От отеков под глазами сода


от синяков, отеков, тёмных кругов и мешков + рецепты компрессов, масок и примочек

Нежелательные тёмные круги и отёки под глазами, а также синяки помогут устранить средства на основе обычной пищевой соды (бикарбонат/гидрокарбонат натрия, натрий двууглекислый). Данное вещество можно использовать для решения самых разных проблем с деликатной кожей век и областями вокруг них.

Фото: Depositphotos.com. Автор: Goodluz.

Механизмы действия соды

Сода оказывает благоприятный эффект на нежную кожу вокруг глаз:

  • устраняет покраснения;
  • снимает воспаление и уменьшает интенсивность угревых высыпаний;
  • даёт лёгкий подсушивающий эффект, за счёт чего снижает количество мелких морщинок;
  • проявляет противоотёчные свойства;
  • осветляет кожу и борется с пигментными пятнами.

.

В каких случаях поможет сода

От мешков и отёков

Мешки под глазами, а также отёки могут быть вызваны рядом причин:

  • естественное старение кожи;
  • аллергические реакции;
  • недостаток сна;
  • чрезмерное употребление сладкой и солёной пищи, особенно в вечернее время.

Уменьшить нежелательные проявления помогут средства на основе соды. Бикарбонат натрия способствует выведению избытка жидкости из организма, поэтому компрессы с его участием весьма эффективны.

Справка. Аллергические реакции, приводящие к появлению отёка на нижнем веке, требуют немедленного обращения к врачу.

От тёмных кругов

Тонкая кожа век и близлежащих участков становится темнее за счёт сосудов, находящихся под ней. Иногда тёмные круги являются индивидуальной особенностью организма, а потому считаются физиологической нормой.

Неожиданное появление тёмных кругов под глазами может быть вызвано следующими причинами:

  • естественное старение кожи, сопровождающееся истончением эпидермиса за счёт потери подкожного жирового слоя;
  • недостаток сна и отдыха;
  • употребление жирной и солёной пищи, а также алкоголя перед сном;
  • недостаток витаминов, особенно A и C;
  • избыток меланина (самая редкая причина).

Компрессы из соды помогают осветлить кожу под глазами уже через несколько применений.

Совет. Для эффективной борьбы с этой проблемой рекомендуется отказаться от вредных привычек и перейти на здоровое питание.

От синяков под глазами после удара

После сильного удара под кожей происходит кровоизлияние и образуется гематома. Ускорить её рассасывание и уменьшить внешние проявления помогут примочки с бикарбонатом натрия.

Содовые компрессы снимают отёчность в месте ушиба. Благодаря созданию щелочной среды снижается воспаление, частично устраняется боль и краснота. Всё это вкупе помогает ускорить процесс так называемого «цветения» синяка.

Содовые рецепты

Примочки/компрессы

Для приготовления раствора 1 ст. л. порошка растворите в стакане тёплой воды. Смочите в нём ватные диски или марлевые тампоны и приложите к закрытым глазам на 5–10 минут. После чего умойтесь прохладной водой и нанесите увлажняющий крем.

С чёрным/зелёным чаем

Чай оказывает антиоксидантное действие, успокаивает и выравнивает тон кожи.

В стакане тёплого чая растворите 1 ст. л. содового порошка. В полученном растворе смочите ватные тампоны и приложите их на 10 минут к закрытым глазам.

С талой водой

Талая вода помогает бороться с отёками, тонизирует и подтягивает кожу.

На 1 стакан талой воды возьмите 1 ст. л. порошка гидрокарбоната натрия. Полученным раствором смочите марлевые тампоны или ватные диски и приложите к закрытым глазам. После процедуры умойтесь всё той же талой водой, только уже без соды. Это придаст бодрости и освежит кожу лица.

Справка. Талая вода не содержит вредных примесей, таких как хлор, который содержится в водопроводной воде (он сушит кожу и вызывает её преждевременное старение).

Смесь соды с кремом для век

Вместо компрессов можно использовать любимый крем для век, порцию которого смешайте со щепоткой соды и нанесите на кожу на 15 минут. После этого смойте средство тёплой водой.

Содовые маски

С куркумой

Куркума снижает количество свободных радикалов в верхних слоях эпидермиса и уменьшает окислительные процессы в организме. Это помогает бороться с преждевременным старением кожи и появлением морщин в уголках глаз.

Порошок соды смешайте с куркумой и тёплой водой в соотношении 1:2:1. Для одного применения достаточно 0,5 ч. л. натрия двууглекислого. Маску нанесите на 15 минут, затем смойте.

Внимание! Из-за куркумы возможна временная пигментация кожи (жёлтый оттенок), которая проходит самостоятельно через 6–12 часов.

С мёдом и сливками

Мёд оказывает питательное воздействие, снимает воспалительные явления. Сливки смягчают достаточно агрессивное действие соды и увлажняют кожу.

Мёд и сливки (лучше 30 % жирности) смешайте в равных пропорциях — достаточно 1 ст. л. К полученной смеси добавьте щепотку соды и нанесите на кожу. Маску оставьте на 10 минут, после чего умойтесь тёплой водой.

С овсяными хлопьями

Овсянка содержит большое количество витаминов группы B, которые питают кожу и ускоряют регенерацию.

Овсяные хлопья залейте кипятком и оставьте до разбухания. 1 ст. л. хлопьев смешайте с 1 ч. л. мёда и щепоткой гидрокарбоната натрия. Смесь оставьте на коже век на 10–15 минут. Далее смойте тёплой водой.

Молочная маска

Молоко проявляет лёгкий отбеливающий эффект, оказывает питательное и увлажняющее действие.

В половине стакана тёплой воды растворите 1 ст. л. порошка, затем взбейте до кремообразной консистенции. Маску нанесите на 20 минут и смойте тёплой водой.

С картофелем

Картофель устраняет жирный блеск, осветляет и борется с дряблостью деликатной кожи век.

Один клубень картофеля отварите до готовности, смешайте с 1 ст. л. молока и разомните до состояния пюре. В него добавьте 2 ч. л. соды и тщательно размешайте. Данную смесь выдержите на веках 15 минут и сполосните водой.

С лимоном

Лимон отбеливает кожу и осветляет пигментные пятна.

Гидрокарбонат натрия (2 ст. л.) перемешайте с соком половины лимона до консистенции кашицы и наложите на веки. Время выдержки не должно превышать 5 минут.

На заметку. В полученную смесь можно добавить 2 капли эфирного масла, например, чайного дерева.

.

Противопоказания к применению

Средства на основе пищевой соды имеют ряд противопоказаний:

  • наличие повреждений и открытых ран в области применения;
  • склонная к аллергии и чувствительная кожа;
  • заболевания кожных покровов, сопровождающиеся высыпаниями, эрозиями и покраснением;
  • аллергические реакции на составляющие рецепта.

Меры предосторожности

Чтобы не навредить коже, необходимо соблюдать несколько правил:

  1. Не использовать соду, если кожа шелушится, излишне стянутая и сухая.
  2. Нельзя превышать рекомендованное время выдержки маски на коже.
  3. Применять не чаще 1–2 раз в неделю.
  4. Предварительно провести тщательный тест-контроль на запястье или локтевом сгибе.
  5. После применения содовых компрессов и масок пользоваться увлажняющей косметикой.

Отзывы

Юлия. Использовала маску с куркумой для борьбы с тёмными кругами. Никакого эффекта не получила после 7-кратного применения. Большой минус — это появление жёлтых кругов от приправы, которые ничем не смываются в течение суток. Никому не рекомендую. Пользы ноль, только минусы.

Полина. Убедившись, что никаких общих заболеваний организма у меня нет, решила бороться с отёками под глазами при помощи соды и картофеля. После месяца применений картофельных масок результат был вполне удовлетворительным. Поэтому рекомендую их всем, кто заботится о своей коже и хочет выглядеть красиво как можно дольше.

Екатерина. Делала кашицу из лимонного сока и соды, нанесла один раз и почувствовала жжение. Смыла водой, но в итоге осталось покраснение. Поэтому не советую данную маску. Лучше использовать готовую специальную косметику, например корейские патчи под глаза.

Татьяна. Несколько раз в месяц делаю примочки из соды и чёрного чая. Взгляд становится свежее. Кожа подтягивается. Очень нравится эффект от такого средства. Никаких побочных явлений не заметила. Главное — не делать эту процедуру слишком часто, иначе кожа начинает сильно сохнуть, приходится наносить увлажняющий крем.

Другие домашние средства аналогичного действия

Аналогичным эффектом (избавлением от отёков, тёмных кругов и мешков под глазами) обладают и другие доступные продукты и вещества:

  • кукурузный и картофельный крахмал;
  • отвары трав: ромашки, календулы, липы, шалфея, крапивы и подорожника;
  • зелень петрушки;
  • свежий огурец;
  • различные масла: аргановое, шиповника, кунжутное, виноградных косточек, кокосовое, авокадо;
  • мумиё;
  • банановая кожура.

Пищевая сода обладает полезными свойствами, которые помогают бороться с тёмными кругами и отёками под глазами. Её можно использовать как в чистом виде, так и в составе масок. Но следует помнить о наличии противопоказаний, а также заранее проверять все средства на запястье.

Мешки под глазами - симптомы и причины

Обзор

Мешки под глазами - легкая припухлость или припухлость под глазами - обычное явление с возрастом. С возрастом ткани вокруг глаз, в том числе некоторые мышцы, поддерживающие веки, ослабевают. Нормальный жир, поддерживающий глаза, может затем перейти к нижним векам, в результате чего веки станут опухшими. Жидкость также может накапливаться в пространстве под глазами, усугубляя отек.

Мешки под глазами обычно являются косметической проблемой и редко являются признаком серьезного заболевания. Домашние средства, такие как прохладные компрессы, могут помочь улучшить появление мешков под глазами. При стойкой или беспокоящей отечности под глазами может быть альтернативой операция на веках.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Симптомы

Мешки под глазами могут включать:

  • Слабый отек
  • Обвисшая или дряблая кожа
  • Темные круги

Когда обращаться к врачу

Вам может не понравиться их внешний вид, но мешки под глазами обычно безвредны и не требуют медицинской помощи.Обратитесь к врачу, если опухоль серьезная, стойкая, болезненная, зудящая или красная.

Ваш врач захочет исключить другие возможные причины, которые могут способствовать отеку, такие как заболевание щитовидной железы, инфекция или аллергия. Он или она может направить вас к врачу, специализирующемуся на глазах (офтальмолог), пластической хирургии или пластической хирургии глаз (окулопластический хирург).

Причины

С возрастом ткани и мышцы, поддерживающие веки, ослабевают.Кожа может начать обвисать, и жир, который обычно ограничивается областью вокруг глаз (орбитой), может переместиться в область под глазами. Кроме того, в пространстве под глазами может скапливаться жидкость, из-за чего область под глазами становится опухшей или опухшей. Несколько факторов вызывают или усугубляют этот эффект, в том числе:

  • Задержка жидкости, особенно после пробуждения или после соленой еды
  • Недосыпание
  • Аллергия
  • Курение
  • Наследственность - мешки под глазами могут передаваться в семьях

Декабрь03, 2019

Показать ссылки
  1. AskMayoExpert. Пластика век. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2016.
  2. Голдберг Р.А. и др. Что вызывает мешки на веках? Анализ 114 последовательных пациентов. Пластическая и реконструктивная хирургия. 2005; 115: 1395.
  3. Основы мозга: понимание сна. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Understanding-Sleep.Доступ 25 августа 2017 г.
  4. Обучение пациентов: Аллергический ринит. Американская академия семейных врачей. https://www.clinicalkey.com/#!/content/patient_handout/5-s2.0-pe_AAFP_allergic-rhinitis_en. Доступ 31 августа 2017 г.
  5. Vrcek I, et al. Инфраорбитальные темные круги: обзор патогенеза, оценки и лечения. Журнал кожной и эстетической хирургии. 2016; 9: 65.
  6. Just M, et al. Влияние курения на эластические волокна кожи: морфометрический и иммуногистохимический анализ.Британский журнал дерматологии. 2007; 156: 85.
  7. Gibson LE (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 18 сентября 2017 г.

Связанные

Продукты и услуги

Показать больше продуктов и услуг Mayo Clinic .

Причины и как избавиться от опухших глаз

Мэрилин Хэддрил; материалы и обзор Чарльза Слонима, MD

Опухшие глаза и темные круги под глазами возникают по многим причинам, включая унаследованные черты лица, старение, стресс, усталость глаз и индивидуальные особенности кожи, такие как текстура.

Хотя эти термины иногда используются как синонимы, опухших глаз отличаются от опухших век , которые вызваны аллергией, инфекцией, воспалением или травмой.[Подробнее о опухшие веки и опухшие глаза .]

Хотя некоторые домашние средства, такие как успокаивающие ломтики огурца - или даже кремы от геморроя, такие как Preparation H - могут временно уменьшить опухшие глаза, более длительное решение зависит от основная причина.

Что вызывает опухшие глаза?

Отек вокруг глаз вызван чрезмерным скоплением жидкости (отеком) в окружающей ткани кожи. Поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая, опухоль и изменение цвета могут быть довольно заметными.

Но почему в первую очередь накапливается жидкость, образуя опухшие глаза?

Опухшие глаза обычно возникают в результате множества факторов, в том числе:

  • Избыточное потребление соли, которое вызывает задержку жидкости

  • Проблемы с носовыми пазухами

  • Обезвоживание

  • Усталость и недостаток сна

  • Стресс

  • Плач

  • Старение

  • Унаследованные черты лица

К сожалению, у многих людей опухшие глаза просто потому, что эта черта присуща их семье.

С возрастом отечность глаз может быть частично вызвана тем, что жировая ткань, которая обычно защищает глаз внутри костной глазницы, начинает выдвигаться вперед и заполнять пространства под глазом.

Это происходит потому, что процессы старения вызывают истончение мембраны или «перегородки», которая обычно удерживает жир как на верхнем, так и на нижнем веках. По мере того, как мембрана истончается, жир разрастается и выталкивается вперед, вызывая опухшие глаза, темные круги и мешки под глазами.

Глаза опухшие по утрам

Когда мы спим, мы не моргаем.И это одна из причин возникновения отечности глаз.

Темные круги под глазами могут образовываться из-за стресса или недостатка сна.

Моргание веками похоже на ходьбу ногами. В состоянии покоя у некоторых людей появляются отеки в нижних конечностях, которые проходят, как только они начинают ходить, и мышцы ног начинают «доить» захваченную жидкость (отек), которая снова попадает в кровоток.

Аналогичное действие происходит и с веками.

Закрытые немигающие веки во время сна потенциально могут опухать у некоторых людей, склонных к этой проблеме.Так по утрам можно было просыпаться с опухшими глазами. Когда вы просыпаетесь и начинаете моргать, часть отечности постепенно проходит.

Означает ли опухшие глаза, что я болен?

Опухшие глаза обычно возникают просто из-за старения, генетики и, возможно, недостатка сна. Но иногда опухшие веки принимают за опухшие глаза.

Если внезапно опухшие веки возникают, это может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем.

В отличие от опухших глаз, опухшие веки могут быть признаком таких заболеваний, как:

Поэтому, если вы не уверены, есть ли у вас опухшие глаза или опухшие веки, которые могут указывать на основное заболевание, запланируйте комплексное обследование глаз .Ваш глазной врач сможет различить эти два состояния и указать, требуется ли дополнительное медицинское обследование или лечение.

Как избавиться от опухших глаз

Чтобы найти лучшее решение для опухших глаз и темных кругов, важно определить основную причину.

Многие временные средства могут помочь уменьшить появление опухших глаз, например:

  • Использование глазных капель для снятия любого раздражения

  • Питье большого количества воды для предотвращения обезвоживания

  • Применение компрессов со льдом, если ваши веки выглядят пухлый

  • Накладывать кусочки огурца или охлажденный чай в пакетиках на закрытые глаза

  • Использование кремов и других продуктов для кожи, специально разработанных для кожи вокруг глаз

  • Уменьшение количества соли в вашем рационе

  • Употребление в пищу продуктов, богатых калием

  • Брызги холодной воды на лицо и глаза

  • Высыпание

Если у вас такой же опухший вид вокруг глаз, как у вашей матери или отец, наверное, это унаследованная черта.В этом случае вам может потребоваться косметическая операция на веках, чтобы избавиться от отечности.

Отечность глаз из-за старения также может быть устранена с помощью косметической хирургии век (блефаропластики).

Возможно, вы захотите обсудить со своим глазным врачом или косметическим хирургом некоторые другие процедуры, которые помогут уменьшить опухшие глаза и темные круги под глазами. К ним относятся химический пилинг и лазерная шлифовка кожи.

Одним из наиболее распространенных домашних средств от опухших глаз, как упоминалось выше, является нанесение кремов и мазей от геморроя на кожу вокруг глаз.Обычным активным ингредиентом этих препаратов является фенилэфрин - лекарство, сужающее кровеносные сосуды.

Это может иметь двойной потенциальный эффект на опухшие веки и темные круги под глазами:

  1. Сужение кровеносных сосудов на веках может снизить вероятность утечки жидкости, вызывающей отечность.

  2. Сужение расширенных кровеносных сосудов под кожей под глазами может уменьшить появление темных кругов.

Имейте в виду, что использование кремов от геморроя для лечения опухших глаз и темных кругов связано с риском.Если вы случайно попадете в глаза, у вас может возникнуть серьезная воспалительная реакция, известная как химический конъюнктивит.

Перед тем, как попробовать крем от геморроя или другие домашние средства от опухших глаз, посоветуйтесь со своим глазным врачом о других вариантах лечения, которые являются более безопасными и более эффективными.

Когда обращаться к окулисту

Опухшие глаза не являются неотложной ситуацией, но (как уже упоминалось) их можно принять за опухшие веки, которые могут иметь серьезную медицинскую причину.

Таким образом, рекомендуется назначить осмотр окулисту , чтобы определить, есть ли у вас опухшие глаза или веки, и определить наиболее эффективное лечение.

Страница обновлена ​​в октябре 2020 г.

.

Больше мешков под глазами? Новая корейская тенденция к пухлым глазам: макияж, хирургия, наполнители или жировые трансплантаты

Южнокорейские женщины настолько погрузились в культуру западных знаменитостей, что хирургия двойного века, которая создает кавказскую складку, которой многие азиатские женщины не имеют , стало таким же обычным явлением, как посещение стоматолога, сообщает MailOnline в ноябре

Обгоняя Бразилию как мировую столицу пластической хирургии, Южная Корея теперь имеет наибольшее количество операций на душу населения.

За кулисами Недели моды в Сеуле для онлайн-сериала VICE Fashion Week Internationale ведущая Шарле Дюбок раскрывает свои поиски стереотипного видения западного лица.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Новая норма: хирургия двойного века в Южной Корее стала такой же распространенной, как поход к стоматологу

Мисс Дубок спрашивает молодую K-pop певицу из группы D-Unit, почему каждая пятая женщина прошли какие-то косметические процедуры в Южной Корее, что стало популярным подарком на выпускной от родителей студентов.

«Из-за их отличительной внешности наш идеальный внешний вид был бы у жителей Запада», - сказал певец. «Большие круглые глаза, прямой нос, круглое лицо».

Операция на веках заключается в обрезании внешнего конца глаз, чтобы сделать их шире и округлее, что, по словам пластических хирургов, придает уверенности.

Доктор Со, хирург из пластической клиники Сео Джэ Дона, описал одного из своих пациентов, который в тот день прилетел из Японии для операции на лице, у него маленькие глаза.

Идеальное лицо: обогнав Бразилию как мировую столицу пластической хирургии, Южная Корея теперь имеет наибольшее количество операций на душу населения - в поисках западного лица

Создание складки: хирургия век включает в себя срезание внешней стороны кончик глаз, чтобы сделать их шире и округлее, что, по словам пластических хирургов, повышает уверенность

До и после: Южнокорейский пластический хирург доктор Со говорит, что женщины хотят иметь кавказские черты

Он объяснил: 'Мы будем делать операцию на веках, а также дать ей более высокий нос.У нее также есть плоский форхард, поэтому мы извлечем немного жира и введем его ей в лоб и подбородок. Таким образом, ее общий профиль будет выглядеть намного привлекательнее ».

Говорящая мисс Дубок, бывшая модель британского происхождения, он добавил: «Большинство наших клиентов хотят иметь такие же черты лица, как у вас.

'В наши дни более популярным считается лицо с большим объемом, лицо в форме яблока означает, что у человека больше шансов изменить судьбу, они думают, что его судьба изменится к лучшему.

«Многие девушки приходят сюда после разрыва со своими парнями ... есть врачи, которые лечат болезни, которые мы видим; мы лечим убитых горем людей. Нет нужды жить с чувством недовольства из-за их внешнего вида », - сказал он.

Различия в красоте: эта молодая женщина (справа) была разочарована, когда мисс Дубок (слева) восхитилась ее «естественным и неповторимым» видом, объяснив, что ее черты, отличные от черт западных людей, делают ее красивой.

Общество: Хирургия век настолько прочно укоренилась в Южной Корее, что реклама «до» и «после» является стандартной практикой

Однако, похоже, что Сеульская Неделя моды на самом деле пытается дистанцироваться от этой культуры пластической хирургии K-pop.

Мисс Дубок объяснила, что за кулисами было много людей, которые хотели переломить тенденцию, отдавая предпочтение более естественному виду.

Студент факультета моды, родившийся в Северной Корее и в детстве переправленный на юг, который сидел рядом с мисс Дубок на одном из представлений, сказал: «Если человек делает это, чтобы повысить свою уверенность, скрывая свои недостатки, я думаю, что это хорошо, но полностью изменить то, как человек выглядит естественно, совершенно неправильно ».

Она добавила: «Я вижу, что многие мои друзья добиваются этого.Я думаю, что наше желание выглядеть так же красиво, как знаменитости, намного больше, чем в любой другой стране ».

Различные взгляды: Согласно Vice, Неделя моды в Сеуле на самом деле пытается дистанцироваться от этой культуры пластической хирургии K-pop

Естественная красота: Мисс Дубок объяснила, что за кулисами было много людей, которые хотели переломить эту тенденцию. за более естественный вид

Модели для подражания: молодые женщины, гуляющие по шоу, также считают, что тенденция пластической хирургии вышла за рамки, и многие теперь говорят, что естественные лица ценнее

Визажист согласился, комментируя: «Я ненавижу людей, которым делают операцию на двойных веках, лично мне нравится естественный вид.

И модель, которая только что пришла на шоу, сказала: «Я думаю, что корейская красота - это взгляд с естественными веками».

Одна пациентка, не относящаяся к культуре Недели моды, которая недавно перенесла операцию и была разочарована, когда мисс Дубок восхитилась ее «естественным и уникальным» видом, объяснив, что ее черты, отличные от черт западных людей, делают ее красивой, сказал: « Моя мама всегда поддерживала меня в моем стремлении выглядеть лучше, мой отец был бы немного больше обеспокоен.

'Старшее поколение... Думаю, натуральное - это прекрасно, а оригинальное - лучше. Значение красоты индивидуально для каждого ».

.

Как избавиться от опухших глаз

Есть много способов уменьшить отечность вокруг глаз. Некоторые лекарства просты, например, пить больше воды. Другие более вовлечены, например, делают косметическую операцию. Вот несколько советов и уловок, чтобы попытаться избавиться от опухших глаз.

1. Высыпайтесь

Регулярный дневной сон поможет вам уменьшить отечность глаз. Взрослым необходимо от 7 до 9 часов сна в сутки. Чтобы вы спали достаточно, составьте распорядок сна и придерживайтесь его.

Важно помнить, что ваш распорядок сна начинается задолго до того, как вы ложитесь спать. Чтобы хорошо выспаться, клиника Mayo Clinic рекомендует:

  • Придерживаться режима сна.
  • Прекратите пить кофеин по крайней мере за 6 часов до сна.
  • Прекратите употреблять алкоголь перед сном.
  • Закончите ужин за 3 часа до сна.
  • Закончите тренировку за несколько часов до сна.
  • Выключите электронику за 1-2 часа до сна.

2. Поддержите себя

Спите, подложив под голову несколько подушек, чтобы жидкость не скапливалась вокруг глаз. Если вы не можете спать под углом на клиновидной подушке или стопке подушек, попробуйте немного приподнять изголовье кровати для того же эффекта.

Интернет-магазин подушек на танкетке.

Для этого положите стопку книг или другой клин под изножья кровати с той стороны, где вы опираетесь на голову. Если вы заметили разницу в том, как часто или сильно опухают глаза, подумайте о более стабильном решении, например о подъеме кровати.

Интернет-магазин подъемников для кроватей.

3. Устранение аллергии

Поговорите со своим врачом, если у вас круглогодичная или сезонная аллергия. Аллергия может вызвать покраснение, опухание и опухание глаз. Это может побудить вас еще больше тереть глаза, что приведет к еще большей отечности.

Ваш врач может помочь составить план лечения для облегчения ваших симптомов. Сюда могут входить глазные капли и лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту.

4. Пейте достаточно воды

Отечность глаз может быть результатом обезвоживания.Обязательно пейте много воды каждый день, чтобы кожа оставалась здоровой. Общее практическое правило - выпивать восемь стаканов воды по 8 унций в день.

Чтобы не сбиться с пути, можно установить на телефоне ежечасное напоминание. Вы также можете использовать многоразовую бутылку с водой с указанием времени, чтобы пить достаточно воды в течение дня.

Покупайте бутылки с водой с временной меткой в ​​Интернете.

5. Избегайте алкоголя

Постарайтесь ограничить или избегать употребления алкоголя и других напитков, которые могут вызвать обезвоживание.Обезвоживание может привести к опуханию глаз, поэтому лучше выпить стакан воды.

Если вы устали от простой воды, добавьте в нее свежие фрукты - отличный способ сохранить водный баланс и освежиться. Попробуйте добавить свой фрукт в бутылку с водой для настоянной воды, которой хватит на весь день.

Купите персональные бутылки с водой в Интернете.

6. Передайте соль

Слишком большое количество соли может вызвать задержку жидкости в организме. Это также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как повышенный риск сердечных заболеваний и инсульта.

По данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), текущая дневная норма натрия составляет 2300 миллиграммов (мг). Однако Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить потребление натрия до 1500 мг в день.

Более 70 процентов натрия, содержащегося в диетах американцев, поступает из обработанных или ресторанных продуктов. Чтобы снизить потребление соли, избегайте вяленого мяса, сыра, хлеба и других полуфабрикатов.

Расфасованные продукты, такие как супы быстрого приготовления, часто содержат много натрия. Чтение этикеток может помочь вам определить чрезмерное количество соли.

Вместо этого ешьте больше цельных продуктов, таких как свежие овощи и фрукты.

7. Ешьте больше калия

Калий помогает уменьшить избыток жидкости в организме, поэтому вы можете увеличить потребление калия. Вы можете сделать это, добавив в свой рацион бананы, бобы, йогурт и листовую зелень.

Если вы уже придерживаетесь диеты, богатой калием, посоветуйтесь со своим врачом о том, нормальный ли у вас уровень калия как есть, или можете ли вы безопасно добавить калийные добавки в свой распорядок дня.

8. Используйте прохладный компресс

Чтобы уменьшить отечность глаз, приложите прохладную салфетку к векам примерно на 10 минут. Это поможет слить лишнюю жидкость из-под глаз.

Также может помочь компресс из пакетиков зеленого или черного чая. Чай содержит антиоксиданты и кофеин, которые уменьшают воспаление и сужают кровеносные сосуды.

9. Попробуйте крем для глаз

На рынке есть множество кремов для глаз, которые могут уменьшить отечность. Некоторые ингредиенты, которые следует искать в креме для глаз, включают ромашку, огурец и арнику.Все они обладают свойствами, которые могут уменьшить воспаление и подтянуть кожу.

Кремы для глаз и макияж с кофеином также могут помочь уменьшить опухшие глаза.

10. Поговорите со своим врачом о косметической хирургии.

Если у вас сильный отек глаз, и если изменение образа жизни или другие средства не работают, вы можете рассмотреть возможность косметической операции.

Одним из видов хирургии является блефаропластика, то есть хирургия век. Во время этой процедуры врач перемещает или удаляет излишки жира, мышц и кожи на вашем веке.

Ваш врач может также посоветовать вам лазерное лечение, химический пилинг или рецептурные лекарства, которые помогут в серьезных случаях опухших глаз.

Одной из основных причин опухших глаз является старение. Кожа под глазами очень тонкая, что усиливает любые изменения, которые могут произойти в вашем теле с возрастом.

Со временем ткань век может ослабнуть. Это может привести к тому, что жир с верхнего века опадет на нижнее веко.

С возрастом вероятность попадания жидкости в нижнее веко также выше.Задержка жидкости называется отеком. Тонкая кожа вокруг века может вызвать очень заметную задержку жидкости, что приводит к опуханию глаз.

Вы можете заметить, что ваши глаза кажутся опухшими, когда вы встаете утром. Это могло быть результатом отека. Когда вы проснетесь и начнете моргать, вы можете заметить, что ваши глаза стали менее опухшими.

Помимо старения, есть и другие причины, по которым у вас могут быть опухшие глаза, например:

  • генетика
  • задержка жидкости
  • аллергия
  • слишком много солнца
  • мало сна
  • нездоровая диета
  • плач
  • другие состояния здоровья
.

Смотрите также