Голеностопа отек лечение


Отек голеностопного сустава: причины, лечение, народные средства

Содержание статьи:

Причины отека голеностопного сустава могут быть самыми разными, начиная от последствий травмы, заканчивая злокачественной опухолью и поражением сердца. Нельзя недооценивать симптом, так как он часто указывает на серьезное заболевание. Последствия зависят не только от причины, но также от степени нарушения суставной функции.

Почему опухает голеностопный сустав

Голеностопный сустав представляет собой сочленение костей голени со стопой. Его отек является признаком воспаления, скопления синовиальный жидкости в полости сустава или накопления жидкости в периферических тканях организма. На фото показано как выглядят отеки в области голеностопа.

Отечность голеностопного сустава чаще всего вызвана травмой или воспалением суставных тканей

Отек голеностопа может возникать по местным и общим причинам. К местным относятся те заболевания, которые затрагивают непосредственно область сустава и окружающие ткани – артрит, артроз, синовит, бурсит, тендинит. К общим относятся заболевания внутренних органов и соединительной ткани, которые сопровождаются отечностью области голеностопа.

Лечение напрямую зависит от причины, которая привела к припухлости. Используются медикаментозные препараты, физиотерапия. В отдельных случаях показано хирургическое вмешательство.

Артрит

Наиболее часто причиной припухлости голеностопного сустава является артрит. Артрит – это воспалительное заболевание суставов. Артрит всегда проявляется признаками воспаления: отеком, покраснением кожи, местным повышением температуры, нарушением функции конечности.

Артрит может развиваться по разным причинам. Различают следующие его разновидности:

  • посттравматический – возникает после перенесенной травмы;
  • реактивный – возникает как реакция на перенесенную инфекцию;
  • гнойный – сопровождается гнойным воспалением, причина заключается в попадании бактерий;
  • ревматоидный – имеет аутоиммунную природу;
  • подагрический – развивается при подагре.

Артроз

Артроз – это дегенеративное заболевание суставов. Риск развития остеоартроза увеличивается у человека с возрастом. Основные симптомы артроза – боль и нарушение функции конечности.

При артрозе воспаление обычно отсутствует. Это касается и таких его признаков, как покраснение, местное повышение температуры. Отечность при артрозе возникает при развитии осложнения в виде реактивного синовита.

Поражение других структур сустава

Отекать область голеностопа может при поражении следующих структур:

  1. Сухожилия. При их воспалении развивается тендинит.
  2. Синовиальная оболочка. При воспалении синовиальной оболочки развивается синовит.
  3. Сухожильная сумка. При воспалении сумки развивается бурсит.
  4. Связки. Поражение связок происходит при их растяжении или разрыве.

При любом из этих заболеваний может опухать область голеностопа.

Другие заболевания

Отечность голеностопной области может быть проявлением не только суставной патологии. Симптом может указывать на разные заболевания. Какие патологии могут вызывать припухлость голеностопа:

Помимо отека для каждой патологии характерны и другие симптомы. Например, одышка при сердечной недостаточности, расширение вен при варикозной болезни и т. д.

Читайте также:

5 упражнений для укрепления голеностопа

11 основных причин отечности ног

Вросший ноготь: 10 народных средств избавления от проблемы

Диагностика

Нередко отек – это лишь один из симптомов болезни. Необходимо обращать внимание и на другие проявления:

Для диагностики используются дополнительные методы исследования:

  1. Общий анализ крови – позволяет выявить признаки воспаления (лейкоцитоз, повышение СОЭ).
  2. Обзорная рентгенография. Позволяет выявить изменения суставных поверхностей костей при артрите и артрозе, последствия травмы.
  3. Допплерография сосудов ног. Используется для оценки состояния клапанов вен, выявления обструкции сосудов.

Как лечить отек

Лечение напрямую зависит от причины, которая привела к припухлости. Используются медикаментозные препараты, физиотерапия. В отдельных случаях показано хирургическое вмешательство. Например, при травматическом поражении, деформирующем артрозе или артрите. Не рекомендуется заниматься самолечением, терапию должен подбирать врач в каждом отдельном случае.

Что делать при травме

Если отек голеностопа возник после получения травмы, необходимо оказать первую помощь:

  1. Прекратить нагрузку на голеностоп.
  2. Иммобилизовать (обездвижить) пораженную конечность.
  3. Приложить лед или холодный компресс к месту поражения.

Противопоказано греть конечность или применять народные средства сразу после получения травмы. Для дальнейшего лечения необходимо обратиться к врачу.

При травме ограничивают движения в голеностопном суставе

Основное лечение

Основное лечение зависит от причины, которая привела к отечности:

После купирования острого процесса назначается физиотерапия – электрофорез, парафинотерапия, ультрафиолетовое облучение.

Народные средства

При отечности голеностопа народная медицина рекомендует прикладывать к пораженной области свежие капустные листья.

В целом народные рецепты при данной патологии используются редко, так как не обладают эффективностью.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Анна Козлова Медицинский журналист Об авторе

Образование: Ростовский государственный медицинский университет, специальность "Лечебное дело".

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Знаете ли вы, что:

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

6 лучших способов устранения боли и отека в ногах и лодыжках - Основы здоровья от клиники Кливленда

Вы когда-нибудь смотрели на свои лодыжки и ступни, с трудом узнавая их как свои собственные, потому что они так опухли? Будь то долгие дни на ногах, путешествия или операция, это случается. Для беременных это почти неизбежно.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Отек ступней и лодыжек доставляет дискомфорт и иногда мешает двигаться свободно. Но есть несколько способов уменьшить отек, вызванный повседневными причинами, - а иногда вы даже можете предотвратить его, - говорит Джорджанна Ботек, руководитель отделения подиатрии, DPM.

Отек (или то, что врачи называют отеком) возникает, когда ваше тело задерживает жидкость в нижних частях ног, лодыжках и ступнях, - говорит она. Чаще всего это происходит с обеих сторон тела, и это не критическая ситуация.

«Когда дело доходит до отека, это значит управлять и справляться с повседневными делами», - говорит она. «Нет ничего обязательно лечебного».

Как уменьшить болезненные опухшие лодыжки и стопы

Вы можете самостоятельно лечить симптомы отека с обеих сторон тела, говорит доктор Ботек. Вот несколько идей, которые могут помочь:

  1. Носки компрессионные. Компрессионные носки, которые можно купить в местной аптеке, обувном магазине или в Интернете, снимают боль и предотвращают скопление жидкости в ногах, лодыжках и ступнях.Они бывают легкого, среднего и тяжелого веса, поэтому убедитесь, что вы выбрали пару, которая не слишком тесна для вашего тела. Доктор Ботек предлагает начать с легких, которые измеряют от 12-15 мм до 15-20 мм рт. Ст. Затем носите их до тех пор, пока вы можете терпеть начало с утра.
  2. Высота. Поставьте ноги на пуфик, чтобы уменьшить отек. Также могут помочь различные позы йоги, например лежа на полу с поднятыми ногами и прижатыми к стене.
  3. Упражнение. Слишком долгое сидение или стояние на одном месте может усилить отек. Подвигайте коленями, согните и разогните лодыжки для облегчения. Подумайте также о плавании, потому что это упражнение без нагрузки, которое также успокаивает кожу.
  4. Похудание. По словам доктора Ботека, похудание может уменьшить отеки и улучшить ваше здоровье.
  5. Соль Эпсома. Погрузите ступни и лодыжки на 15–20 минут в прохладную ванну с английской солью, чтобы облегчить боль, связанную с отеком.Если у вас диабетическая нейропатия стоп, сначала проверьте воду руками, чтобы не подвергать ноги воздействию экстремальных температур.
  6. Магниевые добавки. Возможно, добавление 200–400 мг магния в ежедневный рацион поможет уменьшить задержку воды и боль. Тем не менее, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавку, так как вы не должны использовать ее, если у вас проблемы с почками или сердцем.

Для достижения наилучших результатов всегда используйте более одной терапии за раз.- говорит Ботек. Например, если вы ходите для физических упражнений, позже используйте компрессионные носки. Если вы плаваете, подумайте о том, чтобы добавить йогу в свой распорядок дня.

Простые изменения для уменьшения или предотвращения отека

Вы можете внести небольшие изменения в свою повседневную жизнь, чтобы уменьшить отек:

  • Совершайте небольшие прогулки каждый час.
  • Выпивайте от восьми до 10 стаканов воды в день. Меньшее употребление алкоголя фактически способствует отеку.
  • Ограничьте потребление соли и углеводов.
  • Положите телефонные книги или кирпичи под изножье кровати, чтобы на ночь поднять ноги и ступни.

Некоторые люди, которые хотят избавиться от этой хронической, раздражающей проблемы, также могут попробовать эфирные масла, такие как масло мяты перечной, масло эвкалипта и / или лаванды или ромашки.

Когда вам следует обратиться к врачу

Если у вас появились язвы или волдыри на ногах, обратитесь к врачу. По словам доктора Ботек, волдыри и язвы могут стать причиной заражения.

Также следите за своими ногами. Слишком тесная обувь из-за отека часто может порезаться на коже и стать причиной ран.

Самое главное, если опухоль появляется только с одной стороны, немедленно обратитесь к врачу. Вы можете подвергнуться риску тромбоза глубоких вен.

.

▷ Опухание лодыжек - лечение, фотографии, беременность, симптомы, причины - (2020

Отек лодыжки встречается у всех возрастных групп. Это состояние возникает, когда между суставами и тканями, окружающими лодыжку, происходит скопление жидкости. вы длительное время стояли. Вероятно, могут проявиться опухшие лодыжки. Это также известно как отек лодыжки.

Отек лодыжки может возникать на одной или обеих ногах, и это может длиться в течение определенного периода.Припухлость также может распространяться на икры. Есть определенные случаи, когда отек голеностопного сустава указывает на серьезные патологические состояния, такие как застойные проблемы с сердцем, инфекции, глубокие травмы тканей, проблемы с кровообращением и другие нарушения гомеостаза организма.

См. Также: Опухшие ноги: причины и лечение

Отек лодыжки не следует воспринимать как должное, поскольку это может указывать на неминуемую гибель. Это можно считать опасным для жизни.Поэтому при обнаружении отека лодыжки необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Оперативная медицинская помощь особенно необходима, когда отек лодыжки сопровождается такими симптомами, как одышка, головокружение, боль в груди, спутанность сознания и другие группы серьезных симптомов.

Симптомы опухшей лодыжки

Воспаление

Это типичное проявление опухшей лодыжки, как следует из названия. Этот симптом наиболее очевиден для людей, страдающих этим заболеванием.

Ухудшение отека

В некоторых случаях опухоль возникает только в тот момент, когда человек встает утром с постели. По прошествии дня есть вероятность, что опухоль обострится.

Ямки

Когда отек лодыжки сопровождается отеком, особенно в глубоких полостях, существует вероятность образования небольших ямок. Обычно это заметно на серозных полостях и тканях. В большинстве случаев отек лодыжек является основной причиной задержки жидкости.

Вмятина

Поскольку в области, окружающей лодыжку, может скапливаться жидкость, вероятно, будет вмятина, особенно при защемлении кожи.

Боль

Это может также проявляться у людей, страдающих от опухших лодыжек, особенно если причина связана с травмой или травмой, например, с растяжением и растяжением. Боль обычно выражается в опухших участках и может доходить до стопы.

Причины опухших лодыжек

Заболевания сердца

Это основная причина большинства опухших лодыжек.При нарушении сократительной способности и насосного механизма сердца, скорее всего, произойдет задержка жидкости, что приведет к отеку и опуханию конечностей, особенно лодыжек.

Травмы и травмы

Травмы, такие как растяжение связок и перелом лодыжки, также могут привести к отеку.

Лекарства

Некоторые лекарства могут также вызывать отек лодыжки. Пример препарата, способного вызвать отек лодыжки, относится к группе блокаторов кальциевых каналов. Этот препарат специально показан для коррекции высокого кровяного давления, но его побочные эффекты могут включать отек лодыжек.

Известно также, что стероиды и антидепрессанты вызывают опухание лодыжек из-за того, что они увеличивают мелкие кровеносные сосуды, вызывая утечку жидкости во внесосудистое пространство, что приводит к отеку.

Почечная недостаточность

Когда почка не работает должным образом, может легко накапливаться жидкость, что приводит к отеку, особенно в области лодыжки.

См. Примерно: Боль в почках

Чрезмерное потребление натрия

Большое количество соли в организме приводит к задержке воды.Отек лодыжки - одно из видимых его проявлений.

Беременность

Поскольку также будет увеличиваться количество жидкости в организме беременной женщины, заметен отек, особенно в области лодыжки.

Лечение опухших лодыжек

Чтобы эффективно лечить опухшие лодыжки, очень важно знать его основные причины. После того, как будет известна основная причина, будет легче вылечить основное заболевание и уменьшить отек лодыжки. Врачи обычно назначают диуретики для лечения опухших лодыжек.

Мочегонное средство особенно эффективно устраняет скопление жидкости в организме. Однако существуют и другие способы лечения опухших лодыжек, в том числе следующие:

Сократить потребление соленой пищи

Поскольку натрий вызывает задержку воды. Отека лодыжки можно избежать, ограничив потребление соленой пищи.

Поднимите пораженную лодыжку

Поднимая пораженную сторону, жидкость возвращается в верхние конечности для правильной циркуляции.

Выберите другое лекарство

Когда вы знаете, что ваше конкретное лекарство вызывает отек лодыжки, лучшее, что вы можете сделать, - это сменить лекарство и поискать альтернативу.

Избегайте стягивающих чулок

Если тесные чулки вызывают опухание лодыжек, ищите свободные, которые не будут препятствовать кровообращению.

Ice Application

Одной из основных целей лечения опухших лодыжек является уменьшение или даже остановка воспалительного процесса.Воспаление уменьшается с помощью льда.

Теплый компресс

Воспаление также уменьшится с помощью теплых компрессов и грелок.

Exercise

Это действительно помогает исправить ненормальные процессы, происходящие в организме. Если вы страдаете ожирением и из-за этого у вас опухают лодыжки, лучший способ вылечить это состояние - это регулярные упражнения. Это помогает улучшить кровообращение, уменьшая отек лодыжек.

Отек лодыжек во время беременности

Отек лодыжек также часто встречается во время беременности. Фактически, это один из неудобств беременных женщин. У беременных это может указывать на потенциально опасное состояние, называемое преэклампсией. Однако это может быть неверно во всех случаях, поскольку опухшие лодыжки во время беременности могут быть вызваны увеличением количества жидкости в организме матери, которая поможет поддержать беременность.

Это также может быть вызвано тем, что вес ребенка оказывает давление на конечности матери, что приводит к опуханию нижних конечностей, особенно лодыжек.Когда причиной является последнее из упомянутых выше факторов, беспокоиться не о чем. Однако при обнаружении отека лодыжки по-прежнему необходимо обращать внимание, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.

Теперь, когда вы знаете кое-что об отеке лодыжки, его причинах и симптомах, вам будет легче найти подходящее лечение.

Изображение опухших лодыжек

Изображение опухших лодыжек 1

источник: nagchaumpa.com

Изображение опухших лодыжек 2

источник: faoj.org

Изображение опухших лодыжек 3

источник: flickr.com

Изображение опухолей лодыжек 4

источник: whitedoom.com

.

8 известных причин отека стопы и лодыжки

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти врача
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергии
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • Ортопедия
    • Контроль над болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Нарушения сна
    • Посмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • WebMD блоги
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и Ответы
    • Страхование
    • Найти доктора
    • Условия для детей от А до Я
.

Опухшие лодыжки - симптомы, причины и лечение

Отек лодыжек возникает, когда жидкость остается в промежутках между нашими клетками.

Эта жидкость может иметь накопление целого ряд различных причин, наиболее особенно недостаточность системы Венеры, водоудерживающую вторичный по отношению к сердцу, почкам, печени, или эндокринным заболеваниям, а также местным опорно-двигательный аппарат таких вопросов, как травмы, инфекция или опухоль.

Все это может вызвать опухание лодыжек.

Беременные женщины ежедневно сталкиваются с опухшими лодыжками из-за увеличения веса и задержки воды. Официанты и официантки также сталкиваются с опухшими лодыжками после длительного стояния и ходьбы. Спортсмены часто страдают от опухших лодыжек по тем же причинам, а также из-за повторяющихся микротравм.

Опухание лодыжек может возникнуть у любого человека в любом возрасте. Большинство опухших лодыжек связано с растяжениями или растяжениями, но они также распространены среди людей, которые страдают от состояний, вызывающих чрезмерное накопление жидкости, состояние, известное в медицинских кругах как отек.

Отек может затронуть одну или обе лодыжки. Отек также может сопровождаться другими симптомами, такими как покраснение, скованность или ощущение тепла.

Симптомы опухшей лодыжки, которые могут развиться

Важно понимать, что опухшая лодыжка иногда может быть признаком основной проблемы. Помимо отека лодыжки, симптомы могут включать:

Почему опухла лодыжка?

Вот некоторые из различных причин опухшей лодыжки:

  • Боль в лодыжке
  • Тендинит
  • Артрит
  • Укус насекомого или жало
  • Ожирение
  • Гореть
  • Целлюлит (кожная инфекция)
  • Цирроз печени
  • Застойная сердечная недостаточность
  • Тромбоз глубоких вен (ТГВ)
  • Перелом голеностопного сустава
  • Почечная недостаточность
  • Остеомиелит (инфицирование кости)
  • Псевдоподагра
  • Ревматоидный артрит
  • Склеродермия
  • Растяжения и деформации
  • Васкулит
  • Опухоль
  • Травма
  • Инфекция
  • Напряжение разрушения
  • Лекарства
  • Недоедание
  • Инфекция сустава
  • Длительное сидение, стояние или ходьба
  • Спортивные занятия
  • Беременность
  • Лимфатические болезни

Поскольку опухшие лодыжки обычно являются симптомом основной проблемы, очень важно без излишней задержки обратиться к врачу для осмотра опухшей лодыжки.

Распространенные лекарства, которые могут вызвать отек лодыжек, включают:

  • Эстроген и тестостерон, которые иногда содержатся в противозачаточных таблетках или используются в заместительной гормональной терапии
  • Стероиды
  • Антидепрессанты, включая ингибиторы МАО и трициклические препараты, такие как:
    • Phenelzine
    • Транилципромин
    • Нортриптилин
    • Дезипрамин
    • Амитриптилин
  • Блокаторы кальциевых каналов или лекарства от артериального давления, включая:
    • Амлодипин
    • Дилтиазем
    • Фелодипин
    • Верапамил
    • Нифедипин

Диагностика опухшей лодыжки

Ваш врач должен быть в состоянии диагностировать вашу опухшую лодыжку при ее осмотре, особенно если опухоль значительная.

Ваш врач, скорее всего, задаст вам множество вопросов о вашей личной и семейной истории болезни, повседневной деятельности и образе жизни, а также о том, как возникла проблема. Он или она может также заказать рентген для выявления дополнительных проблем.

Цель всего этого - определить причину отека. Как только причина будет установлена, можно будет поставить правильный диагноз и начать лечение. Можно заказать дополнительные тесты, в том числе:

  • СОЭ Скорость оседания эритроцитов: используется для поиска воспаления
  • Полный анализ крови: поиск инфекций, указывающих на септический артрит
  • C-реактивный белок: маркер инфекции
  • Анализы мочи: используются для измерения уровня белка
  • Тест функции щитовидной железы
  • Функциональный тест печени
  • Визуализирующие обследования могут включать рентген, ультразвук, радионуклидное сканирование или ультразвуковые исследования вен, которые помогают в обнаружении тромбоза глубоких вен.

Обычно эти тесты проводятся только тогда, когда причина отека не очевидна (например, если вы не повредили лодыжку и у вас нет известных заболеваний).

Варианты лечения опухшей лодыжки

Лечение опухшей лодыжки будет зависеть от диагноза. Как только ваш врач определит причину проблемы, он или она сможет обсудить с вами варианты лечения.

В большинстве случаев при отеке конечности рекомендуется поднять ступню на 8 дюймов выше уровня сердца. Это увеличивает возврат крови без значительного уменьшения притока богатой кислородом крови в стопу. Другие способы уменьшить отек лодыжек:

  • Увеличение мышечной активности с помощью упражнений
  • Избегать длительного пребывания в одном положении
  • Ограничение потребления соли или натрия
  • Обильное питье, особенно в очень жарких или холодных условиях
  • По возможности избегайте слабительных
  • Отказ от противозачаточных таблеток
  • По возможности избегать заместительной гормональной терапии
  • Ношение поддерживающих носков
  • Использование компрессионного насоса для возврата жидкости в кровеносные сосуды
  • Не злоупотребляйте мочегонными средствами!

Прежде чем действовать в соответствии с любым из этих предложений, вам следует проконсультироваться с врачом.Он или она может предпочесть методы лечения, отличные от перечисленных выше. Например, если у вас опухли лодыжки из-за лекарства, которое вы принимаете, возможно, вам просто нужно сменить рецепт.

Как я могу предотвратить отек лодыжек?

В большинстве случаев опухшие лодыжки можно предотвратить, особенно если проблема не связана с основным заболеванием или внезапной травмой.

Избегайте сидеть или стоять без движения в течение длительного времени.Если вам нужно совершить пятичасовую поездку на самолете, попробуйте вставать или почаще приспосабливайтесь к циркуляции крови. Если вы едете на большое расстояние, останавливайтесь примерно каждый час, чтобы размять ноги.

Делайте упражнения регулярно и всегда растягивайте до и после каждой тренировки, чтобы согреться и остыть. Если у вас избыточный вес, поговорите со своим врачом о программе похудания или изменениях, которые вам необходимо внести в свой рацион.

Избегайте ношения ограничительной одежды, например, носков с резинкой вокруг щиколоток.Если опухоль вызвана лекарством, которое вы принимаете, поговорите со своим врачом о побочных эффектах.

К сожалению, опухшие лодыжки иногда являются симптомом другой проблемы, например, болезни печени. Устранение основной проблемы может предотвратить появление таких симптомов, как отек.

Если вы занимаетесь спортом, у вас может повышаться риск травмы и, в конечном итоге, опухания лодыжек. Ношение защитной и поддерживающей обуви может снизить вероятность опухания лодыжек.

Разговор с врачом

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать своему врачу относительно опухших лодыжек

  • Следует ли носить повязку ACE или шланг TED всю ночь?
  • Можно ли намочить ноги в воде с английской солью? Что делать, если я диабетик?
  • Следует ли поднимать ногу на ночь, чтобы уменьшить отек?
  • Помогут ли изменения в диете уменьшить опухшие лодыжки?
  • Какие упражнения или растяжки принесут мне наибольшую пользу при опухших лодыжках?
  • Могут ли помочь домашние средства, исходя из причины опухших лодыжек?
.

Смотрите также