Диета при сильных отеках


Диета при отеках, противоотечные продукты питания

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Баз

Edema Diet: продукты, которых следует избегать при отеках

Продукты, которых следует избегать при отеках: Крахмал, овощные консервы, молочные продукты и полуфабрикаты не должны включаться в отечную диету. Узнайте, почему ...

Отек - это заболевание, вызванное скоплением аномально большого количества жидкости в промежутках между клетками тела или в системе кровообращения.

Это заболевание вызывает отечность и опухоль во многих частях тела, включая ноги, руки, ступни, ладони, легкие, сердце или область живота.

Хотя несколько заболеваний или лекарств могут способствовать развитию отека, другим фактором риска является недоедание или плохое питание. Следовательно, важно внести изменения в рацион, чтобы уменьшить отек, связанный с отеком. Соблюдение здоровой диеты и отказ от определенных продуктов, содержащих большое количество натрия, может помочь в лечении отеков.

Повышенное потребление натрия может вызвать задержку воды в организме. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы определить правильное количество натрия, которое вы должны потреблять ежедневно.

По данным Mayo Clinic, здоровые взрослые должны ограничить потребление натрия до 2300 мг в день.

Обработанное зерно

Некоторые продукты с высоким содержанием натрия, которых следует избегать, - это коммерческие блины и вафли, готовые к употреблению отруби и овсяные хлопья, горячие каши быстрого приготовления, попкорн для микроволновых печей, соленые крекеры и крендели. Эти обработанные зерна обычно содержат часть натрия, которая является вредной для здоровья и способствует отеку и хроническому отеку.

Консервы овощные

Некоторые овощные консервы содержат большое количество натрия.Вам следует внимательно прочитать этикетки с пищевой ценностью на банках, чтобы избежать соленой пищи. Вам также следует избегать замороженных овощей с добавлением соусов. Проверьте этикетку всех предварительно упакованных овощей, чтобы убедиться, что не скрывается лишний натрий.

Овощной сок

Овощной и томатный сок также содержат большое количество натрия, и его следует полностью избегать, если у вас есть отеки. Хотя употребление свежевыжатого овощного сока полезно для здоровья, большинство консервированных и упакованных овощных соков содержат большое количество добавленного натрия.Никогда не употребляйте напитки с добавлением натрия, если у вас хронические или периодические отеки.

Мясные полуфабрикаты

Обработанное мясо, как и овощные консервы, также содержит значительное количество натрия. Вам не следует употреблять на обед мясо, колбасы, бекон, хот-доги, ветчину и консервированный тунец.

Консервированная фасоль

Консервы из бобовых также могут содержать большое количество натрия, поэтому готовьте продукты, используя сушеные бобы, чтобы ограничить потребление натрия. Вам также следует избегать соленых орехов и выбирать вместо них несоленые.

Молочная

Обработанные молочные продукты содержат значительное количество натрия, поэтому их следует избегать при отеках. Вам также следует избегать пахты и есть только свежие молочные продукты. Проверьте этикетку ингредиента на молочных продуктах на содержание натрия. Даже йогурт и мороженое могут скрывать удивительно высокий уровень натрия. Любая форма химической обработки также может способствовать набуханию и вздутию живота, поэтому чем больше обрабатывается молочный продукт, тем больше вероятность того, что он вызовет отек.

Продукты быстрого приготовления

Они содержат большое количество натрия, и их следует избегать людям, которые пытаются контролировать отеки. Вам следует избегать таких продуктов, как замороженные обеды, супы, рис и макаронные смеси. Кроме того, вам следует полностью избегать фаст-фуда и просить, чтобы еда была приготовлена ​​без соли в ресторанах.

Приправы и смеси приправ

Эти продукты также могут быть источником натрия в вашем рационе, поэтому избегайте приправ, содержащих соль. Посмотрите на этикетку, есть ли в нем чесночная или сельдерейная соль.Вам также следует держаться подальше от других приправ с высоким содержанием натрия, таких как кетчуп, готовые заправки для салатов и соевый соус.

Газированные напитки

Некоторые газированные напитки содержат не только карбонизацию, но и большое количество сахара. В лучшем случае газированные напитки следует употреблять только как редкое лакомство, но если вы страдаете отеками, вам следует избегать всех напитков с добавлением натрия. Карбонизация также может способствовать появлению газов и вздутию живота.

Пиво

Пиво - это газированный напиток из ферментированных углеводов. Пиво не только вызывает вздутие живота и проблемы с пищеварением, оно также может содержать большое количество натрия и ароматизаторов. Избегайте пива и других соленых напитков, если у вас симптомы отека.

Ресторанная еда

Рестораны известны тем, что загружают еду солью. В ресторанах быстрого питания не только добавляют тонны ненужной соли, но и в более дорогих ресторанах продукты добавляют натрий и соль.Одно блюдо в ресторане часто может содержать больше натрия, чем требуется среднестатистическому взрослому на весь день. Если вы решите поесть вне дома, внимательно следите за солью и попросите любой ресторан готовить блюда без соли или выберите блюда с низким содержанием натрия (вы можете запросить разбивку по питанию и ингредиентам во многих популярных сетях ресторанов, чтобы точно узнать, сколько соль есть в каждом пункте меню).

Трансжиры

Транс-жиры - это тип жиров, распространенных в обработанных пищевых продуктах, которые организм не может переработать.Со временем слишком много трансжиров в рационе приводит к накоплению жира, что вызывает серьезные проблемы, такие как хроническое воспаление, сужение кровеносных сосудов и даже проблемы с сердцем и повреждение тканей. Если ткани кровеносных сосудов повреждены, это может вызвать хронический отек и опухоль. Исключите все трансжиры (также называемые гидрогенизированными маслами или частично гидрогенизированными маслами), чтобы снизить вероятность возникновения отеков.

Отеки возникают не только из-за слишком большого количества соли в рационе. Отек может быть вызван дефицитом питательных веществ, лекарствами, аллергией, образом жизни, генетикой и дисбалансом электролитов.Некоторые из основных причин отеков включают:

Причины отеков
  • Аллергия
  • Электролитный дисбаланс
  • Высокое потребление соли
  • Химические пищевые добавки
  • Беременность
  • Лекарство
  • Сидячий образ жизни
  • Проблемы с почками
  • Воспаление

Прежде чем принимать какие-либо радикальные меры для снятия отека, проконсультируйтесь с врачом, чтобы устранить любые атипичные причины, вызывающие отек.

Люди, которые пытаются избавиться от задержки воды, должны потреблять овощи с низким содержанием натрия. Он полезнее, если готовится свежим без добавления соуса или соленых приправ. Вы также можете приготовить свежее мясо без дополнительного соуса.

Вы можете попросить аллерголога или другого медицинского работника проверить вас на пищевую аллергию или порекомендовать диету, исключающую определенные продукты, чтобы уменьшить отек. В дополнение к любым вариантам диеты, рекомендованной с медицинской точки зрения, было показано, что следующие продукты улучшают симптомы отека у многих страдающих отеком:

Витамины группы В

витаминов группы B укрепляют кровеносные сосуды и предотвращают попадание жидкости в близлежащие ткани.Витамины группы В содержатся в цельнозерновых продуктах, шпинате, капусте, морских овощах и красном мясе. Старайтесь не есть красное мясо чаще двух раз в неделю, иначе положительный эффект витаминов B может быть нейтрализован присутствием в мясе соединений, способствующих воспалению.

Утюг

Железо помогает кислороду достигать клеток вашего тела. Правильное движение крови уменьшит отек и предотвратит скопление жидкости в ногах и других конечностях. Железо содержится в темной зелени, морских овощах и других зеленых овощах.

Овощи мочегонные

Если вы не принимаете мочегонные препараты, вы можете уменьшить отек естественным путем, добавив в свой рацион продукты, являющиеся естественными диуретиками; такие как стручковая фасоль, тыква, виноград, свекла, петрушка, спаржа, ананас, чеснок и лук-порей.

Здоровые жиры

Нездоровые жиры вызывают отек, провоцируя воспалительную реакцию. Чтобы этого не произошло, переключитесь на полезные жиры. Оливковое масло, кокосовое масло, пальмовое масло и даже масло и животные жиры в умеренных количествах регулируют организм и предотвращают появление отеков из-за обильного воспаления кровеносных сосудов.

Антиоксиданты и витамин C

Антиоксиданты (в том числе витамин С) очень важны для предотвращения воспалений и укрепления кровеносных сосудов. Получение достаточного количества антиоксидантов - одно из лучших долгосрочных решений для предотвращения и лечения хронических отеков и воспалений. Красные овощи и фрукты богаты витамином С и другими антиоксидантами.

Калий

Калий является важным электролитом, в котором мало людей с отеками. Без должного баланса электролитов ваше тело не может должным образом поглощать жидкости, что может привести к отеку.Как питье слишком мало воды, так и слишком много воды может способствовать дисбалансу электролитов. Вы можете регулировать уровень калия, потребляя продукты, богатые калием (бананы с высоким содержанием калия), или принимая добавки калия.

Черника

Черника - мощное растение и антиоксидант. Черника естественным образом разжижает кровь и улучшает кровообращение, что может предотвратить отек и уменьшить отек. У черники нет побочных эффектов, если вы не принимаете разжижающие кровь лекарства.Перед приемом антикоагулянтов вместе с черникой проконсультируйтесь с врачом.

Экстракт виноградных косточек

Экстракт виноградных косточек - антиоксидант, поддерживающий венозную недостаточность. Слабые вены вызывают отек, позволяя крови скапливаться в ногах. Экстракт виноградных косточек естественным образом укрепляет вены и уменьшает многие причины хронических отеков. Экстракт виноградных косточек может влиять на разжижающие кровь лекарства, такие как варфарин. Проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете антикоагулянты и у вас отек.

Одуванчик

Одуванчик является естественным мочегонным средством и может снимать некоторые симптомы отека. Одуванчик - это мощное растение, снимающее отеки, борющееся с воспалением и укрепляющее вены. Однако он может влиять на действие некоторых лекарств, таких как литий и антибиотики. Если вы беременны, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать экстракт одуванчика, чтобы облегчить симптомы отека.

Исследования показывают, что помимо трав, добавок и диетических изменений, некоторые физические средства могут оказать положительное влияние на уменьшение симптомов отека.Физические средства особенно полезны при отеках, вызванных временными изменениями, такими как беременность или прием лекарств. Вы можете найти следующие лечебные средства при отеках:

  • Массаж
  • Иглоукалывание
  • Чистка сухой кожи щеткой
  • Высота
  • Гидротерапия (три минуты горячего прикладывания к опухшей области, а затем одна минута холодного)
  • Чулки поддерживающие

Если вы страдаете хроническим отеком, не вызванным какой-либо конкретной проблемой, изменение режима питания может иметь большое значение.Обеспечение вашего организма питательными веществами, необходимыми для снятия отеков, предотвращения воспалений и баланса электролитов, укрепит ваши кровеносные сосуды и предотвратит утечку жидкости. С помощью всего лишь нескольких простых изменений в диете и добавках вы можете обнаружить, что симптомы отека исчезнут всего за неделю или две.

Источники

http://health.usnews.com/health-news/health-wellness/slideshows/foods-that-cause-bloating

http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/edema

.

Симптомы, причины и диетическое лечение отеков

Отек, также известный как Odema, - это название, принятое сегодня для обозначения водянки или водянки. Он определяет скопление жидкости под кожей или в любой полости тела из-за какой-либо аномалии. В основном это происходит в ногах, лодыжках и ступнях, но оно может затронуть любую часть тела.

Различные виды отеков. Подобно таким заболеваниям, как рак, отек также может быть вызван некоторыми конкретными органами. Некоторые из них перечислены ниже:

Накопление внеклеточной жидкости вызывает отек мозга.

Симптомы - сонливость или снижение сознания, поскольку это происходит из-за системной волчанки или аномальных или токсичных метаболических состояний.

Если отказ происходит с левым желудочком сердца, легочные вены вызывают отток крови из-за непроходимости, так что давление в кровеносных сосудах легких повышается. Это состояние называется отеком легких. Его симптомы проявляются в сокращении дыхания. Вдыхание токсичных химических веществ, намеренное или непреднамеренное, вызывает отек легких.

Скопление жидкости в плевральной полости вызывает отек плеврального выпота.
Кожный отек - это аллергическое заболевание, которое проявляется при укусах комаров и пчел. Контакт с такими растениями, как ядовитый плющ или западный ядовитый дуб, также может вызвать эту форму отека.

Факторы, причины и диета при отеке

Причинами или факторами отечной болезни являются:
  • Гомеостаз жидкости контролирует баланс межклеточной жидкости, и любые отклонения в этой жидкости вызывают повышенную и неправильную секрецию жидкости в интерстиции, вызывая отек.Удаление или частичное удаление этой жидкости также может стать причиной отека.
  • Высокое гидростатическое давление в кровеносных сосудах может стать причиной отека.
  • Отек может возникнуть из-за колеблющегося и минимизированного онкотического давления в кровеносных сосудах.
  • Если воспаление возникает в кровеносных сосудах и увеличивает их проницаемость, возникает отек.
  • Если ткани тела теряют способность удерживать воду, возникает отек.
  • Отек возникает, если лимфатическая система препятствует очистке жидкости.
  • Если почки задерживают больше воды и натрия, чем обычно, это приводит к повышению гидростатического давления, и человек страдает отеком.
  • Отек наблюдается у людей, употребляющих соль в больших количествах.
  • Солнечный ожог также может вызвать отек.
  • Это также может произойти из-за цирроза, вызывающего проблемы и заболевания печени.
  • Наблюдается при беременности у женщин.
  • Также встречается у людей, которые привыкли стоять или ходить даже в жаркую погоду.
Отечная диета:

Диета может сыграть важную роль в лечении и профилактике отеков. Вот некоторые из диетических мер предосторожности, которым следует следовать:

  • Продукты, содержащие пищевые добавки, такие как диацетат калия, диоксид углерода, трагакант и бутилированный гидроксианизол (BHA), могут вызывать гиперактивность жидкости тканей организма.
  • При отеках следует избегать жирной пищи, в том числе жареной и приготовленной на гриле.
  • Газированные напитки категорически запрещены при отеках.
  • Пациентам с отеками следует избегать употребления алкогольных напитков.
  • Людям, страдающим отеками, следует увеличить потребление воды.
  • Свежие овощные и фруктовые соки благотворно влияют на больных отеками.
  • Сахар или сладкие блюда нельзя употреблять в больших количествах.
  • Для лечения отеков необходимо минимизировать потребление соли.
.

Симптомы, причины, лечение и диета

Содержание темы:

рекламное объявление

Взаимодействие с другими людьми

Отек - это скопление жидкости в тканях тела. Это приводит к отекам ног, рук, ступней и других участков тела. Жидкость накапливается в тканях при утечке из капилляров из-за повреждения, избыточного давления или снижения уровня альбумина. Отеки также могут возникать у беременных. Такие состояния, как заболевание почек, сердечно-сосудистые заболевания, цирроз печени и увеличение лимфатических узлов, также могут быть причиной отека.Другой распространенный фактор, отвечающий за задержку жидкости, - это чрезмерное потребление соли. В некоторых случаях возникает отек легких. Это серьезное заболевание, известное как отек легких. Важно немедленно обратиться за медицинской помощью в случае появления таких симптомов, как давление в груди, одышка или затрудненное дыхание любого типа.

Симптомы отека

Общие признаки и симптомы отека включают:

  • Отек тканей под кожей
  • Отечность
  • Растяжение кожи
  • Ямочка на коже после нажатия в течение нескольких секунд
  • Увеличение живота

Симптомы отека легких включают:

  • Кашель
  • Легкомысленность
  • Свистящее дыхание

Отек легких может быть опасным для жизни состоянием, и в случае появления следующих серьезных симптомов необходима неотложная медицинская помощь:

  • Боль в груди
  • Кашляет кровью
  • Обморок
  • Бледная кожа
  • Потение

Причины отеков

Отек обычно возникает, когда тело страдает от какого-либо воспаления или травмы.Кожные инфекции, укусы насекомых или растяжения суставов обычно приводят к отеку из-за задержки жидкости. При определенных обстоятельствах это действительно может быть полезно, например, в случае инфекции, поскольку жидкость позволяет большему количеству лейкоцитов проникать в пораженную часть тела. Базовые заболевания и дисбаланс различных компонентов в крови также могут вызывать отек. Некоторые из распространенных причин отека включают:

  • Пониженный уровень альбумина: Это состояние, известное как гипоальбуминемия.Альбумин - это тип белка, присутствующий в крови, низкий уровень которого может указывать на отек. Однако обычно это не единственная причина задержки жидкости.
  • Аллергия: При аллергической реакции организм стимулирует кровеносные сосуды для выделения жидкости.
  • Закупорки: Если жидкость не может вытечь из определенной части тела из-за препятствий, может возникнуть отек. В ноге может возникнуть отек из-за образования тромба в глубоких венах.Опухоли также могут вызывать отек, блокируя ток лимфы или крови.
  • Критические заболевания: Серьезные заболевания, тяжелые ожоги или критические инфекции могут вызвать утечку жидкости в ткани тела. Это может произойти как реакция организма в целом и привести к задержке жидкости в организме.
  • Болезнь сердца: Плохое функционирование сердца при перекачивании крови может замедлить возникновение отека. Если накопление жидкости происходит слишком быстро, она может заполнить легкие и привести к отеку легких.
  • Заболевание печени: Цирроз может вызывать снижение уровня альбумина и других белков крови, что приводит к утечке жидкости в брюшную полость.
  • Заболевание почек: Нефротический синдром - это заболевание почек, которое приводит к отеку, как правило, ноги.
  • Беременность: Объем крови в организме увеличивается во время беременности. Это в сочетании с усилением давления со стороны матки может привести к отеку ног. Серьезные осложнения беременности, такие как преэклампсия, также могут привести к отеку.
  • Отек мозга: Опухоли, травмы, большая высота и пониженный уровень натрия в крови могут вызывать отек мозга из-за задержки жидкости.
  • Лекарства: Отек может иногда возникать из-за приема определенных лекарств, таких как кортикостероиды и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
  • Существуют определенные факторы риска, которые могут увеличить вероятность отека. К ним относятся:

    • Гипертония
    • Болезнь почек
    • Чрезмерное употребление алкоголя
    • Курение
    • Сидячий образ жизни
    • Прошлые операции по удалению лимфатических узлов

    Средства от отеков

    Лечение отека направлено на устранение основной причины.Ваш врач может назначить мочегонные средства или водные таблетки при отеке. Однако диуретики часто не подходят для использования во время беременности. Тепловой отек - это задержка жидкости, возникающая при воздействии высокой температуры. При лечении теплового отека никогда не следует также принимать диуретики, поскольку они могут еще больше обезвоживать организм.

    В подобных случаях, когда традиционное лечение диуретиками невозможно, врачи могут порекомендовать уход на дому с изменением образа жизни. Меры по уходу за собой значительно помогают уменьшить отек и предотвратить возникновение в будущем.Вот полезные натуральные средства от отеков.

    • Отек можно снять, двигая пораженной частью тела. Это помогает отправить лишнюю жидкость обратно к сердцу. Желательно узнать у врача, какие упражнения эффективны для уменьшения задержки жидкости.
    • Держите пораженный участок в приподнятом положении примерно на тридцать минут, чтобы стечь лишняя жидкость. Это можно делать трижды в день. Вы также можете держать область приподнятой во время сна.
    • Массаж опухшей области позволяет дренировать жидкость.Делайте твердые, но нежные движения и направляйте удары к сердцу.
    • Ваш врач может порекомендовать носить компрессионные перчатки или чулки. Это помогает поддерживать давление на пораженные участки и предотвращает накопление жидкости.
    • Снижение потребления соли эффективно при лечении и профилактике отеков. Посоветуйтесь со своим врачом относительно того, сколько соли вам подходит.
    • Домашнее средство от отеков также включает ежедневное употребление стакана свежего огуречного сока.Это позволяет вашему телу избавляться от токсинов, а также способствует заживлению.
    • Зеленый чай с одуванчиком - одно из популярных средств от отеков. Он действует как естественное мочегонное средство и снимает отеки. Листья одуванчика богаты многими витаминами, такими как витамины A, B, C и D. Они также содержат такие минералы, как кальций, магний, железо, калий и марганец. Чтобы приготовить зеленый чай из одуванчика, доведите до кипения чашку воды. Снимите с огня и добавьте чайную ложку свежего одуванчика. Заваривайте чай 5-7 минут, а затем процедите.Пейте 2–3 чашки зеленого чая из одуванчика каждый день.
    • Травы окопника и мать-и-мачехи также являются обычными домашними средствами от отеков. Вскипятите четыре стакана воды и добавьте по пару чайных ложек окопника и мать-и-мачехи. Прокипятить еще 5 минут, процедить и окунуть в воду чистую тряпку. Положите ткань на опухшее место. Вы можете повторять процедуру дважды или трижды в день.
    • Теплое горчичное масло помогает уменьшить отек и может наноситься на пораженные участки.Вместо масла можно даже замочить семена горчицы в воде и погрузить пораженный участок в раствор.
    • Яблочный уксус, как полагают, помогает при лечении отеков, поскольку помогает выводить излишки жидкости.
    • Добавьте пару столовых ложек семян кориандра в кипящую воду и выпейте для облегчения отеков.
    • Вы можете использовать холодный компресс, чтобы уменьшить отек, вызванный растяжением. Положите колотый лед в полиэтиленовый пакет и положите на пораженный участок.Убедитесь, что вы также поместили ткань между рюкзаком и кожей. Для этой цели вы даже можете использовать холодные гелевые пакеты.
    • При отеках, возникающих из-за укусов насекомых, масло чайного дерева является полезным средством. Он помогает успокоить пораженный участок и снимает боль благодаря своим естественным обезболивающим свойствам. Вы можете нанести несколько капель масла чайного дерева прямо на место укуса или укуса с помощью ватного тампона. Вы даже можете объединить масло чайного дерева с экстрактом листьев маргозы и нанести на пораженные участки.Это уменьшит отек и поможет заживлению.
    • Семена льна - еще одно эффективное средство от отеков. Измельчите семена льна в порошок и посыпьте пищу. Вы также можете нанести на пораженный участок масло семян льна.

    Диета при отеках

    Отеки не всегда могут быть вызваны диетическими факторами, но ваша диета всегда влияет на тяжесть состояния и исход.

    • Основным шагом в лечении отеков является сокращение потребления соли.Ограничьте потребление соли до уровня ниже 2100 мг натрия в день. Употребление соленой пищи может вызвать усиление отека.
    • Обязательно пейте много воды каждый день. Это поможет очистить вашу систему, вымыв токсины. Также он избавляет организм от лишней жидкости. Ежедневное потребление воды должно составлять от 8 до 10 стаканов.
    • Избегайте употребления обработанных пищевых продуктов, таких как упакованные товары и нездоровая пища. Включите в свой рацион свежие фрукты и овощи. Также воздержитесь от употребления напитков с кофеином и газированных напитков.Вместо этого пейте соки из свежих фруктов и овощей.
    • Голодание на соке иногда рекомендуется людям, страдающим тяжелыми или хроническими отеками. Как известно, голодание на соке в течение недели или двух помогает избавиться от задержки жидкости. Однако важно сначала проконсультироваться с врачом.

    Рекомендации при отеках

    Отек может усиливаться при экстремальных температурах, таких как очень холодная или жаркая погода. Резкие перепады температуры тоже могут ухудшить состояние.Поэтому избегайте принятия горячего душа или ванны. Также следует избегать саун. При низких температурах надевайте теплую одежду и защищайте себя от обморожений. При высоких температурах примите соответствующие меры, чтобы предотвратить ожоги.

    Список литературы

    1. Бенедикт Виггли, Эдельберт Имхоф, Кристоф Мейер, Герд Лайфер, Вода, вода, везде, Ланцет, Том 381, выпуск 9868, 2–8 марта 2013 г., стр. 776, ISSN 0140-6736, 10.1016 / S0140-6736 ( 12) 61894-7.
    Взаимодействие с другими людьми

    Отек - Часто задаваемые вопросы

    .

    Что делать, если у вас отек

    Избранные организации для получения основной информации об отеке

    Американская кардиологическая ассоциация

    Эта ведущая кардиологическая ассоциация предлагает широкий спектр ресурсов по сердечным заболеваниям, включая сердечную недостаточность, которая может привести к припухлость (отек). На веб-сайте приведены практические советы по борьбе с отеками и доступные методы лечения.

    Американское общество сердечной недостаточности

    Этот веб-сайт был запущен как форум для специалистов по сердечной недостаточности, где обсуждались все вопросы, связанные с сердечной недостаточностью, сердечной функцией и застойными сердечными заболеваниями.В разделе для пациентов на сайте есть информация о приложениях для лечения сердечной недостаточности и инструментарий с информацией о том, как хорошо жить с этим заболеванием.

    HeartFailure.org

    Сайт, разработанный двумя специалистами по сердечной недостаточности, описывает основы сердечной недостаточности. Также есть раздел профилактики с подробной информацией о правильном питании для снижения риска задержки жидкости или отеков, а также о том, что вам нужно знать о потреблении натрия или воды.

    Mayo Clinic

    Mayo Clinic, центр лечения сердца мирового класса, составил список многих диуретиков - лекарств, которые могут помочь при лечении отеков.Ваш врач, скорее всего, выберет препараты, включенные в этот список, что делает его хорошим источником информации о правильном приеме лекарств и немедленного сообщения о любых проблемах.

    MedlinePlus

    MedlinePlus - это медицинский ресурс из Национальной медицинской библиотеки, где все материалы проверены медицинским персоналом. Этот раздаточный материал по жидкостям и диуретикам предлагает советы о том, как ограничить набор веса и избыток жидкости, а также советы о том, как попробовать леденцы вместо напитка, когда вы хотите пить, или полоскать рот холодной водой, а затем выплевывать воду.

    Любимые приложения для лечения отеков

    Health Storylines

    Это бесплатное приложение, разработанное в сотрудничестве с Американским обществом сердечной недостаточности, позволяет отслеживать многие важные вещи, связанные с отеками, такие как вес и такие симптомы, как ощущение полноты или опухоли. Если ваш вес резко прибавляет в течение дня или двух, вам будет предложено позвонить врачу. Отзывы пациентов говорят, что трекер приема лекарств ограничен установленным списком, поэтому перед регистрацией проверьте, есть ли в нем ваши лекарства.

    HF Path

    Это бесплатное приложение от Американской кардиологической ассоциации позволяет отслеживать важную информацию, такую ​​как график приема лекарств, симптомы и вес. Приложение отправляет предупреждение, если в вашем журнале указывается, что отек достаточно серьезен, чтобы вызвать врача. В приложении также есть онлайн-курсы по проблемам сердечной недостаточности, таким как отеки, а также возможность групповых чатов с другими людьми, у которых сердечная недостаточность.

    Любимые онлайн-группы поддержки для людей с CHF и отеками

    American Heart Association

    Хотя отек, связанный с CHF, как правило, не имеет собственной группы поддержки, это обычная проблема.На этом форуме вы найдете множество дискуссий о прибавке в весе и отеках, которые помогут вам ответить на вопросы и найти поддержку.

    .

    Смотрите также