ВОСТОЧНАЯ МЕДИЦИЦИНА
Как снять отек от укуса шершня
Укус шершня, первая помощь, лечение, что делать в домашних условиях
Укус шершня – нередкое явление летом. Он не только доставляет дискомфорт человеку, но и может быть крайне опасным для здоровья. Особенно опасен для людей, склонных к тяжелым аллергическим реакциям, для тех, кто страдает бронхиальной астмой, сердечными и сосудистыми патологиями. Может привести к анафилактическому шоку, который зачастую заканчивается летальным исходом. Поэтому важно знать, чем опасен укус шершня, как его отличить от других укусов, и что делать, если все же не удалось уберечься от укуса.
Что делать при укусе шершня в домашних условиях?
Каждому из нас необходимо знать, что делать при укусе шершня. Даже в домашних условиях человеку можно оказать помощь, что существенно облегчит состояние, и предотвратит осложнения и тяжелые последствия.
В основном, терапия симптоматическая, направленная на снятие основных симптомов патологии. Также лечение должно быть направлено на предотвращение основных последствий укуса (в первую очередь это касается аллергической реакции, особенно анафилаксии), поскольку наибольшая опасность состоит именно в том, что может развиться анафилактический шок. Последствия его крайне тяжелы - резкий приступ, вплоть до летального исхода, удушья. [1]
Кроме купирования аллергического приступа, реакции, дальнейшие меры должны быть направлены на:
- снятие болевого синдрома (при его наличии дают анальгетики, обезболивающие средства)
- предотвращение проникновения инфекции в место укуса и развития воспалительного и инфекционного процесса (правильная местная обработка укуса).
- снятие зуда, отека, покраснения, других реакций, как местного, так и системного характера.
На пораженное место прикладывают холод. Пострадавшему дают таблетку противоаллергического препарата, или необходимо ввести его внутримышечно. Больному нужно обеспечить обильное питье и покой. После этого, пораженное место необходимо обработать различными мазями. (лучше остановить свой выбор на противовоспалительных или антисептических мазях). Также можно использовать различные народные и гомеопатические средства.
Больному рекомендуется вызвать скорую помощь, либо обратиться к врачу, если у него есть склонность к аллергическим реакциям. [2]
Действия при укусе шершня
Алгоритм действий при укусе шершня:
- Дать человеку антигистаминный препарат или сделать его инъекцию (супрастин, диазолин, тавегил, лоратодин и т.д.)
- Если у человека есть склонность к аллергическим реакциям, в особенности немедленного типа, нужно сразу же вызывать скорую помощь. Если противоаллергическое средство не помогает в течение 10 минут, и отек нарастает, также не ждите – вызывайте скорую помощь.
- Если есть боль, зуд, жжение, дайте обезболивающее, противовоспалительное средство (но-шпа, анальгин, аспирин и др).
- Место укуса следует обработать спиртом или перекисью, а затем - противовоспалительной мазью или мазью с антибиотиком.
- Наложить сухую повязку.
- Обратиться к врачу.
Первая помощь при укусе шершня
Нужно четко знать алгоритм действий при укусе шершня. Первая помощь состоит в предотвращении стремительного развития аллергической реакции. Для этого дают пострадавшему противоаллергические (антигистаминные) средства. Подойдет все, что есть в доме: супрастин, диазолин, лоран, лоратадин, агистам, и другие средства. На такой непредвиденный случай всегда нужно хранить в аптечке противоаллергические средства, либо брать их с собой в поездки и походы, особенно, на природу. Поход в аптеку в экстренных случаях может стоить человеку жизни.
Более эффективным будет внутримышечное или внутривенное введение препаратов. Так они действуют намного быстрее, проникают в кровь, и сразу же проявляют активность. Кроме того, они в неизмененном виде проникают непосредственно в очаг воспаления, им не нужно всасываться через стенки желудочно-кишечного тракта. Если укус произошел в рот, горло, губу, глаз, нужно колоть противоаллергические средства. Поскольку таблетки могут оказаться по-просту неэффективны (они не успеют во время «добраться» до места воспаления). Препараты, введенные в виде инъекции, действуют практически мгновенно.
При наличии боли, жжения, нужно купировать боль. Боль требует введения в организм обезболивающих, а иногда и противовоспалительных средств. Рекомендуется нанести на место укуса мазь. Хорошо зарекомендовала себя левомицетиновая мазь, или любая другая мазь с антибиотиком, противозудовым или противовоспалительным действием.
Чем обработать укус шершня?
Укус шершня нужно сразу же обработать. Чем обрабатывать? Лучше воспользоваться ранозаживляющими, противовоспалительными средствами. Во-первых, нужно обеззаразить, во-вторых снять отек, воспаление. Обеззаразить можно при помощи обычного спирта, перекиси. Затем наносят мазь. Если под рукой нет мазей, и поблизости нет аптеки, можно сорвать растение, обладающее противовоспалительными свойствами и обработать им место укуса. Например, подойдет подорожник, мята, мать-и-мачеха, чистотел, и другие травы.
Если есть возможность заварить травы, лучше приготовить из них лекарственный отвар. Наиболее эффективным способом обработки являются примочки, аппликации и компрессы на место укуса. Продолжительность примочек – не более 15 минут. После снятия компресса кожу вытирать не рекомендуется. Пусть она обсохнет на свежем воздухе, либо можно немного промокнуть сухой тканью. Также хорошо помогают лекарственные ванночки.
Можно использовать и аптечные мази, обладающие противовоспалительным, противозудовым действием. Хорошо подходят мази с антибиотиками.
Лечение
Первое, что нужно делать – оказать человеку неотложную помощь, предотвратить аллергическую реакцию. При реакции замедленного типа развивается преимущественно местная реакция, в виде отека, покраснения. В этом случае нужно принять антигистаминное средство (супрастин, диазолин, лоратодин, лоран и т.д.). Но иногда этого недостаточно. Например, при реакции немедленного типа требуется неотложная помощь: при анафилактическом шоке делают внутривенные вливания хлорида кальция (10 мл 10% раствора), а также вводят 2 мл 0,5% раствора новокаина и 0,1% раствора адреналина в место укуса.
В дальнейшем - лечение в основном этиологическое, местное (направлено на снятие отека, покраснения, воспаления). При необходимости назначают обезболивающие препараты, к примеру, парацетамол, анальгин, спазмолгон. Обрабатывают укус местно.
Как обезболить укус шершня?
Если укус шершня сильно болит, и вы не знаете, как обезболить, лучше не заниматься самолечением, а показаться врачу. Возможно причина в осложнениях, к примеру, развивается воспалительный или инфекционный процесс. Тогда требуется специальное лечение. Тем не менее, до консультации с врачом, вы всегда можете принять обезболивающее средство, которое поможет облегчить состояние. [3]
Дозировка: по таблетке 2-3 раза в сутки. Курс лечения составляет 7-10 дней, в зависимости от тяжести боли.
Меры предосторожности: нельзя принимать лицам со склонностью к кровотечениям, с гемофилией, в послеоперационный период, или во время подготовке к плановой операции, при кровоточивости десен, в период менструации.
Побочные эффекты: снижает свертываемость крови.
Дозировка: по таблетке 1-2 раза в сутки, в среднем 10 дней.
Меры предосторожности: дольше 10 дней принимать не рекомендуется, поскольку возникает привыкание, передозировка.
Побочные эффекты: головная боль, тошнота, рвота.
Дозировка: не более 1-2 таблеток в сутки.
Меры предосторожности: тяжелое наркотическое средство, во многих аптеках продается только по рецепту врача. Принимать исключительно по назначению врача, в крайнем случае, при невыносимой боли и неэффективности других средств.
Побочные эффекты: тошнота, рвота, головная боль, нарушения почек, печени, гастрит, язва, аритмия, гипертония, снижение зрения, слуха, галлюцинации, интоксикация.
Противоядие от укуса шершня
Специфического противоядия от укуса шершня не существует. Тем не менее, в качестве неспецифического противоядия рассматривают атропин, который вводят при тяжелом состоянии, при развитии анафилактического шока – 1 мл внутримышечно, через каждый час. При неэффективности добавляют 1-2 мл. 0,1% раствора адреналина в место укуса. [4]
Средства от укуса шершня
Противоаллергические средства.
Дозировка: по 1 таблетке в сутки. Продолжительность его действия и персистенции в крови составляет 24 часа.
Механизм действия: снимает отек, зуд, раздражение, предотвращает аллергическую реакцию, снижает уровень гистамина в крови.
Меры предосторожности: принимать сразу после укуса, не ждать, пока состояние ухудшится.
Побочные эффекты – сонливость, снижение концентрации внимания, редко – тошнота.
Дозировка: в виде инъекций (вводится 1-2 мл препарата внутримышечно).
Механизм действия: снимает аллергию, предотвращает развитие удушья и анафилактического шока.
Меры предосторожности: не совмещать с алкоголем.
Побочные эффекты: возможно учащение сердцебиения.
Дозировка: назначают по таблетке 1-2 раза в день.
Механизм действия: устраняет воспаление и аллергию, обладает способностью расслаблять мускулатуру бронхов, гладкую мускулатуру, соответственно, устраняет спазм.
Меры предосторожности: возможна индивидуальная непереносимость.
Побочные эффекты: повышенная сонливость, сухость во рту, головокружение, головные боли. Иногда появляются кожные высыпания и отеки.
Дозировка: рекомендуется по таблетке в сутки, либо в виде инъекций (по 1-3 мл, в зависимости от массы тела внутримышечно).
Побочные эффекты – боль в животе, понос, сердцебиение, озноб, нарушения ритма сердца.
Меры предосторожности – с осторожностью принимать людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Чем мазать укус шершня?
В основном применяют нестероидные противовоспалительные средства: ибупрофен-гель, диклофенак, вольтарен, ортофен, нурофен, бруфен, индометацин, метиндол и другие. Их наносят тонким слоем непосредственно на место укуса, тщательно втирают в кожу. [5]
Народное лечение
Для снятия воспаления, зуда, отека, устранения последствий укуса шершня, можно применять и народное лечение. Особенно эффективны масла, которые можно наносить непосредственно на место укуса, либо использовать для компресса, аппликаций. Можно добавлять в воду для проведения лечебных ванночек. Многие масла можно приобрести в аптеке в готовом виде. Либо же можно приготовить собственноручно. Идеально подходит ладанное, очищающее, тонизирующее и успокаивающее масло.
Ладанное масло готовят на основе ладана, экстракта элеутерококка, пустырника, шандры и душицы. Снимает зуд, оказывает успокаивающее, противовоспалительное действие. Положительно воздействует на организм в целом, стимулируя иммунную систему, нормализуя гормональный фон.
В основе очищающего масла лежат экстракты сосны, багульника, чабреца и шалфея. Снимают воспаление, зуд, отек, восстанавливают кожу, омолаживают, способствуют рассасыванию уплотнений.
Тонизирующее масло готовят из можжевельника, золотого корня элеутерококка, багульника, сосны и других компонентов. Направлено на скорейшее выздоровление, снятие воспаления и аллергии, предотвращает развитие инфекции.
Успокаивающее масло устраняет жжение зуд, раздражение, покраснение. Состоит из пустырника, мяты, душицы, шандры, чабреца, валерианы, других компонентов. Воздействует на организм в целом – нормализует температуру тела, устраняет симптомы интоксикации, расслабляет мышцы.
Лечение травами
Травы хорошо действуют в качестве отваров, настоев, рекомендуется принимать внутрь. Лечение травами прекрасно дополняет местную терапию, снимая воспаление, аллергию, устраняя отеки, повышая иммунитет. На фоне приема трав выздоровление всегда наступает намного быстрее.
Ромашка рекомендуется для снятия воспаления, предотвращения развития инфекции. Делают отвар из расчета примерно 2 столовые ложки цветков ромашки на стакан кипятка. Выпивают в течение суток.
Липа также применяется в виде отвара. Ее можно пить в неограниченных количествах, как чай. Можно добавлять по вкусу мед, сахар. Применяют при повышении температуры, лихорадке, ознобе, при симптомах интоксикации.
Роза оказывает успокаивающее, противоаллергическое действие. Рекомендуется в виде водного настоя – примерно 2-3 столовые ложки лепестков заливают теплой водой (не кипятком!). настаивают 30-40 минут, пьют по трети стакана трижды в день при зуде, жжении в области укуса. При отеках и покраснении.
Как вылечить опухоль от укуса комара? ▷ Legit.ng
Как вылечить опухоль от укуса комара?
В жаркое время года ответ на этот вопрос беспокоит каждого человека, живущего в мягком или жарком климате. Зуд, отек и другие неприятные ощущения могут значительно испортить некоторые дни вашей жизни и стать причиной плохого настроения.
Избавиться от нежелательных результатов после укуса комара довольно просто. Что входит в «комплект от комаров» и какие средства способны очень быстро справиться с этой проблемой?
Общие рекомендации
Комары - вечные спутники лета и осени, часто встречаются в умеренном и жарком климате.Самки комаров пьют кровь животных и людей для воспроизводства, и мы не можем предотвратить этот естественный цикл, поскольку он находится вне наших рук.
Комары наиболее активны в диапазоне температур от 14 ° C до 26 ° C. Им лучше всего находиться рядом с водой. Берег озера или реки вечером - идеальное место встречи с голодными комарами, мошками и другими представителями кровососущих насекомых.
Кто является целью укусов комаров? Дети с нежной кожей и люди, склонные к чрезмерному потоотделению.После укуса на коже появляются пятна и узелки 0,5 см, опухшие и зудящие. Маленькие дети могут довольно сильно реагировать на кровососущих насекомых, в результате чего появляются огромные пятна.
Для защиты от комаров можно использовать различные репелленты, москитные сетки. Если не удалось защитить себя и своих близких от насекомых, самое время задуматься о лечении укусов комаров.
Как снять зуд и отечность кожи после укуса?
Антигистаминные препараты
Проще всего купить в аптеке специальные кремы и мази.Каждый укус приводит к развитию местных аллергических реакций. Так работает иммунная система человека, пытаясь избавиться от чужеродных агентов, застрявших в коже. Зуд, покраснение, припухлость - все это обычное дело для аллергии на укус комара в ответ на контакт со слюной насекомого.
Как вылечить опухоль от укуса комара?
Поэтому у некоторых людей после укуса комара на коже появляется большое пятно, что свидетельствует о высокой индивидуальной чувствительности их иммунной системы.Избавиться от аллергии на слюну комара помогут местные антигистаминные препараты.
Препарат наносят тонким слоем на место укуса и втирают легкими массажными движениями. Противоаллергические препараты быстро снимают зуд и отечность, возникшие после контакта с насекомыми, а также позволяют избавиться от следов укусов. Для усиления эффекта можно также принимать средство в таблетках или каплях.
Совет: Перед применением препарата прочтите инструкцию и убедитесь в отсутствии противопоказаний.
Эфирные масла
Как вылечить опухоль от укуса комара?
Чтобы избавиться от зуда и отека после укуса комара, можно использовать масло чайного дерева, лаванды или эвкалипта. Эти средства наносятся тонким слоем на пораженный участок и легко втираются. Эффект от применения масла наступает быстро и сохраняется в течение 4 часов.
Это очень важно! Перед использованием любого масла проверьте свою индивидуальную чувствительность к нему. Нанесите небольшое количество на чистую кожу и следите за своими ощущениями.Если использование масла вызывает сильное жжение, уменьшите дозу. Если появилась сыпь или припухлость от использования масла, откажитесь от этого метода.
Спирт
Как вылечить опухоль от укуса комара?
Избавиться от последствий укусов комаров можно с помощью алкоголя. Сразу после контакта с насекомыми очистите кожу ватным тампоном, смоченным в спирте. Это средство не только помогает снять зуд, но и защищает кожу от возможного заражения.Не рекомендуется использовать спирт на нежной коже лица и шеи.
Пищевая сода
Как вылечить опухоль от укуса комара?
Этот простой метод был изобретен много лет назад и использовался многими людьми во всем мире. Приготовьте пасту (из расчета 3 ч.л. соды и 1 ч.л. воды), нанесите на кожу и дайте высохнуть. Через несколько минут смойте содовой водой. Это средство эффективно устраняет неприятные последствия укусов комаров и избавляет от отеков в течение дня.Пищевую соду можно использовать детям первого года жизни и беременным женщинам.
Лимонный сок
Как вылечить опухоль от укуса комара?
Находясь дома, есть способ избавиться от аллергии на слюну комара с помощью лимона. Этот полезный фрукт устраняет зуд, уменьшает отеки и оказывает легкое противомикробное действие. Вместо лимона можно использовать лайм.
Совет: не наносите сок лайма или лимона на солнце, так как это может вызвать ожог кожи.
Уксусная эссенция
Как вылечить опухоль от укуса комара?
Избавиться от зуда и отека после укусов насекомых непременно поможет уксусная эссенция. Просто нанесите тонкий слой на кожу, чтобы забыть все неприятные ощущения. При обширных укусах можно добавить в ванну несколько капель уксуса.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Белая женщина умерла от укуса комара в Нигерии
Важно! Ни в коем случае не используйте неразбавленный уксус!
Лед
Как вылечить опухоль от укуса комара?
Лед - одно из лучших средств сужения сосудов и уменьшения отеков.Просто приложите кусок льда, завернутый в ткань, к месту укуса комара. Вместе с припухлостью исчезнет также зуд и покраснение кожи.
Чего не делать?
При появлении на месте укуса припухлости и пятен не рекомендуется чистить кожу щеткой даже при сильном зуде. Повреждение кожи ногтями приводит к увеличению выработки гистамина и запускает новую волну аллергических реакций. Таким образом, расчесывание само по себе может ухудшить состояние и задержать выздоровление.Если зуд становится действительно невыносимым, можно принять любое антигистаминное средство.
Когда вам нужен врач?
В большинстве случаев избавиться от последствий укуса комара можно в домашних условиях. Но бывают ситуации, при которых отказываться от помощи врача не стоит. Когда обязательно стоит обратиться к врачу?
• Когда укусы покрывают большую поверхность тела (особенно у маленьких детей).
• Точечный укус диаметром более 5 см.
• Укус комара произошел в области вокруг глаз.
• После всех принятых мер опухоль и зуд не проходят.
• Укусы комаров сопровождаются лихорадкой.
В любой из этих ситуаций задержка может быть очень опасной. Аллергическая реакция на слюну комара очень сильная, и не всегда удается справиться с домашними средствами. Особую опасность для маленьких детей представляют укусы насекомых. При развитии каких-либо осложнений необходимо вызвать на дом врача или обратиться в скорую помощь.
.
Как лечить опухоль от укусов насекомых? (с картинками)
В большинстве случаев опухоль от укусов клопов незначительна и проходит сама по себе в течение нескольких недель, если не дней, но есть также множество простых методов лечения, которые могут ускорить этот процесс. Быстро промыть пораженную область после укуса, как правило, эффективно для ускорения процесса заживления, поэтому отек спадет как можно скорее. Пакеты со льдом или любая простуда почти всегда помогают уменьшить отек, а пасту из пищевой соды можно также нанести на место укуса, чтобы уменьшить симптомы.Если отек не поддается лечению этими домашними средствами, используйте антигистаминные или противовоспалительные лекарства, отпускаемые без рецепта. Сильный отек, который может быть вызван аллергической реакцией, как правило, встречается гораздо реже, но обычно требует медицинской помощи.
Антигистаминные препараты могут уменьшить воспаление, вызванное укусами насекомых.Очистка места укуса клопа как можно скорее поможет защитить место от инфекции. Часто бывает достаточно мыла и воды. Насухо промокните это место полотенцем, чтобы избежать попадания мусора в место укуса. Если у вас действительно развивается инфекция, могут потребоваться антибиотики.
Укусы комаров обычно опухают и чешутся.Пакеты со льдом любого типа часто являются самым простым и быстрым способом уменьшить опухоль от укусов насекомых. Это могут быть холодные компрессы, тряпки, наполненные льдом, или все, что снижает температуру в этой области и вызывает сужение кровеносных сосудов. Не допускайте контакта льда с кожей более десяти минут.
Пакеты со льдом часто являются самым простым и быстрым способом уменьшить отек от укусов насекомых.Можно приготовить пасту из пищевой соды, чтобы нанести ее на место укуса.Стремитесь к соотношению пищевой соды и воды три к одному. По мере высыхания паста снимает отек, а также снимает другие симптомы укусов насекомых, такие как зуд, и вы можете наносить ее несколько раз в день. Эта процедура мягкая и безопасная для детей или людей с чувствительной кожей.
Соотношение пищевой соды и воды три к одному может создать пасту, которую можно нанести на место укуса насекомого.Лекарства, отпускаемые без рецепта, также могут помочь уменьшить отек. Противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, обычно бывает достаточно, но в худших случаях нужно принимать антигистаминные препараты.
Крапивница может возникнуть в результате аллергической реакции.Сильный отек, вызванный аллергической реакцией, встречается гораздо реже, но обычно требует немедленной медицинской помощи, когда все же возникает. Чрезмерный отек может возникнуть либо в области укуса, например, на руке, либо на лице, губах или языке. Обычно это сопровождает другие симптомы, такие как головокружение или появление крапивницы.
На лице может появиться отек из-за аллергической реакции.Противовоспалительное средство, такое как ибупрофен, может помочь уменьшить отек от укусов насекомых. .Лечение укуса слепня: три рекомендуемых NHS метода снятия отека в пораженной области
Лечение укуса слепня направлено на облегчение боли в поврежденной области.
После укуса больные, как правило, испытывают боль, зуд и / или отек.
«Укус слепня может быть очень болезненным, а укушенный участок кожи обычно бывает красным и приподнятым», - говорится в сообщении Национальной службы здравоохранения в Интернете.
Это необходимо быстро вылечить, чтобы уменьшить дискомфорт и избежать инфекции.
Попробуйте эти три рекомендованных NHS метода лечения укусов насекомых, чтобы успокоить рану, нанесенную слепнем.
При болезненном укусе
Если это произойдет, по утверждению NHS, больным следует использовать безрецептурные обезболивающие, чтобы уменьшить дискомфорт.
Возможны парацетамол и ибупрофен. Однако следует избегать приема аспирина, если пострадавшему меньше 16 лет.
Можно сэкономить, покупая обезболивающие, покупая только определенные марки.
При зудящем укусе
Если рана, нанесенная насекомым, становится раздражительной и требует царапин, NHS рекомендует нанести крем или лосьон.
«Спросите своего фармацевта о лекарствах, отпускаемых без рецепта, включая крем или лосьон с кротамитоном, крем или мазь с гидрокортизоном и антигистаминные таблетки», - сказали они в Интернете.
При припухлости
Если укус начал опухать, может потребоваться наложить холодный компресс или пакет со льдом.
Это приводит к сужению кровеносных сосудов, уменьшению отека, так как меньшее количество клеток крови может устремиться к этой области.
Кроме того, NHS заявило, что прием «антигистаминных таблеток» также может помочь успокоить опухоль.
Healthline, медицинский веб-сайт в США, дает прямые советы о том, как лечить укусы слепней.
«Вы должны очистить место укуса и нанести безрецептурный антисептический спрей или мазь, чтобы сохранить чистоту раны и уменьшить раздражение и зуд», - предупреждали они.
«Обязательно осмотрите область на предмет признаков инфекции, таких как чрезмерный гной или неприятный запах. Если у вас есть какие-либо необычные симптомы, вам следует обратиться к врачу ».
Эти укусы заживают в течение нескольких дней «в большинстве случаев», как рекомендовал сайт.
«Укусы некоторых насекомых могут вызывать более серьезные реакции.
«Если у вас затрудненное дыхание, появляется сыпь, которая распространяется или усиливается боль, вам следует обратиться за медицинской помощью», - продолжили они.
Беспокойство по поводу слепней растет, поскольку было предупреждено, что недавняя жара позволила их численности достигнуть средиземноморского уровня.
.6 лучших способов устранения боли и отека в ногах и лодыжках - Основы здоровья от клиники Кливленда
Вы когда-нибудь смотрели на свои лодыжки и ступни, с трудом узнавая их как свои собственные, потому что они так опухли? Будь то долгие дни на ногах, путешествия или операция, это случается. Для беременных это почти неизбежно.
Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика
Отек ступней и лодыжек доставляет дискомфорт и иногда мешает свободно двигаться. Но есть несколько способов уменьшить отек, вызванный повседневными причинами, - а иногда вы даже можете предотвратить его, - говорит Джорджанна Ботек, руководитель отделения подиатрии, DPM.
Отек (или то, что врачи называют отеком) возникает, когда ваше тело удерживает жидкость в нижних конечностях, лодыжках и ступнях, говорит она. Чаще всего это происходит с обеих сторон тела, и это не критическая ситуация.
«Когда дело доходит до отека, это значит управлять и справляться с повседневными делами», - говорит она. «Нет ничего обязательно лечебного».
Как уменьшить болезненные опухшие лодыжки и стопы
Вы можете самостоятельно лечить симптомы отека с обеих сторон тела, говорит доктор Ботек. Вот несколько идей, которые могут помочь:
- Носки компрессионные. Компрессионные носки, которые можно купить в местной аптеке, обувном магазине или в Интернете, снимают боль и предотвращают скопление жидкости в ногах, лодыжках и ступнях.Они бывают легкого, среднего и тяжелого веса, поэтому убедитесь, что вы выбрали пару, которая не слишком тесна для вашего тела. Доктор Ботек предлагает начать с легких, которые измеряют от 12-15 мм до 15-20 мм ртутного столба. Затем носите их до тех пор, пока вы можете терпеть начало с утра.
- Высота. Поставьте ноги на пуфик, чтобы уменьшить отек. Также могут помочь различные позы йоги, например лежа на полу с поднятыми ногами и прижатыми к стене.
- Упражнение. Слишком долгое сидение или стояние на одном месте может усилить отек. Двигайте коленями, сгибайте и разгибайте лодыжки для облегчения. Подумайте также о плавании, потому что это упражнение без нагрузки, которое также успокаивает кожу.
- Похудание. По словам доктора Ботека, похудание может уменьшить отеки и улучшить ваше здоровье.
- Соль Эпсома. Погрузите ступни и лодыжки на 15–20 минут в прохладную ванну с английской солью, чтобы облегчить боль, связанную с отеком.Если у вас диабетическая нейропатия стоп, сначала проверьте воду руками, чтобы не подвергать ноги воздействию экстремальных температур.
- Магниевые добавки. Возможно, добавление 200–400 мг магния в ежедневный рацион поможет уменьшить задержку воды и боль. Тем не менее, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавку, так как вы не должны использовать ее, если у вас проблемы с почками или сердцем.
Для достижения наилучших результатов всегда используйте более одной терапии за раз.- говорит Ботек. Например, если вы ходите для физических упражнений, позже используйте компрессионные носки. Если вы плаваете, подумайте о том, чтобы добавить йогу в свой распорядок дня.
Простые изменения для уменьшения или предотвращения отека
Вы можете внести небольшие изменения в свою повседневную жизнь, чтобы уменьшить отек:
- Совершайте небольшие прогулки каждый час.
- Выпивайте от восьми до 10 стаканов воды в день. Меньшее употребление алкоголя на самом деле способствует отеку.
- Ограничьте потребление соли и углеводов.
- Положите телефонные книжки или кирпичи под изножье кровати, чтобы на ночь поднять ноги и ступни.
Некоторые люди, которые хотят избавиться от этой хронической, раздражающей проблемы, также могут попробовать эфирные масла, такие как масло перечной мяты, масло эвкалипта и / или лаванды или ромашки.
Когда вам следует обратиться к врачу
Если у вас появились язвы или волдыри на ногах, обратитесь к врачу. По словам доктора Ботек, волдыри и язвы могут стать причиной заражения.
Также следите за своими ногами. Слишком тесная обувь из-за отека может порезаться на коже и стать причиной ран.
Самое главное, если опухоль появляется только с одной стороны, немедленно обратитесь к врачу. Вы можете подвергнуться риску тромбоза глубоких вен.
.