Как быстро избавиться от синяка на теле за один день


избавиться, быстро вылечить, гематому, пару, бадяга

В большинстве случаев синяк самостоятельно исчезает в течение двух недель, но не всегда есть возможность ждать так долго. Убрать синяк за один день не так просто, поскольку он формируется в течение некоторого времени.

Воспользовавшись специальными средствами, можно не только уменьшить проявления гематомы, но и полностью от нее избавиться в кратчайшие сроки.

Народные средства

Сразу после травмы нужно приложить к поврежденному участку лед, чтобы предотвратить образование синяка. Держат его в течение 20 минут, после 10-минутного перерыва процедуру повторяют.

Существуют многочисленные рецепты, с помощью которых можно быстро избавиться от гематомы. На лице устранить ее за 1 день не удастся, однако можно ускорить процесс регенерации.

Перед тем, как воспользоваться рецептом для быстрого избавления от кровоподтека, необходимо внимательно ознакомиться с составом.

Если на какой-то компонент у человека есть аллергия, на коже кроме гематомы может появиться сыпь, сопровождаемая сильным зудом.

Проверенные народные средства:

  • Ананас. Отрезанную дольку свежего фрукта прикладывают к гематоме на 1 час. Повторять через каждые 4 часа.
  • Репчатый лук. К натертой луковице добавить 1 ч. л. пищевой соли, кашицу положить на салфетку. Приложить к гематоме, оставить на ночь. За это время исчезнут припухлость и боль.
  • Петрушка. Свежие листья измельчают в блендере, смесь наносят на область синяка, слегка втирают, оставляют на 2 часа.
  • Свекла. К натертой свекле добавляют мед (в соотношении 1:1), прикладывают толстым слоем на гематому.
  • Полынь. Траву растирают до получения сока. В полученном соке смачивают салфетку и прикладывают к синяку на 1 час. Свежая полынь оказывает успокаивающее действие.
  • Алоэ обладает рассасывающим действием. К измельченному свежесрезанному листу добавляют сок чистотела и немного кипяченой воды. Тщательно перемешивают, оставляют на 30 минут в теплом месте. После этого наносят на область синяка, держат 1 час.
  • Капуста помогает быстро убрать кровоподтеки. Капустные листья измельчают в блендере, кашицу прикладывают к гематоме на четверть часа. Повторять несколько раз в день.
  • Избавиться от свежих кровоподтеков можно с помощью граната. Компоненты, входящие в состав плода, оказывают благоприятное влияние на кровеносные сосуды.

Сок граната обладает рассасывающим действием, ускоряет разрушение гемоглобина, образовавшегося под кожей. Измельченные зерна граната соединяют с мелко нарезанными ядрами грецкого ореха.

Полученную смесь наносят на гематому, оставляют на четверть часа.

При лечении перекисью водорода смоченный в 3% растворе ватный тампон прикладывают к месту травмы на несколько минут.

Арника

Хорошим средством, позволяющим избавиться от синяка, является гель с экстрактом арники. Средство обладает противовоспалительным, обезболивающим, противоотечным и восстанавливающим действием.

После нанесения на гематому результат можно увидеть быстро: в течение нескольких часов исчезает боль, отечность, наблюдается изменение цвета синяка. Чтобы усилить эффект, гель нужно применять в течение дня 3 — 4 раза.

Трава арники ядовитая, принимать ее внутрь нельзя. Подходит лишь для наружного использования.

Картофель

Чтобы убрать синяк за 1 день, необходимо прикладывать к месту травмы на полчаса кашицу из натертого сырого картофеля. Она обладает противовоспалительным и рассасывающим действием.

Лен

После того, как исчезнет отечность, убираем гематому под глазом с помощью компресса из семян льна. 3 ст. л. семени льна помещают в мешочек из ткани. Опускают его в горячую воду на несколько секунд, затем прикладывают к синяку, держат до полного остывания.

Крахмал

Для рассасывания свежего синяка в течение одних суток можно использовать компресс, приготовленный из крахмала. Небольшое количество картофельного крахмала смешивают с водой (до получения слегка водянистой смеси).

Кашицу наносят на салфетку, прикладывают к гематоме и закрепляют компресс лейкопластырем.

Соль

Для быстрого избавления от гематомы используют солевые компрессы. Для их приготовления в кипяченой воде (1/2 л) растворяют поваренную соль (1/2 ст. л.). Смоченную в растворе салфетку прикладывают к пораженному участку, держат 30 минут.

Йод

Для избавления от гематомы можно использовать йодную сеточку. Ватную палочку нужно обмакнуть в настойку йода, на область гематомы нанести тонкие полоски (крест-накрест).

Мать и мачеха

Заливают кипятком (100 мл) сухое сырье (1 ст. л.), настаивают 20 минут. Смоченную в настое салфетку прикладывают к гематоме. После проведения 6 процедур в течение суток кровоподтек уменьшается в размерах и становится намного светлее.

Мед

При обширной гематоме помогут медовые компрессы. К жидкому натуральному меду (1 ст. л.) добавляют растительное масло, желток куриного яйца и немного муки. Тщательно перемешивают, наносят на гематому и оставляют на 3 часа.

Другие методы

Избавиться от гематомы в домашних условиях помогает Гепариновая мазь. Наносят ее в течение 10 минут после травмы. При более позднем применении эффект не будет сильным.

В аптеке можно приобрести медикаментозные средства, которые помогут убрать гематому за короткое время:

  • Лиотон;
  • Синяк-Офф;
  • Троксевазин;
  • Спасатель и др.

Прежде чем наносить на синяк аптечное средство, рекомендуется сделать компресс с отваром лекарственных трав (календулы, ромашки, мать-и-мачехи). Нельзя наносить мазь на гематому, если рядом имеются царапины или ссадины.

Бадяга аптечная

Средство обладает сильным рассасывающим действием, применяется для удаления пигментных пятен, синяков. Поможет быстро вылечить синяк, но перед применением нужно убедиться, что отсутствует аллергия на компоненты препарата.

Для приготовления смеси порошок соединяют с водой (или 3% раствором перекиси водорода). Наносят на кожу лица осторожно, не затрагивая нежную кожу вокруг глаз. Держать не более 15 минут.

Пластырь

Быстро вылечить синяк можно с помощью перцового пластыря. Он обладает рассасывающим действием. Использовать на лице допускается лишь на тех участках, где кожа не отличается высокой чувствительностью.

Вырезают кусочек пластыря, соответствующий размерам кровоподтека, накладывают на пораженный участок и оставляют на 20 минут. Затем пластырь снимают, на кожу наносят детский крем.

Прогревание

Тепловые процедуры можно выполнять только после того, как исчезнут отеки (через 2 — 3 дня). Грелку (или бутылку), наполненную теплой водой, прикладывают к гематоме на четверть часа ежедневно 4 раза.

Под воздействием тепла сосуды расширяются, кровь разжижается, усиливается ее циркуляция, гематома исчезает.

Чтобы быстро устранить последствия ушиба, рекомендуется сочетать аптечные средства с народными методами.

Как быстро вывести синяки на лице, первая помощь в домашних условиях, лучшие лекарственные и народные средства

Главная » Здоровье » Как быстро вывести синяки на лице, первая помощь в домашних условиях, лучшие лекарственные и народные средства

Синяк на лице может появиться в результате удара, сильного прикосновения, надавливания. Но в любом случае его наличие приносит много неприятностей, тем более, если он на лице.

В этом месте гематому и кровоподтеки не скроешь одеждой, а иногда невозможно замаскировать тональным кремом и пудрой. Так что же делать в этих ситуациях, как быстро вывести синяк домашних условиях?

Какие лекарственные средства помогают избавиться от синяков

Фингал под глазами возникает по разным причинам – сильный удар, массаж, надавливание. Но при его появлении многих волнует не его причина, а как быстро его вывести.

Во многих аптеках есть мази и гели, которые способны сразу вывести сильные гематомы, кровоподтеки, синяки.

При нанесении на кожу, активные компоненты проникают в глубокие слои под кожу и вызывают активное рассасывание сгустков крови.

Важно! Прежде чем использовать лекарственные средства, обязательно внимательно изучите инструкцию по применению.
 
Препараты имеют противопоказания, а также вызывают побочные симптомы.

Ниже в таблице предоставлены мази и гели, которые способны быстро вывести синяк в домашних условиях:

Название Описание
Индовазин Это средство производится в форме геля. В составе имеются индометацин и троксерутин.
 
Помогает избавиться от фингала, от синяков от уколов, а также используется при варикозном расширении вен.
 
Устраняет воспалительный процесс, отечность, укрепляет сосудистую стенку, снижает ломкость капилляров
Витатека Это недорогое растительное средство в форме крема. В состав входит арника и бодяга.
 
Оказывает противовоспалительное, местно-раздражающее, обезболивающее, регенерирующее воздействие.
 
Рекомендуется использовать для рассасывания подкожных гематом, синяков, а также при ушибах мягких тканей, для устранения болевых ощущений в мышцах, при растяжениях
Долобене Выпускается в форме геля. В составе имеется гепарин натрия, декспантенол, диметилсульфоксид.
 
При использовании способствует быстрой регенерации клеток поврежденной ткани, а также устраняет отечность, воспаление, устраняет гематомы, синяки
Траумель Это самое эффективное гомеопатическое средство в форме геля, которое имеет растительный состав.
 
Используется при синяках, растяжениях, вывихах. Устраняет отечность, воспалительные процессы.
 
В составе имеется арника, эхинацея, тысячелистник, ромашка лекарственная, зверобой и другие травы
Троксерутин Ветпром Производится в форме геля для наружного применения. В составе имеет активный элемент – троксерутин.
 
Показано применять при болевых ощущениях и отеках во время венозной недостаточности, при симптомах варикоза. Также устраняет гематомы, синяки, кровоподтеки
Фастум гель Это быстродействующее наружное средство, которое имеет в своем составе кетопрофен. В показаниях написано, что препарат помогает при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
 
А также его можно применять при травмах, растяжениях, гематомах на теле на лице
Бадяга Это лучшее средство от синяков и гематом. На основе бадяги имеется много гелей и мазей, которые оказывают рассасывающее воздействие.
 
Во время нанесения средства происходит покраснение кожного покрова и оказывается согревающее воздействие. Помогает при синяках, ушибах, растяжениях

Эффективное лечение синяков народными средствами

Лечение народными средствами поможет избавиться от синяков всего за 1 день. Существует много рецептов, натуральных лекарств, которые могут быстро убрать все неприятные симптомы синяка, а также привести кожу в полный порядок.

К наиболее эффективным можно отнести следующие:

  • Лед. К месту ушиба прикладывается кубик льда и оставляется на некоторое время, но не меньше 10 минут.
     
    Лед останавливает утечку крови из сосудов с повреждениями, устраняет признаки отечности, предотвращает появление кровяных сгустков.
  • К синяку можно прикладывать бутылку или грелку с теплой водой. При нагревании происходит расширение сосудов, разжижение и повышение циркулирования крови.
     
    Прикладывать нужно 4 раза в день по 15 минут.
  • Компресс из скипидара и натурального меда. В чашке нужно смешать 50 грамм меда, 25 грамм скипидара и ½ ч.ложки вазелина.
     
    Готовую смесь можно нанести на ватный диск или бинт. Прикладываем компресс к синяку и фиксируем при помощи лейкопластыря. Гематома исчезнет через 8-12 часов.
  • Капустный лист. Несколько листиков капусты необходимо перемолоть в блендере. При помощи марли отжимается сок.
     
    Далее смачивает ватный тампон в соке, и смазываем им синяк каждые 20-30 минут. Это средство устраняет воспаление, устраняет сосудистые сеточки, восстанавливает поврежденные клетки.

Использование косметических средств, маскирующих синяки на лице

Косметические средства с тонирующим эффектом для многих женщин являются спасательным кругом в ситуациях, когда требуется срочно убрать синяк с лица.

Всем требуется знать какую косметику нужно использовать для маскировки гематомы.

К наиболее действенным можно отнести следующие тонирующие средства:

  1. Карандашом для усталых глаз (ExpressSolution). Это маскирующее средство содержит светоотражающие пигменты.
     
    При использовании требуется провести карандашом по месту с синяком и через некоторое время кожа начнет светлеть.
  2. Консилеры и тональные кремы. Эти косметические средства являются самыми популярными.
     
    Женщины часто используют для улучшения внешнего вида кожи, для маскировки пигментных пятен, веснушек, прыщей. Также они будут прекрасным способом маскировки гематом и синяков.
  3. Синяк OFF. Несмотря на то, что это аптечное средство, его можно использовать для замазывания синяков.
     
    Гель создан на основе театрального грима, по этой причине он сможет хорошо скрыть разноцветные разводы под глазами.

Обратите внимание! Консилер – это хорошее скрывающее средство, но его требуется правильно использовать.
 
Для того чтобы устранить разноцветные разводы и синяки под глазами консилер нужно использовать в зависимости от цвета – синеву можно скрыть зеленым средством, а желтым можно убрать кровоподтеки.

Чем вывести синяки у детей?

Нередко возникают синяки у детей, которые могут быть на разных частях тела, включая лицо. Они их могут получить во время подвижных игр, резких движений, выполнения упражнений в школе на физкультуре и так далее.

Какими средствами можно быстро убрать синяки у детей, выделим самые действенные:

  • Крем-бальзам «Скорая помощь». Это эффективное средство, которое можно использовать для взрослых детей.
     
    Устраняет воспаление, отеки, синяки, гематомы, растяжения, а также снижает болевые ощущения.
  • Крем «Боро-плюс». Это детское средство может убрать даже застарелый синяк. Кроме этого снимает воспаление и устраняет болевые ощущения.
  • Компресс из 9 % укуса и соли. В миске смешивается 250 мл укуса с 5 граммами соли. В смеси смачивается ватный тампон и прикладывается к месту ушиба.
  • Нанесение сеток из йода. Но предварительно стоит убедиться, что у ребенка нет аллергии на это средство.
  • Смазывание ушибленного места маслом розмарина и чайного дерева.

Все эти средства помогут быстро устранить синяк, а также восстановить кожу. А если вы используете лекарственные средства, тогда лучше изучите противопоказания.

Также стоит учитывать, что если имеется обширная гематома эффект может наступить только через несколько дней.

Полезное видео

Как быстро убрать синяк на лице за 1 день в домашних условиях

Все люди рано или поздно задумываются как быстро убрать синяки на лице за 1 день столкнувшись с синяками. Кто-то поскользнулся и упал, кто-то стукнулся обо что-то, кого-то нечаянно ударили, а кто и нарочно полез в драку. Хуже всего, когда такой дефект расположен на видимом участке тела, например, под глазом или на лбу. Увы, за сутки убрать синяк с лица невозможно, но можно разными методами помочь ему сойти за несколько дней.

Если кровь выступает снаружи, то здесь понятно, что нарушены кожные покровы, а вот как появляются гематомы, знают не все. В момент травмы повреждаются мелкие кровеносные сосуды, которые называются капиллярами. Так как кожа остается целой, кровь из них вытекает в ближайшие ткани и пропитывает их.

Как образуются синяки

Изначально синяки бордового цвета, чуть позже становятся фиолетовыми, дальше — синими. В это время в крови начинает распадаться гемоглобин, и цвет кровоподтека становится зеленым, а потом желтым. На протяжении нескольких дней синяки светлеют и полностью проходят. Если такую травму ничем не лечить, то она гематома проходит медленнее, приблизительно одну или две недели, в зависимости от размера.

В случаях, когда синяки не меняют свой цвет и остаются насыщенными, имеется сильный отёк, это говорит о том, что к повреждению присоединилась инфекция и нужно обратиться к доктору. Инфицирование гематомы может привести к внутреннему нагноению, что станет причиной заражения крови. Тогда без хирургического вмешательства не обойтись.

У пожилых людей, у тех кто имеет слабый иммунитет, гематомы рассасываются не так быстро. Также на скорость восстановления влияет авитаминоз, слабые стенки сосудов, лечение коагулянтами (препаратами, которые способствуют свертыванию крови), а также патологические нарушения кровообращения.

Первая помощь при возникновении синяка

Сразу после того как случилась неприятность, следует приложить что-то холодное к месту ушиба. Это может быть лед, замороженные продукты (и то и другое следует предварительно завернуть в какую-нибудь ткань), бутылка с холодной водой, прохладный металлический предмет или даже влажная тряпочка.

Холод помогает убрать отек, приостановит внутреннее кровоизлияние в ткани и тем самим уменьшит вероятность возникновения большого кровоподтека. Время воздействия холода должно быть не меньше, чем двадцать минут и прикладывать его нужно сразу же после ушиба, иначе этот способ не даст должного эффекта. Если холодный компресс не помог унять болевые ощущения, то можно принять таблетку но-шпы, парацетамола, фанигана или любого другого анальгетика, кроме аспирина. Дело в том, что аспирин разжижает кровь, что приводит к еще большему ее выходу из поврежденных сосудов.

На вторые сутки после получения синяка можно приступать к прогреванию травмированной области. Для этого можно использовать разогретую и помещенную в мешочек соль. Прогретая утюгом, или на батарее ткань, различные компрессы, примочки и даже грелка с теплой водой тоже помогут избавиться от отечности и быстрее убирают гематому. Делать прогревания можно до четырех раз в день, каждый раз по пятнадцать минут. Это поможет быстро снять отек с лица после удара и восстановить нормальный цвет кожных покровов.

Какие аптечные средства помогают от синяков

Каждому, кто столкнулся с проблемой синяков на лице, следует знать, как быстро убрать синяк на лице с помощью лекарственных препаратов — мазей, кремов, гелей. Ведь лицо имеет очень тонкую и чувствительную кожу, поэтому не все средства для него подходят. Мази, которые убирают кровоподтеки, делятся на несколько видов:

  1. На травяной основе;
  2. Обладающие согревающим действием;
  3. На гепариновой основе;
  4. Охлаждающие.

Травяные мази

Лучше всего с синяками борется живокост, он помогает клеткам делиться, что приводит к регенерации тканей. Средства, в состав которых входит это растение, помогают снять опухоль и устраняют боль. Вторым по силе действия является арника, которая раздражает подкожные рецепторы, активизирует обменные процессы в тканях и ускоряет их восстановление. Среди препаратов на травах, которые помогают быстро вывести синяк:

  • Арнигель;
  • Аргика-ГФ;
  • Бальзам Живокост, содержащий пчелиный яд;
  • Гель Доктор Тайс.

Согревающие средства

Такие мази помогают снять след на лице после удара, но применять их на открытых ранах не рекомендуется. Использовать их можно лишь на второй день после получения травмы. К таким средствам относятся:

  • Никофлекс;
  • Эфкамон;
  • Финалгон;
  • Апизатрон.

Гепариновые средства

Данные средства могут быстро удалить синяк, так как мешают крови сворачиваться. Они быстро рассасывают кровяные сгустки и снимают отечность. Кроме того, мази на гепариновой основе оказывают укрепляющее действие на капилляры и восстанавливают кровообращение, которое было нарушено в процессе получения травмы.

К гепариновым средствам относятся:

  • Гель Лиотон;
  • Лавенум;
  • Гель Тромблесс;
  • Гепарин-Акригель.

Охлаждающие мази

Благодаря своим компонентам, эти препараты охлаждают кожу и подкожные ткани, что приводит к спазму сосудов, и помогает снять синяк, уменьшает припухлости и болевые ощущения. Такими средствами являются:

  • Долобене;
  • Гепатромбин;
  • Гель Венолайф;
  • Троксевазин.

Если у человека лицо в синяках, например, гематома под глазом или на щеке, то исходя из личной клинической картины, можно выбрать один или несколько препаратов и посмотреть, какой из них окажется эффективнее.

Как избавиться от гематомы с помощью народных методов


Есть люди, которые по тем или иным причинам не признают лечение аптечными средствами. Или человек может находиться на даче, где аптеки нет, тогда он задумывается, как убрать синяк на лице с помощью подручных средств. В народной медицине есть множество рецептов при возникновении синяков от удара. Ниже некоторые из них:
  • Столовую ложку соли растворить в половине стакана воды, обмакнуть в растворе отрезок марли или бинта и приложить к травмированной области. Держать такую примочку на лице нужно около двадцати минут несколько раз в сутки. Соль помогает вывести синяк, однако применять такой метод можно, когда отек уже спал.
  • Одну луковицу следует натереть на терке или пропустить через мясорубку, после чего добавить в нее ложку соли и перемешать. Сделать мешочек из кусочка марли, положить туда смесь и приложить к синяку. Такой способ можно применять три раза в сутки, каждый раз готовя новую смесь.
  • Когда уже разрешены прогревания, можно заварить крепкий чай, смочить в нем бинт (пока чай не остыл) и приложить к месту травмы. Кровь начнет быстрее циркулировать, а гематома сойдет в короткие сроки. Такие примочки можно использовать, если кровоподтек находится близко возле глаза.
  • Использование перцового пластыря тоже поможет гематоме быстрее рассосаться, однако его нельзя применять вблизи глаз, так как это может вызвать раздражение слизистой.
  • Думая, как снять отек и синяк, можно вспомнить про старую добрую йодную сетку, которая выручала не одно поколение. Рисовать ее лучше на ночь. За ночь йод впитается в кожу и его не будет видно.
  • Обмытый в воде капустный лит, подорожник, мать-и-мачеха тоже помогают в борьбе с отеками и синяками.
  • Можно натереть на терке большую сырую картофелину, добавить в нее тертую черную редьку и корень хрена, завернуть в марлю и несколько раз в день прикладывать к месту травмы на двадцать минут.
  • Натереть свеклу, добавить в нее гречневый мед, и намазать на повреждение. Через полчаса смесь смывается теплой водой. Повторять такую процедуру необходимо до четырех раз в сутки.
  • Разбавить водой крахмал так, чтоб получилась густая каша (почти лепешка), и приложить к ушибу. Через пару часов можно смывать. Этот метод очень быстро устраняет гематомы и снимает отек.

Кроме примочек можно делать крутые отвары с ромашкой, зверобоем, крапивой и накладывать на синяк мокрую повязку. Бороться с синяками достаточно легко, особенно если начать реагировать сразу после получения травмы. Для того, чтобы снизить вероятность появления гематом, следует укрепить сосуды. Для этого в пищу нужно включить продукты, в которых много клетчатки и витамина С.

Если, несмотря на все старания, кровоподтек не хочет сходить быстро, а завтра необходимо выйти на работу, можно попытаться скрыть дефект под тональным кремом, пудрой, корректорами и консиллером. Это не закрасит гематому полностью, но сделает ее не такой яркой. Но стоит учитывать, что к такому гриму можно прибегать только в крайних случаях, когда действительно очень нужно. Под красящими пигментами кожа не дышит, поры забиваются, что только увеличит время заживления синяка.

в домашних условиях, средство от синяков и гематом, под глазом и на лице

Почти каждый человек хоть раз в жизни получал синяк под глазом. Это могло быть причиной драки или случайного стечения обстоятельств. После его получения нужно минимизировать ущерб и как можно быстрее убрать синяк. Помогут как аптечные, так и народные средства.

Процесс образования

Заработать синяк на лице или другой части тела можно разными способами. Например, в результате удара, сдавливания кожи, ушиба и других физических воздействий. Обычно характерный синий цвет и гематома появляются спустя несколько часов после ушиба. Что касается области лица, то при ударе по переносице сразу образуется сильный отек, который плавно переходит в гематому.

В результате удара сосуды под кожей лопаются, образуя внутреннее кровотечение. Скопление крови и придает синюшный оттенок кожи. Гематома формируется в два этапа:

  • После удара. В течение 3 часов образуются отек и гематома. Ее размер зависит от того, насколько сильным был удар и сколько сосудов повредилось. Лечить первый этап следует с помощью холодного компресса. Прикладывать тепло категорически запрещено. Длительность первого этапа составляет 1−3 дня.
  • Второй этап сопровождается расщеплением гемоглобина, который локализовался в месте травмы. Синяк начинает менять цвет, переходя от синего к светло-желтому. Если оставить этот период без лечения, синяк пройдет не раньше, чем через неделю.

Полностью вылечить синяк под глазом быстро невозможно, но можно максимально уменьшить реабилитационный период. Вовремя принятые меры уменьшают отечность и ускоряют расщепление гемоглобина.

Первая помощь

Оказать первую помощь следует сразу после получения травмы. Чем быстрее предпринять шаги, тем больше шансов, что удастся минимизировать последствия. Порядок действий при ударе или ушибе:

  • После получения травмы нужно приложить что-нибудь холодное к пораженной коже. Подойдут замороженные продукты из морозильника. Они должны обязательно быть завернуты в ткань, чтобы между холодом и кожей была преграда. В противном случае есть шанс получить обморожение.
  • Компресс следует держать у лица в течение 20 минут после удара. Потом, после 10-минутного перерыва, процедуру можно повторить.
  • Если не удалось приложить компресс сразу после удара, потом уже нет смысла в его применении.
  • В первый день после травмирования желательно использовать гепариновую мазь. Она хорошо помогает от отеков и гематом. Ее стоит наносить в перерывах между прикладыванием холодного компресса. На второй день она уже будет неэффективной.
  • Оказывая первую помощь, ни в коем случае не следует прикладывать теплые компрессы. Они только усилят приток крови, что увеличит размер гематомы.

Попытаться быстро вылечить синяк с помощью теплого компресса можно спустя несколько дней, когда кожа приобретет желтоватый оттенок. Для этого подойдет теплое яйцо или соль. Кроме них можно использовать травяные отвары ромашки. Прикладывать тепло следует несколько раз в день по 10 минут.

Аптечные мази и гели

Самым быстрым и легким способом избавиться от проблемы будет приобрести готовое средство от синяков и гематом на лице в аптеке. Можно проконсультироваться у аптекаря или приобрести одно из довольно популярных средств для борьбы с синяками. К ним относятся:

  1. Бадяга.
  2. Долобене гель.
  3. Мазь Троксевазин.

С помощью этих средств можно уменьшить отечность кожи и избавиться от синюшного оттенка.

Бадяга представляет собой водоросль, имеющую губчатую структуру. Благодаря большому количеству минеральных веществ в ней, она является хорошим средством от синяков и различных кожных дефектов. Например, порезы, акне или пигментные пятна. Само средство продается в виде порошка, который надо развести с водой. Пропорции зависят от того, для каких целей применяется бадяга.

Чтобы быстро свести синяк под глазом, порошок следует развести с водой в пропорции 2:1. Как и любое другое средство, бадяга наносится на пораженную кожу толстым слоем и оставляется на 15−20 минут. Если пораженная область находится на коже век, то только на 5 минут. После чего смывается теплой водой. При нанесении кожа может начать пощипывать, это является нормальной реакцией. Она исчезает после 10 минут с момента смывания.

При нанесении средства стоит учитывать некоторые правила:

  • Бадягу нельзя наносить на грудину, в область сердца.
  • Следует избегать участков кожи, где присутствует ярко выраженная венозная сеточка. Средство может только усугубить проблему.
  • При нанесении нужно избегать попадания в глаза или на слизистую носа. В случае попадания быстро смыть водой. Возможно появление зуда и сильного жжения.
  • Перед применением желательно проверить кожу на аллергическую реакцию. Для этого нужно нанести немного средства на локтевой сгиб и подождать 10 минут.

Бадяга вызывает пересушивание кожи, поэтому для избежания такого эффекта можно добавить в раствор немного вазелина. Но для того чтобы быстро вывести синяк, лучше воздержаться от добавления посторонних средств. Если кожа слишком сухая, можно накладывать средство через марлевую салфетку.

Долобене и Троксевазин гель

Оба средства направлены на одно действие — помочь в рассасывании кровоподтека. Несмотря на это, состав у двух гелей различается. Выбирать средство следует в зависимости от того, к какому составу окажется наиболее восприимчив организм.

Для проверки стоит приобрести два препарата и нанести на разные участки синяка. Прождав 30 минут, средство можно смыть теплой водой. На какой стороне кровоподтек уменьшится, то средство и стоит применять. Для чистоты эксперимента можно заранее сфотографировать пораженный участок и сравнить разницу после применения геля.

Выбранное средство следует мазать каждые 2 часа. При нанесении не стоит втирать гель или мазь слишком сильно. Это может повлечь за собой травмирование сосудов. Также не стоит чередовать эти два средства. Лучше выбрать только одно, у которого наиболее выражен рассасывающий эффект.

Средства домашнего приготовления

Если по каким-либо причинам применить аптечные средства не получается, можно убрать синяки под глазами в домашних условиях. Следует учесть, что готовые препараты в некоторых случаях могут оказаться наиболее эффективны, поэтому при возможности следует отдать предпочтение именно им.

При вовремя принятых мерах, можно добиться максимального эффекта от средств, приготовленных в домашних условиях. При этом важно действовать быстро и не забывать прикладывать компрессы к лицу. Рецепты народных средств:

  • Крахмал. Для этого понадобится развести крахмал с водой в равных пропорциях. Нанести полученную смесь на синяк и оставить до полного высыхания. Повторять процедуру следует раз в 2 часа. За счет крахмала синяк быстрее приобретает бледный оттенок.
  • Печень с медом. С помощью блендера нужно измельчить печень и смешать ее с медом. Полученную массу завернуть в ткань и прикладывать к синяку в виде компресса в течение 40 минут. После этого следует умыться и повторить процедуру.
  • Лук. Для приготовления луковой мази потребуется время. Необходимо размельчить очищенный лук и залить подсолнечным маслом, держать на огне до почернения овоща. Затем процедить смесь, добавить 100 г жидкого воска и немного стружки хозяйственного мыла. Тщательно размешав средство, поставить в холодильник на одну ночь до ее затвердения. Мазь используется 4 раза в день.
  • Соль. Солевой компресс является эффективным средством для борьбы с синяками. 10 гр соли нужно развести с 100 мл воды. Затем, тщательно перемешав, нанести на ткань и прикладывать к ушибу.
  • Творог. Для этого способа нужно просто прикладывать свежий творог в виде компресса. Но эффективность средства вызывает сомнения, так как для такого компресса нужен домашний жирный творог. В магазинах такого нет, поэтому процедура будет эффективна только при домашнем приготовлении.
  • Алоэ. Лист следует разрезать вдоль, удалив при этом все колючки. Прикладывать мякотью к фингалу. Процедуру следует проводить минимум 10 раз в день, по 15−20 минут. Можно также смазывать пораженную кожу соком алоэ, но это будет менее эффективно, так как после высыхания полезные свойства растения теряются.
  • Барсучий жир или медвежье сало. Конечно, такие продукты не лежат в холодильнике каждой хозяйки, но они являются довольно эффективными против гематомы. Найти их можно в маленьких магазинчиках, специализирующихся на товарах с ферм. Медвежье сало прикладывается к гематоме до того момента, пока оно не растает. Барсучьим жиром следует помазать кожу как обычным кремом. Использовать 5 раз в день.
  • Мать-и-мачеха. Популярное растение, имеющееся в любой аптеке, быстро поможет убрать кожный дефект. Мать-и-мачеху и багульник следует размельчить в размере 1 ст. л. После чего довести до кипения и оставить настаиваться в течение двух часов. Использовать в виде примочек каждые два часа.
  • Свекла с медом. Благодаря свекле можно успокоить кожу и предотвратить потемнение кожи. Для приготовления средства нужно измельчить свеклу в блендере и смешать ее с медом. Полученную массу использовать в виде компресса 10 раз в день на протяжении получаса.
  • Водка. Сложенную в несколько слоев марлю следует окунуть в водку или спирт и приложить к синяку. Компресс обладает согревающим эффектом, поэтому его лучше делать через 1−2 дня после получения гематомы.

Если не заниматься лечением, гематомы пройдут самостоятельно только спустя полторы недели.

При использовании аптечных средств есть шанс сократить этот период до 5−7 дней. Точно назвать длительность лечения народными средствами невозможно, так как организм у каждого человека индивидуален и использование одного и того же метода на разных людях может сказаться по-разному.

Профилактика появления синяков

Синяки чаще всего появляются у людей со слабыми сосудами. Гематома у таких людей, как правило, сходит тоже гораздо дольше, чем у обычного человека. Для получения синяка необязательно прикладывать серьезные усилия. Простое нажатие на кожу или слабый удар может повлечь за собой образование отека. Чаще всего синякам подвержены женщины, так как их кожа более нежная и тонкая, чем у мужчин.

Чтобы сократить появление гематом на теле, следует укреплять сосуды. В этом может помочь применение контрастного душа. Резкий перепад температуры укрепляет сосуды и повышает эластичность стенок. При принятии душа желательно проводить массаж проблемных зон. Кроме того укреплению сосудов способствует витамин C. Он содержится в апельсинах или сладких перцах. Можно также увеличить потребление моркови или принимать отвар из шиповника.

Как замаскировать гематому

Синяки на видном месте ухудшают самооценку (у женщин) и вызывают ненужные взгляды окружающих людей. Поэтому пока проводится лечение на несколько дней приходится скрывать образовавшуюся гематому. Если синяк расположен под глазами, можно воспользоваться темными очками и кепкой, но такой способ будет неуместен в помещении.

Женщинам можно сделать макияж. С помощью консилера, тонального средства и пудры можно замазать любые кожные дефекты. При макияже лучше не акцентировать внимание на глазах. Лучше всего ярко накрасить губы, чтобы внимание было приковано к ним. Мужчинам также можно использовать незаметный макияж, если того требуют обстоятельства.

На теле синяк можно скрыть таким же способом. Только не следует использовать лосьон, иначе косметические продукты будут хуже держаться. Кроме макияжа синяки можно скрыть с помощью закрытой одежды или различных украшений. На шею можно надеть шарф или массивное украшение. Руки прикрыть перчатками.

Не стоит наносить косметику на открытые раны, например, порезы или царапины. Кроме того, если вы стали жертвой физического насилия, следует немедленно обратиться в полицию за помощью.

Originally posted 2018-03-11 06:32:39.

13 советов помогающие убрать синяк за один день

Если шрамы украшают мужчин, то синяки никого, а для женщин это вообще трагедия. Ведь синяки появляются в самый не подходящий момент на самых различных частях тела. Обычно синяк проходит сам за 2 недели, но кому захочется ходить с такой проблемой в течение столь длительного времени. К тому же, если синяк под глазом или на лице — это не очень эстетично и красиво.

К счастью, с помощью специальных средств и рецептов мы сумеем уменьшить проявление синяка и полностью избавиться от него за короткий отрывок времени.

Как же образуется синяк?

При ударе рвутся особо тонкие и слабые капилляры, и происходит кровоизлияние под кожей. По ходу того, что кровь скапливается под кожей, образуется синее пятно — синяк. Потом происходит разрушение форменных элементов в месте, где произошло скопление этого кровоизлияния.

Как избавиться от синяков?

Главное придерживаться такой схемы:

Первый день охлаждаем место ушиба. Второй и третий день прогреваем. Так синяк уйдет намного быстрее.

1. Лед и холодные компрессы

Самым эффективным и быстрым способом избавления от синяков являются лед из морозилки или замороженные продукты, также подойдет бутылка с холодной водой. Заверните лед в чистую мягкую тряпочку и приложите к ушибу на 15-20 минут, холод не дает поступать крови в образовавшуюся гематому. Чем меньше крови поступит, тем меньшего размера будет синяк. Холодный компресс не даст образоваться кровоподтеку и поможет снизить отечность ткани. Эффективнее всего лед приложить нужно, сразу же, как только произошла травма. Не прикладывайте лед и холодные продукты, предварительно не обернув их в ткань или полотенце, чтобы не застудить лицевой нерв.

2. Арника

Когда дело доходит до описания о домашних средствах при ушибах и синяках, список не будет полным без включения в него Арники. Ни один спортсмен не обходится без геля с экстрактом арники в своей сумке. Причина, помимо лечения синяков, она также используется как обезболивающее средство от боли, артрита и растяжения. Арника ценится своими противовоспалительными и восстанавливающими свойствами, а также снимает отеки.

Это старое семейное средство доступно в формах кремов, гелей, таблеток и даже как массажное масло.

При нанесении на свежий синяк, вы можете увидеть видимые результаты в плане отека, боли и обесцвечивание в течение нескольких часов. Конечно, чем быстрее вы нанесете это средство на отек и синяк, тем быстрее оно начнет действовать. Но не волнуйтесь, если вы уже пропустили первые несколько часов. Вы еще может способствовать скорости восстановления с помощью арники. Для достижения наилучших результатов применять гель арники / крем от 3 до 4 раз в день.

Предупреждение:

Фактически трава арники является ядовитой. Так что не пытайтесь применять ее в сыром виде внутрь для облегчения боли. Применять только наружно.

3. Петрушка

Наши блюда получают яркий вкус, с добавлением листьев петрушки. Но печальный факт, что большинство из нас, не знает о целебных свойствах петрушки. В петрушке содержится витамин К и витамин С, эти витамины помогают уменьшить воспаление, укрепить капилляры и снизить боль.

Чтобы вылечить синяки, вам нужно, в небольшом сосуде размять свежие листья и наложить на синяк или ушиб.

4. Лук

Лук для удаления синяка, является одним из традиционных домашних средств. Анальгетик (снимает боль) и противовоспалительные свойства, найденные в луке, делают его прекрасным лекарством для лечения синяков.

Лук также хорошо известен для лечения растяжения связок и при отеке.

Как применять?

  1. Первый способ довольно простой. Возьмите сырой лук, порежьте его кольцами и приложите на синяк. Оставьте на 30 минут.
  2. Второй способ намного эффективнее:

Порезать сырой лук или потереть на терке. Добавить столовую ложку соли и перемешать. Теперь нанесите эту смесь на синяк. Оберните его полотенцем или бинтом, чтобы смесь как можно дольше продержалась. Лучше смесь оставить на ночь, а утром увидите значительные улучшения.

5. Йодовая сетка

Перед сном на место ушиба сделайте йодовую сеточку, это улучшит циркуляцию крови на месте удара и окажет противовоспалительное и заживляющее действие.

6. Мед

Компрессы из меда – самое лучшее решение для удаления синяка под глазом и на лице, обладает не только рассасывающим действием, но и питает и увлажняет кожу. Добавить к меду немного сока алое, желток перепелиного яйца, 1ч.л. оливкового масла и 2 капли масла розы. Полученной смесью намазать место ушиба. За неимением ингредиентов можно использовать просто мед.

7. Это средство поможет избавиться от лилового синяка

Смешать 2 столовые ложки 6% яблочного уксуса и 4 капли йода. Смочить ватный валик и приложить к синяку. Будет щипать, но нужно потерпеть. Если жжение невыносимое, то смойте водой, смесь все равно впитается и значительно улучшит внешний вид синяка.

8. Картофель

С помощью кашицы из сырого картофеля, с добавлением меда, можно также избавиться от синяков. Закрепить компресс с помощью бинта на 2 часа.

9. Аптечные средства

Можно купить крем от синяков: Спасатель, Синяк — Off с маскирующим эффектом, но так как эти средства сушат кожу, особенно под глазами и на лице, то перед применением этих средств, нанесите питательный или увлажняющий крем на кожу.

10. Бадяга

С помощью бадяги. Смачиваем теплой водой ватный диск, насыпаем на него тонким слоем порошок бадяги, прикладываем на ушибленное место и заматываем пленкой на 2 часа. Бадяга обладает местно раздражающим действием, усиливает кровоток и ускоряют процесс восстановления. Не подходит для применения под глазами и на лице, может вызвать ожог на таких нежных частях кожи. Применять лучше на 2-й и последующие дни.

11. Ананас

Ананас имеет естественный компонент, известный как бромелайн, который снимает отек и раздражение на ушибленной части тела. В дополнение, он также предотвращает дальнейшие образования тромбов. Размять кусочек ананаса и приложить на ушиб, зафиксировав бинтом. Держать около получаса. Можно наносить на лицо.

12. Лен

Когда опухоль с синяка спадет, примерно на 2-й день делаем компресс из семени льна. В полотняный мешочек насыпать 3 ст.л. льна. Вскипятить воду, затем поочередно опускать мешочек в воду и прикладывать к гематоме до остывания. Или с помощью разогревающей мази, втирая по 10 минут 1 раз в день, из-за притока крови синяк уйдет в 2 раза быстрее.

13. Солнечный свет

Синяки боятся прямого солнечного света, ведь под действием УФ — лучей распадается билирубин (белок, виновник желтого цвета синяка). Поэтому от 10 до 15 минут в день, находитесь под солнцем и синяки, гораздо быстрее исчезнут.

Как быстро убрать синяк: только научные способы

Что такое синяки

Синяк — один из видов гематом. Но если гематома в целом представляет собой внутреннее кровоизлияние, которое возникает из-за повреждения кровеносных сосудов и может быть довольно обширным и серьёзным, то синяки — относительно безобидное повреждение мельчайших подкожных сосудиков — капилляров.

При ушибе капилляры ломаются, лопаются и из них вытекает кровь. Чем больше вытекло, тем больше размеры синяка.

Как быстро проходят синяки

В среднем, чтобы избавиться от синяка, нашему телу нужно от двух до трёх недель. Всё это время пролившаяся кровь поглощается окружающими тканями.

При этом чем больше крови оказалось под кожей, тем больше времени потребуется телу на рассасывание гематомы. К счастью, процесс можно ускорить.

Но для этого важно знать, на какой стадии заживления находится синяк.

То, что поможет через два дня после ушиба, категорически нельзя делать в первый.

Как убрать синяк, если после ушиба прошло меньше суток

Синяк ещё не сформировался окончательно. Место ушиба слегка отекло и стало красно-розовым. Цвет сохраняется от нескольких часов до суток.

Основная задача в это время — не дать синяку разрастись.

1. Отдохните!

Постарайтесь ограничить движения, особенно те, в которых задействован пострадавший участок тела. Чем больше движения, тем сильнее кровоток и обширнее наливающаяся гематома.

2. Сделайте холодный компресс

Сразу после ушиба! Чем быстрее, тем меньше будет синяк. Под действием холода ток крови замедляется, а значит, и в подкожные ткани вытечет меньше . Кроме того, холодный компресс уменьшает боль.

В качестве компресса можно использовать пакет со льдом или, например, замороженными овощами. Заверните его в тонкую ткань или полотенце и приложите к травмированному месту на 10 минут. Процедуру можно повторить после 20-минутного перерыва.

В первые сутки ни в коем случае нельзя прогревать место ушиба или тем более массировать его. Это увеличит ток крови, и синяк разрастётся.

3. Нанесите аптечный крем или гель от ушибов без разогревающего эффекта

Такие препараты обладают противоотёчным и противовоспалительным действием. Ищите в списке действующих веществ димeтилсульфоксид, гепарин и декспантенол.

4. Старайтесь держать ушибленное место выше уровня сердца

Естественно, по возможности. Например, если пострадала нога, прилягте на диван, а ступни разместите на валике или подлокотнике. Гравитация вынудит кровь отливать от места ушиба, а значит, размеры синяка будут меньше.

5. Если боль сильна, примите обезболивающее

Но только не аспирин или ибупрофен. Они разжижают кровь и могут привести к увеличению размеров гематомы.

Как убрать синяк, если после ушиба прошло больше суток

Как правило, через 24 часа синяк уже сформировался. Кровь в месте ушиба потемнела и просвечивает сквозь кожу синим, фиолетовым или (если с момента травмы прошло несколько дней) зеленоватым оттенком.

Теперь главная задача — ускорить рассасывание гематомы. Проще всего достичь этого с помощью тепла.

1. Прогрейте

Хорошо зарекомендовали себя тёплые компрессы (можно прикладывать к синяку грелку или смоченную тёплой водой ткань), массажи, а также кремы с разогревающим эффектом — содержащие бадягу, капсаицин (алкалоид перца) и пчелиный и змеиный яды.

Чтобы ускорить восстановление, можно сходить и в горячую баньку. Если, конечно, у вас нет к этому противопоказаний.

2. Если всё ещё болит, принимайте обезболивающее с противоотёчным эффектом

Например, аспирин и ибупрофен (теперь уже можно). Они показаны , если синяк выглядит распухшим. Конечно же, строго следуйте инструкции по частоте и дозировке!

3. Используйте кремы или компрессы с растительными экстрактами и витаминами

  • Мазь или гель на основе экстракта арники уменьшает отёки и ускоряет регенерацию.
  • Крем с витамином К улучшает свёртываемость крови и способствует восстановлению повреждённых капилляров и сосудов.
  • Гель алоэ уменьшает боль и снижает воспаление. Лучше всего работают гели с максимально высоким (до 99%) содержанием чистого сока алоэ.
  • Крем с витамином С обладает противовоспалительными свойствами и улучшает заживление ран.
  • Средства на основе экстракта ананаса, благодаря содержащемуся в этом фрукте растительному ферменту бромелайну , имеют противовоспалительный эффект и ускоряют исчезновение синяков. Угоститься ананасом тоже не помешает.

Для восстановления не обязательно использовать аптечные средства. Например, компресс из мелко порубленного репчатого лука (порубили, завернули в марлю, чуть прижали, чтобы лук пустил сок, приложили к ушибленному месту) тоже даст положительный эффект благодаря содержанию витамина С.

4. Замаскируйте

Через несколько дней после ушиба, когда цвет поблёкнет, синяк можно скрыть тональным кремом. Выбирайте средство с желтоватым подтоном.

Когда надо показать синяк врачу

Кровоподтёки не всегда проходят самостоятельно. Кроме того, иногда они могут быть симптомами не самых приятных заболеваний. Обязательно и по возможности скорее проконсультируйтесь с терапевтом, если синяк:

  • Не исчезает, хотя с момента ушиба прошло уже больше двух недель.
  • Кажется твёрдым на ощупь.
  • Начинает увеличиваться в размерах и/или становится более болезненным.
  • Добавляет болезненности движениям сустава, рядом с которым он расположен.
  • Находится рядом с глазом и, как вам кажется, ухудшает зрение.
  • Появился вроде бы без причины. И мало того: вы регулярно замечаете на коже всё новые и новые синяки не совсем понятного вам происхождения.
  • Начинает демонстрировать признаки инфекции: появляются какие-либо выделения из кожи на повреждённом участке, повышается температура.

Всё это может свидетельствовать о том, что кровоизлияние гораздо глубже и обширнее, чем вам казалось, и по каким-либо причинам ткани тела не могут справиться с таким количеством крови. В этом случае, чтобы избавиться от гематомы, потребуется помощь врача.

Также не исключены заболевания внутренних органов и физиологическая ломкость сосудов. Эти ситуации тоже требуют внимания специалиста.

Читайте также

советов по лечению синяка для лечения

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти врача
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергии
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • Ортопедия
    • Контроль над болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Нарушения сна
    • Посмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • WebMD блоги
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и Ответы
    • Страхование
    • Найти доктора
    • Условия для детей от А до Я
    • Операции и процедуры от А до Я
      Избранные темы
.

Как избавиться от засоса: 10 способов

Как долго прослужит мой засос?

Одна минута, ваша шея свободна после интимного момента с вашим партнером. На следующем он покрыт большой круглой фиолетовой отметкой. Засосы образуются, когда крошечные кровеносные сосуды под кожей разрываются, оставляя заметный синяк.

Засосы могут длиться от 2 дней до 2 недель. Так что, если вы пытаетесь скрыть один из них, вы можете провести много времени в водолазке или подкрашивать эту область консилером.Но есть несколько способов ускорить процесс заживления. Конечно, ничто не заставит засос волшебным образом исчезнуть за считанные минуты, но эти 10 методов могут помочь избавиться от него на несколько дней быстрее.

Холодный компресс может уменьшить опухоль от нового синяка. Прохладная температура помогает замедлить приток крови из сосуда к коже. Вы также можете использовать пакет со льдом, ткань, смоченную в холодной воде, или даже охлажденную ложку. Что бы вы ни использовали, прикладывайте компресс к засосу на 10 минут несколько раз в день в течение первых 2 дней.

Подробнее: Как сделать свой собственный холодный компресс »

После двух дней использования холодного компресса пора приложить немного тепла. Теплый компресс может улучшить кровообращение в области ушиба. Это может помочь засосу исчезнуть раньше, чем позже.

Начиная с третьего дня, прикладывайте теплый компресс на 10 минут несколько раз в день.

Известно, что массажи снимают боль и стимулируют кровоток. Слегка массируйте или растирайте засос в течение нескольких минут в день, чтобы ускорить увядание.Ключевым моментом является легкое прикосновение - слишком сильное давление может усугубить синяк.

Эфирное масло мяты перечной может стимулировать приток крови к пораженному участку. Это может помочь уменьшить размер и серьезность засоса.

Обязательно используйте эфирное масло, а не экстракт, который используется для приготовления пищи. И всегда используйте разбавленные эфирные масла. Общее практическое правило - добавлять около 12 капель масла-носителя, такого как кокосовое или оливковое масло, на каждые 1-2 капли эфирного масла.

Вы также должны сначала сделать тест на кожный покров.Нанесите небольшое количество разбавленного эфирного масла на внутреннюю часть предплечья. Если в течение 24 часов вы не почувствуете раздражения, масло можно безопасно применить в другом месте.

Когда вы поймете, что безопасно использовать, вотрите небольшое количество разбавленного эфирного масла мяты в засос. Вы можете делать это так часто, как хотите.

Было показано, что местный витамин К быстрее убирает синяки и ускоряет заживление кожи. Это потому, что витамин играет ключевую роль в процессе свертывания крови в вашем организме.

При необходимости нанесите на засос достаточное количество крема с витамином К, чтобы уменьшить видимость синяка. Вы также можете принимать добавки с витамином K или есть продукты, богатые витамином K, для дальнейшего увеличения производства. Попробуйте листовую зелень или коричневый рис.

Отъезд: 11 нестандартных способов съесть капусту »

Внутренняя часть кожуры банана богата витаминами и питательными веществами, которые могут помочь уменьшить вид синяка. Потрите засос внутренней частью кожуры спелого банана в течение 30 минут или пока кожура не станет коричневой.Повторяйте эту технику не реже двух раз в день, пока засос не исчезнет.

Витамин С необходим для сохранения здоровья и гладкости вашей кожи. Он обладает отличными антиоксидантными свойствами и может помочь увеличить выработку коллагена вашей кожей. Фактически, витамин С может даже укрепить кожную ткань вокруг кровеносных сосудов, что поможет излечить засос.

Ежедневно наносите крем, обогащенный витамином С, на пораженный участок. Также полезно употреблять больше цитрусовых и растительной пищи.

Какао-масло, жир, полученный из какао-бобов, является основным продуктом во многих схемах ухода за кожей - и не без оснований.Было показано, что какао-масло разглаживает шрамы, растяжки, морщины и другие пятна на коже. Это потому, что он богат жирными кислотами и фитохимическими веществами, которые, как считается, помогают питать кожу, повышать ее эластичность и замедлять старение.

Вы можете наносить лосьон с маслом какао на засос один или два раза в день, чтобы ускорить заживление.

Отъезд: все, что вам нужно знать о какао-масле »

Растение алоэ вера обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить отек кожи и уменьшить боль.Для лечения засоса наносите тонкий слой геля или крема алоэ вера на синяк не реже двух раз в день.

Подробнее: 7 удивительных способов применения алоэ вера »

Арника для местного и перорального применения широко доступна без рецепта в большинстве аптек. Использование арники может помочь ускорить заживление синяка от засоса.

Узнайте больше об арнике и лечении »

Хикки не исчезнут в одночасье, как бы вы ни старались. Эти 10 уловок могут помочь ускорить процесс заживления на день или два, но они не являются надежными методами.Всегда есть шанс, что некоторые из этих техник вообще не подействуют на вас.

А пока лучше прикрыть засос. Это может означать две недели шарфов, но в случае засоса время действительно лечит все раны.

Подробнее: 4 лучших витамина для вашей кожи »

.

13 Возможные причины, за исключением очевидной травмы

Это повод для беспокойства?

Спорадические синяки обычно не повод для беспокойства. Обратите внимание на другие необычные симптомы, чтобы определить их первопричину.

Часто вы можете снизить риск появления синяков в будущем, если будете получать с пищей правильные питательные вещества.

Прочтите, чтобы узнать больше об общих причинах, на что обращать внимание и когда обращаться к врачу.

Быстрые факты

  • Эта тенденция может передаваться в семьях. Унаследованные заболевания, такие как болезнь фон Виллебранда, могут повлиять на способность крови к свертыванию и вызвать легкие синяки.
  • Самки получают синяки легче, чем самцы. Исследователи обнаружили, что каждый пол по-разному организует жир и кровеносные сосуды в организме. Кровеносные сосуды у мужчин плотно закрыты, что делает сосуды менее уязвимыми для повреждений.
  • У пожилых людей синяки тоже легче. Защитная структура кожи и жировой ткани, защищающая ваши кровеносные сосуды, со временем ослабевает.Это означает, что у вас могут появиться синяки после незначительных травм.

Интенсивные упражнения могут оставить у вас не только боль в мышцах. Если вы недавно перестарались в спортзале, вокруг пораженных мышц могут появиться синяки.

Когда вы напрягаете мышцу, вы повреждаете мышечную ткань глубоко под кожей. Это может привести к разрыву кровеносных сосудов и утечке крови в окружающую область. Если по какой-то причине у вас кровотечение больше обычного, кровь скроется под кожей и вызовет синяк.

Некоторые лекарства делают вас более восприимчивыми к синякам.

Антикоагулянты (разжижающие кровь) и безрецептурные обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алив), влияют на способность крови к свертыванию.

Когда кровь свертывается дольше, она вытекает из кровеносных сосудов и скапливается под кожей.

Если ваш синяк связан с чрезмерным употреблением лекарств, вы также можете испытать:

  • газ
  • вздутие живота
  • боль в животе
  • изжога
  • тошнота
  • рвота
  • диарея
  • запор

Если вы подозреваете, что ваш синяк является результатом безрецептурного или рецептурного приема лекарств, обратитесь к врачу.Они могут посоветовать вам дальнейшие шаги.

Витамины выполняют в крови множество важных функций. Они способствуют образованию красных кровяных телец, поддерживают уровень минералов и снижают уровень холестерина.

Витамин C, например, поддерживает вашу иммунную систему и способствует заживлению ран. Если вы не получаете достаточно витамина С, на вашей коже могут легко появиться синяки, что приведет к появлению «случайных» синяков.

К другим симптомам дефицита витамина С относятся:

  • усталость
  • слабость
  • раздражительность
  • опухшие или кровоточащие десны

Если вы не получаете достаточно железа, у вас могут появиться синяки.Это потому, что вашему организму нужно железо, чтобы поддерживать здоровье клеток крови.

Если ваши кровяные тельца нездоровы, ваше тело не сможет получать кислород, который ему необходим для функционирования. Это может сделать вашу кожу более восприимчивой к синякам.

Другие симптомы дефицита железа включают:

  • усталость
  • слабость
  • головные боли
  • головокружение
  • одышка
  • опухший или болезненный язык
  • ощущение ползания или покалывания в ногах
  • холодные руки или ноги
  • тяга к еде, не являющейся едой, например, лед, грязь или глина
  • опухший или болезненный язык

Хотя у здоровых взрослых дефицит витамина К встречается редко, он может замедлить скорость образования тромбов.Когда кровь не свертывается быстро, ее больше скапливается под кожей и образует синяк.

К другим симптомам дефицита витамина К относятся:

  • кровотечение во рту или деснах
  • кровь в стуле
  • обильные месячные
  • чрезмерное кровотечение из проколов или ран

Если вы подозреваете, что синяк возник в результате дефицит, обратитесь к поставщику медицинских услуг. Они могут прописать таблетки железа или другие лекарства, а также помочь вам изменить свой рацион для удовлетворения ваших потребностей в питании.

Диабет - это нарушение обмена веществ, которое влияет на способность вашего организма вырабатывать или использовать инсулин.

Хотя диабет сам по себе не вызывает синяков, он может замедлить ваше заживление и позволить синякам сохраняться дольше, чем обычно.

Если вам еще не поставили диагноз диабета, поищите другие симптомы, такие как:

  • повышенная жажда
  • учащенное мочеиспускание
  • усиление голода
  • непреднамеренная потеря веса
  • нечеткое зрение
  • покалывание, боль или онемение в руках или ногах

Обратитесь к врачу или другому медицинскому работнику, если вы испытываете один или несколько из этих симптомов наряду с синяками.При необходимости они могут поставить диагноз и посоветовать вам дальнейшие действия.

Если диабет уже диагностирован, синяк может быть просто результатом медленного заживления ран. Это также может быть результатом укола кожи для проверки уровня сахара в крови или инъекции инсулина.

Болезнь фон Виллебранда - это генетическое заболевание, которое влияет на способность крови к свертыванию.

Люди с болезнью фон Виллебранда рождаются с этим заболеванием, но симптомы могут проявляться только в более позднем возрасте. Это нарушение свертываемости крови сохраняется на всю жизнь.

Когда кровь не свертывается должным образом, кровотечение может быть более сильным или продолжительным, чем обычно. Всякий раз, когда эта кровь попадает под поверхность кожи, образуется синяк.

Человек, страдающий болезнью Виллебранда, может заметить большие или бугристые синяки из-за незначительных, даже незаметных травм.

Другие симптомы включают:

  • сильное кровотечение после травм, стоматологической работы или операций
  • носовых кровотечений, которые длятся более 10 минут
  • кровь в моче или стуле
  • обильные или продолжительные периоды
  • большие сгустки крови (более дюйм) в менструальном цикле

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что ваши симптомы являются результатом болезни фон Виллебранда.

Тромбофилия означает, что ваша кровь имеет повышенную тенденцию к свертыванию. Это состояние возникает, когда ваше тело производит слишком много или слишком мало химикатов для свертывания крови.

Обычно тромбофилия протекает бессимптомно, пока не образуется тромб.

Если у вас образовался сгусток крови, ваш врач, вероятно, проверит вас на тромбофилию и назначит вам препараты для разжижения крови (антикоагулянты). Люди, принимающие антикоагулянты, легче получают синяки.

В некоторых случаях случайные синяки могут быть связаны с одной из следующих менее распространенных причин.

7. Химиотерапия

У больных раком часто возникают обильные кровотечения и синяки.

Если вы проходите курс химиотерапии или лучевой терапии, у вас может быть пониженное количество тромбоцитов (тромбоцитопения).

Без достаточного количества тромбоцитов кровь сворачивается медленнее, чем обычно. Это означает, что небольшая шишка или травма могут стать причиной больших или бугристых синяков.

Люди, которые больны раком и изо всех сил пытаются есть, также могут испытывать дефицит витаминов, который влияет на способность крови к свертыванию.

Люди с раком в частях тела, ответственных за производство крови, таких как печень, также могут иметь необычное свертывание крови.

8. Неходжкинская лимфома

Неходжкинская лимфома - это рак, который начинается в лимфоцитных клетках, которые являются часть иммунной системы.

Наиболее частый симптом неходжкинской лимфомы - безболезненное увеличение лимфатических узлов, расположенных в области шеи, паха и подмышек.

Если НХЛ распространяется на костный мозг, это может уменьшить количество клеток крови в вашем теле.Это может привести к падению количества тромбоцитов, что повлияет на способность крови к свертыванию и приведет к появлению синяков и кровотечений.

Другие симптомы включают:

  • ночная потливость
  • усталость
  • лихорадка
  • кашель, затрудненное глотание или одышка (если лимфома находится в области груди)
  • расстройство желудка, боль в желудке или потеря веса (если лимфома находится в желудке или кишечнике)

Если НХЛ распространяется на костный мозг, это может уменьшить количество клеток крови в вашем теле.Это может привести к падению количества тромбоцитов, что повлияет на способность крови к свертыванию и приведет к появлению синяков и кровотечений.

В редких случаях одно из следующих условий может вызвать случайные синяки.

9. Иммунная тромбоцитопения (ИТП)

Это нарушение свертываемости крови вызвано низким количеством тромбоцитов. Без достаточного количества тромбоцитов кровь плохо свертывается.

У людей с ИТП могут появиться синяки без видимой причины. Кровотечение под кожей может также проявляться в виде красных или пурпурных точек размером с булавочную головку, напоминающих сыпь.

Другие симптомы включают:

  • кровотечение из десен
  • кровотечение из носа
  • обильные менструации
  • кровь в моче или стуле

10. Гемофилия A

Гемофилия A - это генетическое заболевание, которое влияет на способность крови к сгусток.

У людей с гемофилией А отсутствует важный фактор свертывания крови, фактор VIII, что приводит к чрезмерному кровотечению и синякам.

Другие симптомы включают:

  • боль и отек в суставах
  • спонтанное кровотечение
  • чрезмерное кровотечение после травмы, операции или родов

11.Гемофилия B

У людей с гемофилией B отсутствует фактор свертывания крови, называемый фактором IX.

Хотя конкретный белок, участвующий в этом заболевании, отличается от белка, связанного с гемофилией А, у состояний общие симптомы.

Сюда входят:

  • чрезмерное кровотечение и синяк
  • боль и отек в суставах
  • спонтанное кровотечение
  • чрезмерное кровотечение после травмы, операции или родов

12.Синдром Элерса-Данлоса

Синдром Элерса-Данлоса - это группа наследственных состояний, поражающих соединительные ткани. Это включает суставы, кожу и стенки кровеносных сосудов.

У людей, страдающих этим заболеванием, суставы смещаются далеко за пределы обычного диапазона движений, а кожа - эластичной. Кожа также тонкая, хрупкая и легко повреждается. Синяки - обычное дело.

13. Синдром Кушинга

Синдром Кушинга развивается, когда в крови слишком много кортизола.Это может быть результатом увеличения естественной выработки кортизола в организме или чрезмерного употребления кортикостероидных препаратов.

Синдром Кушинга приводит к истончению кожи, в результате чего легко появляются синяки.

Другие симптомы включают:

  • фиолетовые растяжки на груди, руках, животе и бедрах
  • необъяснимое увеличение веса
  • отложения жировой ткани на лице и верхней части спины
  • прыщи
  • усталость
  • повышенная жажда
  • учащенное мочеиспускание

В большинстве случаев случайных синяков беспокоиться не о чем.

Но если вы все же обнаружите необычные синяки после изменения диеты или отказа от безрецептурных болеутоляющих, возможно, пора обратиться к врачу.

Немедленно обратитесь к врачу или другому медицинскому работнику, если у вас возникнет одно из следующих событий:

  • синяк, размер которого увеличивается со временем
  • синяк, который не меняется в течение двух недель
  • кровотечение, которое невозможно легко купируется
  • сильная боль или болезненность
  • сильное или продолжительное кровотечение из носа
  • сильная ночная потливость (проникающая сквозь одежду)
  • необычно обильные месячные или большие сгустки крови в менструальных выделениях
.

Эффективные способы избавиться от крапивницы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Крапивница - это зудящая, иногда комковатая сыпь, которая появляется на поверхности кожи человека. Это состояние также известно как волдыри, рубцы или крапивница. Медицинский термин для крапивницы - крапивница.

Сыпь, возникающая при крапивнице, может вызывать сильный зуд и распространяться на большие участки тела.

Хотя симптомы крапивницы могут вызывать сильное раздражение, существует множество способов лечения, успокоения и избавления от крапивницы. В большинстве случаев сыпь проходит в течение нескольких дней.

Крапивница - это заболевание кожи, которое обычно проявляется зудящей сыпью. Есть несколько разных типов ульев, хотя эффекты в основном одинаковы.

Типы крапивницы включают:

Острая крапивница . Эта сыпь длится менее 6 недель и обычно возникает из-за неблагоприятной или аллергической реакции на определенные продукты или лекарства.Инфекции и укусы насекомых также могут вызывать этот тип сыпи.

Хроническая крапивница и ангионевротический отек . Эти высыпания держатся более 6 недель. Сыпь может быть вызвана основным заболеванием, например заболеванием щитовидной железы, раком или гепатитом.

Хроническая крапивница и ангионевротический отек - более тяжелая форма крапивницы, чем острая крапивница, поскольку она может распространяться на различные части тела, включая легкие, мышцы и желудочно-кишечный тракт. Ангионевротический отек обычно не вызывает зуда, но вызывает более глубокий отек кожи.

Физическая крапивница . Это связано с раздражением кожи. Сильная жара или холод, чрезмерное пребывание на солнце, чрезмерное потоотделение или трение кожи одеждой во время упражнений могут привести к вспышке. Эта сыпь редко распространяется за пределы исходного места.

Дерматографизм . Это состояние возникает, когда крапивница возникает из-за расчесывания или сильного трения кожи.

Вспышка крапивницы возникает, когда высокие уровни гистамина и других химических веществ попадают в кожу, вызывая сыпь и другие симптомы.

Высокий уровень гистамина приводит к тому, что кровеносные сосуды в пораженной области открываются и начинают течь. Образующаяся жидкость в тканях вызывает отек и зуд.

Различные триггеры могут вызвать у человека вспышку крапивницы. Некоторые общие причины включают:

  • аллергическая реакция на пищу, укус насекомого или животное
  • реакция на раздражитель растений, например крапиву
  • изменение температуры
  • пребывание на солнце
  • инфекцию, например грипп или простуда
  • некоторые лекарства
  • консерванты и пищевые добавки

Аспирин и ибупрофен, некоторые лекарства от артериального давления (ингибиторы АПФ) и кодеин - это лекарства, обычно связанные с крапивницей.

Если у человека началась крапивница, ему важно знать, что вызвало реакцию. Некоторые факторы могут усугубить симптомы крапивницы, в том числе:

  • алкоголь
  • кофеин
  • стресс
  • перегрев

Крапивница в какой-то момент в течение жизни поражает от 15 до 20 процентов людей. Они чаще встречаются у женщин и детей, чем у мужчин.

В большинстве случаев люди используют домашние средства для лечения крапивницы и не обращаются за медицинской помощью или вмешательством.К эффективным домашним средствам от крапивницы относятся:

  • Холодный компресс . Можно приложить прохладную влажную ткань к пораженному участку. Это снимет зуд и уменьшит воспаление. Холодный компресс можно использовать по мере необходимости.
  • Купание в растворе против зуда . Ванны из овсянки и пищевой соды успокаивают кожу и уменьшают раздражение. Добавление гамамелиса в ванну - еще одно эффективное домашнее средство.
  • Нанесение алоэ вера .Целебные свойства алоэ вера успокаивают и уменьшают крапивницу. Однако рекомендуется провести кожную пробу перед нанесением алоэ вера на всю пораженную область.
  • Избегать раздражителей . Это включает в себя парфюмерию, ароматное мыло или увлажняющие кремы, а также избегание солнечных лучей. Человек также должен сохранять спокойствие и носить свободную удобную одежду.

Некоторые люди с хронической крапивницей сообщают об уменьшении симптомов при приеме добавок витамина D.

В более тяжелых случаях крапивницы может быть предпочтительнее лечение.Некоторые безрецептурные варианты включают:

  • антигистаминные препараты для уменьшения зуда
  • стероидные таблетки, такие как преднизон
  • лосьон для каламина
  • дифенгидрамин, например Benadryl

При более тяжелых и стойких ульях врач может направить человек к дерматологу.

Тяжесть вспышки крапивницы может варьироваться от человека к человеку, и хотя большинство людей смогут справиться со своими симптомами дома, в некоторых случаях рекомендуется обратиться за медицинской помощью.

Человек должен обратиться к врачу, если:

  • симптомы длятся более нескольких дней
  • симптомы со временем ухудшаются
  • сыпь болезненная или оставляет синяк
  • симптомы мешают повседневной жизни
  • человек испытывает головокружение
  • горло или лицо начинает опухать
  • дыхание затрудняется
  • у человека стеснение в груди

Врач осмотрит сыпь и задаст вопросы, чтобы попытаться определить причину.Анализы крови и тесты на аллергию могут использоваться для исключения определенных причин.

Крапивница обычно хорошо поддается лечению и сама по себе не вызывает осложнений. Однако в более тяжелых случаях может возникнуть ангионевротический отек.

Ангионевротический отек - это скопление жидкости в слоях кожи, которое вызывает отек и может поражать глаза, губы, руки, ноги и гениталии. Могут быть прописаны лекарства для снятия отека.

Повторяющиеся крапивницы могут негативно повлиять на качество жизни человека, заставляя его чувствовать стресс или тревогу и даже приводить к депрессии.Человек должен всегда говорить с врачом, если крапивница влияет на качество его жизни.

Некоторые домашние средства, перечисленные в этой статье, можно приобрести в Интернете.

.

26 средств, которые действительно могут помочь

Эти советы предназначены для кратковременных приступов икоты. Если у вас хроническая икота, которая длится более 48 часов, проконсультируйтесь с врачом. Это может быть признаком основного состояния, требующего лечения.

Дыхание и техники осанки

Иногда простое изменение дыхания или позы может расслабить диафрагму.

1. Практикуйте размеренное дыхание. Нарушьте дыхательную систему медленным размеренным дыханием.Вдохните на счет до пяти и выдохните на счет до пяти.

2. Задержите дыхание. Сделайте большой глоток воздуха и задержите его примерно на 10-20 секунд, затем медленно выдохните. При необходимости повторите.

3. Вдохните в бумажный пакет. Наденьте бумажный пакет для завтрака на рот и нос. Медленно вдохните и выдохните, сдувая и надувая мешок. Никогда не используйте полиэтиленовый пакет.

4. Обними колени. Сядьте в удобном месте. Поднимите колени к груди и задержите их там две минуты.

5. Сожмите грудь. Наклонитесь или наклонитесь вперед, чтобы сжать грудную клетку, что оказывает давление на диафрагму.

6. Используйте маневр Вальсальвы. Чтобы сделать этот маневр, попробуйте выдохнуть, зажимая нос и держа рот закрытым.

Точки давления

Точки давления - это участки тела, которые особенно чувствительны к давлению. Надавливая на эти точки руками, можно расслабить диафрагму или стимулировать блуждающий нерв или диафрагмальные нервы.

7. Потяните за язык. Потянув за язык, вы стимулируете нервы и мышцы горла. Возьмитесь за кончик языка и несколько раз осторожно потяните его вперед.

8. Надавите на диафрагму. Ваша диафрагма отделяет брюшную полость от легких. Рукой надавите на область чуть ниже конца грудины.

9. Зажмите нос, глотая воду.

10. Сожмите ладонь. Большим пальцем надавите на ладонь другой руки.

11. Помассируйте сонную артерию. У вас есть сонная артерия с обеих сторон шеи. Это то, что вы чувствуете, когда проверяете пульс, касаясь шеи. Лягте, поверните голову влево и массируйте артерию с правой стороны круговыми движениями в течение 5-10 секунд.

Еда и напитки

Употребление определенных блюд или изменение способа питья также могут помочь стимулировать блуждающий нерв или диафрагмальные нервы.

12. Пейте ледяную воду. Медленное питье холодной воды может помочь стимулировать блуждающий нерв.

13. Пейте из противоположной стороны стакана. Поднимите стакан под подбородок, чтобы пить с дальней стороны.

14. Медленно выпейте стакан теплой воды, не переставая дышать.

15. Пейте воду через ткань или бумажное полотенце. Накройте стакан с холодной водой тканью или бумажным полотенцем и пропейте его глотком.

16.Пососите кубик льда. Пососите кубик льда в течение нескольких минут, затем проглотите, когда он уменьшится до разумного размера.

17. Полощите горло ледяной водой. Полощите горло ледяной водой в течение 30 секунд. При необходимости повторите.

18. Съешьте ложку меда или арахисового масла. Дайте ему немного раствориться во рту перед тем, как проглотить.

19. Съешьте немного сахара. Положите щепотку сахарного песка на язык и оставьте на 5-10 секунд, затем проглотите.

20. Пососите лимон. Некоторые люди добавляют в ломтик лимона немного соли. Прополощите рот водой, чтобы защитить зубы от лимонной кислоты.

21. Нанесите каплю уксуса на язык.

Необычные, но проверенные исследования

Возможно, вы не знакомы с этими методами, но оба они подкреплены научными тематическими исследованиями.

22. Испытайте оргазм. Есть старый случай с мужчиной, у которого икота длилась четыре дня.Они сразу ушли после того, как он испытал оргазм.

23. Выполните ректальный массаж. В другом исследовании сообщается, что мужчина с продолжающейся икотой сразу почувствовал облегчение после ректального массажа. Используя резиновую перчатку и большое количество смазки, введите палец в прямую кишку и помассируйте.

Другие лекарства

Вот еще несколько устойчивых лекарств, которые вы можете попробовать.

24. Постучите или потрите шею сзади. Потирание кожи на задней части шеи может стимулировать диафрагмальный нерв.

25. Проткните заднюю часть горла ватным тампоном. Осторожно протрите заднюю часть горла ватным тампоном до тех пор, пока не появится рвота или кашель. Рвотный рефлекс может стимулировать блуждающий нерв.

26. Отвлеките себя чем-нибудь увлекательным. Икота часто проходит сама по себе, когда вы перестаете на ней сосредотачиваться. Поиграйте в видеоигру, разгадывайте кроссворды или производите вычисления в уме.

.

Как избавиться от двойного подбородка

Причины появления двойного подбородка

Двойной подбородок, также известный как подподбородочный жир, является распространенным заболеванием, которое возникает, когда под подбородком образуется слой жира. Двойной подбородок часто ассоциируется с увеличением веса, но не обязательно иметь лишний вес. Генетика или ослабление кожи в результате старения также могут вызвать двойной подбородок.

Если у вас двойной подбородок и вы хотите избавиться от него, вы можете сделать несколько вещей.

Хотя нет никаких научных доказательств того, что упражнения для подбородка помогают избавиться от двойного подбородка, есть анекдотические свидетельства.

Вот шесть упражнений, которые помогут укрепить и тонизировать мышцы и кожу в области двойного подбородка. Если не указано иное, повторяйте каждое упражнение ежедневно от 10 до 15 раз.

1. Прямой выступ челюсти

  1. Наклоните голову назад и посмотрите в потолок.
  2. Вытолкните нижнюю челюсть вперед, чтобы почувствовать растяжение под подбородком.
  3. Удерживайте выступ челюсти на 10 счетов.
  4. Расслабьте челюсть и верните голову в нейтральное положение.

2.Упражнение с мячом

  1. Поместите мяч диаметром 9–10 дюймов под подбородок.
  2. Прижмите подбородок к мячу.
  3. Повторяйте 25 раз в день.

3. Поднимите вверх

  1. Откинув голову назад, посмотрите на потолок.
  2. Сожмите губы, как будто вы целуете потолок, чтобы растянуть область под подбородком.
  3. Прекратите морщиться и верните голову в нормальное положение.

4. Растяжка языка

  1. Глядя прямо перед собой, высуньте язык как можно дальше.
  2. Поднимите язык вверх и к носу.
  3. Удерживать 10 секунд и отпустить.

5. Растяжка шеи

  1. Наклоните голову назад и посмотрите в потолок.
  2. Прижмите язык к нёбу.
  3. Удерживайте от 5 до 10 секунд и отпустите.

6. Выступ нижней челюсти

  1. Наклоните голову назад и посмотрите в потолок.
  2. Поверните голову вправо.
  3. Выдвиньте нижнюю челюсть вперед.
  4. Удерживайте от 5 до 10 секунд и отпустите.
  5. Повторите процесс, повернув голову влево.

Если ваш двойной подбородок вызван увеличением веса, потеря веса может уменьшить его или избавиться от него. Лучший способ похудеть - правильно питаться и регулярно заниматься спортом.

Вот некоторые рекомендации по здоровому питанию:

  • Съешьте четыре порции овощей в день.
  • Съешьте три порции фруктов в день.
  • Заменить очищенное зерно цельнозерновым.
  • Избегайте обработанных пищевых продуктов.
  • Ешьте нежирный белок, например птицу и рыбу.
  • Ешьте полезные жиры, такие как оливковое масло, авокадо и орехи.
  • Избегайте жареной пищи.
  • Ешьте нежирные молочные продукты.
  • Уменьшите потребление сахара.
  • Практика контроля порций.

По мере того, как число на шкале падает, ваше лицо может стать тоньше.

Для ускорения похудания клиника Мэйо рекомендует выполнять умеренную физическую активность до 300 минут в неделю или примерно 45 минут в день.Они также рекомендуют заниматься силовыми тренировками два раза в неделю.

Все интенсивные физические нагрузки, такие как стрижка газона, работа в саду и ношение продуктов, считаются достижением этой еженедельной цели.

Если ваш двойной подбородок вызван генетикой, может помочь подтянуть эту область с помощью упражнений. Неясно, поможет ли похудание. В этом случае ваш врач может порекомендовать инвазивные процедуры, такие как:

Липолиз

Также известный как липоскульптура, липолиз использует липосакцию или нагревание от лазера, чтобы растопить жир и сформировать контур кожи.В большинстве случаев для лечения двойного подбородка во время липолиза достаточно местного анестетика.

Липолиз лечит только жир. Не удаляет лишнюю кожу и не повышает ее эластичность. К побочным эффектам липолиза могут относиться:

Мезотерапия

Мезотерапия - это минимально инвазивная процедура, при которой небольшое количество растворяющих жир соединений вводится посредством серии инъекций.

В 2015 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило дезоксихолевую кислоту (Кибелла), инъекционный препарат, используемый в мезотерапии.Дезоксихолевая кислота помогает организму усваивать жиры.

Для лечения двойного подбородка может потребоваться 20 или более инъекций дезоксихолевой кислоты на курс лечения. Всего у вас может быть до шести процедур. Между процедурами необходимо подождать не менее одного месяца.

Дезоксихолевая кислота при неправильном введении может вызвать серьезное повреждение нервов. Эти инъекции должен выполнять только дерматолог или врач с опытом пластической хирургии, знающий о препарате.

Возможные побочные эффекты дезоксихолевой кислоты и других инъекционных препаратов для мезотерапии включают:

  • отек
  • синяк
  • боль
  • онемение
  • покраснение

Лучший способ избавиться от лишнего жира в любом месте вашего тела - это съесть здоровое питание и регулярные занятия спортом.

При попытке избавиться от двойного подбородка проявите терпение. Если вы не сделаете липосакцию или лазерный липолиз, он не уменьшится в одночасье. В зависимости от размера вашего двойного подбородка может пройти несколько месяцев, прежде чем он станет менее заметным.

Поддержание здорового веса поможет контролировать двойной подбородок. Это также дает дополнительные преимущества, так как снижает общий риск:

Если вы не уверены, что ваш двойной подбородок был вызван генетикой, дайте шанс похуданию, кардиоупражнениям и упражнениям для подбородка, прежде чем подвергнуться инвазивной процедуре.

Перед тем, как начать диету и программу упражнений, поговорите со своим врачом. Они решат любые проблемы со здоровьем и помогут вам установить здоровые цели по снижению веса. Они также порекомендуют план питания, соответствующий вашему образу жизни.

Если диета и упражнения не помогают избавиться от двойного подбородка, спросите своего врача, не подойдет ли вам инвазивная процедура.

.

Смотрите также