Хруст в коленях чем лечить


Хруст в коленях при сгибании, приседании, разгибании, ходьбе, постоянно. Почему хрустят суставы, что делать, чем лечить

Чаще всего, колени хрустят при сгибании у людей пенсионного возраста, но иногда эта проблема возникает и у более молодых пациентов. Щелчки в коленях могут возникнуть по физиологическим причинам и тогда никакого лечения не требуется.

Иногда скрип в коленях – это симптом серьезного заболевания, которое требует незамедлительной диагностики и лечения медицинскими препаратами или хирургическим вмешательством.

Анатомия колена

Колено располагается примерно посередине нижней части конечности, между бедром и голенью. Выделяют коленный сустав, а также переднюю часть колена и заднюю.

К основным составляющим колена можно отнести:

  • большие кости, которые формируют коленную область;
  • кровеносные сосуды, нервные окончания, которые придают чувствительность участку;
  • мениски помогают суставу обрести подвижность;
  • хрящи предназначены для защиты костей от постоянного трения друг о друга;
  • связки выступают в качестве соединения мышц и костей.

Физиология и патология хруста

Щелчок в коленях или «крепитация» (термин в медицине) появляется вследствие взрыва в синовиальной жидкости пузырьков воздуха. Эта проблема чаще всего появляется из-за малой подвижности человека (сидячая работа, игнорирование физической нагрузки).

При проявлении патологии происходит трение суставов друг об друга. Иногда проблема проявляется только болью в суставе, но также может возникнуть отек и ограничение подвижности.

Причины появления хруста в колене

Хрустят колени при сгибании чаще всего по следующим причинам:

  1. Излишняя нагрузка, например, поднятие тяжестей. Спортсмены очень часто подвержены возникновению проблем с коленями, так как они нередко поднимают тяжести, а также перенапрягаются при выполнении тяжелых упражнений, в которых участвуют ноги.
  2. Ношение неудобной обуви. Каблуки вредят не только стопе, но и коленям, перемещая центр тяжести на них. В этом случае сустав работает с удвоенной силой.
  3. Ожирение. Люди с излишнем весом часто страдают от щелчков в коленях и последующей боли, а также не могут полноценно передвигаться и быстро устают. Через некоторое время, сустав начинает разрушаться из-за повышенного давления на него.
  4. Отсутствие продуктов в питании, содержащих кальций.
  5. Неправильное питание, чрезмерное содержание соли в употребляемой пище.
  6. Плохая выработка гормонов. Хруст возникает вследствие истирания хрящевой ткани и утраты ее функций.
  7. Заболевания коленного сустава: артрит, бурсит, артроз, поражение сухожилий и связок, повреждение мениска. При этих заболеваниях не только слышны щелчки в коленях, но и возникает боль, отек, ограничение подвижности.
  8. Полученные травмы нижних конечностей.
  9. Патологии строения колена, например, врожденное различие длины ног, наличие плоскостопия.
  10. Пассивный образ жизни, сидячая работа, полное отсутствие спорта в жизни.
  11. Остеопороз. Если человек имеет это заболевание, то он знает, что его кости хрупкие и пористые. Это заболевание чаще всего возникает у людей преклонного возраста.
  12. Занятие профессиональным спортом. Практически в каждом виде спорта участвуют ноги, нагрузка на которые максимальная. Постоянные тренировки постепенно изнашивают коленный сустав и впоследствии хрустят колени.
  13. Возрастные особенности. Количество синовиальной жидкости со временем уменьшается, сустав изнашивается и теряет подвижность.

Хрустят колени при сгибании в детском возрасте:

  1. Возрастные особенности. У детей до года еще не полностью сформированы соединительные и мышечные ткани. После того, как ребенок научится ходить, симптом исчезнет. Лечения в этом случае не требуется.
  2. Наследственность. Часто проблемы с суставами передаются от родителей к детям
  3. Возникновение артрита. Ребенок становится плаксивым, беспокойным, а место в районе колена, отекает и болит. В этом случае за медицинской помощью нужно обратиться как можно скорее.
  4. Дисплазия тазобедренных суставов. Это патологическая причина, которая возникает с рождения. Она выражается в виде разной длины ног, асимметрии паховых складок и прочих. Лечебные меры нужно предпринять как можно скорее.

Заболевания и травмы, при которых хрустят суставы

Хруст в коленях возникает вследствие следующих заболеваний:

  1. Гонартроз. Характеризуется износом хрящевой ткани и последующей деформацией сустава. Часто приводит к инвалидности. Чаще встречается у женщин.
  2. Ревматоидный артрит. Выражается в виде хронического воспаления коленного сустава и поражением синовиальной оболочки. Заболевание провоцируется излишними физическими нагрузками, частыми травмами колена, переохлаждением.
  3. Хондроматоз. Чаще всего страдает один коленный сустав. Иногда заболевание может переродиться в злокачественную опухоль, но очень редко.
  4. Бурсит. Это заболевание появляется от травмирования колена, в результате чего происходит воспаление синовиальной сумки. Проявляется бурсит после травм колена. Чрезмерные физические нагрузки также могут стать причиной появления заболевания.
  5. Остеохондрит. Постепенно отслаивается хрящевая пластинка, которая защищает кость. Заболевание выявляется в возрасте 20-40 лет, в основном у мужчин.
  6. Синдром гипермобильности. Проблема заключается в чрезмерной активной подвижности сустава и его гибкости.

Хрустят колени при сгибании не только из-за заболеваний, но и вследствие травм:

  1. Повреждение менисков. Эта проблема чаще всего возникает после неудачных прыжков, резких поворотов голени, а также резком разгибании колена.
  2. Вывихи. Нарушение функциональности сустава приводит к щелчкам, которые говорят о смещении суставных поверхностей.
  3. Переломы. Вследствие травм бедра, голени и надколенника появляются щелчки в коленной области.
  4. Травмы связок или растяжение. Возникают вследствие чрезмерных нагрузок на суставы. Анатомия сустава нарушается, поэтому появляется щелчок при движении.

Хруст в коленях, как вариант нормы

Щелчки в коленном суставе могут быть вариантом нормы. Если при этом не возникает покраснения кожи, не ощущается боль и не появляется отек, то скорее всего с коленным суставом все в порядке. Хрустеть он может за счет того, что сухожилие или связка задевают кости и в результате этого появляется щелчок.

Помимо этого, есть еще несколько безопасных причин, вследствие которых появляется скрип в коленях:

  • ослабленные связки способствуют повышенной гибкости суставов;
  • взрыв пузырьков газа в синовиальной жидкости.

Разновидности коленного хруста

Хрустят колени при сгибании вследствие следующих причин:

  • синовиальная сумка воспаляется;
  • хрящевые ткани деформируются;
  • кости колена трутся друг об друга;
  • не удерживается влага.

При приседании щелчки появляются при:

  • злоупотреблении соленой, жирной, сладкой и острой пищей;
  • постоянном трении костей;
  • постепенном разрушении хрящевой ткани;
  • воспалении синовиальной сумки.

При разгибании коленей, скрип может возникать от:

  • увеличения количества пузырьков в синовиальной жидкости;
  • появившиеся пузырьки взрываются;
  • усиливается давление на сустав.

При ходьбе хруст может проявляться из-за:

  • любого воспаления в коленном суставе;
  • отложения солей;
  • истирания хрящей;
  • болезней почек (недостаточности);
  • травм.

Характерные симптомы

Хруст в коленях — не единственный симптом многих заболеваний.

Вместе с ним могут возникать и другие симптомы, которые выражаются в виде:

  • отечность всей ноги или только в области колена;
  • боль ноющая или резкая;
  • покраснения на коже в районе возникновения боли;
  • скрип в коленях при смене положения;
  • ощущение жжения;
  • онемение кожи вокруг колена.

Иногда сопутствующих симптомов не бывает или они слабо выражены. В некоторых случаях они могут проявляться частично, в зависимости от заболевания, которое вызвало хруст.

К какому врачу обратиться, если хрустит колено

Если возникает хруст в коленном суставе, то найти проблему и устранить ее могут следующие врачи:

  1. Травматолог. К нему необходимо обратиться, если проблема возникла из-за какой-либо травмы.
  2. Невролог. Этот врач справится с заболеванием, если у пациента защемлен нерв, возникает пульсация или прострелы.
  3. Диетолог. К нему стоит обратиться, если боль и хруст в коленном суставе возникают из-за ожирения.
  4. Остеопат. Он помогает расслабить мышцы и снять боль.
  5. Ортопед. Если хруст – это следствие дисплазии, плоскостопия или других врожденных проблем, то ортопед поможет справиться с ними и устранить их.
  6. Хирург. Если хруст в коленях мешает нормально жить и является симптомом серьезного заболевания, то пациенту может потребоваться оперативное вмешательство.
  7. Мануальный терапевт. К нему обращаются, если для лечения коленей, если назначен массаж.

Диагностика причин хруста в колене

Диагностировать причину хруста коленей можно только после проведения целого комплекса обследований, к которым относят:

  • анализ крови;
  • ультразвуковая диагностика колена;
  • рентген;
  • анализ мочи;
  • изучение синовиальной жидкости;
  • сцинтиграфия;
  • МРТ и компьютерная томография коленного сустава;
  • обследование сустава врачом.

При посещении врача, пациент излагает свои жалобы. После этого врач тщательно осматривает кожу коленного сустава и пальпирует его.

При осмотре он может выявить:

  • наличие гематомы под кожей;
  • появления язв и повреждений на коже;
  • припухлость и покраснение;
  • изменение строения сустава (деформация от травм и вследствие некоторых заболеваний);
  • изменения паталогического характера.

Анализ мочи поможет узнать уровень мочевой кислоты. Если он повышен, то это косвенно может говорить о подагрическом артрите. Анализ крови позволяет узнать есть ли в организме воспалительные процессы и инфекции.

УЗИ колена является наиболее точным способом диагностики. С помощью него можно выявить воспаление синовиальной сумки, поражение менисков, разрывы связок, истончение хрящей, наличие кисты Беккера.

КТ сустава позволяет выявить:

  • травмы костей, в том числе их перелом;
  • наличие в синовиальной сумке воспалительных процессов;
  • наличие артрита или остеоартроза;
  • патологии в суставе;
  • проникновение инородного тела в полость сустава.

МРТ обладает высокой информативностью и помогает диагностировать:

  • растяжение связок;
  • травму надколенной частик;
  • бурсит;
  • кисту Бейкера;
  • гемартроз;
  • отек тканей.

Способы лечения хруста

Чтобы скрип в суставах не беспокоил, необходимо сначала провести диагностику, а после этого начать лечение. Избавиться от неприятного симптома помогут медицинские препараты и народные средства.

Помимо этого, ускорить решение проблемы можно при помощи:

  • использования компрессов и мазей;
  • грязевых ванн;
  • соблюдения диеты;
  • снижения активности;
  • плавания;
  • физиопроцедур;
  • массажа;
  • употребления витаминов, которые повысят прочность суставов;
  • лечебной физкультуры;
  • проведения хирургических операций, если они показаны при заболевании.

Медикаментозное лечение хруста в колене

Вылечить хруст в колене можно, только если правильно установлен диагноз, так как от него напрямую зависит лечение.

Чтобы вернуть суставам работоспособность и облегчить боль, чаще всего выписывают следующие препараты:

  1. Противовоспалительные. Помогают бороться с воспалением и болью. К ним чаще всего относят Ибупрофен, Нимесулид, Диклофенак и другие.
  2. Мази с согревающим эффектом: Вольтарен, Финалгон.
  3. Кортикостероиды: Гидрокартизон, Преднизолон. Их назначают только в самых серьезных случаях, так как препараты гормональные.
  4. Нестероидные мази с противовоспалительным эффектом: Кетопрофен, Найз. Они одновременно избавляют от боли и снимают сильное воспаление.
  5. Препараты для возобновления функций хрящевой ткани: Хондроксид, Румалон.
  6. Витамины. Лучше всего принимать комплекс витаминов, в который входят кальций, витамин Д3, фосфор. Именно эти полезные компоненты помогают восстановить кости и хрящи, которые составляют коленный сустав.

Хирургическое лечение хруста в колене

Операция при хрусте в коленях назначается только в том случае, если с проблемой невозможно справиться с помощью медикаментозного вмешательства.

Больному может быть назначена:

  • артротомия колена;
  • артропластика;
  • пункция для выявления заболевания и с лечебной целью;
  • тенорафия;
  • менискэктомия;
  • артроскопия;
  • синовэктомия;
  • остеосинтез.

Чаще всего хирургическое лечение используется при следующих проблемах:

  • наличие инородного тела в суставе;
  • при переломах;
  • если возникает необходимость замены коленного сустава на искусственный;
  • при разрыве связок;
  • при поражении менисков;
  • при ревматоидном артрите, если он не поддается лечению с помощью медикаментов;
  • при проблемах с заживанием гематом, для удаления патологического содержимого.

Восстановительное лечение при хрусте в колене

В качестве восстановительного лечения при проблемах с коленями необходимо заниматься:

  1. Лечебной физкультурой. Начать заниматься ей можно только после того, как будут разрешены физические нагрузки. Слишком раннее начало занятий может повредить суставам и усугубить положение.
  2. Плаванием. При занятии плаванием на колено нет сильной нагрузки, что позволяет постепенно восстановить двигательную активность суставов.

    Если хрустят колени при сгибании, то поможет регулярные занятия плаваньем.

  3. Физиотерапия. В нее включают массаж, тепловые процедуры и другое. В комплексе с другими методами восстановления, она оказывает благотворное влияние на коленный сустав.

К плюсам восстановительного лечения можно отнести:

  • небольшие нагрузки на больное колено;
  • быстрое восстановление после операций;
  • возможность полностью восстановить подвижность колена.

Недостатками способа являются:

  • возможность повреждения связок;
  • прогрессирование заболеваний коленей при несвоевременном начале восстановительного лечения.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура предотвращает деформацию коленного сустава, помогает поддерживать тонус мышц. Делать ее необходимо только в том случае, если разрешена нагрузка на суставы, так как в ином случае можно нанести колену еще больший вред.

Лечебная нагрузка включает в себя комплекс упражнений:

  1. Потягивания. Лежа в кровати потянуться руками и ногами.
  2. Сгибания колен. Лечь на спину и попеременно сгибать то одно, то другое колено, не отрывая ступни от поверхности.
  3. Велосипед. Выполнять на спине, в медленном темпе.
  4. Вращения. Опереться на стул двумя руками и попеременно вращать коленями по 10 раз в каждую сторону.
  5. Приседания. Опираясь на спинку сделать 10 приседаний.

Выполнять упражнения необходимо не спеша, в медленном темпе, чтобы не повредить коленные суставы. Если после упражнений чувствуется резкая боль, появляется отек, то физкультуру стоит исключить на некоторое время.

Массаж

Массаж поможет наладить кровообращение и улучшить подвижность коленного сустава. Делать его можно самостоятельно, а также у специалистов.

При выполнении массажа самостоятельно, нужно придерживаться следующих правил:

  • использовать лечебные мази, например, на основе пчелиного яда;
  • массажные движения должны быть легкими и осторожными, без применения силы;
  • выдавить немного мази на колено и начать втирать ее аккуратными круговыми движениями;
  • наносить мазь необходимо и спереди, и сзади колена;
  • желательно после массажа замотать область колена эластичным бинтом;
  • процедуру лучше производить перед сном, чтобы конечность согрелась и находилась долгое время в покое.

Лечение хруста в коленях народными средствами

Колени хрустят при разгибании и сгибании по различным причинам.

Для облегчения состояния можно использовать следующие народные средства:

  1. Отвар петрушки. В чаше смешивают петрушку и корни сельдерея. Вливают ½ л. кипятка и варят 5 мин. Снимают с огня, дают полностью остыть и процеживают. В процеженный настой добавляют 2 ст.л. меда и сок 1 лимона. Пить по 5 глотков в сутки, в течение месяца. Затем сделать перерыв и повторить лечение, если это требуется.
  2. Апельсиновый компресс. Смешивают 100 мл. растительного масла и сок 1 апельсина. Кусочек марли смачивают в полученной смеси и накладывают его на больное колено на 30 мин, а затем снимают. Делают процедуру ежедневно в течении 14 дней.
  3. Компресс из овсяных хлопьев. 3 ч.л. хлопьев заливают 2 ст. кипятка и настаивают на медленном огне 5 мин. Дают полностью остыть и наносят на больное место.
  4. Еловый отвар. 15 шишек измельчают и заливают 1 ст. кипятка. Желательно делать отвар в термосе, так как его нужно настаивать в течении суток. Употреблять по ½ ст., ежедневно.
  5. Медовая мазь. В одинаковых частях смешивают любой мед (гречишный, цветочный, липовый), спирт и глицерин. Используют при боли и скрипах в коленях, натерев больное место и укутав его на некоторое время. Хранить готовую мазь можно до недели в холодильнике.

Профилактические мероприятия

Профилактика хруста в коленях помогает избежать возникновения проблем с суставами, боли и отека в них.

К основным мерам, которые помогают избежать появления хруста, относят:

  • уменьшение нагрузки на ноги: сменить обувь с высокими каблуками на более удобную, избавиться от лишнего веса, во время физической работы делать перерывы на отдых, активно двигаться;
  • своевременно избавляться от проблем с щитовидкой;
  • ежедневно по утрам делать гимнастику для суставов;
  • заниматься плаванием;
  • больше ходить;
  • принимать витамины;
  • употреблять полезную пищу и исключит жирное, жареное и острое;
  • при ощущении усталости в ногах делать легкий массаж;
  • исключить вероятность переохлаждения.

Колени хрустят при сгибании от различных физиологических и патологических причин. Если выявить их своевременно, то вылечить их можно достаточно быстро. В запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, после которого долго восстанавливается подвижность суставов.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о хрусте в коленях при сгибании

Почему хрустят колени и что с этим делать:

Извините. Данных пока нет.

Чем лечить хруст в коленях

Суставные патологии подлежат лечению как консервативными, так и нетрадиционными способами. Народные средства от хруста в коленях способны усилить основную терапию, закрепить ее положительные результаты и предотвратить развитие осложнений. Приступая к курсу домашнего лечения, необходимо согласовать с врачом возможность безопасного использования народных методов, уточнить имеющиеся противопоказания (в виде аллергии и других ограничений).

Хруст в коленях, как лечить народными средствами

Специалисты в области нетрадиционной медицины располагают множеством рецептов от хруста в коленях. Нормализовать состояние суставов можно благодаря применению:

  1. Отваров и настоев.
  2. Растирок.
  3. Компрессов.
  4. Мазей.

Помимо перечисленных средств полезной станет гимнастика при хрусте в коленях. Начинать тренировки следует с несложных пассов, постепенно добавляя к комплексу новые упражнения.

Чтобы улучшить состояние коленных суставов и устранить неприятное похрустывание, проводить лечебный курс следует при первых признаках развивающейся патологии.

Отвары и настои

При хрусте в коленях рекомендуется принимать внутрь:

  1. Состав с сельдереем и петрушкой.
  2. Настой горицвета.
  3. Средство из морковных семян.

Отвар из сельдерея и петрушки

Чтобы приготовить такой отвар, потребуется соединить по 100 г каждого растения, и залить 0, 5 л кипятка. Далее смесь должна вариться на слабом огне на протяжении 5-7 мин. После того как состав с сельдереем и петрушкой слегка остынет, к нему добавляют лимонный сок и 2 ст. л. меда. Полученный продукт принимают понемногу в течение дня (до 6-ти раз), на протяжении месяца. После того как курс завершится, следует сделать 7-дневный перерыв, и терапия может быть повторена вновь.

Настойка горицвета

Если хрустят колени, 2 ст. л. горицвета, собранного весной, заливают 300 мл кипятка. Перед приемом средство должно настояться на протяжении 30 мин. Далее полученный состав пьют по 1 ст. л., трижды в день. Рекомендованная продолжительность терапии – не менее 30 суток.

Средство из семян моркови

Морковные семена (3 ст. л.) соединяют с 600 мл вскипевшей воды, оставляют настаиваться в течение ночи. Утром выпивают первую порцию «лекарства», остальное употребляют за 2 раза на протяжении дня.

Растирки при хрусте в колене

Для приготовления растирок применяются:

  • натуральный пчелиный мед;
  • пихтовое масло;
  • редька.

Растирка с медом

Медовая растирка для колен обладает противовоспалительным, регенерирующим, обезболивающим действием. Такое средство состоит из натурального пчелиного меда, глицерина, йода, соединенных в одинаковых количествах. Обрабатывать хрустящие колени рекомендуется 2 раза в день, на протяжении нескольких недель.

Масло пихты

Прежде чем использовать пихтовое масло, сустав прогревают солью (в течение 20-30 мин). Далее область похрустывания растирают достаточным количеством жидкого продукта. Процедуры с данным веществом не проводятся ежедневно. Достаточно одного применения пихтового масла в 2 дня.

Продукт с редькой

Очищенную редьку пропускают через мясорубку или натирают на терке. К продукту добавляют 200 г меда и 100 мл кукурузного масла. Перед применением средство должно настояться не менее 7 дней. Далее 2 раза в день выполняют растирания колен (лучше всего с утра и перед сном).

Компрессы от хруста в суставах

Если присутствует хруст в суставах, применяют народные средства в виде компрессов. Для проведения процедур стоит воспользоваться:

  1. Овсяными хлопьями.
  2. Маслом апельсина.
  3. Лавровым листом.

Средство с овсяными хлопьями показано людям, у которых коленный хруст связан с артритом или артрозом. Овсянку (3 ч. л.) смешивают с 2 стаканами кипятка, выдерживают не менее 5 мин. Образовавшуюся массу распределяют по колену, сверху накрывают полиэтиленом и фиксируют повязкой. Снимают компресс спустя 30-40 мин.

Другим эффективным средством от коленного скрипа признан апельсиновый сок. Жидкость, выжатую из одного спелого плода, соединяют со 100 мл нерафинированного растительного масла. Готовым составом пропитывают кусок чистой ткани и накладывают на полчаса на ногу. 

Улучшить состояние суставов помогает и обычный лавровый лист. 10 измельченных листков заливают 50 мл камфорного спирта, настаивают около часа. Средством нужно пропитать кусок плотной ткани, сложенный несколькими слоями, и накрыть колени. Компрессы следует делать каждый день. Длительность терапии – один месяц.

Какими мазями можно обрабатывать колени

Сделать мазь для лечения колен в домашних условиях можно с использованием:

  • конских каштанов;
  • чистотела.

Для создания «лекарства» измельчают 5 конских каштанов, добиваясь получения порошкообразной массы. Далее их соединяют с растительным маслом (в результате должна получиться густая паста, напоминающая по консистенции сметану). Состав на полчаса ставят на водяную баню, затем оставляют остывать. Полученную мазь наносят на колени дважды-трижды в сутки.

Свежесорванную траву чистотела промывают, хорошо просушивают и пропускают через мясорубку. Далее растение соединяют с оливковым маслом (8 ст. л. на 100 мл). Средство должно настояться в темном месте в течение 2 недель. Далее его используют по назначению 3 раза в день.

Чтобы повысить эффективность мазей, обработанные коленные суставы необходимо утеплять.

Другие средства от коленного хруста

Хорошим способом восстановления и оздоровления хрящевой ткани колен считается употребление говяжьего бульона. Пить его рекомендуется в течение 10 дней подряд, повторяя курс 4 раза в году.

Ингредиенты для приготовления продукта:

  • 1 кг говядины на кости;
  • 3 л воды.

Когда бульон закипит, его оставляют вариться на минимальном огне в течение 12 часов, доливая периодически горячую воду. В итоге должно получиться 3 л жидкости, хранить которую следует в холодильнике. Пить бульон необходимо ежедневно по 200 мл (вместо одного приема пищи – ужина или завтрака).

Если хруст вызван полученной ранее травмой, рекомендуется выполнять примочки из натурального козьего молока. Стакан свежего продукта нагревают до 50-60 градусов, соединяют с двумя измельченными дольками чеснока. Готовой смесью пропитывают чистый кусок ваты и прикладывают к патологическому колену (днем – на 2-3 часа, вечером – до утра).

Полезные упражнения

Народные целители призывают не ограничивать подвижность хрустящих суставов. Чтобы усилить действие основной терапии, стоит выполнять следующие упражнения при коленном хрусте:

  1. Лежа на спине, имитировать нижним конечностями «ножницы» и «велосипед». Всего выполняют по 8-10 повторов.
  2. Сохраняя горизонтальное положение, сгибать ногу в колене, приближать к груди и распрямлять. Пассы повторяют поочередно с каждой ногой, по 5 раз.
  3. Придерживаясь за спинку стула, приседать 10 раз.
  4. Находясь в той же позиции, делать махи ногами в различных направлениях (по 7-8 подходов).
  5. Сидя, трясти коленными суставами на протяжении 20 секунд.

Заниматься такой гимнастикой необходимо дважды на протяжении дня – сразу после утреннего пробуждения и вечером. При появлении неприятных ощущений комплекс следует временно отменить, и посетить лечащего специалиста.

Поделиться:

Если болят и хрустят колени, как лечиться? - Твой суставчик

К коленному суставу, как ни к какому другому, подходит эпитет «самый»! Итак, колено:

  • самый крупный в нашем организме сустав;
  • самый мудрёный по анатомическому устройству;
  • самый совершенный по своей функциональности;
  • самый уязвимый к травмам;
  • самый сложный по биомеханике движений;
  • самый подверженный различным суставным заболеваниям.

Поэтому хруст в коленном суставе не такая уж редкость. Но важно знать, что в абсолютно здоровых коленях никаких посторонних звуков не должно быть. В них всё так тщательно «подогнано», что позволяет им сгибаться и разгибаться практически на 180 градусов, причём одновременно в нескольких плоскостях. Удивительно, но колено – это также самый плоскостной сустав, в котором нет больших углублений для надёжного закрепления сочленяющихся костей.

Значительную свободу движений коленному суставу обеспечивают структуры, состоящие из мягких тканей: мениски, мышцы, сухожилия и, конечно же, сложный капсульно-связочный аппарат. Они же надёжно фиксируют суставные кости колена в нужном положении. Хруст в коленях чаще всего связан с нарушением гиалинового хрящевого слоя на поверхности костей, образующих сустав. На колени действует постоянная нагрузка от нашего веса, которая меняется при ходьбе, беге или езде на велосипеде.

Если хруст начинает появляться периодически в одном колене, то это может служить началом развития болевого синдрома – неприятного, ограничивающего свободу движения.

В запущенном состоянии это может привести даже к инвалидности.

Причины хруста

Хруст или треск в коленных суставах возникает при активных движениях. Абсолютно здоровые суставы, повторимся, не хрустят. Специалисты различают два вида хруста: природный (естественный) и патологический. Природному хрусту лечение не нужно. Для профилактики можно использовать народные средства. Появление постороннего звука обусловлено двумя факторами:

  • в синовиальной жидкости сустава лопаются пузырьки растворённого газа;
  • связки задевают выступающие места костей при незначительном нарушении их естественного расположения. Такое бывает, когда человек сидит или спит в неудобной позе. Малейшее разгибание или сгибание ноги вызывает хруст в колене, который не сопровождается болевым синдромом.

Гораздо худшие последствия наступают от патологического хруста в коленях.

Причины патологического хруста

Этот хруст опасен тем, что он сопровождает грозные заболевания коленных суставов. Лечение в таких случаях становится неизбежным. В первую очередь, появившийся хруст в колене может сигнализировать о начавшемся разрушении хрящевого слоя на суставных костях. Причинами могут быть остеоартроз, гонартроз. В таких случаях скрип в колене сопровождается болью, отёчностью, покраснением, повышенной температурой кожи вокруг сустава. С прогрессированием болезни сгибание и разгибание ног в колене становится всё больнее и труднее. В таких случаях народные средства могут выручить не всегда.

Вторая причина появления патологического хруста в коленях — это различные травмы. Их получают при ударах, столкновениях, при чрезмерных нагрузках. Особенно часто травмы коленного сустава встречаются у профессиональных спортсменов, активной молодёжи, неосторожных пешеходов во время гололёда. При травмах колена рвутся связки, повреждаются сухожилия, коленная чашечка, мениски. Некоторые виды травм приводят к хроническим заболеваниям и им нужно длительное лечение. В некоторых случаях боли при сгибании травмированного колена настолько сильны, что его приходиться оперировать.

Третья причина — избыточный вес. Понятно, что чем он выше, тем тяжелее приходится суставу.

Есть и другие причины возникновения патологического хруста:

  • передача «по наследству» предрасположенности к суставным болезням;
  • естественное старение суставов, приводящее к нарушению питания тканей;
  • вирусные инфекции, ведущие к прогрессированию артритов;
  • злоупотребление острой, солёной и сладкой пищей, которое ведёт к отложению солей и ожирению;
  • чрезмерная нагрузка на суставы при ношении обуви с высоким каблуком, подъёме тяжестей, длительного стояния на ногах;
  • гиподинамия — малоактивный образ жизни;
  • болезни, способствующие отложению солей в суставах (подагра, почечная недостаточность);
  • эндокринные заболевания (сахарный диабет, сбои в работе поджелудочной и щитовидной железы).

Артроскопия

Анатомия коленного сустава.

В современной медицине существует целое направление использования высокотехнологичного медицинского оборудования. С его помощью ведётся диагностирование и лечение всевозможных заболеваний.

Эндоскопическое исследование коленного сустава — артроскопия — позволяет осматривать его полость с помощью миниатюрной видеокамеры, встроенной в специальное устройство, оно называется артроскопом.

При артроскопии контроль над манипуляциями хирурга ведётся визуально, на большом мониторе. Система зеркал, линз и направленного пучка света позволяет разглядеть мельчайшие патологии колена. Впрочем, нужно чётко понимать, что успех артроскопии зависит не только от возможностей оборудования, но даже в большей степени от опыта и мастерства лечащего врача.

С помощью артроскопии диагностируются и лечатся следующие заболевания коленного сустава:

  • переломы суставных костей;
  • повреждения менисков;
  • разрывы мышц, сухожилий, связок;
  • вывихи коленной чашечки;
  • деформирующий артроз;
  • ревматоидные артриты;
  • воспаления синовиальной капсулы.

Неоспоримым преимуществом артроскопии является то, что с её помощью можно вести не только хирургическое лечение микроскопическими инструментами, но и вводить лекарственные препараты, способные действенно противостоять воспалительным процессам, прямо в очаг патологии.

Лечение хруста в коленном суставе

Если колено хрустит и болит даже после непродолжительной нагрузки — его нужно начинать лечить. На первом этапе можно придерживаться нескольких простых правил.

  1. Не носить тесную неудобную обувь, в том числе туфли на высоком каблуке, чтобы снизить нагрузку на колено.
  2. Не поднимать тяжести. Во время физической работы чаще отдыхать.
  3. Во время сидячей работы делать перерывы и заниматься гимнастикой. При разгибании и сгибании колена во время приседаний — в суставе происходит интенсивное питание хрящевой ткани. Только упражнения нужно делать без фанатизма, чтобы не повредить суставу ещё больше.
  4. Беречь колени от длительного переохлаждения зимой.
  5. Культивировать здоровый образ жизни. Следить за своим весом, больше бывать на свежем воздухе.
  6. При ожирении подбирать такие упражнения, которые не сильно нагружают колени при их сгибании и разгибании.
  7. Если работа требует частого вставания на колени (к примеру, мытьё полов), следует использовать наколенники.
  8. Нужно изменить рацион, отдавая предпочтение овощам, фруктам и продуктам с большим содержанием белка.

Народная медицина

Народные средства хорошо использовать при профилактике разных заболеваний коленного сустава, в том числе и хруста.

  • Лечение еловыми шишками. Набрать свежих или сухих еловых шишек. Тщательно промыть. Одну шишку среднего размера положить в стакан с кипятком и настаивать 12 часов. Шишку удалить, а настой выпить: по половине – утром и вечером. Лечение проводить в течение 7 дней. От хруста в суставах это народное средство помогает очень хорошо. Правда, настой крайне неприятен на вкус.
  • Примочка. Шесть еловых шишек разбить молотком на кусочки и залить бутылкой водки (0,5 л). Настаивать три недели в тёмном прохладном месте. Процедить. Полученную тёмную коричневую жидкость перелить в бутылку из тёмного стекла. Столовую ложку настойки смешать с чайной ложкой мёда и пропитать этой смесью салфетку. Наложить на коленный сустав, обмотать целлофаном и бинтом. Утеплить шалью или шарфом. Это народное средство применять перед сном. 3 – 4 процедуры, и о хрусте при сгибании и разгибании колена можно забыть.
  • Настойка сабельника. Это эффективное народное средство давно применяется для лечения синяков, отёков, хруста и боли в коленях, артрозах, подагре, ревматоидном полиартрите, остеохондрозе. Рецепт очень простой. 50 грамм кореньев сабельника залить бутылкой водки (0,5 л) и поставить в прохладное тёмное место на три недели в герметичной посуде. Готовую настойку хранить в бутылке из тёмного стекла. Употреблять перед едой по 1 чайной ложке, разбавленной 1/3 стакана воды.
  • Мазь из конского каштана и растительного масла. Плоды конского каштана измельчить и смешать с растительным маслом. Кипятить полчаса на водяной бане.
  • Настойка из корней аира (1 часть), почек сосны и мелиссы (по 2 части), душицы (3 части). Все перечисленные растения измельчаются и в указанной пропорции смешиваются. После высыпаются в кипящую воду из расчёта: на один литр жидкости три столовых ложки смеси. Отвар кипятится на медленном огне 10 – 15 минут. Ещё лучше сделать это на водяной бане. Принимать это народное средство за полчаса до обеда.
  • По такому же методу готовится и применяется смесь цветов липы (1 часть), шишек хмеля, ромашки, берёзовых листьев (по 3 части), багульника (5 частей).

Подводим итоги

Используя народное средство для лечения хруста в коленном суставе, необходимо проконсультироваться у лечащего врача. Согласовать дозировки препаратов и возможные осложнения, которые могут наступить после лечения. Врачебные рекомендации и народная медицина — удачное сочетание для лечения затруднений при разгибании и сгибании колена.

Рекомендации эксперта

Лечение народными средствами состоит из применения настоев, мазей, отваров, компрессов и примочек. Нужно помнить, что только точное соблюдение рецептов приготовления и применения поможет быстро и эффективно справиться с заболеванием коленного сустава. Желательно народные средства совмещать с лечебной физкультурой. После использования средств народной медицины, хорошо помогает плавание и другие упражнения в воде.

Наверное, у каждого человека когда-то хрустели колени? У одних это происходит редко, у других ― чаще. Одни переживают по данному поводу, а другие относятся с юмором. Так что же это: патология или нормальный физиологический процесс?

Прежде чем рассматривать хруст в коленях, причины и лечение его, следует разобраться с механизмом такого события.

Что собой представляет хруст в суставе?

Анатомическое строение подвижного сустава (в том числе и колена) весьма сложное. По сути, это шарнир, состоящий из головки, впадины и связок. Одним из важнейших компонентов сустава является синовиальная жидкость, которая служит для смягчения трения. Она содержит воздух или, если выражаться точнее, ― углекислый газ. Итак, почему хрустят суставы в коленях и других частях тела?

При сгибании и разгибании давление в суставе изменяется. При этом пузырьки углекислого газа лопаются, издавая характерный звонкий звук, который и называется хрустом. Спустя какое-то время (в среднем ― 20-30 минут), воздух снова собирается в пузырьки, и процесс повторяется. Иногда хруст весьма заметен, однако многие люди не обращают на него внимания. Или же звук настолько тихий, что его совсем не слышно.

Резкие движения также могут привести к хрусту. Это происходит в том случае, если связка затронет выступающий участок кости. К тому же у детей и подростков медики отмечают повышенную мобильность сустава в связи с только формирующимся опорно-двигательным аппаратом. Со временем ткани становятся менее подвижными, а интенсивность звуков идет на убыль.

Иными словами, хруст в колене ― это нормальный физиологический процесс, который сопровождает сгибание и разгибание сустава. Почему же некоторые люди так переживают по этому поводу? Клиническая статистика свидетельствует: у 15% населения планеты такой симптом выступает первичным признаком артроза. Потому и переживают, ведь с подобным заболеванием шутки плохи. Разберемся же в причинах возникновения патологического хруста.

Причины патологического хруста

Сигналы организма о различных расстройствах не всегда воспринимаются человеком правильно. Если раздается хруст в коленях при ходьбе, причины его могут быть как неопасными, так и очень серьезными:

  1. Воспалительный процесс в суставе (артрит, бурсит и т.д.). Опухшая ткань при движениях цепляется за костные выступы, от чего и возникает звук. Характерная особенность ― боль при каждом щелчке.
  2. Артроз. Атрофия хрящевой ткани нарушает функцию всего сустава. Зачастую это связано со снижением количества синовиальной жидкости.
  3. Отложения солей. Поверхность сустава становится более шершавой, на ней образуются дополнительные зацепы для связок.
  4. Травмы. Физические повреждения нарушают естественную структуру сустава. Это могут быть как неправильно сросшиеся переломы, так и микротрещины, и прочие проблемы. Результатом часто становится посттравматический артроз, а не только хруст.
  5. Печеночная недостаточность. Печень синтезирует коллаген, который крайне необходим для хрящевой ткани.
  6. Лишний вес. Чрезмерная масса тела увеличивает скорость изнашивания функциональных компонентов колена.
  7. Неправильная обувь. Высокие каблуки смещают баланс с пяток на фаланги пальцев, что нарушает естественное распределение нагрузки в колене.

Как видно из данного перечня, причины щелкающих звуков иногда свидетельствуют о развитии патологии. Выявить ее бывает весьма проблематично. И особое внимание нужно обратить на хруст в колене, ведь данный сустав принимает на себя наибольшую нагрузку. Как же диагностируют недуг?

Симптомы и диагностика патологии

Характерные щелчки раздаются только при движении. Если при этом человек чувствует боль, то нужно срочно обратиться к врачу. Дополнительными симптомами в данном случае выступят припухлость и скованность сустава. Для точного определения патологии необходимо выполнить комплекс мероприятий, ведь от этого будет зависеть дальнейшее лечение:

  1. УЗИ.
  2. Рентгенологическое обследование.
  3. Компьютерная томография (КТ).
  4. Магнитно-резонансная томография (МРТ).
  5. Анализ крови.

Рентген и КТ не всегда дают достоверные результаты в связи с тем, что хрящевая ткань не отображается на подобных снимках. Поэтому врачи отдают предпочтение МРТ, наглядно демонстрирующей состояние суставов.

Диагностируя боль и хруст в коленях, причины которых зачастую весьма туманны, врач в обязательном порядке выполняет УЗИ печени и почек. Если печень отвечает за синтез коллагена, то с работой почек напрямую связано количество синовиальной жидкости. Кроме того, рекомендуется также провести лабораторный анализ крови для исключения ревматоидного фактора.

Средства официальной медицины

После клинического обследования пациента можно точно сказать, почему хрустят суставы в коленях, и что делать при этом. Медикаментозных средств на фармацевтическом рынке присутствует очень много, однако выбор метода лечения будет зависеть от выявленной болезни. Ведь справляться придется не с самим хрустом, а со спровоцировавшим его недугом.

Медики выделяют 3 этапа на этом пути:

  1. Устранение боли.
  2. Избавление от воспаления.
  3. Восстановление хряща.

Чтобы побороть болевой синдром назначают анальгетики. Однако это не решит проблему, ведь боль является следствием, а не причиной.

Если у пациента наблюдают припухлость, то рекомендуется использовать специальные мази:

  1. Лекарства на основе перца («Золотая звезда», Финалгон). Активные компоненты согревают сустав, улучшают кровоток и снимают отек.
  2. Препараты на основе змеиного яда (Випросал). Очень эффективно рассасывают отек.
  3. Препараты на основе димексида. Выступая растворителем для других компонентов, димексид в чистом виде служит отличным средством от воспаления в суставе.
  4. Нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен, Мелоксикам). Назначают только в том случае, если другие средства не помогли.

Справиться с болью и воспалением не так уж и тяжело, но восстановить хрящ будет сложнее. Для этого назначают специальные препараты ― хондропротекторы. Данная группа включает в себя различные средства, однако лечение таким способом требует времени.

В зависимости от причины хруста в коленях, прописывают лекарства 3 видов:

  1. Пероральные (Терафлекс, Артра).
  2. Внутримышечные (Адгелон, Алфлутоп).
  3. Внутрисуставные (Ферматрон, Синвиск).

Хондропротекторы активизируют синтез хрящевой ткани, который обычно нарушается при артритах и артрозах. Применять подобные лекарства следует только по назначению врача, а инъекции делают исключительно в условиях стационара.

Народные средства

Среди средств народной медицины есть множество хороших рецептов. Они пригодятся в том случае, если пациент не хочет или не может принимать медикаменты.

От фармацевтических препаратов довольно часто бывают побочные эффекты, поэтому люди и обращаются к более щадящим снадобьям. Однако необходимо понимать: от хруста в коленях лечение народными средствами порой длится несколько месяцев.

Лечение суставов желатином в домашних условиях

Желе ― это не только вкусное кулинарное блюдо, но и кладезь коллагена, столь необходимого для хрящевой ткани. Продается оно практически в каждом продуктовом магазине, а с приготовлением по инструкции на упаковке справится даже ребенок.

В лечебных целях рекомендуется добавлять к блюду щепотку желатина. Если кушать желе ежедневно по 200-300 г, то хруст в суставах и скованность движений пропадут уже через 2-3 недели.

Холодец

Еще одно кулинарное блюдо справится с хрустом в колене ― холодец. Только употреблять его нужно не в застывшем виде, как многие привыкли, а в теплом.  В лечебных целях понадобится отваренная жидкость, в которой скапливаются полезные вещества за время термической обработки:

  1. За основу берут говяжьи суставы и кости.
  2. Варят их 5 часов.
  3. Пьют полученную жидкость 4 раза в день по 300 г, предварительно разогревая до 40 °С.
  4. Курс лечения длится 1 месяц.

Настой из петрушки

Народное лечение хруста в коленях. Петрушка

В медицине петрушка применяется как желчегонное средство. По сути, растение стимулирует функцию печени, недостаток которой бывает причиной треска в суставах. Готовят настой по такому рецепту:

  1. Помещают 1 стакан измельченных корней петрушки в термос.
  2. Заливают 0,5 л закипевшего молока.
  3. Настаивают 12 часов.
  4. Процеживают.
  5. Выпивают за 1 день, разбив на 3 порции.
  6. Курс лечения ― 2 недели.

Поможет от хруста в коленях еще одно средство на основе петрушки и сельдерея:

  1. Смешивают по 100 г измельченной травы петрушки и корней сельдерея.
  2. Заливают 0,5 л кипятка.
  3. Варят на медленном огне в течение 7 минут.
  4. Остужают и процеживают.
  5. Добавляют сок 1 среднего лимона и 2 столовых ложки меда.
  6. Пьют по 5-6 маленьких глотков в день.
  7. Курс лечения ― 1 месяц.
  8. После 1 недельного перерыва повторяют прием лекарства.

Компресс из апельсина

Справится с хрустом в колене компресс из апельсина. Для приготовления понадобится еще растительное масло, а весь рецепт заключается в следующем:

  1. Отжимают сок 1 крупного апельсина.
  2. Смешивают со 100 г подсолнечного масла.
  3. Смачивают марлю в растворе.
  4. Накладывают компресс на колено.
  5. Сверху обматывают пищевой пленкой.
  6. Выдерживают полчаса и снимают.
  7. Делать нужно каждый день на протяжении 2 недель.

Компресс из отрубей

Масса полезных веществ содержится в отрубях. При правильном подходе можно получить отличное средство для лечения суставов и устранения хруста в них:

  1. Берут 1 стакан отрубей.
  2. Заливают 0,5 л молока (комнатная температура).
  3. Настаивают полчаса (пока отруби не разбухнут).
  4. Выкладывают получившуюся смесь на сустав.
  5. Обматывают полиэтиленовым пакетом и теплой тканью.
  6. Выдерживают 1 час.

Овсяные хлопья

Хорошо себя зарекомендовал компресс из овсяных хлопьев, который применяют при артритах и артрозах. От хруста в коленях он также поможет:

  1. Берут 3 чайные ложки хлопьев.
  2. Заливают 2 стаканами кипятка.
  3. Томят 5-6 минут.
  4. Остужают.
  5. Прикладывают к суставу.
  6. Выполняют процедуру ежедневно, каждый раз приготавливая свежий отвар.

Как не допустить хруст в суставах?

Хруст в коленях при приседании, причины и лечение которого тесно связаны, гораздо проще не допустить. Характерные щелчки в суставах раздаются обычно при любой физической нагрузке или резком движении. И если говорить о вероятности развития патологического хруста, то предупредить его поможет правильно составленный рацион питания:

  1. Кальций. В 1 стакане кефира содержится суточная доза кальция, однако любые кисло-молочные продукты следует употреблять после 14 часов.
  2. Витамин А необходим для нормального синтеза синовиальной жидкости. Содержится в моркови, тыкве и других растениях.
  3. Витамин D требуется для сбережения кальция. Образуется в организме естественным способом под воздействием солнечных лучей, содержится в печени, яйцах и морепродуктах.
  4. Гиалуроновая кислота и хондроитинсульфаты нужны для синтеза хрящевой ткани. Данными элементами богат холодец, но также они образуются при варке куриных лапок или рыбьих голов. Будет очень полезно регулярно употреблять такие бульоны.
  5. Запрет на любые копченые продукты. Лучше заменить их вареными и тушеными блюдами.

Кроме того, медики рекомендуют в профилактических целях заниматься спортом. Совсем нет необходимости ходить в тренажерный зал и накачивать огромные мускулы, подойдут простые физические упражнения, которые помогут восстановить и укрепить ваш опорно — двигательный аппарат.

От щелчков поможет плавание: именно в воде нагрузка на суставы минимальная. Однако следует посещать такие бассейны, в которые не добавляют хлорку или ионы серебра для очистки. Лучшим вариантом станет естественный водоем (море, озеро и т.д.), хотя в холодную пору года искупаться на свежем воздухе не всегда возможно.

Предлагаем посмотреть видео: 10 основных упражнений Бубновского

Заключение

Вы узнали про причины и лечение хруста в коленях.  Если хрустят колени, народные средства легко справятся с этим недостатком. Однако при прогрессирующей болезни (артрит, артроз и т.д.) придется потратить массу времени и усилий, чтобы нормализовать ситуацию и повернуть патологический процесс вспять.

Недуг гораздо проще не допустить, поэтому стоит уделить своему здоровье внимание и предпринять необходимые меры заранее.

Будьте здоровы!

Узнайте причины, почему хрустят колени, что делать, если хруст продолжается длительный период, рассмотрим насколько опасен хруст суставов, как и когда их лечить, а если лечение не помогает, колени не только хрустят, но и болят, то ищем причину в плохом состоянии печени. Именно печень — наш внутренний доктор, кроме многих других функций.

У меня, сколько себя в детстве помню, всегда щёлкали коленки.

Щёлкали не только, когда приседала, но и когда подымалась со стула или парты, когда быстро наклонялась или бежала, при прыжках, то есть при резких движениях ногой.

Моя мнительная мама без устали таскала меня по врачам и на сдачу анализов на ревматоидные пробы. Это длилось долго, пока один врач не сказал:

— Оставьте в покое ребёнка, это у неё пузыри суставной жидкости лопаются в коленках — она очень подвижная!

Мама решила, что врач выжил из ума, но немного успокоилась — все анализы были хорошие.

Анатомическое строение колена

Для большей наглядности, кратко рассмотрим строение колена. Колено — это самый крупный сустав тела, представляет собой шарнирную поверхность, которая сгибается и разгибается, движется влево-вправо, вперёд-назад.

Вся сложная коленная конструкция состоит из большой берцовой кости (снизу), бедренной кости (сверху), малоберцовой кости, надколенника. Вся поверхность костей в коленной чашечке выстелена специальным гиалиновым хрящом до 6 см толщиной, что обеспечивает им гладкость и скольжение друг по дружке.

Бедренная кость в колене имеет два бугорка шарообразной конфигурации (мыщелки), которые покрыты хрящом и создают суставную поверхность для скольжения. По желобу между мыщелками бедренной кости скользит наколенник.

Большеберцовая кость также имеет свою суставную поверхность для скольжения плоской формы — большеберцовое плато, на котором расположен мениск (их два, они исполняют роль амортизаторов между двумя костями, выстелены волокнистым хрящом). Мениск отвечает за равномерное распределение веса тела на суставную поверхность. Фиксируют и добавляют стабильность этой коленной конструкции связки, сами движения происходят за счёт сокращения мышц. Коленный сустав омывается синовиальной жидкостью, которая содержится в суставной капсуле.

Безопасный хруст в коленях, причины и что делать

Безопасный хруст в коленях не требует обращения к врачам и лечения, то есть при таком хрусте ничего делать не надо. Он либо физиологический, либо — возрастной. Происходит время от времени, без болевого синдрома и опухания коленного сустава.

Рассмотрим причины возникновения безопасного хруста в коленях.

1. Лопаются пузырьки газа в синовиальной жидкости

Синовиальная жидкость имеет газовый компонент — растворённые в жидкости газы. При движении сустава изменяется давление в синовиальной сумке и газ диоксид углерода начинает пузыриться и лопать, издавая щелкающий звук, напоминающий хруст. Подобный хруст колен не представляет никакой опасности.

2. Связка или сухожилие задевает кость сустава

Причиной возникновения такого хруста служит выпирание кости, за которую во время движения сустава и цепляются связки или сухожилия. Наиболее часто встречается в подростковом возрасте при быстром и неравномерном росте скелета или в пожилом возрасте при возрастном изменении костных и мышечных тканей. Подобное явление относится к норме и не требует лечения.

3. Врождённая повышенная гибкость суставов из-за слабых связок

Наблюдается в гимнасток и акробатов. Наши связки фиксируют сустав, обеспечивают его прочность, а слабые связки позволяют суставу увеличить амплитуду движений взад-вперёд, вправо-влево, а значит — повышают гибкость. При движении сустава возникает хруст.

 На заметку!Возможно, вам будет интересна статья на смежную тему о том, что такое синовит коленного сустава и его лечение, причины возникновения. Для улучшения иммунитета в осенне-зимне-весенний период рекомендую статью о таком дереве, как липа полезные свойства и противопоказания и как употреблять прополис. Также вам будет полезна календула лечебные свойства и противопоказания.

Почему хрустят колени. Опасный хруст в коленях, причины и что делать

Есть несколько причин возникновения опасного хруста. Как узнать, какой хруст коленей опасен? Его узнать очень просто по симптомах.

Симптомы опасного хруста колен:

  • появляется хруст
  • возникает ограниченность движений
  • усиливается болевой синдром
  • уплотняется ткань вокруг колена
  • визуально наблюдается припухлость
  • над суставом краснеет кожа
  • кожа сустава становится горячей

Если у вас возникает хруст суставов с болевым синдромом — это серьёзный показатель состояния вашего здоровья. Причём, абсолютно не важно (на начальном этапе), где они хрустят: в коленях или плече. Хруст суставов вместе с болевым синдромом — это крик о помощи ваших суставов, так как они не получают нормального питания, что может привести к развитию артроза суставов.

В статье перечислено 8 причин опасного хруста колен, который сопровождается болью:

  1. нехватка смазки в суставе
  2. ослабление связок
  3. неправильное питание
  4. ослабленная  функция печени
  5. лишний вес
  6. нервное напряжение
  7. вредная обувь
  8. стояние на коленях

Теперь рассмотрим подробно, с рекомендациями, каждую из перечисленных причин, вызывающих патологический хруст в коленном суставе.

1. Нехватка синовиальной жидкости в суставе

Огромная роль хрящей в суставе — именно они выполняют роль амортизаторов и обеспечивает функцию скольжения костей, покрывая их тонким гладким слоем. Питание хряща и его своевременную регенерацию обеспечивает синовиальная жидкость. Этой жидкости вырабатывается в организме очень мало — на 200 суставов — всего 2 столовые ложки на все суставы. Если в суставе не хватает «смазки» синовиальной жидкостью — происходит хруст суставов. Теперь вы знаете причину, почему хрустят колени при сгибании или приседании.

Проведите эксперимент. Положите на смоченную ровную поверхность стола стакан и попытайтесь его поднять — жидкость между поверхностью стола и стакана будет их крепко удерживать друг с другом и вы сможете разве что сместить стакан, но не оторвать их друг от друга. Если жидкости не будет, то вы спокойно подымете стакан с сухой поверхности стола.

Если в суставе не хватает синовиальной жидкости, то её

сцепляющая сила  ослабевает и любое неловкое движение вызывает хруст сустава.

Что необходимо делать
  1. Увеличение приёма жидкости. Многие считают, что необходимо увеличить количество употребляемой жидкости. При увеличении суточного приёма воды уменьшается вязкость крови и за счёт этого немного улучшается доставка питательных веществ в сустав. Но это действие не сможет остановить дистрофический процесс в суставе из-за нехватки правильного питания хряща, которое обеспечивает синовиальная жидкость.
  2. Физическая ритмическая нагрузка на сустав. Необходимо увеличить питание сустава за счёт дозированных и правильных физических нагрузок, исключив бег, если ходьба — то в небольших количествах. Лучше всего — это плавание в бассейне без применения хлора и серебра для очистке воды. Отлично действует на суставы гимнастика без отягощения и выполнять её надо каждый час-полтора. Без физической нагрузки синовиальная жидкость в суставы не поступает, так как там нет активного обмена веществ, нет активного расхода веществ.Необходима ритмическая нагрузка на сустав: то она есть, то её нет. В тот период, когда сустав разгружен, срабатывает способность хряща притягивать, как присоска, синовиальную жидкость, которая принесёт питание суставам. Она поступает в момент расслабления сустава после нагрузки. Когда суставы ритмически работают — вовремя поступают питательные вещества для хряща и нет проблем со смазкой.

Поэтому статические нагрузки очень вредны для суставов, так как нагрузка есть, а питания нет — синовиальная жидкость не поступает.

Совет для тех, кто не хочет иметь артроз: 

  • не стойте на обеих ногах длительное время, а лучше — переминайтесь с ноги на ногу или идите, но не бегайте, так как от ударной нагрузки разбиваются суставы и тем более — не прыгайте, не приседайте и не сидите на корточках
  • если долго и неподвижно сидите за столом во время работы — встаньте и подвигайтесь или сидя поводите корпусом, руками и ногами
  • гимнастику при хрусте колен делайте медленно и плавно, без рывков и резких движений
  • принимайте добавки хондроитин и глюкозамин — они необходимый строительный материал для хрящей

Мне понравилась методика выполнения микродвижений для коленных суставов. Её можно выполнять даже сидя за компьютером (постукивание пальцами ног об пол). Посмотрите, может это поможет вам решить проблемы хруста в коленях:

2. Постепенное ослабление связок в суставе

Они удерживают кости в суставе друг возле друга. Связки также обеспечивают движение сустава и хруст возможен из-за их ослабления.  Почему хруст суставов чаще бывает у женщин? Потому что у них связки намного слабее, чем у мужчин. Питание связок, их восстановление зависит от силы печени.  Слабая печень — слабые связки. при хорошем кровообращении и чистой молодой печени, связочный аппарат восстанавливается в молодых людей на протяжении двух недель, у более старших —  месяц-два. Почему хрустят колени при приседании? Конечно, при экстремальных движениях, суставы будут хрустеть (приседание со штангой или без, когда значительно увеличивается нагрузка на сустав), особенно при лишнем весе. Если начать резко приседать, да ещё со штанкой на плечах без подготовительного этапа — 80% вам гарантировано повреждение мениска.

Что необходимо делать
  1. Привести печень в норму правильным питанием и очисткой от вредных соединений.
  2. Придерживаться дробного питания, которое снизит нагрузку на печень.

3. Неправильное питание, клеточный голод, вредная пища

При неправильном питании в организме развиваются разные болезни, в том числе и болезни суставов, первым звоночком которых будет хруст суставов. Лет 15-20 назад отмечен резкий всплеск заболеваний коленей, который начинался с хруста.

Причиной эпидемии заболевания коленей были всевозможные мясные продукты: грудинки, копчёности, колбасы, сосиски, которые в это время перестали коптить по старинке, а перешли на ферментативное «копчение» плюс все изделия шприцуются консервантами, которые должны удерживать влагу и не давать продукции терять вес.

При попадании подобных веществ в наш организм, они образовывают соли, которые плохо выводятся и тоже задерживают воду. Есть два любимых места, где они сосредотачиваются — в животе и в коленях. Появляется живот, как пивной бочонок. Опухают колени. Начинается в них воспаление вместе с отёком — метаболический артроз.

При термической обработке мяса часть консервантов разрушается. Поэтому тушёное и варёное мясо менее опасно, чем копчёности заводского приготовления. Это касается и рыбы. Для здоровья суставов необходимо подобные продукты исключить из рациона.

Чтобы остановить хруст суставов и предотвратить развитие болезней суставов, необходимо обеспечить организму правильное питание.

Что необходимо делать
  1. Перейти на дробное питание. Принимайте пищу 5-6 раз. Утром рекомендуется белковая пища и животные жиры, которые помогут осуществлять отток желчи.
  2. Обеспечить организм витамином А. Ввести в каждодневный рацион морковь, тыкву, жёлтые фрукты. Употребляем каждый день по 100 грамм моркови с любым жиром (оливковое или подсолнечное масло, сметана). Организму необходим витамин А — без него не происходит синтез суставной жидкости, а значит, существует угроза дистрофии сустава. Также витамин А содержится в растительных маслах: масле облепихи, шиповника, зародышей пшеницы.
  3. Обеспечить организм витамином D. Это кальций сберегающий витамин, который препятствует разрушению костей. Вводим в рацион печень, желток яиц, рыбу и морепродукты.
  4. Обеспечить организм кальцийсодержащими продуктами — молочными и кисломолочными, которые употребляем после 14 часов, так как в первой половине дня из организма выводится отработанный окисленный кальций. Суточную дозу кальция содержит стакан кефира, который необходимо выпить перед сном.
  5. Вводим в рацион хондроитинсульфаты, глюкозамингликаны, гиалуроновую кислоту. Содержатся они в холодцах и студнях, бульоне из рыбных голов или куриных лапок. Именно они являются строительным материалом хряща. Гиалуроновая кислота не даёт пересыхать смазке, удерживая воду.
  6. Исключаем копчёные мясные и копчёные рыбные продукты из своего рациона.

Предлагаю посмотреть рекомендации специалиста о питании при болях в суставах:

Выполнив перечисленные требования, вы поможете суставу колена перестать хрустеть. Но, довольно часто бывает, что человек старательно выполняет перечисленные пункты, а сустав продолжает хрустеть и воспаляться. В таком случае причина хруста находится в печени.

4. Причина хруста и боли — в вашей печени. Восстанавливаем и поддерживаем.

Именно печень создаёт необходимые вещества для различных клеток нашего организма, в том числе и для суставов. Если есть проблема в суставе — это всегда значит, что есть проблема с печенью. Причём анализ может ничего не показать: ни УЗИ печени, ни анализ крови на биохимию. Просто эта проблема не выражена в клинике. Если печень здорова и обрела силу — она не допустит заболевания суставов. Печень является нашим внутренним врачом и она сама всё отредактирует и всё даст клеткам организма, если у неё всё в порядке.

Если она не в порядке, то мы можем принимать самые дорогие лекарства, хондропротекторы, но… они, пройдя через пищеварительный тракт, расщепляются, всасываются и с током крови опять же попадают в печень. И если в печени нет сил — эти вещества не попадут в сустав.

Поэтому начинаем лечение или профилактику с восстановления и поддержки печени гепатопротекторами. А уж потом добавляем биодобавку Хондромарин, которая считается в десятки раз эффективнее существующих на рынке хондропротекторов.

Что необходимо делать
  1. Поддержать печень фитогепатопротекторами и определённым питанием. Здоровая печень сама, без нашей помощи начинает оздоравливать организм, в том числе и суставы. В свою очередь, при обеспечении правильного питания суставам, хруст в коленях прекращается. Только печень может оздоровить клетки. Нет смысла колоть уколы в сустав — питание должно идти от печени, через синтез в ней необходимых для клеток сустава питательных веществ.
  2. Желчекаменная болезнь. Пройти обследование и узнать нет ли у вас такого диагноза, как желчекаменная болезнь и решить эту проблему.
  3. Проверить наличие паразитов и провести их изгнание, так как в печени часто селятся амебы, лямблии, эхинококки и не дают ей нормально функционировать, отравляя своими продуктами жизнедеятельности.

5. Лишний вес тела убивает коленные суставы

Помните, что 1 кг лишнего веса увеличивает на 10% нагрузку на каждый квадратный миллиметр хрящевой поверхности суставов. А если этого лишнего веса — 10-15 кг, представляете, какую нагрузку испытывает коленный сустав? Какая бы мощная не была поверхность хрящевой ткани благодаря лишнему весу она будет разрушаться. Хрящ становится разрыхлённым до нитей, с красными очагами воспаления. Чтобы его вылечить, необходимо обеспечить правильное питание сустава.

Многие рекомендуют заниматься физической нагрузкой но это только усугубит дальнейшее разрушение хряща, так как прыжки, бег, силовые нагрузки при лишнем весе приносят вред. Единственная полезная физическая нагрузка при таком состоянии веса и хрящей — это плавание.

Но…  плавание в бассейне без боевого отравляющего вещества — хлора, которое вредно для здоровья и бассейн не должен обрабатываться серебром. Ионы серебра, являясь отличным окислителем, окисляют бактерии, но при заглатывании воды и попадании ионов серебра в желудок, они обладают вяжущей активностью по отношению к слизистой желудка, чем вызывают болезнь ЖКТ.

Плавать рекомендуется либо в чистых естественных водоёмах, либо в бассейнах, которые обеззараживаются озоном. В других случаях польза от плавания достаточно спорная.

Что необходимо делать

Если у вас лишний вес, и хруст в колене с болью и опуханием, необходимо:

  • сначала привести вес в норму
  • определиться, какая ситуация с коленным суставом
  • и только после рекомендаций врача начать дозировать физическую нагрузку на сустав

Для этого заменяем вертикальные физические нагрузки на плавание в бассейне с озоновым обеззараживанием воды (или в чистых водоёмах).

6. Психическое состояние человека

Здоровье коленей напрямую зависит от психологического состояния человека. Когда человек психует, постоянно находится в нервном напряжении, то у него выделяется гормон стресса. Если не произошла разрядка, гормон стресса начинает постепенно разрушать хрящ. Этот же гормон стресса делает суставную жидкость более густой и вязкой, она начинает работать как песок. Напрягаются и зажимаются мышцы, они стягивают коленной сустав, и это тоже  приводит к болезни коленного сустава. Как результат мышечного спазма может лопнуть мениск.

Особенно страдают коленные суставы у тех людей, что привыкли сдерживать свои эмоции.

Что необходимо делать
  1. Научиться выговариваться, то есть разговаривать с человеком, который создаёт вам проблемы и нервный стресс, что вас не устраивает.
  2. Выплёскивать эмоции во время азартной игры, пусть даже компьютерной. Здесь главное — разрядка, выброс эмоций.

7. Неправильная обувь

Одинаково опасны для суставов слишком высокие каблуки или плоская подошва. Если женщины злоупотребляют ношением высоких каблуков свыше 6 часов подряд, то происходит следующее.

В нормальном состоянии стопа имеет свод (выемку), благодаря чему происходит амортизация при ходьбе. Когда мы одеваем каблуки, центр тяжести тела смещается вперёд и главный упор происходит  не на пятку, где массивная пяточная кость, а на тонкие фаланги пальцев.

Смещение центра тяжести в стопе вызывает перераспределение нагрузки в коленном суставе. Наши суставы устроены так, что хрящ, который покрывает изнутри сустав, и является главным средством защиты костей, обновляется  при ритмических движениях. Когда мы нагружаем непрерывно этот хрящ, он начинает разрушаться — происходит его дистрофия.

Если носить обувь с плоской подошвой — арка нивелируется и появляется плоская стопа, ноги приобретают Х-подобную форму, происходит вальгусная деформация, которая приводит к воспалению (предлагаю посмотреть статью о вальгусной деформации — как избавиться от косточки на ноге). Нагрузка в коленных суставах перераспределяется и вместо того, чтобы распределяться равномерно, она направлена в одну точку. Хрящ начинает разрушаться, появляется остеоартроз коленного сустава, хруст в коленьях, боль.

Что необходимо делать
  1. Необходимо носить обувь на устойчивом каблуке до 5 см. Площадь каблука большая чтобы не нужно было балансировать, чтобы держать равновесие.
  2. Совсем плоская обувь ещё хуже, чем каблук, но если она нам нравится — выбираем ту, в которой есть супинатор, который автоматически поддержит свод стопы. Хорошая спортивная обувь всегда имеет подобный супинатор.
  3. Если уж совсем не можете жить без шпилек — закажите современные ортопедические стельки — тонкие, прозрачные, силиконовые — их можно вставлять в самые изящные туфли и стелька приподнимает и держит свод стопы.

8. Колени домохозяйки (бурсит) как результат стояния на коленях

Часть женщин привыкла, убирая дом, мыть полы стоя на коленях. Также часть верующих в церкви становятся на колени при жёстком плиточном покрытии.

Как результат — происходит раздражение синовиальной сумки, её воспаление под влиянием нагрузки — когда на неё давит вес всего тела. Колени опухают и начинается бурсит — воспаление синовиальных сумок. Как этому противостоять?

Что необходимо делать
  1. Мыть полы, используя швабру, подобранную под рост, чтобы не наклонятся.
  2. При необходимости стоять на коленях, используем наколенники, толстая амортизирующая поверхность наколенников защитит коленный сустав и предохранит его от бурсита. Если нет наколенников — подставляем под колени маленькую подушечку или покрывало.

Лечение хруста в коленях

Лечение хруста в коленях касается только патологического или опасного хруста. При частых болевых ощущениях и хрусте в суставе, необходимо обратится к врачу-ортопеду. чем быстрее вы это сделаете — тем большая вероятность предохранить коленные суставы от артроза и артрита.

Скорее всего врач отправит вас пройти УЗИ коленок, рентгенографию, сдать общий и биохимический анализ крови. В зависимости от состояния ваших суставов, будет предложено вам конкретное лечение.

Оно может включать лечебную гимнастику, микромассаж суставов, хондропротекторы, специальную диету.

Вместо итога

В этой длинной статье мы рассмотрели причины, почему хрустят колени. Также выяснили что бывает опасный — патологический хруст и безопасный — физиологический хруст в коленях.

Особенное внимание уделено опасному хрусту и причинам, которые его вызывают. Он же — опасный хруст — сопровождается болью в суставе колена и его опуханием. После каждой причины патологического хруста написаны рекомендации, что делать, чтобы его уменьшить. Также сделана подсказка, в чём причина, если вы исполняете все рекомендации врача, а улучшение не наступает — обращаем внимание на состояние нашей печени.

Надеюсь, что статья принесёт вам пользу и поможет понять, почему у вас наблюдается хруст в коленях и что лично вам необходимо сделать.

Будьте здоровы! Подвижных вам коленных суставов до глубокой старости!

Хруст в коленях никогда не возникает сам по себе. Коленный сустав настолько совершенен, что при выполнении своих функций не должен издавать никаких звуков. Но если ваши колени хрустят как снег в морозную погоду, необходимо срочно найти причину и предотвратить развитие болезни.

Хруст в коленях, лечение которого начато вовремя, не перерастет в артроз коленного сустава или что-либо еще.

Для начала разберемся, почему могут хрустеть колени:

  • Подъем тяжестей. Это также высокая нагрузка на коленный сустав, и поэтому появляется боль и хруст в коленях.
  • Избыточное количество соленого, острого и сладкого в пище. Хотя бы на месяц откажитесь от такого рациона и посмотрите на результат.
  • Высокие каблуки. Физиологический подъем стопы не должен превышать 3-4 см, и, соответственно, ваши шпильки должны быть не выше.
  • Лишний вес легко может спровоцировать хруст в коленях. Лечение в этом случае в первую очередь нужно направить на снижение веса — диета и еще раз диета.
  • Сидячий образ жизни. Даже имея работу, предполагающую длительное сидение и малую длительную активность, необходимо стараться двигаться как можно больше.

Разобравшись с причиной (а у большинства из нас их даже несколько), нужно узнать, как лечить в коленях хруст. Если обратиться к врачу, скорее всего, он посоветует просто больше двигаться. И будет прав. Отложение солей, которые часто проявляются именно симптомами хруста в коленях, необходимо ликвидировать с помощью физкультуры и активного образа жизни.

У вас хруст в коленях? Не откладывайте лечение!

В принципе, для того, чтобы избавиться от хруста в коленях, лечение должно включать несколько направлений:

  • Активный образ жизни
  • Коррекция массы тела
  • Физкультура
  • Нормализация рациона пищи
  • Целенаправленная терапия — хондропротекторные средства
  • Вспомогательные методы — ванны, сауна и др.

Даже если кажется, что устоявшийся сидячий образ жизни обогатить движениями невозможно, сделать это очень просто. Чаще всего только лень мешает нам стать более активными. Из поездки на работу легко сделать пешую прогулку — хотя бы пару трамвайных остановок. И по вечерам, вместо того, чтобы лежать на диване, можно пробежаться пару километров по ближайшему парку. Эти меры не настолько обременительны, как кажутся, зато они помогут вам избавиться от такого симптома, как хруст в суставах, лечение которого одной физкультурой при полном развитии патологического процесса вряд ли даст результат. Народное лечение ревматоидного артрита на нашем сайте >>

Для того, чтобы помочь своим коленям избавиться от хруста, необходимо снизить массу тела. Избыточный вес давит на кости, суставы и связки, нарушая их конфигурацию и вызывая боль и хруст в коленях.

Лечение с помощью гимнастики

Лечение с помощью гимнастики

Как лечить в коленях хруст с помощью диеты

Диета должна быть не просто низкокалорийной — необходимо снизить количество острых, соленых и сладких блюд. Так вы сразу убьете двух зайцев — снизите вес и количество солей, отлагающихся в суставе. Откажитесь от соленых огурчиков, тещиного языка и кремовых пирожных — и через небольшой промежуток времени вы почувствуете, что колени стали меньше хрустеть. Особенно это касается людей молодого возраста, у которых никаких предпосылок для появления хруста, кроме как нарушений диеты, быть не может.

Лечение Коллагеном Ультра

Боль и хруст в коленях. Лечение с Коллагеном Ультра

Лица старшего возраста, суставы которых уже претерпевают возрастные изменения, должны особенно ответственно отнестись к такому важному симптому — ведь это может быть признаком  серьезных изменений хрящевой ткани, наблюдаемым при гонартрозе. В этом случае целесообразно будет применение биоактивной добавки с целенаправленным действием на хрящевую ткань и в целом на сустав — Коллаген Ультра. Этот порошок содержит в себе гидролизат коллагена и витамин С. С помощью легко усваиваемой формы коллагена — естественного метаболита хрящевой ткани, БАД питает и укрепляет коленный сустав и восстанавливает выработку внутреннего коллагена, которая нарушается с возрастом. Витамин С, который также входит в состав БАДа, активизирует винтез коллагена и благотворно влияет на соединительную ткань.

КУПИТЬ НА ПОЛНЫЙ КУРС ЛЕЧЕНИЯ >>

Если симптомы хруста в колене были диагностированы как ранняя стадия гонартроза, необходимо назначение «тяжелой артиллерии»  — медикаментозных препаратов — хондропротекторов. Наиболее обоснованным будет назначение Хондроитин Сульфата и Глюкозамина. Как и Коллаген Ультра, эти средства являются компонентами соединительной ткани и благотворно действуют на хрящ, восстанавливая его структуру и защищая от развития патологического процесса. Применение хондропротекторов является новой вехой в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата — лишь недавно медики узнали, как лечить коленей хруст и болезни суставов, целенаправленно действуя на хрящ. Артроз коленного сустава лечение >>

Если колени хрустят непостоянно, а лишь при усиленной физической нагрузке, дайте им отдохнуть. В этом случае поможет сауна или просто горячая ванна — это расслабит уставшие мышцы и усилит кровообращение в суставах.

Боли и хруст в коленных суставах

Благодаря совершенному опорно-двигательному аппарату, которым снабдила человека природа, он может передвигаться, не чувствуя боли и дискомфорта. В нормальном состоянии коленные суставы в достаточном количестве снабжены синовиальной жидкостью и хрящевой тканью, которые являются своего рода амортизатором для них. В идеале колено сгибается и разгибается совершенно бесшумно и если вдруг появился хруст и боль в коленном суставе, то это повод для обращения к врачу.

Факторы развития заболевания

Многие пациенты, особенно женщины, поддаются панике, если хрустят колени во время приседания и незамедлительно стараются приступить к самостоятельному лечению. Однако перед тем как выбрать способ избавления от такого состояния, необходимо выяснить причину его возникновения, так как звуки сильного хруста могут быть вызваны физиологическим или патологическим состоянием.

Физиологический хруст

Хруст в области сустава различается своим звуком (треск или щелчок), появляющийся во время движения, вытягивания конечностей, сгибания и т.д. Точной причины того, почему могут похрустывать суставы, не установлено, однако существует несколько предрасполагающих факторов.

Например, во время приседания происходит цепляние связок о кость, что провоцирует неприятный глухой звук в области коленной чашечки или в результате кавитации (схлопывание пузырьков в синовиальной жидкости). В этом случае хруст в области коленей слышен во время сгибания сустава (при расхождении соединяющихся костей), а звук напоминает щелчок или вакуумный хлопок.

Иногда у пациента присутствует боль во время сгибания сустава и в этом случае важно определить причины, почему слышен хруст в коленях, потому что возможно подобная симптоматика вызвана внутрисуставными растяжениями и разрывами связочного аппарата.

Полный и частичный разрыв связочного аппарата на фоне болевой симптоматики

Патологический хруст

При патологических причинах появления хруста, он, как правило, всегда возникает при разгибании или сгибании коленного сустава и сопровождается сильной или умеренной болью. В этом случае хруст способен возникнуть в результате любой двигательной активности, что означает появление беспрерывных щелчков во время ходьбы, а некоторые пациенты не в состоянии полноценно передвигаться.

Еще одной причиной хруста в коленях является возможный сдвиг в месте сочленения костей. При этом сустав постоянно хрустит и болит во время ходьбы, что предполагает ограничение двигательной активности пациента.

Иногда патологический хруст появляется в результате травмирования или некоторых заболеваний воспалительного характера, поражающих околосуставную ткань и поражающих хрящ под чашечками колена с изменениями его структуры в дальнейшем. Такими заболеваниями является, например, остеоартроз, ревматоидный или псориатический артрит и т. д.

Причинами развития патологического хруста может быть патологическое изменение в суставной ткани

При сгибании

Появление хруста при сгибании сустава относится к воспалительным признакам, сопровождающимся изменениями в области хрящей. При этом отмечаются дистрофические процессы, воспаление в синовиальной сумке, резкое снижение смазки, недостаточное количество влаги и прогрессирование симптоматики. Факторы, в результате которых болят и хрустят колени, взаимосвязаны с образом жизни пациента, заболеваниями и поражениями структуры сустава.

При разгибании

В этом случае хруст способен появиться совершенно внезапно, на фоне полного спокойствия опорно-двигательной системы и при отсутствии болевой симптоматики. Одной из причин такого проявления специалисты считают особенности функционирования синовиальной коленной сумки, так как компонентом ее жидкости является диоксид углерода (газ). При движении он провоцирует изменение давления в области суставной сумки и увеличение количества пузырьков, при лопании которых слышен щелкающий звук. Помимо этого, такое патологическое состояние встречается у акробатов, гимнастов и пловцов, спортивная деятельность которых требует увеличенной амплитуды движений.

При приседании

Такая форма хруста наиболее часто встречается среди пожилых пациентов и связана с возрастными изменениями в суставах. Одной из вероятных причин такого состояния считается наследственная предрасположенность к заболеваниям суставов, а также плохая экологическая ситуация в районе проживания человека и нарушенный обмен веществ в организме.

Кроме того, у пациентов, занимающихся профессиональным спортом, хрустят колени при повышенных физических нагрузках и в случае выполнения силовых упражнений. В этом случае воспаляется синовиальная оболочка, нарушается питание хряща, усиливается трение между поверхностями и разрушаются хрящевые ткани.

У подростков

Для подросткового возраста характерно появление болей и хруста в области коленей при приседании, что связано с характерными изменениями организма и активным ростом ребенка. В этом случае появление хруста возможно в результате повышенной растяжимости связочного аппарата и отставания мышечного роста от формирования костной системы. Однако следует иметь в виду, что после полного формирования связочного аппарата ситуация нормализуется.

Немаловажное значение в профилактике образования хруста в подростковом возрасте имеет сокращение физических нагрузок, обеспечение рационального питания, обеспечение организма витаминами и минералами, а также исключение перенапряжений на суставы.

Причины хруста с болевой симптоматикой

К появлению хруста, локальной гиперемии, ограничению двигательной активности и болей во время приседания и сгибания сустава способны привести различные заболевания, в том числе травмирование мениска.

Достаточно часто хрустеть коленный сустав может при развитии тендинита (воспалительного процесса в области сухожилий, прикрепляемых к суставу)

Кроме того, хруст может быть вызван бурситом (воспалением околосуставной сумки) и отрывом (переломам) мениска. Крайне редко развитию патологического процесса приводит пателлофеморальный синдром (начальная степень патологического процесса в коленном суставе). Кроме того, могут хрустеть суставы при нарушении хрящевого питания.

Другие причины

Помимо вышеперечисленных факторов, причиной болей и возникновения хруста в области колена могут быть:

  • наследственная предрасположенность к заболеваниям суставов;
  • диабет, гипо (гипер)- паратиреоз, эндокринные нарушения;
  • вторичные инфекции на фоне заболеваний суставов;
  • нарушение питания с преобладанием в рационе сладких и соленых продуктов;
  • повышенные нагрузки на коленный сустав (высокие каблуки, поднятие тяжестей, вынужденная поза и т. д.);
  • недостаточная физическая активность;
  • заболевания, провоцирующие отложение солей в полости сустава (подагра, переломы, почечная недостаточность и т. д.).

Наиболее частой причиной хруста является лишний вес и нередко пациенты на приеме у врача задают вопрос, почему болят суставы при движении и какие рекомендации на этот счет может дать врач.

Диагностика патологического состояния

Диагностические мероприятия в первую очередь предусматривают подробный сбор анамнеза (наследственность, возможные травмы, физическая активность, хронические заболевания и т. д.). После выполнения опроса врач ставит предварительный диагноз, а при необходимости назначает ряд диагностических процедур для уточнения причины, почему может хрустеть сустав.

К ним относятся:

  • аппаратная методика исследования коленного сустава с определением присутствия жидкости в суставе, изменениях костной и хрящевой ткани;
  • рентгенологическое исследование;
  • УЗИ сустава;
  • артроскопия колена;
  • компьютерная томограмма;
  • МРТ и радионуклидное исследование.
Процедура выполнения УЗИ коленного сустава

После уточнения диагностики врач принимает решение о том, как можно убрать хруст при помощи медикаментозных или вспомогательных способов терапии.

Как правило, больные не знают, к каким врачам обратиться при появлении хруста в колене. Первым врачом, встречающим пациента, жалующегося на щелчки в области суставов при ходьбе, является терапевт, который занимается лечением хруста при легкой форме реактивного артрита и остеоартрозов у пациентов пожилого возраста.

В зависимости от симптоматики и предварительного диагностирования возможна консультация ревматолога, который выполняет все необходимые лечебные мероприятия при воспалительных заболеваниях суставов.

При внешних деформациях костей, а также поражении хрящевой ткани в области колена требуется помощь травматолога, а при избыточной массе тела необходима помощь диетолога, который выполнить коррекцию питания и составит индивидуальный план нормализации веса.

Лечебные мероприятия

От того, как лечат патологические проявления, при помощи каких препаратов и дозировок, зависит успешность результата. Не следует заниматься самолечением, так как в некоторых случаях это способно привести к инвалидности и даже к летальному исходу.

Затруднения в терапии составляют застарелые случаи, а также наличие сопутствующих заболеваний. В этом случае вылечить хруст возможно только при комплексном подходе, с учетом интенсивности проявлений.

К лечению хруста следует подходить серьезно:

  • пациенту необходимо обеспечение покоя сустава, в том числе при помощи тугой, но не давящей повязки;
  • рекомендуется избегать переохлаждения сустава;
  • при сильной болевой симптоматике следует принять обезболивающий препарат или нанести на место воспаления обезболивающую мазь;
  • для снятия воспалительного процесса и купирования болевой симптоматики назначаются НПВС (Диклофенак, Ортофен, Ибупрофен и т. д.);
  • при неэффективности нестероидных препаратов назначаются кортикостероиды (Преднизолон, Гидрокортизон и т.д.);
  • для нормализации внутрисуставной синовиальной жидкости назначаются хондропротекторы (Терафлекс, Афлутоп, Румалон и т. д.), при помощи которых можно избавиться от неприятного хруста в области коленей.
При бессилии консервативной методики, для лечения при хрусте в колене рекомендуется оперативное вмешательство с заменой сустава на имплантат (1 – здоровый сустав, 2 – с патологическими разрушениями, 3 – имплантированный)

Важно помнить, что перед тем, как избавиться от хруста в коленях при помощи хирургической операции, необходимо предпринять все попытки восстановления колена традиционными способами терапии.

Народные рецепты

Усилить действие лекарственных препаратов способны рецепты народной медицины, которые в некоторых случаях показывают достаточно эффективные результаты.

Наиболее часто используются следующие способы народной терапии:

Советуем прочитать:Опасно ли, когда хрустят суставы
  • необходимо взять небольшое количество пшеничных отрубей и залить их теплым молоком до образования кашицеобразной массы. Подготовленная субстанция накладывается на пораженный сустав, укутывается сверху пищевой пленкой или пергаментной бумагой и теплым полотенцем. Такой компресс выдерживается на конечности в течение 1 часа, после чего он удаляется, колено ополаскивается теплой водой и смазывается любым жирным кремом;
  • еще одним эффективным средством от хруста в коленях при ходьбе является компресс из 1 ст. ложки свежевыжатого апельсинового (лимонного) сока и 5-и ст. ложек оливкового (подсолнечного масла). Смесь тщательно перемешивается, после чего в приготовленный раствор окунается марлевая салфетка, отжимается и прикладывается к колену в виде компресса на 1–1,5 часа, после чего сустав укутывается теплым шарфом, желательно на ночь;
  • хорошее действие, когда присутствует сильная боль в колене, особенно при подъеме по лестнице, оказывает горячая ванна в течение 10-15 минут с последующим втиранием в сустав питательного или обезболивающего крема;
  • в качестве лечебного средства рекомендуется использовать содовые примочки (на 1 л теплой воды одна столовая ложка пищевой соды). Смоченная в этом растворе салфетка прикладывается на область поражения (на 10–15 минут), после чего уберите примочку и нанесите на коленный сустав крем с добавлением витамина А. При его отсутствии, возможна замена слегка подогретым подсолнечным маслом. Такие процедуры следует выполнять каждый день в течение недели, перед сном.

Несмотря на эффективность народной терапии, перед началом использования таких рецептов необходимо проконсультироваться с врачом для того, чтобы избежать возможных осложнений и побочных действий, которые могут быть вызваны некоторыми растительными препаратами.

Лечебная физкультура

Боль и хруст в коленях, возможно, значительно снизить с помощью лечебной физкультуры, которая подбирается индивидуально к каждому пациенту, в зависимости от тяжести патологических проявлений и интенсивности симптоматики.

Классический комплекс ЛФК включает в себя следующие упражнения:

  • утром, сразу после пробуждения, лежа в кровати, рекомендуется выполнить упражнение «велосипед» и «ножницы» (по 8–12 махов). Затем в том же положении необходимо согнуть в колене одну ногу, прижав ее к груди и распрямив. Такое упражнение выполняется 5 раз, после чего выполняется аналогичное действие с другой ногой;
  • в положении сидя нужно опустить руки на колени и в течение 20–30 секунд быстро потрясти коленями, не отрывая рук;
  • в положении сидя, руками нужно опереться на край стула, слегка отклонившись назад и приподняв прямые ноги над полом на 10 секунд. Делается не менее 8–10 таких действий;
  • следует опереться на стул и сделать не менее 10 приседаний, замерев на 2–3 секунды в нижнем положении. Далее рекомендуется сделать 6–7 круговых движений сначала в левую сторону, а затем в правую. Важно, чтобы при выполнении последнего действия колени были сомкнуты и немного согнуты.
Хруст в коленном суставе значительно снижается при регулярных сеансах массажа, который может выполняться профессиональным массажистом

Кроме того, специалисты утверждают, что можно сделать массаж самостоятельно, но только после предварительного обучения. Такая процедура способствует усилению кровообращения и подвижности сустава, что благотворно воздействует на весь опорно-двигательный аппарат.

Диета

Для того чтобы улучшить состояние коленного сустава необходимо соблюдение специальной диеты с включением в меню таких продуктов, как:

  • меда, козьего молока, молочной сыворотки;
  • свежих овощей и фруктов, лесных ягод;
  • сельдерея, капустного и березового сока;
  • хлеба грубого помола с добавлением отрубей.

Ограничить в питании следует:

  • рыбу, томаты, бобовые;
  • мучные продукты, мясо, копчености;
  • соленые, жирные и острые блюда и т. д.

Помимо использования терапевтического лечения, диеты и рецептов народных целителей, важно помнить, что если пациент столкнулся с потрескиваниями или хрустом в коленном суставе, требуется безотлагательный визит к высококвалифицированному специалисту, который выполнит все необходимые мероприятия по диагностированию. Такой подход позволит получить максимально эффективный результат с минимальными потерями для организма.

От того, насколько своевременно начато лечение, если вдруг хрустнуло в коленях, зависит результативность восстановление разрушенной суставной ткани. В запущенных процессах возможна инвалидизация пациента и полная обездвиженность. После проведенной терапии требуется длительный восстановительный период с пересмотром образа жизни и питания больного. При ранней терапии прогноз на выздоровление пациента благоприятный.

Хруст в суставах - как избавиться о хруста в суставах при помощи традиционной и народной медицины

Такое явление, как хруст в суставах характерно для многих, в том числе и детей, подростков. Некоторые любят разминаться так, чтобы хрустело все и везде, но это на первый взгляд безобидное явление, не причиняющее беспокойства, может стать предвестником серьезного заболевания.

Хруст в суставах – причины

Явление физиологического характера обусловлено следующими факторами:

  1. Скоплением растворенного газа в синовиальной жидкости, омывающей суставные поверхности. Хлопающий звук, появляющийся при увеличении объема газа, называют кавитацией, и она является нормой.
  2. Спрашивающим, что означает хруст в суставах еще, можно ответить, что всему виной может быть нарушение биомеханики, когда к выступающей части кости прикасается связка.
  3. Гипермобильностью суставов. Повышенная их подвижность может стать причиной подобного явления.

К патологическим факторам, свидетельствующим о проблемах со здоровьем, относят:

  1. Воспаление суставов. Бурсит поражает синовиальную сумку, тендинит – сухожилия, а артрит является патологией всего двигательного аппарата.
  2. Артроз. Этот недуг провоцирует травма или старение организма. Хруст в суставах возникает во время движения из-за нарушения в функции межсуставных хрящей.
  3. Избыток солей, которые усиливают кости, а вместе с этим вызывают затвердение и хрящей вместе с мышцами.
  4. Травмы.

Опасен ли хруст в суставах?

В случае с физиологическим хрустом это опасности для здоровья не представляет. Но игнорировать такой сигнал не стоит, ведь он может быть признаком заболевания, особенно если сопровождается болевыми ощущениями. Если хрустят суставы с болью, то это указывает на начинающееся столкновение в сочленении костей. В медицине фиксируется все большее количество случаев остеопороза, возникающего у людей в возрастной категории до 25 лет. К наследственной предрасположенности добавляются ухудшение экологии, питания и сидячий образ жизни, что и провоцирует развитие недуга.

Хрустят суставы – что делать?

Обратиться к специалисту и пройти обследование. Если патологии выявлено не будет, врач может рекомендовать разгрузить суставы, облегчить им работу. Почаще разминаться, если пациент вынужден долго сидеть, при удобном случае расположить ноги на возвышенности, а если затекла шея, то подложить подушку. Интересующимся, как избавиться от хруста в суставах, можно рекомендовать использовать специальные фиксирующие приспособления и эластичные бинты. Отдохнувший сустав восстановится и воспаление пройдет.

Мазь от хруста в суставах

Специальные крема и гели призваны снять воспаление и облегчить состояние больного. К ним относят:

  • фастум гель;
  • ибупрофен;
  • диклофенак;
  • кетонал;
  • пироксикам и др.

Если хрустят суставы без боли, то в применении этих средств нет необходимости, ведь они устраняют воспалительный процесс и оказывают анальгезирующее воздействие и показаны при таких недугах, как артрит, артроз, ишиас, подагра и др. И хотя они не вызывают частых значительных побочных реакций, имеют противопоказания, касающиеся детского возраста, беременности, лактации и др.

Внутрь врач назначает нестероидные противовоспалительные лекарства. Большой эффективностью обладают хондопротекторы, в составе которых присутствуют глюкозамин и хондроитин. Первый стимулирует выработку «аварийного» белка, который восстанавливает поврежденную ткань. Второй несет суставам воду, то есть действует как смазка. Эти препараты от хруста в суставах предназначены для употребления внутрь, а еще их применяют в виде инъекций в пораженную область. Курс лечения продолжается 10 дней и при необходимости может быть повторен.

Витамины от хруста в суставах

За регенерацию хрящевого и костного материала отвечают токоферол, каротин, витамины группы В. Среди минералов можно выделить кальций, фосфор, цинк. Желающим знать, как убрать хруст в суставах, можно дать совет обратить свой взор на такие БАДы, как:

  1. «Глюкозамин форте». Ее состав обогащен глюкозамином, хондроитином, корнем травы дьявольский коготь, экстрактом хряща акулы и др.
  2. «Коллаген ультра». Добавка на основе коллагена.
  3. «Инжой Энти». Это лекарство от хруста в суставах состоит из экстракта бамбука, глюкозамина, хондроитина и др.
  4. «Кальцемин», «Артро комплекс», «АртриВит». Это витаминные добавки.

Хрустят суставы – народные средства

В остром периоде, когда боль и воспаление не дают нормально двигаться и существенно ухудшают качество жизни, применяют компрессы для местного лечения, рецепты приготовления которых включают средства народной медицины. Вот некоторые из них:

  1. Капустный лист обдать кипятком, измельчить и добавить немного меда. Покрыть составом пораженное место, обмотать целлофаном, сверху бинтом и укутать чем-нибудь теплым. Делать на ночь каждый день.
  2. Народные средства от хруста в суставах включают и применение овсянки, приготовленной на простой воде или молоке без соли. В теплом виде ее наносят на пораженную область, фиксируют полиэтиленом, потом бинтом и оставляют на полчаса.
  3. С хрустом в суставах и болью справится смесь керосина и пихтового масла в соотношении 1:2. Втирать в пораженную область на ночь каждый день.

Хруст в суставах диета

При данном заболевании очень важно придерживаться принципов здорового питания. Это будет и профилактикой лишнего веса, который часто выступает причиной воспаления суставов. Нужно отказаться от слишком соленой пищи, а также копченого, острого, жареного, жирного. Диета от боли в суставах предусматривает употребление продуктов, богатых кальцием – молочных и кисломолочных. Фосфор можно получить из рыбы, а цинк из орехов, тыквенных семечек, морепродуктов. На состояние хрящей и сухожилий хорошо влияют злаки, овощи и фрукты. А еще очень важно пить много жидкости.

Хруст в суставах – гимнастика

При данной проблеме полезно выполнять следующие упражнения:

  1. В положении стоя выполнять вращения рук, а голову при этом поворачивать влево-вправо.
  2. Упражнения при хрусте в суставах включают вращательные движения туловищем, выполняемые по максимальной амплитуде.
  3. В положении стоя поднести ногу, согнутую в колене, к животу и зафиксировать на какое-то время. Повторить для другой конечности.
  4. Стоя у стула и используя его спинку для фиксации, выполнить броски ногой вперед-назад.
Статьи по теме:
Бурсит - лечение в домашних условиях

Заболевание бурсит, лечение которого проводят в совмещении медикаментозного метода и народной медицины, ограничивает физическую активность и создает болезненные ощущения при движении.

Вывих плеча - лечение без операции в домашних условиях

Травма вывих плеча – одна из самых распространенных для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Дислокация плечевого сустава может стать причиной множества осложнений, о которых обязательно нужно знать.

Информация о том, для чего применяют «Аевит» будет полезна людям, которые следят за своим здоровьем и хотят скинуть вес. Витамины обладают широким спектром действия, помогая в лечении разных заболеваний.

Фитнес-браслет с измерением давления поможет контролировать важные жизненные показатели организма и вести здоровый образ жизни – считать калории, уровень своей активности. Перед покупкой устройства стоит изучить модели и встроенные функции.

Как убрать хруст в коленях народные рецепты

Хруст в коленях не возникает без причины. Хруст может быть вызван как опасными, так и не опасными причинами. К опасным причинам можно отнести отложение солей. гиподинамию (малоподвижность ), изменение и повреждение хряща в колене. К неопасным можно отнести трение связок и сухожилий, которые не требуют специального лечения.

народное средство лечения полипоза носа

Причину хруста в коленях при сгибании поможет выяснить врач травматолог, он же и назначит лечение. Для тех же, кто предпочитает лечиться рецептами народной медицины, в этой статье публикую несколько проверенных и хорошо зарекомендовавших себя рецептов для лечения хруста в коленях.

ноющие боли в пояснице лечение народными средствами

- Боль и хруст в коленях будем лечить хвоей. Соберите еловые шишки (подойдут даже сухие), промойте. Одну шишку залейте стаканом кипячёной воды и настаивайте ночь. После шишку выкиньте, половину состава выпейте утром, а вторую половину вечером. Курс лечения 7 дней. Вкус у напитка неприятный, зато результат хороший.

народные средства при лечение слоновости

Совместно с этим настоем используйте следующий метод: шесть шишек раздробите на кусочки по 2 - 3 сантиметра, залейте 0,5 литра водки и настаивайте в тёмном месте 21 день. Получится тёмно - коричневая жидкость с запахом хвои. Настойку перелейте в тёмную бутылку. 50 мл настойки соедините с одной чайной ложкой мёда, перемешайте и смочите приготовленную салфетку, которую наложите на больной коленный сустав, обмотайте полиэтиленом, забинтуйте и утеплите. Эту процедуру делают на ночь. Обычно хватает трёх - четырёх процедур, чтобы боль и хруст в колене исчезли.

народные средства при жидком насморке у взрослых

- Другое эффективное средство для больных суставов - настойка сабельника. Она выручает при суставных болях, отёках, синяках после падений. артрозе, подагре. остеохондрозе, ревматоидном полиартрите. 50 грамм корней сабельника надо высыпать в банку, залить 0,5 литра водки и поставить в тёмное место на 21 день, закрыв крышкой. Готовую настойку перелить в тёмную бутылку. Принимать по мере необходимости по 1 чайной ложке, растворив в 1/3 стакана воды во время еды. При сильных суставных болях одновременно с приёмом настойки делайте компрессы из хвойных шишек на проблемные места.

что такое народная педагогика средства народной педагогики

Что делать если коленные суставы хрустят непостоянно, а изредка? Применять отличную мазь, которую Вы сделаете сами в домашних условиях.

лечение народными средствами навязчивые состояния

- Очень эффективная мазь для суставов из конских каштанов. измельчённые плоды каштана конского залейте растительным маслом и кипятите на водяной бане 30 - 40 минут. Можно готовить мазь и на свежем сливочном масле: 5 плодов каштана измельчите в муку при помощи кофемолки, смешайте с маслом и тщательно перемешайте (лучше миксером). Оставьте на сутки. Мазь готова. Ее применяют по мере необходимости 2-3 раза в день, втирая и утепляя.

народная средства для позвоночника
  • Не поднимается рука
  • Боль в коленном суставе
  • Лечение суставов народными средствами
  • Как вывести соли из организма

Почему хрустят суставы? Есть три основных причины хруста в суставах: народные средства от блох для щенков 1. Индивидуальные анатомические особенности строения суставов и связок. По этой причине могут хрустеть суставы у ребенка, у молодых людей. Такой хруст в суставах не сопровождается болью и не требует лечения. хроническая диарея причины лечение народными средствами 2. Артроз – при этой болезни суставы, а особенно хрящевая ткань между ними, изнашивается, теряется гибкость и эластичность, суставы начинают хрустеть и болеть. что от моли народное средство 3. Отложение солей в суставах. Эти излишки солей превращают эластичную хрящевую ткань в закаменевшую прослойку, суставы начинают двигаться с затруднением, образуется хруст в суставах, возникает боль. народное средство от клопов.

чем мазать герпес народными средствами

Если хруст в суставах является симптомом артроза или отложения солей, то лечить надо саму болезнь – первопричину, перед этим поставив точный диагноз у врача. что делать если пульс 100 ударов в минуту народные средства В лечении суставов также помогут народные средства. лечение карциномы молочной железы народными средствами Советуем ознакомиться со следующими статьями:

восстанавливаем организм после алкоголя народными средствами

Куриный холодец #8212; популярное народное средство от хруста суставов. повышенный пульс что делать народные средства Если скрипят или хрустят суставы, то лучшее средство – холодец из куриных лапок. Женщина покупает куриные лапки 14 штук, моет, заливает 1,5 литрами кипятка и варит 2 часа. Пропускает сваренные лапки вместе с костями через мясорубку, добавляет бульон, чеснок, перец, разливает по ванночкам. Женщина ела этот холодец всю зиму, хруст в суставах прошел. (рецепт из ЗОЖ 2010, №1 с.37)

лечение глазных нервов народными средствами

Если хрустят суставы, поможет сало народное средство от заедов у рта У женщины был сильный хруст в коленных суставах. Она купила на рынке 700 г нетопленого нутряного свиного сала, половину убрала в морозильник, а половину перед сном нагрела на батарее. Теплое сало положила на колени и хорошо укутала. Утром колени протерла сухой тряпочкой, а сало убрала в холодильник. На следующий вечер повторила процедуру. Через 3-4 дня первую порцию сала выбросила и взяла другую половину. Через неделю она избавилась от хруста в коленях. (рецепт из ЗОЖ. №7 с.31)

лечение народными средствами от дисбактериоза

Народное средство от хруста в суставах #8212; чеснок + лимон + сельдерей подкормка перцев народные средства При болях и хрусте в суставах поможет следующее народное средство: 100 г чеснока, 3 лимона, 200 г корня сельдерея пропустить через мясорубку, залить 3 л кипятка. Хранить в холодильнике, пить по 100 г утром натощак до излечения. (рецепт из газеты Вестник ЗОЖ 2003 г. №10, стр. 20)

какие народные средства выводят блох

Все народные способы лечения могут иметь противопоказания. Перед применением рецептов посоветуйтесь с врачом!

отёк носоглотки у ребёнка народные средства

Находясь в движении, суставы, если они здоровы, работают бесшумно и не издают никаких звуков. Появление хруста, может служить началом их постепенного разрушения. Чаще всего такое явление наблюдается в пожилом возрасте, но для нашего века характерно омоложение заболеваний, которые напрямую связаны с состоянием суставов и окружающих их тканей.

народное средство против жирности волос

Причин, которые приводят к появлению хруста суставов несколько, но основные это: анатомические дефекты, воспаление прилежащих тканей, изнашивание, травмы, накопление солей. Традиционные методы лечения включают в себя назначение различных противовоспалительных и восстанавливающих структуру хряща препаратов, проведение лечебных упражнений.

какие лечение народными средствами поджелудочной

Вследствие того, что большинство медикаментов имеют массу противопоказаний и побочных эффектов, многие люди, страдающие хрустом суставов, заинтересованы в применении безвредных народных средств. Чем же можно лечить «скрипучесть» в домашних условиях?

лечение стенокардии народными средствами отзывы

рак гортани народные средства профилактика 1. Полезно при хрусте суставов пить отвар сбора таких трав: багульника, зверобоя, тысячелистника и эвкалипта. Их нужно взять в соотношении: 4:3:2:2. Необходимо отделить из смеси трав – три ложки, залить литром кипятка и проварить на медленном огне 10 минут. Принимают снадобье до еды. При трехразовом приеме отвара, первые результаты появятся уже через неделю, но весь курс лечения составляет не менее трех месяцев.

как избавиться от мышей в доме навсегда народными средствами

2. Можно прикладывать к суставам тертую черную редьку или сок из нее. А еще очень эффективным средством от хруста является смесь: сок редьки и керосин. Соотношение ингредиентов должно составлять: 2:1. Этим составом натирают суставы. Также можно на коленные и локтевые суставы прикладывать смесь меда с соком редьки в соотношении 1:1.

лечение затяжного кашля у ребёнка народными средствами быстро

3. Если хруст является следствием избытка солей, нужно взять луковицу, разрезать ее пополам, вынуть из нее немного мякоти, налить в середину березового дегтя или дегтярной мази и приложить к суставу.

как вылечить народными средствами рожистое воспаление ноги

4. При хрусте суставов, связанном с воспалительными процессами. полезно пить отвар из сбора лечебных трав: соцветий бузины черной, коры ивы, листьев крапивы двудомной и корня петрушки. Всего взять поровну и смешать. Затем отделить в кастрюлю две ложки измельченной смеси, и залить ее полулитром кипятка. Проварить пять минут. Выпить отвар в течение дня. Курс лечения: месяц, затем перерыв- месяц и снова пропить средство.

как вылечить аденоид ребенку народными средствами

5. Избавиться от хруста и боли в суставах можно с помощью желатина. Для этого нужно с вечера залить пять грамм желатина стаканом воды. Утром в образовавшуюся киселеобразную смесь доливают еще 50 мл воды, тщательно размешивают и выпивают на голодный желудок.

как лечить ночной кашель у ребенка народными средствами

6. Уберут хруст, боль и воспаление в суставах компрессы из эвкалиптового масла. Его можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Нужно взять измельченные листья растения (4 столовые ложки), залить их стаканом растительного масла и поставить на 40 дней в темное место.

как лечить ишемию головного мозга народными средствами

7. От хруста в коленном суставе избавят лепешки из отрубей. Их готовят так: горсть отрубей разводят теплым молоком до консистенции сметаны. Выкладывают смесь на пергаментную бумагу и прикладывают к колену. Фиксируют компресс теплым шарфом. Держат его 2 часа.

зуд половых органов народными средствами

8. Избавиться от проблемы поможет отвар из картофельных очисток. Ежедневно нужно делать теплые компрессы на «хрустящие» суставы по 20 минут.

туберкулез легких лечение народными средствами

9. Если хруст связан с избыточным отложением солей, суставы нужно почистить таким способом. Один стакан измельченного корня петрушки следует залить полулитром горячего молока. Дать смеси настояться в термосе до утра. Трижды в день употреблять эту молочную смесь. Курс лечения: 10 дней, затем делают перерыв и повторяют лечение через месяц.

народные средства от отека ног у женщин

10. Очень полезно делать компрессы из сока апельсина, смешанного с кукурузным маслом. Пропорция смеси такая: 1:5. Пропитывают целебным составом кусок ткани, сложенной несколько раз, и прикладывают на всю ночь к суставам. После компресса необходимо избегать переохлаждения.

лечение с похмелья народными средствами

11. Снимет боль и неприятный хруст в суставах капустный лист. Его нужно прикладывать как компресс, фиксируя бинтом и теплым шарфом.

лечения эндометрия народными средствами

Профилактика такого явления как скрип суставов должна начинаться еще с молодости. Употребляйте больше растительных жиров. Полезно включать в пищевой рацион семечки: тыквы, кунжута, льна и подсолнуха. Необходимо пить достаточное количество воды, соков, молочных напитков. Немаловажную роль для здоровья суставов играют ежедневные умеренные нагрузки и зарядка. Следите за своим весом и избегайте фиксированных поз. При малейших проблемах с суставами обращайтесь к специалисту.

народное средство от мозолей в домашних условиях

Источники: http://vsenarodnaya-medicina.ru/hrust-v-kolenyah/, http://lechim-sustavi.ru/xrust-v-sustavax-%E2%80%93-prichiny..., http://narodnymisredstvami.ru/narodnyie-sredstva-pri-hruste-...

народные средства с турмалином

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!


Смотрите также