Чем снять отек на ноге после ушиба в домашних условиях


Чем и как снять отек с ноги после ушиба, травмы

Когда происходит ушиб голени ноги, она может опухнуть, что делать, нужно знать каждому пострадавшему, так как отёк пережимает сосуды и нервные окончания. Это становится причиной онемения конечности, в частности, ступни, и нарушения в ней кровообращения. Бороться с отечностью при различных травмах, в том числе, и при ушибе ноги, можно в домашних условиях, используя аптечные препараты и народные средства. Однако после удара лучше показаться доктору и пройти обследование, так как отёчность возникает и при более серьезных травмах, например, при переломах голенища.

Особенно важно знать, как снять опухоль, тем людям, у которых есть дети, поскольку малыши очень подвижны и часто сталкиваются с различными травмами нижних конечностей. К тому же в детском возрасте область отека на ноге после ушиба может быть больше, захватывая почти всю маленькую конечность.

Общие симптомы ушиба голени

Если нога после ушиба опухла, это не является единственным признаком травмы. Кровь из поврежденных сосудов изливается в мягкие ткани и под кожу, вследствие чего появляется гематома. Как правило, синяк после удара локализуется в области, на которую пришлось силовое воздействие, однако бывает так, что синеет пятка и даже вся стопа.

Гематома может быть ярко-красного цвета, а может быть и темно-фиолетового оттенка. Интенсивность цвета и размер кровоподтека зависит от степени и количества поврежденных сосудов. Сразу после травмы возникает сильный болевой синдром, который мешает пострадавшему вставать на ногу. Вокруг поврежденного участка возникает воспалительный процесс, из-за которого появляется местная гиперемия — покраснение кожного покрова и его нагревание.

Оказание первой помощи

Первая помощь при травме голени изначально направлена на то, чтобы купировать болевой синдром и предотвратить или снять опухоль после ушиба. Самый лучший способ — приложить к икре холодный компресс. Холод оказывает действие на нервные окончания и сосуды, поэтому борется не только с болью и припухлостью, но и предотвращает возникновение большой гематомы. Перед тем как проводить все действия, обувь с травмированной конечности снимают.

Если опухла нога, следует завернуть в ткань лед, либо какой-то замороженный продукт и приложить на голень. Нелишним будет сделать тугую повязку, обмотав конечность от пятки до коленной области эластичным бинтом. Накладывая давящую повязку, необходимо следить, чтобы пальцы ноги не синели и не становились холодными, поскольку это может говорить о нарушении кровообращения.

Повязка накладывается, снизу вверх, каждый следующий оборот должен наматываться на предыдущий на четыре сантиметра. Если пальцы становятся холодными на ощупь, стоит сделать повязку чуть слабее. Благодаря давлению, к поврежденным тканям уменьшается приток лимфы, которая и становится причиной опухоли.

Снятие отека медикаментами

Если возникла гематома, а также отек ноги после ушиба, можно воспользоваться нестероидным противовоспалительным препаратом в виде мази, либо крема от ушиба. Задумываясь, чем лечить ушиб голени, лучше обратиться к доктору, который точно знает, какие препараты снимают отечность, и назначит их. Если нет возможности попасть к доктору, лечение ушиба ноги можно проводить с помощью следующих аптечных средств:

  • Спасатель — является универсальной мазью, которая поможет снять отек после ушиба, а также заживить кожу, если на ней имеются ссадины. Помимо этого данный препарат хорошо рассасывает гематомы. Можно применять открытое лечение, намазав Спасатель тонко на голень, а можно сделать компресс с этой мазью.
  • Мазь Индовазин, наоборот, следует наносить толстым слоем и делать это трижды в день.
  • Арника хорошо помогает при ушибах, снимает отечность, улучшает кровообращение, однако пользоваться мазями или гелями на основе арники можно не дольше, чем две недели.
  • Троксевазин следует наносить на место ушиба утром и вечером. Применять его, если есть повреждения кожного покрова, например, ссадины, нельзя.
  • Бальзам Живокост необходимо применять перед сном, прикрывая смазанное место бинтом.
  • Бодягу в количестве 2 ст. л. следует смешать с тремя ложками воды, после чего готовую кашицу равномерно наложить на ушиб и держать двадцать минут, после чего смыть теплой водой. Использовать Бодягу можно до четырех раз в день.
  • Кислоту рицинола в виде эмульсии следует хорошо втереть в отекшую область, после чего перевязать бинтом.

Если травмирована голень, то вышеперечисленные аптечные средства можно спокойно применять в домашних условиях, но перед первым использованием следует убедиться в отсутствии аллергической реакции на препарат. Для этого можно провести тест — нанести небольшое количество мази на внутреннюю сторону локтевого сгиба, и подождать сутки. В это время следует бороться с отечностью, делая холодный компресс. При отсутствии каких-либо реакций спустя сутки, можно использовать мазь. Если появились высыпания или зуд, следует подобрать другой препарат.

Снятие отека народными методами

Прежде чем думать, как лечить ушиб с помощью рецептов народной медицины, необходимо знать некоторые особенности применения компрессов:

  • В первые два дня можно делать только холодный компресс, прикладывая его на десять или пятнадцать минут. По истечению этого времени следует сделать перерыв на пять минут, после чего повторить действие. В первый день после ушиба следует делать не менее четырех холодных компрессов.
  • Через два дня после того как был получен ушиб, можно начинать делать согревающие компрессы. Компресс, содержащий спирт, можно прикладывать к ушибу на сорок пять минут и повторять через пятнадцать минут. Сухое тепло, например, разогретая соль, завернутая в ткань, прикладывается не дольше, чем на десять минут.
  • Травяные компрессы из отваров можно держать на месте ушиба один час и делать дважды в сутки.
  • Сами запаренные травы и завернутые в марлю, следует прикладывать на ушиб на всю ночь.

Стоит отметить, что лечить ушиб голени с помощью народной медицины у детей следует только после обследования и консультации с травматологом. Следующие рецепты из народной медицины помогут быстро снять отек голени, снизить болевой синдром, убрать синяк и восстановить травмированные ткани:

  • Компресс из подорожника и ромашки. Столовая ложка высушенных трав заливается стаканом водки и несколько часов настаивается. После этого следует намочить в настое отрезок марли и на полчаса зафиксировать его на месте ушиба.
  • Луковица натирается на мелкой терке и на полчаса прикладывается на голень. Это помогает снять воспалительный процесс.
  • Лист трехлетнего алоэ разрезается вдоль и, приложив к ушибу, фиксируется бинтом. Данное растение можно использовать, если есть ссадина, поскольку оно не только снимает припухлость, но и заживляет раны.
  • Заваривается черный чай, охлаждается, заварка отжимается, после чего заворачивается в марлю и прикладывается к отекшему месту.
  • Творог, завернутый в марлю, на пять минут кладется в морозильную камеру, после чего на несколько минут прикладывается к голени.

Помимо описанных выше способов с использованием аптечных препаратов и народных рецептов, справиться с припухлостью помогают физиотерапевтические процедуры, такие как электрофорез, парафиновые аппликации, лазеротимуляция и др. Хороший эффект в лечении дает массаж травмированного участка, а также гидротерапия и грязелечение. Прежде чем решать, как снять отек, желательно обследоваться и проконсультироваться с доктором, и тогда лечение пойдет только на пользу.

Опухла нога после ушиба: что делать в домашних условиях, как лечить сильную гематому, фото травмы мягких тканей, народные средства

Ушиб ноги – это закрытое повреждение мягких тканей, без значительного ущерба их структуре и функции. Возникает в результате сильного удара тупым предметом, при падении. Ушиб ноги припадает на место, где кожа близко прилегает к кости. Если не оказать первую помощь при травме, в месте удара возникнут осложнения: омертвение тканей, скопление крови в суставе, гематома, отек и сильные боли.

Первая помощь после травмы голени, стопы, колена

Как оказать первую помощь при ушибе ноги в домашних условиях:

  1. Вызовите скорую помощь. Под ушибом может скрываться перелом, трещина кости или вывих. Поэтому лучше обезопасить себя, вызвав бригаду скорой помощи. Если вместе с ушибом вы обнаружили вывих сустава ноги, читайте первую помощь здесь.
  2. Усадите или уложите пострадавшего. Осмотрите его.
  3. Разгрузите ногу: снимите брюки и ботинки. Если вы обнаружили рану – обработайте ее Перекисью водорода, Хлоргексидином или Мирамистином. Это антисептики, они очищают рану от бактерий. Если таких препаратов не оказалось под рукой, промойте поврежденную кожу под теплой проточной водой.
  4. Положите ногу так, чтобы она была выше уровня сердца. Так уменьшится степень отека.
  5. Обезбольте. Если пострадавший жалуется на сильные боли – дайте ему 1 таблетку анальгетика. Наименования: Диклофенак, Кетотифен, Кеторолак, Ибупрофен. Ребенку рекомендуется дать Парацетамол.
  6. Охладите место удара. Приложите к ушибу пакет со льдом, замороженное мясо. Холод сужает местные сосуды, поэтому отек будет развиваться медленнее. Низкая температура частично блокирует боль. Перед применением холода заверните лед в ткань – это предотвратит обморожение кожи. Максимальное время воздействия холода – 20 минут.

Теперь на ушиб ноги можно нанести средства наружного применения. Препараты, которые можно использовать:

  1. Кеторол гель. Убирает болевой синдром. Кожу в месте удара вымойте и высушите. Выдавите гель и разотрите средство по поверхности ушиба. Наносите Кеторол гель 3 раза в день.
  2. Диклофенак гель. Этот препарат хорошо купирует боль. Массажными движениями разотрите гель по области ушиба ноги. Нанесите Диклофенак через 20 минут после травмы. Потом нанесите ещё один раз вечером. Препарат используется для взрослых и детей от 14 лет.

Что делать нельзя:

  1. Наносить разогревающие и раздражающие средства (Капсикам, Камфорная мазь, Бен‐Гей или Апизартрон). Они стимулируют приток крови, что усиливает отек, гематому и боли. Согревающие препараты можно наносить только на третий день после травмы.
  2. Нагружать ногу. Если ушиб сопровождается сильными болями и подкожными кровоподтеками, проведите этот день или вечер дома. Движение – это сокращение мышц, а этот процесс сопровождается обильным кровообращением в ноге. Вы только усилите гематому и отек, если будете нагружать конечность в первые сутки.

Фото ушиба мягких тканей ноги после падения, удара

На фотографиях ниже изображен ушиб разных участков ноги.

Как лечить медикаментами на дому

Ушиб ноги сопровождается болями, отеком, гематомой и воспалением. Ниже приведен список эффективных лекарств для каждого синдрома.

Сильный отёк (опухоль)

При отеке конечности в домашних условиях можно использовать:

  1. Амелотекс гель (мелоксикам). Препарат устраняет отечный синдром, незначительно подавляет боль, снимает скованность. Применяйте утром и вечером. Амелотекс нельзя наносить пожилым людям, больным с почечной и печеночной недостаточностью.
  2. Пироксикам гель (пироксикам). Устраняет отек и боль, снимает утреннюю скованность. Используйте 3 раза в день.
  3. Гель‐бальзам Муравьиная кислота с окопником. Средство убирает опухоль ноги, обезболивает, согревает и расслабляет местную мускулатуру. Применяйте 2 раза в день через три дня после удара.
  4. Троксевазин (троксерутин). Укрепляет поврежденные травмой сосуды, снимает отек и увеличивает тонус вен, улучшает местную микроциркуляцию тканей – ускоряет заживление кожи и подкожных структур. Втирайте гель утром и вечером легкими массажными движениями до полного всасывания средства.

Гематома

При подкожном кровоизлиянии применяйте в домашних условиях средства, которые укрепляют стенки сосудов, улучшают местную циркуляцию и рассасывают сгустки крови. Список действенных лекарств:

  1. Лиотон 1000 (гепарин натрия). Гель убирает гематому и частично подавляет воспаление. Также средство ускоряет регенерацию тканей и снимает отек. Используйте средство 2 раза в день.
  2. Мазь Гепариновая (гепарин натрия). Это антикоагулянт, он препятствует свертыванию крови. Лекарство рассасывает кровоподтеки и регенерирует поврежденные ткани, улучшая местную микроциркуляцию. Нанесите мазь тонким слоем и вотрите ее в кожу. Процедуру повторяйте дважды в день.
  3. Бадяга. Препарат оказывает комплексное действие: уменьшает проницаемость сосудов, рассасывает кровоподтеки, снимает отек, витаминизирует кожу и убирает зуд. Это бактерицидное средство: убивает бактерии и очищает кожу от микробов. Нанесите гель и растирайте круговыми движениями до полного всасывания. Через 30 минут смойте препарат и высушите кожу.

Боли

Обезболить ушиб ноги можно двумя путями:

  1. принимая таблетки;
  2. используя мази.

Анальгезирующие таблетки для применения в домашних условиях:

  1. Кетанов (кеторолак). Быстро обезболивает травму. Кетанов принимается только при очень сильных болях, только взрослыми. Противопоказан беременным и детям до 16 лет. Суточная доза не должна превышать 90 мг в сутки (9 таблеток).
  2. Парацетамол (парацетамол). Можно использовать детям и взрослым. Принимается при умеренных болях. Практически не вызывает побочных эффектов. Время действия – 1–4 часа после приема таблетки. Принимайте лекарство с интервалом в 4 часа. Максимальная суточная доза средства – 2000 мг (4 таблетки по 500 мг).
  3. Диклофенак (диклофенак). Хорошо снимает боль, обладает противовоспалительным действием, снимает отек. Безопасное средство, редко вызывает побочные эффекты. Стандартная доза для ушиба – 100 мг в сутки. Это 2 таблетки в день. Пейте лекарство после еды. Не рекомендуется принимать детям до 18 лет и беременным.

Анальгезирующие мази для применения в домашних условиях:

  1. Аэртал крем (ацеклофенак). Можно наносить под одежду или повязку. Нельзя применять детям.
  2. Индометацин мазь (10%). Снимает воспаление, боль, отек, утреннюю скованность в суставах. Можно использовать детям после 14 лет и взрослым. Применяется до 3 раз в сутки.
  3. Долгит (ибупрофен 5%). Рассасывает воспалительную жидкость, снимает отек и частично купирует боль. Нанесите гель на место удара и круговыми легкими движениями вотрите в кожу. Повторяйте процедуру до 3 раз в сутки.

Воспаление

При воспалительном процессе в домашних условиях применяйте такие средства:

  1. Индовазин (индометацин + троксерутин). Комбинация действующих веществ подавляет воспаление и устраняет отек. Наносите трижды в день. Максимальный срок использования – 10 дней.
  2. Бутадион (фенилбутазон). Обладает сильным противовоспалительным действием, слабым обезболивающим. Назначается детям от 14 лет и взрослым трижды в день.
  3. Пироксикам гель. Сильное противовоспалительное средство. Снимает утреннюю скованность. Наносите 3 раза в сутки.
  4. Денебол (целекоксиб). Средство средней противовоспалительной и обезболивающей силы. Наносите гель 3 раза в день, слегка втирая в кожу.

Комбинированные мази, использующиеся в домашних условиях, снимающие воспаление, отек, боль, ускоряющие регенерацию тканей:

  1. Финалгон (нонивамид, никобоксил). Лечение начинается с малых доз. Следите за реакцией кожи и состоянием ушиба. Мазь начинает действовать через несколько минут, пик воздействия – через 30 минут после нанесения. Используйте 2–3 раза в день.
  2. Дип Рилиф (ибупрофен, ментол). Снимает утреннюю скованность. Противопоказан детям до 14 лет и беременным. Ежедневное количество нанесений – 2–4 раза.
  3. Суприма плюс (камфора, ментол, эвкалипт, терпентиновое масло и тимол). Трижды в день растирайте мазь по коже. Не наносите средство на пораженный участок, где есть рана или ожег.

В какой последовательности использовать препараты:

  1. Утро: обезболивающее средство (например, Индометацин мазь). Затем определите свой ведущий синдром (гематома или отек). Если гематома, то через час нанесите Гепариновую мазь. Если отек – нанесите Амелотекс гель.
  2. Обед. Если все еще беспокоят боли, нанесите анальгезирующую мазь. Если болей нет, нанесите противоотечное средство (Троксевазин).
  3. Вечер. Нанесите противовоспалительное средство, можно комбинировать с Троксевазином.

Если вы не хотите перебирать столько препаратов, воспользуйтесь комбинированными средствами по указанной схеме.

Как быстро вылечить травму у ребёнка и взрослого народными средствами

Ушиб лечится не только таблетками и мазями. В домашних условиях используются и народные методы, оказывающие противоотечное, противовоспалительное и анальгезирующее действие.

Для снятия отека в домашних условиях используйте такие рецепты:

  1. Вода, яблочный уксус и подсолнечное масло. Смешайте столовую ложку кипяченой воды, уксуса и масла. Перемешайте. Смочите в жидкости ткань и приложите к ушибу ноги. Конечность в этом месте рекомендуется перевязать теплым одеялом. Комбинация этих веществ разогревает и восстанавливает кожу, рассасывает воспалительную жидкость.
  2. Капуста белокочанная. 2–3 свежих листа растения измельчите до состояния кашицы. Приложите ее к ушибу ноги, заверните полиэтиленом. Применяйте 2–3 раза в день.
  3. Сырой картофель. Вымойте одну картошину, очистите и порежьте на тонкие ломтики. Приложите к месту отека. Альтернатива – натрите картофель на терке до состояния кашицы. Заверните картошку в марлю и приложите к ушибу ноги. Когда компресс нагреется – поменяйте его на свежий.
  4. Мед. Средство снимает отек, воспаление и рассасывает гематому. Просто нанесите слой меда на ушиб ноги на 30–40 минут. Повторяйте дважды в день.

Рецепты в домашних условиях, рассасывающие подкожное кровоизлияние:

  1. Уксус и соль. Возьмите 0.5 стакана столового уксуса, добавьте туда чайную ложку соли. Смочите в жидкости бумажную салфетку и приложите ее к ушибу ноги. Смесь снимает гематому, боль и отек.
  2. Хозяйственное мыло. Разведите мыло в воде. Пропитайте в жидкости салфетку или марлю. Приложите к месту удара. Альтернатива – кусочек хозяйственного мыла (2х2 см) натрите и смешайте со свежим куриным яйцом. В итоге должна получится однородная густая масса. Смазывайте ею ушиб ноги.
  3. Шишки хмеля и жир. Для приготовления лекарства возьмите 200 г нутряного жира и 50 г сушеных хмельных шишек. Последние измельчите до порошка. Теперь смешайте порошок и нутряной жир. Получится мазь. Наносите ее 2 раза в день.Оставьте ее на 30 минут, после чего смойте с мылом.

Для снятия боли в домашних условиях пользуйтесь следующими рецептами:

  1. Петрушка и лимонный сок. Измельчите пучок петрушки и залейте его стаканом кипятка. Когда вода остынет, процедите настойку через марлю и добавьте туда чайную ложку лимонного сока. В день пейте треть стакана в течение трех суток.
  2. Отвар шелухи из лука. Очищайте лук до тех пор, пока не получите две горсти шелухи. Залейте шелуху литром кипятка. Дайте настояться ночь. Утром процедите. Выпейте стакан отвара натощак. Повторяйте процедуру в течение 4 дней.
  3. Компресс соли, воды и йода. В стакан залейте теплую воду, добавьте столовую ложку крупной соли и 2 капли йода. Смочите в растворе марлю и приложите ее к ушибу ноги на 30 минут. Повторяйте процедуру каждый день в течение недели.
  4. Желтая глина. Сухую глину разводите теплой водой до тех пор, пока не получите консистенцию густой сметаны. Наносите смесь толстым слоем на ушиб ноги. Поверх обверните полиэтиленом и теплым полотенцем. Делайте это каждый день. Курс лечения – 7 дней.

В домашних условиях воспаление можно снять такими средствами:

  1. На третий день после ушиба наносите йодную сетку. Она тормозит воспаление, разогревает кожу и ускоряет регенерацию.
  2. Смесь меда и листьев алоэ. Измельчите несколько листьев растения с цветочным медом. Полученную смесь наносите раз в день в течение недели.
  3. Компресс из камфорного спирта. Смочите бумажную салфетку или ткань в спирте. Приложите ее к ушибу ноги на 20 минут. Повторяйте процедуру раз в день до исчезновения симптомов травмы.

Домашняя физиотерапия: чем устранить последствия

Задача домашней физиотерапии – восстановить пораженное место в короткие сроки.

В домашних условиях используются такие процедуры:

  1. массаж;
  2. ванночки.

Массаж

Массаж обезболивает поврежденный участок ноги, улучшает обмен веществ за счет разогревания мышц и большего притока питательных элементов. Массаж способствует рассасыванию воспалительной жидкости, устраняет отек и уменьшает кровоизлияние.

Массаж рекомендуется начинать на третий день после ушиба ноги. Процедуру можно проводить в домашних условиях самостоятельно в два этапа:

  1. Подготовка и разогрев. Массаж неповрежденной области, которая располагается вокруг ушиба. На первом этапе достаточно поглаживать кожу и «вдавливать» мышцы. Процедура длится 15 минут.
  2. Основной массаж. Растирайте кожу подушечками пальцев, щипайте кожу, обхватывайте ее и поглаживайте. С каждым заходом используйте упражнения с большей интенсивностью и силой. Используйте эти приемы попеременно между собой в течение 20 минут. Следите за болевыми ощущениями. Если возникла боль – уменьшите прикладываемую силу, или вовсе прекратите процедуру.

Ванночки

Ванночки бывают разогревающими и охлаждающими. Разогревающие можно использовать на 3–4 день после травмы. Охлаждающие ванночки можно использовать уже на второй день после ушиба ноги.

Охлаждающие ванночки для ног в домашних условиях:

  1. Первая ванночка. Состав: литр воды, столовая ложка поваренной соли, 300 г льда. Соль растворите в воде, затем добавьте лед. Опустите конечность на 3 минуты. Этого времени достаточно, чтобы процедура повлияла на устранение кровоизлияния и отека.
  2. Вторая ванночка. Состав: литр воды, 5 мл ментоловых капель и 200 г льда. Опустите ногу на 5 минут.

Согревающие ванночки в домашних условиях:

  1. Первая. Состав: литр горячей воды, 50 г ромашки и 4–5 мл эвкалиптового масла. Сначала заварите цветы ромашки и настаивайте полчаса. Процедите жидкость и смешайте ее с литром кипятка. Теперь добавьте масло. Опустите ногу на 25–30 минут.
  2. Вторая. Состав: гвоздика и кипяток. Сначала сделайте настойку из гвоздики. Возьмите 250 г растения и залейте его литром кипяченой воды. Настаивайте в течение двух часов. Процедите жидкость. Добавьте к литру теплой воды. Должно получится так: литр настойки гвоздики и литр теплой воды. Опустите ногу на 30 минут.

Полезное видео

Врач‐травматолог рассказывает о важности устранения отека, как он может повлиять на дальнейшее выздоровление конечности.

В этом ролике показан народный рецепт компресса из свежего листа капусты и меда.

Итоги

  1. Ушиб – это закрытое повреждение тканей. Осложнения и опасности травмы: некроз тканей, гемартроз и гематома.
  2. Первая помощь при ушибе ноги в домашних условиях: вызовите скорую помощь, усадите или уложите пострадавшего, разгрузите ногу, обезбольте, охладите место удара.
  3. В первые три дня не используйте разогревающие и раздражающие мази.
  4. Медикаментозное лечение отеков: Амелотекс, Пироксикам, Муравьиная кислота с окопником, Троксевазин. Лечение гематомы: Лиотон 1000, Гепариновая мазь, Бадяга. Обезболивание: Кетанов, Парацетамол, Диклофенак, Вольтарен, Долгит 5%, Индометацин мазь (10%). Лечение воспаления: Индовазин, Бутадион, Пироксикам, Денебол.
  5. Комбинированные препараты: Долобене, Финалгон, Дип Рилиф, Суприма плюс.
  6. Для домашней физиотерапии целесообразно использовать массаж и ванночки.

Как снять опухоль с ноги после ушиба в домашних условиях

Лечиться дома при ушибах можно, если подходить к делу с умом, внимательно отслеживать ситуацию и адекватно оценивать симптомы. Если проблема не очень серьезная, то вполне естественно принять меры по восстановлению здоровья и нормального состояния, не выходя из дома. Если же налицо тревожные признаки, то более целесообразно незамедлительно обратиться в медицинское учреждение.

Повреждения мягких тканей представляют собой тот случай, когда вполне возможно организовать лечение самостоятельно. Классический пример – ушиб нижней конечности, травма, знакомая большинству людей. Такое повреждение сопровождается обычно болью, отеком, гематомой на ноге. О том, как можно снять опухоль с ноги после ушиба в домашних условиях, а также как облегчить другие неприятные симптомы, речь пойдет ниже.

Для начала необходимо удостовериться, что речь действительно идет про ушиб, поскольку опухоль и боль в нижних конечностях может провоцироваться и другим повреждением (растяжение, вывих, перелом) или факторами нетравматичной природы. Отеки вызывают заболевания суставов (артриты, артрозы), варикозное расширение вен, сахарный диабет, накопление жидкости в организме (при проблемах с сердцем, щитовидной железой или почками, замедленном обмене веществ, гормональном дисбалансе), общая усталость ног. Опухоль в районе стопы наблюдается также после укусов некоторых насекомых или змей, инфицирования или воспаления, вследствие подкожной занозы.

Оказание первой помощи после ушиба

При таком виде травмы крайне важно начать принимать первичные меры сразу после повреждения. Промедление приведет к усилению симптоматики и ухудшению состояния пострадавшего. Более того, есть риск патологического разрастания отека и гематомы, что ведет к чрезмерному уплотнению тканей, атрофии мышц.

Устранить опухоль на ноге после полученного ушиба, одновременно снизив болевой синдром, можно в рамках следующей последовательности стандартных действий:

  1. Срочная иммобилизация конечности. Применяются шины, эластичные бинты, корсеты.
  2. Полный покой. Нога после ушиба должна быть освобождена от обуви, размещена в не причиняющем боли положении и зафиксирована. Движения конечностью и ощупывание исключаются.
  3. При нахождении пострадавшего в положении лежа нога приподнимается так, чтобы находиться выше уровня сердца. Именно такая позиция позволяет не допустить сильного отека, а также убрать боль за счет оттока крови.
  4. Использование холода на протяжении трех суток после травмы. Каждые 20 минут требуется перерыв во избежание переохлаждения, поскольку холод – не только прекрасное обезболивающее, но способ полностью подавить чувствительность.
  5. Применение специальной мази (Троксевазин, Вольтарен, Гепариновая, Спасатель, а также подобные им).
  6. Прием обезболивающих препаратов (Анальгин, Кетанов, Нимесил) полезен для устранения неприятных ощущений, а также уменьшения отечности.
  7. Если имеет место нарушение целостности кожи, то рана обрабатывается антисептиком (Мирамистин, перекись водорода).

Интересно почитать ушиб голени.

Лечение народными средствами

Принятие мер по устранению последствий ушибов ног продолжается и после оказания первой помощи. Обычно лечение до полного восстановления может продолжаться на дому около полутора недель. Народная медицина богата рецептами и рекомендациями о том, как устранить отек ноги после ушиба, а также избавиться от синяка.

  • Холод в период лечения меняется на прогревание. Причем речь идет не о перегревании, а о температуре, чуть превышающей температуру тела человека – около 38 градусов. В соответствии с домашними целительными рецептами используются компрессы, примочки, ванночки.
  • Снять отек после ушиба ноги, уменьшить боль помогают компрессы с теплым разбавленным уксусом, лекарственными травами (настои и отвары подорожника, тысячелистника, зверобоя, шалфея, ромашки). Хорошими средствами считаются кашица из печеного лука, смесь меда с водкой, меда с йодом, а также яблочным уксусом. Компресс прикладывают к больному месту и, примотав бинтом, оставляют на ночь. В качестве компрессов также подойдут противовоспалительные, рассасывающие мази. При ушибах с повреждением кожи компрессы не подходят, поскольку они мешают регенерации тканей.
  • От ушиба полезны примочки: приложенные сразу после травмы лист подорожника, алоэ или почки березы, кружок свежего огурца, ошпаренный лист капусты с медом, яичный желток с солью. Необычный, но простой вариант – примочки из чайной заварки. К месту повреждения народная медицина рекомендует прикладывать использованные чайные пакетики.
  • Самые эффективные ванночки, способствующие при ушибе ноги снятию припухлости, рассасыванию гематомы, а также возвращению нормального состояния конечности хвойные или травяные. Используются ванночки на основе горячей и холодной воды. Поврежденную ногу поочередно опускают в емкости с контрастной жидкостью сначала в теплую, затем в прохладную. В обеих емкостях применяется одинаковый отвар (из хвои, листьев березы, смородины, малины). Эффект сводится к раскрытию пор, выведению лишней жидкости через кожу.
  • Дополнительными средствами выступают йодная сетка на место ушиба, обильное питье, прием витамина Е и льняных отваров, ограничение употребления соли, а также втирание в ушибленные места сала, барсучьего жира или вазелина до состояния тепла.

Если в течение нескольких недель самостоятельного лечения симптоматика повреждения не проходит или нарастает, обращение к врачу неизбежно. Специалист сможет уточнить диагноз, провести лабораторные обследования (рентген, МРТ, анализ крови, мочи, УЗИ), назначить более серьезное лечение.

Интересная тема для чтения  как снять отек после ушиба.

Категорически запрещено в домашних условиях заниматься вправлением вывихнутых суставов или пытаться лечить переломы. Неослабевающая боль также является сигналом, что нужно прекратить самостоятельное лечение и довериться медикам.

Как снять отек после ушиба в домашних условиях

Ушиб – следствие удара тупым предметом или результат неудачного падения. Травма сопровождается появлением гематомы, и всегда сопровождается болезненными ощущениями. Ещё один обязательный признак – отечность поврежденной области, причем, чем больше отек, тем сильнее боль. В домашних условиях снять отек можно с помощью медицинских препаратов, а также веками проверенных рецептов народной медицины.

Фото 1. Отёк добавляет болезненности ушибу. Источник: Flickr (jehs_enfraloca).

Признаки ушиба

Достаточно сильное механическое воздействие приводит к травматизации мягких тканей. На коже могут появиться лишь незначительные ссадины, кости остаются целыми, а вот кровеносные, лимфатические сосуды и мышечные волокна разрываются. 

Определить ушиб можно по его характерным признакам:

  • Ноющая боль разной степени интенсивности. Чем меньше область повреждения, тем менее выражены болевые ощущения.
  • Покраснение кожи и повышение ее температуры в месте удара.
  • Появление гематом и синяков из-за подкожного кровоизлияния.
  • Отек – следствие инфильтрации тканей лимфой и кровью из разорванных сосудов.

Обратите внимание! Если отек массивный, то боль будет достаточно интенсивной, а движения поврежденной конечности – ограниченными. Может наблюдаться онемение ушибленной части тела.

Причины возникновения ушиба и отека

Причина, по которой возникает ушиб – сильный удар в результате падения или воздействия тупым предметом. 

Получить такую травму можно попав в ДТП, занимаясь спортом, упав, подравшись или ударившись обо что-то. Повреждаются при этом мягкие ткани и сосуды – лимфатические и кровеносные. Именно из разрыв приводит к развитию отека.

Лимфа и кровь изливаются в ткани, скапливаясь под кожей и вызывая характерную припухлость. 

Чем больше и глубже повреждение, тем массивнее и болезненнее отечность. Боль является результатом сдавливания опухшими тканями нервных окончаний, поэтому нарастающий отек сопровождается и усилением болевых ощущений

Устранение этого явления – одна из основных задач последующего лечения.

Способы снятия отека от ушиба

Уменьшить отечность и предотвратить ее усиление можно еще на этапе оказания первой помощи:

  • Пострадавшему, прежде всего, нужно обеспечить покой, поскольку движение ускоряет кровотечение и выход лимфы из разорванных сосудов.
  • Затем обязательно приложить что-либо холодное к области травмы. Оптимальный вариант – пакет, наполненный льдом, но подойдут также грелка с холодной водой или просто мокрое полотенце. Холод способствует сокращению сосудов и, соответственно, уменьшению объема выходящей из них жидкости.
  • С той же целью накладывается тугая бинтовая повязка. Таким образом ткани сдавливаются, закрывая просвет сосудов.

Медикаментозное лечение в домашних условиях

Если травма не требует хирургического вмешательства, нет переломов и вывихов, то лечится ушиб дома. 

Обязательно соблюдать покой и первые сутки продолжать прикладывать холод, и только спустя три дня согревать конечность ванночками и компрессами (так быстрее рассасывает инфильтрат в тканях). 

Для снятия отека назначаются различные аптечные препараты для местного применения или приема внутрь:

  • НПВС для перорального применения – таблетки Индометацин или Диклофенак, по одной трижды в день. Они способствуют уменьшению воспаления и отека, одновременно оказывая обезболивающее действие.
  • Те же нестероидные противовоспалительные, но уже в виде мазей и гелей. Наносить их на поврежденное место нужно 3 или 4 раза в сутки.
  • Помогают также снять отек наружные средства с гепарином – гепариновая мазь, Лиотон, Венолайф.
  • Улучшают микроциркуляцию и уменьшают припухлость кремы и гели с троксерутином – Троксевазин, Троксегель, Троксерутин. Как и препараты с гепарином, наносятся ежедневно по 3-4 раза.

Это важно! Использовать медикаменты можно только согласно рекомендациям врача. Средства имеют противопоказания, могут вызвать аллергию, поэтому заниматься самолечением недопустимо.

Народные средства для снятия отека

Хороший результат дают и проверенные временем народные средства. Принимать какие-либо самодельные снадобья внутрь не следует, а вот местно рекомендуются следующие эффективные и безопасные способы снятия отека:

  • Прикладывание на несколько часов свежего капустного листа. Зафиксировать его нужно бинтом и регулярно менять на новый, по мере подсыхания.
  • Тертый сырой картофель тоже дает отличный результат. Используется в виде компресса на ночь: масса помещается в марлю, накладывается, сверху изолируется целлофаном или пищевой пленкой, затем закрывается повязкой.
  • Солевые или уксусные компрессы делаются практически также, только вместо марли с картофелем на полчаса прикладывается пропитанная раствором (столовая ложка яблочного уксуса или соли на литр воды) ткань.
  • Если нет аллергии на продукты пчеловодства, можно ежедневно делать двухчасовой медово-свекольный компресс. Небольшую сырую свеклу натереть, добавить ложку меда, наложить так же, как картофель.
  • Алоэ, лопух или подорожник в свежем виде измельчаются, а отжатый сок втирается в место ушиба несколько раз в день.
  • Можно заваривать сухие травы (зверобой, ромашка, календула, мать-и-мачеха) и делать примочки. Отвар готовится в течение 10 минут на слабом огне из столовой ложки сырья и стакана воды, используется после остывания и процеживания.

Обратите внимание! Если компрессы и примочки не помогают избавиться от отека в течение нескольких дней, необходимо обратиться к травматологу. Скорее всего, повреждены не только мягкие ткани, но и кости или связки.

Способы ускорения выздоровления

Фото 2. Холодные компрессы - основной способ убрать отёк. Источник: Flickr (dlopezupt).

Чтобы быстрее прошел ушиб и исчезли отеки, нужно придерживаться врачебных рекомендаций и выполнять следующие требования:

  • Обеспечить покой поврежденной области – ограничить физическую активность, особенно в первые несколько суток. С той же целью следует носить эластичную повязку или специальные фиксирующие приспособления – бандажи, ортезы.
  • Регулярно прикладывать холод на протяжение первых суток (на 15-20 минут каждый час), а затем греть ушиб, чтобы отек быстрее рассосался. Хороший согревающий эффект дают ежедневные горячие ванночки, водные или спиртовые компрессы, а также некоторые физиопроцедуры (ИК-облучение).
  • Способствует рассасыванию инфильтрата также ежедневный самомассаж, особенно с использованием согревающих мазей (камфорной, скипидарной).

Как показывает практика, дисциплинированные пациенты, соблюдающие все предписания и принимающие назначенные медикаменты, выздоравливают быстро, без осложнений. 

Отеки на ногах после травмы: причины и методы лечения

Избежать травм в жизни никому не удастся. Чаще всего человек травмирует ноги, что сопровождается отечностью. Большая часть травм отмечается по причине падений и удара. Отек на ногах после травмы проявляется после произошедшего подкожного кровоизлияния. При появлении опухания чаще всего пациенты испытывают сильные боли в месте травмы. Иногда возможна потеря чувствительности. Могут начаться осложнения, поэтому обязательно необходимо обратиться за помощью в травмпункт.

Что такое отечность и как развивается

Отеки - это подкожное скопление влаги. Жидкость скапливается в межклеточных пространствах. Об отечности свидетельствуют:

  • увеличение размеров ноги;
  • изменение анатомической формы;
  • тяжесть;
  • покалывание;
  • одутловатость;
  • следы от обуви и носков.

Определить наличие отека несложно. Достаточно нажать на любой участок конечности пальцем. После этого останется вдавленный след, который останется на определенный промежуток времени. Это является главным признаком отека.

Помимо всего сразу после ушиба проявляются такие признаки:

  • повышение температуры;
  • нарастающая болезненность;
  • внутреннее кровотечение;
  • невозможность двигать ступней.

При появлении опухоли, возможно появление такого симптома, как онемение пальцев и самой ступни. В качестве диагностирования показано рентгенографическое исследование. К лечению при отеке ног после травмы необходимо отнестись со всей серьезностью, чтобы не допустить осложнений.

Виды травм, приводящие к отечности

Отечность часто появляется после перелома. Он может быть как закрытым, так и открытым. Но необязательно травма должна быть настолько серьезной. Основные виды повреждений, после которых появляются отеки:

  • вывихи;
  • ушибы;
  • переломы;
  • разрыв связок.

Наиболее распространенными принято считать ушибы и переломы. Изменения могут стать заметными не сразу, а только спустя некоторый промежуток времени.

Причины отечности

После оказания больному первой помощи, на конечность накладывается шина либо гипс. Благодаря этому больной ноге обеспечивается полный покой. Частые причины отеков после травмы ноги - это скопление межклеточной жидкости. В тканях отмечается не просто скопление, а застой межклеточного вещества. Справиться с отечностью поможет лишь специалист.

Отечность может проявиться и вследствие того, что при переломе была пережата одна из артерий. При проявлении любых симптомов отечности нижних конечностей необходимо обратиться к врачу. Их игнорирование может поспособствовать неприятным последствиям.

Традиционное лечение отечности

В качестве лечения отека на ногах после травмы врач прописывает нанесение мази на больной участок. Наиболее популярной и эффективной мазью является Фастум гель. В терапевтических целях средство наносится неплотным слоем трижды в сутки.

Также часто при лечении отека ног после ушиба назначают:

  1. Средства с гепарином натрия. Рассматривая, как лечить отек ноги после ушиба, выбирать мази на основе гепарина натрия. Они применяются для нормализации кровообращения и для профилактики островоспалительных процессов. К таким препаратам относят Тромблесс, Венолайф, Лиотон 1000, Гирудалгон.
  2. С троксерутином. Препараты на основе данного компонента помогают укрепить стенки сосудов и побороть островоспалительный процесс. К таким мазям относят Троксевазин, Троксегель.
  3. С троксерутином и гепарином натрия. К таким препаратам относят Венолайф, Троксевазин Нео.

Средства наносят 2-4 раза в сутки до момента полного устранения отечности. Если же отмечается выраженный болевой синдром, то врач назначает внутрь Ибупрофен. Для местного применения показаны мази с анальгином, кетоналом и диклофенаком.

Если мазь от опухоли при ушибе ноги не помогает, то придерживаются инструкции:

  1. В больнице проводят электростимуляцию мышц, которая поможет противодействовать появлению отечности.
  2. Если не проходит отек после ушиба ноги, то используется разогревающая мазь. Ее наносить на больной участок неплотным слоем пару раз в сутки легкими движениями. Основные функции такого средства - улучшение оттока лимфы и крови. Врачи рекомендуют использовать ихтиоловую или кетопрофеновую мазь.
  3. Достаточно результативно показал себя метод ультрафиолетового облучения больной зоны. Для этих же целей применяются ионофорез, электрофорез.
  4. После этого могут назначить массаж, который показан, если отек не проходит после ушиба.

Все действия должны быстро строго под наблюдением специалиста.

Лучшие противоотечные мази

Рассматривая, чем лечить ногу после ушиба, если опухла, то обязательно приобрести в аптеке противоотечную мазь. Рассмотрим лучшие варианты:

  1. Индовазин. Это комбинированное средство, основным действующим компонентом которого является индометацин и троксерутин. Имеет достаточно плотную структуру, поэтому может оставлять на дерме следы.
  2. Лиотон. По свойствам препарат схож с гепариновой мазью. Препарат отличается более высоким содержанием активного компонента.
  3. Мазь Вишневского. Эффективное средство, обладающее широким спектром действия. Его применение способствует устранению отечности, гематом и воспалений. Мазь используется в форме компрессов, который прикладывается к больной зоне на 12-18 часов.
  4. Траумель С. Лечение отеков после травмы ноги эффективно с использованием Траумель С. Активные компоненты оказывают положительное воздействие на регенерацию тканей, повышают тонус сосудов и хорошо обезболивают. Мазь используется пару раз в сутки. Для проведения процедуры возможно закрепить компресс.
  5. Цинковая мазь. Если остро стоит вопрос, чем лечить опухоль на ноге после ушиба, то использовать эту мазь. Основной компонент оказывает антифлогистическое и смягчающее воздействие, борется с отечностью и покраснениями. Перед нанесением средства дерму потребуется обработать антисептическим раствором. Мазь наносить до двух раз в сутки.
  6. Троксевазин. Еще одна высокоэффективная мазь от опухолей при ушибе ноги, обладающая большим количеством положительных свойств. Препарат характеризуется противоотечным, антифлогистическим, антиоксидантным свойствами. Средство очень быстро проникает в глубокие слои дермы и воздействует на сам очаг проблемы в течение получаса после нанесения. Средство наносится тонким слом на больной участок и равномерно распределяется.
  7. Венитан. Рассматривая, чем снять отек ноги после ушиба, можно смело приобретать Венитан. Это средство в значительной мере облегчает отечные явления, помогает справляться с посттравматическими гематомами. В основе средства - вытяжка из конского каштана. Это натуральное средство, которое практически никогда не провоцирует аллергических реакций. Является отличным дополнением к компрессионной терапии.

Лекарственные препараты помогут в краткие сроки справиться с отечностью и гематомами.

Народные средства против отечности

Рассматривая, как снять отек ноги после ушиба, стоит уделить внимание и народным рецептам. Наиболее эффективные рецепты:

  1. Лук. Его необходимо перетереть в кашицу или выдавить сок, а полученную массу прикладывать к месту ушиба в течение всего дня. Такой компресс помогает скорейшему рассасыванию гематомы.
  2. Настой арники. Взять несколько больших ложек перетертого растения и залить крутым кипятком. На литр жидкость добавлять 30 г растения. Состав настаивать в течение часа, а после профильтровать через несколько слоев марли. Полученный настой использовать в качестве примочек и компрессов, которые прикладывать на 15 минут перед сном.
  3. Голубая глина. При помощи глины делается небольшая лепешка, которая должна прикрыть поврежденный участок. Лепешка прикладывается на 50 минут. Компресс делать 2-3 раза в сутки.
  4. Творог. Он помогает устранить сильную отечность и посинение кожных покровов. Для этого разместить творог на марле или ткани, поместить на 5 минут в морозильник, а после приложить к больному участку.
  5. Пихтовое масло. Рассматривая, как лечить ушибы и отеки ног, стоит уделить внимание пихтовому маслу. Его потребуется втирать в больные участки с утра и по вечерам. Этот рецепт пришел с севера, когда его часто применяли при отечности как верхних, так и нижних конечностей.
  6. Смешать 20 граммов свежей живицы ели с небольшой луковицей и 15 граммами очищенного медного купороса. Все составляющие тщательно измельчаются. В полученную кашицу добавляют 50 миллилитров оливкового масла. Все это ставят на небольшой огонь и доводят до кипения. Полученное средство профильтровать через сложенную в несколько слоев марлю и перелить в емкость из темного стекла. При приготовлении получается маслообразная паста. Это средство наносится на месте ушибов, где появляется отек, фиксируется пергаментом и сверху бинтом. Процедуру проводить единожды в сутки до момента полного выздоровления.
  7. Если от ушиба отекла нога, лечение проводится при помощи пищевого уксуса. Взять салфетку, смочить в растворе уксуса и прикладывать к больному участку. Для получения раствора взять одну большую ложку 9% уксуса и развести в 1,5 литрах воды.
  8. Как можно скорее справиться с отеком поможет настой ромашки, зверобоя лекарственного и лекарственной валерианы. Принимать настой по нескольку раз в сутки. 1 большую ложку травяного сбора залить кипяченой водой и оставить настаиваться на треть часа. Средство употреблять охлажденным.

Важно понимать, что если нога отекает после ушиба, то это нормально. Но такая проблема сама по себе не пройдет, необходимо оказать грамотную первую помощь.

Ванночки при отечности

Рассматривая, как убрать опухоль после ушиба ноги, стоит прибегнуть и к рецептам ванночек. Наиболее результативные:

  1. Взять в одинаковом соотношении ромашку, мяту и березовые листья. Все компоненты залить кипятком и оставить настаиваться на треть часа. Полученное средство переливается в тазик. Добавить горячую воду, чтобы скорректировать температуру ванночки. В отваре парить ноги 15 минут.
  2. 100 граммов сушеной травы шалфея залить литром кипятка и оставить запариваться на 7 минут. Отвар профильтровать и держать в нем нижние конечности до 10 минут.
  3. Виноградные листья помогают укреплять стенки сосудов. Чтобы справиться с отечностью, делают с ними отвар. Четверть стакана листьев залить тремя литрами воды. В ванночку опустить ноги и держать около 15 минут. Длительность курса составляет 3 месяца.
  4. Лечение отеков ног при травмах должно проводиться при помощи ванночек с морской солью. В трех литрах кипятка растворить столовую ложку соды и 2-3 ложки соли. В полученном растворе парить ноги в течение трети часа.
  5. Для приготовления ванночки с хвойными иголками взять большую ложку хвои и столько же соли. Их залить литром кипятка и оставить настаиваться на полчаса. Получившийся состав профильтровать и охладить. В ванночку добавить столовую ложку уксуса. Ноги опускать на 15 минут.

Регулярное применение ванн поможет навсегда справиться с отеками.

Массаж и самомассаж

Очень важно не путать реабилитационный массаж с релаксирующим. Восстановительный массаж помогает усилить лимфо- и кровоток, что актуально при травмах нижних конечностей, когда необходимо устранить боли и отечность после травмы.

В отличие от других разновидностей массажа, реабилитационный позволяет вернуть тонус мышцам, устранить спазмы. Такой массаж должен выполнять только квалифицированный специалист.

Разработать сустав многим под силу и самостоятельно. Благодаря массажу конечность начинает двигаться намного лучше, утихают болевые ощущения, уменьшается отек. Количество сеансов массажа, их длительность подбираются индивидуально, а также учитываются возраст пациента, длительность иммобилизации конечности и характер травмы.

Основные этапы реабилитационного массажа:

  1. Первый этап. Дренажный массаж для понижения уровня отечности, который выполняется в течение 2-3 суток.
  2. Второй этап. Массаж, направленный на борьбу с мышечными спазмами и улучшение кровообращения.
  3. Третий этап. Воздействие на связки для улучшения их эластичности.

При помощи массажа можно лечить отек ноги после ушиба, вывиха, перелома и других травм. Традиционный способ лечения отеков после травм.

Интересное видео

аптечные средства, рецепты народной медицины, лечебный курс физиотерапии

Время от времени каждый человек получает ушиб какой-либо части тела, который представляет собой поверхностную травму мягких тканей. Обычно в таком случае повреждаются кожные покровы и подкожная клетчатка. Причиной травмы чаще всего является удар тупым предметом или падение. Так как в результате ушиба происходит повреждение кровеносных и лимфатических капилляров, их проницаемость резко увеличивается, что становится причиной образования отека и гематомы. Поэтому всегда важно знать, чем снять опухоль от ушиба.

Когда следует обратиться к специалисту

Травмы первой степени обычно не требуют обязательного обращения к врачу. И в большинстве случаев можно самостоятельно избавиться от отека после ушиба. Но бывают ситуации, когда все-таки лучше проконсультироваться с травматологом, чтобы избежать серьезных последствий.

Настоятельно рекомендуется посетить травматологическое отделение, если наблюдаются следующие симптомы:

  1. Холодный пот. Такой признак на фоне резкой слабости и шума в ушах может свидетельствовать о наличии внутреннего кровотечения. Причиной этого может быть сильный удар в живот, который повлек за собой серьезное повреждение жизненно важных органов. Ушибы в области живота очень опасны, поэтому подобная симптоматика должна насторожить. В такой ситуации не стоит долго раздумывать, чем снять отечность при ушибе, а следует сразу отправляться к специалисту.
  2. Тошнота. Такой признак особенно опасен, если он проявился после травмы головы. Если после повреждения пострадавшего подташнивает, и он жалуется на слабость и головокружение, то медлить ни в коем случае нельзя. Вполне возможно человек получил сотрясение мозга.
  3. Нарушение сердечного ритма. При изменении сердцебиения после ушиба в область грудной клетки необходимо в обязательном порядке вызвать врача, так как сильный удар в грудь может закончиться остановкой сердца.
  4. Нарушение подвижности конечностей. Если руки или ноги немеют и плохо слушаются после удара в спину, это серьезный показатель ушиба легкого или травмы спинного мозга. Появление одышки и кашля с кровью только подтверждает этот опасный диагноз.
  5. Обширный отек. Если на фоне сильной припухлости пациент ощущает резкую боль и невозможность не просто согнуть или разогнуть травмированную конечность, а сделать любое движение, это говорит о наличии перелома, вывиха или разрыва связки. Средства от ушибов в таком случае особо не помогут, рекомендуется посетить травмпункт.

Прежде чем подбирать метод, как снять опухоль от ушиба, следует убедиться в отсутствии более серьезной травмы. Поэтому не лишним будет проконсультироваться с травматологом. Врач также подскажет, что делать при ушибе, и сколько опухоль держится после получения повреждения.

Первая помощь при ушибе

Травма может произойти в любом месте и в любое время. Но не всегда есть возможность проконсультироваться с врачом, как снять опухоль после ушиба. Поэтому очень важно знать, как правильно оказать первую помощь себе или пострадавшему. Алгоритм действий может иметь отличия в зависимости от травмированной части тела, но есть несколько общих правил, которые рекомендуется соблюдать.

Сразу после ушиба, сопровождающегося опухолью и отеком, следует сделать следующее:

  1. Охлаждение места травмы. Необходимо приложить грелку с ледяной водой, лед или смоченное холодной водой полотенце к поврежденному участку тела. Для процедуры достаточно четверти часа. Такая мера поможет предотвратить появление обширного отека.
  2. Дезинфекция зоны ушиба. При наличии открытой раны или ссадин надо обработать травмированную область дезинфицирующим средством. Для этой цели подойдет зеленка, йод или обычный спирт. После обработки рекомендуется наложить фиксирующую повязку.
  3. Обездвиживание поврежденной конечности. Если пострадавший получил ушиб ноги или руки, необходимо обеспечить ему покой и обездвижить травмированную конечность. Это важно сделать до постановки диагноза, так как человек, возможно, получил еще и вывих сустава.
  4. Удобная позиция. Пострадавшему надо помочь занять комфортную позицию. Поврежденная конечность должна быть расположена выше по отношению к телу.
  5. Обезболивание. Сильный ушиб всегда сопровождается сильной болью, поэтому пострадавшему следует дать таблетку обезболивающего препарата. Это может быть Анальгин или Парацетамол.

После оказания помощи необходимо вызвать скорую помощь или помочь пострадавшему добраться до травматологического отделения. Специалист осмотрит пациента и объяснит, как убрать опухоль после ушиба.

Особенно важно обратиться в больницу при любом ухудшении состояния пострадавшего. Это следует сделать при следующих признаках:

  • внезапная слабость;
  • появление одышки;
  • обморок;
  • нарушение двигательных функций;
  • затруднение дыхания, особенно в случае травмы позвоночника, грудной клетки или брюшной полости.

Такие симптомы являются сигналом того, что ушиб очень серьезный и опасный для здоровья и жизни больного. У пострадавшего может диагностироваться:

  • разрыв мышц или сухожилий;
  • внутреннее кровотечение;
  • повреждение кишечника.

Подобные травмы требуют обязательного медицинского вмешательства.

Лечение отека при помощи аптечных средств

Ушиб практически всегда провоцирует появление отека. Травмированная часть тела распухает и увеличивается в размерах. Все это происходит на фоне выраженного болевого синдрома и общего ухудшения состояния пострадавшего. Если сразу же не принять меры, то положение пациента усугубится из-за появления гематомы.

Если от ушиба произошел отек, то существует много аптечных средств, чем можно снять посттравматическую опухоль. Проще всего воспользоваться подходящей мазью, которую удобно наносить на пострадавшее место. Но прежде чем приступить к лечению, рекомендуется проконсультироваться с травматологом и пройти диагностику. Следует убедиться, что нет перелома кости, растяжения или любого другого серьезного последствия травмы.

Геля или мази будет недостаточно для лечения тяжелого повреждения, но с такими симптомами как отечность, кровоподтек и болевой синдром аптечное средство вполне справится. В случае серьезной травмы потребуется пройти комплексную терапию и посоветоваться с врачом. Специалист поможет подобрать мазь, чтобы снять отек после ушиба.

В список препаратов, эффективно снимающих припухлость с травмированного участка тела, входят следующие медикаментозные средства для наружного применения:

  1. Троксевазин. Мазь обладает рядом полезных свойств: антиоксидантным, противовоспалительным и, главное, противоотечным действием. Средству свойственно моментально проникать в глубокие слои кожи и быстро воздействовать на зону ушиба. Действие препарата начинается через полчаса после нанесения на ушибленное место, поэтому можно достаточно быстро снять отек после ушиба. Мазь следует аккуратно втирать в кожу до ее полного впитывания.
  2. Индовазин. Эффективность препарата основана на двух сильнодействующих компонентах: индометацине и троксерутине. Мазь обладает ярко выраженным противоотечным свойством, она способствует улучшению микроциркуляции крови и снижению болевых ощущений. Средство рекомендуется наносить трижды в день на область повреждения. Длительность терапевтического курса составляет одну неделю.
  3. Вольтарен. Если долго не сходит опухоль после ушиба, рекомендуется воспользоваться этим гелем. Средство очень быстро и глубоко проникает в ткани, снимая признаки припухлости. Препарат обезболивает место травмы и убирает воспалительный процесс. После курса лечения восстанавливается подвижность суставов. Дополнительный результат геля - это успокаивающий и охлаждающий эффект. Рекомендуется средство наносить дважды в день. Но при наличии сыпи, гнойников и открытых ран препарат противопоказан. Вольтарен также не назначают при бронхиальной астме.
  4. Траумель С. Гель способствует быстрому восстановлению после травмы, его применение позволяет значительно снизить вероятность развития воспалительного процесса. Препарат производится на основе вытяжки из арники. Этим объясняется его эффективность по отношению к отеку после ушиба. Средство считается отличным помощником в восстановлении после различных травм. Компоненты мази положительно воздействуют на регенерацию тканей, укрепляют тонус сосудов, убирают боль. Препарат следует наносить утром и вечером, осторожно втирая легкими массажными движениями в область ушиба. После нанесения мази рекомендуется наложить фиксирующую повязку.
  5. Цинковая мазь. Действующим веществом препарата является оксид цинка, оказывающий смягчающее и противовоспалительное действие. Благодаря таким эффектам мазь дает хороший результат при обширном отеке, раздражении и покраснении кожных покровов в зоне травмы. Если часть тела распухла при ушибе, сначала следует поврежденное место обработать антисептическим раствором. И только после такой обработки можно наносить цинковую мазь. Пользоваться препаратом нужно только один раз в день, в случае серьезной травмы наносить мазь на место повреждения допускается два раза в сутки. Во время терапевтического курса разрешается дополнительно делать компрессы.
  6. Долобене. При выборе средства и принятии решения, чем после ушиба снять отек, травматологи часто назначают этот препарат. Эффективность геля обусловлена входящими в его состав действующими компонентами: гепарином натрия, декспантенолом, диметилсульфоксидом. Активное вещество диметилсульфоксид отвечает за устранение опухоли и болезненных ощущений в травмированной зоне. Противоотечное действие компонента обусловлено его гигроскопическими свойствами. Гепарин способствует разжижению крови, а декспантенол ускоряет процесс регенерации кожи. После нанесения геля нельзя сразу накладывать фиксирующую повязку, надо дать время средству впитаться. Препарат должен абсорбироваться кожей, а изопропанол испариться. Затем можно наложить герметичную повязку.
  7. Диклофенак. Причиной отека обычно является воспалительный процесс, возникающий после получения травмы. Поэтому в том случае, когда не спадает отек после ушиба, прежде всего, следует снять признаки воспаления. Диклофенак является противовоспалительным препаратом, который рекомендуется применять трижды в сутки. Длительность терапевтического курса составляет одну неделю. Способ применения заключается в выдавливании небольшого количества геля и осторожном нанесении на область повреждения. Если у пострадавшего диагностируется одна из сердечных патологий, бронхиальная астма или плохая свертываемость крови, ему препарат не назначают. Возрастным пациентам и будущим матерям следует воздержаться от использования геля. В педиатрии препарат применяется в лечении подростков, которым уже исполнилось 12 лет. Но в любом случае рекомендуется проконсультироваться с травматологом. Врач осмотрит место травмы и назначит лечение отека от ушиба, объяснив, сколько держится припухлость в таком случае.
  8. Репарил-гель. Средство обладает ярко выраженным анальгезирующим действием. После травмы наблюдается сильный воспалительный процесс, и, соответственно, повышается проницаемость сосудов. Препарат угнетает экссудацию, уменьшая высвобождение жидкости из сосудов в ткани и ускоряя повторную абсорбцию посттравматического отека. В результате происходит угнетение воспалительного процесса и улучшение микроциркуляции. Гель можно втирать в кожные покровы. Во избежание аллергической реакции в виде сыпи и раздражения рекомендуется предварительно протестировать препарат на тыльной стороне запястья.

Если лечение такими медикаментозными средствами не дает положительного результата, потребуется специфическая терапия в зависимости от характера травмы и посттравматических осложнений. Обращение к специалисту поможет определиться с тем, как снять отек и гематому, чтобы как можно быстрее восстановиться.

Лечение при помощи народных средств

Самостоятельно лечиться можно только в случае повреждения, имеющего легкую степень. Во всех сложных случаях следует обращаться в травмпункт, где пострадавшему окажут медицинскую помощь. В травматологическом отделении пациент также будет под наблюдением врача, в обязанности которого входит наблюдение за реакциями больного и динамикой процесса выздоровления. Исходя из результатов обследования и диагностики, травматолог сможет сказать, сколько держится опухоль после ушиба.

Но при травме первой степени можно воспользоваться народными рецептами и лечиться самостоятельно в домашних условиях. Знатоки народной медицины знают, как избавиться от отеков при ушибах, и могут предложить много эффективных вариантов лечения и восстановления после такого повреждения.

Рекомендуется воспользоваться следующими рецептами:

  1. Ванна с эфирными маслами. Такая водная процедура подходит пациенту, если у него ушиб сопровождается мышечными болями. Лечебная ванна поможет снять мышечное напряжение и отечность. Перед началом манипуляции требуется сделать пробу на чувствительность, так как масла являются биологически активными веществами, способными спровоцировать аллергическую реакцию. В теплую воду необходимо добавить 10 мл растительного масла со специально подобранной композицией эфирных масел. В состав смеси входят пять компонентов: 1 капля масла перечной мяты, 1 капля можжевельника, 2 капли эвкалипта, 2 капли розмарина и 4 капли лавандового масла. Ванна с лечебными маслами поможет снять отек от ушиба, укрепить иммунитет, расслабиться и нормализовать мышечный тонус. Во избежание появления раздражения на коже категорически запрещается наносить масляную смесь прямо на кожные покровы. Композицию следует добавлять непосредственно в воду, после чего тщательно размешать. После принятия такой меры можно спокойно принимать ванну. То же самое касается дозировки. Не рекомендуется превышать дозу основных компонентов. Пациентам с эпилепсией следует воздержаться от такой процедуры. Не стоит также принимать ванну с эфирными маслами беременным женщинам.
  2. Солевой компресс. Не всегда под рукой есть эфирные масла или другие природные компоненты. Но в каждом доме найдется соль, поэтому при ушибе не надо будет думать, чем снять отек. Необходимо приготовить крепкий солевой раствор и дать ему остыть. Затем надо намочить кусок хлопчатобумажной ткани и приложить к поврежденной зоне на четверть часа. Через несколько часов процедуру рекомендуется повторить. Отечность быстро сойдет. Для такого компресса можно воспользоваться как морской, так и поваренной солью.
  3. Полынь. Растение эффективно борется с припухлостью после травмы. Если отек после ушиба долго держится, рекомендуется регулярно делать компрессы с кашицей из полыни. Такие процедуры будут также результативны в случае ссадин и царапин после повреждения. Ранки будут быстрее затягиваться без инфицирования и нагноения.
  4. Цветы багульника. Снять опухоль от ушиба в домашних условиях можно при помощи спиртовой настойки из этого растения. Столовую ложку растительного сырья следует залить стаканом спирта и настаивать в течение недели, после чего процедить. Средство готово к применению, оно может долго храниться в темном прохладном месте. Место ушиба рекомендуется растирать утром и вечером. После растирания надо травмированную часть тела укутать в теплый платок. Результат лечения следует закрепить при помощи отвара цветков багульника, который необходимо принимать внутрь. Для приготовления целебного напитка потребуется 10 грамм сухой травы на стакан воды. Отвар надо проварить четверть часа на медленном огне, затем процедить и принимать по треть стакана два раза в день. Такое народное средство от ушиба с отеком очень эффективно в посттравматический период.
  5. Компресс с творогом. Продукт необходимо разложить на свернутой в несколько слоев марле и затем аккуратно переместить в морозильную камеру на несколько минут. У творога есть удивительная особенность долго сохранять холод. Этот молочнокислый продукт позволяет быстро снять припухлость, сделать кожу на тон светлее и предупредить появление синяка. Если очень долго держится отек после ушиба, рекомендуется такие компрессы делать на протяжении недели.
  6. Горчичная ванна. Если под рукой нет лекарственной мази, но остро стоит вопрос, как снять отек и опухоль от ушиба, можно воспользоваться старым рецептом с горчицей. Горчичная ванна поможет избавиться от припухлости и болезненных ощущений после травмы. Водные процедуры рекомендуется делать на протяжении всего периода лечения, включая и посттравматический период. Необходимо взять 100 грамм сухого порошка горчицы и развести теплой водой, чтобы получилась смесь, напоминающая жидкую сметану. Нельзя высыпать сразу весь горчичный порошок в воду, надо его добавлять постепенно, чтобы избежать появления комочков. Массу следует постоянно мешать. После приготовления горчичной смеси, ее необходимо вылить в ванну с горячей водой и хорошо размешать. Для проведения водной процедуры достаточно 15 минут, после чего рекомендуется принять теплый душ для смывания остатков горчицы с кожных покровов. Нельзя растираться полотенцем после ванны, необходимо аккуратно промокнуть тело бумажным полотенцем насухо, надеть теплую пижаму и сразу же лечь в постель. Полезным будет выпить чашку травяного чая перед сном. При опухоли после ушиба народные целители также могут посоветовать, чем снять обширный отек. Они рекомендуют не только горчичные ванны, но и компрессы, растирки и аппликации на основе горчицы. Такие процедуры оказывают согревающее действие на область повреждения, нормализуют кровоток, улучшают процесс регенерации и ускоряют восстановление поврежденной части тела. При выборе народного средства и решении, как убрать опухоль ноги или руки при ушибе, самым удобным вариантом будет лечебная ванна.
  7. Компресс с черемшой. Свежие листья растения измельчают и прикладывают к травмированному месту. Такой компресс можно делать на длительный срок. Если процедуру выполнять вечером перед сном, то рекомендуется зафиксировать компресс при помощи бинта. Черемша обладает многими полезными свойствами. Она снимает отечность, болевой синдром и способствует рассасыванию кровоподтеков. Такой компресс отлично подходит для снятия опухоли после падения.

Пострадавший может облегчить свое состояние при помощи рецептов народной медицины. Народные средства очень результативны при отеке от ушиба. Но такая терапия может быть только вспомогательным методом лечения. Рекомендуется посетить травматолога после получения травмы. Врач посоветует, как снять отек от ушиба, и назначит подходящее аптечное средство. После медикаментозного лечения можно будет подключить домашние рецепты для улучшения общего состояния пострадавшего.

Физиотерапия

Через несколько дней уже можно приступать к физиотерапевтическим процедурам. Лечащий врач принимает решение, какой метод будет более эффективным в данном случае. Он также объяснит, сколько может держаться отек после ушиба. Физиотерапия способствует восстановлению микроциркуляции крови, поэтому припухлость и гематомы будут быстрее сходить после процедур.

Чаще всего пострадавшему назначают следующие манипуляции:

  1. Магнитотерапия. Такая процедура представляет собой лечение магнитными полями. Терапевтический курс воздействия позволит уменьшить воспалительный процесс и отек, улучшить питание и кровоснабжение тканей, снизить болевой синдром, ускорить восстановление поврежденной части тела. Магнитотерапия эффективна при повреждении суставов, переломах костей, растяжениях связочного аппарата и ушибах мягких тканей. Курс лечения способствует улучшению общего состояния организма пострадавшего.
  2. Электрофорез. Процедуру выполняют с применением лекарственных средств. Высокая результативность электрофореза заключается в применении постоянного тока для проникновения лекарственного препарата в поврежденное место электронным путем, не затрагивая кровоток. Такая процедура применяется в том случае, когда остро встает вопрос, как быстро снять отек после ушиба.
  3. Диадинамотерапия. Суть процедуры заключается в использовании синусоидальных токов. После терапевтического курса у пациента нормализуются обменные процессы, улучшится кровообращение, значительно уменьшится отечность. Такой физиотерапевтический метод обычно назначают при сильных ушибах и повреждениях связок. Диадинамотерапия дает возможность сократить реабилитационный период и предотвратить атрофию мышц после серьезной травмы.
  4. Короткоимпульсная электроанальгезия. В основе методики лежит терапия импульсными токами. Курс лечения обеспечивает обезболивающий и противоотечный эффекты. Во время процедур выделяются эндорфины, нормализуется кровоток, снижается припухлость, стимулируются обменные процессы.

Физиотерапевтическое лечение имеет главное преимущество, которое заключается в том, что всегда срабатывает принцип длительного воздействия. Терапевтический эффект не только сохраняется на протяжении долгого периода времени, но и нарастает после окончания курса лечения.

У физиотерапевтического воздействия есть очень много преимуществ:

  • сокращается период восстановления после ушиба;
  • отсутствует негативное воздействие на другие органы и части тела;
  • нет медикаментозной зависимости.

Так как любая физиотерапевтическая методика является не инвазивной, она считается на 100% безопасной. Травматолог подбирает подходящую процедуру и принимает решение, как снять ушиб при помощи физиотерапии. Это связано с тем, что физиотерапевтические манипуляции безболезненны, но они могут иметь ряд противопоказаний, поэтому лечение подбирается в индивидуальном порядке. Длительность физиотерапии зависит от того, сколько держится отек при ушибе. Лечащий врач всегда исходит из состояния пациента.

В период восстановления после ушиба врач также может предложить пациенту лечебный массаж. Но сначала следует проконсультироваться, как долго сходит отек после ушиба. При обширной припухлости начинать курс не рекомендуется. Массаж считается одним из самых распространенных методов реабилитации после травмы. Лечебный массаж представляет собой:

  • поглаживания;
  • растирания;
  • разминания ушибленной части тела.

Массаж стимулирует циркуляцию крови, дает возможность снять отеки и активизирует мышцы. После такой терапии можно приступать к реабилитационной гимнастике. Курс лечебного массажа включает 10 сеансов, которые проводят ежедневно или через день по рекомендации лечащего врача.

Интересное видео

советов по лечению синяка для лечения

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти врача
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергии
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • Ортопедия
    • Контроль над болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Нарушения сна
    • Посмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • WebMD блоги
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и Ответы
    • Страхование
    • Найти доктора
    • Условия для детей от А до Я
    • Операции и процедуры от А до Я
      Избранные темы
.

Каковы лучшие методы лечения синяков и отеков?

Синяки и отек обычно возникают при разрыве кровеносных сосудов под кожей после операции, падения или удара по телу. Лучшие методы лечения включают покой, лед, компрессию и возвышение (RICE). Людям с этим типом травм следует отдохнуть и приложить к пораженному участку пакет со льдом, чтобы синяк не распространился и не уменьшился отек. По возможности они должны держать зону на возвышении.После первого дня лечения пакетом со льдом следует наложить тепловые компрессы, чтобы облегчить боль и ускорить заживление ушибленной области.

Ушиб ноги.

В течение первого дня или около того после появления синяка эту область следует обрабатывать пакетом со льдом в течение коротких периодов времени - не более 10–15 минут.Пакет со льдом, завернутый в полотенце, делает легкий компресс и не сильно сжимает ушибленную кожу. Пациентам никогда не следует прикладывать пакеты со льдом непосредственно к коже. Как только синяк перестанет распространяться через день или два, можно наложить тепловой компресс или теплый компресс. Тепло поможет отвести клетки крови от разорванных сосудов и уменьшить синяки и отек.

Пакет со льдом, который может помочь при синяках и отеках.

Черно-синий цвет синяка возникает, когда есть отек, и кровь из разорванных сосудов получает меньше кислорода. Захваченная кровь растекается под кожей, делая ее синей или черной, цвета только что ушибленной области. По мере того как кровь под местом ушиба продолжает разрушаться и заживать, синяк становится желтовато-зеленым.Легкий синяк может зажить через несколько дней, тогда как более серьезный или глубокий синяк может занять несколько недель, чтобы вернуться к норме или, по крайней мере, значительно облегчиться.

Человек с ушибом ногтя на ноге.

Следует избегать приема аспирина, пока синяк не начнет заживать, поскольку он является антикоагулянтом и препятствует быстрому свертыванию крови.Если кровь не сворачивается быстро, это может вызвать более обширные синяки под кожей. Следует использовать только обезболивающие, такие как ацетаминофен, которые не содержат аспирин, чтобы не нарушить свертываемость крови.

Важно дать отдых опухшему участку.

Есть много натуральных средств для уменьшения отеков и синяков.Гамамелис - это травяное вяжущее средство, которое можно наносить непосредственно на кожу, чтобы ускорить заживление синяков и кожных воспалений. Еще одно лечебное средство на травах, используемое для уменьшения воспаления, - это арника, которая доступна в форме геля, крема, мази или линимента и может наноситься непосредственно на ушибленную и опухшую область. Синяки и отеки, которые появляются внезапно и не имеют известной травмы кожи, должны быть проверены медицинским работником, который может порекомендовать другой курс лечения.

При ушибе тело обычно само излечивается.Применение чистого гамамелиса из растения гамамелиса может помочь при лечении синяков. Теплый компресс можно использовать для лечения синяков. .

12 простых и эффективных способов лечения послеродового отека

После родов вы можете заметить некоторые неожиданные телесные изменения, такие как отек ступней, ног или лодыжек. Послеродовой отек (отек) - распространенное заболевание, обычно оно проявляется вокруг лица, живота и лодыжек, а в некоторых случаях - рук, ног и ступней (1). Отек может оставаться в течение недели и более после родов.

При кесаревом сечении и эпизиотомии также может наблюдаться припухлость в местах разрезов (2).Такой отек может вызвать болезненность и болезненность, вызывая дискомфорт и неудобства. В этом посте MomJunction расскажет вам все о послеродовом отеке, что вы можете с этим поделать и почему он возникает.

Причины отеков

Во время беременности вы производите больше крови, чтобы питать и защищать как вас, так и вашего ребенка. Кроме того, низкая концентрация белков и разжижение крови могут привести к низкой концентрации гемоглобина и скоплению жидкости. Во время родов не вся лишняя кровь может покинуть тело.Сочетание этой дополнительной крови, гормональных изменений и задержки жидкости может вызвать отек после беременности. Иногда это может привести к состоянию, называемому точечным отеком (3).

Если отек не проходит сам по себе, вы можете воспользоваться некоторыми средствами, которые помогут уменьшить отек после беременности.

Как уменьшить отек после беременности?

Вот полный список средств, которые могут помочь облегчить или устранить послеродовой отек.

1. Здоровое питание

Если вы правильно питаетесь, вы, вероятно, вымоете из организма лишнюю жидкость и обеспечите более высокий уровень энергии для вашего ребенка.Ешьте продукты, богатые белком, свежие фрукты и овощи, а также сложные углеводы. Кроме того, ешьте продукты, богатые калием, так как они могут уменьшить отек. Держитесь подальше от обработанных пищевых продуктов, поскольку они содержат натрий, который может вызвать вздутие живота.

[Прочтите: Диета после беременности ]

2. Потребляйте больше жидкости

Питье лишней жидкости будет сигналом организму вымыть жидкости, которые он удерживал. Это может значительно помочь уменьшить отек. Убедитесь, что вы пьете много воды и часто опорожняете мочевой пузырь.

3. Держите руки и ноги в приподнятом положении

Ежедневно держите руки и ноги в приподнятом положении примерно на 30 минут. Они должны быть подняты над уровнем сердца, чтобы кровь правильно поступала в эти области. Следовательно, это может уменьшить отек конечностей.

4. Умеренные упражнения

Выполняйте умеренные упражнения и действия, поскольку они могут помочь улучшить кровообращение и вывести излишки жидкости из организма через пот. Уход за новорожденным - это тоже упражнение, так как оно заставляет ваше сердце эффективно биться.Но прежде чем что-либо начинать, обязательно получите одобрение врача.

5. Массаж

Массаж ступней и ног - еще один способ облегчить отек после беременности, если вы не испытываете боли. Он хорош для циркуляции и предотвращает скопление лишней жидкости.

  • Попросите вашего партнера нежно массировать ваши ноги и ступни, начиная снизу и двигаясь вверх.
  • Для массажа можно использовать базовые масла, например масло виноградных косточек.
  • Но вам следует избегать ароматических эфирных масел.
  • Посмотрите это видео, чтобы понять, как делать массаж во время и после беременности.

6. Правильная осанка и отдых

Не скрещивайте ноги и не стойте в течение длительного времени. Лежа, поставьте ступни на уровень выше бедер. Поднимите ноги высоко, выше уровня сердца. Это может улучшить кровообращение и облегчить отек.

[Читать: 3 Простые меры предосторожности после доставки ]

7.Смочите ступни

Смочите ступни смесью ароматерапевтического масла и воды. Чтобы улучшить кровоток и предотвратить варикозное расширение вен, можно использовать кипарисовое масло. Масло лаванды или ромашки также может уменьшить дискомфорт.

8. Травяной чай

Употребляйте травяные чаи в умеренных количествах во время и после беременности. Чай из одуванчиков - хороший выбор, поскольку он помогает предотвратить задержку жидкости. Избегайте их, если у вас проблемы с желчным пузырем.

9. Листья капусты

Если положить листья зеленой или белокочанной капусты на опухшее место, можно уменьшить отек и дискомфорт.Некоторые анекдотические исследования показывают, что это эффективно для уменьшения боли при нагрубании груди (4) и, следовательно, считается, что это средство может работать и при опухших ногах и лодыжках.

10. Иглоукалывание и рефлексология стопы

Современные методы лечения, такие как иглоукалывание и рефлексотерапия стопы, могут помочь уменьшить отек и уменьшить дискомфорт. Иглоукалывание, ключевой компонент традиционной китайской медицины, может помочь сбалансировать внутреннюю энергию, а также улучшить функцию почек и кровообращение.

11. Сохраняйте прохладу

По возможности оставайтесь в прохладных местах, поскольку тепло может усилить отек. Поскольку вы молодая мама, оставайтесь дома и убедитесь, что в комнате хорошо вентилируется.

12. Некоторые другие подсказки

  • Не носите облегающую одежду или какие-либо аксессуары, так как они могут препятствовать кровотоку и вызывать отек.
  • Вы можете принять расслабляющую ванну с одобрения врача. Это также может помочь уменьшить отек.
  • Лягте на бок, это улучшает кровообращение и может уменьшить отек.
  • Вы можете носить поддерживающие носки.

Что вызывает отек после беременности?

Большинство женщин испытывают отеки во время беременности, которые могут усилить послеродовой период и вызвать боль или общий дискомфорт, которые могут помешать выполнению материнских обязанностей. Даже если вы не испытываете отеков во время беременности, у вас могут быть опухшие руки и ноги после родов.

Некоторые частые причины беременности включают:

1. Гормоны

Во время беременности организм вырабатывает большое количество прогестерона.Избыток прогестерона может вызвать задержку воды и натрия в организме, что может вызвать отек после рождения ребенка (5).

[Читать: Способы восстановления гормонов после беременности ]

2. Расширяющаяся матка

Когда матка расширяется вместе с растущим ребенком, давление оказывается на вены по направлению к ногам. Следовательно, это может ограничить приток крови к нижней части тела. Поскольку на протяжении всей беременности происходит накопление жидкости (6), может потребоваться определенное время, чтобы жидкость улеглась после беременности.

3. Процесс родов

Естественное давление, создаваемое во время беременности, вызывает отек. Наряду с этим, подталкивание тела к родам приносит больше крови и жидкости в конечности. Следовательно, это может привести к отеку пальцев, кистей, ног, ступней и лица.

4. Внутривенное введение жидкостей

Женщины, перенесшие кесарево сечение, обычно получают лекарства и анестезию через внутривенное вливание, а те, кто рожает естественным путем, получают лекарства, такие как питоцин и некоторые жидкости.Эти лишние жидкости могут накапливаться в организме, и их вымывание может занять несколько дней.

Симптомы послеродового отека

Отек рук и ног может быть легким, умеренным или сильным.

  • Кожа на руках, ногах и других частях кажется воспаленной, растянутой, блестящей и отечной.
  • Кожа проседает при нажатии.
  • Отек может также повлиять на брюшную полость, кроме рук и ног.

Отек спадает самостоятельно?

Первое, что нужно запомнить, это расслабиться, так как отеки во время беременности в большинстве случаев нормальны.

  • Отек в знакомых местах, таких как руки, ноги, ступни, лицо и поясница, должен уменьшиться через неделю.
  • В это время ваши почки будут перегружены работой по выведению лишней жидкости из вашего тела, и вы, вероятно, будете больше мочиться.
  • Лишняя жидкость также может выводиться через поры в виде пота.

Как лечить отек после родов

Иногда в области разреза может появиться болезненная припухлость.Отек ног и ступней является обычным явлением в первые дни после кесарева сечения, что затрудняет уход за вашим малышом. Также могут появиться дополнительные синяки и припухлость в области промежности, если вы испытаете разрыв влагалища или эпизиотомию.

Ледяные компрессы могут помочь при отеках ног и уменьшить опухоль в кесаревом сечении и разрезах промежности. Вы должны протереть обе эти области в соответствии с указаниями врача. Вы также можете принять теплый душ, чтобы почувствовать облегчение. Не наносите лосьон или кремы, содержащие витамин Е, до полного заживления кожи.

[Читать: Забеременеть после раздела C ]

Когда беспокоиться о набухании после беременности?

Отек после беременности не является признаком серьезного заболевания и обычно проходит сам по себе. Однако в некоторых случаях отек не проходит в течение недели.

В некоторых случаях отек может быть связан с другими симптомами, такими как боль, проблемы с дыханием, сердцебиение, общий отек тела, низкий диурез и т. Д. Проконсультируйтесь с врачом, поскольку опухшее тело иногда может указывать на серьезные осложнения.

Некоторые факторы риска отека, о которых вам следует знать, включают:

1. Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

ТГВ может привести к смерти в течение нескольких часов. Это экстренная ситуация, требующая инъекции гепарина и немедленной госпитализации. Если вы заметили следующие симптомы, обратитесь к врачу (7).

  • Отек лодыжек или ног
  • Боль или болезненность в одной или обеих ногах
  • Красная кожа на пораженной ноге
  • Видимые вены
  • Утомляемость в ногах

2.Послеродовая кардиомиопатия (PPCM)

Редкое, опасное для жизни заболевание сердца, PPCM возникает внезапно и может привести к летальному исходу. Это может случиться даже у ранее здоровых женщин. Один из основных симптомов ППКМ - послеродовой отек. Другие симптомы включают (8):

  • Сердцебиение
  • Боль в груди
  • Усталость
  • Одышка
  • Повышенное мочеиспускание в ночное время

3. Послеродовая преэклампсия

Преэклампсия часто встречается во время беременности.Но могло случиться и после родов. Послеродовая преэклампсия может возникнуть сразу после родов или через четыре-шесть недель после родов. Симптомы послеродовой преэклампсии включают (9):

  • Отек конечностей
  • Высокое кровяное давление
  • Избыток белка в моче
  • Сильные головные боли
  • Изменения зрения
  • Боль в верхней части живота
  • Тошнота
  • Снижение мочеиспускания

Не принимайте никаких витаминных добавок до тех пор, пока врачи не назначат их вам, потому что они могут увеличить ваши шансы на преэклампсию после родов.Если у вас есть вышеперечисленные симптомы, обязательно проверьте свое кровяное давление.

[Прочитано: Послеродовая преэклампсия ]

Как предотвратить послеродовой отек?

Хотя предотвратить послеродовой отек невозможно, можно уменьшить его тяжесть. Это означает, что ваши ступни и ноги могут стать менее болезненными и болезненными. Один из возможных способов уменьшить отек - придерживаться здорового сбалансированного питания во время беременности, чтобы не набирать лишний вес.

  • Включайте нежирный белок в каждый прием пищи.Некоторые из хороших источников включают мясо, птицу, бобовые, бобы и яйца.
  • Потребляйте около пяти порций здоровой пищи, включая фрукты и овощи.
  • Уменьшите потребление сахара, соли и жирной пищи и потребляйте больше воды. Это может помочь почкам вывести из организма лишнюю жидкость.
  • Вы можете включить натуральные мочегонные средства, поскольку они помогают вымывать излишки жидкости и тем самым уменьшать отек. К натуральным диуретикам относятся яблоки, цитрусовые, кресс-салат, сельдерей и петрушка.
  • Включите в свой рацион лук и чеснок, так как они могут улучшить кровообращение.
  • Избегайте обработанных и предварительно расфасованных пищевых продуктов, поскольку они могут увеличить содержание жидкости в системе из-за избытка соли и добавок.
  • Ешьте продукты, содержащие витамины C и E. В качестве витамина C возьмите капусту, брокколи, помидоры, клубнику, дыни, картофель, сладкий перец (красный и зеленый) и цитрусовые. В качестве витамина Е возьмите миндаль, кешью, маргарин из кукурузного масла, зародыши пшеницы, сладкую кукурузу, растительные масла (кукурузные, зародыши пшеницы и соя) и семена подсолнечника.
  • Бросьте курить, поскольку это небезопасно для здоровья вашего малыша и может помешать заживлению послеродового отека (10).

Послеродовой отек не должен вызывать большого беспокойства или замешательства. Вернуться к своей прежней фигуре после родов может быть непростой задачей, но, как говорит Сильвия Браун, соавтор «Справочника после беременности»: «Хорошо информированная женщина может использовать это время, чтобы правильно исцелить свое тело и дать ему отдых и забота, в которых он нуждается ».

Советы гинеколога:

  1. В большинстве случаев это не вызывает беспокойства и проходит само в течение недели.Просто имейте правильную осанку, упражнения, богатую белками диету и много воды.
  1. Обратите внимание на степень отека. Если он не проходит в течение недели или усиливается или связан с другими проблемами, не стесняйтесь поговорить со своим врачом. Они проверит ваше кровяное давление, выяснят, есть ли у вас анемия или другие серьезные проблемы, такие как болезни сердца, почек, печени и т. Д.
  1. Не принимайте какие-либо лекарства, не посоветовавшись с врачом, поскольку они могут вызвать дальнейшие проблемы и может нанести вред вашему ребенку, если он находится на грудном вскармливании.Немедленно обратитесь к врачу, если почувствуете боль в ногах или груди, почувствуете дискомфорт при дыхании или сердцебиении.
Д-р Суджой Дасгупта

MBBS (Золотой медалист, с отличием)
MS (OBGY- Золотой медалист)
DNB (Нью-Дели)
Сотрудник по репродуктивной эндокринологии и бесплодию (ACOG, США)
Консультант акушер-гинеколог,
Бесплодие и сексуальная дисфункция

Наиболее часто задаваемый вопрос:

1. Вернутся ли мои ноги к размерам, которые были до беременности?

Иногда вам может казаться, что ваши ступни большие, даже после того, как спадет отек.Это может быть из-за расшатывания связок, из-за чего ноги могут раздвинуться. Это разрешается само по себе. Не беспокойтесь излишне, потому что это типичное состояние, которое может сохраняться в течение месяца после беременности.

Вы сейчас имеете дело с послеродовым отеком? Как ты с этим справляешься? Делитесь своим опытом и оставляйте отзывы в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
.

Как долго это продлится?

Многие мужчины задаются вопросом, как долго у них будут оставаться отеки и синяки после вазэктомии. Хотя это совершенно нормальные части процедуры, их продолжительность и тяжесть сильно различаются от пациента к пациенту. Как и во многих других вопросах, связанных с вазэктомией, не существует универсального набора рекомендаций, применимого к каждому мужчине.

Мы обсуждаем, что является нормальным, ниже, но, как правило, , если вы испытываете отек и / или синяк, которые беспокоят вас, позвоните своему врачу .

Чрезмерный отек или синяк могут указывать на проблему, и, поскольку неспециалисту может быть трудно судить о том, что считается «чрезмерным», всегда лучше проявить осторожность и обратиться за медицинской помощью.

Также важно иметь в виду, что даже если вы испытываете отек и / или синяк более высокого уровня, чем ожидалось, не обязательно означает, что что-то пошло не так. Все мужчины выздоравливают после вазэктомии с разной скоростью, поэтому лучше не торопиться с выводами.

Отеки и синяки часто обсуждаются вместе, но это два уникальных процесса, которые работают в разных временных рамках. В следующих двух разделах мы рассмотрим их более подробно.

Отек после вазэктомии

Отек обычно возникает вскоре после вазэктомии. Продолжительность отека после операции может быть разной, но в большинстве случаев она проходит в течение нескольких дней.

Уровень опухоли после вазэктомии, которую испытает мужчина, зависит от широкого диапазона переменных, поэтому невозможно определить, что «нормально», а что нет.

Чрезмерный или продолжительный отек может быть признаком проблемы. Точно так же отек, который проходит, но возвращается в более позднее время, может быть признаком инфекции, гематомы или другого осложнения. Если вы чувствуете, что любой из этих сценариев применим к вам, позвоните своему врачу.

Отек можно уменьшить, внимательно следуя инструкциям врача. Обычно это включает обледенение места операции, избегание активности, ношение облегающего нижнего белья или спортивного ремня и прием противовоспалительных препаратов.

Подготовьтесь к набуханию после вазэктомии, купив по крайней мере две холодные компрессы хорошего качества (например, эту модель, продаваемую на Amazon). Вам понадобится как минимум две упаковки, чтобы одну упаковку можно было хранить в морозильной камере, а другую - на месте операции.

Синяк после вазэктомии

У большинства мужчин после процедуры появляются синяки. Синяк может появиться через несколько дней, но это зависит от мужчины.

Врачи обычно говорят пациентам, что синяк может длиться до двух недель, хотя у многих мужчин он может пройти раньше.Некоторые мужчины сообщают о синяках, которые проходят всего через пару дней, в то время как другие мужчины могут испытывать синяки, которые сохраняются в течение двух недель или дольше.

Если вы чувствуете синяк, который не проходит более пары недель, или синяк, который, по вашему мнению, является чрезмерным, обратитесь к врачу.

Уровень синяка может варьироваться в зависимости от техники вазэктомии, примененной врачом. Безскальпельный метод, как правило, приводит к более низкому уровню синяков, в то время как традиционный метод скальпеля может вызвать более высокий уровень синяков из-за дополнительной травмы, создаваемой разрезами.

Фотографии отеков и синяков

Если вы готовы, в нашем разделе изображений вы найдете широкий спектр фотографий, на которых показаны синяки и отеки после вазэктомии на разных стадиях выздоровления.

Не стесняйтесь обращаться к врачу

Решая медицинские проблемы, некоторые мужчины имеют тенденцию пытаться «пережить это» или не хотят беспокоить своего врача, если только они не чувствуют, что это абсолютная необходимость.

Это опасное отношение, которое может привести к тому, что на раннем этапе не будут обнаружены признаки осложнения.Период сразу после вазэктомии - это период, когда у вас, скорее всего, разовьется проблема, поэтому вам нужно быть в состоянии повышенной готовности.

Помните, что работа вашего врача - заботиться о своих пациентах, поэтому не стесняйтесь обращаться к ним, если вы хоть немного обеспокоены.

.

Путешествие и отек голени


Осень 2003 года была для меня чрезвычайно загруженным периодом путешествий. Путешествие началось с выполнения контрактных работ для Active Network на выставке гавайских гонок Ironman. Я остался на гонку, а на следующий день после гонки сел в самолет обратно в Колорадо.

После короткой шестичасовой остановки в Денвере и обмена сумок, согласованного с моим мужем Делом, он вернулся на самолет в Вашингтонский аэропорт Даллес, чтобы провести еще одну остановку.Затем я поехал во Франкфурт, Германия, Афины и, наконец, в Вулигмени, Греция. Я поехал в Грецию на гонку Кубка мира, которая была тестовым мероприятием перед Олимпийскими играми 2004 года. К тому времени, как я прибыл в Вулигмени, у меня была чудовищная сменяемость часовых поясов и лодыжки.

Термин «лодыжка» в городском сленге в широком смысле определяется как неудачное состояние, при котором нет заметного изменения диаметра голени между коленом и стопой. Икра и лодыжка словно сливаются воедино. Есть разные причины появления лодыжек; мое состояние было вызвано путешествием.

Я немного волновался, потому что никогда не видел, чтобы мои ноги так выглядели. Они не только плохо выглядели, но и чувствовали себя плохо. Было странно ходить в обычных туфлях, а бегать было очень неудобно. На самом деле, я вообще не мог много бегать.

Моя кожа была похожа на поверхность водяного шара, и через несколько дней мои кости лодыжки снова появились. Рэнди Уилбер, физиолог Олимпийского комитета США, который работал на месте проведения соревнований, сказал мне, что отек голени является обычным явлением после длительных перелетов - даже у спортсменов.

Одна из рекомендаций, которые будут даны американским спортсменам, отправляющимся на Олимпийские игры, - это надеть компрессионные чулки. Он сказал, что чулки действительно помогают избавиться от отеков голени. Поговорив с Рэнди, я решил, что не уеду из Греции, не надев компрессионные чулки на обратный рейс в США.

Этот опыт заставил меня задуматься о опухолях нижних конечностей и путешествиях. Я исследовал и обнаружил, что отеки ног и ступней довольно часто встречаются во время авиаперелетов.Некоторые люди испытывают проблемы на более коротких рейсах, в то время как другие не испытывают проблем, если время полета не превышает четырех часов.

Причины отека включают бездействие, положение ног в сидячем положении, низкое давление в салоне, низкая влажность, обезвоживание и прием некоторых лекарств. Небольшой отек голени и стопы, который быстро проходит, не является серьезной проблемой, но есть состояние, называемое тромбозом глубоких вен (ТГВ), которое является серьезной проблемой.

ТГВ - это заболевание, при котором тромбы образуются в глубоких венах тела, особенно в ногах.Иногда сгусток может оторваться и отправиться в другое место тела, где он может вызвать серьезные проблемы, такие как закупорка сосуда в легких, вызывающая тромбоэмболию легочной артерии.

Airhealth.org сообщает: «Около 85 процентов жертв тромбоза при авиаперелетах - это атлеты, обычно выносливые спортсмены, такие как марафонцы. Люди с более медленным кровотоком в состоянии покоя подвергаются большему риску застоя крови, которая может свертываться. более вероятно, что у вас появятся синяки и боли в мышцах, которые могут вызвать свертывание крови.«

Я не знаю, что спортсмены на выносливость должны быть параноиками по поводу ТГВ, но хорошо знать об этом состоянии. Чтобы узнать больше о ТГВ, обратитесь к списку ссылок в конце столбца.

После моего По опыту работы в 2003 году я ношу компрессионные чулки во время длительных авиаперелетов. Я также использую компрессионные чулки для длительных поездок на автомобиле, где будут минимальные остановки. Самая главная причина, по которой я ношу чулки и принимаю некоторые дополнительные меры предосторожности во время путешествия, что мои ноги чувствуют себя намного лучше, когда я прибываю в пункт назначения.Если мои ноги чувствуют себя хорошо, качество моей тренировки улучшается, и мое общее настроение намного лучше.

Путешествуете ли вы на гонках или на праздничные вечеринки, это мягкое напоминание о том, что нужно позаботиться о ногах, когда вы находитесь в воздухе или в дороге.

Советы по уменьшению отека голени во время путешествия

  • Избегайте ношения тесной одежды, особенно вокруг талии.
  • Пейте достаточно жидкости, чтобы моча оставалась светлой.
  • Включите изотонический напиток.
  • Старайтесь двигать ногами и растягивать лодыжки раз в час. По возможности совершите короткую прогулку. Когда вы идете, мышцы ног сокращаются и сжимают вены, что помогает возвращать кровь к сердцу.
  • По возможности поднимайте ступни и ноги вверх.
  • Нарисуйте круги пальцами ног, чтобы повернуть лодыжки, если вы застряли в одном положении и не можете ходить.
  • Избегайте алкоголя и седативных средств, потому что они оба способствуют малоподвижности.
  • Рассмотрите возможность ношения компрессионных чулок.Не путайте компрессионные чулки с поддерживающими чулками. Компрессионные чулки выпускаются с большим давлением на лодыжку и меньшим давлением на колено. Лучше покупать чулки, которые требуют измерения голени, чтобы быть уверенным, что вы получите подходящий размер.

Ссылки

  1. www.Mayoclinic.com
  2. www.Airhealth.org
  3. www.AmericanHeart.org


Гейл Бернхардт был тренером мужских и женских команд на Олимпийских играх 2003 года в США по триатлону и в 2004 году на Олимпийских играх в США.Ее первый олимпийский опыт был личным тренером по велоспорту на Олимпийских играх 2000 года в Сиднее. Тысячи спортсменов успешно тренировались и участвовали в гонках, используя готовые, простые в использовании планы тренировок Гейла. Для получения дополнительной информации щелкните здесь . Пусть Gale и Active Trainer помогут вам добиться успеха. .

Причины, симптомы, лечение и время заживления

Самая частая причина ушиба локтя - это прямой удар по локтю. Примеры сценариев:

Большинство ударов, достаточно сильных, чтобы повредить локоть, вызывают мгновенную острую боль, будь то падение с велосипеда, удар бейсбольным мячом или столкновение с дверной ручкой.

Следующие за болью в начале травмы локтя включают другие симптомы:

Боль при движении локтя не является необычным симптомом, но если боль сильная при попытке согнуть или выпрямить локоть, она может указывать на перелом .

Есть несколько способов лечения синяков. Как можно скорее после травмы локтя выполните следующие действия:

  1. Отдых. Избегайте физической активности, а также действий, связанных с использованием руки с поврежденным локтем.
  2. Высота. Держите руку и локоть поднятыми на уровне выше сердца.
  3. Холод. При необходимости прикладывайте лед (10 минут, 10 минут перерыв) в течение первых 24–48 часов после травмы.
  4. Сжатие. Чтобы уменьшить отек, плотно оберните локоть эластичной повязкой. Не заворачивайте его слишком сильно.
  5. Обезболивающее. При необходимости можно использовать безрецептурный ацетаминофен (тайленол) или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алив).
  6. Защита. Держитесь подальше от ситуаций, которые могут дополнительно травмировать локоть.
  7. Строп. После нескольких дней отдыха подумайте о том, чтобы надеть повязку, чтобы свести к минимуму движения.

Как правило, лечение локтя сразу после травмы ускоряет восстановление.

Природные методы лечения ушиба локтя

Природные методы лечения ушиба локтя включают отказ от некоторых продуктов, употребление других продуктов и прием определенных добавок.

Хотя эти методы и пропагандируются естественными целителями и другими людьми, они не обязательно основаны на подтвержденных клинических исследованиях.

Продукты, которых следует избегать:

Продукты, которые следует употреблять:

Добавки, которые следует принимать:

Сторонники домашних средств также предлагают делать припарку из окопника или зверобоя.Зверобой и нанесите его наружно на локоть.

В большинстве случаев опухоль уменьшается - и вы, вероятно, почувствуете себя лучше - через пару дней. Обычно для полного заживления ушиба локтя требуется от двух до четырех недель (и это может зависеть от того, сколько нагрузки вы приложили к локтю в период восстановления).

Если боль не проходит в течение нескольких дней, посоветуйтесь со своим врачом, который может сделать рентгеновский снимок, чтобы проверить наличие признаков перелома.

Если вы повредили локоть, и когда вы пытаетесь согнуть или выпрямить локоть, возникает сильная боль, немедленно обратитесь к врачу.Это может указывать на перелом.

Если у вас ушиб локтя с управляемой болью, есть вероятность, что вы почувствуете себя лучше в течение нескольких дней после лечения в домашних условиях.

Локоть полностью заживет через несколько недель. Но если через несколько дней боль не прошла, обратитесь к врачу, чтобы определить, серьезнее ли травма.

.

Смотрите также