Изжога причины и последствия


Изжога: причины и последствия

Изжога – это ощущение человеком чувства жжения или боли за грудиной, которое распространяется кверху от эпигастральной области по ходу пищевода. Появление изжоги обусловлено противоестественным забросом в пищевод и рот содержимого желудка, которое вызывает сильное жжение данных органов, так как ни пищевод, ни полость рта, в отличие от желудка, не имеют защиты от желудочного сока.

Причины изжоги

Изжога появляется периодически, как правило, примерно через час после еды. Чаще всего ее появление может вызвать обильная или острая пища. В некоторых случаях изжога возникает во время физической нагрузки, в горизонтальном положении или при наклоне тела вперед.

Приступы изжоги могут быть очень редкими, а могут беспокоить человека достаточно часто, нарушая при этом привычный образ жизни. В связи с этим выделяют три степени тяжести изжоги:

  • умеренная изжога, которая обостряется один раз в неделю;
  • средняя степень тяжести – изжога обостряется один раз в месяц;
  • тяжелая форма тяжести – изжога проявляется ежедневно, вызывая сопутствующие проблемы.

Появление изжоги может свидетельствовать о наличии в организме некоторых заболеваний (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит с повышенной кислотностью, холецистит, диафрагмальная грыжа, токсикоз беременных, непереносимость некоторых пищевых веществ).

Причины изжоги достаточно многочисленны. Наиболее распространенной причиной появления изжоги является повышенная кислотность, хотя в некоторых случаях она может возникать на фоне пониженной кислотности из-за особой чувствительности слизистой оболочки желудка и пищевода.

Заболевания желудочно-кишечного тракта – наиболее частые спутники изжоги, но иногда ее появление обусловлено нервно-психическими расстройствами.

Вредные привычки и нерациональное питание способны не только вызывать, но и обострять изжогу, что является доминирующим фактором в процессе ее возникновения. К наиболее частым причинам возникновения изжоги относят:

  • чрезмерное употребление пищи (переедание), что способствует растягиванию желудка и стимулирует обильное выделение кислоты;
  • раздражение слизистой желудка, что приводит к увеличению объема кислоты и расслаблению клапана желудка может быть спровоцировано употреблением в больших количествах крепкого кофе и чая, газированных и алкогольных напитков, острых приправ, а также курением;
  • употребление в неограниченном количестве жареной пищи, пирожков, свежей выпечки, томатов, цитрусовых, различных солений;
  • прием некоторых лекарственных препаратов, которые провоцируют усиленную выработку в желудке кислотопродукции и ее заброс в пищевод (Ортофен, Ибупрофен, Аспирин и др.);
  • факторы, способствующие повышению внутрибрюшного давления (избыточный вес, ношение тугих поясов, беременность, поднятие тяжестей);
  • отдых в горизонтальном положении после приема пищи;
  • аэрофагия (заглатывание воздуха во время еды);
  • неврозы, стрессовые ситуации, сопровождающиеся чувством тревоги.

Изжога может появляться регулярно после каждого приема пищи, что не ставит ее в ряд отдельных проблем, а лишь свидетельствует о заболеваниях желудочно-кишечного тракта, к которым относят:

  • холецистит – воспаление желчного пузыря;
  • дуоденит – воспаление двенадцатиперстной кишки;
  • грыжа пищевого отверстия диафрагмы;
  • ожирение;
  • хронический гастрит с гиперсекрецией;
  • язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • беременность;
  • последствия хирургических операций по поводу удаления желчного пузыря, фрагмента желудка или двенадцатиперстной кишки, онкологических заболеваний желудка, язвенной болезни.

Изжога при данных заболеваниях и состояниях нередко сопровождается еще и болью в желудке. Это является серьезным поводом для консультации у гастроэнтеролога.

Последствия изжоги

Симптомы изжоги возникают, как правило, при воздействии желудочного сока на слизистую пищевода, что является результатом попадания в пищевод содержимого желудка. Кардинальный сфинктер пищевода в нормальном состоянии препятствует попаданию в него желудочного содержимого.

Но когда нижний сфинктер работает неадекватно, а это случается при нарушениях моторики двенадцатиперстной кишки, пищевода или желудка, создаются все предпосылки для беспрепятственного заброса кислоты, содержащейся в желудочном соке, в пищевод. Если кислота длительное время раздражает и обжигает слизистую пищевода, то он может серьезно пострадать. Это приводит к обезвоживанию организма, потере веса, а в некоторых случаях даже к возникновению кровотечения.

Помимо этого, кислота провоцирует воспалительные процессы, в результате которых на стенках пищевода могут образоваться эрозии и язвы. Вследствие данных патологических процессов в некоторых тяжелых случаях могут возникнуть даже разрывы стенок пищевода, что представляет угрозу не только здоровью человека, но и его жизни.

Образовавшиеся язвы со временем рубцуются, что приводит к сужению пищевода. При этом в горле больного возникает ощущение непроходимого комка, и он испытывает затруднения при глотании пищи. Данное состояние, помимо ощутимого дискомфорта, может стать показанием для сложной операции и существенно увеличивает риск развития рака пищевода.

Лечение

Лечение изжоги предполагает устранение причин ее возникновения. Когда причина установлена, необходимо нейтрализовать действие избыточной кислоты.

Наиболее распространенным и самым простым методом борьбы с изжогой считается пищевая сода, при помощи которой можно очень быстро избавиться от загрудинного жжения. Но использовать ее можно только в редких случаях, так как длительное и многократное употребление соды может стать причиной появления негативных последствий (слабость, головная боль, рвота).

Снизить кислотность желудочного сока можно при помощи минеральных вод. Для лечения изжоги рекомендуют:

  • гидрокарбонатные воды (Дилижан, Боржоми, Саирме);
  • гидрокарбонатные сульфатные воды (Кисловодский нарзан, Джермук, Смирновская, Славянская).

Из медикаментозных препаратов, которые помогают в лечении изжоги путем связывания соляной кислоты в желудке солями магния и алюминия, выделяют антациды. К наиболее популярным из них относят: Фосфалюгель, Ренни, Гевискон, Альмагель, Маалокс и др.

Также существуют препараты новейшей группы, которые наряду с традиционным механизмом действия образуют на поверхности слизистой оболочки гелевую пленку, выполняющую защитную функцию. К данной группе препаратов, которые применяют для длительного лечения, относят препараты Ингибиторов Протоновой Помпы.

Диета

При лечении изжоги, прежде всего, необходимо правильно организовать питание и соблюдать диету.

В первую очередь, при изжоге, необходимо отказаться от целого ряда продуктов:

  • жирная, жареная, острая, соленая пища;
  • кисломолочные продукты повышенной жирности;
  • кондитерские изделия и свежая выпечка;
  • все виды цитрусовых;
  • шоколад;
  • преправы и острые специи;
  • крепкий чай и кофе;
  • томатная паста;
  • жареные яйца в любом виде;
  • алкогольные и газированные напитки.

Предпочтение нужно отдать блюдам, приготовленным на пару, а также отварным и запеченным овощам (горох, морковь, чечевица, картофель).

Также в меню должны быть включены продукты, которые содержат сложные углеводы (коричневый рис, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из отрубей или кукурузной муки). Дополнять рацион необходимо следующими продуктами:

  • мясо нежирных сортов;
  • обезжиренные сыры, творог, сметана;
  • вареные яйца;
  • рыба нежирных сортов;
  • каши (овсяная, гречневая, манная);
  • бананы и яблоки;
  • некислые компоты;
  • зеленый чай.

Лечение народными средствами

Народная медицина предлагает много рецептов борьбы с изжогой.

  • порошок из пережженного мела с пряными кореньями;
  • настой, приготовленный из равных частей травы чистотела большого, корня солодки, тысячелистника, зверобоя, цветов ромашки;
  • отвар из корня солодки и апельсиновых корок с добавлением меда;
  • жевание зерен овса или ячменя между приемами пищи с постепенным проглатыванием слюны;
  • свежий картофельный сок перед едой;
  • теплый настой из семян льна перед сном;
  • настой из сушеницы топяной;
  • лимонно-содовая шипучка;
  • сырые тыквенные семечки;
  • ромашковый чай с медом.

Профилактика

Важным моментом в борьбе с изжогой является соблюдение профилактических мер. А это означает:

  • питание должно быть частым и дробным;
  • принимать пищу необходимо неторопливо, тщательно пережевывая;
  • не следует принимать пищу позже 19.00;
  • количество выпитой за день воды должно составлять около двух литров;
  • после еды не следует принимать горизонтальное положение хотя бы в течение часа.

Все статьи

Боль за грудиной и чувство жжения в горле и на всем протяжении пищевода является признаком изжоги. Появляется она из-за противоестественного заброса содержащейся в желудке жидкости и пищи в рот и пищевод. Это и приводит к чувству «пожара» внутри.

Изжога имеет свойство появляться чаще всего после приема пищи и во время физических нагрузок. Существует три степени тяжести изжоги, которые зависят от периодичности ее возникновения.

  • Умеренная изжога (1-я степень) – приступ случается раз в тридцать дней.
  • Средняя (2-я степень) – возникает раз в семь дней.
  • Тяжелая форма (3-я степень) – ежедневные приступы с сопутствующими проблемами.

Изжога может стать сигналом некоторых серьезных заболеваний организма – гастрит, язва двенадцатиперстной кишки и желудка, токсикоз и т. д.

Причины изжоги

Возникновение изжоги может быть обусловлено несколькими факторами, самым распространенным из которых является повышенная кислотность. Кроме этого можно выделить следующие причины:

  • Переедание. Способствует растягиванию желудка и увеличению выбросов кислоты.
  • Заболевания пищеварительного тракта.
  • Стрессы и психические расстройства.
  • Курение.
  • Острая пища.
  • Жареная пища.
  • Цитрусовые и томаты.
  • Избыточный вес.
  • Беременность.
  • Заглатывание воздуха во время еды.
  • Прием медикаментов.

Если изжога начинает беспокоить после приема пищи, то это можно расценивать никак отдельную проблему, а как симптом других заболеваний, к которым относится дуоденит, холецистит, гастрит, язвенная болезнь, грыжа диафрагмы, онкология, последствия хирургического вмешательства. Данные заболевания часто сопровождаются и болями в области желудка. Другие причины изжоги.

Последствия изжоги

Возникновение изжоги обусловлено воздействием на слизистую поверхность пищевода желудочным соком. При нормальном состоянии сфинктера желудочное содержимое не может попасть в пищевод. Но когда работа нижнего сфинктера нарушена, может наблюдаться заброс пищеварительного сока даже в гортань. Случается это при сбоях в моторике желудка и двенадцатиперстной кишки. Вследствие чего слизистая пищевода раздражается, образуется ожог. Это может привести к потере веса, обезвоживанию организма и кровотечению.

Под воздействием кислоты в пищеводе начинаются разрушительные процессы, которые через некоторое время могут привести к язвам и эрозиям. Эти патологические процессы могут привести не только к тяжелым заболеваниям, но и к летальному исходу. Язвы на стенках пищевода со временем рубцуются, сужая его проход. У больного возникает чувство тяжести в горле, он не может нормально глотать пищу. Такое состояние не только доставляет массу неудобств в повседневной жизни, но и способно привести к летальном исходу в следствии развития рака пищевода. Не менее опасно для жизни и другое последствие изжоги – разрыв стенок пищевода.

Чтобы избежать возникновения необратимых последствий, необходимо при первых признаках изжоги обратиться к врачу.

Лечение изжоги

Первое, что выясняет врач, это причину изжоги. Только после этого проводится терапия, направленная на нейтрализацию действия избыточной кислоты. 

Важно. Самым распространенным в народе методом борьбы с «пожаром» в пищеводе является прием пищевой соды. Стоит помнить, что данное средство не только не спасет вас от приступа изжоги, но и приведет к тяжелым последствиям. Это обусловлено принципом рикошета, когда резкое снижение кислотности сменяется ее резким возрастанием.

Снижать кислотность можно с помощью употребления минеральных вод, не обогащенных газом. Это могут быть такие воды, как: Смирновская, Кисловодский нарзан, Боржоми и пр. 

Из медикаметозных препаратов можно принять препараты группы прокинетики, которые улучшают моторрику ЖКХ, тем самым снижая кислотность в желудке.

 

Диета при изжоге

Главным составляющим лечения изжоги является правильное питание и неуклонное соблюдение режима приема пищи. Первым делом стоит исключить из своего рациона все вредные продукты.

  • Острая, соленая, жареная, копченая и жирная пища.
  • Свежая выпечка и бисквиты.
  • Кондитерские изделия.
  • Жирные кисломолочные продукты.
  • Шоколад.
  • Цитрусы.
  • Томаты и соусы.
  • Специи.
  • Алкоголь.
  • Жареные яйца.
  • Кофе и чай.
  • Газированная вода.

Диета от изжоги предполагает приготовление пищи на пару. Также можно готовить отварные и запеченные блюда. Кроме этого в рационе должны присутствовать сложные рационы – изделия из твердых сортов пшеницы, кукурузный или отрубной хлеб, темный рис.

В меню, страдающих от изжоги людей, должны входить такие продукты:

  • Яйца отваренные вкрутую и всмятку.
  • Нежирное мясо (курица, индейка, кролик, телятина и т. д.).
  • Обезжиренные молочные продукты.
  • Нежирная рыба.
  • Зеленый чай.
  • Различные каши.
  • Соки и компоты из сладких фруктов и ягод.
  • Яблоки, груши и бананы.

Лечение изжоги с применением народной медицины

Помимо соблюдения диеты и приема назначенных врачом препаратов, можно воспользоваться советами народных врачевателей. Существует множество различных рецептов, среди которых можно подобрать оптимальный именно для вас вариант:

  • Настой семян льна – применяется в теплом виде перед сном.
  • Сбор из ромашки, корня солодки, зверобоя и тысячелистника.
  • Настой корня солодки с медом.
  • Сок из картофеля.
  • Жевание отварного гороха или овса.
  • Мякоть свежей моркови.
  • Чай из ромашки с медом.
  • Семечки тыквы.

Однако народные методы не решают проблемы целиком. Читать подробнее о народных методах избавления от изжоги.

Профилактика изжоги и ее последствий

Для того чтобы избежать серьезных проблем с пищеварительным трактом из-за воздействия желудочного сока, необходимо соблюдать ряд профилактических мер.

  1. Прием пищи должен быть нормированным – есть нужно небольшими порциями, но часто.
  2. Употребление спиртных напитков, табака, жирной и соленой пищи необходимо свести к минимуму, а в идеале вообще отказаться от них.
  3. Вся пища должна тщательно пережевываться.
  4. Последний перекус должен быть не позднее 20.00.
  5. Нужно выпивать большое количество жидкости, минимум 1.5 литра.
  6. Отдых после трапезы не должен проводиться в состоянии лежа, лучше в течение часа просто посидеть.
  7. Не стоит употреблять медикаменты по любому поводу, лучше немного перетерпеть головную боль, нежели бесконтрольно пить лекарства.

Угрожающие последствия изжоги не наступят, если предупредить ее появление или начать своевременное лечение.

Нам важно Ваше мнение! Оставляйте комментарии ниже.

Изжога: причины и последствия, как лечить, профилактика

Изжога – это неприятное ощущение жара или дискомфорта за грудиной, которое может распространиться на пищевод. Как правило, изжога возникает периодически, например, после употребления острой и обильной пищи. Также она может появиться после физической активности, особенно при наклоне туловища. Для купирования симптомов изжоги необходимо выпить антациды (препараты, нейтрализующие желудочную кислоту), но патология может повторяться достаточно часто, что мешает нормальной деятельности человека. Подробнее о причинах и последствиях изжоги, а также о способах ее лечения пойдет речь в данной статье.

Изжога: причины и последствия, как лечить

Причины возникновения

Существует много факторов, которые могут спровоцировать появление изжоги, но наиболее распространенной врачи считают повышенную кислотность. Есть и другие причины:

  • последствия приема лекарственных препаратов;
  • быстрое употребление пищи, в результате чего в пищевод попадает большое количество воздуха;
  • беременность;
  • лишний вес;
  • чрезмерное употребление томатов и цитрусовых;
  • употребление жареной, острой или пряной пищи;
  • вредные привычки;
  • психологические расстройства;
  • сильный стресс;
  • переедание (приводит к увеличению объемов желудка и, как результат, увеличению количества желудочной кислоты).

Острая пища может стать причиной изжоги

Если приступы изжоги появляются после еды, то патологию необходимо воспринимать не как отдельную проблему, а в качестве клинического проявления других болезней, среди которых онкологические заболевания, грыжа диафрагмы, язва желудка и 12-перстной кишки, гастрит, холецистит, а также дуоденит. Все эти патологические состояния нередко сопровождаются болевыми ощущениями в области живота.

Дуоденит — что он собой представляет

Характерные симптомы

Несмотря на то, что большинство людей сталкивалось с изжогой, ее симптомы могут быть разными. Натощак она появляется достаточно редко, обычно сразу после еды или через некоторое время. При этом человек, страдающий от изжоги, может испытывать чувство дискомфорта.

Изжога

К основным симптомам, сопровождающим изжогу, стоит отнести следующие:

  • жжение за грудиной;
  • частая отрыжка;
  • неприятные ощущения в горле;
  • тяжесть в животе;
  • повышенное слюноотделение;
  • возврат пищи в рот из пищевода;
  • приступы рвоты (бывает крайне редко).

Симптомы изжоги

На заметку! Изжога – это неприятное патологическое состояние, доставляющее человеку массу дискомфорта. Поэтому нужно при появлении первых симптомов бороться с недугом, чтобы избежать серьезных последствий.

Возможные осложнения

При неправильной работе кардинального сфинктера, который отвечает за предотвращение попадания сока желудка в пищевод, доступ к последнему для проникновения кислоты открывается. Как правило, это может возникнуть в результате нарушенной работы желудка, пищевода и других органов ЖКТ. При длительной изжоге могут возникнуть серьезные повреждения пищевода (обжигание слизистой оболочки). Это может привести к внутренним кровотечениям, резким колебаниям в весе или обезвоживанию организма больного.

Строение пищевода

Стоит отметить, что желудочная кислота может спровоцировать развитие воспалительных процессов, из-за которых на стенках пищевода появляются язвы и эрозии. В редких случаях, если сильные приступы изжоги не лечились, возникает вероятность разрыва стенок пищевода. Это очень опасное состояние не только для здоровья пациента, но и для его жизни.

Как возникает изжога

После заживления образовавшихся язв на их месте остаются рубцы, которые значительно сужают пищевод. Такое уменьшение затрудняет процесс глотания пищи (человек постоянно ощущает комок в горле). При таком состоянии врачи настоятельно рекомендуют проводить сложную хирургическую операцию, что значительно увеличивает риск развития онкологических заболеваний (рак пищевода).

Особенности диагностики

В большинстве случаев диагностика проходит на основе опроса пациента. Это позволяет врачу поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение. Но если этого недостаточно, врач назначает инструментальное обследование органов желудочно-кишечного тракта пациента (анализ кислотности желудочное сока, эндоскопия, рентгенологическое исследование органов пищеварительной системы).

Диагностика изжоги

Грыжа пищеводного отверстия нередко выступает в качестве причины появления изжоги. Для ее выявления требуется специальное рентгенологическое оборудование. К хирургическому вмешательству при такой грыже, как правило, врачи не прибегают. Строгое соблюдение всех рекомендаций поможет избавиться от изжоги и болевых ощущений. К наиболее распространенным методам инструментальной диагностики относится эзофагогастроскопия (обследование пищевода).

Эзофагогастроскопия

Методы лечения

В зависимости от причины возникновения патологии, врач назначает соответствующее лечение. В любом случае, комплекс терапии должен включать в себя прием препаратов для нейтрализации кислоты, негативно воздействующей на слизистую пищевода. Для этой цели используются не только лекарственные препараты, но и проверенные народные средства. На протяжении всего периода лечения пациент должен соблюдать специальную диету. Это позволит ускорить выздоровления. Рассмотрим каждый их способов лечения изжоги отдельно.

Лекарственные препараты от изжоги

Аптечные препараты

Большинство из них выпускается без рецепта, поэтому нужно знать, какие именно средства помогут справиться с признаками изжоги. Ниже представлены лучшие из них.

Таблица. Эффективные препараты при изжоге.

Название препарата, фотоОписание

Фосфалюгель

Антацидный препарат, обладающий обволакивающими и адсорбирующими свойствами. После применение окутывает слизистую пищевода, защищая ее тем самым от негативного воздействия кислоты. Помимо устранения неприятных симптомов изжоги, Фосфалюгель очищает организм больного от экзотоксинов, уничтожает вирусы и бактерии.

Ренни

Эффективный препарат, используемый при лечении нарушений пищеварительных процессов в организме. Также он применяется при изжоге. Обладает гастропротекторными и антацидными свойствами, за счет чего происходит нейтрализация желудочной кислоты. В качестве активного компонента выступает магния карбонат.

Гастал

Комбинированное лекарственное средство, в состав которого входит окись магния, карбонат магния и гидроокись алюминия. Регулярное применение данного препарата способствует снижению кислотности желудка. Также его лечебные свойства обеспечивают нормальное функционирование кишечника (Гастал предотвращает появление запоров).

Маалокс

Данный препарат способствует нейтрализации кислоты, в результате чего пептическая активность желудочного сока пациента заметно снижается. Средство обладает обволакивающими и адсорбирующими свойствами, благодаря чему активные его компоненты защищают слизистую кишечника от повреждающих факторов.

Алмагель А

Еще один эффективный препарат против изжоги, в состав которого входят бензокаин, магния гидроксид и алгелдрат. Средство нейтрализует желудочную кислоту, что способствует устранению симптомов изжоги. Препарат обладает адсорбирующими и обволакивающими свойствами, оказывает на организм цитопротективное действие.

Важно! Практически все из вышеупомянутых препаратов можно принимать во время вынашивания ребенка, так как они не имеют противопоказаний.

Диета

Соблюдение диеты – это, пожалуй, самая важная часть терапии. Заключается в исключении из дневного рациона всех вредных продуктов:

  • газированные напитки;
  • крепкий чай и кофе;
  • куриные яйца в жареном виде;
  • алкогольная продукция;
  • острые специи;
  • различные соусы и томаты;
  • цитрусовые (апельсины, лимоны, мандарины);
  • шоколад;
  • молочные продукты с повышенной жирностью;
  • хлебобулочные изделия;
  • жирная, копченая, жареная и соленая пища.

Что можно и нельзя есть при изжоге

На заметку! Большую часть блюд, употребляемых при изжоге, нужно готовить на пару. Для разнообразия можно приготовить запеченную пищу или отварную.

Также в рацион должны входить следующие продукты:

  • бананы, яблоки;
  • фруктовые компоты;
  • каши (гречневая, рисовая, перловая, пшенная и так далее);
  • зеленый чай;
  • нежирные сорта рыбы;
  • кисломолочные продукты с низким содержанием жира;
  • телятина, индейка, курица и другие сорта нежирного мяса;
  • вареные яйца.

Особенности правильного питания

При соблюдении такой диеты можно избавиться не только от изжоги, но и от других проблем с пищеварительной системой.

Народные средства

Существует много рецептов народной медицины, которые успешно применяются при лечении изжоги. Но большую часть из них можно использовать лишь в качестве дополнения к традиционному методу лечения. Ниже представлены самые эффективные средства.

Таблица. Народные методы лечения изжоги.

Название средства, фотоПрименение

Раствор соды

При изжоге выпейте раствор, приготовленный из 200 мл холодной воды и 2 ч. л. пищевой соды, смешанными в одной посуде. Выпить средство нужно залпом, после чего сесть прямо, стараясь не думать об изжоге. Спустя 20-30 минут болезнь приступ должен уйти. Если это не помогло, через некоторое время можно повторить процедуру, только в этот раз дозу уменьшите вдвое.

Молоко

Простое, но эффективное средство, способное побороть изжогу. Дело в том, что молоко, как и другие кисломолочные продукты, способно успокоить желудок. Чтобы устранить симптомы изжоги, просто выпейте стакан свежего молока. Спустя 10-20 минут вам станет гораздо легче.

Зеленый банан

Еще один простой метод побороть приступы изжоги. Для этого необходимо съесть банан, но только он должен быть незрелым. Все дело в том, что зеленый банан способен оказывать на организм абсорбирующее воздействие, благодаря чему кислота в желудке пациента нейтрализуется. Для лучшего эффекта банан можно запить небольшим количеством молока.

Жевательная резинка

Если вас мучает изжога, то каждый раз после приема пищи жуйте жевательную резинку. Это спровоцирует повышенное слюноотделение, благодаря чему желудок успокоится, а работа пищеварительной системы нормализуется. Подойдет любая жвачка без сахара.

Вяз ржавый

Лекарственные растения тоже являются неотъемлемой частью лечения изжоги. Лучше всего с этим справляется отвар из вяза ржавого. Для приготовления нужно залить 300 мл кипятка 3 ст. л. измельченного растения и настаивать в термосе 30 минут. После этого процедите отвар через марлю и принимайте вовнутрь по 100 мл 3 раза в день.

На заметку! Независимо от выбранного метода лечения, врачи рекомендуют регулярно пить теплую минеральную воду. Она немного разбавит кислоту в желудке, что облегчит симптомы. На протяжении дня можно пить чай из аниса или тмина. Это ускорит процесс лечения.

Можно пить теплую минеральную воду

Меры профилактики

Чтобы предотвратить появление изжоги, нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • исключите из своего рациона кислые и острые продукты (цитрусовые, баклажаны, кетчуп, томатная паста, острый перец);
  • откажитесь от курения;
  • по возможности ограничьте количество употребляемых пищевых добавок;
  • избегайте сильных стрессов. Если вы работаете на стрессовой работе, то постарайтесь сменить ее;

    Избегайте стрессов

  • регулярно занимайтесь спортом. В то время как интенсивные занятия спортом после приема пищи могут увеличить риск возникновения изжоги, слабые физические нагрузки могут помочь облегчить симптомы. Выберите спокойную велосипедную прогулку, чтобы заметить, помогает ли физическая активность устранять симптомы изжоги.
  • не переедайте. Ешьте небольшими порциями. При большем количестве пищи в желудке желудочные кислоты имеют более высокие шансы проникнуть в пищевод. Старайтесь питаться дробно, чтобы снизить вероятность появления изжоги.

Для профилактики изжоги нужно питаться правильно

Соблюдение этих несложных правил позволит вам избежать появление изжоги или других проблем с работой пищеварительной системы.

Видео – Причины и последствия изжоги

Изжога причины и последствия

Когда на терапевтическом приеме заходит речь об этом симптоме, пациенты немедленно морщатся, вспоминая свои ощущения: неприятное чувство жжения за грудиной, поднимающееся вверх, по пищеводу, к ротовой полости и внезапное появление острого кислого вкуса во рту.

Речь идет об изжоге, которой страдают самые разные люди — худые и полные, молодые и старые, — и часто не знают что с ней делать.

Годами страдальцы пытаются самостоятельно справиться с беспощадным жжением, прибегая к различным средствам, например, пьют минеральную воду, или принимают безрецептурные средства от изжоги, а порою используют и бытовые средства типа соды. При этом до врача многие так и не добираются, поскольку не считают изжогу серьезным поводом для беспокойства. И очень напрасно.

Изжога и рак: когда пора беспокоиться

Появление изжоги свидетельствуют о наличии заброса кислого содержимого желудка в пищевод, что в медицине называется гастроэзофагеальным рефлюксом и отражает процесс обратного хода пищеварения. Слизистая пищевода и глотки при частом раздражении соляной кислотой желудочного сока становится легко уязвимой для развития сначала предраковых заболеваний этих органов, а затем и аденокарциномы.

Важно: изжога, возникающая чаще, чем раз в неделю, является прямым показанием к обследованию.

Тем, кто насчет похода к врачу «не уверен», предлагаю самостоятельно ответить на вопросы шкалы Рихтера (ACG «Understanding GERD»):

1. Вас часто беспокоит хотя бы что-то из перечисленного ниже?

  • Жжение в задней части горла.
  • Горький привкус кислоты во рту.
  • Дискомфорт за грудиной, который, кажется, движется вверх из желудка к ротовой полости. 

2. Вы часто испытываете перечисленные выше ощущения ПОСЛЕ ЕДЫ?

3. Вас беспокоит изжога два или более раз в неделю?

4. Прием безрецептурных средств дает только временное облегчение?

5. После курса лечения, назначенного врачом, симптомы появились снова?

Если получилось более двух утвердительных ответов, необходимо провести довольно неприятное, но очень информативное обследование, которым является ЭФГДС (эзофагогастродуоденоскопия), но чаще говорят просто гастроскопия.

Проведение диагностики

С помощью тонкой гибкой трубки с осветителем на конце, вводимой через рот в пищевод и желудок пациента, врач-эндоскопист может рассмотреть состояние слизистой на всём протяжении верхних отделов желудочно- кишечного тракта и взять часть слизистой на биопсию. Это обследование быстро и достоверно даст ответ на главный вопрос: есть ли онкологический процесс или подозрение на него.

Если, к счастью, самый главный страх не подтвердился и рост атипичных клеток не выявлен, то необходимо приложить все силы для выяснения и устранения причин, вызывающих изжогу.

Достоверно доказано, что при игнорировании хронической многолетней изжоги высок риск развития таких изменений в строении клеток слизистой пищевода, которые при продолжении воздействия вредных факторов (агрессивная пища, стрессы) могут трансформироваться в атипичные, раковые клетки.

Как избавиться от изжоги

В наше время достигнуты большие успехи в лечении многих болезней пищеварительного тракта. Но, к сожалению, рак пищевода на данный момент почти не поддается эффективному успешному лечению. А вот гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), проявлением которой служит изжога, наоборот, способна насовсем исчезнуть после грамотного соблюдения режима и приема препаратов.

Заинтересованный в успехе пациент должен поддерживать свой нормальный вес и грамотно питаться, отказавшись от продуктов, влияющих на нижний пищеводный сфинктер, таких как, например, шоколад, цитрусовые, хлеб. Рекомендуется не переедать, не ложиться спать после еды, у кровати приподнять изголовье (но не спать на высокой подушке). При изжоге не стоит носить тесную одежду и тугой пояс. На тонус нижнего пищеводного сфинктера негативно влияют употребление крепкого алкоголя и курение.

Также необходимо наладить разумное, щадящее слизистую пищеварительного тракта питание и провести качественное лечение с использованием современных средств, воздействующих на причину и развитие воспаления органов пищеварения под контролем опытного врача-гастроэнтеролога или терапевта.

И обязательно не менее раза в год проходить ЭФГДС для выявления предраковых состояний, чтобы обязательно их выявлять и пролечивать.

Для лечения ГЭРБ в арсенале современного врача имеется две схемы:

  1. step down (понижать напряжение) — когда лечение начинают с самого эффективного сильнодействующего препарата и заканчивают мягкодействующими антацидами;
  2. step up (повышать напряжение) — начинают с мягкодействующих антацидов и при неэффективности поэтапно добавляют более сильнодействующие средства.

Чтобы определить, какая схема предпочтительнее в каждом конкретном случае, врач собирает анамнез (историю заболевания), проводит тщательный осмотр и интерпретирует результаты анализов. После правильного подбора схемы лечения окончательное избавление от гастроэзофагеального рефлюкса наиболее вероятно.

Если же изжога случается у вас эпизодически, не чаще 1 раза в месяц, стоит принять антациды или ингибиторы протонной помпы в низкой дозировке для облегчения состояния, не переедать и не носить тугой пояс или ремень. Но не пропустите момент, если симптом начнет проявляться чаще, — в этом случае обязательно обратитесь к врачу.

Анна Аверина

Фото istockphoto.com

Причины возникновения и способы устранения изжоги

У каждого человека хотя бы раз в жизни был дискомфорт в области желудка. Изжога, причины и последствия которой в действительности идут прямо от пищевода кверху, может возникнуть из-за употребления несвежей, вредной пищи или выпивки. Она проявляет себя периодически и только после употребления еды.

Очень редки случаи, когда недуг появляется во время занятий физкультурой, фитнесом, упражнениями или другой физической нагрузкой. Горизонтальное положение принимать при горечи категорически нельзя.

Для того чтобы купировать болезнь, можно выпить большое количество воды с содой. Это народный метод, придуманный еще нашими предками. Антациды, которые есть в соде, нейтрализуют воздействие кислотных образований. Хотя, даже при этом приступы в желудке все же могут возникать, особенно у взрослых и только ночью, когда вы находитесь в горизонтальном положении.

Очень важно знать то, что изжога помогает развить другие болезни: гастриты, язвы в желудке, холецистит, также токсикоз у беременных женин и т. п. Если у вас еще и отрыжка, то нужно срочно обращаться к врачу, так как этот факт свидетельствует о язве или означает, что у вас начался гастрит. Кроме этого, если присутствуют усиленные боли ночью в лежачем состоянии, то проблемы в пищеводе.

Причины 

Одна из самых главных причин – кислотность, которая характеризируется как повышенная. Редки случаи, что причинами выступают слизистая оболочка пищевода. Часто изжога может выражаться при нервных, психологических расстройствах после употребления еды. Обратите внимание, что именно неправильный рацион как женщин, так и мужчин обостряет проблемы заболевания, а также изжоге сопутствуют:

  • алкогольные напитки, кофеин, слишком острые приправы, курение сигарет;
  • цитрусовые, свежий хлеб, пирожки, различные соления, жареная пища, томатные соки и сами томаты;
  • частые переедания, которые имеют свойство растягивать желудок;
  • прием лекарственных средств: «Аспирин», «Ибупрофен» и другие, вызывающие состояние «горечь»;
  • в случае того, если вы носите слишком тугие ремни, при беременности женщин, при избытке веса, при сопровождении внутрибрюшного давления, в особенности по утрам;
  • причиной горечи может стать и крепкий сон после того, как покушали;
  • стрессовые ситуации, депрессивные состояния как у женщин, так и мужчин, постоянная тревога, неврозы.

Какие болезни способны вызвать

Как вы уже поняли, болезнь возникает после употребления вредной еды дома или в ресторане. Но симптомы ее проявления указывают на то, что болезнь проявляется именно в желудочно-кишечном тракте.

При болях в животе после того, как покушали, вы можете не ожидать того, что у вас будут развиваться другие проблемные процессы. Частая изжога может проявляться в таком состоянии, как и другие симптомы. Их может вызывать список следующих состояний организма мужчин или женщин:

  • язвенные боли в желудке и прямой кишке;
  • грыжи в отверстии, куда проникает пища (через желудок и грудную полость, пищевод);
  • гастрит, который еще называют хроническим, сопровождаемый мучительными стойкими болями в желудке;
  • активное воспаление кишки, называющейся 12-ти перстной;
  • когда воспален желчный пузырь;
  • избыточный вес (в особенности в брюшной области, когда создается давление на желудок и содержимое проникает в пищеводный орган);
  • симптомы гастроэзофагеального рефлюкса, когда полностью нарушены работа поджелудочной, пищевода и самого желудка;
  • хирургическое удаление при возникновении холецистита;
  • очень сильное ожирение или процесс беременности, когда, к сожалению, сбиваются гормональные балансы в организме в целом;
  • стенокардия, такое заболевание может сопровождаться сильными болями.

Запомните, что регулярный процесс возникновения горечи можно предотвратить. Для этого существуют разные способы, а вот самолечение в данном случае недопустимо.

Можно только проводить некоторые процедуры прямо дома, которые устранят симптомы. Предпринимать или делать какие-то ходы для выздоровления без врача не рекомендуется, иначе это может привести к тяжелым последствиям.

Болевые ощущения в желудке

Признаками ощущения «горечь во рту» могут стать любые состояния организма или развивающиеся заболевания. Какие именно?

[table id=5 /]

Изжога прямо в горле

Недуг появляется тогда, когда в желудок попадает слишком большое количество сока, после чего слизистая оболочка, пищевод, 12-ти перстная кишка травмируются. Нижний сфинктер при этом не может работать правильно.

Последствия ее появления могут быть необратимыми для организма. Именно кислотный сок способен спровоцировать процессы воспаления, что приводит не только к язве, но и к эрозии. Это может закончиться летальным исходом.

Угрозу жизни человека представляют и рубцовые язвенные стыки, которые сужают орган. При этом человек ощущает постоянные комочки в горле, что сопровождается тяжелым глотанием пищи. Это не просто дискомфорт, это может привести к тому, что нужно будет ложиться под хирургический нож. Отметим, что изжогу и все ее состояния человек может ощущать и будучи полностью здоровым.

Каким образом избавляются от заболевания?

Существует целый ряд рецептов, которые отвечают на вопрос «как вылечить изжогу?». Изготавливали их наши давние предки, чтобы атаковать приступы изжоги. Конечно, главное лечение будет все равно назначать специалист, но чтобы избавиться от ее действия хотя бы на время, можете приготовить следующие из них.

Рецепт первый, так называемый «Настой из лекарственной ромашки». Данные листья нужно залить кипятком. После этого настаиваем минут двадцать и выпиваем мелкими глоточками.

Рецепт второй, который называется «Картофельный сок». Он избавляет от болей в органе, сильной изжоги и даже отрыжки. Нужно натереть картошку, выжать из нее полностью сок. Перед завтраком минут за тридцать выпить полстакана натощак – только тогда будет заметен эффект.

Рецепт третий, не менее актуальный чем предыдущие – «Напар из овсянки». Нужно промыть и подсушить овес вместе с кожицей, а потом размолоть его миксером или блендером. Одну столовую ложку однородной массы нужно настоять не больше 5 часов. Потом процедите сок через ситечко и выпивайте ¼ стакана минут за двадцать перед тем, как будете употреблять пищу или перед тем, как ложитесь спать.

Лечение 

Всем известно, что травяные сборы в любом случае хороши собой. Но когда изжога начинает атаковать с большой силой, то нужны не просто настои, а более серьезные смеси. Когда у вас вздутие живота, сильная горечь во рту или же ощущение комков в горле, вам нужно обратиться к врачу.

Но если вы понимаете, что такое ощущение долго ни протерпите и задаете вопрос, вроде «как лечить изжогу прямо у себя дома?», то выход есть. Нужно быстренько собрать натуральные компоненты и приготовить домашние средства: найдите миндаль и покушайте его. Также стоит взять овес и ячмень и пожевать их. При этом постоянно нужно сглатывать слюну. Имейте эти компоненты при себе и не важно, когда придет ощущение изжоги: утром или вечером – вы сможете быстро ее подавить.

Очень важно, чтобы вы не глотали соду или молоко. Дело в том, что это может привести к алкалозу (ощелачивании крови), что приводит в дальнейшем к язве. Молоко же содержит кальций и белок, а они, как известно, провоцируют изжогу.

В аптечных пунктах вам больше всего подойдут такие лекарственные препараты, как: «Ренни», «Маалокс», «Гевискон», «Фомфалюгель», «Альмагель» и другие подобные. Не забудьте, что после принятия у вас могут быть запоры, поносы и прочие последствия. Будьте бдительными и лучше сразу обратитесь к врачу, чтобы он назначил соответствующее лечение. Такое лечение будет более эффективным, чем самостоятельное.

Рацион 

Существует ряд продуктов, которые часто помогают вылечить недуг полностью. Полезными выступают:

  • морковка;
  • картошка;
  • горох;
  • рис;
  • кукурузный хлеб;
  • рыба;
  • обезжиренные сыры, сметана;
  • яйца всмятку;
  • постное мясо;
  • яблоки, бананы и другие фрукты.

Очень важно пить много простой негазированной жидкости, зеленый чай, кушать бананы. Все это нужно делать маленькими порциями и глоточками. По чуть-чуть и часто. Лучше ограничить употребление такой пищи, как бананы, рис, хлеб и других после 18:00 вечера. Принимайте вертикальное положение с радостью!

Изжога: причины и последствия, лечение и методы профилактики

Изжога – одно из самых распространенных заболеваний ЖКТ, которое может являться как самостоятельным недугом, так и последствием системного заболевания. Ее ни с чем не перепутаешь: через непродолжительное время после приема пищи к горлу начинает подкатывать «волна» кислоты, ощущается боль в районе солнечного сплетения. Многие не обращают на данное состояние никакого внимания и не задумываются о том, какие изжога имеет причины и последствия.

К сожалению, это не всегда всего лишь реакция организма на нездоровую или чересчур кислую пищу. Часто это первый «звонок» заболевания, небрежное отношение к которому может в худшем случае окончиться летальным исходом.

Итак, что же такое изжога, каковы причины ее появления и возможные последствия? Что может быть, если ее не лечить, а также методы терапии, диета и профилактика будут рассмотрены ниже.

Что такое изжога

Изжога – это ощущение жжения и дискомфорта в области грудины и эпигастральной области, появляющееся, преимущественно, после приема пищи. Возникает при попадании желудочного сока или продуктов питания в пищевод, вызывая раздражение слизистой.

Именно в этом и кроются причины неприятных ощущений. Может быть как редким явлением, так и частым «гостем». Различают три степени тяжести данного недуга:

  • Умеренная изжога, которая либо возникает реже одного раза в месяц, либо является индивидуальной реакцией организма на еду или напиток.
  • Средняя. Такая изжога может повторяться еженедельно, способна заметно снизить качество жизни.
  • Тяжелая. Ежедневные приступы изжоги, возникающие практически после каждого приема пищи. Может быть причиной системного заболевания.

Если умеренную изжогу можно подкорректировать диетой и профилактическими мерами, избежав последствий, то средняя и тяжелая формы требуют консультации специалиста и обследования для выявления истинных причин состояния. Если этим пренебречь, то последствия изжоги могут оказаться плачевными.

Причины возникновения

Существует достаточно много причин возникновения изжоги. Она может являться как последствием нездорового образа жизни, так и одним из симптомов заболеваний органов ЖКТ.

Причины изжоги как последствия нездорового образа жизни:

  • регулярное переедание способствует растягиванию желудка, а также стимулирует повышенную выработку кислоты для переваривания большого количества тяжелой еды;
  • неконтролируемое потребление крепких чая и кофе, страсть к алкоголю и курению, а также любовь к газированным напиткам провоцируют раздражение слизистой желудка, что, в свою очередь, приводит к повышенной выработке соляной кислоты;
  • жареная пища, цитрусы и томаты в любом виде, соления, свежие хлебобулочные изделия и даже бананы могут провоцировать болезненные ощущения;
  • побочный эффект от некоторых лекарств, например, Аспирина и Ибупрофена;
  • лишний вес, беременность на любом сроке, слишком тесная одежда способствуют сдавливанию органов ЖКТ, чем нарушают их нормальное функционирование;
  • постоянные разговоры во время еды, которые способствуют заглатыванию большого количества воздуха;
  • частые стрессы, неврозы, депрессивные состояния.

Причины изжоги как симптома заболевания:

  • гастрит;
  • ожирение;
  • воспалительные заболевания органов ЖКТ (холецистит, дуоденит);
  • онкология;
  • язва;
  • патологии пищевого отверстия диафрагмы.

Данные патологии влияют на слаженность работы всего ЖКТ. Воспалительные заболевания – это причины неправильной работы нижнего сфинктера (это своеобразная «перепонка», отделяющая пищевод от желудка, и которая смыкается после продвижения пищи непосредственно в желудок).

Последствия – заброс кислоты и полупереваренной пищи обратно в пищевод. Стенки пищевода воспаляются, больной чувствует привкус кислоты во рту. При сильной изжоге люди могут жаловаться, что они буквально «захлебываются» кислотой.

Если к недугу со временем добавляется боль в эпигастральной области, то это сигнал немедленно обратиться за врачебной помощью. Причины изжоги, а также ее последствия могут значительно ухудшить качество жизни и поставить крест на планах и мечтах.

Последствия

При регулярном воздействии желудочного сока, на стенках пищевода начинают образовываться язвочки, которые затем рубцуются, тем самым сужают просвет пищевода. Из-за этого больного не покидает ощущение «кома» в горле, возникают проблемы при заглатывании еды. Если сначала питание может быть более-менее сносным, при усугублении ситуации больного переводят на жидкую пищу. Если же ситуация усугубляется еще больше, и человеку сложно глотать –  это может стать причиной обезвоживания организма и стремительной потери веса.

Еще одно опасное последствие изжоги – разрыв стенок пищевода. Происходит это от того, что на там со временем образуются незаживающие язвы и эрозии. Такое состояние больного чревато возникновением часто повторяющихся кровотечений, а при негативном прогнозе может привести к летальному исходу.

Даже если предположить, что данный недуг не всегда приводит к столь печальным результатам, то несложно представить себе последствия изжоги в виде постоянного контроля потребляемой пищи. Совершенно безобидная еда или напиток могут стать источниками выраженного дискомфорта, ритм и стиль жизни придется подвергнуть ощутимой коррекции.

Чтобы этого не произошло, необходимо как можно скорее начать лечение состояния, и тогда последствия изжоги не окажут влияния на здоровье и самочувствие.

Лечение

Лечить изжогу можно самостоятельно (при наличии умеренной выраженности недуга), или же обратиться к специалисту. В качестве самостоятельной коррекции данного состояния следует придерживаться следующих правил:

  • соблюдение щадящей диеты;
  • отказ от продуктов, провоцирующих повышенную кислотность;
  • прием травяных чаев и настоек, улучшающих работу ЖКТ и регулирующих уровень кислотности;
  • симптоматическое применение лекарственных препаратов, направленное на устранение негативных симптомов.

Лечение у гастроэнтеролога предполагает не только полное обследование со сдачей всех необходимых анализов, прохождением клинических исследований, но и консультации других узкопрофильных специалистов при необходимости.

Для лечения врач назначает медикаменты, которые будут устранять первопричину изжоги, а также таблетки и микстуры для симптоматического облегчения состояния больного. В качестве вспомогательного лечения возможно использование фитотерапевтических чаев и сборов, но перед их применением необходимо убедиться в отсутствии аллергических реакций.

Лекарственные препараты

Для начала индивидуально назначаются лекарства, борющиеся с воспалительными процессами органов ЖКТ. К ним добавляют спазмолитические и обезболивающие медикаменты. Также могут быть назначены антациды (лекарства, которые снижают кислотность) или антисекреторные (подавляющие выработку желудочного сока) таблетки.

Народные рецепты

В качестве дополнительно лечения, способствовать улучшению состояния больного могут следующие средства:

  • чай с медом и ромашкой;
  • употребление сырых тыквенных семечек;
  • употребление свежеотжатого картофельного сока перед каждым приемом пищи;
  • перед сном выпивать теплый отвар из льняного семени;
  • хорошо помогает пережевывание ячменя или овса в перерывах между приемами пищи, при этом необходимо сглатывать образующуюся слюну;
  • приготовление настоя из сушеницы топяной;
  • отвар из смеси апельсиновой цедры, меда и корня солодки.

Также в аптеке можно купить специальные желудочные сборы и чаи. На упаковках подробно описано, как принимать такие лекарства. Преимуществом является и то, что многие чаи расфасованы в фильтр-пакеты, что позволит проводить эффективное лечение круглосуточно, без вынужденного перерыва на рабочее время.

Диета

Диетическое питание играет в борьбе с изжогой первостепенную роль. Во-первых, сбалансированная и здоровая еда будет способствовать улучшению состояния и функционирования всех органов ЖКТ. Во-вторых, исключение из рациона определенных продуктов исключит и провоцирование излишней выработки соляной кислоты.

Приведенные ниже продукты следует исключить из рациона:

полуфабрикаты, особенно длительного хранения;

  • фастфуд;
  • все виды консервов;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • продукты, богатые белком, на которые требуется много сил для переваривания: грибы и орехи;
  • снеки, чипсы, сухарики;
  • промышленно изготовленные соусы и майонез;
  • свежий хлеб, белый и черный;
  • соленья;
  • цитрусовые;
  • зажаренные блюда;
  • алкоголь и газированные напитки;
  • крепкие чай и кофе;
  • блюда с содержанием уксуса;
  • наваристые бульоны.

В рацион следует ввести такие продукты и блюда, как:

  • нежирные или вегетарианские бульоны;
  • нежирное отварное мясо (кролик, курица, индейка, говядина, нутрия);
  • нежирные сорта рыбы в отварном виде;
  • отварные или тушеные овощи, запеканки;
  • некислые кисломолочные продукты, особенно ряженку и простоквашу;
  • яйца;
  • каши (гречневая, пшеничная, перловая, овсяная);
  • подсушенный и отрубной хлеб, цельнозерновые хлебцы;
  • минеральная вода без газа, компоты и некислые морсы.

Такая пища быстрее переваривается, не приводит к перегрузкам в работе органов ЖКТ, быстро усваивается организмом.

Профилактика

Чтобы минимизировать проявления уже имеющейся изжоги или же предотвратить развитие данного состояния, следует придерживаться несложных профилактических мер:

  1. Отказаться от употребления продуктов, раздражающих слизистую желудка. Обычно это зажаренные, чересчур кислые и пряные продукты.
  2. Потребление чая и кофе следует контролировать, так как оба напитка имеют свойство повышать кислотность.
  3. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна, в идеале – после 19:00 лучше вообще отказаться от еды. Исключение могут составлять кисломолочные продукты – кефир или йогурт.
  4. Количество приемов пищи за день должно быть не менее 3-х, в идеале через равные промежутки времени.
  5. Еда должна быть комфортной температуры.
  6. Во время еды следует тщательно пережевывать пищу, темп должен быть неторопливым.
  7. Отказаться от вредных привычек. изжога после алкоголя – частое явление.
  8. Следить за весом, поддерживать себя в хорошей физической форме
  9. Совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе для улучшения обменных процессов в организме.
  10. Стараться минимизировать стресс и тревожность, при необходимости обратиться за консультацией к психологу.

Соблюдая эти несложные рекомендации, можно значительно улучшить состояние своего здоровья и предотвратить возникновение изжоги.

Изжога: причины и последствия – видео

Изжога – явление довольно распространенное и крайне неприятное. Какие причины возникновения изжоги , последствия изжоги и как бороться с этим недугом рассказано в этом ролике.

Изжога – не только неприятный сигнал о переедании или употребленном неподходящем продукте, но также грозный симптом, который может свидетельствовать о развитии в организме смертельного недуга.

Последствия могут быть самыми плачевными, именно поэтому следует не отмахиваться от настораживающих факторов, а как можно скорее обратиться за профессиональной врачебной помощью.


Смотрите также