Для чего тамоксифен


ТАМОКСИФЕН: ДЛЯ ЧЕГО НАЗНАЧАЮТ МУЖЧИНАМ

Мужчины принимают тамоксифен для сохранения мышечной массы и предотвращения развития гинекомастии (роста грудных желез).

Что такое тамоксифен?

Тамоксифен цитрат, наиболее известный под торговым названием Нолвадекс, или Нольвадекс (Nolvadex), относится к специфическим модуляторам эстрогеновых рецепторов (SERM). Мощный и эффективный Нолвадекс был разработан для борьбы с эстрогеном у больных раком молочной железы. Эстрогены (женские гормоны) связываются с рецепторами в области грудной клетки и способствуют развитию опухолей. Тамоксифен препятствует этому связыванию. Действие на мозг заключается в том, что тамоксифен препятствует превращению тестостерона в эстроген, поэтому уровень женского гормона остаётся низким.

Тамоксифен у мужчин применяется также после курса анаболических стероидов для стимулирования естественного производства и повышения тестостерона, которое было подавлено из-за использования стероидов.

В этом случае тамоксифен стимулирует выработку лютеинизирующого (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормонов (ФСГ) гипофизом, которые, в свою очередь, влияют на производство тестостерона у мужчины. Без ЛГ и ФСГ нет естественного продуцирования тестостерона; ЛГ в этом процессе играет главную роль. Благодаря этому эффекту тамоксифен иногда назначают мужчинам для лечения бесплодия.

ТАМОКСИФЕН ПРИ ГИНЕКОМАСТИИ У МУЖЧИН

Первоначально препараты тамоксифена применялись для борьбы с раком молочной железы, но сейчас их всё чаще используют мужчины, принимающие анаболические стероиды.

Тамоксифен в этом случае помогает избежать ароматизации и предотвратить развитие гинекомастии (роста грудных желез у мужчин). При ароматизации тестостерон (мужской гормон) превращается в эстрогены (женские гормоны), по мере увеличения уровня эстрадиола и действия рецепторов развивается гинекомастия. Тамоксифен связывается с рецепторами, тем самым предотвращая связывание эстрогенов и развитие этого состояния.

Другой случай применения тамоксифена у мужчин – антиандрогенная терапия.

Этот тип гормонального лечения часто используется при терапии рака предстательной железы. Он замедляет рост раковых клеток и снимает симптомы у многих мужчин, снижая уровень тестостерона, но может вызывать ряд побочных эффектов из-за нарушения гормонального баланса. Например, антиандрогены могут увеличить уровень эстрогенов, которые стимулируют рост тканей груди, что приводит к гинекомастии и болям в грудных железах. Недавние исследования показали, что тамоксифен может быть использован в качестве альтернативы хирургическому лечению гинекомастии у мужчин. Тамоксифен эффективен для лечения проблем с молочными железами, вызванных антиандрогенной терапией у мужчин (например, при лечении рака предстательной железы), по сравнению с лучевой терапией или анастрозолом (Аримидексом – противоопухолевый препарат, ингибитор ароматазы).

ТАМОКСИФЕН: ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ У МУЖЧИН

Хотя тамоксифен действительно эффективный препарат для мужчин, он может вызывать побочные эффекты. Наиболее часто встречающиеся проблемы связаны с чрезвычайно длительным использованием, например, у больных раком молочной железы.

При длительном приёме тамоксифен цитрат может в некоторой степени подавить продукцию инсулиноподобного фактора роста-1 (ИФР-1).

Пептидный гормон IGF-1 считается более мощным, чем сам гормон роста в целях наращивания мышечной ткани. Однако при приёме большинства анаболических стероидов ИФР-1 резко увеличивается, и тамоксифен не сможет его сильно подавить.

Хотя тамоксифен классифицируется как антагонист (противник) эстрогена, в некоторых частях тела тамоксифен фактически работает как агонист эстрогена. Это означает, что он работает как эстроген.

Например, действуя таким образом в печени, тамоксифен может увеличить уровень связывающего половые гормоны глобулина (ГСПГ, SHGB) у мужчин, который деактивирует тестостерон, тем самым снижая свободный тестостерон в организме. Свободный тестостерон представляет собой несвязанный тестостерон в теле, и именно его уровень сильно коррелирует с положительными эффектами высокого тестостерона, такими как увеличение мышечной массы, силы и либидо. Понижая свободный тест-рон, тамоксифен может ухудшить процесс наращивания мышечной массы, поэтому его не принимают изолированно от других препаратов для роста мышц. Несмотря на значительное увеличение тестостерона благодаря тамоксифену, эффект главного мужского гормона нивелируется из-за увеличения ГСПГ. Другие побочные эффекты применения тамоксифена у мужчин:

  1. Понижение когнитивных способностей (мышление, память и т. п.) (9 % мужчин).
  2. Увеличение массы тела (22 % мужчин).
  3. Сексуальные расстройства (22 %).
  4. Приливы (13 %).
  5. Сгущение крови, риск тромбообразования (9 %).
  6. Проблемы со зрением (3 % мужчин).

Так, в одном эксперименте из 64 мужчин, которые получали тамоксифен, 13 (20 %) прекратили его приём – либо самостоятельно, либо по указанию врачей – из-за неприемлемых побочных эффектов лечения.

Тамоксифен

Тамоксифен – тамоксифена цитрат является нестероидным анти-эстрогенным препаратом, его широко используют в клинической медицине. Классифицируют его в качестве избирательного регулятора активности эстрогенных рецепторов, с агонистическими и антагонистическими свойствами. Химическая формула (Z)2-[4-1,2-дифенил-1-бутенил)фенокси]-N,N-диметилэтанамин-2-гидрокси-1,2,3-пропанэтрикарбоксилат.

Историческая справка

Впервые тамоксифен синтезировали в 1962 году, это сделала компания ICI. Использовался в США для лечения некоторых форм бесплодия у женщин. Начиная с 1971 года, его начали применять при терапии рака молочной железы. С 1977 года препарат поступает на рынки во множестве стран под различными наименованиями, начинает пользоваться популярностью.

Фармакологическое действие (по данным производителя)

Тамоксифен относят к нестероидным антиэстрогенным средствам, несмотря на это, у него присутствуют слабые эстрогенные свойства. Действие препарата основано на способности блокировать рецепторы эстрогенов. Тамоксифен и некоторые его метаболиты соперничают с эстрадиолом за места связывания с цитоплазматическими рецепторами эстрогена в тканях молочной железы, матки, влагалища, передней доли гипофиза и опухолях с высоким содержанием рецепторов эстрогена. В отличие от рецепторного комплекса эстрогена рецепторный комплекс тамоксифена не оказывает стимулирующий эффект на синтез ДНК в ядре, он подавляет деление клетки, а это ведет к регрессии опухолевых клеток, а в дальнейшем и гибели.

Свойства тамоксифена

Это вещество нестероидного происхождения, производная трифенилэтилена, у которого смешанное агонистически\антагонистическое действие. Тамоксифен применяют в лечебной практике как средство влияния на рак молочной железы, спровоцированный излишней эстрогенной активностью. Он работает, блокируя эндогенный эстроген от проявления своих биологических свойств.

Спортсмены мужского пола используют его с целью борьбы с побочными эффектами ароматизации ААС (кроме борьбы с пролактиновой гинекомастией от нандролонов). Одной из проблем спортивного мира является гинекомастия, то есть развитие тканей молочной железы у мужчин. Изначально оно может проявляться как отек или маленькое уплотнение в районе соска. Уже позже это может превратиться в более плотные и объемные ткани, вплоть до необходимости хирургического вмешательства. Эстроген приводит к задержке воды и возрастанию количества подкожного жира. Помимо этого, препарат прекращает обратную отрицательную связь эстрогенов по оси гипоталамус-гипофиз-яички, влияя на возрастание выработки гонадотропинов (ЛГ и ФСГ). В этом действии он напоминает кломид и циклофенил. Больше ЛГ — больше тестостерона. Этот эффект больше всего ценится после «курса», в рамках комплексной программы ПКТ.

Не стоит забывать о том, что все трифенилэтиленовые соединения (тамоксифена цитрат, кломифена цитрат, торемифена цитрат), чаще всего имеют эстрогеноподобное влияние в печени. Имеется в виду то, что они могут блокировать эстроген в некоторых областях тела, и при этом могут работать в качестве эстрогена в других областях. Важную роль тут имеет возможность регулирования уровня синтеза хорошего и плохого холестерина. У людей, применяющих стероиды, существует вероятность возникновения факторов риска для сердечнососудистой системы, которые усугубляются употреблением ингибиторов ароматазы. Применение тамоксифена может привести к исчезновению гинекомастии и одновременно поддерживать необходимый баланс хорошего и плохого холестерина.

Применение тамоксифена

Прием (для мужчин):

Принимая препарат с целью угнетения эстрогенных побочных эффектов, доза равна 10-30мг в день. Для угнетения уже развитых признаков гинекомастии 40 мг в день (20 мг утром и 20 мг вечером). Для ПКТ (послекурсовой терапии, она обычно длится 3 недели) как правило, достаточно 40 мг в день (20 мг утром и 20 мг вечером), в случае, если курс стероидов был коротким или слабым (курс с оксандролоном), то можно обойтись 20 мг в сутки (10 мг утром и 10 мг вечером).

Прием (для женщин):

Тамоксифен используется женщинами только в одном случае – при борьбе с раком молочных желёз.

Побочные эффекты тамоксифена

  • Со стороны пищеварительной системы: тошнота, рвота, повышение активности печеночных трансаминаз; в отдельных случаях - жировая инфильтрация печени, холестаз, гепатит.
  • Со стороны ЦНС: редко - депрессия, головокружение, головная боль, ретробульбарный неврит.
  • Со стороны органа зрения: не часто – ретинопатия, кератопатия, катаракта.
  • Со стороны системы кроветворения: не часто – тромбоцитопения, лейкопения. (в связи с этим, людям с тромбофлебитом, с тромбоцитопенией, а так же лейкопенией не советуют использовать этот препарат!)
  • Со стороны эндокринной системы: у женщин – гиперплазия эндометрия, вагинальные кровотечения, приливы, увеличение массы тела; у мужчин – импотенция, снижение либидо.
  • Со стороны сердечно-сосудистой системы: отеки, тромбоэмболия, флебит.
  • Дерматологические реакции: алопеция, сыпь, зуд.
  • Прочие: боли в костях и очагах поражения, повышение температуры тела.

Следует сказать о том, что побочные эффекты тамоксифена проявляются в случаях его длительного применения в дозах 40мг в сутки и выше. Получается, ПКТ на протяжении 3-4 недель или применение тамоксифена в дозе 10 мг в день в течение курса стероидов, почти никогда не станет причиной возникновения любого из описанных побочных эффектов.

Показания к лекарственному применению

Рак молочной железы у женщин в менопаузе, рак грудной железы у мужчин после кастрации, рак почки, меланома (содержащая эстрогенные рецепторы), рак яичников; рак предстательной железы при резистентности к другим лекарственным средствам.

Противопоказания к медицинскому применению

Тромбофлебит, беременность, повышенная чувствительность к тамоксифену.

Page 2

Кикбоксинг — спортивное единоборство, которое зародилось в 1960-х годах. Оно подразделяется на американский, японский кикбоксинг и сольные композиции.

История возникновения кикбоксинга

«Американская» ветвь кикбоксинга зародилась в Штатах. В 1960-х годах на пике популярности здесь были восточные единоборства. Но со временем стали проводиться полноконтактные бои, где, в отличие от каратэ-сётокан и тхэквондо, которые были распространены среди американцев, отсутствовали какие-либо ограничения силы ударов. Бойцам было дозволено даже ударять руками в голову.

Поначалу новый вид спорта назвали фулл-контакт карате. Однако вскоре от этого термина пришлось отказаться, поскольку функционеры традиционного карате начали предъявлять претензии. Тогда и был принят новый термин – кикбоксинг. А наименование «фулл контакт» сохранилось, так стал называться один из разделов этого единоборства.

А вот происхождение «японской» ветви кикбоксинга связано с проникновением в Японию тайского бокса. Фактически, японский кикбоксинг – это несколько модифицированные правила тайского бокса. Основными отличиями были:

  • Запрет на удары локтями (публика не желала смотреть на бойцов, травмированных от рассечений локтями, предпочитала «чистые» нокауты);
  • Другой подход к подсчету очков (в тайском боксе высоко оцениваются удары ногами, а в кикбоксинге удары ногами и руками оцениваются одинаково).

Как гласит история кикбоксинга, японский кикбоксинг пришел в Европу вместе с тайским боксом. В первую очередь он стал популярен в Голландии, которая со временем стала один из ведущих центров кикбоксинга в мире.

Правила кикбоксинга

Всего существует пять разделов кикбоксинга:

  • Семи-контакт (то есть ограниченный контакт);
  • Лайт-контакт (легкий контакт);
  • Фулл-контакт (полный контакт);
  • Фулл-контакт с лоу-кик;
  • К-1;
  • Сольные композиции.

Теперь расскажем о каждом из них подробнее.

Раздел семи-контакт характеризуется тем, что в нем запрещены сильные удары ногами и руками. В поединке побеждает тот спортсмен, который сумел продемонстрировать лучшую технику работы ног и рук, и, соответственно, нанести большее количество ударов. После каждого чистого удара рефери приостанавливает поединок и начисляет очки. Затем бой продолжается.

Для раздела, который называется лайт-контакт, характерно запрещение силовых ударов (за исключением ситуации, когда противник неожиданно пошел на удар). Нокаут или нокдаун может быть засчитан, а вот очки, в свою очередь, не засчитываются. В данном разделе кикбоксинга предпочтение отдается ударам ногами. Более высокую оценку боец может получить за прыжковые удары. Отметим, что в этом стиле, в отличие от семи-контакта, о котором мы рассказали выше, после нанесения удара поединок продолжается.

Рефери засчитывает очки за каждый удар, который достиг своей цели.

Раздел фулл-контакт, как гласят правила кикбоксинга, подразумевает собой нанесение ударов ногами и руками без ограничения силы, то есть в полный контакт. Здесь также отсчитываются нокауты и нокдауны. Удары ногами разрешены лишь выше пояса.

В следующем разделе, фулл-контакт с лоу-кик, запрещается наносить удары ногами по внутренней и внешней стороне бедра. Удары можно наносить в икроножную мышцу или подсекать в голеностоп, то есть делать подсечку. Категорически запрещается бить лоу-кик в колено.

Еще один из разделов кикбоксинга – К1. Он был назван в честь японской организации К-1, основанной последователем каратэ-кёкусинкай Кадзуёси Исии в 1993 году.

Безусловно, К-1 была ведущей организацией в «японском» кикбоксинге. Она сумела сделать его лидером профессиональных единоборств, наравне со смешанными единоборствами и боксом. Долгое время «японский» кикбоксинг ассоциировали именно с К-1. Начиная с 2000-х годов данный термин стал чаще официально использоваться в качестве названия разновидности кикбоксинга (к примеру, в WAKO, Всемирной Ассоциации Организаций Кикбоксинга).

Шестой и последний раздел – сольные композиции. Это соревнования, которые проводятся под музыку. Они могут выполняться в трех стилях:

  • «Жестком»;
  • «Мягком»;
  • С предметами.

Так, для жесткого стиля характерна пластика «боя с тенью» традиционных восточных единоборств, к каким можно отнести тхэквондо, карате-до и прочие. Что касается композиций в «мягком» стиле, то они базируются на технике ушу. Для сольных композиций с предметами спортсмены используют любое холодное оружие – нож, меч, палку, серп, булаву, нунчаку.

Разрешенные и запрещенные удары

Удары ногами в кикбоксинге – взрывные и импульсивные, с прямолинейной или криволинейной траекторией. В боях применяются такие виды ударов ногой:

  • Бэк-кик (задний удар);
  • Джампинг-кик (удары в прыжке);
  • Кресент-кик (обратный боковой удар);
  • Лоу-кик (круговой удар голенью в бедро противника);
  • Раунд-кик (круговой удар, который обычно наносят в голову);
  • Сайд-кик (боковой удар);
  • Экс-кик (удар сверху);
  • Фронт-кик (прямой удар);
  • Хук-кик (удар крюк);
  • Подсечки (фут-свипс).

А теперь перечислим удары руками:

  • Апперкот (Удар снизу левой);
  • Апперкот (Удар снизу правой);
  • Бэкфист (раскручивающийся удар правой рукой);
  • Джеб (Прямой удар передней, то есть ближней к противнику рукой);
  • Панч (Прямой удар дальней от противника рукой);
  • Свинг (Боковой удар с дальнего расстояния);
  • Хук (Боковой удар левой рукой в голову);
  • Хук (Боковой удар правой рукой в голову).

Назовем и запрещенные удары в кикбоксинге:

  • Удаp открытой перчаткой;
  • Удаp внутренней стороной перчатки;
  • Удаp боковой стороной кулака (такой удар разрешён в поединках полуконтакта)
  • Удаp нижней или верхней стороной кулака (также разрешён в поединках полуконтакта)
  • Удаp внутренней стороной pуки (допустим в поединках полуконтакта)
  • Удаp запястьем.

Помимо этого, правилами кикбоксинга запрещаются удары и толчки предплечьями.

Профессиональные бои в зависимости от ранга соревнований могут длиться от 5 до 12 раундов. Длительность каждого раунда - 2 минуты. А вот любительские поединки состоят из трех раундов по 2 минуты каждый. Перерывы между раундами – одна минута.

Экипировка для кикбоксинга

Кикбоксинг – вид спорта с четко установленными правилами. Важный пункт в них – наличие на спортсмене защитного снаряжения.

В любом случае на кикбоксере должен быть шлем. В некоторых случаях возможно использование тренировочного шлема. Отметим, что шлем для кикбоксинга несколько отличается от боксерского, а именно усиленной защитой верха головы. Ведь в кикбоксинге разрешены высокие удары ногами, а специальная защита шлема позволяет уберечь спортсмена от возможных травм. Кроме того, рефери обязательно проверяет наличие капы.

На руках у соперников должны быть надеты специальные перчатки. Важно, чтобы они соответствовали правилам раздела кикбоксинга. Так, к примеру, в разделе семи-контакт и лайт-контакт у спортсменов должны быть «не бьющие перчатки». А в разделах фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-кик обычно используются 10-унцевые боксерские перчатки, какие можно назвать стандартными.

Спортсмен должен надевать боксерские перчатки перед выходом на ринг. Важно позаботиться и о кистях рук, они должны быть тейпированы специальными бинтами.

Помимо этого, рефери проверяют у мужчин-спортсменов наличие защитной паховой раковины. Женщинам же необходимо иметь защитную кирасу.

Защищены должны быть не только голова и руки, но и голени. Для них предусмотрены защитные щитки, это также важная часть экипировки для кикбоксинга.

Ноги спортсмена должны быть защищены футами с закрытой пяткой. Запрещается использование фут для рукопашного боя, а также накладок на голени «с язычком», какие характерны для каратистов. Футы непременно должны быть надеты на босую ногу. Помимо этого, правилами кикбоксинга допускается наличие трикотажных налокотников, наколенников и голеностопов. Важно, чтобы они были не травмоопасных видов.

В том случае, если рефери, проверяя защитное оборудование, обнаружил отсутствие какого-либо предмета, или если у него возникни сомнения относительно какой-либо составляющей экипировки для кикбоксинга, то он может потребовать ее замены или восполнения. Как правило, на это выделяется время, но не более одного раунда. Если через отведенный срок спортсмен оказывается не готовым к поединку, его дисквалифицируют.

Федерации кикбоксинга

Пожалуй, самой известной в мире является Всемирная Ассоциация Организаций Кикбоксинга – WAKO. Она существует с 1976 года. Изначально организация создавалась под другим названием - WMAA (расшифровывается как World Martial Arts Association). Начиная с 1977 года WAKO проводит чемпионаты Европы, а с 1978 года — чемпионаты мира. Сегодня активно развиваются следующие разделы кикбоксинга: семи-контакт, лайт-контакт, лайт-кик, фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком, кикбоксинг формата К-1 и сольные композиции.

Еще одна известная организация кикбоксинга называется IAKSA-IAKSA PRO. В 2012 году она прошла перерегистрацию в России, и отныне штаб-квартира организации находится в Москве. Полное название звучит так - Международная Спортивная Ассоциация любительского и профессионального кикбоксинга IAKSA-IAKSA PRO. Отметим, что это единственная организация в мире кикбоксинга, в которой имеется раздел для инвалидов, он называется ПАРА-КИК.

Федерация кикбоксинга имеется и в России. Она была образована в ноябре 1991 года в Свердловске (нынешнем Екатеринбурге). Спустя пять лет, в апреле 1996-го, Федерация со штаб-квартирой переехала в Москву. На сегодняшний день президентом Федерации кикбоксинга в России является Юрий Рындин.

Федерация насчитывает около 750 тысяч спортсменов. Около 100 тысяч из них занимается в учреждениях спортивной подготовки Министерства спорта Министерства образования России. По специализации «кикбоксинг» работают около 1500 тренеров и квалифицированных специалистов.

Такой вид спорта, как кикбоксинг, развивается в 61 субъекте страны, его изучают более чем в 1300 спортивных школах, секциях и клубах. Зарегистрировано 58 региональных федераций кикбоксинга. Более чем 120 кикбоксеров получили правительственные награды.

Знаменитые спортсмены

Немало спортсменов из разных стран мира сумели добиться успехов в кикбоксинге. Одним из них является 62-летний американец Дон Уилсон, 11-кратный чемпион мира по профессиональной версии кикбоксинга. За 40 лет спортивной карьеры он побеждал с 47 нокаутами. Уилсон увековечен в Европейском Зале Славы боевых искусств.

В мире спорта известен и 51-летний Эрнесто Хуст, спортсмен из Нидерланд. Является четырехкратным победителем гран-при К-1 (в 1997, 1999, 2000, 2002 годах), чемпионом мира по кикбоксингу в полутяжелом весе (1990-1993 годы), чемпионом мира по фулл-контакту в полутяжелом весе (1994 год).

Внимания заслуживает и 42-летний хорватский кикбоксер-тяжеловес Мирко Филипович. Отметим, что он является бывшим офицером правоохранительных органов Хорватии, а также экс-членом хорватского парламента. Является чемпионом К-1 World Grand Prix-2012. Филипович известен своим левым верхним ударом ногой. С его помощью кикбоксеру удалось отправить в нокаут десятки противников.

Page 3

Сумо – вид спортивных единоборств, в котором два спортсмена в поединке на круглой площадке выявляют сильнейшего. Родиной сумо является Япония. На сегодняшний день только в стране Восходящего солнца проводятся соревнования профессиональных рикиси (именно так называются борцы профессионального сумо). В остальных странах мира существует лишь любительское сумо.

История сумо

Первое письменное упоминание о сумо можно встретить в старейшем источнике японской письменности – книге Кодзики, датированной 712 годом. Там опубликована легенда, повествующая о событиях, произошедших 2500 лет назад. Согласно поверью, два бога - Такэмикадзути и Такэминаката – сразились в поединке сумо. Они боролись за право владеть Японскими островами. Победу одержал Такэмикадзути.

Помимо этого, упоминания о сумо можно увидеть в старинных японских текстах VIII века. Правда, тогда это единоборство называлось по-другому –  сумаи.

Своим появлением сумо обязано сегуну Ямамото, который жил в провинции Накамура. В 702-м году в Японии произошло сильное землетрясение, которое разрушило крепостные стены дворца сегуна. И тогда Ямамото отдал приказ: построить такое сооружение, которому будут не страшны природные катаклизмы. Свита выполнила наказ правителя. Оставалось только проверить крепостную стену на прочность. Поначалу было решено стрелять глиняными шарами из катапульты, но эта затея не принесла должного результата. И тут Ямамото увидел, как один из солдат без какой-либо помощи укладывает огромные шары в катапульту. Правитель поразился его недюжинной силе. Решение пришло само собой: отобрать среди проживающих в провинции крепких мужчин и заставить их сносить стену.

Многие японские мужи пытались сломить укрепления, но у них ничего не вышло. Однако двое особо тучных молодых людей решили бросить вызов друг другу. Это был первый турнир сумо. Противники сцепились в жестокой схватке. Их сила была столь велика, что поединок вызвал искусственное землетрясение. В земле появились трещины, но крепостные стены оставались неподвижны. Увидев это, сегун остановил поединок, поздравил бойцов и поручил им обучать перспективных мальчиков технике сумо.

Правила сумо

Существует несколько видов сумо:

  • Университетское;
  • Любительское;
  • Профессиональное.

Поединки борцов сумо проходят на дохё. Так называется специальный глинобитный помост, посыпанный мелким песком. В середине помоста имеется круг диаметром 4,55 метра. Во время поединка борец должен вытолкнуть своего соперника за пределы этого круга или же сделать так, чтобы противник коснулся поверхности круга любой частью своего тела. Из-за внушительного веса сумоистов сделать это не так-то просто.

Как и любое другое единоборство, сумо имеет свои правила и запреты. Так, в частности, противникам запрещается бить по глазам, в область гениталий и как-то по-другому, чем открытой ладонью. Нельзя хватать соперников за уши, волосы, пальцы и часть маваси (специального пояса), которая закрывает гениталии. В сумо запрещены удушающие захваты.

Все остальное – разрешено. Поэтому в арсенал сумоистов входят:

  • Толчки;
  • Пощечины (они называются харитэ);
  • Захваты за разрешенные части тела;
  • Захват поясов;
  • Упор ребром ладони в горло (прием называется нодова).

Кроме того, разрешены подножки и подсечки.

Поединок начинается с приема под названием татиай - спортсмены бегут навстречу друг другу и сталкиваются. Как правило, хорошим тоном считается именно наступательная борьба. А вот трюки, основанные на увертках, к примеру, татиай-хэнка (то есть уклонение от контакта в самом начале поединка) хоть и не противоречат правилам, но вызывают у зрителей негатив.

Для определения победителя каждой схватки используются два таких правила:

  • Проигравшим считается тот спортсмен, который первым коснулся земли любой частью тела, кроме стоп;
  • Проигравшим считается сумоист, коснувшийся первым земли за пределами круга.

Отметим, что тело – это абсолютно все, даже кончики волос и специальный пояс, кроме, разве что, специальных подвесок – сагари.

Сразу после завершения схватки на дохё судья (гёдзи) объявляет победителя. Для этого он направляет свой веер в ту сторону, откуда спортсмен начал свой поединок. Отметим, что судья должен принять решение незамедлительно, даже в том случае, если результат поединка неочевиден.

Однако решение гёдзи можно оспорить, это должен делать симпан, совет четырех круговых судей и главный судья, которого называют симпантё. Во время поединка они сидят вокруг дохё и вмешиваются в действия судьи лишь в том случае, если он, на их взгляд, ошибся или где-то недосмотрел.

В том случае, если победителя поединка не получается определить и таким образом, назначается повторное сражение, какой называют торинаоси. Любопытен тот факт, что до 1928 года при возникновении такой ситуации судьями фиксировалась ничья – адзукари. Бывало, что поединок сумо длился всего несколько секунд, поскольку один из соперников быстро вытеснялся из круга другим, или же молниеносно сбивается с ног подсечкой или броском. Иногда бой может длиться и несколько минут, особенно в том случае, если борцы берут тайм-аут, желая перевести дух или подтянуть ослабевшие пояса.

Поединки являются демонстрацией чистой силы борца или продуманной техники. Поскольку ограничений по росту или весу, некоторые из самых интересных поединков происходят тогда, когда борец с небольшими габаритами выходит против противника, который в два раза больше него.

Вес борцов сумо

Отметим, что в сумо нет весовых категорий. По этой причине одним из определяющих факторов является вес бойца. Практически все рикиси весят более 120 килограмм, в противном случае нельзя рассчитывать на успех. Средний вес борцов – 120-130 килограммов. А вот в любительском сумо может устанавливаться система весовых категорий.

Лиги и ранги в сумо

В профессиональном сумо существует шесть лиг, от младшей к старшей: дзёнокути, дзёнидан, сандаммэ, макусита, дзюрё и макуути. По-настоящему профессиональными являются две последних, все остальные относятся к ученическим. Существует и так называемая «входная» лига маэдзумо, в которой все вновь поступившие учатся вместе основам борьбы.

Экипировка борцов сумо

Согласно правилам сумо, на борце во время поединка должна быть единственная одежда – «маваси». Так называется специальный пояс, представляющий собой широкую тканевую ленту. Ее длина равняется девяти метрам, а ширина – 80 сантиметрам. Как правило, пояс обматывается в пять оборотов вокруг голого тела и между ног. Конец маваси закрепляется за спиной борца, узлом. Если пояс размотается, спортсмена могут дисквалифицировать.

Интересен и тот факт, что у сумоистов высокого уровня пояс шелковый.

Как правило, к поясу подвешиваются свисающие украшения, их называют сагари. В целом, они не выполняют никаких функций помимо декоративных.

На турнирах у спортсменов низших дивизионов пояс всегда серый, а у старших – более темных оттенков. Кроме того, у борцов сумо высших дивизионов имеется еще один специальный пояс, который называется кэсё-маваси. Внешне он напоминает передник, украшенный шитьем. Обычно он используется при ритуалах. А вот обладатели высшего звания – ёкодзуна – во время ритуалов носят еще и веревку, сплетенную особым образом.

Волосы сумоисты обычно собирают в пучок на макушке. А вот в двух высших дивизионах прическа куда более сложная. Отметим, что борцам она нужна не только для красоты. Прическа способна смягчить удар по темени, обеспечить безопасность при падении вниз головой.

Что касается гёдзи, то они обычно носят архаичную одежду придворного стиля эпохи Муромати. Существует довольно строгий регламент, который определяет обувь и одежду гёдзи в зависимости от его уровня. Таким образом можно одним взглядом определить ранг по внешнему виду судьи, по цвету деталей его одежды. Так, к примеру, судьи в младших лигах обычно босые и скупо одетые. А высокопоставленным гёдзи разрешены носки и сандалии. У каждого судьи имеется обязательный атрибут – веер, который называется гумбай.

Федерации и ассоциации сумо

Основная ячейка сумо – это комната, которая называются хэя. В настоящий момент существует более 47 таких комнат. Каждую возглавляет ее владелец – старший ояката. В его подчинении находятся гёдзи, младшие тренеры, борцы и технический персонал, в том числе парикмахеры, прислужники.

Хэя объединены в несколько групп, которые называются итимон. Впрочем, существуют и единичные хэя, которые не входят в состав итимонов. Сами итимоны в свою очередь объединяются в Ассоциацию Сумо.

Ассоциация имеет свои органы управления, которые занимаются организацией соревнований, судейством, обучением сумоистов, присвоением им званий. Помимо этого, Ассоциация управляет финансовыми делами, распределяя средства между хэя. Сегодня Федерации сумо имеются во многих странах мира, в том числе в России. Так, Федерация сумо России была создана в 1998 году на учредительной конференции в Подольске. Зарегистрировали Федерацию в 1999 году.

Известные сумоисты

Назовем и имена известных борцов сумо. Так, одним из величайших сумоистов в истории является японец Тиёнофудзи Мицугу. 31 раз он завоевывал Императорский кубок. С 1981 по 1991 год был ёкодзуной. Не раз побеждал в турнирах, будучи старше 30 лет. Дело в том, что к этому возрасту большинство ёкодзун теряют форму и перестают участвовать в поединках. Тиёнофудзи Мицугу – первый борец, который одержал более 1000 побед в поединках за карьеру. Причем 807 их них пришлось на высший дивизион. Своих соперников японский сумоист побеждал за счет совершенной техники. За волевую хватку и суровый взгляд борца прозвали «Волком». Отметим, что Тиёнофудзи Мицугу имел довольно небольшой, как для ёкодзуны, боевой вес – примерно 120 килогаммов. Увы, в июле 2016-го он скончался от рака поджелудочной железы.

Еще один известный борец сумо – 52-летний Конисики Ясокити, который родился и жил на Гавайях. Он является рекордным тяжеловесом, считается самым тяжелым борцом за всю историю сумо и других единоборств. Трижды за свою карьеру сумел выиграть Императорский кубок. Отметим, что он первым среди иностранцев сумел достичь ранга одзэки. Был близок к достижению уровня ёкодзуна. Завершив спортивную карьеру, начал заниматься бизнесом.

А вот одним из самых успешных россиян в сумо является 32-летний Аран Хакутора. Настоящее имя спортсмена – Алан Габараев. В настоящий момент он в отставке. Профессиональный псевдоним Аран был взят от японского прочтения настоящего имени борца – Алан. «Хакутора» с японского переводится как «Европейский тигр». За свою карьеру Аран побеждал 23 победными приемами. Обычно использовал такие приемы как хатакикоми (уклонение с толчком сверху), йорикири (силовое теснение за пределы дохё), осидаси (выдавливание соперника с дохё с помощью толчков, пощечин и удавок). Стиль борца сумо был довольно противоречив: активную силовую борьбу он чередовал с уловками и оборонительными приемами.

Page 4

Дзюдо – боевое искусство, родиной которого является Япония. Вместе с тем представляет собой философию, спортивное единоборство без оружия. Считается, что дзюдо было создано в конце 19-го века Дзигоро Кано, известным японским мастером боевых искусств. Принято полагать, что именно он и сформировал основные правила тренировок, принципы занятий, состязаний.

В дзюдо, в отличие от карате, бокса и прочих ударных стилей единоборств, основой являются:

  • Болевые приемы;
  • Броски;
  • Удержания;
  • Удушения в партере.

А вот удары и некоторые травмоопасные приемы дзюдо спортсмены изучают лишь в форме ката. От иных видов борьбы, например, вольной и греко-римской, дзюдо отличается куда меньшим применением физической силы при выполнении приемов. Назовем и основные принципы дзюдо:

  • Взаимная помощь, понимание для достижения желаемых результатов;
  • Грамотное использование тела и духа;
  • Нужно поддаться, чтобы победить.

История дзюдо

Раннюю историю дзюдо невозможно представить без Дзигоро Кано, который считается создателем данного единоборства. С детства великий японский мастер интересовался дзюдзюцу (это другое название джиу-джитсу), изучал его различные стили. Именно на их основе Кано и создал новую систему борьбы, которую назвал Кодокан дзюдо. Отметим, что в то время сам термин «дзюдо» уже использовался как синоним дзюдзюцу, однако Кано стремился наполнить его новым содержанием. Так, он сознательно не включил несколько опасных приемов из джиу-джитсу в список разрешенных к применению на соревнованиях по дзюдо. Таким образом Кано планировал сделать новое единоборство более безопасным для спортсменов.

Первый зал школы дюздо был очень маленьким. Но благодаря таланту Дзигоро Кано единоборство стало очень популярным. Уже в 1887 году появилась техническая база стиля Кодокан дзюдо, а к 1900 году были разработаны правила судейства соревнований. В 1988 году дзюдо начали изучать курсанты Военно-морского училища.

Дзюдо продолжало развиваться. В 1907 году вместе с кэндо его включили в программу средних общеобразовательных школ. Таким образом было привлечено большее внимание общественности.

В 1909 году Дзигоро Кано стал членом Международного олимпийского комитета. В 1911 году появилась Японская спортивная ассоциация, и Кано стал ее президентом. В 1926-м году состоялось открытие первой секции дзюдо для женщин. Отметим, что Кано до самой своей смерти в 1938-м году развивал дзюдо в Японии и мире.

Впрочем, не менее активно дзюдо развивалось и за пределами Страны Восходящего Солнца. Так, в Кодокане в 1887 году дзюдо начали заниматься первые иностраные ученики – это были братья Истлэйк. В начале 20-ка века клубы дзюдо были открыты в Великобритании, Франции, США. Постепенно Кано направлял своих учеников в Индию, Германию, Бразилию и другие страны мира. Международная федерация дзюдо была создана в 1951 году. Сегодня в мире около 28 миллионов человек занимаются дзюдо. По данным Международной федерации любительской борьбы дзюдо, вместе с греко-римской борьбой, вольной борьбой и самбо, входит в четвёрку наиболее популярных видов спортивной борьбы в мире.

Техника дзюдо

Три основных технических раздела дзюдо Кокодан – это:

  • Ката (набор формальных упражнений, выполняются в парах);
  • Рандори (борьба по предварительно заданным правилам, цель такой борьбы – обучиться каким-либо техническим приемам);
  • Сиай (соревнования).

Помимо этого, в программу обучения дзюдо Кокодан входят кихон (это обучение базовым стойкам, перемещениям, самостраховке, способам взятия захвата) и капо (техника реанимации).

Поговорим и о техническом арсенале дюздо. Поначалу дисциплина включала в себя приемы нескольких школ дзюдо, которые были отобраны великим Дзигоро Кано по принципу наибольшей эффективности. В 1895 году был утвержден первый перечень приемов, который содержал 40 бросков. Они были объединены в пять групп.

В настоящее время технический арсенал дзюдо включает в себя такие разделы:
  • Нагэ вадза (это техника бросков);
  • Катамэ вадза (техника обездвиживания, включающая в себя удержания, болевые, удушающие приемы и технику нанесения ударов по уязвимым точкам).

В своем арсенале дзюдо Кодокан имеет 67 приемов нагэ вадза и 29 приемов катамэ вадза.

В дзюдо часто применяются:

  • Броски через спину;
  • Броски через плечо;
  • Броски через бедро;
  • Подножки;
  • Подсечки;
  • Подхваты.

По стилю исполнения броски делятся на: тати вадза (это броски, которые проводятся из стойки) и сутэми вадза (броски, проводимые с падением).

Тати ваза делятся на:

  • Тэ вадза (это броски, для проведения которых используются руки);
  • Коси вадза (для этих бросков обычно используются поясница и бедра);
  • Аси вадза (для таких бросков используются в основном ноги).

Броски сутэми вадза делятся на:

  • Масутэми вадза (это броски с падением на спину);
  • Ёко сутэми вадза (броски с падением на бок).

Отметим, что в дзюдо имеется множество болевых приемов, которые именуются кансэцу вадза, в их число входят:

  • Рычаги (это разгибание конечности в суставе свыше физиологического предела);
  • Узлы (скручивание конечности в суставе).

Отметим, что болевые приемы могут проводиться на различных суставах (коленном, локтевом суставе, кисти руки и так далее). Однако в целях безопасности в спортивном дзюдо разрешаются лишь болевые приемы на локтевой сустав.

Техника удержаний в дзюдо необходима для фиксирования противника спиной после проведения приема. Обычно используются удушающие приемы двух типов:

  • Дыхательное удушение (сопернику механически блокируют возможность дыхания);
  • «Кровяное удушение» (когда противнику пережимают сонные артерии).

Теперь расскажем подробнее о рандори и ката. Итак, основная цель тренировочных схваток рандори – это отработка какой-либо группы приемов или же какого-то технического действия. Помимо этого, рандори помогает дзюдоистам стать выносливее. В настоящее время практикуется несколько видов рандори:

  • Дзю рэнси (когда оба дзюдоиста могут атаковать друг друга);
  • Какари гэйко (в таком случае атакует один партнер, а второй защищаеся).

Кроме участия в схватках рандори, дзюдоисты также изучают ката – формальные комплексы. Причем изучается ката в парах. Обычно при этом один из партнеров выполняют определенную последовательность приемов на своем сопернике. Ката включает в себя:

  • Захваты;
  • Стойки;
  • Передвижения;
  • Выведение из равновесия и так далее.

Ката помогает изучить основные принципы дзюдо, познакомиться с правилами выполнения приемов.

Дзюдо Кодокан включает восемь утверждённых ката:

  • Нагэ-но ката (ката бросков);
  • Катамэ-но ката (ката сковывающих приемов);
  • Кимэ-но ката (ката решающих приемов);
  • Кодокан госиндзюцу (ката самозащиты школы Кодокан);
  • Дзю-но ката (ката мягкости);
  • Косики-но ката (ката стиранных приемов);
  • Ицуцу-но ката (ката пяти йорм);
  • Сэйрёку дзэнъё кокумин тайику но ката (ката национальной физической культуры).

Безусловно, любое ката предназначено для решения каких-либо задач.

Отметим, что кроме ката, официально утвержденных Кодоканом, существует и несколько дополнительных ката.

Пояса в дзюдо

В зависимости от квалификации спортсмена, ему может быть присвоена или ученическая (кю) или мастерская (дан) степень. Всего в дзюдо Кодокан 6 кю, самый младший уровень – 6 кю, а самый старший – 1 кю. Данов же используется 10, самый младший – 1-й дан, самый старший – 10-й дан. Однако, согласно завещанию Дзигоро Кано, теоретически возможно присуждение 11 и 12 данов.

Каждой степени соответствует свой цвет пояса. Отметим, что цвета поясов в дзюдо могут различаться в зависимости от страны и федерации дзюдо.

Так обычно для спортсменов высших мастерских степеней используются пояса красно-белого (это 6-й и 8-й даны) и красного (9-й и 10-й даны) цветов. Для дзюдоистов высших данов допускается во время тренировки повязывать пояса черного цвета вместо красного-белого или красного поясов.

Экипировка дзюдоистов

Обычно занятия дзюдо проходят на так называемом татами. Спортсмены занимаются босиком. Тренировочная одежда для дзюдоистов – это дзюдоги. Такой костюм состоит из куртки, штанов и пояса. Классическое дзюдоги белого цвета, однако в международных соревнованиях участники одеты в костюмы белого и синего цветов.

Федерации дзюдо

Международная федерация дзюдо (на английском языке - International Judo Federation, IJF) была создана в июле 1951 года. Первоначально в нее входили национальные федерации дзюдо стран Европы и Аргентины. Однако в течение последующих 10 лет в Международную федерацию дзюдо вступили национальные организации четырёх континентов. Штаб-квартира Международной федерации дзюдо находится в городе Будапеште, в Венгрии.

Отметим, что International Judo Federation устанавливает правила соревнований по дзюдо и проводит континентальные и мировые чемпионаты. Помимо этого, Международная федерация дзюдо присваивает свои ранги, абсолютно не связанные с рангами, которые присваивает Кодокан. По состоянию на июнь 2010 года в состав IJF входило 198 национальных федераций дзюдо.

Теперь расскажем о Федерации дзюдо России. Это общественная организация, занимающаяся развитием дзюдо в нашей стране. Является членом Международной федерации дзюдо и Европейского союза дзюдо.

Федерация дзюдо России была основана в 1972 году. Также отметим, что с марта 2003 года существует и некоммерческое партнёрство «Национальный союз дзюдо» (НСД), которое также занимается развитием дзюдо в России. Цели и задачи, а также виды деятельности НСД тесно переплетаются с функциями ФДР.

Отметим, что сборными России, сформированными Федерацией дзюдо России, на 10 чемпионатах мира с 1993 года было завоёвано 6 золотых медалей (всего на 10 чемпионатах было разыграно около 150 комплектов наград). На 4 летних Олимпийских играх (1996, 2000, 2004 и 2008) спортсмены завоевали 3 серебряные и 5 бронзовых наград.

Президент Федерации дзюдо России с февраля 2010 года — российский миллиардер Василий Анисимов, по совместительству президент Coalco Development и совладелец компании «Газметалл».

Известные дзюдоисты

Первым спортсменов, о котором хотелось бы рассказать общественности, является Антониус «Антон» Йоханнес Гесинк. К сожалению, он уже умер – в августе 2010-го, в возрасте 76 лет. Антониус «Антон» Йоханнес Гесинк - это известный голландский дзюдоист 10-й дан дзюдо (был присвоен Международной федерацией дзюдо). Этот спортсмен являлся трехкратным победителем и призером чемпионатов мира (1956, 1961 и 1965 года), более чем двадцатикратным призером чемпионатов Европы, чемпионом Олимпийских игр 1964-го года в Токио. Антониус «Антон» Йоханнес Гесинк стал первым дзюдоистом, который победил японцев в чемпионатах мира и Олимпийских играх.

Говоря об известных спортсменах, нельзя не назвать имя Рёко Тани. Это 47-летняя японская дзюдоистка, единственная обладательница пяти олимпийских медалей (2 золота, 2 серебра и 1 бронза). Кроме того, Рёко Тани - единственная 7-кратная чемпионка мира в истории женского дзюдо. С июля 2010 года она является членом верхней палаты парламента Японии от Демократической партии Японии.

Рост известной японской спортсменки – всего 146 сантиметров. В Японии она очень популярна, имеет прозвище «Явара-тан» - по имени героини известных японских комиксов о дзюдо. Имя Рёко получили персонажи файтинг-игр World Heroes 2 (Рёко Идзумо) и Fighter’s History (Рёко Кано).

Расскажем и еще об одном известном спортсмене Японии – это 47-летний Тадахиро Номура, первый и единственный трёхкратный олимпийский чемпион по дзюдо (1996, 2000 и 2004). Чемпион мира 1997 года. Рост спортсмена — 164 см.

Представим вашему вниманию еще одного известного спортсмена. Это Давид Дуйе, 48-летний французский дзюдоист. Является двукратным олимпийским чемпионом, четырехкратным чемпионом мира, чемпионом Европы. Давид Дуйе - обладатель 6-го дана дзюдо. Считается одним из наиболее титулованных дзюдоистов-тяжеловесов в истории спорта. Входит в число пяти дзюдоистов, имеющих две золотые олимпийские награды.

Page 5

Карате – боевое искусство, система защиты и нападения. Его родиной является Япония.

Поначалу карате было системой рукопашного боя и предназначалось исключительно для самообороны. Однако прошло время, и карате приобрело немалую известность благодаря показательным выступлениям, которые демонстрируют лучшие каратисты мира.

Опытные спортсмены могут расколоть кулаком глыбу льда или разнести одни ударом ноги в щепки огромный деревянный брус, разбить головой или локтем стопки кровельной черепицы.

В отличие от других японских единоборств, например, дзюдо или джиу-джитсу, в карате степень контакта между соперниками схватки минимальна. Для сокрушения противника спортсмены применяют точные целевые удары руками и ногами, стараясь попадать в наиболее важные точки тела.

История карате

В Японию карате попало в конце XIX века с острова Окинава. Когда-то это был центр независимого королевства под названием Рюкю, которое тесно сотрудничало в сфере торговли с Японией и Китаем. В XVII веке Рюкю завоевали самураи княжества Сацума, в результате чего оно стало его вассалом. В западной литературе бытует мнение, что жители Окинавы постоянно вели партизанскую борьбу против японских захватчиков, и поэтому создали такое искусство, как карате.

В конце XIX века статус Рюкю как вассального государства был ликвидирован. Окинава превратилась в префектуру Японской империи. Стартовал очередной набор в армию, и врачи обратили внимание на тот факт, что немало призывников с Окинавы были в прекрасной физической форме. А все потому, что они занимались боевым искусством под названием тотэ. Неудивительно, что со временем тотэ включили в программу окинавских школ, в младших классах это боевое искусство преподавалось в качестве физкультуры. Это был несомненный плюс. А вот минус заключался в том, что карате стало напоминать военизированную гимнастику, а не боевое искусство.

В начале XX века карате стало основной обязательной программы подготовки воинов японской армии. Ценность боевого искусства подтвердила русско-японская война.

В начале столетия Гитин Фунакоси в компании единомышленников начал пропаганду карате поначалу на Окинаве, а после и в Японии. В 1924 году был открыт первый публичный клуб карате в университете Кэйо в Токии.

Со временем карате быстро завоевало всю Японию. Во многом причина успеха скрывалась в бурной деятельности Фунакоси. Он читал лекции в университетах, организовывал группы по изучению карате и показывал всем желающим его приемы. В 1936 году мир увидела первая школа Сётокан. Там Фунакоси начал преподавать стиль, который назвал именем школы. Со временем Сётокан стал классическим стилем карате. Для него характерны:

  • Низкие стойки;
  • Резкие и короткие удары;
  • Быстрые и точные удары.

На Окинаве же в начале XX века сложилась достаточно сложная экономическая ситуация. В результате местным жителям пришлось массово переезжать на основные японские острова и искать работу. Туда же вместе с ними «переехало и карате.

Отметим, что после поражения в Японии в войне в 1945 году, американские оккупационные власти наложили запрет на все японские боевые искусства, кроме карате. Оно считалось только разновидностью китайской гимнастики. В 1948 году появилась Японская ассоциация карате (JKA) во главе с Фунакоси. Она объединила ведущих специалистов данного вида единоборств. С этого времена карате начало развиваться и как вид спорта, и как система самозащиты.

Со временем боевое искусство карате становилось все популярнее. С годами в нем все ярче обозначилось разделение на спортивное и традиционное направления. Отметим, что раскол коснулся и Сётокан.

Подчеркнем, что в Советском Союзе карате было под запретом вместе с культуризмом. Только в 1978 году Спорткомитет СССР издал ряд приказов о развитии карате. Первый Чемпионат СССР по карате был проведен в 1981 году.

Особенности карате

Тренировка карате базируется на трёх техниках. Это:

  • Кихон – базовая техника;
  • Кумитэ – тренировка в паре. Она в свою очередь делится на обусловленный поединок и свободный бой (он называется дзию-кумитэ). Отметим, что по дзию-кумитэ проводятся соревнования. Каратисты могут наносить удары ногами или руками по голове и по корпусу выше пояса. Каждый удар оценивается судьями по трехбалльной шкале. Соревнования проводятся в нескольких весовых категориях;
  • Ката – формальные упражнения, так называемый бой с тенью – с невидимым соперником или соперниками. Движения в таких упражнениях делятся на два вида: защитные и атакующие. По ката также проводятся соревнования, причем как в одиночном, так и в групповом разряде.

Теперь поговорим о направлениях, стилях и школах карате. Так, стили начали возникать еще во время появления карате в Японии. Так, например, в 1930-м году официально были зарегистрированы следующие стили карате:

  • Сито-рю;
  • Годзю-рю;
  • Вадо-рю;
  • Сётокан.

Они являются наиболее крупными.

Отметим, что новые стили возникают постоянно, как грибы после дождя. Все потому, что каждый талантливый мастер карате вносит что-то свое и таким образом создает новый стиль. Помимо этого, были зафиксированы такие случаи, когда мастер, пройдя одну из школ, покидал ее и создавал собственный стиль, который отличался от уже существующего только названием.

Поэтому неудивительно, что сегодня существует более 200 разных стилей и школ карате. Помимо четырех вышеупомянутых, назовем и другие, наиболее известные:

  • Кёкусинкай;
  • Асихара-карате;
  • Косики;
  • Фудокан;
  • Сёрин-рю;
  • Дзёсинмон Сёрин-рю;
  • Уэйти Рю;
  • Кёкусин Будокай;
  • Конно-дзюку;
  • Кудо.

Степени и пояса в карате

В карате выделяют следующие степени:

  • Ученические («кю»);
  • Мастерские («даны»).

Количество кю и данов обычно равняется 10, но в разных школах и стилях это число может отличаться. Отметим, что номер кю уменьшается с ростом мастерства каратиста, а номер дана – наоборот возрастает. Определить степень каратиста можно с помощью пояса. Пояс в карате называется оби. Его цвет указывает на уровень мастерства спортсмена. Так, более темный цвет, к примеру, обозначает более высокую степень. В большинстве школ карате младший пояс – белый, а самый старший – черный. Цветные пояса, как правило, соответствуют ученически степеням, а черные пояса – мастерским.

На сегодняшний день система поясов в некоторых стилях карате такова:

  • Белый пояс – 9 кю;
  • Желтый пояс – 8 кю;
  • Оранжевый пояс – 7 кю;
  • Зеленый пояс – 6 кю;
  • Светло-синий – 5 кю;
  • Синий – 4 кю;
  • Светло-коричневый – 3 кю;
  • Коричневый – 2 кю;
  • Темно-коричневый – 1 кю;
  • Черный – от 1 до 10 дан (10 дан, как правило, дается посмертно).

Экипировка каратистов

Как и любое другое единоборство, карате требует специальной формы для тренировок. Обычно ее называют кимоно, хоть это и не совсем верно. Ведь кимоно – это традиционная одежда для японцев. Костюм для занятий карате официально называется каратэги. Однако все же прижилось название кимоно. Кимоно для карате состоит из штанов и куртки специального покроя. Изготавливаются они из плотного хлопка.

Организации карате

Каждый крупный стиль карате имеет свою международную федерацию (а иногда – сразу несколько международных федераций, как, например, в случае с Киокусинкай), объединяющую национальные федерации, функционирующие на территории одной страны. В каждой такой федерации действуют свои системы требования, степеней, поясов и так далее.

Всеяпонская федерация карате появилась в 1957 году, а уже через 2 года, в 1959-м, был создан Европейский союз карате. В 1970-м году мир увидела Всемирная объединённая организация карате. В 1990-м году некоторые организаций объединились во Всемирную федерацию карате. Она представляет интересы карате в Международном олимпийском комитете. В настоящее время во всём мире карате занимается более 20 миллионов спортсменов. Чемпионаты мира по карате регулярно проводятся с 1970 года, а чемпионаты Европы — с 1971 года.

А вот Федерация карате России была создана только лишь в 2003 году. По данным на середину 2000-х годов, в нашей стране функционировало около 200 клубов карате, где занималось около 200 тысяч человек. В настоящий момент президентом Федерации карате России является С.П. Цой.

Известные каратисты

Одним из наиболее известных каратистов в мире считается  43-летний француз Александр Биамонти. Он является членом сборной Федерации по карате. Обладает множеством титулов международных соревнований. Александр Биамонти - неоднократный победитель и призер чемпионатов мира и Европы.

Не лишним будет назвать и имя другого известного француза, Кристоффа Пинна. Еще с детства он мечтал быть лучшим бойцом в мире. Свой путь в боевых искусствах начал уже в 5 лет. Его трудолюбие и любовь к карате уже в 17-летнем возрасте привели его к золоту Чемпионата Франции. Кристофф Пинна – рекордсмен Книги рекордов Гиннеса как человек, разбивший доску ногой в прыжке на самой большой высоте (доска 2,5 сантиметра на высоте три метра и три сантиметра). Данный рекорд держится с 1989 года. На сегодняшний день, будучи экспертом карате мирового уровня, Пинна регулярно проводит семинары и мастер-классы по всему миру. Кроме того, он является персональным тренером многих звезд спорта, политики и шоу-бизнеса. Кроме того, хотелось бы упомянуть и другую известную француженку – Тифани Фанжат. Она является трехкратным чемпионом мира и призером чемпионатов Европы. Телеканал ВВС неоднократно включал Тифани в список лучших каратистов мира.

Page 6

Бразильское джиу-джитсу  — это боевое искусство и вместе с тем международное спортивное единоборство. Его основа – это борьба в партере, болевые и удушающие приёмы. Джиу-джитсу основывается на принципе, по которому человек относительно слабого телосложения может защищаться от более сильного соперника и одержать победу над ним.

История бразильского джиу-джитсу

Свое начало бразильское джиу-джитсу берет от Мицуё Маэда. Так звали известного мастера японского дзюдо. В 1904 году он отправился в путешествие по миру, и в каждой стране участвовал в показательных поединках с боксерами и борцами. В 1914-м Мицуё Маэда оказался в Бразилии.

Считается, что бразильское джиу-джитсу – это развитие традиционного японского джиу-джитсу, и что именно его и практиковал Мицуё. Но отметим, что Маэда не обучался джиу-джитсу, только дзюдо, которое, впрочем, частично произошло из японского джиу-джитсу.

Итак, вернемся в 1914-ый год. В Бразилии Мицуё Маэда обосновался на несколько лет. Там он познакомился с местным аристократом Гастаном Грэйси. В 1916 году Карлуш, 14-летний сын Грэйси, понаблюдал за демонстрацией искусства Маэды в Театре Мира и решил изучать его. Маэда принял Карлуша в ученики. В скором времени тот стал мастером и вместе со своим младшим братом Элиу Грэйси (Hélio Gracie) заложил основу современного бразильского Грэйси Джиу-Джитсу.

В 1921 году Гастан Грэйси и его семья переехали в Рио-де-Жанейро. Карлуш, которому было 17 лет, передал знания, полученные от Маэды, своим братьям — Освальду (Osvaldo), Гастану (Gastão) и Жоржи (Jorge). Был еще один брат, Элиу, однако тогда он был слишком молод и вдобавок болен для того, чтобы заниматься джиу-джитсу. Однако, несмотря на запреты медиков, Элиу постоянно наблюдал за братьями и учился. В результате он сумел преодолеть свои недуги. Многие люди именно его называют основателем бразильского джиу-джитсу.

Отметим, что семья Грэйси продолжала развивать систему бразильского джиу-джитсу в течение всего XX столетия.

В сфере боевых искусств бразильское джиу-джитсу получило известность в 1990-х годах. Именно тогда Ройс Грэйс, мастер джиу-джитсу, выиграл первый, второй и четвёртый Ultimate Fighting Championship (UFC). Это был единственный на тот момент турнир, который объединял представителей разных единоборств. С тех пор БЖЖ стало основным искусством для многих бойцов MMA. На сегодняшний день в мире проводится немало турниров по бразильскому джиу-джитсу.

Стиль бразильского джиу-джитсу

В целом, бразильское джиу-джитсу специализируется на переводе противника в партер (на землю), а также использовании техники борьбы на земле. Данный стиль борьбы включает в себя болевые приёмы и удушения, благодаря которым можно заставить противника сдаться (это спортивное джиу-джитсу) или же обезвредить его (это боевое джиу-джитсу).

Бразильское джиу-джитсу предполагает использование различных видов бросков после взятия захвата. Так, как только один из бойцов оказывается на земле, его противник может применить немало маневров и противоманевров для того, чтобы перевести соперника в подходящее положение, а затем с помощью боевого приема заставить его сдаться.

Отметим, что достижение доминирующего положения на земле – это один из основных принципов стиля бразильского джиу-джитсу. Он включает в себя эффективное использование положения под названием «гард», чтобы защититься во время борьбы на земле, а также прохождение «гарда», чтобы доминировать в следующих ключевых позициях:

  • Сайд маунт;
  • Маунт;
  • Бэк маунт.

Такой стиль маневрирования и манипуляций очень напоминает шахматы, в которые с азартом сражаются два опытных шахматиста. Болевой прием (то есть удушение) и последующая сдача – это эквивалент шаха и мата в шахматах. Но в некоторых случаях, несмотря на полное осуществление приема, борьба может быть продолжена.

Приемы в бразильском джиу-джитсу

В настоящий момент в бразильском джиу-джитсу существует две основных категории приемов:

Создание рычага — это изоляция конечности противника к определённому положению тела. Такой прием вынуждает сустав двигаться по прямой вне нормального диапазона движения. Если давление на конечность-рычаг увеличивается, соперник сдается. При этом сдаться он может или устно, или похлопав несколько раз по противнику. Что касается удушения, то оно применяется для того, чтобы нарушить процесс снабжения кислородом мозга противника. Результатом этого может стать потеря сознания, если, конечно, спортсмен не сдастся в скором времени.

Кроме того, хотим назвать и еще один прием бразильского джиу-джитсу, правда, менее популярный, чем два вышеупомянутых – это ущемление. В ходе такого приема мускул соперника сжимается между костями (обычно это запястья или же голени). Однако на соревнованиях ущемление обычно под запретом из-за высокого риска травмы.

Отметим, что в бразильском джиу-джитсу разрешены следующие приемы:

  • Захват ног;
  • Удушающие приемы;
  • Прием «Ножницы».

Кроме того, разрешены, но несколько ограничены правилами болевые приемы на ноги. Развита техника борьбы в партере.

Пояса в бразильском джиу-джитсу

Цвета детских поясов в бразильском джиу-джитсу:

  • Белый;
  • Желтый;
  • Оранжевый;
  • Зеленый.

Цвета взрослых поясов (от 16 лет и старше):

  • Белый;
  • Синий;
  • Пурпурный;
  • Коричневый;
  • Черный;
  • Черно-красный;
  • Красный.

Так, синий пояс возможно получить после 1—2 лет тренировок, в зависимости от результатов обучения спортсмена. Пурпурный пояс реально получить в течение 2—4 лет. Отметим, что именно пурпурный пояс является низшим уровнем, который может иметь преподаватель.

Коричневый пояс можно получить через  5-8 лет интенсивных тренировок, а черный – минимум через 8 лет.

Отметим, что некоторые школы бразильского джиу-джитсу используют систему полос, чтобы определить рост мастерства студента в пределах его пояса. Так, полосы могут быть выданы любому поясу ниже чёрного. Однако, так же, как и пояса, они выдаются по усмотрению преподавателя, например, за сильный прогресс или за победу на турнире. Но не все школы бразильского джиу-джитсу выдают полосы или же выдают их последовательно. Поэтому число полос на поясе, которые имеет человек, не всегда показывает его класс. Их использование – это скорее ориентиры для студентов. Для того чтобы быть представленным на следующий пояс, необходимо получить четыре полосы.

Экипировка спортсменов

Униформа для бразильского джиу-джитсу называется ги. Она напоминает дзюдоги (специальное кимоно для дюздоистов), однако с более короткими и плотными манжетами на куртке и штанах.

Подчеркнем, что существуют определенные стандарты, которым должно соответствовать кимоно для бразильского джиу-джитсу, которое использует участник соревнований.

Федерации бразильского джиу-джитсу

Для официального представительства бразильского джиу-джитсу во всем мире была создана Международная Федерация - International Brazilian Jiu-Jitsu FederationI (IBJJF). Она была основана мастером Карлосом Грейси младшим. Основные задачи организации – популяризация, организация и регулирование данного вида спорта на международном уровне. Отметим, что  Международная федерация бразильского джиу-джитсу работает согласовано с Confederacao Brasileira de Jiu-Jitsu (CBJJ) (Федерацией бразильского джиу-джитсу в Бразилии).

IBJJF считается одной из ведущих мировых организаций по проведению мероприятий, популяризующих бразильское джиу-джитсу. Наиболее яркий пример - Мировое Первенство по бразильскому джиу-джитсу в Португалии. Эти соревнования собирают наилучших спортсменов в мире. Кроме того, национальные чемпионаты регулярно проводятся в таких странах, как США, Южная Африка, Япония, Австралия, Швеция, Франция.

В России также имеется Федерация бразильского джиу-джитсу, объединяющая школы и секции во многих городах страны. С каждым годом в них желает заниматься все больше юных россиян.

Известные спортсмены

Говоря о популярных спортсменах, первым делом хотелось бы назвать Андре Луиса Лейте Гальвао. Это 34-летний бразильский боец смешанного стиля, чемпион мира и чемпион ADCC. Также он является обладателем черного пояса по бразильскому джиу джитсу. Андре Гальвао – один из основателей команды Atos, находящейся в топе команд бразильского джиу-джитсу в мире. Не лишним будет отметить и тот факт, что Андре Луис Лейте Гальвао является обладателем кубка мира по бразильскому джиу-джитсу.

Еще одним выдающимся бразильцем является Антониу Родригу Ногейра. Это 40-летний спортсмен, боец смешанных единоборств. Является мастером бразильского джиу-джитсу. Известно, что он долгое время выступал в Американской организации Ultimate Fighting Championship.

Джей Ди «Би Джей» Пенн – это первый победитель чемпионата мира по джиу-джитсу среди носителей чёрного пояса не из Бразилии. Пенн родом из Америки, сейчас ему 38 лет. Он считается одним из наиболее одаренных бойцов смешанных боевых искусств в мире. Пенн прославился на весь мир из-за своей невероятной гибкости и готовности драться против любого противника, независимо от весовой категории. Известно, что Пенн работал в качестве тренера в реалити-шоу The Ultimate Fighter 5.

Тамоксифен: описание препарата и принцип его действия

Во всем мире Тамоксифен назначают для лечения и профилактики эстрогензависимых злокачественных новообразований как у мужчин, так и у женщин. Но наибольшее распространение препарат приобрел как эффективное средство в борьбе с раком молочной железы у представительниц прекрасного пола.

Нередко его применяют и в спортивной фармакологии «в связке» с анаболическими стероидами. Однако доктора предупреждают, что данное вещество относят к категории запрещенных, и его выявление в результатах допинговых проб приводит к дисквалификации.

Препарат не предназначен для парентерального введения и выпускается в форме таблеток. В состав каждой пилюли входит тамоксифена цитрат в дозировке, рассчитанной на один прием (10, 20, 30 или 40 мг). Из вспомогательных компонентов производители используют «стандартные» лактозу, целлюлозу, крахмал, соединения магния и кремния.

В соответствии с фармакологической классификацией, лекарство относят к группе противоопухолевых средств. По принципу действия тамоксифена цитрат является селективным модулятором эстрогеновых рецепторов. По структуре каждый рецептор представляет собой белок, который видоизменяется под влиянием других белков строго определенного типа. Они могут располагаться как на поверхности клеточной мембраны, так и внутри самой клетки. Но в любом случае рецепторы обеспечивают ответную реакцию на влияние того или иного вещества (гормона, нейромедиатора и т.д.).

По сути, Тамоксифен не является гормоноподобным лекарственным средством, так как он не обладает эстрогенной активностью и не влияет на синтез тестостерона. Действующее вещество препарата только по структуре, а не по влиянию на организм имеет сходство с эстрогеном. И за счет этого тамоксифена цитрат взаимодействует со специфическими клеточными рецепторами, грубо говоря, блокирует их и делает невосприимчивыми к эстрогену.

Причем влияет он на все рецепторы подобного типа, вне зависимости от их локализации:

  • клетки молочных и грудных желез у женщин и мужчин;
  • ткани предстательной железы;
  • матка, влагалище;
  • передняя доля гипофиза;
  • мягкие ткани и т.д.

При злокачественной трансформации клеток, связь эстроген — рецептор приводит к патологическому делению клеточных структур. Однако комплекс тамоксифена цитрат — рецептор никоим образом не влияет на синтез ДНК в ядре, а скорее наоборот, угнетает злокачественное разрастание тканей. Именно благодаря этому свойству, данный лекарственный препарат нашел широкое применение в онкологии.

Антиэстрогенной активностью обладает не только непосредственно тамоксифена цитрат, но и его метаболиты.

Уникальные свойства этого препарата (несмотря на довольно многочисленные побочные эффекты) послужили толчком к изучению его дополнительных свойств и влияния на организм человека. Так, специалисты выяснили, что Тамоксифен можно с успехом применять при тяжелых поражениях центральной нервной системы.

Проведенные с привлечением добровольцев клинические испытания продемонстрировали его эффективность при:

  • травмах спинного мозга;
  • болезни Альцгеймера;
  • инсульте;
  • болезни Паркинсона;
  • рассеянном склерозе (это заболевание чрезвычайно сложно поддается терапии. Для лечения успешно применяется инновационное лекарство Кладрибин или препараты на основе терифлуномида);
  • выраженных когнитивных расстройствах другого генеза.

Механизм нейропротекторного действия Тамоксифена связывают с влиянием на дофаминовые рецепторы. Но в настоящее время возможность применения препарата в неврологии изучается в ходе клинических испытаний.

При приеме внутрь тамоксифена цитрат быстро всасывается из пищеварительного тракта и почти полностью связывается с белками плазмы крови. Время достижения максимальной концентрации индивидуально для каждого пациента и в среднем колеблется в пределах 4 — 7 часов.

Дальнейшая трансформация препарата происходит в печени с образованием терапевтически активных метаболитов. Выделяется средство преимущественно через кишечник в два этапа: спустя 7 — 8 часов после приема, а затем через неделю. Равновесные лечебные концентрации медикамента в крови достигаются на 7 — 10 день терапии.

Тамоксифен: инструкция по применению, использование в бодибилдинге, побочные реакции и противопоказания

Как правило, препарат назначают только при выявлении злокачественных новообразований, чувствительных к влиянию гормонов из группы эстрогенов.

Тамоксифен прописывают при:

  • раке молочных желез у женщин (в этом случае врач может назначить препарат Кискали, Халавен, Кадсила, средство на основе пертузумаба или паблоциклиб);
  • онкологическом поражении грудных желез у представителей сильного пола;
  • злокачественной гиперплазии предстательной железы (при отсутствии эффекта от других методов консервативной терапии);
  • раке придатков у женщин;
  • злокачественном поражении эндометрия, выстилающего внутреннюю поверхность стенок матки;
  • пролактиноме (доброкачественной аденоме) гипофиза;
  • некоторых видах меланом;
  • саркомах, образовавшиеся в мягких тканях;
  • раке почки.

Но в подавляющем большинстве случаев назначают Тамоксифен для терапии рака груди у мужчин и женщин. По мнению специалистов, растущее число благоприятных исходов этой болезни за последние 10 лет обусловлено именно приемом данного лекарственного средства. 

При саркоме мягких тканей может быть также назначен препарат Дакарбазин.

Тамоксифен эффективен только при опухолях, содержащих рецепторы, чувствительные к действию эстрогенов.

Иногда препарат назначают и при снижении либо полном отсутствии активных сперматозоидов в семенной жидкости. Также лекарство прописывают и после операции на половых органах у мужчин (яичках, предстательной железе и т.д.) для предупреждения выраженных расстройств гормонального фона.

Если доктор назначает Тамоксифен, инструкция по применению не дает четких указаний относительно дозировки этого средства. Это связано с тем, что нужное количество препарата должен определять только врач исходя из состояния пациента, самочувствия больного и наличия сопутствующих патологий.

Суточная дозировка Тамоксифена составляет от 0,01 до 0,04 г. Но как правило, для продолжительного приема прописывают лекарство в количестве 0,02 г.

Принимают лекарство или один раз в сутки (утром), либо делят назначенную дозировку пополам и пьют дважды в день (утром и вечером). При этом принимать Тамоксифен следует строго в одно и то же время, не допуская пропусков и задержек. Продолжительность лечения также определяют индивидуально, но курс применения редко меньше нескольких месяцев.

Прием пищи не влияет на биодоступность и скорость наступления терапевтического эффекта.

Особенности применения Тамоксифена в бодибилдинге

Не секрет, что профессиональный спорт тесно связан с фармакологией. Многие мужчины предпочитают улучшить результат тренировок при помощи использования разнообразных, далеко не безвредных препаратов.

Одними из наиболее часто применяемых в бодибилдинге и культуризме средств являются анаболические стероиды. Они помогают быстро нарастить мышечную массу, повышают выносливость во время интенсивных физических нагрузок. Однако длительный прием подобных лекарств, особенно в высоких дозах чреват серьезными побочными эффектами.

Дело в том, что стероиды в результате метаболических трансформаций в организме мужчины превращаются в эстрогены. Наиболее ярким внешним проявлением подобного процесса является гинекомастия, то есть увеличение размера грудных желез. Для предотвращения этого эффекта и необходимо принимать Тамоксифен, хотя инструкция по применению и не описывает такой способ достижения спортивных результатов.

Среди бодибилдеров бытует мнение, что препарат обладает таким действием:

  • помогает «высушить» жировые отложения;
  • повышает показатели физической выносливости;
  • способствует наращиванию мышечной массы;
  • предупреждает нарушения липидного обмена;
  • обладает гепатопротекторным действием.

Ряд этих эффектов не подтвержден клинически, тем не менее, Тамоксифен входит в большинство схем фармакологической коррекции для спортсменов. Принимают его только в комбинации со стероидными препаратами.

Прием Тамоксифена начинают на 2 — 3 неделе применения стероидных медикаментов в дозировке 0,01 — 0,02 г в сутки. Использование лекарства продолжают еще 14 — 21 день после окончания стероидной терапии.

Тамоксифен имеет массу противопоказаний и отличается высоким риском развития осложнений, поэтому применять его в «любительском» спорте (как к слову и в профессиональном) не рекомендуют.

Ограничения к приему Тамоксифена

Все приведенные в инструкции противопоказания к применению препарата можно условно разделить на две группы: абсолютные, при которых использование лекарства категорически запрещено, и относительные, когда курс лечения необходимо проходить только под контролем врача, а принимать Тамоксифен следует в минимально возможной дозировке.

Абсолютные противопоказания включают:

  • индивидуальную аллергическую реакцию на компоненты лекарственного средства;
  • период вынашивания ребенка и грудного вскармливания;
  • возраст до 18 лет в связи с отсутствием клинического и практического опыта применения.

У женщин прием Тамоксифена может стимулировать овуляцию, особенно в климактерическом периоде. В опытах на животных было установлено, что лекарство вызывает тяжелые поражения опорно-двигательной, мочеполовой, пищеварительной и нервной системы плода, внутриутробную гибель на разных сроках беременности, выкидыши. Поэтому на все время приема Тамоксифена женщинам рекомендуют пользоваться надежными, но не гормональными, контрацептивами. Через каждые четыре недели делать тест на беременность или сдавать анализ на ХГЧ, чтобы можно было относительно безопасно сделать аборт на ранних сроках.

Относительными противопоказаниями к применению Тамоксифена служат:

  • нарушение реологических свойств крови;
  • тромбофлебит и варикозное расширение вен конечностей или органов малого таза из-за риска обострений;
  • тяжелые патологии печени, возможен застой желчи и гепатит;
  • поражения органов зрения;
  • нарушения липидного профиля крови;
  • повышение концентрации кальция;
  • нарушения всасывания и метаболизма лактозы.

В таких случаях прием Тамоксифена начинают в условиях медицинского учреждения с минимальной дозы. Затем при удовлетворительном самочувствии пациента и хорошей переносимости дозировку постепенно увеличивают до терапевтически обоснованной. При возникновении каких-либо осложнений лечение Тамоксифеном немедленно прекращают.

Нежелательные реакции

Все вызываемые препаратом побочные эффекты обусловлены блокированием влияния взаимодействия эстрогена с клеточными рецепторами. Поэтому нежелательные реакции встречаются достаточно часто.

Отмечают:

  • приливы жара и повышение потоотделения;
  • кровянистые выделения из влагалища, не связанные с менструальным циклом;
  • усиленная потеря волос;
  • раздражение и дискомфорт в области наружных половых органов;
  • появление проблемы избыточной массы тела;
  • отеки;
  • отсутствие аппетита;
  • тошнота, рвота, боли в эпигастрии;
  • расстройства стула;
  • сонливость, чувство постоянной усталости, депрессивное состояние;
  • головная боль и головокружение;
  • лихорадка;
  • судороги и парестезии;
  • расстройства зрения;
  • аменорея у женщин, снижение полового влечения и эректильная дисфункция у мужчин.

При терапии злокачественных поражений мягких тканей на протяжении первых 10 — 14 дней лечения возможно обратимое увеличение их размера, болезненность и покраснение кожи в области их локализации. Подобное состояние требует обязательного и постоянного наблюдения у врача. Если ситуация не улучшается, препарат отменяют.

При предрасположенности к болезням сосудов возможно развитие варикоза и тромбофлебита. У женщин старше 45 лет иногда формируются доброкачественных кист яичника, которые рассасываются после прекращения терапии Тамоксифеном без медикаментозного или хирургического вмешательства. Также присутствует риск разрастания эндометрия с последующим развитием эндометриоза и фибромы.

На протяжении всего курса лечения нужно регулярно делать клинические и биохимические исследования крови, посещать офтальмолога, гинеколога или уролога.

На сегодняшний день о случаях передозировки Тамоксифена информации нет ни в описании к препарату, ни в научных публикациях. Но доктора предполагают, что возможно усиление выраженности побочных реакций, неврологические расстройства. Из-за связи с белками крови введение антидотов нецелесообразна. Поэтому лечение передозировки проводят в зависимости от симптомов и жалоб пациента.

Тамоксифен для мужчин: взаимодействие с другими медикаментами, стоимость, аналоги, отзывы

Препарат можно одновременно применять далеко не со всеми лекарственными средствами. Так, внимание необходимо обращать на следующие аспекты:

  • При лечении антацидами, использовании медикаментов для терапии гастритов, язвенной болезни и снижения повышенной кислотности необходимо соблюдать как минимум двухчасовой интервал между приемом Тамоксифена и этих лекарственных средств. В противном случае возможно снижение его эффекта.
  • При одновременном применении с рядом диуретиков и других медикаментов, задерживающих кальций в организме, возможно критическое повышение уровня этого минерала.
  • Сочетание с цитостатиками значительно повышает вероятность формирования тромбов.
  • Тамоксифен и гормональные контрацептивы обоюдно снижают терапевтический эффект.

Часто пациенты интересуются у врача о совместимости препарата с алкоголем. Дело в том, что таблетки Тамоксифен для женщин и мужчин метаболизируются в печени (как и спиртное), воздействуют на нервную систему. Поэтому одновременный прием алкогольных напитков снижает эффект от терапии с одной стороны и повышает вероятность осложнений с другой.

Стоимость Тамоксифена во многом зависит от компании-производителя, количества таблеток в упаковке и их дозировки. Цена импортного препарата колеблется в пределах 180 — 200 рублей (30 таблеток по 0,02 г), за отечественное лекарство надо будет выложить порядка 140 рублей.

В аптеках Тамоксифен предлагают и под другими торговыми названиями:

  • Нолвадекс;
  • Новофен;
  • Тамоплекс;
  • Билен.

Схожим действием обладают и другие антиэстрогенные противоопухолевые препараты:

  • Фарестон;
  • Фазлодекс (предназначен для инъекционного введения).

В настоящее время также используется Iscador — препарат, в основе которого содержатся природные компоненты. Для лечения рака почек нередко назначают Торизел или Нолвадекс.

Жарков Игорь Константинович, онколог, врач высшей категории, к.м.н. «Тамоксифен в первую очередь привлекает сочетанием «оказываемый эффект — стоимость. В отличие от других препаратов для лечения рака молочной железы, это средство стоит сравнительно недорого, но вместе с тем приостанавливает распространение и рост злокачественных новообразований. Я знаю о применении Тамоксифена для улучшения спортивных результатов, но как врач, рекомендуют пить его только по строгим показаниям и назначению доктора».

Игорь, 24 года. «Занимаюсь в зале уже около 5 лет и всегда был нацелен на видимый результат. Простые тренировки для укрепления мышц меня не интересовали. Составили с тренером программу занятий с параллельным приемом стероидов и Тамоксифена. Пил лекарства по схеме. Заметно улучшилась выносливость, исчезла жировая прослойка, а мышцы приобрели желаемый рельеф. Осложнений пока не заметил, тем не менее, советую хорошо все взвесить, прежде чем повторить мой опыт».

Тамоксифен для мужчин — сильнодействующий препарат, который не следует пить без предварительной консультации врача. Существует ряд строгих показаний к его приему. Лекарство часто вызывает нежелательные реакции, принимать его нужно только под контролем врача и лабораторных показателей анализа крови.

Тамоксифен в бодибилдинге: все «за» и «против»

Дата публикации: 24 декабря 2018.

Тамоксифен – довольно редкий препарат, относящийся к группе сексуальных гормонов. Изначальное предназначение тамоксифена – предоставление помощи представительницам прекрасного пола при онкологических заболеваниях, а именно – в лечении рака молочной железы.

Однако, наиболее широкое распространение тамоксифен получил среди мужчин. На первый взгляд это покажется невероятным, но все станет ясно при более близком рассмотрении свойств препарата. 

Характеристика тамоксифена

Прием тамоксифена совместно с анаболитическими стероидами помогает значительно снизить риск роста женских гормонов в крови атлетов.

Тамоксифен – препарат, значительно отличающийся от оказывающих такое же воздействие препаратов. Главным отличительным признаком тамоксифена считается то,что этот медикамент не является ни анабиотическим, ни андрогенным средством.

Культуристам и бодибилдерам тамоксифен рекомендован в качестве действенного средства для похудения, увеличения мышечной массы, а также увеличения силовых показателей.

Вполне логично то, что по мнению бодибилдеров без тамоксифена невозможна победа в соревнованиях, если не использовать, конечно, допинг. Тамоксифен считается полезным среди культуристов еще и потому, что обладает ярко выраженным антиэстрогенным действием – является сексуальным гормоном.

Тамоксифен. Положительное воздействие на спортсменов

Как уже было сказано выше, принимать тамоксифен в бодибилдинге принято совместно с анаболитическими средствами. Вызвано это тем, что в состав многих стероидных препаратов включено большое количество ароматизирующих компонентов, провоцирующих повышение роста эстрогенов в крови спортсменов. Результатом такого роста является возникновение у атлетов явления феминизации – женского начала.

Это может выражаться в чрезмерном скоплении воды в организме или усиленном накоплении жира в подкожной клетчатке, а также в явлении гинекомастии (увеличении размера грудных желез). Возможно одно- и двухстороннее увеличение, причем возможность вернуть их в исходное состояние появляется только при обращении за помощью к хирургу. Все это не нужно ни одному спортсмену.

Тамоксифен является именно тем препаратом, который способен предотвратить развитие всех этих неприятных явлений. Его действие вызывает блокирование эстрогенных рецепторов. В итоге не удается сформироваться соединениям «рецептор+эстроген».

При этом данному лекарственному препарату не свойственно вызывать прекращение превращения тестостерона в эстроген. Получается, что тамоксифен только борется с эстрогенами. Однако, не является доказанным фактом, что они не одержат над ним победы.

Учитывая всю данную информацию специалисты назначают культуристам чаще всего тамоксифен в комплексе в провироном. Обычно назначается двадцать-тридцать миллиграмм тамоксифена и не более, чем пятьдесят миллиграммов провирона. Совместный прием данных препаратов обеспечивает замечательный эффект.

Благодаря такому сочетанию препаратов бодибилдер может значительно улучшить свои результаты. Тамоксифен хорошо действует и во время диеты, так как способствует поддержанию процесса сжигания жира. Не обладая прямым свойством сжигать жир, препарат вследствие своего антиэстрогенного воздействия помогает поддерживать пониженный уровень жира в организме.

Тамоксифен следует принимать совместно с андрогенными стероидами либо с разнообразными вариациями тестостерона. Спортсмены, имеющие склонность к повышенному накоплению в организме воды или со склонностью к появлению проблем с грудными железами, обязательно должны применять данный препарат при любом стероидном курсе в целях профилактики.

Ввиду того что тамоксифен дает отличные результаты, многие бодибилдеры могут принимать андрогенные стероиды вплоть до наступления дня начала соревнований, в сочетании с диуретиком. Такой курс даст им возможность появиться на сцене подсушенными и упругими. Те же атлеты, у кого уровень жира и без того невысокий, с помощью тамоксифена получают прекрасный шанс заметно повысить плотность мышц.

Тамоксифен способствует росту количества единиц холестерина высокой плотности (ХВП), способного снизить риск развития атеросклероза, следовательно, снижает в значительной степени и риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. Данная особенность очень полезна для спортсменов, часто сталкивающихся с таким недугом. Другим положительным моментом является то, что тамоксифен, являясь препаратом мягким, проявляет именно в печени большую эстрагенную активность. Данная особенность оказывает положительное воздействие как на работу печени, так и на функционирование организма в целом.

Однако, наряду со всеми достоинствами, тамоксифену присущи многочисленные недостатки, знать о которых должен каждый спортсмен,безо всяких исключений, желающий применять этот препарат.

Тамосксифен

Очень часто именно антиэстрогенный фактор тамоксифена является причиной появления побочных реакций:

  • Чрезмерное увлечение приемом тамоксифена может привести спортсменок повышению массы тела, а так же к таким явлениям, как выпадение волос или полное облысение, возможно возникновение приливов сильного жара, появления зуда в области промежности, а также возникновения стойких болей в костях.
  • Спортсмены, принимающие тамоксифен, могут столкнуться с появлением тошноты,у них появляются головокружения, температура тела повышается.
  • В организме атлетов, злоупотребляющих приемами тамоксифена, возможна задержка жидкости, что приводит к нарушению нормального функционирования почек. Нередки состояния сонливости, подавленности, возможно возникновение депрессии. Вызванная неумеренным приемом анорексия может привести к появлению запоров и чрезмерной утомляемости.
  • Со стороны офтальмологической системы может возникнуть ретинопатия (не воспалительное поражение сетчатки глаза, приводящее к частичной или полной потере зрения), а также такое заболевания как катаракта,ведущая к потере зрения. Реакцией на прием тамоксифена могут стать и сильные высыпания на коже.
  • Нередки случаи ощущения пациентами не только нарушений зрения, но и появления неясности сознания, головной боли. Зафиксированы случаи изменений роговицы глаза.
  • В очень редких случаях возможны поражения печени, возникновение гепатитов и прочих серьезных заболеваний, а также усиливается риск возникновения серьезных нарушений нормальной работы печени.

Побочные эффекты – это еще не все причины, способные помешать приему тамоксифена. Все любители тренажеров и штанги обязаны знать, что, имея довольно широкий список побочных действий, препарат имеет и обширный перечень противопоказаний. Категорически запрещено применять тамоксифен людям, имеющим повышенную восприимчивость к компонентам, содержащимся в нем.

Естественно, что женщинам не рекомендуется использовать тамоксифен во время беременности и грудного вскармливания. Очень аккуратно следует относиться к приему данного препарата людям, страдающим заболеваниями почек, связанным с диабетом, тромбоэмболическими нарушениями.

При имеющихся у человека каких-либо нарушениях деятельности органов зрения следует принимать препарат под непрерывным и строгим наблюдением своего лечащего врача.

Как видите, список противопоказаний довольно большой, потому полагаться на «авось» не нужно. Лучше проконсультироваться у специалистов дополнительно. Помните, что главный девиз здорового человека – «Не навреди!»

Здоровье - это единственное, отсутствие чего не сможет компенсировать никакая тренировка, никакой тренажер и красивейшая мускулатура. Поэтому лучше отмерить семь раз, перед тем, как проглотить ту самую заветную таблетку.

Какие побочные эффекты у Тамоксифена и чем они опасны

Если пациентам назначен Тамоксифен, побочные эффекты могут проявиться с разной симптоматикой и последствиями. Это касается случаев, если препарат принимается женщинами или мужчинами при занятиях бодибилдингом. Категорически запрещено принимать самостоятельно такое лекарство.

Особенности лекарства

Препарат выпускается в виде таблеток для перорального применения. Относится к группе противоопухолевых медикаментов, подавляющих продукцию эстрогена. Это женский гормон, но он в незначительном количестве вырабатывается и в мужском организме. Поскольку при занятиях бодибилдингом у мужчин может повышаться количество такого гормона в крови, то Тамоксифен эффективно борется с нарушениями.

Главное действующее вещество — тамоксифена цитратная соль. Действие является достаточно сильным. Само же лекарство способно вызывать побочные эффекты даже при правильном использовании, о чем указывает инструкция по применению.

Поэтому прием такого сильнодействующего медикамента должен происходить только по назначению врача, в ряде случаев — и под его тщательным контролем. От пациента требуется и неуклонное соблюдение схемы приема, дозировки. И женщинам, и мужчинам она подбирается только в индивидуальном порядке, в зависимости от выраженности симптомов и других изменений в организме.

Иногда параллельно с этим лекарственным средством показан прием ингибиторов ароматазы.

Прием препарата только по назначению врача

Действие в бодибилдинге

При применении такого препарата во время занятий спортом Тамоксифен оказывает действие:

  1. Увеличивает силовые показатели.
  2. Повышает твердость и рельефность мышц.
  3. Способствует быстрому и выраженному приросту мускульной массы.
  4. Оказывает выраженное противоэстрогенное действие.
  5. Борется с жировыми отложениями, способствует снижению жировой массы.
  6. Предотвращает явления феминизации.
  7. Понижает риск развития атеросклероза.
  8. Улучшает работу печени.

Действие на женский организм

Это лекарство блокирует активацию женскими половыми гормонами клеток — мишеней рака (они находятся в железистой ткани груди). Является антагонистом эстрогеновых гормонов. В матке усиливает активность женских эстрогенов.

Это объясняет, почему данный препарат назначается для профилактики и лечения рака груди у женщин.

У женщин побочные эффекты от лечения этим лекарством могут быть следующими:

  1. Раковое поражение матки. Доказано, что активное вещество этого препарата способно повышать риск образования раковой опухоли эндометрия. Причина кроется в том, что Тамоксифен обладает способностью активизировать рост этого препарата. Особенно опасно пить такие таблетки женщинам, страдающим раком молочной железы.
  2. Эндометриоз. Это доброкачественное разрастание слизистой оболочки матки. Независимо от стадии заболевания, Тамоксифен способен обострить его течение.
  3. Существуют исследования, которые показывают, что этот препарат может вызвать саркому матки — 1% случаев.
  4. Часто у женщин возрастает риск проблем с фертильностью. Женщины, принимающие Тамоксифен, жалуются на бесплодие. Клинические данные показывают, что если у пациентки сохраняется регулярный менструальный цикл, то после окончания приема такого препарата можно забеременеть.
  5. Истончение волос. Это связано с тем, что препарат понижает количество гормона эстрогена, что опосредованно влияет на состояние кожи. Рекомендуется применение специальных лаков, которые могут сохранить ногти.
  6. Некоторые женщины отмечают, что когда они начали применять Тамоксифен, у них начались проблемы с памятью.
  7. К очень редким и не всегда доказанным побочным эффектам приема Тамоксифена относится нарушение зрения. Наиболее часто такое встречается, если пациентка превышала рекомендованную дозу или занималась самолечением.
  8. Раковое поражение печени, если женщина принимает такой препарат в больших дозах.
  9. Длительный прием Тамоксифена способен вызвать явления маскулинизации у женщин. Характерно развитие вирилизации, усиление роста волос над верхней губой.

Побочный эффект — истончение волос

Тамоксифен для мужчин применяется для лечения гинекомастии. Особенность такого лекарства в том, что оно не является ни андрогенным, ни анаболическим. Тамоксифен соло обладает и антиэстроенным действием, поэтому специалисты рекомендуют принимать такое средство в бодибилдинге и пауэрлифтинге.

Тамоксифен в бодибилдинге полезен, но он способен вызвать ряд побочных эффектов. О них должен знать любой атлет, особенно начинающий. Из-за антиэстроненного эффекта возможны такие нежелательные явления при приеме этого препарата:

  • резкие приливы жара;
  • рост массы тела;
  • нарушение состава крови;
  • неприятные зудящие ощущения в области промежности;
  • выпадение волос, иногда по типу андрогенетической алопеции;
  • понижение выраженности полового влечения, эректильная дисфункция, в ряде случаев — нарушения эякуляции.
  • расстройства процессов минерализации костной ткани, что может способствовать развитию остеопороза.

Достоинство такого лекарства для мужчин, занимающихся спортом, в том, что он не допускает появления эффекта «гино» (так на языке бодибилдеров называется гинекомастия). Очень редко появляются и такие неприятные симптомы, связанные с приемом Тамоксифена:

  • головокружения, иногда достаточно сильные;
  • тошнота, усиливающаяся в ряде случаев до рвоты;
  • повышение температуры тела до субфебрильных значений, иногда и выше;
  • повышенная сонливость в дневное время;
  • накопление жидкости в организме, что приводит к отекам;
  • усиление депрессий;
  • иногда понижение аппетита вплоть до анорексии;
  • запоры;
  • неврит по ретробульбарному типу;
  • повышенная утомляемость;
  • появление резко выраженной сыпи на коже;
  • поражение глаз (ретинопатия);
  • помутнение хрусталика — катаракта.

Побочным эффектом может стать понижение выраженности полового влечения

В очень редких случаях у пациентов возможно нарушение нормальной работы печени, желчного пузыря. Возможно развитие холестаза, острого гепатита, затуманивания сознания вплоть до его потери.

У здорового мужчины длительное применение Тамоксифена способно нанести вред. Использование лекарства в других целях категорически запрещено.

Тамоксифен от гинекомастии

Этот препарат способствует предупреждению появления у мужчин гинекомастии. Этот эффект достигается тем, что у представителей сильного пола нивелируется действие эстрогенов, т.е. женских половых гормонов. Причем препарат можно принимать и вне зависимости от причин появления такого заболевания (например, у подростков, во время старения организма).

Тамоксифен при гинекомастии у мужчин назначается по строго индивидуальной схеме. Сегодня среди медиков нет единой выработанной схемы лечения с помощью этого препарата. Мужчинам необходимо обратить внимание на такие нюансы:

  1. Начинать лечение рекомендуется на любой стадии развития патологии. Эффективность его в таком случае не меняется. Чтобы не возникали побочные явления, нужно старательно следовать всем рекомендациям терапевта.
  2. Его можно назначать и для профилактики гинекомастии.
  3. Если болезнь уже сформирована, то следует пить такое лекарство ежедневно. В запущенных случаях дозировка может быть несколько увеличена, а после достижения необходимого эффекта снижена.
  4. Пациенту запрещается самостоятельно менять дозу и схему приема лекарства во избежание развития побочных эффектов.

Гикеномастия

Когда запрещено принимать Тамоксифен

Ни при каких обстоятельствах нельзя употреблять данное лекарство при наличии таких заболеваний и состояний:

  • повышенная восприимчивость к активному действующему компоненту;
  • тяжелые формы тромбоцитопении (возможно развитие острого тромбоза и других опасных патологий);
  • гиперкальциемия (повышенное содержание в крови кальция);
  • лейкопения (снижение количества белых кровяных телец);
  • диабет любого типа;
  • беременность и период лактации;
  • тяжелые патологии почек;
  • тромбоэмболические нарушения;
  • офтальмологические патологии (допускается применение этого лекарства только под строгим контролем врача).

Что рассказывают о препарате пациенты и врачи

Отзывы о таком лекарстве различны в зависимости от того, с какой целью и как принимал его пациент.

Анна, 44 года, Санкт-Петербург:

Это лекарство влияет на эстрогеновые рецепторы. Согласно инструкции по использованию такого препарата, оно снижает концентрацию женского гормона эстрадиола. Принимала его длительно, и были такие же симптомы, как во время раннего климактерического периода.

Наталья, врач-маммолог, Воронеж:

Тамоксифен — это препарат, обладающий выраженным противоэстрогенным свойством. Он помогает в тех ситуациях, когда в организме есть опухоль. Если у пациентки развились метастазы, то лекарство не имеет прямого действия на них. Рекомендуют принимать медикамент только после тщательного клинического обследования.

Александр, 33 года, Саратов:

Этот препарат помог избавиться от гинекомастии во время занятий бодибилдингом. Жаль, что не применял его с самого начала.

Андрей, 38 лет, Москва:

Длительное время принимал стероиды, отчего снизилась потенция, начала увеличиваться масса жира. Через месяц после того, как начал принимать Тамоксифен, усилилась потенция, появилось больше энергии, повысилась выносливость.

Чтобы во время приема лекарства не наблюдались побочные эффекты, его необходимо пить только по рецепту и указанной дозировке.

Применение тамоксифена в бодибилдинге

В последнее время развивается культ тела, всё больше мужчин хочет быть сильными, иметь рельефную мускулатуру и хорошо выглядеть. Спорт – это то, что поможет любому достичь такой цели. Но зачастую для того чтобы нужный эффект был заметнее и проявлялся быстрее, спортсмены прибегают к употреблению специальных препаратов – стероидов.

Оглавление:

  • Что такое Тамоксифен
  • Способ применения Тамоксифена
  • Назначение
  • Борьба с эстрогеном во время приёма стероидов
  • Послекурсовая терапия
  • Побочные эффекты
  • Противопоказания
  • Положительные стороны приёма препарата
  • Недостатки препарата
  • Отзывы

Чтобы они приносили пользу, нужно учитывать множество факторов: составить график тренировок, рассчитать дозу и грамотно подойти к подбору средств. Приёма курса одних только стероидов мало. Более того, это может принести большой вред организму и не помочь в достижении цели.

Чтобы этого не произошло, нужно сочетать приём анаболических стероидов с антиэстрогенными средствами, например, кломифеном и Тамоксифеном. Далее будут рассмотрены свойства Тамоксифена.

Что такое Тамоксифен

Тамоксифен – это лекарственный препарат в виде таблеток, согласно инструкции в первую очередь предназначенный для профилактики и лечения рака молочной железы. Средство продаётся по вполне доступной цене от 50 до 250 рублей, входит в группу половых гормонов, принимается орально. На основе этого лекарства также выпускаются препараты Нолвадекс, Зитазониум и Тамоксимед.

В аптеках обычно представлены препараты австрийского, индийского, российского и украинского производства. Но, по отзывам, лучше найти Тамоксифен, произведённый в Финляндии, поскольку наибольшим эффектом обладает именно он.

В последнее время Тамоксифен всё чаще находит применение не у женщин, а у мужчин-бодибилдеров. Для ускорения роста мышц они пользуются специальными препаратами стероидного профиля. Это плохо сказывается на мужском здоровье, поскольку такие средства приводят к увеличению уровня женских гормонов (эстрогенов).

В результате тело мужчины может начать развиваться по женскому типу: увеличивается жировая прослойка в области талии, начинают расти грудные железы (гинекомастия), угнетается мужская половая система. Блокировать этот процесс поможет применение антиэстрогенных средств, разрушающих связь рецепторов женских гормонов со стероидами. Это приводит к росту тестостерона, подавляющего эстроген.

В отзывах часто выделяют следующие полезные для бодибилдинга функции Тамоксифена:

  • снижение веса;
  • стимуляция набора мышечной массы;
  • профилактика побочных явлений от приёма стероидов.

Способ применения Тамоксифена

Обычно перед приёмом какого-либо лекарственного средства необходимо прочитать прилагаемую к нему инструкцию. В случае с применением тамоскифена бодибилдерами это правило не работает, поскольку по умолчанию препарат предназначен для профилактики и лечения рака у женщин. Это не значит, что Тамоксифен безвреден, и его можно употреблять в любых дозировках. Обычно рекомендуют начать приём анаболических стероидов и подключить применение Тамоксифена только через 7 дней. Это связано с тем, что только через этот период количество женских половых гормонов увеличится.

По отзывам бодибилдеров принимать его нужно ежедневно в количестве 10 мг. Если никаких негативных последствий от приёма не наблюдается, иногда эту дозировку увеличивают до 30 и даже до 40 мг, но тут следует действовать с осторожностью, чтобы избежать побочного действия.

Для этого необходимо помнить, что алгоритм приёма индивидуален для каждого случая и зависит от многих параметров (рост, телосложение, какие стероидные препараты принимались и т. д.) Узнать, как принимать Тамоксифен в бодибилдинге, чтобы этот препарат помог добиться нужного эффективного действия, можно в результате консультации с хорошим специалистом.

Назначение

Как уже было сказано выше, Тамоксифен был разработан как противораковое средство. Но поскольку в этой статье описывается применение препарата для бодибилдинга, в этом направлении можно выделить два основных свойства Тамоксифена – это ограничение роста эстрогена в организме во время приёма стероидов и послекурсовая терапия после их приёма. Рассмотрим оба этих пути применения.

Борьба с эстрогеном во время приёма стероидов

Эффективнее всего использовать Тамоксифен во время приёма анаболических стероидов, а не после того, как курс уже закончен. Об этом говорят многочисленные отзывы спортсменов. Этот препарат не даёт тестостерону превращаться в эстроген, в результате чего в организме человека поддерживается высокий уровень содержания мужского гормона и низкий – женского. Это полезно для спортсменов. Но для достижения наилучшего результата препарат нужно не забывать принимать ежедневно.

Послекурсовая терапия

Послекурсовая терапия необходима в любом случае, в каких бы дозировках ни принимались препараты. Её проводят для того, чтобы:

  • организм вырабатывал тестостерон (это достигается благодаря выбросу в кровь гонадотропинов);
  • сохранился прогресс по набору мышечной массы;
  • не начались изменения по женскому типу;
  • яички не уменьшались вследствие недостатка мужского гормона тестостерона;
  • не происходили побочные явления от препаратов.

Зачастую приёма одного только Тамоксифена мало для того, чтобы добиться эффекта в борьбе с эстрогеном. Последний возникает в организме при ароматизации стероидов, а описываемый здесь препарат не подавляет этот процесс, а только блокирует работу присутствующего в организме женского гормона. Таким образом, прекращение курса приёма приводит к резкому увеличению количества эстрогенов в крови. Чтобы не допустить такого процесса, следует принимать антиэстрогенное средство в комплексе с препаратом, подавляющим ароматизацию стероидов. Наибольший эффект приносит сочетание Тамоксифена с приёмом Провирона.

При применении Тамоксифена и Провирона в качестве послекурсовой терапии принимают несколько недель по 10–20 мг ежедневно. Через месяц после завершения приёма курса стероидов желательно провести ещё один курс Тамоксифена.

Побочные эффекты

Если препарат принимался в правильных дозировках по инструкции специалиста, негативных последствий для организма от него не будет. Тамоксифен считается мягким по действию на организм и обладает минимальными побочными эффектами. Однако при неправильном приёме по отзывам могут наблюдаться следующие явления:

  • повышенная температура;
  • головные боли;
  • тошнота и рвота;
  • снижение выработки организмом спермы;
  • выпадение волос;
  • кожная сыпь и дерматиты;
  • слабость и утомляемость.

Противопоказания

Тамоксифен – не универсальное средство. Его ни в коем случае нельзя принимать после курса таких стероидов, как Тренболон или Нандролон. Кроме того, прежде чем начать приём каких-либо препаратов, обязательно нужно проконсультироваться со специалистом. Принимать Тамоксифен категорически нельзя, если у человека присутствует:

  • индивидуальная непереносимость, повышенная чувствительность или аллергия на цитрат тамоксифена или другие компоненты препарата, например, лактозу;
  • пиелонефрит, гидронефроз и любые другие заболевания почек;
  • цирроз, гепатит и другие болезни печени;
  • заболевания глаз;
  • гиперкоагуляция (повышенная свёртываемость крови);
  • сахарный диабет;
  • гормональные сбои.

Стоит помнить, что без медицинского обследования нельзя точно сказать, полностью ли здоров человек или у него есть какие-то заболевания. Зачастую болезнь какое-то время протекает в скрытой форме. Это приводит к ошибочному мнению, что организм полностью здоров. Если в таком случае начать принимать такие совсем небезобидные препараты, как тамоксифен, это может привести к значительному ухудшению здоровья. Пользы от приёма таких средств не будет никакой, а ущерб – огромный.

Также препарат не рекомендуется принимать женщинам, занимающимся бодибилдингом. По отзывам Тамоксифен приводил к гормональным сбоям, сопровождаемым увеличением массы тела, за счёт накопления жира, сбоям менструации. В особо запущенных случаях приём Тамокифена грозит бесплодием.

Положительные стороны приёма препарата

Несмотря на все описанные выше противопоказания и побочные эффекты от Тамоксифена, при грамотном подходе к его приёму, он способен принести заметную пользу спортсменам. Если перед применением, были проведены все необходимые обследования здоровья и специалистом подобрана правильная дозировка, приём препарата приведёт к следующим достижениям:

  • повышение силовых показателей;
  • увеличение рельефности и массы мускулатуры;
  • снижение жировых отложений;
  • уменьшение риска и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний за счёт роста полезного холестерина высокой плотности;
  • улучшение работы печени благодаря подавлению эстрогена в этом органе;
  • помощь организму в выработке тестостерона.

Таким образом, Тамоксифен не только блокирует действие женских гормонов у мужчины, но и имеет ряд свойств, являющихся приятным бонусом для спортсменов. Кроме того, из всей существующей линейки антиэстрогенных препаратов Тамоксифен считается наиболее безопасным.

Недостатки препарата

Помимо положительного воздействия на организм спортсмена, Тамоксифен имеет и негативные свойства. Так, при его использовании понижается производство печенью инсулиноподобного белка. Кроме того, препарат действует крайне медленно. При начале его приёма действие вообще незаметно, оно проявляется только через некоторое время.

Также препарат очень слабый, если его использовать для послекурсовой терапии. Более того, он может привести к набору излишка веса. Его действие приходится подкреплять сопутствующими средствами, поскольку один он не справляется. Это не очень удобно, поскольку есть препараты, которые в этом смысле обладают куда большей эффективностью.

Тамоксифен в бодибилденге

Как и у любого средства, у Тамоксифена есть как положительные стороны, так и отрицательные. Потому и отзывы о нём самые разнообразные. Вот некоторые из тех, что можно найти в сети.

Тамоксифен – хороший препарат, но я думаю, он отжил своё. Хотя эффект от него есть, а побочных эффектов я не заметил, сейчас есть более специализированные средства, например, анастразол.

Для послекурсового приёма вообще его никому не порекомендовал бы. Он только воду выводит. А все побочные явления от приёма стероидов начинают вылезать.

Николай, 32 года

Хотелось бы оставит свой отзыв о таком замечательном препарате, как Тамоксифен. Я занимаюсь бодибилдингом уже около четырёх лет. Каких только средств для ограничения негативных воздействий стероидов на организм я не пробовал! Но наилучшим по соотношению цены и качества для меня стал именно Тамоксифен. Принимаю его и после курса стероидов и в качестве послекурсовой терапии – эффект от тренировок проявляется в полном объёме!

Александр, 35 лет

Всегда начинал приём Тамоксифена сразу, как чувствовал зуд в области груди, помогало. На двух последних курсах АС начинаю приём со второй недели курса. Пока что не подводил, учитывая генетическую предрасположенность к гинекомастии. Главное, не прозевать момент и вовремя начать пить этот препарат.

Максим, 24 года

Хотя многие культуристы считают это мифом, но длительный приём стероидов действительно может влиять на потенцию. К сожалению, я столкнулся с этим несколько месяцев назад. Вдобавок к этому совсем неприятному явлению добавилось увеличение жировой прослойки. После консультации с квалифицированным доктором я начал принимать Тамоксифен. Эффект не заставил себя ждать. Вскоре я забыл о своих неприятностях, кроме того мышцы стали рельефнее и прибавилось сил. И всё было бы прекрасно, но я не заметил резкого снижения зрения. Как ни жаль, но придётся ограничить приём этого препарата и искать другой.

Андрей, 23 года

Конечно, не стоит оценивать препарат исключительно по отзывам. То, что подошло одному человеку, может не подойти другому, и наоборот. При грамотном подходе к своему здоровью и консультациях со специалистами можно подобрать оптимальное средство для достижения поставленных целей в бодибилдинге.


Смотрите также