Отек лица при беременности что делать


Отекает лицо при беременности: причины, лечение

Почему возникают отеки и как с ними бороться? Частым спутником женщины в период беременности является припухлость: отекает лицо при беременности и другие части тела.

Важно! Если беременность сопровождается появлением пастозности – незначительной отечности, в период до 20 недели это является физиологически допустимой нормой. При отсутствии осложнений и резкого ухудшения самочувствия отек лица при беременности не требует лечения и сходит самостоятельно.

Отекает лицо при беременности, причины данного симптома

Отёчность на лице это третья стадия развития, при которой овал лица меняет свою геометрию, приобретает некоторую одутловатость. При легком надавливании на опухшую кожу лица, останется ямка.

Чтобы эффективно лечить и снимать отечность лица при беременности, необходимо разобраться в причинах ее возникновения и в стадиях развития.

Почему появляется отечность у женщин во время беременности?

Подобная проблема может возникать вследствие физиологических или патологических причин, кардинально отличающихся друг от друга.

Безопасные причины

К физиологическим причинам относится:

  1. Изменение гормонального фона в результате которого неравномерно распределяется жидкость по тканям.
  2. Клетки организма истощаются вследствие низкого уровня белка, за счет чего кровь обезвоживается и вода из них выходит.
  3. У беременных матка увеличивается в размерах, растет особенно в последние недели беременности, давит на вены, кровеносную систему и в результате отекают конечности и лицо.
  4. Также к подобным безопасным причинам накопления жидкости в теле относятся:
  • жаркая погода,
  • нарушение сна,
  • соленая пища,
  • употребление большого количества жидкости перед сном,
  • крупный плод,
  • чрезмерные физические нагрузки.

Беременной женщине несложно справиться с физиологическим отеками, они не опасен, поэтому специализированного лечения не назначается.

Отек лица при беременности как сигнал патологического процесса в организме

Патологические отёки – это следствие развития острых заболеваний, мочеполовой, сердечной, кровеносной систем:

  1. Отеки, вызванные нарушением сердечно-сосудистой системы, начинают проявляться на нижних конечностях, сопровождаются отдышкой и болью в области сердца. При «сердечных» отеках особенно заметны симптомы, если беременная женщина долгое время провела на ногах.
  2. Нарушения кровотока (варикоз, тромбофлебит) приводят к отеканию лица и конечностей.
  3. Глубокий тромбоз вен развивается, когда имеется тенденция к высокой свертываемости крови.
  4. Преэклампсия – форма позднего токсикоза беременности, проявляется вышенным артериальным давлением и формированием отеков.
  5. Патологические «почечные» отеки образуются вследствие развития различных воспалительных процессов (цистит, пилонефрит, гломерулонефрит). В таком случае сразу заметны мешки под глазами, одутловатость лица, отек нижних конечностей, сопровождающиеся болезненными ощущениями.
  6. Патологические отеки при беременности на лице – это последняя опасная стадия развития гестоза, необходимо лечение в стационаре. Сопровождается повышением артериального давления, судорогами, потерей белка с мочой.
  7. Патологии работы эндокринной системы (гипотериоз, диабет).

Важно! В случае малейшего подозрения на патологические причины отека лица при беременности необходимо в кратчайшие сроки обратиться за квалифицированной диагностикой.

После установления причин можно начинать курс лечения припухлостей, чаще всего используют натуральные травы, безопасные медикаментозные препараты и диету.

Отличия физиологических и патологических отеков при беременности?

Важно правильно определить какие именно присутствуют припухлости, и разработать эффективную схему лечения, чтобы справиться с отеком.

  • Физиологические отеки проявляются равномерно и симметрично, в состоянии покоя (лежа на кровати) припухлость уменьшается.
  • Патологические появляются болезненными симптомами в определенных частях тела, в зависимости от заболевания, чувством тяжести и распирания, ухудшением общего состояния беременной, а также возможно изменение цвета кожных покровов на отекшем месте.

Локализация и степень отечности в период беременности

В зависимости от степени развития отека и его причин, он поражает ту или иную область тела:

  • I – Пастозность проявляется в области нижних конечностей, стоп.
  • II  Отечности локализуются на зоне живота и поясницы.
  • III – Припухлость затрагивает верхние конечности и появляется одутловатость лица.
  • IV   Анасарка это генерализованный отек кожи вследствие значительного выхода жидкости во внеклеточное пространство.

Группа риска развития отеков

Несмотря на то что появлению пастозности подвержено 80% беременных женщин, существует ряд факторов, которые увеличивают шансы получить отеки при беременности:

  • Беременность наступила до 18-летнего возраста,
  • Ожидание малыша проходит в возрасте после 35 лет,
  • Сильный токсикоз в первые три месяца,
  • Нарушение рациона,
  • Хронические заболевания,
  • Плохие санитарно-гигиенические бытовые условия,
  • Многоплодная беременность,
  • Несоблюдение режима работы и отдыха.

Медикаментозное лечение отека лица при беременности

Если проявляются отеки лица независимо от периода, на ранних сроках беременности или поздних, на основании причин назначается медикаментозное лечение:

  1. Гепарин и ацетилсалициловая кислота для разжижения крови, помогают эффективно справиться с отечностью на лице.
  2. Пентоксифиллин и Актовегин для улучшения циркуляции крови применяют от отеков.
  3. Цистон, Фуросемид, Нефрофит в качестве безопасных мочегонных препаратов.
  4. Фолиева кислота, Магне В6, витаминные комплексы, содержащие группы «В» и «Е».
  5. Но-Шпа, Эуфиллин – спазмолитические средства.

Если отекает лицо при беременности в результате патологического процесса, возможно будет предписан постельный режим, а также индивидуальное лечение болезней для каждого конкретного пациента. При незначительных опухлостях, к лицу прикладывают травяные примочки, компрессы.

Тяжелая степень отечности на ранних сроках беременности или поздних, вызванная различными заболеваниями, лечится в стационаре.

Залог благополучной беременности, здоровья мамы и малыша заключается в использовании только натуральных веществ, выполнении всех рекомендаций врача и правильного режима питания. Это позволит свести к минимуму отеки у беременных на лице и других частях тела.

Безусловно, важным решением является контроль водно-солевого баланса в организме. В качестве профилактики беременная женщина должна поддерживать физическую активность, совершать недолгие, но регулярные прогулки на свежем воздухе.

Загрузка...

Когда волноваться (и что в целом нормально)

На ранних сроках беременности вы можете сиять изнутри яркой розовой кожей и волосами, которые будут сиять в течение нескольких дней. Затем, однажды, что-то уносит ветер из ваших парусов prego-beauty - вы смотрите вниз и даже не замечаете две , чрезвычайно опухших лодыжки под вами.

К сожалению, опухоль попадает в эту совершенно нормальную категорию побочных эффектов беременности. Фактически, большинство ожидающих мам испытывают это.Но почему?

Давайте посмотрим, что вызывает отек во время беременности, и дадим несколько советов, как избавиться от вздутия живота с комфортом и уверенностью.

И, примечание предостережения: есть несколько случаев, когда возникают отеки во время беременности. Мы также объясним, когда может быть признаком более серьезного состояния здоровья.

Во время беременности ваше тело делает некоторые довольно титанические вещи, и есть много чего, ну, увеличивается . Одна из них - огромное количество жидкости в вашем теле.Во время беременности общий объем воды в организме может увеличиться до 8 литров, то есть более 33 чашек!

Между тем, объем вашей плазмы увеличивается на 30–50 процентов, что означает, что общий объем крови также увеличивается.

Итак, куда девается вся эта жидкость? Хороший вопрос.

Часть воды остается в ваших клетках, чтобы помочь им функционировать. Остальное накапливается вне ваших клеток, чтобы улучшить доставку кислорода, очистить отходы и контролировать поток электролита.

Увеличение плазмы является ответом на растущие потребности плаценты и ваших материнских органов, поскольку объем вашей крови увеличивается, чтобы доставить все, что нужно вашему ребенку для развития.

По мере приближения вашего малыша к рождению в третьем триместре объем крови достигает своего пика. Подсказка: вот почему ваш отек (среди прочих легких неприятностей) может достигать максимума примерно в это время.

Но это еще не все.

Резкое увеличение жидкости в организме во время беременности сочетается с повышением уровня натрия. И большинство из нас видели эффект от того, что может сделать немного слишком много пиццы на вынос.

Натрий влияет на то, как ваш организм поглощает и обрабатывает воду.Даже малейшее повышение уровня натрия может заставить вас почувствовать силу затяжки.

Совершенно нормально пролить немного слезы в тот день, когда твои кольца и любимые каблуки больше не подходят (вздыхает). Небольшой постепенный отек пальцев, ног, лодыжек и ступней на протяжении всей беременности - это часть пути.

Вы можете обнаружить, что опухоль имеет тенденцию к ухудшению к концу дня. Это потому, что лишняя жидкость в вашем теле может собираться в частях тела, наиболее удаленных от сердца.Более жаркий, влажный день или частое стояние также могут способствовать нормальному отеку.

При переходе ко второму и третьему триместрам большее давление из-за роста вашего малыша - в дополнение к большему объему крови - может еще больше повлиять на кровоток в ваших ногах, лодыжках и ступнях, вызывая еще больший отек.

Советы по уменьшению нормального отека при беременности

Иногда отек может быть так же неизбежен, как и сверхзвуковое обоняние и жгучее несварение желудка, которое сопровождает чистую радость беременности.Однако вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить или облегчить его.

  • В течение дня поднимайте ноги на уровень выше сердца, так как это помогает жидкости циркулировать обратно к сердцу.
  • Пейте больше воды, чтобы вывести лишнюю жидкость и натрий из организма.
  • Носите компрессионные чулки, чтобы улучшить кровообращение, особенно если вы собираетесь в длительный перелет.
  • Избегайте находиться на открытом воздухе в очень жаркую и влажную погоду.
  • При длительном стоянии делайте частые перерывы, чтобы поднимать ноги.
  • Избегайте каблуков и носите удобную, дышащую и поддерживающую обувь.
  • Ешьте больше продуктов с калием, таких как бананы и авокадо, чтобы вывести натрий и увеличить выработку мочи (да, даже больше).
  • Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием соли, таких как фасованные обеды, фаст-фуд и чипсы.

Мы знаем, что каждая медведица хочет знать, когда паниковать. Ответ? Никогда. Паника только усиливает ваше эмоциональное и физическое напряжение. Вместо этого узнайте, когда следует звонить вашему акушеру-гинекологу или акушерке по поводу отека.

Двумя наиболее опасными состояниями во время беременности, которые могут вызвать отек, являются преэклампсия и образование тромба.

Первое, что нужно запомнить: эти состояния встречаются нечасто, но риск во время беременности реален. Поэтому важно знать о них.

Во-вторых, отек, связанный с этими состояниями, отличается от нормального, постепенного отека, который может возникнуть в течение беременности.

Вот чем отличается отек.

Преэклампсия

Преэклампсия поражает около 5 процентов беременных женщин, обычно только после 20-й недели.Ниже приведены три основных симптома этого расстройства:

  • высокое кровяное давление
  • белок в моче
  • отек (причудливое слово для обозначения отека, вызванного избытком жидкости в организме)

Лаборатории могут также выявить нарушения ферментов печени. и ниже нормального уровня тромбоцитов.

Это относительно редкое заболевание может иметь разрушительные последствия для мамы и ребенка, если его не лечить немедленно, поэтому важно знать симптомы, и отек является одним из основных.

Значительный отек на руках, лице или вокруг глаз, который возникает внезапно или постепенно усиливается, должен побудить вас позвонить своему акушеру-гинекологу. Если ваш отек выглядит «изъеденным» - то есть, когда вы надавливаете на кожу, остается вмятина - это тоже вызывает беспокойство.

При преэклампсии отек может сопровождаться постоянной головной болью, изменениями зрения, болью в животе и внезапным увеличением веса. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно позвоните своему акушеру или акушерке.Они могут посоветовать вам обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи.

Сгустки крови

Беременность является фактором риска образования тромбов в ногах, бедрах или тазу, называемых тромбозом глубоких вен (ТГВ). В обзоре 2017 года говорится, что одна беременность увеличивает риск ТГВ у женщины в пять раз. Риск остается неизменным на протяжении каждого триместра и даже до 12 недель после родов.

ТГВ является серьезным заболеванием во время беременности и требует немедленного лечения, поскольку может вызвать тромбоэмболию легочной артерии (ТЭЛА), которая может быть фатальной.

Чтобы защитить маму и ребенка, важно поймать ТГВ, зная симптомы. Отек, поражающий только , одну ногу - большой.

Отек, связанный с ТГВ, часто возникает с другими симптомами, затрагивающими ту же область, такими как:

  • сильная боль
  • болезненность
  • покраснение
  • тепло на ощупь

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь к своему акушерству или акушерка и следуйте их указаниям.

Уменьшить нормальный отек при беременности - это хорошо, но не всегда возможно - и это нормально.

Гораздо важнее сделать все возможное, чтобы предотвратить серьезные осложнения, такие как преэклампсия и образование тромбов. Опять же, профилактика не всегда возможна, и ключевым моментом является раннее распознавание. Тем не менее, вот несколько советов, которые могут снизить ваш риск.

Как снизить риск преэклампсии

Ограниченное количество исследований продемонстрировало проверенные способы предотвращения преэклампсии.

Хотя добавление витаминов C и E изучается как возможная профилактическая мера, исследование 2007 года пришло к выводу, что добавление антиоксидантов с этими витаминами не следует рекомендовать для профилактики преэклампсии во время беременности.

Более того, хотя некоторые исследования продемонстрировали возможную связь между пренатальной физической активностью и снижением риска преэклампсии, необходимы дополнительные исследования для подтверждения этой связи.

Очень важно знать свои факторы риска, чтобы акушер мог более внимательно следить за вами при необходимости.

Некоторые факторы риска преэклампсии включают:

  • хроническое высокое кровяное давление до беременности или во время предыдущей беременности
  • заболевание почек до беременности
  • личный или семейный анамнез преэклампсии
  • наличие избыточного веса или ожирения
  • многоплодная беременность (более одного ребенка)
  • старше 40
  • беременность первым ребенком
  • прегестационный и гестационный диабет
  • афроамериканец

Женщинам с преэклампсией в анамнезе назначались низкие дозы аспирина цитируется как эффективная стратегия вторичной профилактики.Аспирин для предотвращения преэклампсии у женщин с высоким риском, но без личного анамнеза, все еще обсуждается.

Как снизить риск образования тромбов

Как и при преэклампсии, предотвращение образования тромбов во время беременности, родов и в течение 3 месяцев после них начинается с знания ваших факторов риска, таких как:

  • личный или семейный анамнез сгустков крови
  • личный семейный анамнез нарушения свертывания крови
  • анамнез кесарева сечения, также известный как кесарево сечение
  • неподвижность или длительный постельный режим
  • определенные осложнения беременности или родов
  • наличие диабета, болезни сердца или заболевание легких

Ваш акушер или акушерка могут работать с вами, чтобы снизить риск, разработав индивидуальный план профилактики.Вот несколько простых повседневных вещей, которые вы тоже можете делать:

  • пить много воды
  • двигать ногами или вставать по крайней мере каждые 1-2 часа, если вы много сидите
  • упражнения в соответствии с рекомендациями врача
  • используйте компрессионные носки или чулки, если это рекомендовано вашим врачом.
  • примите прописанные лекарства в соответствии с указаниями.

Если рост стопы совпадает с ростом вашего живота, вы, безусловно, в очень хорошей компании. Это нормальный уровень отеков, которым страдает большинство беременных женщин.

Нормальный отек может достигать пика в третьем триместре, в основном затрагивая ноги. Некоторое простое поднятие высоты и расслабление с большим стаканом воды может быть всем, что вам нужно, чтобы успокоить нервные суставы.

В более редких случаях опухоль является признаком более серьезного заболевания. Если отек поражает только одну ногу и сопровождается болью, покраснением или теплом, причиной может быть сгусток крови, и вам следует позвонить своему врачу.

Если у вас внезапно или постепенно усиливается отек лица, вокруг глаз или рук, сопровождающийся высоким кровяным давлением, немедленно обратитесь к врачу.Это может быть симптомом преэклампсии, которая требует немедленного лечения для защиты вас и ребенка.

.

Отек во время беременности - причины, риски и средства правовой защиты

Последнее обновление

Беременность - это волшебный этап в жизни женщины. Если вы беременны, вы будете наслаждаться любовью и вниманием, которые вы получите от своих близких, но есть некоторые симптомы беременности, которые могут сделать вашу жизнь трудной и, таким образом, сделать вашу фазу беременности не такой приятной. Когда ваше тело изменится, вы можете почувствовать себя немного некомфортно.И дискомфорт, который вы можете испытать, будет отекать части тела. Около 50% всех беременных женщин имеют отеки в области ног, включая ступни и лодыжки, особенно в последние несколько месяцев беременности, что затрудняет их беременность. Читайте дальше, чтобы узнать, почему у женщин опухают ступни или лодыжки во время беременности.

Почему у женщин отеки на руках, ногах и лодыжках во время беременности?

Во время беременности организм женщины вырабатывает на пятьдесят процентов больше телесных жидкостей для удовлетворения потребностей развивающегося ребенка; эти жидкости могут вызвать отек.Во время беременности примерно двадцать пять процентов прибавки в весе у женщин происходит из-за лишней жидкости. В это время вы можете заметить o odema или нормальный отек ног, лодыжек и ступней.

Насколько распространены отеки во время беременности?

Отеки (припухлости) во время беременности - довольно частое явление. Вы можете заметить отечность ног и ступней, особенно в последнем триместре беременности. Это обычно происходит, особенно в последние несколько месяцев беременности из-за задержки воды в организме, что происходит из-за увеличения общего объема крови в организме.

Когда возникает отек?

Отек может возникнуть в любое время во время беременности, но чаще всего он наблюдается на 5 месяце и может усилиться в 3-м триместре. Следующие факторы также могут повлиять на отек (припухлость) во время беременности:

  • Стоять длительное время
  • Жаркая погода
  • Длинные дни физической активности
  • Слишком большой расход натрия
  • Диеты с низким содержанием калия
  • Постоянное потребление кофеина

Причины отека (отека) у беременных

Основная причина отеков в теле - задержка воды.Задержка воды может вызвать отек ног во время беременности. Изменения объема крови. Растущая матка увеличивает нагрузку на тазовые вены и полую вену. Кровь в ногах замедляется из-за этого давления, в результате чего часть ее застаивается. Это заставит жидкость из вен попасть в ткани стоп и лодыжек. Снижена способность выводить воду из организма. Женщины с чрезмерным количеством околоплодных вод или беременные женщины могут заметить сильный отек. Хуже всего может быть в конце дня и летом.Отек, однако, должен быстро исчезнуть после родов, когда организм выведет жидкость. Вы также можете чаще ходить в ванную, чтобы пописать и сильно потеть в первые несколько дней после родов.

Риски

Если опухоль ног и ступней, вызванная отеком, легкая, то это нормально и безвредно. В некоторых случаях у беременных даже не наблюдается заметного отека. Однако, если ваши руки и / или лицо опухают и опухоль сохраняется более суток, вам необходимо проконсультироваться с врачом.Сильный отек при беременности может быть одним из признаков преэклампсии. Это также может сопровождаться такими симптомами, как повышенное артериальное давление, быстрое увеличение веса и наличие белка в моче. Вам не нужно беспокоиться, если ваше артериальное давление и анализы мочи в норме.

Когда следует беспокоиться по поводу отека во время беременности?

Легкие отеки на ступнях, лодыжках или ногах не являются чем-то необычным. На самом деле, у некоторых могут возникнуть легкие отеки на руках.Однако вам следует немедленно позвонить своему врачу, если у вас есть следующие симптомы преэклампсии:

  • Отечность вокруг глаз
  • Отек лица
  • Большой или / или спонтанный отек стоп или лодыжек
  • Чрезмерная опухоль в руках
  • Головокружение
  • Затуманенное зрение

Обратитесь к врачу. Если одна нога опухла больше, чем другая, и если есть боль или болезненность в голени или бедре, это может быть признаком сгустка крови.

Средства от отеков

Есть некоторые лечебные меры, с помощью которых можно попробовать избавиться от опухоли.

Современные методы лечения или лечения

  • Ароматерапия: Масло кипариса полезно для системы кровообращения, тогда как масло лаванды с маслом ромашки может помочь вам расслабиться.
  • Остеопатия: Лечит перекосы в скелете, которые могут оказывать давление на определенные участки тела.
  • Сделайте массаж: Массаж по контуру ступней поможет циркулировать накопившейся в ступнях жидкости и уменьшить отек. Для массажа можно использовать эфирное масло лаванды - оно поможет расслабиться!

Средства, которые можно попробовать дома

Вот несколько советов или средств, которые вы можете попробовать дома, чтобы уменьшить отек ног и ступней.

  • Сидя, не скрещивайте ноги или лодыжки и время от времени растягивайте их.
  • Поднимите ноги как можно выше.
  • Вытяните ногу сначала пяткой, затем осторожно согните ступни, чтобы расслабить икроножные мышцы. Продолжайте вращать лодыжками и шевелить пальцами ног.
  • Сохраняйте водный баланс, выпивая много воды и других жидкостей.
  • Не сидите и не стойте в одном положении слишком долго.
  • Совершайте короткие прогулки, чтобы предотвратить скопление крови в нижних частях тела.
  • Наденьте свободную обувь, которая может растягиваться, чтобы компенсировать опухоль на ступнях.
  • Носите поддерживающие чулки с высокой талией для беременных в момент пробуждения, чтобы кровь не застаивалась вокруг лодыжек.
  • Не носите носки или чулки с тугими завязками вокруг щиколоток или икры.
  • Убедитесь, что вы занимаетесь спортом ежедневно, даже если это всего полчаса. Вы можете заниматься йогой, гулять или плавать. Водная аэробика также является хорошим вариантом, поскольку пребывание в воде может помочь временно уменьшить отек, особенно если вода доходит до плеч.
  • Ведите здоровый образ жизни, выбирая здоровую диету, и избегайте нездоровой пищи.

Как предотвратить отек?

Сильный отек можно предотвратить, ведя здоровый образ жизни. Ежедневно делайте физические упражнения и соблюдайте сбалансированную диету. Помните, что ваш рацион должен включать продукты, богатые белком, такие как мясо, яйца, рыба, бобовые или бобы. Также обязательно нужно пять порций фруктов. Вам следует ограничить потребление продуктов, богатых солью, сахаром или жирами. Продукты, богатые витамином C и E, такие как цитрусовые, красный перец, дыни, картофель, семена подсолнечника или кукуруза, полезны во время беременности, поэтому включите их в свой рацион и избегайте нездоровой пищи!

Отеки ступней или лодыжек могут быть неприятными во время беременности, но не позволяйте им расстраиваться.Отеки - обычная проблема, и они должны исчезнуть вскоре после родов. Попробуйте упомянутые выше средства, если у вас легкие отеки на ступнях и лодыжках. Однако, если вы заметили какие-либо симптомы преэклампсии, как можно скорее обратитесь к врачу.

.

Отек лодыжки при беременности: что помогает?

Что вызывает отек лодыжек во время беременности - и что с этим делать?

Ответ Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

Отеку стопы и лодыжки во время беременности способствуют различные факторы. Во-первых, ваше тело удерживает больше жидкости во время беременности. Кроме того, растущая матка оказывает давление на ваши вены, что затрудняет возврат крови к сердцу. Гормональные изменения тоже играют роль.

Отеки стопы и лодыжек во время беременности - обычное явление и обычно проходят после родов.А пока может помочь:

  • Не стой на ногах. Избегайте длительного стояния. По возможности сядьте, приподняв ступни, время от времени вращайте ступни в лодыжках и осторожно сгибайте ступни, чтобы растянуть икроножные мышцы. А еще лучше лягте, приподняв ноги.
  • Спите на левом боку. Это снимает давление с большой вены, по которой кровь от нижней части тела возвращается к сердцу (нижняя полая вена). Также может помочь, если вы слегка приподнимете ноги с подушками.
  • Носить компрессионные чулки. Ваш лечащий врач может порекомендовать носить поддерживающие колготки или чулки в течение дня.
  • Будьте физически активными каждый день. Прогуляйтесь, покатайтесь на велотренажере или заплывите в бассейне.
  • Стоять или ходить в бассейне. Хотя исследований по использованию давления воды при отеках стоп и лодыжек мало, стояние или ходьба в бассейне, похоже, помогают сдавливать ткани ног и могут временно облегчить отечность во время беременности.
  • Носите свободную одежду. Плотная одежда может ограничивать кровоток. Не носите носки или чулки с тугими завязками на щиколотках или икрах.

Некоторые исследования показывают, что массаж стоп и рефлексотерапия, которая включает в себя давление на определенные области стоп, рук и ушей, могут помочь уменьшить отек стопы и лодыжки во время беременности. Кроме того, опухоль не означает сокращение количества выпиваемого напитка. Институт медицины рекомендует пить около 10 чашек (2,4 литра) жидкости в день во время беременности.

Хотя легкий отек стопы и лодыжки во время беременности является нормальным явлением, внезапный болезненный отек - особенно если он только на одной ноге - может указывать на сгусток крови (тромбоз глубоких вен). Внезапное увеличение отека также может означать, что ваше кровяное давление выше нормы. Оба состояния требуют оперативной оценки и лечения.

с

Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

  • Лекарства от аллергии во время беременности
  • Антибиотики и беременность
Авг.07, 2020 Показать ссылки
  1. Bamigboye AA, et al. Вмешательства при варикозном расширении вен и отеках ног при беременности. Кокрановская база данных систематических обзоров. http://onlinelibrary.wiley.com/wol1/doi/10.1002/14651858.CD001066.pub3/abstract. По состоянию на 27 июня 2017 г.
  2. Benninger B, et al. Анатомические факторы, вызывающие отек нижней конечности при беременности. Folia Morphologica. 2013; 72: 67.
  3. Отек нижних конечностей на поздних сроках беременности. Руководство Merck Professional Version. http: // www.merckmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/symptoms-during-pregnancy/lower-extremity-edema-during-late-pregnancy. По состоянию на 27 июня 2017 г.
  4. Часто задаваемые вопросы. Часто задаваемые вопросы о беременности. Физические упражнения во время беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов. http://www.acog.org/~/media/For%20Patients/faq119.pdf?dmc=1&ts=20140619T1702280658. По состоянию на 27 июня 2017 г.
  5. Отеки на поздних сроках беременности. Руководство Merck для потребителей. http: //www.merckmanuals.com / home / women-s-health-issues / симптомы-во время беременности / отек-во-на-поздних сроках беременности. По состоянию на 27 июня 2017 г.
  6. Вода. В: Диетические рекомендации по потреблению воды, калия, натрия, хлорида и сульфата. Отдел здравоохранения и медицины Национальной академии прессы. https://www.nap.edu/download/10925. По состоянию на 27 июня 2017 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

  1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

.

.

Когда беспокоиться об отеках при беременности

Опухшие лодыжки и ступни - нормальное явление во время беременности, но иногда может указывать на более серьезные проблемы. Узнайте, на что обращать внимание и как контролировать отек.

Будущая мама Сара Махимвала была потрясена, когда однажды днем ​​ во время аномальной жары в июле этого года посмотрела вниз и увидела, что ее ноги сильно опухли и увеличились в размерах.

«Я не могла видеть свои сухожилия или лодыжки, даже когда сгибала пальцы ног», - говорит она."Я был потрясен." Хотя небольшая припухлость во время беременности, называемая отеком, обычно не вызывает беспокойства, важно следить за своими симптомами.

Что вызывает отеки при беременности?

Отеки (или припухлости) кистей, стоп и лодыжек очень распространены (особенно в летнюю жару). Также может возникать отечность лица и шеи, особенно после 20-й недели , - говорит Андре Груслин, временно исполняющий обязанности заведующего кафедрой акушерства и гинекологии в Оттавском университете и больнице Оттавы.«Практически каждая женщина в той или иной степени испытает это».

Изменения в химическом составе крови вызывают перемещение некоторого количества жидкости в ткани, и к в третьем триместре вес вашей матки оказывает такое сильное давление на ваши тазовые вены и полую вену (большая вена на правой стороне вашего тела). который переносит кровь от ваших ног и ступней обратно к сердцу), эта кровь может скапливаться, вызывая задержку жидкости ниже колен.

Стоит ли беспокоиться по поводу отеков при беременности?

Отек, сопровождающийся некоторыми другими симптомами, может указывать на более серьезные проблемы.Следите за тем, чтобы одна нога опухла сильнее, чем другая, что может сопровождаться болью, которая может сигнализировать о возможном сгустке крови. Постоянная головная боль, а также изменения зрения (например, нечеткость или чувствительность к свету) могут быть признаками преэклампсии (повышенного артериального давления, характерного для беременности), а отек, сопровождающийся болями в груди или затрудненным дыханием, может означать болезнь сердца. Немедленно свяжитесь со своим лечащим врачом, если вы столкнетесь с какими-либо из этих дополнительных красных флажков.

Как лечить опухшие лодыжки, ступни и ноги?

Каким бы обычным ни был отек, привыкание к некрасивым лодыжкам и ступням, похожим на кирпич, которые больше не подходят к вашей обуви, - совсем другая история.«У меня осталась одна пара балеток, и даже они начинают казаться тесными», - признается Стефани Плау, находящаяся на восьмом месяце беременности. «Я не знаю, что буду носить в следующие несколько недель».

Несмотря на непрекращающуюся отечность, Плуг делал правильные вещи, чтобы держать опухоль под контролем, насколько это возможно. «Я ставлю ноги на ящик под столом на работе, встаю и хожу как можно больше и стараюсь пить много воды», - говорит она. «Я думаю, это немного помогло.”

Лечебный массаж , плавание и отказ от скрещивания ног - дополнительные способы облегчить симптомы отека. Но не трудитесь резать свою соль. «Это миф, что натрий имеет к этому какое-то отношение», - говорит Груслин. Возможно, вы слышали, что может помочь увеличение потребления калия, но Груслин говорит, что это также неэффективная легенда о беременности. «Я тоже не рекомендую компрессионные носки; их слишком сложно вставать и снимать, и они могут быть неудобными ».

Когда пройдет отечность при беременности?

Так когда же наконец спадет опухоль? «Примерно через 24 часа после родов большинство женщин заметят большую разницу», - говорит Груслин.«А пока просто помните, что то, что вы переживаете, - это нормально, и постарайтесь не слишком об этом беспокоиться. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы поднять ноги - пока еще можете ».

Подробнее:
Беременность 38 недель: кто-нибудь видел мои ступни?
Варикозное расширение вен во время беременности: симптомы и лечение
Природные средства от общих симптомов беременности

.

Смотрите также