Как быстро опорожнить кишечник в домашних условиях


Как очистить кишечник быстро в домашних условиях: эффективные методы

Часто возникновение заболеваний в человеческом организме связано не с внешним негативным воздействием, а с внутренней зашлакованностью органов. Плохая экология, некачественные продукты питания приводят к тому, что внутри скапливаются токсины, яды. Попадая в кровоток, отравляющие вещества разносятся по всем внутренним органам, нарушают функционирование. Чтобы избежать развития осложнений и ухудшения ситуации, проводят регулярную очистку желудочно-кишечного тракта самостоятельно.

Говоря об избавлении организма от шлаков и токсинов, специалисты советуют в первую очередь заняться кишечником, поскольку здесь происходит всасывание вредных соединений в кровеносную систему. На нахождение в больнице для проведения процедуры чистки органа не многие готовы. Но есть масса способов очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно. Главное – выбирать способ, который бережно избавит от застарелых проблем.

О том, что надобность в процедуре появилась, сигнализирует появление следующих признаков:

  • На языке появился белый налёт и неприятный запах.
  • Дефекация происходит нерегулярно. Опорожнение может отсутствовать больше двух дней. Периоды запоров сменяются поносом.
  • Слабость в теле, вялость.
  • Появляются высыпания на лице, шее, подбородке. Под глазами тёмные круги.
  • Иммунная система даёт сбои, человек чаще простужается, нет сопротивления простейшим вирусам.

Указанные симптомы появляются одновременно или возникают постепенно один за другим.

Причина необходимости чистки возникает из-за нахождения внутри пищеварительного органа большого количества шлаковых камней. Медицинская статистика говорит, что зашлакованность порой достигает 25 кг. В процессе разложения происходит выделение токсинов, продукта распадов шлаковых отложений. Они всасываются в кровоток и разносятся по внутренним системам, провоцируя развитие опасных болезней.

Не обходит стороной процесс загрязнения и внутреннее пространство кишечника. На стенках образуется слизь, на мониторе участки с плесенью выглядят ужасно. В целях сохранения здоровья и продления молодости каждому человеку нужно знать, как правильно проходить очищение кишечника от каловых камней.

Чистка кишечного тракта

Освободить организм от токсинов без лекарств можно не только регулярной чисткой. Это, прежде всего, ежедневное соблюдение простых правил:

  • Питание сбалансированное, в меню присутствуют свежие овощи, фрукты, обязательно зелень. При возможности включить мёд.
  • Жирные, жареные, мучные блюда сокращаются до минимального потребления. Также в рационе ограничивают кондитерские изделия.
  • Включение в недельное меню рыбы и нежирного мяса, не чаще одного раза за 7 дней.
  • Порции разбиваются на 5-6 раз. Стараться не переедать.
  • Соблюдение водного баланса является самым важным при чистке кишечника и сохранении общего здоровья организма. Ежедневно человек должен выпивать до двух литров простой воды. Стоит отметить, что чаи, минеральная вода или газировка являются дополнительными жидкостями. Особенно рекомендуют потреблять талую жидкость.

Проведение мероприятий недопустимо, если внутри присутствуют неполадки острого или хронического вида: не рекомендуется при гастрите, язвенной болезни.

Существуют различные способы избавиться от загрязнений, выполняющие разное назначение. Мягкую очистку в домашних условиях достаточно делать раз в год.

Соленая вода

Данный метод очистки является простым и действенным, когда тракт забит и зашлакован. Это комбинирование приёма воды с солью и упражнений, взятых из йоги. Методика называется Шанк-Пракшалана. В результате правильного выполнения происходит полное глубокое очищение толстой кишки, устраняются шлаки в кишечнике, со стенок снимается слизь. При этом прочистка проходит от верхнего отдела эпигастрия до анального отверстия.

Несмотря на простоту проведения процедуры, положительных результатов добивается не больше половины пробующих. Также не стоит делать чистку Шанк-Пракшалана, если в организме присутствуют болезни желудочно-кишечного тракта хронической формы или почечная недостаточность.

Прежде чем приступать к манипуляции, нужно подготовить солевой раствор.

Понадобится морская соль (можно заменить нерафинированной поваренной солью) в количестве 1 ст.л. и литр тёплой простой воды. Получается концентрированный физраствор. Присутствие соли необходимо, чтобы жидкость во время процесса осмотически не всасывалась слизистой оболочкой и не выводилась через мочевыводящие пути в качестве урины.

Возможно, при первых попытках попить солёную концентрированную жидкость возникнет тошнота и рвотные позывы. Чтобы снизить реакцию организма, в ёмкость добавляют несколько капель лимонного сока.

Для тех, кто будет проводить процедуру впервые, стоит это делать в выходной день, поскольку процесс может быть продолжительным – до 60 минут.

Очистка проводится утром до завтрака. В первые два дня не должно быть резких движений для предупреждения травмирования внутренних органов. Схема проведения процесса:

  1. В стакан наливается солёный раствор. Температура жидкости должна быть в пределах сорока градусов. Вода выпивается.
  2. Далее проделывается специальный комплекс, состоящий из четырёх упражнений.
  3. Снова выпивается стакан жидкости.
  4. Выполняются упражнения.
  5. Чередование раствора и зарядки проводится до тех пор, пока количество выпитых стаканов не достигнет 6 штук и 6 выполненных комплексов.
  6. Далее следует первая дефекация.

Первое опорожнение мгновенное. Сначала наблюдаются твердые каловые массы, затем фекалии становятся мягче, в конце выходит жидкий стул светло-жёлтого цвета. Может случиться, что позывы в туалет отсутствуют даже по прошествии пяти минут. Тогда стоит повторить специальные упражнения или, если нет результата, поставить клизму, запустить процесс самоочистки. После первого опорожнения остальные вызываются автоматически.

Во время походов в туалет нежелательно пользоваться туалетной бумагой. Лучше промыть водой и смазать анальное отверстие жиром, чтобы избежать негативного воздействия соли, предупредить возникновение раздражений.

Курс из шести стаканов с солевым раствором и таким же количеством упражнений продолжается до момента полного очищения кишечника. Свидетельством становится чистая вода при дефекации. Как правило, достаточно 14 стаканов для достижения результатов.

Рекомендуют после процедуры снова выпить солёной воды в количестве трёх стаканов и вызвать рвоту для очищения желудка и завершения механизма самоочистки. Это будет полное завершение Шанк-Пракшалана.

Комплекс упражнений, проводимых между приёмами воды – всего четыре, но от правильности выполнения зависит эффективность использования методики:

  1. Человек стоит ровно, руки подняты вверх, пальцы зажаты в замок. Сделать наклоны вправо-влево. При этом двигаться нужно медленно, не останавливаться: 4 раза в одну сторону, 4 раза в другую. Привратник желудка открывается, и вода при наклонах проходит в 12-перстную кишку.
  1. Стоять прямо, ноги слегка раздвинуть, правая рука вытянута вперёд, левая горизонтально прижата к туловищу и касается правой ключицы. Осуществляются повороты вправо и влево. Это даёт возможность воде продвигаться по тонкому отделу кишечника.
  2. Лечь на живот. Упереться пальцами ног и руками в пол. Поворачиваться вправо и видеть левую пятку, также поворачиваться влево и видеть правую пятку. Это упражнение продвигает жидкость по многометровым каналам тонкого кишечника.
  3. Сидя на корточках, упереть пятки ног на внешнюю сторону ягодиц, колени развести в разные стороны. Задание нелёгкое, но доступное для выполнения. Туловищем поворачиваться вправо и опускать правое колено в пол, то же проделать с левым коленом. Манипуляция позволяет перевести раствор из тонкой кишки в толстый кишечник, далее к выходу.

Всё выполняется по четыре раза. Затем лечь, расслабиться и продолжить процедуру.

При проведении процедуры главное – придерживаться двух правил:

  1. Жидкость не должна быть холодной или сильно горячей. Оптимальный показатель – 40 градусов. В случае приёма холодной воды возникают проблемы.
  2. Процент солёности приготовленного раствора должен превышать солёность крови. Тогда не происходит всасывание в слизистой оболочке, и почки защищены от перегрузки.

После проведения очистки кишечника нельзя оставаться голодным. Уже через 30 минут следует кушать.

Начать с первого блюда – это варёный на воде рис, тающий во рту. Можно потреблять вместе с томатным соком, чечевицей и морковью. Исключить перец и острые приправы. Обязательно съесть небольшой кусочек масла сливочного, примерно 40 г. В течение первых двух суток действует строгая диета:

  • Запрещено: молоко, кислые блюда и напитки, сырые кислые фрукты, овощи.
  • Разрешено: сыры твёрдых сортов, хлеб, рис, мучные изделия, овёс, пшеница.

На третий день человек возвращается к режиму питания и рациону, которые были до сеанса. Соблюдение питьевого режима необходимо для правильного функционирования кишечного тракта.

В процессе появляется жажда, но утолять её нельзя до первого приёма еды.

С поступлением жидкости процесс автоматической очистки продолжит работать дальше, выводя всё, что попадает внутрь. В качестве питья после первого блюда используют липовый настой с добавлением мяты, воду негазированную. Алкогольные напитки будут доступны через двое суток.

Данная методика собирает только положительные отзывы.

За один день

Здоровый кишечник является залогом здоровья всего организма, хорошего самочувствия и работоспособности. Но очищать не всегда приятно и эстетично. Есть методы, когда всё можно провести за один день дома – быстро, эффективно – а потом поддерживать чистоту.

Существует четыре способа очистить ЖКТ за один день:

  1. С помощью яблок.
  2. Используя кефир.
  3. Соки и хлебный чай.
  4. Вода, лимон и соль.

Яблочный способ

Яблоко, особенно зелёное, богато клетчаткой, благотворно воздействующей на моторику кишечного тракта. Фруктовая кислота полезна, способствует расщеплению токсинов на простые соединения. Пектин восстанавливает естественное функционирование пищеварительной системы и хорошо справляется с воспалительными процессами.

Для очистки понадобится два килограмма кислых яблок. Количество распределяется на весь день. Через равные промежутки времени (1-1,5 часа) потребляется любое количество фруктов. Запивать простой водой без газа. Использование метода возможно 1 раз в 60 дней, не принося вреда здоровью.

Кефир

В кисломолочном напитке содержатся полезные микро- и макроэлементы: фтор, кальций, йод, магний. Присутствуют витамины, положительно влияющие на человеческий организм в целом.

Регулярный приём кефира – это польза, нормализующая обменные процессы внутри. Сам продукт легко усваивается и помогает переваривать другие блюда. Кисломолочное изделие способствует самостоятельной и естественной очистке кишечника. Для этого нужен кефир с жирностью не больше 2,5%. Для получения слабительного эффекта возраст изделия составляет три дня.

Выбрать день для проведения процедуры (выходной) и посвятить его кефиру. Ежечасно выпивать по стакану тёплого продукта. Голод проявляться не будет, поскольку в желудок каждые 60 минут поступает еда.

Повторение возможно только через месяц. Этого достаточно для чистки кишечника, для лёгкости, бодрости и настроения без вреда здоровью. Напиток полезен не только женщине, но и мужчине.

Хлебный чай и сок

В данном случае перед проведением однодневной очистки понадобится 7 дней подготовки. Но результат оправдает все ожидания.

Необходимо изменить рацион, включив в меню только сырые продукты питания, без термической обработки. К примеру, свежие фрукты, орехи, зелень и овощи. Диетическое питание в подготовительный период строгое и подойдёт тем, кто не в первый раз занимается подобной чисткой.

Для тех, кто только решился попробовать, подойдёт здоровое питание или щадящая диета, без жареного и жирного. Блюда готовятся в духовке, пароварке. В меню можно включить йогурты, молочные продукты, мясо и рыбу с минимальным содержанием жиров. В обязательном порядке в рационе присутствует клетчатка. В качестве питья использовать зелёный чай, чай на травах, воду без газа.

Исключить на время очистки алкогольные напитки, сладкое, мучное, консервации.

В течение дня питаться соками (из фруктов и овощей) и хлебным чаем, сырыми овощами и фруктами. За одни день на этой диете из организма уйдут шлаки, восстановится работа ЖКТ, укрепится иммунитет. После очистки нужно в течение 7 дней ежедневно пить 250 мл кефира.

Вода, лимон, соль

Прочищение кишечника проходит в жёстком режиме, но дающем положительные результаты. Это мощное средство для худеющих. Проводится в выходной день с постоянным доступом к туалету. Состав питания: пареная гречка с растительным маслом – 2 порции.

Для приготовления раствора берётся:

  • 2-х литровая ёмкость.
  • Простая вода в количестве полтора литра, кипяток.
  • Лимон. Выдавливается лимонный сок.
  • Морская соль в количестве 2-х ст.л.

Ингредиенты смешиваются, жидкость остывает и сразу готова к использованию. В течение трёх часов выпивается весь раствор. Процесс очистки запускается после второй чашки, но жидкость выпивается до конца.

Без клизмы дома

Несомненно, что очистка с помощью клизмы является действенным и эффективным способом. Однако процедура неудобная и неприятная. Зачастую необходима профессиональная помощь. Гораздо приятнее чистка кишечника без клизмы. Для этого подойдет активированный уголь. Это самый простой способ очистки. Благодаря пористой структуре препарат впитывает яды, токсины, шлаки и выводит наружу, не давая всасываться в кровоток. Вдобавок помогает убрать негативные воздействия отравляющих веществ.

Первоначально рассчитывается количество таблеток, зависящее от массы тела пациента (на 10 кг – 1 таблетка угля). Первый приём происходит перед завтраком, затем перед ужином. Продолжительность курса – 14 дней. Запивать полагается чистой негазированной водой, большим количеством.

Длительное потребление вредно для организма, поскольку приводит к возникновению дисбактериоза. В период работы сорбента из организма выводятся не только вредные вещества, но и полезные, что приводит к обеднению микрофлоры и недостаточности количества бактерий для переваривания еды. Состояние человека ухудшается, возникают запоры.

После 14 дней чистки нужно пропить лекарства с ферментами для восстановления баланса.

Также в практике используется Полифепан, являющийся сорбентом. Данный препарат природный, помогает восстановлению работы пищеварительной системы, борется с холестерином, токсинами. Выводит тяжёлые металлы, соли. Устраняет камни в кишечнике – терапия от недели до 10 дней. Лечение проходит при соблюдении вегетарианской диеты. Препараты продаются в аптеках, доступны без рецепта врача.

Подготовительный период перед обследованием колоноскопом

Почистить кишечник перед колоноскопией необходимо для получения правдивых результатов и постановки диагноза.

Что позволяет выяснить данная медицинская процедура в клинике:

  • Обследуются хронические болезни пищеварительной системы.
  • Исследуются причины анемии и резкого снижения массы тела.
  • Проводится при подозрениях на полипы.
  • Когда в кале видны вкрапления крови.
  • Осматривают внутренние стенки на предмет опухолевых образований.
  • Осматривают язву.
  • Исследуют признаки болезни Крона.
  • Изучают причины отсутствия дефекации.

Если осмотр будет проходить в неочищенном органе, аппарат с трудом проходит загрязненные участки, а на экране будут пропущены полипы или эрозии. Продлевается время процедуры, появляется болезненность прохождения колоноскопа по кишкам. Не исключено вторичное проведение исследования.

Программа подготовки к процедуре заключается в соблюдении предписаний:

  • Диетическое питание.
  • Приём средств со слабительным действием.

За три дня до проведения процедуры пациент придерживается строгой диеты. Нельзя употреблять продукты, богатые клетчаткой.

В течение подготовительного периода разрешается потреблять нежирный бульон или выпить яблочный сок осветленный, сок из белого винограда, напитки без спирта и красителей, желе, фруктовое мороженое.

Чистить кишечник нужно с использованием медикаментозных препаратов, назначаемых доктором. Современное лекарство принимается два раза: вечером, предшествующим процедуре, и утром до процесса (6 часов). За ночь основная масса каловых масс размягчится и легко выйдет.

Сегодня предлагаются разные виды препаратов. Каждый имеет свои свойства и побочные действия.

  • Полиэтиленгликоль. Принимать по 2 литра вечером и утром. Пить до появления чистого опорожнения. Поможет полностью вывести из кишечника содержимое. Порошок имеет неприятный солёный вкус, объём настолько велик, что вызывает тошноту, рвотные позывы. Живот вздувает, появляются спазматические явления в кишечнике. Не исключено назначение противорвотных средств. Лавакол, Фортеза, Мовипреп, Фортранс и др.
  • Натрий фосфат питьевой. Способствует возвращению воды в просвет кишечного тракта. Между дозами проходит 2 часов. Доза составляет 240 мл, запивается 0,5 л чистой воды. Требуется много жидкости, поскольку лекарство способно вызвать симптомы обезвоживания. Способен нарушить баланс электролитов, негативно воздействует на почки. Флит фосфо-сода.
  • Натрия цитрат и сорбитол. Микроклизма действует мягко, размягчает фекальные массы. Эффект наступает в течение 5 мин. Используется как дополнительное сильное средство в борьбе с хроническими запорами (полностью забит) и перед промывкой кишечника. Её использование безопасно и разрешено даже ребёнку. Микролакс.

Народные средства

Использование отрубей стало популярным в современном стремлении к идеальной фигуре. Женщине в борьбе с лишним весом для похудения поможет потребление трижды в день 2 ст.л. отрубей. Запивать чистой водой. Длительность приёма – месяц.

Льняное очищение помогает без слабительных создать позыв в туалет при запоре. Пьют раствор на пустой желудок. Продолжительность терапии – 5 дней. Есть противопоказания.

gastrotract.ru

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и без вреда для здоровья

Кишечник – самый грязный отдел нашего организма. Ведь в кишечнике скапливаются различные отходы жизнедеятельности, и он может быть полон остатков непереваренной пищи. Немало в нем и патогенных микроорганизмов. Поэтому естественно желание очистить этот орган от забивших его загрязнений. К счастью, существует немало способов провести это очищение в домашних условиях за несколько дней.

Как возникает загрязненность кишечника

В норме все, что попадает в толстый кишечник из тонкой кишки, должно выводиться наружу. Однако на практике поверхность кишки очищается не всегда, и на стенках толстого кишечника скапливается немало загрязнений. Способствуют этому, в первую очередь, регулярные запоры. Также к загрязнению кишечника могут приводить малоподвижный образ жизни, употребление фастфуда, жирной пищи.

Всегда ли безопасно проводить очищение ЖКТ в профилактических целях?

Перед тем, как начать проводить очищение ЖКТ, стоит проконсультироваться с врачом: не нанесет ли чистка вред здоровью? Нужно помнить, что чистка кишечника в некоторых случаях может принести вред. Лучше всего пройти полный цикл обследования и выяснить – нет ли какого-то заболевания органов ЖКТ. В противном случае надо сначала его пролечить, поскольку при наличии хронических болезней проводить чистку в домашних условиях небезопасно.

Чем опасна высокая степень загрязненности кишечника?

Обилие шлаков в кишечнике может негативно отражаться на здоровье человека. Прежде всего, это опасно для самого кишечника, так как может вызывать такие заболевания, как запор, колит, геморрой, полипы, опухоли. Наличие загрязнений в кишечнике приводит к тому, что они скапливаются и образуют твердую массу – каловые камни, которые забивают этот орган. Полный вес каловых камней может достигать нескольких килограмм.

Шлаки и каловые камни растягивают кишечник, уменьшают его перистальтику. А присутствующие в кишечнике токсины могут проникать в кровь и отравлять организм. Это приводит к снижению иммунитета, постоянным хроническим инфекционным заболеваниям, приносит с собой такие симптомы, как необъяснимый упадок сил, быстрая утомляемость. Могут наблюдаться проблемы с сердечно-сосудистой системой, легкими, почками, печенью.

Также к симптомам загрязненности кишечника относят:

  • повышенный метеоризм;
  • отрыжку;
  • отсутствие регулярного стула;
  • налет на языке;
  • неприятный запах изо рта;
  • ухудшение состояния кожных покровов, кожные высыпания;
  • ломкость волос и ногтей;
  • нарушения сна;
  • головные боли.

Почему бывает необходима чистка ЖКТ

Очищение ЖКТ необходимо не только из-за ухудшения самочувствия. Иногда возникает потребность срочно и полностью избавиться в домашних условиях от попавших в ЖКТ токсинов при пищевом отравлении. А иногда человек просто не может сходить в туалет из-за запора. В таком случае также приходится заниматься очищением прямой кишки.

Кроме того, эффективное очищение кишечника необходимо перед проведением диагностики органов ЖКТ эндоскопическими или рентгенографическими методами. В противном случае врач ничего не увидит в кишечнике, полном каловых масс. Поэтому их нужно как можно скорее вывести из организма.

Чистка ЖКТ необходима и перед операциями с использованием общего наркоза, неважно, на каких органах они проводятся. Дело в том, что после выхода из наркоза его действие будет еще некоторое время ощущаться, и может возникнуть атония прямой кишки, в результате чего человек не сможет осуществлять дефекацию.

Чем очистить кишечник от шлаков и токсинов

Существует множество способов чистки кишечника, но далеко не все они могут применяться в домашних условиях. Самые распространенные методы:

  • слабительные,
  • клизмы,
  • гидроколонотерапия,
  • энтеросорбенты,
  • диета.

Слабительные средства предназначены для борьбы с запорами. Однако их нередко пьют и для чистки кишечника. Наибольшую эффективность из слабительных лекарств демонстрируют препараты на основе экстракта листьев сенны, препараты с макроголом, дифенилметаном.

Клизмы

Хорошо зарекомендовало себя очищение нижних отделов ЖКТ при помощи клизм. Клизмы, в отличие от других средств чистки, вводятся в толстую кишку со стороны анального отверстия. Это популярное средство для очищения кишки, которое подходит для домашнего использования. При очищении ЖКТ с помощью клизм желательно использовать подсоленную чистую воду (а не хлорированную воду из-под крана). Температура воды должна составлять +22-25 °С. Если взять более теплую воду, то стенки толстой кишки впитают ее, и очистки не произойдет.

Очищать ЖКТ при помощи водных клизм нельзя при воспалительных процессах в кишечнике, кровоточащих полипах, обострении геморроя.

При помощи клизм можно эффективно очистить кишечник за один день в домашних условиях.

Клизмы с использованием кружки Эсмарха

Очищение кишечника при помощи клизм нередко проводят с использованием кружки Эсмарха. Так называется емкость, имеющая в днище отверстие. В него вставляется трубка, а другой конец трубки вставляется в анальное отверстие. В кружку Эсмарха наливается вода (не менее 2-2,5 л), которая затем стекает внутрь толстой кишки. Важно при этом держать кружку выше уровня тела, иначе вода не попадет в кишку.

Клизмы, проводимые при помощи кружки Эсмарха, помогают очищать правую сторону толстой кишки. При использовании обычной спринцовки полного очищения толстой кишки не происходит, процедура затрагивает лишь прямую кишку.

Подобную чистку человек обычно не может провести самостоятельно, ему необходим помощник. Чаще кружкой Эсмарха пользуются в стационарах, однако возможно и проведение процедуры в домашних условиях. При постановке клизмы важна поза тела. Человек должен находиться на четвереньках или лежать на левом боку с поджатыми к животу ногами. После того, как вода попала внутрь толстой кишки, необходимо удерживать ее там в течение 10-15 минут.

Очищение ЖКТ нередко проводят при помощи кружки Эсмарха.

Клизмы с целебными растворами

Помимо клизм с простой водой применяются также микроклизмы и клизмы, содержащие различные настои трав. В клизме по Уокеру используется кислый раствор. Обработка этим раствором поверхности толстой кишки снижает количество обитающей там микрофлоры. Для того, чтобы приготовить раствор, необходимо 2 л воды смешать с 1 ст.л. лимонного сока.

Также популярны клизмы с соленой водой. Для приготовления раствора необходимо 1 ст.л. соли смешать с 1 л. воды.

Для приготовления клизмы с раствором из лекарственных трав необходимо смешать в равных частях ромашку, шалфей, мяту, эвкалипт, листья смородины и залить 1-2 ст.л. смеси 0,5 л кипятка. Этот отвар охлаждается, а получившийся раствор используется в клизме.

Можно ли часто ставить клизмы?

Клизмы – средства разового действия. Поэтому нельзя заниматься очищением при помощи клизм регулярно, каждый день. В течение суток можно ставит не более одной клизмы. Недостаток клизм заключается в том, что они активно вымывают из толстой кишки не только загрязнения, но и полезную микрофлору. Поэтом чистка ЖКТ при помощи клизм должна сочетаться с приемом препаратов – пробиотиков.

Гидроколонотерапия

Гидроколонотерапия – процедура, которую нельзя осуществить в домашних условиях. Она можно проводиться только в стационаре. При ней в толстую кишку закачивается несколько литров воды под давлением. Эффективность этой процедуры намного выше, чем у клизм, она позволяет удалить шлаки в полном объеме и наиболее быстро. Однако гидроколонотерапия еще более негативно воздействует на микрофлору толстой кишки, чем клизма. Поэтому данную процедуру необходимо проводить не чаще, чем раз в год. Многие врачи негативно относятся к подобной очистке, если для нее нет особых показаний, таких, как подготовка ЖКТ к исследованиям, энкопрез, запоры.

Гидроколонотерапия помогает осуществить полную очистку кишечника от шлаков

Очищение кишечника в домашних условиях: самый простой способ без вреда для здоровья

Самым простым и безопасным способом очистки кишечника в домашних условиях является диета. Если человек питается правильно, то никакой вред здоровью не наносится. Правильное питание, в отличие от клизм, в полной мере способствует сохранению полезной микрофлоры толстой кишки, не приводит к обезвоживанию, в отличие от слабительных. Наибольшим очищающим эффектом обладают растительные волокна. Следовательно, в пище должны преобладать продукты, содержащие волокна в значительном количестве. В первую очередь, это овощи – капуста, свекла, брокколи, зелень.

Правильное, сбалансированное питание – залог здоровья и отсутствия шлаков в ЖКТ.

Полезны в данном плане также морская капуста, чернослив и другие сухофрукты, яблоки, греча, семена льна. Особую популярность завоевал салат «Щетка», в котором тщательно подобраны доступные всем растительные компоненты: сырые нашинкованная капуста, морковь, свекла и лимонный сок.

Много клетчатки, а также витаминов и микроэлементов также содержится в пшеничных отрубях. Продолжительность курса лечения отрубями – месяц. Отруби необходимо принимать 3 раза в день по 2 столовые ложки перед едой, запивая стаканом воды.

Прием пшеничных отрубей – эффективный метод очищения ЖКТ.

Полезны при очищении ЖКТ также каши, особенно овсяная.

Следует избегать потребления мучных продуктов, жирного мяса, бобовых, грибов. Питание должно быть дробным. Пищу необходимо принимать 5-6 раз в день небольшими порциями. Промежуток между двумя приемами пищи не должен составлять более 3 ч. Необходимо пить много чистой воды (не менее 2 л).

При очищении ЖКТ важно каждый день потреблять не менее 2 л. чистой воды

Для чистки ЖКТ рекомендуется периодически (не реже, чем раз в месяц) соблюдать разгрузочные диеты с продуктами с высоким содержанием клетчатки в течение нескольких дней или даже недель. При этом запрещается употреблять в пищу следующие продукты:

  • сыр,
  • масло,
  • творог,
  • мясо (за исключением диетического),
  • алкоголь,
  • сладости,
  • хлеб,
  • сметану,
  • майонез,
  • яйца,
  • шоколад,
  • кофе,
  • бобовые,
  • грибы,
  • соленое,
  • острое.

Также для очищения ЖКТ пьют кисломолочные продукты, содержащие лактобактерии. Это позволит нормализовать стул и сбалансировать микрофлору толстой кишки.

Как почистить желудок

Необходимость полностью очистить желудок может возникнуть по нескольким причинам. Прежде всего, это пищевое, медикаментозное, химическое или алкогольное отравление. В этом случае необходимо как можно скорее, в течение считанных часов избавиться от находящихся в желудке, кишечнике токсинов. Здесь не подходят методы очищения, длящиеся неделями, так как за это время токсины могут нанести здоровью непоправимый вред. Кроме того, очищение желудка необходимо перед операциями, эндоскопическими исследованиями.

Есть несколько методов очищения желудка. Во-первых, это промывания желудка при помощи зонда. Промывание может выполняться в условиях стационара. Самостоятельно, в домашних условиях делать промывание не рекомендуется без указания врача-токсиколога, иначе больному может быть причинен вред.

Промывание желудка – экстренная помощь при отравлениях

Однако можно попытаться искусственно вызвать рвоту, нажав пальцем на корень языка. Перед этим пьют теплый содовый раствор или обычную воду. Процедуру надо полностью повторять до тех пор, пока все содержимое желудка не выйдет наружу. После этого следует принять активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.

Более щадящий, но и более медленный способ очищения желудка – использование энтеросорбентов. Энтеросорбенты пьют при легких пищевых отравлениях, переедании, тошноте. К числу популярных энтеросорбентов относятся активированный уголь, Смекта, Полисорб, Энтеросгель. Эти вещества впитывают содержимое желудка и выводят его с экскрементами.

Энтеросорбенты – отличный метод для очищения желудка в домашних условиях

Активированный уголь

Самым дешевым из энтеросорбентов является активированный уголь. В домашней аптечке всегда должен присутствовать этот препарат. Поверхность таблетки активированного угля покрыта микроскопическими порами, благодаря которым уголь впитывает в себя все загрязнения. Дозировку активированного угля при очистке ЖКТ следует определить из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Принимать уголь в данной дозировке необходимо два раза в день. Желательно принимать препарат не менее 3 дней, до тех пор, пока не исчезнут симптомы отравления токсинами. После приема угля кал окрашивается в темный цвет, это нормальное явление.

Активированный уголь помогает очищать ЖКТ за один день

Полисорб МП

В составе Полисорба находится диоксид кремния, обладающий высокими детоксикационными и сорбционными свойствами. Этот сорбент необходимо предварительно растворять в воде, в результате чего получается суспензия. Средняя суточная доза препарата – 0,1-0,2 г на кг тела.

Полисорб – препарат, который часто пьют для очищения ЖКТ.

Как очистить тонкую кишку

Тонкая кишка загрязняется реже, чем толстая. Но загрязнение тонкой кишки может принести еще большие неприятности. Для чистки этого отдела ЖКТ в домашних условиях более всего подходят растительные масла, в первую очередь, касторовое.

Под влиянием ферментов поджелудочной железы в двенадцатиперстной кишке касторовое масло превращается в рицинолевую кислоту. Эта кислота способствует усилению перистальтики тонкой кишки. Также полезны для этого отдела ЖКТ оливковое, миндальное, фенхелевое масла, которые способствуют выводу непереваренных остатков из тонкой кишки в слепую кишку. Растительные масла не имеют противопоказаний и могут использоваться даже в детском возрасте. Взрослому для очищения тонкой кишки на ночь достаточно принять столовую ложку касторового масла, ребенку – чайную ложку.

Как быстро опорожнить кишечник

Запор – проблема, которая знакома почти каждому. В норме испражнения у человека должны выделяться не реже, чем раз в 2 суток. Если этого не происходит, то говорят о наличии запора.

Человек обычно страдает хроническим запором не просто так. Чаще всего это является свидетельством отсутствием правильного рациона, избыточного потребления мучного, недостаточного потребления воды. Поэтому лучший способ борьбы с запором – регулярное потребление продуктов, способствующих хорошему стулу. Также запоры нередко свидетельствуют о низком тонусе толстой и прямой кишок, слабой перистальтике их стенок, застойных явлениях в малом тазу из-за малой физической активности, заболеваниях желудочно-кишечного тракта (колит, СРК). Способствующими запорам факторами являются стрессы, гормональные заболевания, диабет, заболевания печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и желчевыводящих путей, регулярное подавление позывов к дефекации, прием некоторых лекарственных препаратов.

Если несколько дней никак не сходить в туалет, то правильным решением будет прибегнуть к экстренным мерам. Для этой цели служат различные методы. Практически все они могут применяться в домашних условиях:

  • клизмы,
  • глицериновые ректальные свечи,
  • слабительные препараты,
  • физические упражнения (прыжки на месте, дыхание животом).

Детям до двух при запоре помогает массаж живота

Глицериновые ректальные свечи

Очень часто при запоре могут помочь ректальные глицериновые свечи, смазывающие поверхность прямой кишки. Кроме того, глицерин оказывают стимулирующее действие на поверхность толстой и прямой кишок. Действуют свечи очень быстро – спустя 15 минут. Глицериновые суппозитории можно ставить грудным детям и беременным женщинам.

Глицериновые свечи помогут справиться с запором за 1 день

Однако глицериновые свечи имеют и противопоказания:

  • воспалительные процессы в прямой кишке,
  • анальные трещины,
  • геморрой в стадии обострения.

Слабительные препараты

Механизм действия слабительных препаратов различен. Некоторые из них препятствуют всасыванию воды стенками толстой кишки, увеличивая объем каловых масс (докузат натрия, вазелиновое масло, макрогол), другие действуют раздражающе на нервные окончания стенок, улучшая перистальтику кишки (дифенилметан, пикосульфат натрия, некоторые растительные экстракты). Во всех случаях результат одинаковый – человеку будет легче опорожнить прямую кишку.

Большой популярностью пользуются растительные препараты на основе сенны. Они стимулируют перистальтику толстой кишки. В первую очередь, это Сенаде. Эффект от их приема проявляется в течение дня, обычно спустя восемь часов. Поэтому подобные препараты необходимо пить на ночь, перед сном.

Неплохим слабительным эффектом также обладают:

  • растительные масла;
  • свекла;
  • чернослив;
  • кисломолочные продукты, особенно кефир (но обязательно свежий);
  • сухофрукты;
  • печеные яблоки;
  • настой семян льна.

Однако стоит помнить, что слабительные препараты не пьют при непроходимости кишок, синдроме острого живота, болях в животе непонятного происхождения. В таком случае не нужно пытаться проводить терапию в домашних условиях, а обратится за помощью к врачу

Постоянное применение слабительных может принести вред. Оно опасно возникновением атонии толстой кишки, синдромом привыкания, появлением болей и спазмов в животе.

Слабительные не рекомендуется принимать и в том случае, если человек планирует уйти из дома надолго.

Сульфат магния

Сульфат магния (магнезия) – одно из лучших слабительных. Для очищения ЖКТ пакетик (30 г) растворяют в 100 мл воды. Этот раствор нужно принимать два раза в день, утром и вечером. Курс очищения – 3 дня.

Фортранс

Фортранс – слабительное, содержащее макрогол (полиэтиленгликоль), которое часто назначают больным при подготовке к эндоскопическим исследованиям ЖКТ. Макрогол обладает мягким слабительным эффектом. На 20 кг веса тела требуется 1 пакетик препарата. Пакетики растворяются в теплой воде. Воды необходимо брать из расчета 1 пакет на 1 л. Раствор следует пить по 1 стакану через каждые 15 минут.

Средства от запора на основе макрогола должны быть в каждой домашней аптечке

Бисакодил

Бисакодил – слабительное, которое содержит в своем составе дифенилметан. Дифенилметан раздражает рецепторный аппарат кишки. Пьют лекарство в дозах, зависящих от возраста:

  • 2-7 лет – 5 мг,
  • 7-14 лет – 5-10 мг,
  • дети старше 14 лет и взрослые – 10-15 мг.

Действие наступает в течение 1 дня (обычно через 6 ч, если принимать на ночь – через 8-12 ч).

Отвар сенны

Существует немало аптечных препаратов на основе сенны, например, всем известное Сенаде, которое часто пьют при тяжелых запорах. Однако отвар сенны можно приготовить и самостоятельно в домашних условиях. Для этой цели берется 1 ст.л. травы сенны и заваривается в стакане воды. Отвар необходимо настоять в течение 20 минут, затем процедить. С целью очищения ЖКТ этот раствор можно пить вечером через два часа после еды каждый день в течение 7 дней. В первые дни пьют за раз по полстакана отвара, затем по целому стакану.

Сенна – растение, отвар которого часто пьют при стойких запорах

Дозировка различных слабительных препаратов

Название Дозировка
Докузат натрия 300 мг в день
Отруби 1-6 ст.л.
Вазелиновое масло 15-60 мл в день
Дифенилметан 5-10 мг в день
Лактулоза 15-30 мл в день
Полиэтиленгликоль 17 г в день
Касторовое масло 15-60 мл
Пикосульфат натрия 13-30 капель в день

Клизмы при запорах

Также при запорах могут помочь клизмы. Чистка прямой кишки при помощи клизм очень эффективна, хотя к этому методу могут быть некоторые противопоказания. Следует также иметь в виду, что частое использование клизм может принести только вред, а не пользу. При этом не только снижается уровень полезной микрофлоры толстой кишки, но и мышцы кишки постепенно атрофируются, в результате чего человек не сможет производить дефекацию самостоятельно.

Микроклизмы при запорах

Микроклизмы отличаются от обычных клизм, во-первых, своим небольшим объемом, а во-вторых, тем, что в их составе находится не только вода, но и различные активные вещества. Например, в составе микроклизмы Микроклакс входит раствор, содержащий сорбит, различные соли и глицерин. Препарат можно использовать при лечении запоров у грудных детей.

Микролакс – клизма с целебным раствором, которая очень удобна для избавления от запора в домашних условиях

Профилактика зашлакованности ЖКТ и запоров

Очищение ЖКТ – процедура, которую, наверняка, всем хотелось бы проводить как можно реже. Что необходимо сделать, чтобы предотвратить загрязнение ЖКТ?

Здесь главное внимание следует обратить на диету. Предотвратить запоры помогает употребление большого количества растительной клетчатки, свежих кисломолочных продуктов. Приемы пищи должны быть дробными. Питаться необходимо 5-6 раз в день, Нельзя переедать. Необходимо также пить достаточное количество воды (не менее 2 л), фруктовые соки. А вот питья цельного молока следует избегать. Газированные напитки (кроме минеральной воды) и кофе также следует ограничить.

Помогает избежать проблем с кишечником и активный образ жизни, физическая активность, занятия спортом, прогулки. Особенно полезно выполнять каждый день физические упражнения для укрепления мышц пресса, имитацию езды на велосипеде. Их можно делать и в домашних условиях. Эти комплексы стимулируют кровообращение в органах малого таза. Однако стоит помнить, что в некоторых случаях упражнения могут принести только вред. Их нельзя выполнять на полный желудок, сразу же после еды. Противопоказаны упражнения также при гипертонии, язве желудка, менструациях и беременности.

med.vesti.ru

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно

Каждому человеку свойственно употреблять в пищу немалое количество продуктов, которые оказывают негативное влияние на организм, вызывая при этом целый ряд заболеваний.

Причины зашлакованности

Одной из основных причин большинства из них является зашлакованность кишечника, которая представляет собой накопление различных вредных веществ, что приводит к появлению недомогания, быстрой утомляемости, сонливости, а также провоцирует частые простуды.

Не переварившиеся остатки пищи откладываются в кишечнике в виде каловых масс и подвергаются процессу гниения. Продукты распада (токсины), в свою очередь, попадают в кровь и распространяются по всему организму. Таким образом, большинство людей на протяжении длительного периода времени носят в себе по несколько килограмм (в очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25кг шлаковых камней) отравляющих организм ядовитых отходов.

Именно поэтому очень важно проводить регулярную чистку организма, которая должна сопровождаться обязательным уходом за всей полостью рта и зубами, а также предохранением от попадания в организм через немытую еду инфекции, грибков, вредных бактерий.

Далеко не все желающие обращаются с этой проблемой к врачу, и поэтому становится актуальным вопрос, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно.

Как очистить кишечник в домашних условиях

Чтобы чистка кишечника была максимально эффективной, необходимо придерживаться определенных правил:

  • Ежедневное употребление простой чистой воды не менее 2 литров. В качестве дополнения, но ни в коем случае не замещения, можно использовать газированную или минеральную воду. Прекрасным лечебным эффектом обладает талая вода.
  • Сбалансированное питание, в обязательном порядке включающее свежие овощи, фрукты, зелень, мед.
  • Отказ или ограничение сладкого, мучного и жирного.
  • Соблюдение меры в еде, практикуя при этом дробное питание.
  • Необходимым условием является употребление в пищу нежирного мяса и рыбы, хотя бы раз в неделю.
  • Запрещается проводить процедуры при постоянном или временном (месячные, зубные или прочие боли) недомогании.

Упражнения для очищения кишечника соленой водой

Чистку кишечника в домашних условиях можно провести при помощи воды и комплекса упражнений. Перед выполнением упражнений необходимо выпить стакан соленой воды, а сами упражнения нужно делать в хорошем темпе, при полном напряжении мышц живота. Это обязательное условие.

Комплекс упражнений

  • Наклоны вправо и влево с вытянутыми вверх руками (по 4 раза в каждую сторону).
  • Поочередное сгибание отведенных в сторону рук к плечевому суставу (4 раза в каждую сторону).
  • При положении стоя — ноги, чем шире, тем лучше, сделав выпад вправо, нужно присесть на правую ногу, оставив левую прямой. Кулак правой руки плотно упирается в правую подвздошную область, а левая рука, согнутая в локте, заводится, как можно дальше за спину. Необходимо сделать по 4 выпада в каждую сторону, не отрывая пятки от пола.
  • Отжимание от пола с глубоким прогибом, чтобы было видно противоположную пятку (по 4 раза в каждую сторону).

Как очистить кишечник за один день

Очистить кишечник за один день можно несколькими способами.

  • Очищение организма необходимо начинать с толстого кишечника. Быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях можно при помощи классического способа, который по-прежнему не теряет своей актуальности, — клизмы. Данная процедура осуществляется при наличии кружки Эсмарха и прохладной кипяченной воды с добавлением яблочного уксуса (на 1 литр воды – 1 столовая ложка уксуса). Правильная поза для клизмы – коленно-локтевая.
  • Быстро и эффективно очистить кишечник можно при помощи слабительных препаратов самого разного происхождения. К их числу относят как препараты на основе синтетических веществ (Дульколакс, Слабилен, Гутталакс), так и на основе растительных компонентов (Калифиг, Сенна, Регулакс).

Как очистить кишечник без клизмы в домашних условиях

Достаточно простым и легким способом очистки кишечника от шлаков и токсинов является использование активированного угля, так как он, благодаря своей пористости, обладает высокой степенью адсорбции. Это свойство позволяет данному препарату впитывать различные яды, токсины и шлаки, а также способствует нейтрализации их действия и полного выведения из организма.

Сначала рассчитывают дозу (1 таблетка на 10кг массы тела), а затем принимают необходимое количество препарата за час до еды в утреннее и вечернее время на протяжении двух недель, запивая большим количеством чистой фильтрованной воды.

Внимание. Слишком длительное употребление активированного угля может привести к дисбактериозу, обезвоживанию и запорам.

По окончании курса необходимо пропить комплекс витаминов и следить за тем, чтобы рацион питания состоял преимущественно из продуктов, богатых лактобактериями.

Существует также природный сорбент Полифепан, который не только способствует нормальной работе кишечника, но и освобождает его от холестерина, токсинов, тяжелых металлов, солей. Курс очищения кишечника от каловых камней данным препаратом длится от 7 до 10 дней. В этот период необходимо придерживаться вегетарианской диеты. Полифепан продается в аптеке.

Как очистить кишечник перед колоноскопией

Колоноскопия представляет собой исследование кишечника на различные нарушения, которое невозможно без очищения кишечника от остатков пищи или каловых масс.

Очистку кишечника перед колоноскопией начинают с приготовления соляного раствора правильной консистенции – 1 чайная ложка соли на литр воды. Чтобы достичь желаемого эффекта, вода должна быть немного солонее воды. В течение полутора часов нужно выпить 10-12 стаканов приготовленного раствора, что окажет мощное слабительное воздействие. В результате этого все вредные вещества быстро выйдут наружу.

Соленый раствор рекомендуется пить до тех пор, пока на выходе он не станет таким же чистым, как в первоначальном виде. Лучше всего процедуру проводить натощак в утреннее время. После совершенной чистки разрешается пополнить силы организма легким завтраком (каша, фрукты или овощи).

Как очистить кишечник народными средствами

Отруби

Продолжительность данного курса очищения кишечника от шлаков и токсинов составляет не менее тридцати дней.

Ежедневно перед завтраком, обедом и ужином необходимо принимать по две столовые ложки отрубей, запивая их простой чистой водой. Эта процедура способствует не только хорошему очищению кишечника, но и помогает в борьбе с лишним весом.

Овсянка

Овсянка способствует выведению из организма остатков пищи и каловых камней, а также укреплению стенок желудочно-кишечного тракта. Кроме этого она оказывает лечебное воздействие на повреждения стенок ЖКТ.

Каша для очистки кишечника при помощи овсянки должна иметь вязкую консистенцию с добавлением небольшого количества растительного масла. При необходимости кашу можно посолить.

Для очистки кишечника можно также использовать каши из гречки, риса, пшена или пшеницы.

Семена льна

Приготовить отвар из столовой ложки семян льна и литра воды (кипятить 20 минут). В охлажденный отвар необходимо добавить две столовые ложки горчичного масла (смешать 200г оливкового масла с 1ч.л. горчичного порошка). При помощи кружки Эсмарха раствор вводят в кишечник.

Очистительную клизму делают три дня подряд, увеличивая каждый раз объем жидкости. На второй день – на пол литра, на третий день – на 1литр. Сделав перерыв в один день, необходимо повторить трехдневную чистку.

Сок

Хорошего эффекта при очищении кишечника можно добиться при помощи свежевыжатых соков. Чтобы избавиться от шлаков таким способом достаточно будет два дня, хотя в сильно запущенных случаях может понадобиться до семи дней.

В период очищения кишечника из рациона исключается вся твердая пища, а основным продуктом в рационе становится сок. В качестве очищающих соков используют соки из свеклы, капусты, картофеля, огурцов, моркови, яблок, сельдерея. Полстакана сока нужно запивать стаканом воды.

Травы

Для очищения толстой кишки используют травы, которые при правильном применении не вызывают физических недомоганий. К наиболее распространенным относят:

  • песчанку, которая на длительный период вымывает токсины и предотвращает запоры;
  • семена подорожника, которые способствуют очищению кишечника от каловых масс и шлаков;
  • мяту, стимулирующую пищеварение и перистальтику кишечника;
  • растения, обладающие слабительным эффектом (каскара, сена, алоэ вера).

zabolevanija.net

Как очистить кишечник?

При неправильном питании, дискинезии или хронических заболеваниях кишечника пищевые массы не усваиваются и не выводятся полностью. Часть из них в плохо переваренном виде откладывается в пристеночном пространстве прямой кишки и сохраняется там длительное время, вызывая гнилостные процессы и брожение.

В народе такое состояние называют «зашлакованность» кишечника. Чтобы улучшить пищеварение и общее состояние лицам с подобным состоянием рекомендуется очистить кишечник от «шлаков».

Каковы признаки наличия «шлаков» в ЖКТ?

«Зашлакованность» отделов кишечника определяется следующими симптомами: вздутием живота, отрыжкой, запорами или диареей, неприятным запахом изо рта, хронической усталостью, головными болями, сыпью на коже, частыми простудными заболеваниями. Они могут проявляться как все сразу, так и по отдельности.

Что нужно сделать прежде, чем приступить к очищению?

Перед тем, как начинать чистить кишечник, очень желательно пройти медицинское обследование, чтобы выяснить, нет ли серьезного заболевания желудочно-кишечного тракта, которое мешает нормальному усвоению пищи.

как почистить кишечник

Если окажется, что хронические патологии отсутствует и медикаментозное лечение не требуется, можно приступать к очищению кишечника в домашних условиях.

Как очистить толстый кишечник?

В каких случаях требуется очистка толстой кишки?

Очистка толстой кишки клизмой используется при запорах, а также для того, чтобы похудеть или избавиться «зашлакованности». Однако, нужно знать, что частое использование очистительных клизм вместо ожидаемой пользы для здоровья принесет только вред – из толстой кишки вымоется полезная микрофлора, а сам кишечник потеряет способность опорожняться самостоятельно.

Обязательно следует очистить кишечник с помощью клизмы накануне перед операцией на брюшной полости или любым другим оперативным вмешательством, поскольку после наркоза наблюдается атония даже здорового кишечника, и человеку в течение нескольких дней будет затруднительно сходить в туалет.

Перед диагностическим обследованием

Кроме того, диагностическое обследование брюшной полости будет более информативным при пустом кишечнике. Поэтому перед колоноскопией или рентген-контрастированием кишечника нужно дважды (вечером накануне исследования и с утра непосредственно перед манипуляцией) очистить толстую кишку от каловых масс.

Способы очищения толстого кишечника

Постановка клизмы

Самым эффективным способом быстро произвести очищение толстого кишечника является использование очистительной клизмы. Для этого человека укладывают на левый бок с поджатыми к груди коленями, и с помощью кружки Эсмарха или большой груши вводят через анальное отверстие 1-2 л теплой воды.

как очистить кишечник

Затем дают полежать 5-10 минут и разрешают сходить в туалет, где вместе с введенной жидкостью кишечник пациента очищается от каловых масс.

Слабительные препараты

Толстый кишечник можно очистить и с помощью специальных слабительных медикаментов, которые усиливают секрецию слизи в просвете кишки и ускоряют кишечную перистальтику.

Такие препараты следует применять с осторожностью и только по рекомендации врача, поскольку бесконтрольное их использование может привести к диарее и судорогам.

Как очистить тонкий кишечник?

Использование растительных масел

Для очищения тонкого кишечника хорошо подходят лекарственные средства на основе касторового масла. В тонкой кишке под влиянием сока поджелудочной железы из касторового масла образуется рициноловая кислота, обладающая сильным раздражающим действием на рецепторный аппарат кишечника, что приводит к усилению его перистальтики.

Для этих целей можно использовать и другие растительные масла (оливковое, миндальное, фенхелевое), которые размягчают каловые массы и облегчают их передвижение по тонкому кишечнику.

Масла растительного происхождения абсолютно безопасны и могут быть использованы даже в детском возрасте. Стандартная доза касторового масла для очистки кишечника взрослого человека – 1 столовая ложка на ночь. Ребенку будет достаточно 1 чайной ложки.

Очистка кишечника активированным углем

Хороший эффект приносит очистка тонкой кишки активированным углем (или любым другим препаратом из группы энтеросорбентов). Активированный уголь благодаря своим сорбирующим свойствам избавляет кишечник от токсинов, аллергенов и газов, которые образовываются при неправильном пищеварении и затрудняют нормальную работу тонкой кишки.

очистка кишечника активированным углем Максимальную дозу активированного угля рассчитывают исходя из соображений – 1 таблетка на 10 кг веса пациента (например, взрослому человеку весом 80 кг для очистки тонкого кишечника нужно принять 8 таблеток).

Как почистить кишечник народными средствами без использования клизмы?

Не знаете, как очистить кишечник без клизмы и слабительных таблеток? На помощь приходят проверенные народные способы! Они обладают более мягким, щадящим действием и помогают избежать неприятных последствий для организма.

Наиболее действенными народными средствами очищения кишечника считаются следующие:

Употребление отрубей

В течение месяца по 3 раза в день перед приемом пищи съедают по 2 столовые ложки отрубей, запивая стаканом воды. Клетчатка отрубей впитывает в себя воду и увеличивается в размерах в просвете кишки. Проходя по кишечнику, отрубная масса выносит все шлаки и токсины к выходу.

Прием большого количества соленой воды

Этот способ подходит как для экстренной очистки кишечника без использования клизмы, так и для профилактического очищения. С утра натощак в течение часа нужно выпить 2 л теплой воды с морской или поваренной солью (1 чайная ложка соли на литр воды).

Отвар сенны

1 столовую ложку сенны заварить в 1 стакане воды, выдержать для настаивания 20 минут. Процедить и выпить вечером через 2 часа после еды. Курс очищения - 1 неделя.

Чистим кишечник от каловых масс сенной

Сенна - очень мощное народное слабительное, поэтому начинать ее пить лучше не с целого стакана, а с половины или трети стакана.

Употребление слабительного бальзама

Такое средство легко приготовить в домашних условиях. Для этого нужно в 3 стаканах воды прокипятить в течение 10 минут пачку травы сенны, добавить 100 г изюма, прокипятить еще 10 минут.

Остудить отвар, затем слить его через марлю. Добавить к нему 200 г холосаса. Хранить полученный бальзам в холодильнике. Принимать каждый вечер по 50 г смеси в течение 2-х недель.

Использование рябиновой настойки

Она готовится следующим образом: литровую банку ягод рябины пересыпают сахаром и настаивают в течение 3 недель в теплом месте. Затем к полученному сиропу добавляют спирт (из расчета 25 г спирта на пол литра сиропа). Пьют по 1 столовой ложке по утрам перед едой в течение недели.

Семена льна или свежеотжатый свекольный сок

Из семени льна делают отвар для питья (1 чайную ложку семян заливают стаканом кипятка на 5 часов) и выпивают его на ночь. Вместе с получившейся жидкостью можно съедать и размоченные семена льна.

Свежевыжатый свекольный сок принимают по полстакана на ночь в течение недели.

Теплая минеральная вода с медом

В теплую минералку (1 стакан) добавляют мед (1 ст.л). Для людей с сахарным диабетом мед нужно заменить ксилитом.

Очищаем ЖКТ минеральной водой с медом Всего нужно выпить 2-3 стакана сладкой воды с интервалом 20 минут, после чего обычно наступает слабительный эффект.

Профилактика «зашлакованности» и запоров

Улучшение режима питания и увеличение уровня активности человека способствуют нормализации пищеварения, предупреждают возникновение запоров и гнилостных процессов в кишечнике.

Как же наладить правильную работу ЖКТ?

  1. Ежедневно с утра натощак следует выпивать стакан прохладной воды. Холодная жидкость, попадая в желудок, рефлекторно стимулирует моторику тонкой и толстой кишки.
  2. Включить в рацион питания большое количество продуктов, содержащих растительную клетчатку (отрубной хлеб, рис, овес, яблоки, груши, грейпфрут, малина, капуста, кукуруза, горох, тыква, зелень, орехи).
  3. Употреблять больше кисломолочных продуктов (кефир, простокваша, йогурты), но при этом избегать цельного молока, которое усиливает брожение в кишечнике.
  4. Ежедневно употреблять не менее двух литров жидкости. Следует пить воду, фруктовые и овощные соки. Исключить кофе, газированные и сладкие напитки.
  5. Больше двигаться в течение дня. Для этого подойдет любая двигательная активность – от пеших прогулок до занятий в спортзале. Стараться несколько раз в неделю делать упражнения для пресса. Они не только укрепляют мышцы, но и стимулируют кровообращение в брюшной полости и перистальтику кишечника.

Помните, что прибегать к очистке кишечника от шлаков следует только в крайних случаях, когда есть выраженные неприятные симптомы неправильной работы желудочно-кишечного тракта.

Гораздо более правильным будет постоянно следить за рационом и режимом питания, своевременно выявлять и лечить заболевания кишечника - тогда он будет работать слаженно как часы.

otvetprost.com

Как очистить кишечник в домашних условиях

Кишечник является одним из самых важных органов, обеспечивающих нормальное функционирование организма. Он отвечает за обеспечение чистоты как внутри, так и снаружи — кожа, волосы и ногти страдают, если кишечник плохо работает. Более того, вся иммунная система зависит от его работы, а значит и степень защиты организма от вирусов и болезней. Как только происходит сбой работы органов желудочно-кишечного тракта, у человека появляется множество проблем со здоровьем.

Каковы первые симптомы недомоганий кишечника, заметив которые человеку сразу нужно действовать?

  • переутомление;
  • головокружение или тошнота при нормальном режиме питания и отдыха;
  • отечность век и появление мешков под глазами;
  • белый налет на языке;
  • плохой запах изо рта;
  • отсутствие стула в течение 1-2 дней;
  • высыпания вокруг рта, на шее и подбородке.

Выявив эти первые признаки нарушения в работе кишечника, стоит незамедлительно действовать. Однако для начала нужно узнать, как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно.

Процедура очищения поможет наладить здоровье, улучшить общее состояние и заметно похудеть, так как в процессе растворения и выведения каловых камней можно потерять значительное количество лишних килограммов — до 25! Именно эти камни являются причиной множества проявлений зашлакованности кишечника, ведь они находятся в организме постоянно, и выделяют огромное количество токсинов, свободно попадающих в кровь.

Правильное очищение кишечника от шлаков и токсинов

Очищение кишечника от накопившихся токсинов — самая надежная профилактика от многих заболеваний, а зачастую и мера лечения многих недугов. Очиститься от скопившихся за многие годы ядов можно несколькими способами.

Способы очищения организма от шлаков и токсинов:

  • народная методика с использованием трав, настоев, примочек;
  • традиционная медицина, куда входит промывание кишечника и клизмы;
  • нетрадиционные методы: массаж, иглоукалывание, диеты.

Очистить организм от токсинов и шлаков в домашних условиях на первом этапе можно при помощи диетического питания. Ограничения в пище в этот период обязательны.

От каких продуктов стоит отказаться во время чистки кишечника:

  • жирной и соленой пищи;
  • мучного и кондитерских изделий;
  • приправ, покупных соусов;
  • солений, консервов;
  • фаст фуда;
  • пельменей, вареников и других тяжелых продуктов и полуфабрикатов.

Следующий этап — воспользоваться средствами народной медицины. Она не оказывает вредного воздействия на соседние органы, как это будет происходить с традиционной медициной.

При этом, если речь идет о запущенных случаях, то очищение в домашних условиях придется провести именно традиционным способом — медикаментами и очистительными процедурами.

Выбрав нетрадиционную медицину, обязательно нужно обращаться к квалифицированному специалисту. Как массаж, так и иглоукалывание влияют на организм за счет воздействия на определенные части тела, и только профессионалы знают, как работать по этим методикам.

При всех способах необходимо употреблять как можно больше жидкости — чистой воды без добавок и газа, натуральных соков, а также зеленого чая. Помните также о полезных свойствах зеленого чая с примесью разных трав. Главное, не переусердствовать, чая достаточно три чашки в день. Важно полностью исключить из рациона алкоголь, кофе, черный чай.

Какой бы способ не был выбран, в первый день чистки следует сделать очищающую клизму. Она поможет организму усваивать полезные вещества в несколько раз быстрее.

Не рекомендуется делать клизму часто. Даже при выполнении процедуры один раз в неделю, она наносит вред внутренним органам, в первую очередь — кишечнику. Она способствует вымыванию не только шлаков и токсинов, но и здоровых микроэлементов, которые помогают поддерживать иммунитет.

Без вреда для здоровья

Способы очистить кишечник в домашних условиях без вреда для здоровья достаточно разнообразны и просты в применении, а значит, можно выбрать более подходящий, исходя из индивидуальных показателей.

Пьем много воды. Этот способ помогает очиститься в домашних условиях безболезненно и быстро, а главное – естественно. Вместе с водой из печени, кишечника и желудка выводятся все шлаки и токсины. Единственный минус процедуры — он действует только при начальных симптомах. Дальше он будет служить только дополнительным, но обязательным, помощником в чистке при использовании выбранного вами способа.

Лучшим средством остается использование трав и настоев. Они оказывают благоприятное воздействие на весь организм, а не только на кишечник. В аптеках можно купить уже готовый сбор, предназначенный для очистки всего организма.

Народные средства

Очистить кишечник и печень в домашних условиях быстро поможет не только регулярное употребление трав и самостоятельно приготовленных настоев, но и соблюдение общих правил чистки, таких как диета и питьевой режим.

Как народными средствами очистить кишечник от шлаков и токсинов? Среди них есть самые привычные и недорогие продукты: травяной сбор, яблоки, семена льна, алоэ вера, сода, соки фруктов.

Какие травы можно использовать для снятия вздутия? Чаще всего используют укропный настой.

Рецепт прост: измельченные семена (1 ст.л.) добавляют в кипяток (200 мл), накрывают крышкой и дают постоять 15 минут. Затем охлаждают, процеживают. Пьют его за 15 минут до каждого приема пищи.

Очистить кишечник в домашних условиях от шлаков и токсинов поможет активированный уголь, сода, сок лимона. Рецепт подойдет как для процедур с клизмой, так и в качестве самостоятельного напитка. Можно делать настои из ромашки или других трав, способствующих снятию воспалительного процесса и выведению вредных микроэлементов.

Очистить кишечник в домашних условиях и похудеть может специально разработанная диета с употреблением минералов и большого количества свежих овощей, фруктов. Правда, такой способ подходит для людей, у которых работа не сопряжена тяжелыми нагрузками на тело и организм. Резкое уменьшение продуктов и отказ от привычной пищи может навредить человеку занимающемуся тяжелым физическим трудом.

Существует еще один способ почистить желудок и кишечник в домашних условиях безболезненно и без применения лекарственных форм — чистка кишечника касторовым маслом и лимоном. Назвать его современным нельзя, но действует он достаточно сильно.

Способ приготовления простой и удобный: понадобиться касторовое масло (на 1 кг идет 1 г масла) и натуральный сок лимона (объем увеличивается на 2 г от объема масла).

Как готовить и употреблять смесь из касторового масла и лимона:

  • масло в стеклянной емкости нагреть на водяной бане, оно не должно быть горячим, а только теплым;
  • выжимаем нужное количество сока;
  • выпиваем масло и запиваем его соком.

Часто, когда проводят такую чистку, появляется чувство тошноты, поэтому после процедуры разрешено медленно разжевывать изюм.

Процедура чистки с использованием масла и сока лимона проводиться в вечернее время на голодный желудок. Нельзя после нее ничего есть и пить в течение 1,5-2 часов. Только так можно получить желаемый эффект от процедуры. Но существуют и другие способы очистить кишечник.

Рецепты с активированным углем

Рецепты очищения организма активированным углем, а также энтеросгелем, полисорбом — одни из самых популярных и востребованных. Однако очищение кишечника одними лишь сорбентами не сможет кардинально изменить ситуацию, поэтому этот способ применяют как дополнение к основному.

Довольно часто применяется простой метод чистки активированным углем. Для этого понадобится именно черный, а не белый активированный уголь. На протяжении недели препарат принимают три раза в день из расчета 1 таблетка на 10 кг.

Препараты

Многие люди, которые хотят очиститься от токсинов, но боятся инвазивных процедур, часто спрашивают, как очистить кишечник в домашних условиях без клизмы? Избежать неприятных ощущений и почистить кишечник от шлаков и токсинов помогут таблетки, которые продаются в большинстве аптек. По большей части препараты, чтобы очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, обладают сильным слабительным эффектом: Регулакс, Лавакол, Фортранс.

Но среди этой категории медикаментов люди чаще всего отдают предпочтение недорогому Сульфату Магния или «английской соли». Это порошковый препарат белого цвета, который разбавляется в теплой воде. Он не обладает ярко выраженным вкусом, однако вода с ним становиться очень «мягкой». Чтобы процедура чистки кишечника была более приятной, порошок можно растворить в соке. Разводят его по принципу 3 чайные ложки на стакан сока или другой жидкости.

Сульфат Магния назначают для чистки органов ЖКТ от каловых масс перед операциями и для устранения запоров. Препарат способен не только почистить, но и вывести все токсины и шлаки, а также не вредить кишечнику и другим органам, что очень важно.

Можно ли соленой водой очистить кишечник?

Использование морской, гималайской или океанической соли допустимо для быстрой и мягкой чистки кишечного тракта от каловых масс. Она способствует лучшему промыванию организма, быстро впитывается, при соблюдении дозировки не несет вреда и улучшает пищеварение.

Обычно уже после третьего приема соленой воды организм начинает реагировать и выводить вредные элементы. Как только процесс очистки кишечника начнется, воду с солью можно прекратить принимать. Желательно проводить эту процедуру один раз в год.

Как очистить организм от токсинов и шлаков в домашних условиях с помощью соленой воды? Процедура делается утром, натощак. Понадобиться литр теплой воды. Добавляем соль (1 литр=1 столовой ложки соли, если используется морская соль, можно количество соли уменьшить вполовину), хорошо размешать до полного растворения. Если такой напиток пить тяжело, можно на литр воды выжать сок целого лимона. За 30 минут процедуры нужно медленно выпить около 500 мл раствора. Как завершающий этап – запить простой кипяченой водой (500-800 мл).

После этого нужно выполнить комплекс упражнений для лучшего усваивания. В него входят наклоны, повороты и вжимания живота. Процесс очищения начнется через некоторое время, а длительность очищения может занимать около трех часов.

Как только каловые массы исчезнут, а вы будете испражняться прозрачной жидкостью, прием нужно прекратить. Процедуру можно повторять на протяжении месяца по специальной схеме:

  • неделя 1 — ежедневные процедуры;
  • неделя 2 — через день;
  • неделя 3 — 2 раза в неделю;
  • неделя 4 — лишь 1 раз.

Рецепты для беременных

Многие будущие мамы страдают от расстройств желудка, метеоризма, вздутий, и ищут безопасные способы борьбы с этими недугами. Облегчить ситуацию и исключить все возможные осложнения нелегкого периода поможет правильное очищение организма.

Беременным женщинам нужно относиться с большой осторожностью к выбору рецептов очищения кишечника. Дело в том, что слишком серьезные нагрузки на организм могут навредить плоду, и даже спровоцировать выкидыш. Поэтому при беременности обязательно нужно выбирать самые мягкие методы очищения.

Как очистить кишечник при беременности? Прежде всего, стоит наладить питание. Исключить из рациона все тяжело усваиваемые и раздражающие стенки кишечника продукты. В период восстановления работы кишечника стоит сделать акцент в меню на брокколи, цветной капусте, яблоках, рисе, свекле. Эти продукты помогут вывести из организма шлаки и токсины, нормализовать пищеварение и обогатить организм полезными витаминами и минералами.

Подобные проблемы часто вызваны нехваткой воды в организме. Не забывайте пить до 1,5-2 литров в день.

Значительно облегчить недуги кишечника беременным женщинам может такой рецепт:

Утром натощак выпить напиток по рецепту: На 1 литр теплой воды добавить 3/4 лимонного сока и 1 чайную ложку морской соли. Пить небольшими глотками от 200 до 300 мл. После этого стоит сделать расслабляющий комплекс упражнений, к примеру, из йоги.

Чистка от каловых камней

Нормальной работе организма часто мешают образовавшиеся в нем каловые камни. Некоторые из них достигают диаметра 12 см. Их наличие обычно сопровождается болями, запорами, дискомфортом, кровотечениями, регулярными болезнями из-за пониженного иммунитета.

Как очистить кишечник от каловых камней? В этой ситуации придется прибегнуть к очищающим процедурам с помощью специальных медикаментов. Следует помнить: все препараты и процедуры чистки имеют противопоказания. Прежде чем почистить кишечник от каловых камней и скопившихся на его стенках масс, следует обратиться к специалистам за консультацией, и проверить свой организм на наличие хронических заболеваний органов ЖКТ.

Глицериновые ректальные свечи, гели, клизмы с маслами, травами — все это необходимо обговорить с врачом, который должен определить подходящий именно вам способ, с учетом всех особенностей организма и возможных осложнений.

Подобные виды чистки кишечника противопоказаны беременным женщинам и кормящим матерям. Все препараты и настои оказывают негативное влияние на организм ребенка.

Перед колоноскопией

Как очистить кишечник перед колоноскопией? Перед этой процедурой помогают слабительные препараты и очищающие солевые напитки, о которых говорилось выше. Кроме того, можно помочь организму очиститься с помощью семян льна, активированного угля, соды.

Однако наиболее эффективный метод — это ограничение питания, масляные процедуры и клизма.

Даже мягкое очищение касторовым маслом перед колоноскопией делается строго по плану очистки:

  • диета постепенно ограничивающая рацион;
  • голодная диета;
  • клизма или народные средства (например, настой из семян льна или масла с лимоном).

Чистка от паразитов

Довольно часто проблемой зашлакованности и появления болей в печени являются паразиты. Они могут появиться не только из-за несоблюдения правил гигиены, но и после употребления продуктов, купленных в обычном супермаркете. Покупая колбасу или мясо, нельзя быть уверенным, что оно свежее.

Поэтому многие народные целители и специалисты гастроэнтерологии рекомендуют очищать организм в профилактических целях народными средствами. Чистка организма от паразитов народными средствами в домашних условиях чаще всего предусматривает клизму с добавлением соды.

Проводить чистку кишечника содой от паразитов – рецепт проверенный годами, а главное, естественный и безвредный. Он помогает не только в выведении паразитов, он также полностью удаляет слизь.

Сделать раствор: На 2 литра кипяченой воды температуры 36.6 добавляем не более пятнадцати граммов соды, хорошо перемешиваем. Чтобы избежать преждевременного остывания, растворять соду нужно через 15-25 минут после снятия емкости с водой с плиты.

Важно: температура для клизмы не должна превышать температуры человеческого тела. Так можно обжечь кишечник.

(5 оценок, среднее: 4,00 из 5) Загрузка...

diet-diet.ru

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов быстро и безопасно

Очищение кишечника – процедура, позволяющая избавиться от скопившихся каловых камней, шлаков, токсинов и паразитов. Её рекомендуется практиковать дважды в год, выбирая наиболее комфортный способ из списка, который предложен в этом тексте. Можно использовать как медицинские препараты, так и народные методы.

Кому необходима чистка

Чистка кишечника будет полезна всем без исключения. Пища животного происхождения, провоцирующая скопление шлаков и токсинов, присутствует в рационе каждого человека.

Проводить регулярное очищение кишечного тракта рекомендуется тем, кто проживает в зоне с неблагоприятной экологической обстановкой, поскольку шлаки из организма выводятся очень медленно.

Периодическое выполнение глубокой очистки ЖКТ необходимо людям, которые:

  • Не занимаются спортом.
  • Ведут нездоровый образ жизни.

Признаки шлаков в кишечнике

Организм подаёт определённые сигналы, указывающие на повышенную зашлакованность. К таковым симптомам относят:

  • Постоянная усталость.
  • Головные боли.
  • Ухудшение состояния кожи.
  • Дисфункция кишечника.
  • Тяжёлый запах дыхания.
  • Наличие избыточных килограммов.

На необходимость очищения указывает и нарушение психологического равновесия. Человек легко впадает в депрессивные состояния, становится раздражительным или апатичным.

Польза очищения кишечника

Чистка пищеварительного тракта решает многие проблемы:

  • Стабилизируется химический состав крови. Уходят головные боли, запоры, нормализуются показатели кровяного давления.
  • Очищается кожа. Разглаживаются мелкие мимические морщины.
  • Улучшается настроение, возникает желание жить.

Наконец, регулярное выведение «мусора» из пищеварительного тракта оказывает омолаживающий эффект.

Как очистить кишечник

Чтобы не нанести организму вреда, к процедуре нужно правильно подготовиться. Первый шаг на пути к достижению цели – это исключение из рациона следующих продуктов:

  • Выпечка и сладости.
  • Жирные блюда.
  • Капуста, яблоки.
  • Бобовые культуры.
  • Чёрный хлеб.
  • Кофе и напитки с газами.

В меню включаются:

  • Молочные каши.
  • Диетические разновидности мяса и рыбы.
  • Белые сухари.
  • Зелёный чай.
  • Ряженка, простокваша, кефир.
  • Свежевыжатые соки (без сахара).

Продолжительность подготовительного этапа – 2 недели.

Препараты

Почистить кишечник можно при помощи медикаментов. Они обеспечат качественное выведение скопившегося «мусора». Используются для этой цели средства с мягким послабляющим эффектом, которые способствуют выводу слежавшихся каловых камней. Перед их применением рекомендуется выполнить обязательное условие – посоветоваться с врачом.

Фортранс

Действие препарата основано на слабящих свойствах и усилении моторики. Производится в формате порошка. Чистку начинают утром. Схема применения простая:

  • В 4 л воды размешать 4 индивидуальных упаковки средства. Нужно сразу выпить 1 л.
  • Спустя 3 ч, разрешается позавтракать и принять следующие 2 л.
  • Употребить оставшийся объём через 1 час.

Действовать Фортранс начинает быстро: через 1–1,5 после потребления первой дозы. Очистку ЖКТ сопровождают неприятные чувства в виде спазмов и колик. Это допустимый физиологический ответ.

Магнезия

Препарат предлагается в форме порошка для растворения в воде. Приготовленный состав необходимо принимать по утрам на голодный желудок на протяжении 3–7 дней.

Схема следующая:

  1. Размешайте 25 г средства в 100 мл чистой воды и выпейте. Вкус у напитка неприятный, поэтому его разрешается заесть кружочком лимона или грейпфрута.
  2. Позывы к опорожнению формируются через 1,5–6 часов. Это зависит от скорости обменных процессов человека.

Санация кишечника сопровождается вздутием и болезненностью в животе. Приём пищи разрешён через 3–4 часа после употребления разведённой магнезии.

Если времени на длительную чистку нет, то можно практиковать однодневный вариант. Будут нужны:

  • вода – 2 л;
  • магнезия – 25 г;
  • лимонный сок.

Порядок проведения:

  • Вечером приготовить раствор из расчёта 25 г порошка на 100 мл жидкости. Оставить его до утра.
  • Принять приготовленное средство в 6.00, запив водой с лимонным соком, на бокал берётся 2 ч. л.
  • Затем каждые 20 минут пить по 200 мл подкислённой воды. Необходимость освобождения кишечника сформируется через 1,5–4 часа.
  • После первой дефекации выпить стакан воды. Принимать жидкость нужно вплоть до четвёртого посещения туалета. Затем прекратить.

Потребность в опорожнении возникает ещё не раз. Это норма. Перекусить разрешается через 1 час после последнего посещения санузла. Это может быть салат из капусты и моркови или отварные овощи.

Читайте также:  Чистка кишечника в домашних условиях без вреда организму
Энтеросгель

Это кишечный адсорбент, работающий как губка. Проходя по тонкому и толстому отделам ЖКТ, он собирает вредные вещества и выводит их естественным путём.

Дозировка зависит от выбранного формата. Пакетик содержит 22,5 г порошка, что является разовой нормой. Энтеросгель в виде пасты отмеряется объёмами: на 1 раз нужно будет взять полторы столовых ложки.

Принимать пастообразное лекарство можно двумя способами:

  • Запивать дозу водой.
  • Растворять жидкостью (100 мл).

Продолжительность курса 3–5 суток. Принимать трижды в день спустя 1 час после еды.

Полисорб

Сорбентное средство, активным действующим веществом которого является коллоидный диоксид кремния.

Очищать кишечник с его помощью надо по следующей схеме:

  • Приготовить норму порошка – 1 г на каждые 10 кг живого веса. Полученный объём разделить на несколько приёмов.
  • Дозу растворить в 100 мл чистой воды. Принимать за 1 час до или после еды.

Продолжительность курса – 2 недели.

Активированный уголь

Препарат обладает способностью собирать вредные вещества, выводя их естественным путём. Дозировка рассчитывается исходя из веса человека: на 10 кг массы тела берётся 1 таблетка.

Курс очищения активированным углем составляет 10 дней. Принимать его необходимо трижды в сутки.

Как очистить кишечник народными средствами

Вывести из организма скопления шлаков и токсинов можно, используя простые рецепты.

  • Мёд и лимон. В течение месяца нужно по утрам выпивать стакан воды с ложкой мёда и сока лимона.
  • Капустный рассол. В подогретом виде обладает лёгким послабляющим эффектом.
  • Кефир. В 200 мл напитка нужно добавить 1 ст. л. масла оливы. Принимать после сна на голодный желудок.
  • Чернослив. Горсть ягод залить водой (500 мл), оставить на ночь. Утром отжать. Принимать по 200 мл настоя натощак.
  • Масло льна. Чтобы почистит кишечник, нужно по утрам после пробуждения принимать по 1 ст. л.
  • Сода. Способствует улучшению работы ЖКТ и выведению шлаков. Выпивать на пустой желудок напиток, приготовленный из расчёта 1 ч. л. порошка на 50 мл тёплой воды. Продолжительность курса – до улучшения самочувствия.
Отруби

В основе методики лежит способность клетчатки «выметать» из кишечника все шлаки, не нарушая равновесия местной микрофлоры.

Принимать отруби нужно за 20 минут до еды (2 ст.л), запивая водой (350 мл). Этот вариант освобождения ЖКТ от шлаков и токсинов практикуется только 1 раз в год.

Касторовое масло

Касторка помогает мягко очистить кишечник. Схема применения, следующая:

  1. Утром смешать 50 мл продукта с таким же объёмом сока лимона. Принять смесь ровно в 7 часов утра.
  2. Спустя 30 минут выпить 3 стакана горячей воды.

Касторовое масло стимулирует перистальтику, что способствует очищению ЖКТ. После второго посещения санузла необходимо выпить стакан кефира. Остаток дня разрешается питаться лёгкими для усвоения продуктами.

Травяной настой

Мягкую очистку кишечника помогут провести растительные сборы.

  • Взять равные объёмы зверобоя, ромашки, земляничного листа, берёзовых почек и травы бессмертника.
  • Заварить 2 ст. л. смеси кипящей водой (500 мл). Оставить на всю ночь.
  • Пить по 100 мл с добавлением мёда 2 раза в день.

Очищение кишечника народными средствами – безопасный, но медленный метод.

Клизма

Если нужно почистить ЖКТ быстро, то стоит воспользоваться клизмой. Помимо выведения токсинов, улучшается работа печени. Клизмирование рекомендуется практиковать ежегодно, осенью и весной. Методика будет полезна при хронических запорах, наличии лишнего веса.

Существует несколько рецептов составов, используемых для санации кишечника:

  • Гипертоническая. На ½ стакана тёплой жидкости берут 1 ч. л. без горки поваренной соли. Вызывает стремительное и мощное опорожнение, основанное на раздражении слизистой толстого отдела.
  • Свекольная. На тёрке измельчают корнеплоды (800 г) и заваривают массу кипятком (1,5 л). Оставляют настаиваться на 40 мин. Продолжительность курса 4–11 дней. Клизму отличает мягкое действие. Она устраняет запоры, стимулирует перистальтику.
  • Травяная. Для приготовления раствора берут следующие растения: ромашковый цвет, шалфей, душицу, подорожник, календулу.
  • Кофейная. Для процедуры используют остуженный до комнатной температуры напиток, приготовленный из семян. В результате улучшается перистальтика кишечника, нормализуется работа жёлчного пузыря и надпочечников. Запрещена при диагностированной гипертонии и повышенной возбудимости ЦНС.

Во время очищения кишечника при помощи клизм, необходимо придерживаться принципов диетического питания. Основу меню должны составлять крупы, отваренные на воде.

Процедура запрещена при следующих патологиях:

  • Полипозные образования в кишечнике.
  • Геморроидальные трещины и узлы.

Голодание и диета

Почистить ЖКТ в домашних условиях можно путём следования принципам правильного питания. Продукты помогают самопроизвольному очищению, устраняют запоры и нормализую местную микрофлору.

Чтобы наладить перистальтику, в рацион необходимо вводить такие продукты, как:

  • Йогурт, кефир. Включать в меню ежедневно, смешивая их с фруктами.
  • Свежевыжатые соки. Полезными будут напитки, полученные из ягод с кислотой – слива, алыча, апельсин, лайм, вишня. В составе содержится витамин В9, ускоряющий дробление и выведение слежавшихся каловых камней. Дважды в месяц рекомендуется проводить разгрузочные дни, употребляя исключительно соки: по 200 мл каждый час.
  • Яблоки. Они содержат высокий процент клетчатки и большое количество фруктовых кислот. Для разгрузочных дней нужно брать 2 кг продукта и 2 литра негазированной воды.
  • Овощи. Способствуют выведению токсинов. Один день в неделю рекомендуется питаться только ими. Разрешены редис, томаты, огурцы, болгарский перец, кабачки. Их можно есть раздельно или в салатах, приправляя маслом растительного происхождения.
  • Каши. Злаковые очищают кишечные стенки, стимулируют ежедневный стул и выгоняют шлаки.

Гречнево-кефирная диета

Диета на гречке длится 1–2 недели. В этот период меню должен содержать каждый день только три наименования:

  • каша;
  • кефир с низкой жирностью;
  • минеральная вода.

Готовят гречку по следующей методике:

  1. Вечером нужно промыть 1 стакан крупы и запарить её 400 мл кипятка.
  2. Утеплить и оставить до утра.

В течение дня можно есть сколько угодно распаренного зерна, но его нельзя подслащивать, подсаливать, приправлять маслом. Запрещается запивать пищу кефиром. Его лучше пить за 1 час до еды.

Если нужно похудеть, то рекомендуется практиковать облегчённый вариант диеты. Гречка готовится следующим образом:

  1. Промытую крупу (2 ст.л.) залить кефиром (200 мл).
  2. Оставить на всю ночь. Можно добавить мёд или курагу.

Приготовленную таким способом кашу едят только по утрам в течение двух недель. На протяжении дня рекомендуется употреблять:

  • сухофрукты;
  • салаты из овощей и зелени, приправленные растительным маслом;
  • зелёные яблоки;
  • мёд (1 ч. л.).

Кефирная диета

Очищение проводится 3 суток и дважды в месяц. Рацион, следующий (по дням):

Первый – 2,5 л кисломолочного напитка разделить на 6 порций и выпить их в течение суток. Разрешается подсушенный чёрный хлеб.

Второй – 2 литра сладкого яблочного сока. Допускается употреблять сухарики.

Третий – есть салаты из отварных овощей – свёклы, картофеля, моркови, лука, квашеной капусты – приправленных растительным маслом. Ржаные сухари.

Очищение на рисе

Это одна из щадящих методик чистки ЖКТ. Промойте 2 кг продукта и залейте водой. Оставьте на четверо суток, регулярно заменяя жидкость. Используйте для приготовления каши. Варите 3 ст. л. риса, не посаливая его.

Утром после пробуждения необходимо выпить стакан чистой воды. К завтраку разрешается приступать спустя 30 минут. Обед и ужин – привычные. Очищающая диета рассчитана на 2 недели. Периодичность – два раза в год.

Существует также практика сухого голодания. Методика сложная и требует серьёзной подготовки под контролем врача.

Противопоказания

Процедура чистки имеет свои запреты. Это:

  • Болезни желудочно-кишечного тракта.
  • Конкременты в жёлчном пузыре и почках.
  • Грыжа, диагностируемая в области пупка или паховой зоне.
  • Геморрой, трещины слизистой анального отверстия.
  • Новообразования толстого отдела кишечника.
  • Спаечная болезнь.
  • Период гестации.
  • Сердечно-сосудистые патологии.

Каждый из этих методов очищения кишечника от шлаков и токсинов приносит пользу здоровью человека, но перед проведением таких серьёзных мероприятий лучше проконсультироваться с врачом. При необходимости он порекомендует пройти обследование для исключения противопоказаний.

(8 оценок, среднее: 3,38 из 5) Загрузка...

projivot.ru


Смотрите также