ВОСТОЧНАЯ МЕДИЦИЦИНА
Как за короткое время избавиться от синяка
Как быстро вывести синяки на лице, первая помощь в домашних условиях, лучшие лекарственные и народные средства
Главная » Здоровье » Как быстро вывести синяки на лице, первая помощь в домашних условиях, лучшие лекарственные и народные средства
Синяк на лице может появиться в результате удара, сильного прикосновения, надавливания. Но в любом случае его наличие приносит много неприятностей, тем более, если он на лице.
В этом месте гематому и кровоподтеки не скроешь одеждой, а иногда невозможно замаскировать тональным кремом и пудрой. Так что же делать в этих ситуациях, как быстро вывести синяк домашних условиях?
Какие лекарственные средства помогают избавиться от синяков
Фингал под глазами возникает по разным причинам – сильный удар, массаж, надавливание. Но при его появлении многих волнует не его причина, а как быстро его вывести.
Во многих аптеках есть мази и гели, которые способны сразу вывести сильные гематомы, кровоподтеки, синяки.
При нанесении на кожу, активные компоненты проникают в глубокие слои под кожу и вызывают активное рассасывание сгустков крови.
Важно! Прежде чем использовать лекарственные средства, обязательно внимательно изучите инструкцию по применению.
Препараты имеют противопоказания, а также вызывают побочные симптомы.
Ниже в таблице предоставлены мази и гели, которые способны быстро вывести синяк в домашних условиях:
| Название | Описание |
| Индовазин | Это средство производится в форме геля. В составе имеются индометацин и троксерутин. Помогает избавиться от фингала, от синяков от уколов, а также используется при варикозном расширении вен. Устраняет воспалительный процесс, отечность, укрепляет сосудистую стенку, снижает ломкость капилляров |
| Витатека | Это недорогое растительное средство в форме крема. В состав входит арника и бодяга. Оказывает противовоспалительное, местно-раздражающее, обезболивающее, регенерирующее воздействие. Рекомендуется использовать для рассасывания подкожных гематом, синяков, а также при ушибах мягких тканей, для устранения болевых ощущений в мышцах, при растяжениях |
| Долобене | Выпускается в форме геля. В составе имеется гепарин натрия, декспантенол, диметилсульфоксид. При использовании способствует быстрой регенерации клеток поврежденной ткани, а также устраняет отечность, воспаление, устраняет гематомы, синяки |
| Траумель | Это самое эффективное гомеопатическое средство в форме геля, которое имеет растительный состав. Используется при синяках, растяжениях, вывихах. Устраняет отечность, воспалительные процессы. В составе имеется арника, эхинацея, тысячелистник, ромашка лекарственная, зверобой и другие травы |
| Троксерутин Ветпром | Производится в форме геля для наружного применения. В составе имеет активный элемент – троксерутин. Показано применять при болевых ощущениях и отеках во время венозной недостаточности, при симптомах варикоза. Также устраняет гематомы, синяки, кровоподтеки |
| Фастум гель | Это быстродействующее наружное средство, которое имеет в своем составе кетопрофен. В показаниях написано, что препарат помогает при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. А также его можно применять при травмах, растяжениях, гематомах на теле на лице |
| Бадяга | Это лучшее средство от синяков и гематом. На основе бадяги имеется много гелей и мазей, которые оказывают рассасывающее воздействие. Во время нанесения средства происходит покраснение кожного покрова и оказывается согревающее воздействие. Помогает при синяках, ушибах, растяжениях |
Эффективное лечение синяков народными средствами
Лечение народными средствами поможет избавиться от синяков всего за 1 день. Существует много рецептов, натуральных лекарств, которые могут быстро убрать все неприятные симптомы синяка, а также привести кожу в полный порядок.
К наиболее эффективным можно отнести следующие:
- Лед. К месту ушиба прикладывается кубик льда и оставляется на некоторое время, но не меньше 10 минут.
Лед останавливает утечку крови из сосудов с повреждениями, устраняет признаки отечности, предотвращает появление кровяных сгустков. - К синяку можно прикладывать бутылку или грелку с теплой водой. При нагревании происходит расширение сосудов, разжижение и повышение циркулирования крови.
Прикладывать нужно 4 раза в день по 15 минут. - Компресс из скипидара и натурального меда. В чашке нужно смешать 50 грамм меда, 25 грамм скипидара и ½ ч.ложки вазелина.
Готовую смесь можно нанести на ватный диск или бинт. Прикладываем компресс к синяку и фиксируем при помощи лейкопластыря. Гематома исчезнет через 8-12 часов. - Капустный лист. Несколько листиков капусты необходимо перемолоть в блендере. При помощи марли отжимается сок.
Далее смачивает ватный тампон в соке, и смазываем им синяк каждые 20-30 минут. Это средство устраняет воспаление, устраняет сосудистые сеточки, восстанавливает поврежденные клетки.
Использование косметических средств, маскирующих синяки на лице
Косметические средства с тонирующим эффектом для многих женщин являются спасательным кругом в ситуациях, когда требуется срочно убрать синяк с лица.
Всем требуется знать какую косметику нужно использовать для маскировки гематомы.
К наиболее действенным можно отнести следующие тонирующие средства:
- Карандашом для усталых глаз (ExpressSolution). Это маскирующее средство содержит светоотражающие пигменты.
При использовании требуется провести карандашом по месту с синяком и через некоторое время кожа начнет светлеть. - Консилеры и тональные кремы. Эти косметические средства являются самыми популярными.
Женщины часто используют для улучшения внешнего вида кожи, для маскировки пигментных пятен, веснушек, прыщей. Также они будут прекрасным способом маскировки гематом и синяков. - Синяк OFF. Несмотря на то, что это аптечное средство, его можно использовать для замазывания синяков.
Гель создан на основе театрального грима, по этой причине он сможет хорошо скрыть разноцветные разводы под глазами.
Обратите внимание! Консилер – это хорошее скрывающее средство, но его требуется правильно использовать.
Для того чтобы устранить разноцветные разводы и синяки под глазами консилер нужно использовать в зависимости от цвета – синеву можно скрыть зеленым средством, а желтым можно убрать кровоподтеки.
Чем вывести синяки у детей?
Нередко возникают синяки у детей, которые могут быть на разных частях тела, включая лицо. Они их могут получить во время подвижных игр, резких движений, выполнения упражнений в школе на физкультуре и так далее.
Какими средствами можно быстро убрать синяки у детей, выделим самые действенные:
- Крем-бальзам «Скорая помощь». Это эффективное средство, которое можно использовать для взрослых детей.
Устраняет воспаление, отеки, синяки, гематомы, растяжения, а также снижает болевые ощущения. - Крем «Боро-плюс». Это детское средство может убрать даже застарелый синяк. Кроме этого снимает воспаление и устраняет болевые ощущения.
- Компресс из 9 % укуса и соли. В миске смешивается 250 мл укуса с 5 граммами соли. В смеси смачивается ватный тампон и прикладывается к месту ушиба.
- Нанесение сеток из йода. Но предварительно стоит убедиться, что у ребенка нет аллергии на это средство.
- Смазывание ушибленного места маслом розмарина и чайного дерева.
Все эти средства помогут быстро устранить синяк, а также восстановить кожу. А если вы используете лекарственные средства, тогда лучше изучите противопоказания.
Также стоит учитывать, что если имеется обширная гематома эффект может наступить только через несколько дней.
Полезное видео
советов по лечению синяка для лечения
Перейти к основному содержанию- Проверьте свои симптомы
- Найти врача
- Найти стоматолога
- Подключиться к Care
- Найдите самые низкие цены на лекарства
- Здравоохранение
А-Я Здоровье от А до Я Общие условия- ADD / ADHD
- Аллергии
- Артрит
- Рак
- Коронавирус (COVID-19)
- Депрессия
- Диабет
- Здоровье глаз
- Сердечное заболевание
- Заболевание легких
- Ортопедия
- Контроль над болью
- Сексуальные условия
- Проблемы с кожей
- Нарушения сна
- Посмотреть все
- Проверка симптомов
- WebMD блоги
- Подкасты
- Информационные бюллетени
- Вопросы и Ответы
- Страхование
- Найти доктора
- Условия для детей от А до Я
- Операции и процедуры от А до Я
- Избранные темы
Как избавиться от засоса - 13 простых способов
Засосы или любовные укусы - это временные синяки, которые возникают в результате интенсивного сеанса поцелуев. Чаще всего эти синяки торчат на теле, как большие пальцы рук, и их трудно скрыть или скрыть. Вы, скорее всего, будете бродить по сети в поисках способов скрыть засос или ускорить его заживление, чтобы избавить себя от затруднений. Что ж, хорошая новость в том, что вы попали на правильную страницу. Здесь мы обсудили некоторые естественные способы облегчения засоса.Продолжай читать.
Что такое хикки? Что вызывает это?
Засосы - это временные отметины, которые появляются на коже человека в результате сильного сосания или укуса. Засос возникает, когда крошечные кровеносные сосуды под поверхностью кожи лопаются и просачиваются в окружающие ткани. Они могут возникать практически на любом участке тела.
Пораженная кожа обычно выглядит обесцвеченной и может быть болезненной на ощупь. Вы также можете заметить розовые, красные или пурпурные пятна на месте засоса. По мере заживления поражения вы увидите, как он приобретает темно-синий оттенок.
Как долго длится засос?
Эти стойкие синяки могут пройти от нескольких дней с до даже недель , чтобы полностью зажить. К сожалению, если засос окажется где-нибудь на шее, вам на работе будет неудобно. Но не волнуйтесь - ниже мы перечислили некоторые природные средства, которые помогают вылечить засос. Хотя не существует мгновенного решения проблемы засоса, эти средства могут ускорить заживление.
13 естественных способов избавиться от засоса
1.Холодный компресс
Считается, что наложение холодного компресса на опухшее место может уменьшить отек. Холодная температура может помочь замедлить кровоток от кровеносного сосуда к коже ( 1 ). Прикладывая к засосу холодную ложку или лед, можно уменьшить его внешний вид. Однако эта процедура будет более эффективной, если использовать ее сразу после появления засоса.
Вам понадобится
Что нужно сделать
- Возьмите ложку и поставьте в холодильник на 30 минут.
- Приложите холодную ложку к пораженному участку.
- Слегка погладьте засос ложкой в течение нескольких минут.
- Или погладьте засос кубиком льда в течение нескольких минут.
Как часто вы должны это делать
Можно делать это 2-3 раза в день.
2. Теплый компресс
Наложение теплового компресса на засос через два дня после его появления может помочь ускорить процесс заживления. Использование теплового компресса может улучшить кровообращение в пораженной области ( 1 ).Это может помочь избавиться от засоса намного раньше.
Примечание : Холодный компресс полезен при свежем поражении, чтобы минимизировать его распространение. Горячий компресс помогает ускорить выздоровление, когда он успокоится.
Вам понадобится
Что делать
- Приложите теплый компресс к пораженному участку.
- Оставьте на 5-10 минут и снимите.
Как часто вы должны это делать
Можно делать это 2-3 раза в день.
3.Massage
Неофициальные данные свидетельствуют о том, что массаж может уменьшить боль и стимулировать кровоток, ускоряя процесс заживления. Тем не менее, рекомендуется легкий массаж пораженного участка. Избыточное давление может ухудшить засос.
Вам понадобится
Что вам нужно сделать
- Возьмите 2-3 капли эфирного масла на ладонь.
- Слегка помассируйте место ушиба, не нажимая слишком сильно.
Как часто вы должны это делать
Дважды в день
4.Алоэ вера
Алоэ вера обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами ( 2 ). Следовательно, местное применение алоэ вера может помочь излечить засос.
Вам понадобится
Что вам нужно сделать
- Извлеките гель из листа алоэ.
- Разотрите гель ложкой и нанесите на засос.
- Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте.
Как часто вы должны это делать
Можно делать это 2 раза в день.
5. Масло какао
Масло какао содержит фитосоединения, которые оказывают противовоспалительное и защитное действие на кожу ( 3 ). Эти свойства могут помочь избавиться от засоса.
Вам понадобится
- Органическое масло какао (по мере необходимости)
Что вам нужно сделать
- Возьмите немного какао-масла на пальцы.
- Нанесите на пораженный участок.
- Слегка помассируйте.
Как часто вы должны это делать
Для более быстрых результатов вы можете делать это несколько раз в день.
6. Арника
Арника - это растительный экстракт, богатый антиоксидантами ( 4 ). Широко применяется для заживления синяков и отеков ( 5 ). Следовательно, местное или пероральное употребление арники может помочь уменьшить появление засоса.
Вам понадобится
- Арника (в форме безрецептурного крема для местного применения)
Что нужно делать
- Нанесите мазь для местного применения на пораженный участок.
- Кроме того, вы также можете принимать арнику перорально в виде гомеопатических лекарств.
Как часто следует это делать
Если вы используете крем, применяйте его в рекомендованных количествах и с частотой. Если вы собираетесь принимать гомеопатические препараты, проконсультируйтесь с врачом.
7. Маска из кожуры банана
Кожура банана проявляет антимикробное действие, которое может предотвратить инфицирование пораженного участка ( 6 ). Это популярное средство от бородавок, сыпи и синяков ( 7 ). Это также может помочь излечить засос.
Вам понадобится
Что делать
Потрите кожурой засос в течение 5-10 минут или просто поместите ее на пораженный участок на 20 минут.
Как часто вы должны это делать
Повторяйте это 2-3 раза в день.
8. Эфирное масло эвкалипта
Эвкалиптовое и оливковое масла обладают ранозаживляющими свойствами ( 8 ). Это может помочь при лечении засоса.
Вам понадобится
- 2-3 капли эвкалиптового масла
- 1 чайная ложка оливкового масла
Что вам нужно сделать
- Добавьте две-три капли эвкалиптового масла в чайную ложку оливкового масла.
- Хорошо перемешайте и нанесите на пораженный участок.
- Оставить, пока не высохнет.
Как часто вы должны это делать
Можно делать это 2-3 раза в день.
9. Масло перечной мяты
Известно, что масло перечной мяты увеличивает кровоток в организме человека (9). Следовательно, это может помочь уменьшить размер и серьезность засоса.
Вам понадобится
- Эфирное масло мяты перечной
- Масло-носитель (кокосовое или оливковое масло)
Что вам нужно делать
- Примите 1-2 капли масла мяты перечной.
- Добавьте 10-12 капель масла-носителя.
- Нанести масляную смесь на пораженный участок и помассировать 5-10 минут.
Как часто вы должны это делать
Можно делать это один раз в день.
Примечание - Перед нанесением масел всегда проводите пробный тест.
10. Бромелайн
Бромелайн - это фермент, содержащийся в ананасе. Известно, что он обладает противовоспалительными свойствами (10). Местное применение бромелайна может уменьшить образование синяков.Это также может помочь при лечении засоса.
Вам понадобится
Что делать
- Нанесите крем на пораженный участок.
Как часто вы должны это делать
Делайте это два раза в день.
11. Апельсиновый сок
Апельсин богат витамином С. Это питательное вещество может помочь при лечении синяков (11). Это может помочь при лечении засоса, хотя исследования ограничены.
Вам потребуется
Что вам нужно сделать
- Удалите мякоть апельсина.
- Используйте миксер, чтобы приготовить сок.
- Выпейте сок.
Как часто вы должны это делать
Делайте это два раза в день.
12. Крем с витамином К
Витамин К известен своим процессом свертывания крови в организме человека (12). Считается, что местное применение крема с витамином К может помочь излечить засос. Однако исследования в этом отношении ограничены.
Вам понадобится
Что нужно делать
- Нанесите на засос достаточное количество крема с витамином К.
- Вы также можете принимать добавки с витамином К или продукты, богатые витамином К, включая листовую зелень или коричневый рис.
Как часто вы должны это делать
Вы можете делать это 1-2 раза в день.
13. Аспирин
Аспирин снимает боль. Он также имеет разжижающий кровь эффект (13). Использование аспирина может улучшить кровообращение в пораженной области и ускорить выздоровление. Однако важно принять аспирин через 24 часа после засоса.
Вам понадобится
Что вам нужно сделать
- Принимайте таблетку регулярно в соответствии с рекомендациями врача.
Как часто вы должны это делать
Делайте это один раз в день.
Эти средства могут помочь уменьшить появление засоса. Однако не все они подтверждены наукой. Вы также можете проконсультироваться со своим врачом перед использованием определенных лекарств и кремов. Кроме того, если засос у вас длился более двух дней, лекарствам может потребоваться больше времени, чем обычно, чтобы показать свою эффективность.
Хотя не существует мгновенного решения проблемы засоса, некоторые советы могут пригодиться, когда вам нужно скрыть его на несколько часов.
Лучшие способы прикрыть засос
- Наденьте топ с высоким воротником. Это закроет следы на видимых участках вашего тела, включая грудь и шею.
- Украсьте одежду шалью или шарфом, чтобы скрыть синяк.
- Если у вас длинные волосы, накройте ими засос.
- Используйте зеленый / фиолетовый корректор, консилер и тональный крем, чтобы покрыть засос с помощью макияжа. Убедитесь, что консилер и тональная основа соответствуют тону вашей кожи.
Есть определенные средства, которым вы не должны следовать.Хотя они популярны, они неэффективны - и вместо этого могут ухудшить ваше состояние.
Домашние средства, которых следует избегать
- Трение монетой - Нажатие монетой на засос может имитировать массаж. Однако это будет связано с сильным давлением, что ухудшит засос.
- Втирание с помощью бальзама для губ - Еще один популярный метод - массаж с помощью бальзама для губ. Однако нет никаких доказательств того, что этот метод может быть эффективным при засосе.
- Массаж с зубной пастой - Некоторые считают, что массаж зубной пастой может помочь. Однако никаких доказательств на этот счет нет.
Как обсуждалось ранее, засосы не исчезнут волшебным образом в одночасье, какой бы метод вы ни попробовали. Средства, обсуждаемые в этой статье, могут ускорить процесс заживления. Однако они не являются надежными и могут работать не для всех. Следовательно, если вы ищете быстрое решение, попробуйте прикрыть засос, используя любой из обсужденных нами советов.
Ответы экспертов на вопросы читателей
Как заставить засос исчезнуть как можно скорее?
Нет никакого способа заставить засоса исчезнуть волшебным образом. Вы должны использовать различные средства и дать время, чтобы оно исчезло.
Как прикрыть засос?
От макияжа до рубашки с высоким воротником - разные способы помогут скрыть засос.
13 источников
Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.- Маланга, Джерард А., Нин Ян и Джилл Старк. «Механизмы и эффективность тепла и холода для лечения опорно-двигательного аппарата травмы.» Последипломная медицина 127,1 (2015): 57-65.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25526231/ - Ориан, Ахмад и др. «Местное применение алоэ вера ускоряет заживление, моделирование и ремоделирование ран: экспериментальное исследование.»Анналы пластической хирургии 77.1 (2016): 37-46.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25003428/ - Scapagnini, Giovanni, et al. «Биоактивные соединения какао: значение и потенциал для поддержания здоровья кожи». Питательные вещества 6,8 (2014): 3202-3213.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/ - Craciunescu, Oana, et al. «Оценка антиоксидантной и цитопротекторной активности этанольных экстрактов Arnica montana L. и Artemisia absinthium L.» Центральный журнал химии 6.1 (2012): 1-11.
https://bmcchem.biomedcentral.com/articles/10.1186/1752-153X-6-97 - Stevinson, C., et al. «Гомеопатическая арника для предотвращения боли и синяков: рандомизированное плацебо-контролируемое испытание в хирургии кисти». Журнал Королевского медицинского общества 96.2 (2003): 60-65.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC539394/ - Кападиа, Сурадж Премаль, Пушпа С. Пудакалкатти и Сачин Шиванаикар. «Обнаружение антимикробной активности кожуры банана (Musa paradisiaca L.) на Porphyromonas gingivalis и Aggregatibacter actinomycetemcomitans: исследование in vitro ». Современная клиническая стоматология 6.4 (2015): 496.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4678547/?report=classic - Kumar, KP Sampath, et al. «Традиционное и лекарственное использование банана». Журнал фармакогнозии и фитохимии 1.3 (2012): 51-63.
http://www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf - Saporito, Francesca, et al. «Насыщенные эфирным маслом липидные наночастицы для заживления ран.”Международный журнал наномедицины 13 (2018): 175.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5747963/ - Göbel, H., et al. «Эфирные растительные масла и механизмы головной боли». Phytomedicine 2.2 (1995): 93-102.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S094471131180053X - Seligman, Bert. «Бромелайн: противовоспалительное средство». Ангиология 13.11 (1962): 508-510.
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/000331976201301103?journalCode=anga& - Калк, В.W. «Синяки, шатающиеся зубы и утомляемость у больного шизофренией». Nederlands tijdschrift voor geneeskunde 149.32 (2005): 1769-1772.
https://europepmc.org/article/med/16121659 - Дауд, Пол и др. «Механизм действия витамина К.» Ежегодный обзор питания 15.1 (1995): 419-440.
https://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev.nu.15.070195.002223?journalCode=nutr - ДеДеа, Лариса. «Антиагрегантные эффекты аспирина; наттокиназа как разжижитель крови.”Журнал Американской академии PA 23.12 (2010): 13.
https://journals.lww.com/jaapa/Citation/2010/12000/The_antiplatelet_effects_of_aspirin__nattokinase.2.aspx
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Сучарита Мишра имеет степень магистра биотехнологии и специализируется на написании статей о здоровье и благополучии. Она работала над определением различных тяжелых металлов, присутствующих в зеленом чае, для своей магистерской диссертации в CSIR-CFTRI, Мисуру.После получения степени Сухарита решила продолжить свою страсть к писательству. Она пристрастилась ко всему черному и мечтает однажды стать летучей мышью.
.Как избавиться от засоса - Как избавиться от всяких вещей
Ах, старый добрый макияж - то, что кажется отличной идеей в то время, может оказаться неудобным, если у вас скоро будет семейный ужин или рабочая встреча.
Если у вас засос, значит, у вас действительно вид синяка - слишком сильное сосание кожи вызывает разрыв кровеносных капилляров под кожей и придает засосу бледный оттенок по сравнению с остальной частью вашей кожи.
Есть ли у вас работа утром, семейный ужин, который нужно посетить, или что-то, что нужно скрыть от второй половинки (позор вам!), Есть несколько способов избавиться от этих надоедливых засосов.
От их сокрытия до прикрытия и фактического устранения - вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от красной отметины на шее, над которой вы так много работали.
1. Охладите место ушиба.
Прежде чем что-либо делать, следует охладить место ушиба либо пакетом со льдом, либо холодной ложкой. Если вы используете ложку, не забудьте заморозить ее примерно на час, чтобы она была красивой и морозной.
Охлаждение этой области замедлится и поможет регулировать кровоток в области ушиба, поэтому сразу же, когда вы заметили засос, вам следует приложить к нему источник холода.
2. Приложите к синяку источник тепла.
Это работает примерно через 48 часов после засоса. Примерно через два дня капилляры, лопнувшие в результате всасывания, заживают, поэтому нагревание
поможет остаткам крови от сгустка всасываться обратно в кровоток.
Тепло ускоряет кровоток вокруг поврежденного участка и быстрее получает питательные вещества, необходимые для восстановления.
3. Потрите зубной щеткой.
После того, как вы оставите источник холода на засосе в течение нескольких минут, возьмите зубную щетку (если возможно, новую) и аккуратно потрите пораженный участок щетиной. Это поможет крови из капилляров течь за пределы пораженной зоны, предотвращая изменение цвета крови под кожей и более равномерно распределяя кровь по окружающей коже.
4. Примите добавку аспирина или витамина Е.
Аспирин обладает разжижающими кровь (антикоагулянтными) свойствами, поэтому, если вы примете аспирин в течение 24 часов после засоса, он упростит управление кровью под кожей.Как только вы это сделаете, вы сможете проще и эффективнее применять остальные шаги.
Добавки с витамином Е, как известно, регулируют кровоток, так что это еще один возможный вариант. Витамин Е работает за счет расширения кровеносных сосудов, что облегчает прохождение топлива по венам. Он также предотвращает образование сгустков, освобождая больше места для движения жидкости.
5. Массаж монеткой.
Предмет с плоской поверхностью, например монета, можно использовать для разрушения свернувшейся крови под кожей, где находится засос.Двумя пальцами растяните кожу пораженного участка и прижмите монету стороной к синяку. Идея состоит в том, чтобы удалить кровь из этого места, чтобы она могла уйти в другое место. Однако будьте осторожны - слишком сильное давление на край монеты может превратить засос в порез или еще хуже - синяк.
Вы также можете сделать то же самое с крышкой ручки или другим цилиндрическим предметом - конечно, будьте осторожны, чтобы не ухудшить рану.
6. Медицинский спирт.
Медицинский спирт обладает охлаждающими свойствами, поэтому его можно немного нанести на засос, чтобы кровь вокруг синяка могла лучше стекать на окружающую кожу.Не забудьте после этого нанести увлажняющий лосьон, поскольку медицинский спирт иногда может высушить кожу.
7. Наденьте свитер, галстук или шарф.
Если ничего не помогает, вы всегда можете прикрыть синяк предметом одежды. Зимой подойдет свитер с высоким воротом или шарф, а летом подойдет легкий шарф, галстук или бандана. Если у вас длинные волосы, вы можете даже накинуть их на пораженный участок, чтобы люди не увидели их, хотя бы на короткое время.
Конечно, вы должны убедиться, что ваш выбор одежды соответствует сезону. Было бы довольно очевидно, что у вас засос, если бы в середине июля на вас был шерстяной шарф или водолазка.
8. Покройте макияжем.
Если у вас есть оттенок румян того же тона, что и ваша кожа, вы можете легко нанести его на засос, и никто не станет мудрее (если только они не будут уделять действительно пристального внимания.
Однако будьте осторожны, чтобы не находиться рядом с источником воды слишком долго, так как макияж стирается, и вы будете там, где начали.Кроме того, не забудьте купить румяна, максимально приближенные к оттенку вашей кожи.
9. Придумайте оправдание.
Всем нужно время от времени рассказывать небольшую правду, верно? Что может быть лучше, чем с упрямым, неловким засосом. Вы можете представить это как спортивную травму, ожог щипцами для завивки (один из наиболее распространенных) или что угодно, что вам кажется правдоподобным. Просто помните - люди часто не так легковерны, как вы думаете.
10. Подождите.
Иногда бывает такой сильный засос, что ничего не помогает. Они действительно глубоко проникли туда, не так ли? Что ж, в том случае, если ничего не работает, вам просто нужно подождать и смириться с взглядами на это. Эй, по крайней мере, у тебя будет история (к лучшему или к худшему)!
Близость - это часть человеческого бытия, но иногда неуместно выставлять напоказ засос. Когда вам нужно избавиться от засоса для вечеринки, работы или просто для того, чтобы не говорить об этом, попробуйте любой из этих советов, и вы снова будете на пути к разговору без неловкости снова в кратчайшие сроки.
.Как избавиться от двойного подбородка: упражнения и советы
Пухлость вокруг челюстей является явным признаком скопления жира и называется двойным подбородком. Хотя двойной подбородок ассоциируется с увеличением веса, вам не обязательно иметь лишний вес для его развития. Вы можете быть худыми и все еще иметь двойной подбородок из-за генетических факторов. Кроме того, стареющая кожа также может стать причиной появления двойного подбородка.
Хотя ваша диета играет важную роль в уменьшении двойного подбородка, есть несколько домашних средств и простых упражнений, которые также могут помочь.Однако нужно знать, что избавиться от двойного подбородка за ночь с помощью диеты и упражнений невозможно.
Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных факторов, вызывающих двойной подбородок.
Что вызывает двойной подбородок?
- Возраст: С возрастом кожа может обвиснуть, что может привести к двойному подбородку.
- Генетика: У тех, у кого в семье есть двойной подбородок или кожа с меньшей эластичностью, может развиться.
- Увеличение веса: Накопление жира может привести к растяжению кожи и потере ее эластичности.
- Старение: С возрастом отложения коллагена ослабевают, вызывая образование грыжи жира в области шеи. Это может привести к дряблости кожи и двойному подбородку.
Следующие упражнения помогут уменьшить двойной подбородок.
8 упражнений для уменьшения двойного подбородка
Эти упражнения направлены на поднятие и укрепление мышц и кожи в области подбородка. Движение, создаваемое во время этих упражнений, может помочь уменьшить двойной подбородок и предотвратить старение кожи (1).
Примечание: Эти упражнения не дадут немедленных результатов. Чтобы увидеть видимые результаты, может потребоваться больше месяца.
1. Жим языком
Это упражнение включает в себя прижатие языка к нёбу и наклон головы вперед и назад, чтобы избавиться от лишнего жира на челюстях.
повторений - 5
сетов - 3
2. Скажите X-O
Это упражнение относительно несложно. Все, что вам нужно сделать, это многократно произносить X-O, чтобы заставить мышцы челюстей, щек и шеи двигаться и сжигать жир.
Повторения - 12
Наборы - 3
3. Поцелуй потолок
Как следует из названия, наклоните голову назад и сложите ртом букву «О», как будто вы целуете потолок. Это заставит мышцы подбородка работать и сжечь жир на шее.
Повторения - 5
4. Боковое растяжение шеи
Сядьте прямо и вытяните шею как можно дальше в обе стороны. Это помогает уменьшить скопление жира по бокам подбородка.
Повторения - 10
5. Высунутый язык
Да, высунув язык до упора и размахивая им из стороны в сторону, также можно избавиться от двойного подбородка.
Продолжительность - 12 секунд
6. Вращения шеи
Вращения шеи требуют, чтобы вы растягивали шею из стороны в сторону, чтобы двигать все мышцы подбородка и челюсти.
Повторения - 10
7. Выступ челюсти
Выступ челюсти включает в себя наклон головы назад и выталкивание челюсти и языка наружу, чтобы избавиться от любого скопления жира.
Повторы - 1 0
8. Лицо голубя
Возьмитесь за обе стороны нижней челюсти (прямо под ушами) большими и указательными пальцами и наклоните голову вперед. Это создает нагрузку на мышцы подбородка и помогает избавиться от двойного подбородка.
Повторения - 3
Продолжительность - 5 секунд
Помимо этих упражнений, вы также можете использовать эти популярные домашние средства, чтобы избавиться от лишнего жира под подбородком.
10 домашних средств, чтобы избавиться от двойного подбородка
1. Масло зародышей пшеницы
Масло зародышей пшеницы содержит витамин Е, который является мощным антиоксидантом (2). Хотя неофициальные данные свидетельствуют о том, что массаж с маслом с витамином E может помочь уменьшить двойной подбородок, нет научных исследований, подтверждающих это утверждение.
Вам понадобится
Масло зародышей пшеницы (по мере необходимости)
Что нужно сделать
- Возьмите немного масла зародышей пшеницы в ладони и нанесите его на челюсть в направлении вверх.
- Помассируйте 5-10 минут и оставьте на ночь.
Как часто вы должны это делать
Вы можете делать это один раз в день.
2. Массаж
Массаж может помочь уменьшить двойной подбородок. Вы можете массировать кожу непосредственно под подбородком или использовать для этого масло. Массаж может улучшить кровообращение в челюстях (3). Массаж в сочетании с лазерной терапией также может помочь вам избавиться от подкожного жира под подбородком и уменьшить двойной подбородок (4).
3. Зеленый чай
Зеленый чай богат катехинами, которые обладают антиоксидантными свойствами и способствуют снижению веса (5). Таким образом, это может помочь вам похудеть и уменьшить двойной подбородок.
Вам понадобится
1 чайная ложка зеленого чая
1 стакан горячей воды
Мед (для вкуса)
Что вам нужно сделать
- Добавьте чайную ложку зеленого чая в чашку горячей воды .
- Настаивать 5-10 минут и процедить.
- Добавьте немного меда в зеленый чай и немедленно выпейте.
Как часто вы должны это делать
Вы можете делать это два раза в день.
Примечание: Простое употребление зеленого чая не поможет вам похудеть. Соблюдение сбалансированной диеты и выполнение вышеупомянутых упражнений может помочь вам добиться желаемых результатов.
4. Оливковое масло
Оливковое масло содержит антиоксиданты, которые питают кожу, защищают ее от повреждений и делают ее упругой (6). Комбинация этих упражнений хороша для избавления от двойного подбородка.Добавление оливкового масла в свой рацион также может помочь вам сбросить несколько лишних килограммов (7).
Вам понадобится
Оливковое масло (по мере необходимости)
Что вам нужно сделать
- Возьмите немного оливкового масла и слегка нагрейте.
- Слегка помассируйте челюсть и шею.
- Оставьте на ночь или на час или два, прежде чем смыть.
Как часто вы должны это делать
Делайте это один раз в день.
5.Масляное вытягивание
Постоянное свистящее действие масляного вытягивания может заставить работать мышцы челюсти (8). Это поможет уменьшить двойной подбородок.
Вам понадобится
1 столовая ложка кокосового или кунжутного масла
Что вам нужно сделать
- Полоскать кокосовое или кунжутное масло во рту.
- Делайте это в течение 10–12 минут, после чего можете выплюнуть.
Как часто вы должны это делать
Делайте это один раз в день, желательно каждое утро перед чисткой зубов.
6. Витамин E
Витамин E имеет высокое содержание антиоксидантов. Он защищает вашу кожу от повреждений и сохраняет ее увлажненной (9). Регулярное употребление масла с витамином Е может уменьшить появление двойного подбородка, хотя это не было научно доказано.
Вам понадобится
2-3 капсулы витамина Е
Что вам нужно сделать
- Извлеките масло из капсул с витамином Е.
- Нанесите на челюсть и верхнюю часть шеи и помассируйте несколько минут.
- Оставить на ночь.
Как часто вы должны это делать
Делайте это один раз в день.
7. Жевательная резинка
Еще одно простое средство для уменьшения двойного подбородка - просто пережевывать жевательную резинку. Сам процесс жевания подобен упражнению, которое помогает сжечь лишний жир на лице и подбородке.
8. Дыни
Дыни обладают высоким антиоксидантным потенциалом, который защищает и увлажняет вашу кожу (10). Они также могут предотвратить провисание и уменьшить ваш двойной подбородок.
Вам понадобится
½ стакана разрезанных дынь
Ватные диски
Что вам нужно сделать
- Смешайте половину чашки разрезанных дынь с водой.
- Нанесите смесь на шею и челюсть с помощью ватного диска.
- Оставьте на 30 минут, а затем смойте.
Как часто вы должны это делать
Делайте это один раз в день.
9. Масло какао
Масло какао обладает сильными увлажняющими свойствами благодаря наличию витамина Е.Он также увеличивает эластичность кожи (11). Таким образом, это может помочь уменьшить появление двойного подбородка.
Вам понадобится
1-2 столовые ложки какао-масла
Что вам нужно сделать
- Возьмите одну-две столовые ложки какао-масла в миску и слегка нагрейте.
- Мягкими массирующими движениями вотрите теплое масло в верхнюю часть шеи и челюсть в течение нескольких минут.
- Оставьте на ночь или смойте через 30-60 минут.
Как часто вы должны это делать
Делайте это один раз в день.
Возможно развитие двойного подбородка за счет увеличения веса. Если это причина, вам нужно изменить свой рацион, чтобы похудеть, чтобы уменьшить двойной подбородок быстрее. В следующем разделе перечислены некоторые полезные варианты, которые вы можете попробовать.
Диета для уменьшения двойного подбородка
1. Что употреблять
- Пейте больше воды.
- Увеличьте потребление фруктов и овощей, таких как морковь, болгарский перец и дыни (12), (13), (10).
- Пейте зеленый чай ежедневно (5).
- Используйте кокосовое масло для приготовления пищи (14).
- Употребляйте лимонный сок каждое утро натощак (15).
- Употребляйте свежий сок алоэ вера один раз в день (16).
- Добавьте столовую ложку измельченных семян льна в стакан с теплой водой и хорошо перемешайте. Принимайте это один раз в день (17).
2. Чего следует избегать
- Упакованные продукты
- Замороженные продукты
- Газированные напитки
- Рафинированный сахар
Хотя упражнения и диета могут помочь уменьшить двойной подбородок, в некоторых случаях - особенно если ваш двойной подбородок вызван генетические факторы - эти варианты могут не работать.В этом случае проконсультируйтесь с врачом, чтобы изучить другие варианты лечения.
Варианты лечения для избавления от двойного подбородка
1. Инъекционный липолиз (неинвазивный): Это химический процесс, который уменьшает количество жировых клеток вокруг места инъекции. Фосфатидилхолин и дезоксихолевая кислота являются наиболее часто используемыми растворами для инъекционного липолиза. Лекарство вводится за один присест, а частота лечения может составлять 2 сеанса с интервалом в 4-5 недель.Большинство пациентов видят результаты через 6-8 недель после серии процедур. Это одобренное FDA средство для удаления жира под подбородком (18).
2. Липосакция подбородка (инвазивная): Этот хирургический процесс включает удаление жира из-под кожи для моделирования подбородка и шеи. Под кожей делается небольшой разрез, а жир отсасывается с помощью трубки. Хотя это быстрая процедура, связанные с ней риски выше.
Вот несколько дополнительных советов, которые могут помочь предотвратить повторение двойного подбородка.
Советы по профилактике
- Соблюдайте правильную осанку.
- Ежедневные упражнения.
- Ограничьте потребление калорий.
- Употребляйте больше продуктов, сжигающих жир, таких как овес, орехи и яйца.
- Следите за своим весом.
- Соблюдайте здоровую диету, состоящую из цитрусовых и листовых овощей.
При регулярном выполнении вышеуказанные упражнения, средства защиты и советы помогут довольно легко избавиться от двойного подбородка. Небольшие усилия с вашей стороны - это все, что нужно, чтобы избавиться от лишнего жира.
Ответы экспертов на вопросы читателей
Сколько времени нужно, чтобы избавиться от двойного подбородка?
Если вы будете строго следовать данным лекарствам и упражнениям, вы начнете замечать изменения в своем состоянии в течение нескольких недель.
Какой крем лучше для двойного подбородка?
На рынке представлен широкий ассортимент кремов для укрепления, подтяжки и подтяжки шеи, которые помогут избавиться от двойного подбородка. Ознакомьтесь с этой статьей, чтобы узнать о лучших кремах для двойного подбородка, доступных на рынке прямо сейчас.
Как избавиться от жира на лице?
Выполняйте вышеупомянутые упражнения, добавьте кардио в свои тренировки и сократите количество рафинированных углеводов, чтобы избавиться от жира на лице.
18 источников
Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.- Улучшение эстетики лица с помощью упражнений по ретренировке мышц - Обзор, Журнал клинических и диагностических исследований, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4190816/ - Добавка из зародышей пшеницы в рацион с низким содержанием витамина Е у крыс обеспечивает эффективную антиоксидантную защиту тканей, Журнал Американского колледжа питания, США Национальная медицинская библиотека, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/18689553/ - Влияние массажа на кровоток и мышечную усталость после изометрических упражнений для поясницы, Medical Science Monitor, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15114265 - Уменьшение подкожного жира и улучшение внешнего вида целлюлита с помощью двухволновой низкоуровневой лазерной энергии в сочетании с вакуумом и массажем, Медицинская инженерия и физика, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18243763 - Влияние зеленого чая на потерю веса и поддержание веса: метаанализ, Международный журнал Ожирение, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19597519/ - Антиоксидантная активность полифенолов оливок у человека: обзор, Международный журнал исследований витаминов и питания, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/20209466/ - Сравнение диеты, обогащенной оливковым маслом, со стандартной диетой с низким содержанием жиров для похудания у выживших после рака груди: пилотное исследование, журнал здоровья женщин, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/20545561/ - Масло для поддержания гигиены полости рта - обзор, Журнал традиционной и дополнительной медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/ - Витамин Е в дерматологии, Индийский онлайн-журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/ - Антиоксидантные и противовоспалительные свойства Cucumis melo LC.экстракт, богатый супероксиддисмутазной активностью, журнал этнофармакологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15261965/ - Биоактивные соединения какао: значение и потенциал для поддержания здоровья кожи, питательные вещества, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/ - Влияние содержания клетчатки и физической структуры моркови на сытость и последующее потребление при употреблении в составе смешанного обеда, British Journal питания, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16925866/ - Антиоксидантная активность сладкого сладкого перца разного цвета (Capsicum annuum L.), Journal of Food Science, Национальная медицинская библиотека США, Национальная Институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17995862 - Диета для похудания, которая включает потребление триацилглицеринового масла со средней длиной цепи, приводит к большей скорости потери веса и жировой массы, чем оливковое масло. Американский журнал клинического питания, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/18326600/ - Влияет ли кратковременное голодание с лимонно-медовым соком на липидный профиль и состав тела у здоровых людей ?, Journal of Ayurveda and Integrative Medicine , Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4910284/ - Метаболические эффекты гелевого комплекса алоэ вера у пациентов с преддиабетом, страдающих ожирением, и у пациентов с диабетом, не получавших лечения на ранних стадиях: рандомизированное контролируемое исследование, Питание, Национальные институты Здоровье.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23735317/ - Влияние добавок льняного семени на массу тела и состав тела: систематический обзор и метаанализ 45 рандомизированных плацебо-контролируемых исследований, Обзоры ожирения, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28635182 - Жиросжигатели: липолиз для лица и шеи, Журнал кожной и эстетической хирургии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6128158/
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Шахин имеет ученую степень в области генетики человека и молекулярной биологии. Она - генетик со знаниями в области биотехнологии, иммунологии, медицинской генетики, биохимии, микробиологии и генетического консультирования. Ее страсть к писательству и ее образование существенно помогли ей в написании качественного контента на темы, связанные со здоровьем и благополучием.В свободное время Шахин любит исследовать мир и различные вкусы / кухни, которые он может предложить. Фотография - еще одно увлечение, которое она приобрела в последнее время.
.