Лечение отеков при беременности


Лечение и профилактика отеков во время беременности

Прежде чем ответить на этот вопрос – нужно выяснить несколько очень важных моментов. Во-первых, действительно ли у вас есть отеки. Во-вторых, какова их причина. И только получив на них ответы – можно думать о лечении. 

Отеки при беременности – довольно частое явление. Особенно во второй половине беременности. При отеках женщина чувствует тяжесть в ногах, могут неметь кисти рук, становиться тесной обувь и жмут кольца на пальцах рук. Обычно в отечных местах при надавливании остается ямка, которая очень медленно исчезает. Кожа тела (в отечных местах) становится гладкой и бледной. 

Причины отеков у беременной женщины бывают разными. Основной является растущая матка. Она своим весом давит на внутренние органы, их крупные сосуды, которые ведут к конечностям. В результате этого затрудняется венозный отток от ног. Из-за давления на сосуды почек нарушается их функция, замедляется выведение жидкости из организма. Такие отеки называют физиологическими. Для беременной женщины и для ее ребенка они не несут опасности. Обычно отечность наблюдается только на голенях и стопах, и исчезает после отдыха. 

Но есть и более серьезные причины отеков у беременной женщины. Они могут быть связаны с нарушениями функций печени, почек и сердца. Если отеки распространяются не только на конечности, но и другие части тела, если они не исчезают на утро, женщине становится трудно дышать, повышается артериальное давление, в анализе моче обнаружен белок – следует обратиться к врачу, пройти назначенные исследования, узнать истинную причину отечности и только после этого приступить к серьезному лечению. Есть степень отеков, которые лечат только в стационаре. В любом случае вы должны понимать, что самолечение в этом вопросе строго запрещено! 

Лечение отеков при беременности 

Зарубежные врачи физиологические отеки лечить не рекомендуют. Отечественная медицина в этом вопросе более осторожна. Наши акушеры утверждают, что уже первые стадии отеков лечить нужно обязательно, так как в 90% случаев у беременных женщин вслед за легкой отечностью повышается артериальное давление и появляется в моче белок. А это уже симптомы гестоза, который опасен и для матери, и для ее ребенка. 

Существует несколько методов лечения отеков при беременности: 

Самым распространенным методом лечения отеков является диета. Особенность ее только в том, что из рациона нужно исключить жаренное, копченое и соленое. В течении суток разрешается употребить не более 8 грамм соли. Ведь именно она задерживает жидкость в организме. Также, соблюдая диету при отеках, беременная женщина должна следить за употреблением жидкости. Специалисты рекомендуют в день выпивать не более 1 литра воды. 

Народная медицина для лечения отеков предлагает разнообразные настойки. Лист брусничника, лист толокнянки, почечный чай, полевой хвощ, медвежьи ушки – эти травы обладают слабым мочегонным свойством. Обычно в течение дня выпивают 1 стакан травяного настоя. Курс лечения – до 1 месяца. Но даже эти «легкие» препараты можно применять только по назначению врача. Ведь мочегонные средства при беременности противопоказаны. Их могут назначить только в крайних случаях и на непродолжительное время. К таким препаратам относятся: Цистон, Канефрон, Фитолизин. Все эти лекарственные средства обладают мочегонным, антисептическим, спазмолитическим и противовоспалительным действием, улучшают функцию почек. Но эти лекарства имеют очень много противопоказаний, побочных эффектов. Они неблагоприятно влияют на плод. Поэтому ни в коем случае не принимайте их без назначений врача. 

При лечении отеков важно укрепить сосудистую систему, улучшить маточно-плацентарный кровоток. Это не позволит жидкости просачиваться из сосудов в ткани, а значит - отеки не смогут образоваться. Поэтому очень часто врачи назначают Магне В6, Магнерот, витамин Е, липоевую кислоту. 

Однако, лечение отеков прежде всего нужно начать с правильного режима дня. Ночной сон не менее 9 часов, долговременное пребывание на свежем воздухе, пешие прогулки в удобной обуви, ежедневная гимнастика, здоровое питание –  все это должно стать нормой вашей жизни. 

Для профилактики и лечения отеков рекомендуется, как минимум раз в день, принимать коленно-локтевое положение на 5-10 минут. В таком положении матка перестает давить на крупные сосуды и мочеточники. При этом улучшается кровоснабжение матки, плаценты, жидкость из почек «перетекает» в мочевой пузырь. 

Так же при каждой возможности поднимайте повыше ноги. И старайтесь отдыхать на боку. Это поможет вашим почкам работать без перебоев, а также усилится приток крови к плаценте. 

Здоровья Вам! 

Специально для beremennost.net – Таня Кивеждий

Лечение отеков при беременности

К лечению отеков нужно подходить осторожно. Не рекомендуется принимать препараты без консультации с врачом. Курс лечения можно назначить только после обследований и постановки точного диагноза.

Нормальный отек не требует лечения - может потребоваться корректировка питания, образа жизни и потребления жидкости. В случае серьезных проблем беременную можно поместить в стационар. Затем в курс лечения будут входить инфузионная терапия, диета и прием мочегонных средств.

При преэклампсии часто используются капельницы для разжижения крови и улучшения кровообращения.
  • Нельзя сильно ограничивать потребление жидкости, так как это необходимо для нормального течения и развития беременности. Уменьшение обычного объема приведет к тому, что организм его накапливает. В течение дня следует употреблять не менее 1,5 л. вода, и это должна быть вода, а не сладкие соки или напитки. В крайнем случае его можно заменить некрепким зеленым чаем.
  • Необходимо меньше времени проводить на жаре, так как высокие температуры способствуют образованию отеков.
  • Следует умеренно употреблять соль и специи. Необходимо отказаться от продуктов, способствующих задержке жидкости в организме, таких как квашеная капуста, копчености, оливки, сельдь, соленья и газированные напитки.
  • Рекомендуются прохладные ванны для ног и массаж стоп - эти меры могут облегчить состояние.
Что такое отеки и почему они возникают?

При скоплении отечной жидкости в межклеточном пространстве органов и тканей это проявляется в виде отека.Причина появления отеков при беременности - высокая проницаемость капилляров.

Это облегчает выход жидкости из сосудов.

  • Важную роль в образовании отека играет высокая потребность организма беременной женщины в жидкости. Возникает из-за увеличения объема крови и снижения ее вязкости, а также образования околоплодных вод.
  • Причиной отека ног может стать варикозное расширение вен. К нему приводит разрастание матки.Увеличиваясь, он давит на сосуды и вызывает нарушение оттока крови из нижних конечностей.
  • Другая частая причина отеков - проблемы с почками. Поскольку во время беременности почки вынуждены работать в усиленном режиме, они не всегда могут справиться с удалением жидкости.
  • Отек может вызвать поздний токсикоз, называемый «преэклампсией». Заболевание считается опасным и без лечения может нанести вред матери и будущему ребенку. Гестоз сопровождается отеками на поздних сроках беременности, наличием белка в моче и повышением артериального давления.
Признаки отека

Чаще отек возникает в конце беременности - после 30 недели. Если они появляются раньше - это может быть поводом для беспокойства, поэтому визит к врачу обязателен.

Самыми ранними признаками отеков при беременности являются отеки ног и лодыжек. Их можно увидеть визуально или определить с помощью теста: нажав пальцем на переднюю часть щиколотки или голени и прижав его к кости. Если, убрав палец, вы обнаружите впадину, появляется отек.Часто могут опухать руки и пальцы. Нормальные отеки возникают ближе к вечеру и практически незаметны утром, они не сопровождаются прибавкой в ​​весе и ухудшением состояния.

В более сложных случаях отеки могут возникать на лице, животе, половых губах и бедрах, возникать не только вечером, но и утром. Такие проявления говорят о гестозе. Легкая форма этого заболевания может сопровождаться увеличением веса, утомляемостью и слабостью. При тяжелых степенях заболевания наблюдаются изменения глазного дна и даже головного мозга.

Часто возникают внутренние отеки при беременности, внешне проявляющиеся. Выявить их может тесный мониторинг веса и диагностика. Поводом для беспокойства может стать увеличение массы тела более 400 грамм. в течение недели. Скрытый отек при беременности сопровождается частым ночным мочеиспусканием и уменьшением объема мочи.

Просмотры сообщений: 261

.

Профилактика и лечение отеков во время беременности

Как мужчины, так и женщины могут страдать от опухших рук и ног из-за отеков, но это особенно часто встречается у беременных женщин, особенно в жаркие летние месяцы. Если вы беременны летом, велика вероятность возникновения отека.

Опухшие конечности и общая задержка воды могут быть неудобными, и с ними трудно справиться, особенно во время беременности, поэтому очень важно знать несколько способов решения проблемы, если она возникнет на любом этапе беременности.

Хотя изменения в вашем теле могут вызывать тревогу во время беременности, отеки, как правило, являются скорее дискомфортом, чем угрозой. Есть несколько способов не уменьшить не только отек, но и боль, которую вы можете почувствовать из-за задержки воды. Прочтите, чтобы узнать все, что вам нужно знать об отеке, в том числе о том, как предотвратить и лечить симптомы.

16 Что такое отек?

Отек, также известный как задержка воды, - это состояние, при котором жидкость скапливается под кожей. Этот тип задержки воды чаще всего встречается в ступнях и ногах, но может произойти в любом месте тела, даже внутри.Отечность и припухлость кожи - главные признаки отека.

Этот тип отека может вызывать дискомфорт и влиять на вашу способность двигать частями тела, которые он окружает. Чаще всего поражаются нижняя часть тела, а точнее лодыжки и ступни.Гравитация вытягивает опухоль и жидкость вниз. Поэтому, чтобы бороться со многими случаями отеков, мы также должны бороться с гравитацией.

15 причин отека во время беременности

Во время беременности у женщин циркулирует примерно на 50% больше крови и биологических жидкостей, чем обычно.Давление растущей матки также оказывает дополнительное давление на вены таза и полую вену, по которой кровь транспортируется из нижней части тела обратно в сердце. Это давление замедляет скорость, с которой ваше тело возвращает кровь от ваших ног обратно к сердцу, заставляя ее скапливаться в ваших ступнях и / или лодыжках.

По мере того, как лишняя кровь собирается в ваших нижних конечностях, жидкость из ваших вен вытесняется в ткани ваших ног, так как ей больше некуда идти.Это может вызвать отек и дискомфорт.

Беременные женщины, страдающие отеками, обычно испытывают отеки в ступнях, икрах, лодыжках, руках и лице. Если вы испытываете симптомы отека, вы не одиноки.Около 75% беременных женщин испытывают отек на каком-то этапе беременности, обычно начиная с 22-27 недель, а иногда и до родов.

14 Каковы риски?

Обычно отек лодыжек и стоп, вызванный отеком, протекает во время беременности.Также нормальным является отсутствие отека. Однако, если отек на некоторых участках тела длится более суток, возникает внезапно или сопровождается изменениями диуреза, артериального давления или зрения, проблема может быть более серьезной.

Задержка воды, сопровождающаяся головными болями, истощением и / или проблемами пищеварения, также может указывать на нечто большее, чем типичный случай отека.Эти симптомы в любой комбинации могут указывать на потенциальные проблемы с вашими почками, сердцем или легкими. Отек также может быть признаком преэклампсии.

Всегда лучше проявить осторожность и обратиться к врачу, чтобы исключить любое из этих состояний, если вы испытываете эти симптомы.

13 Избегайте длительного сидения или стоя

Если стоять или сидеть в течение длительного времени, отек ступней и лодыжек усиливается, поскольку сила тяжести втягивает больше жидкости в нижние конечности.По возможности, важно поднимать ноги вверх, чтобы уменьшить повреждения, вызванные гравитацией.

Если вам нужно сидеть за столом весь день на работе, убедитесь, что вы вытягиваете конечности, не скрещиваете ноги и подумайте о том, чтобы принести стул, чтобы поднимать ноги в течение дня.Короткие прогулки - также отличный способ предотвратить скопление крови в ногах и лодыжках. Сидячий образ жизни всегда усугубляет отеки на ногах, поэтому старайтесь двигаться, когда можете.

12 Поднимите ноги

Поскольку сила тяжести заставляет больше жидкости скапливаться в ваших нижних конечностях, очень важно поднимать ступни, когда это возможно.Когда ваши ступни приподняты, у жидкости появляется больше участков для рассеивания, что снимает сильные отеки на ступнях и лодыжках.

Вы можете использовать табурет, чтобы поднять ноги на работе, или журнальный столик, когда вы дома.Независимо от того, насколько вы заняты, очень важно приподнять ступни, если вы хотите, чтобы опухоль на ступнях спала. Ни у кого нет лучшего оправдания для того, чтобы поднять ногу, чем беременная женщина, так что найдите любую поверхность, на которой сможете, и пинайте их!

11 Сон на вашей стороне

Скорее всего, каждую ночь вы проводите в постели от семи до восьми часов.Это значительный промежуток времени, поэтому положение во время сна может повлиять на удержание воды.

Чтобы предотвратить симптомы отека, попробуйте спать на левом боку. Это лучшая позиция для улучшения функции почек, которые отвечают за удаление отходов.Ваше тело рассматривает избыток воды как отходы, поэтому, если ваши почки функционируют должным образом, отек, вероятно, уменьшится.

10 Носите удобную обувь и одежду

Одевание растущего детского живота может оказаться сложной задачей.Возможно, вы даже попытаетесь втиснуться в одежду для беременных еще долго после того, как она подойдет. Хотя желание воздержаться от одежды для беременных может быть сильным, особенно по финансовым причинам, очень важно, чтобы вы ее купили.

Правильно подобранная удобная одежда облегчит симптомы отека, так как ваше тело сможет более эффективно дышать и циркулировать жидкости.Правильно подобранная обувь также важна, так как многие беременные женщины чаще всего отекают ноги.

Вы можете даже купить несколько пар обуви на размер больше обычного, чтобы у ваших ног было место, чтобы опухать в течение дня.Независимо от того, какую обувь вы носите в течение дня, не забудьте снять ее, когда вернетесь домой, и выберите удобные тапочки, чтобы облегчить дискомфорт.

9 Попробуйте чулки поддержки

Последнее, что вы, вероятно, захотите сделать, - это сжать опухшие ноги и ступни в узкие чулки, но это может быть лучшим способом избавиться от отеков.В большинстве магазинов для беременных есть поддерживающие чулки, специально разработанные для женщин, страдающих отеками. Поддерживающие чулки - отличный способ предотвратить отек, связанный с отеком, прежде чем он начнется.

Наденьте чулки утром, прежде чем ваши ноги и ступни начнут опухать.Это предотвратит отек ног и ступней в течение дня. Чулки бывают до колена, бедра и колготки.

8 Упражнение или плавание

Как упоминалось ранее, малоподвижный образ жизни - худшее, что вы можете сделать при опухших ногах.Хотя упражнения с опухшими ногами поначалу могут быть неудобными, они помогут вывести кровь из ног, что в конечном итоге улучшит ваше самочувствие. Если ваши ноги слишком опухли, чтобы поместиться на бегунах, попробуйте плавать.

Не только простое погружение в холодную воду помогает облегчить боль, связанную с отеком, но и вода также полезна для устранения корня вашего дискомфорта.Давление воды может вытеснить лишнюю жидкость из тканей и вернуть ее в вены. Как только жидкость снова попадает в ваши вены, она попадает в почки, где вы можете удалить ее с мочой.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как плавать, чтобы убедиться, что это нормально для вашей беременности.

7 Пейте много воды

Может показаться нелогичным пить много воды, в то время как ваше тело сохраняет излишки жидкости, но это абсолютно необходимо. Когда вы пьете воду, ваше тело фактически избавляется от большего количества воды и других отходов, что может значительно уменьшить отек.

Беременным женщинам, как правило, следует пить больше воды, чем среднестатистическим людям, особенно при появлении признаков отека. Старайтесь выпивать около 10 стаканов воды в день, чтобы избежать симптомов отека.В качестве бонуса употребление лишней воды также поможет вывести излишки соли, которые вы могли проглотить.

6 Избегайте соли

Избыток соли может вызвать задержку воды, что ухудшит симптомы отека.Даже если вы определенно можете попробовать что-то соленое, это не всегда надежный способ определить уровень соли в вашей пище. Чтение этикеток на пищевых продуктах имеет решающее значение для уменьшения потребления соли.

Быстрый способ снизить потребление натрия - полностью отказаться от обработанных пищевых продуктов.Сети быстрого питания и рестораны известны тем, что слишком солят даже самое полезное в меню.

Кроме того, вы захотите добавить в свой рацион больше продуктов, богатых калием, таких как бананы, сладкий картофель или апельсины.Калий помогает вымывать избыток натрия, поэтому, если вы ребенок, совершенно не можете обойтись без чипсов с солью и уксусом, банан может помочь вернуть уровень натрия в норму.

5 Избегайте нагрева

Летняя беременность может быть не только неприятной, но и основной причиной отеков.Тепло заставляет ваши вены расширяться, что позволяет жидкости из вен вытекать в окружающие ткани. Расширение кровеносных сосудов - это способ вашего тела сохранять прохладу и совершенно нормально, но, безусловно, может усугубить симптомы отека.

Когда жидкость течет из ваших вен в ткани, труднее вернуться к сердцу, особенно потому, что сила тяжести естественным образом вытягивает жидкость вниз.В летние месяцы может быть трудно полностью избежать жары, но если вы страдаете отеками, лучше ограничить время на улице. Принимайте холодную ванну или душ, купайтесь или держите прохладную ткань на шее в жару.

4 Ароматерапия

Было доказано, что некоторые эфирные масла помогают уменьшить отек.В частности, показано, что кипарисовое масло улучшает кровообращение. Улучшение кровообращения означает, что жидкости вашего тела будут более эффективно перемещаться по телу, что может уменьшить отек.

Добавьте одну или две капли эфирного масла кипариса в обычное массажное масло и массируйте участки, пораженные отеком.Вам нужно будет массировать от стопы вверх, чтобы жидкость вышла из нижних конечностей и поднялась к органам, откуда ее можно было удалить как отходы.

Если вы испытываете сильный отек и это слишком болезненно, вы также можете просто принять ванну с несколькими каплями эфирного масла.Перед использованием новых эфирных масел обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как некоторые из них вредны во время беременности.

3 лечебные травы

Хотя во время беременности лучше пить в умеренных количествах травяные чаи, некоторые чаи могут помочь организму избавиться от шлаков.Чай из одуванчиков может предотвратить задержку жидкости в организме из-за высокого содержания калия. Калий в чае из одуванчика может придать ему мочегонные свойства, что означает, что он может увеличить вывод шлаков с мочой, что, в свою очередь, может помочь уменьшить отек.

Как и в случае со всеми лечебными травами, перед применением лучше посоветоваться с врачом, чтобы исключить ранее существовавшие аллергии или другие осложнения.

2 Акупрессура или акупунктура

Акупрессура или шиацу - это древняя форма японской терапии, при которой к различным областям тела прикладывают давление, чтобы улучшить поток энергии и жидкостей.Он может улучшить кровообращение, расслабить мышцы, увеличить приток питательных веществ и способствовать удалению отходов из организма.

Согласно этой точке зрения, отек приписывают неэффективной функции почек или печени.Таким образом, акупрессура при отеках будет направлена ​​на стимулирование почек или печени для более эффективной работы. Эта процедура поможет восстановить необходимый уровень воды в организме и устранить симптомы отека.

1 Послеродовой отек

Если вы думаете, что отек исчезнет после родов, подумайте еще раз, так как он не всегда проходит после родов.

Вашему организму потребуется время (обычно одна неделя), чтобы избавиться от лишней жидкости, накопленной вами во время беременности. Поскольку ваши почки усердно работают, чтобы вернуть уровень жидкости в норму, вы, вероятно, испытаете усиление отека.Вы также можете заметить, что в этот период времени вы больше потеете, поскольку ваша кожа также работает над удалением лишней жидкости.

Послеродовой отек очень редко вызывает беспокойство и обычно проходит сам по себе.Однако, если отек не спадает через неделю или вы испытываете боль в ногах или головную боль, возможно, у вас высокое кровяное давление, и в этом случае вам следует обратиться к врачу за лечением.

Кроме того, если опухоль болезненная и только на одной ноге, обратитесь к врачу, так как это может быть признаком серьезного тромба.

Если вы будете следовать приведенным выше советам, с дискомфортом и уровнем отека из-за отека можно легко справиться, так что не волнуйтесь, это не будет длиться вечно!

Источники: BabyCentre, What To Expect, BabyCenter, RenegadeHealth, FitPregnancy

Some women have broken breastfeeding records and breastfed their children the longest of all of us

следующий 15 женщин, побивших рекорды грудного вскармливания

Об авторе Кали Муир (Опубликовано 20 статей)

Кали - писатель-фрилансер и любитель кофе со страстью к путешествиям.Она жила в пяти разных странах и побывала в бесчисленном множестве других. Поскольку она всегда в движении, Кали в душе минималистка. Куда бы она ни пошла, при условии, что поблизости есть хорошая еда, напитки и собака, этот путешественник по миру будет совершенно доволен. В настоящее время Кали живет в Шеффилде, Англия. Узнайте больше о Кали на ее сайте: www.kalimuir.com или следите за ее европейскими приключениями в твиттере @kalialexandra

Ещё от Kali Muir .

Отек во время беременности - причины, риски и средства правовой защиты

Последнее обновление

Беременность - это волшебный этап в жизни женщины. Если вы беременны, вы будете наслаждаться любовью и вниманием, которые вы получите от своих близких, но есть некоторые симптомы беременности, которые могут сделать вашу жизнь трудной и, таким образом, сделать вашу фазу беременности не такой приятной. Когда ваше тело изменится, вы можете почувствовать себя немного некомфортно.И дискомфорт, который вы можете испытать, будет отекать части тела. Около 50% всех беременных женщин имеют отеки в области ног, включая ступни и лодыжки, особенно в последние несколько месяцев беременности, что затрудняет их беременность. Читайте дальше, чтобы узнать, почему у женщин опухают ступни или лодыжки во время беременности.

Почему у женщин отеки на руках, ногах и лодыжках во время беременности?

Во время беременности организм женщины вырабатывает на пятьдесят процентов больше телесных жидкостей для удовлетворения потребностей развивающегося ребенка; эти жидкости могут вызвать отек.Во время беременности примерно двадцать пять процентов прибавки в весе у женщин происходит из-за лишней жидкости. В это время вы можете заметить o отек или нормальный отек ног, лодыжек и ступней.

Насколько распространены отеки во время беременности?

Отеки (припухлости) во время беременности - довольно частое явление. Вы можете заметить отечность ног и ступней, особенно в последнем триместре беременности. Это обычно происходит, особенно в последние несколько месяцев беременности из-за задержки воды в организме, что происходит из-за увеличения общего объема крови в организме.

Когда возникает отек?

Отек может возникнуть в любое время во время беременности, но чаще всего он наблюдается на 5 месяце и может усилиться в 3-м триместре. Следующие факторы также могут повлиять на отек (припухлость) во время беременности:

  • Стоять длительное время
  • Жаркая погода
  • Длинные дни физической активности
  • Слишком большой расход натрия
  • Диеты с низким содержанием калия
  • Постоянное потребление кофеина

Причины отека (отека) у беременных

Основная причина отеков в теле - задержка воды.Задержка воды может вызвать отек ног во время беременности. Изменения объема крови. Растущая матка увеличивает нагрузку на тазовые вены и полую вену. Кровь в ногах замедляется из-за этого давления, в результате чего часть ее застаивается. Это заставит жидкость из вен попасть в ткани стоп и лодыжек. Снижена способность выводить воду из организма. Женщины с обильным количеством околоплодных вод или беременные женщины могут заметить сильный отек. Хуже всего может быть в конце дня и летом.Отек, однако, должен быстро исчезнуть после родов, когда организм выведет жидкость. Вы также можете чаще ходить в ванную, чтобы пописать и сильно потеть в первые несколько дней после родов.

Риски

Если отек ног и ступней небольшой, то это нормально и безвредно. В некоторых случаях у беременных даже не наблюдается заметного отека. Однако, если ваши руки и / или лицо отекают и опухоль сохраняется более суток, вы должны проконсультироваться с врачом.Сильный отек при беременности может быть одним из признаков преэклампсии. Это также может сопровождаться такими симптомами, как повышенное артериальное давление, быстрое увеличение веса и наличие белка в моче. Вам не нужно беспокоиться, если ваше артериальное давление и анализы мочи в норме.

Когда следует беспокоиться по поводу отека во время беременности?

Легкие отеки на ступнях, лодыжках или ногах не являются чем-то необычным. На самом деле, у некоторых могут возникнуть легкие отеки на руках.Однако вам следует немедленно позвонить своему врачу, если у вас есть следующие симптомы преэклампсии:

  • Отечность вокруг глаз
  • Отек лица
  • Большой или / или спонтанный отек стоп или лодыжек
  • Чрезмерная опухоль в руках
  • Головокружение
  • Затуманенное зрение

Обратитесь к врачу. Если одна нога опухла больше, чем другая, и если есть боль или болезненность в голени или бедре, это может быть признаком сгустка крови.

Средства от отеков

Есть некоторые лечебные меры, с помощью которых можно попробовать избавиться от опухоли.

Современные методы лечения или лечения

  • Ароматерапия: Масло кипариса полезно для системы кровообращения, тогда как масло лаванды с маслом ромашки может помочь вам расслабиться.
  • Остеопатия: Лечит перекосы в скелете, которые могут оказывать давление на определенные участки тела.
  • Сделайте массаж: Массаж по контуру ступней поможет циркулировать накопившиеся в ступнях жидкости и уменьшить отек. Вы можете использовать эфирное масло лаванды для массажа - оно поможет вам расслабиться!

Средства, которые можно попробовать дома

Вот несколько советов и средств, которые вы можете попробовать дома, чтобы уменьшить отек ног и ступней.

  • Сидя, не скрещивайте ноги или лодыжки и время от времени растягивайте их.
  • Поднимите ноги как можно выше.
  • Вытяните ногу сначала пяткой, затем осторожно согните ступни, чтобы расслабить икроножные мышцы. Продолжайте вращать лодыжками и шевелить пальцами ног.
  • Сохраняйте водный баланс, выпивая много воды и других жидкостей.
  • Не сидите и не стойте в одном положении слишком долго.
  • Совершайте короткие прогулки, чтобы предотвратить скопление крови в нижних частях тела.
  • Наденьте свободную обувь, которая может растягиваться, чтобы компенсировать опухоль на ступнях.
  • Надевайте чулки для беременных с завышенной талией в момент пробуждения, чтобы кровь не застаивалась вокруг лодыжек.
  • Не носите носки или чулки с тугими завязками вокруг щиколоток или икры.
  • Убедитесь, что вы занимаетесь спортом ежедневно, даже если это всего полчаса. Вы можете заниматься йогой, гулять или плавать. Водная аэробика также является хорошим вариантом, поскольку пребывание в воде может помочь временно уменьшить отек, особенно если вода доходит до плеч.
  • Ведите здоровый образ жизни, выбирая здоровую диету, и избегайте нездоровой пищи.

Как предотвратить отек?

Сильный отек можно предотвратить, ведя здоровый образ жизни. Ежедневно делайте физические упражнения и соблюдайте сбалансированную диету. Помните, что ваш рацион должен включать продукты, богатые белком, такие как мясо, яйца, рыба, бобовые или бобы. Также обязательно нужно пять порций фруктов. Вам следует ограничить потребление продуктов, богатых солью, сахаром или жирами. Продукты, богатые витамином С и Е, такие как цитрусовые, красный перец, дыни, картофель, семена подсолнечника или кукуруза, полезны во время беременности, поэтому включите их в свой рацион и избегайте нездоровой пищи!

Отеки ступней или лодыжек могут быть неприятными во время беременности, но не позволяйте им расстраиваться.Отеки - обычная проблема, и они должны исчезнуть вскоре после родов. Попробуйте упомянутые выше средства, если у вас легкие отеки на ступнях и лодыжках. Однако, если вы заметили какие-либо симптомы преэклампсии, как можно скорее обратитесь к врачу.

.

Отеки при беременности: лечение и профилактика.

Одним из самых неприятных моментов при беременности являются отеки. Они в большей или меньшей степени преодолевают каждую женщину. Если нормальному развитию плоду позволить за весь период набрать вес до 12 килограмм, то около 6 кг из них жидкие. Ее генетика играет очень важную роль в степени отечности у женщины. Если все женщины в семье страдали от сильного отека, то и вам следует ожидать того же.

Причина отека может быть скрыта в конституции женского тела. Так, например, к отечности больше подвержены дамы невысокого роста, а также те, у кого есть лишний вес. Со второй причиной можно справиться с диетой, назначенной диетологом индивидуально.

При нормальном течении беременности отечность проявляется на ногах и только в третьем триместре. Если другие части тела начинают опухать, особенно до шестого месяца, вам следует записаться на прием к врачу, поскольку это указывает на наличие каких-либо отклонений.Если при нажатии на кожу появляется вмятина, которая не может быстро принять прежний вид, то это отек при беременности. Лечение следует проводить и желательно не запускать.

Отеки во время беременности: лечение

Прежде всего, от количества и количества воды зависят отек во время беременности. Их лечение начинается с регулирования их собственного рациона. Необходимо отказаться от соленой пищи, так как она препятствует выведению воды из организма. Беременным, особенно в более поздние сроки, следует строго контролировать количество потребляемой за день жидкости.Как правило, допускается до 2 литров, причем в этот объем входит не только вода, но и супы, соки и тому подобное.

Отеки у беременных требуют особого лечебного отношения, поэтому нужно четко организовать распорядок дня, чтобы ложиться спать не позднее 23 часов и много гулять на свежем воздухе. Полезно будет полежать несколько раз в течение дня с приподнятыми ногами. Спать желательно на боку. Следует полностью отказаться от газированной воды, она не так полезна для организма, а особенно при беременности.Лучшее лекарство от отеков при беременности - это сбалансированная диета, которую прописал врач. А раз в неделю можно устраивать дни, в течение которых есть только творог, фрукты и воду.

Если жажда вызывает жажду, а воды нельзя употреблять в недостаточном количестве, стоит заменить ее фруктовыми и овощными соками. Только соки следует выжимать свежевыжатыми, ведь магазинный продукт не натуральный и содержит большое количество сахара. Натуральный сок также содержит воду, но эта жидкость имеет особую структуру, благодаря которой она быстрее усваивается организмом.

Если опухло все тело при беременности, лечение следует начинать с выяснения причин. Необходимо сдать анализ мочи, по результатам которого можно будет сказать об имеющихся патологиях и отклонениях от нормы. Например, если в моче обнаружен белок, то диагностируется гестоз. В этом случае беременная по утрам ощущает чувство тяжести в ногах, быстро устает и перенапрягается. Чаще всего гестоз проявляется уже на 20 неделе. Чтобы определить, насколько протекает беременность и насколько умеренно наблюдаются отеки, необходимо отслеживать изменения массы тела.Норма установлена ​​на уровне около 400 грамм в неделю, то есть прибавка в весе не должна превышать эту величину.

Для определения степени набухания часто используют тест МакКлюра-Олдрича. Раствор 0,25 вводится под кожу, после чего следует реакция. Как показывает практика, для полного удаления искусственного выхлопа достаточно 45 минут. В тех случаях, когда он падает дольше установленного лимита, констатируют наличие скрытого отека.

.

Смотрите также