Домовой оставляет синяки на теле


Практическая магия в вопросах и ответах №3 - 28 Мая 2014 - Блог Шамана

На кого в доме охотятся сущности?
Сущности бывают разные, есть и доброжелательно настроенные к человеку (например - домовой). Те же, которые охотятся - это демонические сущности, демоны. Охотятся они как на душу, таки на тело человека. Не все демонические сущности обладают достаточной силой, чтобы открыто атаковать человека. Поэтому они поджидают моменты, когда человек ослабнет от болезни, от пьянства, от стресса и депрессивных состояний и только тогда вселяются в него. Часто под прицелом сущностей оказываются дети, это легкая и лакомая добыча для демонов. Всегда надо заботиться о защите детей, а если есть подозрения, а тем более признаки присутствия сущностей в доме - необходимо принять меры чтобы избавится от них.

Как изгнать демона из дома?
Изгнание демона не только сложная, но и опасная работа. Изгоняющий демона выходит против него лицом к лицу и, образно говоря "мереется силами". Для изгнания демона решительно необходим специалист, причем сильный и знающий. Вы можете ограничить деятельность демона в своем доме : окропите везде ,где только можно святой водой (еще лучше - специально для этого заряженной водой), поставьте в тех местах, где проявляется демоническая активность соль в стаканах или открытых стеклянных банках. Помогут в этом деле и специальные амулеты против демонов. демона это не изгонит, но сильно ограничит в свободе действий.

Умеют ли демоны любить?
Сущность демона - ненависть. Любовь - сущность ангела. Так что любить демоны не умеют.
Но вот что демоны умеют и умеют делать хорошо - так это трахаться, мадам. Сейчас как раз вспышка активности демонов, в том числе и сексуальной их активности. люди принимают такие сексуальные контакты с демоном за проделки домового. Темен наш народ, ох как темен!

В доме появились непонятные голоса, что делать?
С этими голосами обязательно надо разбираться. Прежде всего определить - только Вы их слышите или все живущие в доме. Потом разобраться откуда конкретно они доносятся. Ни в коем случае их не слушать, поскольку скорее всего эти голоса принадлежать враждебным сущностям. Обратитесь к специалисту : экстрасенсу, колдуну, шаману - которые имеют опыт в изгнании демонов ( экзорцизм).

Приходит домовой и человек немеет что делать?

Договариваться с домовым. Чем то ему этот человек не нравиться. Чтобы ответить поконкретнее нужно знать еще много фактов, например - этот человек хозяин дома или гость. Мужчина это или женщина, не обидел-ли он ненароком домового и т.д.
Обидеть домового можно много чем, например если бить и обижать детей, особенно маленьких детей, домашних животных, часто приходить домой пьяным, устраивать дома ссоры и скандалы, особенно на кухне и так далее...
Я бы просто поговорил с домовым и выяснил в чем тут дело.
Но что домовой на этого человека зол - это совершенно очевидно.

Посуда в доме стала часто биться, что делать?
Если в доме часто и без особой причины бьется посуда, а ничего другого плохого не происходит - то это проделки шишиги. Шишига - это веселый, озорной дух-ребенок. Вроде домового. Шишига очень любит детей и если в доме их обижают - наказывает обидчика. шишига озорует на кухне, за столом, любит подтолкнуть подруку, подставить ножку. Чтобы избавиться от битья посуды - разместите где-нибудь на кухне детскую игрушку, лучше всего мягкую ,вроде плюшевого мишки.
И шалости шишиги прекратятся.

Ночью пришел домовой в виде человека и давил сверху, что это?
домовой хочет вас о чем то предупредить, предостеречь. В следующий раз как будет давить, спросите его - к добру или к худу? И он ответит.

По ночам приходит силуэт и тащит душу!
Жуть какая!

Может ли домовой оставлять синяки?
Нет, домовой все что делает - так это наваливается на человека во сне, когда хочет о чем то предупредить. А синяки оставляют другие ночные посетители - демоны. Это они душат, хватают за шею, за руки, стаскивают одеяло, трясут кровать и т.д, ит.п.

Почему после приворота парня, меня одолевает тоска?
А потому что нефиг браться за дело, в котором Вы ничего не смыслите. Неизвестно теперь какая сущность к вам привязалась и что она с Вами делает.

Как узнать что это за существо каторое душит ночью?
Это демон. только они душат людей по ночам. В отличии от домового, который только наваливается на спящего всей своей тажестью.

Почему демоны дурно пахнут?
Потому что пренебрегают правилами личной гигиены, мадам!

Кто такие сущности которые мучают людей по ночам?
Это демоны и никто другой как они.

Сущность высасывает энергию при сексе, как защититься?
"Лучше с чертом, чем с самим собой"©, а? Невозможно защититься от демона занимаясь с ним сексом, мадам.

Изнасилование домовым, что означает?
Это означает, что к Вам повадился демон, а вовсе никакой не домовой. И Вы в большой беде.

Сергей, подскажите, если человек крещенный в нем может жить демон?
Может, отчего бы нет?
Демон не может войти в того, в ком Божья благодать, а она к крещению не имеет никакого отношения. Крещение это условность, не более. Пророк Иоан говорил "Я купаю вас в воде в знак того, что бы переменились, но Вы еще должны очиститься духом, чтобы Бог вошел в вас!."
Ну и много ли среди этой крещеной братии "чистых духом"?
Нынче некоторые шустрые батюшки принялись из людей "беса гнать". Из кого же они гонят этого беса, как не из крещенных православных христиан?

Скелетное существо которое прыгает на человека ночью и душит его?

Это демон. Они могут принимать самые разные обличья. нападения демонов на спящего человека сейчас стали очень частым явлениям. вам нужна специальная защита, найдите хорошего колдуна.

Совет психолога что делать если муж постоянно вспоминает умершую жену прошло уже 11 лет?
Тут нужен не психолог с его оторванными от реальной жизни заморочками, а колдун, который изгонит фантом умершей жены.

Домовой может душить и оставить синяки на теле?

Нет, домовой никого никогда не душит, лишь наваливается на спящего, а вот демоны - эти и душат и синяки оставляют. У Вас в доме демон. И очень агрессивный.

Мой ребенок видит умершего прежнего хозяина, как очистить квартиру?
Это не такое простое дело. Тут нужен хороший и грамотный специалист, сами Вы не только не справитесь, а еще и навредите.

Ко мне ночью приходит домовой в образе молодого парня и занимается со мной сексом.

Это не домовой. Это демон. Домовой- это простоватый домашний дух, он сексом не занимается, его забота - чтобы в доме было все ладно. А вот демоны очень даже не прочь попользоваться спящей девушкой. В последнее время демоническая активность многократно увеличилась.

Изображения, типы, симптомы и причины

Синяки

Черно-синие отметины часто ассоциируются с синяками. На коже из-за травмы появляется синяк, или ушиб. Примеры травм - порез или удар по какой-либо части тела. Травма приводит к разрыву крошечных кровеносных сосудов, называемых капиллярами. Кровь скапливается под поверхностью кожи, что вызывает синяк.

Синяки могут появиться в любом возрасте. Некоторые синяки появляются без особой боли, и вы можете их не заметить.Хотя синяки - обычное дело, важно знать варианты лечения и требует ли ваше состояние неотложной медицинской помощи.

Большинство синяков возникает в результате физических травм. Некоторые основные заболевания могут сделать синяки более частыми. Вот 16 возможных причин появления синяков.

Предупреждение: впереди графические изображения.

Спортивные травмы

  • Спортивные травмы - это травмы, которые возникают во время физических упражнений или во время занятий спортом.
  • К ним относятся переломы, деформации и растяжения, вывихи, разрывы сухожилий и отек мышц.
  • Спортивные травмы могут возникнуть в результате травмы или чрезмерного использования.
Читать статью о спортивных травмах.

Сотрясение мозга

  • Это легкая черепно-мозговая травма, которая может возникнуть после удара по голове или после хлыстовой травмы.
  • Симптомы сотрясения мозга зависят как от тяжести травмы, так и от человека, получившего травму.
  • Проблемы с памятью, спутанность сознания, сонливость или вялость, головокружение, двоение в глазах или помутнение зрения, головная боль, тошнота, рвота, чувствительность к свету или шуму, нарушение равновесия и замедленная реакция на раздражители - вот некоторые из возможных симптомов.
  • Симптомы могут проявиться немедленно или же они могут не развиться в течение нескольких часов, дней, недель или даже месяцев после травмы головы.
Читать статью о сотрясениях мозга.

Тромбоцитопения

  • Тромбоцитопения означает, что количество тромбоцитов ниже нормы. Это может быть вызвано самыми разными причинами.
  • Симптомы различаются по степени тяжести.
  • Симптомы могут включать красные, пурпурные или коричневые синяки, сыпь с небольшими красными или пурпурными точками, носовое кровотечение, кровоточивость десен, длительное кровотечение, кровь в стуле и моче, кровавую рвоту и обильное менструальное кровотечение.
Прочитать статью о тромбоцитопении полностью.

Лейкемия

  • Этот термин используется для описания нескольких типов рака крови, которые возникают при неконтролируемом росте лейкоцитов в костном мозге.
  • Лейкозы классифицируются по началу (хронические или острые) и типам пораженных клеток (миелоидные клетки и лимфоциты).
  • Общие симптомы включают чрезмерное потоотделение, особенно ночью, утомляемость и слабость, которые не проходят после отдыха, непреднамеренную потерю веса, боли в костях и болезненность.
  • Безболезненное увеличение лимфатических узлов (особенно в области шеи и подмышек), увеличение печени или селезенки, красные пятна на коже (петехии), легкое кровотечение и образование синяков, лихорадка или озноб, а также частые инфекции.
Прочитать статью о лейкемии полностью.

Болезнь фон Виллебранда

  • Болезнь фон Виллебранда - нарушение свертываемости крови, вызванное недостаточностью фактора фон Виллебранда (VWF).
  • Если у вас низкий уровень функционального VWF, ваши тромбоциты не смогут должным образом свертываться, что приводит к длительному кровотечению.
  • Наиболее частые симптомы включают легкие синяки, чрезмерное кровотечение из носа, продолжительное кровотечение после травмы, кровотечение из десен и аномально сильное кровотечение во время менструации.
Прочтите статью о болезни фон Виллебранда полностью.

Травма головы

Это состояние считается неотложной медицинской помощью. Может потребоваться неотложная помощь.

  • Это любые травмы головного мозга, черепа или скальпа.
  • Распространенные травмы головы включают сотрясение мозга, переломы черепа и раны черепа.
  • Травмы головы обычно возникают в результате ударов по лицу или голове или движений, вызывающих сильное сотрясение головы.
  • Важно лечить все травмы головы серьезно и обращаться к врачу.
  • Опасные симптомы, указывающие на неотложную медицинскую помощь, включают потерю сознания, судороги, рвоту, проблемы с равновесием или координацией, дезориентацию, аномальные движения глаз, постоянную или усиливающуюся головную боль, потерю мышечного контроля, потерю памяти, вытекание прозрачной жидкости из уха или нос и сильная сонливость.
Читать статью о травмах головы.

Растяжение связок голеностопного сустава

  • Это повреждение жестких полос тканей (связок), которые окружают и соединяют кости ноги со стопой.
  • Обычно это происходит, когда стопа внезапно скручивается или перекатывается, что приводит к выводу голеностопного сустава из его нормального положения.
  • Отек, болезненность, синяки, боль, невозможность перенести вес на пораженную лодыжку, изменение цвета кожи и жесткость - это возможные симптомы.
Читать статью о растяжении связок голеностопного сустава.

Растяжения мышц

  • Растяжения мышц возникают, когда мышца перенапрягается или разрывается в результате чрезмерного использования или травмы.
  • Симптомы включают внезапное появление боли, болезненности, ограниченного диапазона движений, синяков или обесцвечивания, отека, ощущения «скручивания», мышечных спазмов и скованности.
  • Легкие и умеренные деформации можно успешно лечить в домашних условиях с помощью покоя, льда, сжатия, подъема, тепла, мягкого растяжения и противовоспалительных препаратов.
  • Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если боль, синяк или опухоль не утихают в течение недели или начинают ухудшаться, если травмированный участок онемел или кровоточит, если вы не можете ходить или если вы не можете двигаться. ваши руки или ноги.
Прочтите статью о растяжении мышц полностью.

Гемофилия A

  • Это наследственное нарушение свертываемости крови, при котором у человека отсутствует или низкий уровень определенных белков, называемых факторами свертывания, и в результате кровь не свертывается должным образом.
  • Симптомы заболевания вызваны дефектом генов, которые определяют, как организм вырабатывает факторы свертывания крови VIII, IX или XI.
  • Дефицит этих факторов вызывает легкое кровотечение и проблемы со свертыванием крови у пораженных людей.
  • Спонтанное кровотечение, легкое образование синяков, кровотечение из носа, кровоточивость десен, длительное кровотечение после операции или травмы, кровотечение в суставы, внутреннее кровотечение или кровотечение в головном мозге - это другие возможные симптомы.
Прочитать всю статью о гемофилии A.

Рождественская болезнь (гемофилия B)

  • При этом редком генетическом заболевании организм вырабатывает мало фактора IX или вообще не вырабатывает его, что приводит к неправильному сгустку крови.
  • Обычно диагностируется в младенчестве или раннем детстве.
  • Продолжительное кровотечение, необъяснимое, чрезмерное кровоизлияние, кровотечение из десен или продолжительное кровотечение из носа - вот некоторые из симптомов.
  • Необъяснимая кровь может появляться в моче или кале, а также может скапливаться внутреннее кровотечение в суставах, вызывающее боль и отек.
Читать статью о рождественской болезни (гемофилия B).

Дефицит фактора VII

  • Это происходит, когда организм либо не вырабатывает достаточного количества фактора VII, либо что-то препятствует производству фактора VII, часто другое заболевание или лекарства.
  • Симптомы включают аномальное кровотечение после родов, хирургического вмешательства или травмы; легкие синяки; кровотечение из носа; кровоточащие десны; и обильные или продолжительные менструальные периоды.
  • В более тяжелых случаях симптомы могут включать разрушение хрящей в суставах из-за эпизодов кровотечения и кровотечения в кишечнике, желудке, мышцах или голове.
Прочтите статью о дефиците фактора VII полностью.

Дефицит фактора X

  • Дефицит фактора X, также называемый дефицитом фактора Стюарта-Проуэра, - это состояние, вызванное недостатком белка, известного как фактор X, в крови.
  • Заболевание может передаваться в семьях через гены (наследственный дефицит фактора X), но также может быть вызвано некоторыми лекарствами или другим заболеванием (приобретенный дефицит фактора X).
  • Дефицит фактора X вызывает нарушение нормального механизма свертывания крови.
  • Симптомы включают аномальное кровотечение после родов, хирургического вмешательства или травмы; легкие синяки; кровотечение из носа; кровоточащие десны; и обильные или продолжительные менструальные периоды.
  • В более тяжелых случаях симптомы могут включать разрушение хрящей в суставах из-за эпизодов кровотечения и кровотечения в кишечнике, желудке, мышцах или голове.
Прочтите статью о дефиците фактора X полностью.

Дефицит фактора V

  • Это вызвано нехваткой фактора V, также известного как проакцелерин, который является важной частью механизма свертывания крови.
  • Дефицит вызывает плохую свертываемость, что приводит к длительному кровотечению после операции или травмы.
  • Приобретенный дефицит фактора V может быть вызван некоторыми лекарствами, основными заболеваниями или аутоиммунной реакцией.
  • Симптомы включают аномальное кровотечение после родов, хирургического вмешательства или травмы; легкие синяки; кровотечение из носа; кровоточащие десны; и обильные или продолжительные менструальные периоды.
Прочтите статью о дефиците фактора V.

Дефицит фактора II

  • Это вызвано недостатком фактора II, также известного как протромбин, который является важной частью механизма свертывания крови.
  • Это очень редкое нарушение свертывания крови, приводящее к чрезмерному или продолжительному кровотечению после травмы или операции.
  • Это может быть унаследовано или приобретено в результате болезни, приема лекарств или аутоиммунного ответа.
  • Симптомы включают кровотечение из пуповины при рождении, необъяснимые синяки, продолжительное носовое кровотечение, кровотечение из десен, обильные или продолжительные менструальные периоды и внутреннее кровотечение в органах, мышцах, черепе или головном мозге.
Прочтите статью о дефиците фактора II полностью.

Варикозное расширение вен

  • Варикозное расширение вен возникает, когда вены не функционируют должным образом, в результате чего они расширяются, расширяются и переполняются кровью.
  • Первичные симптомы - хорошо заметные деформированные вены.
  • Также могут возникать боль, отек, тяжесть и болезненность над расширенными венами или вокруг них.
  • В тяжелых случаях вены могут кровоточить и образовывать язвы.
  • Варикозное расширение вен чаще всего возникает на ногах.
Читать статью о варикозном расширении вен.

Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

Это состояние считается неотложной медицинской помощью. Может потребоваться неотложная помощь.

  • Тромбоз глубоких вен - серьезное заболевание, которое возникает, когда сгусток крови образуется в вене, расположенной глубоко внутри тела.
  • Симптомы включают отек стопы, лодыжки или ноги (обычно с одной стороны), схваткообразную боль в икроножной мышце в пораженной ноге и сильную или необъяснимую боль в ступне и лодыжке.
  • Другие симптомы включают участок кожи, который кажется более теплым, чем окружающая кожа, и кожа над пораженным участком становится бледной, красноватой или синеватой.
  • ТГВ могут попасть в легкие, вызывая тромбоэмболию легочной артерии.
Читать статью о тромбозе глубоких вен.

Существует три типа синяков в зависимости от их расположения на теле:

  • Подкожные синяки возникают непосредственно под кожей.
  • Внутримышечные синяки возникают в подлежащих мышцах.
  • На костях возникают надкостницы.

Симптомы синяка зависят от причины. Изменение цвета кожи часто является первым признаком. Хотя синяки обычно черно-синие, они также могут быть:

  • красными
  • зелеными
  • фиолетовыми
  • коричневыми
  • желтоватыми, что чаще всего возникает при заживлении синяка

Вы также можете испытывать боль и болезненность в область синяка. Эти симптомы обычно улучшаются по мере заживления синяка.Подробнее о красочных стадиях синяков.

Тяжелые симптомы

Другие симптомы указывают на более тяжелое состояние. Обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть:

  • усиление синяков при приеме аспирина (Байера) или других антикоагулянтов
  • отек и боль в области синяка
  • синяк, возникший после сильного удара или падения
  • синяк, возникающий вместе с подозрение на сломанную кость
  • синяк без причины
  • синяк, который не заживает через четыре недели
  • синяк под ногтями, болезненный
  • синяк, сопровождающийся кровотечением из десен, носа или рта
  • синяк, сопровождающийся кровью в вашем моча, стул или глаза

Также обратитесь к врачу, если у вас есть:

  • необъяснимые синяки, особенно повторяющиеся
  • безболезненные синяки
  • синяки, которые снова появляются в той же области без травм
  • любые черные синяки на ногах

Синие синяки на ногах могут быть результатом варикозного расширения вен, но черные синяки могут указывают на тромбоз глубоких вен (ТГВ), то есть образование тромба.Это может быть опасно для жизни.

Необъяснимые синяки, которые появляются на голени или коленях, могут возникать в результате незаметного удара о дверной косяк, раму кровати, столб или стул.

К другим частым причинам синяков относятся:

Синяки, которые появляются после пореза, ожога, падения или травмы, являются нормальным явлением. Нередко в области синяка образуется узел. Эти синяки образуются как часть естественного процесса заживления вашего тела. В большинстве случаев им не о чем беспокоиться. Однако, если у вас есть рана, которая покрывается синяками, снова открывается и выделяет гной, прозрачную жидкость или кровь, немедленно обратитесь к врачу.Это могут быть признаки инфекции.

Если у ребенка появились синяки необъяснимого происхождения, покажите их лечащему врачу, чтобы определить причину. Необъяснимые синяки у ребенка могут быть признаком серьезного заболевания или даже жестокого обращения.

Некоторые лекарства также повышают вероятность появления синяков. Особенно это касается антикоагулянтов и кортикостероидов. Некоторые травяные добавки, такие как рыбий жир, обладают аналогичным разжижающим кровь действием и могут вызывать синяки. Вы также можете заметить синяки после инъекции или ношения тесной одежды.

Синяки также чаще встречаются у пожилых людей. С возрастом ваша кожа становится тоньше, а капилляры под кожей становятся более склонными к разрыву.

У некоторых людей легко появляются синяки, при этом не сильно влияя на тело. Женщины также более склонны к синякам. В большинстве случаев это не повод для беспокойства. Однако, если это произошло недавно, поговорите со своим врачом о возможных причинах и вариантах лечения.

Нарушения свертывания крови

Иногда кровоподтеки возникают из-за основного состояния, не связанного с травмой.Ряд нарушений свертываемости крови может вызвать частые синяки. Эти условия включают в себя:

Вы можете лечить синяки в домашних условиях одним из следующих способов:

  • Используйте пакет со льдом, чтобы уменьшить отек. Оберните упаковку тканью, чтобы она не попала прямо на ушибленную кожу. Оставьте лед на синяке на 15 минут. При необходимости повторяйте это каждый час.
  • Оставьте место ушиба.
  • Если возможно, приподнимите место ушиба над сердцем, чтобы кровь не попала в ушибленные ткани.
  • Примите лекарства, отпускаемые без рецепта, например парацетамол (тайленол), чтобы уменьшить боль в этой области. Избегайте аспирина или ибупрофена, так как они могут усилить кровотечение.
  • Носите топы с длинными рукавами и брюки для защиты от синяков на руках и ногах.

Вероятно, вы не проживете всю жизнь без синяков, но вы можете предотвратить появление синяков, проявляя осторожность во время игры, упражнений и вождения.

Используйте накладки на колени, локти и голени при чистке или занятиях спортом, чтобы избежать синяков в этих областях.Уменьшите риск получения синяков при занятиях спортом, надев:

  • щитки для голени
  • плечевые накладки
  • набедренные щитки
  • набедренные накладки

Случайные черные и синие пятна от синяков - нормальное явление. Синяки могут доставлять дискомфорт, но обычно они заживают сами по себе, если не связаны с каким-либо заболеванием. Обратитесь к врачу, если синяк не исчезнет или не исчезнет в течение трех недель.

.

13 Возможные причины, за исключением очевидной травмы

Это повод для беспокойства?

Спорадические синяки обычно не повод для беспокойства. Обратите внимание на другие необычные симптомы, чтобы определить их первопричину.

Часто вы можете снизить риск появления синяков в будущем, если будете получать с пищей правильные питательные вещества.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об общих причинах, на что обращать внимание и когда обращаться к врачу.

Быстрые факты

  • Эта тенденция может передаваться в семьях. Унаследованные заболевания, такие как болезнь фон Виллебранда, могут повлиять на способность крови к свертыванию и вызвать легкие синяки.
  • Самки получают синяки легче, чем самцы. Исследователи обнаружили, что каждый пол по-разному организует жир и кровеносные сосуды в организме. У мужчин кровеносные сосуды плотно закрыты, что делает их менее уязвимыми для повреждений.
  • У пожилых людей синяки тоже легче. Защитная структура кожи и жировой ткани, защищающая ваши кровеносные сосуды, со временем ослабевает.Это означает, что у вас могут появиться синяки после незначительных травм.

Интенсивные упражнения могут оставить у вас не только боль в мышцах. Если вы недавно перестарались в спортзале, вокруг пораженных мышц могут появиться синяки.

Когда вы напрягаете мышцу, вы повреждаете мышечную ткань глубоко под кожей. Это может привести к разрыву кровеносных сосудов и утечке крови в окружающую область. Если по какой-то причине у вас кровотечение больше обычного, кровь скроется под кожей и вызовет синяк.

Некоторые лекарства делают вас более восприимчивыми к синякам.

Антикоагулянты (разжижающие кровь) и безрецептурные обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алив), влияют на способность крови к свертыванию.

Когда кровь свертывается дольше, она вытекает из кровеносных сосудов и скапливается под кожей.

Если ваш синяк связан с чрезмерным употреблением лекарств, вы также можете испытать:

  • газ
  • вздутие живота
  • боль в животе
  • изжога
  • тошнота
  • рвота
  • диарея
  • запор

Если вы подозреваете, что ваш синяк - результат безрецептурного или рецептурного приема лекарств, обратитесь к врачу.Они могут посоветовать вам дальнейшие шаги.

Витамины выполняют в крови множество важных функций. Они способствуют образованию красных кровяных телец, поддерживают уровень минералов и снижают уровень холестерина.

Витамин C, например, поддерживает вашу иммунную систему и способствует заживлению ран. Если вы не получаете достаточного количества витамина С, на вашей коже могут легко появиться синяки, что приведет к появлению «случайных» синяков.

К другим симптомам дефицита витамина С относятся:

  • усталость
  • слабость
  • раздражительность
  • опухшие или кровоточащие десны

Если вы не получаете достаточно железа, у вас могут появиться синяки.Это потому, что вашему организму нужно железо, чтобы поддерживать здоровье клеток крови.

Если ваши кровяные тельца нездоровы, ваше тело не сможет получать кислород, который ему необходим для функционирования. Это может сделать вашу кожу более восприимчивой к синякам.

Другие симптомы дефицита железа включают:

  • усталость
  • слабость
  • головные боли
  • головокружение
  • одышка
  • опухший или болезненный язык
  • ощущение ползания или покалывания в ногах
  • холодные руки или ноги
  • тяга к еде, не являющейся пищей, например, лед, грязь или глина
  • опухший или болезненный язык

Хотя у здоровых взрослых дефицит витамина К встречается редко, он может замедлить скорость свертывания крови.Когда кровь не сворачивается быстро, ее больше скапливается под кожей и образует синяк.

Другие симптомы дефицита витамина К включают:

  • кровотечение во рту или деснах
  • кровь в стуле
  • обильные месячные
  • чрезмерное кровотечение из проколов или ран

дефицит, обратитесь к поставщику медицинских услуг. Они могут прописать таблетки железа или другие лекарства, а также помочь вам изменить свой рацион для удовлетворения ваших потребностей в питании.

Диабет - это нарушение обмена веществ, которое влияет на способность вашего организма вырабатывать или использовать инсулин.

Хотя диабет сам по себе не вызывает синяков, он может замедлить ваше заживление и позволить синякам сохраняться дольше, чем обычно.

Если вам еще не поставили диагноз диабета, поищите другие симптомы, такие как:

  • повышенная жажда
  • повышенное мочеиспускание
  • усиление голода
  • непреднамеренная потеря веса
  • нечеткое зрение
  • покалывание, боль или онемение в руках или ногах

Обратитесь к врачу или другому медицинскому работнику, если вы испытываете один или несколько из этих симптомов наряду с синяками.При необходимости они могут поставить диагноз и посоветовать вам дальнейшие действия.

Если диабет уже диагностирован, синяк может быть просто результатом медленного заживления ран. Это также может быть результатом укола кожи для проверки уровня сахара в крови или введения инсулина.

Болезнь фон Виллебранда - это генетическое заболевание, которое влияет на способность крови к свертыванию.

Люди с болезнью фон Виллебранда рождаются с этим заболеванием, но симптомы могут проявляться только в более позднем возрасте. Это нарушение свертываемости крови сохраняется на всю жизнь.

Когда кровь не свертывается должным образом, кровотечение может быть более сильным или продолжительным, чем обычно. Всякий раз, когда эта кровь попадает под поверхность кожи, образуется синяк.

Человек, страдающий болезнью Виллебранда, может заметить большие или бугристые синяки из-за незначительных, даже незаметных травм.

Другие симптомы включают:

  • сильное кровотечение после травм, стоматологической работы или операций
  • носовые кровотечения, продолжающиеся более 10 минут
  • кровь в моче или стуле
  • обильные или длительные периоды
  • большие сгустки крови ( дюйм) в менструальном цикле

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что ваши симптомы являются результатом болезни фон Виллебранда.

Тромбофилия означает, что ваша кровь имеет повышенную тенденцию к свертыванию. Это состояние возникает, когда ваше тело производит слишком много или слишком мало химикатов для свертывания крови.

Обычно тромбофилия протекает бессимптомно, пока не образуется тромб.

Если у вас образовался тромб, ваш врач, вероятно, проверит вас на тромбофилию и может назначить вам препараты для разжижения крови (антикоагулянты). Люди, принимающие антикоагулянты, легче получают синяки.

В некоторых случаях случайные синяки могут быть связаны с одной из следующих менее распространенных причин.

7. Химиотерапия

У онкологических больных часто возникают сильные кровотечения и синяки.

Если вы проходите курс химиотерапии или лучевой терапии, у вас может быть пониженное количество тромбоцитов (тромбоцитопения).

Без достаточного количества тромбоцитов кровь сворачивается медленнее, чем обычно. Это означает, что небольшая шишка или травма могут стать причиной больших или бугристых синяков.

Люди, которые больны раком и изо всех сил пытаются есть, также могут испытывать дефицит витаминов, который влияет на способность крови к свертыванию.

Люди с раком в частях тела, ответственных за производство крови, таких как печень, также могут иметь необычное свертывание крови.

8. Неходжкинская лимфома

Неходжкинская лимфома - это рак, который начинается в лимфоцитарных клетках, которые являются часть иммунной системы.

Наиболее частый симптом неходжкинской лимфомы - безболезненное увеличение лимфатических узлов, расположенных в области шеи, паха и подмышек.

Если НХЛ распространяется на костный мозг, это может уменьшить количество клеток крови в вашем теле.Это может привести к падению количества тромбоцитов, что повлияет на способность крови к свертыванию и приведет к появлению синяков и кровотечений.

Другие симптомы включают:

  • ночная потливость
  • усталость
  • лихорадка
  • кашель, затрудненное глотание или одышка (если лимфома находится в области груди)
  • расстройство желудка, боль в животе или потеря веса (если лимфома находится в желудке или кишечнике)

Если НХЛ распространяется на костный мозг, это может уменьшить количество клеток крови в вашем теле.Это может привести к падению количества тромбоцитов, что повлияет на способность крови к свертыванию и приведет к появлению синяков и кровотечений.

В редких случаях одно из следующих условий может вызвать случайные синяки.

9. Иммунная тромбоцитопения (ИТП)

Это нарушение свертываемости крови вызвано низким количеством тромбоцитов. Без достаточного количества тромбоцитов кровь плохо свертывается.

У людей с ИТП могут появиться синяки без видимой причины. Кровотечение под кожей может также проявляться в виде красных или пурпурных точек размером с булавочную головку, напоминающих сыпь.

Другие симптомы включают:

  • кровотечение из десен
  • кровотечение из носа
  • обильные менструальные периоды
  • кровь в моче или стуле

10. Гемофилия A

Гемофилия A - это генетическое заболевание, которое влияет на способность крови к сгусток.

У людей с гемофилией А отсутствует важный фактор свертывания крови, фактор VIII, что приводит к чрезмерному кровотечению и синякам.

Другие симптомы включают:

  • боль и отек в суставах
  • спонтанное кровотечение
  • чрезмерное кровотечение после травмы, операции или родов

11.Гемофилия B

У людей с гемофилией B отсутствует фактор свертывания крови, называемый фактором IX.

Хотя конкретный белок, участвующий в этом заболевании, отличается от белка, связанного с гемофилией А, у состояний общие симптомы.

Сюда входят:

  • чрезмерное кровотечение и синяк
  • боль и отек в суставах
  • спонтанное кровотечение
  • чрезмерное кровотечение после травмы, операции или родов

12.Синдром Элерса-Данлоса

Синдром Элерса-Данлоса - это группа наследственных состояний, поражающих соединительные ткани. Это включает суставы, кожу и стенки кровеносных сосудов.

У людей, страдающих этим заболеванием, суставы смещаются далеко за пределы обычного диапазона движений, а кожа растягивается. Кожа также тонкая, хрупкая и легко повреждается. Синяки - обычное дело.

13. Синдром Кушинга

Синдром Кушинга развивается, когда в крови слишком много кортизола.Это может быть результатом увеличения естественной выработки кортизола в организме или чрезмерного употребления кортикостероидных препаратов.

Синдром Кушинга приводит к истончению кожи, в результате чего легко появляются синяки.

Другие симптомы включают:

  • фиолетовые растяжки на груди, руках, животе и бедрах
  • необъяснимое увеличение веса
  • отложения жировой ткани на лице и верхней части спины
  • прыщи
  • усталость
  • повышенная жажда
  • учащенное мочеиспускание

В большинстве случаев случайных синяков беспокоиться не о чем.

Но если вы все же обнаружите необычные синяки после изменения диеты или отказа от безрецептурных болеутоляющих, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Немедленно обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если у вас возникнет одно из следующих событий:

  • синяк, размер которого увеличивается со временем
  • синяк, который не меняется в течение двух недель
  • кровотечение, которое невозможно легко купируется
  • сильная боль или болезненность
  • сильное или продолжительное кровотечение из носа
  • сильная ночная потливость (проникающая сквозь одежду)
  • необычно обильные месячные или большие сгустки крови в менструальных выделениях
.

Причины, домашние средства и изменения кожи

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ушиб возникает при разрыве мелких тонких кровеносных сосудов под кожей. Обычно это результат удара по области, который вызывает небольшое кровотечение.

Образование желтого синяка на груди обычно не вызывает беспокойства. Обычно это означает, что человек получил удар в грудь.

В этой статье рассказывается о том, почему на груди может появиться желтый синяк, о некоторых вариантах лечения и о том, следует ли человеку обратиться к врачу.

Поделиться на PinterestПримерно через 7–10 дней после травмы груди синяк может стать желтым.

Появление желтого синяка на груди указывает на то, что повреждение или травма ткани груди произошло, как правило, около 7–10 дней назад.

Не каждый, кто пережил травму груди, заметит желтую стадию синяка. Например, окраска может не отображаться на более темной коже.

Что означает цвет синяка? Узнайте больше здесь.

Травма

Столкнуться с предметом или получить легкую спортивную травму достаточно, чтобы вызвать синяк. Более серьезные травмы, например попадание в автомобильную аварию или падение, также могут стать причиной синяков.

У некоторых людей синяки возникают чаще, чем у других. Травма, которая может вызвать синяк у одного человека, вряд ли оставит след на другом.

У пожилых людей и людей со светлой кожей чаще возникают синяки.Люди, у которых есть заболевание или которые принимают лекарства, повышающие риск кровотечения, также могут легко получить синяки.

Синяк на груди может также возникнуть в результате домашнего или сексуального насилия. Любой, кто сталкивается с таким насилием, может пожелать конфиденциально поговорить со своим врачом о доступных вариантах.

Также можно позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233 или TTY 1-800-787-3224. Все звонки на этот номер бесплатные.

Грудное вскармливание

Грудное вскармливание иногда может вызвать синяки, особенно если младенец хватается за ткань груди или сжимает ее во время кормления.Сливание также может иногда вызывать синяки вокруг соска, если фланец или часть, которая прикрепляется к груди, имеет неправильный размер.

Если синяк возник в результате грудного вскармливания, человеку следует поговорить со специалистом по лактации, так как он может подобрать более подходящий фланец или убедиться, что захват ребенка правильный.

Хирургия

Синяки также часто возникают после операции на груди. Некоторое кровотечение может возникнуть во время эстетической операции или удаления уплотнения в груди.Даже небольшие процедуры, такие как биопсия груди, могут привести к появлению синяков в процессе восстановления.

Врач или хирург посоветуют человеку, чего ожидать от синяков после операции.

Другие причины

Некоторые серьезные заболевания могут привести к легким синякам, но не только на груди.

К ним относятся:

  • старческая пурпура, состояние, которое может повлиять на пожилых людей
  • использование некоторых медикаментов, таких как антикоагулянты
  • болезнь фон Виллебранда
  • синдром легкой синяки или простая пурпура
  • низкий уровень витамина C или витамин K
  • васкулит или воспаление кровеносных сосудов
  • некоторые желудочно-кишечные заболевания
  • гемофилия

В этой статье вы узнаете о более серьезных состояниях, которые могут привести к легким синякам.Исследования показывают, что удар по груди не увеличивает риск развития рака груди.

Изменения кожи, такие как воспаление или сморщивание, могут быть признаком некоторых типов рака кожи. Однако желтые синяки не являются признаком рака.

В прошлом эксперты поднимали вопрос о том, может ли травма груди увеличить риск рака груди.

Некоторые более ранние исследования показали, что это возможно. Тем не менее, Американское онкологическое общество отмечает, что, хотя удар по груди может привести к образованию шишки, он не увеличивает риск рака груди.

Обычные синяки обычно легко лечить дома. В следующих разделах мы рассмотрим некоторые домашние средства от синяка:

Лед

Может помочь приложить пакет со льдом к синяку. Для этого:

  • оберните немного льда полотенцем или тканью
  • приложите его к синяку примерно на 10 минут
  • повторяйте по мере необходимости каждый день, пока синяк не исчезнет

Арника

Гель для местного применения, содержащий арнику, может помочь облегчить или устранить синяки.

Арника - это лекарство на основе трав, которое можно приобрести без рецепта или в Интернете.

Обезболивающее

Ацетаминофен или ибупрофен могут облегчить боль и отек. Однако людям с синяками следует избегать приема аспирина, так как это может усугубить синяки.

Синяки - не единственное изменение кожи, которое может произойти в тканях груди. Некоторые изменения кожи незначительны, тогда как другие могут свидетельствовать о более серьезном заболевании.

В следующих разделах мы обсудим, какие еще кожные изменения могут повлиять на грудь:

Грибковые инфекции

Грибковые инфекции могут развиваться в кожных складках под большей грудью.Влага может скапливаться под грудью и вызывать покраснение и зуд.

Советы, которые помогут предотвратить это, включают:

  • поддержание чистоты и сухости области
  • использование безрецептурного грибкового крема или спрея

Контактный дерматит

Контактный дерматит - это аллергическая реакция, которая может возникнуть, когда ткань груди контактирует с аллергеном.

Общие аллергены включают:

  • мыла
  • лосьоны
  • духи
  • кремы
  • моющие средства для стирки

Лечение контактного дерматита включает выявление и удаление аллергена.Чтобы определить, какое вещество вызывает проблему, может потребоваться некоторое время.

Целлюлит

Целлюлит - это бактериальная инфекция кожи и подлежащих тканей. Иногда может образоваться абсцесс или новообразование. Это более глубокая инфекция.

Симптомы включают:

  • покраснение
  • припухлость
  • боль
  • чувство тепла в пораженной области
  • усталость
  • лихорадка
  • озноб

Любому с симптомами целлюлита следует как можно скорее обратиться к врачу , так как со временем может ухудшиться и привести к дальнейшим осложнениям.

Врач лечит целлюлит антибиотиками. Если происходит более глубокая инфекция или абсцесс, врачу может потребоваться его дренировать.

Мастит

Мастит - это инфекция тканей груди. Обычно это происходит во время кормления грудью.

Симптомы включают:

Домашние средства часто могут облегчить мастит, но в тяжелых случаях врач может назначить антибиотики.

Всем, кто кормит грудью, следует проконсультироваться с врачом перед использованием лекарств для лечения мастита или любого другого состояния, поскольку они могут повлиять на грудного ребенка.

Узнайте больше о том, почему возникает мастит и как его лечить, здесь.

Болезнь Педжета груди

При болезни Педжета груди появляется сыпь на коже соска и ареоле, которая представляет собой более темную кожу вокруг соска. Это может указывать на редкий тип рака груди.

Около 1–4% случаев рака груди связаны с болезнью груди Педжета.

Симптомы включают:

  • желтоватые или кровянистые выделения из сосков
  • шелушение или образование корки на коже на или вокруг соска
  • зуд или покалывание в соске или ареоле
  • изменение внешнего вида соска

Болезнь Педжета встречается редко, а симптомы часто напоминают экзему.По этим причинам может быть трудно диагностировать.

Воспалительный рак молочной железы

Воспалительный рак молочной железы - редкая и агрессивная форма рака молочной железы, которая вызывает закупорку лимфатических сосудов в груди. На его долю приходится 1–5% всех случаев рака груди в Соединенных Штатах.

Появится грудь (и):

В некоторых случаях кожа приобретает вид ямок, напоминающих апельсиновую корку. Этот тип рака не всегда вызывает солидную опухоль или уплотнение в груди.

Не все виды рака груди связаны с опухолью. Узнайте больше о других знаках, на которые следует обратить внимание.

Цвета синяка

Цвет синяка со временем меняется.

Сначала синяки будут красновато-синими или фиолетовыми.

Через 1–3 дня они могут стать синими, фиолетовыми или черными. Через 7–10 дней они могут стать зеленоватыми, а затем потускнеть до желтых. На более темной коже синяк обычно бывает фиолетового или черного цвета.

Желтый синяк обычно означает, что человек получил травму около 7–10 дней назад.

Поделиться на Pinterest Человек должен поговорить со своим врачом, если на груди много синяков.

Обычно желтые синяки на груди можно лечить дома. Однако человеку следует поговорить с врачом, если:

  • У него много синяков.
  • Они не могут вспомнить, что стало причиной синяков.
  • Менструация обильная и продолжительная.
  • Синяк не проходит в течение 2 недель.
  • Частые кровотечения из носа или десен.
  • Небольшой порез сильно кровоточит.
  • Кровь в моче или кале.
  • В семейном анамнезе есть легкие синяки или обильное кровотечение.

Эти факторы могут сигнализировать о наличии нарушения свертывания крови или другого серьезного осложнения.

Другими проблемами, которые могут потребовать медицинской помощи, являются:

  • большая шишка, которая сопровождает синяк, поскольку для этого может потребоваться дренирование
  • покраснение или припухлость вокруг синяка, которые могут указывать на инфекцию

Люди, которые испытывают любой из этих симптомов симптомы следует обратиться к врачу, чтобы исключить другие условия.

Любой, кто замечает изменения в ткани груди, которые они не могут объяснить, должен поговорить с врачом. Однако большинству людей не нужно обращаться к врачу по поводу желтого синяка на груди.

Большинство синяков не являются поводом для беспокойства, и их можно лечить дома. Однако, если они опасаются чрезмерных кровоподтеков или кровотечений, им следует обратиться к врачу.

Некоторые люди, например спортсмены, могут с большей вероятностью получить травму груди, синяк и, возможно, уплотнение.Удар по груди не увеличивает риск рака.

Тем не менее, отслеживание любых травм может помочь в отслеживании изменений груди с течением времени.

.

Костный ушиб: симптомы, лечение и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ушиб кости

Когда вы думаете о синяке, вы, вероятно, представляете себе черно-синюю отметку на коже. Это знакомое изменение цвета является результатом утечки крови под кожу после повреждения кровеносного сосуда.

Ушиб кости или ушиб кости возникает, когда у вас есть небольшая травма на поверхности кости.Изменение цвета появляется из-за скопления крови и других жидкостей. С другой стороны, перелом вызывает повреждение более глубокого участка кости.

Ушибить можно любую кость, но более вероятно, что это произойдет с костями, расположенными близко к поверхности кожи.

Легко предположить, что у вас обычный повседневный синяк, если ваша кожа выглядит черной, синей или фиолетовой. Однако ваша травма может оказаться немного глубже. Симптомы, указывающие на то, что у вас может быть ушиб кости, включают:

  • жесткость
  • опухоль сустава
  • болезненность и боль, длящиеся дольше, чем обычный синяк
  • проблемы с повреждением сустава

Ушиб колена может привести к скопление жидкости в колене, что может быть болезненным.В зависимости от того, как произошла травма, возможно повреждение близлежащих связок.

Ушибы костей могут длиться от нескольких дней до нескольких месяцев.

Ушибы костей встречаются довольно часто. Получить его может любой. Скорее всего, у вас появятся синяки в коленях и пятках.

Ушиб кости обычно возникает в результате прямого попадания в кость, которое может произойти при падении, несчастном случае или ударе во время спортивного мероприятия. Вы также можете поранить кость, если выкручиваете лодыжку или запястье.

Вы можете быть более склонны к ушибам костей, если к вам относится одно или несколько из следующих условий:

  • Вы занимаетесь спортом, особенно видами спорта с высокой ударной нагрузкой.
  • Вы не носите надлежащих средств защиты.
  • Ваша работа требует значительных физических усилий.
  • Вы занимаетесь тяжелым физическим делом.

Остеоартрит

Если у вас остеоартроз, трение поверхностей костей друг о друга может привести к образованию синяков. Иногда для лечения артрита в сустав вводят кортикостероиды.Это необычно, но в некоторых случаях инъекции кортикостероидов могут вызвать ушиб костей.

Когда у вас ушиб кости, трудно сказать, связан ли он с более серьезной проблемой, требующей лечения. Всегда полезно узнать мнение врача.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если произойдет одно из следующих событий:

  • Отек не исчезнет.
  • Отек усиливается.
  • Боль усиливается, и безрецептурные обезболивающие не помогают.
  • Часть вашего тела, например пальцы рук или ног, становятся синими, холодными и онемевшими.

Эти симптомы могут указывать на сильный ушиб кости. Иногда ушиб кости - это только часть травмы. У вас также может быть перелом или перелом. Ушиб кости на колене может означать, что вы разорвали связку.

Особенно серьезный ушиб кости может нарушить кровоток. Это нечасто, но это может привести к отмиранию части кости. Если кость отмирает, возникшее повреждение необратимо.

Вот почему так важно поговорить со своим врачом и сообщить о симптомах, которые не исчезнут. Ваш врач, вероятно, сможет диагностировать ушиб кости на основе ваших симптомов и физического осмотра.

Если они подозревают, что у вас травма кости, рентгеновский снимок может помочь определить, есть ли у вас перелом кости или перелом, но не поможет врачу обнаружить ушиб кости. МРТ - единственный способ точно узнать, есть ли у вас ушиб кости. Эти изображения могут потенциально показать, больше ли травма, чем ушиб кости.

При небольшом ушибе кости врач может порекомендовать покой, лед и болеутоляющие. Они могут посоветовать вам принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как алев или ибупрофен.

Если ушиб кости на ноге или ступне, поднимите ногу, чтобы облегчить отек. Прикладывайте лед на 15-20 минут несколько раз в день. Не прикладывайте лед прямо к коже. Используйте полотенце или пакет со льдом.

Возможно, вам также придется избегать определенных физических нагрузок и занятий спортом, пока вы полностью не выздоровеете.Относительно небольшие ушибы костей могут исчезнуть в течение нескольких недель. Более серьезные из них заживают через несколько месяцев.

При травме сустава может потребоваться бандаж, чтобы сустав не двигался, пока он заживает. Если вам нужен бандаж, шина или костыли, используйте их в соответствии с предписаниями врача и продолжайте следить в соответствии с рекомендациями врача.

Если вы курите, на заживление травм костей может уйти больше времени. В зависимости от степени вашей травмы физиотерапевт может показать вам, как двигать травмированным суставом, чтобы не причинить больше вреда.

Если травма не заживает, вам может потребоваться дополнительное диагностическое обследование.

Возможно, вам придется немного отдохнуть, но важно, чтобы ваша кость полностью зажила. Слишком быстрое возвращение к своим обычным занятиям может ухудшить положение.

Хотя время восстановления сильно различается, обычно оно занимает несколько месяцев. В большинстве случаев длительных проблем не бывает. Осложнения возникают редко, если только не произошло более обширное повреждение.

Ушибы костей не всегда можно предотвратить.Определенный выбор образа жизни может помочь вам сделать ваши кости крепкими и здоровыми и улучшить их способность к заживлению. Следуйте этим советам, чтобы сохранить здоровье костей:

  • Соблюдайте сбалансированную диету.
  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Физическая активность полезна для здоровья костей, особенно упражнения с отягощением.
  • При занятиях спортом всегда используйте рекомендованное защитное снаряжение.
  • Кости имеют тенденцию к ослаблению с возрастом, поэтому поговорите со своим врачом о здоровье костей на ежегодном медосмотре.
  • Не курите. Это может ослабить ваши кости.
  • Не пейте больше двух порций алкоголя в день. Чрезмерное употребление алкоголя может ослабить ваши кости.

Убедитесь, что вы получаете достаточно кальция

Для хорошего здоровья костей вам необходимо правильное количество кальция. Женщины от 19 до 50 лет и мужчины от 19 до 70 должны получать 1000 миллиграммов (мг) в день. Рекомендуемое количество увеличивается до 1200 мг в день для женщин после 51 года и мужчин после 71 года. Источники кальция включают молочные продукты, брокколи и капусту.

Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина D

Вашему организму также необходимо много витамина D, чтобы помочь усвоить весь этот кальций. Большинство взрослых в возрасте от 19 до 70 лет должны получать 600 международных единиц (МЕ) в день. В возрасте 71 года вы должны увеличить дозу до 800 МЕ в день. Небольшое количество солнечного света каждый день - хороший способ усвоить витамин D. Яичные желтки и обогащенное молоко также являются хорошими источниками витамина D.

Если вы не думаете, что получаете достаточно кальция и витамина D в своем рационе, спросите у своего врач или диетолог, если вам следует принять добавку.

.

Смотрите также