Отек возле косточки на стопе


Отекают ноги внизу возле косточки, что может стать причиной?

Каждый день мы ходим, бегаем, стоим, и наши ноги получают огромную нагрузку. Поэтому вовсе не удивительно, что к вечеру отекают ноги внизу возле косточки, это может происходить по разным причинам, в большинстве случаев причиной становится заболевание, которое нужно лечить.

Виды отеков

Визуально все отеки в районе щиколотки можно разделить на двусторонние и односторонние. Отличие между этими видами не только в визуальном проявлении, они отличаются и причиной возникновения.

Двусторонние

Причины двусторонних отеков ног возле щиколотки несколько.

Длительное стояние или сидение. Эта проблема главным образом касается тех людей, которые много работают стоя, как пример, продавцы. Также от распухания могут страдать люди, у которых преимущественно сидячая работа. В таком положении тела возникают проблемы с лимфатическим и венозным оттоком. Проявляется эта проблема из-за однообразного положения ног.

Ожирение. Как известно, много проблем появляется у здорового человека, если у него обнаруживается избыточный вес. Лишние килограммы дают нагрузку не только на тело, но и усложняют работу каждого органа в человеческом организме. Из-за того, что всю нагрузку, которая создается за счет веса, получает стопа, то соответственно это будет проявляться отеками. У некоторых людей такой отек ещё и болит, это также связано с тем, суставы получают дополнительную нагрузку, и появляется боль.

Обувь. Очень важно, чтобы обувь, которую вы носите постоянно, была удобной. В первую очередь это будет влиять на распределение веса тела, что даст возможность позвоночнику меньше уставать в течение дня. Также обувь помогает нормализовать лимфатический отток, проблемы, с которыми могут вызвать припухлость, поскольку стопа будет отекать. Обычная обувь отличается от спортивной, поэтому, если вы решили укрепить свое здоровье, заняться бегом или другим видом спорта – подберите правильную обувь.

Почечные заболевания. Водно-электролитический баланс зависит во многом от нормальной работы почек. Из-за сбоев в работе почек в области верхних конечностей может скапливаться жидкость, за счет этого появляются отеки, и эти части тела могут опухнуть. На более поздних стадиях заболевания возможен отек и нижнего пояса конечностей.

Беременность. Гормональная перестройка организма и увеличение веса могут стать причиной, почему возникает отек стопы.

Болезни сердца. Сердечная недостаточность, повышенное АД часто становятся причиной отечностей ног.

Проблемы с лимфооттоком. Все заболевания, которые нарушают нормальный лимфатический отток, автоматически могут стать причиной того, что отекают ноги. Из-за таких заболеваний у некоторых пациент начинает развиваться слоновья болезнь.

Лекарства. Также причиной того, что отекают ноги внизу становятся разнообразные медикаменты. Ряд средств может спровоцировать скопление жидкости в тканях, соответственно из-за этого могут распухать и ноги.

Отеки с одной стороны

Односторонние отеки может вызвать ряд болезней.

Тромбоз. Это заболевание вызывает отек одной ноги в том случае, если тромб в сосуде обнаружен только в одной конечности. Происходит это из-за того, что сосуд полностью или частично закупоривается, что не позволяет крови нормально циркулировать в этом сосуде. При таком заболевании болит поврежденная конечность.

Травма ноги. Естественно, при такой проблеме будет ощущаться боль в стопе, особенно сильно болит нога после перелома пятки. Повреждение может быть и другого характера, например, растяжение. Нога болит не меньше, будут появляться отеки в месте повреждения, нога может опухнуть.

Инфекции и воспаления. Как занесенная инфекция, так и появившееся воспаление будут вызывать боль в стопе, ступня будет отекать. При воспалительных процессах в суставах будут опухать места, где соединены косточки на ногах.

Укусы насекомых. Опухать нога будет из-за того, что начинается аллергическая реакция на яд, который выделило насекомое. Опухать будет место укуса.

Помощь в домашних условиях

Если проблемы с отечностью ног возникают не по причине серьезного заболевания, то в домашних условиях можно уменьшить отечность.

Сделать это достаточно просто:

  • делайте по вечерам ванночки для ног;
  • употребляйте в пищу меньше соли;
  • необходимо утром и вечером несколько приподнимать ноги;
  • лечебная физкультура;
  • пейте меньше воды;
  • замените обувь на более удобную;
  • начните применять контрастный душ;
  • поможет массаж ступней;
  • уменьшение нагрузки на ступни, при ожирении за счет снижения массы тела.

Что делать при серьезных заболеваниях?

Есть заболевания, которые могут быть не слишком опасны, но провоцировать более серьезные осложнения. Также есть болезни, которые вызывают невыносимую боль уже на первых этапах, поэтому не стоит затягивать с их лечением.

Варикоз

Некоторые пациенты, у которых болит нога, отмечали, что у них в местах боли есть несколько коричневых пятен. Почему же возникает такая проблема? Причиной может стать варикозная болезнь. Кроме того, что на этом месте появляется пятнышко, которое приобретает темный цвет, начинают некрасиво выпирать сосуды. Варикоз как заболевание не считается серьезной проблемой, поскольку кровеносная система функционирует, как и прежде. Но это заболевание становится причиной разнообразных осложнений, которые могут не только вызвать серьезные проблемы, но и закончится смертью пациента.

Варикозное расширение вен имеет не один и не два ярких признака, поэтому сложно не замечать это заболевание. Также не стоит откладывать лечение, поскольку боль в стопе и в ноге в целом становится началом серьезных заболеваний. При первых симптомах важно сразу же обратиться к специалисту.

Ушиб пальца ноги

Достаточно распространенная проблема, когда человек приходит в больницу с ушибом большого пальца ноги. Причин, почему это возникает, может быть масса, большая часть происходит из-за неосторожности самого пациента.

Ушиб большого пальца подразумевает повреждение только мягких тканей, поэтому чаще всего эта проблема быстро решается и так же быстро палец приходит в норму. Есть также варианты, при которых ушиб может сопровождаться вывихнутой косточкой на ноге.

Для того чтобы начать лечение необходимо знать наверняка это вывих или ушиб. Поскольку как лечить ушиб знают многие, а вот при лечении вывихнутого пальца могут возникнуть проблеме.

Необходимо знать, что делать сразу после ушиба. Для уменьшения припухлости и болевых ощущений, необходимо сверху на палец положить походный предмет, это могут быть кубики льда. При сильном ушибе может сорвать ноготь Можно сразу его зафиксировать на место, где он был оторван, ноготь может прирасти. Если этого не произошло, то просто отрежьте ноготь, со временем на его месте отрастет новый. Зачастую ушиб пальца ноги не сопровождается серьезными проблемами, поэтому достаточно не нагружать лишний раз поврежденный палец и со временем ушиб пройдет сам по себе.

Перелом

Перелом в области стопы чаще всего связан пяточной костью. При такой проблеме возникает резкая боль в стопе и появляется отек ноги после перелома. Очень часто дети старше 7-8 лет в активных играх достаточно беспечны и прыгают с высоты, не задумываясь над тем, что могут повредить стопу. Поэтому важно донести до ребенка, почему подобные прыжки могут вызвать много проблем.

Пяточный перелом лечить достаточно сложно, особенно если кость не просто поломалась, но и произошло дробление. Вылечить такое повреждение в домашних условиях нельзя, поэтому важно, вовремя обратиться к врачу, который и поможет восстановить работоспособность ноги и стопы в частности.

Лечение отеков

Лечить отеки можно и в домашних условиях, если серьезных причин для беспокойства нет. Для этого необходимо обратиться к доктору и пройти небольшое обследование. Лечащий врач поможет определить, с чем связана боль в стопе и отеки, которые у вас появились. Если заболевание достаточно серьезное и нога продолжает уже долгое время болеть, то доктор выпишет вам соответствующее лечение. Если отеки появляются периодически и не несут опасности для здоровья, то в качестве лечения хватит народных средств, ванночек, массажей и лечебной физкультуры в домашних условиях.

8 известных причин отека стопы и лодыжки

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти врача
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергии
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • Ортопедия
    • Контроль над болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Нарушения сна
    • Посмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • WebMD блоги
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и Ответы
    • Страхование
    • Найти доктора
    • Условия для детей от А до Я
.

Боль в нижней части стопы (около пальцев ног, отек, ходьба): 5 причин

Последнее обновление 26 июля 2018 г., 16:24

Вопрос: Что вызывает боль и отек в нижней части стопы?

Боль может возникать в любом месте стопы, в зависимости от того, какая кость, сухожилие или связка повреждены.

Если воспалены сухожилия и кости на верхней части стопы , вы испытаете верхнюю боль в стопе. Аналогичным образом, если воспалились кости и связка под стопой , вы почувствуете боли внизу стопы .

В легких случаях ходьба, прыжки, долгие часы стоя вызывают боль в подошве стопы. Эта боль обычно проходит вскоре после отдыха. Однако в случае перелома костей колющая или стреляющая боль продолжается даже после прекращения активности.

Причины резкой боли внизу стопы

  • Подошвенный фасциит
  • Перелом плюсны в результате прямой травмы
  • Напряжение перелома плюсневой кости
  • Неврома Мортона
  • Сесамоидит

Таким образом, если вы испытываете усиливающуюся боль в нижней части стопы, это может быть признаком серьезного заболевания.Если вы не уверены в серьезности травмы, я рекомендую вам немедленно обратиться к врачу. Вот несколько вопросов, которые вам задаст врач

  1. Когда вы впервые заметили боль в нижней части стопы?
  2. Как долго длится боль в подошве стопы?
  3. Боль под пятками, в середине стопы или около пальцев ног?
  4. Вы чувствуете боль в нижней части стопы вне стопы?
  5. Вы чувствуете боль в районе большого пальца или мизинца?
  6. Были ли недавно травмы ноги, лодыжки или стопы?
  7. Вы занимаетесь бегом на длинные дистанции, танцами балета или любым другим занятием, которое заставляет вас долго стоять на твердой поверхности?
  8. Вы долго носите высокие каблуки?
  9. Есть ли опухоль в нижней части стопы?
  10. Что облегчает боль в нижней части стопы?
  11. Что усиливает боль под ногами?

В этой статье объясняется, почему болит нижняя часть стопы, способы лечения и когда необходимо обратиться к врачу.

Что вызывает боль и отек в нижней части стопы?

1. Образ жизни

У большинства людей боль в нижней части стопы может быть связана с типом упражнений, которые вы выполняете, образцами танцев и типом обуви, которую вы надеваете. Например, длительное ношение плохо сидящей обуви, такой как высокие каблуки, увеличивает давление на подушечки стопы.

Другие факторы, которые могут вызвать боль в подошве стопы:

  • Длительное стояние на работе
  • Бег на длинные дистанции, особенно в плохо сидящей обуви
  • Избыточный вес
  • Внезапное увеличение регулярности и интенсивности упражнений
  • Ношение обуви на плоской подошве

2.Подошвенный фасциит

Если вы испытываете боль в нижней части стопы рядом с заживающей костью или в середине стопы, это, скорее всего, подошвенный фасциит. Подошвенный фасциит - это воспаление подошвенной фасции, фасции, похожей на тетиву, которая поддерживает вес вашего тела во время стояния, ходьбы или бега.

Анатомически подошвенная фасция проходит от пяточной кости и прикрепляется к головкам плюсневых костей. Если он постоянно растягивается, это может вызвать разрыв и воспаление, что приведет к боли под стопой.

Что провоцирует подошвенный фасциит?
  • Бег на длинные дистанции с повторяющейся нагрузкой на подошвенную фасцию
  • Балет
  • Избыточный вес
  • Долгое время на работе
Каковы симптомы подошвенного фасциита?
  • Боль в нижней части стопы возле пятки, острая или колющая по своей природе.
  • Боль в подошве стопы утром после вставания с постели
  • Боль в пятке после долгого отдыха стопы
Что я могу сделать при подошвенном фасциите?

Подошвенную фасцию можно предотвратить, поддерживая здоровый вес.Слишком большая масса тела создает дополнительное давление на подошвенную фасцию, что приводит к разрыву и боли.

Другие способы лечения подошвенного фасциита:

  • Принять обезболивающие (ибупрофен / напроксен)
  • Используйте правильно подогнанную обувь
  • Избегайте высоких каблуков
  • Не ходить босиком и ступнями на ногах
  • Используйте лед под ногами в течение 10-20 минут 8 раз в день
  • Сообщите врачу, если боль усиливается

3.Перелом плюсны

Еще одна причина, по которой у вас может развиться боль в нижней части стопы, - это стрессовый перелом плюсневой кости. Под стрессовым переломом понимается небольшая трещина на плюсневой кости. Обычно стрессовый перелом вызывает легкую или умеренную боль при ходьбе, которая исчезает после отдыха.

Что вызывает стрессовый перелом плюсневой кости?

Повторяющееся чрезмерное использование стопы - частая причина боли у спортсменов. В тяжелых случаях чрезмерное использование стопы приводит к появлению небольших трещин на плюсневой кости, образующих стрессовый перелом.

Прочие причины стрессового разрушения

  • Бег на длинные дистанции распространен среди спортсменов
  • Внезапное упражнение высокой интенсивности
  • Ходьба или бег в плохо сидящей (или изношенной) обуви
  • Прыжки и многократные приземления на стопы
Каковы симптомы стрессового перелома плюсневой кости?
  • Боль в подушечке пальцев ног, усиливающаяся при ходьбе, беге или прыжках. На ранних стадиях боль уменьшается после отдыха
  • Если стрессовый перелом не лечить немедленно, небольшие трещины расширяются и могут привести к полному перелому костей.В этом случае вы можете чувствовать боль все время, даже в состоянии покоя.
  • Боль обычно располагается в середине стопы (вверху и внизу) вдоль второй и третьей плюсневых костей
Как лечится стресс-перелом плюсневой кости?

Прежде всего, стресс-перелом плюсны заживает без хирургического вмешательства. В большинстве случаев вы вернетесь на ноги в течение 6–12 недель.

Но сначала, , вам нужно обратиться к врачу, чтобы предотвратить полный перелом костей плюсны.Ваш врач запросит обследование, такое как рентген, МРТ, сканирование костей или компьютерная томография.

Лечение стрессового перелома плюсневой кости включает

  • Использование хорошо утрамбованного льда (в полотенце) примерно от 15 до 20 минут 4-8 раз в день (особенно в первые два дня)
  • Полностью положите ногу на стопу, чтобы предотвратить расширение крошечных трещин в кости
  • Примите обезболивающие, чтобы снять воспаление и боль в нижней части стопы
  • Поднимите ступню, чтобы предотвратить отек
  • Полностью обездвиживайте стопу жесткой литой или жесткой подошвой

4.Прямая травма плюсневой кости

Помимо крошечных трещин на плюсневой кости (стрессовый перелом), прямая сильная травма стопы может вызвать полный перелом. Если это произойдет, вы испытаете внезапную резкую боль и отек в нижней части стопы.

Прямая травма стопы может возникнуть в результате

  • Соперник или товарищ по команде наступает вам на ногу во время занятий спортом (баскетбол, футбол)
  • Скручивание стопы
  • Прыжки и приземления на переднюю часть стопы
Каковы симптомы полного перелома плюсневой кости?
  • Острая боль, локализующаяся преимущественно в области перелома кости
  • Отечность и болезненность подошвы стопы
  • Ушибы на коже
Как лечится перелом плюсневой кости?

Перелом плюсны стопы можно лечить путем полной иммобилизации стопы. Перед этим потребуется рентген, чтобы определить тяжесть травмы. Кроме того, ваш врач определит, смещены ли сломанные кости.

Перелом плюсневой кости со смещением означает, что кости полностью ломаются и не выровнены в анатомическом положении. Этот тип перелома потребует хирургического вмешательства.

В качестве альтернативы, если переломы костей совпадают, консервативное лечение, указанное здесь, будет полезным.

5. Неврома Мортона

Боль в нижней части стопы рядом с пальцами ног может быть результатом состояния, называемого невромой Мортона (названной в честь доктора Э.Мортон). Это образование фиброзной ткани вокруг подошвенного нерва, которое проходит в промежутках между второй и третьей или третьей и четвертой головками плюсны.

Симптомы включают

  • Стреляющая боль низа стопы
  • Чувство ходьбы по лезвиям бритвы
  • Онемение стопы

Неврому Мортона можно предотвратить в первую очередь, потому что они часто возникают у женщин, которые носят высокие каблуки.Смена высоких каблуков на более подходящую обувь поможет облегчить симптомы. Также полезны инъекции болеутоляющих и кортикостероидов.

Д-р Данн А. (MB.B.S) - написано или отредактировано

Д-р Акатакпо Данн - старший врач в объединенной пресвитерианской больнице. Он сделал более 100 кесарева сечения и наблюдал за родами более 300 детей. В настоящее время он обучает медицинских работников Сообщества (CHEW) в сельских общинах Нигерии. В сети много всякой чепухи, и я надеюсь быстро предоставить достоверную информацию о здоровье.Подробнее о докторе Данне А. А

Возможно, вам будут интересны эти сообщения ...

  • Части костей стопы (анатомия, скелет, изображения)
    5 июля 2018 г.
  • Тендинит голеностопного сустава и стопы: 5 основных причин, симптомы, лечение
    28 июня 2018 г.
  • Боль в стопе, лодыжке (отек, бег, ходьба): 7 причин
    24 июня 2018 г.
  • Боль и отек средней стопы (ходьба, бег): 7 причин
    24 июня 2018 г.
.

Высовывается ли кость на внешней стороне стопы? [Лучшее лечение]

Обзор костей, которые выступают сбоку стопы:

  • Кость на внешней стороне стопы называется 5-й плюсневой костью, и это кость, которая соединяет среднюю / заднюю часть стопы с пятый палец ноги.
  • Эта кость - первая кость передней части стопы, которая соприкасается с землей во время ходьбы и бега.
  • Пяточная кость и пятый палец ноги также могут быть костями, торчащими на стопе!
  • Это очень часто травма во время бега и растяжения связок голеностопного сустава. Также может развиться небольшая косточка, называемая косточкой.

Кости на внешней стороне стопы обычно связаны с пятой плюсневой костью.

Причины торчащих костей на внешней стороне стопы:

  • Существует множество различных причин боли в ступне на внешней стороне стопы.
  • В большинстве случаев это просто нормальная анатомия и больше связано с генетическими различиями внутри стопы.
  • Но иногда могут возникнуть патологические заболевания и проблемы.
  • По нашему опыту, в 95% случаев это нормальная анатомия стопы.
  • Прочтите ниже, чтобы узнать, что вызывает у вас боль!

Специфические условия выпячивания кости за пределами стопы :

Это особые нарушения и методы лечения выступающей кости за пределами стопы!

5 th toe hammer toe :

  • Одно из наиболее распространенных выступов на пятом пальце ноги возникает из-за образования молоточковой стопы.
  • Молоток - это ненормальное сгибание пятого пальца стопы из-за того, что обувь плотно стеснена в 90% случаев.
  • Давление от обуви вызывает утолщение кожи, это сочетание мозоли или мозоли.
  • Для некоторых это может стать очень болезненным, покраснеть и начать грабить.
  • Hammertoe лучше всего лечить гелевыми подушечками и подрезать мозоли.
  • Обычно мы добиваемся больших успехов, меняя обувь, похлопывая и избегая операции на пятом пальце ноги.

Бурсит портного :

  • Сразу за пятым пальцем, где палец соединяется с суставом / стопой большого пальца ноги, человек может развить бурсит портного.
  • Портной вызван неправильной функцией стопы и может медленно прогрессировать в вашей жизни.
  • У некоторых людей утолщение в этой области естественно, но у других оно может быть вызвано тесной обувью и приводить к воспалению тканей, называемых бурсой.
  • Бурса пятого плюсневого сустава представляет собой мешок из воспаленной ткани, который защищает выступающую часть кости от вашей обуви и трется о ней.
  • Бурса очень рыхлая на ощупь, но также может стать очень болезненной.
  • В нашей клинике мы обычно лечим эту бурсу с помощью инъекции кортизона, и почти за одно посещение у большинства людей она может исчезнуть.
  • В других случаях можно использовать гелевую подушечку, которая действительно может быстро унять боль. Иногда, чтобы избавиться от этого, можно прибегнуть к хирургическому вмешательству.
Этот неровный сустав называется портновской косточкой или косточкой. Купите себе хорошую обувь, хорошие ортопедические стельки и гелевую подушечку, прежде чем приступить к операции!

5 th Травмы или боль плюсневой кости :

  • Далее вниз по стопе, ближе к лодыжке, вдоль боковой части стопы могут появиться дополнительные выступы кости.Здесь есть кость, которая называется пятая плюсневая кость. Это позади пятого пальца ноги ближе к лодыжке. Это длинная кость, которая расширяется примерно посередине стопы и называется шиловидным отростком пятой плюсневой кости.
  • У детей в возрасте от 10 до 14 лет здесь может быть пластинка роста, которая может вызывать боль. Это может искусно вызвать опухоль.
  • Если вы чувствуете, что здесь у вас травма, то рентгеновский снимок может показать, что происходит в этой области. В возрасте от 10 до 14 лет это может быть пластина роста, и вы должны быть очень осторожны, чтобы на самом деле не получить травму.
Шиловидный отросток 5-й плюсневой кости обычно проявляется как боль в средней части стопы. Это может вызвать трение о боковую часть обуви. Не волнуйтесь, это не раковая опухоль!

Тендинит малоберцовой кости :

  • В шиловидном отростке пятой плюсневой кости также есть очень толстое сухожилие, которое прикрепляется к этому суставу.
  • Если это сухожилие опухло, оно может искусно создать припухлость сбоку стопы, которая может выглядеть как шишка.Это называется перонеальным тендинитом.
  • Если вы почувствовали, что твистер вывихнул ей лодыжку, возможно, это сухожилие было повреждено. Очень часто ваша стопа поворачивается вниз и внутрь.

Перелом пятой плюсневой кости :

  • Если вы чувствуете, что получили травму, как шишка, скручивание или сильное падение. Вы могли бы очень легко сломать пятый плюсневой сустав.
  • У этого много разных имен, но чаще всего он известен как перелом Джонса.
  • Если вы чувствуете, что, возможно, сломали эту область, обратитесь к нам или к ближайшему к вам ортопеду и сделайте рентгеновский снимок стопы и голеностопного сустава. Рентген этой пятой плюсневой кости покажет, есть ли у вас перелом.
  • К сожалению, если у вас действительно есть перелом, требуется много времени, шесть недель или больше, чтобы снять давление с этой кости и дать ей зажить. Некоторым людям действительно нужна операция.

Шишки, бугорки и припухлость мягких тканей на внешней стороне стопы :

  • Сверху стопы, но все еще снаружи находится мышца, называемая коротким разгибателем пальцев стопы.Это мягкая область на верхней части стопы. Эта мышца может очень легко получить синяк из-за шишки, или на ней может даже образоваться большая ганглиозная киста.
  • Если область сжимается и уменьшается в размерах, это может быть скопление жидкости в этой мышце или кистозной области. Лучше всего пройти ультразвуковое исследование или даже МРТ, если проблема продолжает возникать.
  • Невозможно на 100% гарантировать, что здесь нет чего-то злокачественного, хотя статистика показывает, что это очень и очень низкий процент случаев.
  • Если область болезненна и причиной является киста ганглия, иногда имеет смысл потренировать это с помощью шприца в офисе. Большинство ортопедов могут сделать это в офисе, не отвлекая вас в операционную.

Толстая подушечка сбоку стопы :

  • В то же время, если вы стоите, и на боковой стороне стопы появляются небольшие участки, особенно в группах, это может быть жировая грыжа.
  • Грыжа жировой подушечки на внешней стороне пятки или стопы называется пьезогенной папулой.
  • Пьезогенная папула иногда может выглядеть очень устрашающе, но в этом нет ничего опасного.
  • Я никогда лично не видел, чтобы один снимался, и вам, вероятно, не понадобится операция или инъекции. Косметика для стопы иногда может привести к еще большим проблемам.
  • Мы лично не рекомендуем хирургическое вмешательство по любым косметическим причинам, только по функциональным причинам.

Порокератоз :

  • Это может быть твердый комок, который образуется сбоку на стопе, это сочетание мозоли, которая закупоривает потовые железы на стопе.
  • Посещение ортопеда по поводу порокератоза может привести к их удалению лезвием.
  • Всё не так больно, как кажется! Иногда мы можем решить действительно сильную боль за пару минут, и она исчезает навсегда.

Опухоли на боковой поверхности стопы :

  • Самый распространенный тип опухоли - это так называемая безопасная опухоль.
  • Это называется липома. Липомы очень распространены у людей, поскольку они представляют собой скопление жира в определенной области.
  • Липомы в целом не опасны.
  • Гарантировать, что что-то не опасно, на 100% невозможно.
  • Иногда может развиться раковая опухоль стопы, хотя это бывает крайне редко.
  • Это один тип шрифта на миллион. Но при этом вам нужно посетить своего ортопеда или специалиста по стопам и лодыжкам, чтобы это оценить.
  • Раковые или злокачественные опухоли стопы встречаются крайне редко.

Состояние кожи на боковой стороне стопы :

  • Иногда у вас может быть грибок стопы, дерматологические заболевания, такие как инклюзионные кисты, или странные мозоли.
  • То, что мы часто видим, тоже является бородавкой. Бородавки могут быть болезненными, и их очень трудно лечить.

Кость может выступать в 3 местах:

1) На внешней стороне основания 5-го пальца:

Это основание 5-го пальца.

  • Эту бунионетку можно лечить в домашних условиях, а боль можно снять, следуя инструкциям по лечению, нажав на изображение, но хирургическое вмешательство - единственный способ удалить деформацию и придать вашей стопе нормальный вид.
  • Если вы решите контролировать боль в домашних условиях, вам следует приобрести более широкую обувь, некоторые безрецептурные вставки, такие как Powersteps и исправления, и условия, которые вызывают плохую биомеханику стопы.

Узнайте больше в этом руководстве:

Направляющая на мизинец пальца стопы

2) На краю внешней пятки:

  • Есть 3 состояния, которые обычно возникают на основании или шиловидном отростке 5-й плюсневой кости.
  • Перелом основания пятой метки, как показано выше. Может потребоваться хирургическое вмешательство или наложение гипса на месяц или более; это действительно больно, и ты едва можешь ходить сбоку.
  • Если не болит, то это утолщение совершенно нормальная кость.

Боль вне лодыжки обычно возникает в области головки малоберцовой кости. Но это также может быть подтаранный сустав или малоберцовые сухожилия.

3) Болит вся внешняя сторона стопы:

  • Если боль распространяется на всю внешнюю часть стопы, то это может быть нервная боль перед любой травмой, излучающей иррадирующее ощущение, если есть ощущение онемения, жжения и покалывания.
  • Но если вы в последнее время много бегаете или долгое время стоите на ногах, это может быть стрессовый перелом пятой плюсневой кости.

4) Боль в мизинце:

  • Это руководство поможет вам лечить боль в пятом пальце ноги.
  • Это может быть связано с вросшим ногтем на ноге, сломанным пальцем, вывихом пальца ноги или нервной болью!

Другие причины боли вне стопы:

Проблемы с кожей:

Мозоли - это толстые участки кожи, которые появляются в местах трения об обувь, пол или любую другую часть стопы. Опасность в том, что под мозолью может образоваться волдырь!

Кукуруза выглядит как маленький камешек, который может образовываться, они обычно даже встречаются с мозолями вокруг них.Это может быть очень болезненно.

Следуйте нашим инструкциям по обезболиванию в домашних условиях, как правильно подстричь ногти и даже как удалить их навсегда.

Они возникают из-за ушиба пальца ноги, поэтому научитесь правильно с ними обращаться! Сломан ли он или просто ушиб, узнайте с помощью этого руководства.

Проблемы с костями и суставами:

Это когда ваш палец ноги выглядит очень большим и как будто он выскакивает у основания.

Это когда у вас искривленный или искривленный палец ноги.

Боль в пятой плюсне:

Боль в мышцах и сухожилиях:

.

Боль снаружи стопы, боли снаружи стопы, боли в стопах и лечение болей в стопах Сиэтл

Боль снаружи стопы (сторона мизинца) - распространенная проблема, которую мы лечим в нашей клинике стопы и лодыжки в Сиэтле. В большинстве случаев боль вне стопы хорошо поддается лечению.

Позвоните по телефону 206.344.3808 или воспользуйтесь нашим Порталом для пациентов, чтобы записаться на прием для оценки и рекомендаций по лечению.

Если вы не можете посетить нас в нашей клинике в Сиэтле, вы можете найти рекомендации по самолечению боли на внешней стороне стопы внизу этой страницы.

Самолечение боли за пределами стопы

Если вы не можете посетить нас в нашей клинике в Сиэтле, вы можете найти рекомендации по самолечению ниже.

Если болит внешняя часть стопы, это обычно происходит из-за одного из 8 различных состояний, которые влияют на внешнюю сторону стопы возле 5-й плюсневой кости (длинная кость позади мизинца). Иногда боль ощущается сильнее на верхней части стопы.

Причины боли снаружи стопы

Ниже перечислены наиболее частые причины боли на внешней стороне стопы.Воспользуйтесь ссылками, чтобы узнать больше и узнать, как лучше всего лечить боль в этой области (помните, что вам следует обратиться к врачу, чтобы точно диагностировать вашу проблему). В частности, перелом длинной кости позади мизинца (5-й плюсневой кости) может быть очень серьезным и трудно поддающимся лечению, поэтому не откладывайте диагноз. Воспользуйтесь приведенными ниже ссылками и следуйте нашим инструкциям по лечению этих проблем (продолжение после видео).

Где ваша внешняя боль в ногах?

Некоторые из распространенных причин боли на внешней стороне стопы перечислены ниже в порядке от проблем, возникающих в районе носка, и возвращающихся назад к пятке.Воспользуйтесь ссылками, чтобы найти подробную информацию о диагностике и лечении каждой проблемы:

1. Пятый палец (палец ноги младенца) Hammertoe - Скрученный мизинец часто вызывает давление обуви, которое приводит к боли и, возможно, образованию мозолей. Цели лечения включают снижение давления на болезненную часть пальца ноги с помощью подушечек, смены обуви, смены шнуровки и многого другого. Подробные варианты лечения доступны по ссылке выше. Воспользуйтесь ссылкой, чтобы узнать, как можно устранить боль в пальцах.

2. Бурсит портного - Бурсит портного (или «бурсит») - это бугорок на боковой стороне стопы у головки 5-й плюсневой кости (сразу за мизинцем). Бурсит портного может стать болезненным и воспалиться, если ваша обувь давит на увеличенную кость. Существует ряд доступных методов лечения, включая хирургическое вмешательство, но хирургическое вмешательство всегда следует использовать только в самом крайнем случае. Наши первоначальные процедуры направлены на снижение давления на эту область и стабилизацию стопы, чтобы предотвратить смещение, которое увеличивает давление на косточку.

3. Стрессовый перелом плюсны - Крошечный перелом на внешней стороне кости, вызванный чрезмерным использованием, а не острой травмой. Чаще встречается на 2-й и 3-й плюсневых костях, но может встречаться и на 5-й плюсне с внешней стороны стопы. При надавливании на плюсневую кость часто возникает отек и очень локализованная боль. Лечение следует начинать как можно скорее, чтобы предотвратить ухудшение перелома. Вы можете узнать о наиболее эффективных методах лечения в нашем Руководстве по стрессовым переломам плюсневой кости .

4. Перелом диафиза 5-й плюсневой кости - Есть несколько типов переломов, которые могут повлиять на 5-ю плюсневую кость. Некоторые выздоравливают с помощью обуви для ходьбы, а другим почти всегда требуется операция. Конкретный тип перелома 5-й плюсневой кости, называемый «перелом Джонса», может быть очень серьезным переломом, для заживления которого может потребоваться перенос веса тела или хирургическое вмешательство. Если у вас есть подозрения, что вы могли сломать эту кость, немедленно обратитесь за помощью. Узнайте больше о переломах пятой плюсневой кости здесь.

5. Синдром дорсального сжатия - Ноющая боль с активностью, которая больше направлена ​​к верхней части стопы, а не сбоку. Часто из-за уплощения дуги, вызывающего сжатие между костями. Это состояние очень хорошо поддается консервативному лечению, направленному на поддержку дуги. Лучше всего использовать обувь и опоры для свода стопы. Воспользуйтесь ссылкой, чтобы узнать о « синдроме дорсальной компрессии ».

6. Перелом 5-й плюсневой кости - Перелом самого основания 5-й плюсневой кости.Часто возникает после выкручивания лодыжки. Если после растяжения связок голеностопного сустава у вас болит основание 5-й плюсневой кости, вам понадобится рентген. Фактически, одна из основных причин, по которой мы получаем рентгеновские снимки после растяжения связок голеностопного сустава, - это проверка основания пятой плюсневой кости. Если вы растянули лодыжку и у вас болит цифра 6 на картинке выше, немедленно обратитесь к нам, если вы находитесь в районе Сиэтла. Если вы находитесь за пределами Сиэтла, обратитесь к ближайшему к вам ортопеду по спортивной медицине. Узнайте больше по ссылке выше.

7. Тендинит малоберцовой кости - Наиболее частая причина наружной боли в стопе.Вызывается воспалением в месте прикрепления сухожилия короткой малоберцовой мышцы к основанию 5-й плюсневой кости. Обычно быстро реагирует на правильное лечение. Первоначально лечение направлено на снижение напряжения малоберцового сухожилия за счет использования подходящей обуви, опор для свода стопы, тейпов, фиксаторов лодыжки и / или прогулочных ботинок. После того, как он успокоится, мы сосредотачиваемся на укреплении сухожилия. Узнайте больше (включая варианты домашнего лечения) в нашем Руководстве по малоберцовому тендиниту

8. Артрит стопы - Часто вызывает сильную ноющую боль в верхней части стопы прямо перед лодыжкой.Вызвано стиранием хряща между суставами на боковой и верхней части стопы. Большинство артритов стопы можно вылечить без хирургического вмешательства, используя соответствующие ортопедические изделия и обувь, чтобы ограничить подвижность суставов, страдающих артритом. Мы также часто будем использовать упражнения для укрепления стоп, чтобы уменьшить болезненные движения стопы. Изучите возможности домашнего и профессионального лечения в нашем руководстве по артриту стопы .

Самолечение боли на внешней стороне стопы

Во-первых, для наилучшего решения конкретных проблем, перечисленных выше, используйте ссылки на эти страницы.Однако есть несколько общих приемов, которые помогут облегчить боль с внешней стороны стопы. Попробуйте следующие решения в течение примерно 3 недель. Если вам еще не стало лучше, обратитесь к ортопеду. Это продукты, которые мы рекомендуем нашим пациентам (и нашим семьям), и они также являются партнерскими ссылками, поэтому мы можем получить небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас, если вы сделаете заказ по ссылке.

1. Используйте высококачественные опоры для свода стопы для передачи давления с внешней стороны стопы на внутреннюю часть стопы .

Это наиболее важное лечение, которое вы можете сделать, поскольку оно снижает силы, вызывающие боль.

Мы рекомендуем регулируемые ортопедические приспособления FootChair для спортивной обуви и другой обуви со шнуровкой. Это наши любимые арочные опоры OTC, так как в них есть подкладки, которые можно добавить для увеличения высоты арки. Имея возможность регулировать высоту свода стопы, вы можете передавать максимальное давление с внешней стороны стопы.

Для обуви меньшего размера (например, повседневной женской обуви, футбольных бутсов или туфель на высоком каблуке) можно использовать регулируемое ортопедическое приспособление FootChair Slim . У них такая же регулируемая дуга, как и у полноразмерного FootChair, но они подходят для маленькой обуви. У них нет полноразмерного чехла, поэтому они лучше подходят для обуви с меньшим носком.

Для женщин на высоких каблуках и на плоской подошве (включая балетки) мы снова рекомендуем ортопедическое платье FootChair Slim . Это наименьшая из найденных нами опор стопы без рецепта, которая по-прежнему обеспечивает адекватную поддержку для снижения давления на внешнюю сторону стопы.

2. Используйте сандалии с опорой свода стопы для переноса давления с внешней стороны стопы

Если вы не носите обувь, надевайте шлепанцы, сандалии или тапочки Vionic .Сандалии и тапочки Vionic имеют исключительную поддержку свода стопы и передают давление с внешней стороны стопы на область середины свода стопы. Есть много стилей, и все они имеют отличную поддержку свода.

3. Используйте удобную обувь

Загрузите наш список рекомендованной обуви , чтобы найти лучшую обувь для ваших ног. Мы регулярно обновляем список. Если поблизости нет хорошего обувного магазина, вам помогут эти Orthofeet Shoes for Women и Orthofeet Shoes for Men .

4. Обледеньте ногу по 10 минут 3 раза в день.

5. Носите ортез на голеностопный сустав, если у вас малоберцовый тендинит

Один из наиболее распространенных видов боли на внешней стороне стопы - малоберцовый тендинит. Если вы испытываете боль в малоберцовых сухожилиях, то использование ортезы для голеностопного сустава поможет снизить напряжение в малоберцовых сухожилиях и ускорить заживление. Мы часто рекомендуем ASO Ankle Stabilizer , поскольку это качественная скоба с отличной боковой поддержкой по очень хорошей цене.

6. Положите портной на бурсит и разделите пальцы ног

Если у вас есть шишка на внешней стороне стопы ниже мизинца, эта силиконовая подушечка Tailor’s Bunion обеспечивает отличную защиту и обезболивает и, в отличие от многих подушечек, которые мы видели, останется внутри вашей обуви.

На рынке есть несколько таких колодок. Это наш фаворит, потому что он защищает косточку портного и обеспечивает небольшое разделение между 4-м и 5-м пальцами.И цена на него очень хорошая - в этот комплект входят 4 колодки, и обычно он стоит менее 12 долларов.

7. Растяните обувь

Если у вас есть бурсит большого пальца портного на внешней стороне стопы, и ваша обувь слишком сильно давит на нее и причиняет боль, вы можете растянуть обувь в этой области. Самый простой способ - использовать носилки для обуви с шариками и кольцами “. Эти недорогие приспособления позволяют легко натянуть обувь на кочку, как портной портной.

8.Носите прогулочные ботинки

Если боль не исчезнет, ​​обратитесь к ортопеду. В ожидании встречи защитите ногу, надев обувь для ходьбы. Ботинки для ходьбы обеспечивают наилучшую защиту, но при этом позволяют выдерживать вес.

Не переживайте с болью на внешней стороне стопы. Позвоните по телефону 206.344.3808 или воспользуйтесь нашим Порталом для пациентов, чтобы записаться на прием для оценки и рекомендаций по лечению.

Тейп от боли на внешней стороне стопы

Одной из наиболее частых причин боли на внешней стороне стопы является малоберцовый тендинит .Простое тейпирование, которое вы можете сделать самостоятельно, часто может уменьшить напряжение малоберцового сухожилия настолько, чтобы облегчить боль, по крайней мере временно. В этом видео показана правильная техника тейпирования при боли в малоберцовых сухожилиях. Мы рекомендуем использовать кинезиологический тейп Rocktape , так как он почти никогда не вызывает раздражения кожи и его можно оставить на несколько дней.

.

Смотрите также