Как снять отеки на 37 неделе беременности


Отеки на 37 неделе беременности: отекают ноги

У многих беременных женщин на 37 неделе беременности появляются различные отеки. Этот неблагоприятный симптом приносит будущей маме определенный дискомфорт.

Как проявляется?

Отеки у женщины во время третьего триместра беременности проявляются довольно часто. Выраженность неблагоприятных симптомов может быть разной — от незначительной до очень сильной.

Отеки могут появляться на различных участках тела. Многие будущие мамы отмечают, что в третьем триместре беременности у них начинают сильно отекать пальцы рук. Заметен этот симптом, как правило, при ношении кольца. Снимание его с пальца может сопровождаться существенными трудностями.

Отекают пальцы рук чаще у женщин, которые страдают какими-либо заболеваниями почек или мочевыводящих путей. В третьем триместре матка оказывает большое давление на эти органы. Это способствует некоторому нарушению оттока мочи и ее застою. В конечном итоге скопление жидкости в организме и приводит к возникновению отеков.

Также отечность может появляться и на лице. Как правило, отеки появляются под нижними веками. При этом меняются и контуры лица – оно становится более круглым, меняется его конфигурация. Отеки под глазами появляются чаще всего по утрам. В вечернее время они уменьшаются.

Отеки ног — еще один частый вариант. В этом случае они «поднимаются» от ступней к бедрам. Большая часть отеков концентрируется в области голеней.

Выявить отеки будущая мама может и самостоятельно. Для этого ей следует осторожно надавить на кожу в месте припухлости. Если в месте давления остается ямка в течение некоторого времени, то это и свидетельствует о наличии отека.

Еще одним характерным признаком отечности может быть слишком большая прибавка в весе. Контроль за этим показателем обязательно проводится всем будущим мамам. В каждом периоде беременности нормы прибавки веса разные. Такой простой метод исследования позволяет достаточно точно определить наличие отеков в женском организме даже в домашних условиях.

Как справиться с этим состоянием?

При появлении отеков будущей маме следует обязательно проконсультироваться со своим врачом. В некоторых случаях их развитию способствуют какие-то патологии течения беременности. Отличить норму от патологии может только лечащий доктор, который наблюдает женщину и знает особенности течения конкретной беременности.

При появлении отеков очень важно определить причину, которая способствовала их появлению. Так, возникновению сильной отечности способствует употребление слишком соленой пищи. Нарушение питьевого режима также является распространенной причиной.

Для того, чтобы оценить водный баланс, доктор обязательно порекомендует будущей маме следить за тем, сколько она выпивает жидкости и выделяет мочи. Полученные результаты при этом беременная женщина должна обязательно записывать в тетрадь и блокнот. Если будущая мама выпивает жидкости гораздо больше, чем выделяется у нее мочи, то в таком случае риск возникновения отеков возрастает в несколько раз.

В некоторых случаях развитие отеков сопровождается и другими клиническими симптомами. Так, у будущей мамы может появиться белок в моче. В таком случае доктору следует обязательно оценить степень возникших функциональных нарушений. Снижение белка в женском организме во время третьего триместра беременности может быть следствием опасных патологий.

Методы лечения

Избавиться от отеков можно посредством специальной диеты и коррекции режима дня. Однако в некоторых случаях этих мер недостаточно. В таком случае врачи выписывают лекарственные средства, снижающие уровень жидкости внутри организма.

Важно помнить, что назначаются такие препараты только специалистом, а их бесконтрольный прием может быть очень опасным и вызвать электролитные нарушения. Подбор дозировки, схемы лечения и длительности употребления лекарств осуществляется индивидуально.

При появлении отеков на теле будущей мамы следует обязательно снизить употребление соленой пищи. Лучше готовить еду без добавления поваренной соли. Подсаливать блюда следует уже в тарелке. Женщины, которые на фоне появления отеков страдают высоким артериальным давлением, не должны употреблять более 5 граммов хлорида натрия в сутки. От чипсов, сухариков, консервированных и маринованных продуктов им следует отказаться.

Для нормализации водного баланса в организме будущей маме следует выпивать не менее литра жидкости в сутки. Следует отметить, что в некоторых случаях объем воды может быть ниже. Обычно такие рекомендации даются женщинам, страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями почек или имеющим сердечно-сосудистую недостаточность.

Отличным диуретическим (мочегонным) действием обладают некоторые травы. Так, при беременности могут быть назначены брусничные листья. Их можно заваривать в виде чая. Употреблять такой напиток будущим мамам следует 2-3 раза в день. Уменьшить проявление отечности можно и при помощи морсов. Их можно приготовить из клюквы или брусники. При приготовлении ягодных морсов не следует их чрезмерно подслащивать.

Многие мамы, у которых появляются отеки, начинают сильно оберегать себя от различных физических упражнений. Это не совсем верно. Правильная физическая нагрузка обязательно должна присутствовать. Регулярные прогулки на свежем воздухе окажут положительное действие на весь женский организм, а также будут способствовать уменьшению отеков.

Если отеки у будущей мамы появляются преимущественно на ногах, ей поможет утренняя зарядка. Делать ее лучше утром, сразу же после пробуждения, не вставая с постели. Подъемы ног вверх помогут нормализовать венозный отток и уменьшить проявления отеков. Делать такие упражнения лучше каждое утро.

Будущим мамам, страдающим отеками, очень важно правильно подбирать обувь. Туфли на каблуках лучше оставить на период после рождения малыша. Обувь должна быть комфортной и не сдавливать ступню. Сапоги при ношении не должны вызывать появление отеков на голенях. Неправильно подобранная обувь способствует нарушению венозного оттока на ногах, что и приводит к появлению отеков.

О том, что делать при отеках на 37 неделе беременности, смотрите в следующем видео.

причин, плюс лечение, которое работает

Хотя вы, возможно, наслаждаетесь волшебным временем, которым является беременность - на самом деле - это чудо, сколько поездок в туалет вы можете втиснуть за один день - и с нетерпением ожидая прибытия вашего сладкого маленького свертка, вот оно. это не совсем волшебные побочные эффекты, которые испытывают многие будущие матери.

Ваше тело быстро меняется, что может вызывать небольшой дискомфорт. Один дискомфорт, который испытывают многие женщины, - это опухшие ноги.

Давайте поговорим о том, почему ваши ноги могут опухать во время беременности, когда вы можете это заметить, когда вам следует обратиться к врачу, и о некоторых простых методах лечения, которые могут помочь, и, что наиболее важно, о том, почему вы можете пойти по магазинам обуви.

Когда вы можете ожидать, что ваши ноги начнут пыхтеть? Что ж, хорошая новость в том, что обычно это происходит позже. Таким образом, вы, вероятно, узнаете свои ступни в первой половине беременности или даже дольше.

Первый триместр

Быстро повышающийся уровень гормона прогестерона (буквально «за беременность» или «за беременность») замедляет ваше пищеварение. Это может вызвать вздутие живота задолго до того, как у ребенка появится заметная шишка. Вы можете заметить небольшую отечность на руках, ногах или лице, но не сильно.

Если вы заметили сильный отек на столь раннем этапе, особенно если он сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, головные боли или кровотечение, лучше позвонить своему врачу.

Второй триместр

Второй триместр начинается с 13 недели беременности (примерно начало четвертого месяца). Нет ничего необычного в том, чтобы замечать опухшие ноги примерно на пятом месяце беременности, особенно если вы много стоите на ногах или в жаркую погоду.

Этот отек возникает из-за увеличения объема крови и жидкостей в вашем теле.Объем вашей крови увеличивается примерно на 50 процентов (!) Во время беременности, и это сопровождается значительной задержкой гормональной жидкости.

Хотя это может сделать ваши кольца и туфли немного уютными, вся эта дополнительная жидкость помогает смягчить ваше тело и подготовить его к родам - ​​и это именно то, что вам нужно. Будьте уверены, лишняя жидкость будет быстро уменьшаться в дни и недели после рождения вашего ребенка.

Третий триместр

Начиная с 28 недели беременности, третий триместр является наиболее частым периодом отека стоп.Тем более, что недели идут, и вы приближаетесь к 40 неделям, ваши пальцы ног будут больше походить на маленькие сосиски, чем на что-либо еще (да, материнство гламурно).

Ваше тело продолжает пополнять запасы крови и жидкости, что может способствовать отеку. Ваша матка также становится намного тяжелее по мере роста вашего ребенка, что может замедлить кровоток от ног к сердцу. (Не волнуйтесь, это не опасно - просто неудобно.)

Другие факторы, которые могут способствовать вздутию ног, включают:

  • жаркая погода
  • диетический дисбаланс
  • потребление кофеина
  • недостаточное количество питья
  • быть на ногах в течение длительного времени

Опухшие стопы - нормальное явление во время беременности - многие из ваших будущих мам могут посочувствовать! Так что в большинстве случаев опухшие ноги - это всего лишь еще один признак всей тяжелой работы, которую ваше тело делает, чтобы вырастить эту новую маленькую жизнь.

Однако иногда опухшие ступни могут быть признаком более серьезной проблемы. Одна из таких проблем называется преэклампсией. Это состояние, которое может развиться во время беременности и вызывать опасно высокое кровяное давление.

Позвоните своему врачу, если заметите:

  • внезапный отек рук, ног, лица или вокруг глаз
  • резко усиливающийся отек
  • головокружение или помутнение зрения
  • сильная головная боль
  • спутанность сознания
  • затрудненное дыхание

Если вы заметили отек только на одной ноге, который также сопровождается болью, покраснением или жаром, это может означать, что у вас тромбоз глубоких вен или ТГВ.ТГВ - это сгусток крови, обычно в ноге. Если вы заметили эти симптомы, важно позвонить своему врачу, так как у беременных женщин вероятность образования тромбов выше, чем у среднего человека (еще раз спасибо, гормоны).

Если вы не уверены, нормален ли у вас отек, или у вас есть какие-либо проблемы, всегда лучше позвонить своему врачу или акушерке. Они рады помочь вам и вашему ребенку быть в безопасности и здоровье!

Хотя опухшие ступни могут вызывать боль, а могут и не вызывать, они определенно могут вызывать дискомфорт или беспокоить.

К счастью, есть несколько простых способов облегчить симптомы во время беременности. Даже лучше? Это могут быть закуски, холодные напитки, плавание, массаж и, возможно, покупка обуви. Звучит не так уж плохо, правда?

1. Уменьшите потребление натрия

Один из способов уменьшить отек во время беременности - ограничить потребление натрия (или соли). Соль заставляет ваше тело удерживать лишнюю воду.

Старайтесь избегать консервов и полуфабрикатов, так как они особенно богаты натрием.Также постарайтесь не добавлять в пищу дополнительную поваренную соль.

Использование пикантных трав, таких как розмарин, тимьян и орегано, - это простой способ добавить вкуса вашим рецептам без соли - ням!

2. Увеличьте потребление калия

Недостаток калия также может усугубить отек, поскольку калий помогает вашему организму сбалансировать количество жидкости, в которой он удерживается.

В витаминах для беременных должно быть немного больше калия, но также важно есть хорошие источники калия с пищей.

Некоторые продукты с высоким содержанием калия включают:

  • картофель с кожурой
  • сладкий картофель (также с кожицей)
  • бананы
  • шпинат
  • фасоль, некоторые фруктовые соки (чернослив, гранат, апельсин, морковь, особенно маракуйя)
  • йогурт
  • свекла
  • лосось
  • чечевица

3. Уменьшите потребление кофеина

Хотя время от времени кофеин во время беременности не вреден (и, эй, девочка должна бодрствовать!), употребление слишком большого количества кофеина считается неприемлемым для ребенка.Это также может усилить отек.

Кофеин - мочегонное средство, которое заставляет вас больше мочиться, а затем заставляет ваше тело думать, что ему нужно удерживать жидкость.

Вместо этого попробуйте кофе без кофеина с молоком или травяной чай, например с мятой, чтобы немного зарядиться энергией.

4. Пейте больше воды

Как бы странно это ни звучало, выпить еще воды для снятия отеков , это действительно работает. Если ваше тело думает, что вы обезвожены, оно будет удерживать еще больше жидкости, чтобы попытаться компенсировать это.

Так что старайтесь выпивать не менее 10 стаканов воды каждый день, чтобы почки вымывали вредные вещества, а ваше тело было хорошо увлажненным.

Если вам сложно выпить столько воды, купите симпатичную чашку, которую вы захотите наполнять постоянно, или гигантскую бутылку с водой, которую вам нужно будет наполнять только пару раз в день. Вы также можете добавить в воду аромат лимона, мяты или ягод, чтобы сделать ее более приятной.

5. Поднимите ноги и отдохните

Даже если у вас есть миллион вещей, которые вы хотите сделать до рождения ребенка, старайтесь сидеть и поднимать ступни, когда это возможно.

Если постоянно сидеть, это плохо для кровообращения, но постоянное стояние также затрудняет ваше красивое беременное тело.

Сидение с приподнятыми ногами в течение некоторого времени - особенно в конце дня - может помочь слить жидкость, которая скапливалась в ваших ногах в течение дня.

6. Носите свободную удобную одежду.

Ношение тесной одежды, особенно в области запястий, талии и лодыжек, может усилить отек. По сути, он также препятствует циркуляции крови.

Старайтесь носить свободную, удобную одежду или, по крайней мере, избегайте тесных резинок. Макси-платья для беременных летом и струящиеся кардиганы или свитера с джоггерами зимой могут быть милыми и удобными.

7. Сохраняйте прохладу

Особенно если вы беременны в жаркие летние месяцы, оставайтесь дома в жаркий день и избегайте энергичных упражнений, чтобы сохранить прохладу и уменьшить отек.

Также можно носить прохладную одежду, прикладывать холодные компрессы к ногам или держать рядом вентилятор.

8. Носите компрессионные чулки до пояса.

Да, это примерно так же сексуально, как кажется. Но если у вас постоянно отекают ноги или вам приходится большую часть времени стоять на ногах, вы можете носить компрессионные чулки до пояса.

Эти чулки мягко сжимают ступни и ноги, помогая поддерживать циркуляцию жидкости. Старайтесь избегать компрессионных чулок до колен, так как они могут быть слишком тугими посередине ноги и на самом деле усугубить отек.

9.Прогулка

Даже 5-10-минутная прогулка пару раз в день поможет улучшить кровообращение и уменьшить отек.

Это также может стать хорошим перерывом в течение дня и отличным способом безопасных для беременности упражнений.

10. Носите удобную обувь.

Вы можете выглядеть восхитительно на высоких каблуках, но поздняя беременность - хорошее время, чтобы дать им передышку. Ношение удобной (даже ортопедической), хорошо сидящей обуви является ключом к уменьшению отека стопы, а также к предотвращению проблем с бедрами и спиной, которые могут возникнуть при смещении центра тяжести и увеличении вашего веса.

Помимо отека, связки вашего тела (включая ступни) действительно растягиваются во время беременности, поэтому ступни могут меняться в размерах. Ноги некоторых женщин возвращаются к своим размерам, которые были до беременности, но многие женщины обнаруживают, что их ступни навсегда становятся на половину или около того больше.

Может раздражать, что кое-что меняется или что некоторые из ваших любимых туфлей больше не подходят, но это отличный повод потратиться на новые фавориты.

11. Плавание

Нет исследований, доказывающих, что давление воды уменьшает отек во время беременности, но многие женщины находят облегчение от отека, когда проводят время в бассейне.

Попробуйте встать или поплавать в бассейне, где глубина воды почти по шею. По крайней мере, вы почувствуете себя легче, прохладнее и немного позанимаетесь. Вы также можете заметить, что ваши ступни и ноги меньше опухают.

12. Сделайте массаж

Ваш партнер может искать способы принять участие в процессе беременности, и это прекрасная возможность.

Массаж помогает циркулировать жидкости, которые имеют тенденцию скапливаться в ногах, что, в свою очередь, уменьшает отек.

Так что возьмите бутылку с водой, поднимите ступни вверх и позвольте партнеру нежно массировать вам ступни и ноги. Добавление эфирного масла мяты или лаванды может сделать его еще более расслабляющим.

Если у вас еще нет срока родов, на всякий случай попросите вашего партнера избегать сильного давления на некоторые точки акупрессуры, которые связаны с сокращениями матки.

А если вы беременны в одиночестве или ваш партнер не относится к обидчивым людям, многие массажные студии предлагают специализированный дородовой массаж.Они не только помогают при отеках, но и помогают снять стресс, который может сопровождать беременность.

13. Сон на левом боку

Сон на левом боку, когда это возможно, может улучшить кровоток, что уменьшит отек стоп. Лежа на левом боку, вы снимаете давление матки с нижней полой вены, которая является большим кровеносным сосудом, по которому кровь возвращается к сердцу.

.

37 неделя беременности | Симптомы, советы и многое другое

При некоторых беременностях ребенок лежит головой вниз так, чтобы его голова была обращена к передней части тела матери. Это называется «задним предлежанием» и может увеличить продолжительность родов и привести к болям в спине.

Фото: Мэнди Милкс, Эрик Пуц, Энтони Сваневельд. Войлок: thefeltstore.com

Что там происходит: Развитие плода на 37 неделе

Когда вы выходите на финишную прямую, ваш ребенок весит около двух.9 килограммов (6,5 фунтов) и 48 сантиметров (19 дюймов) в длину. На 37 неделе беременности ваш ребенок все еще сбрасывает lanugo , тонкие пушистые волосы, которые покрывают его тело и помогают согреться в утробе матери. Развитие мозга очень важно в последние недели - на самом деле, мозг вашего ребенка почти удвоится в размере между 35 и 39 неделями. Кроме того, она оттачивает некоторые навыки, такие как хватание, моргание, сосание, вдох и выдох это обязательно понадобится во внешнем мире.Но что наиболее важно, она продолжает вырабатывать в легких вещество, называемое сурфактантом, которое помогает легким надуваться при первом вдохе воздуха и предотвращает слипание легких во время выдоха ребенка. Недоношенным детям (в возрасте 37 недель или раньше) можно давать сурфактант при рождении, чтобы облегчить их дыхание.

Поскольку ваш ребенок сжимается и у него остается меньше места для движения, он может быть не так активен, как раньше, во время беременности. Если вы еще не делали отсчетов ударов ногами , ваша акушерка или врач могут попросить вас начать (это означает, лежа на спине и подсчитывая, сколько раз ваш ребенок шевелится, надеясь сделать примерно 10 ударов ногами до истечения двух часов), чтобы сделать уверен, что все идет по плану.

37 неделя беременности симптомы

Резервное копирование
Гормоны, которые помогают расслабить мышцы вашего тела, также разглаживают и расслабляют кишечник, что замедляет все процессы. Кроме того, ваш растущий ребенок занимает больше места, что дает вашей пищеварительной системе меньше места для выполнения своей работы и делает вас более предрасположенным к запорам в третьем триместре. По иронии судьбы, вы часто в ванной, чтобы пописать, потому что ребенок также оказывает давление на ваш мочевой пузырь.

Вы мало что можете сделать с частым мочеиспусканием - не рекомендуется ограничивать потребление жидкости во время беременности.На самом деле, если у вас запор, достаточно пить много воды. Выбирайте продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи и злаки с высоким содержанием клетчатки, чтобы помогло при запоре .

Будьте осторожны, когда идете второй, потому что напряжение может вызвать геморрой (зуд, болезненность, опухшие вены в анусе - хорошие времена!). Поговорите со своим врачом или акушеркой о мазях для облегчения дискомфорта или смягчителе стула, таком как Colace (это может пригодиться и после родов).

Схватки Брэкстона-Хикса, о которых мы говорили на протяжении всей беременности, часто усиливаются и на поздних сроках беременности. Эти «тренировочные схватки» не расширяют шейку матки, но могут быть болезненными. Чтобы справиться, пейте много воды (причиной может быть легкое обезвоживание) и практикуйте глубокое дыхание, потому что Брэкстон-Хикс может быть признаком того, что вы переусердствовали. Также попробуйте принять теплую ванну или бутылку с горячей водой (завернутую в полотенце) на живот.

О чем вы думаете на этой неделе


Стадии родов
Были ли вы травмированы видеороликами о родах в своем дородовом классе? Или, может быть, ваш инструктор использовал куклу и свитер с высоким воротом, чтобы продемонстрировать, как ребенок проходит через родовые пути? (Ага.Вы не поверите, но тщательное понимание того, что происходит с вашим телом (и вашими женскими частями), может ослабить ваши страхи перед родами или, по крайней мере, сказать вам, чего ожидать в предвкушении важного дня. Есть активные роды, когда схватки становятся сильнее, продолжительнее и ближе друг к другу. Затем вы захотите немного узнать, как выглядит переходная фаза . Наконец, вы переходите к стадии выталкивания, за которой следует доставка плаценты (также известной как послед).Напомните себе о том, что может произойти во время родов .

Мастер задач
На последнем месяце беременности многие будущие мамочки обнаруживают, что их инстинкт гнездования срабатывает на ускорение с большим количеством уборки, готовки и общей подготовки к новому прибытию. Иногда все эти проекты - отличный способ избавиться от беспокойства и волнения до рождения ребенка, даже если это совершенно случайная, несущественная задача по улучшению дома, которую вы внезапно одержимы желанием отметить список.(Или, возможно, вы храпите на диване к 19 часам вечера. Оба метода борьбы с нами хороши для нас.) Одна действительно продуктивная задача гнездования - это установить несколько разных мини-станций для кормления или смены подгузников, особенно если в вашем доме их больше, чем один этаж.

8 признаков родов, на которые следует обращать внимание

Просто кайф

Совершите круиз по Pinterest или Etsy, чтобы увидеть, есть ли какие-нибудь традиционные объявления о рождении, которые привлекают ваше внимание. Вы можете поднять стандартное объявление о рождении в социальных сетях на ступеньку выше, используя приложение для цифровых фотографий.И даже если вы собираетесь сдержанно (и в духе старой школы) с простым электронным письмом друзьям и семье, подготовьте свой список адресов электронной почты прямо сейчас, чтобы вы и ваш партнер могли отправить изображение и короткое сообщение, когда ваш ребенок появится. .

Детские имена

Ваш партнер уже шутит: «Люк, я твой отец»? Мы составили список креативных детских имен для будущих пар, которые также являются поклонниками Star Wars . (И да пребудет с вами Сила ... когда вы готовитесь к отцовству.)

Список дел при беременности: 37 неделя

Если вы начали отпуск с коврика, это прекрасное время, чтобы договориться о личных встречах до рождения ребенка. Закажите стрижку или подстрижку или даже чистку зубов. (Извините за это, но даже визит к стоматологу может ощущаться как « me time » после рождения ребенка!) Пенатальный мани или педикюр - это также вполне выполнимая роскошь, особенно когда вы не можете добраться до своего собственного пальцы ног на несколько недель. (Тем не менее, в некоторых больницах есть правило не использовать лак для ногтей, если у вас кесарево сечение, поэтому ознакомьтесь с правилами, если вы планируете лечить себя в ближайшие пару недель.)

Подробнее:
5 причин, почему последние несколько неудобных недель беременности того стоят
11 рабочих положений, которые вы должны попробовать
Следующее: 38 неделя беременности

.

Вы и ваш ребенок на 37 неделе беременности

Ваш ребенок в 37 недель

На сроке 37 недель ваша беременность считается доношенной. К настоящему времени средний ребенок весит около 3-4 кг. Ваш ребенок готов к рождению, и вы встретитесь с ним в ближайшие несколько недель.

Кишечник (пищеварительная система) вашего ребенка теперь содержит меконий - липкое зеленое вещество, из которого после рождения образуется первый фекалий вашего ребенка. Он может включать кусочки лануго (тонких волос), которые покрывали вашего ребенка в начале беременности.

Вы в 37 недель

Когда вы примерно на 37 неделе беременности, если это ваша первая беременность, ваш ребенок опускается вниз, готовый родиться. Когда это происходит, вы можете чувствовать себя более комфортно и, вероятно, также почувствуете повышенное давление в нижней части живота.

Если это не ваша первая беременность, ребенок не может опускаться до родов.

Вы можете заметить, что из груди вытекает жидкость, и это нормально.

О чем подумать

На сайте Start4Life есть дополнительная информация о вас и вашем ребенке на 37 неделе беременности.

Вы можете подписаться на еженедельную рассылку Start4Life, чтобы получать советы экспертов, видео и советы по беременности, родам и не только.

Вернуться к 36 неделе беременности

До 38 недели беременности

До 3–42 недель беременности

Последний раз просмотр СМИ: 20 марта 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 20 марта 2023 г.

Последняя проверка страницы: 17 июля 2018 г.
Срок следующей проверки: 17 июля 2021 г.

.

Симптомы, развитие ребенка и телесные изменения

На каком месяце беременности вы находитесь в 37 недель?

На 37 неделе вы находитесь на девятом месяце беременности и всего несколько недель до срока родов.

Вернуться к началу

Насколько велик ваш ребенок на 37 неделе беременности?

На этой неделе ребенок обычно достигает длины стебля мангольда (1). Средний ребенок имеет длину 19,13 дюйма (48,6 см) и вес 6,30 фунта (2,859 кг) (2).

Вернуться к началу

Развитие ребенка в 37 недель

Вот как развиваются органы ребенка на этой неделе:

Детские органы Развитие
Кожа ( 3 ) Жир откладывается под кожей
Руки ( 4 ) Достаточно сильны, чтобы хватать пальцами
Сердце ( 5 ) Удары более 50 миллионов раз
Мышцы и кости ( 3 ) Полностью развитые
Легкие ( 6 ) Обычно полностью созревшие
Пищеварительная система ( 7 ) Содержит меконий, темно-зеленое вещество, которое является первым poo
Lanugo Почти нет
Гениталии Полностью развиты, но могут выглядеть опухшими ru из-за гормонов в организме матери

[Читать: 38-я неделя беременности ]

Положение и движения плода: Ребенок обычно находится в положении головой вниз внутри матки и свернулся калачиком. ноги согнуты к груди.У ребенка очень мало места для движения, но он может менять положение.

Движения будут не такими строгими, как в последние пару недель. Если вы заметили значительное уменьшение шевелений плода (менее десяти движений за два часа), обратитесь к врачу. К этой неделе у ребенка тоже вырабатывается режим сна.

Вернуться к началу

Какие симптомы вы испытываете на 37 неделе беременности?

Вот некоторые из симптомов беременности, которые могут возникнуть на этой неделе:

  • Тошнота: В этот период может наблюдаться расстройство желудка, из-за которого вы временами чувствуете тошноту.Это могло быть признаком приближающихся родов.
  • Бессонница: Боли, судороги и беспокойство могут затруднять сон.
  • Сокращения Брэкстона-Хикса: Вы будете испытывать нерегулярные и безболезненные сокращения, которые помогут вам подготовиться к родам.
  • Изжога: Растущая матка выталкивает желудочную кислоту вверх в пищевод, вызывая изжогу.
  • Геморрой: Дополнительное давление, оказываемое увеличенной маткой на вены прямой кишки, вызывает набухание кровеносных сосудов, которое вызывает болезненность и зуд.
  • Кровянистые выделения: Шейка матки очень чувствительна и может раздражаться, что приводит к появлению кровянистых выделений.
  • Кровавое шоу: Розовые выделения могут быть заметны из-за разрыва шейных кровеносных сосудов, поскольку они начинают расширяться при подготовке к родам. Слизь, окрашенная кровью, будет выводиться через влагалище.
  • Боль в области таза: Вы можете испытывать боль, когда ребенок опускается в таз.
  • Боль в спине: Избыточный вес ребенка оказывает давление на поясницу.
  • Варикозное расширение вен: Повышенный приток крови к нижней части тела вызывает набухание вен на ногах.
  • Судороги ног: Обычно вы испытываете их ночью.
  • Беременность мозга: Забывчивость в это время является обычным явлением из-за гормональных колебаний.

По мере приближения к доношенному сроку вы также испытаете физические и психологические изменения.

[Прочитано: 39-я неделя беременности ]

Вернуться к началу

Изменения в теле на 37 неделе

Вот некоторые физические и эмоциональные изменения, которые беременные женщины могут претерпеть на этой неделе:

Физические изменения:

  • Увеличенный и зудящий живот
  • Растяжки
  • Белые молочные выделения, называемые молозивом Увеличенная грудь с более темными ареолами и сосками
  • Пигментация кожи, подобная черной линии

Эмоциональные изменения:

  • Перепады настроения
  • Перепады настроения и боязнь схваток и родов

Поскольку вы приближаетесь к сроку родов, есть вероятность, что у вас могут начаться роды в любое время.Читайте дальше, чтобы узнать о признаках родов, которые могут возникнуть на этой неделе.

Вернуться к началу

Признаки родов через 37 недель

Обратите внимание на следующие признаки родов в течение этой недели (8):

  • Осветление, которое относится к падению ребенка глубоко в таз.
  • Густая слизистая пробка из влагалища.
  • Постоянная утечка воды или прилив жидкости из-за разрыва амниотического мешка.
  • Судороги с диареей или без нее.
  • Регулярные частые и болезненные схватки.
  • Выделения из влагалища кровавого или розового цвета.

Если схватки начались сами по себе к 38-й неделе, значит, ваш ребенок готов к рождению и будет здоровым.

При любом заболевании, таком как гестационный диабет, преэклампсия, проблемы с плацентой или инфекции матки, врач может предложить индукцию родов на этой неделе.

Вернуться к началу

[Читать: 40-я неделя беременности ]

Посещение акушера-гинеколога

Пренатальный осмотр на этой неделе включает:

  • Увеличение веса и проверка артериального давления.
  • Анализ мочи для проверки уровня белка и глюкозы.
  • Узнайте о любых физических неудобствах, которые вы испытываете, и о движениях ребенка.
  • Измерение высоты дна дна матки для определения размера ребенка.
  • Ультразвук для определения длины тела, веса, частоты сердечных сокращений и уровня околоплодных вод. Это часть биофизического профиля.
  • Проверка шейки матки на предмет раскрытия.
  • Тест на стрептококк группы B - это скрининговый тест вагинального мазка, проводимый для выявления инфекции Streptococcus группы B. Если вам поставили диагноз СГБ, то в начале родов будут назначены антибиотики, чтобы снизить риск заражения ребенка (10).

Врач также может обсудить:

  • Гипертензия, вызванная беременностью
  • Возможный риск анемии, гестационного диабета, тазового предлежания или задержки внутриутробного развития (IUGR).
  • Индукция родов при беременности двойней.
  • Когда обращаться к врачу, если вы считаете, что у вас схватки.

Важно, чтобы вы были проинформированы о признаках родов, поскольку с этой недели вы можете ожидать их в любое время. Кроме того, продолжайте заботиться о себе дома.

Вернуться к началу

Советы для будущей мамы

  • Ешьте здоровую домашнюю пищу.
  • Избегайте газированных напитков, острой и цитрусовой пищи, если у вас изжога.
  • Не ешьте жареную или сырую пищу.
  • Пейте меньше воды, по крайней мере, за час до сна. Это уменьшает позывы к мочеиспусканию ночью.
  • Избегайте резких движений - медленно вставайте из положения сидя или лежа.
  • Ходьба поможет вам почувствовать себя бодрым и крепко заснуть.
  • Получите массаж у профессиональной массажистки, чтобы облегчить боль в спине и теле.
  • Примите теплую ванну, чтобы облегчить дискомфорт, связанный с судорогами в ногах, геморроем и болями в спине.
  • Носите свободную и удобную одежду.
  • Наденьте удобные балетки и тапочки.
  • Избегайте приема каких-либо лекарств без консультации врача.
  • Держите все необходимое для ребенка наготове, так как вы можете родить его в любое время.
  • Заполните холодильник едой, которую вы можете есть после рождения ребенка.
  • Узнайте о банках пуповинной крови и зарегистрируйтесь, если интересно.
  • Узнайте о возможностях родов в вашем медицинском центре.
  • Организуйте присмотр за детьми, если у вас уже есть ребенок.
  • Читайте книги по беременности.
  • Запишитесь в классы по родам, чтобы узнать о родах и методах родовспоможения.
  • Проводите больше времени с семьей и друзьями. Не стесняйтесь поделиться своими проблемами или попросить их о помощи.

Это время, когда вашему партнеру необходимо более активно участвовать. Узнайте, как они могут помочь.

[Прочитано: 41-я неделя беременности ]

Вернуться к началу

Советы для будущего папы

  • Поможет вам с повседневными делами.
  • Проводите с вами больше времени.
  • Сопровождают на дородовых визитах.
  • Сопровождают на прогулках и занятиях по беременности.
  • Убедитесь, что в больничной сумке есть все необходимое.
  • Запланируйте дневную прогулку для разнообразия.
  • Начните искать хорошего педиатра.
  • Будьте готовы отвезти вас в больницу.

Игра ожидания почти окончена! Вы можете ожидать родов в любое время. Итак, будьте готовы и остерегайтесь любых признаков родов. Постарайтесь сдержать все свои страхи и стресс и расслабьтесь, пока ребенок готовится к выходу.

Вернуться к началу

Хотите поделиться с нами опытом? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Рекомендуемые статьи:
.

Смотрите также