Как пить аскорбиновую кислоту


Аскорбиновая кислота дозировка. Дозы больным, взрослым, детям, при беременности

Как известно, витамин С является одним из важнейших витаминов, принимающих участие практически во всех процессах жизнедеятельности человеческого организма. Он выступает главным помощником при борьбе с простудными заболеваниями, прекрасно укрепляет иммунную систему и улучшает метаболизм. Главным «носителем» данного витамина является аскорбиновая кислота – основной кислотный элемент в организме человека. Содержание:

Польза аскорбиновой кислоты

Поскольку аскорбиновая кислота принимает непосредственное участие почти во всех процессах жизнедеятельности организма, то ее пользу можно на все сто процентов оценить тогда, когда возникает ее нехватка. А именно, такие симптомы, как бледность кожи, постоянная усталость, плохой сон и аппетит, частые простудные заболевания, снижения иммунитета и боль в конечностях, в большинстве случае свидетельствуют о том, что в организме отсутствует кислота в необходимых объемах.

Регулярное употребление витамина С способствует:

  1. укреплению иммунной системы;
  2. нормализации уровня холестерина;
  3. предотвращению заболеваний дыхательной системы;
  4. повышению гемоглобина и улучшению состава крови;
  5. укреплению сердечнососудистой системы;
  6. улучшению общего состояния организма, в том числе, кожи, волос и ногтей;
  7. омоложению организма.

ВАЖНО! Аскорбиновая кислота входит в состав практически всех лекарственных препаратов, которые способствуют быстрейшему выздоровлению организма. Однако, она может быть даже вредной, если употреблять ее неправильно, не придерживаясь определенных дозировок.

Дозировка аскорбиновой кислоты при простуде или сколько можно аскорбинок есть в день

Перед употреблением аскорбиновой кислоты необходимо ознакомиться с некоторыми нюансами. Витамин С можно применять в трех разновидностях: таблетированная форма, внутримышечно или внутривенно.

ВАЖНО! Суточную максимальную дозировку для каждой витаминной разновидности должен назначать квалифицированный врач.

Безусловно, чаще всего назначают аскорбинку в таблетках, так как принимать ее в таком виде более приятно и комфортно, как детям, так и взрослым. Доза витамина зависит от возраста и массы тела человека. Лучше его употребляют после еды.

Как правило, суточная доза аскорбинки, необходимая для человека, составляет от 0,05 г до 100 мг. Однако, она должна увеличиться при возрастании физнагрузок, в период простудных (инфекционных) заболеваний, во время беременности, эмоционального и умственного напряжения. Терапевтическая доза витамина в сутки составляет от 500 мг до 1500 мг.

Аскорбиновая кислота дозировка для взрослых:

  • В таблетках. Для профилактики и общего поддержания аскорбиновой кислоты в организме, ее выписывают взрослым по 0,05 г – 0,1 г два раза в день. Во время лечения дозу витамина С увеличивают практически в два раза – по 1 таблетке 3 раза в сутки.
  • В драже. Максимально возможная доза аскорбиновых драже для взрослых составляет 1-2 штуки по 0,05 г. В лечебных целях количество драже можно увеличивать до 5 в сутки.
  • В порошковом виде. С профилактической целью витамин С в порошке принимают: от 50 мл до 100 мл в сутки, при лечении: от 300 мл до 500 мл. При этом, 1000 мг порошка растворяют в 1 л чистой воды и принимают после потребления пищи.
  • в ампулах. В случае внутримышечного (внутривенного) использования применяют 5-процентный раствор витамина (аскорбината натрия). Лечебная доза равняется 1-5 мл от одного до трех раз в сутки. Как правило, для профилактики дефицита используют таблетированные формы аскорбиновой кислоты или в виде драже.

Аскорбиновая кислота при беременности

Аскорбиновая кислота один из первых препаратов, которые назначают беременным женщинам. Она влияет на многие процессы, связанные с нормальным ростом и развитием малыша, а также является прекрасной профилактикой возможных кровотечений во время родов. Максимально допустимая доза для женщин в «интересном» положении во втором и третьем семестрах составляет 60 мг.

ВАЖНО! Передозировка препарата в период беременности (особенно в первом триместре) очень плохо сказывается на здоровье малыша и может привести к развитию аскорбиновой болезни, цинги и, в редких случаях, прерыванию беременности.

Как же правильно принимать витамин С женщинам, вынашивающим ребенка:

  • В таблетках. Если нет противопоказаний, то беременным следует принимать от 2 до 4 таблеток в сутки (1 таблетка – 25 мг). В первые месяцы суточное потребление витамина не должно превышать 60 мг.
  • В драже. При беременности рекомендуется, начиная со второго семестра, принимать по 1-2 драже витамина С, где одно драже содержит 50 мг кислоты.
  • В порошковом виде. В период вынашивания ребенка и лактации следует употреблять не более 60 мл и 80 мл раствора витамина С, соответственно. Приготовить раствор нужно, строго следуя инструкции: 2,5 г порошка растворить в 2,5 л чистой кипяченой воды. Пить после еды.
  • в ампулах. Для инъекций используют 5-ти процентный раствор кислоты. Беременным назначают 1-1,5 мл 5% раствора один раз в сутки (1 мл раствора содержит 50 мг аскорбиновой кислоты).

ВАЖНО! При беременности необходимость приема аскорбиновой кислоты, дозировку и продолжительность употребления назначает исключительно врач!

Аскорбиновая кислота дозировка для детей

- В таблетках. Лечебная доза для детей от 3 до 7 лет – по 2-4 таблетки (50-100 мг) в сутки, для детей в возрасте от 7 до 10 лет – по 4 таблетки (100 мг) в сутки, детям от 10 до 14 лет – по 4-6 таблеток (100-150 мг) в день. «Аскорбинку» не следует давать детям, младше 3-х лет. Для профилактики витамин С нужно употреблять детям от 3 до 14 лет по 1 таблетке в сутки. - В драже. Рекомендованная профдоза для детей, старше 5 лет составляет – 1 драже в сутки, при лечебной терапии – 2-3 драже в день. - В порошковом виде. С профилактической целью детям старше 6 лет рекомендуют применять препарат после еды, в виде готового раствора до 50 мл в сутки. Лечебная доза составляет до 10 мл в сутки. - В ампулах детям назначают: в возрасте до 6 месяцев - по 0,4-0,6 мл 5% раствора, 6 -12 месяцев –0,7 мл 5% раствора, 1-3 года –0,8 мл 5% раствора, 4-10 лет – 0,9 мл 5% раствора, 11-14 лет –1 мл 5 % раствора, старше 15 лет - 1,2-2 мл 5% раствора 1 раз в сутки.

Дозировки аскорбиновой кислоты для кошек

Как уже говорилось выше, аскорбиновая кислота является важнейшим витамином для человеческого здоровья, принимающим участие практически во всех процессах жизнедеятельности. Примечательно, но витамин С также важен и для животных, в том числе и для кошек, собак, свиней, птиц, лошадей и т.п. Он повышает иммунитет, выводит токсины, нормализирует обмен веществ, также показан при переломах, травмах, отравлениях, патологиях почек, кишечника и т.п. Часто «аскорбинку» кислоту назначают беременным животным.

Кошка или собакам витамин С дают тремя способами: внутримышечно, внутривенно или вводя под кожу. Применяют 5% раствор «аскорбинки» в ампулах или же в порошке. Дозировку назначает исключительно ветеринарный врач, учитывая вес животного и его состояние. Как правило, доза равняется 0,1-0,2 мл на 1 кг веса. В порошке животным назначают от 50 до 200 мг веса на 1 кг веса. Порошкообразный витамин С дают, смешанный с кормом.

Дозировка аскорбиновой кислоты с глюкозой

Витамин С в сочетании с глюкозой является мощнейшим природным антиоксидантом, который принимает участие во многих биохимических процессах организма. Он благотворно влияет на состояние печени и почек, выводит токсины, обладает антигистаминными и противовоспалительными свойствами, активизирует процессы кровообращения, улучшает усвоение железа и ускоряет метаболизм.

Обычно, аскорбиновую кислоту в паре с глюкозой назначают для повышения защитных функций организма, для правильной выработки гормонов надпочечной и щитовидной железы. Дозу лекпрепарата назначает врач, исходя из возраста, веса человека, его состояния и сложности заболевания. В профилактических целях взрослым и детям от 14 лет рекомендуют принимать от 50 до 100 мг в день, детям до 14 лет – до 50 мг в день. Лечебная максимально допустимая дозировка витамина С и глюкозы для детей от 6 до 14 лет равняется не более 150 мг в сутки (2-3 таблетки в день), для взрослых – по 50-100 мг препарата 3 раза в день. Длительность лечения не должна превышать больше двух недель.

Чем грозит передозировка аскорбиновой кислоты - симптомы передозировки

Следует отметить, что передозировка аскорбиновой кислоты не менее опасна, чем ее нехватка. А все потому, что вследствие ее большого накопления происходит интоксикация организма, или попросту отравление.

ВАЖНО! Дозировку витамина С необходимо уменьшить или вообще исключить его прем, при внесении в свой ежедневный рацион большого количества цитрусовых – мандарин, апельсин, грейпфрута, зелени – петрушки, укропа, шпината, ягод – красной и черной смородины, крыжовника.

Вас должны насторожить такие симптомы, как:

  • тошнота, частые головокружения, общая слабость организма;
  • раздражительность и повышенная нервозность;
  • плохой сон;
  • проблемы с кишечником: боли, рези, расстройства;
  • рвота, спазмы желудка;
  • кожные высыпания.

ведь они могут свидетельствовать об избытке витамина С в Вашем организме. Чтобы не допустить передозировки витамина очень важно установить для себя индивидуальную суточную норму препарата и сбалансировать прием аскорбинки с продуктами, содержащими ее в больших объемах.

Если у Вас есть, что добавить по данной теме, поделиться опытом - оставьте свой комментарий! Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Жмите на соц. кнопки, В и g+. Хочешь быть в курсе самого интересного? Подпишись на новости сайта.

Как принимать аскорбинку

Простудившимся людям обычно рекомендуют употреблять как можно больше витамина C. Аскорбиновая кислота поддерживает иммунитет человека. Она стимулирует синтез интерферона, благодаря которому клетки могут противостоять попавшему в организм вирусу. Однако даже когда человек не болен, ему не следует забывать принимать данный витамин, ведь он хорош не только в качестве лекарства, но и как средство профилактики.

Аскорбиновая кислота принимает важное участие в метаболизме. Благодаря ей из триптофана образуется серотонин – один из основных нейромедиаторов. Также она задействована в синтезе коллагена и кортикостероидов, образовании котезоламинов. Аскорбиновая кислота регулирует содержание холестерина в организме, стимулируя его превращение в желчные кислоты.

Аскорбиновая кислота участвует в образовании гемоглобина. Благодаря ей трехвалентное железо, поступившее в организм, окисляется до двухвалентного. Именно в этой форме оно и может быть использовано для переноса кислорода.

Аскорбиновая кислота – антиоксидант. Она способна нейтрализовать супероксидный радикал, вызывающий повреждение клеток, превратив его в неопасную для организма перекись водорода, чтобы затем благополучно вывести. Также витамин C регулирует протекание окислительно-восстановительных реакций.

Витамин C содержится во многих продуктах питания. Если вы проследите за тем, чтобы они присутствовали в вашем рационе, вы вряд ли будете ощущать дефицит этого вещества. Богаты аскорбиновой кислотой овощи, фрукты и ягоды. Она содержится в капусте, болгарском перце, черной смородине, петрушке, укропе, киви, ягодах шиповника, мяте, цитрусовых и яблоках. Следует помнить, что термическая обработка разрушает витамин. Хотите получить максимальную дозу аскорбиновой кислоты – употребляйте данные продукты в сыром виде. В пище животного происхождения витамин C присутствует в незначительных дозах.

Аскорбиновую кислоту также можно приобрести в аптеке. Она выпускается в различных формах, встречается в виде драже, ампул, таблеток, порошка. Зачастую бывает и в сочетании с глюкозой, другими витаминами, различными микро- и макроэлементам. Взрослым людям рекомендуется употреблять 70-90 мг аскорбиновой кислоты ежедневно.

Как принимать Аскорбинку правильно

Аскорбиновая кислота (витамин С или аскорбинка) – это витамин, обладающий метаболическим действием. Он не образуется в организме человека самостоятельно, поэтому его нужно употреблять специально, желательно вместе едой и принимать правильно. Аскорбинка занимается регулированием регенерации тканей, свертываемости крови, углеводного обмена, окислительно-восстановительных процессов. Аскорбиновая кислота снижает потребность в витаминах Е, А, В1, В2, уменьшает сосудистую проницаемость, повышает устойчивость организма к инфекциям и оказывает множество других положительных влияний на организм человека. Как принимать аскорбинку правильно?

Показания к приему Аскорбинки

1.

Аскорбиновая кислота принимается внутрь после приема пищи. Для профилактики гиповитаминоза витамина С, взрослым рекомендуется использовать 50-100 мг Аскорбинки в сутки. Детям по правилам назначают 25-75 мг в день. При лактаци или беременности рекомендуется по правилам принимать 25-75 мг аскорбиновой кислоты в сутки на протяжении 10-15 суток, далее использовать витамин С нужно по 100 мг в день.

Как принимать Аскорбинку правильно

2.

В лечебных целях асорбинка взрослым пациентам назначается в количестве 50-100 мг три - пять раз в день на протяжении двух недель. Детям аскорбинку по правилам назначают по 50-100 мг два - три раза в сутки на протяжении 14 дней. При использовании порошка витамина С для приготовления витаминосодержащего напитка правильно развести 1 г порошка на 1 л воды или сока.

3.

При внутримышечном или внутривенном введении аскорбиновой кислоты используется 50-150 мг препарата. При отравлениях правильно вводить до 3 г препарата. Размер максимальной разовой дозы для приема составляет 200мг. Суточная доза должна быть не более 1 г для взрослых и 50-100 мг для детей.

Полезные свойства Аскорбинки при правильном приеме

Если вы задумались о том, как принимать аскорбинку правильно, то вы находитесь на правильном пути. Витамины, особенно витамин С, чрезвычайно полезны и очень необходимы для человеческого организма. Главное - не переусердствовать и не вызывать гипервитаминоз. Передозировка Аскорбинкой ведет к следующим последствиям: ульцерация слизистой оболочки ЖКТ, гиперацидный гастрит, диарея, рвота, тошнота, бессонница, повышение возбудимости центральной нервной системы, головная боль, гликозурия, гипергликемия, умеренная поллакиурия, повреждение гломерулярного аппарата почек. Также переизбыток Аскорбинки и неправильный прием провоцирует развитие микроангиопатий, гиперкоагуляцию, повышение артериального давления и некоторые другие заболевания.

© Автор: Давыдова Оксана, врач

Как принимать аскорбиновую кислоту в таблетках

10 марта 2014

Автор КакПросто!

Аскорбиновая кислота в таблетках помогает ускорить метаболические процессы, принимает участие в регуляции окислительных и восстановительных процессов организма, в свертываемости крови, оказывает антиоксидантное действие, ускоряет транспортировку кислорода в тканях, участвует в синтезе стероидных гормонов, проколлагена, коллагена, поддерживает оптимальную проницаемость капилляров. При профилактическом приеме аскорбинки стоит придерживаться определенной схемы. Лечебный прием назначает врач.

Принимайте аскорбиновую кислоту в таблетках для профилактики гипо- и авитаминозов, связанных с недостатком витамина С. Рационально дополнительно использовать витамин С при повышенных умственных и физических нагрузках, в периоды реконвалесценции после перенесенных тяжелых заболеваний, при лихорадках, связанных с ОРЗ, при вирусных инфекциях, стрессовых ситуациях, алкогольных интоксикациях, идиопатической иметгемоглобинемии.

При приеме аскорбиновой кислоты возможно искажение лабораторных тестов на содержание глюкозы, билирубина, активности трансаминаз. Это следует учитывать и предупреждать врача о том, что вы принимаете аскорбинку.

Взрослым с профилактической целью аскорбиновую кислоту рекомендуется принимать по 50-100 мг один раз в день. Желательно в утреннее время после легкого завтрака. Детям в возрасте от 6 до 14 лет давайте по 1-2 таблетки аскорбинки в дозе 25 мг. Детям старше 14 лет – по 50-75 мг или 2-3 таблетки в два приема.

Лечебные дозы аскорбиновой кислоты в таблетках могут быть значительно выше. Принимать их следует по рекомендации лечащего врача. Максимальная разовая доза не должна превышать 200 мг для взрослых и 50 мг для детей.

Сроки приема аскорбинки в профилактических целях не должны превышать двух недель. После чего необходимо сделать перерыв и при необходимости продолжить прием. В лечебных целях врач назначает не только дозы аскорбиновой кислоты в таблетках, но и рекомендует сроки приема. Во время беременности и в период лактации прием аскорбиновой кислоты в таблетках возможен только по назначению врача.Основные побочные действия со стороны центральной нервной системы при приеме аскорбиновой кислоты: головная боль, бессонница, повышенная нервная возбудимость. Со стороны мочевыделительной: поллакиурия, при превышении доз – гипероксалурия, нарушение гломерулярного аппарата почек, нефролитиаз. Со стороны пищеварительной системы может возникнуть рвота, тошнота, диарея. При превышении рекомендованных доз – гастрит, изъявление слизистой оболочки желудка. Со стороны сердечнососудистой системы – незначительное повышение артериального давления, чрезмерное снижение проницаемости капилляров, гиперкоагуляция.

Основными противопоказаниями для приема аскорбиновой кислоты является гиперчувствительность, склонность к тромбообразованию, гемохроматоз, талассемия, гиперсалурия.

Распечатать

Как принимать аскорбиновую кислоту в таблетках

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Аскорбиновая кислота: дозировка для детей и взрослых, полезные свойства, инструкция по применению

Многие исследования доказывают, что витамин С относится к важнейшим микроэлементам, которые участвуют в большинстве процессов жизнедеятельности в организме человека. Он содержится во многих продуктах, однако основной его носитель — это аскорбиновая кислота, дозировка и правильный прием которой очень важны для регуляции кислотного баланса в организме.

Аскорбиновая кислота: польза, кому необходима?

Аскорбиновая кислота крайне необходима для укрепления иммунной системы, лечения простудных заболеваний и улучшения метаболизма. Существуют определенные симптомы ее нехватки в человеческом организме. К ним можно отнести побледнение кожных покровов, ослабленную иммунную защиту, длительное заживление ран, кровоточивость десен и стоматологические заболевания (шаткость зубов, частый кариес), чувство общего недомогания, бессонницы, боль в ногах и многое другое.

Под воздействием аскорбиновой кислоты, в человеческом организме наблюдаются такие процессы:

  • повышается гемоглобин, улучшается состав крови;
  • укрепляется сердечно-сосудистая система;
  • улучшается состояние ногтей, кожи, волос и всего организма в целом;
  • наблюдается омолаживающий эффект.

Важно помнить, что при несоблюдении правильных дозировок, аскорбиновая кислота может оказаться вредной и даже опасной для человека. Назначать даже такой вполне безопасный препарат должен только врач, при определенных показаниях. Он же должен назначить определенную дозировку, длительность курса терапии.

Видео «Витамин С для детей и взрослых»

Информационное видео с описанием препарата, а также рекомендациями по приему аскорбиновой кислоты для детей и взрослых.

Аскорбиновая кислота при простуде: дозировка и количество необходимого витамина С

Прежде чем принимать любой препарат следует детально ознакомиться с его инструкцией, аскорбиновая кислота этому не исключение. Существует три разновидности применения витамина С:

  • в таблетированной форме;
  • внутривенно;
  • внутримышечно.

Независимо от формы выпуска препарата, дозировка аскорбиновой кислоты в день для каждого отдельного пациента должна назначаться исключительно квалифицированным врачом.

Как правило, для детей и взрослых при простудных заболевания или с целью профилактики аскорбинка назначается в таблетках или в виде драже. Это наиболее удобный способ ее применения. Суточная доза препарата рассчитывается в зависимости от возрастной категории человека, его роста и веса. Чаще всего рекомендуется принимать витамины после приема пищи.

Необходимая дозировка в сутки зависит от многих факторов. В период профилактики она составляет в среднем от 0,05 г до 100 мг. При регулярных физических, умственных и эмоциональных нагрузках, при наличии инфекционно-вирусных заболеваний и в период беременности терапевтическая суточная доза аскорбиновой кислоты должна быть увеличена до 500-1500 мг.

Аскорбиновая кислота: дозировка взрослым

  1. В форме таблеток. Рекомендуемая доза для профилактического поддержания иммунитета составляет 0,05-0,1 г, 2 раза в день. При лечении вирусных заболеваний дозировка увеличивается вдвое — по 1 табл. 3 раза в день.
  2. В форме драже. Для пополнения общего состояния данного кислотного элемента в организме достаточно 1 драже дозировкой 0,05 не боле 1-2 раз в сутки. С целью терапевтического приема допускается до 5 приемов.
  3. В форме порошка. Для профилактики растворенный в воде порошок принимается от 50-100 мл в день после еды, для лечения — от 300-500 мл. На один литр воды необходимо 1000 мг порошка.
  4. В ампулах. При внутримышечном или внутривенном приеме препарата используется аскорбинат натрия в виде пятипроцентного раствора. Для профилактических целей данная форма не применяется. Терапевтическая доза для пациента составляет 1-5 мл до трех раз в сутки.

Дозировка аскорбиновой кислоты при беременности

Витамины группы В для волос — быстро избавляемся от выпадения

Назначение аскорбиновой кислоты для беременных женщин происходит только по решению гинеколога. Самостоятельный прием витаминов недопустим, поскольку их дисбаланс и риск передозировки представляют опасность для малыша, особенно во время первого триместра. Чрезмерная концентрация аскорбиновой кислоты в организме может спровоцировать у ребенка аскорбиновую болезнь, цингу и другие опасные осложнения.

Учитывая все предостережения, допускается прием аскорбинки только при необходимости. Данный микроэлемент в правильной дозировке нужен для осуществления многих процессов, которые оказывают воздействие на развитие и нормальный рост плода. Кроме того, аскорбиновая кислота назначается для профилактики предотвращения кровотечений, которые возможны при родах. Максимальная суточная доза для беременных составляет не более 60 мг в период второго и третьего триместра.

Правила приема витамина С для беременных женщин

  1. В форме таблеток. Если противопоказания полностью отсутствуют, то максимальный прием должен составлять 2-4 табл в день, дозировкой 25 мг. В первом триместре — не более 60 мг в сутки.
  2. В форме драже. Назначаются во втором триместре. Суточная доза — 1-2 драже с содержанием 50 мг кислоты в каждом.
  3. В виде порошка. При беременности разрешается не более 60 мг в сутки, в период вскармливания — не более 80 мг. Порошок растворяется в строгой дозировке: на 1 л допускается 1 г порошка.
  4. В ампулах. Чаще всего стараются избегать назначения данной формы препарата. В случае необходимости инъекцию пятипроцентного раствора, дозировкой 1-1,5 мл делают единожды в сутки.

Дозировка аскорбинки для детей

Препараты с аскорбиновой кислотой не рекомендуется давать детям до годовалого возраста. Таблетки с дозировкой в 25 мг разрешено использовать с трех лет, а драже, в которой дозировка составляет 50 мг — с пяти лет. Однако педиатры нередко назначают данный медикамент в младшем возрасте с целью профилактики и лечения. Самостоятельно же это делать категорически запрещено, чтобы не навредить малышу.

Допустимая дозировка для детей составляет 50-100 мг, дважды-трижды в сутки. Первое время необходимо проследить за реакцией детского организма на этот витамин, так как не исключены аллергические реакции.

Дозировки аскорбиновой кислоты и глюкозы

Аскорбинка и глюкоза — это мощнейший естественный антиоксидант, без которого полноценно не протекают различные биохимические процессы. Он оказывает положительное воздействие на печень и почки, выводит токсические вещества из них. Также оказывается антигистаминное и противовоспалительное воздействие, улучшается кровообращение и усваиваемость железа, ускорятся обмен веществ.

Чаще всего парное назначение аскорбиновой кислоты и глюкозы делается с целью повысить защитную функцию организма и нормализовать гормональную выработку щитовидной и надпочечной железы.

Дозировка препаратов рассчитывается врачом с учетом особенностей конкретного пациента.

Для профилактики и лечения детям назначают дозировку 50 и 100 мг в сутки, взрослым — 100 и 150 мг. Профилактический и лечебный курс длится не более, чем две недели.

Передозировка аскорбиновой кислотой: симптомы и последствия

Все должно быть в меру! Особенно если это касается здоровья. Избыток в организме различных полезных веществ не менее опасен, чем их недостаток. Поэтому, принимая аскорбиновую кислоту, очень важно не передозировать ее, поскольку это чревато последствиями для организма в виде интоксикации.

Витамин Е — как применять для кожи лица? Читать полностью

Принимая в пищу натуральные продукты с высоким содержанием витамина С, от употребления искусственных препаратов на время стоит отказаться. Так, на витамин С богаты цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны), зелень (петрушка, укроп, шпинат), ягоды (красная и черная смородина, крыжовник).

Проявление следующих симптомов должно сигнализировать о возможной передозировке аскорбинкой:

  • возникновение тошноты, головокружений и общей слабости;
  • проявление раздражительности и нервозности;
  • недосыпания и нарушение сна;
  • появление болей в кишечнике, расстройство стула;
  • рвотные позывы, боли в желудке;
  • появление кожных высыпаний.

Все это может говорить о большой концентрации в организме витамина С. При появлении каких-либо симптомов или недомогании, следует обязательно обратиться к врачу. Чтобы избежать передозировки, важно придерживаться установленной индивидуальной суточной нормы, балансируя прием аскорбиновой кислоты с натуральными продуктами, которые содержат ее в большом количестве.

Видео «Симптомы нехватки витамина С, и как его пополнить?»

Видео-передача, в которой подробно описываются симптомы нехватки витамина С в организме, а также способы пополнения его запасов с помощью продуктов питания.

Как принимать аскорбиновую кислоту (дозировка)

Аскорбиновая кислота относится к группе витаминов и используется для лечения и профилактики дефицита витамина C и цинги.

Биодобавку с нутриентом можно купить без рецепта в обычных и жевательных таблетках, в капсулах, в виде порошка. Также применяются инъекции для лечения определенных заболеваний.  

Содержание

Что следует обсудить с врачом перед приемом витамина C?

Аскорбиновая кислота считается безопасной, поскольку организм избавляется от неиспользуемого количества, выводя с мочой. Однако повышенные дозы нутриента способны вызвать определенные побочные эффекты.

Не стоит принимать биодобавку:

  • если когда-либо была аллергическая реакция при приеме препарата или на любые другие его составляющие;
  • в случае диагноза гипероксалурия (выделение с мочой большого количества кристаллов оксалата кальция), этот состояние увеличивает риск возникновения камней в почках.

Следует проконсультироваться у врача в случаях:

  • при болезнях почек; при почечной недостаточности прием аскорбиновой кислоты усилит абсорбцию алюминия, который достигнет уровня токсичности;
  • при гемохроматозе и талассемии (добавление витамина C повысит усвоение железа, что негативно скажется на здоровье);
  • если человек курит или использует жевательный табак. Эта привычка может уменьшить эффективность аскорбиновой кислоты, потребление нутриента в рационе должно быть увеличено для восстановления необходимого уровня в организме;
  • когда планируется сдача анализов крови или мочи, витамин C способен повлиять на результаты;
  • при серповидноклеточной анемии и метаболическом расстройстве G6PD прием высоких доз аскорбиновой кислоты может спровоцировать серьезные нежелательные последствия;
  • при диабете прием нутриента выше трехсот мг увеличивает вероятность летального исхода от кардиоваскулярных болезней;
  • потребление аскорбиновой кислоты перед или после ангиопластики препятствует процессу заживления;
  • при лечении онкологии нутриент способен потенциально взаимодействовать с некоторыми лекарствами химиотерапии.

Как принимать аскорбиновую кислоту?

Нужно использовать БАД согласно указаниям в инструкции или предписаниям врача.

Рекомендуемая суточная норма аскорбиновой кислоты повышается с возрастом.

Доктора советуют пить много жидкости во время приема нутриента, поскольку данные биодобавки обладают мочегонным эффектом.

Если случайно пропущен прием БАД, двойную дозу не рекомендуют принимать.  

Необходимо хранить препарат при температуре не выше 25 градусов, не использовать после истечения срока годности, указанного на этикетке упаковки.

Как принимать аскорбиновую кислоту в таблетках?

Таблетированный витамин C обычно принимают один раз в день. Дозы 25-75 мг предотвращают недостаток нутриента, принимаются в любое время. Более его высокое количество (свыше 250 мг) врачи, как правило, рекомендуют распределять на части, эту информацию обозначают в инструкции.

Некоторые таблетки аскорбиновой кислоты следует жевать перед тем, как их проглотить, а другие нужно сначала растворить в воде, важно следовать инструкциям.

БАД в таблетках не подходит для детей до 4 лет.

Дозировка аскорбиновой кислоты

Рекомендации по витамину C приведены в справочниках, разработанных Отделом по питанию Национальной академии наук США (the Food and Nutrition Board (FNB) at the Institute of Medicine (IOM) of the National Academies (formerly National Academy of Sciences)).

  • DRI – термин, определяющий рекомендованный рацион, включающий показатели потребления нутриентов. Используется для планирования и оценки потребления питательных веществ у здоровых людей. Значения зависят от возрастного и полового критерия:
  • RDA – рекомендуемый показатель, покрывает потребности здорового человека.
  • AI - адекватное потребление - применяется, если нет возможности разработать RDA. Более низкий его уровень способен вызвать негативное воздействие.
  • UL - допустимое максимальное потребление, не влекущее отрицательное влияние на здоровье.  

В таблице перечислены нормы аскорбиновой кислоты RDA. Они превышают уровень, нужный для предотвращения дефицита. Для младенцев от рождения до года Совет разработал показатель AI, эквивалентный среднему потреблению витамина C у здоровых грудных детей.

* - адекватное потребление (AI)

Верхний допустимый уровень – это максимальное количество, которое большинство людей может безопасно принимать. Более высокий объем нутриента могут применять для лечения недостатка аскорбиновой кислоты. Для этого необходимо предписание врача.

Вышеизложенные сведения дают исчерпывающий ответ на вопрос: «Сколько аскорбиновой кислоты можно употреблять в день».

Дополнительные сведения по применению различных доз аскорбиновой кислоты

В научных исследованиях изучались следующие дозировки витамина C в виде таблеток, капсул, порошка при различных болезнях:

  • При недостатке нутриента: сто – двести пятьдесят мг ежедневно (один раз или дважды) на протяжении нескольких дней.
  • Для очищения толстой кишки перед колоноскопией: 2 литра раствора, содержащего полиэтиленгликоль и витамин C, используют вечером до процедуры. Наиболее распространенный продукт - MoviPrep (Norgine BV).
  • Для улучшения абсорбции железа: 200 мг аскорбиновой кислоты на 30 мг железа.
  • С целью предотвращения возрастной дегенерации желтого пятна: пятьсот миллиграммов витамина C, 400 МЕ токоферола и 15 мг бета-каротина в комбинации или без 80 мг цинка ежедневно сроком до десяти лет.
  • Для терапии простудных заболеваний: один - три грамма нутриента в день.
  • С целью предупреждения аритмии после операции на сердце: 1-2 грамма аскорбиновой кислоты в день в течение 1-3 дней до хирургии и 1-2 грамма в две разделенные дозы ежедневно на протяжении 4-5 дней после оперативного вмешательства.
  • При респираторных инфекциях вследствие тяжелой физической нагрузки применяли: от 600 мг до 1 грамма ежедневно нутриента в течение 3-8 недель.
  • С целью лечения воспаления желудка, вызванного лекарством для терапии инфекции H.pylori: использовали 1200 мг витамина ежедневно вместе с омепразолом.
  • При гемолитической анемии: 200-300 мг нутриента трижды в неделю на протяжении 3-6 месяцев.
  • При высоком кровяном давлении применяли пятьсот миллиграммов витамина C в день вместе с антигипертензивными средствами.
  • С целью предотвращения толерантности к нитратам использовалось 3-6 граммов аскорбиновой кислоты ежедневно.
  • При остеоартрите применяли 1 грамм витамина C в виде аскорбата кальция каждый день на протяжении двух недель.
  • Для предотвращения солнечных ожогов: 2 грамма аскорбиновой кислоты вместе с 1000 МЕ витамина Е.

Дозы аскорбиновой кислоты для местного применения в рамках научных исследований:

  • При покраснении и сыпи: использовали препарат, содержащий 10% витамин C, 2% сульфат цинка и 0,5% тирозин, наносили ежедневно в течение 2 месяцев.
  • Для морщинистой кожи: в рамках испытаний применяли кремы, содержащие от 3% до 10% аскорбиновой кислоты. В одном научном проекте использовали специальную композицию витамина C (CelPoint-C High Potency Serum) в области кожи лица.

Дозировка аскорбиновой кислоты детям при различных заболеваниях, по результатам исследований:

  • При тирозинемии у недоношенных детей на рационе питания с высоким содержанием белка применяли 100 мг витамина C.
  • Для повышения поглощения железа использовали 25-70 мг аскорбиновой кислоты с продуктами, содержащими железо.
  • Для улучшения физической работоспособности у мальчиков-подростков задействовали 70 мг витамина C в день в течение 2 месяцев.

Потенциальные нежелательные последствия аскорбиновой кислоты

Важно получить медицинскую помощь, если возникли симптомы аллергической реакции – крапивная лихорадка, трудности с дыханием, отечное состояние лица, губ, языка или горла; зуд, сыпь.

Остановите прием биодобавки и обратитесь к врачу, если имеют место следующие признаки:

  • болезненные ощущения в суставах, в области желудка; слабость или чувство усталости, потеря веса;
  • озноб, лихорадка; повышенное, болезненное или затрудненное мочеиспускание; высокие дозы витамина C - более 600 мг ежедневно - вызывают у некоторых пациентов диуретический эффект;
  • гемолитическая анемия (иммунная система нападает на собственные эритроциты), к проявлениям относят усталость и бледность;
  • сильная боль в боку или нижнем сегменте спины, гематурия.

Общие побочные действия могут включать расстройства пищеварительной системы: спазмы, изжогу, тошноту, диарею и пр.

Фармакологическое взаимодействие

Витамин C в организме может воздействовать на эффективность других лекарств. В частности, стоит сообщить врачу, если принимается одно из следующих средств:

  • амфетамины;
  • противозачаточные средства;
  • аспирин;
  • железосодержащие препараты;
  • антациды;
  • амигдалин (витамин B17) – способен спровоцировать цианидную токсичность.

Аскорбиновую кислоту не следует принимать на протяжении первого месяца после начала лечения десферриоксамином.

Суточная норма витамина C при беременности и кормлении грудью

В ситуациях планирования беременности, ее прохождения и кормления грудью необходимо консультироваться с врачом, прежде чем принимать препарат.

Если витамин C принимается в количестве, рекомендованном в качестве биологически активной добавки, крайне маловероятно, что это вызовет врожденные дефекты. Однако в высоких дозах аскорбиновая кислота может оказать вредное воздействие на плод. Подобное влияние пока недостаточно изучено в рамках научных исследований.

Витамин C считается безопасным при грудном вскармливании, однако также необходимо консультироваться с доктором перед приемом БАД.

У младенцев, рожденных от матерей, принимавших 6000 мг или более, возможно развитие цинги, поскольку потребление витамина C падает после рождения.

Вождение, способность управлять техникой

Аскорбиновая кислота не оказывает никакого влияния на способность водить машину или управлять оборудованием.

Витамин C и алкоголь

Алкоголь в организме уменьшает всасывание многих питательных веществ, в том числе аскорбиновой кислоты. Следует избегать его употребления при приеме биодобавки, особенно, если содержание нутриента в организме – низкое.

По материалам:

  • https://www.drugs.com/mtm/ascorbic-acid.html
  • https://www.everydayhealth.com/drugs/ascorbic-acid
  • https://www.nestlenutrition-institute.org/docs/default-source/russia-document-library/publications/secured/5ee660da916dede07985511460fc8136.pdf?sfvrsn=0
  • https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/
  • http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-c-ascorbic-acid
  • https://www.drugs.com/uk/ascorbic-acid-500mg-tablets-leaflet.html
  • https://www.emedicinehealth.com/vitamin_c_ascorbic_acid-page3/vitamins-supplements.htm
  • https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-vitamin-c#2


Смотрите также