Как рассосать синяк после ушиба


Гематома после ушиба не рассасывается: что делать

Как после ушиба рассосать гематому, какие препараты использовать, чтобы она быстрее рассосалась, хочется знать каждому, кто столкнулся с ушибом мягких тканей. Очень часто после ушибов появляются кровоподтеки в виде синяков. Происходит это из-за повреждения сосудов и капилляров. Что делать, если гематома образовалась под глазом, на носу или на другом видном месте. Это беспокоит, в первую очередь, женщин, но иногда и мужчины обеспокоены видом своего лица, особенно если им предстоит работать с другими людьми.

Обозначение гематомы и классификация

Гематомами называются участки мягких тканей, внутри которых скопилась жидкость. Если говорить по-простому, гематомами называются самые обыкновенные синяки. Когда на тело человека приходится силовое воздействие при ушибах, происходит разрыв сосудов, кровь выливается в мягкие ткани и под кожу, приводя к образованию кровоподтеков. Чаще в синяках ходят люди, имеющие слабые сосуды. Прежде чем лечить травмы с гематомами, необходимо определить тип синяка.

По размеру кровоподтёк может быть небольшим или обширным. По локализации повреждение сосудов бывает подкожным, подслизистым, внутричерепным, расположенным около внутренних органов. Исходя из состояния крови в гематоме, она может быть свежей, свернувшейся, инфицированной, гнойной. При рассасывании синяка следует обращать внимание на его размер и локализацию. Если кровоподтек не рассасывается, следует обратиться к доктору для обследования и назначения препаратов.

Гематома может возникнуть на любом участке тела, которым ударится человек. Однако, при повреждениях носа синяк может появиться не только на носу, но и под глазами, особенно если травма пришлась на переносицу. Как рассасывается гематома, зависит от ее величины, от первой помощи и лечения. Синяки на ногах сходят немного дольше, поскольку в нижних конечностях усиленное кровообращение. Возникновению гематом подвержены люди, имеющие сосудистые заболевания и болезни кроветворения.

Предотвращение гематом

Быстрое рассасывание гематом в первую очередь зависит от качества и скорости оказания первой помощи при таких травмах, как ушибы. Чтоб гематома могла быстро рассосаться, она должна быть небольшого размера. Чем меньше размер синяков, тем быстрее они рассасываются. Для предотвращения обширного кровоподтека, следует сузить просвет поврежденных сосудов посредством воздействия холодом. Для этого необходимо сделать холодный компресс.

Прикладывая к месту повреждения лед, стоит предварительно обернуть его в ткань, чтоб не обморозить кожный покров. Если под рукой не оказалось льда, можно использовать любой замороженный продукт, грелку или пластиковую бутылку с холодной водой, охлажденный металлический предмет или смоченное в прохладной воде полотенце. Благодаря холоду просвет сосудов сузится, и кровь станет не так интенсивно вытекать в подкожные ткани.

При гематомах также помогает давящая повязка. Если обернуть травмированную конечность эластичным бинтом, то синяк будет меньше. Накладывая повязку, стоит следить за состоянием пальцев руки или ноги. Если они стали холодными и бледными, это говорит о нарушении кровообращения. При очень плохом кровотоке гематома не рассосется, а произойдет застой крови, который можно устранить только с помощью операции. Прогревать место травмы в первые два дня запрещено, так как это усиливает воспаление, расширяет сосуды и мешает синяку рассасываться.

Медикаменты против гематом

На сегодняшний день аптеки переполнены средствами для рассасывания гематом. Независимо от размера кровоподтеков, можно найти мазь или крем, способствующий рассасыванию синяков. Практически всегда, помимо рассасывающего действия, такие средства обладают противовоспалительным и противоотёчным эффектом и обезболивают место травмы. Данные рассасывающие препараты также способствуют восстановлению поврежденных капилляров и укрепляют их. Как рассосать гематому расскажет врач, наиболее часто доктора назначают следующие средства:

  • Синяк-офф;
  • Экспресс синяк;
  • Лиотон;
  • Троксевазиновая мазь;
  • Бадяга;
  • Гель Спасатель;
  • SOS;
  • Индовазин.

Как долго будет происходить рассасывание гематомы с тем или иным средством, зависит от места её локализации и размера. Сначала кровоподтек будет светлеть, потом становиться зеленого оттенка, далее превратится в желтый. Приблизительно через 1-1,5 недели гематома полностью исчезает.

Народная медицина


Несмотря на изобилие рассасывающих средств в аптеках, многие люди предпочитают использование рецептов народной медицины, обладающих рассасывающими свойствами. В большинстве случаев доктора сами предлагают пациентам, помимо основного лечения ускорять процесс выздоровления народными средствами. Если подходить к лечению комплексно, то синяк рассосётся намного быстрее. Быстро справиться с кровоподтеками помогут следующие методы:
  • Можно сделать смесь из трех граммов соли и ста граммов уксуса. Сделанной смесью намочить отрезок марли и наложить компресс на место травмы на полчаса. Если применить такой компресс сразу после того, как получил ушиб, то это поможет снять болезненные ощущения и предотвратить развитие обширной гематомы.
  • Устранить гематому и не допустить появления шишек и других уплотнений можно с помощью сливочного масла. Им необходимо намазывать повреждение каждые полчаса. Если пропустить данную процедуру хоть один раз, такой метод может не подействовать.
  • Очень хорошую эффективность против гематом имеет обычное хозяйственное мыло. Еще наши бабушки использовали его во время ушибов. Для того чтоб сделать раствор из мыла, следует натереть его на терке и растворить в теплой воде. Полученной кашицей пропитать марлевую салфетку или кусочек бинта и наложить на место травмы до момента, пока повязка не высохнет. После высыхания процедуру стоит повторить.
  • Не худшим эффектом обладает всё то же мыло, смешанное с яичным желтком. Данной смесью пропитывается ватный диск, накладывается на повреждение и фиксируется бинтовой повязкой или пластырем. После высыхания повязки ее стоит заменить новым компрессом.
  • При долго рассасывающихся кровоподтеках используются хмелевые шишки. Для изготовления мази на их основе следует взять двести граммов жира нутрии и пятьдесят граммов шишек хмеля. Чтобы мазь получилась, шишки должны быть измельченными до состояния пыли. Смешанные с жировой основой шишки хранятся в холодильнике и применяются в качестве компресса.
  • Хорошим рассасывающим действием обладают льняные семена. Для приготовления компресса семена размалываются и насыпаются в мешочек из льняного полотна. Этот мешочек опускается в только что кипяченую воду, затем его стоит прикладывать к травмированному месту не реже трех раз в сутки. Лен быстро рассасывает гематомы и благотворно влияет на прочность сосудов.
  • Листья капусты и подорожника тоже устраняют синяки в самые короткие сроки. Предварительно листы мнутся в кулаке, что помогает им пустить сок, после чего прикладываются к гематоме. Менять листья следует по мере их высыхания и нагревания.
  • Можно довольно быстро устранить синяк смесью хмелевых шишек, багульника, зверобоя и полыни в равных пропорциях. Тридцать граммов такой травяной смеси следует залить половиной литра кипятка, настоять в течение получаса и приложить компресс, пока салфетка полностью не остынет.

Какой бы метод из народной медицины не был выбран, применять его в качестве основного или вспомогательного лечения можно только после предварительной консультации с доктором и его одобрения.

Диета при синяках

Рассасыванию гематом способствует белок. Его можно получить, употребляя в пищу следующие продукты:

  1. Свежее молоко;
  2. Куриные яйца;
  3. Морскую белую рыбу;
  4. Индейку;
  5. Кисломолочные продукты.

Если синяк не хочет сходить, необходимо дополнение витаминами В12, К, и С. С помощью этих витаминов укрепляются сосудистые стенки и нарастает их эластичность.

У вас легко появляются синяки? Когда это нужно проверить - Основы здоровья от Cleveland Clinic

Вы раздеваетесь или принимаете душ и обнаруживаете синяк на ноге или руке. Вы сбиты с толку и задаетесь вопросом: «Откуда это взялось? Я не помню, чтобы я ни с чем столкнулся.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Вы никогда не сможете определить источник.Со временем синяк исчезнет вместе с вашим беспокойством. Но не всегда так легко избавляться от синяков, говорит гематолог Дана Анджелини, доктор медицины.

«Часто можно наткнуться на что-нибудь, не вспомнить, и увидеть небольшие синяки на ногах или руках», - говорит она. «Однако неспровоцированные синяки на туловище, спине или лице - явление необычное. И это повод проверить их ".

Вот что вам следует знать о синяках.

Как возникают синяки

У вас может появиться синяк от шишки или травмы кожи или тканей под кожей.Поскольку кожа не порезана и не сломана, вы не увидите внешнего кровотечения. Но повреждение кровеносных сосудов под кожей приводит к их разрыву и утечке крови.

Скопление крови и свертывание под поверхностью вызывает изменение цвета кожи. Сначала кожа часто бывает красной или пурпурной. По мере заживления синяк может стать коричневым, зеленым или желтым. Эта область часто опухшая, болезненная или болезненная.

Почему у меня так легко появляются синяки?

Легкие несчастные случаи - столкновение с мебелью, падение, падение чего-либо на ногу, руку или ступню - наиболее частая причина синяков.

Некоторые безрецептурные лекарства, такие как аспирин, нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен), Плавикс® (клопидогрель) и антикоагулянты (например, Кумадин®), могут усилить вашу склонность к синякам. То же самое можно сказать о лекарствах, отпускаемых по рецепту, например, об определенных антидепрессантах.

«Даже безрецептурные добавки, такие как чеснок, гинкго, женьшень и рыбий жир, могут подавлять нормальную функцию тромбоцитов и вызывать синяки», - говорит доктор Анджелини.

Возраст - еще один фактор. У пожилых людей синяки возникают чаще, чем у молодых.Их истонченная кожа часто имеет меньше жира, чтобы смягчить кровеносные сосуды.

Другие возможные причины синяков:

Когда синяк - повод для беспокойства

Синяки, возникшие в результате незначительных травм или несчастных случаев, обычно проходят сами по себе через неделю или две. В процессе заживления синяк изменит цвет, прежде чем исчезнет. Но неплохо было бы проверить синяк у врача, если он:

  • Нет признаков улучшения через неделю.
  • Находится на той части тела, где вероятность травмы или аварии маловероятна.
  • Продолжает происходить или возвращается.
  • Необычно большой и неспровоцированный.

Во время визита в офис ваш врач изучит вашу семейную и личную историю болезни. Вы ответите на такие вопросы, как:

  • Есть ли у кого-либо из членов семьи наследственное заболевание крови?
  • У вас было кровотечение из носа или полости рта?
  • Приводились ли какие-либо операции к кровотечению выше среднего?
  • Какие лекарства и добавки вы принимаете; вы недавно начали новые?
  • Если вы женщина, были ли у вас более обильные менструации?
  • Были ли у вас другие кровопотери, например, с мочой или стулом?
  • Были ли у вас кровотечения в необычных местах, например, в суставах, мышцах или головном мозге?

Если ваш врач решит, что у вас синяки, вероятно, лекарство, он или она обсудит другие варианты.«Мы проведем анализ риска и пользы», - говорит д-р Анджелини. «Если жизнь идет хорошо, мы можем оставить вас на этом препарате, если он поможет вам контролировать другое заболевание. Если синяк серьезный или мешает вашей повседневной жизни, мы поговорим с врачом о замене его другим лекарством ».

Если причина синяков неясна, ваш врач, скорее всего, назначит анализ крови для проверки на наличие проблем с тромбоцитами или других нарушений свертываемости крови.

Но не стесняйтесь обращаться за помощью к своему врачу.«Мы много консультируем по поводу синяков. Когда серьезное нарушение свертываемости крови исключено, мы с радостью заверяем вас, - говорит она.

.

Поможет ли соль на синяке уменьшить его внешний вид?

Иногда синяк может вызывать неловкость. С его гротескными красками во время заживления или неловкой историей о том, как мы получили синяк, мы стараемся скрыть его как можно лучше. Хотя нанесение покрытия на синяк может помочь скрыть его, некоторые люди утверждают, что нанесение соли на недавно образовавшийся рубец поможет ускорить процесс заживления и может даже избавить от необходимости его прикрывать.Действительно ли встряска соли поможет избавиться от этого неприятного синяка? Давайте узнаем!

К счастью, в большинстве случаев боль от синяка временная; однако сам синяк дольше остается на коже. Информационный веб-сайт How Stuff Works объясняет, что «синяк появляется, когда крошечные кровеносные сосуды или капилляры ломаются из-за удара по коже», и даже когда боль от синяка проходит, черно-синий, зеленый или желтый цвет остается.

Может ли английская соль помочь при синяках?

Лед - самый популярный выбор для лечения синяков, но некоторые люди предпочитают соль.Сульфат магния, или английская соль, представляет собой кристаллическое вещество, которое часто используется в качестве соли для ванн и может быть куплено практически в любой аптеке. Согласно веб-сайту, посвященному здоровью и фитнесу Live Strong , «пользователи английской соли утверждают, что она действует, высушивая кожу и помогая мышцам расслабиться. Небольшое количество сульфата магния […] всасывается через кожу, снимая напряжение »и может помочь облегчить боль от синяка.

В номере Doctor Oz утверждается, что «английская соль может помочь облегчить боль в мышцах после тренировок [… с помощью] пасты», растворяя чайную ложку английской соли в чашке с горячей водой и охлаждая раствор в холодильнике. на 20 минут.«Итак, если английская соль может проникнуть глубоко в наши мышцы, чтобы снять напряжение, она также должна уменьшить синяк, верно? Хотя исследование 2006 года, проведенное Бирмингемским университетом в Англии, показывает, что «соль Эпсома всасывается в организм после замачивания», по данным Live Strong , до сих пор не доказано, что синяк действительно уменьшится.

Несмотря на то, что существует мало исследований, посвященных действию соли как средства от синяков, некоторые веб-сайты, такие как сайт «Сделай сам» wikiHow , по-прежнему придерживаются соли, утверждая, что она творит чудеса.Хотя нет никаких исследований, подтверждающих это утверждение, wikiHow предлагает «втирать увлажненную английскую соль в больное место и, если возможно, держать компресс из влажной английской соли на этом участке в течение приблизительно 1 часа. Мышцы почувствуют себя намного лучше, а синяк быстро исчезнет и будет менее болезненным ». Это стоит того, чтобы после этого вы всегда можете принять расслабляющую ванну с добавлением английской соли.

Вердикт: Художественная литература. Существует недостаточно исследований, подтверждающих способность соли облегчать синяк.Кажется, пакет со льдом или замороженный пакет с горошком в морозильной камере по-прежнему должны быть лучшим средством от синяков! Если вы все еще хотите попробовать соль Эпсома на шишках или в ванне, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием.

Как облегчить боль и обесцвечивание, сопровождающее синяки?

.

Типы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Что такое синяк?

Синяк или ушиб - изменение цвета кожи в результате повреждения кожи или тканей. Эта травма повреждает кровеносные сосуды под кожей, вызывая их протекание.

Когда кровь скапливается под кожей, она вызывает изменение цвета на черный, синий, фиолетовый, коричневый или желтый цвет. Наружного кровотечения нет, если только кожа не разорвется.

У кого может быть синяк?

У всех есть синяки.Синяки могут возникнуть в результате падения, несчастного случая, спортивной травмы или медицинской процедуры. У пожилых людей чаще появляются синяки. Есть некоторые нарушения свертываемости крови, которые могут привести к чрезмерному синяку. Есть также некоторые заболевания, которые могут повысить предрасположенность к синякам.

Вы можете быть более склонны к синякам, если вы:

  • Есть рак или заболевание печени.
  • У членов семьи, у которых легко появляются синяки.
  • Принимайте лекарства для разжижения крови или остановки свертывания крови, такие как аспирин или антикоагулянты.
  • Регулярно принимайте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для снятия боли, включая ибупрофен (Адвил®) или напроксен (Алеве®).
  • У вас есть нарушение свертываемости крови, такое как гемофилия, болезнь фон Виллебранда или другое нарушение свертывания крови.
  • Низкое количество тромбоцитов (тромбоцитопения).
  • Дефицит витамина C или витамина K.

Какие бывают синяки?

Ваш лечащий врач может называть синяк своим медицинским термином: экхимоз (ech-e-moe-sis).Синяки еще называют ушибами. К различным типам синяков относятся:

  • Гематома: Травма, например автомобильная авария или сильное падение, может вызвать серьезные синяки, а также повреждение кожи и тканей. Гематома - это скопление крови за пределами кровеносных сосудов, вызывающее боль и отек.
  • Пурпура: Этот тип синяков обычно включает небольшое кровотечение, которое происходит под кожей.
  • Петехии: Это точечные участки (менее 2 мм) красноватых точек на коже, которые не становятся белыми после легкого надавливания.
  • Старческая пурпура: С возрастом ваша кожа становится тоньше, суше и становится более склонной к разрыву. Ваша кожа также легче покрывается синяками. Это состояние известно как старческая пурпура.
  • Черный глаз: Удар по голове может вызвать синяк под глазом (или два подбитых глаза). Скопление крови и жидкости под глазом. Это состояние вызывает отек и образование синяка или обесцвеченного кольца вокруг глаза. Синяк под глазом иногда может указывать на более серьезное повреждение глаза, такое как глазное кровотечение (гифема) или перелом лица.

Что вызывает синяки?

После повреждения внутреннего кровеносного сосуда кровь скапливается под кожей, вызывая обесцвеченный вид ушибов.

Какие признаки синяка?

Синяки иногда называют черно-синими отметинами. Сначала они могут казаться красными или пурпурными. Если у вас более темная кожа, вы можете заметить фиолетовые, темно-коричневые или черные синяки. По мере заживления синяк может стать более светлым, коричневым, зеленым или желтым. Место ушиба и окружающая кожа также могут быть болезненными на ощупь.Гематома вызывает опухшую, приподнятую, болезненную шишку.

Далее: Диагностика и тесты

Последний раз проверял медицинский работник Cleveland Clinic 08/11/2020.

Ссылки

Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и благополучии

е Новости

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

.

Швы, боли и синяки после родов

Зачем мне наложить швы после родов?

Область между входом во влагалище и анусом (промежность) должна сильно растягиваться, когда вы рожаете естественным путем (NHS 2015a).

У вас могут быть синяки от давления на голову вашего ребенка (NHS 2015a). Тем не менее, ваша промежность может немного порваться, когда вы будете выталкивать ребенка. Слезы случаются у девяти из 10 мам, поэтому это очень распространенное явление (CUH / NHS 2017).

Болезненность слезы зависит от ее глубины.Небольшие разрывы обычно бывают на уровне кожи и называются слезами первой степени. Эти слезы могут зажить сами по себе (RCOG 2015).

Более глубокие разрывы в мышцах промежности называются разрывами второй степени. Обычно для этого нужны швы (RCOG 2015).

Слезы третьей и четвертой степени проникают достаточно глубоко, чтобы затронуть ткани вокруг ануса. Для устранения такой разрыва потребуется небольшая операция (RCOG 2015).

Примерно три женщины из каждых 100 родивших естественным путем имеют разрыв третьей или четвертой степени (RCOG 2015).

Подробнее о серьезных слезах после родов.

Ваша акушерка или акушер попросит вас осмотреть вас после родов, чтобы узнать, не порвались ли вы, и если да, то как далеко.

Вам также понадобятся швы, если ваша акушерка сделала небольшой разрез промежности (эпизиотомия), чтобы помочь вашему ребенку. Примерно одной из семи женщин при родах делали эпизиотомию (NHS, 2017).

Вам могут сделать эпизиотомию, если вашему ребенку нужна помощь, чтобы родиться с помощью таких инструментов, как щипцы или вентхаус, или если ему нужно быстро родиться (NHS 2017).

Эпизиотомия обычно заживает в первый месяц после родов (NHS 2017). Иногда эпизиотомия разрывается после разреза (Lappen, 2016). Ваша акушерка или врач всегда наложат дополнительные швы.

Помимо разрыва или пореза, у вас, вероятно, будут синяки и припухлость во влагалище и вокруг него (NHS 2015a). Если у вас были роды в естественных условиях, щипцы или вентиляция могут оставить у вас большие синяки (Hayman, 2014).

Иногда небольшой разрыв может произойти рядом с местом мочеиспускания (уретра).Это может быть оставлено для естественного заживления, или вам может понадобиться наложить швы.

Что повышает вероятность серьезного разрыва во время родов?

Трудно предсказать, есть ли у вас вероятность разрыва, хотя вы можете быть более склонны к сильному разрыву, если:
У вас больше шансов порвать, если вы выходец из Южной Азии (RCOG 2015). Врачи не знают почему, но это может быть связано с тем, что женщины из Южной Азии с большей вероятностью будут иметь более короткую промежность и будут беременны более крупным ребенком, приняв западную диету (Wheeler et al 2012).

Эпидуральная анестезия вряд ли повлияет на то, рвётесь вы или нет (Zhou et al 2017).

Как прошивается после надрыва?

Если это прямая слеза, вам не нужно выходить из комнаты, где вы родили. Акушерка назначит вам местный анестетик, чтобы обезболить пораженную область, а затем аккуратно зашит разрыв.

Большинство родильных отделений рекомендуют шить непрерывной нитью вместо отдельных стежков. Впоследствии это сделает для вас менее болезненным (Ismail et al 2013, Kettle et al 2012).

Если у вас серьезный разрыв, акушерская бригада отвезет вас в операционную, чтобы акушер зашил разрыв.

Вам введут местную анестезию через спинальную или эпидуральную анестезию, поэтому вы не почувствуете боли во время процедуры.

Иногда требуется регионарный или общий наркоз. Обычно это происходит при сильных разрывах, когда хирург должен иметь возможность определить полную степень травмы (SOGC 2015).

Ваш врач или акушерка вставит тонкую трубку (катетер) через мочеиспускательный канал в мочевой пузырь для слива мочи.Это облегчит восстановление промежности. Ваша акушерка может вставить капельницу в вашу руку, чтобы дать вам жидкости.

Обезболивающие уменьшат боль, когда действие анестетика закончится. Вам понадобится много отдыха в течение 24 часов после наложения швов. Лягте на бок, а не сидите, так как сидение оказывает давление на ваши швы (NHS 2015b).

Как долго мои швы заживают?

Большинство слез или эпизиотомий заживают хорошо. Синяки обычно проходят через несколько дней.Ваши швы должны рассосаться через две недели (MEHS / NHS 2014), и вы должны зажить в течение трех-четырех недель после рождения ребенка (NHS 2017). Через два месяца у вас не будет боли (Andrews et al, 2008).

Однако время заживления и восстановления после боли зависит от тяжести разрыва (OUH / NHS 2014). Даже если у вас был очень сильный разрыв, у вас вряд ли возникнут проблемы через год после рождения ребенка (RCOG 2015).

Как уменьшить боль в промежности от швов и синяков?

Успокойся.Быть на ногах полезно для кровообращения, но если вы чувствуете тяжесть и волочение в промежности, снимите вес с ног на час или около того.

Пока вы ждете заживления швов, попробуйте следующие советы:

Держите рану в прохладе

Это может помочь уменьшить отек в первые дни (NICE 2006). Положите на промежность холодный гелевый тампон или пакет замороженного гороха (NICE 2006, NHS 2017, QG 2012). Попробуйте лечь на бок, положив рюкзак между ног.Оберните подушечку или упаковку чистой фланелью, чтобы защитить кожу, и не оставляйте ее дольше получаса. Подождите час перед повторным нанесением.

Используйте теплую воду, когда вы пойдете в туалет.

Облейте участок теплой водой, пока вы писаете (OUH / NHS 2014). Используйте чистый кувшин или тщательно вымытую пластиковую бутылку. Теплая вода разбавит вашу мочу, уменьшит укус и сохранит чистоту промежности (QG 2012). Осторожно промокните швы насухо туалетной бумагой спереди назад.

Не используйте фен, чтобы вытереться (OUH / NHS 2014). Использование фена может помешать заживлению (RCM 2013).

Сядьте поудобнее

Если сидеть неудобно, используйте подушку в форме пончика (NHS 2017) или подушку Valley. Спросите у акушерки подушку Valley или наймите ее в Национальном фонде родовспоможения.

Примите теплую ванну

Для удобства вы можете принять теплую ванну, возможно, добавив в воду несколько капель масла лаванды или масла чайного дерева (OUH / NHS 2014, Sheikhan et al 2012).

Есть мало доказательств того, что теплые ванны или эфирные масла помогают заживлению, но они могут успокаивать. Сидите в воде два раза в день примерно на 20 минут. Насухо промокните швы чистым мягким полотенцем (OUH / NHS 2014).

Примите обезболивающие.

Парацетамол может помочь (RCM 2013, NICE 2006). Если вам нужно что-то более сильное, вы можете попробовать ибупрофен, но сначала посоветуйтесь со своим врачом, если:

  • у вас язва желудка или астма (NHS 2015c)
  • ваш ребенок родился недоношенным или
  • ваш ребенок родился низко вес (NHS 2015c)

Ваш врач может назначить более сильные обезболивающие, если вам недостаточно парацетамола или ибупрофена (NICE, 2006).

Нет никаких доказательств того, что гамамелис помогает при раздражении или отеке (OUH / NHS 2014), но некоторые мамы клянутся этим.

Сделайте компресс из гамамелиса, посыпав гамамелис на подушечку для беременных и поместив ее в морозильную камеру. Когда вы вытащите его, подождите минуту, а затем прижмите его к промежности, чтобы почувствовать облегчение. Как вариант, нанесите гамамелис прямо на петли ватным диском. Обязательно тщательно мойте руки до и после.

Как помочь заживлению швов в промежности?

Убедитесь, что ваши швы чистые, это поможет им заживить, а также снизит риск заражения (NICE 2006, RCOG 2015).Попробуйте эти советы по уходу за собой:
  • Принимайте душ или ванну хотя бы раз в день (QG 2012)
  • Регулярно меняйте прокладку для беременных или гигиеническую прокладку и мойте руки до и после этого (RCOG 2015).
  • Присматривайте за своей раной. Вы можете проверить свою промежность с помощью ручного зеркала, чтобы увидеть, насколько хорошо она заживает (QG 2012).
  • Продолжайте выполнять упражнения для тазового дна, так как это поможет заживлению, улучшит кровообращение в этой области и предотвратит утечку из кишечника или мочевого пузыря (QH 2012, RCOG 2015).
  • Расправьте швы на воздухе. Снимите штаны и ложитесь на 10 минут дважды в день. Подложите под себя чистое полотенце, чтобы защитить постельное белье или диван (NHS 2017).
  • Носите свободную одежду, чтобы воздух мог циркулировать вокруг раны (OUH / NHS 2014).
  • Пейте много воды каждый день и ешьте продукты, богатые клетчаткой, такие как хлеб из непросеянной муки, коричневый рис, фрукты и овощи, чтобы предотвратить запоры (RCOG 2015).

Если у вас был сильный разрыв, ваш акушер посоветует вам пройти курс антибиотиков для защиты от инфекции (RCOG 2015).

Ваша акушерка также даст вам размягчители стула, чтобы вам было легче качать, не натягивая швы (Thakar et al 2014).

Как мне восстановиться после разрыва?

Узнайте, как вы можете ускорить восстановление после разрыва во время родов. Три мамы делятся советами. Больше видео из жизни родителей

Когда мне следует обратиться к врачу?

Примерно через шесть недель после родов вы обратитесь к своему терапевту или медсестре для послеродового осмотра. К тому времени вы должны хорошо выздоравливать (NHS 2017).

Однако запишитесь на прием к врачу раньше, чем после послеродового осмотра, если:

  • Ваши швы становятся более болезненными или неприятно пахнущими, поскольку у вас может быть инфекция (NICE 2006).
  • Вы должны спешить в туалет, чтобы какать (NICE 2006).
  • При ветре у вас течет немного какашек (NICE 2006).
  • Weeing вызывает жгучую или сильную жалящую боль, и вам нужно ходить по ней чаще (NICE 2006).
  • У вас высокая температура. Высокая температура - 38.5 ° C или более в первые 24 часа после родов или 38 ° C и более в течение как минимум четырех часов (Dalton and Castillo, 2014).
  • У вас сильная боль в нижней части живота или вокруг промежности (NICE 2006).
  • Полотенце для беременных пропитано кровью, или если у вас появятся большие сгустки (CUH / NHS 2017).
  • У вас есть другие заботы или опасения (NICE 2006).

Естественно беспокоиться о сексе, если у вас были швы и синяки (Brauer et al 2009).Если мысль о том, что снова займется сексом, вызывает у вас беспокойство, поговорите со своим врачом или патронажной сестрой. Поделитесь своими чувствами и со своим партнером.

Можно ли избежать наложения швов в следующий раз при родах?

Трудно сказать, потому что все роды индивидуальны, и нет четкого ответа о том, как лучше всего избежать самых серьезных слез (Aasheim et al 2017).

Тем не менее, массаж промежности за несколько недель до срока может помочь ей лучше растянуться во время родов (Aasheim et al 2017, Beckmann and Stock 2013, QH 2012).

Также возможно, что использование теплого компресса на промежности во время родов может означать, что вам с меньшей вероятностью понадобится наложение швов (Aasheim et al 2017).

Будут ли мои швы вызывать проблемы в будущем?

Многое зависит от того, насколько серьезной была ваша слезинка. У небольшого числа женщин длительная боль в промежности или проблемы с контролем мочеиспускания.

После разрыва у вас также может возникнуть боль во время секса или вы обнаружите, что у вас истекает влага (стрессовое недержание) (Kettle and Tahill 2011).

Эти проблемы не являются естественным следствием родов или просто частью материнства, поэтому вам не нужно мириться с ними.

Вы можете помочь себе, регулярно выполняя упражнения для тазового дна, но если ситуация не улучшается, обратитесь к врачу. Возможно, вам потребуется направление к физиотерапевту по женскому здоровью для реабилитации тазового дна или в специализированное отделение по лечению недержания мочи. При правильном лечении можно помочь или вылечить большинство проблем, вызванных наложением швов.

Узнайте больше о своем тазовом дне после родов или посмотрите наше видео, чтобы узнать, как другие мамы избавлялись от дискомфорта от слезотечения.

Последний раз отзыв: ноябрь 2017 г.

Список литературы

Aasheim V, Nilsen AB, Reinar LM, et al. 2017. Методы промежности во втором периоде родов для уменьшения травмы промежности. Кокрановская база данных Syst Rev . (3) CD006672 www.onlinelibrary.wiley.com [Проверено в ноябре 2017 г.]

Andrews V, Thakar R, Sultan AH, et al. 2008. Оценка послеродовой боли в промежности и диспареунии - проспективное исследование. Европейский журнал акушерства, гинекологии и репродуктивной биологии 137 (2): 152-156

Beckmann MM, Stock OM.2013. Антенатальный массаж промежности для уменьшения травм промежности . Кокрановская база данных Syst Rev (3) :. www.onlinelibrary.wiley.com [Доступно в ноябре 2017 г.]

Брауэр М., Тер Куиле М.М., Лаан Э. 2009. Влияние оценки сексуальных стимулов на сексуальное возбуждение у женщин с поверхностной диспареунией и без нее. Arch Sex Behav . 38 (4): 476–485

CUH / NHS. 2017. Осложнения родов. Дистоция плеча. Больницы Кембриджского университета Фонд NHS.www.cuh.nhs.uk [Доступно в ноябре 2017 г.]

Dalton E, Castillo E. 2014. Послеродовые инфекции: обзор для не-ObGyn. Акушерская медицина онлайн: 27 февраля. Www.ncbi.nlm.nih.gov [Доступно в ноябре 2017 г.]

Хейман Р. 2014. Оперативные роды. В: Fraser DM, Cooper MA. ред. Учебник Майлза для акушерок . 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 456-473

Ismail KMK, Kettle C, Macdonald SE, et al. 2013. Продольное исследование оценки и восстановления промежности (PEARLS): кластерное рандомизированное исследование с подобранными парами. BMC Medicine 11: 209

Kettle C, Dowswell T, Ismail KMK. 2012. Методы непрерывного и прерывистого наложения швов при эпизиотомии или разрывах второй степени. Кокрановская база данных систематических обзоров (11): CD000947 onlinelibrary.wiley.com [Доступно в ноябре 2017 г.]

Lappen J. 2016. Эпизиотомия и техника восстановления. Medscape emedicine.medscape.com [дата обращения: ноябрь 2017 г.]

NHS. 2015a. Изменения влагалища после рождения .NHS Choices, живите хорошо. www.nhs.uk [Проверено в ноябре 2017 г.]

NHS. 2015b. Вы и ваше тело сразу после рождения . NHS Choices, Здоровье от А до Я, Беременность и ребенок. www.nhs.uk [Проверено в ноябре 2017 г.]

NHS. 2015c. Могу ли я принимать ибупрофен во время кормления грудью? NHS Choices, Общие вопросы о здоровье. www.nhs.uk [Проверено в ноябре 2017 г.]

NHS. 2017. Эпизиотомия. NHS Choices www.nhs.uk [Доступно в ноябре 2017 г.]

NICE. 2006 г. Послеродовой уход до 8 недель после родов . Последнее изменение в 2015 г. Национальный институт здравоохранения и качества ухода, Клинические рекомендации, 37. www.nice.org.uk [Доступно в ноябре 2017 г.]

OUH / NHS. 2014. Уход за промежностью после рождения ребенка . Больницы Оксфордского университета NHS Trust www.ouh.nhs.uk [Доступно в ноябре 2017 г.]

QG. 2012. Квинслендское клиническое руководство по беременности и родам и новорожденным: Перинеальный уход. Правительство Квинсленда. www.health.qld.gov.au [дата обращения: ноябрь 2017 г.]

RCM. 2013. Как оказывать послеродовой перинеальный уход. Королевский колледж акушерок, анализ. www.rcm.org.uk [Проверено в ноябре 2017 г.]

RCOG. 2015. Разрыв третьей или четвертой степени во время родов (также известный как акушерская травма анального сфинктера - OASI): информация для вас. Королевский колледж акушеров и гинекологов. www.rcog.org.uk [Проверено в ноябре 2017 г.]

Дополнительные методы лечения в клинической практике 18 (1): 66-70 www.ncbi.nlm.nih.gov [по состоянию на ноябрь 2017 г.]

BMC по беременности и родам онлайн: 07 марта www.bmcpregnancychildbirth.biomedcentral.com [по состоянию на ноябрь 2017 г.]

Общество акушеров и гинекологов Канады www. sogc.org [доступ в ноябре 2017 г.]

Майлз Учебник для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 312-325

Уиллер Дж., Дэвис Д., Броди П.М. и др. 2012. Является ли азиатская национальность независимым фактором риска тяжелой травмы промежности при родах? Систематический обзор литературы. Женщины и рождение 25 (3): 107-13

Чжоу Д., Гун Х, Хе С. и др. 2017. Влияние комбинированной спинальной эпидуральной анальгезии родов на эпизиотомию: ретроспективное когортное исследование. BMC Anesthesiology онлайн: 28 июня. Www.bmcanesthesiol.biomedcentral.com [доступ в ноябре 2017 г.]

.

Смотрите также