Можно ли делать массаж при отеках тела


Массаж ног при отеках ног: как делать?

Содержание статьи

Как делать массаж ног при отеках?

Существует много интересных фактов про ноги. Большинство из них связаны со способностями этой части тела. Например:

  • во время бега стопы претерпевают нагрузку, превышающую вес тела в 5 раз;
  • день активной ходьбы создает нагрузку на ноги равную 200 тоннам;
  • в среднем, человек ежедневно совершает 8000-10000 шагов;
  • при ходьбе земли касается только одна нога, значит, всю жизнь мы ходим на одной ноге.

О чём говорят эти факты? О том, какую невероятную нагрузку испытывают нижние конечности. Поэтому временами наличие отёчности даже у здорового человека физиологически объяснимо.

Мнение эксперта

Помимо естественных причин возникновения отёков ног, их проявлению могут способствовать: заболевания костной и венозной систем, избыточный вес, беременность и пр.

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

Отёчность ног – весьма неприятное явление. Оно вносит существенный дискомфорт, мешая вести привычный образ жизни и снижая его качество. Поэтому многие ищут способы избавления от неё. Безусловно, первое, что необходимо сделать – это обратиться к врачу для определения истинной причины данного проявления.

Как справиться с отечностью ног при помощи массажа и спорта?

В оказании помощи отёкшим ногам есть ряд разнообразных методов. Это может быть лечебная гимнастика, спорт, ношение компрессионного трикотажа, приём лекарственных средств и БАД, применение народных рецептов, использование водных процедур. Одним из самых эффективных способов специалисты считают массаж. О том, когда и как делать массаж при отёках ног, какая требуется подготовка, и в каких техниках выполняется процедура – подробнее в нашей статье.

Польза и вред массажа ног при отёках

Массаж ног при отеках: полезен или вреден?

Можно ли делать массаж ног при их отёке? Вне зависимости от того какую часть тела планируется массировать, будут ли это ноги или спина, не стоит забывать, что это физиотерапевтическая процедура. Соответственно она имеет как показания, так и противопоказания к её выполнению. Существуют абсолютные и временные запреты на выполнение данной процедуры. К абсолютным запретам массажа ног относят: флебит, тромбофлебит, трофические язвы, злокачественные заболевания (болезни кровеносной системы, новообразования), недостаточность коронарных сосудов, гангрена и пр. Под временными запретами стоит подразумевать: постоперационные состояния, гнойничковые поражения кожного покрова и др.

Мнение эксперта

Как единственный метод лечения массаж ног при отёках конечностей вряд ли поможет. Например, при сердечной недостаточности. А вот в составе комплексной терапии с применением диуретиков и венотоников, он уменьшит или подавит проявление такого симптома, как отёчность.

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

Массаж эффективен против не осложнённых отёков ног, при нарушении кровотока, при лимфостазе, для устранения застоя и выведения продуктов метаболизма.

Стоит отдельно упомянуть профессиональный массаж стоп при отёках ног. Его особенность в том, что он 100% вызывает общую реакцию организма, так как считается методом рефлексотерапии. Поэтому при его выполнении следует учитывать еще больше индивидуальных особенностей пациента.

!

После каждой процедуры массажа необходимо прислушиваться к ощущениям в нижних конечностях и наблюдать за эффектом.

Если будет отмечаться ухудшение физического состояния, то от выполнения процедуры надо отказаться и незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту.

Массаж ног при отёках: как правильно делать?

Как делать массаж при отеках ног?

Выполнять массаж для ног для уменьшения отёков может массажист в медицинских центрах, а можно осуществлять массажные манипуляции самостоятельно. Всё зависит от конкретной ситуации, от состояния пациента и его предпочтений. Так, если причиной отёчности является сосудистое заболевание, в частности варикозное расширение вен нижних конечностей, то самомассаж возможен только на начальной стадии болезни.

!

Если же варикоз достиг II стадии, которая считается запущенной, то массаж ног при отёках больному следует выполнять по рекомендации и под контролем врача.

Когда массаж ног будет выполняться массажистом, то подготовка пациента к процедуре будет следующая. При отёках ног крайне важно занять правильную позу, при которой не создается препятствий для кровотока и движения лимфы. Поэтому пациент занимает положение лёжа на спине. Под коленной впадиной размещают валик из полотенца или специальной формы подушку. В некоторых салонах имеются массажные физиотерапевтические кресла, предназначенные для массирования ног, или столы с подъемником секции для ног. Но положение лёжа остается неизменным. Остальное массажист выполнит согласно требованиям гигиены и техники.

Самомассаж при отеках ног

Если массаж будет выполняться самостоятельно в домашних условиях, то подготовка будет более значительной. Перед массированием конечностей примите водные процедуры, например, ванночку или контрастный душ для ног. Разогрейте и разомните кисти рук. Займите удобное, устойчивое положение сидя. Для максимального эффекта желательно использовать масло или крем. «НОРМАВЕН®» крем для ног обладает венотонизирующим, обезболивающим, противовоспалительным и увлажняющим эффектом, что при постоянном применении благоприятно скажется на состоянии ног. Нанесите крем на верхнюю сторону стопы, голень и икроножные мышцы. Начните разминать поочерёдно пальцы, ступни, голени и коленный сустав. Интенсивными, но не сильными движениями сжатой в кулак ладони, помассируйте стопы от пальцев к пяткам, двигайтесь вверх. Затем смените движения на лёгкое пощипывание – прорабатывайте конечность в том же порядке (снизу вверх). Процедура должна длиться не менее 5-7 минут. Завершите её поглаживаниями. После чего расположите ноги выше уровня сердца на 15-20 сантиметров, оставайтесь в таком положении от 30 до 60 минут.

Лимфодренажный массаж ног при отёках

Особенность лимфодренажного (компрессионного) массажа заключается в устранении застоя лимфатической жидкости, которая является основной причиной нарастающей отёчности конечности при лимфостазе. Массажные манипуляции отличаются от других техник своей плавностью и мягкостью, но возможно и умеренное надавливание. Амплитуда движений медленная и волнообразная, направление массажных движений от центра к периферии. За счёт этого достигается улучшение циркуляции лимфы, и стимулируется кровообращение.

!

Продолжительность курса физиотерапии определяет специалист.

Возможен и лимфодренажный самомассаж, но исключительно с разрешения врача, который даст свои рекомендации о том, как должна проходить процедура.

Массаж при отёках ног во время беременности

Массаж ног при отеках в период беременности

Во время беременности женщина может испытывать проблемы со здоровьем различного рода. Ведь, несмотря на всю естественность её состояния, оно всё же служит для организма колоссальным стрессом. Поэтому часть женщин отмечает то, что начинают отекать ноги и в них ощущается боль. Как бороться в столь деликатном положении с этим неприятным проявлением? Регулярный массаж ног при отёках во время беременности помогает устранить избыток жидкости, уменьшая отёки ног. При беременности главным терапевтическим принципом является безопасность для здоровья матери и будущего ребёнка, поэтому бороться с отёчностью стараются консервативными методами. Для достижения лучшего терапевтического эффекта назначается ношение компрессионного белья. Под него желательно наносить венотонизирующий крем. «НОРМАВЕН®» крем для ног безопасен в целях устранения отёчности у беременных. Безвредность и эффективность применения средства в этот период жизни женщин клинически доказана.

Следует отметить, что массаж ног беременным при отёках можно делать только в случае отсутствия угрозы выкидыша.

Массаж ноги по отсасывающей методике ‒ Видео

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник - Маргарита Левченко


Источники:

  1. Белая, Н.А. Лечебная физкультура и массаж. Учебно-методическое пособие для медицинских работников / Н.А. Белая. - М.: Советский спорт, 2016.

  2. Фокин, В. Н. Массаж восточный и европейский / В.Н. Фокин. - Москва: Огни, 2017.

  3. Ингерлейб, М. Б. Карманный справочник по акупрессуре. Точечный массаж / М.Б. Ингерлейб. - М.: Феникс, 2015.

  4. Исцеляющие руки. Практическая энциклопедия массажа. - М.: Пластик-Информ, 2012.

  5. Дубровский, В. И. Лечебный массаж / В.И. Дубровский, А.В. Дубровская. - М.: Мартин, 2012.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Как использовать массаж при отеках

Узнайте, как массаж при отеках может помочь уменьшить отек и задержку жидкости.

Согласно определению Medline Plus в публикации Национального института здоровья, отек - это тип отека, вызванный скоплением жидкости в тканях тела.

Для разработки правильного плана лечения важно определить первопричину отека. По данным клиники Майо, врачи могут порекомендовать принимать диуретики и использовать домашние средства для удаления лишней жидкости из тканей тела и эффективного лечения отеков.

Каковы причины отеков?

Обычно организм выводит лишнюю жидкость до того, как она накапливается, но есть несколько факторов, которые могут привести к отеку. Некоторые из них носят временный характер, например отек, вызванный беременностью. Другие формы отека могут быть вызваны серьезным заболеванием, например, заболеванием сердца, печени или почек.

Временные отеки могут возникнуть у большинства людей в какой-то момент их жизни и легко поддаются лечению с помощью массажа.

Однако, если отек вызван более серьезным заболеванием, вам в первую очередь следует обратиться к врачу для полной диагностики причины.

Массажная терапия направляет давление на участки кожи и мышц, пораженные отеком. Во время этого процесса активируется лимфатическая система, и жидкость уходит естественным образом.

Активация лимфатических узлов - это ключ к тому, чтобы организм естественным образом отводил избыточное скопление жидкости, которое вызывает отек.

Массаж лимфедемы, также известный как ручной лимфодренаж (MLD) или лимфодренажная терапия (LDT), представляет собой мягкую форму массажа, которая помогает лимфатической системе организма снова начать движение, укрепляя при этом иммунную функцию.

Возможно, вам придется запланировать более одного сеанса и четко обсудить свои симптомы с массажистом. Ваш массажист также может показать вам некоторые техники самомассажа, которые вы можете использовать в перерывах между приемами.

Любой, кто хочет заняться проблемами мускулатуры, а также лимфы, должен попробовать 20-30-минутный массаж глубоких тканей, а затем 20-30-минутный лимфатический массаж.

Это особый вид массажа, введенный Эмилем Воддером, датским массажистом. Он включает использование лимфатической системы для отвода жидкости из области, пораженной отеком.

Обычно массаж мягкий и проводится в направлении сердца. С тех пор используемый метод был усовершенствован французским врачом Бруно Чикли.

В новой системе лимфоток классифицируется по ритму, глубине и давлению. Лимфатическая карта теперь позволяет практикующим массажистам лучше снимать отеки.

Основной принцип ручного лимфодренажа, который практикуется сейчас, заключается в массировании частей тела, расположенных ближе (проксимально) к сердцу, а не более удаленных (дистальных) частей. Этот метод был введен после более четкого понимания лимфатической системы.

Важно сначала массировать проксимальные области, чтобы освободить путь для потока жидкости при массаже дистальных частей. Если сначала массировали дистальные части, дренаж переместит отек только из одной части тела в другую, так как путь к лимфатическим узлам будет заблокирован.

После ручного лимфатического массажа участок, пораженный отеком, следует наложить низкоэластичные бинты. Это необходимо для поддержки соединительной ткани и поддержания постоянного давления, препятствующего дальнейшему накоплению жидкости.

Массаж или ручной лимфодренаж не рекомендуется при всех типах отеков. Это особенно полезно при лимфедеме и отеке стопы.

С другой стороны, генерализованный отек, скорее всего, связан с сердечной недостаточностью, проблемами с печенью или почками.При таких отеках массаж действительно может усугубить ситуацию. Поэтому важно спросить своего врача, прежде чем пытаться лечить отек с помощью ручного лимфодренажа.

Даже при отеках, которые можно лечить с помощью массажа, все же необходим подробный анамнез пациента. Важно, чтобы практикующий массажист знал, когда начался отек, насколько он обширен и чем вызван.

Другая информация, необходимая массажисту, включает любое предыдущее или текущее лечение, полученное пациентом с отеком, наличие или отсутствие кожных инфекций, состояние кожи, состояние сенсорного восприятия и твердость отека.

Эта информация поможет терапевту изменить план лечения, чтобы он лучше подходил пациенту.

Первым шагом ручного лимфодренажа является поднятие конечности, пораженной отеком, на 10–15 минут. Нисходящее давление силы тяжести может помочь уменьшить отек еще до начала массажа.

Конечность, пораженная отеком, должна быть приподнята над уровнем сердца и поддерживаться на протяжении всего массажа.

Массирующие движения следует начинать с проксимальных частей тела.Они должны следить за лимфатической картой пораженной области.

Если поражена верхняя конечность, удары должны двигаться к подмышечной впадине (впадине под рукой, где она соединяется с плечом). Если отек поражает грудную клетку, мазки должны двигаться в сторону шеи и подмышек с обеих сторон. Если на ногах обнаружены отеки, мазки должны двигаться вверх в область паха.

Для улучшения кровотока, а также лимфотока следует рекомендовать пассивные и активные упражнения в зависимости от степени подвижности пациента.

Это особенно важно для тех, кто страдает хроническим отеком, поскольку белковая организация их соединительной ткани, скорее всего, вызовет фиброз и утолщение кожи. Упражнения помогут изменить скованность.

Ручной лимфодренаж требует времени для получения результатов. Однако, даже если размер отека может не уменьшиться быстро, другие симптомы, такие как боль и скованность, исчезнут немедленно.

Сеансов массажа должно быть больше вначале, пока отек не уменьшится и не уменьшится.После этого количество сеансов можно постепенно сокращать, пока пациента обучают некоторым техникам самомассажа, которые можно использовать дома.

Ручной лимфодренаж следует сочетать с другими методами лечения отеков для получения максимальной пользы и быстрого разрешения отеков.

Пренатальный массаж веками использовался для снятия стресса, улучшения общего состояния здоровья и снятия мышечного напряжения. Беременные женщины часто получали неоднозначные отзывы от медицинского сообщества относительно цели и безопасности массажа во время беременности.

Исследования доказали, что пренатальная массажная терапия может быть очень полезным инструментом в дородовом уходе за женщинами и требует тщательного рассмотрения. Всегда лучше найти терапевта, сертифицированного в области пренатального массажа.

В исследовании, опубликованном в International Journal of Nursing Practice в 2010 году, подробно рассказывается о преимуществах массажа стоп для уменьшения отека стоп на поздних сроках беременности.

Группа из 80 беременных женщин участвовала в исследовании в Турции. Этих женщин разделили на две части: одна группа получала 20-минутный массаж стоп в течение пяти дней, а другая - нет.

Через пятый день у женщины были обследованы отечные ноги. Были измерены окружности лодыжек, подъемов стопы и суставов плюсневых костей и фаланг. У тех, кому делали массаж стоп, окружность голени была меньше, чем у женщин из другой группы.

Есть много преимуществ массажа, например, улучшение кровообращения, уменьшение отеков, расслабление мышц и снятие мышечных спазмов.

Массажная терапия фокусируется на определенных частях тела, где возникает отек, например на ступнях, лодыжках или ногах.Это поможет вам вести более здоровый образ жизни, избавившись от дискомфорта и боли, связанных с отеком.

Исследования показывают, что лечебный массаж, выполняемый во время беременности, может уменьшить беспокойство, уменьшить симптомы депрессии, облегчить боли в мышцах и суставах, а также улучшить исход родов и здоровье новорожденного.

После того, как первопричина отека будет устранена, вам, возможно, придется бороться с опухолью. Есть несколько способов борьбы с отеком напрямую:

Компрессионная терапия предполагает ношение тесных носков или одежды, которые фактически выдавливают лишнюю жидкость из пораженных отеком участков тела.

Изменение диеты и прием рецептурных лекарств или диуретиков также могут помочь удалить лишнюю жидкость. Вам также следует избегать некоторых продуктов, таких как продукты из белой муки, полуфабрикаты, сладкие продукты и напитки, кофе, черный чай и алкоголь.

Массаж - это естественный и эффективный способ уменьшить симптомы отека без побочных эффектов. Вы также можете подумать о приеме средства для удержания жидкости, например Capisette, которое является эффективной альтернативой диуретикам, отпускаемым по рецепту.

.

12 простых и эффективных способов лечения послеродового отека

После родов вы можете заметить некоторые неожиданные телесные изменения, такие как отек ступней, ног или лодыжек. Послеродовой отек (отек) - распространенное заболевание, обычно оно проявляется вокруг лица, живота и лодыжек, а в некоторых случаях - рук, ног и ступней (1). Отек может оставаться в течение недели и более после родов.

При кесаревом сечении и эпизиотомии также может наблюдаться припухлость в местах разрезов (2).Такой отек может вызвать болезненность и болезненность, вызывая дискомфорт и неудобства. В этом посте MomJunction расскажет вам все о послеродовом отеке, что вы можете с этим сделать и почему он возникает.

Причины отеков

Во время беременности вы производите больше крови, чтобы питать и защищать как вас, так и вашего ребенка. Кроме того, низкая концентрация белков и разжижение крови могут привести к низкой концентрации гемоглобина и скоплению жидкости. Во время родов не вся лишняя кровь может покинуть тело.Сочетание этой дополнительной крови, гормональных изменений и задержки жидкости может вызвать отек после беременности. Иногда это может привести к состоянию, называемому точечным отеком (3).

Если отек не проходит сам по себе, вы можете воспользоваться некоторыми средствами, которые помогут уменьшить отек после беременности.

Как уменьшить отек после беременности?

Вот полный список средств, которые могут помочь облегчить или устранить послеродовой отек.

1. Здоровое питание

Если вы правильно питаетесь, вы, вероятно, вымоете из организма лишнюю жидкость и обеспечите более высокий уровень энергии для вашего ребенка.Ешьте продукты, богатые белком, свежие фрукты и овощи, а также сложные углеводы. Кроме того, ешьте продукты, богатые калием, так как они помогут уменьшить отек. Держитесь подальше от обработанных пищевых продуктов, поскольку они содержат натрий, который может вызвать вздутие живота.

[Прочтите: Диета после беременности ]

2. Потребляйте больше жидкости

Питье лишней жидкости будет сигналом организму вымыть жидкости, которые он удерживал. Это может значительно помочь уменьшить отек. Убедитесь, что вы пьете много воды и часто опорожняете мочевой пузырь.

3. Держите руки и ноги в приподнятом положении

Ежедневно держите руки и ноги в приподнятом положении примерно на 30 минут. Они должны быть подняты выше уровня сердца, чтобы кровь правильно поступала в эти области. Следовательно, это может уменьшить отек конечностей.

4. Умеренные упражнения

Выполняйте умеренные упражнения и действия, поскольку они могут улучшить кровообращение и вывести излишки жидкости из организма через пот. Уход за новорожденным - это тоже упражнение, так как оно заставляет ваше сердце эффективно биться.Но прежде чем начать что-либо, обязательно получите одобрение врача.

5. Массаж

Массаж ступней и ног - еще один способ облегчить отек после беременности, если вы не испытываете боли. Он хорош для циркуляции и предотвращает скопление лишней жидкости.

  • Попросите вашего партнера нежно массировать ваши ноги и ступни, начиная снизу и двигаясь вверх.
  • Для массажа можно использовать базовые масла, например масло виноградных косточек.
  • Но вам следует избегать ароматических эфирных масел.
  • Посмотрите это видео, чтобы понять, как делать массаж во время и после беременности.

6. Правильная осанка и отдых

Не скрещивайте ноги и не стойте в течение длительного времени. Лежа, поставьте ступни на уровень выше бедер. Поднимите ноги высоко, выше уровня сердца. Это может улучшить кровообращение и облегчить отек.

[Читать: 3 Простые меры предосторожности после доставки ]

7.Смочите ступни

Смочите ступни смесью ароматерапевтического масла и воды. Чтобы улучшить кровоток и предотвратить варикозное расширение вен, можно использовать кипарисовое масло. Масло лаванды или ромашки также может уменьшить дискомфорт.

8. Травяной чай

Употребляйте травяные чаи в умеренных количествах во время и после беременности. Чай из одуванчиков - хороший выбор, поскольку он может помочь предотвратить задержку жидкости. Избегайте их, если у вас проблемы с желчным пузырем.

9. Листья капусты

Если положить листья зеленой или белокочанной капусты на опухшее место, можно уменьшить отек и дискомфорт.Некоторые анекдотические исследования показывают, что это эффективно для уменьшения боли при нагрубании груди (4) и, следовательно, считается, что это средство может работать и при опухших ногах и лодыжках.

10. Иглоукалывание и рефлексотерапия стопы

Современные методы лечения, такие как иглоукалывание и рефлексология стопы, могут помочь уменьшить отек и уменьшить дискомфорт. Иглоукалывание, ключевой компонент традиционной китайской медицины, может помочь сбалансировать внутреннюю энергию, а также улучшить функцию почек и кровообращение.

11. Сохраняйте прохладу

По возможности оставайтесь в прохладных местах, поскольку тепло может усилить отек. Поскольку вы молодая мама, оставайтесь дома и убедитесь, что в комнате хорошо вентилируется.

12. Некоторые другие советы

  • Не носите облегающую одежду или какие-либо аксессуары, так как они могут препятствовать кровотоку и вызывать отек.
  • Вы можете принять расслабляющую ванну с одобрения врача. Это также может помочь уменьшить отек.
  • Лягте на бок, это улучшает кровообращение и может уменьшить отек.
  • Вы можете носить поддерживающие носки.

Что вызывает отек после беременности?

Большинство женщин испытывают отеки во время беременности, которые могут усилить послеродовой период и вызвать боль или общий дискомфорт, которые могут помешать выполнению материнских обязанностей. Даже если вы не испытываете отеков во время беременности, у вас могут быть опухшие руки и ноги после родов.

Некоторые частые причины беременности включают:

1. Гормоны

Во время беременности организм вырабатывает большое количество прогестерона.Избыток прогестерона может вызвать задержку воды и натрия в организме, что может вызвать отек после рождения ребенка (5).

[Читать: Способы восстановления гормонов после беременности ]

2. Расширяющаяся матка

Когда матка расширяется вместе с растущим ребенком, давление оказывается на вены по направлению к ногам. Следовательно, это может ограничить приток крови к нижней части тела. Поскольку на протяжении всей беременности происходит накопление жидкости (6), может потребоваться определенное время, чтобы жидкость улеглась после беременности.

3. Процесс родов

Естественное давление, создаваемое во время беременности, вызывает отек. Наряду с этим, подталкивание тела к родам приносит больше крови и жидкости в конечности. Следовательно, это может привести к отеку пальцев, рук, ног, ступней и лица.

4. Внутривенное введение жидкостей

Женщины, перенесшие кесарево сечение, обычно получают лекарства и анестезию через внутривенное вливание, а те, кто рожает вагинально, получают лекарства, такие как питоцин и некоторые жидкости.Эти лишние жидкости могут накапливаться в организме, и их вымывание может занять несколько дней.

Симптомы послеродового отека

Отек рук и ног может быть легким, умеренным или сильным.

  • Кожа на руках, ногах и других частях кажется воспаленной, растянутой, блестящей и опухшей.
  • Кожа проседает при нажатии.
  • Отек может также повлиять на брюшную полость, кроме рук и ног.

Отек спадает самостоятельно?

Первое, что нужно запомнить, это расслабиться, так как отеки во время беременности в большинстве случаев нормальны.

  • Отек в знакомых местах, таких как руки, ноги, ступни, лицо и поясница, должен уменьшиться через неделю.
  • В это время ваши почки будут перегружены работой по выведению лишней жидкости из вашего тела, и вы, вероятно, будете больше мочиться.
  • Лишняя жидкость также может выводиться через поры в виде пота.

Как лечить отек после родов

Иногда в области разреза может появиться болезненная опухоль.Отек ног и ступней является обычным явлением в первые дни после кесарева сечения, что затрудняет уход за вашим малышом. Также могут появиться дополнительные синяки и припухлость в области промежности, если вы испытали разрыв влагалища или эпизиотомию.

Ледяные компрессы могут помочь при отеках ног и уменьшить опухоль в кесаревом сечении и разрезах промежности. Вы должны протереть обе эти области в соответствии с указаниями врача. Вы также можете принять теплый душ, чтобы почувствовать облегчение. Не наносите лосьон или кремы, содержащие витамин Е, до полного заживления кожи.

[Читать: Забеременеть после раздела C ]

Когда беспокоиться о набухании после беременности?

Отек после беременности не является признаком серьезного заболевания и обычно проходит самостоятельно. Однако в некоторых случаях отек не проходит за неделю.

В некоторых случаях отек может быть связан с другими симптомами, такими как боль, проблемы с дыханием, сердцебиение, общий отек тела, низкий диурез и т. Д. Проконсультируйтесь с врачом, поскольку опухшее тело иногда может указывать на серьезные осложнения.

Вот несколько факторов риска отеков, о которых вам следует знать:

1. Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

ТГВ может привести к смерти в течение нескольких часов. Это экстренная ситуация, требующая инъекции гепарина и немедленной госпитализации. Если вы заметили следующие симптомы, обратитесь к врачу (7).

  • Отек лодыжек или ног
  • Боль или болезненность в одной или обеих ногах
  • Красная кожа на пораженной ноге
  • Видимые вены
  • Утомляемость в ногах

2.Послеродовая кардиомиопатия (PPCM)

Редкое, опасное для жизни заболевание сердца, PPCM возникает внезапно и может привести к летальному исходу. Это может случиться даже у ранее здоровых женщин. Один из основных симптомов ППКМ - послеродовой отек. Другие симптомы включают (8):

  • Сердцебиение
  • Боль в груди
  • Усталость
  • Одышка
  • Повышенное мочеиспускание ночью

3. Послеродовая преэклампсия

Преэклампсия часто встречается во время беременности.Но могло случиться и после родов. Послеродовая преэклампсия может возникнуть сразу после родов или через четыре-шесть недель после родов. Симптомы послеродовой преэклампсии включают (9):

  • Отек конечностей
  • Высокое кровяное давление
  • Избыток белка в моче
  • Сильные головные боли
  • Изменения зрения
  • Боль в верхней части живота
  • Тошнота
  • Снижение мочеиспускания

Не принимайте никаких витаминных добавок до тех пор, пока врачи не назначат их вам, потому что они могут увеличить ваши шансы на преэклампсию после родов.Если у вас есть вышеперечисленные симптомы, обязательно проверьте свое кровяное давление.

[Читать: Послеродовая преэклампсия ]

Как предотвратить послеродовой отек?

Хотя предотвратить послеродовой отек невозможно, можно уменьшить его тяжесть. Это означает, что ваши ступни и ноги могут стать менее болезненными и болезненными. Один из возможных способов уменьшить отек - придерживаться здорового сбалансированного питания во время беременности, чтобы не набирать лишний вес.

  • Включайте нежирный белок в каждый прием пищи.Некоторые из хороших источников включают мясо, птицу, бобовые, бобы и яйца.
  • Потребляйте около пяти порций здоровой пищи, включая фрукты и овощи.
  • Уменьшите потребление сахара, соли и жирной пищи и потребляйте больше воды. Это может помочь почкам вывести из организма лишнюю жидкость.
  • Вы можете включить натуральные мочегонные средства, поскольку они помогают вымывать лишнюю жидкость и тем самым уменьшать отек. К натуральным диуретикам относятся яблоки, цитрусовые, кресс-салат, сельдерей и петрушка.
  • Включите в свой рацион лук и чеснок, так как они могут улучшить кровообращение.
  • Избегайте обработанных и предварительно расфасованных пищевых продуктов, поскольку они могут увеличить содержание жидкости в системе из-за избытка соли и добавок.
  • Ешьте продукты, содержащие витамины C и E. В качестве витамина C возьмите капусту, брокколи, помидоры, клубнику, дыни, картофель, сладкий перец (красный и зеленый) и цитрусовые. В качестве витамина Е возьмите миндаль, кешью, маргарин из кукурузного масла, зародыши пшеницы, сладкую кукурузу, растительные масла (кукурузные, зародыши пшеницы и соя) и семена подсолнечника.
  • Бросьте курить, поскольку это небезопасно для здоровья вашего малыша и может помешать заживлению послеродового отека (10).

Послеродовой отек не должен вызывать большого беспокойства или замешательства. Вернуться к своей прежней фигуре после родов может быть непростой задачей, но, как говорит Сильвия Браун, соавтор «Справочника после беременности»: «Хорошо информированная женщина может использовать это время, чтобы правильно исцелить свое тело и дать ему отдых и забота, в которых он нуждается ».

Советы гинеколога:

  1. В большинстве случаев это не вызывает беспокойства и проходит само в течение недели.Просто имейте правильную осанку, упражнения, богатую белками диету и много воды.
  1. Обратите внимание на степень отека. Если он не проходит в течение недели или усиливается или связан с другими проблемами, не стесняйтесь поговорить со своим врачом. Они проверит ваше кровяное давление, выяснят, есть ли у вас анемия или другие серьезные проблемы, такие как болезни сердца, почек, печени и т. Д.
  1. Не принимайте какие-либо лекарства, не посоветовавшись с врачом, поскольку они могут вызвать дальнейшие проблемы и может нанести вред вашему ребенку, если он находится на грудном вскармливании.Немедленно обратитесь к врачу, если почувствуете боль в ногах или груди, почувствуете дискомфорт при дыхании или сердцебиение.
Д-р Суджой Дасгупта

MBBS (Золотой медалист, с отличием)
MS (OBGY- Золотой медалист)
DNB (Нью-Дели)
Научный сотрудник - репродуктивная эндокринология и бесплодие (ACOG, США)
Консультант акушер-гинеколог,
Бесплодие и сексуальная дисфункция

Наиболее часто задаваемый вопрос:

1. Вернутся ли мои ноги к размерам, которые были до беременности?

Иногда вам может казаться, что ваши ступни большие, даже после того, как спадет отек.Это может быть из-за расшатывания связок, из-за чего ноги могут раздвинуться. Это разрешается само по себе. Не беспокойтесь излишне, потому что это типичное состояние, которое может сохраняться в течение месяца после беременности.

Вы сейчас имеете дело с послеродовым отеком? Как ты с этим справляешься? Делитесь своим опытом и оставляйте отзывы в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
.

Типы, причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Отек - это отек, который возникает, когда в тканях тела, особенно в коже, остается слишком много жидкости.

Есть разные причины и типы отеков. Например, отек легких поражает легкие, а отек стопы вызывает отек ног.

Отек обычно начинается медленно, но может быть внезапным.Это обычная проблема, но также может быть признаком серьезного заболевания.

В этой статье Центра знаний MNT объясняется, что такое отек и как его распознать, а также различные типы и методы лечения отеков. В статье также будут рассмотрены возможные осложнения этого состояния.

Краткие сведения об отеках

Вот некоторые ключевые моменты об отеках. Более подробно в основной статье.

  • Отек возникает, когда избыток жидкости остается в тканях тела.
  • Обычно это заболевание или состояние.
  • Симптомы зависят от причины и обычно развиваются постепенно.
  • Доступны лекарства для лечения отеков.
Поделиться на Pinterest Отек, или задержка воды, вызывает опухоль в пораженной части тела.

Под отеком понимается припухлость и отечность в разных частях тела.

Чаще всего возникает на коже, особенно на кистях, кистях, лодыжках, ногах и ступнях. Однако он также может повлиять на мышцы, кишечник, легкие, глаза и мозг.

Заболевание в основном встречается у пожилых людей и беременных женщин, но отек может возникнуть у любого.

Симптомы зависят от основной причины, но отек, стеснение и боль являются обычными явлениями.

Человек с отеком может заметить:

  • опухшая, растянутая и блестящая кожа
  • кожа, на которой остается ямочка после нажатия в течение нескольких секунд
  • отечность лодыжек, лица или глаз
  • болящие части тела и жесткие суставы
  • прибавка или потеря веса
  • более полные вены руки и шеи
  • более высокая частота пульса и артериальное давление
  • головная боль
  • боль в животе
  • изменения в кишечнике
  • тошнота и рвота
  • спутанность сознания и летаргия
  • нарушения зрения

Симптомы зависят от первопричины, типа отека и его локализации.

Лечение будет зависеть от причины отека.

Диуретики - это лекарственные препараты. Они помогают избавиться от лишней жидкости за счет увеличения выработки мочи почками. Разные типы работают по-разному.

Врач порекомендует специальное лечение отека желтого пятна, отека легких и других типов отеков.

Альтернативные средства правовой защиты

Поделиться на Pinterest Компрессионные чулки помогают уменьшить отек и уменьшить дискомфорт, вызванный отеками.

Некоторые методы ухода за собой могут помочь предотвратить или уменьшить отек.

Сюда входят:

  • сокращение потребления соли
  • снижение веса, если возможно
  • выполнение регулярных упражнений
  • поднятие ног, когда это возможно, для улучшения кровообращения
  • ношение поддерживающих чулок, которые можно купить в Интернете
  • не сидя или слишком долго стоять на месте
  • регулярно вставать и ходить во время путешествия
  • избегать экстремальных температур, таких как горячие ванны, душ и сауны
  • тепло одеваться в холодную погоду

Массажистка или физиотерапевт могут помочь удалить жидкость, твердо поглаживая в направлении сердца.

Кислород можно использовать для лечения некоторых видов отеков. Человек с кардиогенным отеком легких может нуждаться в дополнительном кислороде, если ему трудно потреблять достаточное количество кислорода.

Кислород, поступающий через нос, может улучшить плохое зрение, вызванное диабетическим макулярным отеком.

Было обнаружено, что гипербарическая оксигенотерапия (ГБО) увеличивает риск отека легких.

Есть много видов отеков. Каждый может указать на ряд других состояний здоровья. Вот несколько видов.

Периферический отек : поражает лодыжки, голени, кисти и руки. Признаки включают отек, отечность и затрудненное движение части тела.

Отек легких : Избыточная жидкость скапливается в легких, затрудняя дыхание. Это может быть следствием застойной сердечной недостаточности или острого повреждения легких. Это серьезное заболевание, может потребовать неотложной медицинской помощи и может привести к дыхательной недостаточности и смерти.

Отек мозга : Это происходит в головном мозге.Это может произойти по ряду причин, многие из которых потенциально опасны для жизни. Симптомы включают головную боль, боль или скованность в шее, полную или частичную потерю зрения, изменение сознания или психического состояния, тошноту, рвоту и головокружение.

Отек желтого пятна : Это серьезное осложнение диабетической ретинопатии. Отек возникает в желтом пятне - части глаза, обеспечивающей четкое центральное зрение. Человек может заметить изменения в своем центральном зрении и в том, как он видит цвета.

Отеки могут возникать и в других местах, но упомянутые выше являются наиболее распространенными. Это может указывать на одно из многих серьезных заболеваний. Если вас беспокоит какая-либо опухоль, важно проконсультироваться с врачом.

Отек может быть результатом проблем с кровообращением, инфекций, отмирания тканей, недоедания, заболевания почек, общей перегрузки организма жидкостью и проблем с электролитами.

Существует множество возможных причин отека, в том числе:

Сердечная недостаточность

Если одна или обе нижние камеры сердца не могут перекачивать кровь должным образом, кровь может скапливаться в конечностях, вызывая отек.

Заболевание почек или повреждение почек

Человек с заболеванием почек может не выводить достаточное количество жидкости и натрия из крови. Это оказывает давление на кровеносные сосуды, из-за чего часть жидкости вытекает. Вокруг ног и глаз могут возникать отеки.

Повреждение клубочков, капилляров почек, фильтрующих отходы и избыток жидкости из крови, может привести к нефротическому синдрому. Одним из симптомов этого является низкий уровень белкового альбумина в крови.Это может привести к отеку.

Заболевание печени

Цирроз влияет на функцию печени. Это может привести к изменению секреции гормонов и химикатов, регулирующих жидкость, и снижению выработки белка. Это вызывает утечку жидкости из кровеносных сосудов в окружающие ткани.

Цирроз также увеличивает давление в воротной вене, большой вене, по которой кровь из кишечника, селезенки и поджелудочной железы попадает в печень. Отек может появиться на ногах и в брюшной полости.

Некоторые лекарства

Некоторые лекарства увеличивают риск:

Беременность

Во время беременности организм выделяет гормоны, которые способствуют задержке жидкости, и женщина, как правило, удерживает больше натрия и воды, чем обычно. Может отекать лицо, руки, нижние конечности и ступни.

Когда женщина во время беременности отдыхает в полулежащем положении, увеличенная матка может давить на вену, известную как нижняя полая вена. Это может закупорить бедренные вены и вызвать отек.

Во время беременности кровь легче свертывается. Это может увеличить риск тромбоза глубоких вен (ТГВ), еще одной причины отеков.

Эклампсия, которая возникает в результате гипертензии или высокого кровяного давления, вызванной беременностью, также может вызывать отек.

Факторы питания

Ряд диетических факторов влияют на риск отеков, например:

  • Потребление слишком большого количества соли у людей, подверженных развитию отеков
  • Недоедание, при котором отек может быть результатом низкого уровня белка в кровь
  • низкое потребление витаминов B 1, B 6 и B 5

Диабет

Осложнения диабета включают:

  • сердечно-сосудистые заболевания
  • острая почечная недостаточность
  • острая печеночная недостаточность
  • энтеропатия с потерей белка, кишечное заболевание, вызывающее потерю белка

Эти и некоторые лекарства от диабета могут вызвать отек.

Диабетический макулярный отек - это отек сетчатки при диабете.

Состояния, влияющие на головной мозг

Некоторые причины опухания головного мозга включают:

Травма головы : Удар по голове может привести к скоплению жидкости в мозгу.

Инсульт : тяжелый инсульт может привести к отеку мозга.

Опухоль головного мозга : Опухоль головного мозга накапливает воду вокруг себя, особенно по мере образования новых кровеносных сосудов.

Аллергия

Некоторые продукты питания и укусы насекомых могут вызывать отек лица или кожи у людей, страдающих аллергией или чувствительных к ним. Сильный отек может быть признаком анафилаксии. Отек в горле может закрыть дыхательные пути человека, и он не сможет дышать. Это неотложная медицинская помощь.

Проблемы с конечностями

Сгусток крови : Любая закупорка, например, сгусток в вене, может помешать току крови. По мере увеличения давления в вене жидкость начинает просачиваться в окружающие ткани, вызывая отек.

Варикозное расширение вен : Обычно это происходит из-за повреждения клапанов. В венах повышается давление, и они начинают выпирать. Давление также увеличивает риск утечки жидкости в окружающие ткани.

Киста, новообразование или опухоль : любое уплотнение может вызвать отек, если оно надавливает на лимфатический проток или вену. По мере роста давления жидкости могут проникать в окружающие ткани.

Лимфедема : Лимфатическая система помогает удалить лишнюю жидкость из тканей.Любое повреждение этой системы, например хирургическое вмешательство, инфекция или опухоль, может привести к отеку.

Разные состояния

Длительная неподвижность : У людей, находящихся в неподвижном состоянии на длительное время, может развиться отек кожи. Это может быть связано как с накоплением жидкости в областях, зависящих от силы тяжести, так и с выбросом антидиуретического гормона из гипофиза.

Большая высота : Это в сочетании с физическими нагрузками может увеличить риск. Острая горная болезнь может привести к высокогорному отеку легких или высокогорному отеку мозга.

Ожоги и солнечные ожоги : Кожа реагирует на ожог, удерживая жидкость. Это вызывает локализованный отек.

Инфекция или воспаление : Любая инфицированная или воспаленная ткань может опухнуть. Обычно это наиболее заметно на коже.

Менструация и предменструация : Уровень гормонов колеблется во время менструального цикла. В дни перед менструальным кровотечением уровень прогестерона ниже, и это может вызвать задержку жидкости.

Противозачаточные таблетки : Любые лекарства, содержащие эстроген, могут вызвать задержку жидкости. Женщины нередко прибавляют в весе, когда впервые начинают принимать таблетки.

Менопауза : В период менопаузы колебания гормонов могут вызвать задержку жидкости. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) также может вызвать отек.

Заболевание щитовидной железы : Гормональный дисбаланс, связанный с проблемами щитовидной железы, может привести к отеку.

Отек без лечения может привести к:

  • болезненному отеку с усиливающейся болью
  • скованности и затруднению ходьбы
  • растянутой и зудящей коже
  • инфекции в области отека
  • рубцеванию между слоями тканей
  • плохим кровообращение
  • потеря эластичности артерий, вен и суставов
  • язвы на коже

Любое основное заболевание или состояние требует лечения, чтобы предотвратить его обострение.

.

Отеки: причины, симптомы и лечение

Нормальные лодыжки по сравнению с опухшими.

Что такое отек?

Отек - это отек, вызванный скоплением жидкости в тканях вашего тела. Чаще всего отек возникает в стопах, лодыжках и ногах, но может поражать и другие части тела, например лицо, руки и живот. Он также может затрагивать все тело.

Что вызывает отек?

У отеков много возможных причин:

  • Отек может возникнуть под действием силы тяжести, особенно в результате длительного сидения или стояния на одном месте.Вода естественным образом попадает в ваши ноги и ступни.
  • Отек может возникнуть из-за ослабления клапанов вен ног (состояние, называемое венозной недостаточностью). Эта проблема мешает венам возвращать кровь к сердцу и приводит к варикозному расширению вен и скоплению жидкости в ногах.
  • Определенные заболевания, такие как застойная сердечная недостаточность и заболевания легких, печени, почек и щитовидной железы, могут вызывать отек или усугублять его.
  • Некоторые лекарства, например, лекарства, которые вы принимаете для снижения артериального давления или снятия боли, могут вызвать или усугубить отек.
  • Аллергическая реакция, сильное воспаление, ожоги, травмы, образование тромбов или плохое питание также могут вызвать отек.
  • Слишком много соли в рационе может усугубить отек.
  • Беременность может вызвать отек ног, поскольку матка оказывает давление на кровеносные сосуды в нижней части туловища.

Каковы симптомы отека?

Признаки того, что у вас может быть отек, включают следующее:

  • Пораженная область опухла.
  • Кожа над опухшей может выглядеть растянутой и блестящей.
  • Осторожно надавив пальцем на опухшую область в течение не менее 5 секунд, а затем убрав палец, на коже останется ямочка.
  • У вас могут возникнуть проблемы с ходьбой, если у вас опухли ноги.
  • Возможно, вы кашляете или испытываете затрудненное дыхание, если у вас отек легких.
Далее: Управление и лечение

Последний раз проверял медицинский работник Cleveland Clinic 22.10.2018.

Ссылки

Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и благополучии

е Новости

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

.

Смотрите также