Отек груди после родов


Отечность и переполнение груди первых дней ГВ: что делать?

Эта статья — для мам, столкнувшимся с переполнением груди в дни, когда молозиво сменяется молоком (обычно это 3-4 сутки после родов, но может быть и немного раньше или позже). Также описанные техники могут быть полезны и при отечности груди в первые-вторые сутки (еще на этапе молозива).

Итак. Пришло молоко. Грудь налилась, стала не просто тяжелой, а очень полной и болезненной. Даже температура иногда поднимается на день. Иногда это реально пугает. А если еще и ребенку тяжело ее захватить, что делать и что не делать? Что надо знать в первую очередь?

Поехали.
Подробно по пунктам:

1. Читаем внимательно: это временно. Через 1-2 дня грудь войдет в «рабочий» режим, разберется с новыми условиями работы, и ощущения тяжести, переполненности уйдут. У вас не будет такая грудь весь период кормления. Важно эти полтора-двое суток вам с малышом хорошо поработать, помогая груди – и все наладится.
2. Что делать сейчас? Самое главное правило: не давать груди «отдыхать». Она должна работать, отдавать молоко. Тогда ощущения нормализуются раньше. Пример неправильной тактики – когда начинает наливаться грудь, сделать перерыв в кормлении до утра – а вдруг рассосется как-то само. Щас. Пример правильной – начать прикладывать ребенка почаще, будить его, если он спит слишком долго. Обратить внимание на правильное прикладывание.
3. Про будить. Начинает приходить молоко, появляются новые ощущения – переходим в режим «кормление по требованию мамы». Вы имеете полное право разбудить малыша и попросить его вам помочь, если грудь уже «зовет». Это тоже временно.
4. Держать путь для молока свободным.
a. Бывают разные варианты прихода молока: если все в порядке, грудь может стать горячей, тяжелой, с какими-то даже уплотнениями, но при этом ареола остается эластичной, ребенок может качественно присосаться (захватывает и сосок, и ареолу), молоко свободно вытекает. После кормления такая грудь становится ощутимо мягче и легче. В этом случае ничего специально делать не надо, просто прикладывать-прикладывать-прикладывать (см. п. 2). Все нормализуется очень скоро (см. п.1)  b. Но в некоторых случаях, и про них и рассказывают всякие истории, получается, что к наполненности груди присоединяется отек груди и ареолы.

  • Грудь ощущается «каменной», очень болезненной, ареола неэластичная, переполненная.
  • Нажатие на ареолу тоже болезненно (иногда очень! и эта боль даже мешает кормить малыша).
  • Сосок уплощается.
  • Молоко не вытекает – мешает отек, перекрывающий ему путь.
  • Ребенку может быть тяжело захватить такую грудь, он соскальзывает с плотной ареолы (как с шарика) на сосок или вообще не может присосаться.
  • Кормление часто не дает облегчения из-за того, что молоко не идет.
  • Сцедить молоко тоже не очень получается.

Эта ситуация называется нагрубанием. Тут груди и малышу нужна дополнительная помощь, о которой мы и поговорим. Главное, помнить, что это не конец света и все наладится.

Внутри грудь с нагрубанием и без отличаются уровнем отечности (схема, просто для наглядности):


Алгоритм действий для профилактики нагрубания:
Частые прикладывания ребенка (или сцеживания, если он по какой-то причине не может сосать грудь сам) с первых дней – еще на этапе молозива. В правильном положении, в разных (по возможности) и удобных для мамы (это обязательно) позах.
Питьевой режим – нормальный, по жажде. Исследования показали, что ограничения питья не помогают в профилактике нагрубания. Ничего, кроме обезвоживания для мамы мы не получим.
Что делать с грудью, если нагрубание уже случилось?
Открыть путь для молока.
Незаменимый и очень эффективный прием – техника смягчения ареолы давлением по Джин Коттермен. Минимум 1 минуту, если нагрубание более сильное – и 2, и 3 минуты

Что при этом происходит: пальцы мягко и безболезненно отжимают излишний отек вглубь. На время ареола опять становится мягкой и эластичной, сосок — более выраженным, но главное — освобождается путь для молока — протоки. Малыш может присосаться — и может получать молоко.

То, как мнут иногда в роддомах — это варварство, потому что силовое разминание отечной, переполненной железы — не только очень болезненно, но еще и бессмысленно — при этом путь для молока ведь перекрыт! Ареола отечна, протоки пережаты… «Каменную» грудь можно привести в рабочее состояние гораздо эффективнее мягким, безболезненным способом.

Для большего эффекта делаем смягчение давлением так:
Укладываемся на спину. Под лопатки – подушку – чтобы грудь оказалась еще выше.
Руку со стороны груди, с которой планируем работать, откидываем в сторону.
Несколько раз ребром ладони мягко гладим грудь от соска по направлению к подключичным лимфоузлам – т.е. к ключице, и к подмышечным – к подмышке. Движение – как будто разгоняем воду. Цель – немного предварительно «разогнать» отек. Это он дает боль и каменность, а не собственно молоко. (спасибо Джин Коттермен, Майе Больман, Татьяне Кондрашовой за идеи).
После этого – собственно смягчение давлением – ставим пальцы вокруг ареолы и держим «ромашку». Минимум одну минуту, дольше, если надо. Вы почувствуете, как ареола становится мягче, пальцы как бы проваливаются глубже.

Ждете… Ждете… Помните — минимум минуту (по часам!), если надо — дольше… Ваша цель – ареола эластичная как губа или мочка уха. Может начать вытекать молоко – но держим и ждем дальше.
Для дополнительного эффекта можно после смягчения давлением дополнительно подцедить область вокруг ареолы руками.

Отличие —  пальцы стоят ближе к соску, а не на границе темной и светлой кожи. Ваша цель — еще немножко смягчить ареолу. Вытечет немного молока, и ареола станете еще мягче.
Ареола совсем мягкая и безболезненная при сжатии? Все, можно прикладывать малыша (или сцеживать, если он пока не сосет). Теперь молоко будет вытекать, и сосание будет эффективным, грудь будет смягчаться дальше.

Прикладывание в положении, когда малыш лежит сверху на маме (мама полусидя), кстати, хороший вариант, чтоб и дальше убирать отечность. А у малыша так эффективнее работают его собственные рефлексы.

Мягко гладьте (или просто поставьте пальцы на них пальцы) болезненные участки груди во время кормления. Движения не должны вытаскивать сосок изо рта ребенка. Это поможет быстрее опорожнить дольки.

Не надо с силой мять всю грудь! Истории про «расцеживания» очень впечатляющи, но когда закрыт путь для молока (из-за отечности ареолы), это не только очень больно, но и очень бессмысленно. Помните, если смягчить ареолу, освободив протоки от сдавливания отеком, молоко потечет, и нагрубание можно и реально убрать практически безболезненно.
Для уменьшения отечности в промежутках между кормлениями на грудь можно прикладывать холод – прохладный, вымытый с мылом капустный лист – до увядания, или пакет со льдом или замороженными овощами – обязательно завернутый в полотенце! – на 15-20 минут. Это не «застудит» грудь, но очень хорошо поможет снять отечность.
Повторяйте подготовку ареолы, пока в этом есть потребность. Заложите себе немного больше времени до начала кормления.
Не забывайте, что грудь не должна отдыхать!
Если ребенок ел-ел, заснул и в него явно больше не помещается, а грудь еще полная и некомфортная, можно дополнительно себе помочь, пойдя в душ (теплый, комфортный) и немного подцедив грудь, стоя под струями воды. Пусть вода течет по спине, по воротниковой зоне. Так молоко легко вытекает. Иногда в душе достаточно просто мягко помассировать грудь, наклониться, и молоко потечет само. Подцеживаем не «досуха», а до облегчения, только чтоб снять дискомфорт – для этого достаточно, чтоб вытекло около чайной ложки молока. Стало легче – вытираемся, одеваемся, отдыхаем, снова тормошим малыша. Подцеживания не заменяют прикладывания.

Если малыш очень вялый, сонный, теряет вес — возможно, имеет смысл собрать сцеженное молоко и отдать ему с ложечки или из шприца без иголки. Смотрите по обстоятельствам.

Полезное видео: массаж груди при нагрубании и сцеживание от замечательного консультанта Майи Больман IBCLC

Источник статьи и изображений: http://breastfed.info/breast-help/

Читайте также материалы нашего авторского спецпроекта «Все о грудном вскармливании»:

Первое кормление новорожденного

15 шагов в грудном вскармливании

Кормление грудью во время стресса

Чем грудное вскармливание полезно для мам

Мифы о грудном вскармливании

Хватает ли ребенку молока?

Депрессия у кормящих матерей

Вконтакте

Facebook

Google+

LiveJournal

Twitter

Почему это вызвано и как получить облегчение

Посидите десять минут, опустив ступни вниз, и кажется, что ступни внезапно располнели. Так бывает во время беременности. Ваши ступни, ноги и даже лицо и руки опухают, и это нормально во время беременности. Но почему это происходит? Читайте дальше, поскольку MomJunction расскажет вам, почему беременность вызывает отек, когда это не нормально и как с этим бороться.

Что такое отек во время беременности?

Отек стоп, рук, лица или лодыжек, также известный как отек, возникает из-за чрезмерного удержания жидкости в тканях тела.Обычно это происходит примерно на пятом месяце и увеличивается к третьему триместру.

Беременность вызывает различные изменения в вашем теле, в результате чего ноги и другие части тела отекают.

Вернуться к началу

Что вызывает отек во время беременности?

Основная причина - увеличение объема крови и других жидкостей, которые необходимы для удовлетворения растущих потребностей растущего плода. Однако это также вызвано другими причинами:

  • Ваша растущая матка оказывает давление на полую вену (самая большая вена, расположенная с правой стороны тела, которая переносит кровь от ног и ступней обратно к вашему сердцу. ) и тазовые вены, что ограничивает кровообращение от ног к сердцу.Это выталкивает жидкость из вены в ткани ваших ног, лодыжек и ступней, вызывая отек (1).
  • Гормональные изменения, такие как повышение уровня прогестерона, эстрогена, ХГЧ и пролактина, приводят к изменению проницаемости сосудов, что приводит к отеку.
  • Заболевания легких, печени, почек и щитовидной железы, а также застойная сердечная недостаточность могут вызывать отек (2).
  • Высокое кровяное давление и анемия
  • Лекарства от депрессии или кровяного давления могут вызвать опухоль или отек.

Помимо этих внутренних состояний, некоторые внешние воздействия также приводят к отечности во время беременности.

Вернуться к началу

[Читать: Способы вылечить послеродовой отек ]

Факторы, приводящие к отеку

Как упоминалось выше, отек заметен во втором и третьем триместрах. Некоторые из факторов, влияющих на отек во время беременности: (3):

  • Летняя жара
  • Долгое стояние
  • Диета с низким содержанием белка
  • Диета с низким содержанием калия
  • Высокое потребление натрия
  • Высокое потребление кофеина

Не нужно паниковать по поводу отека, и вы не будете этого делать, когда мы скажем вам, что отек может быть полезным для вашего тела.

Вернуться к началу

Может ли отек во время беременности быть полезным для вас?

Да, может, и вот как это работает:

  • Он помогает смягчить и расширить ваше тело для роста вашего ребенка.
  • Избыток жидкости укрепляет суставы и ткани таза, облегчая роды.
  • Излишняя жидкость в организме составляет около 25% прибавки в весе во время беременности; это означает, что вы можете похудеть не раньше, чем после родов.

Отек - это временное состояние, которое проходит после родов. Но чрезмерный отек может указывать на серьезную проблему со здоровьем.

Вернуться к началу

Когда отек во время беременности беспокоит?

Иногда отек может потребовать немедленной медицинской помощи. Проверьте следующие симптомы:

  • Аномальный отек на лице и вокруг глаз, больше, чем то, что вы обычно замечаете на пальцах, лодыжках и ступнях.
  • Когда отек сопровождается другими симптомами, такими как ненормальное увеличение веса, протеинурия и высокое кровяное давление, это может указывать на преэклампсию (4).
  • Если одна из ваших ног больше опухла, чем другая, и у вас есть покраснение, тепло и болезненность, то это может быть тромбоз глубоких вен (ТГВ) (5).
  • Если вы заметите ненормальный отек в запястьях и руках, это может указывать на синдром запястного канала. Этот синдром связан с опухолями, которые сжимают нервы, идущие вдоль рук.
  • Если вы заметили чрезмерный отек, быстрое увеличение веса или стягивание одежды независимо от диеты, обратитесь за медицинской помощью.

В таких сложных случаях обратитесь к врачу и следуйте его советам. Но нормальные случаи отека можно лечить дома.

Вернуться к началу

[Прочитать: Изменения гормонов во время беременности ]

14 советов по лечению отеков во время беременности

Возможно, вам не удастся избежать отека, но эти советы помогут вам получить некоторое облегчение (6) ( 7):

1. Не стой на месте надолго.

Не стойте и не сидите долгое время.Если вам нужно стоять дольше, делайте перерывы между ними, чтобы посидеть некоторое время. Если вам придется долго сидеть, то встаньте и прогуляйтесь. Не сидите, скрестив ноги.

2. Спите на левом боку.

Сон на левом боку оказывает меньшее давление на вены, по которым кровь от ног идет к сердцу. Используйте подушки во время сна, чтобы ноги были приподняты. Это поможет уменьшить отек и боль.

3. Носите воздушную и удобную обувь.

Отек лодыжек и ступней во время беременности может затруднить ношение обуви.Поскольку размер стопы увеличивается из-за отека, ваша старая обувь может не подходить.

Убедитесь, что вы выбираете обувь без каблука.

  • Вы можете выбрать спортивную обувь, которая поможет уменьшить отек и значительно уменьшить боль.

[Читать: Обувь для беременных ]

4. Ешьте здоровую пищу.

Во время беременности необходимо придерживаться здорового питания, а не употреблять нездоровую пищу.

  • Включите в свой рацион много фруктов и овощей.
  • Уменьшите потребление сахара, соли и жиров.
  • Избегайте полуфабрикатов и расфасованных продуктов.
  • Убедитесь, что вы едите продукты, богатые витамином С (картофель, перец, брокколи и помидоры, лимонный сок) и витамином Е (зародыши пшеницы, семена подсолнечника, сладкая кукуруза и орехи).
  • Включите продукты, богатые антиоксидантами (клюква, черника, малина, артишоки и чернослив) и калием (зеленая фасоль, сладкий картофель, моллюски, бананы и патока).

5. Уменьшите потребление натрия.

Не добавляйте слишком много соли в пищу, поскольку соль заставляет ваше тело удерживать воду. Ешьте менее соленые закуски.

6. Держите себя гидратированным.

Выпивайте восемь-десять стаканов воды каждый день. Жидкости помогают вымывать токсины, повышенный уровень натрия и продукты жизнедеятельности из организма. Это, в свою очередь, помогает свести к минимуму отек.

7. Избегайте ношения тесных чулок.

Плотные носки ограничивают свободный ток крови и жидкостей в организме.Выбирайте полные колготки, которые удобно носить и поддерживают живот.

8. Делайте упражнения.

Занимайтесь умеренными упражнениями или йогой для беременных, например ходьбой, которые улучшают кровообращение в вашем теле. Однако посоветуйтесь с врачом, прежде чем начинать тренировку.

[Прочитать: Изменения тела во время беременности ]

9. Носите компрессионные носки.

Компрессионные носки помогают уменьшить боль и предотвратить задержку жидкости в ногах, ступнях и лодыжках.Выбирайте те, которые подходят вам с комфортом.

10. Попробуйте разные методы лечения.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать любой из этих методов лечения:

  • Легкий масляный массаж поможет уменьшить боль в ногах.
  • Смочите ноги маслом лаванды, кипариса или ромашки, чтобы уменьшить дискомфорт из-за отека.
  • Пейте травяные чаи, уменьшающие отек.

11. Расслабьтесь в бассейне.

Пребывание в бассейне может оказывать давление на ткани ног и временно облегчать боль.Для облегчения нанесите холодную воду на опухшие участки.

12. Избегайте курения и уменьшите потребление кофеина.

Бросьте курить, употребляйте алкоголь и сократите потребление кофеина, чтобы уменьшить боль и отек во время беременности.

13. Рефлексология

Это хорошая расслабляющая процедура для ваших ног, ступней и лодыжек, если они не опухли до боли. Обязательно выберите зарегистрированного и опытного рефлексолога, имеющего опыт лечения беременных (8).

14.Elevation

Держите ноги приподнятыми на оттоманке или лягте на пол, приподняв ноги и прижав их к стене, чтобы избавиться от отека.

Вернуться к началу

Отек - типичный симптом беременности. Это временно и пройдет через несколько дней после родов. Тем не менее, вы можете делать некоторые упражнения, держать ноги в приподнятом положении или не сидеть и не стоять в течение долгих часов, чтобы избежать отеков. Следуйте приведенным выше советам, и отек исчезнет, ​​как только ваш ребенок появится на свет.

У вас есть еще советы? Дайте нам знать в комментариях.

Рекомендуемые статьи:
.

Набухание груди - симптомы, причины, лечение

Что вызывает набухание груди?

Набухание и болезненность груди характерны почти для всех женщин во второй половине менструального цикла. Набухание груди и болезненность в предменструальном периоде цикла могут быть легкими или тяжелыми.

Молочные протоки в груди увеличиваются за счет увеличения выработки эстрогена во время менструального цикла.Производство эстрогена обычно достигает пика незадолго до середины цикла. В это время у вас может быть периодическое или постоянное переполнение груди, сопровождающееся нежностью и болью. Во время беременности может быть довольно выраженным набухание и болезненность груди.

Повседневные причины набухания груди

Повседневные причины набухания груди включают:

  • Лекарства, принимающие эстроген, например, противозачаточные таблетки
  • Менструальный цикл
  • Беременность

Доброкачественные причины набухания груди

Набухание груди также может быть вызвано доброкачественными заболеваниями, включая:

  • Абсцесс
  • Доброкачественные опухоли, такие как внутрипротоковые папилломы и фиброаденомы
  • Эктазия протока (расширение молочных протоков)
  • Некроз жира (повреждение жировой ткани груди )
  • Фиброзно-кистозные изменения
  • Мастит

Серьезные или опасные для жизни причины набухания груди

В некоторых случаях набухание и болезненность груди могут сопровождаться другими симптомами, которые могут указывать на серьезное состояние.К потенциально серьезным причинам набухания груди относятся:

Вопросы для диагностики причины набухания груди

Чтобы диагностировать ваше состояние, ваш врач или лицензированный практикующий врач задаст вам несколько вопросов, связанных с набуханием груди, включая:

  • Вы беременны?
  • Когда у вас была последняя менструация?
  • Набухает ли грудь при каждом менструальном цикле?
  • Ощущали ли вы уплотнения в груди?
  • Были ли у вас выделения из сосков?
  • Есть ли другие сопутствующие симптомы?

Каковы возможные осложнения набухания груди?

Вы можете уменьшить набухание и нежность груди, снизив количество жиров в своем рационе, отказавшись от кофеина, сократив потребление соли за пару недель до начала менструации и сохранив ежедневный график упражнений.Однако, если опухоль и болезненность груди настолько сильны, что ограничивают вашу способность выполнять повседневные дела, обратитесь за помощью к специалисту в области здравоохранения.

После того, как будет диагностирована основная причина набухания груди, для вас важно следовать плану лечения, разработанному вами и вашим лечащим врачом специально для вас, чтобы снизить риск потенциальных осложнений, включая:

  • Прогулки на работе или школа
  • Затруднения в выполнении повседневных задач
  • Неспособность нормально участвовать в деятельности
  • Неспособность выполнять повседневные задачи
  • Сильный дискомфорт или боль
.

Изменения тела после родов | Бэбицентр

Как изменится моя матка после родов?

В течение нескольких минут после рождения ребенка из-за схваток матка сжимается, а ее перекрещенные волокна сжимаются так же, как во время родов. Эти сокращения также способствуют отделению плаценты от стенки матки.

После выхода плаценты сокращения матки закрывают открытые кровеносные сосуды, к которым прикреплялась плацента. При этом вы можете почувствовать спазмы, известные как послеродовые боли.

В первые пару дней после родов вы сможете почувствовать верхнюю часть матки в районе пупка. Через неделю ваша матка весит чуть больше фунта - половину того веса, который она весила сразу после родов. Через две недели он упадет до 11 унций и полностью находится в вашем тазу. Примерно к четырем неделям он должен приблизиться к своему весу до беременности, составлявшему 3,5 унции или меньше. Этот процесс называется инволюцией матки.

Сколько веса я потеряю сразу после родов?

Около 12 фунтов.Вы потеряете 7-8 фунтов для ребенка, около фунта плаценты и еще несколько фунтов крови и амниотической жидкости.

Вы, вероятно, не вернетесь к своему весу до беременности в течение некоторого времени, но вы продолжите худеть в послеродовом периоде, поскольку ваше тело удаляет всю лишнюю воду, которую ваши клетки удерживают во время беременности, а также жидкость из лишних кровь в вашем беременном теле.

Итак, в первые дни после родов у вас будет выделяться больше мочи, чем обычно, - поразительные 3 литра в день.Вы тоже можете сильно потеть. К концу первой недели вы, вероятно, потеряете от 4 до 6 фунтов веса воды. (Количество зависит от того, сколько воды вы удерживали во время беременности.)

Почему я все еще выгляжу беременной?

Даже после того, как ваша матка уменьшится до нормального размера, вы можете продолжать выглядеть беременной в течение нескольких недель или даже месяцев. Это потому, что ваши мышцы живота растягиваются во время беременности, и требуется время и регулярные упражнения, чтобы вернуть животу форму.(И имейте в виду, что некоторые женщины, возможно, никогда не смогут полностью избавиться от своего «мешка беременности».)

Почему я не могу сказать, когда мне нужно в туалет?

Роды и родоразрешение могут сказаться на мочевом пузыре, вызывая некоторое временное опухание и потерю чувствительности. В первые дни после родов вы можете не чувствовать позывов к туалету, особенно если у вас были длительные роды, щипцы, вагинальные роды с вакуумной поддержкой или эпидуральная анестезия. Это также более вероятно, если во время родов вам установили катетер, чтобы помочь вам мочиться и предотвратить переполнение мочевого пузыря.

Но после родов ваш мочевой пузырь быстро наполняется всей дополнительной жидкостью, которую обрабатывают ваши почки, поэтому важно стараться мочиться чаще, даже если вы не чувствуете позывов. Если в мочевом пузыре накапливается слишком много мочи, вам может быть трудно добраться до туалета без утечки. Более того, ваш мочевой пузырь может стать чрезмерно растянутым. Это может вызвать проблемы с мочеиспусканием, а также затруднить сокращение матки, что приведет к более частым болям и более сильному кровотечению.

Если вы не можете помочиться в течение нескольких часов после родов, вам понадобится катетер, чтобы слить мочу из мочевого пузыря. (Если вы рожаете через кесарево сечение, у вас будет мочевой катетер для операции, который останется на месте в течение короткого времени после родов.)

Сообщите медсестре, если у вас возникли проблемы с мочеиспусканием или вырабатывает только небольшое количество мочи, когда вы писаете. Если ваш мочевой пузырь переполняется, это может помешать вам помочиться.

Вернутся ли когда-нибудь мое влагалище и промежность в нормальное состояние?

Если вы рожаете естественным путем, ваше влагалище, вероятно, останется немного больше, чем было раньше.

Сразу после родов ваше влагалище растянуто, может опухнуть и покрыться синяками. В течение следующих нескольких дней любой отек начинает уменьшаться, и ваше влагалище начинает восстанавливать мышечный тонус. В ближайшие несколько недель он будет постепенно уменьшаться. Регулярное выполнение упражнений Кегеля помогает восстановить мышечный тонус.

Если у вас был небольшой разрыв промежности, не требующий наложения швов, он должен быстро зажить и вызвать небольшой дискомфорт.Если у вас была эпизиотомия или значительный разрыв, вашей промежности нужно время, чтобы зажить, поэтому подождите, чтобы снова начать заниматься сексом, пока вы не получите одобрение вашего врача на послеродовом осмотре. Если вы продолжаете ощущать болезненность в этой области, отложите половой акт, пока не почувствуете себя готовым. (А пока решите, какой метод контрацепции вы хотите использовать.)

Когда вы почувствуете, что готовы (как физически, так и эмоционально) снова заняться сексом, не торопитесь: вы, вероятно, обнаружите, что у вас меньше вагинальных смазки, чем во время беременности, из-за более низкого уровня эстрогена.Эта сухость может быть еще более выраженной, если вы кормите грудью, потому что кормление имеет тенденцию снижать уровень эстрогена. Поначалу это может сделать половой акт болезненным, но использование лубриканта очень помогает.

Обязательно купите лубрикант на водной основе, особенно если вы используете барьерный метод контрацепции. (Смазки на масляной основе могут ослабить латекс, что может привести к разрыву презерватива или разрушению диафрагмы.)

Что это за выделения из влагалища?

Выделения из влагалища или лохии в течение месяца или двух после родов - это нормально.Лохии состоят из крови, бактерий и тканей слизистой оболочки матки.

В первые несколько дней после рождения в лохиях содержится изрядное количество крови, поэтому они будут ярко-красными и будут выглядеть как обильные менструации. У вас, вероятно, будет немного меньше выделений каждый день, и через два-четыре дня после родов лохии станут более водянистыми и розоватыми.

Примерно через 10 дней после родов у вас будет лишь небольшое количество белых или желтых выделений, которые исчезнут в течение следующих двух-четырех недель.У некоторых женщин скудные лохии или периодические кровянистые выделения могут сохраняться еще несколько недель.

Чего мне следует ожидать, если я кормлю грудью?

Первые сеансы кормления грудью могут вызвать спазмы в животе, потому что кормление грудью вашего ребенка стимулирует высвобождение окситоцина - гормона, который вызывает сокращения матки.

И когда вы получаете молоко, обычно через два-три дня после родов, ваша грудь может набухать, становиться болезненной и твердой. Они также могут пульсировать и чувствовать себя неудобно наполненными.Это называется нагрубанием, и через день или два оно должно пройти.

Частое кормление ребенка грудью - лучшее, что вы можете сделать для облегчения состояния. (Частого кормления с самого начала иногда бывает достаточно, чтобы полностью предотвратить нагрубание.) Чтобы узнать о других предложениях, ознакомьтесь с нашими советами по лечению нагрубания. Если эти меры не помогают и вашему ребенку кажется, что у него проблемы с грудным прикладом, поговорите со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию.

Что будет, если я не буду кормить грудью?

Вы все равно начнете вырабатывать молоко, если не кормите грудью, а через несколько дней после родов ваша грудь наполнилась кровью.Это может вызвать значительный дискомфорт, который может длиться несколько дней. Боль достигает пика через три-пять дней после родов, и может пройти несколько недель, чтобы ваше молоко полностью высохло.

Тем временем круглосуточно носите поддерживающий бюстгальтер и прикладывайте холодные компрессы к груди, чтобы уменьшить отек и препятствовать выработке молока. (Обязательно накройте холодные компрессы тканью, чтобы защитить кожу.)

Вы также можете принять ацетаминофен или ибупрофен для облегчения боли, а если вам очень некомфортно, сцеживайте столько молока, чтобы облегчить ситуацию.Однако это может продлить процесс, потому что стимуляция сосков и осушение груди сигнализируют организму о необходимости вырабатывать больше молока. И не прикладывайте тепло к груди, потому что это также может стимулировать выработку молока.

Почему я теряю волосы?

Если ваши волосы стали гуще во время беременности, они могут начать выпадать небольшими пригоршнями. Это случается с некоторыми молодыми мамами в первые несколько месяцев после рождения ребенка. Не волнуйтесь - не лысеете.

Во время беременности высокий уровень эстрогена может продлить фазу роста волос, в результате чего выпадение волос будет меньше, чем обычно.После родов уровень эстрогена резко падает, и вы начинаете терять больше. Со временем (обычно в течение года или около того) скорость нового роста и линьки вернется к прежним значениям.

С другой стороны, если у вас появилось избыточное количество волос на лице и теле во время беременности (в результате повышения уровня гормонов, называемых андрогенами), вы, вероятно, потеряете большую часть этих волос в течение шести месяцев после рождения ребенка.

Что происходит с моей кожей?

Гормональные изменения, стресс и усталость, вызванные новым отцовством, могут повлиять на вашу кожу вместе с остальным телом.У некоторых женщин, у которых во время беременности была совершенно чистая кожа, в следующие месяцы после родов будет больше высыпаний. С другой стороны, если у вас были прыщи во время беременности, вы можете увидеть некоторые улучшения сейчас.

Кроме того, если у вас есть хлоазма (потемневшие участки кожи на губах, носу, щеках или лбу) или темная линия, идущая от пупка до общедоступной кости, обесцвечивание начнет исчезать через несколько месяцев после приема пищи. рождение. Вероятно, он полностью исчезнет, ​​если вы будете защищать кожу от солнца.

Любые растяжки, которые у вас появились, постепенно станут светлее, но не исчезнут полностью.

.

Чем мазать растяжки живота при беременности, груди после родов

Растяжки безвредны для здоровья, но их неприглядный вид заставляет женщин задуматься о способах борьбы с этими косметическими дефектами. Для того, чтобы понять, как размазывать растяжку для быстрого устранения, следует знать их причины и способы выбора средства.

При разрыве кожа регенерирует, устраняет проблемы, связанные с соединительной тканью, и появляется косметический дефект в виде полосок, похожих на рубцы.Цвет новой ткани - розовый или малиновый, после она бледнеет и теряет эластичность. Из-за отсутствия пигментации эти участки кожи остаются бледными даже на загорелом теле.

Причины

Замечено, что растяжки появляются при резком увеличении веса или во время беременности. Второе их название - стрии. Чаще всего они локализуются в груди, бедрах и животе, то есть на участках с большим растяжением, растрескиванием и повреждением кожи.

К основным причинам появления растяжек относятся следующие факторы:

  1. Гормональные изменения.Это особенно актуально для беременных, когда в крови меняется уровень эстрогена и прогестерона. Этот фактор сильно влияет на чувствительность кожи к любым воздействиям.
  2. Низкое производство коллагена и эластина. Эти вещества способствуют нормальному натяжению и эластичности кожи, а у беременных вырабатываются не так активно.
  3. Быстрое натяжение кожи. Это особенно часто встречается у беременных. На животе кожа растягивается, и некоторые ее волокна неминуемо повреждаются.
  4. Генетический фактор.

Как предотвратить

Для предотвращения появления растяжек специалисты рекомендуют следующие методы профилактики:

  • регулировка мощности.
  • контроль веса;
  • пищевой белок - повышает эластичность кожи;
  • соблюдать режим труда и отдыха;
  • спать;
  • носить хороший поддерживающий бюстгальтер с широкими под чашками и большими бретелями;
  • использование бандажа.

Чем мазать растяжки

Если все же дефект начал появляться, бороться с ним на ранних стадиях. Наиболее положительным считается прогноз при мгновенном определении причины и своевременном устранении.

В запущенных случаях перейти к радикальным методам:

  1. микротонал,
  2. мезотерапия
  3. пилинг или лазерное удаление растяжек.

Причину важно знать, потому что при гормональном сбое кремы и народные средства не помогают без индивидуальной терапии.

Видео: важная информация

Как правильно выбрать инструмент

Чтобы выбрать подходящий инструмент, учтите следующие нюансы:

  1. Не все кремы безопасны для использования в период лактации. Потому что в инструкции к фармацевтическому средству должна быть информация о возможности применения беременными или кормящими женщинами.
  2. Важно, чтобы средство было гипоаллергенным, особенно в случае использования в период лактации.Это связано с тем, что некоторые компоненты могут попасть в организм малыша вместе с молоком.

  3. Крем или гель не должны иметь явного цвета и запаха. Эти свойства часто провоцируют у ребенка аллергическую реакцию.
  4. По возможности используйте зонды, чтобы увидеть, насколько подходит средство и не вызывает каких-либо побочных реакций в определенных компонентах.

Тест на аллергию

Аллергическая реакция может возникнуть даже в том случае, если производитель заявляет, что их продукт гипоаллергенен.Причем не всегда он появляется с первой дозой.

В любом случае выявляется только после использования. Для этого и проводятся отборочные испытания его внешнего вида. Для определения в домашних условиях достаточно нанести гель на нежную кожу на пару дней. При отсутствии реакций крем можно использовать.

Однако иногда в домашних условиях сложно определить аллерген. Тогда прибегают к лабораторным исследованиям. Такие тесты обычно предполагают использование растворов аллергенов: лекарств, трав и т. Д.

Существует 3 вида тестов на аллергию:

  • провести царапины: - на нежный участок предплечья нанести капли аллергенов, через которые с помощью скарификатора нанесены царапины небольших размеров;
  • кожа - тампон, пропитанный аллергеном, нанести на нежную кожу без повреждений;
  • Укол-пробы на предплечье наносят аллергены, через которые тонкой иглой делают проколы на глубину не более миллиметра.

Такие лабораторные исследования проводит аллерголог в процедурном кабинете.

Результат может быть:

  • отрицательный
  • сомнительный,
  • слабо положительный или положительный,

И период оценки - от 20 минут до двух дней.

В любом случае, если у вас появится отек или покраснение в результате реакции на раствор, результат теста, скорее всего, будет положительным.

Чем мазать живот от растяжек

Чтобы стрии на животе не сильно выделялись, используют медицинские средства, стимулирующие повышенную выработку коллагена.При отсутствии аллергии на эфирные масла палисандра, мяты и лимона лучше выбирать крем с этими ингредиентами - они помогают избавиться от дряблости кожи.

Для уменьшения растяжек и увлажнения кожи крем может содержать биосахариды и протеины моркови.

Крем

Высокая стоимость кремов обусловлена ​​важными, дорогими компонентами компонентов.

Эти лекарства можно использовать во время беременности и после родов, если они соответствуют следующим требованиям:

  • в составе должны присутствовать элементы, повышающие эластичность кожи;
  • не должен вызывать аллергию;
  • , когда вы выбираете предпочтительный продукт от известного производителя.

Также, чтобы не покупать автомобиль, вызывающий аллергию, необходимо:

  1. При покупке внимательно изучите состав. Если в нем есть вещества, оканчивающиеся на «парабен», значит, в нем есть консерванты. По медицинским показаниям они безвредны, но в некоторых случаях вызывают нежелательную кожную реакцию. Она также способствует выработке арахидоновой кислоты в случае многократного применения. Для большинства женщин, потому что пропиленгликоль вызывает зуд и покраснение кожи.
  2. Выберите дозаторы сливок.Причем трубка должна быть закрытой. Это связано с изоляцией крема воздухом, поэтому он не впитывает вредные вещества, вызывающие аллергию.
  3. Для контроля сроков годности.

Так как растяжки возникают из-за напряжения волокон кожи и недостатка эластина и коллагена, вам следует выбирать кремы с этими компонентами, а также такими компонентами, как:

  • ретинол;
  • витаминов группы В;
  • кислота олеиновая;
  • антиоксидантов;
  • компонентов, усиливающих регенеративную функцию и кровообращение.

Наиболее популярные производители кремов от растяжек:

  • Авент;
  • Vichy;
  • Mustela;
  • Мама Комфорт;
  • Pregnacare.

Мазь

Среди всех мазей самые популярные:

  1. Медерма. Быстро устраняет косметические рубцы и растяжки. Это основная функция мази, однако она по-прежнему питает кожу пигментами, благодаря чему она приспосабливается к воздействию ультрафиолетовых лучей.Это означает, что кожа в области растяжек при приобретении тона загара идентична коже на неповрежденном участке.
  2. Контрактубекс. Спасает кожу от рубцов, состоит из аллантоина, увеличивает воспроизводство коллагена. В отличие от Mederma, применять нужно регулярно в течение длительного периода. Но при борьбе со стриями он достаточно эффективен. Кроме того, его можно использовать беременным или кормящим женщинам, так как его компоненты не всасываются в кровь и в молоко в организме ребенка.

Народные средства

Для борьбы со стриями и дряблостью кожи «народными методами»:

  1. Используйте контрастные компрессы. Для них в одну посуду наливают прохладную воду с чайной ложкой лимонного сока, вторую температурой около 38оС с таким же количеством соли. Махровое полотенце поочередно окунают в воду, затем другое, отжимают и прикладывают к груди. Лучше начать с горячего компресса (продолжительность каждого - полминуты), закончить холодным. Холодные компрессы нужно держать на груди около минуты.Процедуру повторяют 5-6 раз. Сушить полотенцем не рекомендуется, лучше, если она высохнет на воздухе.
  2. Смазать проблемную зону медовым кремом. Для этого 2 ст. л. Измельченные в блендере листья алоэ, не отделяя сока, смешать с 4 ст. л. меда, доведя кашицу до однородной консистенции. Можно разбавить небольшое количество жирных сливок. Дважды в день за полчаса до принятия ванны за 15 минут втирать в проблемную зону аккуратными массажными движениями.
  3. Используйте овсяный крем с эффектом скраба.Чтобы его приготовить, пару столовых ложек измельчить в кофемолке, добавить яйцо и 1 ст.л. сметаны. Затем кожу распаривают, обрабатывают овсяным кремом и дают постоять около 20 мин. После массирования проблемного места смыть крем под проточной теплой водой.
  4. Некоторые женщины обрабатывают кожу живота оливковым маслом. В противном случае вы можете использовать подсолнечник, если он не был очищен. Недостаток - запах. Также в аптеках продается специальное масло против растяжек. Многокомпонентная смесь, обладающая питательным и увлажняющим действием.
  5. Три таблетки Мумие смешать с теплой водой в пустую стеклянную емкость, выжать сливки и вылить полученный раствор, тщательно перемешать. Полученная консистенция будет немного желтоватой. Хранить в холодильнике стеклянную тару следует плотно закрытой. Использовать мазь нужно не больше месяца. При применении в области растяжек улучшаются регенеративные функции и эластичность кожи.

Что можно при беременности

Поскольку мазки от растяжек при беременности могут быть только натуральными или неаллергенными, косметику без витаминов А, Е и коллагена лучше не покупать.В противном случае желаемого эффекта не добиться.

Специалисты рекомендуют использовать оливковое масло.

Не менее эффективный метод - контрастный душ.

Но его нельзя использовать при угрозе прерывания беременности. При отсутствии этого выполните 10-12 круговых движений, одновременно нежно массируя проблемную зону. Этот метод требует консультации врача.

Другие способы борьбы:

  • здоровое питание;
  • массаж после душа на сухой коже;
  • в бюстгальтере для беременных;
  • бинты и ремни;
  • корректирующее белье;
  • отшелушивающие скрабы без химических добавок: чем глубже пилится кожа, тем больше она обновляется;
  • простых физических упражнений для укрепления мышц ног и живота.

Что выбрать кормящей маме для груди

У кормящих женщин зуд в области груди, сигнализирующий о скором появлении внешних признаков растяжек. При этом симптоме нужно смазать грудь от растяжек, чтобы быстро справиться с проблемой.

Для профилактики беременные и кормящие женщины носят корректирующее белье, потому что в этот период грудь увеличивается, становится тяжелее и наполняется молоком.

Мазать проблемные места, а также при беременности рекомендуется миндальное, оливковое или другое натуральное масло.Для увлажнения можно использовать детские кремы, содержащие в своем составе гиалуроновую кислоту, аминокислоты, а также витамины А и Е. Перед использованием косметических средств требуется консультация врача.

В некоторых случаях помогает кофейный скраб.

Способствует восстановлению регенеративной функции кожи и улучшает эластичность эпидермиса. Для приготовления смешать 2 столовые ложки измельченных в кофемолке с натуральным маслом кофейных зерен до образования густой кашицы. Полученный скраб аккуратно втирайте круговыми движениями в проблемную зону.Для усиления эффекта перед процедурой рекомендуется распарить кожу.

Кожа в области груди, бедер и живота очень нежная, и постоянное лечение даже дорогими лекарствами может вызвать аллергическую реакцию. Чтобы этого не произошло, применяемые препараты рекомендуется вовремя заменить на аналогичные.

В подборе подходящего инструмента поможет косметолог или врач. При наличии аллергии на какие-либо природные вещества должен сообщить специалист. И главное - не покупать мази или гели исключительно из экономических соображений.Особенно это касается беременных и кормящих женщин, так как правильный подбор средств поможет быстро избавиться от растяжек, не навредить малышу.

Фото: До и после

.

Смотрите также