Как за один день избавиться от синяка


избавиться, быстро вылечить, гематому, пару, бадяга

В большинстве случаев синяк самостоятельно исчезает в течение двух недель, но не всегда есть возможность ждать так долго. Убрать синяк за один день не так просто, поскольку он формируется в течение некоторого времени.

Воспользовавшись специальными средствами, можно не только уменьшить проявления гематомы, но и полностью от нее избавиться в кратчайшие сроки.

Народные средства

Сразу после травмы нужно приложить к поврежденному участку лед, чтобы предотвратить образование синяка. Держат его в течение 20 минут, после 10-минутного перерыва процедуру повторяют.

Существуют многочисленные рецепты, с помощью которых можно быстро избавиться от гематомы. На лице устранить ее за 1 день не удастся, однако можно ускорить процесс регенерации.

Перед тем, как воспользоваться рецептом для быстрого избавления от кровоподтека, необходимо внимательно ознакомиться с составом.

Если на какой-то компонент у человека есть аллергия, на коже кроме гематомы может появиться сыпь, сопровождаемая сильным зудом.

Проверенные народные средства:

  • Ананас. Отрезанную дольку свежего фрукта прикладывают к гематоме на 1 час. Повторять через каждые 4 часа.
  • Репчатый лук. К натертой луковице добавить 1 ч. л. пищевой соли, кашицу положить на салфетку. Приложить к гематоме, оставить на ночь. За это время исчезнут припухлость и боль.
  • Петрушка. Свежие листья измельчают в блендере, смесь наносят на область синяка, слегка втирают, оставляют на 2 часа.
  • Свекла. К натертой свекле добавляют мед (в соотношении 1:1), прикладывают толстым слоем на гематому.
  • Полынь. Траву растирают до получения сока. В полученном соке смачивают салфетку и прикладывают к синяку на 1 час. Свежая полынь оказывает успокаивающее действие.
  • Алоэ обладает рассасывающим действием. К измельченному свежесрезанному листу добавляют сок чистотела и немного кипяченой воды. Тщательно перемешивают, оставляют на 30 минут в теплом месте. После этого наносят на область синяка, держат 1 час.
  • Капуста помогает быстро убрать кровоподтеки. Капустные листья измельчают в блендере, кашицу прикладывают к гематоме на четверть часа. Повторять несколько раз в день.
  • Избавиться от свежих кровоподтеков можно с помощью граната. Компоненты, входящие в состав плода, оказывают благоприятное влияние на кровеносные сосуды.

Сок граната обладает рассасывающим действием, ускоряет разрушение гемоглобина, образовавшегося под кожей. Измельченные зерна граната соединяют с мелко нарезанными ядрами грецкого ореха.

Полученную смесь наносят на гематому, оставляют на четверть часа.

При лечении перекисью водорода смоченный в 3% растворе ватный тампон прикладывают к месту травмы на несколько минут.

Арника

Хорошим средством, позволяющим избавиться от синяка, является гель с экстрактом арники. Средство обладает противовоспалительным, обезболивающим, противоотечным и восстанавливающим действием.

После нанесения на гематому результат можно увидеть быстро: в течение нескольких часов исчезает боль, отечность, наблюдается изменение цвета синяка. Чтобы усилить эффект, гель нужно применять в течение дня 3 — 4 раза.

Трава арники ядовитая, принимать ее внутрь нельзя. Подходит лишь для наружного использования.

Картофель

Чтобы убрать синяк за 1 день, необходимо прикладывать к месту травмы на полчаса кашицу из натертого сырого картофеля. Она обладает противовоспалительным и рассасывающим действием.

Лен

После того, как исчезнет отечность, убираем гематому под глазом с помощью компресса из семян льна. 3 ст. л. семени льна помещают в мешочек из ткани. Опускают его в горячую воду на несколько секунд, затем прикладывают к синяку, держат до полного остывания.

Крахмал

Для рассасывания свежего синяка в течение одних суток можно использовать компресс, приготовленный из крахмала. Небольшое количество картофельного крахмала смешивают с водой (до получения слегка водянистой смеси).

Кашицу наносят на салфетку, прикладывают к гематоме и закрепляют компресс лейкопластырем.

Соль

Для быстрого избавления от гематомы используют солевые компрессы. Для их приготовления в кипяченой воде (1/2 л) растворяют поваренную соль (1/2 ст. л.). Смоченную в растворе салфетку прикладывают к пораженному участку, держат 30 минут.

Йод

Для избавления от гематомы можно использовать йодную сеточку. Ватную палочку нужно обмакнуть в настойку йода, на область гематомы нанести тонкие полоски (крест-накрест).

Мать и мачеха

Заливают кипятком (100 мл) сухое сырье (1 ст. л.), настаивают 20 минут. Смоченную в настое салфетку прикладывают к гематоме. После проведения 6 процедур в течение суток кровоподтек уменьшается в размерах и становится намного светлее.

Мед

При обширной гематоме помогут медовые компрессы. К жидкому натуральному меду (1 ст. л.) добавляют растительное масло, желток куриного яйца и немного муки. Тщательно перемешивают, наносят на гематому и оставляют на 3 часа.

Другие методы

Избавиться от гематомы в домашних условиях помогает Гепариновая мазь. Наносят ее в течение 10 минут после травмы. При более позднем применении эффект не будет сильным.

В аптеке можно приобрести медикаментозные средства, которые помогут убрать гематому за короткое время:

  • Лиотон;
  • Синяк-Офф;
  • Троксевазин;
  • Спасатель и др.

Прежде чем наносить на синяк аптечное средство, рекомендуется сделать компресс с отваром лекарственных трав (календулы, ромашки, мать-и-мачехи). Нельзя наносить мазь на гематому, если рядом имеются царапины или ссадины.

Бадяга аптечная

Средство обладает сильным рассасывающим действием, применяется для удаления пигментных пятен, синяков. Поможет быстро вылечить синяк, но перед применением нужно убедиться, что отсутствует аллергия на компоненты препарата.

Для приготовления смеси порошок соединяют с водой (или 3% раствором перекиси водорода). Наносят на кожу лица осторожно, не затрагивая нежную кожу вокруг глаз. Держать не более 15 минут.

Пластырь

Быстро вылечить синяк можно с помощью перцового пластыря. Он обладает рассасывающим действием. Использовать на лице допускается лишь на тех участках, где кожа не отличается высокой чувствительностью.

Вырезают кусочек пластыря, соответствующий размерам кровоподтека, накладывают на пораженный участок и оставляют на 20 минут. Затем пластырь снимают, на кожу наносят детский крем.

Прогревание

Тепловые процедуры можно выполнять только после того, как исчезнут отеки (через 2 — 3 дня). Грелку (или бутылку), наполненную теплой водой, прикладывают к гематоме на четверть часа ежедневно 4 раза.

Под воздействием тепла сосуды расширяются, кровь разжижается, усиливается ее циркуляция, гематома исчезает.

Чтобы быстро устранить последствия ушиба, рекомендуется сочетать аптечные средства с народными методами.

Можно ли предотвратить появление синяков?

Ой! Как эта стена попала туда?

В какой-то момент мы все это сделали. Мы случайно натыкаемся на что-то неожиданное, будь то журнальный столик или угол кухонной стойки. И хотя сразу же боль может утихнуть, через день или два вы можете обнаружить неприятное напоминание, когда появится новый синяк синего цвета. У некоторых людей синяки появляются легче, чем у других, и это может заставить вас задуматься: а можно ли что-нибудь сделать, чтобы предотвратить появление синяков?

Ответ - да и нет.Читайте дальше, чтобы узнать основные сведения о синяках и о том, что вы можете сделать, чтобы их минимизировать.

В большинстве случаев синяк образуется при разрыве капилляров - мелких кровеносных сосудов, находящихся у поверхности кожи. Это может произойти от удара из-за различных травм, например, столкновения или падения. Синяки также могут быть результатом таких процедур, как, например, инъекции лекарств. Некоторые лекарства и добавки, которые снижают способность крови к правильному свертыванию, например аспирин, антиагреганты и антикоагулянты, или пищевые добавки, такие как рыбий жир и гинкго, также могут вызывать синяки.На поверхностном уровне местные кортикостероиды, которые используются для лечения кожных заболеваний, таких как экзема, аллергия и астма, могут истончить кожу в разной степени, что также делает вас более склонным к появлению синяков.

Когда капилляры разрываются, из них течет кровь, и это вызывает болезненность и появление черно-синего цвета. Со временем вытекшая кровь впитывается вашим телом, и синяк исчезает. Чаще всего синяки возникают на руках и ногах, которые с большей вероятностью можно случайно травмировать, но удар по любой части тела может вызвать синяк.

Вашему телу нужно время, чтобы зажить синяк, и вы можете наблюдать за процессом заживления, как это происходит.

Когда вы во что-то врезаетесь, ваша кожа может немного покраснеть. Это кровь, скапливающаяся под кожей. Через день или два синяк станет синим, фиолетовым или даже черным. Синяки меняют цвет по мере того, как ваше тело разрушается и впитывает вытекшую кровь. Вот почему вы увидите более темные цвета, когда впервые заметите синяки, и более светлые зеленые и желтые цвета, как правило, где-то между пятью и 10 днями после первого появления синяка.

К счастью, есть несколько способов ускорить процесс заживления вашего тела, если у вас действительно есть синяк.

Если синяк возник в результате прямого контакта с чем-либо:

Сначала используйте холодный компресс, чтобы уменьшить размер развивающегося синяка. Пакет со льдом, пакет замороженных овощей или пакет с кубиками льда уменьшит количество крови, вытекающей из сломанных капилляров, а также поможет уменьшить отек и воспаление.

Что бы вы ни использовали, обязательно используйте тонкое полотенце или ткань, чтобы они не касались вашей кожи напрямую.Оставьте компресс на травмированном участке на 10 минут и повторите этот процесс несколько раз в течение следующих двух дней.

Во-вторых, используйте подъем, чтобы кровь не скапливалась. Это поможет уменьшить отек и минимизировать размер синяка. Постарайтесь расположить место ушиба так, чтобы оно было выше вашего сердца.

Если у вас особенно болезненный синяк:

Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен, могут помочь облегчить боль. Это не уменьшит синяк и не поможет ему быстрее зажить, но поможет уменьшить боль, связанную с ним.

Вы также должны попытаться дать отдых месту ушиба, если можете. Теплая ванна, позволяющая впитаться в ушибленный участок, будет расслабляющей и полезной.

Если у вас синяк от инъекции:

Старайтесь не принимать ничего, что может вызвать разжижение крови, примерно за пять-семь дней до приема. По возможности следует избегать приема лекарств, отпускаемых без рецепта, таких как ибупрофен, напроксен или аспирин. В зависимости от типа инъекции у вашего врача могут быть дополнительные рекомендации, чтобы минимизировать разжижение крови и синяки.

Холодные компрессы, отдых в области укола и приподнятие места ушиба также помогут процессу заживления. Также могут быть полезны другие добавки, такие как пероральные таблетки арники. Некоторые люди также советуют есть ананас, содержащий бромелайн, который также может помочь уменьшить синяки.

Хотя большинство синяков не являются серьезными, в следующих ситуациях вам следует проконсультироваться с врачом:

  • Вы испытываете очень болезненный отек внутри и вокруг синяка.
  • У вас часто появляются синяки, которые появляются из ниоткуда, особенно синяки на спине, лице или туловище.
  • Вы заметили шишку над синяком.
  • Вы испытываете необычное или ненормальное кровотечение в другом месте (из носа, десен, в моче или кале).

Это могут быть симптомы проблем с тромбоцитами или некоторыми белками, которые способствуют правильному свертыванию крови.

Большинство синяков несерьезны, и они полностью исчезнут примерно через две недели. Чтобы свести к минимуму образование синяков, лучше всего приподнять травмированный участок и приложить лед сразу после удара. Превентивные меры - лучший способ избежать синяков, поэтому рассмотрите возможность убрать предметы домашнего обихода и использовать защитное снаряжение, если вы делаете что-то, что может нанести вред вашему телу.

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу синяков, лучший совет - поговорить со своим врачом.

Джессика Тиммонс была писателем и редактором более 10 лет. После рождения первого сына она оставила работу в рекламе и занялась фрилансом. Сегодня она пишет, редактирует и консультирует большую группу постоянных и растущих клиентов в качестве мамы четверых детей, работающей на дому, втиснувшись в подработку в качестве содиректора фитнеса в академии боевых искусств. Джессика никогда не скучает, несмотря на ее напряженную домашнюю жизнь и множество клиентов из разных отраслей, таких как серфинг с веслом, энергетические батончики, промышленная недвижимость и т.

.

13 Возможные причины, за исключением очевидной травмы

Это повод для беспокойства?

Спорадические синяки обычно не повод для беспокойства. Обратите внимание на другие необычные симптомы, чтобы определить их первопричину.

Часто вы можете снизить риск появления синяков в будущем, если будете получать с пищей правильные питательные вещества.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об общих причинах, на что обращать внимание и когда обращаться к врачу.

Быстрые факты

  • Эта тенденция может передаваться в семьях. Унаследованные заболевания, такие как болезнь фон Виллебранда, могут повлиять на способность крови к свертыванию и вызвать легкие синяки.
  • Самки получают синяки легче, чем самцы. Исследователи обнаружили, что каждый пол по-разному организует жир и кровеносные сосуды в организме. У мужчин кровеносные сосуды плотно закрыты, что делает их менее уязвимыми для повреждений.
  • У пожилых людей синяки тоже легче. Защитная структура кожи и жировой ткани, защищающая ваши кровеносные сосуды, со временем ослабевает.Это означает, что у вас могут появиться синяки после незначительных травм.

Интенсивные упражнения могут оставить у вас не только боль в мышцах. Если вы недавно перестарались в спортзале, вокруг пораженных мышц могут появиться синяки.

Когда вы напрягаете мышцу, вы повреждаете мышечную ткань глубоко под кожей. Это может привести к разрыву кровеносных сосудов и утечке крови в окружающую область. Если по какой-то причине у вас кровотечение больше обычного, кровь скроется под кожей и вызовет синяк.

Некоторые лекарства делают вас более восприимчивыми к синякам.

Антикоагулянты (разжижающие кровь) и безрецептурные обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алив), влияют на способность крови к свертыванию.

Когда кровь свертывается дольше, она вытекает из кровеносных сосудов и скапливается под кожей.

Если ваш синяк связан с чрезмерным употреблением лекарств, вы также можете испытать:

  • газ
  • вздутие живота
  • боль в животе
  • изжога
  • тошнота
  • рвота
  • диарея
  • запор

Если вы подозреваете, что ваш синяк является результатом безрецептурного или рецептурного приема лекарств, обратитесь к врачу.Они могут посоветовать вам дальнейшие шаги.

Витамины выполняют в крови множество важных функций. Они способствуют образованию красных кровяных телец, поддерживают уровень минералов и снижают уровень холестерина.

Витамин C, например, поддерживает вашу иммунную систему и способствует заживлению ран. Если вы не получаете достаточно витамина С, на вашей коже могут легко появиться синяки, что приведет к появлению «случайных» синяков.

Другие симптомы дефицита витамина С включают:

  • усталость
  • слабость
  • раздражительность
  • опухшие или кровоточащие десны

Если вы не получаете достаточно железа, у вас могут появиться синяки.Это потому, что вашему организму нужно железо, чтобы поддерживать здоровье клеток крови.

Если ваши кровяные тельца нездоровы, ваше тело не сможет получать кислород, который ему необходим для функционирования. Это может сделать вашу кожу более восприимчивой к синякам.

Другие симптомы дефицита железа включают:

  • усталость
  • слабость
  • головные боли
  • головокружение
  • одышка
  • опухший или болезненный язык
  • ощущение ползания или покалывания в ногах
  • холодные руки или ноги
  • тяга к еде, не являющейся едой, например, лед, грязь или глина
  • опухший или болезненный язык

Хотя у здоровых взрослых дефицит витамина К встречается редко, он может замедлить скорость образования тромбов.Когда кровь не сворачивается быстро, ее больше скапливается под кожей и образует синяк.

К другим симптомам дефицита витамина К относятся:

  • кровотечение во рту или деснах
  • кровь в стуле
  • обильные месячные
  • чрезмерное кровотечение из проколов или ран

Если вы подозреваете, что синяк возник в результате дефицит, обратитесь к поставщику медицинских услуг. Они могут прописать таблетки железа или другие лекарства, а также помочь вам изменить свой рацион для удовлетворения ваших потребностей в питании.

Диабет - это нарушение обмена веществ, которое влияет на способность вашего организма вырабатывать или использовать инсулин.

Хотя диабет сам по себе не вызывает синяков, он может замедлить ваше заживление и позволить синякам сохраняться дольше, чем обычно.

Если вам еще не поставили диагноз диабета, поищите другие симптомы, такие как:

  • повышенная жажда
  • повышенное мочеиспускание
  • усиление голода
  • непреднамеренная потеря веса
  • нечеткое зрение
  • покалывание, боль или онемение в руках или ногах

Обратитесь к врачу или другому медицинскому работнику, если вы испытываете один или несколько из этих симптомов наряду с синяками.При необходимости они могут поставить диагноз и посоветовать вам дальнейшие действия.

Если диабет уже диагностирован, синяк может быть просто результатом медленного заживления ран. Это также может быть результатом укола кожи для проверки уровня сахара в крови или введения инсулина.

Болезнь фон Виллебранда - это генетическое заболевание, которое влияет на способность крови к свертыванию.

Люди с болезнью фон Виллебранда рождаются с этим заболеванием, но симптомы могут проявляться только в более позднем возрасте. Это нарушение свертываемости крови сохраняется на всю жизнь.

Когда кровь не свертывается должным образом, кровотечение может быть более сильным или продолжительным, чем обычно. Всякий раз, когда эта кровь попадает под поверхность кожи, образуется синяк.

Человек, страдающий болезнью Виллебранда, может заметить большие или бугристые синяки из-за незначительных, даже незаметных травм.

Другие симптомы включают:

  • сильное кровотечение после травм, стоматологической работы или операций
  • носовых кровотечений, продолжающихся более 10 минут
  • крови в моче или стуле
  • обильных или длительных периодов
  • больших сгустков крови (более дюйм) в менструальном цикле

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что ваши симптомы являются результатом болезни фон Виллебранда.

Тромбофилия означает, что ваша кровь имеет повышенную тенденцию к свертыванию. Это состояние возникает, когда ваше тело производит слишком много или слишком мало химикатов для свертывания крови.

Тромбофилия обычно не имеет симптомов, пока не образуется тромб.

Если у вас образовался тромб, ваш врач, вероятно, проверит вас на тромбофилию и назначит вам препараты для разжижения крови (антикоагулянты). Люди, принимающие антикоагулянты, легче получают синяки.

В некоторых случаях случайные синяки могут быть связаны с одной из следующих менее распространенных причин.

7. Химиотерапия

У больных раком часто возникают обильные кровотечения и синяки.

Если вы проходите курс химиотерапии или лучевой терапии, у вас может быть пониженное количество тромбоцитов (тромбоцитопения).

Без достаточного количества тромбоцитов кровь сворачивается медленнее, чем обычно. Это означает, что небольшая шишка или травма могут стать причиной больших или бугристых синяков.

Люди, которые больны раком и изо всех сил пытаются есть, также могут испытывать дефицит витаминов, который влияет на способность крови к свертыванию.

Люди с раком в частях тела, ответственных за производство крови, таких как печень, также могут испытывать необычное свертывание крови.

8. Неходжкинская лимфома

Неходжкинская лимфома - это рак, который начинается в лимфоцитарных клетках, которые являются часть иммунной системы.

Наиболее частый симптом неходжкинской лимфомы - безболезненное увеличение лимфатических узлов, расположенных в области шеи, паха и подмышек.

Если НХЛ распространяется на костный мозг, это может уменьшить количество клеток крови в вашем теле.Это может привести к падению количества тромбоцитов, что повлияет на способность крови к свертыванию и приведет к появлению синяков и кровотечений.

Другие симптомы включают:

  • ночная потливость
  • усталость
  • лихорадка
  • кашель, затрудненное глотание или одышка (если лимфома находится в области груди)
  • расстройство желудка, боль в желудке или потеря веса (если лимфома находится в желудке или кишечнике)

Если НХЛ распространяется на костный мозг, это может уменьшить количество клеток крови в вашем теле.Это может привести к падению количества тромбоцитов, что повлияет на способность крови к свертыванию и приведет к появлению синяков и кровотечений.

В редких случаях одно из следующих условий может вызвать случайные синяки.

9. Иммунная тромбоцитопения (ИТП)

Это нарушение свертываемости крови вызвано низким количеством тромбоцитов. Без достаточного количества тромбоцитов кровь плохо свертывается.

У людей с ИТП могут появиться синяки без видимой причины. Кровотечение под кожей может также проявляться в виде красных или пурпурных точек размером с булавочную головку, напоминающих сыпь.

Другие симптомы включают:

  • кровотечение из десен
  • кровотечение из носа
  • обильные менструации
  • кровь в моче или стуле

10. Гемофилия A

Гемофилия A - это генетическое заболевание, которое влияет на способность крови к сгусток.

У людей с гемофилией А отсутствует важный фактор свертывания крови, фактор VIII, что приводит к чрезмерному кровотечению и синякам.

Другие симптомы включают:

  • боль и отек в суставах
  • спонтанное кровотечение
  • чрезмерное кровотечение после травмы, операции или родов

11.Гемофилия B

У людей с гемофилией B отсутствует фактор свертывания крови, называемый фактором IX.

Хотя конкретный белок, участвующий в этом заболевании, отличается от белка, связанного с гемофилией А, у состояний общие симптомы.

Сюда входят:

  • чрезмерное кровотечение и синяк
  • боль и отек в суставах
  • спонтанное кровотечение
  • чрезмерное кровотечение после травмы, операции или родов

12.Синдром Элерса-Данлоса

Синдром Элерса-Данлоса - это группа наследственных состояний, поражающих соединительные ткани. Это включает суставы, кожу и стенки кровеносных сосудов.

У людей, страдающих этим заболеванием, суставы смещаются далеко за пределы обычного диапазона движений, а кожа - эластичной. Кожа также тонкая, хрупкая и легко повреждается. Синяки - обычное дело.

13. Синдром Кушинга

Синдром Кушинга развивается, когда в крови слишком много кортизола.Это может быть результатом увеличения естественной выработки кортизола в организме или чрезмерного употребления кортикостероидных препаратов.

Синдром Кушинга приводит к истончению кожи, в результате чего легко появляются синяки.

Другие симптомы включают:

  • фиолетовые растяжки на груди, руках, животе и бедрах
  • необъяснимое увеличение веса
  • отложения жировой ткани на лице и верхней части спины
  • прыщи
  • усталость
  • повышенная жажда
  • учащенное мочеиспускание

В большинстве случаев случайных синяков беспокоиться не о чем.

Но если вы все же обнаружите необычные синяки после изменения диеты или отказа от безрецептурных болеутоляющих, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Немедленно обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если у вас возникнет одно из следующих событий:

  • синяк, размер которого увеличивается со временем
  • синяк, который не меняется в течение двух недель
  • кровотечение, которое невозможно легко купируется
  • сильная боль или болезненность
  • сильное или продолжительное кровотечение из носа
  • сильная ночная потливость (проникающая сквозь одежду)
  • необычно обильные месячные или большие сгустки крови в менструальных выделениях
.

Как избавиться от засоса: 10 способов

Как долго прослужит мой засос?

Через минуту после интимного момента с партнером твоя шея расслабится. На следующем он покрыт большой круглой фиолетовой отметкой. Засосы образуются, когда крошечные кровеносные сосуды под кожей разрываются, оставляя заметный синяк.

Засосы могут длиться от 2 дней до 2 недель. Поэтому, если вы пытаетесь скрыть один из них, вы можете провести много времени в водолазке или подкрашивать эту область консилером.Но есть несколько способов ускорить процесс заживления. Конечно, ничто не заставит засос волшебным образом исчезнуть за считанные минуты, но эти 10 методов могут помочь ему пройти на несколько дней быстрее.

Холодный компресс может уменьшить опухоль от нового синяка. Прохладная температура помогает замедлить приток крови из сосуда к коже. Вы также можете использовать пакет со льдом, ткань, смоченную в холодной воде, или даже охлажденную ложку. Что бы вы ни использовали, прикладывайте компресс к засосу на 10 минут несколько раз в день в течение первых 2 дней.

Подробнее: Как сделать свой собственный холодный компресс »

После двух дней использования холодного компресса самое время приложить немного тепла. Теплый компресс может улучшить кровообращение в области ушиба. Это может помочь засосу исчезнуть раньше, чем позже.

Начиная с третьего дня, прикладывайте теплый компресс на 10 минут несколько раз в день.

Известно, что массажи снимают боль и стимулируют кровоток. Слегка массируйте или растирайте засос в течение нескольких минут в день, чтобы ускорить увядание.Ключевым моментом является легкое прикосновение - слишком сильное давление может усугубить синяк.

Эфирное масло мяты перечной может стимулировать приток крови к пораженному участку. Это может помочь уменьшить размер и серьезность засоса.

Обязательно используйте эфирное масло, а не экстракт, который используется для приготовления пищи. И всегда используйте разбавленные эфирные масла. Общее практическое правило - добавлять примерно 12 капель масла-носителя, такого как кокосовое или оливковое масло, на каждые 1-2 капли эфирного масла.

Вы также должны сначала сделать тест на кожный покров.Нанесите небольшое количество разбавленного эфирного масла на внутреннюю часть предплечья. Если в течение 24 часов вы не почувствуете раздражения, масло можно безопасно применить в другом месте.

Когда вы поймете, что безопасно использовать, нанесите небольшое количество разбавленного эфирного масла перечной мяты на засос. Вы можете делать это так часто, как хотите.

Было показано, что местный витамин К быстрее убирает синяки и ускоряет заживление кожи. Это потому, что витамин играет ключевую роль в процессе свертывания крови в вашем организме.

При необходимости нанесите на засос достаточное количество крема с витамином К, чтобы уменьшить видимость синяка. Вы также можете принимать добавки с витамином К или есть продукты, богатые витамином К, для дальнейшего увеличения производства. Попробуйте листовую зелень или коричневый рис.

Отъезд: 11 нестандартных способов съесть капусту »

Внутренняя часть кожуры банана богата витаминами и питательными веществами, которые могут помочь уменьшить вид синяка. Потрите засос внутренней частью кожуры спелого банана в течение 30 минут или пока кожура не станет коричневой.Повторяйте эту технику не реже двух раз в день, пока засос не исчезнет.

Витамин С необходим для сохранения здоровья и гладкости вашей кожи. Он обладает отличными антиоксидантными свойствами и может помочь увеличить выработку коллагена вашей кожей. Фактически, витамин С может даже укрепить кожную ткань вокруг кровеносных сосудов, что поможет излечить засос.

Ежедневно наносите крем, обогащенный витамином С, на пораженный участок. Также полезно употреблять больше цитрусовых и растительной пищи.

Какао-масло, жир, полученный из какао-бобов, является основным продуктом во многих схемах ухода за кожей - и не без оснований.Было показано, что какао-масло разглаживает шрамы, растяжки, морщины и другие пятна на коже. Это потому, что он богат жирными кислотами и фитохимическими веществами, которые, как считается, помогают питать кожу, повышать ее эластичность и замедлять старение.

Можно наносить лосьон с маслом какао на засос один или два раза в день, чтобы ускорить заживление.

Отъезд: все, что вам нужно знать о какао-масле »

Растение алоэ вера обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить отек кожи и уменьшить боль.Для лечения засоса наносите тонкий слой геля или крема алоэ вера на синяк не реже двух раз в день.

Подробнее: 7 удивительных способов применения алоэ вера »

Арника для местного и перорального применения широко доступна без рецепта в большинстве аптек. Использование арники может помочь ускорить заживление синяка от засоса.

Подробнее об арнике и лечении »

Хикки не исчезнут в одночасье, как бы вы ни старались. Эти 10 уловок могут помочь ускорить процесс заживления на день или два, но они не являются надежными методами.Всегда есть шанс, что некоторые из этих техник вообще не подействуют на вас.

А пока лучше прикрыть засос. Это может означать две недели шарфов, но в случае засоса время действительно лечит все раны.

Подробнее: 4 лучших витамина для вашей кожи »

.

Как избавиться от двойного подбородка

Причины появления двойного подбородка

Двойной подбородок, также известный как подподбородочный жир, является распространенным заболеванием, которое возникает, когда под подбородком образуется слой жира. Двойной подбородок часто ассоциируется с увеличением веса, но не обязательно иметь лишний вес. Генетика или ослабление кожи в результате старения также могут вызвать двойной подбородок.

Если у вас двойной подбородок и вы хотите от него избавиться, вы можете сделать несколько вещей.

Хотя нет никаких научных доказательств того, что упражнения для подбородка помогают избавиться от двойного подбородка, есть анекдотические свидетельства.

Вот шесть упражнений, которые помогут укрепить и тонизировать мышцы и кожу в области двойного подбородка. Если не указано иное, повторяйте каждое упражнение ежедневно от 10 до 15 раз.

1. Прямой выступ челюсти

  1. Наклоните голову назад и посмотрите в потолок.
  2. Вытолкните нижнюю челюсть вперед, чтобы почувствовать растяжение под подбородком.
  3. Удерживайте выступ челюсти на 10 счетов.
  4. Расслабьте челюсть и верните голову в нейтральное положение.

2.Упражнение с мячом

  1. Поместите мяч диаметром 9–10 дюймов под подбородок.
  2. Прижмите подбородок к мячу.
  3. Повторяйте 25 раз в день.

3. Поднимите вверх

  1. Откинув голову назад, посмотрите на потолок.
  2. Сожмите губы, как будто вы целуете потолок, чтобы растянуть область под подбородком.
  3. Прекратите морщиться и верните голову в нормальное положение.

4. Растяжение языка

  1. Глядя прямо вперед, высуньте язык как можно дальше.
  2. Поднимите язык вверх и к носу.
  3. Удерживать 10 секунд и отпустить.

5. Растяжка шеи

  1. Наклоните голову назад и посмотрите в потолок.
  2. Прижмите язык к нёбу.
  3. Удерживайте от 5 до 10 секунд и отпустите.

6. Выступ нижней челюсти

  1. Наклоните голову назад и посмотрите в потолок.
  2. Поверните голову вправо.
  3. Выдвиньте нижнюю челюсть вперед.
  4. Удерживайте от 5 до 10 секунд и отпустите.
  5. Повторите процесс, повернув голову влево.

Если ваш двойной подбородок вызван увеличением веса, потеря веса может уменьшить его или избавиться от него. Лучший способ похудеть - правильно питаться и регулярно заниматься спортом.

Вот некоторые рекомендации по здоровому питанию:

  • Ешьте четыре порции овощей в день.
  • Съешьте три порции фруктов в день.
  • Заменить очищенное зерно цельнозерновым.
  • Избегайте обработанных пищевых продуктов.
  • Ешьте нежирный белок, например птицу и рыбу.
  • Ешьте полезные жиры, такие как оливковое масло, авокадо и орехи.
  • Избегайте жареной пищи.
  • Ешьте нежирные молочные продукты.
  • Уменьшите потребление сахара.
  • Практика контроля порций.

По мере того, как число на шкале падает, ваше лицо может стать тоньше.

Для ускорения похудания клиника Мэйо рекомендует выполнять умеренную физическую активность до 300 минут в неделю или около 45 минут в день.Они также рекомендуют заниматься силовыми тренировками два раза в неделю.

Любая интенсивная физическая активность, такая как стрижка газона, работа в саду и ношение продуктов, засчитывается для достижения этой еженедельной цели.

Если ваш двойной подбородок вызван генетикой, может помочь подтянуть эту область с помощью упражнений. Неясно, поможет ли похудание. В этом случае ваш врач может порекомендовать инвазивные процедуры, такие как:

Липолиз

Также известный как липоскульптура, липолиз использует липосакцию или нагревание от лазера, чтобы растопить жир и сформировать контур кожи.В большинстве случаев для лечения двойного подбородка во время липолиза достаточно местного анестетика.

Липолиз лечит только жир. Не удаляет лишнюю кожу и не повышает ее эластичность. К побочным эффектам липолиза могут относиться:

Мезотерапия

Мезотерапия - это минимально инвазивная процедура, при которой небольшое количество растворяющих жир соединений вводится посредством серии инъекций.

В 2015 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило дезоксихолевую кислоту (Кибелла), инъекционный препарат, используемый в мезотерапии.Дезоксихолевая кислота помогает организму усваивать жиры.

Для лечения двойного подбородка может потребоваться 20 или более инъекций дезоксихолевой кислоты на курс лечения. Всего у вас может быть до шести процедур. Вы должны подождать не менее одного месяца между процедурами.

Дезоксихолевая кислота при неправильном введении может вызвать серьезное повреждение нервов. Эти инъекции должен выполнять только дерматолог или врач с опытом пластической хирургии, знающий о препарате.

Возможные побочные эффекты дезоксихолевой кислоты и других инъекционных препаратов для мезотерапии включают:

  • отек
  • синяк
  • боль
  • онемение
  • покраснение

Лучший способ избавиться от лишнего жира в любом месте вашего тела - это съесть здоровое питание и регулярные занятия спортом.

При попытке избавиться от двойного подбородка проявите терпение. Если вы не сделаете липосакцию или лазерный липолиз, он не уменьшится в одночасье. В зависимости от размера вашего двойного подбородка может пройти несколько месяцев, прежде чем он станет менее заметным.

Поддержание здорового веса поможет контролировать двойной подбородок. Это также дает дополнительные преимущества, так как снижает общий риск:

Если вы не уверены, что ваш двойной подбородок был вызван генетикой, дайте шанс похуданию, кардиоупражнениям и упражнениям для подбородка, прежде чем подвергнуться инвазивной процедуре.

Перед тем, как начать диету и программу упражнений, поговорите со своим врачом. Они решат любые проблемы со здоровьем и помогут вам установить здоровые цели по снижению веса. Они также порекомендуют план питания, соответствующий вашему образу жизни.

Если диета и упражнения не помогают избавиться от двойного подбородка, спросите врача, подходит ли вам инвазивная процедура.

.

Смотрите также