Что делать при вздутии живота у взрослых


Что делать при вздутии живота у взрослых в домашних условиях, лекарства

Вздутие живота – малоприятное явление среди детей и взрослых. К причинам метеоризма относят дисбактериоз, заболевания пищеварительной системы, кишечные инфекции, неправильное питание, заглатывание воздуха во время еды и некоторые другие факторы. Для избавления от него используют комплексное лечение, включающее в себя коррекцию режима дня, соблюдение правильного питания, применение медикаментозных средств.

Обзор лекарств от метеоризма

Прежде чем начинать лечение с помощью медикаментозных средств, при вздутии живота следует обязательно проконсультироваться с врачом. Если живот вздувается, состояние сопровождается тяжестью, чувством распирания желудка, отрыжкой, рекомендуется принять лекарство от метеоризма для взрослых и детей из группы пеногасителей. Эти средства разрушают пузырьки газа в пищеварительном тракте, выводят воздух естественным путем. Препараты продаются без рецепта, допускается их самостоятельное применение в соответствии с инструкцией:

  • Эспумизан;
  • Коликид;
  • Метеоспазмил;
  • Маалокс плюс.

Для ускорения пищеварения при вздутии живота рекомендуется принимать ферменты. Препараты этой группы включают натуральные компоненты, помогающие ускорить процесс переваривания пищи:

  • Фестал;
  • Мезим;
  • Креон;
  • Панкреатин.

Стимулировать перистальтику желудка помогают прокинетики, они ускоряют передвижение пищи по кишечнику. Самолечение с помощью этих лекарств не рекомендуется, так как они имеют ряд побочных эффектов: аменорею (нарушение менструального цикла у женщин) и другие расстройства. При вздутии живота используют:

  • Мотилиум;
  • Мотилак;
  • Резолор.

Частая причина метеоризма – наличие в организме взрослого человека шлаков и токсинов. Лактофильтрум при вздутии живота связывает и выводит большинство вредных веществ. Препараты-сорбенты обладают относительной безопасностью, рекомендуются к приему пациентам, страдающим нарушениями ЖКТ:

  • Энтеросгель;
  • Белый уголь;
  • Атоксил.

При дисбактериозе восстановить микрофлору желудка помогут пробиотики:

  • Линекс;
  • Бифиформ;
  • Пробифор.

Все лекарства используются с соблюдением инструкции или по назначению врача.

Средства для беременных

Женщинам в положении запрещены многие препараты, ведь их компоненты могут негативно сказаться на развитии плода. В таких случаях помощь окажет противодиарейный препарат Смекта. Лекарство назначают при заболеваниях пищеварительной системы, отравлениях и дисбактериозе, вздутии живота. Смекта обладает сорбирующим действием, выводит из организма болезнетворные бактерии, вызывающие диарею и газообразование. Она разрешена для использования детям и в период беременности. Компоненты препарата выводятся в неизменном виде, не всасываются в кровеносную систему.

К безопасным лекарствам от метеоризма для беременных также относят:

  • Эспумизан, оказывает ветрогонное действие, выводя пузырьки газа из организма природным путем.
  • Активированный уголь. Многие женщины интересуются вопросом, можно ли беременным активированный уголь при вздутии живота? Принимать лекарство разрешается, так как его компоненты не всасываются в кровь, не проникают через плаценту.
  • Метеоспазмил. Его назначают в период беременности по 1-2 капсулы.

Самолечением в период вынашивания ребенка заниматься не рекомендуется. Для выбора правильной терапии следует обратиться к врачу.

Питание при газообразовании

Диета при вздутии живота и метеоризме заключается в отказе от продуктов, вызывающих скопление газов, брожение, развитие запоров:

  • свежей выпечки из муки высшего сорта;
  • макаронных изделий;
  • жирного мяса, рыбы;
  • колбасы;
  • грибов;
  • цельного молока;
  • алкоголя, кваса, газированных напитков;
  • бобовых, орехов;
  • всех видов капусты;
  • шоколада, кофе;
  • яиц вкрутую;
  • острых специй, соусов, маринада.

Отказ от нежелательной пищи, насыщение рациона необходимыми продуктами помогает снизить скопление воздуха в ЖКТ. Вот что можно есть при вздутии живота:

  • суточный хлеб, сухари;
  • мясо, рыбу нежирных сортов;
  • кисломолочные продукты;
  • овощи, кроме редьки, капусты;
  • фрукты, за исключением бананов, груш, персиков, винограда;
  • хорошо разваренные каши, кроме перловой, пшеничной, ячневой;
  • зелень (петрушку, укроп);
  • паровые омлеты, запеканки;
  • вегетарианские супы;
  • курагу, чернослив.

Стоит помнить, что диета при метеоризме заключается не только в отказе от некоторых блюд, но и в соблюдении определенных правил приема пищи:

  • Кушать при вздутии нужно неспешно.
  • Еду важно хорошо пережевывать, глотая небольшими порциями.
  • Нельзя употреблять слишком горячую или холодную пищу.
  • График питания во время диеты – 5-6 раз на протяжении дня, небольшими порциями.
  • Блюда рекомендуется готовить методом варки, запекания, тушения или на пару.
  • При вздутии живота важно исключить перекусы «на бегу».
  • Трапезу нельзя запивать, если необходимо, разрешено сделать несколько глотков воды или чая.

Народные рецепты от вздутия

В домашних условиях от газообразования хорошо помогают некоторые рецепты, включающие натуральные продукты. Терапия подходит и для беременных женщин, ведь она не содержит вредных компонентов:

1. Настой из семян моркови. Для приготовления столовую ложку продукта залить стаканом крутого кипятка, настоять 30-40 минут, принимать в теплом виде утром и вечером.

2. Хорошо помогает средство на основе корня петрушки. Свежее или сухое растение измельчить, залить 250 мл кипятка, настаивать не менее 8 часов. Употреблять по столовой ложке трижды в день.

3. Помощь при сильном вздутии окажет имбирь. Щепотку порошка принимают после еды, запивая достаточным количеством воды.

4. Для снижения болей в желудке, избавления от газов помогает сбор трав. Для этого смешивают по столовой ложке мяту, ромашку и фенхель. Продукт заливают литром кипятка, настаивают не менее часа. Принимают лекарство 2-3 раза в день после еды.

Использование народных методов в домашних условиях редко вызывает побочные эффекты. Несмотря на это, рекомендуется оговорить терапию с лечащим врачом.

Зарядка при метеоризме

Упражнения при вздутии живота оказывают существенную помощь. Комплекс проводится дома, избавляет от скопления воздуха в кишечнике и желудке, способствует выведению газов, облегчению состояния:

1. Стоя, сделать выпад правой ногой вперед, левая остается сзади. Прогнуть корпус назад, зафиксироваться на 5 секунд, вернуться в прямое положение, повторить 5-7 раз.

2. Массаж брюшины. Лежа на спине, погладить живот по часовой стрелке, выполняя мягкие нажатия. Упражнение способствует ускорению перистальтики, избавляет кишечник от лишнего воздуха. Делать поглаживания нужно не менее 5 минут.

3. Освободить желудок от газов помогает периодическое напряжение и расслабление мышц брюшины. Повторять упражнение следует 15-20 раз.

4. Сидя на полу, правая нога под ягодицей, левая согнута в колене, выполнить медленный поворот влево, задержаться на 5-10 секунд, вернуться к исходному положению. Повторить в противоположную сторону.

Упражнения рекомендуется делать регулярно, это способствует избавлению от метеоризма, укреплению иммунитета, улучшению общего самочувствия.

При вздутии живота также полезны прогулки на свежем воздухе. Они ускорят метаболизм, избавят от газов.

В каких случаях бить тревогу

Что делать при сильном вздутии живота и стоит ли обращаться к врачу? Если метеоризм носит постоянный характер, сопровождается икотой, отрыжкой, изжогой, расстройством стула, болью, важно посетит медицинское учреждение. Такие проявления с большой вероятностью могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях желудка и кишечника.

При развитии чрезмерного газообразования следует обязательно обратиться к специалисту. Врач назначит правильное лечение, что предотвратит серьезные осложнения в будущем.

Как быстро убрать вздутие живота?

Прежде чем описывать методы лечения, рассмотрим причины вздутия живота. У взрослых метеоризм чаще всего развивается в следующих случаях:

  • После употребления пищи, провоцирующей брожение и образование газов в кишечнике (бобовых, капусты, кваса, газированных напитков, черного хлеба, а также молока у людей с непереносимостью лактозы).
  • При дисбактериозе, который практически всегда сопровождается бродильными процессами.
  • При кишечных инфекциях.
  • При хронических болезнях пищеварительного тракта, при которых не хватает ферментов для обеспечения полноценного переваривания пищи либо же пищеварение нарушается из-за поражения эпителия кишечника. К таким болезням можно отнести панкреатит, колиты, энтериты.
  • При гельминтозах.
  • При кишечной непроходимости или кишечной атонии (при этих недугах газы образуются в небольшом количестве, но отхождение их нарушено).

У маленьких детей можно выделить три основные причины вздутия живота: дисбактериоз, заглатывание воздуха и ферментную недостаточность (у новорожденного довольно часто развивается метеоризм, если у мамы слишком жирное или сладкое молоко).

Непатологическое вздутие, то есть связанное с употребление продуктов, как правило, проходит самостоятельно и повторяется только при нарушении диеты. Патологическое же газообразование в кишечнике обычно постоянное и сильное, поэтому чтобы его убрать, одних симптоматических лекарств бывает недостаточно, необходимо вылечить основное заболевание, после чего пройдет и симптом, коим, по сути, и является метеоризм.

Что делать при метеоризме?

При вздутии живота необходимо принять специальный лекарственный препарат, уменьшающий газообразование. Под его действием пузырьки газа лопаются. Кроме того, бороться с метеоризмом можно с помощью таких давно известных средств как укропная вода и ветрогонные сборы трав. Хороший результат дает применение энтеросорбентов (Смекты, Сорбекса и т.п.). Эти препараты уменьшают всасывание токсинов и способствуют выведению газов из кишечника. Кроме того, можно сделать легкий массаж живота по ходу продвижения пищи по кишечнику (по часовой стрелке) или же произвести подобную манипуляцию в душе с помощью струи теплой воды. Также можно сделать несколько простых физических упражнений, которые ускорят освобождение кишечника от газов. Например, лечь на спину, подтянуть бедра к животу и задержаться в этом положении на некоторое время. Если метеоризм возникает постоянно, независимо от диеты, и не проходит после приема лекарственных средств, необходимо обязательно обратиться к врачу и выявить причину такого состояния.

Лекарства, уменьшающие газообразование

Основное действующее вещество этих лекарств – симетикон, являющейся «пеногасителем», который не всасывается в пищеварительном тракте и полностью выводится из организма. Наиболее известные торговые называния симетикона – Эспумизан, Дисфлатил и Боботик. Также довольно часто симетикон комбинируют с другими веществами, чтобы действие препарата было комплексное – направленное против нескольких проблем. Например, суспензия Алмагель-Нео помогает избавиться от вздутия живота и изжоги, которые очень часто сопутствуют друг другу. Такое лекарство как Динолак, помимо симетикона, содержит лактулозу, что помогает ликвидировать вздутие и запор. Имодиум плюс останавливает диарею и устраняет метеоризм. Существуют также препараты, включающие в себя «пеногаситель» и спазмолитик, например, Метеоспазмил. Он уменьшает болезненные спазмы при коликах и подавляет газообразование.

Как лечить вздутие живота у ребенка?

У маленьких детей особенно важно быстро устранить вздутие животика, поскольку ребенок не может терпеть неприятные болезненные ощущения, поэтому нормально не ест и не спит. Помочь в такой ситуации могут препараты симетикона, разработанные специально для детей. Эти средства в необходимой дозе добавляют прямо в молочную смесь или же дают с ложечки малышу перед прикладыванием к груди. Однако чтобы получить наилучший эффект от применения симетикона, следует начинать давать его не тогда, когда ребенок уже заходится от плача, а его животик сильно раздут, а когда только появляются первые признаки беспокойства.

Помимо этого, у грудных деток можно применять укропную воду и специальные лекарственные средства от метеоризма на травах. Снять неприятные ощущения у ребенка можно также с помощью легкого массажа и теплой пеленки, приложенной к животу. В связи с тем, что причиной болезненных ощущений при кишечной колике (именно так называют состояние, вызванное вздутием живота у маленьких детей) является спазм кишечника, рациональным в таких ситуациях считается прием спазмолитиков, например, Риабала.

Если же животик у ребенка вздувается ежедневно (что довольно часто встречается до 3-х месячного возраста), препараты симетикона можно давать перед каждым кормлением, а мама должна обязательно придерживаться диеты для кормящих матерей. Также важно следить, чтобы ребенок срыгивал после еды (с излишками пищи выходит заглатываемый во время сосания воздух) и выкладывать его на животик, чтобы газам было легче выходить.

В случае отсутствия эффекта от применения препаратов симетикона необходимо обязательно обратиться к детскому врачу, чтобы исключить серьезные заболевания кишечника.

Вздутие живота – как с ним бороться?

Оглавление

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Вздутие живота характеризуется распиранием живота, резями, схваткообразными болями, ощущением тяжести в животе. Нередко вздутие сочетается с отрыжкой или икотой. В некоторых случаях вздутие сопровождается такими сильными болями, что больной покрывается холодным потом и даже впадает в беспамятство.

У здорового взрослого человека в кишечнике постоянно находится около 900 миллилитров газов, которые выделяют микробы. Вместе с калом должно эвакуироваться от 100 до 500 миллилитров. А при вздутии живота газа в кишечнике скапливается больше 3 литров.

1. Заглатывание воздуха или газов с пищей. 2. Употребление большого количества газообразующей пищи. 3. Лактазная недостаточность. 4. Кишечный дисбактериоз. 5. Заболевания органов пищеварительного тракта: хронический панкреатит, энтерит, колит. 6. Нарушение моторики кишечника. 7. Застой крови в области кишечника (характерен для цирроза печени). 8. Механические препятствия в стенках кишечника (новообразования, полипы). Во время еды некоторое количество атмосферного воздуха заглатывается вместе с пищей, но если одновременно жевать и разговаривать, то объем этого воздуха может быть достаточно серьезным и вызывать вздутие.

Газированные напитки содержат углекислый газ, который может вызвать ощущение распирания в желудке.

С возрастом в организме человека уменьшается выработка фермента, необходимого для переваривания молочного сахара – лактозы. Поэтому употребление цельного молока может вызвать вздутие. При кишечном дисбактериозе количество микроорганизмов, населяющих пищеварительный тракт, и их баланс нарушены. Увеличено количество гнилостной микрофлоры, провоцирующей брожение и гниение пищи. В результате выделяется много зловонных газов.

При заболеваниях органов пищеварения (панкреатите, например) вырабатывается меньше пищеварительных ферментов. Еда не до конца переваривается и гниет в кишечнике с образованием обилия газов. В таких случаях вздутие живота наблюдается спустя некоторое время после еды.

Если вздутие живота наблюдается периодически, а также, если оно сочетается с болями, отрыжками, изжогой и иными неприятными и беспокоящими явлениями, необходимо посетить врача. Существует вероятность, что причина недомогания не в погрешностях диеты, а во внутренних заболеваниях.

Предполагаемые обследования:

  • УЗИ органов брюшной полости
  • Гастроскопия
  • колоноскопия
  • Лабораторные исследования кала и крови.
Это очень частое недомогание во время беременности.

Причины:

1. Во время беременности поджелудочная железа вырабатывает меньше ферментов, поэтому еда хуже усваивается. 2. Начиная с 15 недели, размер матки стремительно увеличивается, она давит на кишечник и «мешает» ему выполнять свои функции, в том числе и своевременно эвакуировать из организма кал и газы. 3. Гормон прогестерон, в больших количествах содержащийся в крови беременных женщин, расслабляет все гладкие мышцы внутренних органов, что приводит к вздутию и запорам. Если вздутие длится больше суток, это повод для обращения к врачу, так как существует вероятность обострения хронического заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).

Если вздутия наблюдались до зачатия, можно предполагать, что рацион женщины требует коррекции.

Что делать?

Вздутие наблюдается у 50% малышей. Причина вздутия – физиологический дисбактериоз. Кишечная микрофлора у новорожденных еще не сформирована, гнилостные бактерии выделяют газы, вовремя не эвакуирующиеся из кишечника, так как его моторная функция тоже еще не совершенна.

Признаки вздутия живота у ребенка:

  • Малыш капризничает
  • Отказывается от еды
  • Сучит ножками и подтягивает их к животу
  • Личико краснеет
Что делать?
  • Сделать легкий массаж живота: движения по кругу по часовой стрелке,
  • Положить малыша животом на подогретую пеленку
  • Дать выпить препарат для отведения газов (эспумизан, бебинос)
  • Использовать газоотводную трубку. Наконечник ее обрабатывается вазелином и вводится в анальное отверстие на четверть часа.
Если вздутие сопровождается увеличением температуры, поносом необходимо срочно показать малыша врачу. Вздутие нижней части живота перед менструацией является одним из признаков предменструального синдрома. Причины этого явления еще не до конца известны. Но полагают, что все дело в изменении гормонального баланса, приводящего к скоплению жидкости в нижней части живота.

Что делать?

Изменить соотношение эстрогена и гестагенов в организме невозможно. Но можно облегчить вздутие и другие недомогания:
  • употребляя успокоительные препараты, витамины группы В, а также микроэлементы магний, калий, кальций и цинк,
  • снизив количество поваренной соли, острых приправ в меню,
  • за десять дней до предполагаемой менструации полностью отказаться от шоколада, крепкого чая и кофе.
Некоторые врачи полагают, что усиление признаков ПМС происходит при нарушении минерально-витаминного баланса в организме. После лапароскопических операций очень часто наблюдается вздутие и неприятные ощущения в области живота, грудины и кожи. У некоторых пациентов боль отдает даже в ключицы. Причина этому – воздействие газа, вводимого в брюшную полость во время операции.

Что делать?

Подождать 7 дней и все пройдет само. При повторных процедурах обычно вздутие и все неприятные ощущения проходят быстрее: дня за 2. 1. Если причина вздутия – неграмотное питание, следует откорректировать его,

2. Отказаться от курения, употребления газированных вод, жевательной резинки,

3. При нарушении функции поджелудочной железы, принимать ферментные препараты: панкреатин, мезим, фестал. Препараты помогут переварить пищу и устранят причину повышенного газообразования. Дозировку лучше подбирать вместе с доктором. Для взрослого пациента это обычно 20 000 ферментных единиц. Препарат следует выпивать вместе с едой или сразу после нее, обильно запив водой.

4. Если причина вздутия – это дисбактериоз кишечника, следует нормализовать кишечную микрофлору.

5. Для временного облегчения вздутия или для устранения единичных случаев подойдут: активированный уголь (1 таблетка на 10 килограммов веса пациента), смекта, эспумизан, гастал. Эти средства быстро и эффективно устранят вздутие, вызванное перееданием, несбалансированным рационом.

1. 2 ч. л. мелко нарезанных подземных частей одуванчика, стакан очищенной воды комнатной температуры. Выдержать ночь, пропустить через сито. Употреблять по 50 миллилитров четырежды в сутки до трапезы.

2. 20 гр. плодов петрушки, 200 миллилитров воды комнатной температуры выдержать на пару полчаса, дать остыть, пропустить через сито. Употреблять настой по 1 ст.л. пять раз в сутки.

3. 1 ст. л. семян укропа измельчить, добавить 300 мл кипящей воды. Выдержать под крышкой 3 часа, отжать через марлю. Употреблять по 100 миллилитров трижды в сутки в промежутках между приемами пищи.

4. Взять 10 гр. укропного масла и смешать с 100 мл воды комнатной температуры. Употреблять по 1 ст. л. 3 – 6 раз в сутки.

5. Семена моркови истолочь, употреблять до трех раз в сутки по 1 ч.л.

6. 1ч. л. сухой полыни заварить стаканом кипятка, выдержать полчаса, пропустить через марлю. Употреблять по 1 ст.л. трижды в сутки за четверть часа до трапезы.

7. 25 гр. подземных частей девясила залить 1 литром кипятка, выдержать ночь. Употреблять при вздутии.

8. Смешать 20 гр. ромашки, по 10 гр. душицы и тмина. 2 ст. л. сбора заварить 12 литра кипятка, выдержать ночь, пропустить через сито. Употреблять по 100 миллилитров четырежды в сутки.

Разрешается употреблять:
  • Мясное: телятина, курица, индюшатина,
  • Молочное: твердые сыры, йогурты,
  • Крупы: рис
  • Рекомендуются чаи из трав: мяты, ромашки и зверобоя,
  • Овощи и фрукты только после термической обработки в небольших количествах.
Продукты, вызывающие вздутие живота:
  • Бобовые,
  • Сырые фрукты и овощи,
  • Газированные воды,
  • Дрожжевое тесто,
  • Ржаной хлеб,
  • Капуста, яблоки,
  • Соления,
  • Пиво, квас,
  • Жирное мясо,
  • Жареная пища,
  • Молоко и молочные продукты (кроме разрешенных).
Как употреблять пищу при вздутии? Лучше всего один день питаться только вареным рисом и запивать его травяными чаями.
  • Употреблять пищу 5 – 6 раз в день понемногу
  • Тщательно пережевывать, не спешить и не разговаривать за столом
  • Не запивать еду ничем
  • Не сочетать в одном приеме пищи крахмалистую пищу, протеины, фруктозу
  • Уменьшить содержание в рационе газообразующих продуктов
  • Уменьшить в рационе долю фаст-фуда, солений, поваренной соли, копчений, дрожжей в любом виде
  • Уменьшить в рационе долю молока и большинства молочных продуктов
  • Не употреблять слишком холодную или горячую еду
  • Записывать, что съедено. Это поможет контролировать реакции организма на разные продукты и выявить причину вздутия
  • Уменьшить в рационе долю кофе, крепкого чая, шоколада
  • После трапезы прогуливаться, а не ложиться перед телевизором
  • Если не помогает ничего – записаться на консультацию гастроэнтеролога.

Вернуться к началу страницы

Что делать, если у взрослого вздулся живот?

В норме у здорового человека в кишечнике и желудке после приема пищи образуется небольшое количество газов, которое не досаждает организму и выводится в процессе дефекации. Но при избыточном их количестве появляются боли, чувство тяжести. Живот будто распирает изнутри. Легче становится только после отхождения газов.

Оглавление:

Такое состояние еще называют метеоризмом. Оно возникает при определенном сбое в работе пищеварительной системы. Если вздутие постоянно тревожит человека, это свидетельствует о некоторых заболеваниях:

  • дисбактериозе;
  • неврозе;
  • кишечных инфекциях;
  • гельминтозах;
  • проблемах с желудком, желчным пузырем и печенкой;
  • кишечной непроходимости.

В ряде случаев живот вздувается после употребления продуктов, которые содержат в большом достатке углеводы, или после заглатывания воздуха во время еды.

1. Которые вызывают активное образование газов: капуста, болгарский перец, квашеные овощи, бобовые.

2. Способствующие брожению: пиво, квас, ржаной хлеб.

У людей с низким уровнем лактазы также возможны приступы вздутия после приема молочных продуктов.

Обзор средств

Чтобы избавиться от метеоризма раз и навсегда, нужно, во-первых, выяснить причины вздутия живота. При систематических нарушениях деятельности органов ЖКТ медики назначат соответствующее лечение. Лучшее средство от метеоризма – правильное питание и занятие спортом. Но иногда необходимо быстро убрать симптомы. В любой аптеке без рецептов продаются различные препараты, которые окажут помощь:

  • сорбенты (Смекта, Полифепан, активированный уголь, Маалокс, Энтеросгель);
  • ветрогонные (Симетикон);
  • прокинетики (Мотилиум);
  • пробиотики и пребиотики (Лактофильтрум);
  • растительные препараты.

1. Адсорбенты и абсорбенты могут помочь, но не во всех случаях. Сегодня очень популярна Смекта. Ее часто назначают при хронической диарее, но вот против вздутия она бывает бессильна, даже может способствовать увеличению скопления газов. Впрочем, абсорбирующие свойства Смекты могут оказаться и весьма полезными для лечения метеоризма.

  • Взрослые применяют лекарство трижды в день по одному пакетику.
  • Детям до года разрешено использовать не более одного пакетика Смекты в день.

2. В качестве замены взрослым может подойти Полифепан, но он запрещен при язвенных заболеваниях, атонии кишечника и анацидном гастрите. Есть побочные эффекты даже у активированного угля, который поглощает вместе с вредными веществами полезные минералы, витамины и кишечные бактерии. Адсорбент Маалокс или Алмагель также имеет ряд противопоказаний: почечная недостаточность, беременность.

3. Медики назначают и специальные ветрогонные препараты. Популярное ветрогонное лекарство от метеоризма для взрослых – Симетикон (продается как Боботик, Эспумизан, Симекон). Он быстро помогает, разрушает газы в кишечнике и затрудняет образование пузырьков. В итоге газы поглощаются кишечником или выходят при перистальтике. Взрослые принимают по 1-2 капсулы (25 капель суспензии или 1 чайная ложка порошка) после еды. Средство до сих пор применяют при коликах у малышей, но клинические исследования показали, что оно не оказывает должного эффекта.

4. Стимуляторы моторики ЖКТ называют прокинетиками. Пользуются спросом Мотилиум и Церукал.

5. Стимулирует перистальтику кишечника и Дюфалак. В составе есть лактулоза, которая не всасывается в кишечнике, а служит разжижению стула и увеличению секреции желчи. Активно применяется и Лактофильтрум при вздутии живота, он также содержит лактулозу, является сорбентом с пребиотиками.

6. При недостаточной работе поджелудочной железы помочь могут средства с ферментами. Это, например, панкреатин (Мезим форте, Фестал).

7. Растительные препараты, как правило, содержат экстракты фенхеля, тмина или укропа. Травы стимулируют продукцию желчи, перистальтику, устраняют спазмы в животе и оказывают противомикробное воздействие.

Что делать при сильном вздутии?

При сильных болях от обилия газов примите одно из средств, которое улучшает пищеварение и перистальтику кишечника, помните о противопоказаниях (ознакомьтесь с обзором таких лекарств). Старайтесь не нервничать, поскольку нервное напряжение может являться самостоятельной причиной появления болей в желудке. При этом лучше на какое-то время прилечь, не делать никакой тяжелой работы.

Если вздутие живота стало постоянным спутником, обязательно проконсультируйтесь с врачом, возможно, вам понадобится квалифицированная помощь и лечение желудка и кишечника.

Метеоризм у беременных

Вздутие у беременной женщины может происходить в результате роста матки (поэтому метеоризм часто беспокоит беременных на втором и третьем триместре) или увеличения показателей прогестерона в крови, что приводит к снижению двигательных функций кишечника.

Большинство препаратов, которые применяются для устранения симптомов, беременным женщинам противопоказаны или же их следует принимать с осторожностью. Безопасным средством в период вынашивания плода считается Симетикон (Эспумизан), причем его разрешено использовать на протяжении большого периода времени и совмещать с другими медикаментами.

Для лечения дисбактериоза врачи иногда прописывают беременным и кормящим женщинам Линекс, который также совмещается с другими лекарствами. Беременным можно использовать и активированный уголь при вздутии и изжоге. Однако если уголь принимать с другими препаратами, например, витаминами, он нейтрализует их действие. На каждые 10 килограммов тела идет одна таблетка, такая дозировка подходит также и беременным.

Что можно есть, а что нельзя?

Помогает справиться с метеоризмом правильная диета. Для начала нужно исключить из рациона некоторую еду, которая способствует вздутию. Также советуем завести дневник и делать в нем пометки о продуктах, после которых возникают неприятные ощущения в животе. Ограничьте употребление жирной, горячей и холодной пищи, крепкого кофе и чая. Все блюда должны быть нормальной комфортной температуры.

Обратите внимание! Наличие таких симптомов как: 1. горечь во рту, гнилостный запах; 2. частые расстройства ЖКТ, чередование запоров с диареей; 3. быстрая утомляемость, общая вялость;

свидетельствуют об интоксикации организма паразитами. Лечение надо начинать сейчас, так как гельминты, обитающие в пищеварительном тракте или дыхательной системе...

По мнению врачей...»

Не спешите во время еды, заглатывание воздуха довольно часто является причиной вздутия и болей в желудке. Газированные напитки и жевательная резинка стимулируют заглатывание воздуха. Лучше больше пейте простой очищенной воды с добавлением свежего сока цитрусовых или зеленого чая.

Диета при вздутии живота и метеоризме также подразумевает сокращение использования молока, но не кисломолочных продуктов, если вы нормально их переносите. Натуральные йогурты, кефиры улучшают пищеварение и помогают избавиться от частых приступов метеоризма.

Что нежелательно есть при постоянных вздутиях живота:

  • все бобовые;
  • бананы;
  • виноград и изюм;
  • капусту;
  • груши и яблоки;
  • свежую выпечку;
  • соленую рыбу;
  • жирные продукты;
  • пшенную и перловую крупу;
  • цельное молоко.

Что можно есть при вздутии живота:

  • морковь;
  • нежирное мясо (тушеное или отварное);
  • птицу (нежирная);
  • рыбу (нежирная);
  • яйца всмятку;
  • протертые супы;
  • гранаты;
  • крупы (кроме пшенной и перловой);
  • зеленый чай;
  • свеклу;
  • тыкву;
  • чернослив.

Кушать лучше маленькими порциями, но часто (до 6 раз за день).

Профилактика народными средствами

Подойдет не только правильная диета и отказ от вредных привычек (курения, частого употребления алкоголя), но и непродолжительные курсы приема народных средств.

Например, можно в течение дня маленькими глотками пить следующий отвар, приготовленный в домашних условиях:

  • в стакан воды добавьте две чайные ложки сбора из лапчатки, полыни, тысячелистника и хвоща;
  • прокипятите травы на медленном огне;
  • снимите с конфорки и процедите.

Есть и другой сбор, который принимают дома перед сном по 100 мл:

  • залейте стаканом кипятка (по чайной ложке) корни валерианы, аира, листочки мяты, фенхеля, цветки ромашки;
  • настаивайте сбор в течение часа;
  • процедите.

Но самым распространенным средством во всем мире считаются укроп, фенхель и их семена. Их применяют даже в педиатрии, взрослым просто достаточно добавлять эти травы в салаты, различные блюда. Можно сделать в домашних условиях и настойку: столовую ложку укропа, мелко порезанного, заливают 500 мл кипятка, а затем воде дают настояться в течение 60 минут. Получившуюся настойку пьют по 100 мл за 20 минут до приема пищи. При приготовлении воды из фенхеля берут 2 столовые ложки травы, а воды – 250 мл.

Упражнения от вздутия

Помогают избавиться от частых приступов вздутия и специальные упражнения. Их каждый сможет проделать дома и без особой подготовки. Единственное условие – отсутствие серьезных патологий ЖКТ.

Упражнения при вздутии живота:

1. Лягте на левый бок, медленно подтяните к животу ноги, согнутые в коленях. Полежите минуту в таком положении. Перевернитесь на спину, а затем на правый бок. Так же подтяните к животу ноги. Вздутие после такой процедуры должно пройти.

2. Встаньте на четвереньки. Медленно сделайте глубокий вздох. На вздохе поднимайте голову и таз, а спину тяните к земле. Так же медленно выгибайте спину как можно выше, а голову прижимайте к груди на выдохе. Повторите 8 раз.

3. Из позы на четвереньках выставьте вперед правую ногу, а колено левой ноги отодвиньте назад. Поднимите руки вверх, как бы толкая воздух грудью и бедрами. Тянитесь вверх на протяжении 8 глубоких вдохов. Плечи при этом держите расслабленными, а мышцы спины и живота, наоборот, напрягайте и растягивайте.

Беременные женщины могут делать себе легкий массаж: положите ладонь на живот и слегка поглаживайте его по часовой стрелке. Иногда также помогает от вздутия и спазмов в животе, если после такого массажа лечь на левый бок и слегка приподнять правую ногу.

Вздутие живота: эффективное лечение в домашних условиях

Когда сильно досаждает вздутие живота, лечение в домашних условиях является тем способом, который помогает вернуться к нормальному жизненному ритму. Метеоризм приносит много неприятностей, вызывая дискомфорт, болезненные ощущения и просто воздействует на нервную систему. Помимо таких неприятностей, этот симптом может быть признаком достаточно серьезной патологии, что указывает на необходимость серьезного отношения к подобному явлению. При длительном проявлении метеоризма, посещение врача просто необходимо. Нормализовать работу кишечника без патологических нарушений можно в домашних условиях с применением народных средств.

По своей сути, вздутие живота или метеоризм представляет собой излишнее газовое скопление в кишечнике в результате нарушений в системе пищеварения и затруднения газового отвода. Практически любой человек в своей жизни сталкивался с такой проблемой и знает, что обычно процесс не носит патологического характера, а вызывается неправильным питанием или ненормальным образом жизни. Основное проявление — чувство распирания живота изнутри, и зачастую визуальным увеличением объема живота.

Вернуться к оглавлению

В ряде случаев вздутие живота становится следствием патологических процессов в организме:

  1. Панкреатит хронического типа вызывает дефицит важных ферментов, необходимых для пищеварения, что вызывает пучение после приема любой пищи.
  2. Синдром раздраженного кишечника нарушает моторную функцию кишечника. А метеоризм сопровождается болевым синдромом в области живота.
  3. Дисбактериоз приводит к дисбалансу микрофлоры, в результате чего появляется преобладание вредных микроорганизмов, способных выделять метан, аммиак, сероводород.
  4. Непереносимость лактозы возникает при дефиците определенных ферментов, отвечающих за переработку молочного сахара.
  5. Непроходимость кишечника создает препятствие для выведения газов из кишечника в результате обтурации кишечного просвета (распространенные причины — опухоли, полипы).

Помимо патологических факторов метеоризм может быть обусловлен вполне прозаическими причинами: употребление продуктов, вызывающих брожение, чрезмерное потребление газированных напитков, быстрое питание, изменение состава желудочного сока в результате приема определенных веществ (например, соды), переедание, нервный стресс.

Вернуться к оглавлению

Избавиться от вздутия живота, обусловленного патологическими причинами, можно только воздействуя на основное заболевание. Симптоматическое лечение в этом случае даст только временное облегчение, и метеоризм вновь будет повторяться.

Если это неприятное явление не связано с болезнями, то для того чтобы избавиться от дискомфорта, необходимо, прежде всего, убрать провоцирующие причины, а уже затем принять меры по очистке кишечника и нормализации пищеварения. Первый шаг в этом направлении — оптимизация режима и рациона питания.

Вернуться к оглавлению

Наиболее характерной причиной метеоризма является употребление в пищу продуктов, приводящих к образованию избыточного объема газов. Для того чтобы снять вздутие, необходимо исключить из рациона ряд продуктов.

Во-первых, это продукты, вызывающие брожение в кишечнике: черный хлеб, выпечка на дрожжах, квас, пиво, сладости с рафинированным сахаром, чайный гриб.

Во-вторых, исключаются продукты, образующие газы: бобовые (фасоль, горох, соя, чечевица), капуста и свежий сок из нее, яблоки, перец чили, квашенные овощи, томаты, кукуруза, большинство соусов. Наконец, не следует употреблять продукты, обладающие индивидуальной непереносимостью. Чаще всего к ним относят цельное молоко. Опасными могут стать картофель, орехи, крахмал, семечки, овес.

При появлении вздутия живота надо обеспечить отдых желудку.

Рекомендуется на 1-2 дня перейти на голодную диету: вареный рис и травяные чаи. Расширение меню надо проводить постепенно, отдавая предпочтение нежирному мясу, курице, индейке, телятине. Молоко необходимо заменить кисломолочными изделиями (йогурт, сыр). Следует категорически забыть о газированных напитках. Для уменьшения выработки газа в блюда можно добавлять имбирь, тмин, укроп, фенхель, петрушку, кардамон. Из напитков следует упор сделать на чай с добавлением мяты, зверобоя и аптечной ромашки.

Вернуться к оглавлению

В случае, когда метеоризм становится частым и неприятным спутником, рекомендуется приступить к лечению народными методами. Методы избавления в домашних условиях:

  1. Чеснок высушивается и перемалывается на мясорубке: употребляется по трети чайной ложки 2 раза в день после приема пищи (хранить такое лекарство следует в плотно закрытом сосуде).
  2. Зеленые побеги чеснока считаются прекрасным спазмолитическим средством и помогают снять метеоризм.
  3. Снимет симптомы вздутия древесный уголь (лучше всего липы или тополя), употребляется перед едой (за 20-25 минут) общим количеством 1-2 столовые ложки в сутки.
  4. Свежий картофельный сок выпивается утром натощак в объеме 200-250 мл, а после выпитого сока следует полежать в постели в течение 25-30 минут. Курс приема сока — 9-12 дней.
  5. Один из самых популярных народных методов лечения — употребление укропной воды, которая приготавливается следующим образом: 2 столовые ложки укропных семян заливаются кипятком (0,5 л) и настаиваются не менее 1-1,5 часов, принимается по 40-50 мл 3 раза в день.

Вернуться к оглавлению

Хорошие результаты наблюдаются при употреблении таких настоек из лекарственных трав:

  1. Настойка из морковных семян: приготавливается и принимается аналогично предыдущему составу, но настаивается в термосе порядка 6-7 ч.
  2. Настой тмина: тмин (1 ст.ложка) заливается кипятком (250 мл) и настаивается 2,5-4 ч, употребляется по 30-40 мл 4-5 раз в сутки перед приемом пищи (за 30-40 минут).
  3. Настой аниса: анисовые семена (2 ст.ложки) заливаются кипятком (0,5 л) и настаиваются в течение 2,5 ч, выпивается по 50-60 мл 4-5 раз в сутки перед едой.
  4. Настой ромашки: цветки аптечной ромашки (30-35 г) заливаются кипятком (200 мл), кипятится 4-6 минут, а затем, настаивается не менее 3,5 ч. Употребляется по 20-25 мл перед каждым приемом пищи.
  5. Настой одуванчика: корни одуванчика измельчаются (1 ст.ложка) и настаиваются в охлажденной воде (250 мл) в течение 7-9 ч, выпивается по 50 мл перед едой.
  6. Настойка полыни: трава измельчается (20 г) и заливается кипятком (250 мл), настаивается 3-4 ч, выпивается по 50 мл перед едой (для облегчения потребления в состав перед приемом можно добавить 10-15 г меда).
  7. Настойка аира: берется корень аира (10 г) и настаивается в холодной воде (200 мл) в течение 13-15 ч, принимается после подогрева по 50-60 мл 3 раза в день.

Вернуться к оглавлению

Для нормализации пищеварения хорошим средством считается корень имбиря. Он измельчается и в виде порошка, принимается по 3-4 г после еды. Если метеоризм сопровождается нарушениями в желчном пузыре, то можно рекомендовать прием отвара корня барбариса. Отвар готовится следующим образом: корень измельчается и заливается водой (20 г на 300 мл воды). Кипячение состава производится в течение 4-6 минут, а затем он настаивается в течение 2,5 ч. Принимается отвар по 100 мл перед приемом пищи.

Популярностью при лечении вздутия живота пользуется смесь: грецкие и кедровые орехи (по 100 г) смешиваются с мякотью лимона (1 штука), а затем перемешиваются с аптечной лекарственной глиной (25 г). Приготовленная смесь принимается в течение дня (за 2-3 приема). Отмечается эффективное лечебное воздействие народных средств на основе донника, мяты, чабреца, корня девясила, льнянки, любистока.

Самым эффективным способом быстрого устранения метеоризма на протяжении уже многих лет признается активированный уголь. Это сорбирующее вещество способно забрать на себя все вредные вещества в кишечнике. Обычно уголь принимается из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг веса человека. Употребляется после разведения в стакане воды.

Вздутие живота может быть вызвано многими причинами. При патологической природе этого явления лечится основное заболевание, а базовая терапия назначается врачом. Если метеоризм обусловлен непатогенными причинами, то эффективное лечение можно провести в домашних условиях с применением народных средств.

Что делать при вздутии живота у взрослых

Чрезмерное газообразование (по-научному метеоризм) — распространенное явление, проявляющееся вздутием живота и сопровождающееся сильным дискомфортом и неприятными ощущениями. Действенные рецепты народной медицины быстро помогут избавиться от вздутия живота, значительно облегчат состояние.

Симптомы метеоризма

  • вздутие живота;
  • тяжесть и чувство распирания в животе;
  • отрыжка и икота;
  • выделение газов;
  • схваткообразные боли в животе, исчезающие после отхождения газов;
  • урчание и брожение в желудке;
  • иногда диарея сменяется запором .

Вздутие живота само по себе не является болезнью, но в некоторых случаях может являться признаком серьезных нарушений или хронических заболеваний ЖКТ и процессов обмена. Например, при панкреатите данная проблема возникает при употреблении любой пищи. Метеоризм может вызывать интоксикацию организма, провоцируя развитие бессонницы. снижение иммунитета и в целом плохое общее самочувствие. Поэтому при частом повышенном газообразовании рекомендуется пройти врачебное обследование.

Причины повышенного газообразования

Нарушения пищеварения. Нормальный уровень объема газов в организме составляет 0,9 литра. В процессе переваривания пищи, микроорганизмы микрофлоры кишечника выделяют газ, в норме в течение суток из организма должно выводиться примерно 0,1-0,6 литра газа. Малейшие нарушения пищеварения приводят к существенному увеличению количества микроорганизмов, проявляющемуся в повышенном газообразовании (3 л и более).

  1. Заболевания сердца.
  2. Непроходимость кишечника (опухоль, полипы).
  3. Тиф.
  4. Язвенная болезнь.
  5. Цирроз печени.
  6. Воспаление брюшины.
  7. Дисбактериоз.
  8. Непереносимость лактозы.
  9. Период восстановления после операции.
  10. Стрессы, неврозы.
  11. Аэрофагия (повышенное заглатывание воздуха).
  12. Недостаточная выработка ферментов.
  13. Несбалансированное или нерегулярное питание.
  14. Заболевания ЖКТ.
  15. Хронические заболевания.
  16. Многие продукты питания.

Часто вздутие живота беспокоит беременных женщин, чему способствуют гормональные изменения, давление плода на кишечник, чрезмерные волнения и стрессы, нервное перенапряжение. Избыток газов беспокоит и детей до года. что обычно происходит на фоне недостаточного развития системы ферментообразования.

Продукты, способствующие повышенному газообразованию

  • газированные напитки;
  • бобовые (горох, чечевица, фасоль);
  • фрукты (яблоки, бананы, персики, груши);
  • молоко и молочные продукты;
  • продукты с содержанием рафинированного сахара;
  • овощи (морковь, картофель, кукуруза, капуста любая, репчатый лук);
  • ржаной или солодовый хлеб;
  • цельное зерно;
  • баранина;
  • чай;
  • квас.

Способствовать периодическому вздутию живота может также привычка «есть на бегу» или привычка разговаривать во время приема пищи, алкоголь во время еды.

Как избавиться от вздутия живота

Избавиться от неприятного симптома метеоризма – вздутия живота можно самостоятельно, но только при отсутствии серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Для этого необходимо наладить режим питания (4-5 раз в день небольшими порциями), сбалансировать рацион и исключить из него продукты, повышающие газообразование в кишечнике, правильно сочетать продукты (мясо с овощами, а не с картошкой или макаронами). В основной прием пищи обязательно включать супы на не жирном мясном или овощном бульоне, отказаться от соленой, жирной, жареной, копченой пищи, майонеза, консервов, маргарина (в небольших количествах употреблять растительное масло). Эти меры также подходят и для профилактики возникновения этой проблемы.

Отличным помощником в устранении проблемы также являются народные средства от вздутия живота, но их эффект напрямую зависит от соблюдения диеты. При наличии проблемы во время беременности все свои действия следует обсуждать с врачом.

Для восстановления нормальной перистальтики кишечника и оздоровления его микрофлоры врач может назначить препараты-прокинетики и пробиотики, а также препараты для улучшения естественных процессов выведения газов.

Видео: Как справиться с вздутием живота в программе Малышевой «Жить здорово!»

Народные средства от вздутия живота

Укропная водичка (настой).

Состав. Семена укропа – 1 ст. л.

Крутой кипяток – 0,5 л.

Применение. Настоять укропные семена в стеклянной посуде под крышкой, укутав полотенцем в течение трех часов. Детям давать по 1 ч. л. 3-4 раза в день между приемами пищи, взрослым – 150 мл трижды в день за 15 минут до еды.

Отвар укропной воды.

Состав. Семена укропа – 1 ч. л.

Холодная вода – 1 стакан.

Применение. Семена залить водой, поставить на огонь, как только жидкость закипит, огонь убавить и томить 15 минут. Готовому отвару дать остыть до комфортной температуры и профильтровать через несколько марлевых слоев. Принимать отвар по стакану утром и вечером за полчаса до еды. Отвар готовить каждый раз свежий. Пить небольшими глотками.

Корень петрушки.

Состав. Измельченный корень петрушки – 1 ч. л.

Холодная вода – 1 стакан.

Применение. Залить холодной водой сырье, оставить на 20 минут. Затем смесь поставить на огонь и подогреть до горячего состояния (не кипятить!). Состав процедить, пить в теплом виде по глотку каждый час. За день нужно выпить весь стакан.

Настой семян укропа и сушеного чабреца.

Состав. Семена укропа – 1 ч. л. Чабрец – 1 ч. л.

Кипяток – 250 мл.

Применение. Сырье залить вскипевшей водой, настоять под плотно закрытой крышкой и полотенцем 10 минут, поставить на огонь, дать закипеть и профильтровать. Теплый настой пить по 30 мл каждый час. Последний прием настоя перед ужином.

Одуванчик.

Состав. Измельченный корень одуванчика – 2 ст. л.

Горячая вода – 250.

Применение. Компоненты смешать и оставить для настаивания на сутки, плотно укутав. Готовый настой профильтровать, пить по 50 мл 5 раз в день.

Травяной сбор.

Состав. Трава мяты перечной – 2 ст. л. Фенхель – 1 ст. л.

Валериана – 1 ст. л.

Применение. Травы смешать и поместить в банку с крышкой. Каждый раз необходимо готовить свежий настой, для чего 2 ч. л. полученного сбора залить стаканом кипятка и настаивать в течение 20 минут. Профильтрованный настой пить в теплом виде по 100 мл утром и вечером.

После еды хорошо рассасывать имбирный корень (1/4 ч. л.), это стимулирует пищеварение, устраняет чувство переедания, пагубно влияет на патогенную флору.

Настой ромашки.

Состав. Горячая вода (80 º С) – 1 стакан.

Сухие цветки ромашки аптечной – 1 ст. л.

Применение. Сырье залить водой, прокипятить на медленном огне с момента закипания 5 минут. Снять с огня, оставить на 4 часа для настаивания, после чего процедить. Принимать настой за 10 минут до приема пищи по 2 ст. л.

Картофельный сок.

Если мучает вздутие живота хорошо пить по утрам и вечером перед едой по половине стакана свежевыжатого картофельного сока. Лечебный курс включает не менее 5 дней. Далее сделать перерыв на неделю и снова повторить.

Мятный чай.

Свежими листьями мяты промыть и набить ими заварочный чайник наполовину, залить кипятком и дать постоять полчаса. Пить в качестве чая в течение дня, для улучшения вкусовых качеств можно добавить лимонную дольку. Вместо мяты можно использовать мелиссу и фенхель.

Настой тмина.

Состав. Тмин — 4 ч. л.

Горячая вода – 2 стакана.

Применение. Кипящей водой залить предварительно измельченные в ступке семена и настоять в течение двух часов. Готовый настой профильтровать, принимать по ¼ стакана каждый час.

Травяной сбор.

Состав. Трава горечавки – 50 г. Корневища ревеня (измельчить) – 50 г. Зверобой – 50 г. Дягиль – 50 г. Корень аира – 50 г.

Трава золототысячника – 50 г.

Применение. Все ингредиенты смешать и хранить в сухой банке с крышкой. Для приготовления настоя брать 2 ст. л. полученного сбора, заливать 500 мл кипятка и держать на водяной бане полчаса. Готовое средство профильтровать и принимать в теплом виде по ½ стакана за 15 минут до еды.

Профилактика вздутия живота

Кроме коррекции питания и применения нетрадиционных средств в устранении вздутия живота особую роль играют физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, они способствуют укреплению организма и нормализации функционирования всех систем. И главное, если приведенные выше методы не помогают устранить проблему, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, дабы исключить развитие серьезных патологий и болезней ЖКТ.

14 августа 2015

Вздутие живота

О вздутии живота знает много людей, которые любят вкусно и обильно покушать или неразборчивы в еде. Но и не только они. Прием в пищу любимых продуктов и блюд доставляет человеку удовольствие. Но далеко не во всех случаях все, что вкусно полезно. Не совсем здоровая еда, газированные напитки, прием пищи впопыхах, переедание – все это может стать причиной повышенного газообразования в кишечнике и иных малоприятных симптомов, в частности ощущения тяжести, болей внизу живота, отрыжки, тошноты и запоров.

Патология, характеризующаяся повышенным газообразованием в кишечнике, называется метеоризмом. С этой деликатной проблемой может столкнуться как взрослый человек, так и ребенок. Нередко от скопления газов в кишечнике страдают беременные женщины. Метеоризм может возникать, как на фоне неправильного питания – злоупотребления продуктами, провоцирующими повышенное образование газов, а также острыми, жирными блюдами, так и вследствие наличия определенной патологии.

Выберите нужный пункт:

Что же провоцирует развитие метеоризма. С периодическим вздутием живота хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек. В сутки наш организм вырабатывает около двадцати литров газовой смеси. В норме в пищеварительной системе содержится около 300 мл кишечного газа. Большая его часть всасывается в кровь через кишечные стенки, а часть выходит наружу. Организм здорового человека в сутки продуцирует около 500 мл газа. У людей, которые страдают от метеоризма, его количество составляет три и более литра.

Большинство людей полагает, что запах, который исходит из прямой кишки естественным путем, – обязательный «атрибут». На самом же деле запах газов может быть самым разным, все будет зависеть от того, действуют ли бактерии на не переработанные фрагменты пищи, которые попали в кишечник.

Чтобы было понятней, кишечные газы – пена с наличием большого количества пузырьков, окутанных вязкой слизью. Если они по каким-то причинам не выходят вовремя из кишечника, происходит закупорка просвета кишки. В дальнейшем отмечается понижение уровня всасываемости стенок кишечника, а также угнетение ферментативной активности.

Причины вздутия живота могут быть самыми различными. Важно диагностировать не только патологическое повышенное газообразование в кишечнике, но и первопричину появления этого неприятного состояния, так как именно от этого будет зависеть терапевтическое направление.

Вздутие живота может быть обусловлено:

  • употреблением в пищу плохо сочетаемых продуктов;
  • привычкой устранять изжогу содой;
  • быстрым употреблением пищи;
  • перееданием;
  • злоупотреблением жирными яствами;
  • нарушениями ферментной системы. Это одна из самых распространенных причин вздутия живота. У деток ферментативная система еще не адаптирована к новым условиям работы. Именно поэтому новорожденные часто страдают от «газиков». У взрослых людей сбои в ферментативной системе зачастую провоцируются неправильным питанием;
  • нарушениями микрофлоры кишечника. Это происходит на фоне дисбактериоза кишечника. При этой патологии нарушается баланс между полезными и вредными микроорганизмами;
  • проводимыми ранее хирургическими вмешательствами на органах брюшной полости. Довольно часто из-за операций в ЖКТ значительно уменьшается двигательная активность кишечника. Естественное передвижение пищевых масс по кишечнику либо замедляется, либо вовсе останавливается. В результате развиваются гнилостные и бродильные процессы. Если после операции образовались спайки, то скопление газов в кишечнике будет сопровождаться схваткообразными болями в животе;
  • патологиями органов ЖКТ. Вздуваться живот может из-за наличия гастрита, панкреатита, гепатита, холецистита;
  • употреблением в пищу продуктов, которые могут вызывать повышенное образование газов в кишечнике. К таковым относят капусту, редьку и редис, огурцы, бобовые, баранину, пиво, газированные напитки;
  • наличием пагубных привычек, в частности курения и злоупотребления спиртными напитками;
  • резким изменением рациона питания;
  • частыми стрессовыми ситуациями.

Запоры и вздутый живот

Запор характеризуется редким опорожнением кишечника – раз в двое суток или того меньше. Каловые массы становятся очень плотными, из-за чего при дефекации появляется дискомфорт и болевые ощущения. Кишечник опорожняется не полностью, он постоянно переполнен, что и становится причиной появления бродильных процессов и метеоризма.

К тому же состояние внутренних органов сказывается на внешнем виде. Кожа становится землисто-серой. Более того отмечается появление высыпаний на лице и спине. Основная причина запоров – неправильное питание, частые стрессы и злоупотребление спиртными напитками.

Резкая смена рациона как причина повышенного газообразования

При резком изменении рациона, например, при полном отказе от употребления мясной продукции, организму очень сложно перестроиться и он реагирует вздутием живота, ощущением распирания, расстройством стула.

Еще одна причина, по которой может вздуваться живот – пищевая аллергия. Скопление газов обусловливается, как правило, употреблением цитрусовых, персиков, клубники, сладостей, меда, пряностей, мясной и рыбной продукции.

Шлаки, токсические вещества, паразиты и скопление газов

При зашлакованности организма появляется не только вздутие живота, дискомфорт и боль, но и недомогание, хроническая усталость, раздражительность.

Повышенное газообразование может быть обусловлено присутствием в кишечнике паразитических микроорганизмов. Глисты поражают слизистые ЖКТ, провоцируют сбои в работе желудка и кишечника и как результат – появление вздутия живота, недомогания, тошноты, раздражительности, расстройства стула, повышенной усталости.

Гастрит, геморрой и вздутие живота

Гастрит – довольно распространенная патология, характеризующаяся воспалением слизистой ЖКТ, ощущением переполненности в желудке, скоплением газов, расстройством стула, болезненностью в эпигастрии.

Нередко вздутый живот – следствие геморроя. При этом недуге геморроидальные вены прямой кишки расширяются и извиваются. Сопровождается геморрой болью в перианальной области, расстройством стула, вздутием живота.

Метеоризм и патологии кишечника

При болезнях тонкого кишечника болезненные ощущения появляются в пупочной области. Накопленные в кишечнике газы распирают его изнутри. Газообразование происходит зачастую через несколько часов после трапезы. Помимо боли, появляется вздутие живота.

Энтерит сопровождается появлением диареи. На поздних стадиях пища практически не всасывается. Отмечается потеря массы тела и выпадение волос. Человек становится раздражительным. Он жалуется на болезненность в животе и вздутие.

При колите – воспалении толстой кишки, удаление воды из каловых масс не происходит. В результате появляется диарея. Помимо этого, отмечается затруднение прохождения каловых масс, появление болей в животе, вздутия и запоров.

Еще одно заболевание, которое характеризуется повышенным газообразованием — глютеновая болезнь. Этот недуг сопровождается неспособностью кишечника переваривать клейковину. В результате наблюдается скопление в кишечнике большого количества пагубных веществ, нарушение пищеварительной деятельности и обменных процессов.

Симптомы: боль внизу живота, отрыжка, метеоризм, тошноты, запор, тяжесть могут быть признаками самых различных патологий ЖКТ. Также они могут возникать после переедания или употребления нездоровой пищи.

Что относительно повышенного газообразования, то этот недуг зачастую проявляется:

  • ощущением распирания в животе;
  • приступообразными или схваткообразными болезненными ощущениями;
  • дискомфортом;
  • изжогой;
  • отрыжкой;
  • расстройством стула: запором или диареей.

Нередко рассматриваемая патология сопровождается появлением нетипичной симптоматики: нарушения сердечного ритма, недомогания, сонливости, головных болей, головокружения, аритмий, ухудшения настроения.

Данный недуг может протекать по-разному. Выделяют два типа течения заболевания. В первом случае газы, которые скопились в кишечнике, не выходят. Поступают жалобы на появление выраженной болезненности в кишечнике, запоров, ухудшение самочувствия. Во втором случае газы выходят, но в слишком большом количестве. Особых жалоб не поступает. Однако этот недуг значительно снижает качество жизни.

Диагностика

Основной задачей диагностирования является определение природы вздутия живота – является ли этот недуг результатом нарушения питания или все-таки свидетельствует о наличии заболевания ЖКТ.

Первый этап диагностики – осмотр и пальпация живота. Помимо этого назначается проведение общего и биохимического исследования крови. Важный этап диагностирования — проведение копрограммы. Также назначается проведение:

  • бакпосева кала;
  • ультразвукового исследования органов брюшной полости;
  • рентгеноконтрастного исследования кишечника.

Вздутие живота у беременных

Повышенное газообразование при беременности — довольно частое явление. Зачастую вздутие живота появляется на ранних сроках беременности. Возникнуть недуг может вследствие самых различных причин. Как правило, вздутие живота обусловливается:

  • неправильным режимом и рационом питания;
  • недостаточным употреблением жидкости;
  • частыми стрессовыми ситуациями;
  • ношением тесной и сковывающей движения одежды;
  • повышенным уровнем прогестерона;
  • снижением двигательной функции кишечника;
  • сильным увеличением матки в третьем триместре беременности;
  • недостаточностью пищеварительных ферментов;
  • патологиями ЖКТ.

Характеризуется вздутие живота у женщин, вынашивающих плод, следующими проявлениями: чувством распирания и тяжести в животе, тошнотой, шумным газоотхождением, расстройством стула, понижением аппетита, неприятным привкусом во рту.

Нередко повышенное газообразование осложняется болями в голове, мышечными болями, недомоганием, бессонницей, учащенным сердцебиением, повышением АД.

Не стоит недооценивать данное состояние. Игнорирование недуга чревато преждевременными родами. К тому же, плохое самочувствие женщины и неполноценное питание может пагубно сказаться на развитии плода, так как он не будет получать всех необходимых витаминов и минералов.

Повышенное газообразование у новорожденных

Скопление газов в животике малыша называется кишечными коликами. Избыток газиков провоцирует появление спазмов, которые и доставляют ребенку беспокойство и боль. Адаптация детского организма к новой жизни происходит вне утробы матери. Если раньше малыш получал пищу посредством пуповины, то теперь ему приходится потрудиться, чтобы насытиться. А вместе с едой – грудным молоком или смесью в организм могут заселяться новые бактерии.

Вздутие живота у малыша обусловливается:

  1. формированием ЖКТ. Скопление газов происходит из-за того, что ЖКТ новорожденного еще продолжает развиваться и окончательно не сформировался;
  2. прикладыванием к груди. Бывает, что колики у малышей возникают из-за неправильного прикладывания к груди. Довольно часто новорожденные во время кормления неправильно берут грудь и заглатывают воздух, и как результат – скопление газиков и колики;
  3. характером малыша. Не исключено, что животик у грудничка может болеть из-за плача, крика, перевозбуждения. Ребенок при плаче может наглотаться воздуха;
  4. питанием мамы. Употребление мамой не совсем здоровой пищи или продуктов, вызывающих газообразование чревато появлением колик у малыша;
  5. режимом кормления.

Понять, что малыш страдает от колик, сможет каждая мама. О вздутии живота свидетельствует постоянный плач ребенка, поджимание пальчиков на ножках и ручках, подтягивание коленок к животику, урчание. Колики у новорожденных могут появиться примерно на второй неделе жизни и продолжаться до полугода.

Лечение: у взрослых, беременных женщин, у ребенка

Терапия вздутия живота должна подбираться исключительно лечащим врачом и только после уточнения первопричины недуга. Не стоит заниматься самолечением, принимать какие-либо препараты или народные средства.

Если же недуг характеризуется выраженной болью в животе, не устраняется после приема назначенных врачом лекарств, это может сигнализировать о приступе острого аппендицита, разрыве кисты яичника, кишечной непроходимости и перитоните. При подозрении на одну из вышеуказанных болезней необходимо вызвать скорую помощь.

В общем, терапия вздутия живота подразумевает прием медикаментозных препаратов, коррекцию рациона и режима дня.

Медикаментозные препараты, таблетки и иные лекарства от метеоризма

Зачастую для терапии патологи назначается прием следующих препаратов.

  1. Адсорбентов: Активированного угля, Полифепана, Полисорба, Смекты. Препараты способствуют уменьшению всасываемости газов и токсинов в стенки кишечника, а также естественному их отхождению.
  2. Пеногасителей: Эспумизана, Коликида. Лекарства способствуют разрушению мелкопузырчатой пены, содержащей газ, уменьшению ее объема и понижению давления на стенки кишечника.
  3. Прокинетиков: Мотилиума, Пассажикса. Помогают в нормализации перистальтики и выведении газов.
  4. Ферментных препаратов: Панкреатина, Креона, Фестала. Препараты способствуют расщеплению жиров и растительной клетчатки, а также усвоению питательных веществ.
  5. Спазмолитических препаратов: Но-шпы, Папаверина. Способствуют расслаблению мышц кишечной стенки, устранению спазма, минимизации болезненности.
  6. Биопрепаратов: Хилак Форте, Ацилакта, Бифидумбактерина. Помогают в нормализации кишечной микрофлоры.

Что делать при вздутии живота после еды

Скопление газов нередко возникает после еды, а если быть точнее, после употребления молочной продукции (молока, мороженного), кукурузы, фасоли, твердых орехов (арахиса, грецких и кедровых орехов, ананаса, капусты, редиса.

Бывает, что повышенное газообразование, боль в животе и дискомфорт, которые возникают после еды, обусловливается наличием колита, эрозивного бульбита, кишечной инфекции или дисбактериоза.

Постоянное вздутие живота – признак кишечной непроходимости. В таком случае терапия должна быть целесообразной и своевременной.

Людям, которые после приема пищи сталкиваются с данным недугом, рекомендуется:

  • отказаться от употребления в пищу слишком горячей или холодной пищи;
  • исключить прием пищи впопыхах;
  • не переедать;
  • свести к минимуму употребление продуктов, которые вызывают бродильные процессы;
  • после трапезы прогуляться на свежем воздухе.

Диета и режим дня

Довольно часто, чтобы устранить этот малоприятный недуг достаточно откорректировать рацион и режим дня. Рекомендуется употреблять пищу небольшими порциями, в одно и то же время, через небольшие промежутки времени. Еда должна быть либо хорошо измельчена, либо хорошо пережевана. От приема пищи на ходу стоит вовсе отказаться.

Если вы хотите, чтобы кишечник работал правильно, употребляйте не менее двух литров жидкости в сутки. Это должна быть исключительно очищенная вода. Последний прием пищи должен быть за три часа до сна. Каждое утро должно начинаться с употребления стакана очищенной теплой воды.

Важно исключить из рациона продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота: гусятину, свинину, баранину, горох, чечевицу, фасоль, свежую сдобу, шоколад, цельное молоко, пирожные и торты, хлеб с отрубями, капусту, редис, редьку, томаты, груши, яблоки, малину, крыжовник, зеленый лук, щавель, пиво, квас, спиртные напитки, грибы.

В рационе должны присутствовать продукты, способствующие улучшению моторики кишечника: отварные и запеченные овощи и фрукты, вчерашний хлеб из пшеничной муки грубого помола, кисломолочная продукция, гречневая и пшенная каши.

Не допускайте гиподинамию. Каждое утро начинайте с зарядки. К тому же специалисты рекомендуют:

  • больше и чаще гулять на свежем воздухе;
  • посещать бассейн;
  • бегать.

Важно также обеспечить грамотное чередование бодрствования и отдыха. Человек должен уделять сну не менее восьми часов в сутки. Избегайте стрессовых ситуаций и откажитесь от пагубных привычек – курения и злоупотребления спиртными напитками.

Лечение беременных женщин

Зачастую для устранения повышенного газообразования женщинам в положении достаточно нормализовать питание. Пищу нужно употреблять небольшими порциями, не менее пяти раз в сутки. К тому же необходимо пить достаточное количество воды. Важный этап в терапии вздутия живота – в меру активный образ жизни.

Беременным рекомендуют отказаться от употребления продукции, провоцирующей скопление газов: маринованных овощей, черного хлеба, газированных напитков, свежих овощей и фруктов, капусты, спаржи, отрубей, бобовых.

Если же недуг возникает часто и длится несколько дней, обратитесь за помощью врача. Для лечения патологии у беременных женщин назначают прием Смекты или Эспумизана.

Терапия колик у малыша

Скопление газиков у малыша — явление довольно частое. Бороться с ним просто, это под силу каждому родителю. Но прежде чем принимать какие-либо меры, с целью уточнения природы колик, покажите ребенка врачу. Если вздутие является симптомом определенного заболевания, ребенку будет назначено лечение. Но зачастую колики у новорожденных непостоянны и возникают из-за неправильного питания, как мамы, так и ребенка.

С целью нормализации состояния малыша рекомендуется:

  • погладить животик малыша по часовой стрелке;
  • положить теплую ладонь на животик, а второй слегка укачивать;
  • приложить ребенка к груди или положить его на живот;
  • положить на животик теплую пеленку;
  • сделать гимнастику. Можно поджимать коленки к животику или соединять левую коленку с правым локтем и наоборот;
  • сделать позу «самолетик»;
  • покупать малыша в теплой ванночке с настоем ромашки.

Вздутие живота — тревожный симптом патологий пищеварительного тракта. Если он возникает часто и носит хронический характер, обратитесь за консультацией к гастроэнтерологу.

Вздутие живота – как с ним бороться?

Что это такое?

Вздутие живота характеризуется распиранием живота, резями, схваткообразными болями, ощущением тяжести в животе. Нередко вздутие сочетается с отрыжкой или икотой. В некоторых случаях вздутие сопровождается такими сильными болями, что больной покрывается холодным потом и даже впадает в беспамятство.

У здорового взрослого человека в кишечнике постоянно находится около 900 миллилитров газов, которые выделяют микробы. Вместе с калом должно эвакуироваться от 100 до 500 миллилитров. А при вздутии живота газа в кишечнике скапливается больше 3 литров.

Причины вздутия живота

1. Заглатывание воздуха или газов с пищей.2. Употребление большого количества газообразующей пищи.3. Лактазная недостаточность .4. Кишечный дисбактериоз .5. Заболевания органов пищеварительного тракта: хронический панкреатит. энтерит. колит .6. Нарушение моторики кишечника.7. Застой крови в области кишечника (характерен для цирроза печени ).8. Механические препятствия в стенках кишечника (новообразования, полипы ).

Во время еды некоторое количество атмосферного воздуха заглатывается вместе с пищей, но если одновременно жевать и разговаривать, то объем этого воздуха может быть достаточно серьезным и вызывать вздутие. Газированные напитки содержат углекислый газ, который может вызвать ощущение распирания в желудке .

С возрастом в организме человека уменьшается выработка фермента, необходимого для переваривания молочного сахара – лактозы. Поэтому употребление цельного молока может вызвать вздутие.

При кишечном дисбактериозе количество микроорганизмов, населяющих пищеварительный тракт, и их баланс нарушены. Увеличено количество гнилостной микрофлоры, провоцирующей брожение и гниение пищи. В результате выделяется много зловонных газов.

При заболеваниях органов пищеварения (панкреатите, например ) вырабатывается меньше пищеварительных ферментов. Еда не до конца переваривается и гниет в кишечнике с образованием обилия газов. В таких случаях вздутие живота наблюдается спустя некоторое время после еды.

Диагностика вздутия живота

Если вздутие живота наблюдается периодически, а также, если оно сочетается с болями, отрыжками, изжогой и иными неприятными и беспокоящими явлениями, необходимо посетить врача. Существует вероятность, что причина недомогания не в погрешностях диеты. а во внутренних заболеваниях.

Предполагаемые обследования:

  • УЗИ органов брюшной полости
  • Гастроскопия
  • колоноскопия
  • Лабораторные исследования кала и крови.

Вздутие живота при беременности

Это очень частое недомогание во время беременности .

Причины:1. Во время беременности поджелудочная железа вырабатывает меньше ферментов, поэтому еда хуже усваивается.2. Начиная с 15 недели, размер матки стремительно увеличивается, она давит на кишечник и «мешает» ему выполнять свои функции, в том числе и своевременно эвакуировать из организма кал и газы.3. Гормон прогестерон. в больших количествах содержащийся в крови беременных женщин, расслабляет все гладкие мышцы внутренних органов, что приводит к вздутию и запорам .

Если вздутие длится больше суток, это повод для обращения к врачу, так как существует вероятность обострения хронического заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Если вздутия наблюдались до зачатия. можно предполагать, что рацион женщины требует коррекции.

Что делать?

  • Из рациона в любом случае лучше устранить газообразующие продукты.
  • Можно принимать ветрогонные препараты, имеющие локальное действие (эспумизан. активированный уголь. смекту ).

Вздутие живота у новорожденных

Вздутие наблюдается у 50% малышей.Причина вздутия – физиологический дисбактериоз. Кишечная микрофлора у новорожденных еще не сформирована, гнилостные бактерии выделяют газы, вовремя не эвакуирующиеся из кишечника, так как его моторная функция тоже еще не совершенна.

Признаки вздутия живота у ребенка:

  • Малыш капризничает
  • Отказывается от еды
  • Сучит ножками и подтягивает их к животу
  • Личико краснеет

Что делать?

  • Сделать легкий массаж живота: движения по кругу по часовой стрелке,
  • Положить малыша животом на подогретую пеленку
  • Дать выпить препарат для отведения газов (эспумизан, бебинос )
  • Использовать газоотводную трубку. Наконечник ее обрабатывается вазелином и вводится в анальное отверстие на четверть часа.

Если вздутие сопровождается увеличением температуры, поносом необходимо срочно показать малыша врачу.

Вздутие живота перед менструацией

Вздутие нижней части живота перед менструацией является одним из признаков предменструального синдрома. Причины этого явления еще не до конца известны. Но полагают, что все дело в изменении гормонального баланса, приводящего к скоплению жидкости в нижней части живота.

Что делать? Изменить соотношение эстрогена и гестагенов в организме невозможно. Но можно облегчить вздутие и другие недомогания:

  • употребляя успокоительные препараты, витамины группы В. а также микроэлементы магний, калий, кальций и цинк,
  • снизив количество поваренной соли, острых приправ в меню,
  • за десять дней до предполагаемой менструации полностью отказаться от шоколада, крепкого чая и кофе .

Некоторые врачи полагают, что усиление признаков ПМС происходит при нарушении минерально-витаминного баланса в организме.

Вздутие живота после операции

После лапароскопических операций очень часто наблюдается вздутие и неприятные ощущения в области живота, грудины и кожи. У некоторых пациентов боль отдает даже в ключицы. Причина этому – воздействие газа, вводимого в брюшную полость во время операции.

Что делать? Подождать 7 дней и все пройдет само. При повторных процедурах обычно вздутие и все неприятные ощущения проходят быстрее: дня за 2.

Лечение вздутия живота

1. Если причина вздутия – неграмотное питание. следует откорректировать его,

2. Отказаться от курения. употребления газированных вод, жевательной резинки,

3. При нарушении функции поджелудочной железы, принимать ферментные препараты: панкреатин. мезим. фестал. Препараты помогут переварить пищу и устранят причину повышенного газообразования. Дозировку лучше подбирать вместе с доктором. Для взрослого пациента это обычно 20 000 ферментных единиц. Препарат следует выпивать вместе с едой или сразу после нее, обильно запив водой.

4. Если причина вздутия – это дисбактериоз кишечника, следует нормализовать кишечную микрофлору.

5. Для временного облегчения вздутия или для устранения единичных случаев подойдут: активированный уголь (1 таблетка на 10 килограммов веса пациента ), смекта, эспумизан, гастал. Эти средства быстро и эффективно устранят вздутие, вызванное перееданием, несбалансированным рационом.

Народные средства от вздутия живота

1. 2 ч. л. мелко нарезанных подземных частей одуванчика. стакан очищенной воды комнатной температуры. Выдержать ночь, пропустить через сито. Употреблять по 50 миллилитров четырежды в сутки до трапезы.

2. 20 гр. плодов петрушки. 200 миллилитров воды комнатной температуры выдержать на пару полчаса, дать остыть, пропустить через сито. Употреблять настой по 1 ст.л. пять раз в сутки.

3. 1 ст. л. семян укропа измельчить, добавить 300 мл кипящей воды. Выдержать под крышкой 3 часа, отжать через марлю. Употреблять по 100 миллилитров трижды в сутки в промежутках между приемами пищи.

4. Взять 10 гр. укропного масла и смешать с 100 мл воды комнатной температуры. Употреблять по 1 ст. л. 3 – 6 раз в сутки.

5.Семена моркови истолочь, употреблять до трех раз в сутки по 1 ч.л.

6. 1ч. л. сухой полыни заварить стаканом кипятка, выдержать полчаса, пропустить через марлю. Употреблять по 1 ст.л. трижды в сутки за четверть часа до трапезы.

7. 25 гр. подземных частей девясила залить 1 литром кипятка, выдержать ночь. Употреблять при вздутии.

8. Смешать 20 гр. ромашки. по 10 гр. душицы и тмина. 2 ст. л. сбора заварить 1 литра кипятка, выдержать ночь, пропустить через сито. Употреблять по 100 миллилитров четырежды в сутки.

Диета при вздутии живота

Разрешается употреблять:

  • Мясное: телятина, курица, индюшатина,
  • Молочное: твердые сыры, йогурты,
  • Крупы: рис
  • Рекомендуются чаи из трав: мяты. ромашки и зверобоя ,
  • Овощи и фрукты только после термической обработки в небольших количествах.

Продукты, вызывающие вздутие живота:

  • Бобовые,
  • Сырые фрукты и овощи,
  • Газированные воды,
  • Дрожжевое тесто,
  • Ржаной хлеб,
  • Капуста, яблоки ,
  • Соления,
  • Пиво, квас,
  • Жирное мясо,
  • Жареная пища,
  • Молоко и молочные продукты (кроме разрешенных ).

Как употреблять пищу при вздутии? Лучше всего один день питаться только вареным рисом и запивать его травяными чаями.

Профилактика вздутия живота

  • Употреблять пищу 5 – 6 раз в день понемногу
  • Тщательно пережевывать, не спешить и не разговаривать за столом
  • Не запивать еду ничем
  • Не сочетать в одном приеме пищи крахмалистую пищу, протеины. фруктозу
  • Уменьшить содержание в рационе газообразующих продуктов
  • Уменьшить в рационе долю фаст-фуда. солений, поваренной соли, копчений, дрожжей в любом виде
  • Уменьшить в рационе долю молока и большинства молочных продуктов
  • Не употреблять слишком холодную или горячую еду
  • Записывать, что съедено. Это поможет контролировать реакции организма на разные продукты и выявить причину вздутия
  • Уменьшить в рационе долю кофе, крепкого чая, шоколада
  • После трапезы прогуливаться, а не ложиться перед телевизором
  • Если не помогает ничего – записаться на консультацию гастроэнтеролога .

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Поделитесь с друзьями

Мари 18 мая, 2016 09:42

тоже постоянно мучаюсь от этого вздутия(( никакого житья(( у кого-то от переедания оно возникает, а я вообще стараюсь мало кушать, потому как практически от любого количества пищи живот как бочка становится((

Мадина 23 сентября, 2014 04:30

Здраствуйте.У меня вздутие живота каждые 10минут газы даже неприятно.Если я поем через 10минут в туалет бегу освободить желудок,потом через пол часа опять есть хочется даже незнаю что делать.И сама набираю вес сейчас у меня вес 82кг. Пожалуйста подскажите какое лечение.Заранее спасиба.

Дмитрий 13 июля, 2013 08:55

Хочу поделиться своими умозаключениями. Вздутие живота замучило и решил понять в чём суть. После недолгих наблюдений обнаружил, что команда «газы» наступает примерно через 5-10 минут после приема пищи. Значит, думал я, всё дело в диете и том «винегрете», который заталкиваю в свой желудок. Перешёл на монодиету, т.е. употреблял за раз только один вид пищи. Но это не решило проблемы. Пришлось анализировать другие аспекты.

Оказалось, что проблема с газами вызвана слишком частым употреблением пищи! Если периодичность приема пищи меньше 2 часов (любил перекусывать), то газы гарантированы. Если выждать 3 часа, то всё в норме. На мой взгляд дело в том, что если кушать слишком часто, то полуразложившаяся пища с предыдущего приема, находящаяся еще пока в желудке, начинает вступать в «контакт» с новой пищей, при этом активно газообразуя. Но если выждать 3 часа, то пища с предыдущего приема уходит из желудка в кишечник, желудок пуст и готов к новой порции. Газы на пустой желудок образуются крайне редко. У меня, например, даже на пустой желудок вздутие происходит только от яблок. Но это индивидуально для каждого. Наблюдейте за своим животом, за реакцией на разную периодичность и виды пищи и делайте выводы.

Екатерина 24 марта, 2013 02:59

Здравствуйте!У,меня к вам один вопрос который меня очень беспокоит:я,заметила что у моего мужа 5дней вздутие живота,и газы с неприятным запахом.А,сегодня я заметила что правый бок в области печени увеличен.Я,очень беспокоюсь и это меня настораживает. Подскажите пожалуйста,что нужно делать,и в чём причина!Заранее Благодарна!

Катерина 24 марта, 2013 02:43

Доброй ночи!Расскажу вам о своей проблеме которая меня беспокоит:я,стала замечать что у моего мужа около 5дней вздутие живота,и частые газы с неприятным запахом,а сегодня заметила,что правый бок в области печени увеличен!Я,очень беспокоюсь за мужа!Подскажите,что это может быть,и как от этого избавиться!Зарание благодарна.

Дина 05 июня, 2012 10:05

Спасибо за инфо и ценные советы. После лапароскопии мучительные боли 6 дней (вздутие в боку, боль в ключицах). Поэтому обратилась на сайт. Надеюсь советы помогут завтра уменьшить симптомы.

Оставить отзыв

Вы можете добавить свои комментарии и отзывы к данной статье при условии соблюдения Правил обсуждения.

Вернуться к началу страницы

Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется широкому кругу читателей для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

Источники: http://www.prosto-mariya.ru/lechenie-vzdutiya-zhivota-narodnymi-sredstvami_1069.html, http://narodnymisredstvami.ru/vzdutie-zhivota/, http://www.tiensmed.ru/news/vzdutiejivota1.html


Смотрите также