Как убрать отеки из организма


12 способов вывести воду из организма


Частая проблема, с которой сталкиваются многие девушки. Спойлер – ее нужно решать в комплексе. Все способы простые – читайте материал и выбирайте свой.

Организм человека содержит около 60% воды, которая важна для всех биологических процессов. Каждый день рекомендуется потреблять достаточный объем жидкости – около 2,0-2,5 л. Но многие отмечают задержку воды, из-за которой повышается вес, возникают отеки. Даем подробную инструкцию, как вывести жидкость из организма быстро. 

Отеки или лишняя вода: в чем разница

Корректировать вес тела, убирая лишнюю жидкость, необходимо профессиональным спортсменам и культуристам, которым важно соответствовать определенной весовой категории или улучшить внешность.

Избыточная задержка воды, формирующая отеки, – другая проблема. Хотя в большинстве случаев они безвредны, упорные отеки могут быть симптомом серьезных заболеваний – болезней сердца, печени или почек. Женщины сталкиваются с задержкой жидкости во время лютеиновой фазы менструального цикла и во время беременности.

В нашем материале – советы для здоровых людей и спортсменов. Если у вас серьезные отеки в области ног или рук, обратитесь к врачу. Важно исключить патологии почек и серьезные эндокринно-обменные заболевания.

1. Регулярные упражнения

    Это – один из лучших способов уменьшить вес быстро и безопасно. Любая форма упражнений увеличивает потоотделение, а значит, организм теряет воду. Средняя потеря жидкости в течение одного часа тренировки – 0,5–2 литра в час, в зависимости от температуры в зале и одежды. Во время упражнений тело также переносит много воды в мышцы. Это помогает уменьшить количество жидкости под кожей, улучшая внешний вид и устраняя пастозность (отечность подкожной клетчатки).

    Заботясь о том, как вывести лишнюю жидкость из организма, нельзя забывать об адекватном потреблении воды во время занятий. В противном случае возможно серьезное обезвоживание с ухудшением самочувствия. Усилить потерю влаги и устранить отечность помогает сауна. Она активизирует потоотделение с потерей жидкости через кожу. Если сходить в сауну после занятий, эффект усилится.

    2. Достаточный сон


      Ученые доказали – полноценный сон важен для метаболизма, наряду с физической активностью и диетой. Во время сна симпатическая нервная система активизирует работу почек, регулирующих количество натрия и жидкости в тканях. 

      Достаточный сон регулирует уровень жидкости и уменьшает задержку воды подкожной клетчаткой. В среднем, нужно спать около 7-9 часов в сутки.

      3. Снижение стресса

        Постоянный стресс повышает в плазме крови концентрацию гормона кортизола. Один из его эффектов – задержка воды в тканях, что провоцирует отечность. Это связано с тем, что стрессовый гормон стимулирует активность АДГ (антидиуретический гормон), который задерживает жидкости. Основа работы АДГ – сигналы почкам о задержке солей, что автоматически провоцирует и задержку – выделяется меньше мочи, вода остается в тканях и подкожной клетчатке.

        Устранение стресса помогает нормализовать работу АДГ, снимает его негативные эффекты на почки, позволяя активнее производить мочу, удаляя избыток влаги.

        4. Устранение дисбаланса электролитов

        Если тело не получает достаточного количества электролитов – ионов, имеющих электрический заряд, возможен дисбаланс жидкости. Особенно важны положительные ионы – калий, магний и натрий, отрицательный хлор. Если концентрация электролитов в плазме или клетках резко повышается, снижается, это провоцирует нарушение тока жидкости. Возможен отек внутри клеток или в межклеточном пространстве.

        Как вывести воду из организма при отеках, если причина в дисбалансе ионов

        Важно соотносить потребление солей с приемом жидкости, если поступает много влаги, соответственно, нужно больше соли, и наоборот.

        При занятиях спортом, проживании в жарком климате, где высокая влажность воздуха, необходимо потребление дополнительных порций электролитов, восполняющих потерю солей при потоотделении.

        Если человек употребляет много соли с пищей или добавок, необходимо пить достаточно воды. В противном случае соль будет притягивать, задерживать жидкость и провоцировать отеки.

        5. Корректировка потребления соли

        Поваренная соль – это ионы натрия (положительные) с ионами хлора (отрицательными). В организме соль растворяется, распадаясь на ионы. Она определяет уровень задержки воды в тканях. Недостаток натрия в плазме, межклеточной жидкости и клетках, или его избыток, приводит к нарушению метаболизма, провоцируя задержку воды в организме или ее активное удаление почками.

        Высокое содержание соли в обработанных продуктах, фастфуде или в обычном питании, провоцирует избыточную задержку влаги в подкожной клетчатке, что дает отеки. Особенно выражен эффект на фоне недостаточного приема обычной питьевой воды и дефицита физической активности. Отеки усиливаются, если вместо нее человек пьет сладкие газированные напитки, которые стимулируют чувство жажды.

        Как вывести жидкость из организма в этом случае

        Во многом выраженность отеков зависит от потребления воды и объема циркулирующей крови. Обычно отеки возникают, когда человек пьет больше жидкости, либо, наоборот, намного меньше обычного. Поэтому нужно ежедневно придерживаться среднего потребления напитков с поправкой на собственные ощущения и температуру воздуха.

        6. Прием дополнительной порции магния

          Еще один ключевой  минерал, необходимый для поддержания баланса жидкости в теле . Он не только регулирует объем воды в плазме или межклеточной жидкости, но и нормализует работу нервной системы, передачу импульсов между клетками. В организме человека магний участвует в 600 различных метаболических процессах, снижая вес тела и тяжесть ПМС у женщин, снимая стресс.

          Он активно взаимодействует с натрием и калием, контролируя фильтрацию жидкости почками и обратный ее захват (реабсорбцию), в условиях обезвоживания. Прием дополнительного магния помогает в контроле веса за счет выведения воды и подавления стрессовых реакций.

          7. Прием экстракта одуванчика

            Обычные одуванчики – это лекарственное растение, которое обладает природным мочегонным эффектом. Настои и отвары корня одуванчика используются в домашних условиях для введения лишней влаги, чтобы уменьшить выраженность отеков.

            Активные вещества в отваре дают сигнал почкам активнее фильтровать воду и соли, увеличивая объем выделяемой мочи. На протяжении следующих 5 часов усиливается работа почечных клубочков с фильтрацией большего количества мочи. Важно предварительно проконсультироваться с врачом. Есть определенные ограничения – патологии почек, сердца или печени.

            8. Потребление большего количества обычной воды


              Это помогает устранить задержку жидкости в тканях и клетках. Организм стремится к идеальному балансу – оптимальному потреблению и выведению. Если человек постоянно страдает от обезвоживания, организм будет регулярно включать механизмы по задержке жидкости, чтобы метаболические процессы не приостанавливались.

              Если человек достигает оптимального баланса, организм активно выводит избыток воды почками и через кожу, что устраняет отеки и предотвращает их появление. Потребление достаточного объема воды не ограничено только профилактикой отеков. Это нужно для активизации расщепления жира и полноценной работы мозга.

              • Ориентир – чувство жажды. Важно пить несколько глотков обычной воды каждый раз, когда возникает желание, но не нужно за раз выпивать по 1-2 стакана. В жаркую погоду или во время тренировок расход жидкости увеличивается.

              • Другой ориентир – цвет мочи. Если она бледно-желтого цвета, прозрачная, значит, тело получает оптимальный объем воды, ткани полноценно увлажняются.  

              9. Употребление отдельных здоровых продуктов

                Самый простой способ, как вывести воду из организма для похудения – есть больше продуктов, регулирующих баланс жидкости (особенно богатые калием). Этот минерал стимулирует выделение почками избытка натрия, а вместе с ним – воды.

                В борьбе с отеками помогают магниевые добавки или продукты с веществом:

                • темный шоколад;

                • темно-зеленые листовые овощи;

                • орехи и цельные зерна.

                Есть ряд растительных продуктов, обладающих легким мочегонным эффектом:

                Хотя задержка жидкости не провоцирует вздутия живота и дискомфорта, ограниченное потребление продуктов,  провоцирующих метеоризм, полезно и при отеках. В группу опасных относятся продукты высокой степени переработки, с достаточным содержанием клетчатки, бобы и молочные продукты (с лактозой). Некоторое время стоит выбирать продукты с низким содержанием FODMAP, чтобы оценить эффект.

                10. Уменьшение количества углеводов


                  Еще один вариант, как вывести лишнюю воду из организма.  Простые сахара хранятся в мышцах и печени в виде гликогена, который также задерживает воду в тканях. На каждый грамм гликогена в теле, приходится 3-4 грамма воды. Это объясняет, почему люди немедленно теряют вес при переходе на низкоуглеводную диету, которая уменьшает запасы гликогена.

                  Углеводы также стимулируют повышение уровня инсулина, который увеличивает задержку натрия и реабсорбцию воды в почках. Низкоуглеводные диеты приводят к снижению уровня инсулина и введению лишнего натрия и воды почками. Попробуйте изменить потребление углеводов и посмотрите, как уменьшатся отеки.

                  11. Прием добавок с кофеином или чай и кофе

                    Простой способ, как быстро вывести воду из организма – это кофеин и напитки с его содержанием, например. Они оказывают мочегонное действие.

                    В одном исследовании участникам предлагали стакан воды с кофеином или без него в дозах 4,5 мг на кг массы тела. При употреблении кофеина с водой объем мочи участников значительно увеличился. При этом, хотя кофеин обладает умеренным мочегонным эффектом, он не приводит к обезвоживанию.

                    12. Изменение привычек

                      • Одно из лучших изменений, которое можно внести в привычный образ жизни – сократить потребление обработанных продуктов и чрезмерного потребления соли.

                      • Нельзя долго сидеть без движения — это может снизить кровообращение. Физическая активность улучшает его и помогает избавиться от лишней воды.

                      • Некоторые лекарства также могут вызывать задержку воды, поэтому стоит проконсультироваться с врачом, если проблема беспокоит.

                      • Хотя это напрямую не связано с задержкой воды, стоит оценить питание,  убедиться, что они не вызывают проблемы с пищеварением и вздутие живота.

                      • Чрезмерное или недостаточное потребление воды, алкоголя, минералов, кофеина и соли может вызвать задержку.

                      • Принимать таблетки, обладающие мочегонным действием, без разрешения врача запрещено.

                      Вам также может быть интересно

                      3 мифа об отеках лица, в которые все верят

                      Самые эффективные лимфодренажные процедуры для снятия отеков

                      Истина в воде: сколько нужно пить? Отвечает врач-диетолог

                      Отек: виды и причины отекших ног, лица и век, как снять и избавиться быстро от припухлостей

                      Кто из нас хотя бы раз в жизни не просыпался, ощущая себя водяным матрацем, любуясь в зеркале помятой мордой лица с мешками под глазами, в которых хоть картошку храни.

                      Отеки не обошли ни одну даму стороной: отеки щиколоток к вечеру, особенно у дам, носящих обувь на каблуках, отеки лица утром после избыточного употребления жидкости и соли накануне, отеки вокруг глаз после плача, отеки в жаркое время года.

                      В нашей статье вы найдете причины отеков ног, рук, век, всего тела и лица, узнаете, как их быстро убрать, что помогает от отеков, а что только мешает и стоит ли принимать мочегонные чаи от припухлостей при задержке жидкости.

                      Церемониться с отеками не стоит. Во‑первых, они не украшают: мешки под глазами и одутловатое лицо сомнительные критерии сексуальности. Во‑вторых, портят жизнь. Например, вас пригласили в ресторан, а вы не в состоянии влезть в любимые босоножки или надеть кольцо на палец. Ну а в третьих – и это гораздо страшнее всего, – отеки могут быть симптомом серьезных недугов.

                      Содержание статьи

                      Определение

                      Что такое отек? Что значит «отекаешь»? Отек — это внешнее припухлость тканей, которая появляется из-за увеличения внеклеточной тканевой жидкости. Что же это за жидкость?

                      Как мы знаем, организм человека на 80% состоит из «воды», большая часть которой (70%) находится в клетках, а меньшая — 30% — вне оных. Клеточная и внеклеточная жидкости взаимодействуют между собой и обмениваются электролитами, аминокислотами, витаминами, жирными кислотами и т.п.

                      Внеклеточная жидкость делится на плазму крови, которая транспортирует продукты обмена веществ к местам их потребления и выделения, и жидкость, расположенную в межклеточных пространствах. Через последнюю продукты обмена веществ поступают из крови в клетки и доставляются из клеток к выделительным органам. Избыточное скопление жидкости в промежуточном пространстве и приводит к образованию отека.

                      Отеки проявляются при хронической сердечной недостаточности, истощении, поражении почек, тяжелых заболеваниях пищеварительной системы и некоторых других болезнях.

                      Бывают отеки от снижения содержания в крови белка и электролитов, за счет чего снижается осмотическое давление и жидкость перестает удерживаться в сосудах. Характерно для поражения почек, когда белок проходит в мочу и снижается его содержание в крови, либо для поражения печени, когда нарушается синтез белка.


                      Как выглядит

                      Если вы сомневаетесь, отекли ли вы, нажмите пальцами на область кожи рядом с костью голени. Признаком отеков будет оставшийся след от пальцев.

                      Хотя наличие отеков очевидно: чувствуешь себя раздувшейся и «водяной». Если был рельеф — становится совсем не видным. Остаются следы от одежды (особенно от резинок).

                      Виды и причины

                      Причин и видов существующих отеков на самом деле огромное количество и часто определить самостоятельно, в чем же проблема, и как снять отек в домашних условиях быстро — очень сложно. Знать нужно одно — если вы отекли, значит, что-то не в порядке.

                      Давайте не будем пугаться, а разберем с вами наиболее вероятные и частые причины ненавистных отеков и узнаем, как от них избавиться! И помните: причины, почему вы отекаете утром или вечером, нужно искать не во времени дня или локализации отека, а в его патогенезе!!!!

                      Если отекают веки (под, над и вокруг глаз)

                      Эта область своеобразный контролер в работе почек и мочеполовой системы, особенно область под нижним веком. Так называемые мешки под глазами могут образовываться от задержки жидкости или слизи в тканях и свидетельствуют о начавшемся заболевании мочевой системы.

                      Почечные отеки — утренние, т.е. появляются по утрам и к ужину исчезают или значительно спадают. Мешки под глазами и опухшие веки – это зачастую отчаянный «привет» от почек. Отправляйтесь к врачу без промедлений!

                      Сердечный

                      Если отеки вас начинают беспокоить лишь к концу дня, а утром исчезают, то есть вероятность, что сердце не справляется с перекачиванием крови, из-за чего она скапливается в ногах, вызывая отеки. Любимое место «дислокации» – лодыжки.

                      Помимо опухших ног могут беспокоить боль или дискомфорт в груди, слабость, одышка, чувство нехватки воздуха. И не думайте лечить «сердечные» отеки самостоятельно – обратитесь к кардиологу.

                      Венозные

                      Венозные отеки тоже посещают нас вечером – в виде следа от резинки носков или же распространяются на голень и стопу. К отечности присоединяется «синдром тяжелых ног»: они отекают, болят, гудят.

                      Что делать при венозном отеке? Читать нашу статью о варикозе и бежать к флебологу!

                      Гормональные

                      Существуют и «гормональные» отеки и чаще всего появляются на лице. На ощупь они плотные: если нажать, следа от пальца не остается. Помимо отечности есть еще симптомы – прибавка в весе, запоры, редкий пульс, повышенная сонливость.

                      Без эндокринолога вам не справиться, гормоны опасная штука.

                      Мы перечислили основные причины отеков, которые нужно решать с врачами и которые в домашних условиях не вылечишь. Однако признаемся честно, чаще всего причиной того, почему отекает тело, ноги, руки и лицо становятся банальные вещи:

                      Перед и во время месячных

                      От чего бывает? Отек перед менструацией — дело обычное, которое объясняется увеличением гормона эстрогена (он задерживает натрий, что влечет за собой накопление жидкости в тканях) и понижением уровня прогестерона, который имеет диуретические свойства. Бороться с этим видов отеков мы не рекомендуем — они проходят сами.

                      Данную проблему мы подробно разобрали в нашей статье.

                      Стрессовые

                      Кортизол — один из главнейших врагов худеющих! Мало того, что он вызывает аппетит, так он еще и запасает воду, вызывая тем самым отек в теле. Как правило, уровень кортизола растет при плохом качестве сна, при стрессах и переживаниях, низкокалорийном питании и чрезмерных физических нагрузках.

                      Все дело в том, что кортизол угнетает выделение в кровь вазопрессина, антидиуретического гормона, который удерживает воду в организме, помогает сокращаться сосудам, а также повышает показатель свертываемости крови.

                      Как быстро избавиться от нервного отека: поднимите калорийность рациона на пару дней и как следуют отдохните, примите легкое успокаивающее средство. Зацикленность на переживаниях и травмирующих событиях вредит вам и морально, и физически.

                      Лимфатический

                      Очень частая причина отеков у людей, страдающих лишним весом, имеются у 10% населения Земли (это огромные цифры). Лимфатические отеки появляются от того, что ход лимфы (прозрачная жидкость, один из видой соединительной ткани) затруднен.

                      Как раз из-за сбоя оттока лимфы от конечностей к грудному протоку и начинается сильный отек ног (действительно сильный). Почему это происходит? Из-за сужения лимфатических сосудов. А уж на это влияет: и кол-во белка в пищи (при недостатке белковой пищи может развиться безбелковый отек или гипопротеинемия), и лишний вес, и кол-во движения в вашей жизни, и варикоз, и проблемы с сердцем или почками.

                      Застой лимфы — это реально опасная проблема, которая может привести даже к онкологии, так что мы вам советуем даже при подозрении на нее идти к врачу и проверяться! Какие симптомы должны вас насторожить:

                      • сильный, постоянный, плотный отек ног или рук, который не проходит более 10 дней или проходит, но на крайне малый промежуток времени. На начальной стадии отек за ночь к утру спадет,
                      • на месте нажатия на опухшую область остается отчетливый след (вмятина),
                      • частая головная боль, утомляемость, ощущение загнанности,
                      • лодыжки становятся визуально больше, на них как будто находится спасательный круг из кожи,
                      • конечности отекают и приобретают раздутый нездоровый вид.

                      Пугаться таких отеков не нужно: врачи отлично диагностируют и лечат их. Как правило, назначаются анализы кров и мочи, УЗИ вен, тазового дна и брюшины (чтобы выявить причину застоя лимфы), а также сделать исследования, направленные на изучение проходимости сосудов.

                      Лечатся такие отеки при помощи: движения (как правило, рекомендуют бассейн и специальную гимнастику), различными препаратами с флеботоническим действием и специальной диетой. Но строго под надзором врачей!

                      От обезвоживания

                      Наверное, сейчас разве что глухой не слышал о том, что в день нужно выпивать достаточное количество воды, однако далеко не все следуют этому правилу.

                      Так что если вы боитесь отеков от чрезмерного потребления воды, то не стоит, т.к. причина их возникновения часто кроется в противоположном — в недостатке влаги. Представьте: в организм поступает мало воды. Что он делает?

                      Он справедливо полагает, что всю поступающую влагу нужно экономить и начинает «запасать» жидкость в тканях, а вдруг этот застой надолго? Вода – необходимое вещество для многих процессов в организме. Из-за обезвоживания организм выделяет меньше жидкости, что приводит к отекам. Т.е., выпивая очень мало воды, вы отекаете из-за ее хронического недостатка.

                      Организму вода НУЖНА (с помощью нее работают все наши системы и клетки). Если существует водный дефицит, то мозг дает сигнал организму накапливать воду. В таком случае вода становится крайне ограниченным ресурсом , и организм вынужден использовать одну и ту же воду для работы клеток и прочих систем многократно, что ухудшает здоровье и общее самочувствие.

                      Чем больше воды поступает в кровь, тем больше воды доставляется и в клетки. В этом случае клетки вырабатывают энергию с максимальной эффективностью, легче происходит доставка питательных веществ и вывод продуктов распада из клетки. Энергия, которая вырабатывается внутри клеток, частично расходуется на текущие нужды, а оставшееся количество преобразуется в энергетические запасы для экстренных случаев.

                      Этот отек появляется после сна, но может сохраняться весь день. Как же уменьшить или избежать совсем таких проблем?


                      Как определить

                      Все очень просто: ориентируйтесь на цвет мочи:

                      1. светлая, почти бесцветная — возможно в вашем организме слишком много жидкости.

                      2. Бледно желтая — идеально, организм получает достаточно воды,

                      3. темно-желтая — нехватка влаги, попейте водички,

                      4. коричневая — признак инфекции или попадания крови в мочу.

                      «Вода до, во время и после еды: можно или нельзя?«

                      Сколь пить воды в день

                      Наш водный баланс зависит от двух факторов: содержания в крови натрия (поваренной соли) и собственно воды. Если в организме недостаточно жидкости, натрий заставляет все клетки отдавать воду в кровь.

                      В результате вырабатывается специальный антидиуретический гормон, который снижает производство мочи. Этот гормон поступает в почки и заставляет их задерживать необходимую нам воду.

                      В этом случае почкам приходится работать с повышенной интенсивностью, чтобы концентрировать мочу и выводить с небольшим количеством воды как можно больше токсичных отходов. Отсюда появление песка и камней в почках.

                      Из-за недостатка воды мы начинаем испытывать жажду. Жажда возникает, когда организм теряет 1% веса. К примеру, если ваш вес 75 кг, то вы почувствуете жажду при потере 750 мл жидкости.

                      Мы пересмотрели свой взгляд на кол-во необходимой воды в день: исследований много и они часто противоречат друг другу. К 2019 году ученые пришли к такому выводу: каждому человеку нужно индивидуальное количество воды. Эта величина зависит от уровня физической активности, температуры окружающей среды, стресса и многих других факторов.

                      Кстати, помните, что воду организм получает из овощей, фруктов и другой еды. Так что говоря об «общем дневном кол-ве воды в день» подразумевается также и вода, содержащаяся в продуктах питания.

                      Так что главные критерии гидрации или дегидрации вашего тела: это моча и жажда. Минимум 3 раза в день ваша моча должна быть светло желтого цвета.

                      Лайфхак

                      Если вы банально забываете пить воду (да, такое бывает), предлагаем вам такой вариант:, чтобы контролировать количество потребления воды: распечатайте подобный план и носите его с собой.
                      Отмечайте каждый прием воды: это позволит вам понять, достаточно ли воды вы потребляете и насколько стоит повысить ее количество за день.

                      От мочегонных средств

                      Повторим опять же: человеческий организм испытывает потребность в воде. Он теряет воду через легкие, когда мы дышим. Он теряет воду с потом, мочой и ежедневным стулом. Хорошим индикатором потребности организма в воде служит цвет мочи.

                      Хорошо насыщенный водой организм выделяет бесцветную мочу — если не принимать во внимание красящие компоненты вашей пищи. В организме относительно обезвоженного человека моча желтая. В состоянии сильного обезвоживания человек вырабатывает мочу оранжевого цвета. Исключением являются те, кто принимает мочегонные и выделяет из своего уже обезвоженного организма бесцветную мочу.

                      Многие ошибочно полагают, что мочегонные напитки помогают организму избавиться от «лишней» воды. Мол, «с утра я что-то отек после вчерашнего, выпью-ка я отвар шиповника с брусникой, он поможет «слить» воду». Но, к сожалению, можно добиться обратного эффекта.

                      Подобные народные мочегонные травы и средства при отеках приводят к обезвоживанию, при употреблении их в мозг тут же поступает сигнал: «не дать уйти воде». Как следствие, организм снова «запасает» ее в отеках (не давая вывести ее из организма).

                      Другими словами, это палка о двух концах: с одной стороны, выпивая диуретик, мы вскоре захотим в туалет (если выделительная система работает без сбоев), с другой стороны – организм, боясь обезвоживания (и негативного воздействия алкоголя, если мочегонным напитком был именно он), запасает воду, которая понадобится ему для работы/выведения токсических веществ из организма, в результате получаются отеки.

                      Более того, без предварительного разговора с врачом принимать мочегонные травы при отеках просто запрещено. Во-первых, вы точно не знаете причину вашего отека. А если это сердечный отек? Или у вас преддиабетическое состояние? Своими мотогонками вы только ухудшаете себе здоровье!

                      Во-вторых, сильные препараты и мочегонные чаи вымывают из организма за короткий срок натрий и калий, которые нужны для метаболизма углеводов, синтеза гликогена (энергетического компонента), продукции белка.

                      При нарушении баланса калия и натрия возникают проблемы с силой сердечных, мышечных сокращений, нарушаются нервные сообщения между рецепторами. При мышечной слабости снижается перистальтики кишечника и мочевика, отчего возникает задержка мочи и кала. Вместе с падением АД развиваются мигрени, тошнота и головокружение.

                      А самое ужасное, что вы можете стать зависимыми от этих таблеток, трав и народных средств. Постоянный прием диуретиков вызывает стойкое привыкание организма: почки прекращают вывод воды из организма, развивается стойкая задержка мочи с застоем и вытекающими последствиями в виде воспалений и камней.

                      В таком состоянии восстановить баланс минералов в организме сложно и мочегонные средства придется принимать постоянно. Получается замкнутый круг и без диуретика вы всегда в опухшем и отекшем состоянии.

                      И, кстати, запомните, само по себе слова «народный», «природный» и «аптечный» не говорит о безусловной полезности препарата. Яды — тоже природные и вполне себе народные травы, но вы же не пьете их.

                      Очень важно: фуросемид при отеках назначается только врачом! Этот препарат несмотря на свою маленькую стоимость может принести огромные проблемы. Никогда не пейте его самостоятельно, начитавшись отзывов в интернете — пожалейте свое здоровье!

                      Что касается кофе или чая, выпивайте по стакану чистой воды на каждую выпитую чашку чая/кофе. На каждые же 50 мл алкоголя следует выпивать стакан чистой воды, дабы избежать интоксикации и обезвоживания.

                      10 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать

                      Голодные

                      Кахексические (голодные) отеки появляются, как можно догадаться, от недостатка еды и полезных элементов из оной. Это другое название белкового отека.

                      При похудении

                      Многие замечали, как только они встают на путь похудения, то тело становится очень мягким, водянистым, если был какой-либо рельеф, то он исчезает. Люди сразу расстраиваются, мол, были такие упругие, а теперь как матрац водяной.

                      Но спешим вас обрадовать, этому как раз таки надо радоваться! Потому что ведь размягчение жировой ткани свидетельствует об ее уменьшении!

                      Как человек худеет? Подкожный жир — структура из жировых клеток. Мы уже знаем, что жир не уходит локально и соответственно жировые клетки не отдают накопленный жир только в одном месте. Грубо говоря каждая клетка немного «худеет»!

                      Представьте себе жировую ткань (подкожную клетчатку) — это плотная система клеток. Если вы «заберёте» частичку каждой, что получится? Система рушится и становится рыхлой, ибо между клеток появляется пространство. Так что радуйтесь, вы худеете!

                      Как же бороться с такими отеками: дождаться, когда ткани уплотнятся и уменьшатся в объемах, т.е продолжать худеть. Или забить и начать больше есть, дабы уплотнить свои ткани.

                      Кстати, нельзя оставаться всю жизнь на дефиците калорий. Если ваши объемы вас устраивают, но «вы водяной» — нужно переходить на поддержание (тратить калорий столько же, сколько получаете)!

                      Также проблемы на похудении могут возникнуть и от избытка кортизола. Подробно об этом читайте в статье ««Не ем и не худею»: почему вес стоит на месте?»

                      Белковые и безбелковые

                      Итак, безбелковый отек — явление редкое. Оно начинается при малом употреблении белка или каких-то процессов, мешающих его усвоению у организма нарушается ток лимфы в тканях и начинается отек.

                      Как правило, такие отеки возникают от недостаточного питания и нехватки протеинов в еде, при болезнях, которые мешают нормальному пищеварению и усвоению белка. Симптомы данного отека таковы: отекают ноги, падает работоспособность, человека мучает жажда и апатия, быстро падает уровень энергии, начинаются проблемы с волосами и ногтями, кожа становится сухой.

                      Мы уже давно говорим, что белки крайне важны не только при похудении, но и для здоровья. При недостатке протеина у организма снижается иммунитет, возникают проблемы с сердечно-сосудистой и мочеполовой системой.

                      Для того, чтобы выявить данный вид отека нужно обратиться к врачу и сдать анализ крови на белок. Как быстро и чем можно снять: лечение назначается исходя из причины, приведший к такому состоянию.

                      Также существуют белковые отеки: как правило, возникают из-за переизбытка белка в рационе, лечатся просто и проходят быстро. Уменьшите на 10-20% дневную норму белка, добавьте клетчатки и движения в сво. жизнь.

                      После операции

                      Как правило, врачи после хирургического вмешательства дают необходимые назначения, как снять отек после операции, так что проблем возникать недолжно. Один из самых частых средств борьбы с отекшим состоянием является использование холодных компрессов.

                      Вы моежете накладывать на отекшую поверхность холодные компрессы на несколько часов. В качестве альтернативы для снятия отека после операции можно воспользоваться охлажденными капустными листьями.


                      Скрытые после тренировок мягких тканей

                      Может ли быть отек от спорта? Конечно, да!

                      Очень частая проблема: мышцы отекают — вроде отпахала в зале как лошадь, казалось бы, должен быть результат и он то есть, только вот не тот, который хотелось: наутро встаешь отёкшая, с болящими мышцами и от этого всего безобразия неимоверно грустная.

                      А повода для грусти нет, поскольку отечность в данном случае — естественная реакция организма на нагрузку. Непривычная, сильная нагрузка меняет состояние мягких тканей (мышц, кожи, причем всех ее слоев). Такая отечность часто бывает на утро после тренировки с новым, серьезным для тебя весом.

                      На клеточном уровне происходят разрывы, разрушение привычных структур, за счет чего впоследствии ты и получишь изменение фигуры. А пока организм воспринимает это все как микротравмы, а где травмы — там воспаление. Организм обеспечивает приток крови к воспаленному участку, обменные процессы ускоряются. И это для худеющих очень даже хорошо. Но следом за воспалением идет реакция иная, и зовут ее отек.

                      Что такое отек? Это приток жидкости, наполнение жидкостью из-за расширения сосудов. Причем жидкость эта насыщена микроэлементами, нуклеиновыми кислотами и прочим строительным материалом, так необходимым для восстановления целостности организма или его части. Поэтому отек — это не плохо, а как бы естественно…

                      Что делать и как избавиться в домашних условиях и вывести из организма?

                      А ничего и никак. Ждать пару дней и все само пройдет. Если хотите помочь своему организму, то пейте воду без газа, ешьте фрукты и овощи с высоким содержанием минералов и клетчатки. Очень важно отоспаться, причем лучше пораньше лечь спать и рано проснуться.

                      Пока мы спим, наш организм продолжает функционировать, но в спокойном режиме, происходят анаболические процессы (выделяется до 70% гормона роста, а значит — растут мышцы), мозг и нервная система отдыхают.

                      Может помочь прием цинка. Почему он так важен для нашего организма ты узнаешь в этой статье.

                      Если будете придерживаться этих рекомендаций, сделаете самомассаж, примете теплую ванну или же наоборот бодрящий контрастный душ, то отек спадет раньше, чем вы ожидаете, а тело будет чувствовать себя легким, бодрым и готовым к покорению новых горизонтов.

                      После соленого и сладкого

                      Даже у здоровых людей после употребления слишком соленой или же наоборот, слишком сладкой пищи развивается небольшая отечность, которая быстро проходит.

                      Первая помощь при «солевом» отеке:

                      Как известно, организм человека на 75% состоит из воды. При этом молекулы воды связаны с определенными веществами – белками, углеводами, минеральными веществами. Для поддержания нормальной жизнедеятельности организм понуждается в оптимальном для него уровне водно-солевого баланса.

                      Чем больше соли в организме человека, тем больше жидкости он должен в себе накопить для поддержания баланса. При возникновении излишков жидкости организм от нее быстро избавляется. Именно поэтому после приема соленой пищи (например, соленой рыбы, вяленого мяса, сыра) нам так хочется пить.

                      При употреблении большого количества жидкости увеличивается объем крови, из-за чего на ногах может появиться легкая отечность. Однако если у человека нет никаких заболеваний, то такая отечность быстро проходит, как только выведутся соли с мочой.

                      Как известно, одна молекула соли связывает 20 молекул воды. Они, как следствие, увеличиваются в объемах, и появляется «лишний вес».

                      Почему от сахара появляется отек?

                      Чрезмерное употребление сладкого также может стать причиной отеков. Избыток сахара в рационе увеличивает уровень гормона инсулина в крови, что может стать причиной задержки в организме натрия, создавая порочный круг.

                      Дофаминовая зависимость: как снять тягу к сахару, сигаретам, алкоголю. Компульсивное переедание

                      Итог: сладкое само по себе причина отеков. Будьте бдительны и ограничивайте потребление сахара и сдобных продуктов.

                      Ешьте как можно больше фруктов и овощей, поскольку многие из них богаты калием (он является противоположностью натрия), который помогает выводить жидкость из организма.

                      Как снять

                      Лекарства

                      Самые лучшие и универсальные средства: пить достаточно воды, не злоупотреблять питьем с мочегонным эффектом (морсы, соки, кофе, чай, алкоголь), солью и сахаром, не волноваться, заняться спортом и посетить врача, так как разные заболевания должны лечиться индивидуально!

                      При сердечных, почечных, венозных и печеночных отеках эффективное действие окажет прием мочегонных средств.

                      При аллергических и воспалительных отеках — прием противоаллергических (антигистаминных) препаратов.

                      При артритах и артрозах — прием противовоспалительных препаратов.

                      Можно подключить естественную мочегонку (в крайне разумных пределах):

                      1. Залить 2 чайных ложки брусничного листа стаканом воды, кипятить в течение 30 минут и процедить. Выпить небольшими глотками в течение дня. Эффективно при отеках ног.
                      2. Вывести лишнюю жидкость из организма можно при помощи многих овощей, фруктов, ягод, например, при отеках рекомендуется есть ягоды земляники до полного насыщения при каждой возможности.
                      3. Настой листьев смородины черной способствует освобождению организма от избытка мочевой кислоты и пуриновых веществ, поэтому его пьют при отеках и задержке мочи.

                      Но не стоит забывать, что отек сам по себе — это не заболевание, а лишь следствие и лечить надо основное заболевание! А грамотное лечение может назначить только врач.

                      Диета для профилактики и лечения

                      Основные принципы питания при отеках не так заморочены, как многие думают: вам не нужно превращать ваш рацион в сборище мочегонных напитков и продуктов. Самое главное для вас:

                      1. употреблять от 1 до 2,5 гр. белка и от 2 до 4 гр. углеводов на 1 кг. имеющейся массы,
                      2. в день кушать не менее 5 порций овощей, фруктов и ягод: всего 400-500 гр.,
                      3. не увлекаться мочегонными препаратами, чаями или таблетками,
                      4. ограничить кол-во очень сладких или соленых продуктов,
                      5. принимать добавки с калием (натрия в пище и так много),
                      6. не давиться водой: чрезмерное потребление жидкости также легко сбивает водный баланс и является причиной отеков.

                      Что пить

                      Простую воду 🙂

                      Как убрать упражнением

                      Это упражнение, по сути, является частью знаменитой японской оздоровительной системы Ниши, которая включает в себя помимо диетических и очистительных мероприятий вибрационную гимнастику.
                      Оно способно принести организму огромную пользу, и не только избавить от отеков ног, но и улучшить состояние здоровья в целом.

                      Рекомендуем его выполнять всем, даже тем, кто не страдает от отечности.

                      1. Лягте на пол, поднимите руки и ноги вверх.
                      2. Теперь одновременно энергично потрясите ногами и руками, словно вы стряхиваете воду. Движения должны быть частыми, вибрирующими. Продолжительность не менее 1 минуты. А лучше — дольше.
                      3. Хорошо выполнять это упражнение перед сном. А также несколько раз в течение дня.

                      Эта простая манипуляции творит настоящие чудеса. Начните выполнять упражнение регулярно, и вы сами убедитесь в его благотворном влиянии на организм и состояние здоровья и внешности.

                      Что касается остального спорта, то тут один совет: движение — это здоровье и красота! Но двигайтесь так, как вам нравится и комфортно. Конечно, в иделе заниматься силовыми тренировками 2-3 раза в неделю, 1 раз плавать в бассейне и вести активную жизнь.

                      Но если на это нет времени, сил, денег, то двигайтесь так, как это возможно, минимум 30 минут 5 раз в неделю!

                      Будьте здоровы и пусть проблема тесной обуви по вечерам и не открывающихся глаз по утрам никогда не коснется вас и ваших близких!

                      [Всего голосов: 11    Средний: 4.6/5]

                      Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.

                      Статьи предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

                      Попрощайтесь с отеками! 6 способов вывести лишнюю жидкость из организма | Ситуация | ЗДОРОВЬЕ

                      Врачи, диетологи – все советуют пить воду, и как можно больше. Но при этом нельзя забывать, что жидкости нужно выходить из организма. Из-за ее чрезмерного количества человек сильно отекает: это делает визуально толще, а еще прибавляет проблем со здоровьем. Диетолог Елена Раликова рассказала о способах выведения воды.

                      Разгрузочные дни

                      Вариантов меню для таких дней очень много. Главное, чтобы это были диетические продукты, которые очищают организм от лишнего «хлама». Удивительно, но пить в такие дни нужно много - не менее двух литров воды. А вот порции еды должны быть небольшими. Перерыв между приемами пищи - 2-3 часа. При соблюдении этих правил своей цели можно достигнуть всего за сутки.

                      Особенно полезен разгрузочный день на овсянке. Для этого геркулес нужно залить на 2 часа горячей водой, но не кипятком. За сутки можно съесть максимум 400 граммов крупы в сухом виде. 
                      Хороша и кефирно-творожная разгрузка. Диетолог советует на протяжении 24 часов понемногу есть и пить кисломолочные продукты низкой жирности. За день разрешено 400 граммов творога и 1,5 литра кефира.

                      Травы и настои

                      В борьбе с отеками хорошими помощниками станут и лекарственные травы. Их отвары помогают не только вывести жидкость из организма, но и укрепить иммунитет. Главное – убедиться, что у вас нет аллергии на компоненты отвара. Елена Раликова приводит пример полезного настоя. Большую ложку семян укропа нужно залить стаканом горячей воды и выдержать полчаса. Принимать утром и в обед за 20 минут до еды. Настой на цветках ромашки диетолог пьет вместо чая. Для этого 20 граммов ромашки нужно залить стаканом кипятка и подождать 15 минут. А напиток из ягоды шиповника можно пить на протяжении всего дня.

                      Еда в помощь

                      Не секрет, что внешний вид человека напрямую зависит от рациона. «Вредная пища провоцирует появление отеков. Тогда как полезная помогает похудеть, избавиться от лишней воды и ускорить метаболизм», - рассказала эксперт. Прекрасно выводят жидкость из организма кофе и зеленый чай. Не хуже с этой задачей справляется рис. В нем содержится много калия, который делает мышцы более рельефными. В списке полезных продуктов находится и кефир, который не только чистит организм от токсинов, но и стимулирует вывод жидкости. Для этого лучше пить кефир с пониженной жирностью. Также справиться с отеками помогают фрукты, овощи, греча, овсянка, шиповник, отруби, лук, капуста и сельдерей.

                      Массажный дренаж

                      Среди худеющих популярен лимфодренажный массаж. Он нужен для ускорения кровообращения. Из-за сбоев в циркуляции крови в организме задерживается вода. Специальный массаж улучшает обменный процесс в клетках, выводя шлаки и токсины. Результатом станут похудение и сокращение целлюлита», - подчеркнула эксперт.

                      Идите в баню!

                      Распаренная в сауне кожа дает выход для вредных веществ и лишней воды через пот. Если это совместить с обертываниями, эффект будет заметен уже с первого раза. При наличии противопоказаний к посещению бани стимулировать активное потовыделение можно с помощью горячей ванны. Добавление в воду морской соли, соды, горчицы, эфирных масел сделают процедуру полезнее и приятнее.

                      Спортзал и пробежка 

                      Интенсивные кардиотренировки, к которым относятся прыжки на скакалке, бег, езда на велосипеде, лучше всего справляются с задачей вывода лишней воды из организма. «Не каждый знает, что упражнения дают результат лишь в том случае, если перед каждой тренировкой человек хорошо разогревает мышцы. После нее обязательно выполнение растяжки», - говорит диетолог. 
                      Если лишних килограммов много, начинать лучше с простых круговых махов руками, подъемов ног.

                      Смотрите также:

                      Как вывести лишнюю жидкость из организма и избавиться от отёков?

                      Отёком называют избыточное скопление жидкости в организме. При недостатке движения организм не может вывести лишнюю воду, так как для этого требуется сокращение мышечной ткани. Таким образом, постоянный сидячий или стоячий образ жизни способствует появлению отёков. Также к этому часто приводит несбалансированное питание или наличие каких-либо патологий.

                      Первая помощь при отёках

                      Отёки ног, рук или лица обычно не требуют экстренной помощи, т. к. могут появляться даже у здорового человека, но они настойчиво указывают на необходимость посетить врача и выяснить причину.

                      Однако при возникновении отёков вы можете оказать себе определенную помощь. Хорошо помогает лёд – охлаждение лица кубиками льда, умывание прохладной водой. Также эффективен лёгкий самомассаж стоп и голеней. Массировать ноги следует снизу-вверх. Еще один проверенный метод ‒ контрастный душ для ног, который приносит практически мгновенное облегчение.

                      Нормализация рациона питания и питьевого режима

                      Вода необходима организму для нормального функционировании. При недостаточном употреблении воды увеличивается вязкость крови, возрастает нагрузка на сердце, нарушаются процессы теплообмена, снижается работоспособность, и появляются отеки.

                      Чтобы запустить пищеварительную систему и вывести токсины из организма, рекомендуется выпивать по 1-2 стакана чистой тёплой воды с утра на пустой желудок. В течение дня следует выпивать около 2,5 литров жидкости в каком угодно виде. Однако очень холодная вода плохо усваивается пищеварительной системой, а также снижает скорость метаболических процессов и может способствовать ожирению.

                      Идеальный вариант при отечности ‒ обычная вода, пропущенная через фильтр или приобретённая в магазине. Минеральная вода может использоваться только негазированная, т. к. углекислота вымывает кальций из организма. Кипяченая вода – мертва по своим свойствам.

                      Как избавиться от отеков с помощью горячей воды, вы узнаете из данного видео:

                      Без коррекции питания ждать исчезновения отёков придётся долго. Все клетки организма состоят из белка, и его необходимо есть в достаточном количестве. Это существенно облегчает работу почек. Крупы, особенно рис, тоже крайне полезны при этой проблеме. Жиры нужны для гормональной системы, поэтому даже во время активного похудения жиры нельзя сильно сокращать.

                      При отёках можно кушать:

                      • яблоки;
                      • петрушку;
                      • ягоды;
                      • курагу;
                      • клюкву;
                      • огурцы;
                      • арбузы;
                      • баклажаны;
                      • болгарский перец.

                      Нельзя есть:

                      • сахар, мёд, сироп и все содержащие их продукты;
                      • молочные продукты;
                      • яйца;
                      • дрожжи;
                      • копчёную рыбу;
                      • ветчину;
                      • сыры;
                      • торты;
                      • маргарин;
                      • шоколад;
                      • картофельные чипсы;
                      • соусы;
                      • подливы;
                      • жирные десерты;
                      • продукты, содержащие искусственные добавки.

                      При отечности важно исключить все нездоровые продукты питания и чрезмерное употребление соли. Их можно заменить большим количеством сезонных овощей и фруктов, которые богаты на клетчатку.

                      Если в рационе присутствует много соли, то отёчность появляется вновь, так как любое мочегонное средство дает лишь временное облегчение.

                      Физические нагрузки и упражнения

                      Малоподвижный образ жизни не только способствует набору лишнего веса, он также провоцирует образование отёков. Надо проводить больше времени на свежем воздухе – играть в подвижные игры, заниматься какими-либо видами спорта или просто гулять. Кислород и умеренные физические нагрузки активизируют метаболические процессы в организме, способствуя оттоку лишней жидкости из тканей.

                      Физические нагрузки – ходьба пешком, бег, езда на велосипеде ‒ тренируют мышцы и очень полезны при отечности. Необходимы ежедневные пешие прогулки. При ходьбе активно работают мышцы голени, что улучшает циркуляцию крови и укрепляет стенки кровеносных сосудов. А нормализация кровообращения препятствует появлению отеков и помогает лимфатической системе справляться с уже существующими застойными явлениями. Ходить следует не менее 20 минут в день быстрым шагом.

                      Чтобы избавиться от отёков, нужно избавиться от застойных явлений в капиллярах. Это можно сделать с помощью таких упражнений:

                      1. Перевёрнутый жук. Лечь на коврик, поднять руки и ноги вертикально и потрясти ими в течение 1 минуты.
                      2. Выполнять упражнение велосипед (сгибать и разгибать по очереди ноги в коленях), подложив под таз валик из махрового полотенца.
                      3. Перед сном лечь на спину и поднять ноги, облокотив их на стену. Лежать в таком положении до появления ощущения покалывания и онемения (около 5-10 минут).

                      Эти упражнения нужно делать каждый день, иначе они не будут столь эффективными.

                      Если отеки вызваны проблемами с сердцем, вы можете с усилием сжимать и разжимать пальцы рук в течение 10 мин. Это способствует лучшему сокращению сердечной мышцы и снижению отечности.

                      Препараты и витамины

                      Важное место в укреплении сосудов занимает витамин Р – рутин. Он обладает мощным эффектом, так как делает более прочной стенку сосудов. Недаром рутин входит в состав многих лекарственных препаратов, которые применяют при варикозе.

                      Также необходимо принимать витамины группы В, А, РР, С. Их много в цитрусовых, моркови, облепихе, бруснике, чёрной смородине, шиповнике, яблоках и других овощах, и фруктах. Недостаток в организме витаминов группы В, цинка, магния, селена может быть причиной отёков, т. к. из-за их дефицита происходит нарушение водного баланса.

                      Вывести из организма лишнюю жидкость и уменьшить отёки помогают специальные препараты, называемые диуретиками. Они разделяются на несколько групп в зависимости от состава и принципа влияния на почки.

                      Вот некоторые из них:

                      • Торасемид – представитель петлевых диуретиков.
                      • Диувер используется при отёчности на фоне хронической сердечной недостаточности (таблетки).
                      • Дихлотиазид применяется при любых формах отёчного синдрома.
                      • Амилорид – средство от отёков из группы калийсберегающих со средней силой мочегонного эффекта.
                      • Эскузан – раствор для приёма внутрь.

                      Кроме диуретиков, для удаления отёчности различной этиологии используются ангиопротекторы, например:

                      • Троксевазин;
                      • Пентоксифиллин;
                      • Веноплант;
                      • Этамзилат;
                      • Эссавен гель.

                      Водные процедуры

                      Водные процедуры играют важную роль в профилактике отёков. Контрастный душ даёт заметный лимфодренажный эффект. Оптимальное количество времени для принятия душа составляет примерно шесть минут. Перепады температур водной струи держат сосуды в тонусе и придают коже подтянутый и свежий вид.

                      Если рядом есть водоём, пригодный для купания, можно устраивать пробежки по кромке воды и влажному песку. Пару раз в неделю нужно ходить в бассейн, чтобы поплавать или заняться аквааэробикой. Во время движения водные струи оказывают прекрасное гидромассажное действие.

                      Народные методы

                      Некоторые народные методы, рекомендуемые для снятия отёков:

                      1. Ванночка для ног с травами. Понадобятся череда, ромашка, можжевельник, мята, берёзовые листья. Отвар должен настояться в течение 15-20 минут, после чего нужно развести его водой и поместить в данный раствор ноги. Длиться процедура 3-5 минут.
                      2. Взять две столовые ложки льняного семени, залить их 1/2 литра воды и прокипятить состав в течение 15 минут. Затем накрыть отвар крышкой и поставить его на час в место, где нет солнечных лучей. Употреблять лекарство 4 раза в день по половине стакана. Можно добавить в него лимонный сок.
                      3. Смешать по стакану сока калины, рябины, полстакана сока лимона, 100 г мёда и три столовые ложки экстракта разных растений. Принимать смесь по одной столовой ложке 3 раза в день после еды. Хранить в холодильнике не более двух дней.
                      4. Взять свежий лист капусты, вырезать из него жилки. По нему нужно пройтись скалкой, а потом приложить к больному месту. Закрепить лист пластырем.
                      5. Взять репчатый лук – две штуки среднего размера – и вечером тонко нарезать, а потом засыпать сахаром. Наутро отжать сок и пить его один раз в день по две столовых ложки утром перед едой.
                      6. Лимон помогает бороться с отёками, так как в нём содержится аскорбиновая кислота. При отёках на лице кожу можно протирать лимоном. Если отёки очень сильные, то лимон рекомендуется нарезать кружочками и покрыть ими лицо, оставив на 10-15 минут.
                      7. Лимонный отвар. Необходимо измельчить половину лимона и 2 столовые ложки корня крапивы, добавить 2 столовые ложки овса, залить 0,5 литра воды и довести до кипения. После этого уменьшить огонь и варить 20 минут. Пить полученный отвар следует в течение дня вместо воды.

                      Дополнительно рекомендуем прочесть другую статью о народных методах, применяемых для снятия отечности.

                      Чего нельзя делать?

                      При любых видах отёков нельзя заниматься самолечением. Необходимо пройти обследование у специалиста в той области, проблемами в которой может быть вызвана отёчность.

                      Например:

                      • проблемы с почками – обследование у уролога;
                      • заболевания сердца – обратиться к кардиологу;
                      • гормональные нарушения – эндокринолог;
                      • если отёки аллергического характера, аллерголог.

                      Как избавиться от отёков при беременности?

                      Отёки входят в число наиболее распространённых патологий при беременности. Зачастую, они обусловлены возросшей нагрузкой на почки и малоподвижным образом жизни.

                      Чтобы избавиться от отёков, нужно встать на четвереньки, прогнув спину в пояснице, а через полминуты выгнув дугой (поза называется «Кошка»). Это снизит давление на позвоночник, улучшит отток мочи и работу внутренних органов будущей мамы. Делать такое разгружающее упражнение нужно 2-4 раза в день по 3-5 минут.

                      Другие доступные способы избавления от отёков при беременности:

                      • Больше двигаться и делать зарядку в разумных пределах.
                      • Больше лежать с поднятыми вверх ногами в течение 15-20 мин.
                      • Аккуратно массажировать ступни с помощью мочалки.
                      • Делать ванночки с морской солью.
                      • Пользоваться разрешенными средствами против отёков – Троксевазин, Венитан, Лиотон.
                      • Избегать пребывания в жарких местах.
                      • Исключить из рациона солёные продукты, а также сладкие газированные напитки.
                      • Не ограничивать количество выпиваемой жидкости. Норма – 2-3 литра в день.
                      • При отсутствии аллергии ввести в меню продукты, богатые витаминами С и Е.

                      Предупредить развитие отёчности поможет своевременное лечение основного заболевания, которое вызвало скопление жидкости. Поэтому нужно пройти комплексное обследование, установить первопричину отеков и следовать всем предписаниям лечащего специалиста.

                      виды и причины отеков, как избавиться от отеков

                      Главные факторы, способствующие развитию отека – изменение биохимического состава плазмы крови и тканевой жидкости, гормональные сдвиги, повышение проницаемости капилляров, затруднение оттока венозной крови и лимфы, нарушение газообмена и выделительной функции почек, застойные явления при сердечной недостаточности, малоподвижном образе жизни и критической ишемии, когда человек из-за боли вынужден спать с опущенной ногой.

                      Истинный отек может быть местным и общим. При общем отеке жидкость накапливается во всем организме, при местном она задерживается на больном участке тела. Каждый из этих двух видов имеет множество разновидностей. Рассмотрим основные из них.

                      Общий отек

                      Легочно-сердечная недостаточность. Под действием силы тяжести отечная жидкость скапливается в самой низкорасположенной части тела. У лежачих больных это области крестца и поясницы. Сопутствующие симптомы – одышка, набухание шейных вен, застойная печень, асцит, гидроторакс и другие признаки легочно-сердечной недостаточности.

                      Болезни почек

                      При гломерулонефрите, пиелонефрите и иных заболеваниях почек отеки образуются сначала на лице (на веках), а затем на конечностях и туловище. При развитии нефротического синдрома отек может постепенно распространиться на все тело, включая серозные полости (в этом случае говорят об отечном синдроме).

                      Цирроз печени

                      Помимо отека, присутствуют другие признаки цирроза печени – асцит, расширение вен пищевода (что определяется с помощью ФГДС), кровотечение из пищевода, расширение геморроидальных вен, печеночная недостаточность.

                      Истощение

                      Отек подобного происхождения бывает при голодании, алкоголизме и некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся ускоренным выведением белков из организма. Отекают голени и стопы, лицо становится одутловатым (безбелковые отеки).

                      Местный отек

                      Варикозное расширение вен нижних конечностей. Отек (чаще – нижней трети голени, двусторонний, но бывает и несимметричный, больше выраженный на больной стороне) возникает у людей, длительно страдающих варикозным расширением вен. Он появляется после длительного стояния на ногах и проходит в положении «лежа» с приподнятыми ногами. Хорошо заметны варикозно расширенные вены, что помогает поставить диагноз.

                      Тромбоз глубоких и тромбофлебит подкожных вен

                      Отек конечности в связи с закупоркой вен тромбами бывает после родов, операции на органах брюшной полости, при опухоли, лейкозе и некоторых иных заболеваниях. При остром тромбозе и тромбофлебите отек чаще односторонний, появляется внезапно, нарастает и в дальнейшем приобретает постоянный характер. Выявляются характерные симптомы болезненности. При тромбофлебите возникает локальное уплотнение и гиперемия конечности по ходу пораженной вены.

                       

                      Посттромбофлебитический синдром

                      Впервые появившись при тромбозе вен, отек присутствует постоянно. Он чаще односторонний, может охватывать голень и бедро. Через несколько лет могут присоединиться варикозное расширение вен пораженной конечности, характерная пигментация, уплотнения подкожной жировой клетчатки и трофические нарушения кожи (венозный дерматит и экзема, трофические язвы).

                      Лимфедема

                      Отекают стопы и голени, на последних стадиях болезни может отекать и бедро. Поражение часто одностороннее. Отек на начальной стадии болезни носит временный характер, затем становится постоянным. В запущенных случаях отек становится очень плотным, появляются фиброзные разрастания на коже стоп и голеней. Пусковым фактором могут выступать повторное рожистое воспаление, онкологические заболевания кишечника и органов малого таза, бактериальные и паразитарные поражения лимфатических узлов паховой области.

                      Сочетание лимфедемы с варикозным расширением вен называется флеболимфедемой. Отеки чаще двусторонние, на коже могут быть трофические язвы.

                      Заболевания суставов

                      При заболеваниях суставов и плоскостопии отекает область, близкая к зоне поражения.

                      Заболевания головного мозга

                      При опухоли головного мозга, энцефалите и иных заболеваниях центральной нервной системы, сопровождающихся параличом конечности, могут быть отеки на стороне паралича за счет нарушения сократительной способности мышц и пареза периферических сосудов (стойкого их расширения).

                      Травма

                      При травме разрываются мелкие кровеносные сосуды, возникает гематома. Пораженная зона отекает. Особенно опасен отек мозга при черепно-мозговой травме.

                      Идиопатический ортостатический отек

                      При переводе на «обычный» язык термин означает, что причина данной разновидности отека не установлена и появляется он при нахождении человека в вертикальном положении. Страдают в основном молодые женщины, временный отек возникает в нижней части голеней.

                      Отеки при облитерирующем атеросклерозе

                      Отек развивается в результате нарастания болевого синдрома у пациента, когда его ноги находятся в положении «лежа». Развивается критическая ишемия. Больной вынужден опускать пораженную конечность (конечности) с кровати для облегчения болей, так как на данной стадии атеросклероза обезболивающие препараты уже не помогают. Единственной возможностью поспать без боли становится вынужденная поза со спущенными с кровати ногами. В результате этого развивается застойный процесс в конечности и возникают отеки.

                      Диагностика и лечение

                      Одно из основных направлений работы нашего отделения – диагностика и лечение заболеваний, проявляющихся отеком. Для подтверждения диагноза проводятся все необходимые мероприятия, в том числе лабораторная и инструментальная диагностика.

                      Распознать причину отека непросто: их известно много, а надо установить только одну. Врачам нашего отделения это под силу: они являются экспертами в данной области.

                      Проводимый комплекс лечебных мероприятий для каждого пациента индивидуален, но всегда он направлен на решение двух основных проблем. С одной стороны – надо купировать отек, с другой стороны – необходимо обеспечить нормальное кровообращение в тканях и лимфоотток из отечной зоны.

                      Для достижения требуемого результата специалисты отделения применяют, в зависимости от причины отека, различные процедуры – инфузионную терапию (капельницы с препаратами, назначенными в соответствии с характером патологического процесса), ВЛОК (внутривенное лазерное облучение крови), магнитотерапию, переменную пневмокомпрессию (аппаратный лимфодренаж), электромиостимуляцию, озонотерапию и другие.

                      Специалисты отделения флебологии профессионально владеют современными эффективными терапевтическими и хирургическими методами лечения патологии, приводящей к отекам.

                      Если Вас беспокоят отеки – приходите к нашим врачам на прием!

                      Как правильно выводить жидкость из организма. Лишний вес и отеки

                      Содержание:

                      Каждому из нас хотя бы раз в своей жизни приходилось видеть отекшим свое прекрасное лицо. Обычно такое случается по утрам. Ближе к обеду отек спадает, а человек обещает себе никогда больше не пить много жидкости на ночь. Но не у всех и не всегда проблема лишней жидкости в организме решается так просто.

                      Лишний вес и отеки

                      Эти два понятия тесно связаны друг с другом. Всем худеющим будет крайне интересно узнать, что их лишний вес на 30% состоит из лишней жидкости, осевшей в клетках. Поэтому любая диета должна начинаться с выведения лишней воды из организма. Если этого не сделать, крайне сложно будет оценивать результаты диеты. Простой обыватель вряд ли отличит жир на своем теле от отеков. Не наблюдая ожидаемого похудения, худеющий просто опускает руки и бросает все усилия по борьбе со своими объемами.

                      Почему лишняя жидкость скапливается в организме?

                      Чаще всего мы сами виноваты в появлении отечности, но бывают и различные нарушения здоровья, при которых выпитая вода не фильтруется через почки, а оседает в клетках тела. Причинами скопления лишней жидкости являются:

                      • употребление соленой пищи в большом количестве;
                      • злоупотребление сладкими напитками;
                      • алкоголь;
                      • беременность;
                      • гормональная терапия;
                      • плохая фильтрация почек.

                      В любом случае, если у вас появились отеки, значит, почки не справляются со своей работой. У каждого организма абсолютно индивидуальная реакция на то или иное количество выпитой жидкости, поэтому следует внимательно отслеживать последствия поступления воды в организм.

                      Как вывести жидкость из организма?

                      Чтобы вывести отеки из организма, нужно соблюдать питьевой режим, т.е. пить. Это утверждение может шокировать людей, которые хотят избавиться от этой проблемы, но, тем не менее, оно достаточно эффективно. Часто организм, не получающий влагу в нужных ему объемах, включает режим экономии и боится расставаться с имеющейся жидкостью. Для поддержания жизнедеятельности нашему телу нужна вода. Выпивая менее двух литров в сутки, мы уже провоцируем нарушения в своем процессе циркуляции воды. Излишек образуется не столько из-за выпитой жидкости, сколько из-за веществ, поступивших вместе с ней или в течение дня.

                      Я пью много жидкости, но все равно отекаю

                      Вопрос в том, какую жидкость вы употребляете? Нашим клеткам нужна чистая вода, газированные напитки и сладкие соки только задерживают излишнюю влагу. Пить нужно обычную воду. Со временем организм привыкнет к стабильному водному балансу и перестанет запасать лишнее.

                      Как быстро вывести лишнюю жидкость

                      Для начала лучше определить причины переизбытка жидкости в организме. Стоит проверить почки на наличие заболеваний, провоцирующих отеки. Консультация у доктора не будет лишней перед попыткой вывода жидкости в домашних условиях. Беременной женщине тоже не стоит экспериментировать, принимая не назначенные врачом мочегонные препараты.

                      Убедившись в отсутствии заболеваний и беременности, можно начинать лечение. Самыми эффективными средствами являются следующие продукты и препараты:

                      • кофе;
                      • зеленый чай;
                      • лекарства-диуретики;
                      • мочегонный травяной сбор.

                      Если злоупотребление диуретиками и прочими мочегонными таблетками не слишком полезно для организма, то травяной или китайский зеленый чай пить абсолютно безопасно. Чаи на мочегонных травах лучше всего выводят из тела излишек воды.

                      Диета при отеках

                      Без коррекции питания ждать исчезновения отеков придется долго. Если в вашем рационе присутствует много соли, то отечность будет появляться вновь, так как любое мочегонное средство даст лишь временное облегчение.

                      Питаться правильно — это единственный выход для постоянно отекающих людей. Необходимо добавить в свое меню свежие овощи и белок. Это существенно облегчит работу почек. Крупы, особенно рис, тоже крайне полезны при этой проблеме.

                      Кофеин, содержащийся в бодрящих напитках, хорошо стимулирует почки на активное выделение влаги. Но нужно знать, что он способен и обезвоживать человека. Проявив осторожность в употреблении кофеиновых напитков, можно обезопасить себя от неприятных последствий.

                      Чтобы не проснуться утром отекшим, нельзя пить за несколько часов до сна. Ночью все системы настроены на отдых и не могут перерабатывать большое количество воды. Выпитое в течение дня не дает такого эффекта и легче усваивается и перерабатывается почками.

                      Неплохо устраивать себе один разгрузочный день в неделю, используя какой-нибудь выводящий жидкость продукт. За этот день почки и кишечник немного очистятся от шлаков и начнут работать лучше.

                      Благодаря спорту много ненужных шлаков удаляется вместе с потом. Активные занятия фитнесом лучше проводить регулярно, не давая застаиваться межклеточной жидкости.

                      Сбросить часть лишнего веса при помощи удаления из тканей лишней жидкости вполне возможно, но нужно комплексно подойти к решению проблемы. Не следует также бросаться в крайности, так как обезвоживание, как и переизбыток жидкости, одинаково вредны для человека.

                      Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

                      https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A - 7RīgaLV-1004

                      Типы, причины, симптомы и лечение

                      Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

                      Отек - это отек, который возникает, когда в тканях тела, особенно в коже, остается слишком много жидкости.

                      Есть разные причины и типы отеков. Например, отек легких поражает легкие, а отек стопы вызывает отек ног.

                      Отек обычно начинается медленно, но может быть внезапным.Это обычная проблема, но также может быть признаком серьезного заболевания.

                      В этой статье Центра знаний MNT объясняется, что такое отек и как его распознать, а также различные типы и методы лечения отеков. В статье также будут рассмотрены возможные осложнения этого состояния.

                      Краткие сведения об отеках

                      Вот некоторые ключевые моменты об отеках. Более подробно в основной статье.

                      • Отек возникает, когда избыток жидкости остается в тканях тела.
                      • Обычно это заболевание или состояние.
                      • Симптомы зависят от причины и обычно развиваются постепенно.
                      • Доступны лекарства для лечения отеков.
                      Поделиться на Pinterest Отек, или задержка воды, вызывает опухоль в пораженной части тела.

                      Под отеком понимается припухлость и отечность в разных частях тела.

                      Чаще всего возникает на коже, особенно на кистях, руках, лодыжках, ногах и ступнях. Однако он также может повлиять на мышцы, кишечник, легкие, глаза и мозг.

                      Заболевание в основном встречается у пожилых людей и беременных женщин, но отек может возникнуть у любого.

                      Симптомы зависят от основной причины, но отек, стеснение и боль являются обычными явлениями.

                      Человек с отеком может заметить:

                      • опухшая, растянутая и блестящая кожа
                      • кожа, на которой остается ямочка после нажатия в течение нескольких секунд
                      • отечность лодыжек, лица или глаз
                      • болящие части тела и жесткие суставы
                      • прибавка или потеря веса
                      • более полные вены руки и шеи
                      • более высокая частота пульса и артериальное давление
                      • головная боль
                      • боль в животе
                      • изменения в кишечнике
                      • тошнота и рвота
                      • спутанность сознания и летаргия
                      • нарушения зрения

                      Симптомы зависят от первопричины, типа отека и его локализации.

                      Лечение будет зависеть от причины отека.

                      Диуретики - это лекарственные препараты. Они помогают избавиться от лишней жидкости за счет увеличения выработки мочи почками. Разные типы работают по-разному.

                      Врач порекомендует специальное лечение отека желтого пятна, отека легких и других типов отеков.

                      Альтернативные средства правовой защиты.

                      Поделиться на Pinterest. Компрессионные чулки помогают уменьшить отек и уменьшить дискомфорт, вызванный отеками.

                      Некоторые методы ухода за собой могут помочь предотвратить или уменьшить отек.

                      Сюда входят:

                      • сокращение потребления соли
                      • снижение веса, если возможно
                      • выполнение регулярных упражнений
                      • поднятие ног, когда это возможно, для улучшения кровообращения
                      • ношение поддерживающих чулок, которые можно купить в Интернете
                      • не сидя или слишком долго стоять на месте
                      • регулярно вставать и ходить во время путешествия
                      • избегать экстремальных температур, таких как горячие ванны, душ и сауны
                      • тепло одеваться в холодную погоду

                      Массажистка или физиотерапевт могут помочь удалить жидкость, твердо поглаживая в направлении сердца.

                      Кислород можно использовать для лечения некоторых видов отеков. Человек с кардиогенным отеком легких может нуждаться в дополнительном кислороде, если ему трудно потреблять достаточное количество кислорода.

                      Кислород, поступающий через нос, может улучшить плохое зрение, вызванное диабетическим макулярным отеком.

                      Было обнаружено, что гипербарическая оксигенотерапия (ГБО) увеличивает риск отека легких.

                      Есть много видов отеков. Каждый может указать на ряд других состояний здоровья. Вот несколько видов.

                      Периферический отек : поражает лодыжки, голени, кисти и руки. Признаки включают отек, отечность и затрудненное движение части тела.

                      Отек легких : Избыточная жидкость скапливается в легких, затрудняя дыхание. Это может быть следствием застойной сердечной недостаточности или острого повреждения легких. Это серьезное заболевание, может потребовать неотложной медицинской помощи и может привести к дыхательной недостаточности и смерти.

                      Отек головного мозга : Это происходит в головном мозге.Это может произойти по ряду причин, многие из которых потенциально опасны для жизни. Симптомы включают головную боль, боль или скованность в шее, полную или частичную потерю зрения, изменение сознания или психического состояния, тошноту, рвоту и головокружение.

                      Отек желтого пятна : Это серьезное осложнение диабетической ретинопатии. Отек возникает в желтом пятне - части глаза, обеспечивающей четкое центральное зрение. Человек может заметить изменения в своем центральном зрении и в том, как он видит цвета.

                      Отеки могут возникать и в других местах, но упомянутые выше встречаются чаще всего. Это может указывать на одно из многих серьезных заболеваний. Если вас беспокоит какая-либо опухоль, важно проконсультироваться с врачом.

                      Отек может быть результатом проблем с кровообращением, инфекций, отмирания тканей, недоедания, заболевания почек, общей перегрузки организма жидкостью и проблем с электролитами.

                      Существует множество возможных причин отека, в том числе:

                      Сердечная недостаточность

                      Если одна или обе нижние камеры сердца не могут перекачивать кровь должным образом, кровь может скапливаться в конечностях, вызывая отек.

                      Заболевание почек или повреждение почек

                      Человек с заболеванием почек может не выводить достаточное количество жидкости и натрия из крови. Это оказывает давление на кровеносные сосуды, из-за чего часть жидкости вытекает. Отек может возникать вокруг ног и глаз.

                      Повреждение клубочков, капилляров почек, фильтрующих отходы и избыток жидкости из крови, может привести к нефротическому синдрому. Одним из симптомов этого является низкий уровень белкового альбумина в крови.Это может привести к отеку.

                      Заболевание печени

                      Цирроз влияет на функцию печени. Это может привести к изменениям секреции гормонов и химических веществ, регулирующих жидкость, и снижению выработки белка. Это вызывает утечку жидкости из кровеносных сосудов в окружающие ткани.

                      Цирроз также увеличивает давление в воротной вене, большой вене, по которой кровь из кишечника, селезенки и поджелудочной железы попадает в печень. Отек может привести к ногам и брюшной полости.

                      Некоторые лекарства

                      Некоторые лекарства увеличивают риск:

                      Беременность

                      Во время беременности организм выделяет гормоны, которые способствуют задержке жидкости, и женщина имеет тенденцию удерживать больше натрия и воды, чем обычно. Может отекать лицо, руки, нижние конечности и ступни.

                      Когда женщина во время беременности отдыхает в полулежащем положении, увеличенная матка может давить на вену, известную как нижняя полая вена. Это может закупорить бедренные вены и вызвать отек.

                      Во время беременности кровь легче свертывается. Это может увеличить риск тромбоза глубоких вен (ТГВ), еще одной причины отеков.

                      Эклампсия, которая возникает в результате гипертензии или высокого кровяного давления, вызванной беременностью, также может вызывать отек.

                      Факторы питания

                      Ряд диетических факторов влияют на риск отеков, например:

                      • Потребление слишком большого количества соли у людей, подверженных развитию отеков
                      • Недоедание, при котором отек может быть результатом низкого уровня белка в кровь
                      • низкое потребление витаминов B 1, B 6 и B 5

                      Диабет

                      Осложнения диабета включают:

                      • сердечно-сосудистые заболевания
                      • острая почечная недостаточность
                      • острая печеночная недостаточность
                      • энтеропатия с потерей белка, кишечное заболевание, вызывающее потерю белка

                      Эти и некоторые лекарства от диабета могут вызвать отек.

                      Диабетический макулярный отек - это отек сетчатки при диабете.

                      Состояния, влияющие на головной мозг

                      Некоторые причины опухания головного мозга включают:

                      Травма головы : Удар по голове может привести к скоплению жидкости в мозгу.

                      Инсульт : тяжелый инсульт может привести к отеку мозга.

                      Опухоль головного мозга : Опухоль головного мозга накапливает воду вокруг себя, особенно по мере образования новых кровеносных сосудов.

                      Аллергия

                      Некоторые продукты питания и укусы насекомых могут вызывать отек лица или кожи у людей, страдающих аллергией или чувствительных к ним. Сильный отек может быть признаком анафилаксии. Отек в горле может закрыть дыхательные пути человека, и он не сможет дышать. Это неотложная медицинская помощь.

                      Проблемы с конечностями

                      Сгусток крови : Любая закупорка, например сгусток в вене, может препятствовать току крови. По мере увеличения давления в вене жидкость начинает просачиваться в окружающие ткани, вызывая отек.

                      Варикозное расширение вен : Обычно это происходит из-за повреждения клапанов. В венах повышается давление, и они начинают выпирать. Давление также увеличивает риск утечки жидкости в окружающие ткани.

                      Киста, новообразование или опухоль : любое уплотнение может вызвать отек, если оно надавливает на лимфатический проток или вену. По мере роста давления жидкости могут проникать в окружающие ткани.

                      Лимфедема : Лимфатическая система помогает удалить лишнюю жидкость из тканей.Любое повреждение этой системы, например хирургическое вмешательство, инфекция или опухоль, может привести к отеку.

                      Разные состояния

                      Длительная неподвижность : У людей, находящихся в неподвижном состоянии на длительное время, может развиться отек кожи. Это может быть связано как с накоплением жидкости в областях, зависящих от силы тяжести, так и с выбросом антидиуретического гормона из гипофиза.

                      Большая высота : Это в сочетании с физическими нагрузками может увеличить риск. Острая горная болезнь может привести к высокогорному отеку легких или высокогорному отеку мозга.

                      Ожоги и солнечные ожоги : Кожа реагирует на ожог, удерживая жидкость. Это вызывает локализованный отек.

                      Инфекция или воспаление : Любая инфицированная или воспаленная ткань может опухнуть. Обычно это наиболее заметно на коже.

                      Менструация и предменструальный цикл : Уровень гормонов колеблется во время менструального цикла. В дни перед менструальным кровотечением уровень прогестерона ниже, и это может вызвать задержку жидкости.

                      Противозачаточные таблетки : Любые лекарства, содержащие эстроген, могут вызвать задержку жидкости. Женщины нередко прибавляют в весе, когда впервые начинают принимать таблетки.

                      Менопауза : В период менопаузы колебания гормонов могут вызвать задержку жидкости. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) также может вызвать отек.

                      Заболевание щитовидной железы : Гормональный дисбаланс, связанный с проблемами щитовидной железы, может привести к отеку.

                      Без лечения отек может привести к:

                      • болезненному отеку с усиливающейся болью
                      • скованности и затруднению ходьбы
                      • растянутой и зудящей коже
                      • инфекции в области отека
                      • рубцеванию между слоями тканей
                      • плохим кровообращение
                      • потеря эластичности артерий, вен и суставов
                      • язвы на коже

                      Любое основное заболевание или состояние требует лечения, чтобы предотвратить его обострение.

                      .

                      12 простых и эффективных способов лечения послеродового отека

                      После родов вы можете заметить некоторые неожиданные телесные изменения, такие как отек ступней, ног или лодыжек. Послеродовой отек (отек) - распространенное заболевание, обычно оно проявляется вокруг лица, живота и лодыжек, а в некоторых случаях - рук, ног и ступней (1). Отек может оставаться в течение недели и более после родов.

                      При кесаревом сечении и эпизиотомии также может наблюдаться припухлость в местах разрезов (2).Такой отек может вызвать болезненность и болезненность, вызывая дискомфорт и неудобства. В этом посте MomJunction расскажет вам все о послеродовом отеке, что вы можете с этим поделать и почему он возникает.

                      Причины отеков

                      Во время беременности вы производите больше крови, чтобы питать и защищать как вас, так и вашего ребенка. Кроме того, низкая концентрация белков и разжижение крови могут привести к низкой концентрации гемоглобина и скоплению жидкости. Во время родов не вся лишняя кровь может покинуть тело.Сочетание этой дополнительной крови, гормональных изменений и задержки жидкости может вызвать отек после беременности. Иногда это может привести к состоянию, называемому точечным отеком (3).

                      Если отек не проходит сам по себе, вы можете воспользоваться некоторыми средствами, которые помогут уменьшить отек после беременности.

                      Как уменьшить отек после беременности?

                      Вот полный список средств, которые могут помочь облегчить или устранить послеродовой отек.

                      1. Здоровое питание

                      Если вы правильно питаетесь, вы, вероятно, вымоете из организма лишнюю жидкость и обеспечите более высокий уровень энергии для вашего ребенка.Ешьте продукты, богатые белком, свежие фрукты и овощи, а также сложные углеводы. Кроме того, ешьте продукты, богатые калием, так как они могут уменьшить отек. Держитесь подальше от обработанных пищевых продуктов, поскольку они содержат натрий, который может вызвать вздутие живота.

                      [Прочтите: Диета после беременности ]

                      2. Потребляйте больше жидкости

                      Питье лишней жидкости будет сигналом организму вымыть жидкости, которые он удерживал. Это может значительно помочь уменьшить отек. Убедитесь, что вы пьете много воды и часто опорожняете мочевой пузырь.

                      3. Держите руки и ноги в приподнятом положении

                      Ежедневно держите руки и ноги в приподнятом положении примерно на 30 минут. Они должны быть подняты над уровнем сердца, чтобы кровь правильно поступала в эти области. Следовательно, это может уменьшить отек конечностей.

                      4. Умеренные упражнения

                      Выполняйте умеренные упражнения и действия, поскольку они могут помочь улучшить кровообращение и вывести излишки жидкости из организма через пот. Уход за новорожденным - это тоже упражнение, так как оно заставляет ваше сердце эффективно биться.Но прежде чем что-либо начинать, обязательно получите одобрение врача.

                      5. Массаж

                      Массаж ступней и ног - еще один способ облегчить отек после беременности, если вы не испытываете боли. Он хорош для циркуляции и предотвращает скопление лишней жидкости.

                      • Попросите вашего партнера нежно массировать ваши ноги и ступни, начиная снизу и двигаясь вверх.
                      • Для массажа можно использовать базовые масла, например масло виноградных косточек.
                      • Но вам следует избегать ароматических эфирных масел.
                      • Посмотрите это видео, чтобы понять, как делать массаж во время и после беременности.

                      6. Правильная осанка и отдых

                      Не скрещивайте ноги и не стойте в течение длительного времени. Лежа, поставьте ступни на уровень выше бедер. Поднимите ноги высоко, выше уровня сердца. Это может улучшить кровообращение и облегчить отек.

                      [Читать: 3 Простые меры предосторожности после доставки ]

                      7.Смочите ступни

                      Смочите ступни смесью ароматерапевтического масла и воды. Чтобы улучшить кровоток и предотвратить варикозное расширение вен, можно использовать кипарисовое масло. Масло лаванды или ромашки также может уменьшить дискомфорт.

                      8. Травяной чай

                      Употребляйте травяные чаи в умеренных количествах во время и после беременности. Чай из одуванчиков - хороший выбор, поскольку он помогает предотвратить задержку жидкости. Избегайте их, если у вас проблемы с желчным пузырем.

                      9. Листья капусты

                      Если положить листья зеленой или белокочанной капусты на опухшее место, можно уменьшить отек и дискомфорт.Некоторые анекдотические исследования показывают, что это эффективно для уменьшения боли при нагрубании груди (4) и, следовательно, считается, что это средство может работать и при опухших ногах и лодыжках.

                      10. Иглоукалывание и рефлексология стопы

                      Современные методы лечения, такие как иглоукалывание и рефлексотерапия стопы, могут помочь уменьшить отек и уменьшить дискомфорт. Иглоукалывание, ключевой компонент традиционной китайской медицины, может помочь сбалансировать внутреннюю энергию, а также улучшить функцию почек и кровообращение.

                      11. Сохраняйте прохладу

                      По возможности оставайтесь в прохладных местах, поскольку тепло может усилить отек. Поскольку вы молодая мама, оставайтесь дома и убедитесь, что в комнате хорошо вентилируется.

                      12. Некоторые другие подсказки

                      • Не носите облегающую одежду или какие-либо аксессуары, так как они могут препятствовать кровотоку и вызывать отек.
                      • Вы можете принять расслабляющую ванну с одобрения врача. Это также может помочь уменьшить отек.
                      • Лягте на бок, это улучшает кровообращение и может уменьшить отек.
                      • Вы можете носить поддерживающие носки.

                      Что вызывает отек после беременности?

                      Большинство женщин испытывают отеки во время беременности, которые могут усилить послеродовой период и вызвать боль или общий дискомфорт, которые могут помешать выполнению материнских обязанностей. Даже если вы не испытываете отеков во время беременности, у вас могут быть опухшие руки и ноги после родов.

                      Некоторые частые причины беременности включают:

                      1. Гормоны

                      Во время беременности организм вырабатывает большое количество прогестерона.Избыток прогестерона может вызвать задержку воды и натрия в организме, что может вызвать отек после рождения ребенка (5).

                      [Читать: Способы восстановления гормонов после беременности ]

                      2. Расширяющаяся матка

                      Когда матка расширяется вместе с растущим ребенком, давление оказывается на вены по направлению к ногам. Следовательно, это может ограничить приток крови к нижней части тела. Поскольку на протяжении всей беременности происходит накопление жидкости (6), может потребоваться определенное время, чтобы жидкость улеглась после беременности.

                      3. Процесс родов

                      Естественное давление, создаваемое во время беременности, вызывает отек. Наряду с этим, подталкивание тела к родам приносит больше крови и жидкости в конечности. Следовательно, это может привести к отеку пальцев, кистей, ног, ступней и лица.

                      4. Внутривенное введение жидкостей

                      Женщины, перенесшие кесарево сечение, обычно получают лекарства и анестезию через внутривенное вливание, а те, кто рожает естественным путем, получают лекарства, такие как питоцин и некоторые жидкости.Эти лишние жидкости могут накапливаться в организме, и их вымывание может занять несколько дней.

                      Симптомы послеродового отека

                      Отек рук и ног может быть легким, умеренным или сильным.

                      • Кожа на руках, ногах и других частях кажется воспаленной, растянутой, блестящей и отечной.
                      • Кожа проседает при нажатии.
                      • Отек может также повлиять на брюшную полость, кроме рук и ног.

                      Отек спадает самостоятельно?

                      Первое, что нужно запомнить, это расслабиться, так как отеки во время беременности в большинстве случаев нормальны.

                      • Отек в знакомых местах, таких как руки, ноги, ступни, лицо и поясница, должен уменьшиться через неделю.
                      • В это время ваши почки будут перегружены работой по выведению лишней жидкости из вашего тела, и вы, вероятно, будете больше мочиться.
                      • Лишняя жидкость также может выводиться через поры в виде пота.

                      Как лечить отек после родов

                      Иногда в области разреза может появиться болезненная припухлость.Отек ног и ступней является обычным явлением в первые дни после кесарева сечения, что затрудняет уход за вашим малышом. Также могут появиться дополнительные синяки и припухлость в области промежности, если вы испытаете разрыв влагалища или эпизиотомию.

                      Ледяные компрессы могут помочь при отеках ног и уменьшить опухоль в кесаревом сечении и разрезах промежности. Вы должны протереть обе эти области в соответствии с указаниями врача. Вы также можете принять теплый душ, чтобы почувствовать облегчение. Не наносите лосьон или кремы, содержащие витамин Е, до полного заживления кожи.

                      [Читать: Забеременеть после раздела C ]

                      Когда беспокоиться о набухании после беременности?

                      Отек после беременности не является признаком серьезного заболевания и обычно проходит сам по себе. Однако в некоторых случаях отек не проходит в течение недели.

                      В некоторых случаях отек может быть связан с другими симптомами, такими как боль, проблемы с дыханием, сердцебиение, общий отек тела, низкий диурез и т. Д. Проконсультируйтесь с врачом, поскольку опухшее тело иногда может указывать на серьезные осложнения.

                      Некоторые факторы риска отека, о которых вам следует знать, включают:

                      1. Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

                      ТГВ может привести к смерти в течение нескольких часов. Это экстренная ситуация, требующая инъекции гепарина и немедленной госпитализации. Если вы заметили следующие симптомы, обратитесь к врачу (7).

                      • Отек лодыжек или ног
                      • Боль или болезненность в одной или обеих ногах
                      • Красная кожа на пораженной ноге
                      • Видимые вены
                      • Утомляемость в ногах

                      2.Послеродовая кардиомиопатия (PPCM)

                      Редкое, опасное для жизни заболевание сердца, PPCM возникает внезапно и может привести к летальному исходу. Это может случиться даже у ранее здоровых женщин. Один из основных симптомов ППКМ - послеродовой отек. Другие симптомы включают (8):

                      • Сердцебиение
                      • Боль в груди
                      • Усталость
                      • Одышка
                      • Повышенное мочеиспускание в ночное время

                      3. Послеродовая преэклампсия

                      Преэклампсия часто встречается во время беременности.Но могло случиться и после родов. Послеродовая преэклампсия может возникнуть сразу после родов или через четыре-шесть недель после родов. Симптомы послеродовой преэклампсии включают (9):

                      • Отек конечностей
                      • Высокое кровяное давление
                      • Избыток белка в моче
                      • Сильные головные боли
                      • Изменения зрения
                      • Боль в верхней части живота
                      • Тошнота
                      • Снижение мочеиспускания

                      Не принимайте никаких витаминных добавок до тех пор, пока врачи не назначат их вам, потому что они могут увеличить ваши шансы на преэклампсию после родов.Если у вас есть вышеперечисленные симптомы, обязательно проверьте свое кровяное давление.

                      [Прочитано: Послеродовая преэклампсия ]

                      Как предотвратить послеродовой отек?

                      Хотя предотвратить послеродовой отек невозможно, можно уменьшить его тяжесть. Это означает, что ваши ступни и ноги могут стать менее болезненными и болезненными. Один из возможных способов уменьшить отек - придерживаться здорового сбалансированного питания во время беременности, чтобы не набирать лишний вес.

                      • Включайте нежирный белок в каждый прием пищи.Некоторые из хороших источников включают мясо, птицу, бобовые, бобы и яйца.
                      • Потребляйте около пяти порций здоровой пищи, включая фрукты и овощи.
                      • Уменьшите потребление сахара, соли и жирной пищи и потребляйте больше воды. Это может помочь почкам вывести из организма лишнюю жидкость.
                      • Вы можете включить натуральные мочегонные средства, поскольку они помогают вымывать излишки жидкости и тем самым уменьшать отек. К натуральным диуретикам относятся яблоки, цитрусовые, кресс-салат, сельдерей и петрушка.
                      • Включите в свой рацион лук и чеснок, так как они могут улучшить кровообращение.
                      • Избегайте обработанных и предварительно расфасованных пищевых продуктов, поскольку они могут увеличить содержание жидкости в системе из-за избытка соли и добавок.
                      • Ешьте продукты, содержащие витамины C и E. В качестве витамина C возьмите капусту, брокколи, помидоры, клубнику, дыни, картофель, сладкий перец (красный и зеленый) и цитрусовые. В качестве витамина Е возьмите миндаль, кешью, маргарин из кукурузного масла, зародыши пшеницы, сладкую кукурузу, растительные масла (кукурузные, зародыши пшеницы и соя) и семена подсолнечника.
                      • Бросьте курить, поскольку это небезопасно для здоровья вашего малыша и может помешать заживлению послеродового отека (10).

                      Послеродовой отек не должен вызывать большого беспокойства или замешательства. Вернуться к своей прежней фигуре после родов может быть непростой задачей, но, как говорит Сильвия Браун, соавтор «Справочника после беременности»: «Хорошо информированная женщина может использовать это время, чтобы правильно исцелить свое тело и дать ему отдых и забота, в которых он нуждается ».

                      Советы гинеколога:

                      1. В большинстве случаев это не вызывает беспокойства и проходит само в течение недели.Просто имейте правильную осанку, упражнения, богатую белками диету и много воды.
                      1. Обратите внимание на степень отека. Если он не проходит в течение недели или усиливается или связан с другими проблемами, не стесняйтесь поговорить со своим врачом. Они проверит ваше кровяное давление, выяснят, есть ли у вас анемия или другие серьезные проблемы, такие как болезни сердца, почек, печени и т. Д.
                      1. Не принимайте какие-либо лекарства, не посоветовавшись с врачом, поскольку они могут вызвать дальнейшие проблемы и может нанести вред вашему ребенку, если он находится на грудном вскармливании.Немедленно обратитесь к врачу, если почувствуете боль в ногах или груди, почувствуете дискомфорт при дыхании или сердцебиении.
                      Д-р Суджой Дасгупта

                      MBBS (Золотой медалист, с отличием)
                      MS (OBGY- Золотой медалист)
                      DNB (Нью-Дели)
                      Сотрудник по репродуктивной эндокринологии и бесплодию (ACOG, США)
                      Консультант акушер-гинеколог,
                      Бесплодие и сексуальная дисфункция

                      Наиболее часто задаваемый вопрос:

                      1. Вернутся ли мои ноги к размерам, которые были до беременности?

                      Иногда вам может казаться, что ваши ступни большие, даже после того, как спадет отек.Это может быть из-за расшатывания связок, из-за чего ноги могут раздвинуться. Это разрешается само по себе. Не беспокойтесь излишне, потому что это типичное состояние, которое может сохраняться в течение месяца после беременности.

                      Вы сейчас имеете дело с послеродовым отеком? Как ты с этим справляешься? Делитесь своим опытом и оставляйте отзывы в разделе комментариев ниже.

                      Ссылки:
                      .

                      Симптомы, причины и лечение

                      Отек, также известный как водянка, - это медицинский термин, обозначающий задержку жидкости в организме.

                      Накопление жидкости вызывает опухание пораженной ткани. Отек может возникнуть в одной конкретной части тела - например, в результате травмы - или может быть более общим.

                      Обычно это случается с отеком, который возникает в результате определенных заболеваний, таких как сердечная или почечная недостаточность.

                      Помимо отека или отечности кожи, отек также может вызывать:

                      • Изменение цвета кожи
                      • участки кожи, на которых временно остается отпечаток пальца при нажатии (известный как точечный отек)
                      • Боль в конечностях
                      • жесткие соединения
                      • прибавка в весе или потеря веса
                      • Повышение артериального давления и пульса

                      Виды отеков

                      Отек может возникать в любом месте тела, но чаще всего он возникает в области стоп и лодыжек, где он известен как периферический отек.

                      Другие типы отеков включают:

                      • Отек головного мозга (с поражением головного мозга)
                      • Отек легких (с поражением легких)
                      • Макулярный отек (поражающий глаза)

                      Идиопатический отек - это термин, используемый для описания случаев, когда врачи не могут найти причину.

                      Что вызывает отек?

                      Отек часто является симптомом основного заболевания. Это может произойти в результате следующих состояний или лечения:

                      Отек в ноге может быть вызван:

                      Отек также может иногда возникать в результате:

                      • длительное пребывание в неподвижном состоянии
                      • жаркая погода
                      • Экспозиция на большой высоте
                      • Ожоги кожи

                      Лимфедема

                      Лимфедема - частая причина скопления жидкости в тканях организма.Это происходит, когда лимфатическая система повреждена или нарушена.

                      Лимфатическая система - серия

                      .

                      травяных средств для уменьшения отеков, аюрведическое лечение отеков

                      Punarnava mandur - одно из лучших классических аюрведических лечебных трав для уменьшения отеков. Это чисто натуральный продукт, не вызывающий каких-либо побочных эффектов, и его уже много лет используют аюрведические врачи во всем мире. Это лечебное средство на травах уменьшает отечность тела, не вызывая побочных эффектов.

                      Причины отека тела

                      • Анемия
                      • Слабое сердце (застойная сердечная недостаточность, насосная недостаточность, кардиомиопатии)
                      • Слабые почки (почечная недостаточность, нефротический синдром и многие другие)
                      • Слабая печень (печеночная недостаточность, гепатит, желтуха, цирроз печени)
                      • Опухание вокруг суставов - вследствие артрита любого типа.

                      Обобщенный отек в медицинской терминологии также известен как анасарка. Это также называется отеком. Отек - это заболевание, характеризующееся чрезмерным накоплением жидкости в тканях тела. Скопление жидкости быстро увеличивает вес человека.

                      Отек может быть по всему телу, под кожей, на ступнях или лодыжках, под глазами или по всему телу.

                      Набухание на теле может быть точечным или непиттинговым отеком. Язвенный отек - это тип отека, при котором на коже остается вмятина, если надавить на опухшую область в течение пяти секунд, а затем быстро удалить.С другой стороны, отек без ямок не оставляет ямок.

                      Небольшая припухлость на теле в теплые месяцы считается нормальным явлением. Это особенно актуально для людей, которые много ходят или много стоят в течение дня. Кроме того, беременная женщина может испытывать небольшой отек из-за стресса, связанного с вынашиванием ребенка. В обоих случаях обычно нет причин для беспокойства.

                      Также возможно, что опухоль на теле может быть вызвана тяжелым заболеванием, особенно когда опухоль носит общий характер.Человеку с массивным отеком следует немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может указывать на серьезное прогрессирующее или хроническое заболевание.

                      Некоторые заболевания, которые могут вызвать отек, включают сердечную недостаточность, хроническое заболевание почек, острый гломерулонефрит, нефритический синдром, заболевание щитовидной железы и печеночную недостаточность, вызванную циррозом. Ожоги, как от огня, так и от солнца, также могут вызвать отек. Недоедание, чрезмерное потребление соли и слишком мало альбумина в крови - другие возможные причины отека в теле.

                      Некоторые препараты также могут вызывать отек тела. К распространенным лекарствам, которые могут привести к отеку, относятся антигипертензивные, андрогенные стероиды, анаболические стероиды, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и блокаторы кальциевых каналов. Картикостероиды также могут вызывать отек, поскольку они способствуют удержанию натрия.

                      Как уменьшить отечность тела?

                      Обычно назначают диуретики для уменьшения отека тела. Есть быстрые результаты, но иногда возникают побочные эффекты, вызывающие беспокойство по поводу их использования.Сегодня доступны некоторые лечебные травы, которые полезны при всех типах отеков тела.

                      Лучшее лечебное средство на травах для уменьшения отечности тела - это Пунарнава Мандур. Это эффективное лечебное средство на травах для уменьшения отеков не только тела, но и опухших суставов, ожирения печени из-за асцита, задержки воды или скопления жидкости из-за почечной или сердечной недостаточности.

                      Пунарнава мандур - травяное средство для уменьшения отеков

                      Пунарнава мандур - это традиционный аюрведический препарат, который назначают при таких состояниях, как анемия, желтуха, отек педалей или общий отек, отек и скопление жидкости, задержка жидкости в ногах.Это также лучшее лечебное средство на травах при асците, заболеваниях, связанных с печенью и селезенкой, кожных заболеваниях, заболеваниях почек, задержке жидкости из-за почечной или печеночной недостаточности.

                      Таблетки Punarnava mandur действуют как естественное мочегонное средство. Они быстро удаляют скопившуюся жидкость, не вызывая побочных эффектов.

                      Таблетки Punarnava mandur - классические аюрведические таблетки от многих заболеваний. Это отличное лечебное средство на травах для улучшения показателей и качества крови, удаления токсинов из крови, а также для снижения уровня мочевины / креатинина, холестерина и многих других преимуществ.Это натуральные мочегонные таблетки. Пунарнава Мандур помогает при асците, почечной недостаточности, печеночной недостаточности, скоплении жидкости, отеках, опухших глазах, глаукоме, анемии, ожирении печени и многих других проблемах, связанных с накоплением жидкости в тканях тела.

                      Ингредиенты таблеток Punarnava Mandur

                      Каждая таблетка по 500 мг

                      Основные ингредиенты: -
                      • Boerhaavia diffusa (Punarnava),
                      • Zingiber officinale (Shunti),
                      • Piper ,
                      • Piper nigrum (Maricha),
                      • Emblica officinalis (Amalaki),
                      • Terminalia chebula (Haritaki),
                      • Piper chaba (Chavya),
                      • Curcuma longidra (Harcuma longidra) ,
                      • Embelia ribes (Vidanga),
                      • Plumbago zeylanica (Chitrak Mool),
                      • окись железа ок. (Mandoor Bhasma)

                      Обработано в моче Bos primigenius.

                      Арт. Аюрведический текст - Бхайшаджья Ратнавали / Глава анемии

                      1. Бурхаавия Диффуса (Пунарнава) - Корни обладают мочегонным, рвотным, отхаркивающим, слабительным средством, уменьшают отек и скопление жидкости. Обладает противовоспалительными, противосудорожными и антифибринолитическими свойствами. Их используют при лечении астмы, отеков, анемии, желтухи, асцита, скудной мочи и внутренних воспалений. Это полезно также при увеличении селезенки и как антистрессовое средство.Это отличное лечебное средство на травах от задержки жидкости.

                      2. Zingiber Officinale (Shunti) - Это отличный стимулятор и ветрогонное средство, полезен при диспепсии, тошноте и коликах. Он также полезен для снижения холестерина и обладает такими свойствами, как разжижение крови, и, следовательно, полезен при сердечных заболеваниях. Это полезно для уменьшения боли в суставах и воспаления. Он также уменьшает отек вокруг суставов и помогает уменьшить скопление жидкости.

                      3. Пайпер Лонгум (Пиппали) - Это мощный стимулятор как пищеварительной, так и дыхательной систем.Он стимулирует аппетит и выводит газы из кишечника, а также эффективен при лечении респираторных заболеваний, таких как кашель, бронхит и астма. Это полезно для снятия воспалений и мышечной боли. Также как желчегонное средство при непроходимости желчных протоков и желчного пузыря. Уменьшает общий отек и скопление жидкости.

                      4. Пайпер Нигрум (Марича) - Полезен как стимулятор пищеварения и ветрогонное средство. Это также помогает облегчить боль. Это хорошее лечебное средство на травах, снимающее отек и воспаление.Это также очень хорошее натуральное мочегонное средство.

                      5. Emblica Officinalis (Amalaki) - обладает антибактериальным, ветрогонным, гипогликемическим, желудочным, гипотензивным и вяжущим действием. Он едкий, охлаждающий и мочегонный. Обладает антиоксидантными, антигепатотоксическими, иммуномодулирующими и повышающими сопротивляемость свойствами. Это кардиотоник, помогающий контролировать артериальное давление. Это полезно при лечении язв, повышенной кислотности и желтухи. Это также натуральное мочегонное средство.

                      6.Terminalia Billerica (Haritaki) - это вяжущее средство, которое действует как слабительное. Он эффективен при лечении запоров и останавливает кровотечение. Это также полезно при лечении расстройств желудка, таких как расстройство желудка и диарея.

                      7. Пайпер Чаба (Чавья) - Антимикробное, болеутоляющее, противовоспалительное, мочегонное и противодиарейное средство. Он также полезен как стимулятор пищеварения и ветрогонное средство. это также натуральное мочегонное средство.

                      8. Curcuma Longa (Haridra) - Обладает антибактериальными свойствами.Он полезен как очиститель крови и полезен при таких заболеваниях, как простуда, проказа, заболевания печени, воспаления и полезен для заживления ран. Он также полезен при лечении рака и желтухи. Также он уменьшает отек, отек педалей и помогает избавиться от чрезмерного скопления жидкости.

                      9. Embelia Ribes (Vidanga) - Полезен при лечении кишечных глистов, кожных заболеваний, метеоризма, колик, запоров, кашля, астмы, бронхита и общей слабости. Это также очень хорошее натуральное мочегонное средство.

                      10. Plumbago Zeylanica (Chitrak Mool) - Полезен как ветрогонное и потогонное средство. Также полезен при расстройствах пищеварения. Он также уменьшает воспаление, отек и уменьшает накопление жидкости.

                      11. Mandoor Bhasma (окись железа, окись железа) - ее получают путем очистки и прокаливания железной ржавчины. Поскольку его очищают и используют в умеренных дозах, а также смешивают с другими травами, употреблять его безопасно. Действует как мощное кроветворное, мочегонное средство и полезно при лечении таких заболеваний, как анемия, аменорея, дисменорея, меноррагия, отеки, кишечные глисты, диспепсия, хронические испражнения и желтуха.Это наиболее полезно при заболеваниях печени, а также при заболеваниях почек и увеличении селезенки. Он не только удаляет токсины из крови, но и помогает уменьшить отек, опухоль вокруг суставов, скопление жидкости в ступнях, сердце и других частях тела.

                      Метод приготовления

                      Мандур (оксид железа) очищают и кипятят в моче коровы до состояния густой жидкости, подобной консистенции. Затем добавляют порошки вышеперечисленных трав и хорошо перемешивают. Пока он теплый, готовятся таблетки.

                      Дозировка таблеток Пунарнава Мандур

                      2 таблетки два раза в день, запивая простой водой или по указанию врача.

                      Чтобы купить Punarnava Mandur, посетите store.planetayurveda.com/products/punarnava-mandur

                      Противопоказания, предостережения, безопасность

                      Таблетки Punarnava Mandur можно принимать, поскольку они не имеют вреда и не имеют побочных эффектов. Таблетки Punarnava Mandur можно принимать вместе с другими лекарствами. Они просто дополняют лекарства. При необходимости дозировка диуретиков может быть уменьшена, поскольку это помогает уменьшить накопление жидкости.Врач также может уменьшить дозировку в зависимости от состояния. Также они хороши при анемии. Прием таблеток железа можно прекратить или дополнить этим растительным средством.

                      Натуральные травяные таблетки для уменьшения отеков, уменьшения отеков стопы. Это лучшее лечебное средство на травах, уменьшающее отечность тела вокруг суставов, отеки на ступнях, уменьшающее скопление жидкости в ступнях. Это также натуральное травяное средство от асцита, вызванного печеночной или почечной недостаточностью.

                      .

                      Отек мозга: симптомы, причины, лечение, перспективы

                      Отек мозга - это скопление жидкости вокруг головного мозга, вызывающее повышение давления, известного как внутричерепное давление.

                      Отек или воспаление - часть естественной реакции организма на травму. Отек - это отек из-за скопившейся жидкости, и он может возникнуть в любом месте тела. Однако, если в головном мозге возникает отек, это может вызвать серьезные осложнения.

                      Отек головного мозга может ограничивать кровоснабжение головного мозга.Кровь переносит в мозг кислород, необходимый мозгу для функционирования. Недостаток кислорода в мозге может повредить клетки мозга или привести к их смерти.

                      Внутричерепное давление (ВЧД) может влиять на определенные области или весь мозг в зависимости от первопричины.

                      Отек мозга может вызвать необратимые повреждения и, в некоторых случаях, привести к летальному исходу.

                      Симптомы отека головного мозга могут включать:

                      • головную боль
                      • тошноту
                      • рвоту
                      • головокружение
                      • проблемы с памятью
                      • трудности с речью
                      • судороги
                      • потеря зрения
                      • боль в шее
                      • трудности с передвижением
                      • потеря зрения сознание

                      Симптомы будут варьироваться в зависимости от тяжести и основной причины опухоли.

                      ВЧД, связанное с отеком мозга, может иметь ряд различных причин, в том числе:

                      • Черепно-мозговая травма : Черепно-мозговая травма - это острая травма, например, в результате падения или автомобильной аварии.
                      • Ишемический инсульт : Ишемический инсульт возникает, когда сгусток крови ограничивает приток кислорода к мозгу. Недостаток кислорода может повредить клетки мозга и вызвать отек и давление.
                      • Опухоль головного мозга : Опухоль головного мозга может давить на другие области мозга или препятствовать оттоку жидкости из мозга, вызывая повышенное ВЧД.
                      • Инфекция : Инфекции, вызванные бактериями или вирусами, могут вызывать отек мозга. Например, энцефалит - это инфекция, которая вызывает воспаление в головном мозге, в результате чего может развиться повышенное ВЧД.
                      • Кровоизлияние в мозг : Кровоизлияние в мозг возникает, когда кровеносный сосуд в головном мозге разрывается и протекает. Это вызывает воспаление и повышение ВЧД.
                      • Большая высота : отек мозга также может возникать на высоте около 4000 метров.

                      Диагностика отека мозга может быть сложной задачей, так как существует множество потенциальных причин, а симптомы могут значительно различаться.

                      Для постановки диагноза врач может выполнить:

                      • медицинский осмотр головы и шеи
                      • компьютерную томографию или МРТ головы
                      • анализы крови
                      • неврологический осмотр

                      отек головного мозга требует немедленной медицинской помощи внимание, чтобы снизить риск необратимого повреждения или смерти.

                      Лечение будет зависеть от тяжести и основной причины ВЧД, но может включать:

                      • Лекарства : врачи будут использовать лекарства для уменьшения отека или образования тромбов.Примеры включают варфарин, который разжижает кровь и снижает вероятность образования тромбов. В некоторых случаях врач может порекомендовать аспирин, но современные рекомендации больше не рекомендуют этого для большинства людей из-за риска кровотечения.
                      • Хирургия : В тяжелых случаях может потребоваться операция для снижения ВЧД. Хирургия может включать удаление части черепа и восстановление повреждений, например разрыва кровеносного сосуда. Еще одна возможная процедура - вентрикулостомия. Он включает в себя введение пластиковой трубки в череп для слива лишней жидкости и снижения ВЧД.
                      • Гипотермия : Этот вид терапии включает снижение температуры тела, что может уменьшить отек мозга.
                      • Осмотерапия : Осмотерапия включает использование лекарств для удаления воды из мозга, чтобы увеличить приток крови к мозгу и снизить ВЧД.

                      Отек головного мозга может иметь тяжелые и необратимые последствия. Перспектива может значительно отличаться в зависимости от точного местоположения и степени тяжести отека, а также от того, как быстро человек получает лечение.

                      Для врачей крайне важно обеспечить немедленную и надлежащую медицинскую помощь, чтобы минимизировать риск осложнений.

                      .

                      Зависимый отек: определение, причины и лечение

                      Отек - это термин, используемый для описания отека, возникающего в результате скопления избыточной жидкости в тканях тела. Зависимый отек вызван действием силы тяжести и возникает, когда жидкость скапливается в нижних частях тела, включая ступни, ноги или руки.

                      В этой статье обсуждаются причины и симптомы зависимого отека, а также доступные варианты лечения.

                      Краткие сведения о зависимых отеках:

                      • Основным симптомом зависимых отеков является отек нижних частей тела.
                      • Зависимый отек возникает, когда сила тяжести притягивает кровь к ступням.
                      • Лечение зависимого отека будет различным, и оно может быть неизлечимым.
                      Поделиться на PinterestПроблема в венах может вызвать зависимый отек, который характеризуется такими симптомами, как опухшая и блестящая кожа.

                      Гравитация притягивает кровь к наиболее близким к земле частям тела. Например, могут возникать отеки ног, но у людей, прикованных к постели, могут возникать отеки ягодиц.

                      Обычно кровь перекачивается от ступней к сердцу за счет вен и движений мышц. Когда эта система выходит из строя, нижние части тела начинают наполняться лишней жидкостью, вызывая отечность и отечность.

                      Согласно American Family Physician , одной из основных причин зависимых отеков является проблема с венами, хотя мышечные проблемы также могут вносить свой вклад.

                      Признаки и симптомы этого состояния включают:

                      • трудности с надеванием обуви и носков из-за отека
                      • блестящая кожа
                      • растянутая кожа

                      Чтобы отличить зависимый отек от одного из других типов отеков, примените легкое давление на пораженный участок.

                      Если на коже появляются вмятины, называемые ямками, это свидетельствует о зависимом отеке.

                      Поделиться на Pinterest Людям с зависимым отеком необходимо следить за состоянием своей кожи и следить за тем, чтобы они знали о предупреждающих знаках.

                      Людям с зависимыми отеками следует проявлять бдительность в отношении здоровья своей кожи, поскольку они подвергаются повышенному риску кожных инфекций. Когда кожа растягивается и рвется, она становится более уязвимой для таких инфекций, как целлюлит, бактериальная инфекция кожи, которая может быстро распространяться на другие части тела.

                      Если кто-либо заметит какие-либо признаки серьезного кожного заболевания, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

                      Симптомы включают:

                      • ощущение, что кожа горячая
                      • гнойный дренаж
                      • покраснение
                      • медленно заживающие раны
                      • опухоль

                      Риск кожной инфекции можно снизить, если держать кожу вокруг пораженные участки регулярно очищают и увлажняют кожу.

                      Если существует основная причина зависимого отека, лечение этого состояния может устранить отек.Иногда эти состояния неизлечимы, например, в случае сердечной недостаточности, поэтому людям может потребоваться управлять отеком, чтобы ограничить его симптомы и снизить риск осложнений.

                      Человек может внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы помочь справиться с зависимым отеком:

                      Поднять пораженные части тела

                      Поскольку сила тяжести вызывает зависимый отек, поднятие пораженного участка выше уровня сердца позволяет лишней жидкости стекать к сердцу. Если отек поражает ступни, например, можно лечь и подпереть ноги подушками.

                      Используйте компрессионные чулки или бинты.

                      Если затронуты ступни или ноги, ношение компрессионных носков или рукавов для ног может остановить скопление жидкости в тканях. Также доступны компрессионные повязки для обертывания других участков тела.

                      Перемещение частей тела вручную

                      Людям, которые не могут двигать руками или ногами, следует попробовать мобильность вручную. Это включает перемещение неподвижной части тела, возможно, руками или с помощью другого человека.

                      Этот тип движения может стимулировать мышцы перекачивать кровь и жидкость более эффективно, что может предотвратить скопление жидкости и уменьшить отек.Врач может посоветовать конкретные упражнения, которые могут еще больше уменьшить отек.

                      Уменьшите потребление соли

                      Диета с высоким содержанием соли может увеличить задержку воды, что увеличивает вероятность отеков. Обсудите потребление соли с врачом или диетологом.

                      Массаж

                      Массаж может выводить лишнюю жидкость из пораженного участка. Сильно надавив, погладьте кожу в направлении сердца. Никогда не применяйте давление, вызывающее боль.

                      Гигиена кожи

                      Держите кожу чистой и увлажненной, чтобы предотвратить появление трещин, царапин и порезов, которые могут привести к инфекции.

                      Защита ступней

                      При отеке стоп носите подходящую обувь, которая не ограничивает кровоток, но защищает ступни от травм и инфекций.

                      Зависимый отек может привести к некоторым осложнениям, таким как:

                      • трудности при ходьбе
                      • обесцвеченная, толстая кожа
                      • боль и скованность
                      • снижение кровообращения
                      • растянутая, зудящая или болезненная кожа
                      • язвы
                      • варикозное расширение вен

                      Зависимый отек - это всего лишь один из видов отеков.

                      Другие включают:

                      • Отек головного мозга : тяжелое состояние, при котором в головном мозге присутствует избыток жидкости. Этот тип отека чаще всего вызван травмой, опухолью или разрывом кровеносного сосуда.
                      • Лимфедема : опухоль в руках и ногах, обычно вызываемая поражением лимфатических узлов. Это может быть в результате рака или лечения рака.
                      • Отек желтого пятна : Вызван увеличением жидкости в желтом пятне глаза.
                      • Отек педали : Это происходит, когда в ступнях и ногах скапливается жидкость. Обычно это поражает пожилых людей и беременных женщин.
                      • Периферический отек : Обычно поражают ноги, ступни и лодыжки. Это может указывать на проблемы с почками, лимфатическими узлами или кровеносной системой.
                      • Отек легких : Характеризуется избытком жидкости в воздушных мешочках легких. Это может привести к затруднению дыхания.

                      Некоторые причины зависимых отеков излечимы, и отек может исчезнуть после лечения основного заболевания.Однако от других причин нет лечения.

                      Однако есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы уменьшить симптомы и риск осложнений. Использование возвышения, сжатия, движения и поддержание чистоты кожи может принести облегчение многим людям с зависимым отеком.

                      Всегда важно обсудить зависимый отек и его симптомы с врачом, который может лучше всего посоветовать человеку наиболее эффективные варианты лечения его состояния.

                      .

                      Смотрите также