Как при ушибе снять отек


Как снять отек после ушиба в домашних условиях

Ушиб – следствие удара тупым предметом или результат неудачного падения. Травма сопровождается появлением гематомы, и всегда сопровождается болезненными ощущениями. Ещё один обязательный признак – отечность поврежденной области, причем, чем больше отек, тем сильнее боль. В домашних условиях снять отек можно с помощью медицинских препаратов, а также веками проверенных рецептов народной медицины.

Фото 1. Отёк добавляет болезненности ушибу. Источник: Flickr (jehs_enfraloca).

Признаки ушиба

Достаточно сильное механическое воздействие приводит к травматизации мягких тканей. На коже могут появиться лишь незначительные ссадины, кости остаются целыми, а вот кровеносные, лимфатические сосуды и мышечные волокна разрываются. 

Определить ушиб можно по его характерным признакам:

  • Ноющая боль разной степени интенсивности. Чем меньше область повреждения, тем менее выражены болевые ощущения.
  • Покраснение кожи и повышение ее температуры в месте удара.
  • Появление гематом и синяков из-за подкожного кровоизлияния.
  • Отек – следствие инфильтрации тканей лимфой и кровью из разорванных сосудов.

Обратите внимание! Если отек массивный, то боль будет достаточно интенсивной, а движения поврежденной конечности – ограниченными. Может наблюдаться онемение ушибленной части тела.

Причины возникновения ушиба и отека

Причина, по которой возникает ушиб – сильный удар в результате падения или воздействия тупым предметом. 

Получить такую травму можно попав в ДТП, занимаясь спортом, упав, подравшись или ударившись обо что-то. Повреждаются при этом мягкие ткани и сосуды – лимфатические и кровеносные. Именно из разрыв приводит к развитию отека.

Лимфа и кровь изливаются в ткани, скапливаясь под кожей и вызывая характерную припухлость. 

Чем больше и глубже повреждение, тем массивнее и болезненнее отечность. Боль является результатом сдавливания опухшими тканями нервных окончаний, поэтому нарастающий отек сопровождается и усилением болевых ощущений

Устранение этого явления – одна из основных задач последующего лечения.

Способы снятия отека от ушиба

Уменьшить отечность и предотвратить ее усиление можно еще на этапе оказания первой помощи:

  • Пострадавшему, прежде всего, нужно обеспечить покой, поскольку движение ускоряет кровотечение и выход лимфы из разорванных сосудов.
  • Затем обязательно приложить что-либо холодное к области травмы. Оптимальный вариант – пакет, наполненный льдом, но подойдут также грелка с холодной водой или просто мокрое полотенце. Холод способствует сокращению сосудов и, соответственно, уменьшению объема выходящей из них жидкости.
  • С той же целью накладывается тугая бинтовая повязка. Таким образом ткани сдавливаются, закрывая просвет сосудов.

Медикаментозное лечение в домашних условиях

Если травма не требует хирургического вмешательства, нет переломов и вывихов, то лечится ушиб дома. 

Обязательно соблюдать покой и первые сутки продолжать прикладывать холод, и только спустя три дня согревать конечность ванночками и компрессами (так быстрее рассасывает инфильтрат в тканях). 

Для снятия отека назначаются различные аптечные препараты для местного применения или приема внутрь:

  • НПВС для перорального применения – таблетки Индометацин или Диклофенак, по одной трижды в день. Они способствуют уменьшению воспаления и отека, одновременно оказывая обезболивающее действие.
  • Те же нестероидные противовоспалительные, но уже в виде мазей и гелей. Наносить их на поврежденное место нужно 3 или 4 раза в сутки.
  • Помогают также снять отек наружные средства с гепарином – гепариновая мазь, Лиотон, Венолайф.
  • Улучшают микроциркуляцию и уменьшают припухлость кремы и гели с троксерутином – Троксевазин, Троксегель, Троксерутин. Как и препараты с гепарином, наносятся ежедневно по 3-4 раза.

Это важно! Использовать медикаменты можно только согласно рекомендациям врача. Средства имеют противопоказания, могут вызвать аллергию, поэтому заниматься самолечением недопустимо.

Народные средства для снятия отека

Хороший результат дают и проверенные временем народные средства. Принимать какие-либо самодельные снадобья внутрь не следует, а вот местно рекомендуются следующие эффективные и безопасные способы снятия отека:

  • Прикладывание на несколько часов свежего капустного листа. Зафиксировать его нужно бинтом и регулярно менять на новый, по мере подсыхания.
  • Тертый сырой картофель тоже дает отличный результат. Используется в виде компресса на ночь: масса помещается в марлю, накладывается, сверху изолируется целлофаном или пищевой пленкой, затем закрывается повязкой.
  • Солевые или уксусные компрессы делаются практически также, только вместо марли с картофелем на полчаса прикладывается пропитанная раствором (столовая ложка яблочного уксуса или соли на литр воды) ткань.
  • Если нет аллергии на продукты пчеловодства, можно ежедневно делать двухчасовой медово-свекольный компресс. Небольшую сырую свеклу натереть, добавить ложку меда, наложить так же, как картофель.
  • Алоэ, лопух или подорожник в свежем виде измельчаются, а отжатый сок втирается в место ушиба несколько раз в день.
  • Можно заваривать сухие травы (зверобой, ромашка, календула, мать-и-мачеха) и делать примочки. Отвар готовится в течение 10 минут на слабом огне из столовой ложки сырья и стакана воды, используется после остывания и процеживания.

Обратите внимание! Если компрессы и примочки не помогают избавиться от отека в течение нескольких дней, необходимо обратиться к травматологу. Скорее всего, повреждены не только мягкие ткани, но и кости или связки.

Способы ускорения выздоровления

Фото 2. Холодные компрессы - основной способ убрать отёк. Источник: Flickr (dlopezupt).

Чтобы быстрее прошел ушиб и исчезли отеки, нужно придерживаться врачебных рекомендаций и выполнять следующие требования:

  • Обеспечить покой поврежденной области – ограничить физическую активность, особенно в первые несколько суток. С той же целью следует носить эластичную повязку или специальные фиксирующие приспособления – бандажи, ортезы.
  • Регулярно прикладывать холод на протяжение первых суток (на 15-20 минут каждый час), а затем греть ушиб, чтобы отек быстрее рассосался. Хороший согревающий эффект дают ежедневные горячие ванночки, водные или спиртовые компрессы, а также некоторые физиопроцедуры (ИК-облучение).
  • Способствует рассасыванию инфильтрата также ежедневный самомассаж, особенно с использованием согревающих мазей (камфорной, скипидарной).

Как показывает практика, дисциплинированные пациенты, соблюдающие все предписания и принимающие назначенные медикаменты, выздоравливают быстро, без осложнений. 

аптечные средства, рецепты народной медицины, лечебный курс физиотерапии

Время от времени каждый человек получает ушиб какой-либо части тела, который представляет собой поверхностную травму мягких тканей. Обычно в таком случае повреждаются кожные покровы и подкожная клетчатка. Причиной травмы чаще всего является удар тупым предметом или падение. Так как в результате ушиба происходит повреждение кровеносных и лимфатических капилляров, их проницаемость резко увеличивается, что становится причиной образования отека и гематомы. Поэтому всегда важно знать, чем снять опухоль от ушиба.

Когда следует обратиться к специалисту

Травмы первой степени обычно не требуют обязательного обращения к врачу. И в большинстве случаев можно самостоятельно избавиться от отека после ушиба. Но бывают ситуации, когда все-таки лучше проконсультироваться с травматологом, чтобы избежать серьезных последствий.

Настоятельно рекомендуется посетить травматологическое отделение, если наблюдаются следующие симптомы:

  1. Холодный пот. Такой признак на фоне резкой слабости и шума в ушах может свидетельствовать о наличии внутреннего кровотечения. Причиной этого может быть сильный удар в живот, который повлек за собой серьезное повреждение жизненно важных органов. Ушибы в области живота очень опасны, поэтому подобная симптоматика должна насторожить. В такой ситуации не стоит долго раздумывать, чем снять отечность при ушибе, а следует сразу отправляться к специалисту.
  2. Тошнота. Такой признак особенно опасен, если он проявился после травмы головы. Если после повреждения пострадавшего подташнивает, и он жалуется на слабость и головокружение, то медлить ни в коем случае нельзя. Вполне возможно человек получил сотрясение мозга.
  3. Нарушение сердечного ритма. При изменении сердцебиения после ушиба в область грудной клетки необходимо в обязательном порядке вызвать врача, так как сильный удар в грудь может закончиться остановкой сердца.
  4. Нарушение подвижности конечностей. Если руки или ноги немеют и плохо слушаются после удара в спину, это серьезный показатель ушиба легкого или травмы спинного мозга. Появление одышки и кашля с кровью только подтверждает этот опасный диагноз.
  5. Обширный отек. Если на фоне сильной припухлости пациент ощущает резкую боль и невозможность не просто согнуть или разогнуть травмированную конечность, а сделать любое движение, это говорит о наличии перелома, вывиха или разрыва связки. Средства от ушибов в таком случае особо не помогут, рекомендуется посетить травмпункт.

Прежде чем подбирать метод, как снять опухоль от ушиба, следует убедиться в отсутствии более серьезной травмы. Поэтому не лишним будет проконсультироваться с травматологом. Врач также подскажет, что делать при ушибе, и сколько опухоль держится после получения повреждения.

Первая помощь при ушибе

Травма может произойти в любом месте и в любое время. Но не всегда есть возможность проконсультироваться с врачом, как снять опухоль после ушиба. Поэтому очень важно знать, как правильно оказать первую помощь себе или пострадавшему. Алгоритм действий может иметь отличия в зависимости от травмированной части тела, но есть несколько общих правил, которые рекомендуется соблюдать.

Сразу после ушиба, сопровождающегося опухолью и отеком, следует сделать следующее:

  1. Охлаждение места травмы. Необходимо приложить грелку с ледяной водой, лед или смоченное холодной водой полотенце к поврежденному участку тела. Для процедуры достаточно четверти часа. Такая мера поможет предотвратить появление обширного отека.
  2. Дезинфекция зоны ушиба. При наличии открытой раны или ссадин надо обработать травмированную область дезинфицирующим средством. Для этой цели подойдет зеленка, йод или обычный спирт. После обработки рекомендуется наложить фиксирующую повязку.
  3. Обездвиживание поврежденной конечности. Если пострадавший получил ушиб ноги или руки, необходимо обеспечить ему покой и обездвижить травмированную конечность. Это важно сделать до постановки диагноза, так как человек, возможно, получил еще и вывих сустава.
  4. Удобная позиция. Пострадавшему надо помочь занять комфортную позицию. Поврежденная конечность должна быть расположена выше по отношению к телу.
  5. Обезболивание. Сильный ушиб всегда сопровождается сильной болью, поэтому пострадавшему следует дать таблетку обезболивающего препарата. Это может быть Анальгин или Парацетамол.

После оказания помощи необходимо вызвать скорую помощь или помочь пострадавшему добраться до травматологического отделения. Специалист осмотрит пациента и объяснит, как убрать опухоль после ушиба.

Особенно важно обратиться в больницу при любом ухудшении состояния пострадавшего. Это следует сделать при следующих признаках:

  • внезапная слабость;
  • появление одышки;
  • обморок;
  • нарушение двигательных функций;
  • затруднение дыхания, особенно в случае травмы позвоночника, грудной клетки или брюшной полости.

Такие симптомы являются сигналом того, что ушиб очень серьезный и опасный для здоровья и жизни больного. У пострадавшего может диагностироваться:

  • разрыв мышц или сухожилий;
  • внутреннее кровотечение;
  • повреждение кишечника.

Подобные травмы требуют обязательного медицинского вмешательства.

Лечение отека при помощи аптечных средств

Ушиб практически всегда провоцирует появление отека. Травмированная часть тела распухает и увеличивается в размерах. Все это происходит на фоне выраженного болевого синдрома и общего ухудшения состояния пострадавшего. Если сразу же не принять меры, то положение пациента усугубится из-за появления гематомы.

Если от ушиба произошел отек, то существует много аптечных средств, чем можно снять посттравматическую опухоль. Проще всего воспользоваться подходящей мазью, которую удобно наносить на пострадавшее место. Но прежде чем приступить к лечению, рекомендуется проконсультироваться с травматологом и пройти диагностику. Следует убедиться, что нет перелома кости, растяжения или любого другого серьезного последствия травмы.

Геля или мази будет недостаточно для лечения тяжелого повреждения, но с такими симптомами как отечность, кровоподтек и болевой синдром аптечное средство вполне справится. В случае серьезной травмы потребуется пройти комплексную терапию и посоветоваться с врачом. Специалист поможет подобрать мазь, чтобы снять отек после ушиба.

В список препаратов, эффективно снимающих припухлость с травмированного участка тела, входят следующие медикаментозные средства для наружного применения:

  1. Троксевазин. Мазь обладает рядом полезных свойств: антиоксидантным, противовоспалительным и, главное, противоотечным действием. Средству свойственно моментально проникать в глубокие слои кожи и быстро воздействовать на зону ушиба. Действие препарата начинается через полчаса после нанесения на ушибленное место, поэтому можно достаточно быстро снять отек после ушиба. Мазь следует аккуратно втирать в кожу до ее полного впитывания.
  2. Индовазин. Эффективность препарата основана на двух сильнодействующих компонентах: индометацине и троксерутине. Мазь обладает ярко выраженным противоотечным свойством, она способствует улучшению микроциркуляции крови и снижению болевых ощущений. Средство рекомендуется наносить трижды в день на область повреждения. Длительность терапевтического курса составляет одну неделю.
  3. Вольтарен. Если долго не сходит опухоль после ушиба, рекомендуется воспользоваться этим гелем. Средство очень быстро и глубоко проникает в ткани, снимая признаки припухлости. Препарат обезболивает место травмы и убирает воспалительный процесс. После курса лечения восстанавливается подвижность суставов. Дополнительный результат геля - это успокаивающий и охлаждающий эффект. Рекомендуется средство наносить дважды в день. Но при наличии сыпи, гнойников и открытых ран препарат противопоказан. Вольтарен также не назначают при бронхиальной астме.
  4. Траумель С. Гель способствует быстрому восстановлению после травмы, его применение позволяет значительно снизить вероятность развития воспалительного процесса. Препарат производится на основе вытяжки из арники. Этим объясняется его эффективность по отношению к отеку после ушиба. Средство считается отличным помощником в восстановлении после различных травм. Компоненты мази положительно воздействуют на регенерацию тканей, укрепляют тонус сосудов, убирают боль. Препарат следует наносить утром и вечером, осторожно втирая легкими массажными движениями в область ушиба. После нанесения мази рекомендуется наложить фиксирующую повязку.
  5. Цинковая мазь. Действующим веществом препарата является оксид цинка, оказывающий смягчающее и противовоспалительное действие. Благодаря таким эффектам мазь дает хороший результат при обширном отеке, раздражении и покраснении кожных покровов в зоне травмы. Если часть тела распухла при ушибе, сначала следует поврежденное место обработать антисептическим раствором. И только после такой обработки можно наносить цинковую мазь. Пользоваться препаратом нужно только один раз в день, в случае серьезной травмы наносить мазь на место повреждения допускается два раза в сутки. Во время терапевтического курса разрешается дополнительно делать компрессы.
  6. Долобене. При выборе средства и принятии решения, чем после ушиба снять отек, травматологи часто назначают этот препарат. Эффективность геля обусловлена входящими в его состав действующими компонентами: гепарином натрия, декспантенолом, диметилсульфоксидом. Активное вещество диметилсульфоксид отвечает за устранение опухоли и болезненных ощущений в травмированной зоне. Противоотечное действие компонента обусловлено его гигроскопическими свойствами. Гепарин способствует разжижению крови, а декспантенол ускоряет процесс регенерации кожи. После нанесения геля нельзя сразу накладывать фиксирующую повязку, надо дать время средству впитаться. Препарат должен абсорбироваться кожей, а изопропанол испариться. Затем можно наложить герметичную повязку.
  7. Диклофенак. Причиной отека обычно является воспалительный процесс, возникающий после получения травмы. Поэтому в том случае, когда не спадает отек после ушиба, прежде всего, следует снять признаки воспаления. Диклофенак является противовоспалительным препаратом, который рекомендуется применять трижды в сутки. Длительность терапевтического курса составляет одну неделю. Способ применения заключается в выдавливании небольшого количества геля и осторожном нанесении на область повреждения. Если у пострадавшего диагностируется одна из сердечных патологий, бронхиальная астма или плохая свертываемость крови, ему препарат не назначают. Возрастным пациентам и будущим матерям следует воздержаться от использования геля. В педиатрии препарат применяется в лечении подростков, которым уже исполнилось 12 лет. Но в любом случае рекомендуется проконсультироваться с травматологом. Врач осмотрит место травмы и назначит лечение отека от ушиба, объяснив, сколько держится припухлость в таком случае.
  8. Репарил-гель. Средство обладает ярко выраженным анальгезирующим действием. После травмы наблюдается сильный воспалительный процесс, и, соответственно, повышается проницаемость сосудов. Препарат угнетает экссудацию, уменьшая высвобождение жидкости из сосудов в ткани и ускоряя повторную абсорбцию посттравматического отека. В результате происходит угнетение воспалительного процесса и улучшение микроциркуляции. Гель можно втирать в кожные покровы. Во избежание аллергической реакции в виде сыпи и раздражения рекомендуется предварительно протестировать препарат на тыльной стороне запястья.

Если лечение такими медикаментозными средствами не дает положительного результата, потребуется специфическая терапия в зависимости от характера травмы и посттравматических осложнений. Обращение к специалисту поможет определиться с тем, как снять отек и гематому, чтобы как можно быстрее восстановиться.

Лечение при помощи народных средств

Самостоятельно лечиться можно только в случае повреждения, имеющего легкую степень. Во всех сложных случаях следует обращаться в травмпункт, где пострадавшему окажут медицинскую помощь. В травматологическом отделении пациент также будет под наблюдением врача, в обязанности которого входит наблюдение за реакциями больного и динамикой процесса выздоровления. Исходя из результатов обследования и диагностики, травматолог сможет сказать, сколько держится опухоль после ушиба.

Но при травме первой степени можно воспользоваться народными рецептами и лечиться самостоятельно в домашних условиях. Знатоки народной медицины знают, как избавиться от отеков при ушибах, и могут предложить много эффективных вариантов лечения и восстановления после такого повреждения.

Рекомендуется воспользоваться следующими рецептами:

  1. Ванна с эфирными маслами. Такая водная процедура подходит пациенту, если у него ушиб сопровождается мышечными болями. Лечебная ванна поможет снять мышечное напряжение и отечность. Перед началом манипуляции требуется сделать пробу на чувствительность, так как масла являются биологически активными веществами, способными спровоцировать аллергическую реакцию. В теплую воду необходимо добавить 10 мл растительного масла со специально подобранной композицией эфирных масел. В состав смеси входят пять компонентов: 1 капля масла перечной мяты, 1 капля можжевельника, 2 капли эвкалипта, 2 капли розмарина и 4 капли лавандового масла. Ванна с лечебными маслами поможет снять отек от ушиба, укрепить иммунитет, расслабиться и нормализовать мышечный тонус. Во избежание появления раздражения на коже категорически запрещается наносить масляную смесь прямо на кожные покровы. Композицию следует добавлять непосредственно в воду, после чего тщательно размешать. После принятия такой меры можно спокойно принимать ванну. То же самое касается дозировки. Не рекомендуется превышать дозу основных компонентов. Пациентам с эпилепсией следует воздержаться от такой процедуры. Не стоит также принимать ванну с эфирными маслами беременным женщинам.
  2. Солевой компресс. Не всегда под рукой есть эфирные масла или другие природные компоненты. Но в каждом доме найдется соль, поэтому при ушибе не надо будет думать, чем снять отек. Необходимо приготовить крепкий солевой раствор и дать ему остыть. Затем надо намочить кусок хлопчатобумажной ткани и приложить к поврежденной зоне на четверть часа. Через несколько часов процедуру рекомендуется повторить. Отечность быстро сойдет. Для такого компресса можно воспользоваться как морской, так и поваренной солью.
  3. Полынь. Растение эффективно борется с припухлостью после травмы. Если отек после ушиба долго держится, рекомендуется регулярно делать компрессы с кашицей из полыни. Такие процедуры будут также результативны в случае ссадин и царапин после повреждения. Ранки будут быстрее затягиваться без инфицирования и нагноения.
  4. Цветы багульника. Снять опухоль от ушиба в домашних условиях можно при помощи спиртовой настойки из этого растения. Столовую ложку растительного сырья следует залить стаканом спирта и настаивать в течение недели, после чего процедить. Средство готово к применению, оно может долго храниться в темном прохладном месте. Место ушиба рекомендуется растирать утром и вечером. После растирания надо травмированную часть тела укутать в теплый платок. Результат лечения следует закрепить при помощи отвара цветков багульника, который необходимо принимать внутрь. Для приготовления целебного напитка потребуется 10 грамм сухой травы на стакан воды. Отвар надо проварить четверть часа на медленном огне, затем процедить и принимать по треть стакана два раза в день. Такое народное средство от ушиба с отеком очень эффективно в посттравматический период.
  5. Компресс с творогом. Продукт необходимо разложить на свернутой в несколько слоев марле и затем аккуратно переместить в морозильную камеру на несколько минут. У творога есть удивительная особенность долго сохранять холод. Этот молочнокислый продукт позволяет быстро снять припухлость, сделать кожу на тон светлее и предупредить появление синяка. Если очень долго держится отек после ушиба, рекомендуется такие компрессы делать на протяжении недели.
  6. Горчичная ванна. Если под рукой нет лекарственной мази, но остро стоит вопрос, как снять отек и опухоль от ушиба, можно воспользоваться старым рецептом с горчицей. Горчичная ванна поможет избавиться от припухлости и болезненных ощущений после травмы. Водные процедуры рекомендуется делать на протяжении всего периода лечения, включая и посттравматический период. Необходимо взять 100 грамм сухого порошка горчицы и развести теплой водой, чтобы получилась смесь, напоминающая жидкую сметану. Нельзя высыпать сразу весь горчичный порошок в воду, надо его добавлять постепенно, чтобы избежать появления комочков. Массу следует постоянно мешать. После приготовления горчичной смеси, ее необходимо вылить в ванну с горячей водой и хорошо размешать. Для проведения водной процедуры достаточно 15 минут, после чего рекомендуется принять теплый душ для смывания остатков горчицы с кожных покровов. Нельзя растираться полотенцем после ванны, необходимо аккуратно промокнуть тело бумажным полотенцем насухо, надеть теплую пижаму и сразу же лечь в постель. Полезным будет выпить чашку травяного чая перед сном. При опухоли после ушиба народные целители также могут посоветовать, чем снять обширный отек. Они рекомендуют не только горчичные ванны, но и компрессы, растирки и аппликации на основе горчицы. Такие процедуры оказывают согревающее действие на область повреждения, нормализуют кровоток, улучшают процесс регенерации и ускоряют восстановление поврежденной части тела. При выборе народного средства и решении, как убрать опухоль ноги или руки при ушибе, самым удобным вариантом будет лечебная ванна.
  7. Компресс с черемшой. Свежие листья растения измельчают и прикладывают к травмированному месту. Такой компресс можно делать на длительный срок. Если процедуру выполнять вечером перед сном, то рекомендуется зафиксировать компресс при помощи бинта. Черемша обладает многими полезными свойствами. Она снимает отечность, болевой синдром и способствует рассасыванию кровоподтеков. Такой компресс отлично подходит для снятия опухоли после падения.

Пострадавший может облегчить свое состояние при помощи рецептов народной медицины. Народные средства очень результативны при отеке от ушиба. Но такая терапия может быть только вспомогательным методом лечения. Рекомендуется посетить травматолога после получения травмы. Врач посоветует, как снять отек от ушиба, и назначит подходящее аптечное средство. После медикаментозного лечения можно будет подключить домашние рецепты для улучшения общего состояния пострадавшего.

Физиотерапия

Через несколько дней уже можно приступать к физиотерапевтическим процедурам. Лечащий врач принимает решение, какой метод будет более эффективным в данном случае. Он также объяснит, сколько может держаться отек после ушиба. Физиотерапия способствует восстановлению микроциркуляции крови, поэтому припухлость и гематомы будут быстрее сходить после процедур.

Чаще всего пострадавшему назначают следующие манипуляции:

  1. Магнитотерапия. Такая процедура представляет собой лечение магнитными полями. Терапевтический курс воздействия позволит уменьшить воспалительный процесс и отек, улучшить питание и кровоснабжение тканей, снизить болевой синдром, ускорить восстановление поврежденной части тела. Магнитотерапия эффективна при повреждении суставов, переломах костей, растяжениях связочного аппарата и ушибах мягких тканей. Курс лечения способствует улучшению общего состояния организма пострадавшего.
  2. Электрофорез. Процедуру выполняют с применением лекарственных средств. Высокая результативность электрофореза заключается в применении постоянного тока для проникновения лекарственного препарата в поврежденное место электронным путем, не затрагивая кровоток. Такая процедура применяется в том случае, когда остро встает вопрос, как быстро снять отек после ушиба.
  3. Диадинамотерапия. Суть процедуры заключается в использовании синусоидальных токов. После терапевтического курса у пациента нормализуются обменные процессы, улучшится кровообращение, значительно уменьшится отечность. Такой физиотерапевтический метод обычно назначают при сильных ушибах и повреждениях связок. Диадинамотерапия дает возможность сократить реабилитационный период и предотвратить атрофию мышц после серьезной травмы.
  4. Короткоимпульсная электроанальгезия. В основе методики лежит терапия импульсными токами. Курс лечения обеспечивает обезболивающий и противоотечный эффекты. Во время процедур выделяются эндорфины, нормализуется кровоток, снижается припухлость, стимулируются обменные процессы.

Физиотерапевтическое лечение имеет главное преимущество, которое заключается в том, что всегда срабатывает принцип длительного воздействия. Терапевтический эффект не только сохраняется на протяжении долгого периода времени, но и нарастает после окончания курса лечения.

У физиотерапевтического воздействия есть очень много преимуществ:

  • сокращается период восстановления после ушиба;
  • отсутствует негативное воздействие на другие органы и части тела;
  • нет медикаментозной зависимости.

Так как любая физиотерапевтическая методика является не инвазивной, она считается на 100% безопасной. Травматолог подбирает подходящую процедуру и принимает решение, как снять ушиб при помощи физиотерапии. Это связано с тем, что физиотерапевтические манипуляции безболезненны, но они могут иметь ряд противопоказаний, поэтому лечение подбирается в индивидуальном порядке. Длительность физиотерапии зависит от того, сколько держится отек при ушибе. Лечащий врач всегда исходит из состояния пациента.

В период восстановления после ушиба врач также может предложить пациенту лечебный массаж. Но сначала следует проконсультироваться, как долго сходит отек после ушиба. При обширной припухлости начинать курс не рекомендуется. Массаж считается одним из самых распространенных методов реабилитации после травмы. Лечебный массаж представляет собой:

  • поглаживания;
  • растирания;
  • разминания ушибленной части тела.

Массаж стимулирует циркуляцию крови, дает возможность снять отеки и активизирует мышцы. После такой терапии можно приступать к реабилитационной гимнастике. Курс лечебного массажа включает 10 сеансов, которые проводят ежедневно или через день по рекомендации лечащего врача.

Интересное видео

Отек после ушиба как снять в домашних условиях

Всю свою жизнь человек хоть раз, но получал травму с припухлостями и синяками, поэтому вопрос — как снять самостоятельно, без врачебной помощи отек после ушиба, актуален для многих. Известно немалое количество легких методов, при помощи которых снимаем припухлости, отеки.

Общее

При получении ушиба кожный покров остается целым, а подкожные ткани повреждаются. Человек, получив несильную травму, не только приобретает визуальный дефект, но и испытывает сильную боль.

При значительных повреждениях возникают нарушения в работе травмированной области тела. В данном  случае без помощи специалиста не обойтись – может потребоваться лечение в стационаре.

Первая помощь

Как снять опухоль от ушиба, какую помощь необходимо оказать пострадавшему?

Первые признаки, появляющиеся после удара – это разрыв мелких сосудов, кровь из которых проникает в мягкие ткани и накапливается в них. Уменьшить опухоль при ушибе и купировать боль можно при помощи холодного компресса — количество крови, проникающей в травмированную зону, значительно уменьшается, что  и предотвращает развитие сильного отека.

Прикладывать к пострадавшей части тела лед следует обернутый в ветошь или пакет. Можно холодную грелку. Если же подобной возможности нет, то подойдет небольшое полотенце или платок, смоченное в ледяной воде, но в этом случае компресс придется часто охлаждать.

Хорошо помогает при ушибе сустава руки или ноги убрать отек сетка из йода, нанесенная на место ушиба. В случае значительной травмы и ярко выраженных гематомах медики рекомендуют использовать в качестве примочки смесь йода, яблочного уксуса, соли, разведенных в воде. Полученной смесью пропитывают компресс, который следует прикладывать к пострадавшей области.

Первая помощь при ушибах может быть оказана при помощи медикаментозных методов. Для этого используют препараты, действующим компонентом в которых выступают натуральные масла и травы: Троксевазин, Бодяга, Траумель. Народные врачеватели советуют использовать в качестве пропитки для примочек настои из травы подорожника, тысячелистника, полыни горькой обыкновенного вереска и зверобоя.

Для компресса две столовые ложек измельченного сухого сбора запаривают в 200 мл кипятка, настаивают два часа и охлаждают.

Поврежденному месту следует обеспечить покой. Поэтому зону повреждения фиксируют с помощью специальной повязки. Если произошла травма суставов, то сделать это необходимо в обязательном порядке. Физические нагрузки исключаются.

Важно! Метод иммобилизации позволит понизить кровообращение в травмированной зоне до минимума и поступление лимфатической жидкости, провоцирующей опухоль, так же снизиться.

Терапия ушиба разных зон

Человек ежедневно получает синяки, ссадины, но их терапия в значительной степени отличается из – за места локализации травмы. Как снять отек?

Рассмотрим особенности лечения различных частей тела от отека, вызванного ушибом.

  1. Колено. Данное место страдает чаще других. Перед тем как приложить холод к зоне поражения, при оказании доврачебной помощи, пострадавшего необходимо обездвижить. Для этого ему лучше всего принять лежачее положение, если происшествие произошло внутри помещения. На улице больному следует сесть на скамейку и колено приподнять выше бедра. Из медикаментов допускается прием препаратов с хондропротекторами. К примеру — Коллаген Ультра. Данное средство снимет припухлость и ускорит восстановление травмированного участка.
  2. Голень. Такая травма относится к самым опасным — в этой зоне расположено большое количество болевых рецепторов, поэтому человек, получив удар, испытывает сильную боль, и даже болевой шок. Отечность в этой области может со временем не пройти, а даже увеличиться. Для облегчения состояния пострадавшего также используется холод и специальные препараты.
  3. Стопа. Ушиб этой области часто сопровождается мелкими переломами и трещинами. Чтобы их своевременно выявить, следует провести пальпацию стопы. Если больной почувствует резкую боль на каком-то участке, то необходимо сделать рентген. В качестве экстренной помощи используют ледяные повязки впервые сутки, а далее — согревающие мази. Если перелом имеет место быть, то его следует лечить, обратившись в клинику.
  4. Палец. Снять отек в этой области можно, применив массаж с использованием льда. Массировать желательно долго, а больную зону необходимо избавить от нагрузок на несколько дней. Если произошло повреждение пальца ноги, то придется отказаться от прогулок и тесной обуви на время. На больное место наносят специальные мази.
  5. Кисть руки. Снять опухоль от ушиба в этом месте можно при помощи холода, прикладываемого сразу после ушиба. Если болевой синдром не стихает в течение двух часов, то пострадавший получил перелом или вывих. В данном случае лучше обратиться к врачу.
  6. Лицо. Устранить отек на лице очень сложно. Специальные мази следует наносить каждые 2-3 часа. Они помогут снять отек с лица. Используют их по очереди. В современной фармацевтике имеются специальные препараты с тонирующим эффектом — Синякофф. Он обладает сразу двумя действами — противовоспалительный и делающий последствия ушиба менее заметным.
  7. Губы, глаза. Чтобы купировать опухоль после ушиба на губе или глазе, можно прикладывать лед на несколько минут, обернутый в ткань при отсутствии других материалов. Повторять процедуру следует несколько раз. Можно использовать мази и гели после ушибов без согревающего эффекта. Бодягу в виде геля наносят до четырех раз в день, но не дольше чем на 20 минут.

Дети раннего возраста имеют развитую подкожно-жировую клетчатку, которая способствует быстрому и максимальному развитию опухоли, поэтому малышам помощь необходимо оказывать в полном объеме и немедленно.

Детям от отеков  при ушибе рекомендуется провести следующие мероприятия:

  • Холодный компресс на место травмы не более чем на пять минут, три раза с промежутком в десять минут.
  • Троксевазин гель или эмульсия рицинола.
  • Любые травяные компрессы, не чаще двух раз в сутки.
  • Йодовая сетка – не только метод лечения, но и отвлечение ребенка от болевого синдрома, можно разрешить ему «рисовать» узор самостоятельно.

Важно! Все, что относится к ушибам у детей, следует консультировать у специалиста, даже при отсутствии визуальных симптомов, чтобы исключить скрытые повреждения органов и тканей.

Как ускорить время лечения

Значительно уменьшить время, необходимое на восстановление пострадавшей от удара области, можно при помощи специальных медикаментов.

  • При сильном ушибе, могут потребоваться противовоспалительные нестероидные препараты. К этой категории медикаментов относят Диклофенак, Анальгин, Кетанов.
  • Ярко выраженную восстановительную функцию имеют такие мази, как: Фастум гель, Траумель, Лиотон.

Народные методы терапии

В народной медицине существует огромное количество рецептов, помогающих избавиться от отечности при ушибах.

К наиболее популярным относят следующие:

  1. Чайная заварка поможет избавиться от отека. Для этого ее необходимо заварить обычным образом, охладить, отжать, поместить в марлю и прикладывать к месту ушиба.
  2. Отжать сок из головки репчатого лука. Смазать им больное место. Это поможет снять отек при ушибе и купировать боль от травмы.
  3. Приготовить компресс из творога. Для этого творог необходимо выложить на ткань, подержать в холодильнике 5 минут и приложить к поврежденному месту. Кисломолочные продукты осветляют синяки и снимают отечность. Из – за того, что творог долго держит холод, он хорош в качестве ледяных примочек.
  4. С помощью лекарственных трав подорожника и черемши можно снять отек. Данные растения следует измельчить, приложить к ушибу и оставить на долгое время.
  5. Для растирания ушибленного места можно приготовить специальный бальзам. Для этого используют эфирные масла мяты, пихты, чайного дерева, эвкалипта. По две капли каждого масла перемешать с ложкой вазелина и добавляют пять капель спирта.
  6. Уксус развести в воде в пропорции 1 к 1. Из него компрессы прикладывать следует к ушибу.
  • Лист подорожника является хорошим средством для снятия опухоли. Таким же эффектом обладает и капустный листа.
  • Рассосет отек и обезболит область ушиба настойка из золотого уса.

Важно! Если отек продолжается более трех недель или перерос в хронический,  то необходимо обратиться к специалисту. Травматолог назначит препараты, гимнастику или физиотерапию, чтобы снять отеки. Следует помнить, что отечность является естественной реакцией организма на повреждение.

Не стоит тянуть с диагностикой и лечением заболевания!

Запишитесь на обследование у врача!

Отеки при ушибе, причины и лечение

Как лечить отеки при ушибе?

Для снятия отеков врач назначает теплые ванны и полуспиртовые компрессы. При ушибах средней и тяжелой степени тяжести используют лидазы, ронидазы, магнитное лечение, УВЧ-терапию, электрофорез йодистого калия.

Медикаментозное лечение

Для уменьшения болевого синдрома и снятия отека при ушибе врач назначает обезболивающие препараты местного и системного действия. Вылечить травмы в домашних условиях можно с помощью нестероидных противовоспалительных средств. Мази втирают в поврежденную область до 3 раз в день. Поверх обязательно накладывают повязку. Избавиться от боли, устранить подкожные кровоизлияния, уменьшить отек и восстановить кровообращение помогут мази на основе индометацина и троксерутина. Если у пациента образовалась гематома, следует применять препараты с рассасывающим действием. В некоторых случаях требует не только использованием мазей, но и прием внутрь обезболивающих таблеток.

Хирургическое лечение

Оперативное вмешательство необходимо при длительной гематоме, имеющей четкие границы. Ее удаляют методом пункции с последующим наложением давящей повязки. В некоторых случаях с этой целью выполняют разрез наружных тканей. В некоторых случаях необходимо повторное проведение пункции через определенное время. Ее выполняют для профилактики инфицирования гематомы.

Консервативная терапия

Избавиться от отека и синяка при ушибе можно следующими способами:

  • Бодяга. Идеальное средство для борьбы с неровностями на коже. Его следует соединить с растительным маслом, добавить немного спирта, хорошо перемешать и нанести на пораженное место. Процедуру повторять 3-5 раз в день. Уже спустя 24 часа синяк станет намного меньше.
  • Горчичное масло. Растирание маслом помогает устранить неприятные симптомы.
  • Перцовый пластырь. Нанести на синяк пластырь и оставить на несколько минут. Запрещено использовать при ушибе на лице.
  • Йод. Нарисовать на пораженном месте йодную сетку.
  • Глина с солью. Смешать натуральную глину с солью и нанести на область синяка.
  • Настойка арники горной. Компресс с арникой горной предотвращает появление гематомы.

Быстро снять отечность при ушибе помогут методы физиотерапии, например, пайлер-терапия. Позже врач назначает массаж и лечебную гимнастику. Они помогают предотвратить развитие контрактур, избежать застоя крови и восстанавливают подвижность поврежденного отдела.

Как снять отек после ушиба для различных частей тела

Ушибы распространенный вид травм. Они различаются происхождением, областью повреждения и степенью тяжести. Однако практически всегда пострадавшее место опухает и отекает. Движения при этом затрудняются.

Пострадавшие часто задаются вопросом: как снять отек после получения ушиба. Существует набор несложных хитростей и мероприятий, позволяющих снять или сократить припухлость в поврежденной области.

Оказание первой помощи

Оперативно снять отек после ушиба и уменьшить боль поможет любой холодный компресс. Он сокращает объемы поступающей к травмированной области крови, предотвращая развитие гематомы.

Лучше всего снимать опухоль при ушибе, прикладывая лед, предварительно обернув его чистым пакетом, холодной грелкой или тканью. Если льда под рукой не оказалось, подойдет вымоченная в ледяной воде тряпка. В этом случае компресс подлежит регулярному охлаждению.

От сильных отеков после ушибов сустава любой конечности помогает йодная сетка, которую наносят непосредственно на область травмы. Если гематома выражена очень ярко, врачи советуют применять компресс с разведенными в воде йодом, солью и яблочным уксусом.

Существуют и медикаментозные препараты для оперативной помощи. В первую очередь, речь идет об основанных на натуральных травах и маслах средствах:

  • Троксевазине,
  • Траумеле,
  • Бодяге и прочих.

Существуют также народные средства – это компрессы на травяных настоях:

  • вереска,
  • полыни,
  • зверобоя,
  • тысячелистника,
  • подорожника.

Можно взять любое из указанных растений, имеющееся под рукой, или сделать смесь из нескольких. Сухой сбор измельчают и пару столовых ложек с ним добавляют в стакан кипятка. Выдержав 2-3 часа, настой охлаждают. Интересно почитать что делать при ушибе ноги в домашних условиях.

Чем скорее применить любой из указанных методов, тем более эффективным он окажется. Если припухлость после ушиба долго не проходит, имеет смысл обратиться за помощью к медикам.

Лечение различных частей тела

Когда обнаруживается опухоль после ушиба, к каждой части тела нужен особый подход. Мы разберем самые распространенные случаи.

Колени страдают чаще всего, особенно:

  • при активном образе жизни,
  • во время гололеда,
  • в процессе занятий спортом.

Обычное при таких травмах охлаждение необходимо проводить в обездвиженном положении. Находясь в помещении, можно прилечь, подложив высокую подушку под поврежденную ногу. На улице можно устроиться на парапете или на лавочке, подняв ногу так, чтобы голень оказалась выше бедра.

От ушибов колена и получаемых при этом синяков и отеков помогает Коллаген Ультра. Это эффективный хондропротектор, снижающий припухлости и ускоряющий восстановительные процессы в пострадавших областях.

В голени часто травмируются области, прилегающие к ткани костей. Такие повреждения принято считать наиболее опасными. Здесь, как и на локте, в надкостнице расположены болевые рецепторы, в крайних случаях вызывающие даже болевой шок. Опухоль вокруг ушиба в данной области ноги со временем нарастает: начинаясь с небольшой припухлости, она впоследствии превращается в большую проблему.

После холодного компресса поможет специальный крем, приобретенный в аптеке или сделанный своими руками. Если ушиблена надкостница голени или локтя, лучше всего смешать мед с пюре из листьев алоэ. Этот состав проникает глубоко, снимая отеки.

Травмы стопы чреваты переломами мелких косточек. Получив такую травму, надо пострадавшую область пропальпировать. Ощущения острой боли хотя бы в одной точке – показание к срочному рентгену. Чтобы снять опухоль при ушибе стопы, следует делать повязки: сначала охлаждающие, а начиная со вторых суток – согревающие. Также помогают мази от боли и покой. Полезно также читать  ушиб спины при падении лечение в домашних условиях.

Если был ушиблен палец руки или ноги, его массируют кубиком льда. Далее палец придется не нагружать (работой, тесной обувью или длительными прогулками). Особенно серьезно нужно относиться к таким травмам диабетикам. Им охлаждать травмированные места нельзя – вместо этого лучше использовать специальные мази.

При легком ушибе кисти избежать синяка и отека помогут самые банальные лекарственные препараты, которые отпускаются без рецепта. Иногда можно обойтись народными средствами:

  • листы капусты,
  • толченая фасоль,
  • уксус.

Такие средства действуют в формате компрессов.

Если был приложен холод, но боль не затихла в течение часа, возрастают шансы на перелом или вывих. Необходима помощь врача.

После ушиба лица часто появляются отеки под глазами, вокруг носа, на щеках. Обычно в таких случаях помогают мази Троксевазин и Траумель, наносимые по очереди с двухчасовыми интервалами. Гели вроде Синякофф лечат, тонируют травмированную область.

Кроме того, к глазам важно сразу после травмы прикладывать холод. Далее помогают примочки из картошки и гель из бодяги. К губам также обычно прикладывают завернутый в платок или салфеточку лед: ненадолго, но многократно. Спасут в этой ситуации и мази – только не разогревающие.

В любом случае, если отек после ушиба долго не спадает, обращайтесь к медикам. Самолечение в такой ситуации чревато серьезными осложнениями.

Нетрадиционная медицина

Снять опухоль от ушиба в легких случаях можно и в домашних условиях, не прибегая к помощи докторов. Справиться своими силами можно, пользуясь народными методами. Например, неплохо запарить чайную заварку. Затем отжав и охладив, прикладывайте ее регулярно к поврежденной зоне в марлевом компрессе.

Сок лука не только снимает опухоль от ушиба, но и снижает болезненные ощущения. Делают также компрессы с творогом, который раскладывают на плотной ткани, а затем отправляют в морозилку на несколько минут. Творог долго хранит холод. Содержащиеся в нем молочнокислые составляющие:

  • снимают отечность,
  • удаляют синяк,
  • делают кожу светлее.

На длительное время на поврежденные области накладываются повязки из измельченных растений – чаще всего, подорожника и черемши. Они снимают болезненные ощущения, отечность, синяки. Помимо указанных растений, активно используются:

  • вереск,
  • тысячелистник,
  • полынь,
  • пижма,
  • зверобой и другие травы.

Можно сделать целый сбор из разных растений (желательно – всех указанных). Их заливают стаканом кипяченой воды и полчаса настаивают. Бинт вымачивают в остывшей настойке и прикладывают к ушибу.

Подойдет и свежий лист подорожника – особенно если травма случилась на природе. Его надрезают и прикладывают на четверть или треть часа, затем заменяют новым. Адекватный аналог – лист капусты, закрепленный бинтом.

Эффективное средство для снятия отека после ушиба – йодная сетка, особенно для суставов рук и ног. Ее заменят замешанные на воде уксус из яблок, йод и соль. Их накладывают на пару часов компрессом, обмотанным полиэтиленом, а затем бинтом.

Не забывайте: если опухоль после ушиба долго не проходит, необходимо обращаться к врачу. В такой ситуации есть вероятность, что при помощи народных средств травмы не пройдут. Возможны осложнения, с последствиями которых бороться будет гораздо сложнее.

Чем снять отек после ушиба

Безусловно, любой из пострадавших задумывался, чем после ушиба можно снять отек. С таким неприятным явлением, как ушиб, в жизни сталкивался каждый человек. Человек запросто может ушибить конечность или другую часть дела, просто ударившись или упав. Часто ушибы возникают у детей во время активных игр или занятий спортом.

Отёчность тканей происходит из-за нарушения оттока жидкости и может быть опасна тем, что будет пережимать сосуды. Это приводит к нарушению кровообращения в районе припухлости. Помимо того что на месте травмы появляется отёк, ушиб имеет такие симптомы:

  • болезненные ощущения;
  • местная гиперемия;
  • возникновение гематомы;
  • иногда наличие ссадины.

Опухоль после ушиба усиливает болевой синдром, поскольку увеличение в объеме тканей приводит к сдавливанию нервных окончаний.

Первая помощь

Если на руке или на ноге после ушиба начинает развиваться отечность, необходимо оказать себе или другому пострадавшему первую помощь. Снять отек после ушиба поможет воздействие холода на место, куда пришлась травма. Для этого можно воспользоваться:

  1. Холодной грелкой;
  2. Пластиковой бутылкой с холодной водой;
  3. Льдом;
  4. Замороженными продуктами.


Прежде чем прикладывать лед на место отека, необходимо обернуть его в какую-то ткань. При отсутствии льда можно воспользоваться полотенцем, смоченным в холодной воде, однако стоит помнить, что ткань быстро нагреется и придется смачивать ее снова.

Помимо местного воздействия можно бороться с отечностью нестероидными противовоспалительными средствами. Это могут быть как препараты для перорального приема, так и охлаждающие мази, либо крема. Такие действия помогут не только избавиться от отечности, но и уменьшат болезненные ощущения, а также предотвратят развитие большой гематомы.

Опухоль от ушиба быстро проходит, если наложить на место повреждения давящую повязку. Благодаря давлению приток жидкости к травмированной конечности уменьшается. Греть ушиб в первые два или три дня после получения травмы запрещается, так как это способствует тому, что опухоль будет проходить дольше.

Снятие отёка в разных частях тела

Несмотря на основные способы, которыми можно снять опухоль при ушибе, есть различные методы при повреждении разных частей тела. Это связано с тем, что кровообращение и отток жидкости в конечностях и, к примеру, на лице, происходит по-разному.

Итак, необходимо знать, как при ушибе можно снять опухоль:

  • Голени. Повреждение этой части ноги особо болезненны, так как здесь находится много болевых рецепторов. Если на голени возникает отёк, то при отсутствии лечения он долго не проходит и становится еще больше. Лечение заключается в возвышенном положении конечности, холодных компрессах и охлаждающих средствах.
  • Ступни. Кости стопы мелкие и во время получения ушиба могут ломаться. Если присутствует сильный отёк, лучше сделать рентгеновский снимок. При отсутствии перелома пройти отечности помогут холодные компрессы в первые два дня и мази с согревающим эффектом в следующие дни.
  • Пальцы. При ушибе пальцев на руке все кольца снимают, если пострадал палец ноги, то следует отказаться от тесной обуви. К месту травмы приложить холод, а с третьего дня мазать повреждение согревающими препаратами.
  • Кисти. Стоит первым делом снять браслеты и часы, после чего охладить место травмы. Лучше подвесить конечность на косыночную повязку, чтобы к ней не приливало большое количество крови и жидкости.
  • Лица. Ушибы на лице являются самыми неприятными, так как их невозможно скрыть под одеждой. Мало кому хочется ходить с опухшим лицом, потому всем важно знать, как лечить лицо, чтобы последствия ушиба быстрее прошли. Сразу после получения травмы следует приложить к ушибу что-то холодное, после чего воспользоваться мазями Троксавезин, либо Траумель. Их следует чередовать каждые два — три часа. Если помимо отёка есть гематома, то можно смазать ее средством Синяк-Офф.

Народные методы

Часто бывает так, что ушиб происходит в то время, когда в домашней аптечке нет специальных препаратов, а аптека уже закрыта. Человек вообще может находиться за городом, на отдыхе, на даче, где никаких аптек нет. В таком случае справиться с отечностью и другими симптомами ушиба помогут способы народной медицины.

Испокон веков наши предки пользовались следующими рецептами:

  • Чайную заварку после использования охлаждают, заворачивают в отрезок марли и прикладывают к месту отёка.
  • Луковицу натирают на тёрке, заворачивают кашицу в марлю и прикладывают на ушиб. Лук уменьшает опухоль и болезненные ощущения.
  • Делают творожную лепёшку, выкладывают ее на отрезок ткани и помещают в морозилку приблизительно на пять минут. Творог длительное время остается в холодном состоянии и помогает не только снизить отечность, но и устранить гематому.
  • Перетирают различные растения и прикладывают их на ушиб. Среди наиболее эффективных — зверобой, листья подорожника, черемша. Сок этих трав благотворно влияет на мягкие ткани, обладает антисептическим действием, улучшают кровообращение и отток жидкости в месте повреждения.

Лекарственные растения можно применять как в сыром порубленном виде, так и заваривать для компрессов, делать из них настойки, присыпки, мази. Еще одним действенным способом является использование примочки из щепотки соли, пары капель йода, столовой ложки уксуса и столовой ложки воды. Смоченный в данной жидкости бинт накладывается на ушиб, а сверху покрывается полиэтиленовым пакетом и перевязывается с помощью бинта.

Из лекарственных средств местного применения для снятия можно воспользоваться Троксевазином, Мирралгином, Гепариновой мазью, Бодягой, Спасателем, либо Траумелем. Перед применением любого лекарства при ушибе у ребенка, следует проконсультироваться с доктором. При появлении очень большой отечности, нарушения двигательной функциональности и гиперемии стоит пройти обследование на наличие переломов или разрывов связок.

Как снять отек подагры? (с иллюстрациями)

Хороший способ облегчить отек подагры - употребление достаточного количества воды, чтобы вымыть избыток мочевой кислоты из организма. Накопление мочевой кислоты является фактором отека и воспаления. Вы также можете прикладывать лед с 20-минутными интервалами в течение дня непосредственно к опухшему участку, чтобы уменьшить боль и отек, вызванные подагрой. Ограничьте потребление или избегайте таких продуктов, как фасоль и все бобовые, грибы, алкоголь и моллюски. Также могут помочь противовоспалительные препараты.

Полножирные молочные продукты могут усугубить подагру.

Помимо обледенения болезненной области, важно дать отдых пораженной части тела. Например, когда вы испытываете болезненное обострение стопы, не стойте на ногах.Максимально расслабляйтесь в течение дня. Если вы лежите в постели или на любимом стуле, подпирайте пораженную ногу, чтобы она оставалась приподнятой и облегчила боль. Если слишком сильно надавить на опухший участок, слишком много стоя или ходя, это может еще больше усилить отек и боль.

Многие виды мяса, особенно с высоким содержанием жира, могут способствовать подагре.

Отек подагры - прямой результат воспаления. Чтобы уменьшить воспаление и облегчить боль, примите отпускаемые без рецепта нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например ибупрофен. Вы также можете принимать аспирин, хотя, если вы принимаете антикоагулянтный препарат, разжижающий кровь, вам не следует использовать это лекарство.В тяжелых случаях отека и боли медицинский работник может назначить более высокую дозу НПВП.

Черника может помочь снизить уровень мочевой кислоты в организме и снять отек подагры.

Чтобы предотвратить в будущем обострения болезненного отека и воспаления при подагре, вы можете пересмотреть свой рацион и изменить некоторые пищевые привычки, а также контролировать свой вес.Избыточный вес может усугубить симптомы подагры. Если вы регулярно употребляете пиво, вино и другие алкогольные напитки, ограничьте их потребление. Морепродукты и красное мясо также следует употреблять в умеренных количествах и избегать в своем рационе жирных подливок и соусов, чтобы уменьшить симптомы подагры.

Гель из растения алоэ вера можно использовать для снятия отека подагры.

Если вы ищете натуральные средства, гель алоэ вера может быть очень полезным. Алоэ обладает естественными противовоспалительными свойствами, поэтому втирание сока, полученного из растения алоэ (или геля алоэ из бутылки), в воспаленную кожу может помочь уменьшить отек.

Употребление воды помогает вывести из организма избыток мочевой кислоты, снимая отек подагры.

Здоровый способ уменьшить боль, связанную с подагрой, - это съесть свежие фрукты, богатые антиоксидантами. Эксперты предполагают, что употребление черники, вишни или вишневого сока может помочь уменьшить воспаление. Особенно полезны более глубокие красные терпкие вишни. Этот вид фруктов содержит антоцианы, обладающие полезными и мощными противовоспалительными свойствами. Некоторые исследователи обнаружили, что эта терпкая вишня может иметь больше противовоспалительных свойств, чем аспирин.

Для уменьшения воспаления можно принимать аспирин. Употребление вишневого сока может помочь уменьшить воспаление от подагры. .

советов по лечению синяка

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти врача
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергии
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • Ортопедия
    • Контроль над болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Нарушения сна
    • Посмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • WebMD блоги
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и Ответы
    • Страхование
    • Найти доктора
    • Условия для детей от А до Я
    • Операции и процедуры от А до Я
      Избранные темы
.

арники от синяков может также помочь облегчить боль, отек и многое другое.

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Имеющиеся исследования показывают, что арника может уменьшить синяки. Арнику можно наносить на кожу в виде гелей или лосьонов. Его часто принимают внутрь в гомеопатической дозе.

Хотя считается, что пероральная гомеопатическая арника помогает от синяков, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) внесло ее в список ядовитых растений и считается небезопасным для приема внутрь.

Гомеопатические препараты настолько разбавлены, что отравление маловероятно. В гомеопатии существует убеждение, что разбавление делает лекарство более эффективным, потому что оно действует на атомарном уровне. FDA не одобрило никаких гомеопатических средств, таких как арника, и не оценивало эффективность или безопасность какого-либо средства.

Научное название арники - Arnica montana . Он также известен как:

  • Горный табак
  • Леопардовая губа
  • Волчья губа
  • Горная арника

Цветок арники веками использовался для получения очевидных преимуществ.Традиционно его использовали для уменьшения боли, отека и синяков.

Арника часто используется в форме геля или лосьона. Его можно применять местно на пораженный участок.

Несмотря на то, что FDA признано ядовитым растением, арника доступна как более безопасное разбавленное гомеопатическое средство. Гомеопатическая арника часто выпускается в форме таблеток.

В исследовании 2006 года изучалось влияние гомеопатической арники на образование синяков на лице. Было обнаружено, что гомеопатическая арника может уменьшить тяжесть синяков.Двойное слепое исследование 2010 года изучило арнику для местного применения и показало, что она уменьшает синяки.

Совсем недавно в обзоре 2016 года изучалось влияние гомеопатической арники на боль и воспаление после операции и было обнаружено, что это безопасный и эффективный способ уменьшить синяки, отек и боль.

Обзор 2014 года рассматривал лосьон, содержащий менее 10 процентов арники, и авторы пришли к выводу, что не было достаточных доказательств того, что эти низкие дозы арники могут помочь при синяках.Также необходимы дополнительные исследования эффективности доз выше 10 процентов.

Текущие исследования показывают, что как местное применение, так и употребление арники могут уменьшить синяки. Арника выпускается в следующих формах:

  • гель
  • лосьон
  • болеутоляющие
  • тканевые соли
  • таблетки
  • чаи

Магазин арники.

Важно отметить, что гомеопатические средства не регулируются FDA, как и чай с арникой.Тем не менее, большинство исследований гомеопатической арники сочли ее безопасной для использования.

Исследование 2000 года подтвердило, что при приеме внутрь арника может взаимодействовать с разжижающими кровь лекарствами, такими как варфарин. Это потому, что арника может сделать антикоагулянты более сильными.

Арника часто используется для снятия боли, но исследования ее эффективности неоднозначны. В одном двойном слепом исследовании 2010 года изучалось влияние арники на мышечную боль у 53 человек. Было обнаружено, что по сравнению с плацебо лосьон из арники действительно усиливал боль в ногах через 24 часа после атипичного использования мышц.

Однако обзор исследований 2016 года показал, что арника безопасна и эффективна для облегчения боли после операции. Он пришел к выводу, что гомеопатическая арника может быть жизнеспособной альтернативой НПВП, в зависимости от состояния, которое лечат.

В обзоре 2017 года были рассмотрены многочисленные возможные преимущества арники. Помимо уменьшения боли и синяков, арника может обладать антибактериальными, противогрибковыми и противоопухолевыми свойствами. Однако эти свойства требуют дальнейшего изучения.

Как уже упоминалось, FDA считает арнику небезопасной для приема внутрь.Употребление арники может вызвать диарею, рвоту, тошноту и внутреннее кровотечение. Возможна передозировка даже гомеопатической арникой.

В исследовании 2013 г. задокументирован случай передозировки гомеопатической арники, который испытал рвоту и временную потерю зрения.

Согласно данным онкологического центра Memorial Sloane Kettering, вам следует избегать употребления арники во время беременности или грудного вскармливания, поскольку это может нанести вред плоду или ребенку. В одном случае мать пила чай с арникой, и ее 9-месячный грудной ребенок стал вялым через 48 часов.Ребенка лечили, и его симптомы в конечном итоге исчезли.

Также не следует принимать арнику внутрь, если вы принимаете варфарин (кумадин) или какие-либо разжижающие кровь лекарства.

Возможно, у вас аллергия на арнику, поэтому перед нанесением лосьона с арникой на большой участок кожи сделайте пластырь. Если у вас аллергия на подсолнух или ноготки, вполне вероятно, что у вас также аллергия на арнику.

Местное употребление арники у некоторых людей может вызвать контактный дерматит. Не наносите арнику на чувствительную кожу или открытые раны.

Согласно исследованиям, арника может уменьшить синяки и отеки при местном применении или в виде гомеопатического лечения в форме таблеток.

Арника также обладает рядом других полезных медицинских преимуществ. Если у вас есть какие-либо проблемы, посоветуйтесь со своим врачом перед использованием любого типа арники.

.

Отек рук | 9 Причины отека рук и способы устранения

Что вызывает отек рук?

Как происходит скопление жидкости в руке

Как указано выше, скопление жидкости может происходить в случае закупорки. В случае утечки жидкости могут возникнуть три основных механизма, которые могут привести к накоплению жидкости в окружающих тканях руки:

  • Чрезмерное усилие или давление внутри кровеносных сосудов
  • Сила, внешняя по отношению к крови сосуд, который может вызвать вытекание жидкости
  • Повреждение или разрушение стенки кровеносного сосуда, ведущее к потере жидкости

Точные причины, лежащие в основе этих механизмов, могут быть широкими, от доброкачественных до опасных для жизни, так что это Важно записаться на прием к врачу, чтобы получить надлежащую помощь.

Приведенные ниже сведения могут помочь вам лучше понять свои симптомы и понять, когда и когда вам нужно обратиться к врачу.

Аллергическая или раздражающая реакция

Руки используются ежедневно практически для любой деятельности, что делает их восприимчивыми к аллергенам или порезам / травмам, которые могут легко инфицироваться. Такие причины могут привести к отеку рук наряду с другими симптомами, такими как крапивница или боль.

Инфекции

Отек кожи, особенно связанный с болью, покраснением и теплом, может сигнализировать об инфекции, которая бывает нескольких типов.Бактерии и грибки могут проникнуть через небольшие разрывы на коже и вызвать целлюлит или воспаление кожи. Не вылеченная кожная инфекция может привести к абсцессу, который представляет собой гнойный карман, который образуется, когда ваше тело пытается бороться с инфекцией. Иногда кожная инфекция может проникать глубоко в руку и поражать связки, кости и суставы, особенно когда бактерии или грибки особенно агрессивны и требуют немедленной медицинской помощи.

Дерматологические причины

Дерматологические причины, которые могут привести к отеку тыльной стороны руки, могут включать следующие.

  • Кисты: Кисты - это мешочки, которые могут быть заполнены жидкостью, воздухом или другим материалом, который может образовываться в любой части тела. На тыльной стороне кисти кисты часто связаны с суставами и сухожилиями около запястья. Посмотрите на это изображение типа кисты, называемого ганглием, которая обычно находится на тыльной стороне руки.
  • Другое: Проникающие травмы, такие как царапины или порезы, могут привести к чрезмерному разрастанию восстанавливаемых тканей, что приведет к образованию большого и заметного отека или шишки в пораженной области.См. Здесь пример такого состояния, которое называется пиогенной гранулемой.

Раковые причины

Отек на тыльной стороне кисти может вызывать беспокойство, поскольку может быть начальным признаком ракового процесса. Однако есть обнадеживающие признаки и симптомы. Если припухлость мягкая и подвижная, это может указывать на другой процесс. Тем не менее, если опухоль на тыльной стороне кисти со временем увеличивается в размерах, меняет цвет или становится твердой, жесткой или застрявшей, необходимо незамедлительно лечить ее.Раковая опухоль (также называемая опухолью или новообразованием) возникает, когда клетки делятся и бесконтрольно растут.

  • Доброкачественные: Раковые образования считаются доброкачественными, если они не поражают местные ткани и не распространяются на другие части тела. Существует множество доброкачественных опухолей, поражающих кости, мышцы и мягкие ткани руки.
  • Злокачественные: Злокачественные новообразования считаются злокачественными, когда клетки начинают вторгаться в другие части тела. Меланома - это тип рака кожи, который часто возникает на руке из-за частого пребывания на солнце.

Артрит

Многие типы артрита могут вызывать опухание рук и пальцев. Если опухоль и воспаление суставов прогрессируют, пользоваться руками становится все труднее.

  • Ревматологический: Эта категория включает воспалительные состояния тканей и суставов, которые могут поражать людей любого возраста, но чаще всего поражают пожилых людей. Такие состояния, как артрит, вызывают воспаление, которое легко приводит к попаданию жидкости в ткани, что приводит к отеку, покраснению и болезненности суставов.Другие ревматологические / аутоиммунные заболевания, такие как феномен Рейно (состояние, которое приводит к сужению кровеносных сосудов при стрессе) или склеродермия (состояние, характеризующееся затвердеванием кожи), часто поражают руки и могут привести к одностороннему отеку.

Причины, связанные с лекарствами

Побочные эффекты некоторых лекарств могут включать отек рук.

  • Внутривенные лекарства: Иногда внутривенные лекарства просачиваются в окружающие ткани и вызывают симптомы отека рук.
  • Пероральные препараты: Некоторые пероральные препараты вызывают отек рук и ног. Лекарства от кровяного давления особенно склонны к отеку.

Причины, связанные с травмами

Травмы могут привести к отеку рук, когда организм пытается самоисцелиться.

  • Укусы: Порез от человеческого или кошачьего зуба может привести к серьезным травмам сухожилий, суставов и костей руки. Инфекция также является обычным явлением и приводит к боли и отеку.
  • Перелом: Сломанная кость кисти или запястья, например, при падении на вытянутую руку, может вызвать симптомы отека руки.

Причины отека обеих рук

К системным состояниям, которые могут привести к отеку руки, относятся следующие.

  • Заболевание соединительной ткани: Заболевание, называемое склеродермией, часто имеет отек кисти в качестве одного из первых симптомов. Вы также можете заметить изменение цвета рук при воздействии низких температур.
  • Перегрузка жидкостью: Обобщенный отек, возникающий по всему телу, или анасарка, может быть особенно заметен на руках. Увеличение жидкости или отек может возникнуть во время беременности, а также из-за заболевания почек или печени.
  • Дисфункция почек: Ваши почки играют важную роль в поддержании нормального уровня жидкости в организме. Если ваши почки не работают должным образом, чтобы избавиться от лишней жидкости, вы можете заметить опухоль на руках и других частях тела.Дисфункция почек может быть результатом инфекции, воспаления или хронического повреждения в результате высокого кровяного давления или диабета.
  • Дисфункция сердца: Дисфункция сердца или сердечная недостаточность возникает, когда сердце не может надлежащим образом перекачивать кровь в систему кровообращения. Когда это происходит, кровь скапливается в ваших кровеносных сосудах, и повышающееся давление может побудить больше жидкости, чем обычно, просочиться в ткани тела, что приведет к отеку, часто рук и ног.
  • Лимфатическая дисфункция: Лимфатическая система отвечает за удаление лишней жидкости, также называемой лимфой, из тканей организма. Если какой-либо компонент лимфатической системы поврежден или заблокирован, накопление лимфы может быть замечено как опухоль в нескольких частях тела, включая руки.

Причины у детей

Отек рук может возникнуть у детей по следующим причинам.

  • Болезнь Кавасаки: Отек кисти может быть одним из признаков синдрома, который также включает высокую температуру, увеличение лимфатических узлов и красный язык.
  • Серповидно-клеточная анемия: Отек пальцев и кистей рук является частым признаком серповидно-клеточной анемии у маленьких детей.

Другие причины

К другим причинам отека руки могут относиться следующие.

  • Воздействие холода: У некоторых людей появляются отеки и крапивница после воздействия низких температур или удерживания холодных предметов.
  • Упражнение: Изменения кровотока во время тренировки могут вызвать временный отек рук.
  • Лимфедема: Блокировка оттока лимфатической жидкости может вызвать отек кисти и руки. Эта закупорка может возникать из-за аномалий лимфодренажа, присутствующего при рождении, или как побочный эффект хирургического вмешательства.

Болезнь Дюпюитрена

Болезнь Дюпюитрена, также известная как контрактура Дюпюитрена, представляет собой заболевание, при котором соединительная ткань (фасция) под кожей ладони постепенно утолщается и становится похожей на шрам. Хотя болезнь Дюпюитрена не вызывает боли, она ограничивает движения.Утолщенная ткань заставляет несколько пальцев - обычно безымянный и мизинец - сгибаться к ладони.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: Жесткость суставов пальцев, бугорок кисти, утолщение кожи на пальце, опухшие руки, травмы кисти

Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

Ушиб руки

Возник синяк когда мелкие кровеносные сосуды разрываются и просачиваются в мягкие ткани под кожей, что вызывает фиолетовый цвет синяка.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: травма кисти, боль в руке от травмы, боль в одной руке, отек одной руки, синяк ладони

Симптомы, которые всегда возникают при ушибе руки: травма кисти, боль в руке из-за травмы

Срочность: Самолечение

Ангионевротический отек

Ангионевротический отек - это состояние, которое может вызывать отек и отечность лица, рта, языка, кисти или гениталий. Часто это связано с аллергической реакцией на пищу, лекарства или укусы насекомых.

Редкость: Редко

Основные симптомы: тошнота или рвота, спазмы в животе (спазмы желудка), диарея, опухшее лицо, отек рук

Срочность: Больница скорой помощи

Целлюлит

бактериальный целлюлит инфицирование глубоких слоев кожи. Он может появиться на любом участке тела, но чаще всего встречается на ступнях, голенях и лице.

Заболевание может развиться, если бактерии стафилококка попадают в поврежденную кожу через порез, царапину или существующую кожную инфекцию, такую ​​как импетиго или экзема.

Наиболее восприимчивы люди с ослабленной иммунной системой, например, от кортикостероидов или химиотерапии, или с нарушением кровообращения из-за диабета или любого сосудистого заболевания.

Симптомы возникают постепенно и включают болезненную, покрасневшую кожу.

Если не лечить, инфекция может стать серьезной, образовать гной и разрушить ткани вокруг него. В редких случаях инфекция может вызвать заражение крови или менингит.

При появлении симптомов сильной боли, лихорадки, холодного пота и учащенного сердцебиения следует немедленно обратиться к врачу.

Диагноз ставится на основании медицинского осмотра.

Лечение состоит из антибиотиков, поддержания чистоты раны, а иногда и хирургического вмешательства по удалению мертвых тканей. Целлюлит часто рецидивирует, поэтому важно лечить любые основные заболевания и укреплять иммунную систему отдыхом и полноценным питанием.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: лихорадка, озноб, покраснение лица, опухшее лицо, боль в лице

Симптомы, которые всегда возникают при целлюлите: покраснение лица, покраснение кожи

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Ревматоидный артрит

Артрит - это общий термин, обозначающий множественные состояния, которые вызывают болезненное воспаление и скованность во всем теле.Ревматоидный артрит (РА) - это хроническое заболевание, которое является аутоиммунным по своей природе, что означает, что иммунная система организма, которая обычно защищает организм, атакуя чужеродные патогены, по ошибке начинает атаковать ткани собственного тела. У взрослых РА является наиболее распространенной формой воспалительного артрита, вызванного аутоиммунитетом.

Псориатический артрит

Псориатический артрит (ПА) - хроническое воспалительное аутоиммунное заболевание. Сустав и кожа подвергаются атаке иммунной системы. Точные причины неизвестны.ПА обычно возникает у людей в возрасте от 30 до 50 лет.

Хотя симптомы могут широко варьироваться от человека к человеку, красная чешуйчатая сыпь (псориаз) часто является первым признаком. Затем следует воспаление одного или нескольких суставов, иногда спустя годы после появления сыпи. Воспаление суставов может привести к тяжелому артриту, если его не диагностировать и не лечить на ранней стадии.

Раздражающий контактный дерматит

Раздражающий контактный дерматит означает кожную реакцию, которая вызывается прямым прикосновением к раздражающему веществу, а не инфекционным агентом, таким как бактерии или вирус.

Общие причины - мыло, отбеливатель, чистящие средства, химикаты и даже вода. Практически любое вещество может вызвать его при длительном воздействии. Контактный дерматит не заразен.

Заболеть может любой, кто работает с раздражающим веществом. Механики, косметологи, горничные, работники ресторанов и медицинские работники - все подвержены этому заболеванию.

Симптомы включают ощущение опухания, жесткости и сухости кожи, появление трещин и пузырей с болезненными открытыми язвами.

Медицинский работник может дать лучший совет о том, как вылечить кожу и избежать дальнейшего раздражения. Самолечение может усугубить проблему, если использовать неправильные кремы или мази.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, чтобы выяснить, с какими веществами контактирует пациент, а также путем физического осмотра поврежденной кожи.

Лечение включает по возможности избегание раздражающего вещества. В противном случае человек может нанести вазелин на руки под хлопковыми, а затем резиновыми перчатками.

Редкость: Часто

Основные симптомы: сыпь с четко выраженной границей, зудящая сыпь, красная или розовая, грубая кожа, болезненная сыпь, красная сыпь сыпь с четко выраженной границей

Симптомы, которые никогда не возникают при раздражающем контактном дерматите: лихорадка, изменения кожи черного цвета, изменения кожи коричневого цвета, изменения кожи синего цвета

Срочность: Самолечение

Волчанка

Волчанка - это воспалительное аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда иммунная система организма по ошибке атакует собственные клетки, ткани и органы.Волчанка также является системным заболеванием и может поражать несколько систем организма, включая сердце, легкие, суставы и даже кожу.

Поскольку волчанка может поражать несколько систем органов, симптомы могут ...

Теносиновит Де Кервена

Теносиновит Де Кервена - болезненное состояние, поражающее сухожилия на стороне большого пальца запястья. Если у вас теносиновит де Кервена, вы почувствуете боль при повороте запястья, хватании чего-либо или сжатии кулака.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: Онемение кисти, боль в большом пальце, слабость в руке, слабость в одной руке, онемение в одной руке

Симптомы, которые всегда возникают при теносиновите Де Кервена: Боль в большом пальце

Срочно: Врач-терапевт

.

Как уменьшить отек? (с иллюстрациями)

Отеки суставов и конечностей могут возникать по разным причинам. Часто опухоль может вызвать сильную боль и дискомфорт. К счастью, есть несколько эффективных способов справиться с источником проблемы и уменьшить отек до того, как произойдет какое-либо долговременное повреждение.

Ограничение количества продуктов и напитков, содержащих кофеин, таких как кофе, в рационе может уменьшить отек.

Одна из наиболее частых причин отека - физическая травма тела. Поскользнуться на мокром асфальте, вывихнуть лодыжку во время бега или даже что-то вроде входа в дверь может вызвать опухоль, которую необходимо быстро устранить. Прикладывание льда как можно скорее поможет уменьшить отек и ускорит процесс заживления.

Массаж опухшей области может уменьшить отек.

Длительное стояние иногда вызывает отеки в ногах и лодыжках. Самый быстрый способ уменьшить отек в этой ситуации - лечь. Если вы встанете с ног, то сила тяжести возьмет верх и начнет снимать нагрузку с ваших ступней и ног. Даже сидения в удобном кресле может быть достаточно, чтобы избавиться от опухших лодыжек, особенно если ваши ноги подпираются оттоманкой.

Отек может возникнуть по многим причинам.

Еще один распространенный способ уменьшить отек - надеть поддерживающие носки или чулочно-носочные изделия.Поддерживающие носки, которые иногда называют компрессионными, мягко массируют ноги и лодыжки, способствуя эффективному кровотоку. Ношение носков этого типа в качестве профилактической меры - хорошая идея, если вы регулярно испытываете отеки на ступнях и ногах.

Компрессионные носки могут уменьшить отек.

Если внимательно присмотреться к своему рациону, можно определить, что часть ваших проблем с опухшими суставами связана с тем, что вы едите и как приправляете пищу. Сведение к минимуму соленой пищи может иметь большое значение. Уменьшение количества потребляемого ежедневно кофеина также может принести некоторое облегчение. Если вы пьете, ограничьте потребление алкоголя не более чем одним или двумя напитками в день. Добавьте больше свежих фруктов и овощей и отдавайте предпочтение постному мясу вместо нарезок, содержащих много жира.Правильное питание не только сведет к минимуму вероятность отеков, но и обеспечит организм всем необходимым для работы с максимальной производительностью.

Активный образ жизни также поможет уменьшить отеки на ступнях, ногах, руках и кистях. Упражнения, которые заставляют вас встать и двигаться, стимулируют все тело и помогают свести к минимуму физические факторы, которые могут вызывать отек.Обсудите с врачом, какие упражнения вам подойдут лучше всего. Вы оба можете разработать программу упражнений, которая поможет справиться с опухшими суставами, но не усугубит другие проблемы со здоровьем.

Простой массаж рук, ступней или ног может значительно уменьшить отек.Вы даже можете использовать базовые техники массажа во время просмотра телевизора по вечерам. Стимуляция улучшит кровообращение и снизит вероятность возникновения отека.

Ваш врач может также назначить лекарство, которое поможет уменьшить отек суставов. Как правило, прием лекарств рассматривается как вариант только после внесения изменений в свой рацион и образ жизни.Убедитесь, что вы принимаете только таблетки, одобренные вашим врачом; это поможет предотвратить любые побочные реакции на любое другое лекарство, которое вы принимаете в настоящее время.

Лед часто используется для лечения отека, вызванного вывихом лодыжки. .

Смотрите также