Отек щиколотки причины фото


Отекают ноги в щиколотках: причины, чем лечить: лучшие методы

Отеки нижних конечностей в области лодыжек или щиколоток не возникают без причины. Выяснив её, таких неприятных моментов в большинстве случаев в будущем можно будет избегать либо быстро возвращать ноги в нормальное состояние. Но иногда такие отеки сигнализируют о серьезных неполадках в организме, системных заболеваниях или временных состояниях – таких, как беременность.

Отекают ноги в щиколотках

Из этой статьи вы узнаете обо всех причинах, способных привести к отеку щиколотки, и сможете определить «свою». После чего и поймете, стоит ли идти с этой проблемой к врачу или можно справиться своими силами.

Почему отекают щиколотки

Для начала нужно выяснить, отекает у вас какая-то одна нога или обе сразу. Тогда будет легче определиться с причиной, вызывающей такое состояние.

Отеки обеих щиколоток

Отеки обеих щиколоток

Двухсторонняя отечность знакома большинству людей независимо от возраста, половой принадлежности и профессии. И вызывают её самые банальные причины.

  1. Ношение неудобной обуви. В первую очередь это касается женщин, часто надевающих обувь на высоком каблуке. Положение стопы в ней нельзя назвать естественным. И даже если это очень красиво, а женщина не чувствует особого дискомфорта, к концу дня находящиеся в постоянном напряжении ноги очень устают, в них нарушается движение лимфы, ухудшается кровоснабжение. В результате возникает отек. Та же ситуация возникает из-за тесной обуви или неудобной колодки. Особенно если человек в ней активно двигается: занимается спортом, много ходит пешком.

    Ношение неудобной обуви

  2. Длительное статичное положение. Как ни странно, но для ног полезнее ходить, чем долго стоять или сидеть на одном месте. От отека щиколоток часто страдают люди таких профессий, как продавцы, парикмахеры, офисные сотрудники и рабочие-станочники. Им приходится по много часов подряд находиться в однообразной позе, не имея возможности её поменять. При этом также нарушается нормальный отток лимфы.

    Длительное статичное положение часто приводит к отекам

  3. Лишний вес. Ожирение и излишняя полнота являются причиной множества патологий. А ноги, на которые «давит» весь вес человека, страдают больше всего. Особенно достается суставам, которые из-за постоянной нагрузки воспаляются и быстрее изнашиваются. Также достается и сосудам, и мышцам, поддерживающим стопу.

    Отекают ноги в щиколотках у людей с лишним весом

  4. Беременность. Отек на обеих щиколотках очень часто встречается у беременных женщин, особенно на последних месяцах вынашивания. Это связано не только с быстрым увеличением массы тела. Причина может крыться и в снижении физической активности, и в возросшей нагрузке на почки, ведь объем жидкости в организме беременной женщины увеличивается почти вдвое.

    Отеки при беременности — частое явление

Это важно! Отеки щиколоток и других частей тела при беременности – это повод обязательно показаться врачу. Так как они могут свидетельствовать о серьезных негативных изменениях в почках и сердечно-сосудистой системе, очень опасных для жизни ребенка и мамы.

Но не всегда отек обеих щиколоток связан с внешними причинами. Он может быть симптомом болезней, представляющих серьезную угрозу для здоровья и жизни. Речь снова идет о сердце, сосудах и почках.

Отеки могут быть симптомом сердечной недостаточности

Заболевания этих жизненно важных органов могут привести к нарушениям водного баланса в организме любого человека. Например, увеличивающаяся проницаемость стенок кровеносных сосудов приводит к тому, что выделяемая через них жидкость скапливается в окружающих тканях. Также отеки возникают при повышении артериального давления.

Ещё одна возможная причина двухсторонних отеков – это нарушение оттока лимфатической жидкости из тканей в результате патологий в функционировании лимфатической системы. Или как следствие длительного бесконтрольного приема антидепрессантов, гормональных средств, препаратов от давления и других лекарств.

Возможная причина отеков — нарушение оттока лимфатической жидкости из тканей

Отек одной щиколотки

Описанные ниже причины чаще всего вызывают односторонний отек. Но не обязательно, он может появиться и на обеих ногах, если к этому есть предпосылки.

Отек одной щиколотки

Итак, скопление жидкости в тканях щиколотки одной ноги может быть вызвано:

  • травмой костей, суставов, мышц, связочного аппарата. Любой перелом, вывих и даже сильный ушиб часто приводит к скоплению крови, лимфы и другой жидкости в пораженной области, которая и приводит к отеку. Эти состояния обычно сопровождаются сильной болью;

    Отек лодыжки в результате растяжения

  • порезами и укусами животных или насекомых. Их причиной становятся инфицирование ранки из-за попадания в неё грязи, токсины, содержащиеся в выделяемом насекомыми яде, а также аллергические реакции организма;
  • варикозным расширением вен на одной или обеих конечностях – ещё одна частая причина отека лодыжек, особенно у женщин. Застой крови в венах растягивает их стенки, они теряют тонус, становятся проницаемыми. Давление в сосудах повышается, и жидкость просачивается наружу, в окружающие их ткани. Чаще всего отекают именно ноги в области щиколотки, так как на неё приходится основная нагрузка;

    Варикозное расширение вен

  • нарушением кровообращения из-за сужения или закупорки сосудов (тромбоза). При сужении сосудов также повышается давление на их стенки. А сгусток крови, закупоривший проток, вызывает воспаление (тромбофлебит), сопровождающееся отеком и болевыми ощущениями;
  • артритом, артрозом, подагрой и другими воспалительными заболеваниями суставов. Заболевания становятся причиной как односторонних, так и двухсторонних отеков. Разной может быть степень их выраженности.  В таких случаях скопление жидкости в мягких тканях обусловлено не только воспалительным процессом, но и изменением распределения нагрузки на суставы;

    Ноги больного подагрой

  • инфекционными поражениями конечностей в результате кожных заболеваний, фурункулов, нарывов, развитие флегмон в послеоперационном периоде также приводят к отеку. Но в этом случае в тканях скапливается гной.

Отеки ног иногда сопровождают онкологических больных с синдромом мальабсорбции, у которых не усваивается белок и некоторые витамины из пищи. Но это происходит достаточно редко.

Что делать, если ноги часто сводит судорогой? Сначала стоит отметить, при каких обстоятельствах появляются судороги: во время плавания, занятия спортом или в других ситуациях. Также отметьте интенсивность судорожного состояния и боли при этом. От интенсивности и правильно установленной причины судорог будет зависеть и метод лечения. Подробнее читайте на нашем сайте.

Как убрать отеки

Лечить симптомы – дело неблагодарное и бесполезное. Воздействовать нужно на причину их появления. В случае с отеком щиколоток таких причин может быть множество, поэтому и действия, направленные на их устранение, разнятся.

  1. С травмами костей, связок и суставов необходимо обращаться к травматологу, который выберет способ их восстановления. Отеки в этих случаях пройдут после выздоровления.

    При имеющемся подозрении на вывих, ушиб или перелом пострадавшего нужно быстро доставить к травматологу, желательно в течение первых 2-3 часов после получения травмы

  2. В случае с неустановленной причиной лучше посоветоваться с терапевтом, который проведет обследование и при необходимости направит к специалисту, занимающемуся лечением выявленной патологии. Это может быть ревматолог, кардиолог, невролог, диетолог, флеболог или уролог.

    Если беспокоят отеки, не являющиеся следствием травмы, необходимо обращаться к терапевту

Это важно! Не занимайтесь самолечением. Даже прием казалось бы безобидных мочегонных средств может привести к усугублению проблемы. Поначалу исчезнувшие отеки вернутся вновь, если принимать такие препараты безграмотно или слишком долго. Организм отреагирует на чрезмерную потерю жидкости её накапливанием в тканях, сохраняя её «про запас». Возможны и другие негативные последствия для здоровья.

Лучшие мази от отеков ног

Если же ноги в щиколотках отекают не из-за болезни, а по причине беременности или особенностей вашего образа жизни, избавиться от них можно без помощи медиков, самостоятельно.

  1. В первую очередь нужно устранить провоцирующий отеки фактор – неудобную обувь. Не носить без необходимости слишком высокий каблук и обувь с узким носом, а также шлепанцы, требующие постоянного напряжения стопы для их удержания.

    Неудобная обувь как причина отеков

    Особое внимание уделить выбору спортивной и повседневной обуви, в которой вы проводите много времени. При проблемах с ногами предпочтение стоит отдать ортопедическим моделям или хотя бы пользоваться ортопедическими стельками.

    Ортопедические стельки с памятью

  2. Уменьшить отеки помогает и снижение количества потребляемой жидкости, а также бессолевая диета. При лишнем весе придется сесть на диету и похудеть.

    Начните худеть, сделав выбор в пользу низкокалорийных продуктов с низким гликемическим индексом

  3. В течение дня нужно стараться чаще менять положение, а при сидячей работе чаще двигаться, устраивая подвижные пятиминутки.

    Чаще разминайте мышцы и суставы

  4. Полезны для отекающих ног и контрастные ванны с теплой и холодной водой. Ещё лучше – ежевечерний контрастный душ.

    Гидромассажная ванна для ног

  5. В свободное время полезен лежачий отдых с приподнятыми ногами. Их можно просто положить на высокую спинку дивана или проделать упражнения типа «велосипед», «березка», «ножницы».

    Упражнение «велосипед»

    Упражнение «березка»

    Упражнение «ножницы»

Можно походить и на физиопроцедуры, лечебную физкультуру или поделать массаж ног. Он вполне доступен и для самостоятельного выполнения: достаточно несколько раз в день поглаживать щиколотки, двигаясь снизу вверх.

Это упражнение помогает увеличить циркуляцию крови в ногах, путем нежного массирования подошв ног теннисным мячом

Видео – Избавьтесь от отечности ног за 5 минут

Отек лодыжек и ног: причины, методы лечения и многое другое

Обзор

Лодыжки и ноги являются частыми местами отеков из-за воздействия силы тяжести на жидкости в организме человека. Однако задержка жидкости под действием силы тяжести - не единственная причина опухшей лодыжки или ноги. Травмы и последующее воспаление также могут вызвать задержку жидкости и отек.

Опухшая лодыжка или нога может привести к тому, что нижняя часть ноги станет больше, чем обычно. Отек может затруднить ходьбу.Это может быть болезненно, кожа на ноге кажется стянутой и растянутой. Хотя состояние не всегда является поводом для беспокойства, знание его причины может помочь исключить более серьезную проблему.

Если вы стоите большую часть дня, у вас может опухнуть лодыжка или нога. В более старшем возрасте отеки также повышаются. Длительный перелет или поездка на автомобиле могут также вызвать отек ноги или ступни.

Определенные заболевания могут также привести к опуханию лодыжки или ноги. К ним относятся:

Прием определенных лекарств может вызвать этот симптом.К ним относятся:

  • антидепрессантов, включая фенелзин (нардил), нортриптилин (памелор) и амитриптилин.
  • блокаторы кальциевых каналов, используемые для лечения высокого кровяного давления, включая нифедипин (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), амлодипин (Norvasc), и верапамил (Верелан)
  • гормональные препараты, такие как противозачаточные таблетки, эстроген или тестостерон
  • стероиды

Отек лодыжки и ноги может быть результатом воспаления из-за острой или хронической травмы.К состояниям, которые могут вызвать этот тип воспаления, относятся:

Отек

Отек - это тип отека, который может возникнуть, когда дополнительная жидкость попадает в эти области вашего тела:

Легкий отек может быть вызван беременностью, предменструальными симптомами, потреблением слишком большого количества жидкости. много соли или долгое нахождение в одном положении. Этот тип отека ноги или лодыжки может быть побочным эффектом приема некоторых лекарств, например:

Отек может быть симптомом более серьезной медицинской проблемы, например:

  • Заболевание почек или повреждение
  • застойная сердечная недостаточность
  • слабые или поврежденные вены
  • лимфатическая система не работает должным образом

Легкий отек обычно проходит без какого-либо лечения.Однако, если у вас более серьезный отек, его можно вылечить с помощью лекарств.

Отек лодыжек и ног - обычное явление во время беременности из-за таких факторов, как:

  • естественная задержка жидкости
  • давление на вены из-за лишнего веса матки
  • изменение гормонов

отек имеет тенденцию исчезать прочь после родов. А пока попробуйте эти советы, чтобы предотвратить или уменьшить отек.

Профилактика отеков во время беременности

  • Не стойте в течение длительного времени.
  • Сядьте с поднятыми ногами.
  • Сохраняйте как можно более прохладным.
  • Проведите время в бассейне.
  • Выполняйте регулярные упражнения, одобренные вашим врачом.
  • Спите на левом боку.

Не уменьшайте потребление воды, если у вас отек. Во время беременности вам нужно много жидкости, обычно не менее 10 чашек в день.

Если опухоль болезненна, вам следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что у вас нормальное кровяное давление. Ваш врач также захочет проверить, есть ли у вас сгусток крови, и исключить другие возможные заболевания, такие как преэклампсия.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас также есть сердечные симптомы. К ним могут относиться:

Вам также следует обратиться за неотложной помощью, если вы заметили аномалию или искривление лодыжки, которых раньше не было. Если травма не позволяет вам перенести вес на ногу, это тоже повод для беспокойства.

Если вы беременны, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть симптомы, связанные с преэклампсией или опасно высоким кровяным давлением. К ним относятся:

Обратитесь за медицинской помощью, если домашние процедуры не помогают уменьшить отек или если у вас усиливается дискомфорт.

Уход на дому

Чтобы лечить опухшую лодыжку или ногу дома, запомните аббревиатуру RICE:

  • Отдых. Не приближайтесь к лодыжке или ноге, пока не обратитесь к врачу или пока опухоль не исчезнет.
  • Лед. Приложите лед к опухшему участку как можно скорее на 15–20 минут. Затем повторяйте каждые три-четыре часа.
  • Компрессия. Плотно оберните лодыжку или ногу, но следите за тем, чтобы не нарушить кровообращение. Поддерживающие чулки могут быть вариантом.
  • Высота над уровнем моря. Поднимите лодыжку или ногу над сердцем (или как можно выше над сердцем). Две подушки обычно дают вам правильную высоту. Это побуждает жидкость отводиться от ноги.

Лечение

Если вы обратитесь за медицинской помощью, ваш врач, скорее всего, определит, что вызывает ваши симптомы. Обследование может включать:

Если опухоль вызвана каким-либо заболеванием, например, сердечной недостаточностью, врач может назначить диуретики.Эти лекарства влияют на почки и стимулируют их выделение жидкости.

Если хроническое заболевание, такое как ревматоидный артрит, является корнем проблемы, ваше лечение может превратиться в лечение и профилактику этого состояния.

Отек из-за травмы может потребовать восстановления кости, гипсовой повязки или хирургического вмешательства для восстановления поврежденной области.

При болезненном отеке врач может прописать болеутоляющее или безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил) или напроксен натрия (Алив).

Легкая припухлость, вызванная беременностью или легкая травма, обычно проходит сама по себе после родов или при достаточном отдыхе.

После лечения вам следует обратиться к врачу, если:

  • ваш отек усиливается
  • у вас затрудненное дыхание или боль в груди
  • вы чувствуете головокружение или обморок
  • ваш отек не уменьшается так быстро, как сказал врач будет

Осложнения от опухшей ноги или лодыжки могут включать:

  • усиление отека
  • покраснение или тепло
  • внезапная боль, которой раньше не было
  • боль в груди, продолжающаяся более одной-трех минут
  • ощущение слабости или головокружение
  • спутанность сознания

При возникновении любого из этих состояний вам следует немедленно обратиться к медицинскому работнику.Они смогут оценить, исключить или вылечить серьезные заболевания.

Управление состоянием здоровья

Если у вас есть заболевание, которое может привести к отеку, принимайте лекарства и осторожно устраняйте симптомы. Людям с застойной сердечной недостаточностью или заболеванием почек может потребоваться ограничить количество жидкости, которую они потребляют каждый день.

Меры предосторожности при выполнении упражнений

Хотя не всегда можно предотвратить травмы во время физической активности, сначала может помочь разминка.Это включает в себя прогулку или легкую пробежку, прежде чем приступить к активной физической активности.

Выберите поддерживающую обувь. Правильная обувь может помочь исправить любые проблемы с походкой и предотвратить травмы. Выбирайте обувь, которая соответствует вашей деятельности или вашим конкретным потребностям. Если вы бегаете или бегаете трусцой, подберите подходящую обувь к профессионалу.

Компрессионные носки

Компрессионные носки оказывают давление на вашу голень. В некоторых случаях это может помочь предотвратить и уменьшить отек лодыжек и стоп, вызванный определенными условиями, например:

Перед использованием компрессионных носков при отеке проконсультируйтесь с врачом.Эти специальные носки должны быть правильно подогнаны под вас и под ваши нужды. Кроме того, обязательно носите их в течение дня и снимайте перед сном.

Диета

Диета с низким содержанием натрия препятствует задержке жидкости. Он предполагает отказ от фаст-фуда. Многие замороженные блюда и консервированные супы часто содержат избыток натрия, поэтому внимательно читайте этикетки на пищевых продуктах.

Высота ног

Если вы много стоите в течение дня, попробуйте приподнять ступни или смочить их водой, когда вы вернетесь домой, чтобы предотвратить отек.

.

12 причин и способы их лечения

Есть много разных причин опухших лодыжек. В большинстве случаев опухоль возникает из-за травмы или отека.

Термин «отек» означает отек из-за скопления лишней жидкости. Это особенно часто встречается в голени, лодыжках и ступнях.

В этой статье мы рассмотрим 11 причин опухших лодыжек и рассмотрим некоторые из лучших вариантов лечения.

Возможные причины опухших лодыжек:

Поделиться на PinterestУ человека может возникнуть воспаление из-за травмы лодыжки или стопы.

Люди, получившие травму стопы или лодыжки, могут испытывать воспаление в этой области, из-за чего она кажется опухшей.

Растяжение связок голеностопного сустава - одна из самых распространенных травм стопы.

Американское общество ортопедов стопы и голеностопного сустава рекомендует следующее домашнее лечение вывиха голеностопного сустава:

  • в покое
  • в бандаже для голеностопного сустава
  • наложить лед на тонкую ткань в течение не более 20 минут
  • применить компрессию бинт
  • , поднимающий ступню выше уровня талии

Бактериальные инфекции кожи называются целлюлитом.Особенно подвержены этому типу инфекции люди с диабетом.

Целлюлит может вызывать ряд симптомов, включая покраснение, теплую кожу и быстро распространяющийся отек. В редких случаях целлюлит может быть опасным для жизни без лечения.

Людям с целлюлитом необходимо принимать антибиотики. Обязательно сообщите врачу, если отек не уменьшается или усиливается через несколько дней после лечения.

Некоторые лекарства могут вызывать опухание лодыжек как побочный эффект.К таким лекарствам относятся:

Люди, которые подозревают, что их лодыжки опухли из-за побочного действия лекарств, могут пожелать поговорить со своим врачом.

Врач может назначить мочегонные препараты или предложить способы уменьшения отека, если это вызывает дискомфорт.

Самый распространенный тип отеков - хроническая венозная недостаточность (ХВН). ХВН - это заболевание, при котором поражаются клапаны вен ног.

Эти клапаны обычно обеспечивают приток крови к сердцу.Однако при ХВН клапаны работают со сбоями и позволяют некоторой крови течь назад и скапливаться в нижних конечностях и лодыжках.

Хотя CVI не вызывает серьезных осложнений, это может быть болезненным и неудобным. Это также может вызвать заметные изменения на коже.

Врач может помочь человеку с ХВН разработать индивидуальный план лечения.

Примеры некоторых вариантов лечения включают:

  • держать ноги поднятыми для улучшения кровотока
  • носить компрессионные чулки для уменьшения отека
  • принимать лекарства, такие как аспирин
  • подвергается радиочастотной абляции, при которой для закрытия пораженной вены используется тепло

Иногда сгусток крови или «тромбоз» может развиваться в одной из вен на руке или ноге.Это называется тромбозом глубоких вен (ТГВ) и требует срочной медицинской помощи.

ТГВ препятствует кровотоку, возвращающемуся к сердцу, в результате чего кровь накапливается в пораженной конечности.

Иногда организм может компенсировать закупорку, постепенно отводя кровь через более мелкие соседние вены. Со временем эти вены становятся больше и могут отводить кровь от конечности.

Если эти вены не увеличиваются в размерах, конечность может оставаться опухшей. Постоянная боль и припухлость после ТГВ называется посттромботическим синдромом.

Людям с ТГВ следует учитывать:

  • подъем пораженной конечности
  • ношение компрессионных чулок для улучшения кровотока
  • прием антикоагулянтов или разжижителей крови
  • проведение процедуры стентирования, во время которой хирург вставляет трубку называется стентом в вену, чтобы она оставалась открытой.

Во время беременности организм производит больше крови и телесных жидкостей для поддержки развивающегося плода.

Отеки - частый побочный эффект беременности, особенно в третьем триместре.Это может повлиять на лодыжки, ступни, ноги, лицо и руки.

Небольшой отек - это нормально и обычно безвредно. Однако внезапный отек рук и лица может быть признаком потенциально опасного для жизни состояния, называемого преэклампсией.

Женщины, у которых наблюдается легкий отек во время беременности, могут получить облегчение при помощи домашних средств, таких как:

  • употребление продуктов с высоким содержанием калия
  • снижение потребления соли
  • отказ от кофеина
  • ношение удобной обуви
  • ношение поддерживающих чулок
  • избегание стоя длительные периоды
  • приподнимать ступни во время отдыха
  • прикладывать холодные компрессы
  • носить свободную одежду
  • ограничивать время пребывания на открытом воздухе в жаркую погоду
  • отдыхать в бассейне

Преэклампсия - это опасное для жизни состояние, которое может возникнуть во время второй или третий триместр беременности или до 6 недель после родов.

Преэклампсия характеризуется опасно высоким кровяным давлением и содержанием белка в моче. Это может вызвать множество симптомов, включая головные боли, изменения зрения, увеличение веса и отеки.

Преэклампсия, возникающая во время беременности, также может повлиять на плод.

Требуется срочная медицинская помощь. Лечение может включать лекарства для предотвращения судорог и снижения артериального давления.

Роды - наиболее эффективное лечение, хотя некоторые женщины могут испытывать ухудшение симптомов до того, как им станет лучше.

Лимфедема - это тип опухоли, поражающей мягкие ткани рук или ног, в том числе лодыжки. Это связано с накоплением жидкости, называемой лимфой. В основном он состоит из лейкоцитов, которые помогают бороться с инфекцией.

Лимфедема возникает при закупорке или другом повреждении лимфатической системы. Лимфатическая система - это сеть тканей и органов, которые помогают избавить организм от инфекции и поддерживать баланс жидкости.

Лимфедема может возникнуть в результате инфекций, рака или хирургического удаления лимфатических узлов.Некоторые наследственные заболевания также могут вызывать лимфедему.

Повреждение лимфатической системы необратимо, поэтому лечение направлено на уменьшение отека и предотвращение других симптомов.

Возможные методы лечения включают:

  • ношение давящей одежды и повязок
  • увеличение частоты сердечных сокращений и дыхания с помощью упражнений
  • получение легкого массажа у терапевта, который обучен лечению лимфедемы

Сердечная недостаточность возникает, когда сердце больше не может качать кровь так эффективно, как нужно.Существует три различных типа сердечной недостаточности: левосторонняя, правосторонняя и застойная сердечная недостаточность.

При правосторонней и застойной сердечной недостаточности наблюдается уменьшение кровотока из сердца, в результате чего кровь возвращается в вены. Это может привести к скоплению жидкости в тканях, включая ноги и лодыжки.

Сердечная недостаточность также влияет на почки, снижая их способность выводить соль и воду из организма. Это еще больше способствует возникновению отеков.

Хотя сердечная недостаточность неизлечима, существует множество различных вариантов лечения.

Врач может прописать мочегонные препараты и предложить контроль и уменьшение потребления жидкости. Оба эти метода лечения могут помочь уменьшить отек лодыжек и ног.

Хроническая болезнь почек - это необратимое поражение почек, которое со временем может ухудшиться.

Человек может не испытывать никаких симптомов до тех пор, пока он не достигнет поздних стадий заболевания, называемого почечной недостаточностью или терминальной стадией почечной недостаточности (ТПН).

Во время ESRD почки с трудом выводят шлаки и лишнюю жидкость из организма.Это может привести к ряду симптомов, включая опухшие лодыжки.

Следующие факторы образа жизни также могут помочь поддерживать функцию почек как можно дольше:

  • снижение содержания соли и жира в рационе
  • поддержание здорового веса
  • поддержание здорового артериального давления
  • выполнение упражнений не менее 30 минут в день. день
  • отказ от курения
  • ограничение алкоголя
  • контроль уровня сахара в крови

Здоровая печень производит белок, называемый альбумином.Альбумин предотвращает утечку жидкости из кровеносных сосудов в окружающие ткани.

Очень низкий уровень альбумина из-за заболевания печени может вызвать скопление жидкости в ногах, лодыжках и животе.

Врач может прописать лекарства и посоветовать определенные факторы образа жизни, которые могут помочь предотвратить или замедлить дальнейшее повреждение печени. Примеры включают:

  • регулярные физические упражнения
  • соблюдение здоровой диеты
  • ограничение потребления соли
  • отказ от алкоголя

Гипотиреоз может поражать мышцы и суставы разными способами, вызывая боли, скованность и отек.

Если у человека гипотиреоз или недостаточная активность щитовидной железы, это означает, что его щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормонов.

Исследование, проведенное в 2017 году, предполагает, что может существовать связь между заболеваниями щитовидной железы и ревматоидным артритом, который также может вызывать болезненные отеки в суставах.

Врач может провести анализ крови, чтобы проверить уровень гормонов щитовидной железы, а лечение включает прием синтетических гормонов щитовидной железы.

Человек должен обратиться к врачу, если у него есть:

  • жар или покраснение в опухшей области
  • опухоль, которая усиливается или не улучшается
  • лихорадка
  • внезапное увеличение опухоли во время беременности
  • сердце в анамнезе , болезнь почек или печени

Многие случаи отеков или опухших лодыжек проходят сами собой при правильном лечении в домашних условиях.

.

Опухшие лодыжки - причины, симптомы, изображения и лечение

Страдаете ли вы воспалением лодыжек? Скорее всего, у вас опухшие лодыжки - обычное заболевание, которое ежегодно наблюдается у многих мужчин и женщин.

Что такое опухшие лодыжки?


Рисунок 1 - Структура голеностопного сустава
Источник - sportsgeezer

Как следует из названия, опухшие лодыжки - это медицинский синдром, характеризующийся воспалением в нижних конечностях, особенно в лодыжках.Это заболевание может поражать щиколотку одной или обеих ног. В некоторых случаях икры, а также бедра могут отекать.

Состояние может проявляться как у молодых, так и у старых. Вы можете обнаружить опухшие лодыжки как у мужчин, так и у женщин. Может возникнуть при ряде других проблем со здоровьем. Это также может произойти из-за ряда физических осложнений и ситуационного стресса.

Симптомы опухших лодыжек

Отеки лодыжек возникают с рядом других симптомов, таких как:

Воспаление

Лодыжки и область голени опухают у пациентов с этим синдромом.Это наиболее заметный симптом у людей с этим заболеванием.

Ухудшение отека

Обычно лодыжки опухают через некоторое время после того, как пациент просыпается утром. Воспаление усиливается с течением дня.

Ямки

В некоторых случаях на поверхности кожи лодыжки образуются небольшие ямки. Он образуется, если человек с воспаленными лодыжками страдает отеком, состоянием, характеризующимся задержкой жидкости в тканях и клетках тела и серозных полостях.Длительная задержка жидкости в лодыжках вызывает образование ямок на коже. Основная причина опухших лодыжек - задержка жидкости.

Вмятина

Если надавить на опухший участок кожи в течение нескольких секунд, появится вмятина.

Боль

Если опухоль возникает из-за растяжения или растяжения лодыжки, больные могут испытывать боль в воспаленной области. Болезненные опухшие лодыжки могут вызывать боль в ногах у больных.

Причины опухших лодыжек


Изображение 2 - Опухание лодыжек Фото
Источник - lifesciencefacts

Что вызывает опухшие лодыжки и стопы? Причины опухших лодыжек могут включать:

Болезнь сердца

У многих пациентов с опухшими лодыжками причиной является заболевание сердца.Отеки в лодыжках могут быть признаком сердечных заболеваний.

Заболевание печени

В некоторых случаях опухоль лодыжек может быть основной причиной заболевания печени. Отек лодыжки может быть признаком заболеваний печени.

Лекарства

Лекарства, такие как блокаторы кальциевых каналов, которые используются для лечения высокого кровяного давления, могут вызывать побочные эффекты, включая воспаление лодыжек. У пациентов с опухшими лодыжками высокое кровяное давление часто рассматривается как возбудитель болезни. Стероиды и антидепрессанты также считаются причинами опухших лодыжек.Эти лекарства расширяют мелкие кровеносные сосуды, что приводит к вытеканию жидкости из сосудов в ткани. Жидкость собирается вокруг лодыжек и вызывает воспаление. Это также основная причина опухших лодыжек.

Почечная недостаточность

Если почка перестает функционировать, это может немедленно привести к скоплению жидкости в организме. Это может вызвать немедленное воспаление ног.

Высокое потребление соли

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием соли приводит к задержке воды.Это также одна из основных причин опухания лодыжки.

Беременность

Опухание лодыжек во время беременности - довольно частое явление. Легкое опухание лодыжек во время беременности является нормальным явлением, поскольку во время беременности количество жидкости в организме увеличивается для поддержания здоровья матери и ребенка.

Предменструальное напряжение (PMT)

Предменструальное напряжение вызывает гормональные и другие физические изменения в организме. Это приводит к появлению многих симптомов у женщин, включая отек лодыжек.

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ)

Заместительная гормональная терапия приводит к задержке избыточного количества жидкости в организме.Из-за этого у людей, проходящих ЗГТ, часто воспаляются лодыжки.

Оральные контрацептивы

Оральные контрацептивы вызывают побочные эффекты, такие как отек лодыжек, из-за высокого содержания в них эстрогена.

Флебит

Флебит - это заболевание, характеризующееся воспалением вен ног. Это также рассматривается как причина опухших лодыжек.

Аллергия

Аллергические реакции в организме также могут быть причиной отека лодыжек у пациентов.Пищевая аллергия - еще одна причина этого синдрома.

Злоупотребление наркотиками

Употребление наркотиков также может быть причиной этого состояния. Использование лекарств, таких как мочегонные и слабительные средства, часто вызывает опухание лодыжек.

Варикозное расширение вен

Это состояние, сопровождающееся опухшими венами, считается одной из основных причин этого заболевания.

Ожирение

Увеличение жировых отложений также может вызвать этот синдром. Этому состоянию очень подвержены люди с ожирением.

Артрит

Артрит голеностопного сустава часто рассматривается как причина этого заболевания. Люди, страдающие травмой голеностопного сустава или ревматоидным артритом, подвергаются большому риску развития этого синдрома. Артрит - частая причина появления опухших лодыжек у пожилых людей.

Травма лодыжки

Заболевание также может появиться, если человек растягивает или растягивает лодыжку.

Узкие носки

В некоторых случаях ношение узких носков и чулок сужает вены на ногах и ступнях.Это вызывает опухание стоп и лодыжек у многих пациентов.

Стоять или сидеть

Болезнь также поражает людей, которые долго стоят или сидят. Опухание лодыжек из-за положения стоя - очень распространенное явление.

Диагноз опухших лодыжек

Диагноз заболевания зависит от состояния, которое врач подозревает у пациента. Если врач подозревает отек лодыжки из-за травмы, он может посоветовать сделать рентген. Пациента спрашивают о его образе жизни, диетических привычках и недавних заболеваниях.Для эффективного лечения также учитывается история болезни пациента.

Лечение опухшей лодыжки

Как лечить опухшую лодыжку? Лечение опухших лодыжек обычно включает лечение состояния, которое их вызвало. Врач общего профиля обычно назначает мочегонное средство для лечения опухших лодыжек. Мочегонное средство помогает почкам вымывать лишнюю жидкость, которая содержится в тканях лодыжки. Врачи также обычно рекомендуют несколько изменений образа жизни для лечения опухшей лодыжки.К ним относятся

Избегайте соленой пищи

Высокое потребление соли может вызвать опухание лодыжек. Если у вас отек лодыжки, лучше избегать или ограничивать потребление продуктов с высоким содержанием соли.

Смена лекарств

Если причиной этого расстройства являются лекарственные препараты, лучше прекратить прием лекарств. В некоторых случаях врачи могут назначить другое лекарство в качестве альтернативы.

Домашние средства от опухших лодыжек


Изображение 3 - Советы по лечению опухших лодыжек
Источник - stjohnprovidence

Если вы хотите лечить заболевание в домашних условиях, вы можете попробовать эти природные средства от опухших лодыжек:

Elevation

Поднятие лодыжки над другими частями тела может быть хорошей идеей.Вы можете делать это во время отдыха. Это поможет жидкости вернуться в верхние части тела.

Ношение легких чулок

Ношение свободных носков и чулок обеспечивает плавный ток крови и жидкости в ногах. Если вы чувствуете, что узкие чулки стали причиной опухших лодыжек и ног, вам определенно может помочь более легкий вариант. В идеале также следует носить свободную обувь при отеках стоп и лодыжек.

Ice

Оберните пораженную лодыжку полотенцем.Приложите к нему лед. Часто оказывается, что это эффективный способ уменьшить воспаление у пациентов.

Нагревание

Нагревание воспаленной лодыжки также может уменьшить отек. Во время отдыха можно использовать грелку.

Огурец

Положите ломтик огурца себе на ногу. Накройте это повязкой или хлопчатобумажной тканью. Это обеспечит впитывание жидкости и более быстрое восстановление.

Семена лецитина

Прием 3-4 столовых ложек семян лецитина в день в течение примерно 3 месяцев очень эффективен для лечения этого синдрома.Было обнаружено, что это эффективное лекарство от опухших лодыжек.

Упражнение

Если причиной опухших лодыжек является ожирение, упражнения могут снизить вес и вылечить заболевание.

Фотографии опухших лодыжек

Если вы страдаете от опухших лодыжек и не уверены, действительно ли у вас это заболевание, вы можете посмотреть эти фотографии опухших лодыжек. Эти фотографии опухших лодыжек помогут вам понять, как выглядит болезнь.


Изображение 4 - Опухание лодыжки Изображение 5 - Фотография опухшей лодыжки
Источник - medhelp Источник - Athletictapeinfo

Если у вас опухшие лодыжки, лучше всего сразу же лечить возможный.Как уже упоминалось выше, отек лодыжек может быть симптомом сложных состояний здоровья, таких как болезнь сердца, болезнь печени или почечная недостаточность. Следовательно, своевременное лечение этого заболевания крайне необходимо, чтобы вы могли очень скоро выздороветь.

.

8 причин и их лечение

Ниже приведены восемь возможных причин опухолей ног и лодыжек.

1. Травма стопы или лодыжки

Травма стопы или лодыжки может вызвать отек лодыжки и голени. Одна из наиболее частых причин травм этой области - вывихнутая лодыжка.

Растяжение лодыжки может возникнуть в результате простой ошибки, спортивной травмы или физической травмы. Это случается, когда связки, соединяющие лодыжку со стопой и ногой, не совпадают.

Человек с растяжением лодыжки может испытывать боль и ограниченную подвижность голеностопного сустава или стопы.

Лечение

Самым распространенным методом лечения травм стопы или лодыжки является процедура RICE. RICE - это аббревиатура, обозначающая:

  • Отдых : Отдых пораженной стопы помогает предотвратить дальнейшее повреждение.
  • Ice : Прикладывание льда к травме помогает ослабить боль и уменьшить отек. Перед нанесением льда на кожу следует обернуть лед полотенцем.В идеале люди должны прикладывать пакет со льдом на 10-20 минут три или более раз в день.
  • Компрессионный : Ношение компрессионной повязки поможет уменьшить отек.
  • Высота : Поднятие ступни или лодыжки выше уровня сердца поможет уменьшить отек.

2. Инфекция

Инфекция стоп, лодыжек и голеней может вызвать опухоль в этой области.

Люди, страдающие диабетом, подвергаются повышенному риску развития инфекции стоп.Поэтому им следует регулярно проверять свои ступни на предмет синяков, порезов и царапин.

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), у людей с диабетом и нелеченой инфекцией стопы или ног может развиться гангрена. Гангрена - это место гибели тканей организма в результате тяжелой инфекции или снижения кровоснабжения.

Лечение

Лечение инфекции стопы зависит от ее степени тяжести. В большинстве случаев врач назначает антибиотики для лечения бактериальной инфекции.

Если инфекция привела к гангрене, человеку может потребоваться операция по удалению поврежденных пальцев ног или стопы.

3. Лимфедема

Лимфедема - это состояние, при котором избыток жидкости накапливается в тканях тела, вызывая отек. Лимфедема возникает, когда лимфатические узлы человека повреждены или отсутствуют в результате хирургического удаления.

Лимфатические узлы - это железы, которые составляют часть иммунной системы организма. Они несут ответственность за удаление жидкостей из различных частей тела.Если лимфатические узлы в тазу повреждены или отсутствуют, это может вызвать скопление жидкости в ногах.

Человек с лимфедемой может испытывать чувство тяжести или отека в ногах или других пораженных частях тела.

Лечение

По данным онкологического центра Memorial Sloan Kettering, некоторые варианты лечения лимфедемы включают:

  • перевязку пораженной ноги
  • ношение компрессионных чулок
  • массаж лимфатических узлов для стимулирования дренажа
  • выполнение легких упражнений для стимулирования дренаж
  • Практика ухода за кожей для снижения риска инфекции и связанной с ней лимфедемы

4.Венозная недостаточность

Вены на ногах человека содержат специальные клапаны, которые предотвращают обратный ток крови. Венозная недостаточность - это состояние, при котором эти клапаны больше не работают должным образом. В результате вены больше не переносят достаточное количество крови от ног обратно к сердцу.

Когда у человека венозная недостаточность, его кровь течет обратно по ногам и попадает в мягкие ткани голеней и лодыжек.

У человека с венозной недостаточностью также могут возникнуть:

  • кожные язвы
  • изменение цвета кожи
  • инфекция

Лечение

Согласно Stanford Health, лечение венозной недостаточности включает восстановление кровотока в ногах .Это может включать:

  • избегание скрещивания ног в положении сидя или лежа
  • подъем ног
  • выполнение обычных упражнений
  • носить компрессионные чулки

Люди также могут получать лекарства для лечения венозной недостаточности. Тип лекарства, который получает человек, будет зависеть от тяжести его состояния и общего состояния здоровья.

5. Сгусток крови

Сгусток крови в ногах может вызвать отек лодыжек и ног.Сгустки крови в ногах имеют тенденцию образовываться на одной стороне конечности.

Существует два основных типа сгустков крови:

  • поверхностных сгустков крови, которые возникают в вене ближе к поверхности кожи
  • сгустков крови в глубоких венах или «тромбозов глубоких вен» (ТГВ), которые возникают в вена глубоко внутри тела

Человек должен немедленно обратиться за медицинской помощью, если он испытывает какой-либо из следующих симптомов тромба:

  • опухоль и боль в одной ноге
  • сильная боль в пораженной ноге
  • область теплой кожи на пораженной ноге
  • участок красной кожи позади и ниже колена
  • изменение цвета ноги
  • субфебрильная температура

Иногда кусок сгустка отрывается и перемещается к сердце, легкие или мозг.Если не лечить, это может быть опасно для жизни.

Лечение

Обычно люди с тромбом получают антикоагулянтные препараты, которые помогают предотвратить его увеличение. Они также помогают предотвратить образование новых сгустков.

Два распространенных антикоагулянта - это гепарин и варфарин.

6. Заболевание печени

Печень вырабатывает альбумин - белок, предотвращающий утечку жидкости из кровеносных сосудов в окружающие ткани тела.

Больная печень не производит достаточного количества альбумина. Следовательно, заболевание печени может вызывать скопление жидкости в ногах, лодыжках и ступнях.

Большинство людей с заболеванием печени не испытывают симптомов до тех пор, пока у них не разовьется серьезное повреждение печени или цирроз.

Лечение

Единственное лекарство от цирроза печени - это трансплантация печени. Однако лечение направлено на управление болезнью и предотвращение дальнейших осложнений. Лечение также может помочь облегчить некоторые симптомы цирроза печени.

Людям, у которых отек ног в результате цирроза печени, могут потребоваться диуретики, такие как спиронолактон или фуросемид. Людям также может потребоваться уменьшить потребление соли с пищей, поскольку это может уменьшить задержку жидкости.

7. Заболевание почек

Основная роль почек - регулировать количество воды в организме и балансировать уровни соли и других минералов в крови.

Почки, серьезно поврежденные болезнью, не могут эффективно фильтровать кровь и выводить жидкость и другие продукты жизнедеятельности с мочой.Это может привести к скоплению жидкости и других отходов в организме, в том числе в голенях и лодыжках.

Некоторые другие ранние признаки заболевания почек включают:

Лечение

Лечение заболевания почек зависит от его первопричины. По данным Национального фонда почек, некоторые причины, такие как инфекции мочевыводящих путей и камни в почках, хорошо поддаются лечению.

Заболевание почек также может возникать в результате основного заболевания, например высокого кровяного давления или диабета.В таких случаях врач назначит лекарства для лечения этих состояний и замедления заболевания почек.

В некоторых случаях хроническая болезнь почек может прогрессировать до почечной недостаточности. На этом этапе человеку потребуется диализ или пересадка почки.

8. Побочные эффекты лекарств

В некоторых случаях лекарственные препараты могут вызывать опухание лодыжек или ног. Некоторые лекарства, которые могут вызывать отек как побочный эффект, включают:

Если у человека наблюдаются побочные эффекты от своих лекарств, ему следует поговорить со своим врачом.Врач может предложить снизить дозировку лекарства или вообще перейти на другой препарат.

Люди не должны прекращать прием лекарств без одобрения врача.

.

Смотрите также