Если синяк что делать


Как быстро убрать синяк: только научные способы

Что такое синяки

Синяк — один из видов гематом. Но если гематома в целом представляет собой внутреннее кровоизлияние, которое возникает из-за повреждения кровеносных сосудов и может быть довольно обширным и серьёзным, то синяки — относительно безобидное повреждение мельчайших подкожных сосудиков — капилляров.

При ушибе капилляры ломаются, лопаются и из них вытекает кровь. Чем больше вытекло, тем больше размеры синяка.

Как быстро проходят синяки

В среднем, чтобы избавиться от синяка, нашему телу нужно от двух до трёх недель. Всё это время пролившаяся кровь поглощается окружающими тканями.

При этом чем больше крови оказалось под кожей, тем больше времени потребуется телу на рассасывание гематомы. К счастью, процесс можно ускорить.

Но для этого важно знать, на какой стадии заживления находится синяк.

То, что поможет через два дня после ушиба, категорически нельзя делать в первый.

Как убрать синяк, если после ушиба прошло меньше суток

Синяк ещё не сформировался окончательно. Место ушиба слегка отекло и стало красно-розовым. Цвет сохраняется от нескольких часов до суток.

Основная задача в это время — не дать синяку разрастись.

1. Отдохните!

Постарайтесь ограничить движения, особенно те, в которых задействован пострадавший участок тела. Чем больше движения, тем сильнее кровоток и обширнее наливающаяся гематома.

2. Сделайте холодный компресс

Сразу после ушиба! Чем быстрее, тем меньше будет синяк. Под действием холода ток крови замедляется, а значит, и в подкожные ткани вытечет меньше . Кроме того, холодный компресс уменьшает боль.

В качестве компресса можно использовать пакет со льдом или, например, замороженными овощами. Заверните его в тонкую ткань или полотенце и приложите к травмированному месту на 10 минут. Процедуру можно повторить после 20-минутного перерыва.

В первые сутки ни в коем случае нельзя прогревать место ушиба или тем более массировать его. Это увеличит ток крови, и синяк разрастётся.

3. Нанесите аптечный крем или гель от ушибов без разогревающего эффекта

Такие препараты обладают противоотёчным и противовоспалительным действием. Ищите в списке действующих веществ димeтилсульфоксид, гепарин и декспантенол.

4. Старайтесь держать ушибленное место выше уровня сердца

Естественно, по возможности. Например, если пострадала нога, прилягте на диван, а ступни разместите на валике или подлокотнике. Гравитация вынудит кровь отливать от места ушиба, а значит, размеры синяка будут меньше.

5. Если боль сильна, примите обезболивающее

Но только не аспирин или ибупрофен. Они разжижают кровь и могут привести к увеличению размеров гематомы.

Как убрать синяк, если после ушиба прошло больше суток

Как правило, через 24 часа синяк уже сформировался. Кровь в месте ушиба потемнела и просвечивает сквозь кожу синим, фиолетовым или (если с момента травмы прошло несколько дней) зеленоватым оттенком.

Теперь главная задача — ускорить рассасывание гематомы. Проще всего достичь этого с помощью тепла.

1. Прогрейте

Хорошо зарекомендовали себя тёплые компрессы (можно прикладывать к синяку грелку или смоченную тёплой водой ткань), массажи, а также кремы с разогревающим эффектом — содержащие бадягу, капсаицин (алкалоид перца) и пчелиный и змеиный яды.

Чтобы ускорить восстановление, можно сходить и в горячую баньку. Если, конечно, у вас нет к этому противопоказаний.

2. Если всё ещё болит, принимайте обезболивающее с противоотёчным эффектом

Например, аспирин и ибупрофен (теперь уже можно). Они показаны , если синяк выглядит распухшим. Конечно же, строго следуйте инструкции по частоте и дозировке!

3. Используйте кремы или компрессы с растительными экстрактами и витаминами

  • Мазь или гель на основе экстракта арники уменьшает отёки и ускоряет регенерацию.
  • Крем с витамином К улучшает свёртываемость крови и способствует восстановлению повреждённых капилляров и сосудов.
  • Гель алоэ уменьшает боль и снижает воспаление. Лучше всего работают гели с максимально высоким (до 99%) содержанием чистого сока алоэ.
  • Крем с витамином С обладает противовоспалительными свойствами и улучшает заживление ран.
  • Средства на основе экстракта ананаса, благодаря содержащемуся в этом фрукте растительному ферменту бромелайну , имеют противовоспалительный эффект и ускоряют исчезновение синяков. Угоститься ананасом тоже не помешает.

Для восстановления не обязательно использовать аптечные средства. Например, компресс из мелко порубленного репчатого лука (порубили, завернули в марлю, чуть прижали, чтобы лук пустил сок, приложили к ушибленному месту) тоже даст положительный эффект благодаря содержанию витамина С.

4. Замаскируйте

Через несколько дней после ушиба, когда цвет поблёкнет, синяк можно скрыть тональным кремом. Выбирайте средство с желтоватым подтоном.

Когда надо показать синяк врачу

Кровоподтёки не всегда проходят самостоятельно. Кроме того, иногда они могут быть симптомами не самых приятных заболеваний. Обязательно и по возможности скорее проконсультируйтесь с терапевтом, если синяк:

  • Не исчезает, хотя с момента ушиба прошло уже больше двух недель.
  • Кажется твёрдым на ощупь.
  • Начинает увеличиваться в размерах и/или становится более болезненным.
  • Добавляет болезненности движениям сустава, рядом с которым он расположен.
  • Находится рядом с глазом и, как вам кажется, ухудшает зрение.
  • Появился вроде бы без причины. И мало того: вы регулярно замечаете на коже всё новые и новые синяки не совсем понятного вам происхождения.
  • Начинает демонстрировать признаки инфекции: появляются какие-либо выделения из кожи на повреждённом участке, повышается температура.

Всё это может свидетельствовать о том, что кровоизлияние гораздо глубже и обширнее, чем вам казалось, и по каким-либо причинам ткани тела не могут справиться с таким количеством крови. В этом случае, чтобы избавиться от гематомы, потребуется помощь врача.

Также не исключены заболевания внутренних органов и физиологическая ломкость сосудов. Эти ситуации тоже требуют внимания специалиста.

Читайте также

причин, по которым у вас легко появляются синяки | Health.com

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник близко

Исследуй здоровье.com

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник

Следуйте за нами

.

Стоит ли беспокоиться, если у меня легко появятся синяки?

Конечно, у всех нас бывают случайные шишки и синяки, но у некоторых людей синяки кажутся персиковыми при малейшем ударе. Является ли чрезмерный синяк просто напоминанием о том, что вы неуклюжий человек, или он может сигнализировать о более серьезной проблеме со здоровьем?

Почему такой синий?

Некрасивый синяк может появиться всякий раз, когда и везде, где капилляры (крошечные кровеносные сосуды) под кожей сломаны или разорваны из-за травмы - например, столкновения с журнальным столиком (снова).Хотя большинство синяков, как правило, исчезают в течение одной-четырех недель, они могут пройти множество стадий после характерного черно-синего вида. Можем ли мы оценить возраст синяков? Попытка разработать объективную технику. Гроссман С.Е., Джонстон А., Ванезис П. Медицина, наука и право, ноябрь 2011 г .; 51 (3): 0025-8024. Иммунные клетки, называемые макрофагами, переваривают эритроциты, просочившиеся в ткань, говорит Дж. Скотт Кастелер, доктор медицины, дерматолог из Луисвилля. По мере того, как они разрушаются, побочные продукты вызывают изменение цвета синяка с черно-синего на зеленый, желтый и коричневый.Но почему одни люди более склонны к образованию рубцов, чем другие?

Возраст

Самые частые причины легкого синяка не являются серьезной причиной для беспокойства. По словам Кастелера, у пожилых людей часто возникают синяки из-за старения капилляров, более тонкой кожи и солнечных лучей.

Sun Damage

Кстати, люди с хроническим солнечным повреждением постоянно получают синяки на руках, говорит Кастелер. После пожизненного воздействия почти каждая часть вашей кожи остается ослабленной. На самом деле кожа настолько хрупкая, что даже небольшие удары вызывают протекание кровеносных сосудов, а красные кровяные тельца не могут сильно остановить их распространение.Таким образом, у вас остались более крупные синяки, которые заживают дольше. Другими словами, нанесите на него солнцезащитный крем.

Телесный жир

Чем выше процент жира в организме человека, тем выше вероятность возникновения синяков, что может объяснить, почему женщины более склонны к синякам, чем мужчины. Влияние пола, возраста, расы, этнической принадлежности и употребления аспирина на симптомы кровотечения у здоровых взрослых. Мауэр А.С., Хазанов Н.А., Левенкова Н. Журнал тромбоза и гемостаза: JTH, 2011, May.; 9 (1): 1538-7836. О синдроме «легкого синяка» при нормальном количестве тромбоцитов.Обследование 75 пациентов. Лакнер Х., Карпаткин С. Анналы внутренней медицины, 1975, октябрь; 83 (2): 0003-4819.

Разжижители крови

То, что попадает в тело, также может вызывать ушибы. Разжижающие кровь препараты, включая аспирин, некоторые пищевые добавки (рыбий жир и гинкго), или недостаток витаминов B12, C, K и фолиевой кислоты также могут превратить человека в настоящего синяка. В то время как Кастелер говорит, что они не вызывают чаще синяков, разжижители крови означают, что они обычно будут больше и хуже.

Уровень упражнений

Легкие синяки также распространены среди тех, кто много тренируется (мы говорим о спортсменах и штангистах). Эти видимые синяки представляют собой крошечные разрывы в кровеносных сосудах мышц под кожей из-за напряжения самой деятельности, а не только из-за удара о штангу.

Потребление алкоголя

Выпивка также играет роль (и не только потому, что спотыкание в пьяном ступоре может вызвать некоторые падения). Исследования показывают, что алкоголь разжижает кровь и снижает уровень витамина С, который необходим для того, чтобы кожа и кровеносные сосуды выдерживали воздействие. Потребление алкоголя, активация и агрегация тромбоцитов среди женщин и мужчин: исследование потомства Фрамингема. Мукамал К.Дж., Массаро Дж.М., Олт К.А. Алкоголизм, клинические и экспериментальные исследования, 2005, ноя; 29 (10): 0145-6008. Умеренное потребление алкоголя и статус витамина С у морских свинок и крыс. Злох З., Гинтер Э. Физиологические исследования / Academia Scientiarum Bohemoslovaca, 1997, январь; 44 (3): 0862-8408.

Не будьте триппером - что вы можете сделать

Конечно, всегда есть вероятность, что бельмо на глазу может серьезнее указывать на проблему свертывания крови или заболевание крови, волчанку, заболевание печени или некоторые виды рака.Если синяки особенно большие или болезненные, длятся более четырех недель и сопровождаются аномальным кровотечением из других мест (носа, десен и т. Д.), Возможно, стоит обратиться к врачу. Кровотечение и синяк: диагностическое обследование. Баллас М, Краут Э. Американский семейный врач, 2008, май.; 77 (8): 0002-838X. Для менее серьезных проблем (более вероятный сценарий) вот несколько советов, как избежать синяков.

Охладите, затем нагрейте.

В то время как большинство синяков проходят сами по себе, для некоторых сильных рубцов может потребоваться дополнительная обработка.Если синяк возник в течение последних 24 часов, у вас все еще есть шанс сдержать его: Кастелер советует положить на него лед, чтобы замедлить кровоток. Затем следуйте стандартному протоколу и поднимите пораженный участок. Когда отек уменьшится, приложите теплый компресс, чтобы ускорить заживление.

Поп-обезболивающие, отпускаемые без рецепта.

Попробуйте ацетаминофен (тайленол), чтобы уменьшить боль и отек. Только помните, ни аспирина, ни ибупрофена! Они разжижают кровь, а вы этого не хотите.

Стань зеленым.

Убедитесь, что у вас достаточно витамина К - витамина свертывания крови! Найдите его в листовой зелени и других овощах, включая брокколи, брюссельскую капусту и капусту.

Отбеливатель для зубов.

Было проведено только одно исследование по этому поводу, но Кастелер говорит, что перекись водорода обещает отбеливать железо в красных кровяных тельцах, облегчая появление синяков. Необходимы дальнейшие исследования, но до тех пор вы можете попробовать нанести отбеливатель для зубов (в исследовании рассматривался 15% карбамидный гель с перекисью водорода).

Убрать.

Признайся. Может быть, самый простой способ избежать синяков - это, наконец, навести порядок в спальне, убрать беспорядок с проходов и убрать шнуры, которые просто просят сделать пару неуклюжих ударов.

Просто остерегайтесь актуальных средств, которыми изобилует Интернет, - говорит Кастелер. Почти ничего актуального не может достичь ваших кровеносных сосудов, и даже если бы это было возможно, оно не поможет уносить кровь быстрее - предполагаемая логика, лежащая в основе народных средств, таких как уксус, петрушка и банановая кожура (наши любимые).Лучше всего заморозить его пораньше и позволить иммунной системе забрать его оттуда.

Первоначально опубликовано в декабре 2011 г. Обновлено в октябре 2015 г.

.

Легкий синяк: почему это происходит

Легкие синяки: почему это случается

Если вы испытываете легкие синяки, у вас могут возникнуть вопросы о том, что вызывает проблему и что вы можете с этим сделать. Узнайте, какую роль играет старение и когда обращаться к врачу.

Персонал клиники Мэйо

Еще один уродливый синяк. Вы не помните, как наткнулись на что-либо, но в последнее время кажется, что у вас часто появляются синяки. Это повод для беспокойства?

Легкие синяки - обычное дело с возрастом.Хотя большинство синяков безвредны и проходят без лечения, легкие синяки иногда могут быть признаком более серьезной проблемы.

Почему у пожилых людей так часто появляются легкие синяки?

Большинство синяков образуются при разрыве мелких кровеносных сосудов (капилляров) у поверхности кожи в результате удара или травмы - часто на руках или ногах. Когда это происходит, кровь вытекает из сосудов и сначала появляется в виде черно-синей отметки. В конце концов ваше тело снова впитает кровь, и отметина исчезнет.

Как правило, более сильные удары вызывают более крупные синяки. Однако, если у вас легко появляется синяк, небольшая шишка - которую вы можете даже не заметить - может привести к значительному синяку.

Некоторые люди, особенно женщины, более склонны к синякам, чем другие. По мере того как вы становитесь старше, ваша кожа также становится тоньше и теряет часть защитного жирового слоя, который помогает защитить кровеносные сосуды от травм.

Могут ли лекарства и пищевые добавки способствовать появлению синяков?

Аспирин, антикоагулянты и антитромбоцитарные препараты снижают способность крови к свертыванию.Антибиотики также могут быть связаны с проблемами свертывания крови. В результате кровотечение из-за повреждения капилляров может останавливаться дольше, чем обычно, что позволяет вытекать достаточному количеству крови, чтобы вызвать более крупный синяк.

Кортикостероиды местного и системного действия, которые можно использовать для лечения различных состояний, включая аллергию, астму и экзему, вызывают истончение кожи, что облегчает образование синяков. Некоторые пищевые добавки, такие как гинкго, также могут увеличить риск синяков из-за разжижающего кровь эффекта.

Если у вас увеличилось количество синяков, не прекращайте прием лекарств. Поговорите со своим врачом о своих проблемах. Кроме того, убедитесь, что ваш врач осведомлен о любых добавках, которые вы принимаете, особенно если вы принимаете их во время приема разжижающих кровь препаратов. Ваш врач может порекомендовать избегать некоторых безрецептурных лекарств или добавок.

Когда легкие синяки указывают на более серьезную проблему?

Легкие синяки иногда указывают на серьезное основное заболевание, например, нарушение свертываемости крови или заболевание крови.Обратитесь к врачу, если вы:

  • У вас частые большие синяки, особенно если синяки появляются на туловище, спине или лице или появляются по неизвестным причинам
  • Имеют легкие синяки и значительное кровотечение в анамнезе, например, во время хирургической процедуры
  • Внезапно появляются синяки, особенно если вы недавно начали принимать новое лекарство.
  • В семейном анамнезе были легкие синяки или кровотечения

Эти признаки и симптомы могут указывать на:

  • Низкий уровень компонентов крови, которые способствуют свертыванию крови после травмы (тромбоциты)
  • Аномальные тромбоциты
  • Проблемы с белками, которые помогают свертыванию крови

Чтобы определить причину синяков, врач может проверить уровень тромбоцитов в крови или провести тесты, измеряющие время, необходимое для свертывания крови.

Другие серьезные причины синяков включают насилие в семье или жестокое обращение. Если у любимого человека появился синяк необъяснимого происхождения, особенно в необычном месте, например на лице, помните о возможности жестокого обращения.

Как я могу предотвратить или лечить синяки?

Для предотвращения незначительных синяков примите меры, чтобы не упасть:

  • Используйте хорошее освещение в вашем доме.
  • Избегайте беспорядка и бросайте коврики, особенно на лестницах.
  • Расставьте мебель и электрические шнуры так, чтобы они не мешали вам ходить.
  • Узнайте о побочных эффектах принимаемых лекарств. Сообщите своему врачу или фармацевту, если лекарство вызывает у вас головокружение или сонливость.
  • Проверьте свое зрение и слух. Даже небольшие изменения зрения или слуха могут стать причиной падения.

К сожалению, после того, как синяк образовался, мало что можно сделать для его лечения. Большинство синяков со временем исчезают по мере того, как ваше тело впитывает кровь, хотя с возрастом заживление может занять больше времени. Можно приподнять пораженный участок и приложить лед.

11 марта 2020 г. Показать ссылки
  1. Kraut EH. Легкие синяки. http://www.uptodate.com/home. Проверено 4 января 2017 г.
  2. Уход за кожей и старение. Национальный институт старения. http://www.nia.nih.gov/health/publication/skin-care-and-aging. Проверено 4 января 2017 г.
  3. Ушиб мышцы (ушиб). Американская академия хирургов-ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00341. Доступ 4 января 2017 г.
  4. Hoffman R, et al. Клинический подход к пациенту с кровотечением или синяком.В кн .: Гематология: основные принципы и практика. 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2013. http://clinicalkey.com. Проверено 4 января 2017 г.
  5. Легкие синяки и кровотечения. Американский семейный врач. 2016; 93: 286A.
  6. Goldman L, et al., Eds. Подходят к пациенту с кровотечением и тромбозом. В: Медицина Гольдмана-Сесила. 25-е ​​изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2016. http://clinicalkey.com. Проверено 4 января 2017 г.
  7. Paddock M и др. Кровоточащие диатезы: обратитесь к пациенту, у которого наблюдается кровотечение или нарушение свертываемости крови.Первичная помощь: клиники в офисной практике. 2016; 43: 637.
  8. Данеш М.Дж. и др. Роль дерматолога в выявлении жестокого обращения с пожилыми людьми и отсутствия заботы о них. Журнал Американской академии дерматологии. 2015; 73: 285.
  9. Падения и переломы. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/publication/falls-and-fractures. Проверено 4 января 2017 г.
Узнать больше Подробно

.

.

Почему у меня легко появляются синяки? (с картинками)

У всех время от времени синяки. Если кто-то постоянно бьется о мебель или занимается тяжелыми контактными видами спорта, ожидаются синяки. У некоторых людей легко появляются синяки, а других можно сбивать с ног без видимых синяков. Факторы, которые могут объяснить, почему у вас легко появляются синяки, включают количество жира, покрывающего ваше тело, хрупкие капилляры, тонкую или неэластичную кожу, генетические нарушения и заболевания крови. Любой, у кого часто появляются синяки, должен проконсультироваться с врачом, который может проверить наличие потенциально опасных заболеваний.

Человек с небольшим количеством жира может легко получить синяк.
Как возникают синяки

Ушиб возникает, когда кровеносные сосуды под кожей разрываются или лопаются из-за шишки или травмы.При повреждении капилляры пропускают кровь под кожу, что приводит к появлению синяков пурпурного или красного цвета. Цвет синяка будет меняться по мере исчезновения опухоли и исчезновения синяка.

Человек с ушибом ногтя на ноге.

Синяк может образоваться глубоко под поверхностью кожи. Более глубокие синяки могут поражать ткани и органы. Хотя вы не сможете увидеть эти синяки, они все равно могут опухать и вызывать боль. В случае травм или боли внутренних органов следует обратиться к врачу.

Пакет с замороженными овощами можно приложить к месту ушиба для облегчения боли.
Причины легких синяков

Если у вас нет достаточного слоя жира на теле, то синяки иногда появляются с малейшей шишкой. Это одна из причин, почему у некоторых пожилых людей и детей легко появляются синяки. У них может не быть достаточного количества жира на руках и ногах, и они могут легко образовывать синяки в этих областях.У некоторых людей, особенно у пожилых людей, капилляры более хрупкие, или кожа тоньше, чем обычно, или теряет часть своей эластичности. Оба эти фактора могут облегчить возникновение синяков.

Легкие синяки могут быть признаком болезни Виллебранда.

Другая причина, по которой у некоторых людей легко появляются синяки, - это редкое генетическое заболевание, называемое болезнью фон Виллебранда, которое препятствует правильному свертыванию крови.Это заболевание поражает не менее 1 процента всех людей. Симптомы болезни фон Виллебранда включают чрезмерное кровотечение, особенно в носу и деснах. Состояние также может привести к появлению синяков у больных, как правило, в необычных местах. Симптомы болезни фон Виллебранда могут быть очень легкими, поэтому часто остаются незамеченными. Болезнь фон Виллебранда лечится лекарством под названием десмопрессин.

Прикладывание пакета со льдом к синяку помогает ограничить кровотечение.
Лечение

Синяк не является ненормальным. В некоторых случаях у вас могут возникать синяки время от времени без видимой причины. Цвет синяка иногда может выглядеть пугающе, и обычно он зависит от серьезности травмы. Если вы заметили необычный синяк, обратитесь к врачу.Синяки иногда могут быть симптомом другого заболевания, например нарушения в работе печени или механизма свертывания крови.

Дети, у которых недостаточно жира на ногах, могут легко получить синяки.

Если у вас легко появляются синяки в результате случайных травм или травм, связанных со спортом, лучше всего ограничить количество возникающих кровотечений.Этого можно добиться, просто приложив к этому месту пакет со льдом. Если у вас нет льда, вы можете взять что-нибудь из морозильной камеры, например, пакет замороженных овощей, и приложить его к синяку.

При частых или необычных синяках следует обратиться к врачу.У людей с заболеваниями крови могут появиться серьезные синяки даже в результате незначительных несчастных случаев. .

Смотрите также