Отеки на лице при беремености


Отекает лицо при беременности: причины, лечение

Почему возникают отеки и как с ними бороться? Частым спутником женщины в период беременности является припухлость: отекает лицо при беременности и другие части тела.

Важно! Если беременность сопровождается появлением пастозности – незначительной отечности, в период до 20 недели это является физиологически допустимой нормой. При отсутствии осложнений и резкого ухудшения самочувствия отек лица при беременности не требует лечения и сходит самостоятельно.

Отекает лицо при беременности, причины данного симптома

Отёчность на лице это третья стадия развития, при которой овал лица меняет свою геометрию, приобретает некоторую одутловатость. При легком надавливании на опухшую кожу лица, останется ямка.

Чтобы эффективно лечить и снимать отечность лица при беременности, необходимо разобраться в причинах ее возникновения и в стадиях развития.

Почему появляется отечность у женщин во время беременности?

Подобная проблема может возникать вследствие физиологических или патологических причин, кардинально отличающихся друг от друга.

Безопасные причины

К физиологическим причинам относится:

  1. Изменение гормонального фона в результате которого неравномерно распределяется жидкость по тканям.
  2. Клетки организма истощаются вследствие низкого уровня белка, за счет чего кровь обезвоживается и вода из них выходит.
  3. У беременных матка увеличивается в размерах, растет особенно в последние недели беременности, давит на вены, кровеносную систему и в результате отекают конечности и лицо.
  4. Также к подобным безопасным причинам накопления жидкости в теле относятся:
  • жаркая погода,
  • нарушение сна,
  • соленая пища,
  • употребление большого количества жидкости перед сном,
  • крупный плод,
  • чрезмерные физические нагрузки.

Беременной женщине несложно справиться с физиологическим отеками, они не опасен, поэтому специализированного лечения не назначается.

Отек лица при беременности как сигнал патологического процесса в организме

Патологические отёки – это следствие развития острых заболеваний, мочеполовой, сердечной, кровеносной систем:

  1. Отеки, вызванные нарушением сердечно-сосудистой системы, начинают проявляться на нижних конечностях, сопровождаются отдышкой и болью в области сердца. При «сердечных» отеках особенно заметны симптомы, если беременная женщина долгое время провела на ногах.
  2. Нарушения кровотока (варикоз, тромбофлебит) приводят к отеканию лица и конечностей.
  3. Глубокий тромбоз вен развивается, когда имеется тенденция к высокой свертываемости крови.
  4. Преэклампсия – форма позднего токсикоза беременности, проявляется вышенным артериальным давлением и формированием отеков.
  5. Патологические «почечные» отеки образуются вследствие развития различных воспалительных процессов (цистит, пилонефрит, гломерулонефрит). В таком случае сразу заметны мешки под глазами, одутловатость лица, отек нижних конечностей, сопровождающиеся болезненными ощущениями.
  6. Патологические отеки при беременности на лице – это последняя опасная стадия развития гестоза, необходимо лечение в стационаре. Сопровождается повышением артериального давления, судорогами, потерей белка с мочой.
  7. Патологии работы эндокринной системы (гипотериоз, диабет).

Важно! В случае малейшего подозрения на патологические причины отека лица при беременности необходимо в кратчайшие сроки обратиться за квалифицированной диагностикой.

После установления причин можно начинать курс лечения припухлостей, чаще всего используют натуральные травы, безопасные медикаментозные препараты и диету.

Отличия физиологических и патологических отеков при беременности?

Важно правильно определить какие именно присутствуют припухлости, и разработать эффективную схему лечения, чтобы справиться с отеком.

  • Физиологические отеки проявляются равномерно и симметрично, в состоянии покоя (лежа на кровати) припухлость уменьшается.
  • Патологические появляются болезненными симптомами в определенных частях тела, в зависимости от заболевания, чувством тяжести и распирания, ухудшением общего состояния беременной, а также возможно изменение цвета кожных покровов на отекшем месте.

Локализация и степень отечности в период беременности

В зависимости от степени развития отека и его причин, он поражает ту или иную область тела:

  • I – Пастозность проявляется в области нижних конечностей, стоп.
  • II  Отечности локализуются на зоне живота и поясницы.
  • III – Припухлость затрагивает верхние конечности и появляется одутловатость лица.
  • IV   Анасарка это генерализованный отек кожи вследствие значительного выхода жидкости во внеклеточное пространство.

Группа риска развития отеков

Несмотря на то что появлению пастозности подвержено 80% беременных женщин, существует ряд факторов, которые увеличивают шансы получить отеки при беременности:

  • Беременность наступила до 18-летнего возраста,
  • Ожидание малыша проходит в возрасте после 35 лет,
  • Сильный токсикоз в первые три месяца,
  • Нарушение рациона,
  • Хронические заболевания,
  • Плохие санитарно-гигиенические бытовые условия,
  • Многоплодная беременность,
  • Несоблюдение режима работы и отдыха.

Медикаментозное лечение отека лица при беременности

Если проявляются отеки лица независимо от периода, на ранних сроках беременности или поздних, на основании причин назначается медикаментозное лечение:

  1. Гепарин и ацетилсалициловая кислота для разжижения крови, помогают эффективно справиться с отечностью на лице.
  2. Пентоксифиллин и Актовегин для улучшения циркуляции крови применяют от отеков.
  3. Цистон, Фуросемид, Нефрофит в качестве безопасных мочегонных препаратов.
  4. Фолиева кислота, Магне В6, витаминные комплексы, содержащие группы «В» и «Е».
  5. Но-Шпа, Эуфиллин – спазмолитические средства.

Если отекает лицо при беременности в результате патологического процесса, возможно будет предписан постельный режим, а также индивидуальное лечение болезней для каждого конкретного пациента. При незначительных опухлостях, к лицу прикладывают травяные примочки, компрессы.

Тяжелая степень отечности на ранних сроках беременности или поздних, вызванная различными заболеваниями, лечится в стационаре.

Залог благополучной беременности, здоровья мамы и малыша заключается в использовании только натуральных веществ, выполнении всех рекомендаций врача и правильного режима питания. Это позволит свести к минимуму отеки у беременных на лице и других частях тела.

Безусловно, важным решением является контроль водно-солевого баланса в организме. В качестве профилактики беременная женщина должна поддерживать физическую активность, совершать недолгие, но регулярные прогулки на свежем воздухе.

Загрузка...

Отекает лицо при беременности: причины, лечение

Почему возникают отеки и как с ними бороться? Частым спутником женщины в период беременности является припухлость: отекает лицо при беременности и другие части тела.

Важно! Если беременность сопровождается появлением пастозности – незначительной отечности, в период до 20 недели — это является физиологически допустимой нормой. При отсутствии осложнений и резкого ухудшения самочувствия отек лица при беременности не требует лечения и сходит самостоятельно.

Отекает лицо при беременности, причины данного симптома

Отёчность на лице — это третья стадия развития, при которой овал лица меняет свою геометрию, приобретает некоторую одутловатость. При легком надавливании на опухшую кожу лица, останется ямка.

Чтобы эффективно лечить и снимать отечность лица при беременности, необходимо разобраться в причинах ее возникновения и в стадиях развития.

Почему появляется отечность у женщин во время беременности?

Подобная проблема может возникать вследствие физиологических или патологических причин, кардинально отличающихся друг от друга.

Безопасные причины

К физиологическим причинам относится:

  1. Изменение гормонального фона в результате которого неравномерно распределяется жидкость по тканям.
  2. Клетки организма истощаются вследствие низкого уровня белка, за счет чего кровь обезвоживается и вода из них выходит.
  3. У беременных матка увеличивается в размерах, растет особенно в последние недели беременности, давит на вены, кровеносную систему и в результате отекают конечности и лицо.
  4. Также к подобным безопасным причинам накопления жидкости в теле относятся:
  • жаркая погода;
  • нарушение сна;
  • соленая пища;
  • употребление большого количества жидкости перед сном;
  • крупный плод;
  • чрезмерные физические нагрузки.

Беременной женщине несложно справиться с физиологическим отеками, они не опасен, поэтому специализированного лечения не назначается.

Отек лица при беременности как сигнал патологического процесса в организме

Патологические отёки – это следствие развития острых заболеваний, мочеполовой, сердечной, кровеносной систем:

  1. Отеки, вызванные нарушением сердечно-сосудистой системы, начинают проявляться на нижних конечностях, сопровождаются отдышкой и болью в области сердца. При «сердечных» отеках особенно заметны симптомы, если беременная женщина долгое время провела на ногах.
  2. Нарушения кровотока (варикоз, тромбофлебит) приводят к отеканию лица и конечностей.
  3. Глубокий тромбоз вен развивается, когда имеется тенденция к высокой свертываемости крови.
  4. Преэклампсия – форма позднего токсикоза беременности, проявляется вышенным артериальным давлением и формированием отеков.
  5. Патологические «почечные» отеки образуются вследствие развития различных воспалительных процессов (цистит, пилонефрит, гломерулонефрит). В таком случае сразу заметны мешки под глазами, одутловатость лица, отек нижних конечностей, сопровождающиеся болезненными ощущениями.
  6. Патологические отеки при беременности на лице – это последняя опасная стадия развития гестоза, необходимо лечение в стационаре. Сопровождается повышением артериального давления, судорогами, потерей белка с мочой.
  7. Патологии работы эндокринной системы (гипотериоз, диабет).

Важно! В случае малейшего подозрения на патологические причины отека лица при беременности необходимо в кратчайшие сроки обратиться за квалифицированной диагностикой.

После установления причин можно начинать курс лечения припухлостей, чаще всего используют натуральные травы, безопасные медикаментозные препараты и диету.

Отличия физиологических и патологических отеков при беременности?

Важно правильно определить какие именно присутствуют припухлости, и разработать эффективную схему лечения, чтобы справиться с отеком.

  • Физиологические отеки проявляются равномерно и симметрично, в состоянии покоя (лежа на кровати) припухлость уменьшается.
  • Патологические появляются болезненными симптомами в определенных частях тела, в зависимости от заболевания, чувством тяжести и распирания, ухудшением общего состояния беременной, а также возможно изменение цвета кожных покровов на отекшем месте.

Локализация и степень отечности в период беременности

В зависимости от степени развития отека и его причин, он поражает ту или иную область тела:

  • I – Пастозность проявляется в области нижних конечностей, стоп.
  • II —  Отечности локализуются на зоне живота и поясницы.
  • III – Припухлость затрагивает верхние конечности и появляется одутловатость лица.
  • IV —  Анасарка — это генерализованный отек кожи вследствие значительного выхода жидкости во внеклеточное пространство.

Группа риска развития отеков

Несмотря на то что появлению пастозности подвержено 80% беременных женщин, существует ряд факторов, которые увеличивают шансы получить отеки при беременности:

  • Беременность наступила до 18-летнего возраста;
  • Ожидание малыша проходит в возрасте после 35 лет;
  • Сильный токсикоз в первые три месяца;
  • Нарушение рациона;
  • Хронические заболевания;
  • Плохие санитарно-гигиенические бытовые условия;
  • Многоплодная беременность;
  • Несоблюдение режима работы и отдыха.

Медикаментозное лечение отека лица при беременности

Если проявляются отеки лица независимо от периода, на ранних сроках беременности или поздних, на основании причин назначается медикаментозное лечение:

  1. Гепарин и ацетилсалициловая кислота для разжижения крови, помогают эффективно справиться с отечностью на лице.
  2. Пентоксифиллин и Актовегин для улучшения циркуляции крови применяют от отеков.
  3. Цистон, Фуросемид, Нефрофит в качестве безопасных мочегонных препаратов.
  4. Фолиева кислота, Магне В6, витаминные комплексы, содержащие группы «В» и «Е».
  5. Но-Шпа, Эуфиллин – спазмолитические средства.

Если отекает лицо при беременности в результате патологического процесса, возможно будет предписан постельный режим, а также индивидуальное лечение болезней для каждого конкретного пациента. При незначительных опухлостях, к лицу прикладывают травяные примочки, компрессы.

Тяжелая степень отечности на ранних сроках беременности или поздних, вызванная различными заболеваниями, лечится в стационаре.

Залог благополучной беременности, здоровья мамы и малыша заключается в использовании только натуральных веществ, выполнении всех рекомендаций врача и правильного режима питания. Это позволит свести к минимуму отеки у беременных на лице и других частях тела.

Безусловно, важным решением является контроль водно-солевого баланса в организме. В качестве профилактики беременная женщина должна поддерживать физическую активность, совершать недолгие, но регулярные прогулки на свежем воздухе.

отекает лицо при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Сейчас откопала на одном сайте. В прошлом цикле казалось, что они все практически есть, а в итоге пришли М((( Может у кого-то еще признаки были, которых здесь нет?

Беременность становится причиной многих изменений в женском организме, начиная уже с первых дней после зачатия. В таком случае положительный результат теста на беременность лишь подтверждает все ощущения и предположения беременной женщины.

Ранние признаки беременности до задержки месячных http://mjusli.ru/wp-content/uploads/2014/07/pr-zahod-340x239.jpgне имеют ярко выраженного характера, поскольку гормональный фон только начинает меняться.

Иногда после оплодотворения яйцеклетки женщина может заметить такие первичные признаки:

  • отечность рук и ног;
  • частое мочеиспускание;
  • вздутие живота;
  • пониженное давление;
  • увеличение аппетита;
  • изменения во внешности.

Лишь при внимательном наблюдении за своим организмом можно увидеть признаки беременности еще до задержки менструального цикла.

Возможные признаки беременности

Женщины, желающие забеременеть, интересуются, какой признак беременности до задержки поможет им узнать об успешном зачатии? Но специалисты утверждают, что в столь ранние сроки невозможно найти достоверные симптомы, которые могли бы указывать на оплодотворение яйцеклетки и ее имплантацию в стенку матки.

Некоторые изменения в своем организме женщины могут лишь рассматривать, как возможную беременность.

Через несколько дней после зачатия могут незначительно отекать руки и ноги, что вызвано задержкой солей в организме под воздействие прогестерона. У некоторых беременных так сильно отекают нижние конечности, что они не могут длительное время находиться на ногах.

Повышение гормонального уровня вызывает прилив крови к органам малого таза. В этот период часто будущая мама чувствует тяжесть в животе. Кроме того, изменяется функционирование и органов мочевыделительной системы - мочевого пузыря, почек, мочеточников.

Беременная женщина начинает чаще ходить в туалет и ночью, и днем. При этом следует знать, что учащенное мочеиспускание, как признак до задержки, не должно сопровождаться болезненными ощущениями, которые присущи циститу.

Изменения во внешности

Изменение уровня гормонов отражается не только на самочувствии будущей мамы, но и на ее психоэмоциональном состоянии. В это время может наблюдаться частая смена настроения, беспричинная апатия и плаксивость. Кроме того, определенные изменения часто происходят и во внешности беременной.

После наступления беременности женщина может увидеть такие изменения в своей внешности:

  • пигментация на лице;
  • усиленный рост нежелательных волос;
  • растяжки;
  • расширенные поры, угревая сыпь, прыщи.

Чтобы эти изменения во внешности женщины не вызывали дискомфортных ощущений в период вынашивания ребенка, рекомендуется использовать косметические и ухаживающие средства, направленные на борьбу с косметологическими проблемами. Беременная должна знать, какие средства можно использовать, чтобы не навредить ребенку.

Увеличение массы тела - неизбежное и обязательное изменение во время вынашивания ребенка. В силу большой нагрузки на ноги может появиться варикозная сетка на нижних конечностях, поэтому в период вынашивания ребенка женщине необходим полноценный продолжительный отдых.

Сильный токсикоз может подавлять аппетит, но, как правило, с наступлением беременности женщина замечает, что ее начинает беспокоить постоянное чувство голода. Хороший аппетит возникает, как необходимость организма в дополнительных питательных веществах.

Питаться в этот период следует не только с целью насыщения, но также не следует забывать и о пользе продуктов питания для растущего организма. Зная возможные признаки на ранних сроках вынашивания ребенка, когда еще нет задержки, женщина уже с наступлением второй беременности будет готова к положительному результату теста.

После прикрепления плодного яйца к стенке матки изменяется функциональность кишечника, его деятельность замедляется, возникают метеоризмы. Этот признак беременности до задержки замечают крайне редко, поскольку многие даже не знают о таком воздействии процесса имплантации оплодотворенной яйцеклетки на организм женщины.

Не стоит забывать и о таких возможных первичных признаках беременности до задержки, как:

  • снижение артериального давления;
  • незначительные кровянистые выделения;
  • тошнота и рвота;
  • головные боли;
  • повышенное слюноотделение.

Предположить о наступившем зачатии можно при условии совокупности нескольких этих симптомов. Подтвердить предположения женщины можно будет при задержке месячных, а также с помощью анализа ХГЧ.

Отек лица при беременности — www.wday.ru

Есть примета: лицо испортилось при беременности – значит, родится девочка. Дескать, девочки «крадут» материнскую красоту. На самом деле изменения на лице – не показатель пола малыша.

Из-за гормональных всплесков кожа лица может измениться: стать жирной либо сухой, склонной к раздражению. Иногда, напротив, страдавшая от прыщей до беременности мамочка не может нарадоваться на гладкость кожи и ровный цвет лица. Эти приятные изменения связаны не только с гормональными изменениями, но и с питанием: рацион беременной обычно обогащен витаминами, а сладкое и мучное многим женщинам рекомендуют ограничивать гинекологи.

Однако чаще будущие мамы жалуются, что появляются пятна на лице. Во время беременности это нормально: светлая кожа приобретает темные пигментные островки, а смуглая – белые. Под воздействием гормонов беременности прогестерона и эстрогена изменяется работа коры надпочечников и гипофиза, которые отвечают за меланин. После родов все приходит в норму: как исчезает полоска пигмента на животе, так исчезнут и пятна с лица.

Стоит волноваться, если возникают отеки лица.

Отеки при беременности — норма или патология?

О том, что в период вынашивания ребенка могут отекать ноги, руки, лицо, знают многие новоиспеченные беременные. И вроде бы это считается нормальным, ведь такое случается часто. Но почему тогда врачи так усердно следят за анализами и непременно обращают внимание на то, не отечна ли их подопечная? Неужели «беременные» отеки могут быть чем-то опасны?

Отечностью называется состояние, когда в тканях собирается лишняя жидкость. Мы замечаем это в виде припухлости, которая в первую очередь проявляется на лице и ногах, но также во время беременности могут отекать руки, живот, поясница.

На самом деле отеки во время беременности — явление нередкое и имеет свои объяснения. Во-первых, потребности организма в жидкости постоянно возрастают, поэтому чем дальше, тем больше женщине хочется пить. Значительную часть набранного за время беременности веса составляет как раз жидкость. Во-вторых, в организме женщины накапливается натрий — в сосудах и во всех тканях, кроме костной. А натрий, как известно, притягивает к себе и, таким образом, задерживает в организме воду. Так появляются отеки.

Отекает нос при беременности

В первую очередь задержка жидкости в тканях проявляется на лице женщины: оно округляется, веки припухают и визуально глаза становятся уже и меньше. Нередко с припухлостей на лице начинаются почечные отеки, требующие лечения, о чем немного ниже.

Среди прочего отекает и нос. Но вовсе не исключено, что такой симптом имеет другую природу. Проблемы с носовым дыханием — явление довольно распространенное среди женщин в положении. Зачастую речь идет о «насморке беременных», который вызван гормональными изменениями. При этом носовая слизистая отекает, дыхание носом становится затрудненным, появляется зуд и сухость в носу — женщина испытывает сильный дискомфорт.

Ринит беременных может проявляться в разное время суток (например, только вечером и ночью или в течение всего дня), на разных сроках, а в некоторых случаях сопровождать всю беременность. Но после родов этот неприятный спутник исчезнет. Сейчас главное — найти действенное безопасное средство от насморка и заложенности носа. Сам по себе насморк беременных неопасен, но может привести к недостаточному поступлению кислорода к плоду, что очень нежелательно.

Отек носа при беременности вполне может оказаться аллергическим проявлением. Проанализируйте все свои недавние действия и оцените такую вероятность: возможно, необходимо найти источник-аллерген (новый стиральный порошок, цветение растений и т.п.)

Иногда припухлость носа и губ проявляется уже с первых недель беременности как самый ранний признак, хотя куда чаще такая носовая отечность встречается уже на последних неделях беременности. В целом, все довольно индивидуально: очень многие будущие мамы и вовсе не испытывают ничего подобного.

Отекают руки и пальцы рук при беременности

Значительно чаще отекают руки и пальцы при беременности. Женщина ощущает покалывание в пальцах, жжение в запястьях, онемение кистей рук. Явным признаком отечности можно считать припухлость пальцев до состояния, что становится невозможным снять кольцо. Еще один способ проверить наличие отеков — нажать пальцем на кожу руки: если осталась вмятинка, то можно говорить об отечности.

Образованию отеков рук при беременности больше подвержены женщины, много работающие с компьютерной мышью и клавиатурой или занимающиеся другими делами, требующими многократного повторения одних и тех же действий, к примеру, вязанием или лепкой. В таком случае развивается так называемый туннельный синдром: скапливающаяся в запястье жидкость оказывает давление на проходящий здесь нерв, из-за чего возникают болевые ощущения.

Гимнастика для рук и больше отдыха вам вовсе не помешают.

Если же отеки рук и пальцев рук при беременности сочетаются с другими отеками — спины, крестца, нижней части живота, — то об этом следует известить своего врача.

Отекают ноги при беременности

Однако чаще всего отекают ноги при беременности. Они заметно напухают, обуть прежнюю обувь становится невероятно сложно, особенно, если вы перед этим много ходили и разулись. Первым признаком отечности ног может стать след на лодыжке от резинки носков.

В большинстве случаев отеки ног при беременности появляются в третьем триместре и не несут опасности. Отеки ног различной степени переживает практически каждая беременная женщина, поэтому сильно волноваться по этому поводу не стоит. Но также они могут оказаться одним из признаков позднего токсикоза — состояния, определенно опасного как для ребенка, так и для женщины. Поэтому без внимания сей факт оставлять тоже и в коем случае нельзя. Проконсультируйтесь у своего врача, как предотвратить и устранить отечность ног — это в действительности несложно сделать в домашних условиях.

Если же к утру отечность ног не проходит, а вместе с ногами отекают руки, лицо, живот и поясница, то нанести визит к врачу следует незамедлительно.

Отеки при беременности: народные средства

Обычно, если устранить причину появления отеков у беременной, они исчезают сами по себе в течение нескольких дней. Для этого необходимо значительно уменьшить потребление поваренной соли, не переутомляться, обеспечить нормальный отдых и исключить пребывание на солнце.

Ошибочно считать, что нужно пить как можно меньше. Сегодня врачи уже не советуют беременным сокращать объемы потребляемой жидкости в случае отечности. Ведь без жидкости сейчас никак нельзя, она просто необходима для нормального развития беременности, к тому же резкое сокращение ее количества приведет к обратному эффекту: организм начнет накапливать воду прозапас. Так что вы по-прежнему должны пить достаточно — не менее полутора литров без учета супов и фруктов. Лучше всего пить чистую воду, можно с добавлением лимона, также очень полезны клюквенный и брусничный морсы (оказывают мочегонное действие). А вот от кофе сейчас откажитесь.

Исключите все провоцирующие факторы. Употребляйте в пищу меньше соленого (в первую очередь исключите квашеную капусту, соленые огурцы, селедку, черный хлеб, соленые орешки, маслины), специй, газированных напитков, продуктов, содержащих в большом количестве натрий (помидоры, семечки, орехи), откажитесь от жареного, копченого. Вместо этого увеличьте количество белков в рационе. Один раз в неделю можно проводить разгрузочный день на яблоках и соке.

Не ходите по жаре, не переутомляйтесь, не засиживайтесь надолго в одной позе, занимайтесь физкультурой (если нет противопоказаний, конечно). Большое значение имеет полноценный отдых и прогулки на свежем воздухе. Кладите ноги на возвышенность во время сна. Облегчить состояние поможет принятие коленно-локтевого положения минут на 5-10.

В народной медицине существует много различных рецептов борьбы с отеками:

  • Хорошо помогают мочегонные травы — медвежьи ушки, лист толокнянки или брусники, полевой хвощ, вишневые плодоножки, цветы и ягоды боярышника, почечные сборы — не более одного стакана отвара или настоя в день и не более 1 месяца.
  • Отвар из кураги: залейте курагу кипятком и оставьте на ночь, а утром выпейте этот компот за 30-40 минут до еды.

Существует множество других народных рецептов против отечности. Только не прибегайте к лечению отеков при помощи медицинских препаратов, к примеру, мочегонных таблеток. Впрочем, любые действия следует согласовывать с врачом, и фитотерапия не является исключением.

Также помогают прохладные ножные ванны: вода не должна быть ледяной, но и не теплой. Подержите ноги в ванночке минут 10-15, затем лягте на левый бок и немного отдохните, приподняв ноги выше уровня сердца. Старайтесь вообще не ложиться на спину. Если есть кому сделать вам массаж ступней, тогда вообще замечательно! После проделанных процедур отеки должны пройти.

В данном случае речь идет о физиологичных, то есть «нормальных» для беременных отеках, которыми страдают приблизительно 75-80 % будущих мам. Они не представляют угрозу плоду, хотя такие проявления следует устранять. Но не всегда отеки при беременности носят столь безобидный характер. Если вовремя не обратить на них внимания и не предпринять необходимые меры, то тогда и начнутся проблемы.

Отеки при гестозе

Вообще отеки во время беременности являются одним из трех самых ярких симптомов гестоза (позднего токсикоза). Поэтому чаще всего они появляются именно в третьем триместре. Чем больше запускать отечность, тем большие риски будут ожидать вас и будущего малыша.

Различают 4 степени гестоза, при которых отечность проявляется по-разному:

  • I — водянка беременных. Кроме отеков наблюдается общая прибавка в весе, слабость, усталость.
  • II — нефропатия беременных. Кроме отеков может также проявляться белок в моче или повышаться артериальное давление. Если отмечаются все три симптома одновременно, состояние рассматривается как угрожающее для женщины.
  • III — преэклампсия. В данном случае к нефропатии примыкают изменения глазного дна и мозга.
  • IV — эклампсия. Начинаются судороги — состояние само по себе крайне опасно как для женщины, так и для ребенка.

Однако и это еще не все. Помимо гестационных, во время беременности могут развиваться также сердечные и почечные отеки, которые часто проявляются раньше, чем в третьем триместре.

Сердечные отеки могут возникать, если у женщины имеются проблемы с сердцем. При этом они всегда расположены внизу: от поясницы и ниже. При врачебном осмотре выявляется, что печень увеличена. А до появления отеков у женщины наблюдается одышка и повышенное сердцебиение, могут синеть губы.

В отличие от сердечных, почечные отеки начинаются с лица, характерны мешки под глазами, позже могут отекать и руки, и ноги. Причина — почечные заболевания женщины в прошлом или развившиеся сейчас, на фоне беременности, которые необходимо лечить.

Когда отеки представляют угрозу?

Если вы имеете дело с физиологическими отеками, которые исчезают после устранения провоцирующего фактора, о чем мы писали выше, нет причин для переживания. Но как только вы заметили, что отеки не проходят сами по себе (утром вы просыпаетесь отечная), а также, что кроме ног отекают еще и руки, голени, бедра, живот, поясница, то сразу скажите об этом своему гинекологу.

Серьезным поводом для беспокойства является также стремительная прибавка в весе (свыше 20 кг в целом или более 300 г за неделю), так что взвешиваться нужно регулярно.

Степень отечности в домашних условиях можно проверить следующим образом: нажмите пальцем в области голени, где кость покрыта только кожей (без мышц) — спереди внизу ноги. Если кожа сразу же возвращается на место — все в порядке. Если на некоторое время там остается вмятина — отечность налицо, а точнее на ногу.

В амбулаторных условиях вам могут сделать необходимые анализы или провести тест Макклюра-Олдрича на определение отечности.

Чем опасна отечность при беременности?

В большинстве случаев у беременных наблюдается именно физиологическая отечность. Она не представляет угрозы, собственно, как и водянка беременных. Но без внимания такие проявления оставлять не стоит.

Если возникла проблема, то есть речь идет о второй и далее степени гестоза, то ее необходимо решать. Даже если при этом беременная женщина чувствует себя нормально, отечность вместе с другими симптомами является тревожным сигналом. Игнорирование грозит вам нарушением связи в системе «мать — плацента — плод». Это в первую очередь обещает кислородное голодание ребенка со всеми вытекающими из этого последствиями. В случае возникновения серьезных осложнений может даже возникнуть необходимость прерывания беременности.

Лечение отеков при беременности

Лечение отеков при беременности, как правило, начинается с вышеописанных рекомендаций, главным образом, с нормализации режима сна и отдыха и составления диеты. Лечащий врач непременно будет контролировать прибавки в весе, а также порекомендует вам следить за количеством потребляемой и выделяемой организмом жидкости.

Многое будет зависеть от результатов анализа. Если в моче обнаружится белок, особенно на фоне повышенного артериального давления и одышки, то женщине будет предложено стационарное лечение. Оно направлено на устранение причины образования отеков, улучшение работы почек и сердца, маточно-плацентарного кровотока. Обычно назначаются витаминные препараты — магний, витамин Е, липоевая кислота.

Медикаментозного лечения отеки при беременности требуют лишь тогда, когда они сопровождаются нарушением функций важных органов (печени, почек, сердца), поскольку мочегонные препараты при беременности могут применяться лишь в крайних случаях из-за большого количества противопоказаний и побочных эффектов, а также вероятного токсического воздействия на плод.

В каждом индивидуальном случае назначения будут отличаться, поэтому лечение отеков при беременности может и должен назначать только специалист и только по результатам полного обследования! Не стоит переживать по поводу назначений, ведь при лечении обязательно сопоставляются потенциальный риск и вероятная польза.

Будьте здоровы!

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Отеки при беременности: отзывы

Отеки при беременности: 7 важных рекомендаций врача

Отек – это избыточное скопление жидкости в межтканевом пространстве какой-либо части организма. Во время беременности количество жидкости, циркулирующей в теле женщины, увеличивается почти вдвое, так как она содержится в околоплодных водах, плаценте, а также нужна растущему малышу и его кровеносной системе. При этом меняется водно-солевой обмен (в сосудах накапливается натрий, который задерживает выведение жидкости), а растущая матка давит на сосуды и органы, что замедляет кровообращение и способствует задержке жидкости. Помимо всего этого, смена гормонального фона в этот период вызывает ощущение жажды, что также приводит к отекам.

Отек как синдром сопровождает многие заболевания разных органов и систем организма: эндокринных, сердечно-сосудистых, почечных и других воспалительных процессов.

Отеки (особенно большие) – это не просто симптом, который неэстетично выглядит и доставляет дискомфорт. Они могут быть достаточно опасными. Из-за сильной отечности мамы у ребенка может возникнуть гипоксия (кислородное голодание), а сама будущая мама может пострадать от отеков внутренних органов и, как следствие, нарушения их работы. Отек также может быть одним из симптомов гестоза – состояния, при тяжелой степени которого может встать вопрос даже о досрочных родах. Поэтому появление (и даже возможное их появление) важно отследить на самой ранней стадии.

Однако иногда даже сильные отеки не беспокоят беременную женщину, и ее самочувствие  остается удовлетворительным. Даже в такой ситуации лучше обратиться к врачу, так как более чем в 90 % таких случаев состояние ухудшается (появляется белок в моче, повышается давление) и переходит в гестоз.

Как правило, отеки начинают беспокоить будущую маму примерно с 30-й недели (а при гестозе – с 20-й недели) беременности.

Выраженные отеки могут сопровождать беременных, ожидающих двойню или просто вынашивающих крупный плод.

Скрытые отеки при беременности – что это такое?

Кажется, что отечность – это всегда очевидная проблема. Однако это не cовсем так. Помимо явных отеков существуют так называемые скрытые (отеки внутренних органов и тканей). Помочь обнаружить их может наблюдающий вас акушер-гинеколог, проведя несколько обследований:

  1. Регулярное взвешивание. Очень часто на скрытые отеки указывает слишком сильная прибавка в весе – более 300 г в неделю.
  2. Регулярное измерение окружности ног. Об осложненных скрытых отеках свидетельствует увеличение размера окружности голени на 1 см и более (замеры проводятся раз в неделю).
  3. Исследование показателей суточного диуреза. Диурез – это объем мочи, образуемой за конкретный период времени. С его помощью сравнивается количество жидкости, которое было выпито, с объемом выделенной мочи. В норме в день выделяется 3⁄4 от всей выпитой жидкости (сюда входят и вода, и другие напитки, и фрукты, и супы).

Как правило, о том, склонна ли женщина к отекам, врач может узнать уже на первых неделях беременности. Данные об этом он получает из осмотра пациентки, изучения ее конституции, наследственности, истории болезней, а также из анализа крови на биохимию. Чем раньше будет известно о том, возможно ли у вас появление отеков, тем быстрее вы сможете принять меры по их профилактике.

Физиология и патология отеков при беременности

Отеки могут быть физиологическими и патологическими. Физиологические отеки обычно не вызывают осложнений и доставляют беременной лишь чувство недовольства своим внешним видом. Их происхождение связано с тем, что растущая матка сдавливает сосуды – это препятствует нормальному оттоку крови. Матка давит и на мочеточники, отчего возникает задержка жидкости при беременности и, как следствие этого, отечность. Отеки физиологического типа могут быть связаны и с конституцией самой беременной – у женщин невысокого роста и с повышенной массой тела они возникают чаще.

Патологические отеки, как правило, сопровождают гестоз (поздний токсикоз) – осложнение беременности, которое может возникнуть в третьем триместре. Его симптомы – повышенное артериальное давление, выделение с мочой белка (в норме он отсутствует), тошнота, рвота, головные боли, судороги (эклампсия), лихорадка, сонливость или, наоборот, сильное возбуждение, плюс сильные отеки. Однако гестоз может и не сопровождаться отеками, и такой, «сухой» гестоз считается более тяжелым случаем. Также гестоз не обязательно сопровождается всеми вышеперечисленными симптомами. Самое опасное – наличие судорог. В любом случае гестоз почти всегда требует помощи врача и нахождения беременной в стационаре. Чем раньше начать его лечить, тем меньше шансов, что он перейдет в тяжелую форму.

Отеки ног при беременности

Отеки ног при беременности – это самый часто встречающийся вид отеков. Особенно они беспокоят тех, кто проводит на ногах много времени, или просто после долгой ходьбы. Отеки обычно заметны на стопах и голенях. Любимая обувь при этом становится мала или сильно давит. Важно выбрать такую, которая не будет доставлять дискомфорт, из хорошо тянущихся материалов, чтобы ее было удобно носить во второй половине дня. Также стоит отказаться от высоких каблуков, отдав предпочтение невысоким и устойчивым. Если вас беспокоят отеки ног при беременности, постарайтесь отказаться от длительных прогулок, не стойте на ногах в течение длительного времени, дома принимайте лежачее положение и поднимайте ноги кверху, а также регулярно делайте массаж стоп.

Отеки рук при беременности

Отеки рук при беременности, как правило, появляются у тех женщин, которые работают за компьютером, занимаются рукоделием и любой другой монотонной работой, – застой жидкости образуется по причине однообразных движений. В таком случае необходимо регулярно делать гимнастику для пальцев. Также, начиная со второй половины беременности, врачи советуют не носить на руках кольца. Если не убрать их вовремя, можно дождаться такой степени отечности, при которой снять их будет очень сложно или невозможно.

Отеки лица при беременности

Отек лица при беременности легко заметить – лицо становится круглым и одутловатым. Особенный дискомфорт доставляет отечность век, под глазами появляются мешки. Это связано со специфическими анатомическими особенностями век – в этой области находится рыхлая клетчатка, сильно впитывающая жидкость. Уменьшить отеки на лице можно, соблюдая общие правила по профилактике отечности тела.

Отеки носа при беременности

Нос может отекать как следствие общего отека лица, а также из-за возможных аллергических реакций, которые в период ожидания ребенка сильно обостряются. Желательно не допускать заложенности и отечности носа, потому что из-за проблем с дыханием затрудняется доступ кислорода к ребенку. Устранить отек можно с помощью капель, однако не забывайте, что беременным запрещено применять целый ряд из привычных препаратов, поэтому лучше, если лекарство вам выпишет врач, который точно знает, какие средства разрешены.

Профилактика и лечение отеков при беременности

Беременным с отеками уделяется повышенное внимание на этапе ведения в женской консультации. Будущую маму регулярно взвешивают, измеряют артериальное давление и следят за работой почек при помощи анализов мочи. Все направлено на предупреждение (профилактику) осложнений. Советы, которые дают врачи:

  1. Наладьте питание. Исключите жареное и копченое (еда, приготовленная такими способами, плохо влияет на сосуды), мясо и овощи варите, готовьте на пару, запекайте. Пища должна содержать достаточное количество белка (чтобы избежать его недостатка, который может возникнуть при гестозе). Также лучше не употреблять жирные, острые, маринованные, сладкие продукты, сдобу. А вот нежирные бульоны, каши, фрукты и овощи стоит есть регулярно. Для профилактики отечности полезно проводить и разгрузочные дни, но, не увлекаясь, не чаще одного раза в неделю и обязательно после согласования с врачом.
  2. Ограничьте употребление соли (в идеале до 1–1,5 г в сутки). В ее состав входит натрий, благодаря которому она задерживает в организме жидкость. Важно не только недосаливать (или вовсе не солить) пищу во время приготовления, но также убрать из рациона соленья, квашеную капусту, селедку, чипсы, сухарики, колбасы и сосиски, консервы.
  3. Больше пейте. Достаточное количество жидкости ускорит водно-солевой обмен в вашем организме. Если пить мало, можно довести организм до обезвоживания, что не менее опасно. В день стоит выпивать до 1,5 л воды (не считая супов, компотов), причем большую часть жидкости выпейте до обеда, оставив на вечер поменьше. Пить лучше не большими стаканами, а маленькими глотками, часто, но понемногу. Однако злоупотреблять жидкостью тоже не стоит – это чревато появлением еще большей отечности. Можно пить не только воду, но и соки (лучше несладкие и свежевыжатые), морсы, чай с молоком. При этом черным чаем и кофе лучше не увлекаться, они могут повлиять на сосуды и давление. Зеленый чай также не столь полезен, как многие считают: он содержит большое количество кофеина и тоже может подействовать на состояние сосудов. В день можно выпивать не более двух чашек. Забудьте о газировке, тем более сладкой. Помимо задержки жидкости она также провоцирует изжогу. Если вы собираетесь начать пить так называемые мочегонные чаи, обязательно проконсультируйтесь с врачом – не все подобные напитки могут пойти на пользу, и принимать их нужно очень осторожно.
  4. Двигайтесь и занимайтесь гимнастикой по силам. При активных движениях риск появления отеков снижается вполовину. Занимайтесь специальной гимнастикой для беременных, йогой, посещайте бассейн. Главное, не переусердствуйте и занимайтесь по мере сил. Нагрузка должна быть равномерной и дозированной.
  5. Давайте отдыхать ногам. Постарайтесь не стоять на месте и не ходить слишком долго. Если вы сидите, положите ноги на специальную подставку или табуретку. При этом категорически нельзя сидеть, закинув одну ногу на другую. При длительном сидении примерно раз в час делайте гимнастику стоп – крутите ими в разные стороны. Вставайте поочередно на пятки и полупальцы. Не сидите долго в одной позе. Лежа, кладите под ноги валик. Делайте прохладные ванночки для ног и массаж.
  6. Старайтесь не находиться долго на жаре или в душных помещениях.
  7. По рекомендации врача носите специальное компрессионное белье. Отеки ног могут сопровождаться варикозным расширением вен. Лечением этой проблемы должен заниматься флеболог, он же и назначит вам белье необходимой степени компрессии. Главное, выбрать его по размеру, оно не должно давить.

Отеки – симптом, сопутствующий почти каждой беременности. Небольшие отеки практически неизбежны, но в них и нет ничего опасного. Поэтому волноваться не нужно. Главное, вовремя проявить ответственность и не забывать о правилах их профилактики, чтобы не доводить до тяжелой степени. При этом после родов отеки достаточно быстро исчезают, ведь организм женщины покидает около 8 л лишней жидкости. И вы быстро забудете об этой проблеме.

Признаки отеков: когда обращаться к врачу

Самый простой способ определить, отек у вас или нет – надавить пальцем на кожу. Если отека нет, на коже не останется и следа, если есть – вы увидите ямку, которая будет выравниваться достаточно медленно, а сама кожа при отеках становится бледной и напряженной.

Небольшая отечность не принесет вреда беременной, однако существуют признаки, заметив которые лучше не медлить с обращением к врачу:

  • Резкий набор веса. Если вы набираете более 300 г за неделю, это говорит о сильных отеках и большом количестве лишней жидкости в организме.
  • Проявление отеков в утренние часы. Как правило, отечность носит временный характер и усиливается к вечеру, а утром от нее не остается и следов. Если она беспокоит вас уже с утра, значит, она может перейти в опасную степень.
  • Жжение, покалывание пальцев ног и рук, их онемение. Это происходит по причине сдавливания нервов. При сильных отеках также могут появиться и трудности в сгибаниях пальцев, а на ноги становится больно наступать.
  • Обувь жмет и становится тесноватой, кольца с трудом снимаются с пальцев или совсем не снимаются.
  • Сильное округление лица, опухание носа и губ.
  • Учащенное сердцебиение, одышка, повышение давления.

Когда волноваться (и что в целом нормально)

На ранних сроках беременности вы можете сиять изнутри яркой розовой кожей и волосами, которые будут сиять в течение нескольких дней. Затем, однажды, что-то уносит ветер из ваших парусов prego-beauty - вы смотрите вниз и даже не замечаете две чрезвычайно опухших лодыжки под вами.

К сожалению, опухоль попадает в эту совершенно нормальную категорию побочных эффектов беременности. Фактически, большинство ожидающих мам испытывают это.Но почему?

Давайте посмотрим, что вызывает отек во время беременности, и дадим несколько советов, как избавиться от вздутия живота с комфортом и уверенностью.

И, примечание предостережения: есть несколько случаев, когда возникают отеки во время беременности. Мы также объясним, когда может быть признаком более серьезного состояния здоровья.

Во время беременности ваше тело делает некоторые довольно титанические вещи, и есть много чего, ну, увеличивается . Одна из них - огромное количество жидкости в вашем теле.Во время беременности общий объем воды в организме может увеличиться до 8 литров, то есть более 33 чашек!

Между тем, объем вашей плазмы увеличивается на 30–50 процентов, что означает, что общий объем крови также увеличивается.

Итак, куда же девается вся эта жидкость? Хороший вопрос.

Часть воды остается в ваших клетках, чтобы помочь им функционировать. Остальное накапливается вне ваших клеток, чтобы улучшить доставку кислорода, очистить отходы и контролировать поток электролита.

Увеличение плазмы является ответом на растущие потребности плаценты и ваших материнских органов, поскольку объем вашей крови увеличивается, чтобы доставить все, что нужно вашему ребенку для развития.

По мере приближения вашего малыша к рождению в третьем триместре объем крови достигает своего пика. Подсказка: вот почему ваш отек (среди прочих легких неприятностей) может достигать максимума примерно в это время.

Но это еще не все.

Резкое увеличение жидкости в организме во время беременности сочетается с повышением уровня натрия. И большинство из нас видели эффект от того, что может сделать немного слишком много пиццы на вынос.

Натрий влияет на то, как ваш организм поглощает и обрабатывает воду.Даже малейшее повышение уровня натрия может заставить вас почувствовать силу затяжки.

Совершенно нормально пролить немного слезы в тот день, когда твои кольца и любимые каблуки больше не подходят (вздыхает). Небольшой постепенный отек пальцев, ног, лодыжек и ступней на протяжении всей беременности - это часть пути.

Вы можете обнаружить, что опухоль имеет тенденцию к ухудшению к концу дня. Это потому, что лишняя жидкость в вашем теле может собираться в частях тела, наиболее удаленных от сердца.Более жаркий, влажный день или частое стояние также могут способствовать нормальному отеку.

При переходе ко второму и третьему триместрам большее давление из-за роста вашего малыша - в дополнение к большему объему крови - может еще больше повлиять на кровоток в ваших ногах, лодыжках и ступнях, вызывая еще больший отек.

Советы по уменьшению нормального отека при беременности

Иногда отек может быть так же неизбежен, как и сверхзвуковое обоняние и жгучее несварение желудка, которое сопровождает чистую радость беременности.Однако вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить или облегчить его.

  • В течение дня поднимайте ступни на уровень выше сердца, так как это помогает жидкости циркулировать обратно к сердцу.
  • Пейте больше воды, чтобы вывести лишнюю жидкость и натрий из организма.
  • Носите компрессионные чулки, чтобы улучшить кровообращение, особенно если вы собираетесь в длительный перелет.
  • Избегайте находиться на открытом воздухе в очень жаркую и влажную погоду.
  • При длительном стоянии делайте частые перерывы, чтобы поднимать ноги.
  • Избегайте каблуков и носите удобную, дышащую и поддерживающую обувь.
  • Ешьте больше продуктов с калием, таких как бананы и авокадо, чтобы вывести натрий и увеличить выработку мочи (да, даже больше).
  • Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием соли, таких как фасованные обеды, фаст-фуд и чипсы.

Мы знаем, что каждая мама-медведица хочет знать, когда паниковать. Ответ? Никогда. Паника только усиливает ваше эмоциональное и физическое напряжение. Вместо этого узнайте, когда следует звонить вашему акушеру-гинекологу или акушерке по поводу отека.

Двумя наиболее опасными состояниями во время беременности, которые могут вызвать отек, являются преэклампсия и образование тромба.

Первое, что нужно запомнить: эти состояния встречаются нечасто, но риск во время беременности реален. Поэтому важно знать о них.

Во-вторых, отек, связанный с этими состояниями, отличается от нормального, постепенного отека, который может возникнуть в течение беременности.

Вот чем отличается отек.

Преэклампсия

Преэклампсия поражает около 5 процентов беременных женщин, обычно только после 20-й недели.Ниже приведены три основных симптома этого заболевания:

  • высокое кровяное давление
  • белок в моче
  • отек (причудливое слово для обозначения отека, вызванного избытком жидкости в организме)

Лаборатории также могут выявить отклонения в ферментах печени. и ниже нормального уровня тромбоцитов.

Это относительно редкое заболевание может иметь разрушительные последствия для мамы и ребенка, если его не лечить немедленно, поэтому важно знать симптомы, и отек является одним из основных.

Значительный отек рук, лица или вокруг глаз, который возникает внезапно или постепенно усиливается, должен побудить вас позвонить своему акушеру-гинекологу. Если ваш отек выглядит «изъеденным» - то есть, когда вы надавливаете на кожу, остается вмятина - это тоже вызывает беспокойство.

При преэклампсии отек может сопровождаться постоянной головной болью, изменениями зрения, болью в животе и внезапным увеличением веса. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно позвоните своему акушеру или акушерке.Они могут посоветовать вам обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи.

Сгустки крови

Беременность является фактором риска образования тромбов в ногах, бедрах или тазу, называемых тромбозом глубоких вен (ТГВ). В обзоре 2017 года говорится, что одна беременность увеличивает риск ТГВ у женщины в пять раз. Риск остается неизменным на протяжении каждого триместра и даже до 12 недель после родов.

ТГВ является серьезным заболеванием во время беременности и требует немедленного лечения, поскольку может вызвать тромбоэмболию легочной артерии (ТЭЛА), которая может быть фатальной.

Чтобы защитить маму и ребенка, важно поймать ТГВ, зная симптомы. Отек, поражающий только , одну ногу - большой.

Отек, связанный с ТГВ, часто возникает с другими симптомами, затрагивающими ту же область, такими как:

  • сильная боль
  • болезненность
  • покраснение
  • тепло на ощупь

Если у вас есть какой-либо из этих симптомов, обратитесь к своему акушерству или акушерка и следуйте их указаниям.

Уменьшить нормальный отек при беременности - это хорошо, но не всегда возможно - и это нормально.

Гораздо важнее сделать все возможное, чтобы предотвратить серьезные осложнения, такие как преэклампсия и образование тромбов. Опять же, профилактика не всегда возможна, и ключевым моментом является раннее распознавание. Тем не менее, вот несколько советов, которые могут снизить ваш риск.

Как снизить риск преэклампсии

Ограниченное количество исследований продемонстрировало проверенные способы предотвращения преэклампсии.

Хотя добавление витаминов C и E изучается как возможная профилактическая мера, исследование 2007 года пришло к выводу, что добавление антиоксидантов с этими витаминами не следует рекомендовать для профилактики преэклампсии во время беременности.

Более того, хотя некоторые исследования продемонстрировали возможную связь между пренатальной физической активностью и снижением риска преэклампсии, необходимы дополнительные исследования для подтверждения этой связи.

Очень важно знать свои факторы риска, чтобы акушер мог более внимательно следить за вами при необходимости.

Некоторые факторы риска преэклампсии включают:

  • хроническое высокое кровяное давление до беременности или во время предыдущей беременности
  • заболевание почек до беременности
  • личный или семейный анамнез преэклампсии
  • избыточный вес или ожирение
  • многоплодная беременность (более одного ребенка)
  • старше 40
  • беременность первым ребенком
  • прегестационный и гестационный диабет
  • афроамериканец

Женщинам с преэклампсией в анамнезе назначались низкие дозы аспирина цитируется как эффективная стратегия вторичной профилактики.Аспирин для профилактики преэклампсии у женщин с высоким риском, но без личного анамнеза, все еще обсуждается.

Как снизить риск образования тромбов

Как и при преэклампсии, предотвращение образования тромбов во время беременности, родов и в течение 3 месяцев после них начинается с знания ваших факторов риска, таких как:

  • личный или семейный анамнез сгустков крови
  • личный семейный анамнез нарушения свертывания крови
  • анамнез кесарева сечения, также известный как кесарево сечение
  • неподвижность или длительный постельный режим
  • определенные осложнения беременности или родов
  • наличие диабета, болезни сердца или заболевание легких

Ваш акушер или акушерка могут работать с вами, чтобы снизить ваш риск, разработав индивидуальный план профилактики.Вот несколько простых повседневных вещей, которые вы тоже можете делать:

  • пить много воды
  • двигать ногами или вставать по крайней мере каждые 1-2 часа, если вы много сидите
  • упражнения в соответствии с рекомендациями врача
  • используйте компрессионные носки или чулки, если это рекомендовано вашим врачом.
  • примите прописанные лекарства в соответствии с указаниями.

Если рост стопы совпадает с ростом вашего живота, вы, безусловно, в очень хорошей компании. Это нормальный уровень отеков, которым страдает большинство беременных женщин.

Нормальный отек может достигать пика в третьем триместре, в основном затрагивая ноги. Некоторое простое поднятие высоты и расслабление с большим стаканом воды может быть всем, что вам нужно, чтобы успокоить расшатанные лодыжки.

В более редких случаях опухоль является признаком более серьезного заболевания. Если отек поражает только одну ногу и сопровождается болью, покраснением или теплом, причиной может быть тромб, и вам следует позвонить своему врачу.

Если у вас возникнет внезапный или постепенно усиливающийся отек лица, вокруг глаз или рук, сопровождающийся высоким кровяным давлением, немедленно обратитесь к врачу.Это может быть симптомом преэклампсии, которая требует немедленного лечения для защиты вас и ребенка.

.

Отек во время беременности - причины, риски и средства правовой защиты

Последнее обновление

Беременность - это волшебный этап в жизни женщины. Если вы беременны, вы будете наслаждаться любовью и вниманием, которые вы получите от своих близких, но есть некоторые симптомы беременности, которые могут усложнить вашу жизнь и, таким образом, сделать вашу фазу беременности не такой приятной. Когда ваше тело изменится, вы можете почувствовать себя немного некомфортно.И дискомфорт, который вы можете испытать, будет отекать части тела. Около 50% всех беременных женщин имеют отеки в области ног, включая ступни и лодыжки, особенно в последние несколько месяцев беременности, что затрудняет их беременность. Читайте дальше, чтобы узнать, почему у женщин опухают ступни или лодыжки во время беременности.

Почему у женщин отеки на руках, ногах и лодыжках во время беременности?

Во время беременности организм женщины вырабатывает на пятьдесят процентов больше телесных жидкостей для удовлетворения потребностей развивающегося ребенка; эти жидкости могут вызвать отек.Во время беременности примерно двадцать пять процентов прибавки в весе у женщин происходит из-за лишней жидкости. В это время вы можете заметить o odema или нормальный отек ног, лодыжек и ступней.

Насколько распространены отеки во время беременности?

Отеки (припухлости) во время беременности - довольно частое явление. Вы можете заметить отечность ног и ступней, особенно в последнем триместре беременности. Это обычно происходит, особенно в последние несколько месяцев беременности из-за задержки воды в организме, что происходит из-за увеличения общего объема крови в организме.

Когда возникает отек?

Отек может возникнуть в любое время во время беременности, но чаще всего он наблюдается на 5 месяце и может усилиться в 3-м триместре. Следующие факторы также могут повлиять на отек (припухлость) во время беременности:

  • Стоять длительное время
  • Жаркая погода
  • Длинные дни физической активности
  • Слишком большой расход натрия
  • Диеты с низким содержанием калия
  • Постоянное потребление кофеина

Причины отека (отека) у беременных

Основная причина отеков в теле - задержка воды.Задержка воды может вызвать отек ног во время беременности. Изменения объема крови. Растущая матка увеличивает нагрузку на тазовые вены и полую вену. Кровь в ногах замедляется из-за этого давления, в результате чего часть ее застаивается. Это заставит жидкость из вен попасть в ткани стоп и лодыжек. Снижена способность выводить воду из организма. Женщины с обильным количеством околоплодных вод или беременные женщины могут заметить сильный отек. Хуже всего может быть в конце дня и летом.Отек, однако, должен быстро исчезнуть после родов, когда организм выведет жидкость. Вы также можете чаще ходить в ванную, чтобы пописать и сильно потеть в первые несколько дней после родов.

Риски

Если отек ног и ступней небольшой, то это нормально и безвредно. В некоторых случаях у беременных даже не наблюдается заметного отека. Однако, если ваши руки и / или лицо опухают и опухоль сохраняется более суток, вам необходимо проконсультироваться с врачом.Сильный отек при беременности может быть одним из признаков преэклампсии. Это также может сопровождаться такими симптомами, как повышенное артериальное давление, быстрое увеличение веса и наличие белка в моче. Вам не нужно беспокоиться, если ваше артериальное давление и анализы мочи в норме.

Когда следует беспокоиться по поводу отека во время беременности?

Легкие отеки на ступнях, лодыжках или ногах не являются чем-то необычным. На самом деле, у некоторых могут возникнуть легкие отеки на руках.Однако вам следует немедленно позвонить своему врачу, если у вас есть следующие симптомы преэклампсии:

  • Отечность вокруг глаз
  • Отек лица
  • Большой или / или спонтанный отек стоп или лодыжек
  • Чрезмерная опухоль в руках
  • Головокружение
  • Затуманенное зрение

Обратитесь к врачу. Если одна нога опухла больше, чем другая, и если есть боль или болезненность в голени или бедре, это может быть признаком сгустка крови.

Средства от отеков

Есть некоторые лечебные меры, с помощью которых можно попробовать избавиться от опухоли.

Современные методы лечения или лечения

  • Ароматерапия: Масло кипариса полезно для системы кровообращения, тогда как масло лаванды с маслом ромашки может помочь вам расслабиться.
  • Остеопатия: Лечит перекосы в скелете, которые могут оказывать давление на определенные участки тела.
  • Сделайте массаж: Массаж по контуру ступней поможет циркулировать накопившуюся в ступнях жидкость, что уменьшит отек. Для массажа можно использовать эфирное масло лаванды - оно поможет расслабиться!

Средства, которые можно попробовать дома

Вот несколько советов или средств, которые вы можете попробовать дома, чтобы уменьшить отек ног и ступней.

  • Сидя, не скрещивайте ноги или лодыжки и время от времени растягивайте их.
  • Поднимите ноги как можно выше.
  • Вытяните ногу сначала пяткой, затем осторожно согните ступни, чтобы расслабить икроножные мышцы. Продолжайте вращать лодыжками и шевелить пальцами ног.
  • Сохраняйте водный баланс, выпивая много воды и других жидкостей.
  • Не сидите и не стойте в одном положении слишком долго.
  • Совершайте короткие прогулки, чтобы кровь не скапливалась в нижних частях тела.
  • Наденьте свободную обувь, которая может растягиваться, чтобы компенсировать опухоль на ступнях.
  • Надевайте чулки для беременных с завышенной талией в момент пробуждения, чтобы кровь не застаивалась вокруг лодыжек.
  • Не носите носки или чулки с тугими завязками вокруг щиколоток или икры.
  • Убедитесь, что вы занимаетесь спортом ежедневно, даже если это всего полчаса. Вы можете заниматься йогой, гулять или плавать. Водная аэробика также является хорошим вариантом, поскольку пребывание в воде может помочь временно уменьшить отек, особенно если вода доходит до плеч.
  • Ведите здоровый образ жизни, выбирая здоровую диету, и избегайте нездоровой пищи.

Как предотвратить отек?

Сильный отек можно предотвратить, ведя здоровый образ жизни. Ежедневно делайте физические упражнения и соблюдайте сбалансированную диету. Помните, что ваш рацион должен включать продукты, богатые белком, такие как мясо, яйца, рыба, бобовые или бобы. Также обязательно нужно пять порций фруктов. Вам следует ограничить потребление продуктов, богатых солью, сахаром или жирами. Продукты, богатые витамином C и E, такие как цитрусовые, красный перец, дыни, картофель, семена подсолнечника или сладкая кукуруза, полезны во время беременности, поэтому включите их в свой рацион и избегайте нездоровой пищи!

Отеки ступней или лодыжек могут быть неприятными во время беременности, но не позволяйте им расстраиваться.Отеки - обычная проблема, и они должны исчезнуть вскоре после родов. Попробуйте упомянутые выше средства, если у вас легкие отеки на ступнях и лодыжках. Однако, если вы заметили какие-либо симптомы преэклампсии, как можно скорее обратитесь к врачу.

.

Когда беспокоиться об отеках при беременности

Опухшие лодыжки и ступни - нормальное явление во время беременности, но иногда может указывать на более серьезные проблемы. Узнайте, на что обращать внимание и как контролировать отек.

Будущая мама Сара Махимвала была потрясена, когда однажды днем ​​ во время аномальной жары в июле этого года посмотрела вниз и увидела, что ее ноги сильно опухли и увеличились в размерах.

«Я не могла видеть свои сухожилия или лодыжки, даже когда сгибала пальцы ног», - говорит она."Я был потрясен." Хотя небольшая припухлость во время беременности, называемая отеком, обычно не вызывает беспокойства, важно следить за своими симптомами.

Что вызывает отеки при беременности?

Отеки (или опухоли) кистей, стоп и лодыжек - очень частое явление (особенно в летнюю жару). Также может возникнуть отечность лица и шеи, особенно после 20-й недели , - говорит Андре Груслин, временно исполняющий обязанности заведующего кафедрой акушерства и гинекологии в Оттавском университете и больнице Оттавы.«Практически каждая женщина в той или иной степени испытает это».

Изменения химического состава крови вызывают перемещение некоторого количества жидкости в ткани, и к в третьем триместре вес вашей матки оказывает такое большое давление на ваши тазовые вены и полую вену (большая вена на правой стороне вашего тела который переносит кровь от ваших ног и ступней обратно к сердцу), эта кровь может скапливаться, вызывая задержку жидкости ниже колен.

Стоит ли беспокоиться по поводу отеков при беременности?

Отек, сопровождающийся некоторыми другими симптомами, может указывать на более серьезные проблемы.Следите за тем, чтобы одна нога опухла больше, чем другая, что может сопровождаться болью, которая может сигнализировать о возможном сгустке крови. Постоянная головная боль, а также изменения зрения (например, нечеткость или чувствительность к свету) могут быть признаками преэклампсии (повышенного артериального давления, характерного для беременности), а отек, сопровождающийся болями в груди или затрудненным дыханием, может означать болезнь сердца. Немедленно свяжитесь со своим лечащим врачом, если вы заметили какие-либо из этих дополнительных красных флажков.

Как лечить опухшие лодыжки, ступни и ноги?

Каким бы обычным ни был отек, привыкание к некрасивым лодыжкам и ступням, напоминающим кирпичи, которые больше не подходят к вашей обуви, - совсем другая история.«У меня осталась одна пара балеток, и даже они начинают казаться тесными», - признается Стефани Плау, находящаяся на восьмом месяце беременности. «Я не знаю, что буду носить в следующие несколько недель».

Несмотря на непрекращающуюся отечность, Плуг делал правильные вещи, чтобы держать опухоль под контролем, насколько это возможно. «Я ставлю ноги на ящик под столом на работе, встаю и хожу как можно больше и стараюсь пить много воды», - говорит она. «Я думаю, это немного помогло.”

Лечебный массаж , плавание и не скрещивание ног - дополнительные способы облегчить симптомы отека. Но не трудитесь рубить себе соль. «Это миф, что натрий имеет к этому какое-то отношение», - говорит Груслин. Возможно, вы слышали, что может помочь увеличение потребления калия, но Груслин говорит, что это также неэффективная легенда о беременности. «Я тоже не рекомендую компрессионные носки; их слишком сложно вставать и снимать, и они могут быть неудобными ».

Когда пройдет отечность при беременности?

Так когда же наконец спадет опухоль? «Примерно через 24 часа после родов большинство женщин заметят большую разницу», - говорит Груслин.«А пока просто помните, что то, что вы переживаете, - это нормально, и постарайтесь не слишком об этом беспокоиться. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы поднять ноги - пока еще можете ».

Подробнее:
Беременность 38 недель: кто-нибудь видел мои ступни?
Варикозное расширение вен во время беременности: симптомы и лечение
Природные лекарства от типичных симптомов беременности

.

Почему это вызвано и как можно избавиться от него

Посидите десять минут, опустив ноги вниз, и кажется, что они внезапно располнели. Так бывает во время беременности. Ваши ступни, ноги и даже лицо и руки опухают, и это нормально во время беременности. Но почему это происходит? Читайте дальше, поскольку MomJunction расскажет вам, почему беременность вызывает отек, когда это не нормально и как с этим бороться.

Что такое отек во время беременности?

Отек стоп, рук, лица или лодыжек, также известный как отек, возникает из-за чрезмерного удержания жидкости в тканях тела.Обычно это происходит примерно на пятом месяце и увеличивается к третьему триместру.

Беременность приводит к различным изменениям в вашем теле, в результате чего ноги и другие части тела опухают.

Вернуться к началу

Что вызывает отек во время беременности?

Основная причина - увеличение объема крови и других жидкостей, которые необходимы для удовлетворения растущих потребностей растущего плода. Однако это также вызвано другими причинами:

  • Ваша растущая матка оказывает давление на полую вену (самая большая вена, расположенная с правой стороны тела, которая переносит кровь от ног и ступней обратно к вашему сердцу. ) и тазовые вены, что ограничивает кровообращение от ног к сердцу.Это выталкивает жидкость из вены в ткани ваших ног, лодыжек и ступней, вызывая отек (1).
  • Гормональные изменения, такие как повышение уровня прогестерона, эстрогена, ХГЧ и пролактина, приводят к изменению проницаемости сосудов, что приводит к отеку.
  • Заболевания легких, печени, почек и щитовидной железы, а также застойная сердечная недостаточность могут вызывать отек (2).
  • Высокое кровяное давление и анемия
  • Лекарства от депрессии или кровяного давления могут вызвать опухоль или отек.

Помимо этих внутренних состояний, некоторые внешние воздействия также приводят к отечности во время беременности.

Вернуться к началу

[Читать: Способы вылечить послеродовой отек ]

Факторы, приводящие к отеку

Как упоминалось выше, отек заметен во втором и третьем триместрах. Некоторые из факторов, влияющих на отек во время беременности: (3):

  • Летняя жара
  • Долгое стояние
  • Диета с низким содержанием белка
  • Диета с низким содержанием калия
  • Высокое потребление натрия
  • Высокое потребление кофеина

Не нужно паниковать по поводу отека, и вы не будете этого делать, когда мы скажем вам, что отек может быть полезным для вашего тела.

Вернуться к началу

Может ли отек во время беременности быть полезным для вас?

Да, может, и вот как это работает:

  • Он помогает смягчить и расширить ваше тело для роста вашего ребенка.
  • Избыток жидкости укрепляет суставы и ткани таза, облегчая роды.
  • Излишняя жидкость в организме составляет около 25% прибавки в весе во время беременности; это означает, что вы можете похудеть не раньше, чем после родов.

Отек - это временное состояние, которое проходит после родов. Но чрезмерный отек может указывать на серьезную проблему со здоровьем.

Вернуться к началу

Когда отек во время беременности беспокоит?

Иногда отек может потребовать немедленной медицинской помощи. Проверьте следующие симптомы:

  • Аномальный отек на лице и вокруг глаз, больше, чем то, что вы обычно замечаете на пальцах, лодыжках и ступнях.
  • Когда отек сопровождается другими симптомами, такими как ненормальное увеличение веса, протеинурия и высокое кровяное давление, это может указывать на преэклампсию (4).
  • Если одна из ваших ног больше опухла, чем другая, и у вас есть покраснение, тепло и болезненность, то это может быть тромбоз глубоких вен (ТГВ) (5).
  • Если вы заметите ненормальный отек в запястьях и руках, это может указывать на синдром запястного канала. Этот синдром связан с опухолями, которые сжимают нервы, идущие вдоль рук.
  • Если вы заметили чрезмерный отек, быстрое увеличение веса или стягивание одежды независимо от диеты, обратитесь за медицинской помощью.

В таких сложных случаях обратитесь к врачу и следуйте его советам. Но нормальные случаи отека можно лечить дома.

Вернуться к началу

[Читать: Изменения гормонов во время беременности ]

14 советов по лечению отеков во время беременности

Возможно, вам не удастся избежать отека, но эти советы помогут вам получить некоторое облегчение (6) ( 7):

1. Не стой на месте надолго.

Не стойте и не сидите долгое время.Если вам нужно стоять дольше, делайте перерывы между ними, чтобы посидеть некоторое время. Если вам придется долго сидеть, то встаньте и прогуляйтесь. Не сидите, скрестив ноги.

2. Спите на левом боку.

Сон на левом боку снижает давление на вены, по которым кровь от ног идет к сердцу. Используйте подушки во время сна, чтобы ноги были приподняты. Это поможет уменьшить отек и боль.

3. Носите воздушную и удобную обувь.

Отек лодыжек и ступней во время беременности может затруднить ношение обуви.Поскольку размер стопы увеличивается из-за отека, ваша старая обувь может не подходить.

Убедитесь, что вы выбираете обувь без каблука.

  • Вы можете выбрать спортивную обувь, которая поможет уменьшить отек и значительно уменьшить боль.

[Читать: Обувь для беременных ]

4. Ешьте здоровую пищу.

Во время беременности необходимо придерживаться здорового питания, а не употреблять нездоровую пищу.

  • Включите в свой рацион много фруктов и овощей.
  • Уменьшите потребление сахара, соли и жиров.
  • Избегайте полуфабрикатов и расфасованных продуктов.
  • Убедитесь, что вы едите продукты, богатые витамином С (картофель, перец, брокколи и помидоры, лимонный сок) и витамином Е (зародыши пшеницы, семена подсолнечника, сладкая кукуруза и орехи).
  • Включите продукты, богатые антиоксидантами (клюква, черника, малина, артишоки и чернослив) и калием (зеленая фасоль, сладкий картофель, моллюски, бананы и патока).

5. Уменьшите потребление натрия.

Не добавляйте слишком много соли в пищу, так как соль заставляет ваше тело удерживать воду. Ешьте менее соленые закуски.

6. Держите себя гидратированным.

Выпивайте восемь-десять стаканов воды каждый день. Жидкости помогают вымывать токсины, избыточный уровень натрия и продукты жизнедеятельности из организма. Это, в свою очередь, помогает свести к минимуму отек.

7. Избегайте ношения тесных чулок.

Плотные носки ограничивают свободный ток крови и жидкостей в организме.Выбирайте полные колготки, которые удобно носить и поддерживают живот.

8. Делайте упражнения.

Занимайтесь умеренными упражнениями или йогой для беременных, например ходьбой, которые улучшают кровообращение в вашем теле. Однако посоветуйтесь с врачом, прежде чем начинать тренировку.

[Читать: Изменения тела во время беременности ]

9. Носите компрессионные носки.

Компрессионные носки помогают уменьшить боль и предотвратить задержку жидкости в ногах, ступнях и лодыжках.Выбирайте те, которые подходят вам с комфортом.

10. Попробуйте разные методы лечения.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как пробовать любой из этих методов лечения:

  • Легкий масляный массаж поможет облегчить боль в ногах.
  • Смочите ноги маслом лаванды, кипариса или ромашки, чтобы уменьшить дискомфорт из-за отека.
  • Пейте травяные чаи, уменьшающие отек.

11. Расслабьтесь в бассейне.

Пребывание в бассейне может оказывать давление на ткани ног и временно облегчать боль.Для облегчения нанесите холодную воду на опухшие участки.

12. Избегайте курения и уменьшите потребление кофеина.

Бросьте курить, употребляйте алкоголь и сократите потребление кофеина, чтобы уменьшить боль и отек во время беременности.

13. Рефлексология

Это хорошая расслабляющая процедура для ваших ног, ступней и лодыжек, если они не опухли до боли. Обязательно выберите зарегистрированного и опытного рефлексолога, имеющего опыт лечения беременных (8).

14.Elevation

Держите ноги приподнятыми на оттоманке или лягте на пол, приподняв ноги и прижав их к стене, чтобы избавиться от отека.

Вернуться к началу

Отек - типичный симптом беременности. Это временно и пройдет через несколько дней после родов. Тем не менее, вы можете делать некоторые упражнения, держать ноги в приподнятом положении или не сидеть и не стоять в течение долгих часов, чтобы избежать отеков. Следуйте приведенным выше советам, и отек исчезнет, ​​как только ваш ребенок появится на свет.

У вас есть еще советы? Дайте нам знать в комментариях.

Рекомендуемые статьи:
.

Отек лодыжки при беременности: что помогает?

Что вызывает отек лодыжек во время беременности - и что с этим делать?

Ответ Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

Отеку стопы и лодыжки во время беременности способствуют различные факторы. Во-первых, ваше тело удерживает больше жидкости во время беременности. Кроме того, растущая матка оказывает давление на вены, что препятствует возвращению крови к сердцу. Гормональные изменения тоже играют роль.

Отек стопы и голеностопного сустава во время беременности - обычное явление и обычно проходит после родов.А пока может помочь:

  • Не стой на ногах. Избегайте длительного стояния. По возможности сядьте, приподняв ноги, время от времени вращайте ступни в лодыжках и осторожно сгибайте ступни, чтобы растянуть икроножные мышцы. А еще лучше лягте, приподняв ноги.
  • Спите на левом боку. Это снимает давление с большой вены, по которой кровь из нижней части тела возвращается к сердцу (нижняя полая вена). Также может помочь, если вы слегка приподнимете ноги с подушками.
  • Носить компрессионные чулки. Ваш лечащий врач может порекомендовать носить поддерживающие колготки или чулки в течение дня.
  • Будьте физически активными каждый день. Прогуляйтесь, покатайтесь на велотренажере или заплывите в бассейне.
  • Стоять или ходить в бассейне. Несмотря на то, что исследований по использованию давления воды при отеках стоп и лодыжек мало, стояние или ходьба в бассейне, похоже, помогают сдавливать ткани ног и могут временно облегчить отек во время беременности.
  • Носите свободную одежду. Плотная одежда может ограничивать кровоток. Не носите носки или чулки с тугими завязками на щиколотках или икрах.

Некоторые исследования показывают, что массаж стоп и рефлексотерапия, которая включает в себя давление на определенные области стоп, рук и ушей, могут помочь уменьшить отек стопы и лодыжки во время беременности. Кроме того, опухоль не означает сокращение количества выпиваемого напитка. Институт медицины рекомендует пить около 10 чашек (2,4 литра) жидкости в день во время беременности.

Хотя легкий отек стопы и лодыжки во время беременности является нормальным явлением, внезапный болезненный отек - особенно если он только на одной ноге - может быть признаком сгустка крови (тромбоза глубоких вен). Внезапное увеличение отека также может означать, что ваше кровяное давление выше нормы. Оба состояния требуют оперативной оценки и лечения.

с

Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

  • Лекарства от аллергии во время беременности
  • Антибиотики и беременность
Авг.07, 2020 Показать ссылки
  1. Bamigboye AA, et al. Вмешательства при варикозном расширении вен и отеках ног при беременности. Кокрановская база данных систематических обзоров. http://onlinelibrary.wiley.com/wol1/doi/10.1002/14651858.CD001066.pub3/abstract. По состоянию на 27 июня 2017 г.
  2. Benninger B, et al. Анатомические факторы, вызывающие отек нижней конечности при беременности. Folia Morphologica. 2013; 72: 67.
  3. Отек нижних конечностей на поздних сроках беременности. Руководство Merck Professional Version. http: // www.merckmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/symptoms-during-pregnancy/lower-extremity-edema-during-late-pregnancy. По состоянию на 27 июня 2017 г.
  4. Часто задаваемые вопросы. Часто задаваемые вопросы о беременности. Физические упражнения во время беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов. http://www.acog.org/~/media/For%20Patients/faq119.pdf?dmc=1&ts=20140619T1702280658. По состоянию на 27 июня 2017 г.
  5. Отеки на поздних сроках беременности. Руководство Merck для потребителей. http: //www.merckmanuals.com / home / women-s-health-issues / симптомы-во время беременности / отек-во-на-поздних сроках беременности. По состоянию на 27 июня 2017 г.
  6. Вода. В: Диетические рекомендации по потреблению воды, калия, натрия, хлорида и сульфата. Отдел здравоохранения и медицины Национальной академии прессы. https://www.nap.edu/download/10925. По состоянию на 27 июня 2017 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

  1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

.

.

Отеки (натуральные средства) - BabyCentre UK

Что вызывает отек при беременности?

Отек (отек) возникает из-за того, что ваше тело удерживает больше жидкости, чем обычно. Давление растущего ребенка на большие вены в тазу замедляет кровоток в этой области и заставляет воду течь к конечностям. Обычно он заканчивается на лодыжках и ступнях, запястьях и пальцах, а иногда и на лице или пояснице.

Отек часто встречается во время беременности. До 80 процентов всех беременных женщин испытывают это в области лодыжек, особенно в последние несколько месяцев беременности, когда давление на вены является самым высоким (Smyth et al 2015).

Отеки на ногах обычно усиливаются к концу дня, особенно если вы много находитесь на ногах. Гравитация заставляет жидкость собираться в самой нижней точке вашего тела. Жаркая погода и усталость также могут усилить отек.

Обратитесь к врачу или акушерке, если опухоль:

  • Выдвигает икры вверх и оставляет вмятину при надавливании, внезапно или сильно проявляется на лице, руках или ногах. Если это произойдет в третьем триместре, это может означать, что у вас преэклампсия (NHS 2018a).
  • Возникает только на одной ноге, особенно если ваш теленок красный, болезненный и бугристый. Это могут быть симптомы тромба в вашей вене (тромбоз) (NHS 2018c).

Если ваши запястья и руки опухли, у вас может развиться синдром запястного канала (CTS). CTS возникает, когда опухоль сдавливает нерв, идущий от ваших пальцев вверх по руке (NHS 2018d). Для большинства женщин это может быть похоже на покалывание или онемение в руках, но для некоторых это может быть болезненным (NHS 2018d).Ваш отек может временно усилиться в первые три-четыре дня после рождения ребенка. Все лишние ткани, кровеносные сосуды и жидкость, которые были необходимы во время беременности, потребуют времени, чтобы покинуть ваше тело. Поэтому, хотя вы будете много плакать и потеть, что поможет избавиться от него, отек все равно останется. Хорошая новость в том, что скоро он исчезнет.

Как меняется ваше тело беременной

Во время беременности ваше тело претерпевает множество изменений. У четырех женщин произошли самые большие изменения в организме.Еще видео о беременности

Как предотвратить отек?

К сожалению, вы, вероятно, не сможете остановить отек частей тела, особенно в жаркую погоду. Но вы можете ограничить его серьезность. Сильный отек может вызвать болезненные ощущения в ногах и сделать кожу нежной.

Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, чтобы набрать нормальный вес во время беременности. Ваш рацион должен включать небольшое количество белка, например нежирного мяса, птицы, рыбы, яиц или бобов и бобовых, с каждым приемом пищи.

Ежедневно ешьте не менее пяти порций свежих фруктов и овощей. Постарайтесь, чтобы в вашем выборе фруктов и овощей была смесь цветов, так как это поможет вам получить все витамины и минералы, которые вам нужны во время беременности.

Постарайтесь уменьшить потребление соли, сахара и жира. Откажитесь от расфасованных продуктов с высокой степенью обработки, поскольку они обычно содержат все три. Соль заставляет ваше тело удерживать больше жидкости.

Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, так как это поможет вашему организму накапливать меньше жидкости.Вам понадобится около 1,5 литра (2,6 пинты) каждый день.

Выбирайте продукты, которые от природы богаты витаминами C и E. Хорошие источники витамина C включают:

  • цитрусовые
  • зеленый и красный перец
  • дыни
  • картофель
  • помидоры
  • клубника
  • капуста
  • брокколи

Продукты, богатые витамином Е, включают:
  • растительные масла (особенно кукурузное, соевое и масло зародышей пшеницы)
  • семена подсолнечника
  • ростки пшеницы
  • кукуруза
  • кешью и миндаль

Какие советы я могу попробовать, чтобы уменьшить отек?

Отдыхайте как можно больше, держите ноги на высоте и выше бедер.Старайтесь не скрещивать ноги, так как это ограничивает кровоток. Сядьте, когда можете, а если ваша работа связана с длительным стоянием, переходите с одной ноги на другую, чтобы усилить кровоток.

Сидите вы или стоите, вы также можете выполнять эти простые упражнения для ног, чтобы уменьшить отек в лодыжках:

  • согните и вытяните ногу вверх и вниз 30 раз
  • Обведите каждую ногу восемь раз в одну сторону и восемь раз больше в другую сторону
    (NHS 2018a)

Звучит странно, но вы можете попробовать положить листья зеленой или белокочанной капусты на опухшее место.Это может помочь вывести лишнюю жидкость и уменьшить дискомфорт. Просто протрите листья начисто; их не нужно мыть. Сначала охладите их в холодильнике, а не в морозильной камере, чтобы они не промокли, прежде чем вы их примените.

Оберните охлажденными листьями наиболее опухшие части ног и ступней, чтобы сделать компресс. Оставьте их, пока они не станут влажными (они будут пахнуть вареной капустой!), Затем повторите со свежими листьями, пока не почувствуете себя более комфортно. Вы можете делать это так часто, как захотите.

Есть также некоторые свидетельства того, что нахождение в воде бассейна в течение примерно 20 минут может уменьшить отек ног (Smyth et al, 2015).Так что, если вам нравится плавать, найдите время, чтобы расслабиться и у бассейна.

Какие дополнительные методы лечения могут помочь уменьшить отек?

Ароматерапия

Эфирные масла могут помочь при отеках. Считается, что кипарисовое масло хорошо помогает при кровообращении и при варикозном расширении вен. Масло лаванды и масло ромашки уменьшают дискомфорт и помогают расслабиться.

Добавьте не более четырех капель эфирного масла в чайную ложку базового масла, такого как масло виноградных косточек, и добавьте его в воду для ванны.Расслабьтесь и полежите от 15 до 20 минут. Это лучше, чем опускать ноги в таз с водой, поскольку в ванне ноги могут стоять горизонтально. Вы даже можете поставить их на край ванны и позволить силе тяжести уменьшить опухоль.

Есть некоторые свидетельства того, что массаж стоп также может помочь уменьшить отек (Smyth et al 2015). Попросите партнера нежно помассировать ступни и ноги, используя базовое масло, например, из виноградных косточек, с одной или двумя каплями эфирного масла. Заставьте вашего партнера работать обеими руками вверх от ваших ног (Кобан и Сирин, 2010) до колен.Однако, если ваши ноги сильно опухли, а кожа очень плотная, это может быть слишком болезненно для вас.

Травяные средства

Чай из одуванчиков, лечебное средство на травах, может помочь предотвратить задержку жидкости. Тем не менее, чай из одуванчиков иногда может изменить действие других лекарств, поэтому, если у вас есть какие-либо основные заболевания, поговорите со своим терапевтом или акушеркой, прежде чем принимать его (Wilson 2017).

Во время беременности всегда лучше пить в умеренных количествах травяные чаи.

Остеопатия

Остеопатия и хиропрактика лечат смещения суставов, мышц и костей, что может помочь снять стресс и напряжение в определенных областях вашего тела.Однако нет никаких доказательств того, что это может уменьшить отек, возникающий во время беременности (NHS 2018b).

Рефлексология

Рефлексология работает по принципу, согласно которому ваши ступни или руки представляют собой карту вашего тела с определенными точками, соответствующими функциям тела. Терапевт-рефлексотерапевт оказывает давление на те части стопы, которые соответствуют областям напряжения, отека или боли в теле.

Рефлексология может помочь уменьшить отек и облегчить дискомфорт (Smyth et al, 2015), но неясно, как именно.В любом случае, многие мамы говорят, что им нравится поднимать ноги и делать легкий массаж во время беременности.

Если вы хотите записаться на сеанс рефлексотерапии, выберите зарегистрированного рефлексолога, имеющего опыт лечения беременных женщин.

Хотите знать, какие еще жалобы являются нормальными? Посмотрите наше видео, чтобы увидеть, как новые мамы рассказывают о побочных эффектах беременности, которые они испытали.

Посетите наше сообщество

Симптомы беременности делают вас несчастным? Обменивайтесь историями с другими будущими мамами и получайте немного сочувствия от тех, кто их понимает.

Последний раз отзыв: декабрь 2019 г.

Список литературы

Кобан А., Сирин А. 2010. Влияние массажа стоп на уменьшение физиологического отека голени на поздних сроках беременности: рандомизированное контролируемое исследование в Турции. Int J Nurs Pract 16 (5): 454-60

NHS. 2018a. Отек лодыжек, ступней и пальцев при беременности. NHS, Health A-Z, Your Pregnancy and Baby Guide. www.nhs.uk

NHS. 2018b. Обзор. Остеопатия. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk

NHS.2018c. Тромбоз глубоких вен (ТГВ) при беременности. NHS, Health A-Z, Ваш справочник по беременности и ребенку. www.nhs.uk

NHS. 2018г. Синдром запястного канала. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk

Smyth R, Aflaifel N, Bamigboye AA. 2015. Вмешательства при варикозном расширении вен и отеках ног при беременности. Кокрановская база данных Syst Rev (10): CD001066

Тиран Д. 2018. Дополнительные методы лечения беременных, научно обоснованный подход. Поющий Дракон Лондон

Уилсон ДР.2017. 7 способов, которыми чай из одуванчиков может быть полезен для вас. Healthline. www.healthline.com [по состоянию на февраль 2020 г.]

.

Смотрите также