помощью хлопка. Дайте высохнуть примерно 15-20 минут, а затем промойте глаза холодной водой. Это естественный и безопасный способ избавиться от темных кругов под глазами.

2) Помидор

Возьмите чайную ложку томатного сока, несколько капель лимонного сока, щепотку порошка куркумы (если у вас нет на нее аллергии) и немного муки, чтобы получилась паста. Нанесите на пораженный участок и оставьте на 15 минут.Если делать это ежедневно, темные круги исчезнут. Или каждое утро после умывания аккуратно наносите смесь из равных частей томатного сока и сока лайма; смыть через полчаса.

3) Миндальное масло

Массаж глаз с миндальным маслом очень помогает. Делайте массаж ежедневно перед сном, и через две недели вы увидите разницу. Также это хорошее средство от темных кругов. Миндальное масло успокаивает и увлажняет кожу. Миндальное масло содержит витамин Е, антиоксидант, который, как известно, уменьшает появление темных кругов, тонких линий и морщин.

4) Огурец

Огурцы - самое известное домашнее средство от темных кругов под глазами. Положите на глаза тонко нарезанные прохладные огурцы на 15–30 минут. Или размять огурец с кожицей и нанести сок на лицо. Оставьте на пятнадцать минут, а затем смойте.

5) Сохраняйте водный баланс

Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, регулярно занимаетесь спортом и высыпаетесь. Спите достаточно долгие часы, чтобы предотвратить образование темных кругов под глазами.

6) Лимонная

Нанесите пасту из лимонного сока, томатного пюре, апельсиновой чечевичной муки и порошка куркумы на темные круги под глазами. Оставьте на 15 минут и смойте.

7) Пакетики чая

Заварите чайные пакетики в горячей воде в течение 1 минуты, затем охладите до охлаждения. Накройте глаза на 10-20 минут. Ромашковый чай лучше всего, потому что он обладает противовоспалительными свойствами.

8) Йога

Йога также поможет избавиться от темных кругов. Пранаяма, по крайней мере, 5 минут каждый день, сделает эту задачу.

9) Соблюдайте сбалансированную диету

Диета, богатая питательными веществами, помогает избавиться от темных кругов вокруг глаз. Ешьте свежие фрукты, зеленые овощи, богатые клетчаткой. Избегайте сладостей и шоколадных конфет.

10) Слегка постучите по коже лица одним или двумя пальцами, чтобы усилить кровообращение.

11) Листья мяты

Листья мяты тоже полезны. Нанесите мятный сок под глаза. Охлаждает глаза и помогает убрать темные круги под глазами.Это одно из лучших домашних средств от темных кругов под глазами.

12 Холодный компресс

Попробуйте холодный компресс, две охлажденные чайные ложки или пакет замороженного гороха, завернутый в мягкую ткань, чтобы временно уменьшить расширенные и обесцвеченные кровеносные сосуды под глазами.

13) Попробуйте косметику, если все остальные натуральные средства не помогают

Сотни кремов для кожи, которые утверждают, что уменьшают или предотвращают появление кругов под глазами, скопились на полках универмагов и аптек.

14) Консилер

Правильный консилер может просто скрыть темные круги.Если круги под глазами голубоватые, используйте консилер персикового цвета. И избегайте ароматных продуктов и продуктов, содержащих салициловую кислоту или гликолевую кислоту. Они могут нанести больше вреда, чем пользы.

.

Как избавиться от опухших глаз: 5 натуральных решений

Нанесение консилера каждое утро может маскировать основное заболевание. Узнайте, откуда на самом деле появляются эти темные круги и опухшие глаза.

Фото, Getty Images.

Эта статья была первоначально опубликована в июле 2014 года и была обновлена.

Если вы обнаружите, что тратите все больше и больше денег на идеальный консилер под глазами или на средства для борьбы с отечностью на лице, вам следует изучить первопричины.В своей практике я обнаружил, что причиной появления темных кругов и опухших глаз могут быть проблемы с щитовидной железой или пищевая аллергия. Вот несколько решений пяти наиболее распространенных причин:

1. Проверка на пищевую непереносимость
Вы можете думать, что у вас нет пищевой аллергии, но проверяли ли вы на пищевую непереносимость? Они вызывают менее серьезные физические реакции, например воспаление под глазами. Один из основных признаков - опухшее или опухшее лицо, а также вздутие живота или темные круги под глазами.Фактически, многие из моих пациентов очень довольны тем, что проблема проходит сама собой после того, как убирают вредную пищу.

Чтобы определить, подходит ли вам это косметическое средство, просто удалите наиболее распространенные аллергенные продукты, включая яйца, молоко, горчицу, арахис, морепродукты, сульфиты, кунжут, сою, древесные орехи, пшеницу и глютеносодержащие зерна (полба, пшеничная рожь, камут) из своего рациона на двухнедельный период. Через две недели вы можете начать добавлять по одному продукту в день, чтобы проверить свою реакцию на него. Если симптомы вернутся, вы знаете, что определенную пищу следует исключить из своего ежедневного рациона.


По теме: 46 причин раскрыть свою пищевую чувствительность


2. Ударил мешок

Они не зря называют это прекрасным сном. Недостаток сна может иметь неприятные последствия для вашего тела, способности функционировать и общего внешнего вида лица. Во время сна (или длительного лежания) тканевая жидкость забирается из нашей крови и попадает в ткани нашего тела. Когда мы начинаем свою утреннюю деятельность, тканевая жидкость возвращается в лимфатические сосуды и попадает в нашу циркуляцию крови.Вот почему ваше лицо может выглядеть немного опухшим, когда вы впервые просыпаетесь, но к тому времени, когда вы выйдете из душа, отечность исчезнет.

Однако, когда мы не высыпаемся, этот процесс замедляется, и жидкость застревает в тканях, создавая опухший вид. Кроме того, бессонная ночь может вызвать расширение кровеносных сосудов под кожей век, что приведет к появлению темных кругов.

3. Проверьте свою щитовидную железу
Если у вас опухшие глаза, а также вы испытываете недостаток концентрации, трудности с похуданием, выпадение волос и постоянную усталость, вы можете проверить, находится ли ваша щитовидная железа на здоровом уровне.У пациентов с низким уровнем щитовидной железы часто появляются опухшие веки либо в нижней, либо в верхней области глаз.

По словам эксперта по заболеваниям щитовидной железы доктора Джона Лоу, отечность вызвана недостаточным подавлением гормона щитовидной железы клетками соединительной ткани, называемыми «фибробластами». Когда гормоны щитовидной железы не могут нормально подавлять клетки, они высвобождают слишком много связывающих воду молекул в основное вещество кожи и других соединительных тканей. Избыток воды расширяет ткани, заставляя их чувствовать себя опухшими.


Связано: Как увеличить метаболизм за счет повышения уровня щитовидной железы


4. Ваш утюг и статус B12

Другой распространенной причиной темных кругов под глазами является низкий уровень железа и / или B12. Этот дефицит может привести к плохой оксигенации тканей тела, и последствия этого проявляются в основном под глазами, где более заметны ярко выраженные голубоватые вены. Вам следует поговорить со своим врачом о проверке уровня железа и B12 и рассмотреть возможность добавления витаминов. C, чтобы помочь с усвоением железа.

5. Украсьте витамином К
Витамин К, содержащийся в брокколи, брюссельской капусте, зеленых листовых овощах и шпинате, способствует свертыванию крови и кровообращению. Поскольку плохое кровообращение может усилить появление темных кругов, употребление достаточного количества продуктов, содержащих калий, в вашем рационе может осветлить круги под глазами. По этой причине многие кремы для глаз также содержат витамин К и витамин А.

Наконец, убедитесь, что вы выбрали поливитамин с высокой эффективностью, который включает суточную дозу витамина К для оптимального здоровья и во избежание каких-либо недостатков.

Наташа Тернер, доктор медицины, врач-натуропат, обозреватель журнала Chatelaine и автор бестселлеров The Hormone Diet и The Supercharged Hormone Diet . Ее последний выпуск, The Carb Sensitivity Program , теперь доступен по всей Канаде. Она также является основателем бутика Clear Medicine Wellness в Торонто и постоянным гостем на The Dr.Oz Show . Чтобы получить дополнительные советы по оздоровлению от Наташи Тернер, нажмите здесь.

Подробнее:
Люди, которые едят больше фруктов и овощей, счастливее
Спринцевание опасно - и встречается чаще, чем вы думаете
Нет, усталость надпочечников - не причина того, что вы всегда устаете

.

Как избавиться от висцерального жира: домашние тренировки, нежные для суставов, чтобы избавиться от жира на животе

Круг
«Держа руки прямыми, поднимите их вперед и поверните их назад, сделав большое круговое движение», Марго описывает.

«Повторить пять кругов руками вперед и пять кругов руками назад».

Пропустить
Это включает в себя исключение «движений» скакалки, то есть вам не нужно ее покупать.

«Если у вас проблемы с болями или артритом, используйте шариковый лосьон для глубокого теплового массажа мышц», - советует Марго.

Для людей, которые более физически развиты и хотят добавить больше движений в свою разминку, вы можете добавить «прыжки» или «приседания».

«Но, работая с ними понемногу, вы сможете избавиться от« ржавчины ».

Верхнее должно
«Встаньте как минимум в футе от стены и положите руки на стену на уровне плеч», - говорит Марго.

«Держа пятки на полу и прямую спину, наклонитесь к стене, а затем надавите назад руками.«

Можно предположить, что для упражнений на укрепление вам нужно потратиться на гантели, но« пара банок печеной фасоли »тоже подойдет.

« С банкой фасоли или бутылкой воды в каждой руке », Марго объясняет, что вы можете выполнять сгибания на бицепс - и не забывайте напрягать мышцы, когда рука достигает уровня плеч.

Выпады
И последнее (но не менее важное) Марго рекомендует «выпад». взгляд вперед, спина прямая, левую ногу выведите вперед, сгибая колено.

"При этом опустите правое колено на землю. Затем поверните туловище вправо и поверните голову, чтобы посмотреть через правое плечо.

" Удерживайте в течение двух-трех секунд, затем отпустите и снова поднимитесь. стоять. Стремитесь к четырем-пяти поворотам выпадов с каждой стороны ».

Если вам нужно больше упражнений, рекомендованных Марго, прокомментируйте, пожалуйста, ниже: Марго есть чем поделиться с читателями Daily Express. мышцы все еще теплые, легкая растяжка поможет избавиться от накопления молочной кислоты и повысить гибкость », - делится Марго.

"Со временем регулярная растяжка увеличит силу, подвижность и равновесие. Если у вас есть боль в суставах, связанная с артритом, или старые травмы, которые обостряются во время упражнений, массируйте эту область с помощью скользящего геля для снятия боли Deep Freeze или Deep Freeze Pain. Relief Cold Gel.

«Это отличный способ снять дискомфорт и уменьшить воспаление».

.

16 домашних средств для избавления от волдырей на языке + причины и советы по профилактике

Волдыри на языке - одна из самых распространенных проблем полости рта, с которыми большинство людей сталкивается в какой-то момент своей жизни. Хотя болезненность, связанная с волдырями на языке, проходит сама по себе через 7-10 дней, волдыри могут быть чрезвычайно болезненными.

Эти волдыри, хотя и безвредны, могут вызывать раздражение и даже изменить ваше вкусовое восприятие. Чтобы избавиться от боли естественным путем, вы можете использовать некоторые простые домашние средства, которые помогут вылечить эти волдыри.В этой статье вы найдете все, что вам нужно знать о волдырях на языке - их причинах, симптомах и некоторых естественных средствах, которые могут помочь в их лечении.

Как избавиться от волдырей на языке естественным путем

1. Соль

Соль, также известная как хлорид натрия (NaCl), может помочь уменьшить воспаление и боль, вызванные волдырями. Кроме того, его антибактериальная природа борется с любой основной инфекцией, которая может вызывать эти волдыри на вашем языке (1), (2).

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка соли
  • 1 стакан воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте чайную ложку соли в стакан с теплой водой и хорошо перемешайте.
  2. Прополощите рот этим раствором.
Как часто вы должны это делать

Делайте это несколько раз в день.

2. Йогурт

Йогурт - это натуральный пробиотик, обладающий противовоспалительными, антибактериальными и антиоксидантными свойствами (3), (4), (5).Эти свойства могут уменьшить боль и воспаление и вылечить любую инфекцию, связанную с волдырями.

Вам понадобится

1 чашка простого йогурта

Что вам нужно сделать

Выпейте чашку йогурта.

Как часто вы должны это делать

Делайте это хотя бы один раз в день.

3. Эфирные масла

a. Гвоздичное масло

Гвоздичное масло - это натуральный анестетик, содержащий соединение, называемое эвгенолом. Известно, что эвгенол проявляет противовоспалительные и антибактериальные свойства (6), (7), (8), (9), (10).Следовательно, это может помочь в лечении волдырей на языке.

Вам понадобится
  • 3-4 капли гвоздичного масла
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте несколько капель гвоздичного масла в чашку теплой воды.
  2. Используйте этот раствор для полоскания рта.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 3-4 раза в день.

г. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева содержит соединение под названием терпинен-4-ол, которое, как было обнаружено, проявляет противовоспалительные свойства против кандидоза полости рта.Он также обладает антибактериальными и антисептическими свойствами (11), (12), (13). Это поможет вам избавиться от волдырей на языке и их симптомов.

Вам понадобится
  • 3-4 капли масла чайного дерева
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте несколько капель масла чайного дерева в чашку воды.
  2. Используйте этот раствор как жидкость для полоскания рта.
Как часто вам следует это делать

Делайте это 3-4 раза в день, желательно после каждого приема пищи.

4. Пищевая сода

Пищевая сода обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами (14), (15). Его щелочная природа помогает восстановить баланс pH во рту и помогает избавиться от волдырей на языке.

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка пищевой соды
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте пищевую соду в стакан воды.
  2. Прополощите рот этим раствором.
  3. Кроме того, вы также можете смешать пищевую соду и воду, чтобы сделать пасту и нанести ее на волдыри.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 3-4 раза в день.

5. Лед

Лед обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами (16). Это может помочь успокоить воспаленные и болезненные волдыри на языке.

Вам понадобится

1-2 кубика льда или холодная вода

Что вам нужно сделать
  1. Поместите кубик льда прямо на волдыри, пока они не затвердеют.
  2. Вы также можете время от времени пить холодную воду.
Как часто вы должны это делать

Делайте это несколько раз в день.

6. Перекись водорода

Перекись водорода является проверенным средством против язвы язвы (афтозный стоматит), которые часто являются основной причиной образования волдырей на языке (17), (18). Кроме того, он также обладает дезинфицирующими и антибактериальными свойствами, которые могут помочь в лечении этого состояния (19), (20).

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка перекиси водорода
  • 1 столовая ложка теплой воды
  • Ватные шарики
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте равные количества перекиси водорода и теплой воды.
  2. Нанесите этот раствор на пузыри на языке с помощью чистого ватного диска.
  3. Оставьте на 2–3 минуты, а затем прополощите рот теплой водой.
Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это примерно 3 раза в день.

Осторожно: Перекись водорода довольно токсична и не должна попадать внутрь. Его следует использовать только местно в умеренных количествах.

7. Базилик

Базилик, научно известный как Ocimum basilicum , довольно популярен в лечебных целях.Он обладает противовоспалительными, антибактериальными и антисептическими свойствами (21), (22), (23). Это делает его одним из лучших натуральных средств от волдырей на языке.

Вам понадобится

Несколько листьев базилика

Что вам нужно сделать

Пожуйте несколько листьев базилика.

Как часто вы должны это делать

Делайте это как минимум 3 раза в день.

8. Кориандр

Кориандр обладает противовоспалительными, болеутоляющими и антисептическими свойствами (24), (25).Следовательно, он может помочь избавиться от волдырей на языке и облегчить сопровождающие их боль и воспаление.

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка листьев или семян кориандра
  • 1 стакан воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте семена или листья кориандра в стакан воды и доведите его до кипения в кастрюле .
  2. Процедите раствор и дайте ему остыть.
  3. Прополощите им рот.
Как часто вам следует это делать

Полощите рот этим раствором 3-4 раза в день.

9. Витамин B

Волдыри на языке также могут образовываться из-за дефицита витамина B. Следовательно, рекомендуется употреблять продукты, богатые витамином B, такие как яйца, цельное зерно, лосось, овес, молоко, сыр и т. Д. Витамин B также определен как одна из основных причин глоссита, который является воспаление языка (26), (27). Следовательно, восстановление этого дефицита должно быть полезно при лечении волдырей на языке и любых воспалений. Однако, если вы хотите принимать дополнительные добавки с витамином B, обратитесь к врачу.

10. Имбирь и чеснок

Имбирь и чеснок хорошо известны своими противовоспалительными, болеутоляющими и противомикробными свойствами (28), (29), (30), (31). Их можно использовать для лечения болезненных волдырей на языке и борьбы с любой основной инфекцией, вызывающей их.

Вам понадобится
  • 2-3 зубчика чеснока
  • 1 дюйм имбиря
Что вам нужно сделать
  1. Жуйте зубчики чеснока и имбирь несколько раз в день.
  2. Вы также можете увеличить их потребление, добавив их в пищу, которую вы потребляете.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 3 раза в день.

11. Куркума

Куркума богата соединением под названием куркумин, обладающим болеутоляющими и противовоспалительными свойствами (32). Эти свойства куркумы могут помочь избавиться от волдырей на языке.

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка порошка куркумы
  • 1 стакан горячего молока
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте чайную ложку порошка куркумы в стакане горячего молока и выпейте.
  2. Как вариант, можно нанести пасту из куркумы и меда на волдыри на языке и смыть через 10–15 минут.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

12. Алоэ вера

Обладая естественными заживляющими и антисептическими свойствами, гель алоэ вера может быстро облегчить воспаление и боль, вызванные поражениями (33), (34), (35).

Вам понадобится

Гель алоэ вера

Что вам нужно сделать
  1. Извлеките немного геля из листа алоэ вера и нанесите его на волдыри на языке.
  2. Оставьте на 5–10 минут, прежде чем прополоскать рот теплой водой.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 3-4 раза в день, пока не заметите положительный результат.

13. Молоко

Молоко содержит множество биоактивных соединений, полезных для здоровья полости рта (36). В дополнение к этому, молоко также обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами (37). Они могут помочь быстро вылечить волдыри на языке.

Вам понадобится

1 стакан молока

Что вам нужно сделать

Выпейте стакан молока.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

14. Шалфей

Шалфей - еще одно естественное средство от волдырей на языке. Обладает успокаивающими, антибактериальными и вяжущими свойствами (38), (39), (40). Они уменьшают воспаление и боль и быстрее высушивают волдыри.

Вам понадобится
  • Пригоршня свежих листьев шалфея или 2 чайные ложки сухих листьев шалфея
  • 1 стакан воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте листья шалфея в стакан с водой и дайте ему отварить в кастрюле.
  2. Процедите эту воду и прополощите ею рот.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 3-4 раза в день.

15. Кокосовое масло

Кокосовое масло обладает обезболивающими, антимикробными и противовоспалительными свойствами (41), (42). Эти свойства могут быстро излечить волдыри на языке.

Вам понадобится
  • 1-2 чайные ложки кокосового масла
  • Ватный диск
Что вам нужно сделать
  1. Окуните ватный диск в кокосовое масло и приложите его непосредственно к волдырям на языке.
  2. Оставьте на 5-10 минут, а затем прополощите рот водой.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 3-4 раза в день.

16. Мед

Мед обладает противовоспалительными, обезболивающими и антибактериальными свойствами (43), (44), (45). Это может оказаться чрезвычайно полезным при лечении волдырей на языке и укреплении общего здоровья полости рта.

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка меда
  • Ватные шарики
Что вам нужно сделать
  1. Слегка смочите ватный диск питьевой водой.
  2. Обмакните его в мед и нанесите на волдыри на языке.
  3. Оставьте на 3-5 минут, а затем тщательно прополощите рот.
  4. Также можно добавить в мед щепотку куркумы.
Как часто вы должны это делать

Делайте это как минимум 3 раза в день.

Вы можете использовать любое из этих средств для борьбы с волдырями на языке. Кроме того, некоторые базовые меры предосторожности также могут помочь предотвратить повторение этого недуга.

Советы по предотвращению образования волдырей на языке

  • Избегайте употребления кислых овощей и цитрусовых.
  • Держитесь подальше от слишком острых блюд, пока волдыри не исчезнут.
  • Жевательную резинку нельзя жевать.
  • Поддерживайте гигиену полости рта, чистя зубы щеткой и зубной нитью ежедневно.
  • Бросить курить.
  • Избегайте напитков с кофеином.
  • Не царапайте волдыри языком.
  • Избегайте использования зубных паст, содержащих лаурилсульфат натрия (SLS).
  • Полоскать рот теплой соленой водой каждый день.
  • Принимайте безрецептурные пероральные анальгетики под наблюдением врача.

Эти средства и советы по профилактике могут помочь вам избавиться от волдырей на языке. Но если ваши волдыри стойкие и не проходят, несмотря на использование этих средств, есть вероятность, что они являются результатом какого-либо другого основного заболевания. В таких ситуациях необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью для выявления причины. Однако, если волдыри возникли в результате небольшого ожога или укуса, используйте эти средства для быстрого облегчения.

Что вызывает волдыри на языке?

Волдыри на языке часто являются результатом травмы или основной инфекции и могут различаться по степени тяжести.Вот некоторые из наиболее частых причин:

  • Грибковая инфекция (молочница ротовой полости)
  • Случайное прикусывание или ожог языка
  • Чрезмерное курение
  • Язвы во рту (язвы во рту), обычно белые или желтые
  • Раздражение, вызывающее сосочки языка должны быть увеличены
  • Заболевания, такие как стоматит, лейкоплакия и рак
  • Аллергия и бородавки

Любая из этих болезней может быть источником волдырей на вашем языке.Давайте теперь посмотрим на симптомы, сопровождающие это надоедливое состояние.

Признаки и симптомы пузырей на языке

Некоторые общие симптомы, которые наблюдаются у людей с пузырями на языке, следующие:

  • Болезненные волдыри или язвы на языке или щеках
  • Белые или красные пятна на языке
  • Покалывание или ощущение жжения во рту
  • В редких случаях язвы на языке могут сопровождаться лихорадкой.

Пузыри или язвы на языке неприятны.Следовательно, их лучше лечить как можно раньше. Если боль не проходит, обратитесь к врачу, чтобы определить первопричину и лечить ее.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как предотвратить появление кровяных пузырей на языке?

Избегание кислой пищи и поддержание хорошей гигиены полости рта может помочь предотвратить образование кровяных пузырей на языке.

Какие белые / желтые шишки на языке?

Белые или желтые шишки - это воспаленные сосочки (вкусовые рецепторы), которые обычно появляются на языке в результате травмы, инфекции или реакции на острую пищу.