Как быстро бадяга убирает синяки


инструкция по применению, состав и противопоказания

При различных косметологических проблемах копеечные средства, которые можно найти в каждой аптеке, нередко помогают лучше, чем дорогостоящие кремы. Некоторые препараты на основе натуральных ингредиентов известны своей эффективностью в борьбе с гематомами, кровоподтеками, синяками, ссадинами, прыщами и другими проблемами с кожей. Одним из таких средств является бадяга.

Фото 1. Бадяга - натуральное средство, обладающее рассасывающим свойством. Источник: Flickr (Eugene Evehealth).

Что такое бадяга

Это косметическое и лечебное средство, широко используемое в народной и традиционной медицине, косметологии. В основе средства лежит пресноводная губка семейства бадяговых, ключевой компонент которой  – кремнезем. В составе этого природного средства содержится широкий спектр минералов, микроэлементов, белковых соединений.

Полезные свойства

Кремнезем представляет собой вещество в виде микроскопических иголочек. В составе бадяги они связываются белком спонгинином. Благодаря этим компонентам препарат в форме геля или мази используется для решения распространенных косметических проблем:

  • синяков, гематом, кровоподтеков;
  • ушибов, ссадин;
  • акне и других кожных высыпаний;
  • гнойных прыщей и фурункулов;
  • застоев крови в различных участках тела.

Бадягу можно применять в виде порошка для самостоятельного приготовления компрессов, а также готовых кремов, мазей и гелей. В косметические средства серийного производства включают вспомогательные компоненты – увлажняющие, питательные, ранозаживляющие, кроворассасывающие и другие. 

Сама по себе бадяга обладает противовоспалительным, антисептическим и легким анальгезирующим свойством, помогающим избавиться от раздражений, покраснений. Благодаря им средство хорошо действует сразу после получения травмы кожных покровов – ушибов, ударов.

Состав

В составе натуральной бадяги, кроме кремния, содержится фосфор, сера, белок спонгинин. Если речь идет о косметических средствах на основе бадяги, то в них производители могут содержаться фитонциды, дубильные вещества, флавоноиды, каротин, а также витамины, минералы и другие ухаживающие компоненты.

Как бадяга помогает при синяках

Ключевое свойство бадяги для лечения синяков заключается в рассасывающих свойствах кремния в составе средства. Синяки образуются в местах механического повреждения кожи в результате ударов и сдавливания. 

Травма вызывает разрыв мелких кровеносных сосудов под кожей и местное кровоизлияние. Участок синего, фиолетового и бурого цвета - это результат скопления крови под кожей. У организма уходит определенное количество времени для рассасывания гематомы.

Бадяга ускоряет процесс рассасывания синяков благодаря местному раздражающему действию. Иголочки кремнезема при нанесении на область синяка, вызывают усиленный приток крови, расширяя сосуды кожи. Благодаря этому действию происходит рассасывание гематомы.

Обратите внимание! Использование бадяги сопровождается разогревающим эффектом: кожа на месте нанесения средства краснеет за счет прилива крови, благодаря чему ощущается тепло.

Правила использования

Бадяга – средство наружного применения: препарат наносится на чистую кожу в виде маски или компресса на несколько минут, затем смывается водой или удаляется с помощью ватного тампона. Для лечения синяков на лице средство накладывается на кожу массирующими движениями. Его необходимо смыть через 10-20 минут теплой водой. В течение 2-3 часов не рекомендуется выходить из дома, чтобы избежать воздействия ультрафиолета.

Это важно! Несоблюдение этого правила может привести к образованию стойких пигментных пятен, которые тяжело вывести, а также сильному покраснению кожи лица.

На других участках тела средство наносится круговыми движениями на 20-30 минут, затем смывается теплой водой или удаляется чистой салфеткой.

Препараты на основе бадяги

В аптеках можно встретить различные препараты на основе бадяги. Наиболее популярны среди них комбинированные средства с растительными компонентами.

Бадяга форте

Препарат в форме геля содержит в себе бадягу, экстракты подорожника и тысячелистника. Средство обладает увлажняющим, гемостатическим ,противовоспалительным, антиоксидантным и тонизирующим действием.

Гель наносится на кожу лица в качестве маски на 10-20 минут легкими похлопывающими движениями. В области глаз, носогубного треугольника и других участков с тонкой кожей средство следует наносить очень осторожно, избегая попадания на слизистые оболочки.

Бадяга 911

Крем от ушибов и синяков на основе бадяги содержит экстракт конского каштана, чайного дерева, ромашки и можжевельника, мяты и арники. Конский каштан известен своим укрепляющим кровеносные сосуды действием, благодаря чему его традиционно включают в состав средств против варикозного расширения вен.

Комбинированное действие бадяги и конского каштана способствует рассасыванию синяков, укреплению стенок кровеносных сосудов, снятию отека и покраснения на месте ушиба. Средство наносится на поврежденный участок круговыми движениями.

Фото 2. Готовые средства на основе бадяги удобны в использовании. Источник: Flickr (GreenEye Trading).

Меры предосторожности

Любые средства на основе бадяги оказывают механическое воздействие на кожу. По сути, это – микротравма, наносимая коже с помощью микроскопических игл кремнезема. Поэтому рекомендуется использовать бадягу с осторожностью:

  • избегать попадания в глаза;
  • не наносить средство на губы.

Противопоказания к применению

Бадягу не рекомендуется использовать при:

  • индивидуальной чувствительности к бадяге и другим веществам в составе средств;
  • открытых ранах, ссадинах и других повреждениях кожи;
  • при экземе, дерматитах, потнице и других высыпаниях аллергического характера.

При попадании на слизистые бадяги необходимо тщательно промыть глаза, рот или нос большим количеством воды.

Обратите внимание! Не рекомендуется применять это средство для лечения гематом и синяков у маленьких детей, т.к. у них кожа более чувствительна.

Это же относится к людям, склонным к аллергическим реакциям.

советов по лечению синяка для лечения

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти врача
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергии
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • Ортопедия
    • Контроль над болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Нарушения сна
    • Посмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • WebMD блоги
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и Ответы
    • Страхование
    • Найти доктора
    • Условия для детей от А до Я
    • Операции и процедуры от А до Я
      Избранные темы
    • Проверка симптомов COVID-19: проверьте свои симптомы сейчас
    • Слайд-шоу Получите помощь от мигрени
.

Легко появляются синяки: 7 возможных причин

Люди с возрастом склонны к более легким синякам, поскольку кровеносные сосуды становятся слабее, а кожа истончается.

Легкие синяки также могут передаваться по наследству, поэтому люди, у родственников которых легко появляются синяки, могут заметить это и у них.

Человеку может быть трудно определить, больше ли у него синяков, чем обычно, или синяков легче, чем у большинства других людей.

Некоторые признаки того, что у человека возникают более легкие синяки, чем обычно, включают:

  • очень большие болезненные синяки в ответ на незначительные травмы
  • наличие большого количества синяков без указания их причины
  • часто возникающие синяки, на заживление которых уходит много недель
  • кровотечение продолжительностью более 10 минут после травмы

Из-за множества заболеваний и проблем, связанных с образом жизни, у человека может быть легче получить синяк.К наиболее распространенным относятся:

Лекарства

Лекарства, разжижающие кровь, могут вызвать у человека еще больше кровотечений и синяков. Некоторые популярные препараты для разжижения крови включают:

  • варфарин
  • гепарин
  • ривароксабан
  • дабигатран
  • апиксабан
  • аспирин

Некоторые другие лекарства могут ослаблять или изменять поведение кровеносных сосудов, усугублять воспаление или иным образом увеличивать риск кровотечение. Они могут включать в себя следующее:

  • некоторые лекарственные травы, такие как гинкго билоба, женьшень, пиретрум, большое количество чеснока, имбиря, пальметто и коры ивы
  • кортикостероиды и глюкокортикоиды, например, преднизон (Rayos)
  • некоторые антидепрессанты, такие как циталопрам (Celexa) и флуоксетин (Prozac)

Люди, принимающие лекарства и заметившие усиление кровотечений или синяков, должны спросить своего врача, могут ли их лекарства вызвать кровотечение.В этом случае они могут обсудить с врачом риски и преимущества продолжения лечения.

Злоупотребление алкоголем и болезни печени

Злоупотребление алкоголем является ключевым фактором риска заболеваний печени, таких как цирроз. Цирроз и другие заболевания печени постепенно подрывают функцию печени.

По мере прогрессирования заболевания печени печень может перестать вырабатывать белки, которые помогают свертыванию крови. В результате у человека может возникнуть обильное кровотечение и легкие синяки. Они также могут сильно зудеть, чувствовать себя очень усталыми или больными, иметь опухшие ноги, темную мочу и пожелтение глаз или кожи.

Заболевание печени поддается лечению, особенно если врач диагностирует его на ранней стадии. Люди, которые пьют, должны немедленно прекратить употребление алкоголя, если у них появятся симптомы проблем со здоровьем печени. Врач может посоветовать правильное сочетание медицинских процедур и мер, связанных с образом жизни.

Нарушения свертываемости крови

Многие генетические заболевания могут вызывать медленное свертывание крови человека или его отсутствие. Болезнь фон Виллебранда, наиболее распространенное нарушение свертываемости крови, поражает около 1% населения.У человека с этим заболеванием есть дефектный или отсутствующий белок фон Виллебранда, который важен для свертывания крови.

Лечение синтетическими гормонами может улучшить свертываемость крови у людей с болезнью фон Виллебранда.

Гемофилия, другое нарушение свертываемости крови, вызывает отсутствие или дефект фактора VIII (гемофилия A) или фактора IX (гемофилия B). Оба эти белка важны для свертывания крови. Синтетические версии этих факторов свертывания крови могут помочь в лечении гемофилии и снизить риск серьезного кровотечения, включая серьезные синяки.

Когда генетическое нарушение свертываемости крови вызывает легкие синяки, также возможно, что у человека может быть чрезмерное кровотечение или даже появятся опасные для жизни кровотечения. Симптомы не появляются внезапно. Напротив, они присутствуют с рождения, поэтому генетические нарушения свертываемости крови чаще всего встречаются у младенцев и маленьких детей.

Дефицит витаминов

Определенные витамины способствуют заживлению организма и свертыванию крови. Недостаток витамина С может вызвать заболевание, называемое цингой.Цинга вызывает кровоточивость десен, неизлечимые раны и легкие синяки.

Витамин К помогает организму образовывать сгустки, чтобы остановить кровотечение. У новорожденных часто очень низкий уровень витамина К, которого недостаточно для остановки кровотечения. Без инъекции витамина К при рождении у детей могут появиться синяки или чрезмерное кровотечение. Взрослые, которым очень не хватает витамина К, также могут заметить внезапное увеличение синяков.

Дефицит витаминов обычно достаточно легко исправить. Однако важно, чтобы врач диагностировал этот дефицит с помощью анализа крови, чтобы он мог порекомендовать соответствующие витаминные добавки.

Если витаминные добавки не решают проблему, это может означать, что у человека есть другая проблема, например, нарушение обмена веществ или желудочно-кишечного тракта, из-за которого организму трудно усваивать питательные вещества.

Васкулит

Васкулит относится к группе состояний, вызывающих воспаление кровеносных сосудов. Помимо учащенного кровотечения и синяков, человек может испытывать одышку, онемение конечностей, а также язвы, комки или пурпурные пятна на коже.

Тип лечения зависит от тяжести васкулита и от того, на какой области тела он поражен.Некоторые лекарства, включая стероиды, могут помочь.

Старческая пурпура

Старческая пурпура обычно поражает пожилых людей, в том числе около 10% людей старше 50 лет. Он вызывает на коже пурпурно-красные синякоподобные поражения и, скорее всего, поражает руки и кисти.

Во многих случаях поражения возникают после травм кожи. Однако они длятся гораздо дольше, чем синяки, и обычно намного больше. Иногда кожа остается коричневой даже после заживления поражения.

Защита кожи от солнца может уменьшить тяжесть симптомов. Люди со старческой пурпурой должны помнить о том, что у них легко появляются синяки, и стараться защитить кожу от травм. Лекарства нет, но врач может порекомендовать средства, необходимые для образа жизни, чтобы уменьшить частоту и тяжесть поражений.

Рак

В редких случаях внезапное учащение кровотечений, включая синяки, может быть признаком рака. Раковые заболевания, поражающие кровь и костный мозг, например лейкоз, могут вызвать синяки.Человек также может заметить кровоточивость десен.

Многие виды рака хорошо поддаются лечению, особенно при ранней диагностике. Люди никогда не должны позволять страху откладывать лечение, а должны немедленно обратиться к врачу. Химиотерапия, лекарства и хирургия могут спасти жизни.

.

20 эффективных способов избавиться от мокроты и слизи

Поделиться на PinterestПитье жидкости, держать голову приподнятой и использовать назальные спреи могут помочь избавиться от мокроты и слизи.

Выполнение следующих действий может помочь удалить излишки слизи и мокроты:

1. Поддержание влажности воздуха. Сухой воздух раздражает нос и горло, вызывая образование большего количества слизи в качестве смазки. Размещение прохладного увлажнителя воздуха в спальне может улучшить сон, очистить нос и предотвратить боль в горле.

2. Обильное питье. Тело должно оставаться гидратированным, чтобы слизь оставалась жидкой. Когда человек болеет простудой, употребление дополнительных жидкостей может разжижить слизь и способствовать оттоку пазух. Люди с сезонной аллергией также могут обнаружить, что потребление жидкости помогает избежать заложенности носа.

3. Наложите теплую влажную мочалку на лицо. Это успокаивающее средство от сильной головной боли в носовых пазухах. Вдыхание через влажную ткань - быстрый способ вернуть влагу в нос и горло.Тепло поможет снять боль и давление.

4. Держать голову приподнятой. Когда скопление слизи особенно беспокоит, может помочь сон, опираясь на несколько подушек или в кресле с откидывающейся спинкой. Положение лежа может усилить дискомфорт, так как может возникнуть ощущение, что слизь собирается в задней части глотки.

5. Не подавляет кашель. Может возникнуть соблазн использовать подавляющие средства при тянущем кашле с выделением мокроты. Однако кашель - это способ организма удерживать секреты от легких и горла.Если вообще, то используйте сиропы от кашля умеренно.

6. Незаметное избавление от мокроты. Когда мокрота поднимается из легких в горло, организм, скорее всего, пытается удалить ее. Выплевывать это полезнее, чем глотать.

7. Использование физиологического раствора для носа или полоскания. Солевой раствор или ирригатор могут очистить нос и носовые пазухи от слизи и аллергенов. Ищите стерильные спреи, содержащие только хлорид натрия, и обязательно используйте стерильную или дистиллированную воду при поливе.

8. Полоскание горла соленой водой. Это успокаивает раздражение в горле и помогает избавиться от остаточной слизи. Одну чайную ложку соли на стакан теплой воды можно полоскать горло несколько раз в день.

9. Использование эвкалипта. Продукты из эвкалипта уже много лет используются для подавления кашля и уменьшения количества слизи. Их обычно наносят прямо на грудь. Несколько капель масла эвкалипта также можно добавить в диффузор или в теплую ванну, чтобы очистить нос.

10.Не курить и избегать пассивного курения. Курение и пассивное курение вызывают выделение в организме большего количества мокроты и слизи.

11. Сведение к минимуму использования противоотечных средств. Противозастойные средства, подсушивающие выделения и облегчающие насморк, могут затруднить избавление от мокроты и слизи.

12. Принятие правильного лекарства. Лекарства, известные как отхаркивающие средства, помогают разжижать слизь и мокроту, облегчая их кашель или выдох. Однако убедитесь, что эти лекарства не содержат также противоотечных средств.

13. Сдерживание аллергии. Сезонная аллергия может привести к насморку или заложенности носа, а также к избытку слизи и мокроты.

14. Избегать раздражителей. Химические вещества, ароматизаторы и загрязнения могут раздражать нос, горло и нижние дыхательные пути. Это заставляет организм производить больше слизи.

15. Отслеживание пищевых реакций. Некоторые продукты могут вызывать реакции, имитирующие сезонную аллергию. Они могут вызвать насморк и зуд в горле, что приведет к избытку слизи.Запишите любые продукты, вызывающие увеличение мокроты или слизи.

16. Отказ от алкоголя и кофеина. Оба вещества при чрезмерном употреблении приводят к обезвоживанию. При появлении слизи или мокроты пейте много теплых напитков без кофеина.

17. Принятие горячей ванны или душа. Время, проведенное в ванной, наполненной паром, поможет разжижить и очистить слизь из носа и горла. Подача горячей воды на лицо также может облегчить давление в носовых пазухах.

18. Слегка высморкайтесь. Может возникнуть соблазн продолжать дуть, пока не выйдет густая слизь. Однако слишком сильное действие может повредить носовые пазухи, что приведет к боли, давлению и, возможно, инфекции.

19. Есть много фруктов. Одно исследование показало, что диета, богатая клетчаткой из фруктов и, возможно, сои, может привести к меньшему количеству респираторных проблем, связанных с мокротой.

20. Избегайте продуктов, вызывающих кислотный рефлюкс. Кислотный рефлюкс может привести к увеличению мокроты и слизи.Людям, склонным к изжоге, следует избегать продуктов, вызывающих изжогу, и спрашивать врача о правильном лечении.

Поделиться на PinterestНе следует принимать антибиотики для лечения слизи без предписания врача.

Слизь обычно не вызывает серьезного беспокойства.

Многие считают, что окрашенная слизь из носа указывает на бактериальную инфекцию. Однако вместо этого он может показать, что иммунная система борется с вирусом или что человек просто обезвожен.

Поскольку желтая или зеленая слизь из носа не обязательно свидетельствует о бактериальной инфекции, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предупреждают, что человеку не нужны антибиотики только на основании этого симптома.Антибиотики не могут лечить вирусы, а их чрезмерное употребление может вызвать другие проблемы со здоровьем.

Внешние исследования подтвердили, что цвет мокроты не является хорошим индикатором бактериальной инфекции у здоровых взрослых людей, страдающих острым кашлем.

Однако окрашенная от кашля мокрота из легких может указывать на бактериальную инфекцию или другое заболевание и, возможно, требует обследования у врача.

.

8 лучших практик для здоровья зубов и десен

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Хорошая гигиена полости рта необходима для сохранения здоровья зубов и десен. Это включает такие привычки, как чистка зубов дважды в день и регулярные стоматологические осмотры.

Однако здоровье полости рта - это больше, чем кариес и заболевание десен. Исследования показали, что существует связь между здоровьем ротовой полости человека и его общим состоянием здоровья.Эксперты считают, что проблемы со здоровьем полости рта являются бременем для здоровья всего мира.

Без лечения кариес или проблемы с деснами могут привести к боли, проблемам с самооценкой и потере зубов. Эти проблемы могут привести к недоеданию, проблемам с речью и другим проблемам на работе, в школе или в личной жизни.

Люди могут предотвратить эти проблемы с помощью надлежащего ухода за зубами как дома, так и в кабинете стоматолога. Ниже приведены некоторые передовые методы, которые помогут сохранить здоровье зубов и десен.

Поделиться на Pinterest Чистка зубов дважды в день и использование зубной нити может помочь сохранить здоровье зубов и десен.

Большинство людей знают, что чистка зубов два раза в день является одним из наиболее важных методов удаления зубного налета и бактерий и поддержания чистоты зубов. Однако чистка зубов может быть эффективной только в том случае, если люди используют правильную технику.

Люди должны чистить зубы небольшими круговыми движениями, стараясь чистить переднюю, заднюю и верхнюю часть каждого зуба. Этот процесс занимает от 2 до 3 минут.Людям следует избегать возвратно-поступательных движений.

Слишком сильная чистка или использование зубной щетки с жесткой щетиной может повредить зубную эмаль и десны. Последствия этого могут включать чувствительность зубов, необратимое повреждение защитной эмали на зубах и эрозию десен.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует использовать зубную щетку с мягкой щетиной. Они также заявляют, что люди должны менять зубную щетку каждые 3 месяца или когда кончики начинают выглядеть потрепанными, в зависимости от того, что наступит раньше.

Фторид образует элемент земной почвы под названием фтор. Многие эксперты считают, что фторид помогает предотвратить кариес и часто используется в зубной пасте и жидкости для полоскания рта.

Однако некоторые стоматологические продукты не содержат фтора, и некоторые люди вообще его не используют.

Данные свидетельствуют о том, что недостаток фтора может привести к кариесу, даже если человек заботится о своих зубах иным образом. Недавний обзор показал, что чистка щеткой и зубной нитью не предотвращает образование кариеса, если они не используют фтор.

Многие общины в Соединенных Штатах добавили фтор в свои системы водоснабжения. Эту практику рекомендуют несколько организаций, в том числе Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и ADA.

Люди могут узнать, содержит ли вода в их районе фтор, связавшись с местными властями. Фильтры для воды обратного осмоса удаляют фтор, и людям, которые используют воду из колодцев, необходимо будет проверить уровни фторида в этой воде, чтобы узнать, сколько в ней присутствует.Многие марки бутилированной воды не содержат фтора.

С помощью зубной нити можно удалить зубной налет и бактерии между зубами, где зубная щетка не может достать. Это также может помочь предотвратить неприятный запах изо рта, удаляя мусор и пищу, застрявшую между зубами.

Несмотря на отсутствие долгосрочных исследований, доказывающих, что использование зубной нити полезно, ADA продолжает рекомендовать ее. CDC также заявляют, что люди должны чистить зубы зубной нитью.

Большинство стоматологов рекомендуют осторожно протолкнуть зубную нить до линии десен перед тем, как прижать край зуба движениями вверх и вниз.Важно избегать щелчков нити между зубами вверх и вниз, так как это может вызвать боль и не удалит налет так эффективно.

Поделиться на PinterestДантист может диагностировать и лечить проблемы со здоровьем полости рта до того, как они станут серьезными.

Эксперты рекомендуют каждые 6 месяцев посещать стоматолога для проверки. Во время планового стоматологического осмотра гигиенист очистит зубы и удалит зубной налет и затвердевший камень.

Дантист проверит наличие визуальных признаков кариеса, заболеваний десен, рака полости рта и других проблем со здоровьем полости рта.Иногда они могут также использовать стоматологический рентген для проверки кариеса.

Результаты недавнего исследования подтвердили, что дети и подростки должны посещать стоматолога каждые 6 месяцев, чтобы предотвратить кариес. Однако взрослые, которые ежедневно соблюдают правила гигиены полости рта и имеют низкий риск проблем со здоровьем полости рта, могут ходить реже.

Авторы недавнего обзора заявляют, что существует потребность в более качественных исследованиях, чтобы подтвердить идеальную частоту стоматологических осмотров.

Люди могут поговорить со своим стоматологом о том, как часто они нуждаются в осмотре.Ответ может варьироваться в зависимости от истории здоровья человека, возраста и общего состояния зубов. Однако всем, кто замечает изменения во рту, следует посетить стоматолога.

Курение вредит иммунной системе организма, что затрудняет заживление тканей, в том числе тканей ротовой полости. CDC называет курение фактором риска заболеваний десен, в то время как ADA предупреждает, что у курящих людей может наблюдаться медленное заживление после стоматологической процедуры.

Курение также влияет на внешний вид ротовой полости, вызывая пожелтение зубов и языка, а также может вызывать неприятный запах изо рта.

Некоторые исследования показывают, что определенные жидкости для полоскания рта могут принести пользу здоровью полости рта. Например, один обзор показал, что жидкость для полоскания рта, содержащая хлоргексидин, антибактериальный ингредиент, помогает контролировать зубной налет и гингивит. Согласно метаанализу, полоскания для рта с определенными эфирными маслами также эффективны.

Люди могут спросить у стоматолога, какое средство для полоскания рта лучше всего соответствует их индивидуальным потребностям. Жидкость для полоскания рта не может заменить чистку зубов щеткой и зубной нитью, но может дополнить эти методы.

Средства для полоскания рта, которые могут помочь от неприятного запаха изо рта и стоматологических проблем, доступны в Интернете.

Потребление сахара может вызвать кариес. Исследования продолжают подчеркивать важную роль сахара в неблагоприятных последствиях для здоровья зубов. Обычные виновники - конфеты и десерты, но многие обработанные пищевые продукты также содержат добавленный сахар.

ВОЗ рекомендует людям ограничивать потребление сахара до уровня ниже 10 процентов от их дневной нормы калорий. Авторы систематического обзора пришли к выводу, что снижение этого показателя до 5 процентов еще больше снизит риск кариеса и других стоматологических проблем.

Эксперты также заявили, что крахмалистые продукты, такие как крекеры, хлеб, чипсы и макароны, могут вызывать кариес. ADA объясняет, что эти продукты остаются во рту и расщепляются на простые сахара, которыми питаются бактерии, производящие кислоту. Эта кислота может вызвать кариес.

Вместо крахмалистых продуктов ADA рекомендует есть много богатых клетчаткой фруктов и овощей, а также молочные продукты без добавления сахара.

Напитки с сахаром являются источником номер один добавленного сахара в типичном рационе жителей США.S. Употребление газированных напитков, сока или других сладких напитков может повысить риск кариеса.

ADA рекомендует пить воду или несладкий чай в течение дня и пить только сахаросодержащие напитки во время еды и в небольших количествах.

Поделиться на PinterestПреподавание правильной гигиены полости рта может помочь сохранить здоровье зубов и десен ребенка по мере взросления.

Молочные зубы ребенка, которые иногда называют молочными, так же важны, как и постоянные зубы. Молочные зубы помогают ребенку жевать и говорить.Они - заменители будущих постоянных зубов.

Если у ребенка выпадает молочный зуб из-за кариеса, это может привести к нарушению пространства во рту и затруднить правильное развитие взрослого зуба.

Имея это в виду, лучше всего ввести хороший стоматологический уход за детьми в младенчестве. Следующие методы помогут сохранить здоровье зубов и десен ребенка:

  • Ежедневно протирайте десны ребенка теплой влажной мочалкой, даже до того, как у них появятся зубы. Это удаляет сахар из десен и может помочь ребенку привыкнуть к чистке зубов.
  • Младенцам и детям ясельного возраста нельзя ложиться спать с бутылочками или стаканчиками-поильниками. Молоко и сок содержат сахара, которые могут вызвать кариес, если остаются на зубах в течение длительного времени.
  • По мере того, как малышам исполняется 1 год, начинайте приучать их к поильному стакану. Постарайтесь отказаться от бутылок к первому дню рождения.
  • Разрешите малышам пить воду из стаканов между приемами пищи, но сохраняйте сок или молоко только на время приема пищи.
  • Как только у ребенка появятся зубы, чистите их два раза в день мягкой детской зубной щеткой.Используйте небольшое количество зубной пасты с фтором, размером не больше рисового зерна. Детям от 3 до 6 лет можно использовать зубную пасту размером с горошину.
  • Родители или опекуны должны чистить ребенку зубы за них до тех пор, пока они не смогут полностью очистить все зубы без посторонней помощи. Следите за ними, чтобы убедиться, что они выплевывают зубную пасту.
  • Храните зубную пасту в недоступном для детей месте, когда она не используется.
  • ADA рекомендует детям обратиться к стоматологу в течение 6 месяцев после появления первого зуба или в возрасте 1 года, в зависимости от того, что наступит раньше.
  • Родители и лица, осуществляющие уход, не должны делиться с ребенком столовыми приборами или чистыми пустышками, кладя их в рот. Оба эти действия могут передать ребенку бактерии, вызывающие кариес от взрослого.

Правильный уход за зубами с младенчества до взрослого возраста может помочь человеку сохранить здоровье зубов и десен. Ежедневная чистка зубов щеткой и зубной нитью, отказ от курения, здоровая диета и регулярные стоматологические осмотры могут помочь людям избежать кариеса, заболеваний десен и других стоматологических проблем.Это также может принести пользу их общему здоровью.

.

Смотрите также