Отек щиколотки левой ноги


Отекают ноги в щиколотках: причины, чем лечить: лучшие методы

Отеки нижних конечностей в области лодыжек или щиколоток не возникают без причины. Выяснив её, таких неприятных моментов в большинстве случаев в будущем можно будет избегать либо быстро возвращать ноги в нормальное состояние. Но иногда такие отеки сигнализируют о серьезных неполадках в организме, системных заболеваниях или временных состояниях – таких, как беременность.

Отекают ноги в щиколотках

Из этой статьи вы узнаете обо всех причинах, способных привести к отеку щиколотки, и сможете определить «свою». После чего и поймете, стоит ли идти с этой проблемой к врачу или можно справиться своими силами.

Почему отекают щиколотки

Для начала нужно выяснить, отекает у вас какая-то одна нога или обе сразу. Тогда будет легче определиться с причиной, вызывающей такое состояние.

Отеки обеих щиколоток

Отеки обеих щиколоток

Двухсторонняя отечность знакома большинству людей независимо от возраста, половой принадлежности и профессии. И вызывают её самые банальные причины.

  1. Ношение неудобной обуви. В первую очередь это касается женщин, часто надевающих обувь на высоком каблуке. Положение стопы в ней нельзя назвать естественным. И даже если это очень красиво, а женщина не чувствует особого дискомфорта, к концу дня находящиеся в постоянном напряжении ноги очень устают, в них нарушается движение лимфы, ухудшается кровоснабжение. В результате возникает отек. Та же ситуация возникает из-за тесной обуви или неудобной колодки. Особенно если человек в ней активно двигается: занимается спортом, много ходит пешком.

    Ношение неудобной обуви

  2. Длительное статичное положение. Как ни странно, но для ног полезнее ходить, чем долго стоять или сидеть на одном месте. От отека щиколоток часто страдают люди таких профессий, как продавцы, парикмахеры, офисные сотрудники и рабочие-станочники. Им приходится по много часов подряд находиться в однообразной позе, не имея возможности её поменять. При этом также нарушается нормальный отток лимфы.

    Длительное статичное положение часто приводит к отекам

  3. Лишний вес. Ожирение и излишняя полнота являются причиной множества патологий. А ноги, на которые «давит» весь вес человека, страдают больше всего. Особенно достается суставам, которые из-за постоянной нагрузки воспаляются и быстрее изнашиваются. Также достается и сосудам, и мышцам, поддерживающим стопу.

    Отекают ноги в щиколотках у людей с лишним весом

  4. Беременность. Отек на обеих щиколотках очень часто встречается у беременных женщин, особенно на последних месяцах вынашивания. Это связано не только с быстрым увеличением массы тела. Причина может крыться и в снижении физической активности, и в возросшей нагрузке на почки, ведь объем жидкости в организме беременной женщины увеличивается почти вдвое.

    Отеки при беременности — частое явление

Это важно! Отеки щиколоток и других частей тела при беременности – это повод обязательно показаться врачу. Так как они могут свидетельствовать о серьезных негативных изменениях в почках и сердечно-сосудистой системе, очень опасных для жизни ребенка и мамы.

Но не всегда отек обеих щиколоток связан с внешними причинами. Он может быть симптомом болезней, представляющих серьезную угрозу для здоровья и жизни. Речь снова идет о сердце, сосудах и почках.

Отеки могут быть симптомом сердечной недостаточности

Заболевания этих жизненно важных органов могут привести к нарушениям водного баланса в организме любого человека. Например, увеличивающаяся проницаемость стенок кровеносных сосудов приводит к тому, что выделяемая через них жидкость скапливается в окружающих тканях. Также отеки возникают при повышении артериального давления.

Ещё одна возможная причина двухсторонних отеков – это нарушение оттока лимфатической жидкости из тканей в результате патологий в функционировании лимфатической системы. Или как следствие длительного бесконтрольного приема антидепрессантов, гормональных средств, препаратов от давления и других лекарств.

Возможная причина отеков — нарушение оттока лимфатической жидкости из тканей

Отек одной щиколотки

Описанные ниже причины чаще всего вызывают односторонний отек. Но не обязательно, он может появиться и на обеих ногах, если к этому есть предпосылки.

Отек одной щиколотки

Итак, скопление жидкости в тканях щиколотки одной ноги может быть вызвано:

  • травмой костей, суставов, мышц, связочного аппарата. Любой перелом, вывих и даже сильный ушиб часто приводит к скоплению крови, лимфы и другой жидкости в пораженной области, которая и приводит к отеку. Эти состояния обычно сопровождаются сильной болью;

    Отек лодыжки в результате растяжения

  • порезами и укусами животных или насекомых. Их причиной становятся инфицирование ранки из-за попадания в неё грязи, токсины, содержащиеся в выделяемом насекомыми яде, а также аллергические реакции организма;
  • варикозным расширением вен на одной или обеих конечностях – ещё одна частая причина отека лодыжек, особенно у женщин. Застой крови в венах растягивает их стенки, они теряют тонус, становятся проницаемыми. Давление в сосудах повышается, и жидкость просачивается наружу, в окружающие их ткани. Чаще всего отекают именно ноги в области щиколотки, так как на неё приходится основная нагрузка;

    Варикозное расширение вен

  • нарушением кровообращения из-за сужения или закупорки сосудов (тромбоза). При сужении сосудов также повышается давление на их стенки. А сгусток крови, закупоривший проток, вызывает воспаление (тромбофлебит), сопровождающееся отеком и болевыми ощущениями;
  • артритом, артрозом, подагрой и другими воспалительными заболеваниями суставов. Заболевания становятся причиной как односторонних, так и двухсторонних отеков. Разной может быть степень их выраженности.  В таких случаях скопление жидкости в мягких тканях обусловлено не только воспалительным процессом, но и изменением распределения нагрузки на суставы;

    Ноги больного подагрой

  • инфекционными поражениями конечностей в результате кожных заболеваний, фурункулов, нарывов, развитие флегмон в послеоперационном периоде также приводят к отеку. Но в этом случае в тканях скапливается гной.

Отеки ног иногда сопровождают онкологических больных с синдромом мальабсорбции, у которых не усваивается белок и некоторые витамины из пищи. Но это происходит достаточно редко.

Что делать, если ноги часто сводит судорогой? Сначала стоит отметить, при каких обстоятельствах появляются судороги: во время плавания, занятия спортом или в других ситуациях. Также отметьте интенсивность судорожного состояния и боли при этом. От интенсивности и правильно установленной причины судорог будет зависеть и метод лечения. Подробнее читайте на нашем сайте.

Как убрать отеки

Лечить симптомы – дело неблагодарное и бесполезное. Воздействовать нужно на причину их появления. В случае с отеком щиколоток таких причин может быть множество, поэтому и действия, направленные на их устранение, разнятся.

  1. С травмами костей, связок и суставов необходимо обращаться к травматологу, который выберет способ их восстановления. Отеки в этих случаях пройдут после выздоровления.

    При имеющемся подозрении на вывих, ушиб или перелом пострадавшего нужно быстро доставить к травматологу, желательно в течение первых 2-3 часов после получения травмы

  2. В случае с неустановленной причиной лучше посоветоваться с терапевтом, который проведет обследование и при необходимости направит к специалисту, занимающемуся лечением выявленной патологии. Это может быть ревматолог, кардиолог, невролог, диетолог, флеболог или уролог.

    Если беспокоят отеки, не являющиеся следствием травмы, необходимо обращаться к терапевту

Это важно! Не занимайтесь самолечением. Даже прием казалось бы безобидных мочегонных средств может привести к усугублению проблемы. Поначалу исчезнувшие отеки вернутся вновь, если принимать такие препараты безграмотно или слишком долго. Организм отреагирует на чрезмерную потерю жидкости её накапливанием в тканях, сохраняя её «про запас». Возможны и другие негативные последствия для здоровья.

Лучшие мази от отеков ног

Если же ноги в щиколотках отекают не из-за болезни, а по причине беременности или особенностей вашего образа жизни, избавиться от них можно без помощи медиков, самостоятельно.

  1. В первую очередь нужно устранить провоцирующий отеки фактор – неудобную обувь. Не носить без необходимости слишком высокий каблук и обувь с узким носом, а также шлепанцы, требующие постоянного напряжения стопы для их удержания.

    Неудобная обувь как причина отеков

    Особое внимание уделить выбору спортивной и повседневной обуви, в которой вы проводите много времени. При проблемах с ногами предпочтение стоит отдать ортопедическим моделям или хотя бы пользоваться ортопедическими стельками.

    Ортопедические стельки с памятью

  2. Уменьшить отеки помогает и снижение количества потребляемой жидкости, а также бессолевая диета. При лишнем весе придется сесть на диету и похудеть.

    Начните худеть, сделав выбор в пользу низкокалорийных продуктов с низким гликемическим индексом

  3. В течение дня нужно стараться чаще менять положение, а при сидячей работе чаще двигаться, устраивая подвижные пятиминутки.

    Чаще разминайте мышцы и суставы

  4. Полезны для отекающих ног и контрастные ванны с теплой и холодной водой. Ещё лучше – ежевечерний контрастный душ.

    Гидромассажная ванна для ног

  5. В свободное время полезен лежачий отдых с приподнятыми ногами. Их можно просто положить на высокую спинку дивана или проделать упражнения типа «велосипед», «березка», «ножницы».

    Упражнение «велосипед»

    Упражнение «березка»

    Упражнение «ножницы»

Можно походить и на физиопроцедуры, лечебную физкультуру или поделать массаж ног. Он вполне доступен и для самостоятельного выполнения: достаточно несколько раз в день поглаживать щиколотки, двигаясь снизу вверх.

Это упражнение помогает увеличить циркуляцию крови в ногах, путем нежного массирования подошв ног теннисным мячом

Видео – Избавьтесь от отечности ног за 5 минут

Причины и причины опухшей лодыжки левой ноги

Вопрос: Почему опухла моя левая нога, а не правая?

Отек лодыжки может быть связан с множеством заболеваний. Состояния можно в значительной степени разделить на локальные и системные. Вот несколько возможных причин отеков на ногах.

Что вызывает отек левой лодыжки?

Локальные причины отека левой лодыжки

Вот несколько распространенных местных причин отека лодыжки.

В большинстве случаев отек лодыжки может ограничиваться одной стопой, однако он может поражать обе стопы, если поражены обе стопы.
  • Травма, травма или перелом по линии роста волос могут привести к отеку ноги. Неизменно эта причина связана с локализованной болью вместе с отеком. Травма ахиллова сухожилия или синдром плодолистного канала также может привести к отеку и боли в голеностопном суставе. Эти состояния часто связаны с ограниченной подвижностью.
  • Простой рентгеновский снимок ноги может определить место травмы, перелома или разрыва сухожилия.
  • Остеоартроз колена или пятки - еще одна частая причина. Это состояние связано с мучительной болью и воспалением. Подагра также может привести к отеку голеностопного сустава.
  • Локальные кожные инфекции, такие как спортивная стопа или крапивница, также могут быть причиной локального отека. Эти состояния часто связаны с сильным зудом и жжением.
  • Неподходящая обувь также может быть мешающим фактором. Убедитесь, что ваша обувь не слишком тесная и не вызывает беспокойства.
  • Варикозное расширение вен - еще одно заболевание, которое может привести к локальному отеку голеностопного сустава.
  • У пациентов с диабетом любая форма травмы голеностопного сустава может увеличить риск отека и изъязвления на этом участке.

Системные причины отека левой лодыжки

Помимо локальных состояний, есть некоторые системные факторы, которые могут привести к отеку голеностопных суставов. При большинстве системных состояний отек наблюдается в обоих голеностопных суставах.

  • Заболевания сердца - одна из самых частых причин отеков стоп. Не исключено, что ограниченная подвижность левой стопы может проявиться в виде чрезмерного отека. Наиболее частым сердечным заболеванием, связанным с отеком голеностопного сустава, является застойная сердечная недостаточность. Очень важно, чтобы человек прошел тщательную оценку состояния.
  • Гипертония также может увеличить риск отека голеностопных суставов. Часто гипертония связана с заболеваниями почек, что приводит к задержке воды в организме, что приводит к отеку голеностопного сустава.
  • Заболевание периферических сосудов - еще одна системная причина отека голеностопного сустава
  • Недостаток питания также иногда связан с отеком голеностопного сустава. Недоедание часто приводит к чрезмерному скоплению жидкости в организме, что, в свою очередь, приводит к отеку голеностопного сустава
  • Недостаток витаминов и минералов также может вызвать отек голеностопного сустава. Известно, что железодефицитная анемия вызывает отек голеностопного сустава. Подобный дефицит витамина B12 также связан с локальным отеком голеностопного сустава.
.

Отек левой ноги: общие причины и лечение

Отек левой ноги - не редкость, так как может возникать по разным причинам. Однако эти причины очень разнообразны и большинство указывают на потенциально серьезную - или, по крайней мере, проблемную - основную проблему. Вообще говоря, все, что способно вызвать отек левой ноги, может также вызвать отек правой ноги.

Различие в том, опухла одна или обе ноги, может помочь в диагностике, поскольку определенные состояния с большей вероятностью влияют только на одну ногу за раз.

Что вызывает отек левой ноги?

Хотя существует несколько возможных причин отека левой ноги, все они подпадают под одну из двух зонтичных категорий:

Отеки

Отек - это скопление жидкости где-то в теле. Когда он накапливается в ногах, это называется периферическим отеком. «Жидкость» в данном контексте - это общий универсальный термин, который может включать лимфатическую жидкость, кровь, воду или другие вещества.

Воспаление

Воспаление - это тип отека тканей, который возникает из-за травмы или болезни как часть иммунной реакции.

Причины отека левой ноги: отек

Сидит или стоит

Сидение или вставание в течение длительного времени вызывает задержку воды в организме и может вызвать временный отек. Это чаще всего наблюдается у пассажиров дальних рейсов. По большей части такой отек безвреден, за исключением шаткого ощущения, когда вы снова пытаетесь ходить.

Повреждение почек

Помимо отходов, ваши почки также фильтруют лишнюю воду из организма.Если что-то нарушило способность почек функционировать, эта лишняя жидкость не сможет выйти из организма. Под действием силы тяжести он проходит вниз, отсюда и опухание ног. Потенциальные причины этого типа повреждений слишком обширны, чтобы их можно было описать здесь, но могут включать инфекцию, рак, сердечный приступ, прямую травму, сосудистые расстройства и аутоиммунные состояния.

Застойная сердечная недостаточность

Когда сердце ослабляется настолько, что не может эффективно перекачивать кровь, возникает застойная сердечная недостаточность.«Застойная» часть названия связана с тем, как кровь будет скапливаться и скапливаться в различных частях тела без полной силы сердца, чтобы переместить ее. Скопление крови в ногах, лодыжках и ступнях вызовет отек. Застойная сердечная недостаточность может возникнуть из-за закупорки артерий, повреждения от сердечного приступа, ишемической болезни сердца, повреждения от инфекции и аналогичных причин.

Сгусток крови

Это одна из немногих причин отека левой ноги, связанных с отеком, которая может поражать только одну ногу за раз.Сгусток крови может образовываться при различных условиях, например, если у вас нарушение свертываемости крови или если вы в течение длительного времени неподвижны, например, после травмы или во время пребывания в больнице. Возраст, избыточный вес, курение, семейный анамнез и беременность также могут повлиять на вероятность развития тромба. Независимо от того, почему это происходит, сгусток крови частично или полностью закупоривает вену на ноге. Когда никуда не деться, кровь будет скапливаться и вызывать опухоль в пораженной ноге. Боль также является частым симптомом, но не всегда.Если это произойдет, боль начнется в икре и будет ощущаться как сильные спазмы или болезненные ощущения. Признаки сгустка крови всегда должны быть доведены до сведения врача, так как сгусток может оторваться и попасть в один из ваших органов.

Лекарства

Некоторые лекарства, такие как аспирин или ибупрофен, могут вызывать задержку жидкости и вызывать отек левой ноги. Вероятность этого увеличивается при длительном использовании. Некоторые таблетки от диабета и артериального давления также могут вызывать отек из-за того, как они влияют на кровообращение и кровоток.

Причины отека левой ноги: воспаление

Травма

Любая серьезная травма ноги, лодыжки или стопы может вызвать воспалительную реакцию. Возможные травмы могут включать перелом ноги или стопы, разрыв сухожилия или растяжение лодыжки. Эти события обычно следуют за физической травмой, несчастным случаем или какой-либо формой интенсивной нагрузки. Помимо отека и покраснения, пораженная нога будет плохо переносить вес и будет болезненной на ощупь.

Целлюлит

Целлюлит - это тип кожной инфекции, которая может возникнуть при попадании бактерий (обычно стафилококка или стрептококка) в кожу через разрыв или порез. Он создает опухший красный участок кожи, который будет нежным и горячим на ощупь. Хотя целлюлит может появиться на любом участке тела, чаще всего он проявляется в нижних конечностях. Целлюлит всегда вызывает беспокойство у врачей, так как он может перерасти в сепсис, если инфекция попадет в кровоток. Если у вас есть красная опухшая болезненная сыпь, которая быстро меняется вместе с лихорадкой, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Артрит

Артрит бывает нескольких видов в зависимости от точной причины и пораженной области. Однако общая идея остается той же: что-то влияет на целостность суставов, и ваши кости начинают тереться друг о друга. Помимо боли и затруднения передвижения, суставы и окружающие их области могут опухать. Если это произойдет в колене или щиколотке, в результате вы можете получить опухоль левой ноги. Между прочим, подагра - это тип артрита, вызванный накоплением кристаллов мочевой кислоты в суставах, а не самими костями, вступающими в контакт.

Лечение отека левой ноги

Лечение левой ноги в значительной степени зависит от основного диагноза. Если вы считаете, что отек левой ноги требует лечения, обязательно сообщите об этом врачу вместе со всеми сопутствующими симптомами, чтобы получить надлежащую помощь. Почти каждая причина отека левой ноги может привести к деформации, инвалидности, ухудшению качества жизни, сильной боли и дискомфорту или смерти, если ее не устранить. Точное лечение, которое вы получите, будет сильно различаться в зависимости от основной причины, но можно увидеть несколько повторяющихся элементов:

  • Мочегонные средства от лишней воды
  • Диета с низким содержанием соли для поддержания баланса жидкости
  • Компрессионные чулки для вытеснения лишней жидкости из ноги
  • Хирургия
  • Антибиотики
  • Противовоспалительные препараты
  • Отдых, лед, сжатие и подъем (RICE для спортивных травм)
  • Изменение образа жизни

Подробнее на:

.

8 известных причин отека стопы и лодыжки

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти врача
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергии
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • Ортопедия
    • Контроль над болью
.

Страдаете от отека левой ноги? Знайте его причину и лечение

Отек ног может быть распространенной проблемой и обычно относится к любому отеку любой части ног, включая ступни, лодыжки, бедра и икры. Существует множество причин отека ног, но в конечном итоге причина кроется в скоплении жидкости или воспалении в суставах или тканях. Они часто возникают в результате травмы, длительного сидения или стояния или более серьезного расстройства, такого как сгусток крови или проблемы с кровообращением.В некоторых случаях левая нога может опухать сильнее, чем правая.

Что вызывает отек левой ноги?

Во многих случаях отек ног происходит равномерно, при этом одна нога не кажется больше другой. Но иногда одна нога опухает, а другая остается относительно нормальной. Распространенными причинами являются задержка воды или воспаление, артрит, травмы, поражающие только одну ногу, или проблемы со сгустком крови. Подробнее о причинах:

1. Артрит

Если у вас тяжелый артрит колена или лодыжки, это может привести к серьезному отеку ноги.Это также может быть очень болезненным состоянием, из-за которого может быть трудно двигать или сгибать ногу или даже переносить вес на пораженную конечность. Артрит может быть очень серьезным заболеванием, требующим медицинской помощи, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение ноги, сустава или окружающих областей.

2. Сгустки крови

Многие люди считают, что сгустки крови в любой части тела могут повредить, но это может быть не так. Иногда первым и единственным признаком тромба на одной ноге является опухоль.Другие признаки могут включать в себя отсутствие чувствительности в ноге, боль в пораженной области или даже покалывание или онемение. Нога также может быть горячее или холоднее, чем другая. При подозрении на образование тромба важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

3. Удержание воды

Это одна из наиболее частых причин отека, но обычно поражает обе ноги. Если это касается только одной ноги, что может вызывать беспокойство, обязательно сообщите об этом своему врачу. Задержка воды может быть вызвана чем-то столь же простым, как стояние весь день, но также может быть результатом серьезных проблем, таких как почечная недостаточность или болезнь сердца.

4. Травма

Если ваша нога была каким-то образом травмирована, отек может считаться нормальной проблемой, поскольку эта травма заживает. Перелом ноги, серьезный синяк от удара о что-то или другие травмы могут привести к отеку ноги. К сожалению, такой отек может усилить боль от травмы, поэтому следует поговорить с врачом о том, что можно сделать, чтобы снять отек.

5. Прочие причины

Некоторые другие причины, которые приводят к скоплению жидкости в ногах, могут включать проблемы с почками, проблемы с сердцем и сгустки крови в ногах, гормональную терапию, беременность и лекарства, отпускаемые по рецепту.Иногда даже ибупрофен - лекарство, которое вы можете принимать для уменьшения воспаления, - действительно может вызвать отек. Многие травмы могут привести к воспалению в этой области, что, естественно, также приводит к отеку.

Как диагностировать отек левой ноги

Иногда ваша нога может выглядеть немного более опухшей, чем другая, но действительно ли она опухла? Есть несколько способов узнать. Сначала посмотрите на ноги рядом. Один больше другого? Опухшая нога может выглядеть блестящей или глянцевой, а кожа может казаться стянутой.Также можно провести «пит-тест» - просто прижмите палец к ноге, сделав углубление. Когда вы убираете палец, остается ли углубление? Это признак того, что у вас может быть серьезная опухоль. Обратитесь к врачу, если считаете, что у вас может быть отек одной или обеих ног.

Как лечить отек левой ноги

Во многих случаях снять отек левой ноги можно так же просто, как обработать рисом - покой, лед, компрессия и подъем. Это означает, что вам следует дать отдых ноге, по возможности поднять ее выше уровня сердца, использовать компрессионные чулки или другое компрессионное снаряжение, чтобы облегчить опухоль, и приложить лед к этой области, особенно если это болезненно.

Есть и другие средства, которые могут помочь вам избежать или устранить отек ног. К ним относятся диета с низким содержанием соли, много упражнений, чтобы кровь продолжала течь по ногам, и ношение поддерживающих чулок под одеждой. Похудейте, если вам нужно это сделать, и убедитесь, что ваш врач знает обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Также держите ногу в приподнятом положении, не стойте в течение длительного времени и часто двигайтесь вместо того, чтобы сидеть. Когда вы путешествуете, избегайте тесной одежды, такой как подвязки вокруг бедер, и обязательно вставайте и часто передвигайтесь - не просто просидите всю поездку на самолете!

Продолжайте принимать все лекарства, и, если отек ноги вызывает боль, примите некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта.

Примечание: Поскольку невозможно точно определить причину отека левой ноги, следует обратиться к врачу. Запишитесь на прием как можно скорее.

Когда обращаться к врачу

Иногда визита к врачу просто не терпится. Если вы имеете дело с опухшей ногой и испытываете другие симптомы, пора обращаться в отделение неотложной помощи. К ним относятся случаи, когда опухоль возникает без видимой причины, возникает очень внезапно или является результатом несчастного случая или травмы.В этом случае как можно скорее обратитесь в больницу. Если вы испытываете боль в груди, обморок или головокружение, спутанность сознания или затрудненное дыхание, вызовите скорую помощь, поскольку это может быть признаком очень серьезной ситуации.

.

Смотрите также